حول الغدة الدرقية وشقرا الحلق والطاقة الإبداعية. كيفية تحسين أداء الغدة الدرقية بسرعة وفعالية بأساليب مجربة

مرحبا عزيزي الزملاء! أريد أن أخبرك عن خزنة أخرى علاج- التغني لشفاء الجسد وشفاءه. في مصر القديمةتخلصوا من الأرق بمساعدة الغناء الكورالي. في اليونان ، عولجت الاضطرابات النفسية بأصوات البوق. كيف تعمل؟ كيف تقرأ المانترا بشكل صحيح؟

لماذا يشفي الصوت؟

إذا أعطيت الطقوس في البداية خصائص صوفية ، فقد أثبت العلماء لاحقًا أن هذا ليس سحرًا ، بل علم وظائف الأعضاء. الصوت اهتزازات ، اهتزازات ، موجات. ونحن نتحدث ، 20٪ فقط منهم "يتركون" الجسد. يمتص الجسم الباقي. ينتشر الصوت "الداخلي" ، ويكون له تأثير مفيد على الأعضاء.

حقيقة ممتعة: تكرار خرخرة القطة هو الشفاء.

يعرف الجميع تقريبًا عن ذلك. من المنطقي أن نفترض أن الخرخرة ليست هي "العلاج" الوحيد

تولى أهمية خاصة لمانترا "أوم" (تقرأ على أنها "أوم").لماذا؟ تعتبر سلف البقية اهتزازات الصوت. صوت "أوم" لطيف ، بدون نغمات خشنة. ويسمى أيضا المقطع المقدس. من المعتاد أن تبدأ القراءة باستخدام "Om" من أجل تحسين التأثير وضبط العملية. يمكن نطق المقطع المقدس بشكل منفصل ، خاصة إذا كان لا يزال من الصعب عليك حفظ النص. الكمية المثلىالتكرار - 108.

دعونا نكتب كلمة "auom" حرفًا بحرف. ما هي فوائد تنفيذها؟

1. "أ" - يريح العضلات ويخفف من التشنجات ويعيد عمل المرارة والقلب إلى طبيعته.

2. "O" - يساعد البنكرياس.

3. "يو" - يشفي الأمراض الجهاز التنفسي، يؤثر على الكلى والمثانة والأعضاء التناسلية.

4. "M" - يخفف من أعراض أمراض القلب.

بالطبع ، تمتلك المقاطع الأخرى أيضًا قوى علاجية. على سبيل المثال ، يروج الحرف "E" للنشاط الفكري. "Sh" يحسن حالة الكبد ، و "C" - الرئتين والمعدة. "أماه" يخفف الأرق والعذاب الداخلي.

التأثير الكلي للمانترا

بغض النظر عن أهدافك ، ستقوي الصلاة المقدسة الجسد ككل. هم قادرون على:

  • ضبط ضغط الدم.
  • جعل البشرة ناعمة ونظيفة.
  • تعطي قوة للشعر
  • جنبا إلى جنب مع النظام الغذائي والرياضة ، تسريع التغيير في الشكل ؛
  • تحسين العضلات والمفاصل.
  • اشحن بإيجابية وحيوية في الصباح.

قواعد لقراءة تعويذة لشفاء وشفاء الجسم

حتى بجانب المعلم ، لدى المبتدئين العديد من الأسئلة. مع دراسات مستقلة - أكثر من ذلك. من أين نبدأ؟ ماذا يجب ان تعرف؟ اتبع هذه الإرشادات إذا كنت ترغب في الحصول على نتائج.

  1. من المهم معرفة ما يعنيه النص بشكل عام من أجل اختيار التنغيم. المانترا نداء مباشرلقوى أعلى. هذه ليست شكوى أو نداء للمساعدة. في هذه اللحظة ، أنت تحاول ضبط الطاقة وتحقيق الوحدة مع الكون ، والبحث عن موجته. يحقق المعلمون التنوير من خلال القراءة.
  2. قبل اختيار الصلاة ، حدد مهمتك. ما هي احتياجاتك؟ بالطبع ، من الأفضل اللجوء إلى الأصدقاء الذين يمارسون القراءة ، ولكن يمكنك أيضًا العثور على النص على الإنترنت. تأكد لمشاهدة الفيديو. الصوت أهم من المعنى! من المستحيل نقل كل التفاصيل الدقيقة التي تحتاج إلى سماعها ورؤيتها. النص مطلوب حتى تتمكن من حفظه. لا يمكنك أن تختلس النظر ، أثناء الطقوس يجب أن تعرف الصلاة عن ظهر قلب.
  3. ابحث عن مكان منعزل. يتم تنفيذ القربان بدون شهود ، لا يمكن تشتيت انتباهك. اجلس أو استلق مع ظهرك مستقيماً. اتخذ وضعية مريحة. اهدأ ، تخلص من الأفكار ، يجب أن يكون عقلك صافياً. ركز فقط على الأحاسيس الداخلية. استنشق بعمق وازفر 3 مرات. بعد ذلك يبدأ الغناء أو الاستماع. في الحالة الأخيرة ، كرر الكلمات عقليا. عادة ما يشار إلى عدد التكرارات في الوصف. إذا لم تكن هناك توضيحات ، فسيتم نطق مقاطع الشفاء 3 أو 9 أو 18 أو 27 أو 108 مرة.
  4. ركز على التنغيم والصوت! اختر حجمًا مريحًا. ستشعر كيف يتردد صدى عظام الجمجمة. إن الشعور بالخفة والغناء بجسدك كله علامات على أنك تتصرف بشكل صحيح.
  5. يتم تلاوة المانترا كل يوم حتى الوصول إلى الهدف المنشود. ينصح الموجهون بالقيام بذلك في غضون 3 أسابيع ، ولكن عادةً ما تأتي النتيجة مبكراً. سوف تساعدك على اختيار المانترا الصحيحة.

وأخيرا

لا توجد طريقة لتكون وحيدا؟ يمكنك القيام بالجلسات في أي مكان ، ولكن يتطلب الأمر مزيدًا من التركيز. هذا خيار للمحترفين. وهناك تسجيلات صوتية تصاحب القراءة فيها أصوات الآلات الموسيقية. الثنائي له تأثير مزدوج.

الأفضل التعافي في الصباح والعقل طاهر والجسد مستريح. يمكن أداء الطقوس من قبل ممثلي أي دين. تم العثور على إشارات لنفس المقطع المقدس في أطروحات وكتابات الأديان الأخرى. المزايا الرئيسية لهذه الطريقة هي عدم وجود موانع وآثار جانبية.

إذا اخترت التنغيم الصحيح وتعاملت مع الطقوس وفقًا لذلك ، فستحصل فائدة عظيمةللجسم!

إليك واحدة من أكثر العبارات تعافيًا وجمالًا ، يمكنك الاستماع إليها والتأمل لتحسين حالتك:

هل تمارس تلاوة المانترا؟ متى وكيف تفضل القيام بذلك؟ أخبرني كيف تصفى عقلك. بالتأكيد ستساعد طريقتك شخصًا ما.

الأهم والأهم مصدرصحيح اليود النشطبالنسبة للفرد بذور التفاح. يكفي مضغ بذور تفاحة واحدة في اليوم (أي مضغها وليس فقط ابتلاعها) للحصول على الكمية المفقودة من اليود.

ثانية مصدر مهماليود من الأعشاب البحرية ( عشب البحر).

ممارسة 2. شفاء الاهتزازات

لجميع الغدد إفراز داخلييتم تطبيق تأثير مفيد للغاية عن طريق خاص اهتزازات الشفاء. هم معروفون ب العباراتأو صلاة.

ولكن حتى الاهتزاز من المعتاد ضحكأو الغناءسيكون للأغاني الشعبية الروسية التقليدية تأثير مماثل.

إذا كنت لا تستطيع غناء شعار "Oh-mm" ، فغني "أوه ، صقيع ، صقيع ، لا تجمدني" أو أغنية أخرى. سيكون لهذا تأثير مفيد للغاية ليس فقط على الغدة الدرقية، ولكن أيضًا وجه شابو صحة الحلق.

الممارسة 3. وضعيات الغدة الدرقية

مواتية للغاية يطرح، تطبيع التمثيل الغذائي في الغدة الدرقية. بخاصة - رمي الرأس للخلفخلف.

أوصي بتقوية هذه الممارسة ، بدمجها مع تأثير إضافي على الغدد من الداخل: تناول رشفة من الشاي العشبي في فمك ، وألقِ رأسك للخلف ، وابتلع في ثلاث رشفات صغيرة شاي اعشاب. هذا النهج سيوفر إضافية تأثير مجددلغدتك الدرقية.

الممارسة 4. الابتسامة الداخلية

ممارسة منح الحياة ابتسامة داخلية.

تخيل أنك تبتسم لغدتك الدرقية وهي تبتسم لك.

اشعر بالدفء بينهما. امسك حالة هذا الشعاع لأطول فترة ممكنة.

تمرين 5. تعلم أن تسامح

يعتقد أن مشاكل الغدة الدرقية مرتبطة المظالم. يحاول يغفرالناس لديك ضغينة ضدهم.

فقط فكر ، من الممكن أن تتذكر شيئًا لم يعلق في ذاكرتك ، ولكنه "يعضك" في أعماق روحك. قد ترغب حتى في البكاء. لا تحجم دموعك - إنه تيار شفاء.

بالنسبة للعديد من الناس ، بعد مثل هذا "التسامح" ، يحدث تغيير كبير وتعافي. الغدة الدرقية.

تعرف على المزيد حول كيفية العمل مع كل غدة صماءكيف يتم ترتيبها ، وكيفية علاجها وتجديد شبابها وعلاجها من المشاكل القائمة ، سنتحدث عنها تدريب سريع.

الكثير من الفوائد الصحية و ممارس المهنةل تطبيع الأداءنظام الغدد الصماء سوف تتعلم 19 و 21 يناير الساعة 21:00 (بتوقيت موسكو) .

أنا أتطلع لرؤيتك في الفصل!

غالاجاندا - مرض الغدة الدرقية

بينى دينوستيتور - بينى كوريتور.

ما يتم التعرف عليه جيدًا يتم التعامل معه بشكل جيد (خطوط الطول).

يحدث تضخم الغدة الدرقية ، أو تضخم الغدة الدرقية ، بشكل أساسي من نوعين: بسيط وسام. يعد تضخم الغدة الدرقية البسيط أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال ، وغالبًا في سن مبكرة ويتم علاجه جيدًا بالتغذية والأعشاب محتوى عالياليود. في أمراض الغدة الدرقية ، تحدث ظواهر قصور الغدة الدرقية (انخفاض الوظيفة) أو فرط نشاط الغدة الدرقية ، على التوالي ، مصحوبة بزيادة في وظيفتها. في الأيورفيدا ، يشير مصطلح "galaganda" بشكل أساسي إلى قصور الغدة الدرقية مع ظهور تضخم الغدة الدرقية بدلاً من فرط نشاط الغدة الدرقية. مع قصور الغدة الدرقية ، يحدث خلل في أنواع Vata و Kapha إلى حد كبير ، مع فرط نشاط الغدة الدرقية ، يصبح اختلال توازن Pitta و Vata doshas ساري المفعول. الأيورفيدا يقسم أنواع تضخم الغدة الدرقية إلى فاتاجا غالاغاندا وكافاجا غالاغاندا وميداجا غالاغاندا. كلما تغيرت عملية التمثيل الغذائي بشكل أعمق في الأنسجة ، زادت صعوبة علاج الجالاغاندا ، لذلك يجب معالجة أمراض الغدة الدرقية في أسرع وقت ممكن ، ويمكن أن يساعد نهج الأيورفيدا في التغذية ونمط الحياة بالفعل في المراحل الأوليةمرض.

يتم علاج جميع أنواع تضخم الغدة الدرقية بالسويدانا - التعرق في برميل بخار أو العلاج بالبخار الموضعي. في الوقت نفسه ، نتذكر أنه يجب القيام بذلك بعناية ، مع وجود ورم خبيث لتضخم الغدة الدرقية ، لا تتم الإشارة إلى الإجراءات الحرارية طويلة المدى. مع تضخم الغدة الدرقية من نوع Vataja في الكلاسيكيات ، يتم استخدام العلقات ، وتطبيقات زيت السمسم في منطقة تضخم الغدة الدرقية. بالنسبة للأنواع الأخرى من تضخم الغدة الدرقية ، يتم عرض تطبيقات المستخلصات الزيتية للأعشاب والمعاجين. لجميع أنواع تضخم الغدة الدرقية ، يتم استخدام vamana و virechana وإجراءات التطهير الأخرى وفقًا للإشارات.

لجميع أنواع تضخم الغدة الدرقية ، يوصى باستخدام "Kanchnar gugglu" و "Jalakumbhi Basma" (pistia أو Water salad). بدلاً من الزحلقة الاستوائية ، فإن عشبة البطة مناسبة أيضًا. حصاد البطة في الصيف. تخزينها في الأواني الزجاجية. طحلب البط المجفف جيدًا له لون أخضر غامق ، خفيف الوزن للغاية ، يتدفق بحرية. يمكن استخدامه كصبغة كحولية أو ضخ الماء: تُسكب ملعقة كبيرة من طحلب البط مع كوب من الماء المغلي ، وتصر طوال الليل في مكان مظلم ، وتصفيتها ، وعصرها ، وتؤخذ في ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم. يحفظ في مكان دافئ في الثلاجة. لكن أفضل طريقة هي صنع كرات من طحلب البط بالعسل. يتم طحن البطة المجففة جيدًا إلى مسحوق ، ويتم مزجها بالعسل وتصنع الكرات بحجم حبة البازلاء (يمكنك دحرجتها في نفس طحلب البط). خذ 1-2 حبة 3 مرات في اليوم (وقت طويل).

تستخدم التطبيقات على منطقة الغدة الدرقية و تدليك ناعمبالزيوت - "أمريتادي تيلا" ، "شاخوتاكا تيلا" ، "تيلا تي".

بالنسبة إلى Nasya ، يتم استخدام زيوت "Bimbadi taila" و "Percussion taila" و "Nirgundi taila".

الاستعدادات ل الاستخدام الداخلي: "شيلاجيت" أو "كيشور غوغلو" أو "فارانادي" أو "فارونا".

يمكن أن تكون اليوجا والتأمل فعالين للغاية. اليوغا تحفز وتطبيع وظائف الغدة الدرقية والغدة النخامية الغدة الصنوبريةوالغدة الكظرية.

قبل وقت طويل من وجود الغدة الدرقية ووظائفها معروفة في الطب ، طور اليوغي ممارسة لا تدعم فقط الأداء الطبيعيالغدة الدرقية ، ولكن أيضا يحسن المجال العاطفي. يتم استخدام الأساناس: سارفانجاسانا ، ماتياسانا (وضعية السمك) ، هالاسانا وبالطبع سوريا ناماسكار (تحية الشمس). آخر مجمع لليوغي سريع ولكنه فعال للغاية ، قمنا بتحليله في الكتاب الثاني من دورة "الأيورفيدا - تعليمات لاستخدام الحياة".

قصور الغدة الدرقية

يوصى بتناول المزيد من الخضروات والأعشاب غير المعالجة حرارياً: البقدونس ، الشبت ، الريحان ، الخس ، البنجر ، الفجل ، الخيار. أيضا البقوليات والأعشاب البحرية ومنتجات الألبان. الطعام خفيف ودافئ ، مع التركيز على المذاق اللاذع والمر (لتحفيز إفراز إفرازات الجهاز الهضمي). في النظام الغذائي ، يتم تقليل السكر والحلويات ، يتم تقليل كمية الملح. لتحسين الهضم ينصح بالتوابل الحارة: قرنفل ، زنجبيل ، قرفة ، فلفل أسود ، تريكاتا بالعسل. يمكن القيام بالصيام المتقطع إذا لم يكن المريض موهنًا.

في حالة قصور الغدة الدرقية الشديد ، لا يمكن الاستغناء عن العلاج الهرموني. يجب تصحيح قصور الغدة الدرقية الشديد على الفور ، والذي لا يمكن تحقيقه إلا من خلال مستحضرات هرمون الغدة الدرقية. سيؤدي الإهمال طويل الأمد للعلاج الدوائي البديل إلى نتائج كارثية.

غالبًا ما يستخدم العلاج بالنباتات علاج إضافيمع قصور الغدة الدرقية الشديد ، مما يسمح لك بتحسين صحتك تدريجيًا ، وتثبيت مستويات الهرمون وتقليلها أو إلغائها تدريجيًا العلاج بالهرمونات. في درجة معتدلةلا يمكن السيطرة على قصور الغدة الدرقية إلا بالأدوية العشبية والتغذية السليمة.

في الهند ، يتم استخدام kushta (saussurea) ، Pushkare (elecampane) ، Ashavagandha و brahmi. تستخدم الأعشاب التي تعزز فقدان الوزن أيضًا: الكاتوكا ، البرباريس ، الجنطيانا ، المر ، الجوجول ، القوليوس فورسكولي ، المواد الماصة النباتية للبنجر ، التفاح ، الشوفان ، الشاجا.

المعدلات المناعية:كوكلبور ، الفطر الطبي ("يونيفرسوم").

Adaptogeny: eleutherococcus الشائك ، أراليا منشوريا ، الجينسنغ ، رهوديولا الوردية.

الأعشاب التي تحتوي على ديودوتيروزين:صباغة نبات الجرجير ، الجرجير المخزني ، عشب البحر السكرية ، الفقاعات الفقاعية ؛ الأشنات: cetraria الآيسلندية (الطحلب ، الطحلب الأيسلندي) ، البارميليا المترامية الأطراف ، كلادونيا الألبية. تتميز الأشنات ، بالإضافة إلى المحتوى العالي من ثنائي يودوثيروزين ، بخاصية منشط وتجديد واضحة بسبب المرارة والكربوهيدرات في تكوين الثعلب ، وكذلك تطبيع البراز.

المسهلات الخفيفة: triphala ("Chistol") ، عصير الصبار ، joster ، نبات القراص اللاذع ، knotweed ، الضفدع الشائع. الملينات القوية غير مذكورة.

مدرات البول:لسان الحمل حرير الذرة، ذيل الحصان ، والشيخوخة ، والأعشاب والأدوية التي تعمل على تحسين وظائف الكلى ، مثل Gokshura ، Shilajit ، والكلى الصحية.

أعشاب تخفض نسبة الكوليسترول وتقلل من لزوجة الدم:السفرجل ، أراليا عالية ، الدردار ، الويبرنوم المشترك ، البرسيم الحلو ، زهر الزيزفون، المروج ، الصفصاف الأبيض ، الفاوانيا المراوغة ، الأرقطيون الكبير ، التوت الشائع ، حشيشة السعال ، النبق البحري ، الشوفان الشائع ، الهندباء الطبية ، الروافد الزاحفة ("جوكشورا").

مقويات الدماغ:كالاموس ، حكيم ، زرقة زرقاء أو أشواغاندا.

الأعشاب التي تتحسن التنفس الأنفي: نبتة سانت جون ، البابونج ، اليارو ، نبات القراص ، ذيل الحصان.

يُعد MSM Plus أحد مصادر الكبريت المتوفر حيوياً لنمو الشعر والأظافر (مشكلة شائعة مع قصور الغدة الدرقية).

من الجيد تطبيق simhasana (الأسد بوز).

بما أن هذا التمرين يحسن من تدفق الدم إلى الرقبة والحلق ، فإنه يعتبر فعالاً للغاية في علاج أمراض الغدة الدرقية مع أعراض قصور الغدة الدرقية والجزء العلوي من الغدة الدرقية. الجهاز التنفسيالمعدية بشكل خاص. كما أنه يقوي أربطة الحلق ويقوي عضلات الوجه والرقبة. يوصى به بشدة للأشخاص الذين ترتبط مهنتهم بالحاجة إلى التحدث كثيرًا ولفترة طويلة: المحاضرين والمتحدثين والمطربين ، إلخ.

نجلس على كعوبنا. ضع راحتي يديك على ركبتيك ، مع إجهاد وفرد أصابعك. افتح عينيك على مصراعيها ، وافتح فمك قدر الإمكان ، وأخرج لسانك ، وخفضه إلى أدنى مستوى ممكن في الذقن. شد جسمك ، وخاصة منطقة الرقبة. يجب أن تتجه النظرة إلى المنتصف إلى طرف الأنف. يمكنك التنفس بحرية من خلال فمك. يوصى بتكرار الأسانا حوالي 6 مرات في 3-4 مجموعات.

فرط نشاط الغدة الدرقية

إنها حالة معاكسة تمامًا لقصور الغدة الدرقية ، أي إذا حدث انخفاض في مستويات الهرمون في جميع العمليات جسم الانسانيتباطأ بشكل كبير ، ثم مع زيادة كمية الهرمونات ، يتم تسريع عملية التمثيل الغذائي بشكل كبير ، وهذا يؤدي إلى حقيقة أن جميع الأعضاء تبدأ في العمل مع زيادة الحمل. تبدأ عمليات Vata و Pitta في السيادة في الجسم ، وينخفض ​​Kapha dosha. يتم هضم الطعام بسرعة كبيرة بسبب النيران الشديدة للهضم ، ويجف الشخص حرفياً ويفقد الوزن و "يحترق". لذلك ، مع فرط نشاط الغدة الدرقية ، فإن الصيام هو بطلان. وذلك لأن الصيام يثير فاتا فيسبب عصبية وأرق وخفقان وقلق ونقص في الوزن وما إلى ذلك. لذلك يوصى باتباع نظام غذائي من نوع فاتا مع أطعمة من نوع بيتا ، خاصة في الأيام الحارة. أي أنه من الضروري تقليل Vata و Pitta doshas على خلفية زيادة Kapha dosha. منتجات الألبان مطلوبة ، ولكن بدون تعصب ، لأن منتجات الألبان يمكن أن تزيد من أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية. يجب أن يكون الطعام ثقيلًا وقابضًا ومغذيًا وباردًا. على سبيل المثال ، ليست ساخنة عصيدة الأرزعلى الحليب. الزيوت النباتيةمن الأفضل استبدال الزبدة قدر الإمكان ، يوصى بذلك النوم أثناء النهار. يوصى في النظام الغذائي بالاستفادة في اتجاه الطعام المطبوخ.

يمكنك إضافة التوابل والأعشاب الموصى بها لتهدئة فاتا: وهي أسافويتيدا ، زنجبيل ، كمون ، شمر ، كزبرة ، هيل ، قرفة ، أجافان ، هاريتاكي ، جاتمانسي ، جوزة الطيب ، شاتافاري ، موسالي. توابل ذات طعم حاد وحامض - أنيق جدًا. مغلي الأعشاب بالحليب مع إضافة السكر والسمن جيد. مع الميل إلى الإسهال ، أكل الحساء و ملفوف مخلل، وكذلك البرسيمون ، الخنق ، السفرجل.

للإمساك ، استخدم زيت الخروع وبذور الكتان. خذ 100 مل من الحليب الساخن وملعقة صغيرة زيت الخروع، يخفق هذا الخليط جيدًا حتى يصبح ناعمًا ويشرب 30-40 دقيقة قبل النوم. إذا كان الشخص لا يتحمل الحليب جيدًا ، فيمكن استخدام بذور الكتان لنفس الغرض. تُسحق بذور الكتان (1 ملعقة كبيرة) قليلاً ، وتُسكب 1 كوب من الماء المغلي ، وتترك لمدة ساعة ، وتُخفق ، لكن لا تصفيها. اشرب 40-50 دقيقة قبل النوم. من الجيد تناول "Avipatika churna" مع الحليب الدافئ في الليل.

للتطبيع المجال العاطفي: "Ashwagandha" كبسولتان مرتين في اليوم بعد الوجبات ، "Rilexan" 27 نقطة 3 مرات في اليوم مع الماء ، "Calm Formula" 2 كبسولة مرتين في اليوم قبل وجبات الطعام في الدورات الطويلة ، الاستعدادات مع bindweed (shankhapushpi).

واقيات الكبد إلزامية ، بالإضافة إلى "الليسيثين" و "داشمولا".

من بين النباتات الرئيسية في خطوط العرض لدينا لهذا المرض ، أود أن أذكر جذر السنفرة الأبيض وجذر السنفيتون وعشب الجاودار. معًا ، نجحت هذه النباتات في تطبيع مستوى هرمونات الغدة الدرقية. تستخدم أيضًا "Universum" (جرعات صغيرة تصل إلى سبع قطرات لكل استقبال) أو "قوة كورديسيبس" أو "نيوستات".

الأساناس النشطة مع التوتر في عضلات الرقبة غير ظاهرة ، البراناياما الهادئة (تمارين التنفس) أكثر ملاءمة.

مثال جمع الأعشابمع فرط نشاط الغدة الدرقية

الجذور: السنفرة البيضاء ، السنفيتون 3 أجزاء لكل منهما ، عرق السوس ، كالاموس ، حشيشة الهر ، جزء واحد لكل منهما.

الأعشاب: زيوزنيك ، لون الزعرور والفواكه في 3 أجزاء ، ثمار ثمر الورد ، آذريون ، وصمات الذرة ، نبتة الأم ، شوك الحليب ، البرسيم الحلو ، نبتة سانت جون في جزء واحد ، الهدال ، جوزة الطيب ، براعم البتولا ، كوكلبور في جزئين. التطبيق قياسي.

التهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي

التهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي (AIT) هو مرض مزمنالغدة الدرقية ، التي تتميز بالتهاب المناعة الذاتية ، وغالبًا ما تؤدي إلى قصور الغدة الدرقية. يحدث هذا عندما "يصاب جهاز المناعة بالجنون" ويبدأ ببطء في تدمير الغدة الدرقية ، مما يؤدي إلى انخفاض في وظيفتها.

يعد AIT أحد أكثر أمراض الغدة الدرقية شيوعًا في عصرنا. حوالي 50 ٪ من جميع النساء من سن 30 إلى 50 عامًا يعانين من هذه المشكلة بدرجات متفاوتة من الشدة.

لعلاج التهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي مع قصور الغدة الدرقية الصريح ، تستخدم هرمونات الغدة الدرقية كعلاج بديل. يجب القضاء على قصور الغدة الدرقية الحاد بثقة وبشكل لا لبس فيه ، والذي لا يمكن تحقيقه إلا من خلال مستحضرات هرمون الغدة الدرقية (L- ثيروكسين ، euthyrox ، شق الغدة الدرقية ، ثيروكومب ، إلخ). يوصف العلاج بالأعشاب لقصور الغدة الدرقية الحاد كمحاولة للتأثير على آلية تطور المرض: لتقليل مستوى عدوان المناعة الذاتية.

التغذية من نوع Kapha-Pitta ، لأنه على الرغم من طبيعة Kapha لـ AIT ، هناك عملية التهابية بيتا.

في حالة AIT مع قصور الغدة الدرقية بدون مظاهر واضحة بشكل خاص ، قد يكون العلاج بالأعشاب والعلاج بالفطر الطبي هو العلاج الوحيد الذي يؤثر على سبب المرض!

ما هي النباتات والفطر المستخدمة لوضع نظام علاجي لالتهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي؟

بادئ ذي بدء ، هذه هي أجهزة المناعة التي تحتوي على اليود (Cocklebur ، و duckweed ، و boletus) ، وبالطبع الفطر الطبي! هذه هي مقويات الفطر الخمسة المفضلة لدي من أجل المناعة: شيتاكي ، ريشي ، مايتاكي ، كورديسيبس ، أغاريك برازيلي.

من بين النباتات المحتوية على اليود لعلاج التهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي مع الطبيعي أو وظيفة مخفضةتختار الغدد الأعشاب التي تحتوي على دييودين - التيروزين - غرس مصبوغ ، الجرجير أوفيسيناليس. يحتوي عشب البحر السكارين ، bladderwrack أيضًا على ثنائي يودوتيروزين ، ولكنه أقل ملاءمة لعلاج التهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي بسبب محتواها العالي من اليود. هناك وجهة نظر مفادها أن يوديد البوتاسيوم والصوديوم عند إعطائها للمريض التهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي، يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الوضع ، ويسبب تطور المرض. لهذا السبب ، قبل أن تقرر تناول الأدوية التي يتم الإعلان عنها على نطاق واسع مثل iodomarin ، أو iodide-100 (أو 200) ، والكلامين - كلها تحتوي على اليود ، تأكد من استشارة طبيبك !!!

من المفيد تضمين ممثلي الأشنات في تكوين المجموعة - cetraria الأيسلندية (الطحلب الطحلب ، الطحلب الأيسلندي) ، البارميليا المترامية الأطراف ، كلادونيا الألبية. Cetraria Icelandic هو نبات دوائي ويباع في الصيدليات. تعطي هذه النباتات في التسريب البارد مخاط غزير، الذي يعمل على تطبيع البراز ويعيد صحة الأمعاء بشكل عام. الأشنات غنية بمضاد حيوي طبيعي - usninate (حمض أونيك) ، الذي يقتل فقط البكتيريا المسببة للأمراض من الأمعاء ، دون لمس الطبيعي. إنه جيد بشكل استثنائي لعلاج دسباقتريوز.

تشير كلمة "هو" في كلمة التهاب الغدة الدرقية إلى أن هذه عملية التهابية ، وعلى أي حال ، هناك حاجة إلى الأعشاب المضادة للالتهابات: المروج ، الصفصاف ، التوت ، الفاوانيا.

من العلاجات العرضية للميل للإمساك ، الأعشاب الملينة الخافتة (الكتان ، الكتان) ، الأعشاب التي تعمل على تحسين ريولوجيا الدم (البرسيم) ، النباتات التي تقلل مستويات الكوليسترول في الدم (بذور السفرجل ، أزهار أرنيكا ، ثمار وأوراق التوت ، جذور الأرقطيون ، الهندباء ، وما إلى ذلك) ، والأعشاب التي تحتوي على الفيتامينات (سبيرولينا ، نبات القراص ، الشوفان ، الشمر ، الفراولة) ، والأعشاب الوعائية لتحسين الدورة الدموية الدماغيةفي مستحضرات "براهميفاتي" ، "الذاكرة أفضل" ، أجهزة حماية الكبد ومُحَوِلات التكيُّف ، والتي تشمل نفس الفطر الطبي. لا تنسى عقار "Dashmula" الفيدي الرائع ، والذي له تأثير معقد على نظام الغدد الصم العصبية بأكمله.

كيف تتحكم في الموقف؟

بالإضافة إلى حقيقة أنه يمكنك تقييم التغيير في الرفاهية ، فأنت بحاجة إلى إجراء اختبارات. المجموعة المعتادة في مثل هذه الحالات هي الموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية وفحص الدم لهرمونات TSH و FT4 والأجسام المضادة (AT to TPO). يتم إجراء هذه الدراسات مرة واحدة على الأقل في السنة. بالنسبة للتحكم الديناميكي ، فإنها تقتصر عادةً على تحديد TSH. إذا "زحف" هرمون TSH ، فإنه يقول أن قصور الغدة الدرقية ، على الرغم من كل جهود الشفاء من المعالج بالأعشاب ، يتقدم.

أي من العلاجات الطبيعية الجاهزة تستخدم في AIT؟

الخيار الجيد لعلاج AIT هو مركب ثلاثة أدوية: صبغات "Universum" ، مزيج من الفطر الطبي "Neostat" ودواء يمتص أورام الجزء العلوي من الجسم "Kanchnar guggulu".

1. كجزء من "Universum" توجد مستخلصات كحولية من عشبة كوكلبور وفطر شيتاكي وأعشاب أخرى. يحتوي على اليود المتاح حيوياً ، زانثوسترومين ، لينتينيان. Cocklebur ، الذي يطلق عليه شعبيا "تضخم الغدة الدرقية" لقدرته على شفاء تضخم الغدة الدرقية ، وفطر شيتاكي له نشاط مضاد للأورام ، ومعدّل مناعي ومولّد للفيروسات. إن هذين المكونين هما اللذان "يضبطان الدماغ" على المناعة ، ويتوقفان عن تدمير غدته الدرقية.

تؤخذ الصبغة 27 قطرة 3 مرات في اليوم في 50 مل من الماء 30-40 دقيقة قبل الوجبات. دورة مستمرة - شهرين. استراحة 14 يومًا. ثم كرر الدورة.

2. "نيوستات" عبارة عن مزيج متوازن من خمسة أنواع من الفطر الطبي واثنين من المستخلصات النباتية ومضاد أكسدة طبيعي يعزز دفاعات الجسم الطبيعية. يزيد من القدرة على التحمل والقوة ، بما في ذلك القوة الجنسية لدى الرجال ، ويقاوم التكوين الشوارد الحرةوله نشاط قوي مضاد للأورام. يساعد "نيوستات" في أي عملية مناعة ذاتية ، ويشار إليه أيضًا لمرضى السرطان الذين خضعوا للعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي.

مُجَمَّع: مستخلص كورديسيجوا ، شيتاكي ، ريشي ، مساحيق فطر مايتاكي ، مستخلص أغاريكا البرازيلي ، مستخلص مخلب القط ، شاي أخضراستخراج ، أنزيم Q10. خذ 1-2 كبسولة 3 مرات في اليوم قبل الوجبات مع اختلاف 10 دقائق عن الصبغة. دورة مستمرة - شهرين. إذا لزم الأمر ، يمكن تكرار الدورة.

3. "Kanchnar guggulu" - أفضل دواء أيورفيدا لاضطرابات الجهاز اللمفاوي المختلفة ، ويستخدم في الانتصاب التكوينات الكيسيةالمبايض اعتلال الخشاء الليفيوأمراض الغدة الدرقية والتهاب العقد اللمفية والالتهاب الرئوي ، اورام حميدة, أنواع مختلفةالفتق والوقاية أمراض الأورام. أيضا "Kanchnar guggulu" تساعد بشكل فعال توسع الأوردةالأوردة والتهاب الوريد الخثاري ، مع التهاب اللوزتين ، والداء الدموي وغيرها أمراض الجلديعزز فقدان الوزن.

مُجَمَّع: كانشنار (جارسينيا موريليا) ، تريفالا ، تريكاتو ، فاروناليك (كراتيفا كوروفالا) ، هيل ، كافور هيل ، هيل أسود ، قوجول. ضع 1-2 كبسولة 2-3 مرات في اليوم قبل 10-15 دقيقة من وجبات الطعام.

مثال على جمع الأعشاب لـ AIT

الجذور: الهندباء ، عرق السوس ، الأرقطيون 1 جزء.

الأعشاب: cocklebur ، meadowsweet ، cetraria ، sweet clover ، duckweed في 3 أجزاء ، إبر العرعر ، St.

لذا ، فإن مشاكل الغدة الدرقية شائعة جدًا. خاصة عند النساء. غالبًا ما تؤدي إلى زيادة الوزن في حالة قصور الغدة الدرقية والعقم في AIT. إذا كانت المرأة الحامل تعاني من قصور الغدة الدرقية ، فإن الطفل يولد أيضًا بقصور الغدة الدرقية ، وهناك العديد من التشوهات التنموية في شكل عيوب في القلب ، تطوير غير لائق اعضاء داخلية. يؤدي قصور الغدة الدرقية غير المعالج على المدى الطويل عند البالغين إلى اضطرابات خطيرة في عمليات التفكير والذاكرة وانخفاض في المبادرة والأداء إلى الحالات الحرجة. تتطور اللامبالاة والاكتئاب. يقع الإنسان في باماس.

لا يوجد في الطب التقليدي علاج محدد AIT. وصف هرمونات الستيرويد والعلاج البديل بدائل تركيبيةهرمونات الغدة الدرقية. كلا المجموعتين من الأدوية خطيرة للغاية آثار جانبية. المنشطات خاصة: لا يمكن استخدامها لفترة طويلة. العلاج بالأعشاب والفطر الطبي يؤثر على سبب المرض ، وهو مناسب للاستخدام طويل الأمد ويعطي نتيجة حقيقيةأي آثار جانبية!

أوصي الجميع ، حتى لو لم تكن هناك شكاوى ساطعة ، أن يفحصوا أحيانًا "الموصل" الداخلي ، وهو الغدة الدرقية. وإذا كان هناك بروتين بحجم تطابق في القطر بين القزحية وحافة الجفن ، فمن الضروري دون تأخير التوجه إلى أخصائي الغدد الصماء أو المعالج بالأعشاب. تقدم الأيورفيدا علاجًا لغالاجندا مع التركيز على علاج الشخص ككل ، وليس التركيز فقط على أمراض الغدة الدرقية المحددة.

مشاكل عقلية

أعتقد الآن أنك تشعر وكأن أليس تسقط في حفرة الأرانب ...

مورفيوس ، فيلم ماتريكس

يُطلق على اضطرابات الجهاز العصبي في اللغة السنسكريتية اسم "vatavyadhi" ، أي اضطراب فاتا. قد تكون أيضًا بسبب عدم التوازن في الدوشا الأخريين. مستوى عاليمكن أن يصاحب بيتا "حرقان" في الجهاز العصبي وانقطاع في حركة النبضات العصبية. ومع ارتفاع Kapha ، يتم إعاقة حركة النبضات العصبية عبر القنوات بسبب "انسدادها". ترتبط أمراض الجهاز العصبي أيضًا في الأيورفيدا بالاضطرابات العقلية ، حيث يُعتقد أن العقل والأعصاب مرتبطة بشكل مباشر من خلال نظام من القنوات الخاصة.

لتحسين المجال النفسي العصبي في الأيورفيدا ، يتم استخدام طرق العلاج بالأعشاب واليوجا والعلاج الروحي: التأمل ، والبراناياما (تمارين التنفس) ، والتصور والممارسات الروحية. لعلاج الاضطرابات النفسية في الأيورفيدا ، بالإضافة إلى العقلية ، يتم استخدام طرق شفاء الجسم ، لأن الاختلالات الجسدية تسبب اختلالات عقلية.

في تقوية النفس ، يكون لأسلوب الحياة أهمية كبيرة ، مع مراعاة الخصائص الدستورية الفردية. يُنصح بالاستيقاظ مبكرًا (الساعة 5-7 صباحًا) وممارسة اليوجا والأساناس والبراناياما والترديد والتأمل. حتى لو خصصت نصف ساعة فقط للتأمل ، لكنك تفعل ذلك بانتظام ، يمكن أن تتحسن الحالة بشكل كبير. هناك طريقة علاجية بسيطة للبراناياما ، والتي تتمثل في سد فتحة أنف واحدة لعدة أيام (أو أسابيع) بقطعة من الصوف القطني. في البداية ، قد يتسبب هذا في الشعور ببعض الانزعاج ، والذي سرعان ما يزول. في الظروف التي يسببها البرد ، من المفيد إغلاق فتحة الأنف اليسرى (يتم ذلك عندما اضطرابات عصبيةمع تصلب شديد أو نقص في الحركة ، مثل مرض باركنسون) ، وفي الحالات التي تسببها الحمى أو فرط النشاط ، وخاصة الأرق أو الهلوسة ، الحق. كقاعدة عامة ، يكون تدفق الهواء أقوى فقط من خلال فتحة الأنف التي يجب إغلاقها.

تزييت الرأس يهدئ ويغذي العقل. الدهون الثقيلة زيت السمسمنوعية جيدة بشكل خاص مهدئومناسب لتحسين النوم. لتحسين الإدراك ، زيت دافئدهن الجبين لتعزيزه القدرات العقلية- التاج ، لتهدئة العقل الباطن - قاعدة العنق ، وبهدف التأثير المباشر على الدماغ - الممرات الأنفية. يساعد استخدام الزيت مع الكالاموس والمريمية في علاج الأنف (الطريقة الأنفية لإعطاء قطرات الزيت) على زيادة الوضوح العقلي.

العلاج بالألوان له أهمية كبيرة. لذا، لون أبيضيعطي السلام والنقاء ، الأزرق - السلام والانفصال. يعطي اللون الذهبي القدرة على التمييز ، والأخضر مصدر للتناغم والتوازن طاقة الشفاء. من الأحجار الكريمة ، تعتبر اللآلئ وحجر القمر جيدة (تساهم في تنسيق الحالة العاطفية) ، والزمرد يعطي التوازن وضبط النفس ، ويساعد على نطق مشاعر المرء ، والياقوت الأصفر والتوباز يعطي الحكمة.

ارتدي الأقمشة الطبيعية. أقمشة الكتان تبدد الطاقة. هذه نوعية رائعة من القماش إذا كنت في حديقتك أو تتحدث مع أحبائك. ومع ذلك ، مع عميل أو في موقف مثير للجدل ، يخلق الكتان عليك مشاكل استحالة التركيز. الكتان هو ملحق الحياة شعب مستقلوهو جيد في التواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل. القطن محايد. يساعد الحرير الشخص في الحفاظ على توازن الطاقة الداخلي ، وبالتالي كان دائمًا ملابس لأولئك الذين يتعاملون مع الناس والمواقف العصيبة. في العصور القديمة ، كان هؤلاء حكامًا ومعالجين ، وفي العالم الحديث هم رجال أعمال. حاول أن تغسل الأقمشة الطبيعية مباشرة بعد النزاعات و المواقف العصيبة، ولا تضعه في سلة الغسيل المتسخة حتى الغسلة التالية.

قد تكون هناك حاجة للأعشاب التي تغذي القلب وتسبب المشاعر الإيجابية (شاتافاري ، أرجونا ، زعفران ، ورد ، لوتس وعرق سوس). وهي فعالة بشكل خاص في شكل مغلي الحليب. من الأشكال الجاهزة ، للحصول على تأثير مهدئ خفيف ، يتم استخدام تركيبة "صيغة الهدوء" ، للقضاء على نقص الأكسجة في الدماغ - "براهمي" ، لتحسين التركيز - المستحضرات ذات السيقان المتعددة (shankha pushpi) أو " صحة المرأة" في المشاكل ذات الصلةمع الغدة الدرقية. لتهدئة العقل ، يمكنك استخدام الأعشاب بشكل أكثر وضوحًا تأثير مهدئ: حشيشة الهر (jatamansi) ، جوزة الطيب ، زرقة زرقاء ، Motherwort ، شيكشا ، عشب النوم (مرج لومباغو) ، حرمل ، القفزات ، زعتر ، بلسم الليمون ، أرجواني ، خلنج ، أعشاب نارية ، بابونج.

مع أرق بيت ، من الأفضل استخدام Brahmi و motherwort ، مع Watov - تزييت القدمين ، Ashwagandha و jatamansi (حشيشة الهر). ينام الكافاس جيدًا على أي حال. زهرة الآلام مناسبة للجميع ("صيغة هادئة"). يجب أن يواجه السرير الشرق أو الجنوب الشرقي.

مع الوهن العصبي ، يعد الشيح (صبغة Rilexan) وجذر leuzea جيدًا ، مما يمنحك شعورًا بالبهجة والهدوء. كمضاد طبيعي للاكتئاب ، أستخدم زهور نبتة العرن المثقوب ومستحضراتها: نبتة العرن المثقوب تحسن المزاج عندما تكون "تحت اللوح". لكن كن حذرا مع الشمس ، نبتة سانت جون تعطي حساسية للضوء.

أيضًا مشاكل عقليةيتطلب:

أن تكون في الجبال أو بالقرب من الجبال.

في الأماكن الدافئة ، ارتدِ ملابس دافئة ؛

تجنب الأماكن العاصفة والمفتوحة ؛

تجنب الأماكن التي تكثر فيها الشمس ، ولكن لا تنظر إلى القمر والنجوم لفترة طويلة ؛

التواصل مع الناس الهادئين اللطيفين ؛

اذهب إلى الفراش مبكرًا ، ونم جيدًا وكثيرًا ؛

غالبًا ما تأكل الأطعمة الغنية بالعصارة والمغذية والثقيلة (الحبوب واللحوم والسمن) والمعالجة حرارياً والملح ؛

استبعد المشروبات الكحولية والأطعمة الحارة والحامضة.

يمكن صياغة العلاج النفسي لجميع أنواع العصاب على النحو التالي:

1. دراسة عميقة وشاملة للشخصية والميزات استجابة عاطفية(فاتا - خوف ، قلق ، بيتا - غضب ، كافها - اكتئاب).

2. تحديد ودراسة سبب الحالة العصبية.

3. تحقيق الوعي والفهم للعلاقة السببية بين خصائص النفس (اختلال دوشا) والمرض.

4. المساعدة بطريقة معقولة للخروج من موقف مؤلم وتغيير الموقف تجاه الآخرين.

5. تصحيح ردود الفعل غير الملائمة وأنماط السلوك.

| من المشاكل النفسية ، سننظر في الأمراض الثلاثة الأكثر شيوعًا عند النساء. هذه هي الاكتئاب والقلق والهستيريا.

اكتئاب

لقد كانت تمطر منذ الصباح ، ستكون ، وستكون ، وما زالت ،

وجيبي فارغ الساعة السادسة.

فيكتور تسوي

يشار إليه عادة بالاكتئاب مزاج سيئ، نوبة من الملل ، والتهيج من العمل غير المحبوب ، والقنوط في الخريف والشتاء عندما لا تكون هناك شمس. هذه الحالات لا علاقة لها بمرض خطير. ولكن إذا كانت اللامبالاة تطارد كل يوم ، والشعور باليأس والعجز باستمرار ، والنوم مضطرب لفترة طويلة ، ولا توجد شهية للطعام والحياة ، فيمكنك بالفعل التفكير في هذه المشكلة.

من منظور الايورفيدا ، يعتبر الاكتئاب دائمًا علامة على عدم توازن الكافا.هذا يرجع بشكل أساسي إلى المرفقات ، التي يكون الأشخاص من هذا النوع معرضين لها بشدة. هم مرتبطون بأشخاص آخرين ، أشياء ، مواقف. على مدار الحياة ، هناك المزيد والمزيد من هذه الارتباطات ، وكل ارتباط هو قناة طاقة تترك من خلالها الطاقة الحيوية الشخص إلى الأبد ... الجسد الذي يدفعهم خلال الحياة ، بيتا - بسبب نار الجسد والطموح والغضب. لكن في حالة الاكتئاب ، لا تزال الدوشا الثلاثة متورطة في اختلال التوازن. غالبًا ما تتبع الذهان الهوسي الاكتئابي سيناريو فاتا - يتم استبدال فترات الطاقة العالية ، والإفراط في النشاط ، وردود الفعل المفرطة لما يحدث باللامبالاة الكاملة. عادة ما يصاحب اكتئاب فاتا نوبات ذعر، أرق. بالمناسبة ، يمكن أن يكون الأرق (الأصلي) أيضًا سببًا للاكتئاب.

تحدث الاكتئابات في بيتا عادةً عندما لا يعمل شيء ما لها كما هو مخطط لها في الحياة. إذا لم تنجح ، فإن بيتا تشعر بالضيق والاكتئاب بسهولة. لحسن الحظ ، هذا الاكتئاب ضحل وقصير العمر. يعاني بيتا أيضًا من اضطرابات موسمية قصيرة (شكل خفيف إلى حد ما من الاكتئاب) ، خاصة خلال فصل الشتاء.

مضادات الاكتئاب في هذه القضيةصريح وجع القلبوذهول وعيه ، ولكن في الأساس لا تحل المشكلة. في هذه الحالات ، من المفيد مراجعة علاقتكما. يكمن سبب نقص الطاقة اليوم في العلاقات غير الناجحة ، التي غالبًا ما كانت تنتهي قبل عقود ، في بعض "الخطافات من الطفولة". جميع العلاقات (مع الوالدين والشركاء وأصدقاء المدرسة ، روضة أطفال) يجب الكشف عن "المذنب" يجب العفو عنه وإطلاق سراحه. هذا جدا العمل الهام، بدون القيام بذلك يكون من المستحيل في كثير من الأحيان ليس فقط التخلص من الاكتئاب ، ولكن بشكل عام لتحقيق أي شيء. هذا ينطبق بشكل خاص على Kapha. ويحتاج بيتس إلى الهدوء أخيرًا بشأن كماليهم والرغبة في تحقيق كل شيء في وقت واحد. هم فقط بحاجة إلى الراحة. تحتاج Vatas إلى تناول الطعام جيدًا وتجنب المنشطات والذهاب إلى الفراش مبكرًا وتزييت الجلد.

من أعشاب الاكتئاب الموسمي ، نجحت في استخدام نبتة العرن المثقوب وجذر Leuzea ، بالإضافة إلى المستحضرات التي تحتوي عليها. بطريقة جيدةلعلاج الاكتئاب المصاحب لاضطراب النوم واليقظة ، هو أسلوب ما يسمى "التراكم". في الليل ، يتم إعطاء المريض مغلي أو مساحيق أو صبغات عشبية ، والتي لها مهدئ و تأثير منوم. غالبًا ما يتم الجمع بين هذه التأثيرات في نفس النبات. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون بايكال قلنسوة أو حشيشة الهر. في الصباح ، يتم إيقاظ المريض مبكرًا ، عند الفجر ، ويتم إعطاؤه نباتًا منشطًا: ليوزيا ، وكرمة ماغنوليا الصينية ، وأراليا منشوريا ، وإليوثروكوكس ، وما شابه. ويفعلون ذلك كل يوم حتى يتم استعادة الإيقاع الصحيح للساعة البيولوجية (اليومية): يذهب الشخص إلى الفراش مبكرًا ، وينام في الليل ، ويعمل أثناء النهار.

ينصح فراولي بغناء المانترا: همهمة ، روبيان ، كبش ، الشام. من الجيد أن يغني Vatam كبشًا وهمهمة ، وبيتام للروبيان والندب ، وكافام للهمهمة. أي علاج بديل جيد ، أي ألعاب ذهنية لتهدئته وتوجيهه في اتجاه بهيج وسعيد. إذا كان التفكير يجعلك مكتئبًا ، فسيكون أعلى مستوى في الأكروبات هو استبدالها ببساطة بأخرى.

على سبيل المثال ، فكرة "لماذا أنا وحيد جدًا؟" استبدل بالفكرة "لماذا لا تطير الأبقار؟" ☺.

عندما تبدأ البلادة ، اسأل نفسك: متى توقفت عن الرقص والغناء؟ متى توقفت قصص الكتب أو الأفلام عن أسرني؟ متى توقف الصمت اللطيف عن الراحة لي؟ هذه الأشياء الأربعة: الرقص والغناء وسرد الحكايات والصمت أربعة أنواع من المسكنات الشافية للروح والجسد. أنا شخصياً أغني أغاني ثورية في الحمام في الصباح. يساعد 100٪ مع أي حزن صباحي. الذي أوصي به لك. عندما أقوم بعمل ميكانيكي ، لا أقوم بتشغيل التلفزيون ، باستثناء قناة الموضة ، حيث يكون دائمًا موسيقى جيدةيمكنك الاستماع إليها في الخلفية. لكن في معظم الأوقات أفضل الصمت. في الصمت ، تقل ضوضاء الأفكار ، وتكون عملية التفكير المريح أو عدم التفكير ممتعة حقًا. أذهب كل عام إلى Foros لأرقص الرقصات المستديرة ، إلى ندوات Dancing Wizards ، مع Papa and Beard ، مبدعي Simoron. كما أنني أستخدم أي مناسبة للرقص في المهرجانات الشعبية مثل حفلات الزفاف وأعياد الميلاد الأخرى. نذهب إلى السينما تاريخيًا مع جميع أفراد الأسرة ، ودائمًا ما أقرأ قصصًا جميلة ونابضة بالحياة على الرغم من كثرة قراءة الأدب الخاص. هذه الأشياء البسيطة والحقيقية مضمونة دائمًا لتحسين مزاجي ، وبالتالي مزاج أحبائي.

وبالطبع العناق. في السبعينيات ، بدأ الباحثون في الدراسة مواد كيميائية، والتي تسمى الإندورفين ، والتي وجدت في الدورة الدموية والجهاز العصبي البشري. الإندورفين عبارة عن مواد شبيهة بالمورفين تقلل الألم وتحفز الشعور بالنشوة. تشير الدراسات إلى أن كمية هذه الأدوية الطبيعية ينتجها الدماغ و الجهاز العصبييزداد عند العناق. غالبًا ما يقول علماء النفس إن الشخص المعاصر يفتقر إلى الألفة الجسدية مع كائن حي آخر ، بغض النظر عما إذا كان شخصًا محبوبًا أو غريبًا أو مجرد قطة. إن غياب مثل هذا الاتصال البريء اللاجنسي يحرم الشخص من متعة الوجود ، ويؤدي إلى حقيقة أن الشخص يصبح معزولًا في قفص شخصيته ، ويفقد إحساسه بالتقارب مع البشرية جمعاء والتواصل مع الواقع.

أنا لا أنصحك بالضغط على الجميع في الشارع ، فقد يسيئون فهم ذلك ، لكن معانقة أحبائك أو الضغط على كلب قطة أمر لا بد منه. والمزيد من الاطفال. العناق في الطفولة المبكرة تجعلنا قادرين على الحب. قد لا يتمكن الأطفال الذين يكبرون حتى سن السابعة دون عناق من حب الآخرين. كقاعدة عامة ، يكبرون كمعتلين اجتماعيًا على خلاف مع المجتمع ولا يتكيفون مع الحياة. أحب أيضًا معانقة الأشجار ، فهناك فصل كامل في الكتاب الثاني من سلسلة الأيورفيدا - دليل لاستخدام الحياة.

والشيء الأكثر أهمية. غالبًا ما يكون الاكتئاب هو الخوف من المجهول. عندما يبدو كل شيء أمامنا رماديًا وغير مؤكد. لكن يجب أن تفهم ذلك الخطوة التاليةفي حياتك ستكون فقط مبهجة وستجلب لك السعادة فقط. ما لا يقتلنا فقط يجعلنا أقوى ويسمح لنا بالشعور بإلحاح اللحظة ، ويسمح لنا باتخاذ خطوة للأعلى وليس للأسفل. فقط مع مثل هذه الحالة المزاجية تحتاج إلى "المضي في الهجوم" كل يوم !!! ☺

من منظور الايورفيدا ، يعتبر الاكتئاب دائمًا علامة على عدم توازن الكافا. هذا يرجع بشكل أساسي إلى المرفقات ، التي يكون الأشخاص من هذا النوع معرضين لها بشدة. لكن الاكتئاب يمكن أن يتبع أيضًا سيناريوهات أخرى. لقد جئنا إلى هذه الحياة من أجل السعادة ، فلماذا نختار المعاناة والاكتئاب والأنين؟ اختر السعادة !!!

متلازمة القلق - Manodvega

إنه يعلم: عليك أن تضحك على ما يعذبك ، وإلا فلن تحافظ على التوازن ، وإلا فإن العالم سوف يدفعك إلى الجنون.

كين كيسي. تحلق فوق عش الوقواق

يتأثر حوالي 5٪ من سكان العالم بهذه المتلازمة ، متلازمة القلق العام. انتهاكات فاتا دوشا ، البقاء في غوناس من راجاس وتاماس تقود في هذه العملية المرضية. المخاوف التي لا أساس لها من الصحة والاكتئاب والتعرق والهزات وحتى الإسهال تصاحب هذه الحالة.

متى يجب أن ترى الطبيب؟ كل شخص يعاني من القلق أو القلق من وقت لآخر. ولكن إذا استمرت حالة القلق الشديد لفترة طويلة ، وأصبحت لا يمكن التغلب عليها ، وتتداخل مع العمل والتواصل مع الناس ، إذن. الرعاىة الصحية. خاصة عند ظهور ثلاثة أعراض:

ضيق في التنفس وألم في الصدر.

نوبات الهلع غير المبررة

محاولة لتجنب الناس وأماكن ومواقف معينة.

تقدم Acharya Charaka ثلاثة أنواع من العلاج لهذه الحالات: العلاج الروحي والعلاج الدوائي والعلاج النفسي. يتضمن الأخير تقنيات الاسترخاء واليوجا والبراناياما والتأمل. في المنزل ، يمكنك الاستلقاء في شافاسانا. استلقِ على ظهرك ، وراح راحتي 45 درجة ، وأغمض عينيك ، وحاول الاسترخاء والتخلص من التوتر. في هذا الوقت ، يمكنك ممارسة اليوغا أو النوم ، وقراءة التفاصيل على الويب. عمل رائع تمارين التنفس(البراناياما) ، وخاصة التنفس المنفصل للورم الأنولوما.

في مركز بنغالور أيورفيدا للأمراض العقلية والعصبية (NIMHANS) ، أجريت دراسات في علاج manodvega في عيادات مختلفة.

الأتى الاستعدادات المعقدةدورة 45 يوما.

1. براهمي ، عرق السوس ، جاتامانسي (تماثل حشيشة الهر) 120 مجم مرة في اليوم.

2. برامي كالاموس 500 مجم ثلاث مرات في اليوم.

3. عشبة الأشواغاندا 500 مجم ثلاث مرات في اليوم.

4. برامي ، كالاموس ، سارباغاندا (راولفيا) ، سوسوريا ، حشيشة الهر ، جاتامانسي 500 مجم ثلاث مرات في اليوم.

تم الحصول على نتائج جيدة جدًا من خلال الجمع بين العلاج النفسي والعلاج بالأعشاب ، مما يسمح باستخدام هذا النهج في علاج القلق.

في المنزل ، من الجيد أن تأخذ حمامًا مريحًا لمكافحة الأرق. للقيام بذلك ، أضف كوبًا ثالثًا من الصودا وكوبًا ثالثًا من مسحوق الزنجبيل إلى حمام دافئ. نقع في الحمام لمدة 10-15 دقيقة.

مع القلق المرتبط ضربات قلب قويةمن الجيد شرب عصير برتقال طازج مع رشة من مسحوق جوزة الطيب وملعقة صغيرة من العسل. قبل الاستحمام في الصباح ، يمكنك دهن الجسم بالزيت. البيتام - جوز الهند أو عباد الشمس ، وطام - سمسم ، كبهام - ذرة. سخني الزيت في يدك أو في حمام مائي. يمكنك القيام بهذا التدليك قبل النوم. نسخة مختصرة هي دهن اليدين والقدمين والأذنين.

هناك مثل هذه النقطة على راحة اليد التي يمكنك الضغط عليها لتقليل القلق. للقيام بذلك ، قم بقبضة يدك ، حيث تستقر الاصبع الوسطى- ستكون هذه نقطة خاصة. اضغط على هذه النقطة بقوة بإبهامك لمدة دقيقة.

أعشاب خطوط العرض لدينا ، والتي يجب وضعها في مجموعات أو استخدامها في الصبغات عندما حالات القلقوالأرق: استراغالوس ، بيلوزير ، الزعرور ، حشيشة الهر ، هيذر ، فيرونيكا ، البرسيم الحلو ، الأوريجانو ، العليق ، الشيكويد ، زيوزنيك ، الويبرنوم ، المروج ، الخزامى ، الزيزفون ، اللوفاج ، بلسم الليمون ، اللوز ، الهدال ، ييبرايت ، زهرة الآلام ، زهرة الربيع ، bedstraw ، الشيح ، آلام الظهر ، motherwort ، rauwolfia ، البابونج ، الزرقة الزرقاء ، المستنقعات cudweed ، القفزة المشتركة ، وودروف.

القلق يخاف من الضحك. الضحك على مخاوفي هو ما يساعدني أحيانًا في مواعيدي مع مرضاي "القلقين". القلق يموت ويذوب في الضحك. بعد بعض التوتر ، الذي يُفترض أنه حدث مروع كاد أن يقتلك ، يتم تفكيكك بواسطة الضحك "الهستيري". خاصة إذا اتضح أن درجة الشر كان مبالغا فيه ("الخوف له عيون كبيرة").

حالات القلق ناتجة عن إثارة فاتا دوشا ، لذلك من أجل التخلص منها ، يجب على المرء أولاً وقبل كل شيء تهدئة فاتا باستخدام "دلو حشيشة الهر" وإجراءات زيت الترجيح.

- لقد وقعت في حب هيستيرية.

- أنا هستيري؟ أنا لست هستيري !!

- قلت إني أحبك وأنت فقط سمعت كلمة "هستيري"!

فيلم "الحقيقة العارية"

النساء أيضًا أكثر عرضة لهذا المرض الذي يبدو تافهاً. لكن هذا المرض الذي يبدو تافهاً يمكن أن يكون مصحوبًا بفقدان البصر ، والشلل الهستيري ، والنوبات القلبية ، السقطات المستمرةأو القيء وحتى النوباتالصرع. صحيح طليق نوبات الصرعيسقط الشخص ببساطة ويتشنج ، بينما يمكن أن يصيب نفسه ، بينما في التشنجات الهستيرية ، يجلس المريض بحذر شديد على كرسي أو يسقط برفق على الأرض دون التسبب في أي ضرر لنفسه. ومع ذلك ، تعتبر الأيورفيدا الهستيريا نوعًا من الصرع وتسميها yoshapasmara.

تحدث الهستيريا بسهولة في الأشخاص من نوع فاتا أو في الأشخاص المعرضين للأحلام والتخيلات والمسرحيات والخداع والرغبة في جذب انتباه الآخرين. الحياة العاطفية لهؤلاء الناس غير مستقرة بشكل متقلب ، والمشاعر سطحية ، والتعلقات ضحلة. في كثير من الأحيان لا يصل هؤلاء الأفراد إلى مرحلة النضج الروحي ؛ على الرغم من سنهم ، فإن أحكامهم متناقضة ، وأوهامهم جامحة. إن سماتها السلبية ، وقبل كل شيء عدم الطبيعة والباطل ، لا تنكشف إلا بشكل تدريجي. كل فعل ، كل إيماءة ، حركة مصممة للتأثير ، للمشاهد.

من خلال تحديد أسباب هستيريةمن هذا المرض أو ذاك ، يجب أن يبدأ العلاج على الفور حتى لا يتجذر المرض في النفس البشرية. يتم علاج الهستيريا ، وكذلك الصرع ، عن طريق أخذ براهمي ، فاكا (جذر الكالاموس) مع العسل بداخله أو على شكل زيت على شكل قطرات الأنف. يتم استخدام المستحضر "Brihat-vata-kulantaka rasa" بالبسمة الذهبية. الأبيانغا مرحب بها ، خاصة الأقدام والرؤوس. من الجيد إعطاء الحلتيت شم قبل أي هجوم. في الداخل ، تُستخدم أيضًا shankha-pushpi (عشب متعدد السيقان) ، أشواغاندا ، حشيشة الهر ، جاتامانسي ، موكتا بيشتي (مسحوق اللؤلؤ) ، سارباغاندا (راولفيا). من الجيد اللجوء إلى علم المنعكسات (العلاج بالمارماثيرابي).

من المهم جدًا أن نوضح لأي شخص أنه لا يوجد شيء فظيع يحدث له ، وأن كل هذه مجرد ألعاب لعقل مضطرب. رغم كل كرهتي للاعتداء ، فقد تم إنقاذي عدة مرات بصفعة على وجه المرضى أثناء نوبة من التشنجات الهستيرية. يؤدي في بعض الأحيان إلى نتائج جيدةتحويل انتباه المريض إلى مرض بسيط غير هستيري وتجاهل الأعراض الهستيرية بعناد. يوجه المريض انتباهه إلى مرض آخر ، ويمكن أن يمر العلاج بنجاح أكبر.

منذ الأيام الأولى للمرض ، من الضروري تقوية الحالة الجسدية بكل طريقة ممكنة ، لضمان السلام والراحة والعلاج التصالحي. من الضروري اكتشاف العامل المؤلم في أقرب وقت ممكن ومحاولة ، إن لم يكن القضاء عليه ، على الأقل مساعدة المريض في إيجاد طريقة عقلانية للخروج من هذا الموقف. محاولة إقناع المريض في الموعد الأول بأن حالته ناتجة عن "الهروب إلى المرض" ، مضيعة للوقت ؛ سوف يعتبرك متخصصًا سيئًا وسيتوقف عن الوثوق بك. سيحاول تغيير الأطباء.

لكن إذا اقترحت أن هذه هزيمة مؤقتة وأنه سيتحسن تحت تأثير الأدوية "الجديدة الجيدة جدًا" ، فلن يكون هناك تأثير إيجابي طويل الأمد.

يسمح لك العلاج والعلاج النفسي المبكر والفعال للمرضى الذين يعانون من الهستيريا بالإزالة أعراض هستيريةقبل أن يتاح لهم الوقت للتثبيت ، والذي لديه أهميةلمنع مزمن العملية.

يعتمد معدل التمثيل الغذائي في جسم الإنسان على هرمون التيروكسين الذي تنتجه الغدة الدرقية.

غدة درقية- هذه غدة أمام الرقبة على شكل فراشة صغيرة. على الرغم من أنها تزن حوالي 20 جرامًا فقط ، إلا أنها واحدة من أهم الغدد الصماء في الجسم. تتمثل الوظيفة الرئيسية للغدة الدرقية في إنتاج الهرمونات التي توفر التمثيل الغذائي في الجسم. في الأيورفيدا ، يرتبط بـ "أجني" أو "النار" الأيضية ، المسؤولة عن جميع الأنشطة في الجسم ، حتى المستوى الخلوي. إنها مثل طاقة الحياة السريعة أو البطيئة التي تتدفق في جميع أنحاء الجسم.

الأيورفيدا حول أعراض قصور الغدة الدرقية

الغدة الدرقية حساسة للغاية وتستجيب بسهولة للتوتر والمثيرات. يعتمد معدل التمثيل الغذائي في جسم الإنسان على هرمون التيروكسين الذي تنتجه الغدة الدرقية. عندما تكون أجني منخفضة أو ضعيفة ، يعاني الشخص من أعراض قصور الغدة الدرقية. يمكن أن يؤدي التمثيل الغذائي البطيء إلى تفاقم أعراض Kapha: زيادة الوزن ، والتعب ، والخمول ، وعدم تحمل البرد ، والتورم ، والاكتئاب ، ذاكرة سيئةوالتركيز. تتباطأ جميع وظائف الجهاز. يمكن أن يؤدي التمثيل الغذائي البطيء أيضًا إلى ظهور أعراض فاتا: الإمساك ، وجفاف الجلد ، وهشاشة الشعر ، وتيبس العضلات ، وصوت أجش.

الأيورفيدا حول أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية

من ناحية أخرى ، في حالة حالة فرط النشاط المميزة لفرط نشاط الغدة الدرقية ، فإن agni يكون ببساطة مرتفعًا للغاية ويكون التمثيل الغذائي سريعًا جدًا. تشمل أعراض Pitta / Vata المتفاقمة التهيج ، والغضب ، والقلق المفرط ، والخفقان ، وانخفاض الوزن ، والتنفس الضحل العميق ، والإسهال ، وعدم تحمل الحرارة ، وعدم انتظام الدورة الشهرية ، والتعب ، وانتفاخ العينين. في هذه الحالة ، يتم زيادة وظيفة الغدة الدرقية.

أعشاب لتوازن الغدة الدرقية

تحتوي الأيورفيدا في ترسانتها على أعشاب معينة يمكن أن تساعد في استعادة توازن الغدة الدرقية. كانشانارا جودولو هو أقوى تركيبة عشبية في دستور الأدوية الهندي لعلاج اضطرابات الغدة الدرقية بما في ذلك أورام الغدة الدرقية وتضخم الغدة الدرقية. يتكسر ويزيل الكافا الراكدة من الأنسجة العميقة. راتنج جودولو ينقل السموم من الجهاز اللمفاوي. العديد من الأعشاب التي تتكون منها هذه التركيبة هي أعشاب كاوية ، وتشعل النار في الجهاز الهضمي ، وتسرع من نشاط التمثيل الغذائي. تُستخدم أعشاب أيورفيدا أخرى - تريفالا ، وشيلاجيت ، وبونارنافا ، وجوكشورا ، وبراهمي - لعلاج أعراض مثل الوذمة والإمساك والاكتئاب. في حالة فرط نشاط الغدة الدرقية (نشاط بيتا) ، يكون تقليل عشبة كيشور غوغولو مفيدًا.

يؤخذ العصير الذي يتم الحصول عليه من نبات jalacumbni بجرعة من 11 إلى 22 جم يوميًا. هذا يزيد من كمية اليود ، والتي يعتبر نقصها ، وفقًا للالوباثي ، أحد العوامل المسؤولة عن أمراض الغدة الدرقية.

علاج اليوجا للغدة الدرقية

يساعد علاج اليوجا لفيشودا أو شقرا الحلق الخامس في علاج الغدة الدرقية. الوضعيات المفيدة هي حامل الكتف ، المحراث ، الأسماك ، ووضعية الأسد. يجب ممارسة أوجايي براناياما لعلاج قصور الغدة الدرقية وتبريد تنفس شيتالي لفرط نشاط الغدة الدرقية. يمكنك ببطء ترديد المانترا "هموم" بصوت عالٍ لشاكرا الحلق ، والتي تعيد وظيفة الغدة الدرقية. ارتداء الأحجار الكريمة الزرقاء على الحلق ينشط الشقرا الخامسة.

الأيورفيدا حول النظام الغذائي للغدة الدرقية

يجب أن يوازن النظام الغذائي للغدة الدرقية بين بيتا دوشا (في فرط نشاط الغدة الدرقية) أو كابا دوشا (في قصور الغدة الدرقية). منتجات الطعاممع ينابيع طبيعيةاليود: الجرجير ، النوري ، عشب البحر البني ، الطحلب الأيسلندي ، السبيرولينا ، الكلوريلا ، الأعشاب البحرية الحمراء والطحالب الخضراء المزرقة. الفوائد الأخرى مهمة أيضًا لصحة الغدة الدرقية. المعادن- الزنك والنحاس والكالسيوم ؛ الأحماض الدهنية الأساسية أوميغا 3 و 6. في الأيورفيدا ، يعتقد أن زيت جوز الهند يحسن وظيفة الغدة الدرقية. زيت جوز الهند مفيد جدًا لمن يعانون من قصور الغدة الدرقية وبطء التمثيل الغذائي. الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند مفيدة جدًا للصحة.

وفقا لشاراكا ، لا يمكن أن يؤثر تضخم الغدة الدرقية على أولئك الذين يشربون كافٍلبن. قد يستفيد مرضى الغدة الدرقية من تضمين الأرز البني والشعير والمغدال والخيار ومنتجات الألبان في نظامهم الغذائي. المواد الحمضية والثقيلة هي بطلان.

الأيورفيدا حول الأسباب النفسية لأمراض الغدة الدرقية

تعرف الأيورفيدا أن اضطرابات الغدة الدرقية أكثر شيوعًا عند النساء. بالمناسبة، الطب الحديثيؤكد هذه الحقيقة! لذا ، فإن وظيفة الغدة الدرقية لدى المرأة تنتهك إذا لم تفي بدور التناسق الذي يقصده لها الكون. يجب على المرأة أن تخلق الانسجام حول نفسها: علم أطفالها ، ودعم زوجها وخلق الجمال في البيئة. يمكن أن تكون الأسباب الأخرى لأمراض الغدة الدرقية: الخوف من الموت ، والشعور بفشل الحياة ، والحساسية المفرطة والضعف ، والقلق ، والقلق الشديد. الصورة النشطةحياة.

درس الأيورفيدا أمراض الغدة الدرقية لآلاف السنين. ربما تمارين اليوجا والتنفس هي العلاج المثالي للغدة الدرقية غير المتوازنة؟ ربما تكون توصيات الأيورفيدا والتحليل النفسي هي التي يمكن أن توقف "وباء" أمراض الغدة الدرقية اليوم؟ لكن ، للأسف ، لم يتم إجراء مثل هذه الدراسات.

إذا كنت تشعر باستمرار بالضعف والتعب ، والتهيج لأسباب بسيطة ، وتشعر بألم في المفاصل ، فمن المرجح أنك تعاني من مشاكل في الغدة الدرقية.

في الأيورفيدا ، توجد طرق ناعمة للوقاية من الغدة الدرقية وتحسينها ، والتي يسهل تطبيقها حتى في المنزل بمفردك. بالطبع ، هنا تحتاج دائمًا إلى استشارة الطبيب لتحديد نوع المشكلة التي تواجهها. لأنه يمكن أن يكون إما قصور الغدة الدرقية ، عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات ، أو فرط نشاط الغدة الدرقية ، عندما يتم إنتاج فائضها.

تدليك القدم

تدليك بحركة دائريةنقاط على الساقين تتوافق مع شقرا الحلق أو شقرا vishudi لحوالي 2.5 دقيقة (لكل ساق). هذه النقاط من داخلعظام قاعدة كتيبة الإبهام.

تساعد بعض الأساناز في تحسين صحة الغدة الدرقية. على سبيل المثال ، أساناس "السمك" (ماتسياسانا) والوقوف على الكتفين (سارفانجاسانا). هذه الأوضاع تطبيع إفراز هرمون الغدة الدرقية في الجسم ، وإعادة التوازن الأيضي وتخفيف القلق والعصبية والأرق. يجب أن يتم كل من يطرح ثلاث مرات. هم بمثابة تدليك للغدة الدرقية ، وتنظيم عملها.

تمارين التنفس

حاول أن تتعلم تمارين التنفس ujjayi pranayama إذا كنت تعاني من مشاكل مع قصور الغدة الدرقية ، أو تبريد تنفس شيتالي إذا كنت تعاني من فرط نشاط الغدة الدرقية. مارس هذه الأساليب كل يوم لمدة 10 دقائق.

طعام

إذا كنت تعاني من قصور الغدة الدرقية ، فقد تحتاج إلى الحد منه بعض المنتجاتفي نظامك الغذائي ، مثل البروكلي والملفوف ، قرنبيطوالبطاطا الحلوة والدخن وفول الصويا والفاصوليا والذرة. أوراق النيم والأرز القديم (حصاد ​​العام الماضي) ستكون مفيدة. مفيد لفرط نشاط الغدة الدرقية عدد كبير منمنتجات الألبان والبطيخ الطازج والموز والفواكه المجففة والجوز.

علاج ناسيا

غالبًا ما يوصي أطباء الأيورفيدا بعلاج ناسي لاضطرابات الغدة الدرقية. هذه إحدى مراحل البانشاكارما ، عندما يُسكب إبريق شاي خاص ، وعاء نيتي ، في الأنف. زيت طبي. بإمالة الرأس بزاوية ، اسمح للزيت بالتدفق من فتحة أنف إلى أخرى. صحيح أن هذه الطريقة هي بطلان في الأطفال الصغار والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من التهابات مختلفة.

في الأيورفيدا ، هناك طرق أخرى لتحسين الغدة الدرقية ، ولكن من أجل تنفيذها ، هناك حاجة إلى متخصصين مؤهلين.