في عملية التنفس ، يمكن أن تتأثر العضلات العلوية والسفلية للجهاز التنفسي والحجاب الحاجز. العلاج الطبيعي، أو العلاج بالتمارين الرياضية ، يعلم المريض استخدام عضلات مختلفة لضمان التبادل الفعال للغازات وتحسين الجهاز التنفسي.

ميزات العلاج بالتمرينات لتطبيع التنفس

عندما يتعرض المريض لأمراض الرئة ، يصبح التنفس صعبًا بسبب حقيقة أن أنسجة الرئة تفقد مرونتها ، ويتدهور التوصيل القصبي ، ونتيجة لذلك يصبح التبادل الطبيعي للغازات أمرًا مستحيلًا. تعاني القصبات الهوائية أيضًا: يحدث تشنج مرضي ، وتزداد ثخانة الجدران ، وتصبح أغصان القصبات الهوائية نفسها مسدودة بالبلغم الزائد.

تم تصميم العلاج الرياضي لأمراض الجهاز التنفسي لتقوية فصل البلغم وتنظيف القصبات الهوائية الزائدة ، وزيادة الدورة الدموية في الجهاز التنفسي ، وتنشيط جهاز المناعة.

في فترة الشفاء بعد نزلة برد أو أثناء تفاقم أمراض الرئة المزمنة ، يمكن أن تقلل تمارين التنفس العلاجية من تشنج عضلات الشعب الهوائية (وبالتالي تطبيع التنفس) والتسمم.

يوفر الجمباز 4 طرق رئيسية للتأثير على جسم المريض:

1. تمارين منشط عام تنشط عملية التنفس ولها تأثير إيجابي على حالة جميع الأجهزة والأنظمة.
2. تمارين التنفس تستهدف بشكل خاص عضلات الجهاز التنفسي وتؤثر على أعضاء الجهاز التنفسي.
3. طرق تصحيح التيار عملية مرضية، أي. يساهم في إزالة البلغم وتحسين الدورة الدموية وما إلى ذلك.
4. تمارين تهدف إلى استرخاء مجموعات العضلات.

تمارين التنفس فعالة كعلاج مساعد أو طريقة لإعادة التأهيل. ومع ذلك ، لا يمكن استبدالها علاج بالعقاقيرأو غيرها من الإجراءات الطبية.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن العلاج بالتمارين الرياضية لأمراض الجهاز التنفسي له حدوده: لا يمكن استخدامه في المرضى الذين يعانون من قصور حاد في الجهاز التنفسي ، وذات ذات الجنب ، وخراج وانخماص في الرئتين ، كما أن تمارين التنفس لتحسين الصحة لا يمكن أن تكون وسيلة لإيقاف حالة الربو والتعرض للإصابة بالربو. تستخدم لنفث الدم.

ما هي التمارين الأكثر فعالية؟

للتمارين العلاجية خصائصها الخاصة اعتمادًا على المرض الذي يتم تشخيصه لدى المريض. بعد ذلك ، ضع في اعتبارك مجموعات التمارين التقريبية لأكثر أمراض الجهاز التنفسي شيوعًا.

الالتهاب الرئوي في عملية التفاقم

في حالة الالتهاب الرئوي الحاد ، تم تصميم تمارين التنفس لحل المهام التالية:

يبدأ تطبيق تمارين التنفس في اليوم الثالث بعد الاستشفاء ، أثناء الراحة في الفراش.

للمرضى طريح الفراش يوفر مجموعة من الإجراءات التالية:

1. يستلقي المريض على ظهره ويتنفس بهدوء. بعد ذلك ، عليك أن تأخذ نفسًا عميقًا وترفع يديك ، أثناء الزفير ، قم بخفضهما.
2. عند الإلهام ، تحتاج إلى رفع الساق المستقيمة إلى الجانب ، على الزفير - إعادتها مرة أخرى.
3. يجب رفع الأذرع المثنية عند المرفقين إلى الجانبين أثناء الاستنشاق ، أثناء الزفير - خفضها.
4. ثم ، أثناء الاستنشاق ، انشر ذراعيك على الجانبين ، أثناء الزفير ، اسحب ركبتيك إلى معدتك بيديك.

يجب تكرار جميع التمارين من هذا المركب عدة مرات ، مع مراعاة الحالة البدنية للمريض. مع تحسن رفاهه ، يمكنك زيادة عدد الأساليب.

يجب أن يكون العدد الإجمالي للتمارين في المجمع 20-25. التمرين ينتهي بالجلوس. يجب على طبيب تمارين العلاج الطبيعي مراقبة حالة المريض بعناية ، وإيقاف الحركات المفاجئة عند أداء التمارين.

التهاب الجنبة

يوصف الجهاز التنفسي من اليوم الثاني من الاستشفاء (في الراحة في الفراش) ، من نهاية الأسبوع الأول في نصف السرير ومن الثاني - في الوضع العام.

كل تمرين في السرير لا يدوم أكثر من خمس دقائق ، مع الأخذ بعين الاعتبار متلازمة الألم لدى المريض ، ولكن من الأفضل تكرار التمارين أكثر من مرة ، على سبيل المثال ، كل ساعة.

ثم يتم تقليل عدد الفصول إلى ثلاث مرات في اليوم لمدة تصل إلى 20 دقيقة. أثناء الراحة في السرير ، يمكنك القيام بالتمارين التالية:

بعد نقل المريض إلى الوضع شبه الكاذب والعام ، يمكن استخدام طرق الجمباز الموصوفة أعلاه. ينصب التركيز على قلب الجسم ، والعمل مع مفاصل الكتف ، والحركات الدائرية للذراع - وهذا يساعد على إزالة السوائل الزائدة من التجويف الجنبي.

في حالة حدوث كسر في الضلوع ، للوقاية من نزلات البرد ، أثناء البرد (التهاب الشعب الهوائية الحاد) ، يتم استخدام نفس التمارين المستخدمة في علاج الالتهاب الرئوي.يقوم الطبيب بتقييم حالة المريض ومدة التمارين على أساس فردي.

استخدام تمارين التنفس العلاجية لأمراض أخرى

تتضمن تمارين التنفس لالتهاب الجيوب الأنفية التمارين التالية:

ويتم إجراء نزلات البرد وفقًا لنفس المخطط. من المهم تنظيف الممرات الأنفية قبل القيام بالتمارين لتسهيل التنفس ، وكذلك مراقبة حالة المريض: امنحه قسطًا من الراحة بين المجموعات ، ومراقبة عدم الشعور بالدوخة.

توفر الجمباز التنفسي لعدم انتظام ضربات القلب نفس تمارين التنفس التي تم الإعلان عنها أعلاه. شدتها تزداد تدريجيا.

عليك أن تبدأ بـ "كف اليد" ، "أحزمة الكتف" ، "ضخ" و "قطة" ، بعد أسبوع يمكنك إضافة أخرى. في تمارين التنفس للقلب والأوعية الدموية ، يمكن أيضًا استخدام تمارين أخرى من مركب Strelnikova - "لفات الرأس" ، و "الأذنين" ، و "التدحرج" ، و "الخطوات". يمكن استخدام نفس المخطط مع عدم انتظام دقات القلب ، إضافة التدريب والتأمل الذاتي لهم. يمكن أن تؤدي تمارين التنفس للقلب إلى تطبيع النبض وتقليل خطر حدوث مضاعفات محتملة.

تمارين التنفس لتقليل ضغط الدميتكون من عرض لمدة نصف ساعة من "الأيدي" و "السائقين" و "المضخة" و "القط" و "احتضان كتفيك". يتطلب كل تمرين لتقليل الضغط 8 أنفاس من 12 تكرارًا. إذا كان من الضروري تقليل الضغط بشكل عاجل ، يتم تنفيذ هذا المركب في وقت واحد. تتضمن التمارين التنفسية لارتفاع ضغط الدم إعادة هذه المجموعة من التمارين مع زيادة تدريجية في عدد الأنفاس - أولًا إلى 16 ثم إلى 32.

تتضمن تمارين الجهاز التنفسي لـ VVD تمارين مثل التنفس المنتظم لفتحة أنف واحدة ، وتمارين لتنمية الصدر والتنفس البطني.

هذه التقنيات ، بالإضافة إلى الحد من الاضطرابات الوعائية الخضرية ، تعمل أيضًا بشكل جيد تمارين التنفسمن الإجهاد ، للقلب والأوعية الدموية ، مع العصاب. يمكنك أيضًا إضافة تمارين من مجمع Strelnikova إليهم.

تشمل تمارين التنفس بعد السكتة الدماغية التمارين الموصوفة أعلاه للمرضى طريح الفراش المصابين بالالتهاب الرئوي. يجب أن تتم رياضة الجمباز على أوعية الدماغ حصريًا تحت إشراف الطبيب.

مؤشرات وموانع إضافية للجمباز

تستخدم مجموعة تمارين Strelnikova أيضًا لتخفيف التوتر ، مع العصاب ، مثل الطريقة المساعدةمع الحساسية. تمارين التنفس للإمساك تتضمن تمارين للتنفس "البطني" مع التهاب الأنف الحركي- على الصدر.

تُستخدم تمارين التنفس لكبار السن لتصحيح حالات مثل الوهن العصبي ، وخلل التوتر العضلي ، ونباتات التجارب العصبية النموذجية لهذا العمر ، وكذلك لتخفيف التوتر بعد الصدمات العصبية أو التدخلات الجراحية.

تمارين التنفس للجنف مفيدة بشكل خاص للأطفال وتساعد على منع اضطرابات تبادل الغازات بسبب انتهاك موقع الأعضاء الداخلية.

يجب عدم استخدام تمارين التنفس للمرضى الذين يعانون من حالة خطيرة في الأيام الأولى من الراحة في الفراش. يُمنع استخدام الميل ، والانعطاف ، والحركات النشطة للأشخاص الذين أصيبوا بنوبة قلبية وسكتة دماغية ، وكذلك أولئك الذين يعانون من مشاكل في أوعية الدماغ (تمدد الأوعية الدموية ، والجلطات الدموية ، وما إلى ذلك). بالإضافة إلى ذلك ، فإن تمارين التنفس ممنوعة للأشخاص الذين يعانون من خطر النزيف أو خراج الرئة ، وذلك بسبب. زيادة تدفق الدم يمكن أن يؤدي إلى اختراق تجويف صديديأو سفينة. ص

من الأفضل أيضًا للمرضى الذين يعانون من الحمى الامتناع عن القيام بتمارين التنفس: زيادة النشاط لن تسمح بانخفاض درجة الحرارة.

يُمنع استخدام تمارين التنفس للأشخاص الذين يعانون من:

• ضغط مرتفع داخل الجمجمة
• صدمة في الرأس أو العمود الفقري.
• أمراض شديدة في الأعضاء الداخلية أو الأوعية الدموية.

بالإضافة إلى ذلك ، في درجة عاليةقصر النظر ، من غير المرغوب أيضًا القيام بتمارين التنفس بسبب خطر الزيادة ضغط العين. يجب أن يخضع الأطفال والمرضى الذين خضعوا لعملية جراحية أو أثناء التحضير لها لإشراف طبيب عند أداء التمارين.

تم إثبات فعالية تمارين التنفس (على وجه الخصوص ، وفقًا لطريقة Strelnikova) في الحالات المرضية المذكورة أعلاه كعلاج مساعد. تمارين التنفس لا تلغي دورة المضادات الحيوية وغيرها العلاج من الإدمانومع ذلك ، فإنها تزيد من تأثيرها عن طريق زيادة الدورة الدموية واللمفاوية.

تساعد الثقافة البدنية العلاجية لأمراض الجهاز التنفسي الشخص على إعادة التأهيل بعد المرض ، وتعمل التمارين المنتظمة كوقاية من أمراض الأوعية الدموية والرئة وبعض أنواع الأمراض الأخرى.

2. ممارسة العلاج لأمراض الجهاز التنفسي 3

2.1 علاج التمرين لالتهاب الشعب الهوائية الحاد والالتهاب الرئوي 4

وضعية الانطلاق: مستلقية على ظهرك 4

وضعية الانطلاق: الجلوس على الكرسي 5

وضعية الانطلاق: مستلقية على ظهرك 6

وضع البداية: الوقوف 6

2.1.1. الجمنازيوم الصرف 8

تهدف رياضة الصرف الصحي بشكل أساسي إلى تحسين إفراز البلغم. للقيام بذلك ، قم بإجراء تمارين لمجموعات العضلات المختلفة ، واستخدم تغييرًا متكررًا لمواقف البداية. يتم تنفيذ معظم التمارين من وضع البداية بالاستلقاء على ظهرك أو على بطنك على أريكة بدون مسند رأس. من الأفضل تعزيز تصريف الفصوص السفلية للرئتين تمرين جسديالمرتبطة بالتوتر في عضلات البطن: ثني الساقين عند الركبتين ومفاصل الورك أثناء الضغط على المعدة ؛ "المقص" (التربية والتخفيض العرضي للأرجل المرتفعة المستقيمة في وضع الاستلقاء) ؛ الحركات بكلتا الساقين ، كما هو الحال عند السباحة ، الزحف ؛ "دراجة هوائية". 8

بعد كل تمرين ، تحتاج إلى سعال البلغم. 8

وضعية البداية: مستلقية على ظهرك على أريكة بدون مسند رأس 8

2.2 ممارسة العلاج للربو القصبي ومرض الانسداد الرئوي المزمن 10

مجموعة التمارين التقريبية لمرضى المجموعة "الضعيفة" 11

مجموعة التمارين التقريبية لمرضى المجموعة "الوسطى" 12

مجموعة التمارين التقريبية لمرضى المجموعة "القوية" 13

وضعية الانطلاق: الجلوس على كرسي 17

2.2.1 ألعاب القوى الصوتية 18

2.2.2 الجهاز التنفسي 20

مجموعة من تمارين الجمباز التنفسي 20

وضعية الانطلاق: الوقوف 20

وضعية الانطلاق: جلوس 21

3. خاتمة 22

4. الأدب 23

1 المقدمة

في الآونة الأخيرة ، كان هناك اتجاه ملحوظ نحو تدهور الحالة الصحية للسكان. معدل الإصابة مرتفع للغاية. تحتل أمراض الجهاز التنفسي المرتبة الأولى في هيكل المراضة (65٪ من جميع الأمراض) ، من بينها 90٪ من التهابات الجهاز التنفسي الحادة والإنفلونزا.

يعتمد التأثير العلاجي للتمارين البدنية في حالة الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي على القدرة على التنظيم التعسفي لعمق وتواتر التنفس ، ومدة مراحل التنفس ، وتوقف التنفس ، وتقليل أو زيادة التهوية في أجزاء مختلفة من الرئتين ، واستعادة معظم الفسيولوجية. نوع مختلط من التنفس عند الراحة وأثناء نشاط العضلات. تسمح لك التمارين الخاصة بتقوية عضلات الجهاز التنفسي وزيادة انزلاق الصدر والحجاب الحاجز وتساعد على شد الالتصاقات.

يعد التدريب البدني العلاجي (LFK) مكونًا ضروريًا للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي وعلاجها. يدعم العلاج بالتمارين الحياة الطبيعية ويحسن الحالة العامة للجسم. وإذا كانت رياضة الجمباز منتظمة ، يتم تقوية المناعة ويقل إصابة الشخص بالمرض. من المهم بشكل خاص استخدام العلاج بالتمارين في علاج أمراض الجهاز التنفسي المزمنة التي يصعب علاجها بالأدوية والعلاجات الأخرى.

مهام العلاج بالتمرين:

لها تأثير تقوي عام على جميع أعضاء وأنظمة الجسم ؛

تحسين وظيفة التنفس الخارجي ، مما يساهم في إتقان طريقة التحكم في التنفس ؛

تقليل التسمم وتحفيز عمليات المناعة.

تسريع الارتشاف في العمليات الالتهابية ؛

تقليل مظاهر التشنج القصبي.

زيادة فصل البلغم.

تحفيز عوامل الدورة الدموية خارج القلب.

موانع العلاج بالتمارين الرياضية: فشل الجهاز التنفسي من الدرجة الثالثة ، خراج الرئة إلى اختراق في القصبات الهوائية ، نفث الدم أو تهديده ، حالة الربو ، انخماص الرئة الكامل ، تراكم كمية كبيرة من السوائل في التجويف الجنبي.

2. ممارسة العلاج لأمراض الجهاز التنفسي

يعتمد الجهاز التنفسي ووظائفه بشكل كبير على البيئة ويتفاعل بسرعة كبيرة مع أي عوامل خارجية وأي ضرر. في الوقت نفسه ، يتم التعبير عن رد فعل الجهاز التنفسي على كل ما يحدث حوله بشكل رئيسي في عرضين - السعال وضيق التنفس.

يمكن تقسيم أمراض الجهاز التنفسي ، بكل تنوعها ، إلى مجموعتين. ستشمل المجموعة الأولى تلك الأمراض التي يتم فيها إفراز البلغم - أو يجب إفرازه ، على التوالي ، والعرض الرئيسي هو السعال ، والسعال منتج. هذه هي التهاب الشعب الهوائية الحاد والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية المزمن دون انسداد (أي بدون تضيق في الشعب الهوائية) وتوسع القصبات (توسع القصبات). المجموعة الثانية تشمل الأمراض المرتبطة بشكل رئيسي بصعوبة التنفس ، أو ضيق التنفس ، بسبب ضيق الشعب الهوائية ، والذي يحدث غالبًا نتيجة تشنج عضلاتهم وتورم الغشاء المخاطي. هذا هو الربو القصبي في المقام الأول و التهاب الشعب الهوائية الربو، وكذلك التهاب الشعب الهوائية المزمن العادي ، الذي يحدث مع أعراض الانسداد ، والذي يتحد حاليًا في مجموعة واحدة مصابة بانتفاخ الرئة وبعض الأمراض الأخرى ويسمى مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).

في علاج جميع أمراض الجهاز التنفسي ، تعتبر التمارين العلاجية ذات أهمية كبيرة ، وقبل كل شيء ، تمارين التنفس ، علاوة على ذلك ، التمارين الديناميكية ، أي تلك التي يتم فيها الجمع بين التنفس والتمارين البدنية. بالطبع ، أي حركة تكون مصحوبة بالتنفس ، وبهذا المعنى ، ينخرط الشخص باستمرار في تمارين التنفس ، والتي ، مع ذلك ، لا يمكن وصفها بأنها علاجية. التمارين المختلفة لها تأثير مختلف على مراحل التنفس (الشهيق والزفير) ، وحركة الصدر والحجاب الحاجز ، وعمل العضلات التي تشارك بشكل مباشر أو غير مباشر في عملية التنفس ، إلخ. وفقًا لذلك ، يمكن أن تكون تمارين التنفس علاجية فقط إذا تم اختيار التمارين بشكل صحيح لشخص معين - اعتمادًا على التشخيص ، ومرحلة المرض ، وتوطين العملية المرضية ، ودرجة فشل الجهاز التنفسي ، والحالة العامة ، إلخ.

2.1 علاج التمرين لالتهاب الشعب الهوائية الحاد والالتهاب الرئوي

لقد عانى الجميع من التهاب الشعب الهوائية الحاد مرة واحدة على الأقل في حياتهم. هذا المرض ، إذا تم علاجه بشكل صحيح ، في معظم الحالات يختفي دون أثر. ومع ذلك ، فإن التهاب الشعب الهوائية الحاد يكون معقدًا في بعض الأحيان بسبب الالتهاب الرئوي ، ويمكن أن يأخذ أيضًا مسارًا مزمنًا.

يمكن أن يحدث الالتهاب الرئوي بسبب مجموعة متنوعة من الكائنات الحية الدقيقة: البكتيريا والفيروسات والفطريات المسببة للأمراض ، وكذلك البكتيريا الانتهازية ، والتي توجد عادة بسلام في جسم الإنسان وتصبح عدوانية في ظل ظروف معينة.

الالتهاب الرئوي هو بؤري وخانقي ، أحادي وثنائي. قبل اختراع المضادات الحيوية ، غالبًا ما يؤدي الالتهاب الرئوي إلى الوفاة. في الواقع ، مع هذا المرض ، يتأثر "قدس الأقداس" للتنفس - فقاعات الهواء ، الحويصلات الهوائية ، حيث يحدث تبادل الغازات بين الدم والهواء ، وبالتالي ، فإن وظيفة الجهاز التنفسي تتعطل حتمًا - حتى لو بدا أن الشخص يتنفس ظاهريًا عادة. مع الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية الحاد ، حرفياً من اليوم الأول للمرض (إذا كانت الحالة العامة مرضية ودرجة حرارة الجسم مرتفعة قليلاً - تصل إلى حوالي 37.2 درجة مئوية) ، يمكنك القيام بتمارين علاجية.

مقدمة.

تاريخ موجز لتطوير العلاج بالتمرينات.

تم استخدام التمارين البدنية لغرض العلاج والوقاية في العصور القديمة ، قبل ألفي عام من عصرنا في الصين والهند. في روما القديمة واليونان القديمة ، كانت التمارين الجسدية والتدليك ضرورية في الحياة اليومية والشؤون العسكرية والعلاج. وصف أبقراط (460-370 قبل الميلاد) استخدام التمارين البدنية والتدليك لأمراض القلب والرئتين واضطرابات التمثيل الغذائي وما إلى ذلك. أوضح ابن سينا ​​(ابن سينا ​​، 980-1037) في كتاباته منهجية استخدام التمارين البدنية للمرضى. وصحي ، يقسم الأحمال إلى صغيرة وكبيرة ، قوية وضعيفة ، سريعة وبطيئة. خلال عصر النهضة (القرنين الرابع عشر والسادس عشر) ، تم الترويج للتمارين البدنية كوسيلة لتحقيق التنمية المتناغمة.

في روسيا ، الأطباء البارزون ، مثل M. Ya. Mudrov (1776-1831) ، NI Pirogov (1810-1881) ، S.P. Botkin (1831-1889) ، GA) ، A.A. Ostroumov. (1844-1908) ، يولي أهمية كبيرة لاستخدام التمارين البدنية في ممارسة العلاج.

وقائع P.F. ليسجافت (1837-1909) ، في. في. غورينفسكي (1857-1937) ساهم في فهم وحدة التربية العقلية والبدنية من أجل تنمية بشرية أكثر كمالًا.

اكتشافات علماء الفسيولوجيا العظماء - IM Sechenov (1829-1922) ، الحائز على جائزة نوبل IP Pavlov (1849-1936) ، N.E. Vvedensky (1852-1922) ، الذين أثبتوا أهمية الجهاز العصبي المركزي في تطوير حياة شخص جديد. نهج لتقييم شامل لشخص مريض. علاج الأمراض يفسح المجال لعلاج المرضى. في هذا الصدد ، بدأت أفكار العلاج الوظيفي والعلاج بالتمرين في الانتشار على نطاق أوسع في العيادة ، نظرًا لكونها مثل هذه الطريقة ، فقد وجدت اعترافًا وتطبيقًا واسعًا.

لأول مرة في الفترة 1923-1924. العلاج بالتمرينات. تم إدخاله في المصحات والمنتجعات. في عام 1926 ، ترأس T.I M. Pribylov وغيرها).

كتب مدرسية عن تمارين العلاج الطبيعي من قبل I.M.Sarkizova-Sera-zini في عدد من الطبعات. أولى مفوض الشعب الأول للصحة ن. أ. سيماشكو (1874-1949) أهمية كبيرة للعلاج الطبيعي. بمبادرته ، في أوائل الثلاثينيات ، تم افتتاح أقسام في عدد من معاهد البحث ، وتم إنشاء أقسام للعلاج الطبيعي في المعاهد لتحسين الأطباء وبعض الجامعات الطبية. ينتمي دور كبير في تنظيم خدمة الثقافة الطبية والبدنية إلى B.A. Ivanovsky (1890-1941) ، الذي ترأس القسم منذ عام 1931 الإشراف الطبيوتمارين العلاج الطبيعي للمعهد المركزي لتطوير الأطباء.

في الثلاثينيات والأربعينيات من القرن الماضي ، نُشرت دراسات وأدلة وأدلة عن العلاج الطبيعي (V.V. Gorinevskaya ، E.F. Drewing ، MA Minkevich ، إلخ).

خلال سنوات العظمة الحرب الوطنيةتم استخدام تمارين العلاج الطبيعي على نطاق واسع في المستشفيات.

في الخمسينيات من القرن الماضي ، تم إنشاء مستوصفات التربية الطبية والبدنية لتقديم الدعم الطبي لأولئك المشاركين في التربية البدنية والرياضة ، والمبادئ التوجيهية التنظيمية والمنهجية للعلاج الطبيعي. في جميع الجامعات الطبية ، يتم تنظيم أقسام تمارين العلاج الطبيعي والإشراف الطبي ، وتقام فصول في تمارين العلاج الطبيعي والتدليك في كليات الطب.

في عام 1941 ، ترأس قسم العلاج الطبيعي والرقابة الطبية في المعهد المركزي للتعليم الطبي المتقدم وقسم العلاج الطبيعي في معهد العلاج الطبيعي - لاحقًا في المعهد المركزي للعلاج بالمياه المعدنية والعلاج الطبيعي التابع لوزارة الصحة في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية - عضو مراسل في أكاديمية العلوم الطبية في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ف.ن. موشكوف. التربوية مثمرة و النشاط العلميحصل V.N. Moshkova على شهرة واسعة في البلاد وخارجها ، فهو مؤسس المدرسة الحديثة للعلاج الطبيعي ، وكتب دراسات في جميع المجالات الرئيسية للعلاج الطبيعي ، وأعد عددًا كبيرًا من الأطباء والمرشحين للعلوم ، الذين ترأسوا الأقسام ، الأقسام في الجامعات ومعاهد البحث العلمي في الدولة.

في الستينيات والتسعينيات من القرن الماضي ، زاد عدد المتخصصين المؤهلين تأهيلا عاليا الذين دافعوا عن أطروحات الدكتوراه والمرشحين بشكل كبير (إي إف أندريف ، إن إم بادريدزي ، آي.بي.جيرويفا ، إن.أ.جوكاسوفا ، إس.أ.جوساروفا ، في.أ.إيجيرانوف ، أو.ف. ، V. A. Siluyanova، 3. V. Sokova، O. V. Tokareva، N.V Fokeeva، S. V. Khrushchev، A. V.

حاليا ، موسكو تدرب بنجاح المتخصصين و عمل علميأقسام في الجامعة الطبية الحكومية الروسية (رئيس قسم B. A. Polyaev) ، وجامعة موسكو الحكومية للطب وطب الأسنان (رئيس القسم V.A. Epifanov) ، والأكاديمية الطبية الروسية للتعليم العالي (رئيس القسم K.P. Levchenko) وغيرها من التخصصات الطبية العليا المؤسسات التعليميةروسيا.

في عدد من الدول الأوروبية ، تم اعتماد مصطلح العلاج الحركي ، وليس تمارين العلاج الطبيعي. فيما يتعلق بعقد المؤتمرات الدولية ، تعمل الاتصالات العلمية مع الخبراء الأجانب ، والبحوث المشتركة في روسيا ، ورابطة أخصائيي العلاج الحركي والطب الرياضي (الرئيس S.V. خروتشوف) بنجاح. تعقد الرابطة سنويا مؤتمرات دولية في قضايا الساعةالتخصصات.

1. AFO للجهاز التنفسي.

يتكون الجهاز التنفسي من مسارات موصلة للهواء - الأنف

التجويف والحنجرة والقصبة الهوائية والشعب الهوائية وفي الواقع الجزء التنفسي - الرئتين.

يقع العضو الشمي في تجويف الأنف. التقسيم مرورًا من

أجزاء الغضروف والعظام ، يقسمها إلى نصفين. جدران الأنف

تجاويف وحاجز أنفي ، مغطاة من الداخل بغشاء مخاطي ،

مبطنة بظهارة مهدبة. أهداب الظهارة الهدبية

تتأرجح ضد حركة الهواء المستنشق ، وإزالته إلى الخارج ، مع

جزيئات الغبار المخاطي وبالتالي تنقية الهواء المستنشق. في القوس

يفتح التجويف على تجاويف الهواء في العظام المجاورة - adnexal

الجيوب الأنفية. القادمة من خلال تجويف أنفي، الهواء دافئ ، رطب ،

تطهيرها ودخولها أولاً في البلعوم الأنفي ، ثم في الجزء الفموي من البلعوم ثم إلى

الجزء الحلقي. من الجزء الحلقي من البلعوم ، يتم توجيه الهواء إلى الحنجرة ،

في المنطقة الأمامية من الرقبة ، حيث تكون ملامح البروز الحنجري ملحوظة.

الاستمرار الفوري للحنجرة هو القصبة الهوائية. طوله من 9 إلى 12

انظر ، وقطرها حوالي 1.5 - 2 سم ، وغشاءها المخاطي مبطن بالهدب

ظهارة ، لديها العديد من الغدد. من الرقبة ، تمر القصبة الهوائية إلى الصدر

تجويف وعلى مستوى IV - V تنقسم الفقرات الصدرية إلى اليمين واليسار

القصبات الهوائية الرئيسية. في منطقة جذور الرئتين ، تنقسم القصبات الهوائية أولاً إلى فص ،

ثم إلى القصبات الهوائية القطعية. تستمر القصبات الهوائية القطاعية في الانقسام إلى

أصغر القصبات (كل من اثنين) ، وتشكيل شجرة الشعب الهوائية من اليمين و

الرئة اليسرى. يمر الهواء بحرية عبر الجهاز التنفسي ، لأن. الجدران

لا تنهار أنابيب الجهاز التنفسي بسبب وجود قاعدة غضروفية فيها.

تقع الرئتان في تجويف الصدر على جانبي القلب. كل رئة

محاطة بحقيبة مغلقة رقيقة الجدران ، مشكلة ، رقيقة ، رطبة ،

غشاء لامع - غشاء الجنب. نميز بين طبقتين من غشاء الجنب دون انقطاع

يمر الواحد إلى الآخر: الجداري والرئوي. بينهم هناك

التجويف الجنبي الذي يشبه الشق ، والذي يحتوي على كمية صغيرة من

السائل البِلّوري الذي يلعب دور المزلّق أثناء استمراره

حركات التنفس في الرئتين. مع الالتهاب الرئوي والسل وعدد من

أمراض أخرى ، يمكن أن تنمو غشاء الجنب الجداري مع الرئة

ورقة ، وتشكيل التصاقات. بالنسبة لبعض الحالات المرضية

يمكن أن تتراكم غشاء الجنب كمية كبيرة من السوائل أو

مما يؤدي إلى ضغط السيارة وتعطيل وظائفها. رئة

له شكل مخروطي. سطحه السفلي مقعر ومجاور

الحجاب الحاجز - العضلة التي تفصل بين تجويف الصدر وتجويف البطن. قمة الرئة

يبرز 2-3 سم فوق عظمة الترقوة ، متجهًا إلى المنطقة السفلية من الرقبة. كل

تنقسم الرئة إلى فصين بواسطة أخاديد - اليسار إلى قسمين ، واليمين إلى ثلاثة. تشارك

تتكون الرئة من شرائح وشرائح - من الفصيصات ، والتي تشمل

القصبات الهوائية مفصصة. مع استمرار الانقسام داخل الفصيصات ، تمر القصبات أولاً

في الطرف ثم في القصيبات التنفسية. الأورام القصبية التنفسية

تشكل الممرات السنخية ، وهناك العديد من الجدران الصغيرة

الحويصلات - الحويصلات الهوائية. جدران الحويصلات الهوائية من الخارج مضفرة بشبكة كثيفة

أصغر الأوعية الدموية - الشعيرات الدموية وهي عبارة عن غشاء

أقل من 1 ميكرومتر ، يتم من خلالها تبادل الغازات بين الدم ،

تتدفق من خلال الشعيرات الدموية وتهوية الحويصلات الهوائية. رئوي

الشريان المتفرّع في الرئة حسب تقسيم القصبات حتى

الشعيرات الدموية الدقيقة ، تصل إلى الرئة من البطين الأيمن إلى القلب

الدم الوريدي المفتقر إلى الأكسجين. من خلال تجويف الشعيرات الدموية في نفس الوقت

1-2 كريات الدم الحمراء يمكن أن تمر. نتيجة تبادل الغازات ، يتم استنشاق الأكسجين

يمر الهواء إلى كريات الدم الحمراء ، ويمر منها ثاني أكسيد الكربون

كريات الدم الحمراء في الهواء السنخي. الذي - التي. الدم غير المؤكسجمخصب

يتحول الأكسجين إلى شرايين وعروقين رئويتين

يعود إلى الأذين الأيسر للقلب. هذا المسار يسمى

دائرة صغيرة من الدورة الدموية.

ينظم الجهاز العصبي المركزي عمليات الجهاز التنفسي. زوجي

يتكون مركز الجهاز التنفسي من جزأين - مركز الاستنشاق ومركز الزفير.

يتراكم ثاني أكسيد الكربون في الدم عند استخدامه بنشاط من قبل الخلايا

الأكسجين وحمض اللاكتيك اللذان يدخلان الدم بكميات كبيرة

أثناء العمل العضلي المكثف ، قم بإثارة مركز الجهاز التنفسي للدماغ ،

ونتيجة لذلك ، تزداد وتيرة التنفس وعمقه. في التنظيم

التنفس ، تلعب الأعصاب المبهمة أيضًا دورًا مهمًا.

أهمية خاصة هي إدراك الجهاز العصبي الطرفي -

المستقبلات الكيميائية الموجودة في جدران الشريان الأورطي وفي المواقع المتفرعة المشتركة

الشرايين السباتية. يسجلون التغييرات تكوين الغازالدم و

إرسال الإشارات المناسبة إلى مركز الجهاز التنفسي. يرفع

تركيز ثاني أكسيد الكربون ، وانخفاض تركيز الأكسجين في الدم

يؤدي إلى إثارة مركز الجهاز التنفسي وزيادة التنفس وزيادة

تهوية الرئة. يقلل انخفاض تركيز ثاني أكسيد الكربون

مركز الجهاز التنفسي ، تنخفض تهوية الرئة.

للبحث وظيفة الجهاز التنفسيالرئتين قياس القدرة الحيوية

الرئتين - أقصى كمية هواء يمكن زفيرها بقوة

بعد أعمق نفس. إنه في المتوسط ​​+3.5 لتر ، وهو جيد

الأشخاص المدربين - ما يصل إلى 6 لترات. حجم الهواء الذي يمر عبر الرئتين في 1

وتسمى الدقائق الحجم الدقيق للتنفس. عادة ، من 6 إلى 9 لترات.

2. المنطق السريري والفسيولوجي لاستخدام العلاج بالتمارين الرياضية.

التأثير العلاجي لممارسة الرياضة في الأمراض

جهاز التنفس يعتمد في المقام الأول على الاحتمال

التنظيم التعسفي لعمق وتواتر التنفس وتأخيره و

إجبار. بمساعدة إحصائية خاصة وديناميكية

يمكن ترجمة تمارين التنفس التنفس الضحلللمزيد من

عميقة أو إطالة أو تقصير مراحل الاستنشاق والزفير ، وتحسين الإيقاع

التنفس ، وزيادة التهوية. الجمباز العلاجي

مزيج عقلاني من التمارين البدنية التصالحية مع

تمارين التنفس الخاصة مراحل مختلفةعمليه التنفس

زيادة الدورة الدموية في الرئتين وبالتالي تساهم في تسريع و

ارتشاف كامل للرشح والإفرازات في الرئتين والجنبي

التجويف ، ومنع تكوين التصاقات فيه وغيرها من الادراج

الجمباز العلاجيفي العلاج المعقد الأمراض الحادةجثث

يزيد التنفس بشكل كبير من فعاليته ويحافظ على المرضى

مزيد من الأداء. في أمراض الرئة المزمنة مع

يمكن أن تؤدي التمارين البدنية إلى تطبيع ضعف الجهاز التنفسي

مهام العلاج بالتمرينات: 1) تحسين وظيفة الجهاز التنفسي.

2) تقوية عضلات الجهاز التنفسي.

3) زيادة في انحراف الصدر والحجاب الحاجز.

4) تعزيز التمدد والتصاقات الجنبي

تنفسي

مسارات من إفراز مرضي.

موانع تعيين التمارين العلاجية:

1) المرحلة الحادة من المرض ( حرارة,

نوبة ربو حادة)؛

2) الأورام الخبيثة في الرئتين.

3) التهاب صديدي حاد.

4) خطر حدوث نزيف.

المظهر النهائي لأمراض الجهاز التنفسي هو اضطرابات تبادل الغازات في الرئتين والأنسجة. التغيرات المرضيةقد تكون وظيفة الجهاز التنفسي بسبب:

قيود على حركة الصدر والرئتين ، مما قد يؤدي إلى تلف عضلات الجهاز التنفسي والأعصاب التي تعصبه ، وكذلك الصورة المستقرةحياة. قد تترافق اضطرابات الجهاز التنفسي مع تلف غشاء الجنب وتراكم السوائل (الانصباب) والغاز (استرواح الصدر) والدم أو الصديد في التجويف الجنبي والالتصاقات والمراسي الجنبي وتشوهات الصدر والعمود الفقري.

اضطرابات مجرى الهواء ، والتي يمكن أن تكون وظيفية (تشنج العضلات الملساء في الشعب الهوائية) والعضوية (في العمليات الالتهابية مع البلغم الغزير ، مع تضيق أو تشوه أو ضغط بواسطة الأورام والالتصاقات الندبية في القصبة الهوائية والشعب الهوائية). يؤدي تضيق الشعب الهوائية العلوية إلى ضيق التنفس الشهيقي.

انخفاض سطح الجهاز التنفسي أثناء العمليات الالتهابية في أنسجة الرئة (الالتهاب الرئوي ، الخراجات ، إلخ) ، النمو النسيج الضامانخماص الرئة (انخماص الرئة بسبب انسداد أو ضغط تجويف المجاري الهوائية): يؤدي الانخفاض السريع في سطح الجهاز التنفسي إلى انخفاض تبادل الغازات في الرئتين ، وتطور ديون الأكسجين ، وقلة التحمل من الجسم

تدهور مرونة حمة الرئة ، والتي تكون أكثر وضوحًا في التهاب الشعب الهوائية المزمن ، والالتهاب الرئوي المزمن ، والربو القصبي ، وكذلك التغيرات المرتبطة بالعمر في أنسجة الرئة ؛

اضطرابات انتشار الغازات في الرئتين. تصبح الأغشية الحويصلية الشعرية المعدلة مرضيًا ضعيفة النفاذية للأكسجين ؛ لوحظ هذا مع الانتشار المنتشر للنسيج الضام في الرئتين بعد العمليات الالتهابية ، مع التعرض لفترات طويلة لعوامل ضارة مختلفة في العمل (تضخم الرئة) ، مع بعض أشكال السل الرئوي ، وذمة رئوية ؛

انتهاكات التنظيم المركزي للتنفس والدورة الدموية ، والتي يمكن أن تحدث مع احتقان في الدورة الرئوية ومع تغيرات في تكوين الدم (انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء وكمية الهيموجلوبين ، وهو انتهاك للقدرة من الهيموغلوبين لربط الأكسجين وإعطائه للأنسجة).

المظاهر العامة لضائقة الجهاز التنفسي هي فرط التنفس ونقص الأكسجة.

يغير فرط التنفس من وتيرة وإيقاع وطبيعة التنفس. فرط التنفس هو رد الفعل التعويضي الأكثر حركة عندما تجويع الأكسجين(نقص الأكسجة). ويصاحبه تحرك للدورة الدموية على وجه الخصوص ، مع زيادة في معدل تدفق الدم والناتج القلبي ، مما يسرع وصول الأكسجين إلى الأنسجة وإزالة ثاني أكسيد الكربون. تحدث أنواع مختلفة من نقص الأكسجة في أمراض الرئتين. يحدث نقص الأكسجة الناجم عن نقص الأكسجين ، والذي يتجلى في انخفاض كمية الأكسجين في الدم ، غالبًا بسبب عدم كفاية تهوية الرئتين أو ضعف انتشار الغازات. يحدث نقص الأكسجة في الدورة الدموية أو الاحتقاني في أمراض الرئة ، عندما يصبح نقص تبادل الغازات نتيجة لاضطرابات الدورة الدموية. يحدث نقص الأكسجة في الدم بسبب انخفاض سعة الأكسجين في الدم بسبب انخفاض نسبة الهيموجلوبين فيه.

تساعد وسائل العلاج بالتمارين (التمارين البدنية ، والتدليك ، والمشي ، والسباحة ، والركض ، والتدريب على أجهزة المحاكاة ، والتدليك ، وما إلى ذلك) ، وتحفيز مراكز الجهاز التنفسي بشكل انعكاسي وروح الدعابة ، على تحسين التهوية وتبادل الغازات. تحت تأثير التدريبات العلاجية والتدليك تزداد النغمة العامة وتحسن الحالة النفسية للمريض وظائف الجهاز المركزي الجهاز العصبي، تم تحسين العمليات العصبية في القشرة الدماغية وتفاعل القشرة الدماغية والقشرة الفرعية ؛ يتم تنشيط دفاعات الجسم ؛ يتم إنشاء خلفية مثالية لاستخدام جميع العوامل العلاجية.

تساهم التمارين البدنية المنتظمة ، التي تعمل على تحسين الدورة الدموية والليمفاوية في الرئتين وغشاء الجنب ، في ارتشاف الإفرازات بشكل أسرع. تتكيف هياكل الأنسجة المجددة مع المتطلبات الوظيفية. قد يتم عكس التغييرات الضمورية والتنكسية جزئيًا. وهذا ينطبق بالتساوي على أنسجة الرئة وعضلات الجهاز التنفسي والجهاز المفصلي والصدر والعمود الفقري.

تساعد التمارين البدنية على منع عدد من المضاعفات التي يمكن أن تحدث في الرئتين والتجويف الجنبي (التصاقات ، خراجات ، انتفاخ الرئة ، تصلب) ، والتشوهات الثانوية في الصدر. من النتائج الأساسية للتأثير الغذائي للتمارين البدنية استعادة مرونة وحركة الرئة. تحسين أكسجة الدم أثناء تمارين التنفس عمليات التمثيل الغذائيفي الأعضاء والأنسجة.

مع أي مرض في الجهاز التنفسي يسبب اضطرابات في وظيفة الجهاز التنفسي ، يتم تشكيل تعويضات عفوية من أجل التكيف. عند دمجها مع محفزات مشروطة مختلفة ، يمكن إصلاحها. في الفترة المبكرةالأمراض ، باستخدام تمارين تعسفية نادرة و التنفس العميق، فمن الممكن تشكيل تعويض عقلاني بسرعة. يتم توفير تعويض أكثر مثالية للأمراض ذات التغييرات التي لا رجعة فيها في الجهاز التنفسي (انتفاخ الرئة ، والتصلب الرئوي ، وما إلى ذلك) بمساعدة التمارين التي تؤكد على مراحل التنفس الفردية ، وتوفير التدريب على التنفس الحجابي ، وتقوية عضلات الجهاز التنفسي وزيادة حركة الجسم. صدر. عند القيام بالتمارين الجسدية ، يتم تعبئة الآليات المساعدة للدورة الدموية ، ويزيد استخدام الأنسجة للأكسجين. هذا يساهم في مكافحة نقص الأكسجة.

تساهم التمارين البدنية في إزالة المحتويات المرضية (المخاط والقيح ومنتجات تسوس الأنسجة) من الشعب الهوائية أو الرئتين.

يمكن أن تساعد التمارين البدنية في تطبيع وظيفة الجهاز التنفسي الضعيفة. تعتمد آلية التطبيع على إعادة هيكلة التنظيم المتغير مرضيًا لوظيفة أعضاء الجهاز التنفسي الخارجية. الجهاز الطرفي للمستقبلات البينية ، الذي يتم استعادته أثناء التجديد ، يخلق الشروط المسبقة لتطبيع التنظيم المنعكس للتنفس. من خلال التحكم الطوعي في جميع المكونات المتاحة للعمل التنفسي ، والتنفس المنتظم الكامل ، والنسبة المناسبة للاستنشاق والزفير والتركيز على الزفير ، والعمق المطلوب (المستوى) للتنفس ، والتوسع الكامل (القضاء على انخماص الرئة) والتهوية الموحدة للرئتين لقد تحققت. يتم تشكيل عمل تنفسي كامل يتم التحكم فيه بشكل تعسفي ، والذي يتم إصلاحه في عملية التدريب المنهجي وفقًا لآلية تكوين ردود الفعل المشروطة. يحدث تطبيع تبادل الغازات في هذه الحالة نتيجة للتأثير ليس فقط على الهواء الخارجي ، ولكن أيضًا على تنفس الأنسجة (زيادة عمليات الأكسدة في المحيط ومعامل استخدام الأكسجين تحت تأثير التمارين البدنية).

مع أمراض الرئة ، تتأثر جميع أجهزة الجسم ، وخاصة نظام القلب والأوعية الدموية. ممارسة الرياضة البدنية لها تأثير طبيعي على الدورة الدموية. لها تأثير إيجابي على ديناميكيات العمليات العصبية في القشرة الدماغية وعلى تكيف الجسم مع الأحمال الجسدية المختلفة.

3. أساسيات طرق التربية البدنية العلاجية في أمراض الجهاز التنفسي.

تستخدم تمارين منشط عام وتمارين خاصة (بما في ذلك التنفس) في التدريب البدني العلاجي لأمراض الجهاز التنفسي.

تمارين التنغيم العامة ، التي تعمل على تحسين وظائف جميع الأجهزة والأنظمة ، لها تأثير منشط على التنفس. تستخدم التمارين المتوسطة والعالية الشدة لتحفيز وظيفة الجهاز التنفسي. في الحالات التي لا يُشار فيها إلى هذا التحفيز ، يتم استخدام تمارين منخفضة الكثافة. وتجدر الإشارة إلى أن ممارسة التمارين البدنية غير المعتادة من حيث التنسيق يمكن أن تسبب انتهاكًا لإيقاع التنفس ؛ لن يتم إنشاء التركيبة الصحيحة لإيقاع الحركات والتنفس إلا بعد التكرار المتكرر للحركات. يؤدي أداء التمارين بوتيرة سريعة إلى زيادة وتيرة التنفس والتهوية الرئوية ، مصحوبة بزيادة ترشيح ثاني أكسيد الكربون (hypocapnia) ويؤثر سلبًا على الأداء.

تمارين خاصة تقوي عضلات الجهاز التنفسي ، وتزيد من حركة الصدر والحجاب الحاجز ، وتساعد على شد الالتصاقات الجنبية ، وإزالة البلغم ، وتقليل الاحتقان في الرئتين ، وتحسين آلية التنفس ، وما إلى ذلك. تنسيق التنفس والحركات.

يتم اختيار التمارين وفقًا لمتطلبات البيانات السريرية. على سبيل المثال ، لتمديد التصاقات الجنب الحاجز في الأجزاء السفلية من الصدر ، يتم استخدام الجذع في الجانب الصحيجنبا إلى جنب مع التنفس العميق. لتمديد الالتصاقات في الأجزاء الجانبية من الصدر - الجذع إلى الجانب الصحي ، جنبًا إلى جنب مع الزفير العميق. تساهم أوضاع الزفير والصرف الأولية المتشنجة في إزالة البلغم والقيح المتراكم من الجهاز التنفسي. مع انخفاض مرونة أنسجة الرئة ، يتم استخدام التمارين مع زفير ممتد لتحسين التهوية الرئوية وزيادة حركة الصدر والحجاب الحاجز.

عند إجراء تمارين خاصة أثناء الاستنشاق ، تحت تأثير عضلات الجهاز التنفسي ، يتمدد الصدر في الاتجاهات الأمامية والخلفية والجبهة والعمودية. نظرًا لأن التهوية غير متساوية ، فإن معظم الهواء يدخل إلى أجزاء الرئة المجاورة للأجزاء الأكثر حركة في الصدر والحجاب الحاجز ، وتكون أعلى الرئتين والأقسام القريبة من جذر الرئة أقل تهوية.

عند إجراء تمارين في الوضع الأولي مستلقية على الظهر ، تتدهور التهوية في الأقسام الخلفية للرئتين ، وفي الوضع الأولي على الجانب ، يتم استبعاد حركات الأضلاع السفلية تقريبًا.

بالنظر إلى أن التهوية غير المتكافئة للرئتين تتجلى بشكل خاص في أمراض الجهاز التنفسي ، يجب استخدام تمارين تنفس خاصة إذا لزم الأمر لتحسين التهوية في أجزاء مختلفة من الرئتين. تتحقق الزيادة في تهوية قمم الرئتين بسبب التنفس العميق دون حركات إضافية لليدين في الوضع الأولي لليد على الحزام. يتم توفير تهوية محسنة للأجزاء الخلفية من الرئتين عن طريق زيادة التنفس الحجابي. يتم تسهيل زيادة تدفق الهواء إلى الأجزاء السفلية من الرئتين من خلال تمارين التنفس الحجابي ، مصحوبة برفع الرأس ، وبسط الكتفين ، ورفع الذراعين إلى الجانبين أو لأعلى ، وبسط الجذع. تمارين التنفس التي تزيد من تهوية الرئة تزيد قليلاً من استهلاك الأكسجين.

عند الاستخدام العلاجي لتمارين التنفس ، من الضروري مراعاة عدد من الأنماط. يتم الزفير الطبيعي عن طريق إرخاء العضلات التي تنتج التنفس تحت تأثير جاذبية الصدر. يحدث الزفير البطيء مع العمل الديناميكي السفلي لهذه العضلات. يتم توفير إزالة الهواء من الرئتين في كلتا الحالتين بشكل أساسي بسبب القوى المرنة لأنسجة الرئة. يحدث الزفير القسري عندما تنقبض العضلات التي تنتج الزفير. يتم تعزيز عملية الزفير عن طريق إمالة الرأس للأمام ، وتقريب الكتفين معًا ، وخفض الذراعين ، وثني الجذع ، ورفع الساقين للأمام ، وما إلى ذلك ، إذا لزم الأمر ، تجنب المصاب الجهاز التنفسي الرئوييتم إجراء التمارين في وضعيات البداية التي تحد من حركة الصدر على الجانب المصاب (على سبيل المثال ، الاستلقاء على الجانب المصاب). بمساعدة تمارين التنفس ، يمكنك تغيير وتيرة التنفس بشكل تعسفي.

أكثر من غيرها ، يتم استخدام التمارين في الإبطاء الطوعي لمعدل التنفس (ل أفضل تأثيرفي هذه الحالات يوصى بالعد "على الذات") ، فهو يقلل من سرعة حركة الهواء ويقلل من مقاومة مروره عبر الجهاز التنفسي. زيادة التنفس تزيد من سرعة حركة الهواء ولكن في نفس الوقت تزداد مقاومة وتوتر عضلات الجهاز التنفسي. إذا كانت هناك مؤشرات على زيادة الاستنشاق أو الزفير ، فيجب تغيير النسبة الزمنية بين الاستنشاق والزفير بشكل تعسفي أثناء تمارين التنفس (على سبيل المثال ، إذا زاد الزفير ، يجب زيادة مدته).

يُمنع استخدام الثقافة الفيزيائية العلاجية في المرحلة الحادة من معظم الأمراض ، وفي الأمراض المزمنة الوخيمة ، وفي أورام العضلات الخبيثة.

4. ممارسة العلاج لأمراض الرئة.

في فصول العلاج بالتمارين (التمارين العلاجية ، المساج) لأمراض الجهاز التنفسي ، يتم استخدام تمارين التوتر العام والتمارين الخاصة (بما في ذلك التنفس).

تمارين التوتر العامة ، وتحسين وظيفة جميع الأجهزة والأنظمة ، وتنشيط التنفس. لتحفيز وظيفة الجهاز التنفسي ، يتم استخدام تمارين متوسطة وعالية الشدة. إذا لم تتم الإشارة إلى هذا التحفيز ، يتم استخدام تمارين منخفضة الشدة. يؤدي أداء التمارين بوتيرة سريعة إلى زيادة وتيرة التنفس والتهوية الرئوية ، ويصاحب ذلك زيادة ترشيح ثاني أكسيد الكربون (فرط ثنائي أكسيد الكربون) ويؤثر سلبًا على الأداء.

تمارين خاصة تقوي عضلات الجهاز التنفسي ، وتزيد من حركة الصدر والحجاب الحاجز ، وتساعد على شد الالتصاقات الجنبية ، وإزالة البلغم ، وتقليل الاحتقان في الرئتين ، وتحسين آلية التنفس وتنسيق التنفس والحركات. يتم اختيار التمارين وفقًا لمتطلبات البيانات السريرية. على سبيل المثال ، لتمديد التصاقات الجنب الحاجز في الأجزاء السفلية من الصدر ، يتم استخدام إمالة الجذع إلى الجانب الصحي مع التنفس العميق ؛ لتمديد الالتصاقات في الأجزاء الجانبية من الصدر - الجذع إلى الجانب الصحي ، جنبًا إلى جنب مع الزفير العميق. يساهم الزفير المتشنج والمواقف الأولية للتصريف في إزالة البلغم والقيح من الجهاز التنفسي. مع الحفاظ على مرونة أنسجة الرئة ، لتحسين التهوية الرئوية ، يتم استخدام تمارين مع زفير ممتد ، مما يزيد من حركة الصدر والحجاب الحاجز.

عند إجراء تمارين خاصة أثناء الاستنشاق ، تحت تأثير عضلات الجهاز التنفسي ، يتمدد الصدر في الاتجاهات الأمامية والخلفية والجبهة والعمودية. نظرًا لأن التهوية غير متساوية ، فإن معظم الهواء يدخل أجزاء الرئة المجاورة للأجزاء الأكثر حركة في الصدر والحجاب الحاجز ، وتكون قمم الرئتين والأقسام الموجودة بالقرب من جذر الرئة أقل تهوية. عند إجراء تمارين في الوضع الأولي مستلقية على الظهر ، تتفاقم التهوية في الأقسام الخلفية للرئتين ، وفي الوضع الأولي على الجانب ، يتم استبعاد حركات الأضلاع السفلية تقريبًا ؛

عند الاستخدام العلاجي لتمارين التنفس ، من الضروري مراعاة عدد من الأنماط:

يتم إجراء الزفير الطبيعي عن طريق إرخاء الماوس المستنشق تحت تأثير خطورة الصدر ؛ يحدث الزفير البطيء مع العمل الديناميكي السفلي لهذه العضلات. تتم إزالة الهواء من الرئتين في كلتا الحالتين بشكل أساسي من خلال القوى المرنة لأنسجة الرئة.

يحدث الزفير القسري عندما تنقبض العضلات التي تنتج الزفير ؛ يتم تحقيق تكثيف الزفير عن طريق إمالة الرأس للأمام ، وتقريب الكتفين معًا ، وخفض الذراعين ، وثني الجذع ، ورفع الساقين للأمام ، وما إلى ذلك ؛

إذا كان من الضروري الحفاظ على الرئة المصابة ، يتم إجراء تمارين التنفس في الأوضاع الأولية التي تحد من حركة الصدر على الجانب المصاب (على سبيل المثال ، الاستلقاء على الجانب المصاب) ؛

بمساعدة تمارين التنفس ، يمكنك تغيير وتيرة التنفس بشكل تعسفي ؛ في كثير من الأحيان ، تستخدم التمارين في الإبطاء الطوعي لمعدل التنفس (للحصول على أفضل تأثير في هذه الحالات ، يوصى بالعد على الذات): فهي تقلل من سرعة حركة الهواء وتقلل من مقاومة مروره عبر الجهاز التنفسي المسالك. تزيد زيادة التنفس من سرعة حركة الهواء ، ولكن في نفس الوقت تزداد مقاومة وتوتر عضلات الجهاز التنفسي ؛

إذا كانت هناك مؤشرات لزيادة الاستنشاق أو الزفير أثناء تمارين التنفس ، فيجب تغيير نسبة وقت الاستنشاق والزفير بشكل تعسفي (على سبيل المثال ، إذا زاد الزفير ، قم بزيادة مدته) ؛

المقاومة الإضافية (الاستنشاق من خلال الشفاه الضيقة ، من خلال أنبوب ، أو نفخ الألعاب المطاطية أو الكاميرات ، إلخ) تقلل من التردد ، وتزيد من عمق التنفس وتنشط عمل عضلات الجهاز التنفسي. يوصى بالتنفس عن طريق الأنف. في نفس الوقت ، إلى جانب تنقية الهواء المستنشق وترطيبه ، تتهيج مستقبلات الجهاز التنفسي العلوي ، مما يؤدي بشكل انعكاسي إلى توسع القصيبات ، وتعميق التنفس وزيادة تشبع الدم بالأكسجين.

يبدأ تعليم المريض التنفس الكامل وتنظيمه الواعي بتمارين ثابتة. في الفصول ، يتم استخدام تمارين في التنفس الإيقاعي الثابت ، حيث يتباطأ المرضى إلى حد ما حركات التنفسبسبب تعميقها (التحكم الواعي في التنفس). يقوي هذا التمرين العضلات الوربية ويزيد من قوة عضلات الجهاز التنفسي ويدرب المريض على التنفس الإجباري السريع. وضع البداية يجلس على كرسي ، بعد التنفس العميق ، ينحني المريض بالتناوب الجذع إلى الجانبين مع رفع اليد على الزفير القسري.

لزيادة حركة الحجاب الحاجز ، وزيادة نبرة عضلات البطن والعضلات الوربية عند أداء تمارين التنفس الديناميكي ، يُنصح بإدخال أوزان على شكل كيس من الرمل (1.5-2 كجم) ، وأثقال ، وعصي الجمباز ، إلخ.

عند تثقيف المرضى بمهارات التنفس الكاملة أثناء المشي وأنواع مختلفة من النشاط العضلي ، يتم استخدام معظم تمارين التنفس الديناميكية. يُقترح اتباع إيقاع وعمق التنفس أثناء المشي العادي (البسيط) على منطقة مسطحة - أولاً ، التنفس الإرادي ، ثم الزفير لمدة 2-3-4-5 خطوات. في المستقبل ، يصبح المشي معقدًا من خلال تضمين تمارين بدنية بسيطة للأطراف العلوية. أثناء إتقانهم لمهارات التنفس أثناء المشي على أرض مستوية ، يبدأ المرضى في تدريب التنفس عند صعود السلالم (استنشاق 1-2 خطوات ، والزفير 2-4 خطوات ، وما إلى ذلك).

انتباه! لكل مجموعة من عدد الخطوات أو درجات السلم ، المقابلة للاستنشاق أو الزفير ، يتم تحديدها بشكل فردي.

ثم يتم تعليم المرضى التحكم في تنفسهم النشاط البدني، التي تتطلب تنسيقًا كبيرًا ، يتم إدخال التمارين مع أشياء الجمباز (الدمبل ، الصولجان ، الكرات ، إلخ) في الفصول الدراسية.

من أجل جرعة النشاط البدني ، يتم استخدام تغيير في معدل وسعة الدرجة. شد عضلي، وعدد ومدة التمارين التي يتم إجراؤها ، وتوقفات الراحة ، وتغيير مستوى الحركة ووضعية الانطلاق ، وعدد تمارين التنفس.

يسمح إدراج التمارين البدنية الدورية المكثفة (60-75٪ من السعة الهوائية) في مجمع إعادة التأهيل بتحسين أو استعادة الوظائف المعطلة في نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز القصبي الرئوي ، وزيادة كفاءة المرضى ومقاومة الجسم للعوامل البيئية الضارة. تأثيرات.

هناك 4 درجات من القدرات الحركية ووفقًا لها ، هناك 4 أوضاع للمحرك. في حالة عدم وجود بيانات قياس الجهد ، يتم استخدام المؤشرات السريرية والوظيفية التي تم الحصول عليها أثناء الراحة لوصف نظام حركي.

أنا درجة(انخفاض حاد في القدرات الحركية). ضيق في التنفس عند المشي بوتيرة متوسطة على أرض مستوية ، وضيق في التنفس. عادة ما تكون العملية الرئوية في مرحلة التفاقم البطيء ، وغالبًا ما تكون مغفرة غير كاملة. ضعف حاد في وظيفة التنفس الخارجي من الدرجة الثانية إلى الثالثة). غالبًا ما تكون هناك مضاعفات في شكل انتفاخ الرئة وعلامات ارتفاع ضغط الدم الرئوي وزيادة الحمل على القلب الأيمن ، منتشر التغييراتعضلة القلب وانخفاضها في الانقباض (بيانات ECG). مع قياس الجهد ، يكون حمل العتبة 50 واط وأقل. المرضى على نظام تجنيب.

الدرجة الثانية(انخفاض ملحوظ في القدرات الحركية). ضيق التنفس عند المشي بوتيرة متسارعة على أرض مستوية أو بوتيرة متوسطة على السلالم. عملية رئوية في مرحلة مغفرة غير كاملة أو تفاقم بطيء. انخفاض ملحوظ في وظيفة التنفس الخارجي (الدرجة الثانية). غالبًا ما يتم تحديده عن طريق انتفاخ الرئة والحمل الزائد للقلب الأيمن وتغييرات منتشرة في عضلة القلب. مع قياس الجهد ، يكون حمل العتبة عند الرجال 50-100 واط. في النساء 50-85 واط. المرضى في نظام تدريب تجنيب.

الدرجة الثالثة(انخفاض معتدل في القدرات الحركية). يظهر ضيق التنفس عند صعود الدرج بوتيرة متسارعة أو عند الركض. عادة ما تكون العملية الرئوية في حجاب مغفرة أو مغفرة غير مكتملة. فشل التهوية أنا درجة.

مضاعفات مرض القصبات الرئوية إما غائبة أو معبر عنها قليلاً: انتفاخ الرئة ، الحمل الزائد للقلب الأيمن. مع قياس الجهد ، يكون حمل العتبة عند الرجال 101-150 واط ، عند النساء 86-125 واط. المرضى في وضع التدريب.

الدرجة الرابعة(يتم الحفاظ على القدرات الحركية). يظهر ضيق التنفس فقط عند صعود الدرج بسرعة أو الجري ببطء ، وسرعان ما يختفي بعد توقف الحمل. العملية الرئوية في حالة هدوء (ربما غير مكتملة). لا يوجد قصور في التهوية أو هناك تغييرات طفيفة في بارامترات قياس التنفس. كقاعدة عامة ، تضم هذه المجموعة الجير الصغار ومتوسطي العمر الذين يشاركون في التربية البدنية الترفيهية. مع قياس الجهد ، يكون عتبة الحمل عند الرجال أعلى من 150 واط ، وعند النساء 125 وات. يخضع المرضى لنظام تدريبي مكثف (Klapchuk V.V. ، 1990).

يتم تنفيذ تمارين ركوب الدراجات في وضعية الجلوس. في القسم التمهيدي (3-5 دقائق) ، يتم إجراء إحماء - الدواسة بوتيرة 40-60 دورة في الدقيقة مع قوة تحميل في حدود 25-40 ٪ من ذلك الذي تم تحقيقه أثناء قياس الجهد الأولي للدراجة. ثم يتم رفع سرعة الدواسة إلى 60 دورة في الدقيقة وزيادة قوة الحمل حتى الوصول إلى معدل ضربات القلب المحسوب (القسم الرئيسي). بعد ذلك ، يتم تقليل قوة التحميل بنسبة 50-75٪.

في القسم الأخير(5-6 دقائق) تقلل تدريجياً من قوة الحمل ومعدل الدواسة 25-40٪ من قوة العتبة.

في حالة عدم وجود بيانات من اختبار دون الحد الأقصى ، فإن حجم أحمال التدريب أثناء التمرين على مقياس سرعة الدراجة يعتمد على القدرات الحركية للمريض: في الدرجة الثانية تكون 0.6-1.3 واط / كجم من وزن الجسم ، في الدرجة الثالثة - 1.1-1.9 W / kg وفي IV -1.6-2.5 W / kg. أعلى معدل لضربات القلب هو 120 و 140 و 160 في الدقيقة على التوالي. بناء كل درس وتغيير دورات التدريب هي نفسها كما في برامج التدريب الفردية.

المشي على السلم هو شكل شائع من تمارين العيادات الخارجية. بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الدرجة الثانية من القدرات الحركية ، فإن معدل الصعود هو 16-20 خطوة في الدقيقة ، ومعدل النزول هو 50-60 خطوة في الدقيقة (عند الهبوط ، تكون تكاليف الطاقة 1 / 3-1 / 2 من تكاليف الطاقة أثناء الصعود) ، مع الدرجة الثالثة- معدل الصعود 30-35 خطوة في الدقيقة ، ومعدل النزول 80-90 خطوة في الدقيقة ، مع الدرجة الرابعة - معدل الصعود 50-60 خطوة في الدقيقة ، ومعدل النزول 110 -120 خطوة ودقيقة. مدة كل تمرين تصل إلى 30 دقيقة. لا يشرع المرضى الذين لديهم درجة من القدرات الحركية على صعود الدرج.

تتم السباحة بأسلوب سباحة الصدر. يتكون كل تمرين من فترة تحضيرية مدتها 3-5 دقائق (تمارين الجمباز في الماء و "السباحة" في المكان) ، فترات رئيسية ونهائية (سباحة بطيئة لمدة 3 دقائق).

يجري. في النصف الأول من الدورة التدريبية ، يوصى بالتشغيل بسرعة 150-160 خطوة في الدقيقة. إذا لم يصل معدل ضربات قلب التدريب إلى القيمة المحددة ، فسيتم زيادة السرعة إلى 170-180 خطوة في الدقيقة. بعد ذلك ، يتم استخدام الركض على أرض مستوية بسرعة 7-8 كم / ساعة.

5. ممارسة العلاج للالتهاب الرئوي.

الالتهاب الرئوي هو التهاب في الرئتين. يحدث بؤري - عندما يلتهب

قسم منفصل من أنسجة الرئة ، وخانق - يؤثر على الفص بأكمله أو

كل شيء سهل. يؤثر المرض على كل من القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي

الأنظمة. مع الالتهاب الرئوي الخانقي والبؤري في تجويف الحويصلات الهوائية

يتشكل إفراز (بلغم) ، والذي يستبعد المنطقة المصابة من الفعل

عمليه التنفس. بعد الالتهاب الرئوي الخانقي ، قد تبقى التصاقات ،

يحد من التنفس الطبيعي.

مهام تمارين العلاج الطبيعي للالتهاب الرئوي:

1) تقوية الدورة الدموية والليمفاوية في الرئتين بحيث

تم حل النتح وإطلاق البلغم ؛

2) منع المضاعفات (تصلب الشرايين الرئوي ، التصاقات في

التجويف الجنبي)

3) تطبيع التمثيل الغذائي للأنسجة للقضاء على التسمم

كائن حي.

4) استعادة التنفس الطبيعي والتكيف مع الجسم

5) تحسين الحالة النفسية والعصبية ؛

مع الالتهاب الرئوي الخانقي ، يمكن إجراء تمارين العلاج الطبيعي ،

عندما تنخفض درجة الحرارة إلى 37.5 درجة ، وإذا كانت ضربات القلب غير سريعة.

مع الالتهاب الرئوي البؤري في درجة الحرارة العادية أو تحت الحمى.

في أنا فترةيتم تنفيذ فصول (الراحة في الفراش) في وضع البداية

الاستلقاء على ظهرك ، بما في ذلك تمارين النمو العامة التي تعزز

حركات الصدر في اتجاهات مختلفة للعضلات بطنيو

تمارين التنفس.

في الفترة الثانيةيتم تنفيذ تمارين (راحة نصف السرير) في البداية

الجلوس والوقوف. تشمل الفصول تمارين بأشياء (مطاط

الكرة والعصا الجمباز).

في الفترة الثالثة(التدريب) يتم تنفيذ التدريبات في مختلف

وضعيات الانطلاق ، مع وبدون أشياء ، على جدار الجمباز ، أثناء

التنس والتجديف.

1). - الجلوس ، والقدمان متباعدتان عن الكتفين ، والقدمان على الأرض ، والذراعان منخفضتان.

ارفع يديك ، ضع يديك على ركبتيك وحركهما

جوارب. كرر 2-4 مرات. الوتيرة بطيئة. التنفس مجاني.

2) I.p. - نفس الأيدي على الحزام. اقلب الجسد إلى اليمين وبدونه

توقف على اليسار. كرر 2-4 مرات على كل جانب. خطوة

بطيء. التنفس مجاني.

ا. - نفس. ارفع كتفيك - استنشق ، اسفل الزفير.

كرر 3 مرات. الوتيرة بطيئة.

ا. - الجلوس ، والقدمان متباعدتان عن الكتفين ، والذراعين على الجانبين. رفع عازمة

في الركبة الساق اليمنىوباستخدام يديك ، اضغط عليه على صدرك ، ثم ارجع إليه

i.p. الشيء نفسه مع القدم اليسرى. كرر 2-4 مرات مع كل ساق. خطوة

متوسط. التنفس مجاني.

5) I.p. - نفس الأيدي. انحني إلى الأمام قدر الإمكان

الانحناء عند مفاصل الورك وفي نفس الوقت ارفع ذراعيك

احتياطيًا ، ثم ارجع إلى i.p. كرر 2-6 مرات. خطوة

متوسط. التنفس مجاني.

6) I.p. - الجلوس والقدمين متباعدتين عن الكتفين. ارفع ذراعيك من خلال الجانبين

لأعلى ، قم بتوصيل راحة اليد مع ظهورهم معًا - استنشق ، أسفل

- زفير. كرر 3 مرات. الوتيرة بطيئة.

7) ا. - الوقوف والقدمين متباعدتين بعرض الكتفين ممسكين بكرة مطاطية. يرفع

الكرة فوق رأسك ، انحنى واخفضها إلى أصابع قدميك. كرر 2-4

مرات. الوتيرة بطيئة. التنفس مجاني.

8) ا. - الوقوف والكرة مرفوعة فوق الرأس. حركات دائرية

الجسم في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة. كرر 4-6 مرات

على كل جانب. الوتيرة متوسطة. ممارسة التنفس بحرية والشعور بالراحة.

9) ا. - نفس. اخفض يديك بالكرة إلى ركبتك اليمنى ، وقم بإمالة جذعك إلى اليمين - قم بالزفير ، وارجع إلى I.P. - يتنفس. نفس الشيء في الجهه اليسرى. كرر مرتين على كل جانب. الوتيرة بطيئة.

10) ا. - الوقوف والذراعين على طول الجسم. انحن إلى اليمين ، وحرك يدك اليمنى لأسفل الجذع ، ويدك اليسرى حتى الإبط. أيضا على الجانب الآخر. كرر 2-4 مرات. الوتيرة متوسطة. التنفس مجاني.

11) ا. - الوقوف ، والعصا في الأيدي المنخفضة. القرفصاء ، ورفع العصا أمام الصدر - الزفير ، الوقوف - الشهيق. كرر 2-4 مرات. الوتيرة بطيئة.

12) ا. - واقفًا ، العصا مثبتة في الخلف مفاصل الكوع. ميل يمينًا ، يسارًا. كرر 4-6 مرات. الوتيرة متوسطة. التنفس مجاني.

13) المشي الهادئ 1-2 دقيقة ، إرخاء عضلات الذراعين والجذع تمامًا.

6. ممارسة العلاج لالتهاب الجنبة.

التهاب الجنبة هو التهاب في غشاء الجنب يغطي الرئتين وداخل الصدر والحجاب الحاجز. هذا مرض مع تراكم السوائل في التجويف الجنبي أو دون تراكم في المعدة. غالبًا ما يكون التهاب الجنبة ثانويًا ويرتبط بالعملية السلية في معدة الشعب الهوائية والروماتيزم والالتهاب الرئوي وعمليات الأورام.

مهام العلاج بالتمرين:

1. تحسين الدورة الدموية والليمفاوية في الرئتين وغشاء الجنب.

2. وقف تشكيل الالتصاقات ، وتطور شلل جزئي في عضلات الجهاز التنفسي.

3. يقوي الجسم ويزيد من مقاومته.

في فترة حادةبالطبع هو بطلان العلاج ممارسة المرض. يمكنك البدء في ممارسة الرياضة فقط عندما تتعافى ، وعندما تنخفض الإفرازات ، تنخفض درجة الحرارة إلى 35 درجة مئوية وتحت ، سيكون هناك ضوضاء من احتكاك غشاء الجنب.

في الفترة الأولى(الراحة في الفراش) يتم إجراء التمارين في وضعيات البداية بالاستلقاء على الظهر والجلوس على السرير.

في الفترة الثانية(راحة شبه سرير) وضعيات البدء والوقوف والمشي.

في الفترة الثالثة(التدريب) مواقف البداية مختلفة. يتم استخدام مشي الجرعات ، وتمارين النمو العامة ، مع الأشياء ، على أجهزة المحاكاة ، وقضبان الحائط ، وكذلك لعب الكرة الطائرة والتنس.

ممارسة العلاج ذات الجنب النضحي في الفترة الثانية.

1) I.p. - واقفا ويدا على رأسه. إمالة الجذع إلى اليمين واليسار. كرر 4-6 مرات على كل جانب. الوتيرة متوسطة. التنفس مجاني.

2) I.p. - الوقوف ، اليدين. ارفع ذراعيك فوق رأسك. اخفضها واجلبها خلف ظهرك - قم بالزفير. كرر 3 مرات. الوتيرة بطيئة.

3) I.p. - الوقوف ، تمتد الذراعين إلى الأمام ، والراحتان ملتصقتان. انشر ذراعيك على الجانبين ، وحملهما على مستوى الكتف - استنشق ، وقلل الزفير. كرر 3-4 مرات. الوتيرة بطيئة.

4) ا. أيضا ، أيديهم. ارفع يدك اليمنى للأمام وقم بحركة دائرية للخلف مع مسح كبير للأمام ، ثم قم بتغيير حركة اليدين. كرر 2-4 مرات على كل جانب. الوتيرة بطيئة. التنفس مجاني.

5) I.p. - الوقوف ، اليد على الحزام. أعد مرفقيك إلى الوراء - استنشق ، ارجع إلى I.P. - زفير. كرر 3 مرات. الوتيرة بطيئة.

6) I.p. - أيضًا في يد كرة مطاطية. اضرب الكرة بالحائط عند مستوى الصدر وامسكها. كرر 6-8 مرات. الوتيرة متوسطة. التنفس مجاني.

7) ا. - نفس. ارفع الرجل اليمنى مثنية عند الركبة ، ارمي الكرة من تحتها وامسكها. نفس الشيء ، رفع الساق اليسرى. كرر 4-6 مرات. الوتيرة متوسطة. التنفس مجاني.

8) ا. - الوقوف ، اليدين. انشر ذراعيك على الجانبين - استنشق ، ضع راحة يدك على الضلوع السفلية ، واضغط عليها برفق - قم بالزفير. كرر 3-4 مرات. الوتيرة بطيئة.

9) المشي بهدوء مع وضع اليدين لأسفل لمدة 1-2 دقيقة.

خاتمة.

يحسن العلاج بالتمرين من أداء عضلات الجهاز التنفسي والشعب الهوائية والرئتين. نتيجة لذلك ، يتم استعادتها الحالة الوظيفيةكسره المرض. تمارين الجمباز تجعل التنفس أعمق وأكثر انتظامًا ، وتقوي عضلات الجهاز التنفسي ، وتحسن وظيفة تصريف الشعب الهوائية. تزداد تهوية الرئتين ، ويزداد تبادل الغازات بشكل كبير ، ويتم إثراء الدم بالأكسجين بشكل أفضل. تصبح أنسجة الرئة أكثر مرونة ، وتزداد الدورة الدموية الرئوية ، ويسهل عمل القلب. يتم تسريع تدفق الدم في الأوعية ، وتزداد كمية الدم التي تدور في الجسم ، ويتم تزويد الجسم بالكامل بالمواد المغذية بشكل أفضل. يزيد محتوى خلايا الدم الحمراء في الدم. ينشط العلاج بالتمرين إنتاج المواد النشطة بيولوجيًا ، ويزيد بشكل كبير من مقاومة الجسم للفيروسات والبكتيريا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التمارين الرياضية تزيد من نشاط الغدد الكظرية التي تنتج هرمونات مضادة للالتهابات ، مما يقلل بشكل كبير من حساسية الجسم لتأثيرات المواد المسببة للحساسية المختلفة.

وبالتالي ، فإن الاستخدام الصحيح والمنتظم للعلاج بالتمرينات في علاج الشخص المصاب بأمراض الجهاز التنفسي يسرع بشكل كبير من عملية شفائه ويمنع الانتكاسات المتكررة للمرض.

فهرس.

1. A. V. Mashkov "أساسيات الثقافة الفيزيائية العلاجية".

2. V. E. Vasiliev "الثقافة الفيزيائية العلاجية".

3. Yu. M. Bormash "Man"

4. K. N. Pribylov "تمرين علاجي"

5. S. L. Axelrod "الرياضة والصحة"

6. K. V. Maistrakh "Disease Prevention"

7.N. Tranquillitati - "استعادة الصحة" 1992

8. ب. Tolkachev - "الحاجز المادي" ORZ - 1992

9. تمارين العلاج الطبيعي والتدليك والعلاج الطبيعي. حرره ف. سوخاريف 1965

انتفاخ الرئة

وهو مرض مزمن يؤدي إلى التهاب الشعب الهوائية الانسدادي المزمن. يتم استبدال النسيج الضام المرن للرئتين بنسيج ليفي ، ويتطور التصلب الرئوي ، وتتوسع الرئتان ، ويزداد الحجم المتبقي من الرئتين ، ويتطور التنفس الضحل ، وتصلب الصدر وقلة نشاطه.

مهام العلاج والتدليك

تقوية التنفس الموضعي للرئتين ، وتقليل نقص الأكسجة وضيق التنفس ، وزيادة التمثيل الغذائي في جميع الأنسجة ، وخاصة في عضلة القلب والجهاز العصبي ، وتحسين وظيفة عضلات الجهاز التنفسي.

ملامح تقنية العلاج بالتمرين

يستخدمون الجمباز الزفير ، أي التمارين التي تعزز الزفير الكامل ، وتقوي عضلات الجذع والبطن ، والتي تشارك في التنفس وتحافظ على حركة الصدر والعمود الفقري - تمارين التنفس الثابتة والديناميكية جنبًا إلى جنب مع التمارين التصالحية.

IP في السرير وشبه السرير - الاستلقاء والجلوس مع الدعم على ظهر الكرسي ، وفي الوضع العام - الوقوف ، حتى لا تعيق وظيفة الحجاب الحاجز. الزفير من خلال

يكمل

ممارسة العلاج لأمراض الجهاز التنفسي

في السنوات الأخيرة ، كانت هناك زيادة مطردة في عدد المرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي بسبب تطور الصناعة والتحضر.

في امراض عديدةالجهاز التنفسي ، وظيفته مضطربة ، ونتيجة لذلك يتطور توقف التنفس درجات متفاوته:

الدرجة الأولىمخفي ، يتجلى بضيق في التنفس مع القليل من المجهود البدني ، والذي لا يحدث في الشخص السليم.

في الدرجة الثانيةيأتي مع ضغط ضئيل.

3 درجةتتميز بضيق التنفس عند الراحة.

قد يحدث تغيير في وظيفة التنفس الخارجي بسبب: تقييد حركة الصدر والرئتين. الحد من سطح الجهاز التنفسي للرئتين. انسداد مجرى الهواء؛ تدهور مرونة أنسجة الرئة. انخفاض قدرة انتشار الرئتين. انتهاكات لتنظيم التنفس والدورة الدموية في الرئتين.

يمكن تقسيم أمراض الجهاز التنفسي إلى مجموعتين:

المجموعة الأولى- التهاب - التهاب الشعب الهوائية الحاد والمزمن والالتهاب الرئوي وذات الجنب.

المجموعة الثانية- التهاب + حساسية - ربو قصبي.

تؤدي هذه الأمراض إلى:

- انتهاك تنظيم التنفس من الجهاز العصبي ؛

- انتهاك نسبة الاستنشاق - الزفير ؛

- التهاب (القصبات ، الرئتين ، غشاء الجنب) مع ضعف في تدفق الدم ؛

- تشنج العضلات الملساء في القصبات الهوائية.

- تصغير السطح التنفسي للقصبات الهوائية.

- انتهاك وظيفة تصريف القصبات الهوائية ؛

- تقييد حركة الصدر.

تعتمد المظاهر أو الأعراض السريرية على شكل المرض ، ولكن هناك علامات شائعة:

• ضيق في التنفس (هناك ثلاثة أنواع: شهيق - عندما يكون الاستنشاق صعبًا ، والزفير - يكون الزفير صعبًا ومختلطًا).
• السعال (في بعض الحالات ، يكون بمثابة آلية دفاع - على سبيل المثال ، إذا كنت بحاجة إلى "الدفع" خارج الجهاز التنفسي جسم غريبأو زيادة إفراز الشعب الهوائية - البلغم ، وفي حالات أخرى يؤدي فقط إلى تفاقم التشنج القصبي - على سبيل المثال ، الربو القصبي).
• قسم البلغم.
• ضيق التنفس (تشنج قصبي).
• ألم في منطقة الصدر.

الآليات تأثير علاجيتمرين جسدي.

تساعد التمارين البدنية ، التي تحفز مركز الجهاز التنفسي بطريقة انعكاسية وخلطية ، على تحسين التهوية وتبادل الغازات في الرئتين ، مما يقضي على فشل الجهاز التنفسي أو يقلل منه.

تحت تأثير العلاج بالتمرين ، النغمة العامة للجسم ، مقاومته ل عوامل غير مواتيةالبيئة الخارجية ، تتحسن الحالة النفسية العصبية للمريض.

التمارين الجسدية ، تقوية عضلات الجهاز التنفسي ، تزيد من حركة الصدر والحجاب الحاجز.

تساهم التمارين المنهجية والهادفة ، التي تزيد من الدورة الدموية والليمفاوية في الرئتين والصدر ، في ارتشاف أسرع للتسلل والإفرازات الالتهابية.

أساسيات العلاج بالتمرينات لأمراض الجهاز التنفسي.

من سمات تقنية العلاج بالتمرينات لأمراض الجهاز التنفسي الاستخدام الواسع النطاق لتمارين التنفس الخاصة.

أولاً وقبل كل شيء ، يتعلم المرضى أن يغيروا طواعية وتيرة عمق ونوع التنفس (التنفس الصدري - العلوي الصدري والتنفس الصدري السفلي ، البطني أو البطني والمختلط) ، الزفير المطول ، والذي يمكن أن يزداد بشكل أكبر بسبب نطق الأصوات وصوتها. مجموعات.

من المهم جدًا اختيار الموضع الأولي الصحيح للمريض أثناء تمارين التنفس الديناميكي والثابت ، مما يسمح لك بزيادة التهوية في الرئة اليمنى أو اليسرى ، أو الأجزاء السفلية أو الوسطى أو العلوية منها.

يجب استخدام أوضاع بدء الصرف للمساعدة في إزالة البلغم والقيح من القصبات الهوائية.

على سبيل المثال ، إذا كان تركيز الالتهاب في الجزء الأمامي الفص العلوي الرئة اليمنى ، يجب أن ينحرف جلوس المريض للخلف ، عند تجفيف الجزء الخلفي - للأمام ، عند تصريف الجزء القمي - إلى اليسار.

في مرحلة الزفير ، يضغط المدرب على الجزء العلوي من الصدر على اليمين. يساعد التدليك بالاهتزاز أو التدفق الخفيف أثناء الزفير على طرد البلغم.

عند التجفيف الفص الأوسط من الرئة اليمنىيجب على المريض الاستلقاء على ظهره ، وسحب رجليه إلى صدره وإلقاء رأسه للخلف ، أو على بطنه وجانبه السليم.

تصريف المياه الفص السفلي من الرئة اليمنىأجريت في وضع المريض مستلقيًا على الجانب الأيسر ، مع ضغط اليد اليسرى على الصدر.

في هذه الحالة ، يجب رفع طرف قاعدة السرير بمقدار 40 سم ، ولتجنب تسرب الإفرازات إلى الرئة السليمة ، يوصى بإكمال هذا الإجراء عن طريق تفريغ الرئة السليمة.

عند إجراء تمارين التصريف الديناميكي ، يلعب اختيار أوضاع البداية دورًا معينًا.

لذلك ، على سبيل المثال ، عندما يتم تحديد عملية قيحية في الفص العلوي من الرئة ، سيتم تحقيق أقصى تفريغ كامل للتجويف عند إجراء التمارين في المواضع الأولية للجلوس والوقوف. يُنصح بوضع البداية على الجانب الصحي ، مستلقياً على ظهرك ، عندما تكون العملية موضعية في الفص الأوسط من الرئة اليمنى. عندما تقع العملية القيحية في الفص السفلي من الرئة ، يتم إجراء التصريف الأكثر فعالية للتجويف في الموضع الأولي للمريض مستلقي على بطنه وجانبه الصحي.

التغيير المتكرر لمواقع البداية ، والحركات النشطة المرتبطة بتناوب الجسم هي عوامل مواتية لتحسين إفراغ الخسة القيحية.

في مجمعات الجمباز العلاجي وفي التمارين المستقلة ، يجب توفير تمارين لتقوية عضلات الجهاز التنفسي.

موانع لتعيين العلاج بالتمرين:

1. حالة خطيرةفي مرض حاد

2. ارتفاع في درجة الحرارة.

3. الجهاز التنفسي الحاد (الدرجة الثالثة) وقصور القلب.

4. تفاقم واضح لمرض مزمن.

5. نوبات متكررةالاختناق.

الالتهاب الرئوي الحاد والمزمن.

التهاب رئوي(الالتهاب الرئوي) هو مرض معدي خطير تسببه الميكروبات والفيروسات ومجموعاتها.

يمكن أن يكون المرض حادًا ومزمنًا.

الالتهاب الرئوي الحاد هو بؤري وخانقي.

أعراض:

- حرارة؛

- ألم في الجانب عند التنفس ؛

- سعال (جاف ثم رطب) ؛

- ضيق في التنفس؛

- تسمم؛

- انتهاك نشاط القلب والأوعية الدموية وأنظمة الجسم الأخرى.

الالتهاب الرئوي البؤري – هذا هو التهاب في مناطق صغيرة من أنسجة الرئة مع المشاركة في عملية الحويصلات الهوائية والشعب الهوائية.

الالتهاب الرئوي الخانقي -مرض معدي حاد تلتقط فيه العملية الالتهابية شحمة كاملة في الرئة.

إن مسار الالتهاب الرئوي الخانقي ، مقارنة بالالتهاب الرئوي البؤري ، يكون أكثر حدة ، حيث يشارك الفص بأكمله أو الرئة بأكملها في هذه العملية.

علاجالمركب: الأدوية (الأدوية المضادة للبكتيريا ، خافضة للحرارة ، المضادة للالتهابات والطاردة للبلغم) ، العلاج بالتمارين الرياضية والتدليك.

يوصف العلاج بالتمرين بعد انخفاض درجة الحرارة وتحسن الحالة العامة.

مهام العلاج بالتمرين:

1. زيادة النغمة العامة لجسم المريض.

2. تقوية الدورة الدموية والليمفاوية في الرئتين من أجل تسريع ارتشاف الإفرازات ومنع حدوث مضاعفات.

3. تفعيل التمثيل الغذائي للأنسجة من أجل تحسين العمليات الغذائية في الأنسجة.

4. زيادة التهوية الرئوية ، تطبيع عمق التنفس ، زيادة حركة الحجاب الحاجز ، إزالة البلغم.

5. منع تكوين التصاقات في التجويف الجنبي.

6. تكييف الجهاز التنفسي مع النشاط البدني.

تعتمد طريقة العلاج بالتمرين على الوضع الحركي الذي يقع عليه المريض.

راحة على السرير.(3-5 أيام)

يتم تنفيذ التمارين في وضعيات البداية مستلقية على ظهرك وجانبك المؤلم.

يتم استخدام تمارين الجمباز البسيطة منخفضة الكثافة وتمارين التنفس.

ابدأ الدرس بالعمل تمارين بسيطةلمجموعات العضلات الصغيرة والمتوسطة في الأطراف العلوية والسفلية ؛ يتم تنفيذ تمارين لعضلات الجسم بسعة صغيرة.

يتم استخدام تمارين التنفس الثابتة والديناميكية.

في البداية ، لا يُسمح بالتنفس العميق ، لأنه يمكن أن يسبب ألمًا في الصدر. لتطبيع التنفس السريع الذي يحدث لدى المريض المصاب بالالتهاب الرئوي ، يتم استخدام التمارين لإبطاء التنفس.

يجب أن يكون الزفير طويلاً مما يساعد على تحسين تهوية الرئتين.

مدة الدرس 10-15 دقيقة. عدد مرات تكرار كل تمرين 4-6 مرات. وتيرة التنفيذ بطيئة. نسبة تمارين الجمباز والتنفس هي 1: 1 أو 1: 2.

نصف سريرأو نظام الجناح.(5-7-9 أيام).

تعتمد أوضاع البدء على حالة المريض - الاستلقاء على ظهره ، على جانبه ، الجلوس على كرسي والوقوف.

يتم تنفيذ التمارين البدنية بسعة كبيرة.

يزداد الحمل عن طريق زيادة عدد تمارين التقوية العامة ، ومشاركة مجموعات العضلات الكبيرة ، واستخدام أشياء مختلفة في الفصل ، وكذلك استخدام جرعات المشي.

تمارين خاصة هي تمارين التنفس ذات الطبيعة الساكنة والديناميكية ، وتقلبات الجسم وإمالته مع تمارين التنفس (لمنع تكون الالتصاقات).

تزداد مدة الدرس إلى 20-25 دقيقة ، وعدد مرات التكرار لكل تمرين 6-8 مرات ، والوتيرة متوسطة.

الوضع المجاني أو المشترك.

(10-12 يوم في المستشفى).

يتم تقليل مهام العلاج بالتمارين الرياضية إلى التخلص من الالتهاب المتبقي في الرئتين ، والاستعادة الكاملة لوظيفة الجهاز التنفسي وتكييفه مع الأحمال المختلفة.

قم بتعيين تمارين الجمباز لجميع مجموعات العضلات ، واستخدم الأصداف والأشياء ، وقم بزيادة المسافة ووقت المشي.

تزداد مدة الفصول إلى 25-30 دقيقة.

الالتهاب الرئوي المزمن- نتيجة عدم اكتمال الشفاء من الالتهاب الرئوي الحاد.

يتميز المرض بنمو النسيج الضام (التصلب الرئوي) ، وتشكيل التصاقات ، وانخفاض مرونة الرئة ، مما يؤدي إلى ضعف التنفس وقصور الرئة.

تميز: فترة التفاقم

فترة مغفرة.

فترة التفاقمعائدات كالتهاب رئوي حاد.

في فترة مغفرةقد يحدث تسمم مزمن أو فشل تنفسي أو التهاب رئوي أو توسع القصبات (تشوه قصبي).

يوصف علاج التمرين أثناء هبوط الالتهاب وتحسين الحالة العامة للمريض.

لا تختلف تقنية العلاج بالتمرين كثيرًا عن تقنية علاج الالتهاب الرئوي الحاد.

انتباه خاصمن الضروري إعطاء تمارين تنفس خاصة تساهم في تطوير التنفس الكامل.

في مرحلة المغفرة ، بالإضافة إلى LH و UGG ، يتم استخدام الألعاب والسباحة والتجديف وركوب الدراجات والتزلج والمشي والرحلات والسياحة وإجراءات التخفيف.

التهاب الجنبة.

التهاب الجنبة هو التهاب في غشاء الجنب الذي يغطي الرئتين. السطح الداخليالصدر والحجاب الحاجز.

دائمًا ما يكون التهاب الجنبة ثانويًا ، أي.

يتجلى على أنه أحد مضاعفات الالتهاب الرئوي والسل وأمراض أخرى.

يحدث ذات الجنب جافو نضحي.

ذات الجنب الجاف -هذا هو التهاب في غشاء الجنب مع تكوين كمية قليلة من السوائل عليه. تتكون لوحة من بروتين الفيبرين على سطح غشاء الجنب.

يصبح سطح غشاء الجنب خشنًا. نتيجة لذلك ، مع حركات الجهاز التنفسي ، يكون التنفس صعبًا ، وهناك آلام في الجانب تزداد مع تعميق التنفس والسعال.

ذات الجنب نضحي- هذا هو التهاب غشاء الجنب مع التعرق في التجويف الجنبي للإفرازات السائلة ، مما يؤدي إلى إزاحة الرئة وضغطها.

ممارسة علاجية في أمراض الجهاز التنفسي. تمارين خاصة

وبالتالي ، يحد من سطحه التنفسي ويجعل التنفس صعبًا. بعد ارتشاف الارتشاح ، قد تتكون التصاقات ، مما يحد من نزيف الصدر والتهوية الرئوية.

مهام العلاج بالتمرين:

1. تأثير تقوية عام على جسم المريض.

2. تنشيط الدورة الدموية والليمفاوية من أجل تقليل الالتهاب في التجويف الجنبي.

3. منع تطور التصاقات.

4. استعادة آلية التنفس الصحيحة وحركة الرئة الطبيعية.

5. زيادة تحمل النشاط البدني.

راحة على السرير.

يتم تنفيذ التمارين على ظهرك أو على جانب مؤلم.

تستخدم تمارين بسيطة لمجموعات العضلات الصغيرة والمتوسطة ، وتؤدى بوتيرة بطيئة ، وفي هذا الوضع لا يتعمق التنفس ولا تستخدم تمارين التنفس الخاصة. مدة الدروس 8-10 دقائق. بعد 2-5 أيام ، يتم نقل المريض إلى

وضع الغرفة.يتم استخدام الوضعيات الأولية عند الاستلقاء على جانب صحي (يتم إجراء التحكم الثابت) والجلوس والوقوف.

لمنع تكوين الالتصاقات ، يتم استخدام إمالة وتحول الجذع مع تمارين التنفس. مدة الدروس 20-25 دقيقة.

على وضع حريستخدم تمارين خاصةالتي تزيد من حركة الصدر.

اعتمادًا على مكان تكوين الالتصاقات ، فإن خصوصية ex.

في المقاطع الجانبية - يميل الجسم ويتحول مع زفير شديد. في الأجزاء السفلية من الصدر ، يتم الجمع بين إمالة وتحول الجذع بالفعل مع التنفس العميق. في الأجزاء العلوية - من الضروري إصلاح الحوض والأطراف السفلية ، وهو ما يتحقق في I.P. يجلس على كرسي. تستخدم الأوزان لزيادة التأثير.

مدة الدرس 30-40 دقيقة.

الربو القصبي

الربو القصبي -هو مرض تحسسي معدي يتميز بنوبات ضيق التنفس الزفيري (الاختناق) الناتج عن تشنج القصبات الهوائية الصغيرة والمتوسطة. آلية التنفس مضطربة بشكل حاد ، وخاصة الزفير.

العوامل المساهمة في تطور الربو القصبي.

العوامل الخارجية للمجموعة الأولى:

1. الحساسية المختلفة - مسببات الحساسية غير المعدية (حبوب اللقاح والغبار والصناعية والغذائية والطبية ودخان التبغ) ؛

2. عامل معدي (فيروسات ، بكتيريا ، فطريات).

3. المهيجات الميكانيكية والكيميائية (أزواج من الأحماض والقلويات وما إلى ذلك)

4. العوامل الفيزيائية والجوية (التغيرات في درجة حرارة الهواء والرطوبة ، تقلبات الضغط الجوي) ؛

5. تأثيرات مرهقة ونفسية عصبية.

المجموعة الثانية - العوامل الداخلية:

1. عيوب بيولوجية في جهاز المناعة والغدد الصماء والجهاز العصبي اللاإرادي ؛

2. عيوب في حساسية وتفاعل القصبات الهوائية.

3. عيوب التمثيل الغذائي وأنظمة الاستجابة السريعة.

الصورة السريرية.

خلال مسار المرض ، يتم تمييز فترة التفاقم وفترة النشبات.

أثناء النوبة ، يتنفس المريض بصوت عالٍ مصحوبًا بصفير وأزيز.

لا يستطيع المريض الزفير. يضع يديه على الطاولة لتثبيت حزام الأطراف العلوية ، حيث تشارك عضلات الجهاز التنفسي المساعدة في التنفس.

في فترة النشبات ، في غياب مضاعفات الربو القصبي ، لا توجد أعراض ، ولكن تظهر المضاعفات بمرور الوقت: رئويانتفاخ الرئة وفشل الجهاز التنفسي وتصلب الرئة. خارج الرئة -فشل القلب وتلف عضلة القلب.

مهام العلاج بالتمرين:

1. موازنة عمليتي التثبيط والإثارة في الجهاز العصبي المركزي.

2. الحد من تشنج القصبات الهوائية والقصيبات.

3. زيادة في قوة عضلات الجهاز التنفسي وحركة الصدر.

4. منع تطور انتفاخ الرئة.

5. تفعيل العمليات الغذائية في الأنسجة.

6. إتقان مهارة التحكم في مراحل التنفس أثناء الهجوم من أجل تخفيفه.

7. تعلم الزفير.

يشمل مسار العلاج بالتمرينات في الظروف الثابتة فترتين: تحضيري وتدريبي.

فترة التحضيرعادة ما تكون قصيرة (2 - 3 أيام) وتعمل على التعرف على حالة المريض ، بهدف تعليم طريقة التحكم في التنفس.

فترة التدريبيستمر 2-3 أسابيع.

تقام الفصول في المواقف الأولية جالسًا ، واقفًا مع دعم على كرسي ، واقفًا.

أشكال الفصول هي كما يلي: LH ، UGG ، مناحي الجرعات.

يتم استخدام تمارين خاصة في فصول LH:

1. تمارين التنفس مع زفير ممتد.

2. تمارين التنفس مع نطق أحرف العلة والحروف الساكنة ، مما يساهم في تقليل الانعكاس في تشنج القصبات الهوائية والقصبات الهوائية.

3. تمارين استرخاء عضلات حزام الأطراف العلوية.

4. التنفس البطني.

الجمباز الصوتي عبارة عن تمارين خاصة في نطق الأصوات.

تتطور أعظم قوة للطائرة الهوائية مع الأصوات p ، t ، k ، f ،متوسط ​​- مع الأصوات ب ، د ، هـ ، ج ، ح ؛اصغر - مع الاصوات - م ، ك ، ل ، ص.

في المصحات أو المستوصفات ذات النوبات النادرة ، يتم استخدام المشي بجرعات ، الألعاب الرياضية.

التهاب شعبي.

التهاب شعبي -هو التهاب في بطانة القصبات الهوائية.

هناك التهاب الشعب الهوائية الحاد والمزمن.

في التهاب الشعب الهوائية الحاديحدث التهاب حاد في شجرة القصبة الهوائية.

الأسباب:الالتهابات (البكتيريا والفيروسات) والتعرض للعوامل الميكانيكية والكيميائية.

العوامل التي تساهم في تطور المرض هي التبريد ، والتدخين ، واستهلاك الكحول ، والعدوى البؤرية المزمنة في الجهاز التنفسي العلوي ، وما إلى ذلك.

يتجلى التهاب الشعب الهوائية الحاد من خلال السعال ، وكذلك الشعور بالانقباض خلف القص ؛ درجة الحرارة منخفضة. بعد ذلك ، يشتد السعال ويظهر البلغم. في بعض الأحيان يلاحظ ضيق في التنفس ، وآلام في الصدر ، ويصبح الصوت أجش.

التهاب الشعب الهوائية المزمن -هذا التهاب مزمنالقصبات الهوائية ، والتي هي في الأساس نتيجة لالتهاب الشعب الهوائية الحاد وتتميز بدورة طويلة.

مع التهاب الشعب الهوائية ، هناك احتقان وتورم في الغشاء المخاطي للشعب الهوائية ، وغالبًا مع تراكم البلغم فيها ، مما يجعل التنفس صعبًا ويزيد من حدة السعال.

يكون استخدام العلاج بالتمرينات أكثر فاعلية في المرحلة الأولى من التهاب الشعب الهوائية ، عندما لا يكون معقدًا بسبب أمراض أخرى.

مهام العلاج بالتمرين:

تقوية وتصلب جسم المريض ، وكذلك الوقاية من المضاعفات المحتملة ؛

2. تحسين تهوية الرئة.

3. تقوية عضلات الجهاز التنفسي.

4. تسهيل نخامة وتصريف البلغم.

في التهاب الشعب الهوائية المزمن ، يتم استخدام العلاج بالتمرينات في شكل LH. تمارين تستخدم على نطاق واسع للأطراف العلوية ، حزام الكتفوالجذع بالتناوب مع اليورانيوم المنضب (مع التركيز على الزفير) ، وكذلك التمارين التصحيحية (للوضع الصحيح للصدر) وعناصر التدليك الذاتي للصدر.

إذا كان من الصعب إزالة البلغم ، يتم استخدام عناصر تصريف الجمباز. من أجل تعزيز تهوية الرئتين وتحسين نفاذية الهواء من خلال شجرة الشعب الهوائية ، يتم استخدام "الجمباز السليم".

في حالة التهاب الشعب الهوائية الحاد ، فإن أسلوب العلاج بالتمارين الرياضية يشبه أسلوب علاج الالتهاب الرئوي خلال فترات العلاج الحر.

ا. - الاستلقاء على الظهر - حجم الصدر يتوافق مع مرحلة الشهيق ، ورفع الحجاب الحاجز ، والوظيفة عضلات البطنمحدودة ، وصعوبة في التنفس.

ا. - الاستلقاء على المعدة - تسود حركات ضلوع النصف السفلي من الصدر.

ا. - الاستلقاء على الجانب - يتم حظر حركات الصدر على الجانب الداعم ، ويتحرك الجانب الآخر بحرية.

- الوقوف - وضعية مفيدة لتمارين التنفس ، لأن. يمكن أن يتحرك الصدر والعمود الفقري بحرية في جميع الاتجاهات. في هذا الموضع ، يصل VC إلى أعلى قيمه.

- الجلوس (الوضع الحر ، العمود الفقري يشكل قوسًا) ، يسود التنفس السفلي وأسفل الظهر ، التنفس البطني صعب.

ا. - الجلوس مع ثني الظهر ، يسود التنفس العلوي من الصدر ، ويسهل التنفس البطني إلى حد ما.

لتعزيز التنفس العلوي في الصدر في أي س.

ضع يديك على خصرك.

لزيادة حركة الفتحة السفلية للصدر - ارفع يديك على رأسك أو فوق مستوى الرأس.

هناك أوضاع تصريف للجسم وتمارين تصريف.

مواقف تصريف الجسم - الصرف الوضعي. يتم توفير موقع المنطقة المصابة من الرئتين فوق تشعب القصبة الهوائية. نتيجة لذلك ، فإنهم يخلقون الظروف المواتيةلتدفق البلغم من التجاويف والشعب الهوائية المصابة. الوصول إلى تشعب القصبة الهوائية ، حيث تكون حساسية منعكس السعال أكثر وضوحًا ، يتسبب البلغم في سعال لا إرادي لا إرادي ، مصحوبًا بفصله.

الشرط الضروري لفصل البلغم هو الزفير القسري المطول.

تمارين الصرف - تمارين تحسن تدفق البلغم.

موانعلتعيين مناصب وتمارين الصرف الصحي: نزيف رئوي(لكن ليس نفث الدم) ، شديد فشل القلب، احتشاء عضلة القلب الحاد أو احتشاء رئوي.

كما تعلم ، تحتوي الرئة اليمنى على ثلاثة فصوص: علوي ، وسط ، سفلي.

تحتوي الرئة اليسرى على فصين: علوي وسفلي.

الفصوص العلوية

مواقف الصرف:

- الاستلقاء على جانب مؤلم ونهاية رأس مرفوعة للسرير بمقدار 30-40 سم ؛

- مستلقية على ظهرك مع طرف قدم مرتفع للسرير.

تمارين الصرف الصحي:

- الاستلقاء على جانب صحي ، بينما يتم خفض نهاية رأس السرير بمقدار 25-30 سم ، ويتم رفع الذراع على جانب الآفة - استنشق. أثناء الزفير ، استدر ببطء على معدتك لمنع تدفق البلغم إلى رئة سليمة.

- الجلوس على كرسي - استنشق ، قم بإمالة الجسم إلى الجانب الصحي مع تدويره في نفس الوقت بمقدار 45 درجة للأمام ، بينما يتم رفع الذراع على جانب الآفة - الزفير.

متوسط ​​الحصة

مواقف الصرف:

- الاستلقاء على ظهرك مع رفع رجليك إلى الصدر ورأسك إلى الخلف ؛

- الاستلقاء على الجانب الأيسر مع خفض الرأس والذراع لأسفل.

تمارين الصرف الصحي:

- الجلوس على الأريكة (يتم رفع طرف الساق بمقدار 20-30 سم) ، من الضروري إعادة الجسم ببطء إلى الخلف بوتيرة بطيئة.

في الوقت نفسه ، يضغط المدرب بسهولة على السطح الأمامي للصدر ، مما يساهم في تعزيز البلغم. عند الزفير والسعال ، يستدير المريض جذعه إلى اليسار وإلى الأمام ، محاولًا لمس القدمين. أثناء الميل ، يفرز المريض البلغم. إلى جانب صدمات السعال ، يضغط المدرب على منطقة الفص الأوسط (السطح الأمامي الوحشي للصدر). مرحلة الراحة من 30 ثانية إلى دقيقة واحدة ، ويتكرر التمرين 3-4 مرات ؛

- الاستلقاء على ظهرك مع خفض نهاية رأس السرير بمقدار 40 سم.

بعد فرد الذراعين على الجانبين ، يأخذ المريض نفسًا ، وعند الزفير ، يسحب الساق اليمنى ، مثنية عند مفصل الركبة ، إلى النصف الأيمن من الصدر.

الفصوص السفلية

مواقف الصرف:

- يتم إفراز البلغم في حالة التنفس العميق الحجابي في I.P. الاستلقاء على الظهر (المعدة) على مستوى مائل (بزاوية 30-40 درجة) مقلوبًا.

تمارين الصرف الصحي:

- مستلقية على ظهرك.

انشر ذراعيك على الجانبين - استنشق ، أثناء الزفير والسعال ، اسحب إحدى ساقيك إلى صدرك ؛

- الجلوس على كرسي - الميل البطيء للجذع للأمام.

عند الزفير ، يسعل المريض ويخرج إصبع قدمه بيديه ؛

- الوقوف والقدمين متباعدتين عن الكتفين. إمالة للأمام ، المس إصبع القدم - الزفير.

مع الضرر الثنائي ، يتم استخدام IP. يقف على أربع. أثناء الزفير ، ثني ذراعيك ، اخفض الجزء العلوي من جسمك إلى الأريكة ؛ رفع الحوض إلى أعلى مستوى ممكن.

الفصل 4 التمرين العلاجي في أمراض الجهاز التنفسي

في نهاية الزفير ، والسعال ، والعودة إلى I.P. - يتنفس.

من الموضع الرئيسي عند الزفير ، ارفع الذراع اليمنى بالتناوب إلى الجانب وأعلى مع خفض الجانب الصحي من الجسم. عند الزفير ، قم بإمالة الجزء العلوي من الصدر إلى أدنى مستوى ممكن ، وارفع الحوض إلى أعلى مستوى ممكن.

في نهاية الزفير - السعال.

ا. - الجلوس على الأريكة أو الاستلقاء على الأريكة: افرد ذراعيك على الجانبين - استنشق ، أثناء الزفير ، اسحب الساقين بالتناوب عند مفاصل الركبة إلى الصدر.

هو بطلان العلاج التمرينفي الفترات المتأخرة من توسع القصبات ، عند حدوث نزيف رئوي ، من الممكن انتشار القيح وتدهور حالة المريض.

تاريخ النشر: 2014-03-03 قراءة: 5946 | انتهاك حقوق النشر الصفحة

studopedia.org - Studopedia.Org - 2014-2018. (0.001 ثانية) ...

الوكالة الاتحادية للتعليم

وزارة التربية والتعليم والعلوم في الاتحاد الروسي

ولاية مؤسسة تعليميةأعلى

التعليم المهني

"بريانسك جامعة الدولةهم. الأكاديمي I.G. بتروفسكي "

خلاصة

الثقافة الفيزيائية العلاجية في أمراض الجهاز التنفسي

المكتمل: طالب فيزياء ورياضيات

عضو هيئة تدريس ، السنة الأولى ، المجموعة الأولى Kutsebo A.S.

فحص بواسطة: Sulimova A.V.

بريانسك 2010

مقدمة

الإنسان كائن اجتماعي يمثل أعلى مراحل تطور الكائنات الحية على الأرض ، ويمتلك دماغًا منظمًا معقدًا ووعيًا وخطابًا واضحًا.

لا يمكن اختزال جوهر الإنسان في سماته الهيكل التشريحي، على سبيل المثال، الوضع الرأسيالجسم والبنية المحددة للأطراف والتنظيم المعقد للدماغ.

الإنسان ، بكل سماته الخاصة ، هو نتاج التطور الاجتماعي التاريخي. في الوقت نفسه ، ليس لها تاريخها الاجتماعي فحسب ، بل تاريخها الطبيعي أيضًا. أعد تطور التركيب التشريحي والفسيولوجي للحيوانات تدريجياً إمكانية الانتقال إلى التركيب التشريحي والفسيولوجي للإنسان. وظهور الوعي تم تحضيره من قبل كامل الحركة السابقة تاريخ طبيعيالتطور العقلي للحيوانات.

كانت بداية تصنيع الأدوات الاصطناعية بمثابة بداية ظهور الإنسان. وكنتيجة للنشاط العمالي المتطور بشكل مطرد ، لم يغير الإنسان الطبيعة فحسب ، بل قام أيضًا بتعديل نفسه. حتى وصلت أخيرًا لمئات السنين نوع حديثعمارات ولم تتحول الى جديد صِنفيسمى Homo Sapiens (شخص عاقل).

جسم الإنسان ، مثل كل الحيوانات ، له بنية خلوية.

الخلايا التي تشكلها لها بنية مختلفة وفقًا للوظائف التي تؤديها وتشكلها الأقمشة المختلفة(عضلي ، عصبي ، عظام ، بيئة داخلية وغيرها). تتكون الأعضاء وأجهزة الأعضاء من الأنسجة.

اتصال جميع الأعضاء والأنسجة ببعضها البعض واتصال الكائن الحي بأكمله بيئة خارجيةيقوم بها الجهاز العصبي.

أعلى نمو تشريحي ووظيفي للدماغ وقشرته يميز الإنسان عن جميع الحيوانات. تعبير عن التطور الخاص للنشاط العصبي (الفكري) في الشخص هو وجود ، بالإضافة إلى نظام الإشارة الأول ، من الاتصالات المنعكسة المشروطة التي تشكلت تحت التأثير المباشر للمنبهات المنبثقة من البيئة الخارجية والداخلية - نظام إشارة آخر ، والتي تتكون من إدراك الكلام ، وهي إشارات تحل محل الإدراك المباشر للمثير.

يقوم نظام الإشارات الثاني على أساس عملية التفكير الخاصة بالإنسان فقط.

ومثل جميع الكائنات الحية ، فإن جسم الإنسان عرضة للتدمير ، سواء من العوامل البيئية الخارجية أو نتيجة لموقف غير معقول تجاه صحة الفرد.

التمارين العلاجية لأمراض الجهاز التنفسي

في الوقت الحالي ، هناك موضوع مهم للغاية هو الثقافة الفيزيائية العلاجية (LFK) - كطريقة علاج ، تتكون من تطبيق التمارين البدنية والعوامل الطبيعية للطبيعة على شخص مريض للأغراض العلاجية والوقائية. تعتمد هذه الطريقة على استخدام الوظيفة البيولوجية الرئيسية للجسم - الحركة. في ملخصي ، أود أن أتناول المزيد من التفاصيل حول استخدام العلاج بالتمرينات لأمراض الجهاز التنفسي.

1. تاريخ الثقافة الفيزيائية العلاجية (LFK)

تاريخ العلاج الطبيعي هو تاريخ استخدام الحركات الجسدية والعوامل الطبيعية لعلاج الأمراض والوقاية منها - هذا هو تاريخ الحضارة وتاريخ الطب والرعاية الصحية وتاريخ الثقافة البدنية والرياضة.

حتى نظرة سطحية للتاريخ تسمح لنا باستنتاج أن هناك فرقًا مهمًا في النشاط الحركي لمختلف الشعوب في فترات تاريخية مختلفة.

إنه شيء لراهب بوذي صيني لم يكن مضطرًا إلى العمل ، وآخر للفلاح الروسي الذي يكسب قوت يومه من خلال العمل البدني الشاق في الظروف المناخية الباردة. في الحالة الأولى ، تم تجديد قلة الحركة عن طريق الجمباز ، الذي أحضره الصينيون إلى الكمال ، وفي الحالة الأخرى ، تم التخلص من التعب العضلي بواسطة الحمام الروسي. والجمباز الصيني ، والحمام الروسي ، قائلًا لغة حديثةكانت وسائل العلاج الطبيعي. في حالة الإصابة أو المرض ، يحد الشخص غريزيًا من بعض الحركات والنشاط البدني بشكل عام.

كانت المهمة الأساسية لأقدم المعالجين هي تحديد الحركات الضارة حاليًا للمريض ، وأيها ، على العكس من ذلك ، مفيدة.

إنه وضع المحركضروري في هذه المرحلة من العلاج. مهمة أخرى مهمة للطب هي تحديد العوامل الطبيعية المفيدة للمريض.

تم التعامل مع هذه القضايا من خلال أكثر الأدوية التي يمكن الوصول إليها والأقرب إلى الإنسان العادي - الطب التقليدي. كانت قضايا إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي لفترة طويلة في أيدي الطب التقليدي.

1.1 العلاج بالتمرينات في اليونان القديمة وروما القديمة

الفيلسوف اليوناني القديم أفلاطون (حوالي 428-347 قبل الميلاد)

قبل الميلاد هـ) أطلق على الحركة اسم "الجزء العلاجي من الطب" ، والكاتب والمؤرخ بلوتارخ (127 ز) - "مخزن الحياة". في اليونان القديمة ، تعود المعلومات الأولى عن الجمباز الطبي إلى القرن الخامس قبل الميلاد وترتبط بطبيب يُدعى هيروديكوس. يمكننا التعرف على هذا الطبيب الرائع من الأطروحات التاريخية والفلسفية لأفلاطون.

يكتب: "كان هيروديك مدرسًا للجمباز: عندما مرض ، استخدم تقنيات الجمباز للعلاج. في البداية ، عذب نفسه بشكل أساسي ، ثم لاحقًا عذب بقية البشرية.

يعتبر هيروديس مؤسس الجمباز العلاجي ، ولأول مرة بدأ المرضى في طلب المساعدة ليس في الكنائس ، ولكن في الصالات الرياضية - في المؤسسات التي تدرس فيها الجمباز.

عانى هيروديك نفسه ، وفقًا لأفلاطون ، من بعض الأمراض المستعصية (ربما السل) ، ومع ذلك ، أثناء ممارسة الجمباز ، عاش ما يقرب من مائة عام ، حيث قام بتعليم مرضاه التدريبات العلاجية. في وقت لاحق ، أبقراط ، تلميذ هيروديك ، الذي يُدعى بحق أبو الطب.

(460-377 قبل الميلاد) جلبت بعض المعرفة الصحية والفهم للجمباز اليوناني " جرعة العلاج»تمرين لمريض. اعتبر أبقراط ممارسة الرياضة من أهم وسائل الطب. وحرصًا على الحفاظ على صحة الناس ، أوصى بالقيام بما يسمى اليوم بالتربية البدنية - "يجب أن تدخل الجمباز والتمارين البدنية والمشي بحزم في الحياة اليومية لكل من يريد الحفاظ على القدرة على العمل والصحة والحياة الكاملة والبهجة" - هو قال.

كلوديوس جالين (129-201 م) - من أتباع ومعجب أبقراط ، عالم التشريح وعلم وظائف الأعضاء والفيلسوف ، أول طبيب رياضي معروف لنا ، والذي في بداية مسيرته الطبية عالج المصارعين في روما القديمة. لقد أنشأ أسس الجمباز الطبي - الجمباز لاستعادة الصحة والتنمية المتناغمة للشخص.

على سبيل المثال ، روج للجمباز الترفيهي ، وأدان الشغف الطائش بالرياضة.

في الوقت نفسه ، عبر عن نفسه بشكل حاد ومجازي. كتب جالينوس ، أدان الرياضيين الرومان القدماء: "إهمالًا لقاعدة الصحة القديمة ، التي تنص على الاعتدال في كل شيء ، يقضون حياتهم في التدريب المفرط ، ويأكلون كثيرًا وينامون كثيرًا ، مثل الخنازير. ليس لديهم صحة ولا جمال. حتى أولئك الذين تم بناءهم بشكل طبيعي بشكل جيد سيزداد وزنهم ويتضخم في النهاية. يمكن أن يسقطوا ويتأذوا ، لكنهم لا يستطيعون القتال ". لخص جالين في كتاباته التجربة الفريدة لعلاج إصابات القتال ، فضلاً عن تجربة الممارسة الطبية السلمية اللاحقة.

كتب: "بالآلاف والآلاف من المرات استعدت صحة مرضاي من خلال ممارسة الرياضة".

1.2 ممارسة العلاج في أوروبا

في العصور الوسطى في أوروبا ، لم يتم استخدام التمارين البدنية عمليًا ، على الرغم من أنه في عصر النهضة (في القرنين الرابع عشر والخامس عشر) مع ظهور الأعمال في علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء والطب ، ازداد الاهتمام بالحركات الجسدية لعلاج الأمراض بشكل طبيعي.

قام الطبيب والعالم الإيطالي ميركورياليس ، بناءً على تحليل الأدبيات المتاحة في ذلك الوقت ، بكتابة المقال الشهير "فن الجمباز" ، الذي وصف فيه التدليك والحمام والتمارين الجسدية لليونانيين والرومان القدماء.

لولا هذا العمل ، فربما لم تكن أوروبا في تلك السنوات قد أيقظت الاهتمام بالجمباز العلاجي للمعالجين القدامى.

الخلاصة: الثقافة الفيزيائية العلاجية في أمراض الجهاز التنفسي

الوكالة الاتحادية للتعليم

وزارة التربية والتعليم والعلوم في الاتحاد الروسي

المؤسسة التعليمية الحكومية العليا

التعليم المهني

جامعة ولاية بريانسك. الأكاديمي I.G. بتروفسكي "

خلاصة

حول الموضوع

الثقافة الفيزيائية العلاجية في أمراض الجهاز التنفسي

المكتمل: طالب فيزياء ورياضيات

عضو هيئة تدريس ، السنة الأولى ، المجموعة الأولى Kutsebo A.S.

فحص بواسطة: Sulimova A.V.

بريانسك 2010

مقدمة
1. تاريخ الثقافة الفيزيائية العلاجية (LFK)
1.1 العلاج بالتمرينات في اليونان القديمة وروما القديمة
1.2 ممارسة العلاج في أوروبا
1.3 ممارسة العلاج في روسيا
2. العلاج بالتمرين - الأهداف وأشكال الاستخدام وموانع الاستعمال
3. وسائل وأشكال وطرق العلاج بالتمارين الرياضية
4. أساسيات العلاج بالتمرينات لأمراض الجهاز التنفسي.المهام وموانع الاستعمال
5. مجمعات من التمارين التي تهدف إلى علاج أمراض الجهاز التنفسي
5.1 للالتهاب الرئوي
5.1.1 المجمع رقم 1
5.1.2 المجمع رقم 2.
5.1.3 المجمع رقم 3.
5.2 لالتهاب الجنبة
5.2.1 المجمع رقم 1.
5.2.2 المجمع رقم 2.
5.2.3 المجمع رقم 3.
5.3 في التهاب الشعب الهوائية الحاد
5.3.1 المجمع رقم 1.
5.3.2 المجمع رقم 2.
5.3.3 المجمع رقم 3.
5.4 في الربو القصبي
5.4.1 المجمع رقم 1.
5.4.2 المجمع رقم 2
خاتمة
فهرس

مقدمة

الإنسان كائن اجتماعي يمثل أعلى مراحل تطور الكائنات الحية على الأرض ، ويمتلك دماغًا منظمًا معقدًا ووعيًا وخطابًا واضحًا. لا يمكن اختزال جوهر الشخص في سمات هيكله التشريحي ، على سبيل المثال ، الوضع الرأسي للجسم ، والبنية المحددة للأطراف والتنظيم المعقد للدماغ. الإنسان ، بكل سماته الخاصة ، هو نتاج التطور الاجتماعي التاريخي. في الوقت نفسه ، ليس لها تاريخها الاجتماعي فحسب ، بل تاريخها الطبيعي أيضًا. أعد تطور التركيب التشريحي والفسيولوجي للحيوانات تدريجياً إمكانية الانتقال إلى التركيب التشريحي والفسيولوجي للإنسان. وقد تم إعداد ظهور الوعي من خلال مجمل المسار السابق للتاريخ الطبيعي للتطور العقلي للحيوانات. كانت بداية تصنيع الأدوات الاصطناعية بمثابة بداية ظهور الإنسان. وكنتيجة للنشاط العمالي المتطور بشكل مطرد ، لم يغير الإنسان الطبيعة فحسب ، بل قام أيضًا بتعديل نفسه. حتى وصلت أخيرًا على مدى مئات السنين إلى النوع الحديث من البنية وتحولت إلى نوع بيولوجي جديد يسمى الإنسان العاقل (الإنسان العاقل).

جسم الإنسان ، مثل كل الحيوانات ، له بنية خلوية. الخلايا التي تشكلها لها بنية مختلفة وفقًا للوظائف التي تؤديها وتشكل أنسجة مختلفة (العضلات ، والعصبية ، والعظام ، والبيئة الداخلية ، وغيرها). تتكون الأعضاء وأجهزة الأعضاء من الأنسجة.

يتم توصيل جميع الأعضاء والأنسجة ببعضها البعض وربط الكائن الحي بأكمله بالبيئة الخارجية بواسطة الجهاز العصبي. أعلى نمو تشريحي ووظيفي للدماغ وقشرته يميز الإنسان عن جميع الحيوانات. تعبير عن التطور الخاص للنشاط العصبي (الفكري) في الشخص هو وجود ، بالإضافة إلى نظام الإشارة الأول ، من الاتصالات المنعكسة المشروطة التي تشكلت تحت التأثير المباشر للمنبهات المنبثقة من البيئة الخارجية والداخلية - نظام إشارة آخر ، والتي تتكون من إدراك الكلام ، وهي إشارات تحل محل الإدراك المباشر للمثير. يقوم نظام الإشارات الثاني على أساس عملية التفكير الخاصة بالإنسان فقط.

ومثل جميع الكائنات الحية ، فإن جسم الإنسان عرضة للتدمير ، سواء من العوامل البيئية الخارجية أو نتيجة لموقف غير معقول تجاه صحة الفرد. في الوقت الحالي ، هناك موضوع مهم للغاية هو الثقافة الفيزيائية العلاجية (LFK) - كطريقة علاج ، تتكون من تطبيق التمارين البدنية والعوامل الطبيعية للطبيعة على شخص مريض للأغراض العلاجية والوقائية. تعتمد هذه الطريقة على استخدام الوظيفة البيولوجية الرئيسية للجسم - الحركة. في ملخصي ، أود أن أتناول المزيد من التفاصيل حول استخدام العلاج بالتمرينات لأمراض الجهاز التنفسي.

1. التاريخالثقافة الفيزيائية العلاجية (LFK)

تاريخ العلاج الطبيعي هو تاريخ استخدام الحركات الجسدية والعوامل الطبيعية لعلاج الأمراض والوقاية منها - هذا هو تاريخ الحضارة وتاريخ الطب والرعاية الصحية وتاريخ الثقافة البدنية والرياضة.

حتى نظرة سطحية للتاريخ تسمح لنا باستنتاج أن هناك فرقًا مهمًا في النشاط الحركي لمختلف الشعوب في فترات تاريخية مختلفة. إنه شيء لراهب بوذي صيني لم يكن مضطرًا إلى العمل ، وآخر للفلاح الروسي الذي يكسب قوت يومه من خلال العمل البدني الشاق في الظروف المناخية الباردة. في الحالة الأولى ، تم تجديد قلة الحركة عن طريق الجمباز ، الذي أحضره الصينيون إلى الكمال ، وفي الحالة الأخرى ، تم التخلص من التعب العضلي بواسطة الحمام الروسي. كان كل من الجمباز الصيني والحمام الروسي ، بالمصطلحات الحديثة ، وسيلة للعلاج الطبيعي. في حالة الإصابة أو المرض ، يحد الشخص غريزيًا من بعض الحركات والنشاط البدني بشكل عام. كانت المهمة الأساسية لأقدم المعالجين هي تحديد الحركات الضارة حاليًا للمريض ، وأيها ، على العكس من ذلك ، مفيدة. أي أن الوضع الحركي ضروري في هذه المرحلة من العلاج. مهمة أخرى مهمة للطب هي تحديد العوامل الطبيعية المفيدة للمريض. تم التعامل مع هذه القضايا من خلال أكثر الأدوية التي يمكن الوصول إليها والأقرب إلى الإنسان العادي - الطب التقليدي. كانت قضايا إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي لفترة طويلة في أيدي الطب التقليدي.

1.1 العلاج بالتمرينات في اليونان القديمة وروما القديمة

أطلق الفيلسوف اليوناني القديم أفلاطون (حوالي 428-347 قبل الميلاد) على الحركة اسم "الجزء العلاجي من الطب" ، والكاتب والمؤرخ بلوتارخ (127) - "مخزن الحياة". في اليونان القديمة ، تعود المعلومات الأولى عن الجمباز الطبي إلى القرن الخامس قبل الميلاد وترتبط بطبيب يُدعى هيروديكوس. يمكننا التعرف على هذا الطبيب الرائع من الأطروحات التاريخية والفلسفية لأفلاطون. يكتب: "كان هيروديك مدرسًا للجمباز: عندما مرض ، استخدم تقنيات الجمباز للعلاج. في البداية ، عذب نفسه بشكل أساسي ، ثم لاحقًا عذب بقية البشرية. يعتبر هيروديس مؤسس الجمباز العلاجي ، ولأول مرة بدأ المرضى في طلب المساعدة ليس في الكنائس ، ولكن في الصالات الرياضية - في المؤسسات التي تدرس فيها الجمباز. عانى هيروديك نفسه ، وفقًا لأفلاطون ، من بعض الأمراض المستعصية (ربما السل) ، ومع ذلك ، أثناء ممارسة الجمباز ، عاش ما يقرب من مائة عام ، حيث قام بتعليم مرضاه التدريبات العلاجية. في وقت لاحق ، أبقراط ، تلميذ هيروديك ، الذي يُدعى بحق أبو الطب. (460-377 قبل الميلاد) قدم بعض المعرفة الصحية وفهم "الجرعة العلاجية" من التمارين البدنية لشخص مريض في الجمباز اليوناني. اعتبر أبقراط ممارسة الرياضة من أهم وسائل الطب. وحرصًا على الحفاظ على صحة الناس ، أوصى بالقيام بما يسمى اليوم بالتربية البدنية - "يجب أن تدخل الجمباز والتمارين البدنية والمشي بحزم في الحياة اليومية لكل من يريد الحفاظ على القدرة على العمل والصحة والحياة الكاملة والبهجة" - هو قال. كلوديوس جالين (129-201 م) - من أتباع ومعجب أبقراط ، عالم التشريح وعلم وظائف الأعضاء والفيلسوف ، وهو أول طبيب رياضي معروف لنا ، والذي عالج في بداية مسيرته الطبية المصارعين في روما القديمة. لقد أنشأ أسس الجمباز الطبي - الجمباز لاستعادة الصحة والتنمية المتناغمة للشخص.

على سبيل المثال ، روج للجمباز الترفيهي ، وأدان الشغف الطائش بالرياضة. في الوقت نفسه ، عبر عن نفسه بشكل حاد ومجازي. كتب جالينوس ، أدان الرياضيين الرومان القدماء: "إهمالًا لقاعدة الصحة القديمة ، التي تنص على الاعتدال في كل شيء ، يقضون حياتهم في التدريب المفرط ، ويأكلون كثيرًا وينامون كثيرًا ، مثل الخنازير. ليس لديهم صحة ولا جمال. حتى أولئك الذين تم بناءهم بشكل طبيعي بشكل جيد سيزداد وزنهم ويتضخم في النهاية. يمكن أن يسقطوا ويتأذوا ، لكنهم لا يستطيعون القتال ". لخص جالين في كتاباته التجربة الفريدة لعلاج إصابات القتال ، فضلاً عن تجربة الممارسة الطبية السلمية اللاحقة. كتب: "بالآلاف والآلاف من المرات استعدت صحة مرضاي من خلال ممارسة الرياضة".

1.2 ممارسة العلاج في أوروبا

في العصور الوسطى في أوروبا ، لم يتم استخدام التمارين البدنية عمليًا ، على الرغم من أنه في عصر النهضة (في القرنين الرابع عشر والخامس عشر) مع ظهور الأعمال في علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء والطب ، ازداد الاهتمام بالحركات الجسدية لعلاج الأمراض بشكل طبيعي. قام الطبيب والعالم الإيطالي ميركورياليس ، بناءً على تحليل الأدبيات المتاحة في ذلك الوقت ، بكتابة المقال الشهير "فن الجمباز" ، الذي وصف فيه التدليك والحمام والتمارين الجسدية لليونانيين والرومان القدماء. لولا هذا العمل ، فربما لم تكن أوروبا في تلك السنوات قد أيقظت الاهتمام بالجمباز العلاجي للمعالجين القدامى.

كليمنت تيسو (1747-1826) ، الجراح العسكري في جيش نابليون ، طور مفهومًا جديدًا لإعادة التأهيل في ذلك الوقت ، والذي تضمن الجمباز في السرير ، والتنشيط المبكر للمرضى المصابين بأمراض خطيرة ، وجرعة التمارين ، واستخدام العلاج المهني لاستعادة ما فقده. المهام. وقد أدى ذلك إلى زيادة فعالية علاج الجرحى والمرضى بشكل كبير وإثبات الأهمية العملية للجمباز الطبي الذي طورته تيسو. كان عمله "الجمباز الطبي أو الجراحي" ، الذي يلخص المادة السريرية حول علاج الجرحى ، عظيمًا. قيمة عمليةوتمت ترجمته على الفور إلى اللغات الأوروبية الرئيسية. في الواقع ، تيسو هي مؤلفة المصطلح نفسه - الجمباز الطبي. أصبح شعاره - "يمكن للحركة أن تحل محل الأدوية المختلفة ، ولكن لا يوجد دواء قادر على استبدال الحركة" هو شعار تمارين العلاج الطبيعي.

كان لنظام الجمباز السويدي تأثير كبير على العلاج الطبيعي الحديث. لم يحصل بير-هاينريش لينج (1776-1839) ، مؤسس نظام الجمباز السويدي ، على تعليم طبي. ومع ذلك ، فقد كان هو الذي أنشأ أسس الجمباز الطبي الحديث ، ويرتبط افتتاح معهد الدولة للجمباز في ستوكهولم باسمه. يعتبر عمله "الأسس العامة للجمباز" و "جداول تمارين الجمباز" التي جمعها ابنه أساسًا لكتيبات منشورة عن الجمباز السويدي.

بعد أن درس التشريح وعلم وظائف الأعضاء بشكل مستقل ووزع التدريبات اليونانية القديمة والإسكندنافية القديمة في مجموعات ، أنشأ نظامًا متناغمًا من التمارين ، والهدف الرئيسي منه هو تحسين الشخص والكمال الجسدي. هناك رأي مفاده أن إنشاء Ling للجمباز قد تأثر بشكل كبير بكتاب Kung Fu الذي ترجم في ذلك الوقت. على الرغم من أن لينغ نفسه لم يذكر هذا.

قال لينغ: "يجب أن تتوافق كل حركة مع جسم الإنسان: كل ما يتم القيام به بخلاف ذلك هو لعبة غبية ، وغير مجدية وخطيرة على حد سواء". عند اختيار الحركات وتطبيقها ، يجب على المرء أن يأخذ فقط تلك التي تكون مفيدة ومناسبة للتطور المتناغم وصحة الشخص "، قال لينغ. لا تسمح الجمباز السويدي بأي حركات ، باستثناء تلك التي تهدف إلى تطوير القوة والصحة من الجسم البشري ، فضلا عن التحمل والبراعة والمرونة وقوة الإرادة هذا المبدأ في اختيار التمارين هو أساس العلاج الطبيعي الحديث.

يرتبط اتجاه جديد في الجمباز الطبي باسم غوستاف زاندر (1835-1920). تعتمد طريقته على تعاليم لينغ ، الذي أكد أن العديد من الظواهر المرضية في جسم الإنسان يمكن القضاء عليها عن طريق التمرين المنتظم للعضلات. تم تنفيذ نوع جديد من العلاج الطبيعي بمساعدة الأجهزة الخاصة التي طورها Zander ، وكان يسمى الجمباز الآلي. مكّنت أجهزة زاندر من إجراء تمارين بدنية دون مشاركة أخصائي منهجي. ميزة خاصة لهذا النظام هي أن الأجهزة لا تعطي فقط تغييرًا دقيقًا في القوة ، ولكنها تسمح أيضًا بجرعة دقيقة جدًا من المقاومة ، وفقًا لقوة مجموعة عضلية معينة. أجهزة Zander هي الأكثر قابلية للتطبيق في الجمباز للأغراض الطبية. حقق Zander التطبيق العملي للجمباز الطبي الميكانيكي ، وبعد أن حقق تحسينات تقنية كبيرة ، افتتح أول معهد للجمباز الطبي في ستوكهولم في عام 1865.

1.2 ممارسة العلاج في روسيا

لقد خلقت طريقة حياة الشعب الروسي وتوقعاته نظامًا غريبًا للثقافة البدنية ، مثالي لنوع بشري معين وظروف مناخية. كانت الثقافة البدنية الروسية (الألعاب والمسابقات الرياضية ، مثل gorodki و siskin و lapta) ، والمصارعة الروسية ، ومعارك القبعات والعصي ، والرماية ، والجري ، ورمي جذوع الأشجار أو الرماح ، مثل الشعوب الأخرى ، وسيلة للحفاظ على التحضير البدني وتحسينه. الحملات والمعارك القادمة. في الثقافة الروسية القديمة ، كانت الصحة البدنية تعتبر أساس الجمال الخارجي.

كتب الرحالة الشهير التاجر العربي ابن فضلان عن ملاحظاته خلال الرحلة (908-932): رأيت الروس عندما أتوا مع بضائعهم واستقروا في نهر الفولجا. لم أر أشخاصًا أكثر كمالًا في اللياقة البدنية - كما لو كانوا أشجار نخيل.

كان لدى السلاف القدماء أيضًا شكل غريب من النظافة والثقافة البدنية العلاجية التي كانت موجودة منذ بداية عصرنا - وهي طقوس الحمام. في الحمام ، عالجوا واستعادوا عافيتهم بعد النزهات الشاقة والأمراض. كتب الإنجليزي وليام توك ، عضو الأكاديمية الإمبراطورية للعلوم في سانت بطرسبرغ ، في عام 1799 أن الحمام الروسي يمنع تطور العديد من الأمراض ، ويعتقد أن الإصابة منخفضة ، وصحة جسدية وعقلية جيدة ، وكذلك طويلة الأمد. يتم تفسير متوسط ​​العمر المتوقع للشعب الروسي على وجه التحديد من خلال التأثير الإيجابي للحمام الروسي.

بدأ علم الاستخدام العلاجي للتمارين البدنية في التطور في روسيا منذ النصف الثاني من القرن الثامن عشر بعد إنشاء جامعة موسكو عام 1755 على يد ميخائيل فاسيليفيتش لومونوسوف ، والتي تضمنت أيضًا كلية الطب. الآن هي أكاديمية موسكو الطبية. كان أساتذة الطب الأوائل في جامعة موسكو من المؤيدين النشطين للتمرينات البدنية والعوامل الطبيعية لعلاج الأمراض والوقاية منها.

كتب أحد هؤلاء الأساتذة ، نستور ماكسيموفيتش أمبوديك-ماكسيموفيتش (1744-1812): حاول ألا تقضي يومًا واحدًا بدون حركة جسدية ... إن الجسم الذي لا يتحرك مثل الماء الراكد الذي يتشكل ويتدهور ويتعفن. وأمر: بعد نوم الليل لا تستلقي طويلاً ، بل تلجأ إلى الاغتسال ، وحركات الجسد ، لأن الصباح هو الأقدر على جميع أنواع الأعمال والأفعال والعلوم.

أوصى Matvey Yakovlevich Mudrov (1776-1831) ، مؤسس النظافة العسكرية ، بشدة باستخدام العلاج المائي والجمباز والتدليك. كتب في كتابه "علم الحفاظ على صحة العسكريين" المنشور عام 1809 في موسكو:

للحفاظ على الصحة ، وخاصة للوقاية من الأمراض العامة ، لا يوجد شيء أفضل من التمارين الجسدية أو الحركات.

أصبح غريغوري أنتونوفيتش زاخارين (1829-1897) الوريث المباشر لتقاليد مودروف. كان من أوائل من علم طلاب الطب المهارات العملية للعلاج المائي (كان أنطون بافلوفيتش تشيخوف من بين هؤلاء الطلاب) ، مؤكداً أنه أينما أتوا بعد التخرج ، في أي قرية نائية ، توجد المياه في كل مكان ، وطرق بسيطة لاستخدامها. يمكن أن تفعل أكثر للصحة من الأدوية الأكثر شهرة. أعرب طبيب بارز عن تقديره للحمام الروسي وقال إنه مع الاستخدام المعقول ، تساعد هذه "العيادة الشعبية" في التخلص من الأمراض.

من المستحيل عدم ذكر الأطباء المشهورين وأساتذة أكاديمية الطب الجراحي في سانت بطرسبرغ بيروجوف وبوتكين وبافلوف وسيتشينوف. صاغ أستاذ أكاديمية الطب الجراحي ، الجراح الشهير بيروجوف نيكولاي إيفانوفيتش (1810-1881) المبادئ الأساسية الطب العسكري: الحرب وباء مؤلم ، والهدف الرئيسي للنشاطات الجراحية والإدارية في مسرح الحرب ليس العمليات المتسرعة ، ولكن الرعاية المنظمة بشكل صحيح للجرحى والعلاج المحافظ. وأشار إلى ضرورة استخدام تمارين خاصة لمكافحة ضمور عضلات الأطراف في حالة الإصابات.

تجدر الإشارة إلى أنه في المدن الكبرى في روسيا في القرن التاسع عشر كانت هناك مؤسسات رياضية خاصة ، حصريًا لخدمة فئة صغيرة متعلمة ، في معظم الحالات للأغراض العلاجية.

ومع ذلك ، كان الجمهور في ذلك الوقت يعاملون الجمباز بشكل عام والتمارين العلاجية بشكل خاص بعدم الفهم والسخرية. قدم العلماء السوفييت N. A. Semashko و V.V.

قبل ثورة 1917 ، كان الطب الروسي غير فعال ولا يمكن أن يكون هناك مجال للاستخدام الجماعي للتمارين العلاجية ، والتطورات العلمية في هذا المجال. تم تطوير نظام الرعاية الصحية ، والطب الميسور التكلفة ، وكذلك التربية البدنية الجماعية للسكان الروس ، في السنوات الأولى من الثورة. تم تنفيذ بناء الرعاية الصحية السوفيتية تحت قيادة نيكولاي ألكساندروفيتش سيماشكو ، مفوض الشعب للصحة في روسيا الاتحادية الاشتراكية السوفياتية. بالفعل في 1923-1924. كانت نجاحات هذا الإصلاح واضحة ، والتي أُعلن أن الغرض منها هو تحسين الأمة والتربية البدنية الجماعية. أثار نيكولاي سيماشكو في المؤتمر الأول لنقابات العمال في أكتوبر 1925 لأول مرة مسألة العلاج الطبيعي من أجل مكافحة الأمراض المهنية وزيادة القدرة على العمل للعمال.

2. العلاج بالتمرين - الأهداف وأشكال التطبيق وموانع الاستعمال.

يشير مصطلح تمارين العلاج الطبيعي ، من ناحية ، إلى فرع من فروع الطب الذي يدرس العلاج والوقاية من الأمراض من خلال طرق التربية البدنية (عادة بالاقتران مع إجراءات العلاج الطبيعي والتدليك).

من ناحية أخرى ، فإن الثقافة البدنية العلاجية هي قسم من الثقافة البدنية ، والتي تعتبر التمارين البدنية لاستعادة صحة الشخص المريض وقدرته على العمل.

في الوقت نفسه ، تعتبر تمارين العلاج الطبيعي تخصصًا علميًا مستقلاً ، متحدًا وفقًا لمعيار الدولة الحالي في تخصص علمي واحد: "الثقافة البدنية العلاجية والطب الرياضي مع دورات العلاج بالمياه المعدنية والعلاج الطبيعي" ، والذي يحمل رمز التخصص العلمي 14.00.51 . هذه هي العلوم الطبية. أي أن المتخصص في مجال العلاج الطبيعي يمكن أن يكون طبيبًا حاصل على دبلوم من كلية الطب أو طب الأطفال في معهد طبي. جزء لا يتجزأ من العلاج بالتمارين هو العلاج الميكانيكي والعلاج المهني والتدليك العلاجي. يمكن أن يكون أي نشاط بدني وسيلة من وسائل العلاج بالتمارين الرياضية: السباحة والمشي و إجراءات الحمام، وحتى الألعاب ، إذا تم استخدامها للأغراض الطبية.

الغرض من التربية البدنية هو علاج الأمراض أو الوقاية منها ، التعليم الشخص السليموالرياضة - تحقيق النتائج. لا تؤدي التربية البدنية العلاجية وظيفة علاجية فحسب ، بل تؤدي أيضًا وظيفة تعليمية. إنه يثير موقفًا واعيًا لاستخدام التمارين البدنية ، ويغرس المهارات الصحية ، ويدخل العوامل الطبيعية للطبيعة لتصلب الجسم. في هذا التمرين ، يكون العلاج على اتصال وثيق مع علم التربية والنظافة. ينمي العلاج بالتمارين القوة والتحمل وتنسيق الحركات ويغرس مهارات النظافة ويقوي الجسم. في الوقت الحاضر ، لا أحد يشك في أن تمارين العلاج الطبيعي هي عنصر إلزامي وضروري في جميع أقسام الطب العملي الحديث ، وخاصة طب الرضوح وجراحة العظام والأعصاب. ومع ذلك ، لم يكن هذا هو الحال دائمًا ، ومرت تمارين العلاج الطبيعي طريق صعبقبل أن يأخذوا مكانهم في الرعاية الصحية الحديثة.

يشير مصطلح الثقافة الفيزيائية العلاجية (أو العلاج بالتمرينات) إلى أكثر من غيرها مفاهيم مختلفة. يتضمن ذلك تمارين التنفس بعد إجراء عملية جراحية كبيرة ، وتعلم المشي بعد الإصابة ، وتطوير الحركات في المفصل بعد إزالة الجبس. هذا هو اسم المكتب في العيادة ، والقسم في معهد التربية البدنية ، والقسم في المعهد الطبي. يستخدم مصطلح "تمارين العلاج الطبيعي" في مجموعة متنوعة من الجوانب ، للدلالة على طريقة العلاج ، والتخصص الطبي أو التربوي ، وقسم الطب أو التربية البدنية ، وهيكل الرعاية الصحية.

تستخدم تمارين العلاج الطبيعي في أشكال مختلفة: الجمباز الصحي ، والتمارين العلاجية ، والألعاب الخارجية ، وأشكال مختلفة من المشي ، والترفيه الرياضي.

الجمباز الصحي عبارة عن مجموعة من التمارين البدنية التي لها تأثير تقوي عام على الجسم.

الجمباز العلاجي عبارة عن مجموعة من التمارين البدنية الموصوفة للمريض للأغراض العلاجية والوقائية. لا تتكون المجمعات فقط من تمارين خاصة تتعلق بهذا المرض ، ولكن أيضًا من التمارين التي لها تأثير عام على الجسم. اعتمادًا على المرض ، يختلف محتوى مجمعات التمارين العلاجية ومنهجية تنفيذها.

الألعاب الأكثر استخدامًا في ممارسة العمل الطبي مع الأطفال. تتميز الألعاب كشكل من أشكال العلاج الطبيعي باهتمام واضح بالأفعال: فوجود الاهتمام يجبر اللاعب على أداء الحركات والأفعال التي يرفضها عادة ، مما يحفزه بعدم الرغبة أو الألم.

الترفيه الرياضي - المشي وركوب الخيل والتزلج وركوب الدراجات وغيرها (تستخدم بشكل أساسي في دور الراحة والمصحات) يجب أن يتم تناولها بجرعات صارمة اعتمادًا على الحالة الصحية والعمر واللياقة البدنية والأرصاد الجوية وغيرها من الظروف التي يتم تنفيذها فيها.

موانع لاستخدام تمارين العلاج الطبيعي هي:

1. الحالة العامة الخطيرة للمريض.

2. خطر حدوث نزيف داخلي.

3. ألم لا يطاق أثناء التمرين.

بالإضافة إلى ذلك ، يُمنع استخدام الثقافة الفيزيائية العلاجية في المرحلة الحادة من معظم الأمراض ، وفي الأمراض المزمنة الشديدة ، وفي أورام العضلات الخبيثة.

3. وسائل وأشكال وطرق العلاج بالتمرينات

الطريقة العلاجية الرئيسية للعلاج بالتمارين الرياضية هي التمارين العلاجية ، أي التمارين البدنية المختارة خصيصًا للعلاج. الوسيلة الرئيسية للعلاج بالتمارين الرياضية هي التمارين البدنية المستخدمة وفقًا لأهداف العلاج ، مع مراعاة المسببات ، والتسبب المرضي ، والسمات السريرية ، والحالة الوظيفية للجسم ، والأداء البدني العام.

شكل العلاج الطبيعي هو الشكل التنظيمي الذي يتم من خلاله استخدام وسائل العلاج الطبيعي وطرق العلاج بالتمارين الرياضية.

في الواقع ، تعتبر طرق (تقنيات) العلاج بالتمرينات من مهام العلاج بالتمرين. يشير اسم تقنية العلاج بالتمرين إلى المرض أو الحالة المرضية التي تستخدم فيها هذه الطريقة. على سبيل المثال ، "علاج التمرينات لحالات التهاب المفاصل في مفصل الورك على شكل تمارين فردية صباحية" أو "علاج التمرين لمرض القلب التاجي المزمن في شكل علاج جماعي بالتمرينات" ، أو "تعليم المشي بعصا في شكل فرد ممارسة العلاج ".

تعتبر وسائل العلاج بالتمارين من العوامل العلاجية الفعالة ، مثل التمارين البدنية ، والتمارين البدنية في الماء ، والمشي ، والتدريب على أجهزة المحاكاة.

تصنيف وسائل وأشكال وطرق العلاج بالتمرينات.

أشكال العلاج بالتمارين الرياضية	وسائل العلاج بالتمارين الرياضية	طرق العلاج بالتمارين الرياضية	طريقة إجراء العلاج بالتمارين الرياضية
تمارين الصباح العلاج الطبيعي جرعات المشي الجمباز الإنتاجي السباحة العلاجية. العلاج المائي الحركي. العلاج الميكانيكي. العلاج الوظيفي والتدريب على المهارات المنزلية والمشي. الألعاب والألعاب الرياضية. السياحة. ترينكورت.	تمرين جسدي. ممارسة الرياضة البدنية في الماء. المشي. التسلق التدريب على أجهزة المحاكاة. سباحة	للأمراض الجهاز العضلي الهيكلي(علاج التمرينات لمرض داء مفصل الستر، في انتهاك الموقف ، مع تنخر العظم ، الجنف ...) ؛ للأمراض من نظام القلب والأوعية الدموية; مع أمراض الجهاز التنفسي. مع أمراض الجهاز الهضمي. في انتهاك الموقف. في حالة الاصابة أثناء العمليات على الصدر. أثناء الحمل. تعلم المشي بعصا.	دروس مع مدرب علاج بالتمارين الرياضية (دروس فردية ومجموعات صغيرة وجماعية) - الدراسة الذاتية - التدريب البدني

المعالجة المائية هي طريقة حديثة للعلاج في حوض السباحة بالماء الدافئ لتحقيق استرخاء كامل للعضلات تحت إشراف وتوجيه خبراء منهج العلاج الطبيعي في المجمعات المخططة بشكل فردي.

العلاج الميكانيكي هو طريقة علاج تتكون من أداء تمارين بدنية على أجهزة مصممة خصيصًا لتطوير الحركات في المفاصل الفردية.

Terrenkur (من التضاريس الفرنسية والمعالجة الألمانية Kur) هي طريقة علاجية في المصحات تتضمن نشاطًا بدنيًا مقسومًا على شكل المشي والتسلق في المناطق الجبلية على طول طرق محددة محددة.

داء مفصل اللفافة - تشوه الفصال العظمي لمفصل الورك

4. أساسيات منهجية الثقافة الفيزيائية العلاجية في أمراض الجهاز التنفسي ومهامها وموانعها.

تستخدم تمارين منشط عام وتمارين خاصة (بما في ذلك التنفس) في التدريب البدني العلاجي لأمراض الجهاز التنفسي.

تمارين التنغيم العامة ، التي تعمل على تحسين وظائف جميع الأجهزة والأنظمة ، لها تأثير منشط على التنفس. تستخدم التمارين المتوسطة والعالية الشدة لتحفيز وظيفة الجهاز التنفسي. في الحالات التي لا يُشار فيها إلى هذا التحفيز ، يتم استخدام تمارين منخفضة الكثافة. وتجدر الإشارة إلى أن ممارسة التمارين البدنية غير المعتادة من حيث التنسيق يمكن أن تسبب انتهاكًا لإيقاع التنفس ؛ لن يتم إنشاء التركيبة الصحيحة لإيقاع الحركات والتنفس إلا بعد التكرار المتكرر للحركات. يؤدي أداء التمارين بوتيرة سريعة إلى زيادة وتيرة التنفس والتهوية الرئوية ، مصحوبة بزيادة ترشيح ثاني أكسيد الكربون (hypocapnia) ويؤثر سلبًا على الأداء.

تمارين خاصة تقوي عضلات الجهاز التنفسي ، وتزيد من حركة الصدر والحجاب الحاجز ، وتساعد على شد الالتصاقات الجنبية ، وإزالة البلغم ، وتقليل الاحتقان في الرئتين ، وتحسين آلية التنفس ، وما إلى ذلك. تنسيق التنفس والحركات. يتم اختيار التمارين وفقًا لمتطلبات البيانات السريرية. على سبيل المثال ، لإطالة التصاقات الجنب الحركي في الأجزاء السفلية من الصدر ، يتم استخدام الجذع إلى الجانب الصحي جنبًا إلى جنب مع التنفس العميق ؛ لتمديد الالتصاقات في الأجزاء الجانبية من الصدر ، والجذع إلى الجانب الصحي ، جنبًا إلى جنب مع عمق الزفير: يساهم في إزالة البلغم والقيح المتراكم من الجهاز التنفسي ، مع انخفاض مرونة أنسجة الرئة ، يتم استخدام التمارين مع زفير ممتد لتحسين تهوية الرئة وزيادة حركة الصدر والحجاب الحاجز.

عند إجراء تمارين خاصة أثناء الاستنشاق ، تحت تأثير عضلات الجهاز التنفسي ، يتمدد الصدر في الاتجاهات الأمامية والخلفية والجبهة والعمودية. نظرًا لأن التهوية غير متساوية ، فإن معظم الهواء يدخل إلى أجزاء الرئة المجاورة للأجزاء الأكثر حركة في الصدر والحجاب الحاجز ، وتكون أعلى الرئتين والأقسام القريبة من جذر الرئة أقل تهوية. عند إجراء التمارين في الوضع الأولي (الاستلقاء على الظهر) ، تتدهور التهوية في الأقسام الخلفية للرئتين ، وفي الوضع الأولي ، الكذب على الجانب ، يتم التخلص تقريبًا من حركات الأضلاع السفلية.

بالنظر إلى أن التهوية غير المتكافئة للرئتين تتجلى بشكل خاص في أمراض الجهاز التنفسي ، يجب استخدام تمارين تنفس خاصة إذا لزم الأمر لتحسين التهوية في أجزاء مختلفة من الرئتين. تتحقق الزيادة في تهوية قمم الرئتين بسبب التنفس العميق دون حركات إضافية لليدين في الوضع الأولي لليد على الحزام. يتم توفير تهوية محسنة للأجزاء الخلفية من الرئتين عن طريق زيادة التنفس الحجابي. يتم تسهيل زيادة تدفق الهواء إلى الأجزاء السفلية من الرئتين من خلال تمارين التنفس الحجابي ، مصحوبة برفع الرأس ، وبسط الكتفين ، ورفع الذراعين إلى الجانبين أو لأعلى ، وبسط الجذع. تمارين التنفس التي تزيد من تهوية الرئة تزيد قليلاً من استهلاك الأكسجين.

عند الاستخدام العلاجي لتمارين التنفس ، من الضروري مراعاة عدد من الأنماط. يتم الزفير الطبيعي عن طريق إرخاء العضلات التي تنتج التنفس تحت تأثير جاذبية الصدر. يحدث الزفير البطيء مع العمل الديناميكي السفلي لهذه العضلات. يتم توفير إزالة الهواء من الرئتين في كلتا الحالتين بشكل أساسي بسبب القوى المرنة لأنسجة الرئة. يحدث الزفير القسري عندما تنقبض العضلات التي تنتج الزفير. يتم تعزيز عملية الزفير عن طريق إمالة الرأس للأمام ، وتقريب الكتفين معًا ، وخفض الذراعين ، وثني الجذع ، ورفع الساقين إلى الأمام ، وما إلى ذلك. إذا لزم الأمر ، تجنب الرئة المصابة ، ويتم إجراء تمارين التنفس في وضعيات البداية التي تحد من حركة الصدر من الجانب المصاب (على سبيل المثال ، الاستلقاء على الجانب المصاب). بمساعدة تمارين التنفس ، يمكنك تغيير وتيرة التنفس بشكل تعسفي. أكثر من غيرها ، يتم استخدام التمارين لإبطاء وتيرة التنفس طوعًا (للحصول على أفضل تأثير في هذه الحالات ، يوصى بالعد "للذات"). فهي تقلل من سرعة حركة الهواء وتقلل من مقاومة مروره من خلاله. الجهاز التنفسي. زيادة التنفس تزيد من سرعة حركة الهواء ولكن في نفس الوقت تزداد مقاومة وتوتر عضلات الجهاز التنفسي. إذا كانت هناك مؤشرات على زيادة الاستنشاق أو الزفير ، فيجب تغيير النسبة الزمنية بين الاستنشاق والزفير بشكل تعسفي أثناء تمارين التنفس (على سبيل المثال ، إذا زاد الزفير ، يجب زيادة مدته).

في أمراض الرئة ، هناك انتهاك لوظائف التنفس الخارجي بسبب تدهور مرونة أنسجة الرئة ، وانتهاك تبادل الغاز الطبيعي بين الدم والهواء السنخي ، وانخفاض في توصيل الشعب الهوائية. هذا الأخير بسبب تشنج الشعب الهوائية ، سماكة جدرانها ، انسداد ميكانيكي مع زيادة إنتاج البلغم.

في عملية التنفس الفسيولوجية الكاملة ، يشارك الصدر وتجويف البطن في وقت واحد.

هناك ثلاثة أنواع من التنفس: الصدر العلوي والسفلي الصدري والحجاب الحاجز.

يتميز الجزء العلوي من الصدر بحقيقة أنه عند أقصى توتر للجهاز التنفسي ، يدخل أقل كمية من الهواء إلى الرئتين أثناء الاستنشاق. رديئة ، أو ضلعية ، مصحوبة بتوسيع الصدر عند الإلهام إلى الجانبين. يتمدد الحجاب الحاجز ويرتفع ، وبنفس كامل ، يجب أن يسقط. مع التنفس الضلعي ، يتم سحب الجزء السفلي من البطن بقوة ، وهو أمر غير مواتٍ للأعضاء. تجويف البطن. لوحظ التنفس البطني أو البطني مع انخفاض مكثف للحجاب الحاجز في تجويف البطن. يتمدد الصدر بشكل رئيسي في الأجزاء السفلية ، ويتم التهوية الكاملة فقط في الفصوص السفلية من الرئتين.

عند تدريس تقنيات التنفس ، يتقن المريض جميع أنواع التنفس.

مهام العلاج بالتمرين:

ليكون لها تأثير تقوي عام على جميع أجهزة وأنظمة الجسم ؛

تحسين وظيفة التنفس الخارجي ، والمساهمة في إتقان طريقة التحكم في التنفس ؛

تقليل التسمم وتحفيز عمليات المناعة.

تسريع الارتشاف في العمليات الالتهابية ؛

الحد من مظاهر التشنج القصبي.

زيادة إفراز البلغم.

تحفيز عوامل الدورة الدموية خارج القلب.

موانع العلاج بالتمارين الرياضية:

فشل الجهاز التنفسي من الدرجة الثالثة ، خراج الرئة إلى اختراق في القصبات الهوائية ، نفث الدم أو تهديده ، حالة الربو ، انخماص الرئة الكامل ، تراكم كمية كبيرة من السوائل في التجويف الجنبي.

ممارسة العلاج للالتهاب الرئوي الحاد

مهام العلاج بالتمرين:

أقصى تأثير على الصحة أنسجة الرئةلإدراجه في التنفس ؛

تقوية الدورة الدموية والليمفاوية في الفص المصاب.

منع انخماص الرئة.

خلال فترة الراحة في الفراش ، من اليوم الثالث إلى الخامس في IP ، الاستلقاء والجلوس على السرير ، وخفض الساقين ، وتستخدم التمارين الديناميكية لمجموعات العضلات الصغيرة والمتوسطة ؛ تمارين التنفس ثابتة وديناميكية. نسبة التمارين التنموية والتنفسية العامة هي 1: 1 ، 1: 2 ، 1: 3. لا ينبغي السماح بزيادة النبض بأكثر من 5-10 نبضة / دقيقة. يتم تنفيذ التمارين بوتيرة بطيئة ومتوسطة ، تتكرر كل منها 4-8 مرات مع أقصى مدى للحركة.

مدة الإجراء 10-15 دقيقة ؛ الدراسة الذاتية - 10 دقائق 3 مرات في اليوم.

في الجناح ، استراحة شبه سرير ، من 5-7 أيام في IP ، الجلوس على كرسي ، الوقوف ، يستمر استخدام تمارين الراحة في السرير ، ولكن يتم زيادة جرعاتها ، بما في ذلك تمارين مجموعات العضلات الكبيرة التي تحتوي على أشياء. نسبة التنفس والتمارين الإصلاحية هي 1: 1 ، 1: 2. يُسمح بزيادة معدل ضربات القلب حتى 10-15 نبضة / دقيقة ، وزيادة عدد مرات التكرار لكل تمرين حتى 8-10 مرات بوتيرة متوسطة. - مدة الدرس 15-30 دقيقة ، كما يستخدم المشي. تتكرر الفصول بشكل مستقل. المدة الإجمالية للفصول خلال اليوم تصل إلى ساعتين ، الفصول فردية ومجموعات صغيرة ومستقلة.

من 7 إلى 10 أيام (وليس قبل ذلك) يتم نقل المرضى إلى الوضع العام. تشبه التمارين العلاجية تلك المستخدمة في نظام الجناح ، ولكن مع زيادة الحمل ، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب - تصل إلى 100 نبضة في الدقيقة. مدة الدرس 40 دقيقة. استخدام التمارين والمشي والتدريب على المحاكاة والألعاب 2.5 ساعة في اليوم.

5 . مجمعات من التمارين التي تهدف إلى علاج أمراض الجهاز التنفسي

5.1 للالتهاب الرئوي

الالتهاب الرئوي - حاد أو الأمراض المزمنةيتميز التهاب الحمة و (أو) نسيج الرئة الخلالي. معظم الالتهابات الرئوية الحادة هي متني أو متني في الغالب وتنقسم إلى خُناق (فصيصي) وبؤري (فصيصي). على العكس من ذلك ، يرتبط الالتهاب الرئوي المزمن بتلف النسيج الخلالي للرئتين وفقط خلال فترة التفاقم التي تنتشر في حمة الرئة.

يحدث الالتهاب الرئوي بسبب تأثير البكتيريا المختلفة ، وبعض الفيروسات ، والفطريات ، وما إلى ذلك على أنسجة الرئة ؛ بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما يتم الجمع بين العوامل الفيزيائية والكيميائية ، كعوامل مسببة ، مع العوامل المعدية.

العلامات المميزة للالتهاب الرئوي هي: الحمى والقشعريرة. ألم عند التنفس على جانب الرئة المصابة (خاصة إذا انضم التهاب الجنبة) ، والذي يتفاقم بسبب السعال ، الجاف في البداية ، ثم البلغم اللزج ؛ زيادة في ESR. يتم تحديد فحص الأشعة السينية من خلال سواد متجانس للفص المصاب بأكمله أو جزء منه.

يحدث الالتهاب الرئوي البؤري ، أو الالتهاب الرئوي القصبي ، كمضاعفات للالتهاب الرئوي الحاد أو المزمن ، والتهاب الجهاز التنفسي العلوي والشعب الهوائية في المرضى الذين يعانون من احتقان الرئتين ، والأمراض الشديدة والمنهكة في فترة ما بعد الجراحة (خاصة عند كبار السن).

يتميز الالتهاب الرئوي المزمن ، الذي يكون محدودًا (شحمة الصدر) أو التهابًا واسع النطاق في الجهاز القصبي الرئوي ، سريريًا بالسعال مع البلغم لعدة أشهر (في بعض الأحيان لسنوات عديدة) ، وضيق التنفس ، في البداية أثناء التمرين ، ثم في وقت لاحق في الراحة ، وغالبًا ما يكون طبيعة الزفير (متلازمة الربو) ، زيادة دورية في هذه الأعراض ، مصحوبة بارتفاع في درجة حرارة الجسم ، وألم في الصدر ، وما إلى ذلك.

5.1.1 المجمع رقم 1.

تمارين لمرضى الالتهاب الرئوي الحاد (الراحة في الفراش) IP - الاستلقاء على ظهرك

2. أثناء الاستنشاق ، ارفع يديك ، أثناء الزفير ، اخفضهما. الزفير هو ضعف مدة الاستنشاق.

3. أثناء الاستنشاق ، خذ الرجل المستقيمة إلى الجانب ، أثناء الزفير ، عد إلى PI.

4. ثني الأذرع عند المرفقين. عند الشهيق ، انشر الذراعين على الجانبين ، عند الزفير ، قم بخفض الذراعين.

5. أثناء الشهيق ، باعد بين ذراعيك على الجانبين ، وأثناء الزفير ، اسحب ركبتيك إلى معدتك بيديك.

IP - الكذب على الجانب

6. أثناء الاستنشاق ، ارفع يدك للخلف مع قلب الجسم للخلف ، وأثناء الزفير ، عد إلى PI ، ضع يدك على المنطقة الشرسوفية.

7. ضع يدك على الضلوع السفلية ، أثناء الاستنشاق ، الضغط على الضلوع السفلية براحة يدك ، خلق المقاومة.

8. قم بتغطية الجزء الخلفي من الرقبة براحة اليد ، مما يخلق توترًا ثابتًا في عضلات حزام الكتف. عند إجراء التنفس العميق ، يقع "التركيز" على الفص السفلي.

قم بإنهاء المجمع في وضع الاستلقاء مع التنفس الحجابي.

5.1.2 المجمع رقم 2.

تمارين لمرضى الالتهاب الرئوي الحاد (وضع الجناح) IP - الجلوس على كرسي

1. التنفس الحجابيواليدان للتحكم تقعان على الصدر والبطن.

2. ارفع يدك لأعلى ، وقم بإمالةها في الاتجاه المعاكس ، وأنزل يدك أثناء الزفير.

3. خذ مرفقيك للخلف ، واستنشق أثناء الزفير ، وارجع إلى PI.

4. اليدين لتكرار حركات سباح الصدر. استنشق - في PI ، زفير - انشر ذراعيك على الجانبين.

5. أثناء الاستنشاق ، انشر ذراعيك على الجانبين ، أثناء الزفير ، "عناق". نفسك فوق كتفيك.

IP - مكانة

6. في يد عصا الجمباز. أثناء الاستنشاق ، ارفع ذراعيك ، وانحني ، وارجع رجلك للخلف ، وضعها على إصبع قدمك.

7. حركات دائرية لليدين - "التجديف".

8. في يد صولجان. عند الاستنشاق ، تكون الأذرع على الجانبين موازية للأرضية. على الزفير ، قم بإمالة وضع الصولجان على الأرض.

9. أثناء الاستنشاق ، ارفع يديك ، أثناء الزفير ، والقرفصاء ، واستراحة اليدين على الأرض.

10. العصا وراء انحناءات الكوع ، عند الشهيق ينحني للخلف ، على الزفير يميل إلى الأمام.

الانتهاء من المجمع في IP الجلوس. إجمالي عدد التمارين في إجراء التمارين العلاجية هو 20-25.

5.1.3 المجمع رقم 3.

تمارين لمرضى الالتهاب الرئوي الحاد

(الوضع الشائع)

IP - * - الوقوف

المشي في صالة الألعاب الرياضية ، والمشي على أصابع القدم والكعب والجانبين الخارجي والداخلي للقدم (3-5 دقائق).

1. قفز على أصابع قدميك ، ارفع كتفيك وأصابعك في قبضة اليد ، عند الزفير ، عد إلى I P.

2. عند الاستنشاق ، ارفع يديك ، ارفع رأسك ، انحنى ، أثناء الزفير - القرفصاء ، اليدين على ركبتيك.

3. "مضخة". عند الإلهام ، يميل البديل إلى الجانبين ، تنزلق اليد إلى أسفل الفخذ. عند الزفير ، عد إلى IP.

4. في يد كرة طبية ، اليدين أمام الصدر. عند الإلهام ، يستدير إلى الجانبين ، عند الزفير ، يعود إلى PI.

5. المشي مع رفع الورك العالي والعمل النشط لليدين (3-5 دقائق).

6. IP - يقف العصا على كرسي. استنشق - ارفع يديك ، عند الزفير ، انحنى ، خذ عصا. النفس التالي بعصا في اليد. أثناء الزفير ، ضع العصا على المقعد.

7. الوقوف بشكل جانبي على جدار الجمباز. امسك البار على مستوى الصدر بيدك. عند الإلهام ، انحرف عن الجدار ، عند الزفير ، عد إلى PI.

8. الوقوف في مواجهة جدار الجمباز. أثناء الاستنشاق ، ارفع يديك ، ومد يديك إلى أعلى درجة ، وأثناء الزفير ، تمسك بالعارضة عند مستوى الخصر ، وجلوس القرفصاء.

9. في يدي عصا الجمباز ، اليدين أسفل. عند الاستنشاق ، ارفع يديك ، عند الزفير ، اضغط على الركبة حتى المعدة بعصا.

10. اليدين أمام الصدر ، أثناء الاستنشاق ، والذراعين على الجانبين ، وإدارة الجذع إلى الجانب ، أثناء الزفير ، والعودة إلى PI.

قم بإنهاء إجراء LH عن طريق المشي بوتيرة متوسطة مع الانتقال إلى إجراء بطيء.

5.2 لالتهاب الجنبة

مهام العلاج بالتمرين:

تحفيز الدورة الدموية والليمفاوية لتقليل الالتهاب في التجويف الجنبي.

منع تطور الالتصاقات والرسو ؛

الانتعاش والتنفس الفسيولوجي.

زيادة تحمل النشاط البدني.

عند الراحة في الفراش مع التهاب الجنب النضحي ، تبدأ التمارين العلاجية من اليوم الثاني إلى الثالث لمنع تكون الالتصاقات. لا يُعد الألم أثناء التنفس وحركات الجسم من موانع استخدام التمارين.

لمنع تطور الالتصاقات ، يتم استخدام تمارين التنفس الخاصة: يميل الجذع إلى الجانب "الصحي" بالتناوب أثناء الاستنشاق والزفير.

عند أداء هذه التمارين ، يتمدد غشاء الجنب ، حيث يوجد أقصى انحراف للرئتين والصدر.

في الفصول الدراسية ، تُستخدم تمارين التنفس ذات الطبيعة الساكنة والديناميكية للحصول على رئة صحية ، وتمارين ديناميكية تصالحية - لزيادة نزهات الصدر ، خاصة على الجانب المصاب. نسبة التنفس والتمارين الإصلاحية هي 1: 1 ، 1: 2. الحمل العام منخفض الشدة ، زاد معدل ضربات القلب بمقدار 5-10 نبضة في الدقيقة. يتكرر التمرين 4-8 مرات بوتيرة بطيئة ومتوسطة وبسعة كاملة. مع مراعاة متلازمة الألم ، تكون مدة الدرس صغيرة - 5-7 دقائق ، ويتكرر كل ساعة. يتم وصف الراحة شبه السرير في نهاية الأسبوع الأول. يتم زيادة مدة الدرس إلى 20 دقيقة ، ولكن يتم تقليل التكرار إلى 3-4 مرات في اليوم. يتم وصف النظام العام من اليوم الثامن إلى العاشر. تشبه تقنية التمارين العلاجية تلك المستخدمة في علاج الالتهاب الرئوي الحاد.

5.2.1 المجمع رقم 1.

تمارين لمرضى ذات الجنب (الراحة في الفراش) IP - الاستلقاء على ظهرك

1. اليدين على الضلوع السفلية. عند الاستنشاق ، تستلقي اليدين بحرية ؛ عند الزفير ، اضغط على الأجزاء الوسطى السفلية من الرئتين.

2. يقوم أخصائي المنهجية بإصلاح قمم الرئتين بيديه ، ويخلق مقاومة عند الشهيق ، ويضغط على الزفير ، ويساهم في عملية زفير أكثر اكتمالاً.

3. كيس من الرمل يقع في المنطقة الشرسوفية. عند الإلهام - الذراعين لأعلى ، تبرز المعدة على شكل قبة ، ترفع الجيب ، عند الزفير ، الذراعين على طول الجسم.

IP - الكذب على الجانب الصحي

4. على السطح الجانبي السفلي للصندوق ، كيس من الرمل يزن 1-2 كجم. عند الاستنشاق ، ارفع يدك خلف الرأس ، عند الزفير ، عد إلى PI.

5. يستنشق في PI ، والذراع على طول الجسم. أثناء الزفير ، ارفع يدك خلف رأسك. الزفير نشط مع الصوت "ها".

5.2.2 المجمع رقم 2.

تمارين لمرضى ذات الجنب (الراحة في الفراش) IP - الجلوس على كرسي

1. أثناء الاستنشاق ، ارفع الذراع المستقيمة للأعلى مع إمالة الجذع في الاتجاه المعاكس.

2. في يد هراوة أو دمبل. عند الاستنشاق ، انحنى الذراعين على الجانبين ، عند الزفير ، ضع الأشياء أمامك.

3. حركات "التجديف في قوارب الكاياك" على يد عصا الجمباز.

4. أثناء الاستنشاق ، الذراعين على الجانبين ، أثناء الزفير ، اسحب الركبة إلى المعدة.

5. الأيدي إلى الكتفين ، أثناء الاستنشاق ، والمرفقين للخلف ، والانحناء في العمود الفقري الصدري ، أثناء الزفير ، والانحناء إلى الأمام ، وربط المرفقين أمام الصدر.

أنا ف - واقف

6. في يد الدمبل. عند الاستنشاق ، قم بإمالة الذراعين على طول الجسم ، عند الزفير ، في الاتجاه المعاكس ، مع رفع الذراع.

7. في يد عصا. حبس النفس أثناء الاستنشاق مع الميل إلى الجانب "الصحي".

8. يدا بيد مع الكرة فوق الرأس. استنشق في PI ، أثناء الزفير ، ارمي الكرة بقوة.

9. الوقوف بجانب "صحي" على اللوح الأمامي. أمسك ظهر السرير بيدك. عند الإلهام ، قم على أصابع قدميك ، وانحني ، وعند الزفير انحرف عن الجزء الخلفي من السرير ، مع وصول اليد المعاكسة إلى الأرض.

10. تمسك الأيدي بالجزء الخلفي من السرير. استنشق لترتفع على أصابع قدميك وتنحني ، وازفر - قرفصاء.

إنهاء الإجراء في IP - الجلوس ، عدد التنفس وتمارين التوتر العامة - 18-20.

5.2.3 المجمع رقم 3.

تمارين لمرضى ذات الجنب (الوضع العام) IP - واقفة

1. في يد كرة طبية ، ارفع يديك. أثناء الاستنشاق ، اتجه إلى اليسار ، وارفع يديك ببطء ، وأثناء الزفير ، اخفض يديك لأسفل.

2. في يد عصا الجمباز. أثناء الاستنشاق ، ارفع العصا فوق رأسك ، وانحني ، وارتفع على أصابع قدميك ، وانزل ذراعيك أثناء الزفير ، واثني ساقيك عند الركبتين.

3. يؤدون معا ، والوقوف على ظهورهم لبعضهم البعض. قم بتمرير الكرة عبر الجانبين من اليسار إلى اليمين والعكس صحيح.

4. "الملاكمة". أثناء الزفير ، قم بإلقاء يدك بالتناوب للأمام ، والأصابع في القبضة.

5. أثناء الاستنشاق ، ارفع كتفيك لأعلى ، أثناء الزفير ، تميل 2-3 نابض في الاتجاه المعاكس.

6. الوقوف في مواجهة جدار الجمباز. أثناء الاستنشاق ، مد ذراعيك لأعلى قدر الإمكان ، ارفع رأسك ، انحنى ، أثناء الزفير ، أنزل ذراعيك من الجانبين.

7. امسك القضيب عند مستوى الصدر بيديك. أثناء الاستنشاق ، اسحب نفسك على أصابع قدميك ، وأثناء الزفير ، انحن للخلف قدر الإمكان ، معتمداً على كعبيك.

8. قف بشكل جانبي على الحائط ، امسك العارضة بيدك على مستوى الصدر. أثناء الاستنشاق ، أدر الجسم للخلف ، المس الحائط باليد المعاكسة ، أثناء الزفير ، استدر للأمام ، قف في مواجهة الحائط.

9. الأيدي أمام الصدر ، مفرودة ، في يدي الدمبل. حركات دائرية في مفاصل الكتف 6-8 مرات للأمام و6-8 مرات للخلف.

10. المشي مع أقصى امتداد للساق للأمام ، واليدان مستقرتان على الركبة المثنية.

11. عبر المشي مع تقلبات الجذع.

قم بإنهاء الإجراء بالمشي بوتيرة هادئة (40-50 خطوة في الدقيقة) لمدة 3 دقائق.

5.3 في التهاب الشعب الهوائية الحاد

مهام العلاج بالتمرين:

تقليل الالتهاب في القصبات الهوائية.

استعادة وظيفة تصريف القصبات الهوائية ؛

تقوية الدورة الدموية والليمفاوية في نظام الشعب الهوائية ، وتساعد على منع الانتقال إلى التهاب الشعب الهوائية المزمن ؛

زيادة مقاومة الجسم.

زيادة حركة الصدر.

زيادة الأداء البدني.

موانع وطرق العلاج بالتمارين الرياضية هي نفسها بالنسبة لأمراض الجهاز التنفسي الأخرى. أضف تمارين الاسترخاء. يجب على المرضى أن يكرروا بشكل مستقل تمارين استرخاء العضلات 2-3 مرات في اليوم والتأكد من أن عضلات الرقبة والصدر ليست متوترة أثناء الراحة. عند تعلم التنفس ، ركز انتباه المريض على إطالة الزفير. تمارين التنفس الثابتة مع النطق المتزامن للحروف الساكنة وبعض حروف العلة (z ، g ، p ، e ، إلخ) تزيد من اهتزاز الصدر ، مما يساهم في إطلاق البلغم.

5.3.1 المجمع رقم 1.

تمارين للمرضى الذين يعانون من عملية قيحية في المقطع العلويالرئة PI - الجلوس على كرسي

1. أثناء الاستنشاق ، ترتفع الذراع من الجانب "المؤلم" لأعلى ويتم سحبها للخلف مع استدارة الجذع في نفس الاتجاه. عند الزفير ، قم بالإمالة في الاتجاه المعاكس وذراع على طول الساق المعاكسة. عند الزفير ، سعال خفيف ، اهتزاز تدليك لإسقاط الفص العلوي على الصدر.

2. عند الاستنشاق ، قم بإحضار اليدين إلى الكتفين ، ثم خذ المرفقين للخلف ، وانحني ؛ عند الزفير ، انحنى للأمام ، والمرفقان يرتاحان على الركبتين. السعال عند الزفير.

3. أثناء الاستنشاق ، انشر ذراعيك على الجانبين ؛ أثناء الزفير ، امسك صدرك. خلية مع اليدين. السعال عند الزفير.

5.3.2 المجمع رقم 2.

تمارين للمرضى الذين يعانون من عملية قيحية في الفص الأوسط من الرئة IP - الكذب على الجانب

1. أثناء الاستنشاق ، ارفع يدك لأعلى ، أثناء الزفير ، اسحب ركبتك إلى معدتك بيدك. السعال عند الزفير.

2. اليد على الحزام. عند الإلهام ، ارجع إلى الوراء ؛ عند الزفير ، انحن للأمام مع أقصى امتداد للكوع إلى الأمام.

IP - ملقى على الظهر

3. تحت منطقة الصدريتم وضع الأسطوانة على العمود الفقري ، ويتم إرجاع الرأس للخلف ، ويتم ثني الساقين عند الركبتين. عند الإلهام ، الأسلحة على الجانبين ؛ أثناء الزفير ، امسك ركبتيك بيديك. السعال عند الزفير.

5.3.3 المجمع رقم 3.

تمارين للمرضى الذين يعانون من عملية قيحية في الفص السفلي من الرئتين - الاستلقاء على جانبك على مستوى مائل مع طرف قدم مرتفع

1. عند الإلهام ، خذ يدك للخلف ؛ أثناء الزفير ، اسحب ركبتك إلى معدتك بيدك. السعال عند الزفير.

IP - الكذب على المعدة

2. علق الرأس والجذع من الأريكة والحوض والساقين على الأريكة. عند الاستنشاق ، افرد ذراعيك على الجانبين وارفع رأسك أثناء الزفير والسعال واخفض ذراعيك ورأسك لأسفل.

IP - الركبة الكوع

3. "التسلق تحت العارضة".

5.4 في الربو القصبي

الربو القصبي هو مرض حساسية معدي. يتجلى ذلك في نوبات ضيق التنفس أثناء الزفير ، ويكون الزفير صعبًا.

مهام العلاج بالتمارين: تخفيف تشنج القصبات ، وتطبيع فعل التنفس ، وزيادة قوة عضلات الجهاز التنفسي وحركة الصدر ، ومنع التطوير الممكنانتفاخ الرئة ، له تأثير تنظيمي على عمليات الإثارة والتثبيط في الجهاز العصبي المركزي.

مؤشرات لتعيين العلاج بالتمرينات: خارج نوبة الربو.

موانع لتعيين العلاج بالتمرين:

قصور القلب الرئوي III درجة.

حالة الربو

تسرع القلب أكثر من 120 نبضة في الدقيقة.

- ضيق في التنفس أكثر من 25 نفسًا في الدقيقة ؛

درجة الحرارة فوق 38 درجة مئوية.

في المستشفى ، تنقسم الدورة إلى إعدادية وتدريبية. لا تستغرق الفترة التحضيرية أكثر من أسبوعين.

تستخدم تمارين تقوية التنفس العامة للاسترخاء والجمباز "الصوتي".

IP - مستلقٍ على ظهره مع رأس مرتفع للسرير ، جالسًا على كرسي ، متكئًا على ظهره ، واقفًا.

تبدأ الجمباز العلاجي بالتدريب على التنفس "الكامل" ، حيث يبرز الجدار الأمامي للبطن عند الاستنشاق مع رفع الصدر في نفس الوقت. أثناء الزفير ، ينزل الصدر ، تتراجع المعدة. بعد إتقان هذا التنفس المختلط ، يتم إطالة الشهيق بالنسبة للزفير ، وبالتالي يتم إطالة الزفير ؛ نتيجة لذلك ، يتحكم المريض في التنفس العميق والزفير الممتد.

الجمباز الصوتي عبارة عن تمارين خاصة في نطق الأصوات. يبدأون بقول mmm ، متبوعًا بزفير - pff. يتسبب نطق الأصوات في اهتزاز الحبال الصوتية التي تنتقل إلى القصبة الهوائية والشعب الهوائية والرئتين والصدر ، وهذا يساعد على استرخاء القصبات الهوائية والتشنجات.

تتطور أعظم قوة لطائرة الهواء مع الأصوات p ، t ، k ، f ، المتوسط ​​- مع الأصوات b ، g ، d ، c ، z ؛ الأصغر - مع الأصوات م ، ك ، ل ، ص. يوصى بنطق صوت الهدير rrrr- على الزفير ، بدءًا من 5-7 إلى 25-30 ثانية والأصوات brroh و brrfh و drroh و drrfh و brruh و bang و baht و bak و beh و bang.

تساعد الجمباز السليم على تطوير نسبة مدة مرحلتي الشهيق والزفير 1: 2. بعد الاستنشاق عن طريق الأنف ، يجب تعليم المريض التوقف لفترة وجيزة وإخراج الهواء من خلال الفم المفتوح ، متبوعًا بوقفة أطول.

في الفصل ، يتم ملاحظة نسبة التنفس وتمارين التقوية العامة بنسبة 1: 1. مدة الإجراء من 10 إلى 30 دقيقة ، دروس فردية - 2-3 مرات في اليوم.

في فترة النشبات ، يتم تعليم المريض أيضًا القدرة على حبس أنفاسه أثناء الزفير المعتدل.

5.4.1 المجمع رقم 1.

تمارين لمريض الربو القصبي (وضع الجناح) IP - الجلوس على كرسي ، اليدين على الركبتين

1. التنفس الحجابي.

2. عند الاستنشاق ، الأسلحة على الجانبين. أثناء الزفير ، اسحب ركبتك إلى معدتك بيديك.

3. أثناء الاستنشاق ، حرك الذراع والساق التي تحمل نفس الاسم إلى الجانب ، أثناء الزفير ، ارجع إلى PI.

4. أثناء الاستنشاق ، ارفع كتفيك لأعلى ، وأدر رأسك إلى الجانب ، وأثناء الزفير ، عد إلى PI.

5. امسك مقعد الكرسي بيديك. استنشق للثني ، قم بتوصيل شفرات الكتف ، وزفر لثني الساقين وسحب الركبتين إلى الصدر.

6. أثناء الاستنشاق ، ارفع يديك ، وزفر ببطء ، وأنزل يديك لأسفل ، ونطق الصوت sh-sh-sh.

7. على الإلهام - اليدين على الركبتين. أثناء الزفير ، انطق الصوت zh-zh-zh.

8. اليدين أمام الصدر ، والأصابع في "القفل". ارفع يديك أثناء الاستنشاق ، وقم بخفضهما أثناء الزفير ، ونطق صوت pff.

عند أداء تمارين التنفس ، ينظم المدرب نسبة مراحل التنفس عن طريق العد: الاستنشاق - 1 ، 2 ؛ الزفير - 3 ، 4 ، 5 ، 6 ؛ وقفة - 7 ، 8. في نهاية الدورة ، يجب زيادة مدة الزفير إلى 30-40 ثانية.

5.4.2 المجمع رقم 2

تمارين لمرضى الربو القصبي (الوضع العام ، فترة التدريب) IP - الجلوس على كرسي

1. التنفس الحجابي.

2. اليدين على ركبتيك. عند الشهيق ، افرد ركبتيك. عند الزفير ، عد إلى PI.

3. اليدين على الحزام. عند الإلهام ، اقلب الجذع إلى الجانبين ؛ عند الزفير ، عد إلى PI.

4. عند الاستنشاق ، ارفعوا أيديكم ، عند الزفير ، أخفضوا الصوت.

5. وضعية الاسترخاء "مدرب على الماعز". أرخِ عضلاتك وأغمض عينيك.

6. في يد عصا الجمباز. حركات اليد "التجديف في قوارب الكاياك".

IP - مكانة

7. أثناء الاستنشاق ، ارفع يديك من الجانبين ، ارفع أصابع قدمك. أثناء الزفير ، اخفض ذراعيك من الجانبين ، وتمايل من الكعب إلى أخمص القدمين.

8. الأذرع على طول الجسم. عند الإلهام ، حرك اليد على طول الفخذ ، وقم بإمالة الجانب ؛ عند الزفير والعودة و PI.

9. يد في "القفل". عند الإلهام ، ارفع يديك ؛ أثناء الزفير ، اخفضه لأسفل ، ونطق الصوت أه أو أه.

10. المشي في المكان مع الوركين العالية والعمل النشط للذراع. يستنشق على حساب 1 ، 2 ؛ ازفر حتى العد 3 ، 4 ، 5 ، 6 ؛ توقف عند العد 7 ، 8.

خاتمة

جعلت الحضارة الحياة أسهل للإنسان لدرجة أن كل مهاراته الطبيعية ، في الماضي ، اكتسبت صفة شيء رائع. مما لا شك فيه أن ظهور السيارات والقطارات والطائرات سهّل إمكانية الحركة ، ولكنه أزال أيضًا قدرة الشخص على التحرك بطريقة طبيعية. المزيد والمزيد من الناس يقاتلون الآن من أجل نمط حياة صحي ، لأن الثقافة البدنية تحسن الصحة ، وتطور القوة البدنية والقدرات الحركية للإنسان. تسمح مجموعة متنوعة من التمارين البدنية المستخدمة في عملية التربية البدنية للشخص أن يكون في حالة بدنية جيدة وأن يعيش حياة صحية. الرياضات مثل الجري والتزلج والتزلج والسباحة والتجديف لا تنمي العضلات فحسب ، بل تقوي العمود الفقري أيضًا ، مما يجعل من الممكن تجنب العديد من الأمراض في المستقبل بدرجة عالية من الاحتمال. يمكنك المشاركة في أي رياضة فقط لغرض الاستجمام النشط والتسلية وتعزيز الصحة ولا تضع لنفسك هدفًا لتحقيق نتائج عالية والمشاركة في المسابقات. التربية البدنية هي أيضًا علاجية ، أي أنها تستخدم للأغراض العلاجية والوقائية. الميزة الأساسيةتمارين العلاج الطبيعي - المشاركة النشطة المباشرة للمريض نفسه في عملية علاجه ؛ يقوم بنفسه بالتمارين البدنية التي يصفها الطبيب ، وهو نفسه يتحكم في صحة تنفيذها. بالنظر إلى الحقائق المذكورة أعلاه ، آمل أن يساعد العلاج بالتمارين العديد من الأشخاص على تحسين صحتهم ، وجعل الحياة أكثر حيوية وطويلة.

فهرس:

1. بيلايا ن.أ.التمرين العلاجي والتدليك:معينات التدريس ل العاملين الطبيين - م: الرياضة السوفيتية ، 2001

2. دوبروفسكي ف. حركة من أجل الصحة. - م: المعرفة ، 1989.

3. دوبروفسكي ف. الثقافة الفيزيائية العلاجية (العلاج الحركي): Proc. لاستيلاد. أعلى التعليم والمؤسسات. - الطبعة الثانية ، ممحاة. - م: هيومانيت. إد. مركز VLADOS ، 2001.

4. Epifanov V.A. الثقافة البدنية العلاجية والطب الرياضي. كتاب مدرسي - م: الطب ، 1999

5. موشكوف ف. المبادئ العامة لتمارين العلاج الطبيعي. الطبعة الثالثة. - م: الطب ، 1963.

6. بوبوف S. N. ، Ivanova N.L. إلى الذكرى 75thأقسام الثقافة الفيزيائية العلاجية, التدليك والتأهيلRSUPC / التربية البدنية في الوقاية والعلاج وإعادة التأهيل رقم 3 ، 2003