Nadeszła wiosna, cudowna pora roku. Na dworze ciepło, ale pogoda jak to mówią bywa zwodnicza. Widzę, że niektórzy już chodzą w lekkich kurtkach, a u mnie jeszcze zima. Chyba nie warto się tak „rozbierać”, choć jest ciepło, to teraz bardzo łatwo się przeziębić, odporność po zimie jest jeszcze osłabiona. Dlatego piękno, piękno, ale lepiej zadbać o siebie. A jednocześnie pomyśl o środkach, które pomogą wzmocnić naszą odporność. Co jest bardzo ważne dla zdrowia.
Dziś powiem Wam, czy suszone morele wspomagają serce, a także czym jest odżywcza mieszanka, jak ją przygotować ze śliwek, suszonych moreli, rodzynek, orzechy włoskie, miód, cytryna. W mojej rodzinie jest taka mieszanka suszonych owoców, zwana witaminową mieszanką na odporność, nie tak dawno już ją przygotowałam, na blogu jest przepis. Zwykle przygotowuję tę mieszankę trochę inaczej, używam różne rodzaje orzechy i suszone owoce. Przepis na mieszankę witamin, którą przygotowuję, znajdziesz w moim artykule „”. Okazuje się, że zarówno smaczne, jak i zdrowe.
Suszone morele na serce.
Wczoraj kupiłam suszone morele na targu, moje dzieci jedzą je zamiast słodyczy, a do herbaty piję herbatę, jest tak słodka, że nawet cukru do herbaty nie dodaję. A suszone morele przyciągają mnie właśnie swoim jasnopomarańczowym kolorem. Ze wszystkich suszonych owoców, z jakiegoś powodu, jako pierwszy zwrócił moją uwagę.
- Suszone morele zawierają dużo witamin i przydatne substancje. Zawiera witaminę A, C, PP i wszystkie witaminy z grupy B, wapń, potas, fosfor, sód, wapń, żelazo, magnez, tłuszcze, białka, węglowodany, błonnik pokarmowy, kwasy organiczne, glukozę, fruktozę, sacharozę.
- A dzięki obecności magnezu i potasu w suszonych morelach, a także witamin z grupy B, mięsień sercowy jest wzmocniony. Suszone morele są bardzo dobre dla serca, można je również stosować profilaktycznie. choroba układu krążenia.
- Dzięki obecności witamin z grupy B w suszonych morelach wzmacnia się układ nerwowy.
- Dzięki obecności błonnik pokarmowy, w suszonych morelach toksyny i toksyny są usuwane z organizmu.
- Włókna roślinne zawarte w suszonych morelach pomagają oczyścić jelita, zapobiegając w ten sposób zaparciom.
- Suszone morele zwiększają stężenie hemoglobiny we krwi ze względu na obecność w niej żelaza.
- Suszone morele można jeść jako ogólny tonik.
- Ze względu na wysoką zawartość magnezu w suszonych morelach może być stosowany w nadciśnieniu.
Dla serca dobrze jest jeść nie tylko suszone morele, ale także inne suszone owoce. Rodzynki doskonale wzmacniają również mięsień sercowy. Moja babcia je rodzynki, suszone morele. Jednego dnia zjada 200 gramów rodzynek dziennie, a następnego dnia zjada 200 gramów suszonych moreli dziennie. Teraz czuje się świetnie, ale wcześniej skarżyła się na ból w sercu i wysokie ciśnienie krwi Cóż, nie bez tego jej ciśnienie czasami rośnie, ale nie tak często jak wcześniej. Suszone morele można dodawać do różnych potraw, do płatków śniadaniowych, do twarogu lub tak po prostu jeść.
Oprócz bardzo smacznej i zdrowej dla serca mieszanki suszonych owoców, jest dość prosta w przygotowaniu.
Mieszanka składników odżywczych - suszone śliwki, suszone morele, rodzynki, orzechy włoskie, miód, cytryna.
Każdy składnik tej odżywczej mieszanki to po prostu panaceum na wiele chorób.
- Suszone śliwki są bardzo przydatne dla jelit, leczą jelita i zapobiegają zaparciom.
- Suszone morele są źródłem potasu, magnezu, który jest ważny dla pracy serca.
- Rodzynki odżywiają nasz mózg.
- Orzechy włoskie są źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które pomagają zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia, orzechy są bogate w jod.
- Cytryna jest źródłem witaminy C.
Mieszanka składników odżywczych jest przydatna nie tylko dla serca, ale także dla całego organizmu. Taka mieszanka ma właściwości tonizujące, tonizujące, wzmacnia układ odpornościowy, pomaga odzyskać siły po stresie psychicznym i fizycznym, normalizuje poziom hemoglobiny we krwi, zapobiega chorobom układu krążenia, jest przydatna w pracy jelit. Więcej o suszonych owocach i ich korzystnym wpływie na nasz organizm dowiecie się z mojego artykułu „”. Właśnie niedawno o tym pisałem.
gotuję mieszanka składników odżywczych z suszonych owoców tak:
- 200 gramów suszonych śliwek
- 200 gramów suszonych moreli
- 200 gramów rodzynek
- 200 gramów orzechy włoskie
- 1 średnia cytryna
- 200 gramów miodu
Suszone śliwki do takiej mieszanki kupuję nie wędzone, ale suszone. Zawsze biorę suszone śliwki bez pestek. Używam jasnych rodzynek. Suszone morele, śliwki, rodzynki, trzeba umyć. Zalewamy wrzącą wodą przez 3 minuty, następnie osuszamy suszone owoce na ręczniku kuchennym.
Cytrynę trzeba umyć. Pokrój w plasterki, pamiętaj, aby usunąć nasiona z cytryny, w przeciwnym razie nasza mieszanka odżywcza będzie gorzka. Orzechy włoskie, w razie potrzeby, można trochę wysuszyć w piekarniku, ale nie smażyć.
Przygotowane składniki należy posiekać. Mielę je blenderem, mama przewija wszystko przez maszynkę do mięsa. Do odżywki dodaję cytrynę wraz ze skórką.
Otrzymaną masę mieszam z naturalnym miodem. Wszystko dobrze mieszam. Powstałą mieszaninę należy przenieść do czystego szklanego słoika i zamknąć pokrywką. Przechowuj tę mieszaninę w lodówce.
Mieszankę witamin należy spożywać przed posiłkami trzy razy dziennie. Dorośli biorą 1 łyżkę. łyżka, a dzieci 1 łyżeczka.
W przypadku dzieci poniżej 3 roku życia mieszankę należy podawać ostrożnie, wszak dziecko może być uczulone na składniki mieszanki.
A jeśli jesteś uczulony na miód, to miód można zastąpić dowolnym dżemem, ale wtedy mieszanka składników odżywczych - suszone śliwki, suszone morele, rodzynki, orzechy włoskie, miód, cytryna, nie będzie tak przydatna jak z miodem.
Niemniej jednak radzę skonsultować się z lekarzem przed użyciem mieszanki składników odżywczych. Ponieważ taka mieszanina jest przeciwwskazana cukrzyca, w przypadku otyłości taką mieszaninę należy stosować ostrożnie, aw przypadku zaostrzenia chorób przewlekłych taką mieszaninę należy stosować ostrożnie.
Jedz suszone morele na serce, jedz odżywkę i bądź zdrowy!
Przy wielu chorobach przewodu pokarmowego, a także podczas diety czy ciąży, konieczne jest odrzucenie różnych słodyczy. Do żywienie medyczne nie było obciążeniem, klasyczne przysmaki można zastąpić zdrowymi mieszankami, które doskonale się sprawdzają smakowitość. Od wieków deser taki jak mieszanka suszonych owoców, orzechów, naturalnego miodu i cytrusów był stosowany w celu wzmocnienia układu odpornościowego i innych celów terapeutycznych. To narzędzie uważana jest za magazyn witamin, minerałów, aminokwasów, mikro i makroelementów. Jest w stanie nasycić ludzkie ciało energią, składnikami odżywczymi.
Korzystne cechy
Mieszanka złożona z miodu, orzechów, cytryny i suszonych owoców (suszone morele, rodzynki i suszone śliwki) jest uważana za korzystną dla organizmu. Jego składniki mają następujące właściwości:
- Suszone śliwki to magazyn witamin A, B, składników mineralnych, kwasów i błonnika. Lekarze zalecają spożywanie suszonych śliwek przy problemach z układem pokarmowym, zaburzeniach metabolicznych. Ponadto ten produkt służy do normalizacji ciśnienia krwi.
- Rodzynki zawierają duża liczba potas. Zaleca się stosować w przypadku problemów z przewodem pokarmowym, zaburzeniami ośrodkowego układu nerwowego, przy anemii. Rodzynki zawierają dużo węglowodanów, więc przydadzą się przy stresie fizycznym i psychicznym.
- Suszone morele są źródłem witamin. Zawiera wiele ważne pierwiastki śladowe, a mianowicie miedź, magnez, potas, mangan i sód. Ze względu na bogaty skład chemiczny jest bardzo przydatny m.in układ trawienny, wzrok, mięsień sercowy. Suszone morele poprawiają skład krwi obniża wysokie ciśnienie krwi.
- Orzech uzupełnia mieszankę witamin swoim bogatym składem, użytecznym i właściwości lecznicze. Minerały przyczynić się do wyzdrowienia Ludzkie ciało przedłużyć młodość. Orzech zawiera dużo sterydów, błonnika, kwasy nienasycone, wiewiórka. Orzechy są bogate w aminokwasy i zawierają ogromne stężenie kwasu askorbinowego.
Dodając do mieszanki cytrynę i miód, możesz uzyskać niesamowicie smaczny, zdrowy i satysfakcjonujący deser witaminowy.
Funkcje gotowania
kucharz użyteczna mieszanka wystarczająco proste. Będziesz potrzebował następujących składników:
- orzechy - 1 szklanka;
- średniej wielkości cytryna - 1 szt .;
- naturalny płynny miód - 200 ml;
- rodzynki, suszone morele i suszone śliwki - po 1 szklance.
Aby mieszanka zachowała wszystko korzystne cechy ważne jest, aby prawidłowo go przygotować. Suszone morele, rodzynki, suszone śliwki opłucz pod bieżącą wodą, a następnie zalej gorąca woda trzy minuty, a następnie wysuszyć. Umyj cytrynę, pokrój ją, usuń nasiona. Obierz orzechy, posortuj. W razie potrzeby orzechy suszy się w piekarniku. Nie zaleca się ich smażenia, ponieważ stracą swoje właściwości.
Przygotowane produkty należy zmielić maszynką do mięsa lub blenderem. Do powstałej mieszanki dodaje się naturalny miód, dokładnie miesza. Mieszanka witamin z miodu, cytryny, orzechów i suszonych owoców jest przechowywana w lodówce.
- Nie trzeba obierać skórki z cytryny, ponieważ jest bogata w składniki odżywcze.
- W przypadku braku cytryny wśród składników mieszanka może okazać się gęsta. W takiej sytuacji z masy formują się kulki, kruszą w kokosie lub sezamie. Dzięki temu powstają pożywne i smaczne słodycze, które z przyjemnością zjedzą nawet dzieci.
- W przypadku reakcji alergicznej na produkty pszczelarskie miód w proponowanej recepturze można zastąpić dżemem.
- Sugeruje się, że suszone śliwki nie są używane we wszystkich przepisach. Jeśli jednak dana osoba jest zaniepokojona objawami związanymi z chorobami przewodu pokarmowego, zaleca się, aby ten składnik był bezwzględnie włączony do składu mieszanki.
Orzechy, rodzynki i suszone morele to nieodzowne składniki przysmaku. To właśnie dzięki tym składnikom mieszanka ma swoje dobroczynne właściwości.
Prawidłowa aplikacja
Mieszanka zawierająca orzechy, miód, rodzynki, suszone śliwki i suszone morele ma dobroczynny wpływ na wszystkie narządy wewnętrzne, systemy. zwłaszcza pożyteczna uczta rozpatrywane w okresie jesienno-zimowym, kiedy układ odpornościowy maleje. Z jego pomocą można leczyć i skutecznie zapobiegać SARS, grypie, przeziębieniom. Dzięki tej słodyczy wiosną można uniknąć beri-beri.
Dawkowanie: dla maksymalny efekt mieszanka jest spożywana trzy razy dziennie, 1 łyżka. l. na pusty żołądek, aby składniki łatwo się wchłonęły. Możesz jeść 30 minut po jedzeniu. Nie zaleca się zwiększania dawki. Jeśli chodzi o dzieci, wystarczy im 1 łyżeczka. Głównymi przeciwwskazaniami są cukrzyca i alergie.
Szkodzą ciału, ale są wyjątki, na przykład mieszanka suszonych moreli, rodzynek, orzechów włoskich, miodu i cytryny. Wyjaśniono korzyści i szkody związane z produktem skład chemiczny wymienione składniki. W razie potrzeby do mieszanki witamin można dodać inne składniki lub, przeciwnie, główne składniki można usunąć lub wymienić. Najczęstszą jest nietolerancja miodu.
Gotową masę pobiera się nie do woli, ale zgodnie z zaleceniami. Inaczej zamiast efekt terapeutyczny może prowadzić do dalszych problemów zdrowotnych.
Przydatne właściwości mieszanki
Efektywność przydatny produkt w dużej mierze zależy od jakości poszczególnych elementów. Należy zwrócić uwagę, w jakim kraju zostały wyprodukowane suszone owoce, czy są na nich ślady zepsucia, cytryna nie powinna być ospała ani zielona, lepiej wziąć miód od pszczelarza, a nie ze sklepu, ale jest ważne, aby zaufać producentowi i sprzedawcy.
Jakie są zatem zalety składników mieszanki witaminowej?
- . Niezastąpione źródło minerałów i witamin. W połączeniu działają na ludzki układ sercowo-naczyniowy nie gorzej niż leki. suszone morele walczyć z anemią, zły cholesterol obniżyć wysokie ciśnienie krwi. Ponadto substancje zawarte w suszonych morelach są bogate w rozwiązywanie problemów układ hormonalny, poprawiają widzenie, pomagają oczyścić organizm.
- Substancją zbliżoną do suszonych moreli, ale zawiera również witaminę H, także w rodzynkach więcej potasu i sodu. Rodzynki bardziej zwiększają stężenie hemoglobiny we krwi. Jest przydatny w chorobach układu nerwowego, wydalniczego, pokarmowego.
- Orzechy włoskie. Ceniony za obecność w składzie białka wielonienasyconego Kwasy tłuszczowe, jod, mangan i żelazo. Orzechy włoskie poprawiają pracę mózgu, zmniejszają prawdopodobieństwo patologii serca i naczyń krwionośnych. Ich działanie jest szczególnie zauważalne przy anemii, zaparciach, wysokim poziomie cholesterolu.
Rada
Aby znormalizować trawienie, warto dodać trochę do mieszanki witamin. Ten suszony owoc słynie z właściwości przeczyszczających, delikatnie oczyszcza organizm i przywraca funkcję wchłaniania jelit.
- Zalety tego produktu zależą od jego pochodzenia. Miód lipowy doskonale się wchłania i ma dobroczynny wpływ na niemal wszystkie układy organizmu. Słodka koniczyna tonuje miodem, dodaje energii, zwiększa wydolność. charakteryzuje się dużą ilością związków chemicznych.
- Oprócz wysoka zawartość witamina C, cytryna słynie z obecności żelaza, siarki i manganu. Przyczynia się szybki powrót do zdrowia przy przeziębieniu wzmacnia układ odpornościowy. Substancje zawarte w cytrynie poprawiają jakość krwi i pobudzają do pracy układ krążenia. Pachnące owoce normalizują sen i obniżają ciśnienie krwi.
Składniki doskonale się uzupełniają i wzmacniają. Dlatego mieszanka witamin jest znana ze swojej skuteczności i cieszy się dużą popularnością. Należy go przygotowywać i stosować zgodnie z określonymi zasadami.
Przepis na mieszankę witamin
Produkt może być przechowywany przez dość długi czas, więc składniki można przyjmować w dużych ilościach. Konieczne jest jedynie przestrzeganie pewnych proporcji. Na 1 szklankę płynnego miodu bierzemy szklankę suszonych moreli i orzechów, trochę mniej rodzynek i 1 cytrynę wraz ze skórką.
- Suszone morele i rodzynki dokładnie opłucz, jeszcze lepiej zalać wrzątkiem lub lekko ugotować wrzącą wodę. Rozłóż suszone owoce na ręczniku do wyschnięcia.
- Cytrynę sparzyć wrzątkiem i pokroić w cienkie plasterki wraz ze skórką, usunąć pestki.
- Sortujemy orzechy, usuwając wszystkie zanieczyszczenia.
- Składniki muszą być dokładnie zmielone. Aby to zrobić, możesz użyć maszynki do mielenia mięsa, robota kuchennego lub blendera. Najważniejsze, że masa jest jednorodna.
- Powstały przedmiot miesza się z miodem, uzyskując jednolitość. Układamy w małych szklanych słoikach, hermetycznie zamykamy i odkładamy do przechowywania. Przechowuj wirowania tylko w lodówce.
Dla wzmocnienia pozytywne właściwości mieszankę przygotowuje się z dodatkiem suszonych śliwek, syropu z dzikiej róży lub nalewki. Proporcje składników można dobrać niezależnie, w oparciu o ich właściwości i życzenia gastronomiczne.
Jak wziąć miksturę
Powstałej masy nie należy używać jako deseru. Maksymalny pozytywny efekt można osiągnąć, postępując zgodnie z poniższymi wskazówkami:
- Mieszankę witamin przyjmuje się jedną łyżkę stołową na pusty żołądek 1-2 razy dziennie.
- Nie zaleca się przekraczania dawki.
- 30 minut po pobraniu masy musisz jeść.
- Jeśli dawki są przestrzegane, mieszaninę można przyjmować stale, a nie w kursach.
- Dzieci potrzebują 1 łyżeczki, nie więcej niż 2 razy dziennie.
- Nie zaleca się spożywania masy przed snem, jest ona bardzo kaloryczna i może prowadzić do uczucia ciężkości w żołądku lub nadwagi.
Jak już wspomniano, mieszanka witamin ma wysoka wydajność i intensywność. Dlatego lepiej skonsultować się z lekarzem przed użyciem go w celach terapeutycznych lub profilaktycznych. Przede wszystkim dotyczy to osób, które mają choroby przewlekłe. Bardzo ważne jest również, aby pamiętać, że mieszanina ma przeciwwskazania, które zostaną omówione nieco później.
Wskazania do stosowania
Pozytywne działanie mieszanki witaminowej zostało zauważone przez wielu, wielu konsumentów. Mieszanka nie jest cudownym lekarstwem, a jednak poprawia prawie wszystkie wskaźniki zdrowia. Istnieje środek suszonych owoców i własna specjalizacja. Głównymi wskazaniami do jego stosowania są następujące warunki:
- sezonowe lub patologiczne osłabienie odporności;
- osłabienie mięśnia sercowego lub predyspozycje do takiego stanu;
- wysokie ciśnienie krwi;
- powolna synteza enzymów niezbędnych do trawienia i wynikające z tego nieprawidłowości w przewodzie pokarmowym;
- niedokrwistość, obniżony poziom hemoglobina we krwi;
- tendencja do przeziębienia; mieszanka witamin zmniejsza ryzyko ich wystąpienia i ułatwia przebieg;
- sezonowa hipowitaminoza i inne niedobory;
- sezonowa depresja i wahania nastroju spowodowane długotrwałym stresem psychicznym.
Produkt z suszonych moreli, rodzynek, cytryny, miodu i orzechów włoskich nie musi być stosowany wyłącznie w celów leczniczych. Jest też znakomity profilaktyczny od wszystkich powyższych warunków.
Kto nie powinien przyjmować mieszanki witamin?
Niestety mieszanka witamin ma przeciwwskazania. Obfitość cukru i niektóre inne czynniki mogą niekorzystnie wpływać na zdrowie. Istnieje kilka warunków, w których stosowanie mieszaniny jest wysoce niepożądane:
- Indywidualna nietolerancja składników lub skłonność do alergii. W takim przypadku składnik alergenny należy wymienić bezpieczny analog albo po prostu odmówić.
- Ostra niewydolność serca. Suszone morele, orzechy włoskie, miód i cytryna w połączeniu mogą wywołać rozwój powikłań.
- kamienie nerkowe lub pęcherzyk żółciowy. Z powodu spożycia mieszanki kamień może zacząć się poruszać.
- Wrzodziejące formacje na błonie śluzowej narządów trawiennych, zapalenie żołądka, zapalenie trzustki.
- Obfitość cukru może spowodować atak w cukrzycy, pomimo naturalności wszystkich składników.
- Kombinacja jest taka substancje czynne może wywołać zauważalny spadek ciśnienia, dlatego pacjenci z niedociśnieniem muszą stosować mieszaninę z najwyższą ostrożnością.
- Otyłość, tendencja do tycia, spowolniony metabolizm.
- Niektóre składniki zawierają substancje zwiększające krzepliwość krwi. Podczas przyjmowania leków przeciwzakrzepowych mieszanka witamin zmniejsza skuteczność leków.
- Manifestacja wiersza choroby skórne(łuszczyca, egzema) mogą się nasilać i powodować dyskomfort.
- Jeśli stan zapalny wystąpi na błonie śluzowej jamy ustnej, konieczne jest czasowe powstrzymanie się od przyjmowania leku.
- Gruźlica, nowotwory i złożone choroby ogólnoustrojowe wymagają indywidualnego rozważenia i uzgodnienia z lekarzem.
Mieszankę witaminową z suszonych moreli, rodzynek, orzechów włoskich, miodu i cytryny polubią nawet dzieci. Dla nich słodycze do żucia mogą odkleić się od masy - nawet najbardziej kapryśny łakomczuch nie odmówi takiego lekarstwa.
Miód od dawna ceniony jest za swoje wyjątkowe właściwości lecznicze.
Ten produkt jest idealny dla choroby wirusowe i jest doskonałym środkiem profilaktycznym, który może zapobiegać przeziębieniom.
W połączeniu z suszonymi owocami jest w stanie zwiększyć odporność i aktywować funkcje ochronne organizmu. Dlatego, aby uchronić siebie i swoją rodzinę przed niechcianymi dolegliwościami, wcale nie trzeba biec do apteki i kupować drogich kompleksy witaminowe, wystarczy, że zawsze masz pod ręką mieszankę witamin z miodem.
Przygotowanie mieszanki z miodem i orzechami
Jej przepis wcale nie jest skomplikowany. Dosłownie w ciągu pół godziny możesz stworzyć taką zdrową i smaczną mieszankę własnymi rękami.
Aby to zrobić, będziesz potrzebować następujących składników w równych ilościach (najlepiej po 300 gramów):
- śliwki.
- Orzechy.
- Suszone morele.
- Rodzynki.
- Cytrynowy.
- Ze śliwek i cytryn należy usunąć nasiona,
- Suszone morele i rodzynki namoczyć przez kilka minut w ciepłej wodzie,
- Obierz orzechy z przegród i skorup.
- Gdy składniki są gotowe, wystarczy je zmielić przez maszynkę do mięsa lub blenderem. Jednorodną masę zaleca się złożyć do pojemnika i przechowywać w lodówce.
Dzięki wyjątkowym właściwościom suszonych owoców taki koktajl długo nie straci na swojej przydatności.
Co ciekawe, mieszanka jest ceniona nie tylko za to, że może zwiększać odporność i zapobiegać wielu chorobom, ale jest również przydatna mieszanka witamin z miodem dla mężczyzn.
Orzechy wchodzące w skład produktu zawierają wiele witamin, wśród których znajduje się witamina E, znana jako hormon reprodukcyjny, cynk, który wpływa na produkcję testosteronu, oraz magnez, który odpowiada za aktywację hormonów płciowych.
A miód, który jest jednym z głównych składników koktajlu, doskonale wspomaga zdrowie człowieka i najlepszy wpływ na potencję.
Dzięki tym właściwościom produktów wchodzących w skład masy użytkowej doskonale sprawdza się jako mieszanka witamin z miodem do poczęcia. Zapewniając pełne funkcjonowanie wszystkich układów organizmu oraz poprawiając odporność, taki koktajl pozwala w jak największym stopniu zostać rodzicem krótki czas.
Unikalna w swoim składzie mieszanka potrafi nie tylko aktywować funkcja reprodukcyjna ale także „obudzić” funkcje ochronne każdego organizmu. Chodzi o tę witaminę wymieszać z miodem i cytryną ma właściwości bakteriobójcze które pomagają sobie z tym poradzić infekcje wirusowe i oprzeć się przeziębieniom.
Cytryna, która jest niezbędnym składnikiem mieszanki, jest bogata w kwasy organiczne, pierwiastki alkaliczne, witaminę C i P.
Takie składniki lecznicze nie tylko usprawniają pracę układu sercowo-naczyniowego, normalizują pracę mózgu i zwalczają uczucie zmęczenia, ale także pomagają zwiększyć odporność, a także pozwalają na stosowanie tego produktu profilaktycznie.
Mieszanka witamin składająca się jednocześnie z miodu i cytryny może powodować Podwójny cios przez wirusy i tym samym eliminują objawy chorób układu oddechowego.
Aby zawsze móc korzystać z tej mieszanki, wystarczy poświęcić 15-20 minut wolnego czasu i samodzielnie przygotować taki koktajl. Wszystko, czego potrzebujesz do tego, można znaleźć na każdym rynku iw każdym supermarkecie.
Oprócz miodu i cytryny musisz kupić:
- suszone morele, znane z bogatej zawartości potasu,
- suszone śliwki, dobre dla jelit,
- rodzynki, niezbędne do pracy mózgu,
- orzechy włoskie aktywujące pracę mózgu.
- Wszystkie składniki zaleca się wydrylować i pokroić na małe kawałki,
- Suszone owoce najlepiej namoczyć przez krótki czas,
- Przydałoby się wysuszyć orzechy w piekarniku.
- Następnie musisz zmielić produkty za pomocą blendera lub maszynki do mięsa, wymieszać mieszaninę z miodem i włożyć do lodówki.
Wystarczy taki koktajl parzyć przez około dwa dni w hermetycznym pojemniku, abyś mógł bezpiecznie go wypróbować. Dorosłym zaleca się stosować 1 łyżkę. dzień przed posiłkami, a dla dzieci 1 łyżeczka.
To jednak nie jedyny przepis na taką witaminową mieszankę.
Opcjonalnie można dodać figi, imbir, dziką różę lub głóg, sok z aloesu i wiele innych składników, które również mają szczególną wartość dla ludzkiego organizmu.
W zależności od życzeń i indywidualnych reakcji organizmu na dany składnik, możesz uzupełnić masę o orzechy laskowe, daktyle lub orzeszki ziemne.
Bardzo ważne jest, aby koktajl zawierał świeże składniki, nie przetworzone chemikalia. Tylko dzięki temu korzystne właściwości mieszanki będą miały bardziej skuteczny efekt.
Ponadto przed użyciem mieszanki należy wziąć pod uwagę predyspozycje do reakcje alergiczne, które mogą powodować cytrynę lub miód, nie używaj mieszanki jako słodyczy do herbaty, ponieważ jest bardzo wysokokaloryczna i bogata w cukier.
Tylko umiarkowane dawki tego cudownego koktajlu pomogą wywrzeć najbardziej pozytywny wpływ na organizm.
Chociaż nie reprezentuje Urządzenie medyczne walczyć różnego rodzaju choroby, ale wystarczy skuteczny produkt, który radzi sobie z dolegliwościami jest również idealny, bo leki apteczne by to umożliwiły.
Cechę tego koktajlu można nazwać naturalnymi składnikami, które składają się na jego skład. To dzięki nim mieszanka jest bardzo bogata w zawartość. sole mineralne, witaminy, kwasy organiczne, błonnik i pektyny.
Działa również jako naturalny biostymulator, który może poprawić zdrowie człowieka i wspierać siły odpornościowe organizmu.
POWIĄZANE WIDEO
Ta mieszanka pozwala:
- Popraw funkcję mózgu
- Normalizują pracę naczyń krwionośnych i serca,
- Aktywuj procesy reprodukcyjne
- Odporny na przeziębienia i infekcje dróg oddechowych.
Jeśli do odzyskania ciała jest wybrany mieszanka witamin suszone śliwki morelowe, dzięki czemu możesz:
- Poprawić pracę przewodu pokarmowego
- Wzbogać organizm w przydatne witaminy,
- Aktywuj procesy metaboliczne
- Przywrócić siły fizyczne po pracowitym dniu.
Koktajl ten szczególnie polecany jest osobom, których zawód związany jest ze sportem, dużym aktywność fizyczna lub stres. Ponieważ mieszanka może działać tonizująco i leczniczo na organizm, poprawiać nastrój, normalizować pracę wszystkich narządów i ogólnie wzmacniać układ odpornościowy.
Witaminowa mieszanka suszonych moreli, miodu i orzechów włoskich wpływają również na poprawę pracy nerek i serca, pozytywnie wpływają nie tylko na pracę mężczyzn, ale także organy kobiece. Dzieci będą ją chętnie jeść ze względu na przyjemny smak.
Dzięki tak zdrowemu i smacznemu koktajlowi będziesz w stanie poprawić nie tylko siebie, ale i najbardziej wybredne dziecko. Nie nadużywając mieszanki, możesz osiągnąć pozytywny efekt w ciągu kilku dni. Aktywowane są funkcje ochronne organizmu, co będzie dobrą przeszkodą w występowaniu chorób.
Pyszne i przydatne lekarstwa na bazie produktów takich jak suszone morele, suszone śliwki, orzechy, figi, rodzynki, miód, cytryna od dawna zajmują Medycyna tradycyjna. Jak prawidłowo przygotować mieszanki miodowo-witaminowe i kiedy są stosowane, opiszemy dalej.
Suszone owoce, w szczególności suszone morele, figi, suszone śliwki i rodzynki zawierają mnóstwo substancji, takich jak potas i błonnik. Potas jest przydatny dla aktywności mózgu i serca. Regularne stosowanie Produkty z tym mikroelementem pomagają pobudzić zarówno mięsień sercowy, jak i cały organizm jako całość.
Na przykład figi są dobre przewód pokarmowy na zaparcia mogą go jeść nawet małe dzieci. Rodzynki, podobnie jak orzechy, w połączeniu z suszonymi morelami dają doskonałą słodycz, a także zawierają witaminy z grupy B.
Jednak dając się ponieść suszonym owocom w duże dawki jest to niemożliwe, ponieważ węglowodany, które składają się na ich skład, wchłaniają się jeszcze lepiej niż zwykły cukier. Tak więc, jeśli jesteś na diecie, stosuj mieszankę witaminową tylko jako lekarstwo, a nie jako zwykły deser.
Cytryna, która wchodzi w skład mieszanki, jest źródłem tak niezbędnej w zimnych porach roku witaminy C. Kilka łyżek gotowego produktu dziennie pozwoli zapomnieć o konieczności picia zakupionych witamin czy wydawania dużych sum w leczeniu przeziębienia. Zapobieganie chorobom - Najlepszym sposobem nie choruj wcale.
przepisy kulinarne
To jest chyba najprostsze, ale niezwykle skuteczne przepisy, które zawierają prawie wszystkie witaminy przydatne dla organizmu i szybko wzmacniają układ odpornościowy.
Przepis 1
Składniki:
- 300 gramów suszonych moreli, suszonych śliwek, rodzynek, orzechów, 1 duża cytryna ze skórką;
- Szklanka miodu.
Gotowanie
- Namocz wszystkie składniki oprócz cytryny w ciepłej gotowana woda na noc.
- Rano masę przełożyć na sito do przecedzenia wody.
- Zmiel suszone owoce w robocie kuchennym lub maszynce do mięsa.
- Wlać mieszaninę z miodem i dobrze wymieszać.
- Przełożyć do słoika z pokrywką, odstawić w chłodne miejsce.
Gotowy lek najlepiej przechowywać w lodówce lub piwnicy. Weź jedną łyżeczkę (dzieci) lub jedną łyżkę stołową (dorośli) każdego ranka. W razie potrzeby taką samą ilość masy można przyjąć wieczorem. Jest bardzo smaczny i nie mniej przydatny, reguluje trawienie i normalizuje stolec.
Przepis 2
Składniki:
- Dwie duże cytryny, szklanka orzechów (orzechy włoskie, cedr, las, można mieszać);
- Szklanka miodu.
Gotowanie
- Umyj cytryny, posiekaj razem ze skórką w maszynce do mięsa.
- Zmiel orzechy na duże lub małe okruchy (kto lubi bardziej).
- Zalej poprzednie składniki miodem, wymieszaj.
Uzyskane w ten sposób koktajl witaminowy przeniesiony również na wyroby szklane, nie emaliowane! Przechowywać w chłodzie, przyjmować łyżkę stołową o dowolnej porze raz w ciągu dnia. Bardzo dobrze jest pić to słodko-kwaśne lekarstwo przez całą zimę, aby zachować odporność w chłodne dni i szczyt aktywności wirusa.
Przepis 3
Składniki:
- Orzechy, suszone śliwki, rodzynki, figi (po 200 gramów każdego rodzaju);
- Szklanka miodu.
Gotowanie
- Namocz owoce i orzechy przez noc.
- Rano spuść wodę, umieść mieszaninę na sicie.
- Mielimy składniki w dowolny dogodny sposób.
- Wymieszaj z miodem i przepis jest gotowy.
Powstały lek doskonale „oczyszcza” organizm, działa lekko przeczyszczająco oraz poprawia naturalne funkcjonowanie jelit.
Przepis 4
Składniki:
- Figi, suszone morele, suszone śliwki (po 200 gramów);
- Cytryna 1 sztuka;
- Dwie szklanki miodu.
Gotowanie
- Suszone owoce gotuje się na parze z wrzącą wodą przez 30 minut.
- Następnie odcedzamy wodę i osuszamy na papierowym ręczniku.
- Nie są krojone zbyt drobno i pięknie układają się w słoiku.
- Każdą warstwę suszonych owoców przekładamy miodem.
- Zamknij pokrywkę i przechowuj w lodówce.\
Kiedy i jak się go stosuje?
Wszystko produkt końcowy z tych przepisów należy spożywać regularnie, w systemie, a najlepiej – w daniach, przez całą jesień i zimę. Taka stałość opłaci się podwójnie, przynosząc dobre zdrowie, lśniące włosy i piękna skóra. Nawet kosmetolodzy zalecają spożywanie takich koktajli z miodu i suszonych owoców, kiedy problematyczna skóra, nadmierna zawartość tłuszczu włosy i matowa cera.
Po prostu niemożliwe jest przyjmowanie takiej samej ilości witamin, jak w mieszankach miodowo-witaminowych w postaci tabletek. I gotowane wg proste przepisy Zdrowe przysmaki, które będziesz chciał jeść każdego dnia!
Możliwe przeciwwskazania
Bomby witaminowe powinny być przyjmowane ostrożnie przez osoby z cukrzycą, wrzodami żołądka lub alergiami na orzechy lub miód. Samoleczenie jest przeciwwskazane dla takich osób i całej reszty środki ludowe należy stosować wyłącznie po konsultacji z lekarzem.
Wideo "Mieszanka witamin z suszonych owoców, cytryny, miodu i orzechów"
Dowiedz się, jak przygotować zdrową mieszankę witamin z naszego filmu.