Paklausus, koks metų laikas maloniausias ir laukiamiausias, daugelis juokaudami atsakys – atostogos. Šie laimingos dienosžmonių laukia visus metus ir planuoja juos išleisti savo ir savo šeimos labui. Kai kas šį mėnesį išnaudoja seniai planuotiems reikalams taisyti ar spręsti, tačiau kalbėsime ne apie juos, o apie tuos, kurie nori legaliai atostogauti užsienyje, jūros pakrantėje ar pasimėgauti tyla kaime. Ir vienas iš labiausiai svarbias užduotis Tokiems keliautojams kyla klausimas, kokius vaistus vartoti atostogaujant, kad liga nesujauktų planų ir leistų mėgautis atostogomis. Žinoma, visko numatyti neįmanoma, bet užbaigti bazinis rinkinys vaistai, kuri gali padėti įvairiose nenumatytose situacijose, maždaug įmanoma.
Nuo ko pradėti rinkti pirmosios pagalbos kelyje vaistinėlę?
Pirmas dalykas, kurį turėtumėte nuspręsti ruošiantis kelionei, yra kokių vaistų turite namų vaistinėlė ir kokius reiktų pirkti. Norėdami tai padaryti, turite atidžiai išstudijuoti turimų vaistų galiojimo terminus ir vartoti tik tuos, kurie yra tinkami ilgiau nei mėnesį. Likusią dalį reikės įsigyti vaistinėje. Kalbant apie konkretaus vaisto kiekį, geriau jį vartoti rezerve.
Be to, teks pagalvoti, su kuo pasiimti vaistų rinkinį atostogaujant, nes pakuotė turi būti ne tik patogi ir kompaktiška, bet ir saugoti turinį nuo saulės, drėgmės ir mechaninių pažeidimų.
Jeigu vienas iš šeimos narių kenčia nuo lėtinės ligos ir poreikių nuolatinė terapija, tokius vaistus reikėtų dėti pirmiausia. Tačiau kalbant apie likusius dalykus, reikia numatyti visas nenumatytas situacijas ir vienu metu vartoti vieną vaistą dažniausiai pasitaikančioms ligoms gydyti.
Priemonės nuo judesio ligos
Jei planuojate keliauti didelius atstumus įvairių tipų transportu, pravartu į atostogoms reikalingų vaistų sąrašą įtraukti tokius vaistus kaip „Dramina“ ir „Aviamore“ nuo judesio ligos. Šie vaistai padės jums geriau susidoroti su kelione ir išlaisvins jus nuo nereikalingo diskomforto kelionių laivu ir ekskursijų metu. Todėl geriau juos vartoti su atsarga, net jei anksčiau nebuvo skundų dėl judesio ligos.
Antialerginiai vaistai
Staigi klimato kaita ir kiti maisto produktai yra stiprus stresas organizmui, kuris gali „atsisakyti“ alergine reakcija: slogos paūmėjimu, odos niežėjimu ar dilgėline. Jūs galite lengvai atsikratyti šių negalavimų su vaistais Zyrtec, Claritin, Telfast, Fenistil, Suprastin ar Zodak. Bet kuris iš šių vaistų gali greitai susidoroti su alergine reakcija, kuri gali sugadinti visas jūsų atostogas. Be to, į kelionės pirmosios pagalbos vaistinėlę reikia įdėti vaistų „Vizin“ arba „Albucid“, jei alerginė reakcija sukelia akių uždegimą ir ašarojimą. Šių vaistų savybės yra identiškos, vienintelis esminis skirtumas – kaina. Albucid kaina yra 6-7 kartus mažesnė importuotas produktas„Vizin“, todėl kiekvienas, atsižvelgdamas į finansines galimybes, gali pasirinkti, kokius vaistus į kelionės pirmosios pagalbos vaistinėlę įsidės atostogaujant užsienyje ar jūroje.
Vartojant antialerginius vaistus svarbu žinoti: daugelis jų negali būti derinami su alkoholiu ir sukelia mieguistumą, taip pat slopina reakcijas. Jei atostogose gali prireikti tvarkytis transporto priemonė, pirmenybė turėtų būti teikiama naujos kartos vaistams, kurie nesukelia nepageidaujamų reakcijų.
Nuskausminamųjų
Ilga kelionė, klimato sąlygų pasikeitimas ir daugelis kitų veiksnių gali sukelti galvos ir galvos skausmą naujoje aplinkoje. raumenų skausmas. Todėl dar vienas būtinas vaistas, kurį būtinai turėtumėte pasiimti atostogaujant, yra nuskausminamieji vaistai. Šių vaistų sąrašas yra labai didelis, tačiau turėtumėte pasirinkti tik vieną ar du elementus. Nereikia eksperimentuoti ir pirkti brangių naujų vaistų, užteks į pirmosios pagalbos vaistinėlę įdėti „Spazmalgon“, „Ibuprofen“ ar „Baralgin“ tabletes. Bet kuris iš šių vaistų susidoros su skausmu ne blogiau nei brangūs importuoti analogai. Jei nuspręsite su savimi pasiimti stipresnius skausmą malšinančius vaistus, neturėtumėte leisti pinigų brangiam Ketanovui, galite nusipirkti pigesnį generinį Ketalong.
Virškinimo trakto
Neįprastas maistas ir vanduo, klimato sąlygų pokyčiai gali neigiamai paveikti funkcijas virškinimo trakto, bet tai ne pati svarbiausia geriausia alternatyva poilsis. Todėl geriau apsirūpinkite produktais, kurie ne tik sustabdys viduriavimą ir vėmimą, bet ir pagerins jūsų organizmo veiklą. Virškinimo traktas. Todėl turėsite gerai apgalvoti, kokius vaistus pasiimti atostogaujant.
Pirmas dalykas šiame sąraše, kurį reikėtų įtraukti į kelionės pirmosios pagalbos vaistinėlę, yra enterosorbentai ir vaistai nuo viduriavimo, tokie kaip Enterosgel, Activated Carbon, Smecta, Immodium ar Loperamidas. Paprastai šių vaistų vartojimo poveikį galima pajusti per porą valandų, tačiau jei norimas pasveikimas nepasireiškia per tris gydymo dienas, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
Dažnai poilsiautojai, pasikeitę mitybą, skundžiasi rėmeniu, sunkumu skrandyje ir net pykinimu, todėl saugiau būtų su savimi pasiimti produktus „Rennie“, „Gastal“, „Pancreatin“ ar „Mezim Forte“, „Motilak“ ir „Cerucal“.
Tačiau kokius vaistus reikėtų vartoti atostogaujant, kad apsinuodijus maistu neplanuotai priešlaikinis grįžimas namo? Atsakymas į klausimą yra paprastas: turėtumėte sukaupti pakankamai tokių produktų kaip Regidron, Bifiform, Enterol ir Ersefuril. Ypač svarbu šiuos vaistus vartoti atostogaujant pajūryje, nes paplūdimyje gausu pagundų įsigyti nekokybiškų maisto produktų. Žinoma, tokiose situacijose geriau kreiptis į specialistus. Medicininė priežiūra, tačiau jei tai neįmanoma, toksinus iš organizmo galite pašalinti patys.
Jei naujoje aplinkoje pablogėja žarnyno motorika, padės vaistai Forlax, Laxigal ar Gutalax. Galite patys nuspręsti, kurį įrankį pasirinkti, svarbiausia, kad kiekvienas iš jų galėtų išspręsti problemą.
Peršalimo ir antivirusiniai vaistai
Gana lengva peršalti net vasarą namuose, jau nekalbant apie tokią galimybę esant kitokiam klimatui. Todėl peršalimui ir ūmioms kvėpavimo takų virusinėms infekcijoms gydyti taip pat reikėtų vartoti kelis vaistus.
Ir pirmoje vietoje šiame punkte yra karščiavimą mažinantys vaistai „Panadol“, „Efferalgan“, „Nurofen“ arba „Paracetamolis“, kurie, be pagrindinės funkcijos, taip pat pašalina raumenų ir sąnarių skausmus.
Paprastai peršalimą lydi sloga, todėl būtinai išgerkite vieną iš priemonių, tokių kaip Otrivin, Xymelin ar Rinostop. Šie vaistai nerekomenduojami, todėl galite gerti bet kokius kitus nosies lašus nuo slogos, kurie yra jūsų namų vaistinėlėje.
Tačiau šios grupės pastilės „Strepfen“, „Septolete plus“ ir kitos susidoros su gerklės skausmu. Šį vaistų nuo peršalimo rinkinį taip pat galite papildyti Ingalipt arba Hexoral aerozoliu.
Norėdami gydyti kosulį, geriau pasiimti asmeniškai patikrintą veiksminga priemonė, parinktas atsižvelgiant į individualų komponentų toleranciją. Kad atostogų metu nebijotumėte ARVI ir peršalimo ligų, kelionės pirmosios pagalbos vaistinėlė turėtų būti aprūpinta antivirusiniu vaistu „Groprinazin“ ar bet kokiu kitu.
Antiherpetiniai vaistai
Dažnai kai drastiškų pokyčių klimato sąlygos, atsiranda herpetiniai bėrimai. Šis virusas žinomas kaip vienas klastingiausių, nes gali gyventi žmogaus organizme ilgus metus be jokių apraiškų ir užklupti pačiu netikėčiausiu momentu. Kad netaptumėte tokios išdavystės auka, pirmosios pagalbos vaistinėlėje turėtų būti atostogoms skirti vaistai, kurių sąrašas neapsiriboja antiherpesiniais tepalais. Taip pat turėtų būti vaistai sveikimui Imuninė sistema. Kitaip tariant, be vaistų „Acyclovir“ ar „Zovirax“, turite pasiimti su savimi tabletes „Amiksin“, „Arbidol“ arba geriamuosius lašus „Immunal“. Tik taip kompleksinė terapija leis greitai atsikratyti skausmingų bėrimų.
Raminamieji vaistai
Daugelis žmonių stebisi, kodėl gydytojai rekomenduoja kelionėje vartoti raminamuosius vaistus. Bet tik tol, kol patys atostogaudami nepatirs miego sutrikimų. Emocijos, ilgas kelias, gali turėti įtakos klimato zonos pasikeitimas ir kiti veiksniai psichologinė sveikata asmuo, ir kaip organizmas reaguos – dirglumas ar biologinės gyvybinės veiklos sutrikimas svarbius procesus– priklauso nuo kiekvieno žmogaus individualumo. Venkite tokių stresinės situacijos o norint visapusiškai mėgautis atostogomis, padės vaistai „Novopassit“, „Valerian“, „Persen“ ar motininės žolės tinktūra.
Išoriniai antiseptikai ir tvarsčiai
Ieškant atsakymo į klausimą, kokių būtiniausių vaistų gali prireikti atostogaujant, reikėtų nepamiršti ir paprasčiausių traumų bei mėlynių. Taip gali nutikti bet kam, todėl kelionės pirmosios pagalbos vaistinėlėje, be tvarsčių, baktericidinių pleistrų ir vatos tamponų, turi būti vandenilio peroksido, briliantinio žalumo ar jodo. Verta paminėti, kad paskutiniai du gaminiai gaminami ne tik tirpalo, bet ir pieštukų pavidalu, kuriuos patogu pasiimti į kelią. Šiais vaistais galima greitai išgydyti nubrozdinimą ar žaizdą, o vėliau uždėti sterilų tvarstį, neleidžiantį mikrobams patekti į organizmą.
Apdairiai aprūpindami pirmosios pagalbos vaistinėlę Finalgon tepalu arba Fastum-gel, prireikus galite susidoroti su sumušimais ir patempimais. Ypač svarbu šiuos vaistus vartoti pakankamas kiekis jei planuojate atostogas kalnuose ar aktyvią pramoginę programą.
Priemonės nuo pavargusių kojų ir patinimų
Turint sandarų pirmosios pagalbos vaistinėlę su pagrindiniais vaistais atostogoms, šių vaistų sąrašą reikėtų papildyti tokiais produktais kaip Ginkor Gel ar Gelenven. Juk jei laukia ilgos atostogos žygiai ir ekskursijas, jie galės palengvinti pavargusias kojas ir leis mėgautis nauja atmosfera.
Be ko negalite gyventi jūroje?
Jei planuojate ilgai lauktas atostogas praleisti jūroje, galite apsieiti be apsaugos priemonių nuo Ultravioletinė radiacija, tiesiog neįmanoma. Šie kremai nuo saulės tiks ilgas laikas likti saulėje be žalos savo sveikata. Tačiau nereikėtų galvoti, kad naudojant vieną iš šių produktų, net ir su aukščiausiu apsaugos faktoriumi (SPF), saulėje galima leisti laiką nuo ryto iki vakaro. Tai gali sukelti šilumos smūgį.
Jei kremas nuo saulės nebuvo naudojamas, o oda yra nudegusi, gali padėti Panthenol arba Soventol. Šiuos vaistus būtina vartoti atostogaujant jūroje, net jei anksčiau tokių problemų nebuvo. Jos ypač aktualios tiems poilsiautojams, kurie keliauja į kitokio klimato šalį.
Produktai kovai su vabzdžiais ir jų įkandimais
Kad išvengtumėte vabzdžių įkandimų, kuriuos lydi nemalonus niežulys, į pirmosios pagalbos rinkinį būtinai įdėkite repelentų. Geriau vartoti produktus, kuriuos jau vartojote, kad išvengtumėte alerginės reakcijos. Jei perkate produktus, kurie dar nebuvo išbandyti ant savo odos, geriau prieš kelionę atlikti tokį eksperimentą namuose. Norėdami tai padaryti, tiesiog užtepkite naują repelentą ant odos. viduje rankas ir po kurio laiko patikrinkite reakciją. Jei gydomoje vietoje nėra matomo dirginimo, produktą galima saugiai nusiųsti į kelionės pirmosios pagalbos vaistinėlę.
Tačiau verta atminti, kad net ir geriausios kokybės repelentas negali visiškai apsaugoti nuo vabzdžių, todėl svarstant, kokius vaistus vartoti atostogoms, nereikėtų pamiršti ir tų, kurie palengvins šių erzinančių gyvių įkandimų pasekmes. Norėdami tai padaryti, geriau sukaupti vaistų „Fenistil“ arba „Soventol“. Bet kuris iš jų atsikratys nemalonus niežėjimas ir sumažinti matomus požymius ant odos.
Kokius vaistus turėčiau vartoti vaiko atostogoms?
Vaiko pirmosios pagalbos rinkinio komplektavimo principas praktiškai nesiskiria nuo panašaus suaugusiojo proceso, nes vaistų, skirtų atostogaujančiam vaikui, sąrašas gali būti sudarytas pagal jūsų pačių. Vienintelis dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra tai, kad vaisto forma turi atitikti jauno keliautojo amžių. Taigi, norėdami sumažinti karščiavimą, galite vartoti kūdikių sirupas„Nurofen“, „Efferalgan“ arba „Panadol“ arba tie patys vaistai žvakutėse. Jei planuojate kelionę prie jūros, būtinai turėtumėte pasiimti apsaugos nuo saulės kūdikiams, kurių UV faktorius didesnis nei 30.
Kitus vaistus atostogoms su vaikais galima parinkti taip, kad vienu vaistu būtų galima gydyti visus šeimos narius. Tai ne tik sumažins kelionės pirmosios pagalbos vaistinėlės pakavimo išlaidas, bet ir žymiai sutaupys bagažo kiekį.
Vaistų gabenimo į užsienį taisyklės
Jei planuojate išvykti atostogauti į užsienį, vaistų sąrašą reikėtų sudaryti atidžiau. Iš tiesų, kitoje šalyje kai kurie vaistai, kurie mums yra „kasdieniniai“, gali būti uždrausti. Prieš nuspręsdami, kokius vaistus vartoti atostogoms, turėtumėte atidžiai išstudijuoti kiekvieno iš jų anotacijas. Šiame įdėkle pateikiama informacija apie tai, ar norint įsigyti produktą reikalingas receptas.
Jei perkant vaistą nereikia gydytojo dokumento, susirūpinkite galimų problemų adresu muitinės kontrolė ne verta. Kitu atveju į kelią turėsite pasiimti receptų originalus ar kopijas. Be to, pildant muitinės deklaraciją, būtina nurodyti tokių vaistų pavadinimus. Tik tokiu atveju su pilnai aprūpinta kelionine pirmosios pagalbos vaistinėle nesunkiai pasieksite kelionės tikslą.
Kad atostogų dienos praeitų nerūpestingai, neturėtumėte atsisakyti draudimo. Žinoma, tai nėra taip pigu, kaip norėtųsi, tačiau esant reikalui leis pasinaudoti kvalifikuota medicinos pagalba.
Kiekvienas, besiruošiantis keliauti prie jūros, savaitę prieš kelionę praleidžia maloniame pasiruošimo vargo. Svarbu nepamiršti savo lagamine skirti vietos pirmosios pagalbos vaistinėlei, užpildyti ją drabužiais ir avalyne. Vaistus kelionei geriau pasiruošti iš anksto, atsižvelgiant į pavojus, kurie gali laukti atostogaujant.
Vaistai kelyje – vaistai nuo judesio ligos
Remiantis statistika, apie 15% suaugusių gyventojų yra susipažinę su tokia bėda kaip judesio liga. Jei vienas iš jų yra keliautojas, kuris kraunasi pirmosios pagalbos vaistinėlę kelionei prie jūros, vaistų sąraše turėtų būti atitinkami vaistai. Priemonės, padėsiančios jam ramiai ištverti skrydį (keliones laivu, ekskursijas): „Aeron“, „Sibazon“, „Torekan“.
Vaikams vestibiuliarinio aparato formavimasis trunka vidutiniškai iki 5 metų, tačiau vyresni vaikai taip pat gali sirgti judesio liga. Jūs tikrai turėtumėte įtraukti Dramina į savo vaistų, skirtų keliaujant su vaiku, sąrašą. Tabletės yra skirtos vyresniems nei vienerių metų vaikams. Paaugliams geriau teikti pirmenybę „Torekan“, „Bonin“.
Kaip apsisaugoti nuo nudegimų
Vaistų, skirtų kelionėms, sąraše tradiciškai yra produktų, padedančių nudegimams. Kad jie nebūtų naudingi, užtenka pasirūpinti patikima apsauga oda, kuriai ultravioletinių spindulių perteklius yra kontraindikuotinas. Pasirinkimas kremas nuo saulės suaugusiems priklauso nuo odos tipo. Jei tamsios brunetės gali apsiriboti SPF 10, tai šviesiaplaukėms labiau tinka 30–40 apsaugos lygis.
Jei planuojate keliauti su vaiku, jam reikės kremo su SPF 50. Pageidautina, kad produktas pasižymėtų vandeniui atspariomis savybėmis ir jame nebūtų komponentų, kurie kūdikiui gali tapti alergijos šaltiniu. Tokiu atveju kelionių vaistai vaikams nuo nudegimų nebus naudingi.
Kaip gydyti nudegimus
Nudegimas saulėje yra nepatogumas, su kuriuo dažnai susiduriate pirmosiomis viešnagės jūroje dienomis. Pakuodami vaistus kelionėms, tikrai turėtumėte į tai atsižvelgti galimos pasekmės ilgas buvimas paplūdimyje. Vaistas "Dekspantenolis" padės nuraminti paveiktą odos vietą, suteiks gydomąjį poveikį ir pagreitins regeneraciją.
Saulės spinduliai kelia grėsmę vaikų odai, ultravioletiniai spinduliai gali sukelti pavojų sunkūs nudegimai. Renkantis vaistus kelionei prie jūros su vaiku, nereikėtų pamiršti tokių tepalų kaip Sulfargin ir Panthenol. Taip pat reikia paracetamolio, kuris bus naudingas saulės smūgio atveju.
Pagalba aklimatizacijai
Aklimatizacija yra dar vienas dalykas galimas šaltinis liga jūroje. Problemą gali sukelti sparti klimato kaita, vietinio maisto ir vandens bandymai. Kokius vaistus turėtų vartoti tėvai keliaujant su mažais vaikais? Vitaminų kompleksas, palengvinantis adaptacijos procesą, išsirinkti padės pediatras, kuris atsižvelgs į vaiko imuninės sistemos būklę ir pateiks reikiamas rekomendacijas.
Kokius vaistus kelyje turėtų vartoti suaugusieji, kurie taip pat gali tapti aklimatizacijos aukomis? Tai turėtų būti imunomoduliuojantys vaistai, turintys augalinės kilmės. Jei žmogus anksčiau yra susidūręs su klimato kaitos sukelta liga, tokiomis priemonėmis patartina imtis prieš kelionės pradžią.
Traumos ir įpjovimai – gydymo priemonės
Nuo įvairių įpjovimų, traumų, išnirimų kelionės metu neapsaugoti nei vaikai, nei suaugusieji. Ši grėsmė ypač aktuali smalsiems vaikams, kurie bėgdami krenta ar griebia aštrius daiktus. Tėvai, keliaujantys su vaikais, renkantys vaistus kelionei prie jūros, tikrai turėtų papildyti sąrašą šiomis pirmosios pagalbos priemonėmis:
- briliantinė žalia;
- vandenilio peroksidas;
- vata;
- tvarsčiai;
- gipsai.
Universalus tepalas „Sulfargin“ padės pagreitinti įpjovimų ir įbrėžimų gijimą. Jo naudojimas nėra lydimas deginimo pojūčio, kuris yra neišvengiamas naudojant briliantinę žalią spalvą. Produktas aktyvina gijimo procesą ir suteikia antibakterinę apsaugą. Pirkdami vaistą kelionei prie jūros su vaiku, būtinai turėtumėte įsigyti šį vaistą, jis taip pat tinka vaikų nudegimams gydyti.
Kaip apsisaugoti nuo peršalimo
Ūminės kvėpavimo takų infekcijos, gripas, peršalimas – visos šios bėdos neatmetamos atostogaujant šiltuose kraštuose. Kontrastas, atsirandantis keičiantis dienos ir vakaro oro temperatūroms, yra pavojingas vaiko kūnas, gali tapti suaugusiojo ligos šaltiniu. Negalima atmesti oro pokyčių ir lietaus poveikio. Kokius vaistus vartoti kelyje, norint apsisaugoti nuo tokio pavojaus?
Pašalinkite gerklės skausmą, kuris dažnai tampa virusinių infekcijų palydovu, peršalimo, padės Strepfen ledinukai ir Hexoral aerozolis. Vaistai tinka ne tik vaikams, bet ir suaugusiems. Peršalus, greičiausiai atsiras sloga, su kuria gali susidoroti bet kokie nosies lašai - „Rinostop“, „Otrivin“ ir kt. Mažiesiems Nazivin yra idealus pasirinkimas.
Pirmosios pagalbos vaistinėlėje kelionėms turėtų būti ir vaistų nuo kosulio, vaistų sąrašą reikėtų papildyti pažįstamais vaistais, padedančiais susirgus namuose.
Vaistų, skirtų kelionėms, sąrašas – karščiavimą mažinantys vaistai
Sąrašas ligų, kurios gali tapti šaltiniu pakilusi temperatūra, yra pakankamai ilgas. Pirmosios pagalbos rinkinys kelionei prie jūros turi atitikti tai, vaistų sąrašas turi būti pateikiamas su veiksmingais karščiavimą mažinančiais vaistais. Patartina rinktis vaistus, kurie ne tik padeda greitai sumažinti temperatūrą, bet ir susidoroja su sąnarių bei raumenų skausmais. Tarp jų populiariausi yra tokie produktai kaip Nurofen, Panadol, Paracetamolis.
Veiksmingas karščiavimą mažinantis vaistas vaikams yra Rapidol, kuris veikia daug greičiau nei Panadol. Jo naudojimas sukelia greitą temperatūros sumažėjimą, produktas taip pat pašalina skausmas susijęs su jo padidėjimu. Svarbu, kad vaistai, kurie yra dedami į pirmosios pagalbos vaistinėlę kaip vaikiški karščiavimą mažinantys vaistai, atitiktų vaiko amžių. Perskaitę instrukcijas galėsite tai patikrinti.
Vaistai nuo žarnyno infekcijų
Atostogaudamas kiekvienas žmogus nori susipažinti su šalies, kurioje atostogauja, nacionaline virtuve. Nepažįstamas maistas gali sukelti problemų, tokių kaip žarnyno infekcijos. „No-spa“ gerai padeda nuo skausmo ir pilvo dieglių, nuo viduriavimo nurodomi tokie vaistai kaip „Imodium“ ir „Loperamidas“. Renkantis vaistus kelionei prie jūros, sąrašas turėtų būti papildytas vaistais, skirtais apsinuodijimui. Tai gali būti "Smecta", "Ersefuril".
Gydant vaiko žarnyno infekcijas, reikia būti atsargiems. Pavyzdžiui, tokie vaistai kaip No-shpa ir Panaverin netinka vaikams. "Smecta" padės nuraminti vaiko skrandį, taip pat galite pasiimti "Mezim-Forte" ir "Regidron".
Atsikratymas žarnyno infekcija, svarbu pasirūpinti pažeistos mikrofloros atstatymu. Tokie vaistai kaip Hilak Forte ir Linex padės išspręsti laisvų išmatų ir pykinimo problemą.
Ką vartoti nuo alergijos
Atsiradimas alerginė reakcija būdingas organizmui, kenčiančiam nuo streso, pavyzdžiui, netikėtos klimato kaitos, valgymo įpročiai. Atsikratyti odos niežulys ir kitoms alergijos apraiškoms, padės vaistai „Claritin“, „Telfast“, „Suprastin“. Sudarydami kelių vaistų sąrašą neturėtumėte pamiršti apie vaistą „Vizin“. Priemonė bus naudinga, jei alergija paveikia akis, sukelia ašarojimą ir uždegimą.
Jei kūdikis iki vienerių metų kenčia nuo alergijos, gydytojai nepataria kovoti su jos apraiškomis vaistais. Mažiesiems geriau parūpinti atsargų aktyvuota anglis. Vyresniems vaikams tinka antihistamininiai vaistai, nes jie turi minimalų šalutinį poveikį.
Ar reikia raminamųjų?
Kelionė prie jūros – tai daug potyrių, kurie gali nuliūdinti tiek suaugusius, tiek vaikus. Įjungta psichologinė būsena Klimato zonos pasikeitimas taip pat turi įtakos. Galimos tokios pasekmės kaip dirglumas ir užmigimo problemos. Kad nesugadintumėte visų atostogų, turite pasirinkti teisingai raminamieji vaistai pakeliui prie jūros. Sąraše gali būti tokių vaistų kaip Novopassit, Persen. Padeda ir tradicinis gydymas naudojant motininės žolės tinktūrą.
Patartina vengti vartoti vaistus, kai kalbama apie vaiką. IN kaip paskutinė priemonė Su savimi galite pasiimti specialių vaikiškų produktų, kurių pagrindinis komponentas yra valerijonas. Net jei vaistas yra augalinės kilmės, nerekomenduojama jo vartoti negavus pediatro leidimo.
Vabzdžių įkandimai
Repelentai yra produktai, kuriuos būtinai reikia įtraukti į pirmosios pagalbos rinkinį. Jie padės, jei atostogų metu turėsite susidurti su tokiais nepatogumais kaip vabzdžių įkandimai. Norint išvengti alergijos, patartina vartoti vaistus, kuriuos žmogus jau vartojo anksčiau. Taip pat galite išbandyti savo odos reakciją prieš kelionę pasitepę priemone.
Repelentas, kad ir koks jis būtų kokybiškas, negarantuoja šimtaprocentinės apsaugos nuo vabzdžių, tam turėtų būti sukurta pirmosios pagalbos vaistinėlė kelionėms. Vaistų sąrašas atnaujinamas – pateikiami vaistai, galintys padėti įkandus. Nuo niežėjimo ir kt nemalonių pasekmių Veiksmingai padeda vaistai Soventol ir Fenistil. Jos vienodai aktualios ir suaugusiųjų gydymui, ir vaikų odos atstatymui.
Jei sergate lėtinėmis ligomis
Jeigu į kelionę vyksta lėtinėmis ligomis sergantis žmogus, jam reikės specialios pirmosios pagalbos vaistinėlės kelionei. Vaistų sąraše yra visi aukščiau išvardyti komponentai. Be to, reikia vartoti visus vaistus, kuriuos pacientas naudoja gydymui namuose. Jūs tikrai turėtumėte įsitikinti, kad turite reikiamų atsargų.
Svarbu užtikrinti, kad pacientams, sergantiems lėtinėmis ligomis, išrašytuose vaistiniuose preparatuose nebūtų: stiprūs vaistai. Yra tikimybė, kad jų neleis gabenti per sieną. Gydytojo pacientui išrašyto recepto (būtinai jo vardu) buvimas padės išspręsti problemą. Draudžiami gabenti vaistai turi likti originalioje pakuotėje. Negalite atsikratyti kvito, kuris yra jų įsigijimo teisėtumo įrodymas.
Turime nepamiršti tokios banalios apsaugos nuo vabzdžių priemonės kaip fumigatorius. Prietaisas padarys jūsų viešnagę viešbučio kambaryje patogesnę ir išgelbės jus nuo uodų.
Kaip apsieiti be vaistų
- Verta apriboti saulės vonių laiką, ypač pirmosiomis buvimo paplūdimyje dienomis. Tėvams su vaikais nerekomenduojama būti lauke nuo 11 iki 16 val.
- Apsauginis kremas nuo saulės turi būti nuolat atnaujinamas. Vaikų odą patartina tepti kas dvi valandas. Reikia nepamiršti ir galvos apdangalo, kuris turėtų būti patogus ir nenukristi.
- Bendras baseinas nėra tinkama vieta maudytis mažiems vaikams. Geriau su savimi pasiimkite pripučiamą prietaisą, kuriame kūdikis galėtų vienas turkštis.
- Maistas turi būti kuo labiau pažįstamas kūnui. Patartina susilaikyti nuo egzotiškų patiekalų išbandymo.
- Jei atostogoms paplūdimyje renkatės egzotiškas šalis, reikėtų pasirūpinti būtinais skiepais.
Kiek vaistų vartoti
Sunku į kelionę pasiimti visus aukščiau išvardintus vaistus. Jei bagažo vieta ribota, reikėtų rinktis universaliomis priemonėmis, padedanti vienu metu išspręsti kelias problemas. Tačiau neturėtumėte atsisakyti tokių svarbių prietaisų kaip termometras ir tonometras. Tai ypač aktualu tiems, kurie neplanuoja apsistoti viešbutyje.
Kad per atostogas nereikėtų išleisti papildomų pinigų vaistams, geriausia rinktis patikrintas priemones, kuriomis šeima gali gydytis namuose. Tai padės išvengti alerginių reakcijų ir kitų neigiamos apraiškos susijęs su netinkamų tablečių, tepalų, gelių vartojimu. Sudarant sąrašą svarbu įsitikinti, kad jame nėra vaistų, kurių negalima įvežti į konkrečią šalį.
Ar pasiimti vaistus su savimi, kiekvienas sprendžia pats. Tačiau pirkti reikalingus vaistus namuose galite tai padaryti daug greičiau ir pigiau.
Artėja vasara ir ilgai lauktas atostogų metas. Daugelis jau kraunasi lagaminus svajodami apie artėjančias atostogas. Maudymosi kostiumėlis, akiniai, vadovai – tai, žinoma, reikia pasiimti su savimi, tačiau medikai primena: kelionės metu gali kilti pavojus sveikatai. Tai reiškia, be kita ko, reikia tinkamai surinkti pirmosios pagalbos vaistinėlę.
Vykdami atostogauti būtinai išgerkite visus vaistus, kuriuos vartojate atostogų metu. nuolatinis pagrindas. Jei vykstate atostogauti su vaikais, apsilankykite pas pediatrą, kuris rekomenduos sąrašą reikalingus vaistus atsižvelgiant į jūsų vaikų sveikatos ypatybes“, – aiškina centro „Medscan“ terapeutas Rumanas Shuldeshovas. - Vykdami atostogauti į užsienį, būtinai įsigykite medicininį draudimą su gera ir pasiteisinusia pagalba (parama) svečioje šalyje.
Taigi štai minimalus rinkinys vaistus, kuriuos turėtumėte pasiimti su savimi atostogų metu:
Nuskausminamųjų. Pavyzdžiui, pentalginas, ketanovas, spasmalgonas.
Antiseptiniai tirpalai. Pavyzdžiui, vandenilio peroksidas, briliantinis žalias, miramistinas ar chlorheksidinas – žaizdai gydyti.
Ir, žinoma, būtinai pasiimkite su savimi priežiūros rinkinį. galimos žaizdos ir įbrėžimai - sterilios marlės servetėlės, sterilūs ir nesterilūs tvarsčiai, alkoholio servetėlės, pleistrai.
Antipiretikai. Pavyzdžiui, paracetamolis arba aspirinas.
Antihistamininiai vaistai. Paprasčiau tariant, vaistai nuo alergijos. Medicinos klinikos pediatrės Maryam Saifulinos teigimu, net jei jūs ar jūsų vaikas niekada neturėjo alerginių reakcijų, šie vaistai būtini keliaujant. Naujas vanduo, naujas maistas, neįprasti vabzdžiai – visa tai gali sukelti alergiją.
Skaitmeninis termometras. Gyvsidabris gali sulūžti gabenant, o tai labai pavojinga. Su elektronika problemų neturėtų kilti, tiesiog patikrinkite, ar baterijos tvarkingos.
Gynimo priemonės nuo saulės nudegimas . Tiks pantenolis arba dekspantenolis. Beje, nepamirškite ir apsaugos nuo saulės – kremų ar losjonų.
Priemonės nuo judesio ligos. Atostogos dažnai reiškia ilgą kelionę lėktuvu, traukiniu ar automobiliu.Vaistinė siūlo platų tokių vaistų asortimentą – pasikonsultuokite su vaistininku ar gydytoju, kas jums labiausiai tinka.
Vaistai nuo viduriavimo. Vėlgi, neįprastas maistas ir vanduo gali būti labai nemaloni staigmena. Kad nepraleistumėte visų atostogų tualete, pasiimkite keletą šio produkto tablečių.
Enterosorbentai. Tai vaistai, kurie apsinuodijus padės išvalyti organizmą nuo kenksmingų toksinų. Populiariausia yra aktyvuota anglis.
Priešuždegiminiai ir skausmą malšinantys ausų lašai. Taip yra tuo atveju, jei, pavyzdžiui, jūros vanduo patenka į ausį ir tai sukelia uždegimą.
Nosies lašai. Tiks vazokonstrikciniai lašai, pavyzdžiui, oksimetazolinas (tai yra tarptautinis bendrinis pavadinimas, jis turi daug parduotuvių – rinkitės patys pagal savo skonį). Patys lašai negydo slogos, tačiau palengvina gleivinės paburkimą ir paburkimą.
Jei vykstate atostogauti su vaikais, peržiūrėkite išsamią informaciją apie vaikų pirmosios pagalbos vaistinėlę:
Karminatyvai(neleisti susidaryti „dujoms“). Ypač aktualu naujagimiams iki šešių mėnesių.
Kriaušė Nr.1. Tai specialus prietaisas, skirtas išsiurbti gleivių perteklių iš nosies kūdikiui, kuris dar nemoka išsipūsti nosytės, kai sloga.
Šiame sąraše jokių antibiotikų ar antivirusinių vaistų, nes jų nerekomenduojama vartoti nepasitarus su gydytoju“, – patikslino Maryam Sayfulina.
Gydytojai primena: privalote patikrinti visų vaistų, kuriuos ketinate pasiimti su savimi, galiojimo datą. Taip pat būtų malonu sužinoti jų laikymo sąlygas.
Esant aukštai temperatūrai aplinką Geriau vaistus laikyti terminiame maišelyje, sako Romanas Shuldeshovas. - Nėra prasmės su savimi imti vaistus, kuriuos reikia laikyti šaldytuve (kai kuriuos fermentiniai preparatai, vakcinos, žvakutės), nes Nesilaikant laikymo sąlygų, gydymas bus neveiksmingas ir gali pakenkti sveikatai.
Ir, žinoma, vaistus reikia vartoti tik taip, kaip nurodyta instrukcijose.
Kas gali būti nuostabiau nei poilsis ant jūros kranto! Tai smagu ir didelė nauda tiek suaugusiems, tiek vaikams. Tačiau ilgai lauktas atostogas gali užgožti netikėta vaiko liga. Saulėta, vasara, o kūdikis karščiuoja ir viduriuoja. Be to, tėvai nesupranta, kur nepažįstamoje vietovėje kreiptis dėl medicinos.
Tinkamai pasirinkus, galima išvengti daugelio bėdų vaistai kelionės pirmosios pagalbos rinkiniui.
Dažni pavojai
Norėdami sudaryti vaistų, kurių gali prireikti jūsų kūdikiui, sąrašą, turite atsižvelgti į dažniausiai pasitaikančius pavojus, kurie laukia vaiko atostogaujant.
Apsinuodijimas, valgymo sutrikimas. Pykinimas, vėmimas ir virškinimo sutrikimai gali pasireikšti kaip vienas iš vaiko aklimatizacijos simptomų. Arba jie gali tapti reakcija į naują ir neįprastą maistą, nepažįstamą vandens sudėtį, skirtingai nuo įprasto geriamojo skysčio jų gimtojoje vietovėje. Žaisdamas vaikas gali ką nors nuryti jūros vanduo, o tai nesaugu virškinimui, ypač dumblių žydėjimo metu.
Šalta. Karščiavimas, sloga, kosulys – gana dažni aklimatizacijos požymiai. Taip vaiko imunitetas prisitaiko prie naujų gyvenimo sąlygų.
Otitas. Ausų uždegimas labai dažnai pasireiškia vaikams po kelių dienų intensyvaus maudymosi jūroje. Uždegiminiai procesai gali sukelti vandenyje esančius mikroorganizmus ir hipotermiją; dažnai sakoma, kad toks vidurinės ausies uždegimas yra „pučiamas vėjo“.
Nudegimas saulėje.Šiluminės traumos ypač pavojingos vaikams. jaunesnio amžiaus, juos lydi aukštos temperatūros, gali atsirasti intoksikacijos ir dehidratacijos požymių.
Traumos. Na ką vaikų šventė jokių įbrėžimų, sumušimų, įbrėžimų ar mėlynių! Kai kurioms iš šių mikrotraumų reikia vaistų.
Urogenitalinės sistemos pažeidimai. Gana dažnai po maudynių jūroje kūdikis suserga cistitu. Tai nemalonu ir skausminga būklė V privalomas reikės specializuotų vaistų.
Vaistai nuo vėmimo. Jie pravers, kai apsinuodijimas maistu susidoroti su vėmimo priepuoliais ir išvengti dehidratacijos. Vaikams iki 1 metų - „Riabal“, „Enterofuril“. Vyresniems vaikams tinka „Linex“ ir „Cerucal“.
Vidurius laisvinantys vaistai. Bet kokio amžiaus vaikams nuo vidurių užkietėjimo galima vartoti Duphalac ir Prelax.
Antipiretikai. Trijų mėnesių ir vyresniems vaikams galite vartoti Nurofen vaikams, Panadol, Ibuprofen, o vyresniems vaikams - Paracetamolį. Karščiavimą mažinančių vaistų verta duoti tik temperatūrai pakilus virš 38,5.
Antivirusiniai agentai. Jei temperatūra yra aukšta ir jos fone pradeda skaudėti gerklę, o nosis užgulta, galite duoti vaikui antivirusinis agentas. Vaikams iki vienerių metų „Viferon“, „Anaferon vaikams“, vaikams vyresni nei metukai- „Orvirem“, „Tamiflu“, „Kagocel“.
Nuo slogos."Nazivin vaikams", "Nazol vaikams", "Rinofluimucil".
Pirmosios pagalbos vaistinėlės pildymo taisyklės
Visi jūsų kelionės pirmosios pagalbos vaistinėlės vaistai turi turėti galiojantį galiojimo datą. Po to. Kai juos patikrinsite, supakuokite visą vaistų atsargą į vandeniui atsparų sandarų maišelį arba naudokite specialų pirmosios pagalbos vaistinėlės maišelį, kurį galite įsigyti bet kurioje vaistinėje ar vaikų parduotuvėje.
Jei ketinate keliauti į užsienį, būtinai pasidomėkite, ar leidžiama įvežti konkrečius narkotikus, kad nekiltų rūpesčių su muitininkais ir policija.
Jei vaikas turi lėtinės ligos arba jam reguliariai reikia gydymo stiprios medžiagos, būtinai pasidėkite gydytojo receptus ir šių vaistų receptus į savo vaistinėlę.
Narkotikai skubi pagalbaįdėti į viršų, mažiau reikšmingų vaistų, pavyzdžiui, kremas nuo saulės nudegimo, gali būti dedamas į rankinės dugną. Į vaistus skubi pagalba o būtiniausi produktai yra insulinas (pacientams cukrinis diabetas), antihistamininiai vaistai, karščiavimą mažinantys, antiseptikai ir hemostatikai.
Stenkitės nesupakuoti pirmosios pagalbos vaistinėlės tiesiosios žarnos žvakutės, jie gali ištirpti nuo karščio. Jei įsigijote brangų termo maišelį, nerimauti dėl jų saugumo nereikės. Taip pat neturėtumėte vartoti ampulių su tirpalais, kad netyčia jų nesulaužtumėte.
Ką dar turėtumėte pasiimti su savimi?
Kelionės pirmosios pagalbos vaistinėlėje pabandykite rasti vietos daugeliui kitų dalykų. Su savimi į jūrą vaikui verta pasiimti termometrą, geriausia – elektroninį. Būtinai įdėkite briliantinės žalios spalvos (geriausia pieštuko pavidalo), 5% jodo, dvi pakuotes sterilaus tvarsčio ir vieną elastinis tvarstis, turniketas, sausas ledas, įprastas tinkas, baktericidinis tinkas, vatos diskeliai, krapštukai, pipetė, farmacinė guminė lemputė klizmoms. Uždėkite pincetą ir sterilias servetėles.
Nepamirškite pasiimti kremo nuo saulės vaikams. Kad nepraleistumėte su jais, turite atsiminti tik vieną dalyką: ką jaunesnis vaikas ir kuo šviesesnė jo oda, tuo didesnio kremo ar purškalo apsaugos faktoriaus jam reikės. Įprastas „vaikiškų“ priemonių nuo įdegio apsaugos spektras yra nuo 12 iki 100. Tamsiaodžiui kūdikiui reikia kremo, kurio indeksas yra 15, vaikui su blyškia oda – mažiausiai 25. Kuo didesnė apsauga, tuo geriau.
Jevgenijus Komarovskis, garsiausias Rusijos ir NVS šalių pediatras, turintis neabejotiną autoritetą šiuolaikiniai tėvai, mano, kad dėl pagalbos susidėjus pirmosios pagalbos vaistinėlę kelionei mamos turėtų kreiptis į savo gydantį pediatrą.
Atostogoms su vaiku skirtą numerį žiūrėkite čia:
Kvalifikuotas specialistas tiksliai žino vaiko ligos istoriją, jo anamnezę, pasakys pažeidžiamas atskiras vietas. Jei neturite laiko vykti į susitikimą, galite pasikonsultuoti su pediatru telefonu.
Jevgenijus Olegovičius Komarovskis įsitikinęs, kad pirmosios pagalbos vaistinėlėje turi būti žirklės. Jis rekomenduoja tėveliams su savimi pasiimti patikimą segtuką, juo gana patogu tvirtinti tvarsčius. Gydytoja pataria nosies takų skalavimui naudoti vienkartinius švirkštus, jei tokia procedūra reikalinga.
Planuojate kelionę? Pasirūpinkite visomis smulkmenomis, kurių gali prireikti iš karto. Turisto pirmosios pagalbos vaistinėlė – privalomas daiktas atostogaujant, keliaujant į užsienį ją reikėtų komplektuoti ypatingai, tą ir padarysime dabar.
Niekas nenori sirgti per atostogas, bet visko gali nutikti. Todėl pasistenkite išgerti visus reikalingus vaistus, kad problemos jūsų nenustebintų. Vaistų sąrašas keliaujant jūra ar užsienyje bus toks.
Vaistų sąrašas turisto pirmosios pagalbos vaistinėlei
1. Tabletės nuo judesio ligos(aeronas, boninas, oras-jūra ir kt.).
2. Antipiretikai ir skausmą malšinantys vaistaiįrenginius. Suaugusiesiems galite vartoti Nurofen arba paracetamolį, Tempalginą, vaikams - Panadol, Nurofen sirupe arba tabletėmis. Žvakių geriau neimti, nes jas galima laikyti ne aukštesnėje kaip 20 laipsnių temperatūroje. Išimtis gali būti daroma, jei jūsų kelionė į užsienį vyksta šaltuoju metų laiku.
- Nepraleisk:
3. Antispazminiai vaistai turi būti įtrauktas į sąrašą (no-shpa).
4. Vaistai, kurių gali prireikti apsinuodijus atostogų metu. Visų pirma tai sorbentai (baltos anglies, sorbex, enterosgel, smecta), kurios leidžia pašalinti toksinus iš organizmo. Vartokite vaistus, kurie padės išvengti dehidratacijos (Orsol, Rehydron) – juos reikia gerti kada laisvos išmatos, vėmimas. Taip pat verta į keliautojo pirmosios pagalbos vaistinėlę įsidėti antimikrobinių antimikrobinių medžiagų. žarnyno preparatai(baktisubtilas, nifuroksazidas), fermentai (mezim-forte, festal) ir probiotikai (Linex, bifiform).
5. Skrandžio vaistai(fosfalugelis, almagelis, maaloksas) – gali prireikti atostogaujančiam turistui, ragaujant neįprastų ar potencialiai pavojingų patiekalų.
6. Antialerginiai vaistai(tavegil, suprastin).
7. Antivirusiniai vaistai (arbidolis, groprinozinas, cikloferonas), peršalimo milteliai (Fervex, Theraflu), gerklės pastilės (Strepsils, Falimint), vaistai nuo kosulio ir nosies lašai. Kartais be jų tiesiog neapsieisi, nes taip lengva peršalti kelyje.
8. Antibiotikai Prieš kelionę juos reikia įdėti į pirmosios pagalbos vaistinėlę, nes užsienyje juos išrašo tik gydytojas, o be recepto jų nusipirkti nepavyks. Pirmenybę teikite vaistams, kuriuos jau vartojote, kad išvengtumėte alerginės reakcijos. Pavyzdžiui, galite vartoti azitromiciną arba sumamedą - gydymo tokiu antibiotiku kursas yra 3 dienos, jis vartojamas vieną kartą per dieną.
- Tai gali būti naudinga:
9. Antiseptikai(jodas, vandenilio peroksidas) ir apsirengimas(sterilios servetėlės, vata, tvarstis, baktericidinis pleistras).
10. Skausmą malšinantys tepalai(indovazinas, „Gelbėtojas“) - keliaujant niekas nėra apsaugotas nuo traumų - sumušimų, patempimų, išnirimų.
11. Jei keliaujate vasarą ar atostogaujate į karštus kraštus, kad nesugadintumėte atostogų jau pirmą dieną, nepamirškite apie kremai nuo saulės– putos, kremai su įvairaus laipsnio apsauga. Puiki priemonė nuo saulės nudegimo yra pantenolio purškalas, kuris keliaujant prie jūros yra tiesiog nepakeičiamas pirmosios pagalbos vaistinėlėje. Jis taip pat naudingas apdorojant odą, kai ji trinama, alerginiai bėrimai, įbrėžimai ir žaizdos.
12. Ausų ir akių lašai . Geras pasirinkimas yra Sofradex - lašai su antimikrobinis poveikis ausims ir akims.
13. Skaitmeninis termometras. Neverta imti gyvsidabrio termometras, nes jis gali lengvai sulūžti kelyje, o gyvsidabrio garavimas yra labai toksiškas.
14. Atsižvelkite į tai, kad atostogaujant, keičiantis klimatui, padidėja lėtinių ligų paūmėjimo galimybė. Pakuodami pirmosios pagalbos vaistinėlę jūroje, į kelionę į užsienį pasiimkite vaistus, kuriuos vartojate nuo šių negalavimų, taip pat vaistų, skirtų gydyti skubi pagalba. Į sąrašą įtraukite tik tuos vaistus, kurie jums labiausiai tinka.
Pakuodami pirmosios pagalbos vaistinėlę kelionei į užsienį, nepamirškite, kad muitinės teisės aktai draudžia turistams eksportuoti tam tikrus vaistus į užsienį. Jeigu vartojate kokių nors vaistų, kurių sudėtyje yra narkotinių ar psichotropiniai vaistai, nepamirškite užpildyti muitinės deklaracijos ir jų naudojimo poreikį patvirtinti gydytojo pažyma, receptu ar išrašu iš ligos istorijos. Norėdami sužinoti, ar galima įvežti vaistus į konkrečią šalį, iš anksto pasikonsultuokite šiuo klausimu jos konsulate.
- Taip pat skaitykite:
Pakuodami pirmosios pagalbos vaistinėlę kelionei į užsienį, vadovaukitės šiais patarimais:
- su savimi į atostogas pasiimkite tik gerai patikrintus vaistus, dėl kurių nekyla abejonių;
- prieš kelionę patikrinkite visų vaistų galiojimo laiką;
- Neturėtumėte vartoti vaistų be pakuotės, nes tai įmanoma
- neatpažįstate vaisto, kurį turite vartoti;
- prieš vartodami tabletes laikykitės dozės ir perskaitykite instrukcijas;
- dalyvaujant lėtinė patologija, įtraukite į keliautojo pirmosios pagalbos vaistinėlės sąrašą vaistus, kuriuos nuolat vartojate;
- Prieš išvykstant atostogų patartina pasitarti su gydytoju.
Žinoma, labai gerai, jei kelionėje prie jūros ar į užsienį jums nereikia turisto pirmosios pagalbos vaistinėlės turinio. Tačiau su ja jūsų atostogos bus saugesnės ir ramesnės.