שמנים אתריים לאמבטיה: יישום, תכונות, ביקורות. שמנים אתריים בעלי תכונות שונות לאמבטיה

כדי לצלול לאווירה המדהימה של אוויר יער נקי, רענן וריחני, אין צורך בכלל לנסוע מחוץ לעיר בחיפוש אחר אמבטיה אמיתית. זה מספיק להשתמש בשמן אשוח בחדר האדים הרגיל ביותר.

על מנת לצלול לאווירת אוויר היער, אתה יכול להשתמש בשמן אשוח בחדר האדים.

אוהבי רבים של אמבט אדים באמבטיה יוכלו מיד להבחין בהבדל בין אמבט עץ לאבן. לראשון יש תמיד אווירה נעימה ורעננה אופיינית שאינה זקוקה לתוספות או שיפורים. בעוד שאבן או בטון מזוין (רוב חדרי האדים המודרניים בנויים מחומרים אלה), אמבטיה לא יכולה להתפאר באוויר צח ונקי.

הסיבה נעוצה לא רק בעובדה שלאמבט אבן יש תפוקה גדולה. הבעיה העיקרית היא החומר שממנו בנויות אמבטיות כאלה. אנו יכולים לומר כי זהו "סרקופג" בטון מזוין הנפוץ ביותר, שבו הם נאלצים להשתמש בידוד רדיד מיוחד, ולייצר חימום עם תנור חשמלי קונבנציונלי.

באופן טבעי, תנאים כאלה מונעים מהאמבטיה כל ניחוחות טבעיים והשפעות מרפא, אבל לא לכולם יש הזדמנות לרכוש חדר אדים משלו או פשוט למצוא אחד בעיר הבנוי מעץ. לכן הרוב המכריע של האנשים נאלץ לרחוץ בסאונות מלאכותיות, הספוגות בריחות כימיים ואינן גורמות לכל הנאה.

החילוץ

למעשה, שמן אשוח הוא ממצא אמיתי למי שרוצה לצלול לאווירה הקסומה של היער מבלי לעזוב את המטרופולין. השימוש בשמן אשוח באמבטיה הוא פשוט מאוד., אתה רק צריך להוסיף חצי כפית למים עבור המחמם - חלל הסאונה יתמלא מיד בניחוח מחטני יער.

לשימוש בכלי זה באמבטיה יתרונות רבים. ראשית, אדי מחטניים מנקים את דרכי הנשימה מליחה וליחה, ושנית, הם עוזרים לגוף להילחם בזיהומים שונים המועברים על ידי טיפות מוטסות. לדוגמה, מדע אתנוממליץ על שימוש בתרופה זו בתקופת השפעת ואחרות הצטננות. אל תשכח את הדבר החשוב ביותר: השימוש באשוח הוא תמיד ערובה בריאות, ניקיון הגוף, עליזות, רעננות ובהירות הנפש.

רק להוסיף חצי כפית. שמן אשוחלתוך המים עבור הכיריים

הוכח על ידי זמן

אשוח היה אחד הצמחים הראשונים שהחלו להשתמש בהם עוד בימי הארומתרפיה הראשונה. באותו זמן, ניקוי ו תכונות ריפוי, אשר שמן אשוח מחזיק. יש לציין כי שמן אשוח לא איבד את הפופולריות שלו עד היום בשל הייחודיות והרבגוניות שלו. כולם יודעים שלריחות נעימים יש מאוד אפקט חיוביעל מצב הרוח ו מצב פנימיאדם, בעוד שהרעים יכולים לדכא, לגרום לעצבנות וחרדה.

ניחוח המחטניים הטהור, שיש לשמן אשוח, לא רק בעל אפקט מרפא מרפא, הוא גם מנקה את הגוף. חיידקים מזיקים, וירוסים ומיקרואורגניזמים אחרים.

השימוש בתרופה טבעית זו באמבטיה מומלץ במיוחד בעונות הקרות. זה אז הגוף רגיש במיוחד להתקפות ויראליות, כי עם תחילת מזג האוויר הקר הוא פגיע.

אל תיבהל מיד בבהלה תרופות שונות, המדכאים את הסימפטומים, מבלי להרוס לחלוטין את עצם הגורם - מוקד המחלה. יש לבטל את המיקוד הזה על מנת למנוע התפשטות נוספת של המחלה. שמן אשוח מתמודד בצורה מושלמת עם משימה זו. השימוש בו מומלץ הן כאמצעי מניעה והן במאבק במחלה ויראלית שכבר התפשטה ולכדה את הגוף. נכון, ב מקרה זה, במיוחד עם דחיית טיפול קלה, זמן ההחלמה יהיה מעט ארוך יותר.

השימוש בשמן אתרי איכטה באמבטיה מומלץ במיוחד בעונה הקרה.

הארומה של חדר האדים עצמו כבר נעימה ובריא, אבל השמנים האתריים הם שהופכים את האמבטיה להליך ריפוי שמביא עונג אמיתי. שילובים מסוימים של ניחוחות יכולים להיות בעלי השפעה מדהימה על הגוף. אילו שמנים אתריים לאמבטיות וסאונות הכי שימושיים במקרה כזה או אחר וכיצד לשלב אותם נכון השפעה טיפוליתניחוחות, קרא את המאמר הזה.

זנים של שמנים אתריים

אסטרים מסווגים לפי שיטת הייצור שלהם והשפעתם הטיפולית. כדי להרכיב קוקטייל ארומטי נכון, חשוב לדעת עם איזה שמן זה או אחר אפשר לערבב, ועם מה ממש לא מומלץ. אבותינו ידעו ידידות ואיבה של ניחוחות במשך זמן רב.

• לאסטרים מועילים המופקים מצמחי מרפא משפיעים לטובה בעיקר על העור ונחשבים לניחוחות "נשיים" יותר; למעט חריגים נדירים, עליהם נדון בהמשך, הם יכולים להיות מורכבים.
• לאסטרים מעץ, ככלל, יש תכונות חיטוי מובהקות, משמשים לניקוי הגוף והם מסווגים על תנאי כ"זכר".
• ריחות הדרים מגוונים; הם מרעננים, מחטבים ומחטאים את העור, משחזרים כוח ומשפרים את מצב הרוח.

חשוב לשלב כל שמן אתרי תרופתי עם מוצרים אחרים, תוך התחשבות בכל תכונותיו ויכולותיו, שכן שימוש באסטרים אנטגוניסטים עלול לקבל את ההשפעה ההפוכה ואף להזיק לגוף.

סוגי שמנים

בואו נסתכל מקרוב על הניחוחות היעילים ביותר שמתגלים ב לְגַמרֵיבתנאים של חדר האדים יש להם אפקט ריפוי, טוניק ומנקה מצוין.

Ylang-ylang - ניחוח מעבר לים נגד דיכאון ועייפות

שמן אתרי ילנג-ילנג מתקבל מפרחי עצים שמקורם באסיה. בכל מדינות האזור הזה, ילאנג-ילאנג נחשב לקדוש הפטרון של האוהבים, מכיוון שהוא מקדם את התפיסה של ילדים בריאים, אהבה ו שקט נפשי.

התווים החמים בניחוח הממתקים הטבועים בפרחים אלו מתאימים יותר לנשים, שכן בחדר אדים יש להם השפעה מיטיבה על עור עייף ובוגר, מרככים ומחטבים אותו.

שמנים אתריים רגילים מתאימים למדי לאמבטיה (10 מ"ל הוא הקיבולת הסטנדרטית של בקבוק שניתן לרכוש בחנות מתמחה), אבל אם אתה רוצה לקבל את האפקט המרפא המקסימלי, אתה צריך לבחור ylang-ylang. שמנים כיתה נוספתמכילים מקסימום חומרים שימושיים לעור, אבל גם עולים קצת יותר.

אז מהן התכונות המועילות של ילנג-ילנג המתבטאות בחדר אדים:

• הוא נוגד דיכאון בולט, שמומלץ אפילו לילדים כדי להיפטר מפחדי לילה;
• יש השפעה מועילה על מערכת הלב וכלי הדם, במיוחד עם דפיקות לב; מומלץ להוסיף ילנג-ילנג לכל קוקטייל שמן לסאונה או לאמבטיה;
• מעניק לחות מושלמת לעור ומנרמל את העבודה בלוטות חלב, מבטל שינויים הקשורים לגילעור (קמטים ייעלמו ללא עקבות);
• מחזק שיער וציפורניים, מומלץ לשיער הנוטה לשימון מהיר.

ילנג-ילנג משתלב היטב עם כל אסטרת ההדרים, בשילוב אידיאלי עם ברגמוט ולימון, עם לימון וארז. אתה לא יכול לערבב עם ילנג ילנג שמן אניס, שיש לו תכונות דומות. ציפורן ושמן פלפל שחור הם גם שכנים לא רצויים. במקרים מסוימים, כאשר חורגים המינון הנדרשבחילות וסחרחורת עלולים להתרחש, כמו לחץ עורקייורד בחדות בתנאי קיטור חם.

רוזמרין - ממריץ זיכרון, מטפל בהצטננות ודלקות עור

לשמן אתרי רוזמרין יש מגוון שלם של תכונות מועילות. באופן מיוחד:

• מגרה את המערכת החיסונית ומגבירה את התיאבון, בתנאים של סאונה ואמבטיה, זה עוזר לנקות את העור באופן פעיל, להסיר ממנו כל מיותר ו חומרים מזיקים;
• מסדיר את עבודת הלב ומנרמל את לחץ הדם, השימוש באתר זה אפשרי באותה מידה הן בלחץ גבוה והן בלחץ נמוך;
• הוא כלי יעיללהצטננות ודלקות דרכי הנשימה, מטפל בנזלת ו שיעול כרוני;
• יש אור פעולה כולרטיתלכן, במקרה של מחלות כבד, השתמש בו בזהירות, לאחר התייעצות עם הרופא שלך;
• מגרה פעילות מנטלית, משפר את זרימת הדם של כלי המוח, הוא תרופה אידיאליתעם מתח ועבודה יתר כתוצאה מאינטנסיביות פעילות מוחית(בחינה, מבחני נהיגה);
• מנרמל את זרימת הדם ויש לו השפעה מועילה על מערכת עיכול; רופאים ממליצים אפילו לנשים בהריון לשאוף את הארומה של רוזמרין כדי להיפטר מבחילות.

כתוספת לאסטר רוזמרין, תמצית קמומיל, נענע או פצ'ולי פועלת היטב. לא רצוי להוסיף לקוקטייל אסטרים בעלי אותן תכונות (אקליפטוס, אורן, ארז), למעט כדי להגביר את השפעת הצטננות.

מנטה - קרירות כפור

המנטה הידועה כוללת שלמה מתחם בריאותאסטרים שימושיים שיש להם השפעה מועילה על הגוף בכללותו. עם זאת, גברים צריכים להשתמש בשמן מנטה בזהירות, שכן הוא יותר צמח נקבה. נציגי המין החזק יכולים להשתמש בנענע בקוקטיילים עם שמני ארז או אורן בכמויות קטנות כנוגד דיכאון חזק.

לשמן אתרי מנטה יש תכונות שלא יסולא בפז המרפאות את הנשמה והגוף:

• מרגיע וגוון בצורה מעולה את העור בו זמנית, מספק זרימת דם אל פני השטח שלו - כתוצאה מכך, אנו מקבלים אפקט התחדשות מדהים;
• יש השפעה טיפולית על מערכת העצבים המרכזית, מרגיע, משלב את תפיסת העולם, מכניס למצב רוח שליו; טעם מנטה כבר מזמן נחשב הכי הרבה התרופה הטובה ביותרנגד עייפות ודיכאון;
• בשל הרפיית השרירים, הוא מספק זרימה נוספת של חומרים מזינים לתאי העור, המחזירה לו את הגמישות והחלקות;
• יכול לשמש לטיפול במחלות של מערכת העיכול.

מנטה משולבת עם הדרים ואסטרים פרחוניים בולטים (ורד, לימון, ילנג-ילנג, אפרסק, משמש). זה לא רצוי לערבב אתר מנטה עם ארז וערער.

מפרץ - משקם נעורים ויופי של עור ושיער

שמן אתרי מפרץ מתקבל מעץ ועלי הדס. יש לו ניחוח חרדל מר ובולט. זהו מחזור הדם והגברה אידיאלי תהליכים מטבולייםבאורגניזם.

• מפרץ - אתר יופי נשיונוער. על ידי הגברת זרימת הדם חומר שימושימועבר לזקיקי שיער ותאי עור שטחיים, מזין ומשקם אותם.
• התכונות החיטוי של שמן המפרץ יכול אפילו לרפא הרפס. בתנאי חדר האדים, החלקיקים הקטנים ביותר של חומר החיטוי חודרים לעומק העור ומנטרלים לחלוטין את הזיהום.
• אתר שמן מפרץ מומלץ לטיפול בפטריות ואחרות מחלות מדבקותעור. אך לפני השימוש בו בסאונה, בכל זאת, התייעץ עם הרופא שלך וודא שאין התווית נגד חשיפה לאדים לעור על בסיס אישי.
• שיער שיקיועור צעיר זוהר הוא תוצאה של שימוש קבוע בשמן עלי דפנה.

שמן דפנה משתלב היטב עם שמני קמומיל, נענע ופשתן. אין לערבב עם אקליפטוס ואסטרים של ערער.

ורד - אהבה ועור קטיפתי

שמן אתרי ורד מכניס אותך לאווירה רומנטית, נותן לך תחושת ביטחון שהעולם יפהפה ומלא הפתעות נעימות. זֶה ניחוח נשייופי והרמוניה. טיפול קבוע עם שימוש באתר ורדים עוזר לשחזר את המופרעים מחזור חודשיו פונקציות הפוריותנותן אפקט התחדשות.

שמנים אתריים לאמבט בניחוח ורדים הם הכרחיים לעור הפנים, הם הופכים אותו לקטיפתי ורך, מגבירים את זרימת הדם ומעניקים לחות יעילה. אפקט הריכוך וההחלקה מורגש כבר מהמריחה הראשונה. נורמליזציה של חילוף החומרים תעזור לרפא במהירות אקנה, גירויים בעור ואפילו דרמטיטיס נוכחית איטית. קוסמטיקאיות ממליצות לשלב את האתר הוורוד עם האפקט הטוני של לימון ונענע לא רק בסאונה, אלא גם בסאונה. תה צמחים.

אתה לא צריך לשלב ורד עם אסטרים "זכריים" בהירים, שנגדם הוא פשוט מאבד את תכונותיו (ארז, אורן, ערער, ​​אקליפטוס).

נרולי - היופי של פריחת התפוז

נרולי הוא שמן אתרי שתכונותיו ידועות זה מכבר לתושבים אזורי הדרום- ברוסיה זה לא זול. אבל תכונותיו המשקמות והמרפאות משלמות במלואן את העלות הגבוהה.

• בהיותו אפרודיזיאק ייחודי, אתר נרולי מגרה יצר מיני, מטפל בקרירות ובאימפוטנציה.
• רופאים ממליצים על פרחים כתומים כמרכיב העיקרי בטיפול במחלות רבות של האנדוקריניות, ההורמונליות והן. מערכות אורוגניטליותבמיוחד השחלות ו חצוצרות. בסאונה, השפעת החומרים המועילים של האתר מוגברת, ותהליך הריפוי מהיר הרבה יותר.
• שמן נרולי מטפל בהצלחה באקזמה רטובה ואקנה מתמשך, מתמודד עם פילינג ובעיות עור אחרות.

אין לערבב שמן אתרי פריחת התפוז עם ניחוחות אחרים. אולי שילוב עם נענע, משמש ואפרסק. כפי שאתה יודע, שמנים אתריים במים חושפים במלואם את כל שלהם תכונות מועילות, שכן בשילוב עם טיפות הקיטור הקטנות ביותר יש להן אפקט חודר גבוה.

לימון - תכונות שלא יסולא בפז בחום ובקור

שמן אתרי לימון ידוע בתכונות החיטוי שלו, אך מעטים יודעים שהוא ממריץ נפשי ייחודי. אם אתה צריך לפתור בעיה קשה, פשוט לשפשף אותה לתוך וויסקי שמן לימוןואת הפתרון האופטימלי לכל בעיה ניתן למצוא בצורה מפתיעה בקלות ובמהירות.

הלימון משולב כמעט עם כל האסטרים, משלים ומשפר את ההשפעה של כל שמן. האנטגוניסטים היחידים שלו הם ארז ואקליפטוס, שמומלץ להשתמש בהם ללא ערבוב עם שמנים אחרים.

כתום - שמחת חיים שטופת שמש

שמן אתרי תפוז משפר את מצב הרוח - במיוחד בחורף, כאשר יש כל כך מעט חום שמש ואור. ניחוח עליז ומאשר חיים זה יחזיר מייד מצב רוח טוב ויעניק שמחה מכל רגע.

תפוז הוא נוגד דיכאון מעולה ונוגד עוויתות, הארומה שלו מרגיעה את כל השרירים ועוזרת להרגיש את היופי שבביקור באמבטיה או בסאונה. עבור חלק, שמן תפוז גורם לתגובות אלרגיות, ולכן יש להשתמש בו בהתאם תכונות בודדותאורגניזם.

אנו מטפלים בהצטננות בניחוחות נעימים טבעיים

שמנים אתריים להצטננות ולמניעת מחלות יעילים מאוד בחדר אדים. שקול את האסטרים העיקריים, אשר יש להם השפעה חיטוי קלה על הממברנות הריריות ולהקל על עוויתות הנגרמות על ידי הצטננות.

• עץ התה - הריח שלו כמובן לא נעים, אבל היום אין חומר חיטוי טוב יותר להצטננות. אֶתֶר עץ התהמנטרל לחלוטין סטפילוקוקוס ו זיהומים סטרפטוקוקלייםוממריץ מצוין את מערכת החיסון.
• אקליפטוס - בעל אפקט מכייח, הורג כמעט הכל חיידקים פתוגנייםדרכי הנשימה, מגרה את מערכת החיסון ואת יכולת הגוף להתנגד לכל זיהום.
• שמנים אתריים לאחר האמבטיה - אורן ולבנדר. כמובן שניתן להוסיף אותם לקוקטיילים ארומטיים ובחדר האדים, אך לאחר האמבטיה האסטרים הללו נותנים אפקט לאורך זמן. אפקט מרפא, חודר לעומק פני העור ומונע הדבקה חוזרת בזיהומים ויראליים.

כל אתר שיש לו פעולה אנטיספטית, - מנטה, רוזמרין, אקליפטוס, אורן, ארז, ערער - עוזר בהצלחה לגוף להתמודד עם הצטננות. אפקט אנטי ויראלי טוב ניתן על ידי שילובים של אשוח ורוזמרין בתוספת של אתר אקליפטוס. עם זאת, יש לבחור שמנים אתריים בהתאם לסובלנות האישית. בנוסף, לא מומלץ לערבב אסטרים בעלי אותן תכונות. לדוגמה, שימוש באקליפטוס ורוזמרין ביחד פשוט חסר תועלת - האפקט זהה, אבל הריח לא נעים. עדיף לערבב סאונה ושמני רחצה, על בסיס רגשות משלו. הגוף עצמו יקבע איזה טעם הוא אוהב וצריך עכשיו.

אמבטיה רוסית ו סאונה פיניתלעזור להירגע, להתחמם ולהקל על מתח מצטבר. בביקור סביר בחדר האדים כל אדם יכול לשפר את בריאותו, לשחרר את גופו מרעלים שיוצאים עם זיעה, וגם לרדת קצת במשקל. בהשפעת קיטור ריפוי מגרה מערכת החיסוןומשפר את זרימת הדם. כדי להגביר את ההשפעה של זה הליך שימושיהשתמש בשמנים אתריים עבור אמבטיות וסאונות, אשר משפרים את ההשפעה החיובית.

בתהליך של ערבוב עם אדים ומים, שמנים חודרים בקלות דרך העור לתוך זרם הדם והאיברים. בנוסף לשיפור בריאות גופנית, אלה כלים שימושייםבעלי מאפייני חיטוי, בעלי השפעה מרגיעה ומשפיעים לטובה על מערכת עצבים.

יישום שמנים חיונייםבאמבטיה יכול להיות מרפא, טוניק חזק או להיפך, השפעה מרגיעה. קודם כל, שמן ארומה ישפיע על מערכת הנשימה. קיטור עם שמנים אתריים יוצר אפקט אינהלציה, ולכן השימוש בשמנים באמבטיה צריך להיעשות בזהירות, במיוחד בנוכחות מחלות בדרכי הנשימה, אלרגיות או בעיות בלחץ ובלב.

הדרים

קבוצת פירות ההדר כוללת, תפוז, תפוז, ברגמוט, נרולי, קלמנטינה,. יש להם תכונות ניקוי פנימיות, חיצוניות חזקות, יעילים, וגם תורמים לפירוק שומן הגוף. כמו כן, שמנים ארומטיים הדרים יכולים לשפר את מצב הרוח, למנוע נפיחות ולשפר את החושניות.

עשר טיפות לימון או כל תמצית אחרת מוסיפים למים, מערבבים, ואז יוצקים את התערובת על אבנים חמות.

אַשׁוּחַ

תמצית אשוח מקלה עייפות כרונית, נדודי שינה, מתח, עצבנות. תרופה זו משמשת לעתים קרובות למניעה וטיפול בהצטננות, דלקת ריאות, ברונכיטיס, איברי נשימה. תמצית אשוח מכילה phytoncides ופרו-ויטמינים, שבזכותם היא הופכת לחומר מחזק יעיל למערכת החיסון.

לשמן אשוח השפעות חיוביות רבות:

• חומר הרדמה;
• מַברִיא;
• מְחַטֵא;
• הַרגָעָה;
• קוטל חיידקים;
• טוניק;
• אנטי דלקתי;
• מְחַטֵא.

היישום באמבטיה פשוט מאוד: פשוט מוסיפים חצי כפית תרכיז אשוח למים למחמם, ולאחר מכן החדר יתמלא מיד בניחוח מחטני ממריץ.

אֲזוֹבִיוֹן

בנוסף לריח הנפלא, לבנדר יש מסה תכונות שימושיות. ארומתרפיה לבנדר תעזור להיפטר משיעול, לרפא הצטננות, להתגבר על כאבי ראש ונדודי שינה. צמח זה הינו נוגד דיכאון מעולה, מחטא, מרפא, בעזרתו מואץ תהליך הריפוי של פצעים וכוויות.

4-6 טיפות מתווספות לכלי מלא מים חמיםאשר מונח על המדף העליון.

אֶקָלִיפּטוּס

אקליפטוס, כמו שמנים אתריים אחרים לאמבטיה, מפורסם סגולות רפואיות. לצמח זה ניחוח מרענן המעניק תחושת אנרגיה ומרץ. שמן ארומטי אקליפטוס מקל על הנשימה, מקל על כאבים וגם תומך תפקודי חיסוןאורגניזם.

שמן אקליפטוס ארומטי מעורבב במים (6 טיפות לליטר מים). ההרכב המתקבל מרוסס על קירות ורצפת הסאונה. במקרה זה, יש צורך להבטיח שהוא לא יגיע למכשיר החימום.

תערובות שימושיות

ניתן לערבב שמנים אתריים לסאונות ואמבטיות כדי להשיג השפעה מקסימלית: אנטי צלוליט, מרגיע, אנטי ויראלי וכו'. אתה יכול להשתמש בקבוצות הבאות של שמנים אתריים טבעיים לאמבטיה (לכל ליטר מים):

• מוגדר לקרב קליפת תפוז": מערבבים 5 טיפות נרולי וערער, ​​7 טיפות תמצית לימון;
• להגדיר עבור ריפוי מהירעור: מערבבים 3 טיפות לימון וורד עם 4 טיפות לבנדר;
• תערובת להסרת רעלים: מערבבים 4 טיפות לימון וערער עם 2 טיפות תרכיז אלגום;
• ערכה לטיפול בהצטננות: מערבבים 5 טיפות תרכיז אשוח ואקליפטוס עם 3 טיפות אשוח ו שמן מנטה;
• הרכב להרפיה: מערבבים 3 טיפות תמצית תפוז וילאנג-ילנג עם 5 טיפות ברגמוט;
• אוסף להקשחת הגוף: מערבבים 5 טיפות אשוח ואקליפטוס עם 3 טיפות מנטה;
• ערכת ריח גוף: מערבבים 4 טיפות כל אחת של לבנדר ולימון עם טיפות שמן ורדים.

אמצעי ביטחון

כל שמן אתרי לאמבטיה צריך לשמש בזהירות רבה, כי. רבים מהם מגרים קולטנים בעור, משפיעים על חוש הריח, פונקציות חזותיותוגם להשפיע על הנפש. לכן, לפני פתיחת הבקבוק עם תערובת חיונית, עליך להכיר כמה כללים:

1. אם הריח של שמן כלשהו נראה חד מדי, לא נעים, אז זה לא מתאים ויש להחליף אותו באנלוגי נעים יותר. אחרת, אתה יכול להרוויח כְּאֵב רֹאשׁאו אלרגיות.
2. עם היכרות ראשונה עם סוג מסויםלחלץ אותו צריך לבדוק תגובה אלרגית. זה נעשה באופן הבא: את התרכיז מדולל בכף שמן בסיס (חמנייה, זית), ולאחר מכן מורחים על אזור המרפק. אם לאחר שעה אין תגובה על העור במקום הזה, אז אתה יכול בבטחה לקחת את השמן הזה איתך לסאונה.
3. חשוב לקנות שמנים ארומטיים בחנויות מתמחות או בבתי מרקחת שמוכרים מוצרים מוסמכים ואיכותיים. ועלות זולה היא אינדיקטור למוצרים לא טבעיים ואיכותיים, כי בייצור שמנים אי אפשר בלי ציוד יקר.
4. טיפול לא נכון בחומר החיוני עלול לגרום לשריפה!
5. במקרה של מגע עם העיניים יש לנגב אותן שמן צמחי(לדוגמה, זית), ולאחר מכן לשטוף עם הרבה מים נקיים.
   את כל תמציות שמןניתן להשתמש רק חיצונית, אתה לא יכול להכניס אותם פנימה!
6. שמן לדלל במיכלי פלסטיק לא צריך להיות, כי. המיכל יתקלקל בהשפעת רכיב הממס.

היום מרפאים מסורתייםביחד עם עובדים רפואייםמכיר פה אחד בהשפעה המיטיבה של תרכיז שמן צמחי על הגוף. לכן, ארומתרפיה באמבטיה מובטחת להפוך לא רק נעימה, אלא גם נוהל בריאות. עם זאת, חשוב לא לשכוח בטיחות וחוש פרופורציה.

שמנים אתריים לאמבטיה כיום משמשים לעתים קרובות כתכונה חיונית. נהלי אמבטיה. לשמני ארומה של צמחים שונים יש השפעה מרגיעה, מרפאה או מחזקת. ההשפעות המיטיבות שלהם היו ידועות לפני אלפי שנים, ומדענים מודרניים הביאו זאת באופן ניסיוני. שמני ארומהיכול לשמש כאנטי דלקתי, משכך כאבים, אנטיספטי, אנטי פטרייתי, אנטי ויראלי, סוכן אנטיבקטריאלילחיזוק מערכת החיסון.

שמן אתרי שנבחר כראוי לאמבטיה יעזור לשפר את הבריאות ולהגביר את החסינות.

תכונות אנטיספטיות

כדי לבחור את השמנים האתריים הנכונים לאמבטיה, אתה צריך לדעת את השפעתם. כשמרכיבים קומפוזיציות ארומטיות יש צורך לדעת אילו מהם ניתן לערבב ואילו אינם מתאימים כלל.

לשמנים של עצים מחטניים וצמחים אחרים יש השפעה חיטוי בולטת מאוד.

שמן אקליפטוס טוב להצטננות.

1. אקליפטוס הוא חומר חיטוי מצוין. השימוש בו באמבטיה יעיל מאוד לסינוסיטיס, הצטננות של דרכי הנשימה העליונות, להאצת ריפוי פצעים וכוויות. ב-1 ליטר מים חמיםלדלל 3 טיפות של חומר טהור. הרכב זה יכול להתיז על אבנים חמות בחדר האדים לא יותר מ 20 דקות לאחר מכן.
2. שמן אשוח, ממנו מתקבל קמפור, יסייע בריפוי הצטננות, ברונכיטיס, דלקת שקדים, דלקת ריאות, מחלות עור ויקדם ריפוי פצעים. לשימוש בחדר האדים, 6 טיפות מדוללות ב-3 ליטר מים. לאנשים הסובלים מסיאטיקה מומלץ לשפשף את הגב התחתון לאחר חדר האדים, תוך נטילת עד 10 טיפות שמן טהור.
3. לשמן אורן יש השפעה חיידקית חזקה מאוד. זה יכול לשמש בטיפול בכל הצטננות, שחפת, אנגינה פקטוריס, שיגרון. כדי להכין תמיסת טיפול, יש צורך לדלל רק 5-6 ​​טיפות ב-3 ליטר מים.
4. שמן הערער היה מוכר בימים עברו לרופאים מהמזרח, שהשתמשו בחוטים שהוספגו בו כדי לתפור פצעים. בזכות האנטי דלקתי הייחודי ו תכונות חיטויהוא משמש בהצלחה לטיפול ברונכיטיס, שחפת, דלקת ריאות, נטילת 1 או 2 טיפות לליטר מים.
5. שמן לבנדר הוא חומר חיטוי מצוין. הוא משמש בחדר האדים עבור ברונכיטיס, דלקת שקדים, דלקת ריאות, בקול צרודעל ידי הוספת 3 טיפות שמן על כל ליטר מים.
6. לשמנים ארומטיים של לימון, עץ התה, מליסה לימון, בזיליקום, יסמין ורוזמרין יש אפקט מרחיב סימפונות, מכייח, אנטי דלקתי, כך שניתן להשתמש בהם לדלקת ריאות וברונכיטיס.
7. לטיפול בהצטננות עדיף להשתמש בשמנים של מליסה, עץ התה, נרולי, ברגמוט, פצ'ולי, בזיליקום, רוזמרין, לימון.

חיטוב והרגעת מערכת העצבים

לשמני הדרים יש השפעה מועילה על מערכת העצבים

שמני אמבט משמשים בהצלחה לחיזוק מערכת העצבים. למטרה זו ניתן להשתמש רק בהרכבים ארומטיים חד-רכיביים או מרובי רכיבים.

1. שמן לבנדר טוב מאוד לאנשים הסובלים ממיגרנות, נוירוזה, יתר לחץ דם, נדודי שינה. הוכח גם שהוא משמש ב מחלות עורשהתעוררה על בסיס עצבני.
2. ניתן להכין תרופה טובה המחזקת את מערכת העצבים על ידי ערבוב של 3 טיפות כל אחת משמני ילנג-ילנג ותפוז, וכן 5 טיפות ברגמוט.
3. הליכי אמבט באמצעות הדרים, וניל, אלגום, יסמין, רוזמרין, ערער, ​​פצ'ולי, בזיליקום יסייעו להיפטר ממצב של חרדה, פחד, נדודי שינה, מתח ועבודה יתר.

למי שרוצה להגביר את היעילות, להיות עליז ואנרגטי יותר, לשפר את מצב הרוח, להיפטר מאדישות, כדאי לבחור בניחוחות המגרים את מערכת העצבים.

1. מנטה מושלמת למטרות כאלה. המינון של שמן מנטה לאמבטיות וסאונות הוא 5 טיפות לליטר מים. יש להקפיד על פרופורציות אלה, שכן השימוש בכמות גדולה יותר של חומר ארומטי עלול לגרום לכאבי לב, בעיות נשימה, עוויתות בסימפונות.
2. שמנים של אשכולית, ג'ינג'ר, אשוחית, סיסם, אשוח, גרניום ויסמין יעזרו להתגבר על ההתמוטטות.

אפקט קוסמטי

מנטה מפעילה את הכוחות הפנימיים של הגוף, מגרה את מערכת העצבים.

שמנים אתריים באמבטיה יכולים לשמש לא רק לטיפול, אלא גם כדי להשיג אפקט קוסמטי מסוים.

1. השמנים הבאים מומלצים בהתאם לסוג העור:

• עור יבש: תפוז, יסמין, פצ'ולי, נרולי;
• שמן ומשולב: עץ התה, אקליפטוס, נענע;
• עור מזדקן: תפוז, ערער.

1. לתיקון משקל וטיפול בצלוליט, מומלצים ניחוחות של רוזמרין, לימון, תפוז ופצ'ולי, המנרמלים את חילוף החומרים ובעלי אפקט אנטי צלוליט.
2. להשפעה מעולה נגד צלוליט יש תערובת של ערער ומנדרינה, נלקחת 5 טיפות ו-7 טיפות שמן לימון.
3. להשפעה טוניקית טובה על העור יש תערובת לחדר אדים, שעבורה אתה צריך לקחת 4 טיפות לימון ו שמן לבנדרו-3 טיפות ורד.
4. כדי לחזק את השיער ולהאיץ את צמיחתם, בחדר האדים אתה יכול להשתמש במים עם ארומה של רוזמרין, אלגום, עץ התה, נרולי, מליסה לימון.

ככלל, מים ארומטיים מוכנים לאמבטיות ולחדרי אדים, אך יהיה קשה מאוד לדלל שמן טהור במים. לכן, יש צורך להשתמש בחומרים מתחלבים - חומרים המקלים על תהליך הפירוק.

קוראים יקרים! איזה אדם רוסי לא אוהב אמבטיה! ביקורים קבועים באמבטיה הם לא רק הליך היגייני. זה הרבה יותר. באמבטיה נרגעים ומנחים את הגוף והנשמה, במיוחד אם אנחנו הולכים לאמבטיה עם קבוצה. אחרי האמבטיה אתה תמיד מרגיש כאילו נולדת מחדש. והאמבטיה מרפאה! היום ניקח איתנו שמן אשוח ובאמבטיה נטפל בו כמו שצריך.

בעזרת שמנים אתריים, השפעת הביקור באמבטיה עולה משמעותית: מצב הרוח משתפר, העמידות למחלות עולה, כושר העבודה משתפר, העייפות נעלמת. העובדה היא ששמנים הם חומרים מרוכזים נדיפים אשר, מתאדים, מסוגלים לחדור לגוף ולפעול דרך דפנות התא. והאוויר החם והלחות של אמבטיה או סאונה הם אידיאליים לשימוש בשמנים אתריים.

במהלך הליכי אמבטיה, הגוף נרגע, מופעל נשימת עור, הוא הופך לאחיד ועמוק. נקבוביות העור נפתחות, סיגים ורעלים מוסרים מהגוף באמצעות זיעה, ואז כל החומרים השימושיים מהאוויר נספגים בנקמה ולאחר כ-30 דקות הם מתחילים את השפעתם הטיפולית על הגוף.

סגולות הריפוי של האשוח והשמנים שלו מוערכים עוד מימי קדם מאוד, זה היה אחד הצמחים הראשונים ששימשו לארומתרפיה. עד היום, שמני אשוח לא איבדו את הרלוונטיות והייחודיות שלהם. מטילים כמה טיפות לתוך דלי מים ושופכים אותו על אבנים חמות או לוחות עץ לוהטים באמבטיה, מצב הרוח משתפר מיד, וגירוי, חרדה ועייפות נעלמים מיד.

זֶה תרופה טבעיתמומלץ ליישם בעונה קרה. בחורף, החסינות נחלשת, ולכן הגוף רגיש יותר לזיהומים שונים והצטננות. כאשר הולכים לאמבטיה, הצטיידו מראש בשמן אשוח ומטאטא אשוח.

לריפוי באמבטיה, נעשה שימוש בשיטות הטיפוליות הבאות:

• שְׁאִיפָה
• לְעַסוֹת מטאטא אשוח
• שִׁפשׁוּף
• אמבטיות רגליים

שאיפות אשוח

שאיפות הן מאוד שיטה יעילהטיפול בהצטננות, דלקת שקדים וברונכיטיס. אתה יכול לקרוא איך לעשות אותם נכון בבית. והיום אנחנו עושים אינהלציות באמבטיה. אולי החזקתם באמבטיה יעילה יותר. בנוסף לטיפול בהצטננות, שאיפת אדי אשוח תסייע גם להרגעה ולהקלה על נדודי שינה.

לשאיפה, הוסף 2-3 טיפות מהמוצר לדלי מים חמים ופזר על אבנים חמות. שאפו את הארומה עמוק דרך האף. אם אתה עושה שאיפה כזו בפעם הראשונה, אז התחל עם טיפה 1, אם אין אלרגיה, אז מאוחר יותר ניתן להגדיל את המינון של השמן.

שאיפה יכולה להתבצע בדרך אחרת. קח מטאטא אשוח ומבשל אותו עם מים רותחים באגן נפרד. תחכה כמה דקות. ברגע שהמטאטא מוכן תרגישו את הארומה המחטנית לאורך כל האמבטיה. כדי לשפר את האפקט, החזיקו את המטאטא קרוב לפנים ושאפו עמוק למשך מספר דקות.

עיסוי עם מטאטא אשוח

למטאטא נאספים ענפי אשוח שאורכם אינו עולה על 50-70 ס"מ, רצוי עם עלייה במחטים צעירות. אתה יכול לאסוף בכל עת של השנה, אבל עדיף לקצור מטאטאים, החל ממרץ - אפריל, כאשר יש תנועה אינטנסיבית של מיצים בעץ. בדרך כלל, מזמן זה ועד הסתיו, מחטי העץ רכות וריחניות. אין זה הגיוני לחזור על כך שיש צורך לאסוף סניפים במקומות ידידותיים לסביבה.

מסורת האידוי עם מטאטא אשוח היא ותיקה ומקורה בסיביר ובאלטאי, שם עצים מחטניים זכו תמיד להערכה רבה. מחטים צעירות מאודות היטב אינן דוקרים, הן מתאימות יפה לגוף. לעיסוי עם מטאטא אשוח ולארומה שלו יש השפעה מחטאת, אנטי מיקרוביאלית, משככת כאבים, אנטי דלקתית ו

• לחזק חסינות
• להצעיר ולמצק את העור
• להקל על כאב במספר מחלות
• להרגיע מתח, תשישות עצבניתותרגע
• לעורר פעילות מוחית
• להקל על עייפות לאחר עבודה פיזית קשה

עיסוי עם מטאטא עוזר עם עצבים, מיאלגיה, דלקות פרקים ומחלות עור רבות. יש לציין כי ישנם אנשים עם רגישים עור, הם צריכים להיות זהירים בחדר האדים. וגם בחדר האדים, אתה צריך לזכור לגבי בטיחות - מטאטא חם מדי יכול לגרום לכוויות.

שִׁפשׁוּף

השפעת המריחה תשתפר אם שמן אשוח ישפשף לתוך העור. עדיף לבצע שפשוף כאשר הנקודות הכואבות מתחממות. אמבטיה, כידוע, היא מקום אידיאלי לחימום.

שיטה זו מועילה מאוד לדלקת מפרקים, דלקת מפרקים שגרונית, מיאלגיה, כאבים בירך ו מפרקי ברכיים. למרוח שמן אשוח עור נקי, אפשר לנגב מראש עם מלח ים. לגבי מה מועיל מלח ים, או .

אמבטיות לרגליים

זהו הליך פשוט נוסף שניתן לעשות באמבטיה. שפכו מים לאגן בטמפרטורה שנוחה לכם, והוסיפו לו 2-3 טיפות שמן אשוח. משך ההליך אינו עולה על 10-15 דקות.

הליך כזה יכול לשמש לטיפול במחלות כגון זיהומים פטרייתייםעור וציפורניים של כפות הרגליים, תפרחת חיתולים, הזעה מוגברתרגליים, כדי להקל על עייפות, עם דלקת מפרקים של מפרקי כף הרגל.

אמצעי זהירות

אל תשכח התוויות נגד. אם אתה משתמש בפעם הראשונה תרופה דומה, בצע תחילה בדיקת סובלנות, מכיוון שתגובות אלרגיות אפשריות.

אין לבצע הליכים כאלה עבור נשים בהריון ואנשים הסובלים ממחלות לב. מסוכן במיוחד ללבבות להישאר באמבטיה חמה במשך זמן רב, עדיף להם לבצע הליכים באמצעות שמן אשוח בבית.

קוראיי היקרים! אם מאמר זה היה שימושי עבורך, שתף אותו עם חבריך על ידי לחיצה על הכפתורים החברתיים. רשתות. חשוב לי גם לדעת את דעתכם על מה שקראתם, כתבו על כך בתגובות. אני אהיה אסיר תודה לך.

עם איחולי בריאות טאיסיה פיליפובה