क्या एलईडी लैंप स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं? विशेषज्ञों की समीक्षा. कौन सी रोशनी बेहतर है: पीली या सफेद? प्रकाश का रंग तापमान

प्रकाश, चकाचौंध, चमक - ये सभी किसी वस्तु से परावर्तित कण हैं जो ऊर्जा का उपयोग करते हैं या बनाते हैं।

ऊर्जा का प्रत्येक उपयोग विभिन्न घटनाओं (गर्मी उत्पादन, विरूपण, कणों का उत्सर्जन) के साथ होता है, जबकि प्रकाश के कण उड़ते हैं अलग गतिथोड़ी सी चमक या प्रतिबिंब का आभास पैदा करना, फिर चकाचौंध कर देना। तो आँख से संपर्क करें एक लंबी संख्याप्रकाश के कण काफी पर्याप्त गति से न्यूनतम दूरीकिसी वस्तु से यह प्रकाश निकलने से अंधापन हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप कम दूरी से सौर चमक को देखते हैं, तो अंधापन की गारंटी है (यही कारण है कि अंतरिक्ष यात्रियों का स्पेससूट एक सुरक्षा स्क्रीन से सुसज्जित है)।

प्रकृति में, सौभाग्य से, सब कुछ प्रदान किया गया है, और मनुष्य की उपस्थिति से पहले प्रकाश का एक भी स्रोत नहीं था जो जीवित प्राणियों को हमेशा के लिए अंधा कर दे। इसलिए प्रकाश हर जगह है, यहाँ तक कि रात में भी खगोलीय पिंड. तो क्या यह किसी व्यक्ति और उसकी आंखों के लिए उपयोगी है या नहीं?

आरंभ करने के लिए, प्रकाश को मोटे तौर पर तीन श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: परावर्तक, प्रत्यक्ष और केंद्रित। सांद्रित प्रकाश आँखों के लिए सर्वाधिक हानिकारक है, क्योंकि. इसके कण उद्देश्यपूर्ण ढंग से उड़ते हैं और इनका घनत्व अधिक होता है, ऐसी रोशनी कुछ ही सेकंड में रेटिना को जला सकती है या किसी अंधे स्थान को जला सकती है। लेज़र एक संकेंद्रित प्रकाश है। सीधे आने वाली रोशनी आंखों के लिए इतनी हानिकारक नहीं होती है, लेकिन यह इस पर निर्भर करता है कि आप इसे कितनी दूर से देखते हैं, उदाहरण के लिए, यदि आप कुछ सेंटीमीटर से काम कर रहे क्सीनन या क्वार्ट्ज लैंप को देखते हैं, तो यह थोड़ा सा नहीं लगेगा!

खैर, प्रकाश के परावर्तन से आँखों को सबसे कम नुकसान होता है, क्योंकि. प्रकाश के आधे से अधिक कण परावर्तन के दौरान लुप्त हो जाते हैं, इधर-उधर बिखर जाते हैं और केवल एक भाग ही आँखों में जाता है। यदि इसमें निर्णय लिया जाए सामान्य शब्दों में, तो कोई भी प्रकाश हानिकारक है, क्योंकि समय के साथ यह खराब हो जाता है और कॉर्निया, रेटिना, ब्लाइंड स्पॉट आदि को जला देता है। लेकिन आप इससे दूर नहीं हो सकते. दुनिया ऐसे ही चलती है! कुछ लोग लगातार पहनने की गलती करते हैं धूप का चश्माऔर सोच रहा था कि यह दर्शन लंबे समय तक रहेगा। रोशनी की कमी न सिर्फ आंखों के लिए, बल्कि पूरे जीव के लिए हानिकारक है।

लंबे समय तक मंद रोशनी वाले स्थानों में रहने या बिल्कुल भी रोशनी न होने से शरीर "हल्की भूख" की ओर जाता है, शरीर में सभी प्रक्रियाएं बाधित हो जाती हैं, और कुछ लोगों में तो स्पर्श और अनुभव से मानस भी नष्ट हो जाता है जो कि उपयुक्त नहीं है जीवित प्राणी। समझ से बाहर की भावनाअपने आप को अंतरिक्ष में.

परिणामस्वरूप, यह स्पष्ट है कि दृष्टि को संरक्षित करने के लिए, स्वयं को अंधेरे भूमिगत में बंद करना आवश्यक नहीं है। मुख्य बात यह है कि चकाचौंध करने वाली वस्तुओं को कम देखने का प्रयास करें, अपनी आंखों पर अधिक दबाव न डालें, शरीर को विटामिन सी की आपूर्ति करें और उच्च चमक वाली रोशनी पैदा करने वाले इलेक्ट्रॉनिक्स के साथ काम करते समय आंखों की सुरक्षा का ध्यान रखें।

प्रकाश लोगों और सभी जीवित चीजों में जीवन का आनंद लाता है। दिन और रात के परिवर्तन के साथ, ग्रह पर सारा जीवन बदलता है, खरबों जैविक प्रक्रियाएँ गुजरती हैं और बदलती हैं, जिससे जीवित प्राणियों का जन्म होता है। प्रकाश की आवश्यकता है!

टिप्पणी:प्रज्ञा केंद्र विदेशी भाषाएँ; 10 प्लस के लिए बिजनेस इंग्लिश।

हार्डवेयर स्टोरों की अलमारियों पर एलईडी लैंप की व्यापक उपस्थिति, जो देखने में एक गरमागरम लैंप (ई14, ई27 बेस) से मिलती जुलती है, ने उनके उपयोग की उपयुक्तता के बारे में आबादी के बीच अतिरिक्त प्रश्न पैदा कर दिए हैं। विज्ञापनदाता अभूतपूर्व ऊर्जा प्रदर्शन, कई दशकों का कार्यशील संसाधन और नवीन प्रकाश स्रोतों का सबसे शक्तिशाली चमकदार प्रवाह का दावा करते हैं। अनुसंधान केंद्र, बदले में, सिद्धांतों को सामने रखें और ऐसे तथ्य प्रस्तुत करें जो एलईडी लैंप के खतरों की गवाही देते हैं। प्रकाश प्रौद्योगिकी कितनी आगे बढ़ चुकी है और यह क्या छिपाती है पीछे की ओरपदकों को "एलईडी लाइटिंग" कहा जाता है?

क्या सच है और क्या कल्पना?

एलईडी लैंप के कई वर्षों के उपयोग ने वैज्ञानिकों को उनकी वास्तविक प्रभावशीलता और सुरक्षा के बारे में पहला निष्कर्ष निकालने की अनुमति दी। यह पता चला कि एलईडी लैंप जैसे उज्ज्वल प्रकाश स्रोतों का भी अपना है " अंधेरे पक्ष". नकारात्मकता चीनी सहयोगियों द्वारा जोड़ी गई थी, जो, में फिर एक बार, बाजार को निम्न-गुणवत्ता वाले उत्पादों से भर दिया। ऊर्जा दक्षता की खोज में दृष्टि ख़राब न हो इसके लिए किस प्रकार की रोशनी को प्राथमिकता दी जानी चाहिए? एक समझौता समाधान की तलाश में, आपको एलईडी लैंप को और अधिक बारीकी से जानना होगा।

डिज़ाइन में हानिकारक पदार्थ शामिल हैं

एलईडी लैंप की पर्यावरण मित्रता के बारे में आश्वस्त होने के लिए, यह याद रखना पर्याप्त है कि इसमें कौन से हिस्से शामिल हैं। इसकी बॉडी प्लास्टिक और स्टील बेस से बनी है। शक्तिशाली नमूनों में, परिधि के चारों ओर एक एल्यूमीनियम मिश्र धातु रेडिएटर स्थित होता है। प्रकाश उत्सर्जक डायोड और ड्राइवर के रेडियो घटकों के साथ एक मुद्रित सर्किट बोर्ड बल्ब के नीचे लगाया जाता है। ऊर्जा-बचत करने वाले फ्लोरोसेंट लैंप के विपरीत, एलईडी वाले बल्ब को सील नहीं किया जाता है या गैस से नहीं भरा जाता है। उपलब्धता हानिकारक पदार्थ, एलईडी लैंप को अधिकांश के समान श्रेणी में रखा जा सकता है इलेक्ट्रॉनिक उपकरणोंबिना बैटरी के. सुरक्षित संचालन नवीन प्रकाश स्रोतों का एक महत्वपूर्ण लाभ है।

सफेद एलईडी लाइट आंखों की रोशनी को नुकसान पहुंचाती है

एलईडी लैंप की खरीदारी के लिए जाते समय आपको इन बातों पर ध्यान देने की जरूरत है। यह जितना अधिक होगा, नीले और नीले स्पेक्ट्रम में विकिरण की तीव्रता उतनी ही अधिक होगी। आंख की रेटिना नीली रोशनी के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होती है, जिसके लंबे समय तक बार-बार संपर्क में रहने से इसका क्षरण होता है। ठंडी सफ़ेद रोशनी बच्चों की आँखों के लिए विशेष रूप से हानिकारक होती है, जिनकी संरचना का विकास चल रहा होता है।

दो या दो से अधिक कारतूस वाले फिक्स्चर में दृश्य जलन को कम करने के लिए, कम शक्ति वाले गरमागरम लैंप (40-60 डब्ल्यू) को चालू करने की सिफारिश की जाती है, साथ ही गर्म सफेद रोशनी उत्सर्जित करने वाले एलईडी लैंप का उपयोग किया जाता है। हाई के बिना ऐसे लैंप के उपयोग से कोई नुकसान नहीं होता है और रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा अनुमोदित किया जाता है। रंगीन तापमान(टीसी) पैकेज पर दर्शाया गया है और 2700-3200 K की सीमा में होना चाहिए रूसी निर्माताऑप्टोगन और स्वेतालेड गर्म रंग के प्रकाश उपकरणों को खरीदने की सलाह देते हैं, क्योंकि उनका उत्सर्जन स्पेक्ट्रम सूर्य के प्रकाश के समान है।

मजबूत झिलमिलाहट

किसी से स्पंदन की हानि कृत्रिम स्रोतप्रकाश लंबे समय से सिद्ध है। 8 से 300 हर्ट्ज तक झिलमिलाहट आवृत्ति प्रतिकूल प्रभाव डालती है तंत्रिका तंत्र. दृश्य और अदृश्य दोनों प्रकार के स्पंदन दृष्टि के अंगों के माध्यम से मस्तिष्क में प्रवेश करते हैं और स्वास्थ्य की गिरावट में योगदान करते हैं। एलईडी लैंप कोई अपवाद नहीं हैं। हालाँकि, सब कुछ इतना बुरा नहीं है। यदि ड्राइवर का आउटपुट वोल्टेज अतिरिक्त रूप से परिवर्तनीय घटक से छुटकारा पाकर उच्च गुणवत्ता वाले फ़िल्टरिंग से गुजरता है, तो तरंग का परिमाण 1% से अधिक नहीं होगा।
लैंप का तरंग कारक (केपी) जिसमें एक स्विचिंग बिजली की आपूर्ति अंतर्निहित है, 10% से अधिक नहीं है, जो संतुष्ट करता है स्वच्छता मानकरूसी संघ के क्षेत्र पर कार्य करना। उच्च गुणवत्ता वाले ड्राइवर वाले प्रकाश उपकरण की कीमत कम नहीं हो सकती है, और इसका निर्माता एक प्रसिद्ध ब्रांड होना चाहिए।

मेलाटोनिन स्राव को दबाएँ

मेलाटोनिन एक हार्मोन है जो नींद की आवृत्ति के लिए जिम्मेदार है और सर्कैडियन लय को नियंत्रित करता है। में स्वस्थ शरीरइसकी सघनता अंधेरे की शुरुआत के साथ बढ़ती है और उनींदापन का कारण बनती है। रात में काम करने से व्यक्ति को कई तरह के संपर्क का सामना करना पड़ता है हानिकारक कारक, जिसमें प्रकाश व्यवस्था भी शामिल है। बार-बार किए गए अध्ययनों के परिणामस्वरूप यह सिद्ध हो चुका है नकारात्मक प्रभावरात में मानव दृष्टि पर एलईडी प्रकाश।

इसलिए, अंधेरे के बाद, उज्ज्वल एलईडी विकिरण से बचना चाहिए, खासकर शयनकक्षों में। एलईडी बैकलाइटिंग वाले टीवी (मॉनिटर) को लंबे समय तक देखने के बाद नींद की कमी भी मेलाटोनिन उत्पादन में कमी के कारण होती है। रात में नीले स्पेक्ट्रम का व्यवस्थित संपर्क अनिद्रा को भड़काता है। नींद को नियंत्रित करने के अलावा, मेलाटोनिन ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं को निष्क्रिय करता है, जिसका अर्थ है कि यह उम्र बढ़ने को धीमा कर देता है।

एलईडी लैंप के लिए कोई मानक नहीं हैं

यह कथन आंशिक रूप से गलत है। तथ्य यह है कि एलईडी लाइटिंग अभी भी विकसित हो रही है, जिसका अर्थ है कि यह नए फायदे और नुकसान हासिल कर रही है। इसके लिए कोई व्यक्तिगत मानक नहीं है, लेकिन यह मौजूदा कई मानकों में शामिल है नियामक दस्तावेज़, किसी व्यक्ति पर कृत्रिम प्रकाश के प्रभाव को प्रदान करना। उदाहरण के लिए, GOST R IEC 62471-2013 "लैंप और लैंप सिस्टम की प्रकाश जैविक सुरक्षा"। यह एलईडी सहित लैंप के मापदंडों को मापने के लिए शर्तों और तरीकों का विस्तार से वर्णन करता है, और खतरनाक जोखिम के लिए सीमा मूल्यों की गणना के लिए सूत्र प्रदान करता है। आईईसी 62471-2013 के अनुसार, सभी सतत तरंग लैंपों को चार नेत्र जोखिम समूहों में वर्गीकृत किया गया है। किसी विशेष प्रकार के लैंप के लिए जोखिम समूह का निर्धारण प्रयोगात्मक रूप से खतरनाक यूवी और आईआर विकिरण, खतरनाक नीली रोशनी, साथ ही रेटिना पर थर्मल प्रभाव के माप के आधार पर किया जाता है।

एसपी 52.13330.2011 सभी प्रकार की प्रकाश व्यवस्था के लिए नियामक आवश्यकताओं को स्थापित करता है। "कृत्रिम प्रकाश" अनुभाग में, एलईडी लैंप और मॉड्यूल पर उचित ध्यान दिया जाता है। उनके ऑपरेटिंग पैरामीटर नियमों के इस सेट द्वारा प्रदान किए गए स्वीकार्य मूल्यों से आगे नहीं जाने चाहिए। उदाहरण के लिए, खंड 7.4 कृत्रिम प्रकाश के स्रोतों के रूप में 2400-6800 K के रंग तापमान और 0.03 W/m2 की अधिकतम स्वीकार्य यूवी विकिरण वाले लैंप के उपयोग को इंगित करता है। इसके अलावा, धड़कन गुणांक, रोशनी और प्रकाश उत्पादन का मूल्य सामान्यीकृत है।

वे इन्फ्रारेड और पराबैंगनी रेंज में बहुत अधिक प्रकाश उत्सर्जित करते हैं

इस कथन से निपटने के लिए, हमें एलईडी पर आधारित सफेद रोशनी प्राप्त करने के दो तरीकों का विश्लेषण करने की आवश्यकता है। पहली विधि में एक मामले में तीन क्रिस्टल रखना शामिल है - नीला, हरा और लाल। इनके द्वारा उत्सर्जित तरंग दैर्ध्य दृश्यमान स्पेक्ट्रम से आगे नहीं जाती है। इसलिए, ऐसे एलईडी इन्फ्रारेड और पराबैंगनी रेंज में प्रकाश उत्पन्न नहीं करते हैं।

दूसरे तरीके से सफेद रोशनी प्राप्त करने के लिए, नीली एलईडी की सतह पर एक फॉस्फोर लगाया जाता है, जो प्रमुख पीले स्पेक्ट्रम के साथ एक चमकदार प्रवाह बनाता है। इन्हें मिलाने के फलस्वरूप कोई भी प्राप्त कर सकता है विभिन्न शेड्ससफ़ेद। इस तकनीक में यूवी विकिरण की मौजूदगी नगण्य है और इंसानों के लिए सुरक्षित है। लंबी-तरंग रेंज की शुरुआत में आईआर विकिरण की तीव्रता 15% से अधिक नहीं होती है, जो एक गरमागरम लैंप के लिए समान मूल्य के साथ अतुलनीय रूप से कम है। पराबैंगनी एलईडी में नीले रंग की जगह फॉस्फोर लगाने का तर्क निराधार नहीं है। लेकिन, फिलहाल, इस विधि से सफेद रोशनी प्राप्त करना महंगा है, इसकी दक्षता कम है और कई तकनीकी समस्याएं हैं। इसलिए, यूवी एलईडी पर सफेद लैंप अभी तक औद्योगिक पैमाने पर नहीं पहुंचे हैं।

हानिकारक विद्युत चुम्बकीय विकिरण हो

उच्च-आवृत्ति ड्राइवर मॉड्यूल एलईडी लैंप में विद्युत चुम्बकीय विकिरण का सबसे शक्तिशाली स्रोत है। ड्राइवर द्वारा उत्सर्जित आरएफ पल्स ऑपरेशन को प्रभावित कर सकते हैं और तत्काल आसपास के क्षेत्र में स्थित रेडियो रिसीवर, वाईफ़ाई ट्रांसमीटरों के प्रेषित सिग्नल को खराब कर सकते हैं। लेकिन किसी व्यक्ति के लिए एलईडी लैंप के विद्युत चुम्बकीय प्रवाह से होने वाला नुकसान नुकसान की तुलना में परिमाण के कई क्रम कम है चल दूरभाष, माइक्रोवेव ओवन या वाईफ़ाई राउटर। इसलिए, स्पंदित चालक के साथ एलईडी लैंप से विद्युत चुम्बकीय विकिरण के प्रभाव को नजरअंदाज किया जा सकता है।

सस्ते चीनी बल्ब स्वास्थ्य के लिए हानिरहित हैं

इस कथन का आंशिक उत्तर पहले ही ऊपर दिया जा चुका है। चीनी एलईडी लैंप के संबंध में, आमतौर पर यह माना जाता है कि सस्ते का मतलब खराब गुणवत्ता है। और दुर्भाग्य से यह सच है. दुकानों में सामानों का विश्लेषण करते हुए, यह ध्यान दिया जा सकता है कि 200 रूबल से कम कीमत वाले सभी एलईडी लैंप में कम गुणवत्ता वाला वोल्टेज रूपांतरण मॉड्यूल होता है। ऐसे लैंप के अंदर, ड्राइवर के बजाय, वे परिवर्तनीय घटक को बेअसर करने के लिए एक ध्रुवीय संधारित्र के साथ एक ट्रांसफार्मर रहित बिजली आपूर्ति (पीएसयू) डालते हैं। छोटी धारिता के कारण, संधारित्र केवल आंशिक रूप से निर्दिष्ट कार्य का सामना कर सकता है। नतीजतन, धड़कन गुणांक 60% तक पहुंच सकता है, जो सामान्य रूप से दृष्टि और मानव स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।
ऐसे एलईडी लैंप से होने वाले नुकसान को कम करने के दो तरीके हैं। पहले में इलेक्ट्रोलाइट को लगभग 470 माइक्रोफ़ारड की क्षमता वाले एनालॉग के साथ बदलना शामिल है (यदि केस के अंदर खाली जगह अनुमति देती है)। ऐसे लैंप का उपयोग गलियारे, शौचालय और कम आंखों के तनाव वाले अन्य कमरों में किया जा सकता है। दूसरा अधिक महंगा है और इसमें कम गुणवत्ता वाले पीएसयू को पल्स कनवर्टर वाले ड्राइवर से बदलना शामिल है। लेकिन किसी भी मामले में, रहने वाले कमरे और कार्यस्थलों को रोशन करने के लिए सभ्य लोगों का उपयोग करना बेहतर है, और चीन से सस्ते उत्पादों को खरीदने से बचना बेहतर है।

त्सुगुनोव एंटोन वेलेरिविच

पढ़ने का समय: 6 मिनट

में आधुनिक दुनियाप्रत्येक व्यक्ति की दृष्टि होती है बढ़ा हुआ भार: कंप्यूटर मॉनिटर, टीवी स्क्रीन और सभी प्रकार के गैजेट काम पर और घर पर लगातार हमारी आंखों के सामने रहते हैं। इसलिए, बहुत से लोग जो दृष्टि की क्षति की भरपाई करना चाहते हैं, कम से कम जहां संभव हो, इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि कौन सी रोशनी बेहतर है। इसके अलावा, प्रकाश का रंग कमरे के इंटीरियर की धारणा को प्रभावित करता है, यह इसे अनुकूल रूप से जोर दे सकता है या, इसके विपरीत, रंगों को अप्रिय रूप से विकृत कर सकता है। इससे यह पता चलता है कि प्रकाश बल्ब के चुनाव जैसी छोटी सी बात पर भी ध्यान देना चाहिए।

विशेषज्ञ की राय

त्सुगुनोव एंटोन वेलेरिविच

मास्टर-यूनिवर्सल, 2003 से मैं 100 से अधिक पूर्ण वस्तुओं के परिसर की मरम्मत और सजावट में लगा हुआ हूं। मैं मात्रा से अधिक गुणवत्ता को महत्व देता हूँ!

नमस्कार दोस्तों!

मैं तुरंत स्पष्टीकरण दूंगा: प्रकाश के रंग तापमान का डिग्री सेल्सियस में हवा के तापमान से कोई लेना-देना नहीं है। यह लैंप या लैम्प के गर्म होने पर कोई प्रभाव नहीं डालता है। तापमान, जिसे केल्विन में मापा जाता है, केवल प्रकाश की विशेषताओं को संदर्भित करता है, या बल्कि, विकिरण के दृश्य भाग को संदर्भित करता है।

मूल्य " गर्म और ठंडी रोशनीउन्हें ऐसा इसलिए कहा जाता है क्योंकि हम उन्हें जिस तरह से देखते हैं, और उनका विशुद्ध रूप से मनो-भावनात्मक अर्थ होता है।

प्रायोगिक तौर पर यह साबित हो चुका है कि लगभग 6,000 केल्विन के लैंप वाले कमरे में लोगों को ऐसा लगता है कि कमरे का तापमान कुछ डिग्री कम है। थर्मामीटर ने दिखाया वही तापमानडिग्री सेल्सियस में.

प्रकाश रंग का व्यक्ति और दृष्टि पर क्या प्रभाव पड़ता है?

प्रकाश उपकरणों के रंग और आंखों के स्वास्थ्य के बीच संबंध के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है: यह दृष्टि को प्रभावित नहीं करता है।

हालाँकि, प्रकाश की छाया का अभी भी किसी व्यक्ति पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है: कुछ हद तक, हमारी मनो-भावनात्मक स्थिति और मनोदशा इस पर निर्भर करती है। गर्म रोशनी विश्राम को बढ़ावा देती है, ठंडी रोशनी स्फूर्ति देती है और आपको अच्छे आकार में रखती है, इसलिए उनमें से प्रत्येक अपनी जगह और अपने समय में अच्छा है। आइए जानें कि कौन सी कृत्रिम रोशनी आंखों के लिए बेहतर और फायदेमंद है - गर्म या ठंडी सफेद?

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कृत्रिम प्रकाश उपकरणों के विकास में शामिल कितनी कंपनियाँ एक ऐसा प्रकाश बल्ब बनाने की कोशिश करती हैं जो प्राकृतिक सूर्य के प्रकाश के साथ सभी प्रकार से पूरी तरह सुसंगत हो, आज तक ये प्रयास असफल रहे हैं।

स्रोत रंग तापमान

यह पता लगाने के लिए कि ऊर्जा-बचत या एलईडी लैंप से प्रकाश कैसा होगा, आपको पैकेज पर इंगित रंग तापमान मान पर ध्यान देना होगा। माप की इकाई केल्विन (K) है।

यह मान जितना कम होगा, चमक उतनी ही अधिक पीली होगी। उच्च रंग तापमान वाले प्रकाश बल्ब से निकलने वाली रोशनी का रंग नीला होता है। तीन सबसे आम प्रकाश रंग हैं:

1. सफेद गर्म - 2700-3500 K.
2. तटस्थ या प्राकृतिक सफ़ेद - 3500-5000 K.
3. ठंडा सफेद - 5000 K और ऊपर से।

कौन सी रोशनी बेहतर है - गर्म या ठंडी?

इस सवाल का कोई सीधा जवाब नहीं है. यह सब कमरे, उद्देश्य और प्रकाश उपयोग के मामले पर निर्भर करता है।

धीमा प्रकाश

गर्म रोशनी सफेद रंगएक परिचित पीले रंग के साथ, मानव आंखों के लिए आरामदायक और सुखद, इसकी चमक पीले रंग के समान ही है सूरज की रोशनीसुबह जल्दी या सूर्यास्त की ओर। इसे इस प्रकार प्रदान किया जा सकता है पारंपरिक लैंपगरमागरम और हलोजन. आप बिक्री पर गर्म स्पेक्ट्रम विकिरण वाले फ्लोरोसेंट और एलईडी उपकरण भी पा सकते हैं। इस प्रकाश का उपयोग करने के लिए सबसे अच्छी जगह कहाँ है?

• लिविंग रूम में। उन कमरों में गर्म रोशनी की व्यवस्था करने की सिफारिश की जाती है जहां आप एक आरामदायक और आरामदायक माहौल बनाना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, एक कमरे में जहां परिवार शाम को खाना खाने और बातचीत करने के लिए इकट्ठा होता है।

लिविंग रूम में फैला हुआ झूमर लगाना सबसे अच्छा है।

• रसोई घर में। उपरोक्त क्षेत्र के लिए गर्म प्रकाश व्यवस्था उत्तम है खाने की मेज: व्यंजन अधिक स्वादिष्ट और सुंदर दिखेंगे।
• बाथरूम में। स्नान क्षेत्र में नरम गर्म रोशनी आपको आराम करने में मदद करेगी।
• बेडरूम में। इस कमरे में शांति और आराम की भावना पैदा करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है ताकि आंखों को आराम मिल सके।

नरम-टोन वाली आंतरिक वस्तुओं के रंग संतृप्ति को बढ़ाने के लिए डिजाइनरों द्वारा गर्म स्पेक्ट्रम लैंप का उपयोग किया जाता है। इसके विपरीत, ठंडे रंग कम ध्यान देने योग्य हो जायेंगे।
नीला और हरे रंगविकृत हो जाएगा: यह इस तथ्य के कारण है कि ऐसे दीपक के प्रकाश में संबंधित स्पेक्ट्रम की कोई किरणें नहीं होती हैं।

ऐसी रोशनी में, ठंडे स्वर इस प्रकार बदलते हैं:

• नीला रंग हरा दिखाई दे सकता है;
• नीला रंग फीका पड़ जाएगा;
• गहरा नीला रंग काला हो जाएगा;
• बैंगनी को लाल रंग के साथ भ्रमित किया जा सकता है।

इसीलिए आपको लैंप खरीदने से पहले सभी विवरणों पर पहले से विचार करने की आवश्यकता है, ताकि रोशनी वाला कमरा अवांछनीय या अप्रिय रूप धारण न कर ले।

प्राकृतिक सफेद रोशनी

हैलोजन, एलईडी और कुछ फ्लोरोसेंट लैंप ऐसी रोशनी उत्पन्न करते हैं जो यथासंभव प्राकृतिक सफेद रोशनी के करीब होती है रंग वस्तुतः विकृत नहीं होते. इन्हें स्थापित करने की सलाह दी जाती है:

• बच्चों के कमरे में लेकिन सस्ते फ्लोरोसेंट लैंप नहीं, वे टिमटिमाते हैं और सिरदर्द पैदा कर सकते हैं;
• हॉल में;
• वी कार्य क्षेत्ररसोई;
• पढ़ने के लिए इच्छित स्थान पर, जैसे कि कुर्सी के पास या बिस्तर के ऊपर वाले शयनकक्ष में;
• दर्पणों के बगल में, क्योंकि वे ईमानदारी से त्वचा के रंग को व्यक्त करते हैं।

यह याद रखना चाहिए कि दर्पणों और परावर्तक सतहों के सापेक्ष प्रकाश स्रोत को सही ढंग से रखना महत्वपूर्ण है ताकि उन्हें देखने वाले व्यक्ति को चकाचौंध न हो।

ठंडी रोशनी

ठंडे रंग के स्पेक्ट्रम का प्रकाश सर्दियों के सफेद सूरज जैसा दिखता है। इसका उपयोग अक्सर कार्यालय स्थानों में किया जाता है, साथ ही जहां भी काम करने का मूड बनाने के लिए आवश्यक होता है। यह तटस्थ और ठंडे शेड हैं जो उन स्थानों के लिए उपयुक्त हैं जहां प्राकृतिक और कृत्रिम प्रकाश दोनों की उपस्थिति अपेक्षित है, क्योंकि ये टोन एकाग्रता में सुधार करने में मदद करेंगे।

ठंडी रोशनीनये प्रवाह का आभास होता है मनुष्य की आंखउतना ही उज्जवल और अधिक तीव्र।

अपार्टमेंट में, ऐसे विकिरण वाले लैंप का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है:

• रसोई में, जहां भोजन तैयार करने के लिए विशेष प्रकाश व्यवस्था की आवश्यकता होती है।
• कार्यालय में, क्योंकि इस तरह का विकिरण प्रदर्शन को संतुलित और बेहतर बनाता है।
• बाथरूम में, वॉश एरिया में - ठंडी नीली रोशनी आपको खुश करने और पूरी तरह से जागने में मदद करेगी।

उपयोगी जानकारी: कमरे के क्षेत्रफल और आयतन के अनुसार हीटिंग रेडिएटर्स की संख्या की गणना

• लिविंग रूम में, इस स्पेक्ट्रम का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है जब उनके पास हो आधुनिक डिज़ाइनऔर बहुत सारी खाली जगह.

ऐसी रोशनी में रंग भी विकृत हो जाते हैं, लेकिन परिवर्तन केवल गुनगुने रंगों से संबंधित होते हैं। लाल, नारंगी और पीले रंगक्रमशः बैंगनी, भूरा और हरा दिखाई देगा। लेकिन इसके विपरीत, नीले और हरे रंग के स्वर समृद्ध और रसदार दिखेंगे।

आप किस रंग के तापमान वाले बल्ब पसंद करते हैं?

उचित रूप से व्यवस्थित प्रकाश व्यवस्था खेलती है महत्वपूर्ण भूमिकावी रोजमर्रा की जिंदगी. प्रकाश बल्ब द्वारा निर्मित चमकदार प्रवाह का रंग हमारी स्थिति, धारणा को प्रभावित करता है पर्यावरणऔर वस्तुओं के रंग। आइए जानें कि कौन सी रोशनी, गर्म या ठंडी, आंखों के लिए बेहतर होगी, और अपार्टमेंट के विभिन्न क्षेत्रों के लिए रोशनी का चयन कैसे करें।

प्रकाश की छाया किसी व्यक्ति को कैसे प्रभावित करती है?

लैंप के रंग और आंखों की सेहत के बीच कोई सीधा संबंध नहीं है। इसलिए, सामान्य दृश्य तीक्ष्णता बनाए रखने के प्रयास में, आप इस बारे में चिंता नहीं कर सकते कि आपके कार्यालय या लिविंग रूम के लिए प्रकाश की कौन सी छाया चुनी जाए।

फिर भी, रंग का तापमान अप्रत्यक्ष रूप से कमरे के निवासियों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, मूड और सामान्य मनो-भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करता है।

• ठंडी चमक टोन, एकाग्रता बढ़ाती है, उनींदापन दूर करती है, और इसलिए कार्य क्षेत्रों को रोशन करने के लिए इसकी सिफारिश की जाती है।
• प्रकाश का गर्म स्वर विपरीत गुणों की विशेषता है: यह आराम देता है, शांत करता है, आराम और आराम का माहौल बनाता है।

मानव आँख रंग तापमान में परिवर्तन का पता लगाने में सक्षम है सबसे विस्तृत रेंज– 800-20,000 कि.

प्रकाश स्रोत का चयन करना

यह पता लगाने के लिए कि एक साधारण या ऊर्जा-बचत करने वाला प्रकाश बल्ब किस शेड का प्रकाश उत्सर्जित करता है, उत्पाद के रंग तापमान मान को देखें, जो पैकेज पर मुद्रित होता है।

प्रकाश का तापमान केल्विन (K) में मापा जाता है। इस मान से कम मान वाले प्रकाश बल्ब द्वारा पीली चमक दी जाती है। और उच्च रंग तापमान पर, डिवाइस की रोशनी ठंडी और थोड़ी नीली होगी।

प्रकाश के ऐसे रंगों वाले सबसे आम लैंप:

1. ठंडा सफ़ेद, जो 5400 से 5000 K तक के मान से मेल खाता है।
2. 3500 से 5000 K के तापमान के साथ प्राकृतिक (तटस्थ) सफेद।
3. 2700 से 3500 K तक मानों की सीमा के साथ गर्म सफेद।

प्रकाश के भेद अलग-अलग तापमानफोटो में दिखाया गया है.

कमरे के विभिन्न क्षेत्रों के लिए प्रकाश के कौन से शेड सबसे उपयुक्त हैं

आइए जानें कि कौन से चमकदार रंग विभिन्न कमरों और क्षेत्रों के लिए उपयुक्त हैं।

शीत स्पेक्ट्रम प्रकाश

ठंडे तापमान रेंज में चमक आंखों की दृष्टि में सूर्य की रोशनी के करीब होती है सर्दी का समयसाल का। यह किसी अपार्टमेंट, कार्यालय के कार्य क्षेत्रों के लिए आदर्श है। शीत प्रकाश लैंप:

• उज्जवल दिखता है;
• मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करता है;
• ध्यान केंद्रित करने, काम में धुन लगाने में मदद करता है;
• संयुक्त प्रकाश व्यवस्था वाले कार्यस्थलों के लिए उपयुक्त - कृत्रिम और प्राकृतिक।

टिप्पणी! ठंडी चमक गर्म रंगों में रंगी वस्तुओं के रंग को विकृत कर देती है। नारंगी रंग भूरा हो जाएगा, पीला हरा दिखाई देगा, लाल बैंगनी दिखाई देगा। साथ ही, हरे और नीले रंग का पैलेट चमकीला और गहरा हो जाता है।

आपको यह भी ध्यान में रखना होगा कि प्रकाश का अंतिम रंग छत के रंग, डिवाइस के फ्लास्क पर निर्भर करता है।

के साथ जुड़नार उच्च मूल्यरंग तापमान का अनुप्रयोग मिलेगा:

• बाथरूम में वॉशबेसिन क्षेत्र में. ठंडी चमक मस्तिष्क की गतिविधि को स्फूर्तिदायक और उत्तेजित करती है, जिससे जल्दी जागने में मदद मिलती है।
• रसोई क्षेत्र में. यहां, परिचारिका को संगठन और उत्पादकता बढ़ाने में मदद करने के लिए स्पॉट लाइटिंग का उपयोग किया जाता है।
• अत्याधुनिक डिज़ाइन वाले बड़े कमरों में।
• कार्य क्षेत्रों और कार्यालयों में एकाग्रता और मानसिक सक्रियता बढ़ाने के लिए।

आपको शयनकक्षों और लिविंग रूम में ठंडी चमक वाले लैंप का उपयोग नहीं करना चाहिए जहां अपार्टमेंट के निवासी आराम करते हैं दोपहर के बाद का समय. वैज्ञानिकों ने पाया है कि नीली रोशनी मेलाटोनिन के उत्पादन को धीमा कर देती है, एक हार्मोन जो बायोरिदम और स्वस्थ नींद के लिए जिम्मेदार है।

तटस्थ सफेद रोशनी

जिन कमरों में आपको रहना है उनके लिए तटस्थ विद्युत प्रकाश इष्टतम है लंबे समय तक. फ्लोरोसेंट और हैलोजन लैंप की अलग-अलग किस्में आपको सूर्य के करीब चमक प्राप्त करने की अनुमति देती हैं। ऐसी बैकलाइट आस-पास की वस्तुओं के स्वर को प्रभावित नहीं करती है, इसलिए इसे चालू करने पर आप रंग विरूपण से डर नहीं सकते।

• विकृत रंगों के बिना सबसे सटीक प्रतिबिंब देखने के लिए उपरोक्त दर्पण।
• स्ट्रीट लाइट के बाद दृष्टि के त्वरित अनुकूलन के लिए गलियारों और हॉलवे में।
• बच्चों के कमरे में जहां प्राकृतिक प्रकाश व्यवस्था वांछित है।
• रसोई और भोजन कक्ष में जहां मालिक बहुत समय बिताते हैं।
• पढ़ने के लिए इच्छित स्थानों में.

गर्म स्पेक्ट्रम प्रकाश व्यवस्था

3500-2700 K के तापमान वाले प्रकाश में आरामदायक गर्म पीले रंग का रंग होता है जिसे आंखों से अच्छी तरह से देखा जा सकता है। ऐसी चमक अवचेतन रूप से सुबह या शाम के सूरज से जुड़ी होती है।

जिस प्रकाश से हम पीले रंग से परिचित हैं, वह पारंपरिक गरमागरम लैंप और हैलोजन उपकरणों दोनों द्वारा उत्सर्जित किया जा सकता है। फ्लोरोसेंट इलुमिनेटर और एलईडी डिवाइस का भी उत्पादन किया जाता है हल्का तापमानरंग की।

गर्म रेंज में प्रकाश पेस्टल पैलेट में बनी वस्तुओं के रंग संतृप्ति को बढ़ाता है। अद्वितीय छवियां बनाने के लिए इंटीरियर डिजाइनरों द्वारा इस सुविधा का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। ऐसी बैकलाइटिंग के साथ ठंडे टोन का विवरण कम अभिव्यंजक हो जाएगा।

महत्वपूर्ण! संबंधित स्पेक्ट्रम की किरणों की अनुपस्थिति के कारण पीली चमक के नीचे ठंडे रंग विकृत दिखते हैं। नीला हरा हो जाता है, नीला काला हो जाता है, बैंगनी लाल हो जाता है।

पीली गर्म रोशनी उपयुक्त होगी:

• कैंटीनों में. भोजन के दौरान, ऐसी रोशनी व्यंजनों को अधिक आकर्षक बनाएगी और अच्छे पाचन में योगदान देगी।
• शयनकक्षों में सहवास और आरामदायक माहौल बनाने के लिए।

• लिविंग रूम में. गर्म रोशनी वातावरण को सहजता और हल्कापन देगी, मेहमानों और अपार्टमेंट के मालिकों के मनोवैज्ञानिक तनाव से राहत दिलाएगी। इस कमरे में एक फैला हुआ झूमर सही समाधान है।
• विश्राम और शांति की भावना पैदा करने के लिए स्नान क्षेत्र में स्नानघर में आराम और विश्राम के लिए आवश्यक है अधिकतम लाभआरामदायक जल उपचार से.

अतिरिक्त विकल्प

प्रकाश उपकरण के रंग तापमान के अलावा, लैंप की अन्य विशेषताएं भी महत्वपूर्ण हैं। ऐसे कई मुख्य मानदंड हैं जिन पर आपको चयन करते समय विचार करने की आवश्यकता है:

1. संचालन का सिद्धांत. गरमागरम, हलोजन, एलईडी और फ्लोरोसेंट लैंप हैं।
2. गुणक उपयोगी क्रिया. इस पैरामीटर में पहले स्थान पर एलईडी डिवाइस हैं।
3. फ्लास्क डिवाइस. यह गेंद, ट्यूब, मशरूम, नाशपाती, धब्बे के रूप में हो सकता है।
4. कीमत। गरमागरम लैंप सस्ते होते हैं। एलईडी दूसरों की तुलना में अधिक महंगे हैं, लेकिन एक बार के अधिक भुगतान से अंततः कम बिजली की खपत होगी।
5. रंग प्रतिपादन सूचकांक। यह डिवाइस की पैकेजिंग पर रा अक्षरों द्वारा दर्शाया गया है। यदि यह 90 के बराबर या उससे अधिक है, तो इस उत्पाद द्वारा रोशन किए जाने पर इंटीरियर के रंग प्राकृतिक बने रहेंगे, जैसे कि दिन का प्रकाश. 80 और उससे नीचे के मान पर, परिचित रंगों को विकृत करने के लिए तैयार रहें।

यह नहीं कहा जा सकता कि एक निश्चित हल्का स्वर - ठंडा या गर्म - बेहतर या बुरा है। उनमें से प्रत्येक व्यक्ति को एक निश्चित तरीके से प्रभावित करता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि प्रकाश का रंग कमरे या कार्यात्मक क्षेत्र के उद्देश्य से मेल खाता हो।

बच्चों की देखभाल में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था, और न केवल शाम को, बल्कि सुबह और दोपहर में भी, विशेष रूप से वर्ष की शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में। इसलिए, बच्चों की दृष्टि की सुरक्षा के लिए, तथाकथित संयुक्त प्रकाश व्यवस्था, यानी प्राकृतिक प्रकाश के अलावा कृत्रिम प्रकाश का अतिरिक्त समावेश, का प्रश्न बहुत महत्वपूर्ण है।
दुर्भाग्य से, कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था के अतिरिक्त स्वचालित स्विचिंग का मुद्दा अभी भी स्वच्छता साहित्य में अपर्याप्त रूप से विकसित हुआ है। जब तक यह निर्भर करता है व्यक्तिगत संबंधइसके लिए, शिक्षक, जिनके बीच मिश्रित प्रकाश व्यवस्था के खतरों के बारे में अभी भी व्यापक राय है, और वे गोधूलि में भी अध्ययन करना पसंद करते हैं।
ये बहुत हानिकारक है बच्चे की आँख, क्योंकि कम रोशनी में इसका अनुकूलन आंखों के समायोजन तंत्र पर अत्यधिक तनाव के साथ होता है। बार-बार दोहराने से यह दृष्टि हानि का एक कारण हो सकता है। इस बीच, अध्ययन, हालांकि कम हैं, दिखाते हैं कि मिश्रित प्रकाश हानिरहित है। केवल इस बात का ध्यान रखना आवश्यक है कि मिश्रित प्रकाश व्यवस्था में दो बिल्कुल अलग-अलग प्रकाश धाराएं महसूस न हों।
अतिरिक्त कृत्रिम प्रकाश को चालू करने में व्यक्तिपरकता से बचने के लिए, सबसे अच्छा और सबसे आशाजनक समाधान एक फोटोइलेक्ट्रिक रिले स्थापित करना है जो स्तर गिरने पर स्वचालित रूप से कृत्रिम प्रकाश चालू कर देता है। प्राकृतिक प्रकाश 150-200 लक्स से नीचे खिड़की से सबसे दूर कमरे के बिंदु पर।
कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था के नए नियमों में फ्लोरोसेंट लैंप को प्राथमिकता दी गई है। और यह आकस्मिक नहीं है, क्योंकि बाद वाले, अपनी भौतिक विशेषताओं के कारण, प्रकाश की स्थिति में सुधार के लिए अधिक अवसर पैदा करते हैं। यह फ्लोरोसेंट लैंप की कम चमक, नरम सम प्रकाश की उपस्थिति, प्रकाश के अधिक अनुकूल स्पेक्ट्रम द्वारा सुविधाजनक है।
सच है, फ्लोरोसेंट लैंप के अच्छे गुण तभी प्रकट होते हैं जब उनका निर्माण किया जाता है। पर्याप्त स्तररोशनी, अनुशंसित फिक्स्चर का उपयोग और उनके उपकरणों के लिए एक तर्कसंगत योजना। दुर्भाग्य से, ये आवश्यकताएं हमेशा पूरी नहीं होतीं, जिससे बदनामी होती है सुंदरप्रकाश। आप अभी भी फ्लोरोसेंट लैंप के "नुकसान" के बारे में बयान सुन सकते हैं। वास्तव में, प्रदर्शन और स्थिति पर फ्लोरोसेंट प्रकाश के प्रभाव के अध्ययन पर बहुत सारी शोध सामग्री है दृश्य कार्यवी अलग-अलग स्थितियाँ (KINDERGARTEN, स्कूल, उत्पादन), इसके विपरीत, अधिक इंगित करता है अनुकूल प्रभावगरमागरम लैंप की तुलना में फ्लोरोसेंट लैंप। बच्चों के संस्थानों में कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था का आयोजन करते समय, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि यह न केवल प्रदान करना आवश्यक है सामान्य स्तररोशनी, लेकिन सृजन भी अच्छी गुणवत्ताप्रकाश, बच्चों और शिक्षक की आंखों को संभावित चमक से बचाएं। यह उच्च प्रकाश स्तर पर विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, यदि उच्च शक्ति लैंप का उपयोग किया जाता है। फिटिंग द्वारा संरक्षित न किए गए खुले लैंप का उपयोग पूरी तरह से अस्वीकार्य है। फ्लोरोसेंट लैंप द्वारा प्रकाशित होने पर भी यह अस्वीकार्य है, हालांकि उनकी चमक गरमागरम लैंप की चमक से कई गुना कम है। खुले लैंप अंधे हो जाते हैं, और यदि आप ऐसी रोशनी में लंबे समय तक काम करते हैं, तो इससे दृश्य कार्यों में कमी आती है। बहुत उज्ज्वल खुले प्रकाश स्रोत (उच्च शक्ति लैंप - 150, 200 वाट 2) या इससे अधिक भी हो सकते हैं अप्रिय संवेदनाएँआँखों में.
उपलब्ध कराने के लिए अच्छी स्थितिप्रकाश महत्वपूर्णएक ल्यूमिनेयर प्रकार है, यानी एक आर्मेचर के साथ एक प्रकाश स्रोत, और सही योजनाकमरे में इसका स्थान.
ल्यूमिनेयर का प्रकार ऊपरी और निचले गोलार्धों के बीच चमकदार प्रवाह के वितरण से निर्धारित होता है। बच्चों के संस्थानों को रोशन करने के लिए उपयोग किए जाने वाले लैंप विसरित प्रकाश वाले लैंप हैं। वे दो प्रकार के हो सकते हैं: 1) समान रूप से बिखरा हुआ प्रकाश वितरण, जब कुल प्रवाह का कम से कम 50% प्रत्येक गोलार्ध में विकिरणित होता है (बंद ल्यूसेटा और दूध की गेंद का प्रकार); 2) मुख्य रूप से परावर्तित प्रकाश वितरण, जब मुख्य धारा छत की ओर निर्देशित होती है और ऊपरी हिस्सादीवारें (60 से 90%) और उनसे नीचे कार्यस्थलों तक परिलक्षित होती है। इस प्रकार के ल्यूमिनेयरों में रिंग ल्यूमिनेयर्स (एसके-300) शामिल हैं, जो बच्चों के संस्थानों के लिए सबसे अधिक पसंद किए जाते हैं।
SK-300 ल्यूमिनेयर में 5 परिरक्षण धातु के छल्ले, 3 ब्रैकेट, धातु सॉकेट 4-27 के साथ एक बॉडी और छत सॉकेट के साथ एक रॉड शामिल है। निचली रिंग सिलिकेट दूधिया ग्लास से ढकी हुई है। दीपक सफेद इनेमल पेंट से ढका हुआ है। यह ल्यूमिनेयर गरमागरम लैंप के लिए वर्तमान में उपलब्ध सर्वोत्तम ल्यूमिनेयर है। यह हल्का है, उपयोग में आसान है, धूल से साफ करना आसान है, छल्लों के बीच हवा के मुक्त परिसंचरण के कारण गर्मी की एकाग्रता में योगदान नहीं देता है और इसलिए, कमरे में माइक्रॉक्लाइमेट की गिरावट को प्रभावित नहीं करता है।
यह याद रखना चाहिए कि ये लैंप केवल 300-वाट लैंप के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। कम शक्ति के लैंप का उपयोग करने की स्थिति में, वे तुरंत अपने अनुकूल गुण खो देते हैं। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि कम शक्ति का एक लैंप ऊपरी रिंग के ऊपर फैला होगा और इसलिए, एक बहुत ही अप्रिय अंधा प्रभाव डालेगा।
उज्जवल लैंप। जब गरमागरम लैंप से रोशन किया जाता है, तो 62 एम2 क्षेत्र वाले समूह कक्ष में रोशनी का सामान्यीकृत स्तर (100 लक्स) 6 एसके-300 लैंप द्वारा प्रदान किया जाता है। दूध की गेंदों का उपयोग करने के मामले में, विद्युत बिंदुओं की संख्या 8 तक बढ़ाई जानी चाहिए। प्रत्येक पंक्ति में तीन (लैंप एसके-300) या चार (दूध की गेंदें) की दो पंक्तियों में लैंप रखकर रोशनी की एकरूपता बनाई जाती है: दूरी बाहरी और भीतरी दीवारों से लेकर लैंप की पंक्तियों तक की दूरी 1.5 मीटर है, और दो पंक्तियों के बीच -3.0 मीटर है।
फ्लोरोसेंट लैंप। फ्लोरोसेंट लैंप के साथ प्रकाश व्यवस्था, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, गरमागरम लैंप की तुलना में कई फायदे हैं। यह आपको अधिक दृश्य आराम पैदा करने की अनुमति देता है - ऊंची स्तरोंकम बिजली की खपत के साथ रोशनी और प्रत्यक्ष और परावर्तित प्रतिभा के अभाव में बच्चों के देखने के क्षेत्र में चमक का अधिक अनुकूल अनुपात।
रोशनी के लिए प्रकाश स्रोत के रूप में खेल कक्षनर्सरी और किंडरगार्टन में, सफेद (एलबी) या गहरे सफेद (एलटीबी) प्रकाश वाले फ्लोरोसेंट लैंप की सिफारिश की जाती है, जिसका दृश्य कार्यों पर सबसे अनुकूल प्रभाव पड़ता है।
बच्चों के संस्थानों को फ्लोरोसेंट लैंप से रोशन करने के लिए विसरित प्रकाश जुड़नार का उपयोग किया जाना चाहिए। SHOD प्रकार (स्कूल, सामान्य प्रकाश व्यवस्था, फैलाना) के लैंप की सिफारिश करना संभव है, निलंबित, शीर्ष पर खुला, परिरक्षण धातु ग्रिल और कार्बनिक ग्लास से बना एक विसारक के साथ। इसे 40 या 30 वाट के दो फ्लोरोसेंट लैंप के लिए डिज़ाइन किया गया है। हम एक फ्लोरोसेंट डिफ्यूज़्ड लाइट सीलिंग लैंप (एलपीआर 240) की भी अनुशंसा करते हैं, जो दो चालीस-वाट लैंप के लिए डिज़ाइन किया गया है। 200 लक्स का मानकीकृत रोशनी स्तर बनाने के लिए किंडरगार्टन समूह कक्ष को सुसज्जित करते समय, कुल विद्युत शक्ति 900 वाट होनी चाहिए और, परिणामस्वरूप, विशिष्ट विद्युत शक्ति, यानी प्रति 1 वर्ग वाट की संख्या। मी फर्श क्षेत्र - 15 डब्ल्यू / एम 2। ल्यूमिनेयरों को छत के साथ दो पंक्तियों में या अक्षर पी के आकार में रखा जाता है।
प्राकृतिक और कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था की स्थिति पर विचार करें विशेष ध्यानमाता-पिता से बात करते समय, बच्चों के संस्थानों के लिए दी गई सिफारिशों के आधार पर। परिवार में, एक नियम के रूप में, इस पर बहुत कम ध्यान दिया जाता है। आप अक्सर देख सकते हैं कि बच्चे न केवल चित्रों को देखते या उनमें रंग भरते हैं, कढ़ाई करते हैं, पढ़ते हैं, चित्रकारी करते हैं, संगीत बजाते हैं अजीब मुद्रा, लेकिन अंदर भी अंधेरी जगहेंकमरे और यहाँ तक कि वापस रोशनी में भी। आराम पैदा करने के लिए, खिड़कियों पर सुंदर, लेकिन प्रकाश संचारित करने वाले पर्दे नहीं लगाए गए हैं। इसलिए, यदि संभव हो तो माता-पिता को सलाह दी जानी चाहिए कि वे बच्चे के खेल और कुछ अनिवार्य गतिविधियों के लिए कमरे का सबसे चमकीला हिस्सा आवंटित करें। माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि कमरे में पर्याप्त धूप आए।
यह भी देखा जा सकता है कि शाम के समय, बच्चे सजावटी लैंप के साथ कमरे की सामान्य रोशनी के साथ, दृष्टि की भागीदारी से संबंधित काम में लगे हुए हैं, जो स्वाभाविक रूप से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं स्वच्छता आवश्यकताएँ. और घर पर, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे, दृश्य कार्य करते समय, यहाँ तक कि खेल के दौरान भी, स्थानीय प्रकाश का उपयोग करें। इसके लिए "स्कूल" प्रकार के लैंप का उपयोग करना सबसे अच्छा है। वे अपारदर्शी लैंपशेड से सुसज्जित हैं, जिनका उद्देश्य व्यापक प्रकाश आउटपुट है कार्यस्थल; वे 60 से 75 वाट तक के अपेक्षाकृत कम शक्ति वाले विद्युत लैंप का उपयोग करते हैं।