למרות מגוון הסימפטומים והתחושות, VVD הוא ספר עם אותה עלילה. רק אנחנו, החולים, שונים, לכן כל הביטויים של דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית הם אינדיבידואליים עבור כל חולה.
פיהוק מתמיד וחוסר אוויר ניתן לייחס לעייפות ולחוסר שינה, או למצוא את הסיבות המפחידות ביותר בדמיונו של המטופל. אבל לעתים קרובות, תושבי VSD מופתעים כשהם מגלים שהם בעצם מפהקים... מרוב פחד.
דיסטוניה "נשימתית".
עם תחושה לא נעימהמחנק ורצון תכוף לפהק עמוק מתמודד כל וס"דשניק. ואם חלק מהמטופלים לא נותנים את זה יותר מדי חָשׁוּב, ואז אחרים ממש מתבודדים בגלל בעיות נשימה. לכן, VSD הקשור לנשימה בעייתית נקרא דיסטוניה עם תסמונת נשימתית.
תשומת הלב! תסמונת נשימתיתאינו מוביל ל תוצאה קטלנית, אבל פחד מוגזם מזה יכול להביא אדם. ואז המעגל ייסגר עם חוליית ברזל. אֵיך יותר פחדכך יהיה קשה יותר לנשום.
זה לא נדיר שאנשים ASD חושדים שיש להם אסתמה, בעיות לב או ריאות, ככל שהם מתחברים יותר לפחד לחייהם. כתוצאה מכך, המרד הצומח מתחזק יותר ויותר בתת המודע. להבין את ה"היגיון" פיהוק מתמידולהיפטר ממנו לנצח סימפטום לא נעים, תחילה עליך להבין: הסיבה למצב זה אינה אורגנית, אלא רוחנית, עם זאת, כמו תמיד.
למה VSDs מפהקים?
כאשר אדם נמצא במצב מלחיץ - עבור ה-VSD זוהי דרך חיים "סטנדרטית" - המוח מתחיל לשנות באופן אוטונומי את תפקודי הנשימה, לשנות את העומק והקצב שלה, להתאים אותו ל"מצב סכנה", כלומר לא ממש שם. נשימות לחץ, ככלל, היא תכופה ורדודה, מה שאומר שהשרירים והרקמות אינם מקבלים מספיק חמצן. מכאן קיצוניות הקרות הנצחית של ה-VSD, שיושבים בחדרים חמים ושותים תה חם. וכמה אין מספיק אוויר בזמן התקף פאניקה! אני ממש רוצה לבלוע את זה עם הפה שלי, אבל נראה שהוא הולך וקטן.
באופן מפתיע, למעשה יש יותר ממספיק אוויר בריאות שלנו. הריאות ממש מלאות בחמצן, וזה רע מאוד. לכל דבר בטבע חייב להיות האיזון שלו, כולל היחס בין חמצן ופחמן דו חמצני בדם. כאשר עודף חמצן מחליף פחמן דו חמצני, ושיעור בריא מופרע, אדם מרגיש חנוק: מערכת נשימהלא עובד כמו שצריך. וככל שזה מפחיד את החולה, כך הוא מתחיל לנשום לעתים קרובות יותר, ונשאר פחות פחמן דו חמצני.
מעגל קסמים מפחיד כל כך. לכן כמה היפוכונדרים מפוחדים במיוחד מתעלפים כאשר תכולת הפחמן הדו חמצני הופכת להיות קריטית לחלוטין. זה קורה לעתים קרובות עם התקפי פאניקה. החולה מתחיל להרגיש מחנק חריף, אבל כולם מסביב רק משכנעים אותו לא להיות כל כך עצבני. כמובן, בני המזל ללא VVD לעולם לא יבינו את עוגמת הנפש שחווים אנשים דיסטוניים אמיתיים. בינתיים, סוג הנשימה של דיסטוניה ממשיך לייסר את החולה, גם כאשר התקף חרדההסתיים.
ירידה בטון רשת כלי דםשל כל הגוף שלנו, והלב לא מסוגל לספק ריאות הכמות הנכונהדם, כי ללב עצמו אין מספיק משאבים עבור עבודה מן המניין. הרעבה בחמצן מתחילה ברקמות, מה שעלול להוביל להן נגע איסכמי. ואז החלק האוטונומי של המוח האחראי על עבודת הלב וכלי הדם משמיע אזעקה ומאלץ את האדם "לתקן את המצב".
פיהוק חזק וחוסר אוויר, ככלל, הם בני לוויה בלתי נפרדים. פיהוקים איטיים ועמוקים משחזרים תפקודי נשימה, הבטחת אספקה תקינה של חמצן לריאות ונורמליזציה של היחס שלו עם פחמן דו חמצני. לכן, אין צורך להתבייש לפהק: כך מחזירים את התפקוד התקין של הגוף, רקמות רוויות בחמצן ומונעים את הנזק האיסכמי שלהן.
האם צריך לטפל בפיהוק?
ללכת לרופא ולהגיד לו "אני כל הזמן מפהק, תעזור לי" זה הימור קצת מפוקפק עבור ה-VSDshnik. המטופל שמע עצות לשנות את אורח חייו וללכת לישון מוקדם מאות פעמים, ולא רק מרופאים. לכן, VVDs, ככלל, נשארים לבד עם סימפטום נשימתי שלהם ומפחידים את עצמם מעת לעת עם מאמרים רפואיים על אסטמה וקרישי דם בעורק הריאתי.
האם אי פעם חשבת למה קורה שאתה מפהק הרבה פעמים? מאמר זה הוא ניסיון להסביר מה קורה ולתת לכם מושג מאיפה מגיע פיהוק תכוף. סקרן אבל פיהוק תכוף- תגובה בלתי רצונית של הגוף שלנו לעייפות, כמו גם שעמום. כשאתה מפהק, הפה שלך נפתח לרווחה והריאות שלך מתמלאות באוויר. פיהוק יכול להיות קצר או ארוך, לפעמים מגיעות דמעות יחד עם פיהוק, ולפעמים נזלת. פיהוק הוא נורמלי, אבל קורה שאדם מפהק לעתים קרובות מדי. להלן תמצאו הסברים לגורמים לפיהוק תכוף.
סיבות פיזיולוגיות לפיהוק תכוף
ל סיבות פיזיולוגיותפיהוקים תכופים כוללים:
- עייפות או נמנום;
- שינויים הקשורים לדפוסי שינה: שינוי בלוח הזמנים של העבודה, חוסר שינה, נסיעות הקשורות לחציית מספר אזורי זמן;
- הפרעה כגון נרקולפסיה, שעלולה להוביל לישנוניות בשעות היום;
- דום נשימה בשינההפרעה המגבילה את הנשימה עבור תקופות קצרותזְמַן;
- תופעות לוואי של תרופות כמו מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים (SSRI), המשמשים לטיפול בדיכאון וחרדה;
- בעיות תפקוד עצב הוואגוס, אשר יכול להיגרם על ידי דימום בתוך או סביב אבי העורקים, כמו גם בתוך מקרים חמוריםעקב התקף לב.
במקרים מסוימים, פיהוק תכוף או מוגזם עשוי להיות אינדיקטור ל:
- אֶפִּילֶפּסִיָה;
- שבץ או גידול במוח;
- כשל בכבד;
- מחלת לב וכלי דם;
- אי ספיקת ורידים כרונית;
- חוסר איזון אלקטרוליטים;
- מחלה אוטואימונית בשם Hashimoto's thyroiditis (מובילה להיפותירואידיזם רמה נמוכההורמונים בלוטת התריס);
- תת פעילות של בלוטת התריס;
- טרשת נפוצה.
סיבות פסיכולוגיות ורגשיות לפיהוק מוגזם
פיהוק מוגזם יכול להיגרם על ידי רגשי או סיבות פסיכולוגיות. אלו כוללים:
- לחץ,
- דִכָּאוֹן,
- חֲרָדָה.
פיהוק יכול להתרחש כאשר אדם חש חרדה או סובל מהתקפי חרדה. ככלל, במהלך פרקים כאלה, הגוף דורש היפרונטילציה של הריאות, מה שגורם להתקפי פיהוק. היפרונטילציה גורמת לך להרגיש כאילו אין מספיק אוויר לנשימה, בתגובה, הגוף שולח פקודה למוח, מה צריך לעשות כדי לקבל יותר חמצן, כל כך לא רצוני פיהוק מוגזם. באמצעות תהליך זה, המוח מנסה לחמצן את הריאות.
סיבות חמורות ומסכנות חיים לפיהוק מוגזם
פיהוק מוגזם יכול לפעמים להוות סימן לכך שהמצב בו אדם נמצא מהווה סכנת חיים. יש להשוות לתסמינים כאלה חירום. זה קורה עם הידרדרות פתאומית במחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD), כמו גם עם ברונכיטיס כרוניתואמפיזמה.
מה לעשות כדי לשלוט בפיהוק
הנה כמה טיפים מה לעשות כדי לשלוט בפיהוק ולהימנע מפיהוק מוגזם.
לישון מספיק
העצה די ברורה. אולם כאשר אדם מקבל מספיקלישון, אז הוא נח טוב יותר, ולכן יכול לשלוט בפיהוק. אם לא תישן מספיק, תפהק, מכיוון שלא תוכל להתגבר על ישנוניות.
נסה לשלוט בפיהוק כך:
- שאפו עמוק דרך האף ונשפו דרך הפה;
- כאשר אתה מבין שאתה עומד לפהק, נסה לשתות משקה צונן או צונן (אם יש לך אחד בהישג יד);
- לאכול ירקות עם תוכן גבוהמים, כמו מלפפונים או אבטיחים, אם רוצים להימנע מפיהוק מוגזם;
- אם בא לכם לפהק, לכו למקום קריר או אווררו את החדר היטב כדי להוריד את הטמפרטורה ולהוסיף חמצן לחדר;
- אם לפניך פגישה חשובה, שבמהלכה אסור לך לפהק, שים קומפרס רטוב על הראש לכמה דקות לפני שאתה הולך לפגישה כזו. אמצעי זה ימנע פיהוק עד שתסיים את המשא ומתן שלך.
כיצד לטפל בפיהוק מוגזם
אם נמצא כי תרופות כגון SSRI הן הגורם לפיהוק התכוף שלך, הרופא שלך עשוי לרשום מינונים נמוכים יותר שלהן. מחקרים מראים כי הורדת המינון יכולה להעלים פיהוק מוגזם, אך להשאיר את ההשפעות הרצויות של נטילת תרופות אלו. בכל מקרה על הרופא להחליט.
אם יש לך הפרעת שינה שגרמה לפיהוק מוגזם, ייתכן שהרופא שלך יוכל לייעץ לך לגבי תרופות לשיפור השינה ושיטות לשימוש כדי לעזור לך לישון טוב יותר. דוגמה אחת למחלה הגורמת לפיהוק מוגזם היא דום נשימה בשינה, אשר קשורה לחץ מתמידבדרכי הנשימה. אז, אתה צריך לנרמל את הנשימה ולוודא את זה כיווני אווירהיה פתוח.
אם יש לך מחלות אחרות הגורמות לפיהוק תכוף, כגון גידולים, אי ספיקת כליות, בעיות כבד או לב, שבץ מוחי, עליך לפנות מיד לרופא שלך.
מתי לפנות לרופא על פיהוק תכוף
זה הגיוני להתייעץ עם רופא עם תלונה על פיהוק תכוף אם:
- אין הסבר למה אתה מפהק לעתים קרובות,
- הפיהוק התכוף שלך קשור לישנוניות בשעות היום.
מחבר המאמר
: Kristina Sumarokova, Moscow Medicine ©
שלילת אחריות
: המידע המסופק במאמר זה על הסיבה שאתה מפהק לעתים קרובות נועד למטרות מידע בלבד. עם זאת, זה לא יכול להוות תחליף להתייעצות עם רופא מקצועי.
כרגע יש כמה סיבות שבגללן אדם מפהק, אבל אין נתונים מדויקים חד משמעיים. חוקרים רבים העלו תיאוריות שונות, ונראה שכולן נכונות, אך עד כה אין עדות לסיבה כלשהי מדוע אדם מפהק. לאחר מכן, נסביר מהו פיהוק ומדוע אנשים וחיות מפהקים (פיהוק).
מה זה פיהוק (פיהוק)?
למה אדם מפהק
פיהוק של אדם וחיה מובן כפעולה נשימתית רפלקסית, הכוללת נשימה עמוקה ממושכת ונשיפה מהירה ברווחה רחבה. פה פתוח, לוע, גלוטיס, לפעמים עשוי להיות מלווה בצליל.
יאנינג כמווסת חמצן ודו-חמצן פחמן
למה אדם מפהק ומווסת גז
אחת הגרסאות של מדענים, מדוע אדם מפהק, היא הצטברות של כמות גדולה בדמו של אדם. פחמן דו חמצני. הגוף משרה פיהוק כדי להשיג חמצן ולווסת את מאזן החמצן והפחמן הדו חמצני.למה אדם מפהק
חיזוק מפיהוק
למה אדם מפהק ועליזות
כאשר הגוף והמוח עייפים, גוף האדם מפעיל את רפלקס הפיהוק, מה שמוביל לרוויה בדם בחמצן, לכניסתו למוח ולשיפור הראש. כך, גוף האדם, כביכול, מופעל ומתעורר. זה מוצדק על ידי פיהוק לאחר היקיצה או במהלך היום כאשר אדם לא שינה מספיק.למה אדם מפהק
מרגיע מתהליך הפיהוק
למה אדם מפהק ומלחיץ
סיבה נוספת לכך שאדם מפהק היא תהליך ההרגעה של הפיהוק. פיהוק, המוח לא רק מפעיל, אלא גם נרגע, השערה כזו הועלתה לאחר תצפיות על אנשים ממקצועות שונים. לדוגמה, מטופלים מפהקים לפני ביקור אצל רופא, דוברים לפני נאום, תלמידים שהולכים לבחינה וכו'. מפהק, אדם מקבל עליזות ופעילות, מה שעוזר להרגע. למה אדם מפהק
יתרונות לאף ולאוזניים
למה אדם מפהק ואף אוזן גרון
פיהוק לא רק מוסיף חמצן לדם, אלא גם עוזר לנקות את האוזניים והאף, ובכך להיפטר מהאף והאוזניים הדחוסים. פיהוק פותח את הסינוסים והצינורות המובילים מהגרון לאוזן. כמו כן, בעת פיהוק הגוף מווסת את לחץ האוזן התיכונה, למשל, פיהוק יכול להקל על גודש אוזניים במטוס, המתרחש בהפרש לחצים.למה אדם מפהק
רגיעה ורגיעה
למה אדם מפהק ונרגע
יש מטפלים שמשתמשים בפיהוק ככלי הרפיה, אתה יכול לבדוק זאת בעצמך בשכיבה על מיטה נוחה, לפתוח את הפה לרווחה ולנסות להפעיל את רפלקס הפיהוק. ברגע שמתרחש פיהוק, תרגישו רגיעה קלה. למה אדם מפהק
פיהוק כהתפזרות של דם ושעמום
למה אדם מפהק ו מערכת דם
אם לא עושים כלום במשך זמן רב, מתרחשת סטגנציה של דם בשרירים, על מנת לפזר אותו, מתרחשת פיהוק, מתיחה. אז, למשל, אתה יכול לזכור מהתרגול שלך כשישבת בבית הספר בשיעור משעמם, לא התעניינת, וכל הזמן פיהקת, אולי אפילו ננזפת בגלל פיהוק. יש תיאוריה שפיהוק מקל על העומס הפסיכולוגי על הגוף. למה אדם מפהק
פיהוק עבור המוח
למה אדם מפהק ומוח
בעבודה פסיבית או בישיבה, הביצועים מואטים תאי עצביםוקצב הנשימה יורד, מה שמוביל לרעב בחמצן של המוח שלנו. בעת פיהוק, חוסר החמצן בגוף מתחדש וזרימת הדם למוח משתפרת, המוח מקבל אספקת חמצן ומתחיל לעבוד טוב יותר. ברגע הפיהוק, שרירי האדם נמתחים ומתקיימת התעמלות של שרירי וכלי הראש, וכתוצאה מכך מופעלת יכולת הנשיאה הטובה ביותר של דם עם חמצן. למה אדם מפהק
פיהוק וויסות טמפרטורה
למה אדם מפהק וטמפרטורה
תקציר: אנו מניחים שגורמים מסוימים לפיהוק עשויים להתרחש בחיים, למשל, אנו מאמינים שפיהוק מתרחש כדי לחדש חמצן בדם, מה שנותן יותר פעילות טובה יותרהמוח, בהתאמה, נראה חיוניות ופעילות. זה מאושר על ידי משיכה למעלה במהלך היקיצה, פיהוק, אדם מקבל חלק גדול של אוויר, ולגימה משמשת התעמלות מיני לפיזור טוב יותר של חמצן בכל הגוף. לדעתנו, זו הסיבה העיקרית לכך שאדם מפהק.
| לַחֲלוֹק: |
| |
במונחים רפואיים, פיהוק הוא תופעת רפלקס מורכבת, וכולם, גם בעלי חיים, מודעים לכך היטב. תהליך זה מתרחש באמצעות החשיפה חלל פהוכניסה של כמות גדולה של אוויר. גם הלוע, הגלוטיס נפתחים והצינור האוסטכיוס מתרחב.
ישנן מספר סיבות לפיהוק. אבל אנשים לא תמיד מפהקים. למשל, אם אדם מרוכז ומרוכז בעבודה, או אם הוא נמצא אוויר נקי, ובכושר טוב, אז אדם כזה לא יפהק. ישנם מה שנקרא מנגנוני טריגר לתהליך המורכב והרפלקסי הזה:
- ישנוניות.
- מרגיש משועמם.
- רעב.
- עייפות.
- לחץ.
- עייפות נפשית.
- ריכוז נמוך של חמצן בחדר.
- חוסר ממושך בפעילות גופנית.
- נוכחות של מפהק בקרבת מקום.
בואו נברר מדוע אדם מפהק, מה הסיבות לכך, מה עושים אם אדם מפהק, ובכלל מדוע אדם מפהק.
למה אדם מפהק?
למה אדם מפהק ובמה זה תלוי? מדענים עדיין לא מצאו תשובות מדויקות לשאלות אלו. אבל כרגע יש יותר מ-20 פונקציות של פיהוק, נדבר על 8 פונקציות. כפי שאומר המדע, פיהוק הוא תגובה של המוח האנושי למחסור בחמצן (הרעבה בחמצן). רעב חמצןעלול להיגרם מחלות שונות, האטת זרימת הדם וחדר לא מאוורר.
1. משמעותי הוא אוורור הריאות, כלומר מוציאים אוויר בריאות בשאיפות ונשיפות חזקות. בדרך כלל אדם עם חמור עבודה פיזית, או ריצה לא יפהק, כיוון שהוא נושם עמוק ולעתים קרובות.
2. קירור המוח. רופאים מאמינים בכך סיבה מרכזיתפיהוק - שליטה על טמפרטורת המוח. אם המוח מקורר, אז התפקוד הקוגניטיבי של האדם משופר. לפיכך, ניתן להסביר פיהוק לאחר עבודה נפשית ארוכה.
3. רוויה של דם בחמצן. לעתים קרובות אדם מתחיל לפהק בחדרים מחניקים ולא מאווררים שבהם יש מעט אוויר.
4. פיהוק תכוף נצפה אם אדם סובל מאי ספיקת לב.
5. ניתן לעורר פיהוק בקבלה הכנות רפואיות, או להיפך, להפחית את תדירות הפיהוק. בין היתר, נקבע כי פיהוק הוא "מדבק". אדם אחד יכול לפהק מספר פעמים ובכך לעורר תגובה לא מודעת – פיהוק, בכל מי שנמצא בקרבתו.
6. חוקרים אמריקאים שיערו שפיהוק נגרם מהתחממות יתר של המוח, או שאדם מפהק כדי לחדש את יכולת העבודה של המוח.
7. הרפואה אומרת שתהליך הפיהוק הוא די נפוץ. רק שיש כמות משמעותית של פחמן דו חמצני בגוף, ובנשימות עמוקות נכנס הרבה חמצן, אז נוצר פיהוק.
8. מאמינים שאדם מפהק רוצה לישון, אבל זה בכלל לא המקרה. התינוק מפהק בעודו ברחם. אם יש לאדם מצב רוח רע, אז הוא יפהק לעתים קרובות יותר מאשר במצב רוח טוב.
למה אדם צריך פיהוק? לפיהוק קבעו מטרות, כמו כל שאר התהליכים המתרחשים בגוף האדם. אבל אם תהליכים מורכבים ורפלקסים כאלה כמו שיעול, הקאות, התעטשות ברורים, אז פיהוק הוא לא כל כך פשוט. מתעוררות מחלוקות רבות לגבי המשימות העיקריות של תהליך זה.
סיבות לפיהוק
תהליך הפיהוק ניכר היטב בשיעורי ההיסטוריה והספרות בבית הספר. למה? כי בשיעורים האלה אין פעולות מיוחדות, חוץ ממה שאנחנו מקשיבים לו. כמו כן, תהליך זה מופיע עם חוסר שינה חמור, או כאשר בלילה, במקום שינה תקינה, אתה צריך לשבת על ספרים ולהתכונן למבחנים.
פיהוק נוטה יותר לאנשים שמבצעים עבודה מונוטונית, מונוטונית ומשעממת. פסיכולוגים חישבו שאדם יכול לפהק כשלושים פעם בשעה אחת. כך, האדם מתעודד ומונע הירדמות. כמה מדינות ערכו ניסוי במפעלים, שאותו כינו "הפסקת הפיהוק". מלכתחילה על העובד לדמות רפלקס פיהוק, ואז הכל קורה באמת. אנשים, שהביטו זה בזה, כולם התחילו לפהק. אחרי הפסקה כזו הם התחילו לעבוד שוב. ומומחים, בתורם, אמרו שהעבודה הפכה ליעילה הרבה יותר.
בנוסף לסיבות שפורטו לעיל, ישנן גם נוירוזות, עייפות ושעמום. לדוגמא, אדם שיושב בתור ומחכה לפגישה או לפגישה חשובה עושה בעל כורחו נשימה עמוקהובכך מעורר פיהוק. אז הפאניקה חולפת לאט לאט והגוף משוקם. אנשים העוסקים בספורט ו משחקי ספורט, יכולים גם לפהק, הם כך מחזירים את נשימתם ומעודדים. בכלל, נהוג שאדם מפהק, כי זה מועיל והכרחי, ואין צורך לחשוב שיש לך סטייה כלשהי.
התרגלנו לעובדה שאנחנו מפהקים כל יום. בקרב אנשים קרובים, עובדה זו אינה גורמת לתגובה רעה. אבל בחברת אנשים, אתה צריך לרסן את הרגשות שלך, שכן פיהוק יכול להיראות כמו עלבון. כדי להילחם בתהליך הזה, אתה צריך להבין למה אנחנו מפהקים ולמה. אבל התשובה די פשוטה, המוח נותן אות לפהק כשהוא מצטבר מספר גדול שלפחמן דו חמצני בדם. זה נגרם על ידי נשימה איטית, ריכוז וכו'.
מה לעשות אם אדם מפהק?
ישנן מספר דרכים להתמודד עם פיהוק:
- הראשון הוא די מסובך, אבל מאוד יעיל. אתה צריך ללמוד לנשום עמוק. זה ידרוש הרבה הכשרה.
- הדרך השנייה היא די מצחיקה. אתה צריך ללקק את השפתיים שלך כאשר אתה מרגיש התקרבות של פיהוק. ההתעמלות הזו היא שתבטל את הרצון לפהק.
- אנחנו יכולים גם לייעץ לך פשוט לישון מספיק בכל לילה. אדם מודרניעושה יותר מדי בחייו, לעתים קרובות מזניח את השינה. אבל חוסר שינה רק מוביל לפיהוק. דרכים פשוטות כאלה יעזרו לשלוט תמיד בפיהוק.
עובדות מעניינות:
- לפי משך, פיהוק נמשך 5 שניות.
כאשר מפהקים, גברים נוטים פחות לכסות את פיהם מאשר נשים.
- בנוסף לאנשים, קופים נוטים לפהק, הם גם עוברים מפרט אחד למשנהו.
- אתה יכול לחסל את הפיהוק בצורה פשוטה. צריך לקום מהכיסא/ספה, לסובב את הכתפיים, לנשום עמוק, ותוכל לחזור לעבודה.
אם אתה מוצא שגיאה, שגיאת הקלדה או בעיה אחרת, אנא סמן קטע טקסט ולחץ Ctrl+Enter. ניתן גם לצרף הערה לנושא זה.
הופעת שומות, אדמומיות בעיניים, פיהוק תכוף - "דברים קטנים" אלה ואחרים יכולים להיות הסיבה מחלה רצינית. לכן, כששמים לב שהגוף קצת "קופץ", אל תצפו שהכל יעבור מעצמו. אחרי הכל, בצורה כל כך ברורה, הגוף שלך מספר לך על הסכנה. ואתה, בתורו, חייב ליידע את הרופא על כך!
כל מחלה ב בשלב מוקדםהטיפול קל וזול יותר. לכן כל כך חשוב לדעת תסמינים מסוכניםעל מנת לנקוט באמצעים נאותים כדי לחסל אותם במועד.
פיהוק תכוף במהלך היום
אתה ישן מספיק וישנה מספיק, אבל אתה לפתע מפהקים מפהקים תכופים? מדענים גילו שזה תהליך פיזיולוגיעוזר להפחית עצבנות ולגייס את הגוף.
זה בשביל זה סיבה לפיהוקלעתים קרובות מתגבר על צניחה חופשית לפני קפיצות, ספורטאים לפני ההתחלה, מוזיקאים לפני קונצרט... אולי יש לך בחינה, נאום פומבי או סוג אחר של מבחן רציני? פיהוק לא רצונימגביר את המוכנות של הגוף לפעול במצבים קריטיים.
לפי תיאוריות אחרות, פיהוק הוא תהליך קשהויסות טמפרטורת המוח. פיהוק מביא דם ואוויר קריר יותר, מה שמשפר את תפקוד המוח. זה בדרך כלל מלווה עייפות, נמנום, שעמום, מצב מדוכא, מדוכדך. אם מצב הרוח הוא עליז, משמח, אופטימי, אתה לא רוצה לפהק.
כדי להפסיק פיהוק תכוף, ככלל, מספיק לשנות את המיקום, להתיישר ולרבוע את הכתפיים, לקחת כמה נשימות עמוקות ונשיפות חדות, אם אפשר, להסתובב או לעשות כמה תרגילים פיזיים פשוטים.
אם אתה מפהק לעתים קרובות, עליך לפנות לרופא. מתי?
בלתי ניתן לעצירה קָבוּעַ לְפַהֵקעשוי להיות סימפטום של חלקם מצבי מחלהדורש טיפול רפואי. פיהוק תכוף, בשילוב עם חולשה מוגזמת ונמנום, עשויים להעיד שינויים הורמונליים, תסמונת עייפות כרונית או תסמונת שחיקה.
התקפי פיהוק נצפים עם מיגרנה, תאונה מוחית, דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית, טרשת נפוצה, במצב טרום סינקופה. להבהרה גורמים לפיהוק מוגזםאתה צריך להתייעץ עם רופא.
מופרע מעת לעת על ידי הפרעות בעבודת הלב
הפרות כאלה לא תמיד מעידות על נוכחות של בעיה חמורה. לעתים קרובות מאוד, אנשים שחשים הפרעת קצב אינם סובלים ממחלת לב חמורה.
סיבות להפרה קצב לביכול להיות חוסר שינה, נטילת תרופות מסוימות, תגובה ללחץ, או פעילות גופנית, עישון או שתיית משקאות אלכוהוליים . עם זאת, ישנם כאלו בהם מופיעים תסמינים מסוכנים, לעיתים אף מסכני חיים.
מתי לפנות לרופא לאי ספיקת לב
אם הפרעות בקצב הלב מתרחשות בתדירות גבוהה או מלוות בכאבים בחזה, קוצר נשימה, סחרחורת, האפלה, יש צורך בחינה מלאהכדי להבהיר את הסיבה הפרעות קצב. הפרעת קצבעשוי להיות סימפטום של אי ספיקת לב, מחלות בלוטת התריס, הרעלות שונות.
השיטה העיקרית לאבחון הפרעות קצב לב היא אלקטרוקרדיוגרמה (ECG), א.ק.ג. ניטור יומיומיא.ק.ג.
עיניים מאדימות לעתים קרובות
שטפי דם יכולים להיות מעוררים על ידי מתח פיזי וחזותי מוגבר, ירידת לחץ דם, ביקור בסאונות ואמבטיות, hypovitaminosis, הרעלת מזון. לעתים קרובות כלי דםהעיניים מורחבות מאוד ואף מתפוצצות אצל מי שמרכיב עדשות.
מתי לפנות לרופא לעיניים אדומות
אם כלי הדם בעיניים מתרחבים ומתפוצצים לעיתים קרובות, הדבר עשוי להצביע על הפרעה.