Padėtys gimdant. Taisyklinga padėtis gimdymo metu

Akušerijos istorija iš esmės yra laipsniško gimdančios moters atėmimo istorija. Pagrindinis vaidmuo gimdymo dramoje. Viskas prasidėjo XVII amžiaus Prancūzijoje, kai gydytojas vyras pirmą kartą įėjo į gimdymo kambarį ir perėmė tradiciškai akušerių vaidmenį. Gimdančios moterys buvo paguldytos ant nugaros, kad gydytojams būtų lengviau pritaikyti akušerines žnyples. Tačiau, remiantis tradicija, moteris guli ant nugaros tik bandymų metu. O kokią pozą galima laikyti optimalia kovoms?Šiuo klausimu yra keletas nuomonių.

Kiekvienos moters organizmas veikia pagal savo dėsnius, vadinasi, gimdymas kiekvienai būna visiškai skirtingas. Gimdanti moteris turėtų pasitikėti savo jausmais, judėti būtent taip, kaip nori, užimti bet kokią jai patogią poziciją. Daugelyje gimdymo ligoninėse nesant kontraindikacijų, gimdančiai moteriai leidžiama sėdėti, vaikščioti ar gulėti bet kokioje padėtyje. Šis gimstamumo kontrolės būdas turi keletą privalumų:

Moteris gali aktyviai dalyvauti gimdymo procese ir geriau jį jausti.
Galimybė keisti kūno padėtį skatina kraujotaką gimdoje, dėl to vaikas gauna daugiau deguonies.
Gimdos kaklelis atsiveria geriau, o gimdanti moteris patiria mažiau diskomfortas muštynių metu.
Gimdymo takas lengviau įsitempia, geriau prisitaiko prie kūdikio galvos dydžio, todėl sumažėja minkštųjų audinių plyšimų tikimybė.

vertikali padėtis. Daugelis moterų tai randa instinktyviai ir ilgai joje išbūna. Tai nėra atsitiktinumas: „vertikalios“ pozos malšina skausmą, ypač nugaroje. Be to, vertikalioje padėtyje, be susitraukiančios gimdos daromos jėgos, kūdikį veikia gravitacija, jis greičiau juda gimdymo kanalu.

Tam, kad gimdymo metu galėtumėte išnaudoti visas turimas galimybes, įsivaizduokite įvairių variantų vertikalios pozos:

Pirmojo gimdymo etapo pradžioje galite atsisėsti, atsilošti ant rankų ar pagalvės; taip pat galite „pabalnoti“ kėdę, atsiremdami rankomis į jos nugarą, arba atsisėsti ant specialaus kamuolio, ant kurio galėsite atšokti ar atšokti.
Daugeliui gimdančių moterų patogu stovėti, atsirėmusi į lovos kraštą.
Jei gimdymas partneris, galima aktyviai pasinaudoti būsimo tėčio pagalba: mama gali tarsi pakabinti ant partnerio kaklo, o jei gimdanti moteris sėdi, jai patogu pasinaudoti tėčio nugara. arba krūtinė kaip atrama.
Kitas vertikalios laikysenos variantas – pritūpimo padėtis. Šioje padėtyje dubens kaulai šiek tiek skiriasi į šonus, o tai padeda kūdikiui judėti gimdymo kanalu. Ši padėtis aktualiausia tada, kai gimdos kaklelis jau visiškai atsivėręs, bet vaisiaus galva dar nėra įdubusi iki dubens dugno.
Yra moterų, kurios gimdymo metu vaikšto po gimdymo kambarį.

Padėtis „gulėti ant nugaros“. Tokia tradicinė padėtis fiziologiškai pati blogiausia ir motinai, ir vaikui. Kai moteris guli ant nugaros, gimda su vaisiu spaudžia didelę kraujagyslės, o tai savo ruožtu pablogina nutekėjimą veninio kraujo iš apatinės kūno dalies, įskaitant dubens organus. Tai sumažina deguonies prisotinto kraujo, patenkančio į placentą, kiekį ir apsunkina motinos ir kūdikio kraujotaką. Gulima padėtis rekomenduojama tam tikroje epidurinės anestezijos stadijoje, kai būtina, kad anestetikas simetriškai pasklistų per nugaros smegenų membraną.

Gulima padėtis šone. Tokios pozos „pliusas“ yra tas, kad su ja nespaudžiami dideli indai. Ši padėtis, priešingai nei padėtis ant nugaros, yra pati švelniausia vaisiui. Jis dažnai naudojamas pirmojo gimdymo etapo pabaigoje, kai gimdos kaklelis yra beveik visiškai atviras; bet neįmanoma priverstinai gimdymo eigos, pavyzdžiui, kai vaisius mažas, neišnešiotas arba yra intrauterinis augimo sulėtėjimas.

Beje, gydytojai jau seniai pastebėjo, kad visos pozos, kurių moteris laikosi gimdydamos, kaip taisyklė, yra asimetriškos. Pavyzdžiui, stovinti gimdanti moteris dažniausiai remiasi į vieną pusę. Taip yra dėl gimdymo fiziologijos: praeinant per dubenį, kūdikio galva turi pasisukti, o būsimoji mama instinktyviai „padeda“ kūdikiui tai padaryti.

Gimdymas vandenyje. Pirmuoju gimdymo etapu moteris panardinama į vandenį, dažnai iki kaklo. Kartais kas nors atsargiai palaiko jos galvą, jei ji įmerkia pakaušį ir ausis į vandenį, o paviršiuje lieka tik veidas. Vandenyje susitraukimai lengvesni, moteris jaučiasi patogiau. Pirma, jai nereikia kovoti su savo kūno svoriu susitraukimų metu. Antra, vandens karštis sumažina adrenalino gamybą ir atpalaiduoja raumenis.

Išmokite atsipalaiduoti!

Dažniausiai kitos kovos išvakarėse moteris patiria skausmo baimę. Baimė yra natūrali gynybinė reakcija. Tačiau net ir nedidelis moters sutrikimas gali sukelti įtampą, dėl kurios susitrauks žiediniai raumenys ir taip trukdys gimdos raumenų darbui išstumti vaisius. Jei moteris patiria įtampą, tada gimdos išėjimo anga taip pat yra įtempta. Ir tai daugeliu atvejų reiškia ilgą ir skausmingas gimdymas: mama tarsi pati trukdo savo vaikui gimti. Ir atvirkščiai, jei moteris yra ramioje, atsipalaidavusioje būsenoje, gimdos kaklelis atsidaro lengvai: tuo metu, kai išilginiai raumenys pradeda vaisiaus išstūmimo darbą, raumenys, kurie nėštumo metu laikė užrakintą gimdą, atsipalaiduoja ir lengvai išsitempia. Tokiu atveju skausmas būna ne toks intensyvus, o kūdikis gimsta daug lengviau.

Paprastai atsipalaidavimo technikų mokoma pasiruošimo gimdymui kursuose. Jei neturėjote galimybės jų aplankyti, galite naudoti paprastą metodą. Įtempkite tam tikras raumenų grupes, pavyzdžiui, sėdmenis, tada jas atpalaiduokite. Taigi jūs pradėsite atskirti įsitempusių ir atsipalaidavusių raumenų pojūtį. Jei nėštumo metu neišmokote atpalaiduoti raumenų, galite pabandyti tai padaryti gimdymo metu. Stenkitės neįsitempti ir neįtempti artėjant sąrėmiui ir paties susitraukimo metu. Stenkitės kiek įmanoma atsipalaiduoti; pagalvokite, kaip įtempdami užkertate kelią gimdos kaklelio atsivėrimui ir kūdikio eismui per gimdymo kanalą. Kartą tai padarę pajusite, kad kovą atsipalaidavus daug lengviau ištverti nei įsitempus.

Taigi, matėme, kad laikysenos pasirinkimas sąrėmių metu yra labai individualus dalykas. Todėl, jei nėštumas vyksta be patologijų, o moteris yra sveika, gydytojai paprastai suteikia jai visišką veiksmų laisvę. Jie seka gimdančią moterį, palaiko ją laiku ištartu žodžiu, kontroliuoja procesą ir ateina į pagalbą tik reikiamu metu. Juk kai žmogus turi pasirinkimą, jis pasitiki savo jėgomis ir viskas pavyksta.

Gimdanti moteris turėtų pasitikėti savo jausmais, judėti būtent taip, kaip nori, užimti bet kokią jai patogią poziciją.

Priešlaikinis gimdymas, intrauterinis vaisiaus augimo sulėtėjimas (šiuo atveju moters padėtis ant šono yra optimali).
Gimdymas į bridžo pristatymas(jei moteris yra vertikalioje padėtyje, tada šiek tiek atsivėrus gimdos kakleliui, kai gimdymo takas dar nėra paruoštas kūdikio gimimui, gali iškristi virkštelė; tokia situacija reikalauja skubaus gimdymo).
Epidurinė anestezija. Nepaisant to, kad taikant epidurinę nejautrą moteris nustoja jausti skausmą, tačiau nepraranda galimybės judėti, pacientei vis tiek rekomenduojama gulėti, nes atsiranda raumenų silpnumas, kartais sumažėja kraujospūdis. Visa tai gali lemti kritimą bandant keltis. Tačiau yra ir epidurinės anestezijos rūšių, kurios neatmeta galimybės susitraukimų savavališkoje padėtyje.
Greitas arba greitas pristatymas. Vertikali padėtis gali priversti gimdymo procesą, kuris bus Neigiama įtaka ant mamos ir vaiko.

Gana ilgą laiką tarp akušerių-ginekologų buvo nuomonė, kad gimdymo metu moteris turi būti ant nugaros. Tačiau ši pozicija gimdančiai moteriai toli gražu nėra pati sėkmingiausia.

Paprastai, tiriant galimas pozas gimdymo metu, paaiškėjo, kad tarp įvairių tautų niekas neturi mums pažįstamos pozos ant nugaros. Ši padėtis, nors ir labai patogi akušeriams ir gydytojams, gimdančiai moteriai ir kūdikiui visiškai netinka.

Gimdančios moters laikysenos „ant nugaros“ trūkumai

pozuoti horizontali padėtis slopina normalaus gimdymo procesą, kuris trukdo efektyviems gimdos raumenų susitraukimams, pilnam gimdos kaklelio atsivėrimui, teisingam kūdikio galvos sukimui ir jo įkišimui, gali padidinti moters skausmą gimdymo metu. Be to, gimdančios moters padėtyje ant nugaros gimda suspaudžia dideles kraujagysles, dėl ko suspaudžiama apatinė tuščioji vena ir pažeidžiama gyvybinė svarbius organus, įskaitant placentą, kraujo tiekimą, galvos svaigimą ir „apsvaigimo“ jausmą.

Indikacijos gimdymui gulint

epidurinės anestezijos poreikis - net nepaisant skausmo nebuvimo epidurinės anestezijos metu, moteris nepraranda galimybės judėti, todėl jai rekomenduojama atsigulti dėl galimo raumenų silpnumas ir staigus kritimas kraujo spaudimas;

kūdikio pristatymas už nugaros - jei moteris yra vertikalioje padėtyje, nedidelis gimdos kaklelio atsivėrimas ir gimdymo kanalo neprieinamumas gali sukelti virkštelės prolapsą; dažniausiai tokios situacijos atsiradimas gali sukelti skubų pristatymą;

priešlaikinio gimdymo ir intrauterinio vaisiaus augimo sulėtėjimo buvimas - in Ši byla moters padėtis ant šono yra optimali;

greitas ar greitas pristatymas - vertikali padėtis gali paspartinti – „priversti“ gimdymo procesą ir tuo neigiamai paveikti tiek vaiką, tiek motiną.

Paprastai vieno universalaus patarimo, kaip pasirinkti susitraukimų padėtį, duoti neįmanoma, nes kiekviena moteris, kaip ir kiekvienas gimdymas, yra unikalus.

Dažniausiai dauguma moterų teikia pirmenybę bet kuriai vertikaliai pozai: sėdint ar stovint, galbūt net vaikštant.

Vertikali padėtis

Vertikalios padėties pasirinkimas sukuria daugybę privalumų.

Pirma: stovint, o ne gulint, suspaudimas dideli laivai neatsiranda, išsaugomas normalus organų ir placentos aprūpinimas krauju. Pasirinkdama intuityviai patogiausią padėtį, gimdanti moteris taip padeda savo kūdikiui. Pavyzdžiui, tam tikros pozų asimetrijos pagalba, pasiekiama šiek tiek pakėlus dubenį ar stumiant vieną koją į priekį, įvyksta taisyklingas kūdikio galvos įkišimas, normalus jos sukimasis ir teisinga gimdymo eiga. Taip pat vertikalioje padėtyje, dėl gravitacijos jėgos, vaikas gali laisvai judėti gimdymo taku ir yra tam tikras gimdymo takų išsiplėtimas.

Dauguma ilgas laikotarpis gimdymas yra pirmasis laikotarpis, kuriam būdingi reguliarūs, palaipsniui vis dažnėjantys, taip pat stiprėjantys sąrėmiai, dėl kurių atsidaro gimdos kaklelis. Šiuo metu gimdymo metu atlikdama aktyvius judesius, gimdanti moteris gali padėti kūdikiui šiuo laikotarpiu, sudarydama sąlygas, kad sąrėmiai būtų kuo veiksmingesni. Laikotarpiu tarp susitraukimų, pasirinktos padėties pagalba, gimdanti moteris gali pailsėti ir atsipalaiduoti.

Daugeliui moterų gimdymas prasideda vaikščiojant, nes vaikščiojimas kartu su kojų pakėlimu gerina kraujotaką, taip padidindamas deguonies patekimą į kūdikį ir gimdą.

stovima poza

Pačios kovos metu, norėdami sumažinti skausmą, galite stovėti, atsiremdami į sieną ir stalą, galvūgalį ar kėdę, nes visas svoris perkeliamas į rankas. Jei pačiame gimdyme dalyvauja vyras, tuomet galite pakabinti suėmę jį už kaklo arba atsirėmę į nugarą ar pečius. Sumažinti nugaros skausmo intensyvumą gali padėtis su pilvo pakreipimu į priekį ir jo „nulenkimu“, keturiomis, „katės pozicijoje“, kabojimas ant vyro kaklo, laikysena su pasilenkimais į priekį. Be to, kovos metu pageidautina atlikti dubens ir klubų „siūbavimą“. Atliekant tokius judesius galima ryškesniu laipsniu atpalaiduoti tarpvietės raumenis, taip pat visiškai atverti gimdos kaklelį.

sėdėjimo poza

Renkantis sėdėjimo pozą, reikia atsižvelgti į tai, kad sėdynės paviršius būtų minkštesnis, pageidautina elastingas. Tam tikslui gimdymo metu geriau naudoti arba didelius pripučiamus kamuoliukus, arba vaikų plaukimo ratus. Šių prietaisų pagalba galima maksimaliai atpalaiduoti tarpvietės raumenis ir plačiau atverti gimdos kaklelį. Susitraukimų metu sėdimoje padėtyje taip pat galite atsiremti į pagalvę, rankas ir galvūgalį. Kojos kovos metu neturėtų būti uždarytos, nes šioje pozicijoje gimdos kaklelio atidarymas yra nepilnas. Norėdami padidinti efektyvumą, kelius galite išskleisti kuo plačiau į šonus.

Pritūpusi laikysena

Taip pat efektyvi poza pritūpusi plačiai išskėtus kelius. Šios pozos įgyvendinimo dėka galite prisidėti prie teisingo galvos įkišimo ir palengvinti kūdikio praėjimą per gimdymo kanalą. Tai taip pat palengvina tam tikras kampas, imamas pakreipiant dubenį, pasiekiamas pritūpus. Veiksmingiausia šią poziciją naudoti visiškai atsivėrus gimdos kakleliui ir nesant kūdikio galvos nuleidimui į dubens dugną. Šios pozos trūkumas – pritūpimo padėtis – moters nestabilumas joje. Šioje situacijoje vyro, kaip ir kito, pagalba mylimas žmogus- neįkainojama, atlikdami pritūpimo pozą galite įsikibti ir į lovos ar kėdės atlošą.

Lotoso padėtis

Viena iš labiausiai paplitusių jogos pozų yra lotoso poza, kurios priėmimas moteriai gimdymo metu yra labai efektyvus. Norint ilgai likti lotoso padėtyje, būtina išankstinė treniruotė net nėštumo metu. Tik kai ši sąlyga gimdymo metu lotoso pozos ėmimas nesukels diskomforto ir įtampos, o padės atpalaiduoti tarpvietės raumenis, taip pat teisingai „įkišti“ kūdikio galvą į gimdymo taką. Be to, sėdėjimas „turkiškoje“ padėtyje padės iškrauti nugaros raumenis, palengvins skausmą juosmens sritis ir per didelis stresas. Šias pozas patartina daryti pačioje gimdymo pradžioje, mažų intervalų tarp sąrėmių laikotarpiu, kai jie nėra labai skausmingi, o gimdos kaklelis yra labai ankstyvo atsivėrimo būsenoje. Esant aktyviam darbinė veikla ir didelė išėjimo anga - ryklės - gimdos kaklelio, patartina nesėdėti ant kieto paviršiaus, nes susidaro kliūtis judėti vaisiaus gimdymo kanalu.

Gulima padėtis šone

Šono padėtis yra pati švelniausia padėtis vaisiui. Dažniausiai rekomenduojama jį vartoti pirmojo gimdymo etapo pabaigoje, visiškai atsivėrus gimdos kakleliui. Tuo pačiu metu neįmanoma priverstinio gimdymo eigos, ypač tais atvejais, kai vaisius yra neišnešiotas arba mažas, taip pat yra intrauterinis uždelsimas.

Vandenyje

Galite pasinerti į vandens vonią, jei vanduo dar neišsiliejo. Be to, susitraukimus lengviau ištverti stovint po dušu.

Kai kurios Afrikos gentys, išlaikiusios artimiausią gamtos dėsnių artumą, išlaikė tradiciją pagimdyti moterį pritūpus arba klūpant. Pavyzdžiui, šios tradicijos egzistuoja Brazilijoje ar kitose šalyse Lotynų Amerika. Olandijoje ar Prancūzijoje, kitose Europos šalyse gimdymas vandenyje ar gimdymas vertikalioje padėtyje vėl „tampa madinga“.

Poza "kūdikis"

Tuo atveju, kai kūdikio galva yra visiškai nuleista ir atsiranda jo spaudimas audiniams dubens dugnas, kol gimdos kaklelis dar nėra visiškai atsivėręs, padeda „kūdikio pozos“, kuri yra vaiko padėties gimdoje imitacija, priėmimas. Reikia atsiklaupti, plačiai juos išskleidus. Norėdami paremti po krūtine, turite padėti didelę pagalvę ir pakišti rankas po galva; imant šią poziciją dubuo turi būti virš nėščiosios galvos. Ši padėtis prisideda prie spaudimo ant kūdikio galvos nebuvimo ir sumažina diskomforto intensyvumą.

asimetrinė laikysena

Kartais intuityviai moteris gali pasirinkti asimetrinę pozą – bėgikės pozą. Šiai pozicijai būdinga tai, kad po viena iš kojų, sulenktų ties keliu, reikia padėti pagalvę arba suspausti ją tarp kojų. Tokios padėties priėmimas yra švelniausias vaikui, be to, padeda galvai tinkamai įsikišti į gimdymo kanalą.

Daugelyje gimdymo namų moteris dabar gali atlikti aktyvius judesius pirmuoju gimdymo etapu. Tačiau padidėjus susitraukimams, gimdos kaklelio išsiplėtimo laikotarpio pabaigoje, taip pat bandymų pradžioje (antrojo gimdymo etapo pradžioje), gimdanti moteris turėtų gulėti ant nugaros. Preliminariai prijungiamas specialus aparatas, leidžiantis stebėti vaisiaus širdies susitraukimų dažnį – širdies susitraukimų dažnį, arba gydytojas akušeriniu stetoskopu (vamzdžiu) klausosi vaisiaus širdies plakimo intervalais tarp susitraukimų.

Gimstant galvą, akušerė atlieka specialias technikas, kuriomis siekiama išvengti tarpvietės plyšimų, kurie galimi tik moteriai ant nugaros. Taip pat, gulėdama ant nugaros, gimdanti moteris gali sulenkti galvą ir prispausti smakrą prie krūtinės, o į save traukdama specialius turėklus, kojas remdama į specialias atramas. Nedaugelis gimdymo namų turi specialias kėdes vertikalus pristatymas. Vaisiaus širdies plakimas fiksuojamas specialiais telemetriniais prietaisais, kurie gelbsti gimdančią moterį nuo būtinybės būti ant lovos. Tačiau šių prietaisų naudojimas mūsų gimdymo namuose dar nėra paplitęs.

Paprastai atliekama nepatogi laikysena viskas yra nepaprastai sunku: įsitempę ir pavargę raumenys gali gana greitai pajusti save. Kadangi gimdymas yra gana ilgas ir daug pastangų reikalaujantis procesas, būtina iš anksto, iš anksto pasikonsultavus su gydytoju, išsirinkti sau ir mažyliui tinkamiausią pozą.

Niekas geriau nežino, koks sunkus yra kūdikio gimimo procesas, nei tos moterys, kurios jį jau yra išgyvenusios. Ir žinoma, galima teigti, kad jei moteris gimdydama patiria diskomfortą, tai jos jėgos išsenka daug greičiau nei įprastai. Ir tai tiesiog kontraindikuotina, nes kuo labiau susikaupusi ir stipresnė gimdanti moteris, tuo greičiau gims ir atneš mažiau nemalonių akimirkų.

Žinoma, daugeliu atvejų moteris savarankiškai užima tokią poziciją, kurioje jai yra patogiausia. Tai jos natūrali savigyna. Tačiau norint visapusiškai pasiruošti gimdymui, geriau iš anksto išstudijuoti visas gimdymo pozas ir nepradėti eksperimentuoti gimdymo metu.

Padėtys, palengvinančios gimdymo susitraukimus

Daugeliu atvejų, kai gimdymo metu nėra komplikacijų, gydytojai leidžia moteriai savarankiškai pasirinkti jai patogią padėtį. Galite vaikščioti susitraukimų metu arba daryti pratimus ant kamuolio, aukštų turėklų, laiptų. Jei vandenys nenutrūko ir ligoninė turi viską būtinas sąlygas galite išsimaudyti šiltoje vonioje. Tačiau visoms gimdymas yra unikalus ir moteriai gali būti šiek tiek lengviau, jei ji stovės po dušu ar atsiremtų į sieną, kėdę, stalą. Be to, su nugaros skausmais kai kurios moterys užima „katės“ pozą. Jo metu skrandis visiškai suglemba ir taip sumažėja apkrova nugarai.

Gimdymo pozos be pertraukų

Prieš kelis dešimtmečius nereikėjo rinktis pozos gimdymui. Absoliučiai visos gimdė gulėdamos ant nugaros ir apie tai net nebuvo kalbama. Tačiau šiandien dauguma gimdymo namų gali pasiūlyti alternatyvą gimdymui ant nugaros. Be to, gydytojai įrodė, kad tokia padėtis kai kuriais atvejais gali sužaloti tiek motiną, tiek vaiką. Tai dažniausiai sukelia tai, kad gimdymo metu nugara yra suspausta pudendalinė vena o per placentą kraujas pradeda tekėti labai blogai. Be to, šioje pozicijoje gimdos susitraukimai šiek tiek sumažėja, gimdos kaklelis atsidaro dar lėčiau, o moteris taip pat turi daugiau stiprus skausmas nei kitose pozose.

Dabar gimdymo namuose galite pasirinkti daugiau kitų tinkama laikysena:

Ir tai dar ne visos galimos pozos gimdymui, nes moterys, norėdamos išvengti skausmo, gali sugalvoti vis naujų pozų. Ir kad ir kokia būtų padėtis, svarbu atsiminti vieną dalyką: reikia visiškai atsipalaiduoti ir tai sumažins skausmą.

Gimdymas yra fiziologinis ir psichologinis stresas gimdančiai motinai ir sunkus procesas vaisiui. Didžiausias mamos troškimas – kad gimdymas vyktų be komplikacijų, su kuo mažesniais skausmais ir, žinoma, kad kūdikis gimtų sveikas.

Daugelis moterų bijo patirti skausmą sąrėmių ir vaiko išėjimo metu ir nerimauja, tikisi kankinimų. Fiziologija įrodo, kad skausmo baimė jį palaiko ir net sustiprina. Į kraują patekęs adrenalinas prisideda prie kraujagyslių susiaurėjimo, ypač organuose pilvo ertmė, aukštas kraujospūdis ir deguonies trūkumas. Atsižvelgiant į tai, yra gimdos raumenų spazmas, kuris suteikia skausmas. Ir ratas užsidaro...

Dabar būsimi tėvai turi galimybę lankyti pasirengimo gimdymui kursus, taip pat yra pakankamai informacijos šaltinių, suteikiančių fiziologijos tirtą ir apibendrintą gimdymo patirtį. Dar prieš gimdymą nėščiosios gali išmokti, kaip elgtis šio proceso metu ir kaip padėti sau ištverti sąrėmius.

Gimdymo pradžia

Gimdymo pradžioje gimda periodiškai susitraukia, ir tai sukelia skausmingas pojūtis apatinė pilvo dalis. Susitraukimų intensyvumas ir trukmė palaipsniui didėja, o intervalas tarp jų mažėja. Susitraukimai gali trukti kelias valandas.

Nėščiajai natūralu rasti būdą, kaip numalšinti skausmą pati, tačiau tai svarbu ir vaisiui. Stiprus ir užsitęsęs skausmas gali sutrikdyti moters kvėpavimo ritmą ir širdies veiklą, o tai savo ruožtu sumažina vaisiaus aprūpinimą deguonimi. Skausmas kartu su emociniais išgyvenimais vaikui vargina gimdančią moterį, jos gimdymo veikla gali susilpnėti ir net sustoti. Jei yra medicininių indikacijų, galite kreiptis farmakologinis skausmo malšinimas gimdymo, tačiau daugelis nėščių moterų renkasi nemedikamentinius skausmo malšinimo būdus.

Būdai palengvinti susitraukimus

Jei nėštumas praeina be komplikacijų ir gimdymas prasidėjo laiku, susitraukimų laikotarpiu moteris gali vartoti įvairių triukų ir padėties, kad sumažintų jų skausmą.

Vaikščiojimas gimdymo metu yra puikus būdas pasijusti patogiau, taip pat pagreitinti pagrindinio gimdymo etapo pradžią. Kai sąrėmiai dar reti, galima net išeiti į lauką pasivaikščioti šalia namų, o atvykus į gimdymo namus – pasivaikščioti po palatą. Pravers vaikščiojant karts nuo karto aukštai pakelti ties keliu sulenktas kojas. Tai pagerins kraujotaką apatinėje pilvo dalyje. Vertikalioje padėtyje gravitacija padeda gimdymo veiklai, o vaisius greičiau nusileidžia į dubenį.
Kol sąrėmiai reti, gimdos kaklelis dar neatsivėręs, vanduo nesutrupėjęs, galima išsimaudyti po dušu ar šiltoje vonioje.
Prie didėjančio skausmo dėl gimdos susitraukimo pridedamas nugaros skausmas, kurį išprovokuoja paties vaisiaus sunkumas. Norėdami palengvinti būklę kovos metu, galite:

stovėdami, atsiremkite į atramą arba atsiremkite rankomis į sieną, ant kėdės ar lovos atlošo;
per kelius sulenktą koją padėkite ant aukštos atramos, pavyzdžiui, kėdės, ir atsiremkite į ją;
jei gimdyme dalyvauja partneris, galite naudoti „lėto šokio“ poziciją: apkabinkite partnerį už kaklo, pečių ar juosmens, atsiremkite ar net pasikabinkite ir siūbuokite, kaip šokdami;
pritūpkite, atsiremkite į sieną, kėdę; bus patogu pastatyti ant kėdės sėdinčio partnerio nugarą tarp kelių;
atsisėskite ant kėdės, lovos krašto ar fitball, atsiremkite rankas ant kelių ir šiek tiek siūbuokite;
atsistoti ant keturių – tai ne tik palengvina, bet ir padeda sumažinti vaisiaus spaudimą didelėms kraujagyslėms; esant intensyviems susitraukimams, klūpėjimo padėtis padeda palaikyti krūtinę ant lovos ar fitball;
„kūdikio poza“ – tai savotiška poza keturkojomis (kojos plačiai viena nuo kitos, remiasi į alkūnes arba į priekį ištiestas rankas); naudinga, kai kūdikio galvytė jau spaudžia dubens audinius, o gimdos kaklelio atsivėrimo vis dar nepakanka.

Padėtys gimdymo metu

Per parengiamasis etapas gimdymo metu nėščioji gali judėti ir pasirinkti patogią padėtį bei kūno laikyseną. Visiškai atsivėrus gimdos kakleliui, akušeriai nuolat stebi vaisius ir gimdančią moterį, o kai atsiranda bandymų, paguldo ją į gimdymo lovą.

Egzistuoja efektyvi schema gimdančios moters judesiai šioje pozicijoje, prisidedantys prie produktyvių bandymų. Moteris, gulinti ant nugaros, lenkia galvą ir prispaudžia smakrą prie krūtinės, įsikibusi į specialius turėklus, pakelia viršutinė dalis kūnas beveik iki sėdimos padėties. Gimdančiajai gulint ant nugaros, akušerei patogiau stebėti, kaip rodoma vaisiaus galva, išvengti tarpvietės plyšimų ir priimti vaiką.

Tačiau progresuojantys gydytojai teigia, kad moteriai gimdyti gulint ant nugaros nėra natūralu, o tokia padėtis apsunkina vaisiaus praėjimą per gimdymo takus. Vyresnės kartos moterims turbūt keista tai girdėti: „Kaip kitaip? Mes taip pagimdėme ir savo mamos, ir jų mamos!“ Tiesą sakant, pagal vaikų gimdymo tradiciją skirtingų tautų nėra tokios pozos. Moterys gimdo gulinčios ant nugaros nuo tada, kai gimdymus pradėjo priimti ne akušerės, o akušeriai. Būtent medikams, kontroliuojantiems vaiko išėjimo procesą, tokia gimdančios moters padėtis yra patogi.

Daugelyje klinikų jau praktikuojamas vertikalus gimdymas, kuriam įrengtos specialios kėdės. Moteris gali stumdytis atsiklaupusi ar pritūpusi.

Deja, ne visos nėščiosios turi pakankamai laisvės sąrėmių metu užimti patogią padėtį. Kai kuriems medicininės indikacijos Moteriai patariama atsigulti:

darbo aktyvumo stimuliavimas;
priešlaikinis gimdymas, vaisiaus augimo sulėtėjimas;
vaisiaus pristatymas dubens srityje;
greitas gimdymas.

Sunkiau nešti susitraukimus horizontalioje padėtyje, ir jie ateis į pagalbą kvėpavimo pratimai, kryžkaulio masažas. Tokioje situacijoje gimdančios moters pagalba ir parama iš gydytojo, partnerio, dolos yra tiesiog neįkainojama.

Gulėjimas ant šono labai palengvina savijautą, nes sumažina gimdos spaudimą kraujagyslėms. Tuo pačiu metu kojos sulenktos keliuose ir išsidėsčiusios, kaip ir bėgiojant - viršutinė koja yra priekyje, apatinė atlošta. Padidina laikysenos komfortą tarp kojų padėta pagalvė. Kad būtų patogiau gydytojui stebėti vaiko išėjimą, sulenktą koją, esančią viršuje, pakelia ir laiko gimdanti moteris, padėjėjas ar specialus prietaisas.

Gimdymo metu, nesvarbu, kokioje padėtyje ar padėtyje yra gimdanti moteris, labai svarbu, kad ji padėtų sau pailsėti ir atstatyti kvėpavimo ritmą intervale tarp susitraukimų. Laukdami kito gimdos susitraukimo, turite kontroliuoti savo emocinė būklė. Maksimalus atsipalaidavimas padės atsiverti gimdos kakleliui, o kūdikiui bus lengviau judėti gimdymo kanalu.

Pasiruošimas gimdymui yra jų sėkmės raktas

Daugelio moterų patirtis patvirtina didelė nauda fizinis ir protinis pasiruošimas gimdymui. Skaityti literatūrą apie nėštumą ir gimdymą, lankyti kursus, analizuoti įvairias galimos situacijos Ir praktines pamokas padėti surasti teisingas sprendimas jau realaus proceso metu. Akušerijos statistika patvirtina, kad moterims, kurios ateina į gimdymą „visiškai apsiginklavusios“, gimdymo metu ir pogimdyminiu laikotarpiu komplikacijų išsivysto rečiau.

Analizuojant naudą, verta pabrėžti, kad jie veda informacinius kursus būsimiems tėvams ir sukūrė daugiausia patogiomis sąlygomis nėščiosioms ir gimdančioms moterims. Prenatalinėse palatose esanti įranga ir patogumai, dėmesingas gydytojų ir personalo požiūris į gimdančių pacientų poreikius ir norus padeda ištverti sunkų gimdymo laikotarpį ir lengvai, be neigiamo streso pagimdyti. Po gimdymo mamos nėra išsekusios, o pasitikinčios ir laimingos. Jie pasitinka savo vaikus su teigiamomis emocijomis, o tai, žinoma, teigiamai veikia visų proceso dalyvių gerovę.

Įmonė visoms nėščiosioms linki sveikatos, sėkmės ir susitvardymo gimdymo metu ir kviečia gimdyti Amerikoje!

Kūno padėties keitimas, patogios pozos, vaikščiojimas po palatą ir kitos gimdančios moters aktyvaus elgesio gimdymo metu galimybės yra šiuolaikinėje akušerijoje plačiai naudojamos ir laimėjusios laisvo elgesio gimdant koncepcijos komponentai. akušerių ir gimdančių moterų pritarimas. Anksčiau gimdymo valdymo nuostata buvo vienareikšmiška: moteris gulėjo ir pirmoje gimdymo stadijoje – kai išsiplėtė gimdos kaklelis, ir antroje – vaisiui išstumiant. Pradėjus taikyti laisvą elgesį gimdant, taip pat įvairius nemedikamentinius skausmo malšinimo būdus, užsitęsusios eigos atvejų buvo žymiai mažiau. gimdymo procesas, kuris gali turėti labai neigiamą poveikį srautui pogimdyvinis laikotarpis, vaisiaus ir naujagimio būklė, padidina riziką kraujavimas po gimdymo Gimdančioms moterims, pakeitusioms kūno padėtį, sutrumpėjo gimdymo trukmė, palengvėjo gimdymo skausmas ir net pagerėjo vaiko gimimo būklė, o tai tapo paskata aktyviai plačiai įgyvendinti ši koncepcija.

Laisvo elgesio gimdymo metu pranašumai yra šie:

Judant, užimant skirtingas kūno padėtis, pagerėja gimdos raumenų aprūpinimas krauju, todėl susidaro palankiomis sąlygomis dėl normalaus susitraukimo aktyvumo ir apsaugo nuo komplikacijų, tokių kaip gimdymo silpnumas, išsivystymo, o tai prisideda prie gero gimdos kaklelio išsiplėtimo greičio.
Vienas iš svarbiausių teigiamų laisvo elgesio gimdymo metu padarinių yra ryškus nuskausminantis poveikis. Taip yra dėl kelių mechanizmų. Pagrindinis komponentas, lemiantis skausmo stiprumą, yra kraujo prisotinimas deguonimi, kuris suvartojamas raumenų darbas gimda gimdymo metu. Jei gimdanti moteris yra nejudančioje padėtyje – guli ant lovos nejudėdama – tuomet sumažėja gimdos raumenų aprūpinimas krauju, ląsteles aprūpinant pagrindiniu energijos kuru tampa nepakankamas. Tai veda prie hipoksijos išsivystymo - deguonies badas audiniai, restruktūrizavimas biocheminiai procesai raumenų skaidulų susitraukimas, o tai žymiai padidina skausmą.
Gimdos aprūpinimo krauju pagerėjimas, stebimas laisvu gimdančios moters elgesiu, prisideda ne tik prie gimdymo veiklos optimizavimo, bet ir prie gimdos placentos kraujotakos, taigi ir intrauterinės gimdos būklės gerinimo. vaisius.
Įvairių gimdančios moters kūno padėčių pagalba galima reguliuoti gimdymo eigą – paspartinti arba, priešingai, sulėtinti gimdymą, o tai būtina, pavyzdžiui, esant pernelyg audringam gimdymui. arba priešlaikinis gimdymas kai, siekiant išvengti sužalojimų priešlaikinis vaisius pageidautina švelnus, laipsniškas gimdos ertmės atidarymas ir lėtas kūdikio progresas.
Vertikalios pozos padeda paspartinti vaisiaus eigą per gimdymo takus, gerai juos ištempdamos, o tai sutrumpina ir palengvina gimdymo procesą.
Toks gimdymo būdas praktiškai nereikalauja finansinių investicijų; visur esantis prieinamumas ir trūkumas neigiamą įtaką vaisiui prisidėti prie plačiai paplitusio laisvo elgesio gimdant.

Pasiruoškite iš anksto

Protingas žingsnis besilaukiančiai mamai būtų iš anksto pasiruošti gimdymui, praktikuotis įvairios pozos, kurią ji eis gimdymo metu, gerai, kad dabar beveik visuose nėščiosioms skirtuose kursuose yra laisvo elgesio gimdyme ir nemedikamentinių skausmo malšinimo metodų užsiėmimai.

Padėčių prieš treniruotę gimdymo metu pranašumai nekelia abejonių:

Padėčių pratimas padės moteriai suprasti, kurios pozos jai patogios, nes yra daug variantų, o kokias pozas pasirinks gimdanti moteris, priklauso nuo jos kūno sudėjimo, pilvo dydžio, fizinio pasirengimo ir kt.

Būsimoji mama išmoksta ir praktiškai lavina tas laikysenas, kurių geriau laikytis, priklausomai nuo įvairių savybių gimdymo eiga, nes sunku tiksliai žinoti, kaip jos gimdymas vyks - greitai arba, priešingai, su silpnu gimdymo aktyvumu.

Moteris gali dirbti teisingi variantai padėties gimdymo metu, priartinant jas į automatizmą, nes susitraukimų metu gali nebelikti laiko ar galimybių išmokti taisyklingos pozos. Tai padės besilaukiančiai mamai nepasimesti gimdymo metu ir pasitikėti savimi.

Padėtys muštynių metu

Padėtys pirmoje gimdymo stadijoje – atidarant gimdos kaklelį – yra gana įvairios. Jas galima suskirstyti į vertikalias, horizontalias – gulinčias ant šono, taip pat pozas naudojant fitball – didelį pripučiamą gimnastikos kamuolį, plačiai naudojamą gimdymo namuose susitraukimams ir bandymams palengvinti.

Reikia atsiminti, kad jei gimdymas vyksta be komplikacijų, patogių pozų pasirinkimas lieka tik gimdančiajai moteriai: ji gali laisvai elgtis gimdymo metu. Jei gimdymo akto metu yra nukrypimų, už gimdymą atsakingas akušeris-ginekologas pateiks rekomendacijas, kokią kūno padėtį patartina užimti, kad nepakenktumėte besilaukiančiai moteriai ar kūdikiui.

Vertikalios padėtys

Paprastai, turėdamos pasirinkimo laisvę, dauguma gimdančių moterų pirmajame gimdymo etape instinktyviai renkasi vertikalias padėtis, jausdamos palengvėjimą šioje konkrečioje pozicijoje. Taip yra dėl to, kad vaisiaus galva ir amniono maišelis jie pakankamai stipriai spaudžia gimdos kaklelį, o tai padeda geriau ir mažiau skausmingai jį atidaryti, o nėščia gimda nespaudžia didelių kraujagyslių, o tai prisideda prie gero deguonies tiekimo kūdikiui ir maistinių medžiagų gimdant. Be to, išilginė ašis gimda ir vaisius sutampa: gravitacija padeda teisingai įkišti galvą į dubens ertmę.

Atidarymo laikotarpio pradžioje, kai sąrėmiai dar nėra labai stiprūs ir dažni, galima stovėti ir vaikščioti po palatą.

Svarbu atsiminti, kad norint, kad pozos būtų veiksmingos, reikia ne sustingti statinėje padėtyje, o daryti judesius – kraipyti arba sukti dubenį, tarsi piešiant apskritimus ar aštuoniukes, žingsniuoti nuo pėdos ant pėdos. , negiliai pritūpkite, šokite. Visa tai padeda pagerinti kraujotaką, todėl turi teigiamą poveikį gimdos kaklelio atidarymo procesui ir vaisiaus intrauterinei būklei.

Įjungta ankstyvosios stadijos gimdymo metu galite sėdėti ant kėdės atsuktos į nugarą, muštynių metu pasvirusi ir nukrypusi į nugarą arba sėdėti „lotoso“ pozoje arba turkiškai. Esant aktyviems susitraukimams ir gimdos kaklelio išsiplėtimui daugiau nei 4–5 cm, neįmanoma sėdėti ant kieto paviršiaus, nes tai neleidžia teisingai įkišti ir išstumti vaisiaus galvą per gimdymo kanalą. Jei norite sėdėti, tada gimdymo metu tam naudojamas fitballas - pripučiamas gimnastikos kamuolys arba indas, padėtas ant žemos taburetės; kai kuriose gimdymo ligoninėse yra specialios kėdės su apvalia skyle, išpjauta vaisiaus pristatomos dalies projekcijoje, kad būtų pašalintas spaudimas.

Kai susitraukimai suaktyvėja, jie atpalaiduoja laikyseną palenkus kūną į priekį: galima atsiremti į palangę, sieną, galvūgalį, atsiklaupti, sutelkti dėmesį į lovos kraštą. Galite ne tik remtis rankomis į atramą, bet ir padėti ant jos viršutinę kūno dalį – krūtinę, rankas, galvą: tokioje padėtyje dėl pilvo pasislinkimo į priekį gerai sumažėja apkrova stuburui, o tai leidžia kiek įmanoma labiau atsipalaiduokite, pailsėkite tarp susitraukimų.

Jei gimdote su partneriu, jis gali būti neįkainojama pagalba norint užimti patogias kūno padėtis. Galite atsistoti nugara į asistentą, tada kovos metu jis galės masažuoti jūsų skrandį pagal laikrodžio rodyklę. Galite, atsisukę į savo partnerį veidu ir apglėbę jo kaklą, „pakabinti“ ant jo susitraukdami gimdą.

Pasibaigus gimdos kaklelio išsiplėtimo laikotarpiui, patogūs yra įvairūs pritūpimo padėčių variantai (reikia pažymėti, kad ši padėtis rodoma tik pateikus vaisiaus galvą), nes plačiai į šonus nutolusios kojos prisideda prie fiziologinio dubens pasvirimo kampas ir teisingas vaisiaus galvos įdėjimas. Galite pritūpti, atsiremdami į lovos ar kėdės kraštą. Kai partneris sėdi, galite pritūpti nugara į jį, atsiremti į kelius. Pritūpimo pozos variantas yra „karatė“ poza: gimdanti moteris pritūpia išskėtusi kelius ir remiasi į ištiestas rankas, o jos rankos yra sugniaužtos į kumščius.

Neigiamas pritūpimo padėties taškas – greitas kojų raumenų nuovargis, todėl, kad būtų lengviau būti panašioje padėtyje, kai kuriose gimdymo namuose yra specialios kėdės su skylute vaisiaus galvai arba siūloma sėdėti ant indas padėtas ant žemos taburetės.

Taip pat vertikalių pozicijų variantas – klūpėjimo pozos plačiai išskėstomis kojomis, liemuo pakreiptas į priekį ir orientuojantis į kėdę ar lovą, į grindis galima atsiremti ištiestomis rankomis. Tokios pozos, kaip ir pritūpusios pozos, prisideda prie pakankamo gimdymo takų išsiplėtimo; be to, gravitacija padeda kūdikiui greičiau judėti gimdymo kanalu.

Horizontalios pozicijos

Padėtys, kai stuburo ašis yra lygiagreti grindims, dažniausiai reikalingos tais atvejais, kai gimdanti moteris nori stumdytis dėl žemai gulinčios vaisiaus galvos, tačiau to daryti negalima, nes gimdos kaklelis nėra visiškai atsivėręs ir gali plyšti. Tokiose situacijose į pagalbą ateina pozos keturkojomis, kai galima atsiremti į pagalvę ar sulenktas rankas taip, kad galvos galas būtų žemiau dubens – tai efektyviai sumažina spaudimą vaisiaus galvai ir sumažina norą bandyti.

Horizontalios padėties variantas – tai gimdančios moters padėtis gulint. Reikėtų pažymėti, kad nėštumo metu gulėti ant nugaros yra labai nepageidautina, nes dėl to nėščiosios gimda suspaudžia dideles kraujagysles - aortą ir apatinę tuščiąją veną, esančią už jos. Staigus nuosmukis kraujo tekėjimas tokiuose dideliuose kraujagyslėse sumažina kraujo tekėjimą į viršutinę kūno dalį, o tai sukelia alpimą.

Atsižvelgiant į šią aplinkybę, optimali gimdančios moters padėtis yra gulima ant šono, o geriausia gulėti toje pusėje, kur yra atsukta vaisiaus nugara, nes tai padeda pagerinti vaisiaus aprūpinimą krauju. pašalina placentos ir virkštelės kraujagyslių suspaudimą. Jei vaikas guli ant šono, padėtis gulint ant šono, atitinkanti vaisiaus padėtį, padeda išvengti nesavalaikio vaisiaus vandenų išsiskyrimo, todėl padeda išvengti tokių nepageidaujamų komplikacijų, kaip virkštelės prolapsas ir mažas. vaisiaus dalys, pvz., kojos. Gulint ant šono ne tik pagerėja vaisiaus aprūpinimas krauju, nes nėra suspaustos stambios kraujagyslės, bet ir sumažėja susitraukimų dažnis ir intensyvumas bei dėl to, kad dalis vaisiaus nedaro didelio spaudimo dubens nerviniams rezginiams, jo judėjimas gimdymo kanalu vyksta sklandžiau ir lėčiau.

Kai kuriose akušerinėse situacijose rekomenduojama būti tokioje padėtyje, kad, jei įmanoma, būtų išvengta greitas srautas gimdymą, nepriversti nuleisti pristatomos dalies, kiek įmanoma labiau apsaugoti vaisius nuo deguonies bado - hipoksijos, kuri neišvengiamai išsivysto esant pernelyg aktyviam gimdymui.

Indikacijos gulimos šone padėčiai yra toliau nurodytose situacijose:
Gimdymas vaisiaus užpakalinėje padėtyje – siekiant išvengti virkštelės kilpų ir mažų vaisiaus dalių – rankų, kojų – praradimo po savaiminio vaisiaus vandenų nutekėjimo. Virkštelės kilpų prolapsas gali lemti jos suspaudimą tarp dubens kaulų ir nešančiosios dalies, ryškų vaisiaus aprūpinimo krauju sumažėjimą arba visišką nutraukimą, o tai pavojinga ūminės hipoksijos - deguonies bado - išsivystymui ir netgi intrauterinė vaisiaus mirtis. Smulkių vaisiaus dalių iškritimas (jei yra vaiko kojos ar kojų iškritimo pavojus), infekcija gali patekti į gimdos ertmę. Dėl to, kad iškritusi koja neleidžia gerai pritvirtinti didelės prisistatančios dalies prie įėjimo į dubenį, gali atsirasti virkštelės prolapsas.

Priešlaikinis gimdymas ar vaisiaus gimdymas su intrauteriniu augimo sulėtėjimu – apsaugoti nusilpusį vaisiaus organizmą nuo pernelyg aktyvaus gimdymo ir hipoksijos.

Greitas ir greitas gimdymas – bandyti susilpninti smarkius gimdos susitraukimus ir užkirsti kelią gimdymo takų minkštųjų audinių plyšimui, galimas greitam vaisiui progresuojant.

Sunkus polihidramnionas - siekiant išvengti spontaniško didelio amniono skysčio nutekėjimo, kartu su juo gali iškristi virkštelės kilpa ir mažos vaisiaus dalys. Be to, dėl staigaus gimdos susitraukimo padidėja placentos atsiskyrimo rizika. Vandeniui nuslūgus ir besilaukiančią dalį gerai prispaudus prie įėjimo į dubenį, gimdančiai moteriai leidžiama laisvai elgtis.

Epidurinė anestezija yra skausmo malšinimo metodas, kuris blokuoja skausmo jautrumas apatinė kūno dalis, kuri pasiekiama į stuburo kanalą įvedant anestezinį vaistą. Esant tokiai situacijai, atsistojus gali sumažėti kraujospūdis. Be to, nors šiuolaikiniai vaistai ir neblokuokite judėjimo apatines galūnes, gresia raumenų silpnumas kojose, todėl norint išvengti griuvimų ir traumų, gimdančiajai moteriai rekomenduojama atsigulti.

Gulint ant šono galima užimti vadinamąją „bėgiko poziciją“ – viršutinė kojos dalis sulenkta ties keliu, tarp kojų galima padėti pagalvę, tai bus gana patogu. Nebūtina gulėti ramiai – susitraukimo metu galite atsinešti ir ištiesti kelius, linguoti ar spyruokliuoti ant lovos, judinti dubenį, nes taip bus lygiai taip pat. teigiamų padarinių laisvas elgesys gimdant.

Naudokite fitball

Nėštumo metu gimnastikai naudojamo didelio pripučiamo gimnastikos kamuolio – fitball – naudojimas šiuo metu sulaukia vis didesnio pripažinimo. geras pasitraukimas apkrova nuo stuburo, taip pat naudojamas gimdymo metu - patogiai padėčiai užimti ir masažuoti, užimdamas deramą vietą kaip vieną iš komponentų nemedikamentinis skausmo malšinimas susitraukimai.
Dar kartą reikia pabrėžti, kad už efektyvus naudojimas Fitball gimdymo metu, turite iš anksto susipažinti su jo naudojimo galimybėmis nėštumo metu, nes gimdymo metu galite neturėti laiko ar noro praktiškai ištirti fitball galimybių.

Kovų metu galite sėdėti ant kamuolio plačiai išskėtę kelius. Gerą dėmesį blaškantį efektą suteikia siūbuojantys, besisukantys dubens judesiai, besisukantys arba spyruokliniai, tarsi atšokantys, judesiai gimdos susitraukimo metu. Tokie judesiai mažina įtampą ir atpalaiduoja dubens dugno raumenis, paruošdami juos kūdikio skatinimui. Geras atsipalaidavimas ir geresnis aprūpinimas krauju, stebimas padėtas ant fitball, prisideda prie normalios gimdymo eigos.

Norint pailsėti, reikia atsiklaupti ir nuleisti krūtinę bei galvą ant fitball: tokia padėtis žymiai sumažina stuburui tenkantį krūvį, leidžia kiek įmanoma labiau atsipalaiduoti, pasisemti jėgų prieš kitą kovą.

Reikia pažymėti, kad norint, kad fitball būtų naudojamas gimdant, jo nereikėtų labai pripūsti. Būtent tokia forma jis bus pakankamai minkštas ir elastingas, todėl galėsite ant jo sėdėti, taip pat laisvai atsiremti, nerizikuojant per daug apspausti gimdą, placentą ir vaisius.

Pozuoja stumiant

Kalbant apie pozas vaisiaus išstūmimo laikotarpiu, šį etapą reikia padalyti į dvi fazes. Per pirmąjį vaisiaus galva vis dar yra aukštai, o gydytojui ar akušerei nereikia kontroliuoti besilaukiančios vaisiaus dalies stovėjimo lygio. Antrasis etapas yra pats vaiko gimimo momentas.

Antrojo gimdymo etapo pradžioje, kai gimdos kaklelis visiškai atsivėręs ir atsiranda noras stumti, patogiausios padėtys yra vertikalios: stovėjimas, pritūpimas, sėdėjimas ant fitball ar indo, padėto ant žemos taburetės, kadangi šiose pozicijose gravitacija padeda vaisiui greičiau nugrimzti gimdymo kanalu ir juos išplėsti.

Kai vaisiaus galva yra pakankamai žemai nukritusi, tradicinė padėtis yra gulima arba gulima (galvos galu pakelta) ant gimdymo kėdės, nes tai turi nemažai reikšmingų privalumų. Visų pirma, tokia laikysena leidžia gimdymo namų personalui stebėti galvos eigą ir teikti akušerinę pagalbą – akušerės atliekamų metodų seriją gimus vaikui ir kurių tikslas yra švelniai pašalinti vaisiaus galvą ir užkirsti kelią audiniams. minkštųjų gimdymo takų plyšimai. Be to, gimdančios moters padėtis ant nugaros suteikia gerą galimybę klausytis vaisiaus širdies plakimo akušeriniu stetoskopu arba kardiotokografijos (KTG) aparatu, o tai ypač svarbu įtempimo laikotarpiu, nes vaisiaus širdies veikla yra stebima. būtina po kiekvieno bandymo.

Veiksmingiausia yra tokia laikysena: bandant pakelti galvą ir prispausti smakrą prie krūtinės, šiuo metu kojas laikykite plačiai viena nuo kitos rankos po keliais ar kulkšnimis, o gulint ant gimdymo kėdės laikydami ant specialių rankenų, patraukite jas link savęs. Tai leidžia maksimaliai išnaudoti raumenis pilvo raumenys ir atpalaiduoja tarpvietę, kuri prisideda prie gero vaisiaus eigos per gimdymo kanalą. Gimdymo padėties variantas yra poza, atsiremiant į pusiau išpūstą fitballą: joje dera horizontalios padėties patogumas, leidžiantis gydytojui ir akušerei kontroliuoti motinos tarpvietės būklę, ir vertikalią vaiko kūno padėtį. viršutinė kūno dalis, kuri padeda vaisiui nusileisti.

Svarbų vaidmenį atlieka laisvas gimdančios moters elgesys, įvairių pareigų priėmimas palankus rezultatas gimdymą, nes padeda sumažinti skausmą atsivėrus gimdos kakleliui, padidinti gimdos susitraukimų efektyvumą, prireikus suvaržyti arba, priešingai, padidinti bandymus. Būsimoji mama pasiruošimo gimdymui stadijoje, gavusi informaciją apie pozicijų galimybes ir jas išbandžiusi praktiškai, galės ženkliai padėti sau ir negimusiam kūdikiui.

Vertikalus pristatymas

Alternatyva gimdymui horizontalioje padėtyje yra vadinamasis vertikalus gimdymas, kai gimdanti moteris yra vertikalioje padėtyje ne tik bandymų pradžioje, bet ir vaisiaus gimimo metu. Vertikaliam gimdymui reikalingas tiek medicinos personalo, tiek gimdančios moters apmokymas, todėl jie atliekami tik pasirinktose gimdymo namuose, turinčiose licenciją atlikti tokius gimdymus.

Dažniausia padėtis gimdant vertikaliai yra ant kelių, atsiremti į lovos atlošą, kuri gimdymo metu pakelta į vertikalią padėtį. Gimdanti moteris atsistoja ant lovos ir laiko už nugaros rankomis. Vertikalaus gimdymo laikysenos variantas yra pritūpimo padėtis: ji prisideda prie kuo greitesnio vaisiaus eigos gimdymo kanalu, tačiau akušerei nepatogu kontroliuoti tarpvietės būklę, todėl kyla tarpvietės plyšimo pavojus. .

Jei vertikalaus gimdymo metu yra požymių dėl kokių nors išmokų skyrimo, gimdanti moteris perkeliama į tradicinę padėtį – gulima ant nugaros.