Entrega por seccion de cesárea– encontrado con frecuencia, lejos de ser nuevo y bastante procedimiento seguro. Lamentablemente, el proceso de traer un niño al mundo no siempre termina naturalmente. Hay ocasiones en las que es vital buscar la ayuda de cirujanos ginecológicos. El comportamiento, la rutina diaria y la nutrición de una mujer después de una cesárea son ligeramente diferentes a los de si el parto se hubiera completado por sí solo. La diferencia es que una mujer necesita más tiempo para restaurar su cuerpo.
comer o no
Las primeras 24 horas después de la cirugía, las mujeres embarazadas están en en estado grave– el efecto de la anestesia, falta de fuerza después de las contracciones (si el procedimiento no fue planeado), control constante de las contracciones uterinas y del funcionamiento del tracto gastrointestinal y Vejiga. La nutrición de una mujer en trabajo de parto tras una cesárea incide directamente en la velocidad de recuperación y la ausencia de complicaciones durante este período. El cuerpo necesita fuerza para la cicatrización normal de las heridas y la eliminación de los residuos de medicamentos. Como mínimo, no es recomendable gastarlos en digerir alimentos ásperos.
A veces el efecto de la anestesia, especialmente general, provoca fuerte sentimiento hambre en una mujer. Además, muchas madres perciben la pérdida de fuerza después de la cirugía, que es normal en el primer día, como una señal de refuerzo inmediato en forma de algo sabroso.
Es mejor posponer el consumo de sus comidas favoritas, y he aquí por qué no debería comer después de una cesárea:
- una consecuencia común de la anestesia y de la operación en sí es el estreñimiento, para evitar la divergencia de las suturas, está prohibido forzar la parte inferior del abdomen;
- Comer alimentos difíciles de digerir puede provocar dolor;
- Los gases que se forman en los intestinos no avanzan, la hinchazón excesiva puede provocar tensión en la zona de la sutura y dañarla.
¿Se puede comer después de una cesárea? Las restricciones por los motivos descritos anteriormente son obligatorias en los primeros días, máximo durante las primeras 24 horas. No hay necesidad de preocuparse por la falta de nutrientes para su bebé durante la lactancia. Durante el embarazo, el cuerpo logró crear un depósito decente de todo lo necesario en calostro. Además, para mantener la fuerza de la mujer, se le administra “nutrición” por vía intravenosa mediante un goteo. Pero no debes renunciar por completo a la comida, se recomienda ir introduciendo gradualmente, según las recomendaciones de tu médico, alimentos saludables en tu dieta todos los días.
Comida saludable
La intervención quirúrgica en la cavidad abdominal conlleva ciertas restricciones dietéticas, por lo que existen recomendaciones claras sobre lo que puede comer una mujer en trabajo de parto. La comida que ingiere una mujer debe ser fácilmente digerible y nutritiva. Lo óptimo es cocinar hasta que la comida esté completamente hervida, para que no queden grumos duros. Algunas madres lo utilizan en su menú. comida para bebé– tarros con puré de verduras y carne.
La nutrición en los primeros días después de la cesárea es idéntica. menú de dieta enfermo. Se excluyen los alimentos grasos, picantes, ahumados y fritos. Tampoco se permiten dulces ni bebidas carbonatadas.
La lista principal de alimentos que puedes comer después de una cesárea:
- caldo ligero de pollo o res;
- chuletas al vapor del mismo tipo de carne, de manera óptima carne picada, batida en un soufflé;
- papilla con agua;
- bajo en grasa productos lácteos, el yogur casero es perfecto;
- Como bebidas son adecuadas las decocciones de rosa mosqueta, las bebidas de frutas y las compotas.
Hablando específicamente de productos no deseados, y no sobre la forma en que se deben presentar los alimentos, esto es lo que no se debe comer después de una cesárea:
- cerdo, especialmente cerdo graso;
- frijoles, guisantes y otras legumbres;
- verduras crudas, preferiblemente al horno;
- requesón entero, crema agria, es preferible que estos productos estén elaborados con leche desnatada;
- se permiten todo tipo de dulces: chocolates, pasteles, otros postres, orejones y galletas;
- es necesario limitar la harina (pan, pasta)
¿Qué tan pronto se puede comer después de una cesárea? Para corriente rápida Durante el primer día de rehabilitación, la mujer pasa sin comer. Sólo se permite beber, preferiblemente agua, si es necesario con la adición de unas gotas de jugo de limón para tonificar. Luego, día a día, poco a poco Menú diario Se incluyen productos familiares.
En promedio, a los 4-5 días, con menos frecuencia después de una semana, una mujer puede comer de una manera más o menos familiar. Cabe señalar que la dieta de una nueva madre, independientemente del método de parto, debe corresponder a la norma, especialmente si se planea amamantar al niño.
Metodo de cocinar
Cabe mencionar que la nutrición durante una cesárea tiene restricciones no solo en la forma de alimentos. Si una mujer, usando incluso la más platos dietéticos, come “hasta saciarse”, entonces el efecto será el mismo si hubiera comido papas fritas con una chuleta grasosa. El estómago y la cavidad abdominal en su conjunto no están preparados para tales cargas. Las porciones de comida deben ser pequeñas, no más de 100-150 g a la vez. El número de dosis debe dividirse en 6-7 por día. Incluso no se recomienda que la cantidad de líquido que se bebe durante una cesárea supere los 1,0 -1,5 litros por día.
Es mejor olvidarse por un tiempo de los alimentos fritos y cambiar a los al vapor o hervidos, puedes usar el horno. Si el nivel de la maternidad lo permite, se puede comer en sus comedores, el menú allí está elaborado de acuerdo con las recomendaciones. Si el marido o los familiares de la mujer cocinan, entonces es imperativo educar a todos sobre las reglas de nutrición después de una cesárea.
Entre otras restricciones, la comida después de una cesárea para una madre lactante no debe consistir en alimentos que puedan provocar alergias o cólicos en el bebé. Los nuevos platos deben introducirse en el menú de forma paulatina, en pequeñas dosis.
Puedes seguir el “esquema de semáforo”: los productos rojos no están permitidos, los amarillos con precaución, los verdes están bien. En general, qué comer después de una cesárea para una madre lactante, cuando ha pasado la primera periodo de rehabilitación necesario, como todas las mujeres en trabajo de parto que han establecido la lactancia materna. Es una buena idea llevar un diario de alimentos para poder realizar un seguimiento de la reacción del cuerpo de su hijo.
La semana más difícil en cuanto a nutrición será la primera semana después del parto. Con el tiempo, los puntos se apretarán, se cancelarán los vendajes frecuentes y la madre y el niño serán dados de alta. Una madre joven, ocupada cuidando a su bebé, ni siquiera notará cómo pasa el primer mes o incluso el primer año. Sería fantástico que esta forma correcta de comer se convirtiera en un hábito.
En primer lugar, ayuda perfectamente a perder peso después del embarazo durante una cesárea, en segundo lugar, con la introducción de alimentos complementarios al bebé, no será necesario cocinar por separado para cada miembro de la familia y, en tercer lugar, dicho menú tiene un efecto beneficioso. sobre la salud y el bienestar de la mujer.
Después de la cirugía, es importante formular adecuadamente una dieta para una rápida recuperación del cuerpo, por lo que una nutrición de alta calidad después de una cesárea es extremadamente importante para una mujer que se ha convertido en madre. La gama de productos está provocando polémica entre los médicos. Para no cometer un error, es necesario comprender este problema.
Para una mujer, nutrición después de una cesárea. etapa importante recuperación. Por lo tanto, no conviene abandonar la alimentación y la dieta del hospital. Seguir una dieta es necesario para una curación rápida y de alta calidad después de la cirugía, la restauración de la función intestinal y procesos urinarios. Con la intervención quirúrgica, los médicos violan la integridad del útero y los músculos. cavidad abdominal, tejido conectivo, epitelio, afectan órganos cercanos al útero. Las suturas están conectadas con suturas absorbibles. Cuando se disuelvan, todo el tejido debería estar curado.
Si la dieta de la madre contiene pocas proteínas, aminoácidos, omega-3 ácidos grasos, las costuras pueden romperse cuando aumenta la carga, lo que tiene un impacto extremadamente negativo en la salud del paciente y aumenta la duración de la estancia de la joven madre en el hospital.
Razones para seguir una dieta:
- Calidad de la cicatrización de la sutura.
- Normalización de los intestinos y del tracto urinario.
- Duración de la estancia en una institución médica.
- Salud general.
- Normalización de la temperatura corporal después. sometido a cirugía.
- Para las madres lactantes – la calidad de la leche.
Una dieta reconstituyente después de una cesárea ayuda a establecer la lactancia. Si no hay suficientes elementos de hierro en la sangre, los niveles de hemoglobina pueden caer bruscamente.
Esto está plagado de desmayos, debilidad, mareos, náuseas e incapacidad para levantarse de la cama y recuperarse de la cirugía. Y tendrás que levantarte tan pronto como desaparezca el efecto de la anestesia, porque este también es un método de recuperación después de la cirugía.
Muchas madres están preocupadas por la cuestión de cuán grande es el peligro para la vida de un recién nacido por la presencia de hematomas en la cabeza después del parto. Hablamos de esto en detalle.
Los médicos de la maternidad insisten en que una mujer después de una cesárea se levante dentro de las 6 horas posteriores a la operación.. Tendrás que ir mucho: al comedor para comer, al baño, a la ducha, a las inyecciones obligatorias de analgésicos, antibióticos, inyecciones de oxitocina para contraer rápidamente el útero y devolverlo a su tamaño anterior.
Una dieta equilibrada tras una cesárea para una madre lactante es la clave para su salud y la salud del bebé, garantía de un rápido alta a casa. Toda mujer que ha dado a luz a un niño está interesada en esto. Por lo tanto, definitivamente debes comer la comida que ofrece el comedor del hospital.
ACERCA DE amamantamiento Después de una cesárea, la doctora Olga Vasilievna Parshikova dice:
4 principios básicos de la dieta
Los médicos recomiendan seguir una dieta especial para las mujeres que amamantan después del parto hasta el destete del bebé. Está conectado con umbral alto aparición de alergias en últimos años. Los primeros días después del parto son especialmente importantes. En este momento, es importante que los senos se llenen y el flujo de leche sea suficiente. Si una madre tiene una crisis de lactancia, la información le ayudará a conocer sus causas y las formas de superarla.
Además de la lactancia, en este momento la mujer también necesita restaurar su cuerpo con la ayuda de una dieta. El secreto es que la nutrición durante el primer mes de lactancia y la dieta de recuperación tras una cesárea se basan en los mismos principios. Los alimentos permitidos y prohibidos, los métodos de consumo y procesamiento de alimentos son absolutamente idénticos.
Bajo ninguna circunstancia se debe comer en exceso después de la cirugía. Chiquitos porciones frecuentes alimentos, los productos permitidos tienen un efecto beneficioso sobre periodo postoperatorio. Evite los productos fritos, picantes, salados y de repostería. Más verduras, carne y cereales. Hazte un menú para la semana y síguelo, sin sucumbir a la provocación de vídeos publicitarios de productos nocivos.
Con el tiempo, podrá experimentar todos los beneficios de dicha dieta. En primer lugar, su cuerpo recuperará sus fuerzas más rápidamente y pondrá en marcha mecanismos metabólicos. En segundo lugar, se pueden evitar problemas con el tracto gastrointestinal del bebé (hinchazón y cólicos intensos). Y en tercer lugar, verás que rápido se van. exceso de peso, recogido durante el parto.
Principios de la dieta postoperatoria.
- Comidas frecuentes en pequeñas porciones.
- Alimentos dietéticos bajos en grasas.
- Beber líquidos grandes cantidades.
- tomando vitaminas suplementos minerales, suplementos dietéticos origen vegetal aprobado por los médicos.
Todos los alimentos que consume una mujer no deben ser fritos, picantes ni picantes. Cocer alimentos al vapor es una alternativa saludable. Las madres jóvenes han llegado empíricamente a la conclusión de que lo que es útil para los niños pequeños también lo es para ellos. Por lo tanto, en las maternidades a menudo hay frutas y purés de verduras en frascos para niños menores de un año, que son consumidos por las mujeres después del parto. puré de carne y el guiso de pescado también se incluye en su dieta.
La dieta también es una excelente prevención del estreñimiento. Para ello, se recomienda incluir productos lácteos fermentados en su dieta.
El volumen de una ración no debe exceder los 200 g, si se come más, puede producirse vólvulo tras una cesárea. comida grasa conducirá a la formación de adherencias. Necesita comer de 6 a 8 veces al día en pequeñas cantidades. Dieta especial observado durante los primeros 5 a 7 días después del nacimiento. Cuando le dan el alta a casa, los médicos le dan recomendaciones nutricionales.
Dieta durante su estancia en el hospital
Los productos poscesárea están estrictamente regulados. En el hospital de maternidad, una mujer que ha dado a luz puede consultar a cualquier médico sobre la lista de alimentos permitidos y prohibidos. Según las recomendaciones de los médicos, en la primera semana después de la cirugía, las madres deben seguir la siguiente dieta:
| Días después de la cesárea | Productos autorizados | Volumen de porciones |
| Día de nacimiento | Nada más que agua mineral | No más de 1,5 litros |
| Segundo día | Pan y mantequilla | 1 pieza |
| Galleta | 3-5 piezas | |
| Gachas: trigo sarraceno, cebada perlada, sémola, avena, arroz (en los hospitales se preparan con agua o con una mínima adición de leche) | 2 porciones al día de 150 g cada una | |
| Agua pura, agua mineral sin gases, tibia té dulce(consumir constantemente en porciones pequeñas) | 2-4 litros por día | |
| Tercer día | Añadir a la dieta del segundo día. requesón bajo en grasa, queso, yogur | 1-2 porciones de 50 g |
| Compotas y bebidas de frutas de frutas y bayas. | 1 vaso | |
| Carne magra: pollo, pato, conejo, ternera | 30 gramos | |
| Manzanas y plátanos verdes | 1 pieza cada uno | |
| Cuarto día | Se añaden sopas y caldos a la dieta durante los primeros tres días. | 1 ración – 200 g |
| Carne magra: ternera, ternera, pollo. | 50 gramos | |
| Kéfir, se permite el queso con algo de grasa. | 50 gramos | |
| Quinto día | Añadir pescado bajo en grasas a productos anteriores. | 80 gramos |
| Además de galletas secas y pan, se permite galletas de avena y un bollo pequeño | 1-2 piezas | |
| 6-7 días y alta | Se permite el cambio a alimentos estándar para madres lactantes |
Tan solo una semana después de la cirugía, hay una transición gradual de ayuno completo antes de volver a su dieta normal. Pero en la primera semana, la comida debe ser líquida o blanda, tibia y de fácil digestión. Solo se permite cocinar al vapor o hirviendo los alimentos.
No te preocupes por sentir hambre el primer día. En primer lugar, todo lo que necesitas. nutrientes la mujer recibirá por goteo intravenoso. En segundo lugar, el intercambio y procesos digestivos Comienzan a funcionar recién el segundo día, por lo que no habrá sensación de hambre como tal.
Cuando le den el alta del hospital, la nutrición después de una cesárea será mucho más variada. En casa, mamá puede permitirse un menú completo. Pero no se exceda para no provocar alergias en el niño. El menú debe contener únicamente aquellos productos permitidos durante la lactancia.
Productos prohibidos
- Frutas cítricas: naranjas, limones, pomelos, kiwi, piña, melocotones, albaricoques, frutas tropicales.
- Jugos de fruta.
- Carnes y pescados grasos fritos, otros alimentos fritos.
- Productos lácteos fermentados grasos.
- Chocolate.
- Hongos.
- Carnes ahumadas, conservas.
- Bayas: cerezas, grosellas, uvas.
Siempre debes centrarte en características individuales cuerpo. Si la propia madre sufre de alergias, debe evitar por completo los alimentos que provoquen tal reacción.. el bebe tiene probabilidad alta También serás alérgico a estos productos. Si todo está en orden con la salud, entonces los productos deben introducirse uno por uno y en pequeñas cantidades para poder identificar una posible reacción negativa del niño. Si es así, le recomendamos que se familiarice con posibles razones y corregir la situación.
Cómo evitar el estreñimiento
En cirugía abdominal los médicos extraen el feto, limpian el útero, retiran la placenta y raspan los restos, extraen y colocan los órganos en su lugar. Durante este período, los intestinos manipulados se ven especialmente afectados. Los médicos controlan estrictamente la reanudación de la peristalsis después de una cesárea.
Al elegir alimentos para una dieta después de una cesárea durante la lactancia, concéntrese en aquellos alimentos permitidos para niños pequeños. En el postoperatorio puede producirse estreñimiento si los anillos intestinales están mal colocados.
Pero es mejor evitar temporalmente el requesón, la leche y el queso. Los niveles altos de calcio en los alimentos agravan el estreñimiento.
Después de una cesárea, se deben incluir en la dieta suplementos de hierro y alimentos que contengan hierro. para restaurar los niveles de hemoglobina. Durante el parto, una mujer pierde mucha sangre, especialmente durante una cesárea. Durante el embarazo futura mamá Consume mucho hierro para el pleno desarrollo intrauterino del bebé. Por tanto, después del parto, todas las mujeres sufren de deficiencia de hierro. La lactancia también va acompañada de la pérdida de esta sustancia. Y las mujeres tienen quejas características de la anemia. Le recomendamos que descubra por qué: método confiable anticoncepción después del parto.
Una dieta equilibrada y el consumo de alimentos que contengan hierro, así como suplementos de hierro, ayudarán a reponer las pérdidas. El menú debe incluir carne, pescado, requesón, avena y alforfón, hígado de res, ciruelas, huevos.
Además, sugerimos ver un video sobre la dieta después de la cirugía:
Conclusión
La dieta de una mujer postoperatoria en trabajo de parto es variada, la dieta no contiene comidas ni recetas sofisticadas. Dieta estricta Los médicos recomiendan limitarse a solo 1 semana. Se conocen las listas de alimentos permitidos y prohibidos, por lo que las nuevas madres no tienen nada que temer.
La cesárea es una operación bastante compleja para el estado del cuerpo de la madre. No todos los médicos lo recomiendan debido a que una mujer tiene 12 veces más riesgo que con parto natural. Después de la operación, es necesario seguir una serie de algunas reglas En particular, la nutrición de una nueva madre debe estar bajo estricto control. Veamos qué alimentos puedes comer y cuáles no. dieta aproximada mamis y otra información importante.
Reglas generales
Para Intervención quirúrgica Debe haber indicaciones, consideremos las principales:
- toxicosis grave;
- miopía avanzada;
- pelvis muy estrecha;
- diabetes;
- colocación incorrecta del niño;
- malformaciones del útero.
En algunos casos, es posible concertar una cesárea programada con un médico cualificado, pero es importante recordar que en este caso período de recuperación Llevará mucho más tiempo y será más difícil.
Se debe prestar mucha atención a la nutrición de una mujer. Se diferenciará significativamente de la dieta de una mujer en trabajo de parto que dio a luz sola. Este factor está directamente relacionado con el hecho de que durante la cesárea se realiza una intervención quirúrgica, durante la cual los órganos comienzan a funcionar en un orden diferente. Es importante mejorar el funcionamiento de los intestinos, y esto se puede lograr no sólo mediante una dieta establecida, sino también mediante la actividad. Los expertos dicen que después de un par de horas la mujer en trabajo de parto debe comenzar a girar en la cama, y 5-6 horas después de la operación debe comenzar a caminar.
No te olvides del bebé: él también necesita nutrición, por lo que la mujer debe establecer el proceso de lactancia. Para ello, es necesario beber agua en grandes cantidades y comer alimentos que contengan grandes cantidades de proteínas. Es importante que los productos sean ricos en calorías, pero al mismo tiempo saludables: kéfir, productos de carne y el requesón aumentará la producción de leche.
Si en las mujeres que dan a luz de forma natural, el proceso de lactancia comienza casi inmediatamente después del parto, luego de una cesárea realizada de emergencia, la leche se liberará entre 2 y 4 días después de la operación. En cuanto a la intervención quirúrgica planificada, en en este caso La leche aparece en los días 5-10.
Como regla general, la dieta la prescribe el médico, y en los primeros días después de la CS debe ser lo más suave posible, es decir, la dieta se expande gradualmente. No puedes comer comida frita. Mejor opción por primera vez: alimentos hervidos o al vapor (es mejor hacer puré los alimentos o molerlos en una licuadora).
Los caldos fuertes y ricos, así como los alimentos con un sabor pronunciado (ajo, verduras picantes, hierbas) son irritantes fuertes, por lo que deben excluirse por completo; además, afectan el sabor de la leche.
Inmediatamente despues Intervención quirúrgica(primer día) sólo se puede beber agua (diluida con limón o jugo de manzana). Además, el volumen de líquido por día no debe superar los 1,5 litros.
Al día siguiente, puede introducir en su dieta un caldo secundario débil y bajo en grasa (pollo o ternera), purés a base de patatas; no se puede añadir aceite. Para mayor comodidad, los expertos recomiendan que las nuevas madres coman alimentos para bebés, ya que no contienen sustancias nocivas y son fácilmente digeribles.
Inmediatamente después del parto, durante las primeras 24 horas la dieta contiene sólo agua sin gas. El día 3, la dieta ya se ha ampliado significativamente: puedes comer varios cereales, hervido en agua, sin aceite ni azúcar: avena, cebada, trigo sarraceno (no se permite el arroz, ya que fortalece y esto puede agravar la condición de la mujer). Apto como postre manzanas al horno, y para asegurar una dieta equilibrada, agregue verduras al vapor (fuente de fibra), así como chuletas ligeras al vapor de carne magra– contienen proteínas, que son necesarias para la lactancia normal.
Ya en el cuarto día, no habrá diferencias significativas entre una mujer que dio a luz de forma natural y se sometió a una cesárea. Toda madre debe saber que hasta los 3 meses el niño no tiene microflora en los intestinos, puede ser susceptible a cólicos y estreñimiento, por lo que aún será necesario seguir la dieta.
Principios de nutrición
Entonces, veamos qué principios debe seguir una mujer con respecto a su dieta:
- Las comidas deben ser 5 veces al día, es necesario comer cada 3 horas.
- Definitivamente debes comer 30 minutos antes de amamantar para que baje la leche.
- No se deben consumir alimentos grasos, fritos, ahumados ni picantes.
- La forma óptima de preparar los alimentos es cocinarlos al vapor o hervirlos.
- Los productos lácteos deben estar presentes en la dieta; debido a que contienen calcio, es necesario tanto para la madre como para el bebé.
- No se deben consumir alimentos enlatados ni procesados.
- Es recomendable cocinar los alimentos inmediatamente antes de su consumo.
- Es necesario beber líquido, aproximadamente 1,5 litros por día, y deben ser bebidas sin gas.
- No se permiten alimentos que aumenten la fermentación en los intestinos: productos horneados, cereales con azúcar añadido, plátanos, legumbres, etc.
- Es mejor limitar las verduras crudas, idealmente excluirlas, ya que tienden a aumentar la fermentación en los intestinos.
- Productos que contienen fibra gruesa(rábano, nabo): afectan negativamente el funcionamiento del tracto gastrointestinal y contribuyen a la hinchazón.
Primer mes
Mami debe cuidar su dieta. Se permiten avena y trigo sarraceno en agua, verduras hervidas o al horno, filete de pollo sin piel y requesón bajo en grasa. Debe haber leche fermentada, pero solo se puede beber kéfir al 1%. Puedes cocinar sopas ligeras con caldo reciclado, naturalmente no puedes freírlas.
Segundo mes
Ya puedes empezar a comer más sustancioso y alimentos ricos en calorias, pero esto debe hacerse bajo la supervisión de un pediatra para que la condición del niño no empeore. A lo largo de 4 días se va introduciendo poco a poco. Nuevo producto, y esto debe hacerse a partir de porciones muy pequeñas, aumentándolas gradualmente, si el niño tolera la comida con normalidad. Si no hay ninguna reacción negativa, puedes dejar la comida en tu dieta diaria. Es durante este período que se puede intentar cocinar cebada perlada, gachas de trigo, crema agria con un contenido de grasa de hasta el 20% y carne de res. Puedes probar el pescado con precaución: merluza, bacalao. Puedes tomar queso suave, leche horneada fermentada. Aún así debes evitar las verduras crudas.
Hasta que el bebé cumpla los 6 meses, la madre también tendrá que renunciar a los siguientes alimentos:
- los mariscos son un alérgeno fuerte;
- frijoles guisantes;
- pepinos, tomates y repollo en cualquier forma (a excepción de las verduras hervidas);
- leche condensada;
- hornear con levadura agregada causa fermentación fuerte en los intestinos;
- mayonesa;
- yogures comprados con la adición de varios sabores;
- bebidas carbonatadas;
- leche entera;
- chocolate, café;
- carnes ahumadas y encurtidos;
- embutidos y quesos procesados.
Si una madre sufre de estreñimiento, no debe comer productos horneados, arroz, té negro fuerte o papilla de sémola.
¿Qué alimentos puedes comer?
Como se mencionó anteriormente, es imperativo seguir una dieta. Consideremos productos que no dañen la salud de la madre y su hijo:
- Cereales, a excepción del mijo, gachas de arroz. Hay que cocinar todo en agua, sin azúcar. EN producto terminado Puedes agregar un poco de mantequilla o aceite vegetal. En general, los expertos afirman que a las madres se les permite consumir 15 gramos de aceite vegetal y 25 gramos de mantequilla al día.
- Si lo desea, puede intentar introducir leche, pero baja en grasa y en forma diluida. Sobre él se cocinan gachas de avena o se preparan guisos de cereales.
- Pan de salvado, galletas secas, galletas saladas de pan gris de segunda calidad.
- Carne y pescado, pero sólo magros. Puede ser carne de conejo, partes magras de ternera, pollo sin piel. En cuanto al pescado, puedes hervir o cocer al vapor la merluza y el bacalao. Lo mejor es comer carne blanca, ya que tiene el porcentaje más bajo de grasa y no es un alérgeno.
- Sopas de verduras sin añadir carne. Puedes cocinarlos usando calabacines, zanahorias, coliflor y patatas. Si lo desea, puede preparar sopas en puré, pero todo ello sin freír las verduras.
- Sopas con caldo magro de carne reciclada. Además de trozos de carne, también pueden contener las mismas verduras que se encuentran en las sopas vegetarianas a base de verduras.
- Zanahorias, calabazas, calabacines, todos procesados. Estos alimentos son fuentes de fibra, pero es necesario consumirlos con cuidado.
- Las frutas incluyen manzanas; primero debes hornearlas. Posteriormente se pueden introducir otras frutas, pero no deben quedar ácidas. Si una madre nota que su bebé es propenso a las alergias, entonces se deben seleccionar frutas blancas o verdes. Los médicos dicen que para un bienestar normal, mamá necesita comer unos 300 gramos de bayas o frutas al día, así como un vaso de jugo recién exprimido con pulpa añadida. Si un niño sufre de estreñimiento, las ciruelas pasas y los orejones son adecuados, pero es mejor sustituir las grasas animales por aceites vegetales(oliva, girasol).
- Deben estar presentes bebidas lácteas fermentadas. Ellos son ricos vitaminas útiles y minerales. Al principio, a mamá solo se le permite kéfir, un poco más tarde puedes agregar yogur. hecho en casa, leche cuajada, acidophilus. Use crema agria y leche con precaución, pero el requesón bajo en grasa, así como los platos elaborados con él, se volverán Buena decisión– contienen grandes cantidades de calcio. Lo importante es que no se pueden comer productos completamente bajos en grasas, no aportarán ningún beneficio. El requesón debe seleccionarse entre 5 y 9 por ciento, leche - 2,5%, kéfir - 1%.
¿Qué alimentos se deben limitar si una mujer está amamantando?
- Los huevos, mariscos, frutas rojas y verduras son altamente alergénicos, por lo que conviene evitarlos por completo.
- También está prohibido comer alimentos que provoquen fermentación en los intestinos: masa de levadura, repollo, verduras que contengan fibra gruesa.
- Limite el café de las bebidas, excluya las bebidas carbonatadas, el kvas y el alcohol.
- Los dulces sólo son saludables. No se permiten tartas, productos horneados elaborados con levadura, chocolate ni bollería con nata.
- Mami también tendrá que limitar el azúcar y la sal.
En el primer año de vida de un niño, es imperativo controlar su condición, visitar a un pediatra, hablar sobre su dieta: el niño no solo no debe sentir molestias, sino que también debe recibir todo. elementos necesarios para un desarrollo normal.
Video: rápida recuperación después de una cesárea.
Después de cualquier intervención quirúrgica, se requiere tiempo para la rehabilitación. Una dieta después de una cesárea puede ayudar a una mujer a restaurar su cuerpo. Al principio, el médico observa el proceso de restauración del útero, cómo funcionan los intestinos y el tracto urinario. Para evitar dificultades imprevistas, para que no surjan problemas, es necesario cambiar a una nutrición diseñada para mujeres durante este período.
Productos saludables para nuevas madres
Se permite beber agua sin gases en las primeras horas después de una cesárea. Poco a poco se van introduciendo caldos y yogures sin azúcar. Después de un par de días, es posible pasar al consumo completo de alimentos, pero conviene cocinarlos al vapor o hervidos. No se permiten alimentos fritos.
Una nutrición adecuada después de una cesárea influye en el estado de la madre papel importante. El proceso de curación depende de la reanudación de la función intestinal. En consecuencia, el alimento elegido es de fácil digestión y contiene una gran cantidad de vitaminas y microelementos. El caldo bajo en grasas se considera una fuente de proteínas que ingresa al cuerpo.
Un caldo saludable puede incluir:
- pollo;
- carne de res;
- una variedad de verduras.
Es aconsejable excluir el pescado en los primeros meses. Para recuperar fuerzas y normalizar la función intestinal, basta con beber 200 ml de caldo al día.
La dieta de una madre joven debe contener grandes cantidades de frutas y verduras. Sin embargo, deben añadirse a la dieta entre 5 y 7 días después de la cirugía. Compra de productos color brillante, sujeto a tratamiento térmico: hervir, guisar, cocer al vapor. Se perderán muchas vitaminas durante esta preparación, pero recuerda: la nutrición debe ser suave.
El bebé y la madre se beneficiarán enormemente de los productos lácteos fermentados:
- leche horneada fermentada;
- kéfir;
- yogures;
- requesón.
Este tipo de alimento restaura la microflora intestinal y se considera un proveedor de proteínas.
La dieta en los primeros días después de una cesárea implica el consumo de cereales. Son ricos en vitaminas. De los cereales, elija trigo sarraceno, avena, mijo y cebada perlada.
Menú para una madre lactante.
Ya pasó el primer día, quizás vuelvas a la nutrición natural. Todos los platos se preparan de forma saludable, nutritiva y energéticamente valiosa. Una madre joven alimenta, satisfaciendo las necesidades del bebé y las suyas propias. A la hora de preparar alimentos es necesario seleccionar productos de calidad. Al principio, puedes seguir una dieta separada.
Los alimentos saludables llegan al bebé con la leche materna, sustancias nocivas. Por tanto, es necesario controlar su dieta. Los productos que contienen alérgenos deben reducirse al mínimo.
¿Qué puede comer una madre lactante después de una cesárea?
- caldo ligero;
- cereales;
- frutas horneadas;
- estofado de vegetales;
- Productos lácteos, excluida la leche misma. Algunos niños no lo toleran bien. Puede causar una reacción alérgica.
También se puede formular una dieta para bajar de peso después de una cesárea, pero no antes de dos meses después de la cirugía. Las madres jóvenes experimentan con la nutrición durante este período, agregando productos que están prohibidos inmediatamente después del parto. Regla básica: introducción gradual. No agregue varios productos nuevos a la vez. Con cada uno de estos pasos, observe el comportamiento del cuerpo de su hijo. Si todo ha ido bien conservar el producto, en caso contrario desecharlo.
El primer día
El médico aconseja excluir. comida sólida. Durante este período, tendrás que elegir agua sin gases. Si es necesario, se permite criar. zumo de frutas. Tome la proporción de 100 a uno.
Si tienes opción, elige el de limón. Fortalecerá el sistema inmunológico, restaurará las fuerzas perdidas y tiene un efecto desinfectante.
La dieta después de una cesárea debe ser rica en proteínas y fibra y no provocar gases.
En este día, a la mujer se le administra un gotero que aporta los nutrientes necesarios al organismo. Se excluyen las comidas completas. El médico informa sobre esto a la mujer en trabajo de parto el día anterior.
Segundo día
Una madre joven puede refrescarse con caldo bajo en grasas. Preparar el caldo en la tercera agua, es decir, llevar a ebullición dos veces y escurrir el líquido.
- vierta agua sobre la carne y déjela hervir;
- escurrir completamente;
- verter de nuevo, hervir;
- escurrir el líquido;
- rellenar agua fría, llevar a ebullición;
- Pica finamente las verduras y viértelas en la sartén.
Para evitar la formación de gases, evite:
- repollo, patatas;
- espárragos;
- Lucas;
- maíz, ajo, alcachofas;
- nabos, rábanos, rábanos.
La dieta después de una cesárea para una madre lactante permite yogur ligero y requesón. Una excelente opción sería prepararlo en casa. Se permiten papillas líquidas.
Puedes tomar:
- compota;
- gelatina;
- té débil ligeramente endulzado;
- decocción de escaramujo.
Es recomendable ingerir alimentos de 5 a 7 veces al día. La dieta durante la cesárea es más cómoda en este día. Cuando no se producen problemas, la lista de productos se amplía. Dado que el cuerpo aún está débil, recuerde comer alimentos ligeros y bajos en grasas.
Durante algún tiempo después del parto, una mujer sigue una dieta, pero los cambios que le han ocurrido se hacen sentir. Para recuperarse rápidamente, es necesario seguir las recomendaciones del médico. Esto es especialmente cierto durante los primeros tres días.
Una nutrición seleccionada adecuadamente ayuda a restaurar rápidamente las fuerzas gastadas durante la cirugía y a normalizar la función intestinal. La dieta de una madre lactante después de una cesárea tiene como objetivo desarrollar bebe sano. El incumplimiento de la dieta provocará muchos problemas. Pueden ocurrir problemas con el funcionamiento del estómago, sensaciones dolorosas, el cuerpo en su conjunto se debilitará.
Después de una cesárea, sigue la reparación del tejido. En este momento, la mujer está alimentando a su bebé, lo que significa que debe seguir una dieta especial. ¿Cómo debe ser la nutrición tras una cesárea, cuáles son sus características?
Como después de cualquier intervención quirúrgica, la recuperación en los primeros días tras la cesárea se considera la más difícil. La costura duele, los movimientos son limitados, cuesta girar hacia un lado y una vez más tos. La rehabilitación también se complica por la recuperación de la salud después de la anestesia, porque la reacción a la anestesia es diferente para cada persona. Por lo tanto, en los primeros días después de una cesárea, la mujer es monitoreada no solo por una enfermera y un ginecólogo, sino también por un anestesiólogo.
Observar las funciones vitales básicas:
- presión;
- Temperatura corporal;
- características de vaciado;
- flujo vaginal;
- tasa de contracción uterina.
La enfermera controla el estado de la sutura, cambia los vendajes y trata la piel. Si se utilizó anestesia espinal o epidural, no se le permitirá levantarse de la cama durante 12 horas. Está prohibido levantarse de la cama por su cuenta: la mujer en trabajo de parto debe ser ayudada por familiares o personal médico. Solo se permite sentarse después de la cirugía al tercer día. Está prohibido realizar movimientos o giros bruscos.
Las reglas de comportamiento después de una cesárea son las siguientes:
- El cuerpo gira. Al girar de lado, es necesario ayudarse de las rodillas: deben descansar sobre una base sólida. Primero debes girar las caderas en la dirección deseada y luego el cuerpo. Acostarse de lado ayuda a que los puntos sanen más rápido, por lo que se debe seguir esta posición la primera vez después de la cirugía.
- Alivio de la mucosidad en los pulmones. Después anestesia general Es necesario toser para liberar los pulmones de la mucosidad acumulada. En este caso no hay por qué tener miedo. malestar en el área de la costura: debe sostenerlo con las manos, al exhalar debe meter el estómago hacia adentro y emitir un ladrido.
- Puede levantarse de la cama solo con la aprobación del ginecólogo. Si se siente mareado y débil al levantarse, esto es normal después de la cirugía. La primera vez que te levantas de la cama es el comienzo de una rehabilitación intensiva.
Cómo levantarse correctamente de la cama:
- Gire lentamente hacia un lado y saque las piernas de la cama.
- Siéntese, mueva las piernas.
- Coloca los pies en el suelo y levántate con la ayuda de alguien.
- Si crees que al enderezar la espalda las costuras se romperán, no es así.
- Después de estar un rato de pie, da el primer paso.
Al principio te costará levantarte y caminar, pero luego irás cogiendo confianza. Aumente el tiempo de caminata cada vez; esto ayuda a fortalecer el cuerpo y recuperar las fuerzas.
Complicaciones después de la cirugía.
Después de una cesárea, es posible que experimente dificultad para orinar y expulsar gases. Problemas con vejiga inevitable después de la cirugía abdominal, ya que el útero se encuentra muy cerca de órganos urinarios. Si le resulta imposible vaciarse, puede utilizar un catéter.
La formación de gases es un problema después de cada cirugía abdominal como resultado de la disminución de la función intestinal. Ayudará a hacer frente a esta condición. respiración profunda Y nutrición apropiada después de la cirugía cesárea.
Dieta y dieta
La principal pregunta de una madre feliz después del parto es ¿qué puede comer, en qué cantidad y cuántas veces? Cada nuevo día trae recuperación y ahora el dolor y las preocupaciones se olvidan.
Primer día
No debes ingerir alimentos sólidos inmediatamente después de dar a luz. Se recomienda beber sin gas. agua mineral. Para recuperar la fuerza, puede agregar jugo de limón (1:10) u otro jugo al agua. Jugo de limon preferible porque tiene propiedades desinfectantes y fortalece el sistema inmunológico.
En lugar de alimentar a una mujer en trabajo de parto después de una cesárea, se le administra una vía intravenosa con un conjunto microelementos esenciales y vitaminas. Sin embargo, esta dieta se sigue sólo el primer día, el segundo día el menú cambia.
Segundo día
Si no existen complicaciones posparto, el menú del segundo día incluye los siguientes platos y productos:
- caldos de carne con verduras (excepto cerdo);
- puré de carne o pollo;
- requesón sin grasa;
- yogur natural con lactobacilos;
- bebidas calientes: té, gelatina, compota.
La dieta para cesárea excluye por completo las grasas, ya que es un alimento de difícil digestión.
¿Cómo preparar adecuadamente el caldo para una madre joven? Para hacer esto, es necesario escurrir el agua tres veces después de hervir y llenar la cacerola con carne con agua fría y fresca cada vez. Se recomienda agregar verduras al caldo, pero no provoquen la formación de gases. No se pueden añadir patatas, cebollas, repollo y ajo al caldo.
Tercer día
Si el ginecólogo lo permite, puede utilizar siguientes productos y platos:
- albóndigas/chuletas de carne magra al vapor;
- gachas cocidas en agua sin leche;
- carne o verduras en puré;
- puré de manzanas;
- queso bajo en grasa.
La dieta tras una cesárea en los primeros días consiste en platos calientes. No coma alimentos demasiado fríos o calientes.
A partir del tercer día, la mujer puede ingerir cualquier alimento que no esté prohibido. amamantamiento. En complicaciones posparto El menú debe ser consultado con un ginecólogo.
Constipación
¿Cuál debe ser la dieta durante una cesárea si se produce estreñimiento? Durante el postoperatorio, está prohibido esforzarse. pared abdominal para que las costuras no se rompan. Por tanto, el estreñimiento es una condición extremadamente indeseable.
Estreñimiento espástico
En tono aumentado Aparece estreñimiento espástico en los intestinos. Esto se debe a la opresión y la obstrucción intestinal. El abdomen está hinchado, se siente dolor y malestar.
Prohibido su uso:
- pan blanco, galletas, chocolate;
- alimentos grasos y mayonesa;
- tortas, almíbar, bollería;
- productos cárnicos, embutidos;
- carnes ahumadas y encurtidos.
- pescado fresco y carne picada;
- platos de verduras y frutas;
- aceite vegetal;
- macarrones con queso;
- mermelada y mermelada.
Todo lo que ayude a fortalecer las heces debe excluirse del menú. Si, con estreñimiento espástico, los desechos se parecen heces de oveja, luego con la forma atónica las heces se vuelven abundantes. Heces compactados y de gran diámetro.
Estreñimiento atónico
Con este tipo de estreñimiento puede producirse una rotura de la mucosa anal, una fisura del intestino y la aparición de sangre. El paciente no puede defecar, las paredes del peritoneo están extremadamente tensas. Este tipo el estreñimiento puede provocar la rotura de las suturas.
Alimentos prohibidos:
- bollería, pan blanco, galletas;
- arroz y sémola;
- peras, membrillos y arándanos;
- té y café fuertes;
- legumbres
- aceite vegetal;
- salvado y pan negro;
- productos lácteos con bifidobacterias;
- frutas secas y frescas;
- verduras crudas y hervidas;
- muesli.
Cómo organizar las comidas en casa
Para que los intestinos funcionen bien y la leche no desaparezca, es necesario establecer una nutrición adecuada. La dieta después de una cesárea para una madre lactante debe consistir en alimentos frescos y saludables.
Éstas incluyen:
- productos de ácido láctico con lacto y bifidobacterias;
- hortalizas distintas de las zanahorias;
- frutas frescas;
- huevos y carne.
Una mujer debe recordar que no debe dejarse llevar por productos que aumenten la formación de gases. Esto es especialmente cierto en las primeras semanas después del alta. El plátano también es un producto controvertido, ya que muchos nutricionistas lo consideran inaceptable para alimentar a una madre lactante.
Es necesario tener cuidado con los alimentos alergénicos, ya que ingresan al cuerpo del bebé con la leche.
Los alérgenos incluyen:
- productos apícolas;
- todos los cítricos;
- frutas exoticas;
- algunas bayas - fresas;
- chocolate.
Debe tratar los mariscos con precaución, excluir las carnes ahumadas y los adobos. No se puede comer ajo ni productos enlatados, especias y hierbas. Todo esto puede perjudicar la digestión del bebé.
Nutrición tras cesárea en los primeros días.
La nutrición en la primera semana después de una cesárea no debe consistir en alimentos grasos, grasos y difíciles de digerir. productos sólidos. A los pacientes se les permiten alimentos líquidos y en puré sin grasa. El primer día, los nutrientes se obtienen de los caldos: carne y verduras. Está prohibido comer alimentos. provocando la formación de gases y zanahorias.
Las zanahorias están prohibidas para todas las madres lactantes debido a... alto contenido caroteno. Este alérgeno es peligroso para todos los bebés y provoca diátesis. Las comidas deben ser fraccionadas, es decir, comer con frecuencia y en pequeñas porciones. No se puede comer hasta la saciedad: después del parto, el cuerpo se debilita y no puede hacer frente a grandes cantidades de comida.
Una madre lactante debe beber suficiente líquido: esto es útil para la producción de leche y previene el estreñimiento. Es necesario beber jugos naturales, no de la tienda, sino recién exprimidos. La dieta después de una cesárea y la nutrición para la endometriosis del útero son esencialmente las mismas: más verduras y líquidos, menos alimentos ásperos y antinaturales.
Línea de fondo
Es necesaria la cesárea cirugia electiva, seguido de un período de rehabilitación. El principal peligro después de la cirugía es la formación de gases y el estreñimiento, por lo que la nutrición es el foco principal. Si una mujer sigue los consejos de un ginecólogo y organiza dieta adecuada, se pueden evitar complicaciones y problemas. No es necesario volverse vegetariano, sin embargo, el consumo alimentos de origen vegetal V cantidades suficientes muy beneficioso para la salud de la mujer y del bebé.
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