מתח פיזי ואינטלקטואלי אדיר מדי יום, החיים בפנים ערים גדולות, לעתים קרובות למדי נמנע מאיתנו לטפל בעצמנו. זה, ככלל, מעורר מתח מתמיד, שתוצאותיו נחשבות לעייפות כרונית, המעוררת התפתחות של מחלות רבות. עכשיו ב מרפאות שונות, סלונים משתמשים בהצלחה בהליך נעים כמו עיסוי נגד מתח.
מה טוב העיסוי הזהגופים?
עיסוי אנטי מתח הוא הליך הכרחילמי שיש פעילות אינטנסיבית ומרגשת, למי שגר בערים גדולות. עיסוי גוף זה מרענן את העור ונלחם עייפות כרונית, משפר חסינות ועוזר לנרמל את השינה. עיסוי אנטי מתח מבטל באופן מושלם מתח שרירים, מרגיע את מערכת העצבים, גוונים מערכת כלי הדםומנרמל את העבודה של מערכת הלב וכלי הדם. כתוצאה מעיסוי זה, מופיע מצב רוח חיובי והביטחון העצמי חוזר.
גישה ייחודית המשלבת קומפלקס מניפולציות שונותעם עיסוי אנטי סטרס הוא פועל בכמה רמות בו זמנית: פיזי, ביוכימי, פסיכולוגי. לאחר מפגש כזה מופעלים כל מנגנוני האנטי-סטרס החבויים בגוף ומופעלת עבודת השרירים, המוח ושאר מערכות הגוף.
מהו עיסוי אנטי סטרס?
עיסוי גוף זה כולל עיסוי של הגפיים, הגב, הבטן, חזה; חל גם על הצוואר. במקרה זה, משך הזמן המוקצה לכל אחת מהמחלקות המפורטות מעט פחות מאשר במקרה של עיסוי של כל אזור ספציפי, עם זאת, ההשפעה הכוללת על מערכת העצבים ועל הגוף היא מקסימלית. בימים הראשונים של עיסוי גוף נגד מתח, התנועות לא צריכות להיות נמרצות; עוצמתן, ככלל, עולה בהדרגה. עיסוי כללי נגד מתח מתחיל בדרך כלל בעיסוי גב: תחילה שטוח, אחר כך שטחי, ואז ליטוף עמוק יותר. שרירי ה-Latissimus dorsi ואזור המותני מטופלים בזהירות רבה, ומשטחי החזה (לרוחב) לישה. לאחר מכן המומחה עובר לעסות את החלק האחורי של הרגליים, תופס את הישבן. לאחר מכן, הם עוברים למשטח הקדמי של הרגליים ומעסים את הבטן בתנועות סיבוביות מיוחדות, בדרך כלל עם כיוון השעון. לאחר מכן, עובדים על הסעיפים הבאים - החזה ו גפיים עליונות. עיסוי כללי נגד סטרס אינו כולל עיסוי ראש. זה מבוצע רק כהליך עצמאי. לאחר סיום עיסוי הגוף נגד מתח, מומלץ זמן מה של הרפיה מוחלטת.
היתרונות של עיסוי אנטי סטרס הם שאין כמעט התוויות נגד ליישומו - זה יכול להיעשות, אפשר לומר, על ידי כולם.
כך פעולה אקטיביתעיסוי זה אינו אומר שניתן לפנות לעיסוי גוף רק במקרים דחופים. עיסוי אנטי מתח הוא תרופה מצוינת, מה שמגביר את היציבות הפסיכו-רגשית היומיומית.
את כל עוד אנשיםלעתים קרובות מוצאים את עצמם במצבי לחץ המשפיעים לרעה על בריאות האדם. עקב הפרעה במערכת העצבים, הגוף נבנה מחדש ומתחיל לעבוד על עיקרון אחר לגמרי. לאחר חוויות וחרדה, אדם עלול לחוות החמרה מחלות כרוניותואפילו חדשים "צצים". כדי למנוע את זה, אדם צריך להירגע. עוזר לגוף לשקם את עצמו ולהרגיע את מערכת העצבים.
המטפל בעיסוי מתחיל לבצע את ההליכים ברוגע, מכין את הגוף לפריקה. לאחר שהגוף התחמם, המטפל בעיסוי מתרכז במתווכים הביולוגיים שעל גופכם, אשר בלחיצה שולחים דחף למוח, ובינתיים הוא משחרר את הורמון האושר.
סרוטונין (הורמון האושר) פועל על כל המערכות האנושיות, מייצב את תפקודן. עיסוי אנטי סטרס לרוב נקבע לנשים, שכן יש להם מערכת עצביםחלש יותר מגברים.
טכניקת עיסוי אנטי סטרס
ללחץ יש 3 שלבים. בשלב הראשון, הגוף עדיין מתמודד באופן עצמאי עם השפעות הלחץ. השלב השני מדלדל מעט את כוח הגוף לקראת המכה הסופית. ולבסוף, השלב השלישי מעייף את הגוף לחלוטין והוא כבר לא מסוגל להגיב באופן עצמאי לגורמים מגרים.
מעסים ומעסים יודעים להתמודד עם מתחים בעזרת עיסוי אנטי סטרס.
לפני תחילת ההליך, המטפל בעיסוי יתחיל לדבר איתך, ללטף את גופך. לפיכך, הוא ירפה את הגוף בעזרת שילוב של "מילים חמות - ליטוף". תוך מספר דקות תרגיש קלילות בכל הגוף, והמומחה יבין זאת לפי האינטונציה שלך.
במהלך העיסוי, המומחה לוחץ על נקודות פעילות ביולוגית המשחררות אנדורפין, המסייע להעלמת מתח. הדבר החשוב ביותר כאן הוא הנשימה שלך. לעתים קרובות הוא יופר, אבל אין מה לדאוג.
טכניקת העיסוי שתבוצע תרפה את השרירים ותפיג מתחים.
ניתן לשלב עיסוי אנטי סטרס עם. השילוב הזה יפתיע אתכם לטובה, מכיוון שתהיה כאן הרבה יותר הנאה. עיסוי ארוטימרגשת את הגוף ועוזרת לו לחוות אורגזמה, המשחררת גם אנדורפין, וטכניקת העיסוי האנטי-סטרס "קולטת" את הרגע הזה ומשפרת את ספיגת הורמון האושר.
בכל עת, עיסוי עזר לאנשים ואף ריפא אותם מחלה רצינית. היום אתה יכול להזמין עיסוי (אנטי סטרס, אירוטי) בכל עת, אם יש לך אינטרנט ו טלפון נייד. בנוסף, המעסה בעצמה תגיע ותשרת אתכם בבית, וזה מאוד נוח. אם תזמינו באופן קבוע טיפולי עיסוי, תמיד תהיו בריאים ולא גורמים חיצונייםלא ישפיע על הבריאות שלך. תהיה שמח!
עיסוי צוואר וראש נגד לחץ יקל על כאבי ראש
מתח הוא התגובה של הגוף והנפש ללחץ חיצוני ופנימי, הנגרם על ידי מצבים או אירועים מסוימים. המילה "סטרס" משמשת כאשר מנסים לתאר את ההשפעה של אירועים המשבשים את הרווחה הנפשית והפיזית. לחץ הוא תגובה למה שקורה סביבנו. לפעמים, כדי למצוא הרמוניה של הגוף והנשמה, זה יהיה מספיק לעצור, להירגע לחלוטין ולהקדיש זמן למנוחה שלך.
עיסוי אנטי סטרס יהיה טכניקה מרגיעה ונעימה להפגת מתחים. במהלך עיסוי, הגוף והנפש נרגעים תוך הפסקה מהרגלים רבים, דאגות ובעיות. זה עוזר לרפא את הגוף והנשמה ומחזיר את ההרמוניה הפנימית.
עיסוי ראש נגד מתח
עיסוי זה הוא דרך מצוינת להפיג מתחים. זהו מדע ואמנות שלמים, העיסוי כל הזמן מסתגל ומשתנה. טכניקות העיסוי התפתחו מאלו פשוטות שסיפקו הרפיה ושינה משופרת, ל שיטות מורכבות, שהקלה והעלתה את המחלה. עיסוי טוב לקרקפת, מספק הרפיה מעולה ועוזר להתרחב כלי דם. עיסוי זה מומלץ להפגת מתחים, להיפטר מכאבי ראש, ליהנות משלווה, להרגעה מרבית. בנוסף, הוא מפחית מתח שרירים ונפשי.
יתרון נוסף של העיסוי הוא שהוא משפר את זרימת הדם באזור הצוואר והראש. זה גם עוזר עם נדודי שינה, עומס יתר, סינוסיטיס, מיגרנות, מפחית מתח ראייה, משפר טונוס וניידות בכתפיים, בצוואר ובראש. עיסוי באמצעות שמן צמחי, מאז עיסוי ראש מגרה זקיקי שיערזרימת דם. ואם נעשה עם שמנים מיוחדים, זה יקדם יופי וצמיחת שיער, ימנע נשירת שיער ויסיר קשקשים.
דקויות של עיסוי
במהלך עיסוי אנטי סטרס, האווירה צריכה להיות רגועה ונעימה. חשוב מאוד להירגע לחלוטין, לנקוט תנוחה נוחה ולהרגיש בנוח. הימנע משיחה נוספת, ואם אתה צריך לומר משהו, אמור אותו בנימה עדינה. על מי שמבצע את העיסוי להיות בעל ידיים רגישות ומיומנות. עיסוי ראש צריך לעבוד בשלוש רמות עמוקות, לנוע מהמשטח לעומק:
- רמה שטחית - עור.
- הרמה האמצעית היא רקמה תת עורית.
- רמה עמוקה - שרירים.
בשביל לקבל תוצאות מצוינותאתה צריך לעשות תנועות מעגליות, להחזיק את קצות האצבעות על הצוואר, להפעיל לחץ כלפי מעלה ומטה. לאחר מכן המשיכו ובצעו את אותן תנועות בחלק המרכזי של הראש, נעים לכיוון הפנים. שמור את הידיים על צידי הראש שלך, הנח את האגודלים מתחת לאוזניים ועסה עם אצבעות אחרות. הזיזו את האצבעות בתנועה מעגלית לאורך צידי הראש והזיזו את האצבעות. המשך כך עד שהטמפרטורה משתנה עקב זרימת דם מוגברת. לאחר מכן עסו את כל הראש, נעו עד הצוואר ואז אל הכתפיים. כדי לקבל את האפקט הגדול ביותר אתה צריך לעשות את העיסוי הזה 7 פעמים בשבוע. עיסוי זה טוב לתקוף את השפעות הלחץ. זה לוקח כמה דקות, אבל זה מביא יתרונות גדולים.
יש צורך בעיסוי צוואר כדי להעלים מתחים ולהפגת מתחים. זה גם נחוץ כדי להבטיח שהעור יהיה תמיד גוון. אחרי הכל, עם הזמן, גמישות העור פוחתת, הוא הופך לרופף ומתכסה בקמטים. בנוסף להפחתת המתח, עיסוי צוואר חשוב גם כדי להישאר צעיר לאורך זמן.
עיסוי עוזר נגד מתח, מקל על עייפות ועצבנות. איך עושים את זה, מספר המועמד מדע רפואי, רופא דיקור, פרופסור חבר במוסקבה האקדמיה לרפואהאוֹתָם. I. M. Sechenova ולרי אנדרייביץ' IVANCHENKO.
בְּ נדודי שינה, מתח ונוירוזות, ניתן להמליץ על הטכניקה הבאה. בבוקר, לאחר שטיפת הפנים, מרחו שמן סנט ג'ון על נקודות מסוימות ומסביבן. לאחר המתנה של דקה אחת, יש לשפשף את האזורים הללו בעדינות עם מברשת שיניים למשך 1.5 דקות.
- למה אתה צריך להתחיל עם כביסה? ועל אילו נקודות עלי למרוח את השמן?
- כי כביסה היא, למעשה, הידרומסאז', והיא עוזרת בצורה הטובה ביותר נגד מתח. זה מתבצע כך. כדאי להתחיל מהאמצע לסת תחתונה. במקרה זה, כפות ידיים מלאות במים מחליקות לכיוון האוזניים. התנועות צריכות להיות מאוד אנרגטיות. אז אתה צריך לעבור לשטיפת המצח שלך - מהאמצע אל הרקות. עוד מבסיס האף - לקצה, מכנפי האף ומזוויות הפה - לרקות ולאוזניים. הליך זה חייב להיעשות 3-4 פעמים, ולאחר מכן לחזור על עצמו בכיוון ההפוך. זה חשוב מאוד, שכן הנקודות החזקות ביותר נגד מתח ממוקמות על הפנים. אחד באמצע המצח, והשני על גשר האף.
אלו הנקודות שתמיד כדאי להתחיל מהן. עיסוי עצמי, במיוחד אם יש לך כאב ראש. לאחר מכן עסו את הרקה שלכם מזוויות העיניים לחלק העליון של האוזן. אם הראש שלך כואב בגלל מתח. נפוץ מאוד למצוא אזורים של עור מוקשה. צריך לצבוט אותם בחוזקה ואז לשפשף אותם. והקפידו לעסות את כל המצח.
לעתים קרובות, כאבי ראש מלווים בעייפות עיניים. חדות הראייה יורדת באופן משמעותי, לפעמים מתחילים אפילו כאבים בעיניים והן מתחילות לזלוג. במקרים כאלה, ניתן להמליץ בדרך הבאה. קודם כל, מרחי מגבת לחה על העיניים שלך. מים קרים. לאחר מכן הסר את המגבת ובצע עיסוי של 5 דקות: בעזרת האגודל והאצבע לחץ על הנקודות הסימטריות בקצה הגבה, ובעזרת האצבע המורה והאמצעי לחץ על הנקודות הסימטריות בזוויות החיצוניות של העיניים. ומתחת לעיניים. בלחיצה על הנקודות מתחת לעיניים ועל הגבות, רצוי לסובב בו זמנית את קצות האצבעות למשך 30 שניות עד דקה.
נקודות על הצוואר משפיעות על הרווחה הכללית שלך. לְעַסוֹתנקודות אלו עוזרות ליצור מצב רוח עובד ולהעלות את הטון. הנח את האצבעות המורה על צידי הצוואר ולחץ בחוזקה 3-4 פעמים. לאחר מכן הניחו ארבע אצבעות משטח אחוריצוואר כך שהאצבע הקטנה נמצאת על גבול צמיחת השיער. לחץ לסירוגין בשתי הידיים, מימין לשמאל. הלחיצה לא צריכה להימשך יותר משלוש שניות, שכן בצוואר העצבים וכלי הדם עוברים קרוב מאוד לפני השטח של העור. לאחר עבודה מעייפת ליד השולחן, קשה לסובב את הראש. חפש שרירים בצד העייף של הצוואר שלך שהתכווצו. סוחטים אותם בכוח עם האצבעות או כל כף היד. במקרה זה, הכאב עשוי להתעצם, אבל אתה צריך להיות סבלני מעט. עסו את האזור הכואב בלחיצה עמוקה בשתי אצבעות עד להופעת תחושת חמימות. הזיזו את הצוואר קדימה, אחורה ולצדדים בו זמנית. להשפעה רבה יותר, אתה יכול למרוח קרמים או משחות מחממות. אם תנועות הצוואר עדיין כואבות, אז בצע עיסוי רגיל. ראשית, ללטף עם כפות הידיים מלמעלה למטה, ואז לשפשף את המקומות העייפים ביותר בעורף עם האצבעות.
- מה לעשות אם אתה מרגיש עייפות כללית?
כדי לעשות זאת, מצא את מה שנקרא נקודות חיים. הנקודה מתחת לברך יעילה מאוד. זה ממוקם כך: שבו, הניחו את היד על הברך, חברו את האגודל והאצבעות. נוצר ביניהם קפל עור. החלק הבולט ביותר בו יהיה הנקודה הרצויה. הנקודה השנייה ממוקמת מעל האצבע המורה. את הנקודות הללו מעסים עם האגודל או האצבע. יד ימין, לחיצה עליו ובאותו זמן סיבובו בכיוון השעון. יש צורך בכ-100 סיבובים כאלה. עיסוי זה נעשה במחצית הראשונה של היום.
אם אתה עייף מאוד, ייתכן שעיסוי של הנקודות החיוניות לא יספיק. אז אתה צריך לחבר את קבוצת הנקודות השנייה. כדי למצוא אותם במדויק, הנח שלוש אצבעות על היד שלך כך קמיצהנלחץ על פרק כף היד שלו. הנקודה הרצויה תמוקם מעל האצבע המורה
הנקודה הבאה ממוקמת באמצע פני השטח של השוק. כדי למצוא אותו, הצמד את השוק שלך עם היד כך שהזרת שלך תהיה במרכז הקרסול. הנקודה תהיה מעל האצבע המורה. בצע את העיסוי בצורה טוניקית (נגד כיוון השעון). גם עיסוי נקודות מראה יעיל.
במזרח מאמינים שיש נקודות "עזרה ראשונה" על כף היד והאצבע. הם עוברים עיסוי במקרה של התעלפות, אובדן הכרה, הלם. השניים הראשונים נמצאים על האצבע הקטנה משני צידי הציפורן. והשלישית ממוקמת על האצבע האמצעית 3 מ"מ פנימה לכיוון האצבע המורה. יש צורך ללחוץ עליהם במשך 2-3 דקות. יש גם נקודה מרגשת במיוחד, שהתגלתה ממש לאחרונה. הוא ממוקם בין הפלנקס הראשון והשני של האצבע הקטנה. אתה צריך לעסות אותו כך: החזק את האצבע הקטנה של יד ימין שלך בין המדד לבין אגודליםיד שמאל וקצה אֲגוּדָללחץ על נקודה זו למשך 30 דקות עד שעה. ניתן לחזור על הפעולה מאידך לאחר הפסקה של מספר שעות.
יש הרבה נקודות חשובות מאוד על הידיים. אם אתה מכיר אותם, אתה יכול להתמודד עם כל מצבים מלחיצים. אחת מהן - נקודת "נוירוזת הבדיקה" - ממוקמת שלוש אצבעות מעל היד. מעל כף היד מצד הזרת משטח פנימיהמברשת היא אזור של היסטריה. הוא כולל את כל הקפלים שנוצרים כאשר כף היד מכופפת. עיסוי מרגיע במקום זה יעזור לך למצוא מצב נורמליבמהלך התקף של היסטריה, הפרעות שינה, אובדן זיכרון.
כמה נקודות על הידיים משפיעות על הראייה. כדי למנוע חלשה בראייה, אנו יכולים להמליץ על הדברים הבאים: לעסות בזהירות את כל האצבעות בתורו למשך דקה אחת עד שהשרירים נרגעים. חשוב במיוחד לעשות עיסוי אצבעות מורה. שפשפי את כל בהונותיך באותו אופן, תוך שימת לב מיוחדת לאצבע הרביעית. לחץ בחוזקה על נקודות כף היד שלך.
- איך בדיוק צריך ללחוץ על הנקודות? אולי יש איזו טכניקה מיוחדת?
אפשרות 1. לעיסוי מעכב או מרגיע, זה נעשה באופן הבא: הנח את האגודל או האצבע על הבחירה נקודה פעילה, לאחר מכן בצע ליטוף מעגלי של העור עם כרית האצבע, ולאחר מכן שפשוף מעגלי. לאחר מכן, הפעילו לחץ עד להופעת תחושת נימול. לחץ זה צריך להימשך במשך 25-30 שניות. ואז הכל חוזר על עצמו בסדר הפוך. האצבע מסתובבת בכיוון ההפוך. ראשית, עסו את העור במעגל ואז לטפו אותו. משך העיסוי של נקודה אחת הוא בין 1.5 ל-5 דקות. בדרך כלל לא נבחרות יותר מ-2-4 נקודות. ולאחר זמן מה רצוי לשנות את הנקודות הללו, מכיוון שהגוף מתרגל במהירות ללחץ על אותן נקודות. כדי לשמור ולהעצים את האפקט, ניתן להשתמש בעיסוי באמצעות משחות קירור, ג'לים וקרמים.
אפשרות 2. אבל לפעמים ללחץ יש השפעה אחרת. אדישות ואדישות מפריעות לעבודה. אז אתה צריך עיסוי מרגש. בשיטה זו, הנקודות נלחצות בתנועה סיבובית מהירה למשך 30-40 שניות עד להופעת חוסר תחושה. במקרה זה, "Finalgon" משחה ומזור " כוכב מוזהב", משחת מסטיק אורן, שמן סנט ג'ון.
– וכאשר אין הזדמנות לבזבז זמן רב על עיסוי עצמי, האם ניתן להחזיר את המרץ מהר יותר?
אם חסר לך זמן, עשה זאת:
- שפשפו את האצבעות זו לזו.
- כעת שפשפו במהירות את האצבעות המחוממות למעלה ולמטה על הלחיים למשך 5 שניות.
- הקש על גליל התוף על החלק העליון של הראש שלך.
- הידק את היד שלך לאגרוף רגוע והשתמש בו כדי ללטף את הצדדים החיצוניים והפנימיים של האמה.
- לחץ בעדינות 3 פעמים על בלוטת התריסמתחת לתפוח אדם. 6. אתר על הצוואר עורק הצווארולחץ עליו קלות תוך כדי ספירה עד 5.
- השתמש באגודל שלך כדי להרגיש את הדיכאון בבסיס ראשך במקום שבו הגולגולת פוגשת את עמוד השדרה. לחץ לספירה של 3. שחרר, נשום עמוק. לחץ שוב.
- עיסוי כף הרגל: א) עסו את כרית הבוהן הגדולה, אם אתם מבחינים בנקודה כואבת, שפשפו אותה; ב) שפשפו במהירות את החלק העליון של כף הרגל עם היד.
- עם כף יד פתוחה, טפח על החלק הקדמי, הצד והאחורי של הרגל שלך, נע מלמטה למעלה.
אם כואבות לך הרגליים וגם אתה מתרגש יתר על המידה, כדאי לעשות אמבט רגליים חמים בערב, ולאחר מכן לבצע עיסוי עצמי מרגיע אקופרסורה.
הנקודה הראשונה נמצאת במרכז הסוליה, בחור שנוצר כאשר אצבעות הרגליים מכופפות. מעסים אותו בישיבה, לסירוגין ברגל ימין ושמאל. הנקודה השנייה היא בתמונה הממוזערת עם בְּתוֹך, קצת יותר גבוה - עוד אחד.
הבא נמצא בשקע שבין גיד העקב למרכז הקרסול. עיסוי כל נקודה לוקח 3-5 דקות. לאחר מכן, הירגע ונוח במשך 10-15 דקות בשכיבה על הגב. אתה יכול לבחור קבוצת נקודות אחרת או לעסות אותן לאחר שנחית מעט. הנקודה הראשונה נמצאת מעל הברך. השני נמצא בנקודה הגבוהה ביותר של כף הרגל. הנקודה הבאה ממוקמת בקרסול בחלק הפנימי, שתי נקודות נמצאות ממש מעל הקרסול ועוד אחת מתחת לקרסול. העיסוי שלהם צריך להתבצע במשך 15-20 דקות לפחות.
כאשר עייפים, לעיתים קרובות מתרחשות התכווצויות שרירי הרגליים. זוהי תוצאה של תנועות פתאומיות מדי והיפותרמיה. העוויתות הנפוצות ביותר הן שרירי השוק וקשת כף הרגל. במהלך התכווצויות, אתה צריך לשפשף את השריר, לנער ולסובב את הרגל. אם מתרחשת עווית בשרירי השוק, מותח את הרגל הפגועה ככל האפשר, ולאחר מכן לחץ חזק על האמצע שריר התאומיםתוך דקה אחת.
- איך לגלות אם מצאנו את זה נכון נקודה רצויה?
- ראשית, לחיצה על כל נקודה נכונה גורמת למעט תחושות כואבות. זה צריך להיות הקו המנחה העיקרי בעת חיפוש נקודה. אבל, כמובן, תצטרך להקדיש זמן ללימוד להרגיש את הגוף שלך. בסופו של דבר, תשיג את התוצאה הרצויה - הרפיה טובה של שרירים עייפים.
אתה גם צריך לדעת שנקודות חשובות רבות ממוקמות באוזן. עיסוי נקודתי אֲפַרכֶּסֶתעוזר להביא במהירות את כל עתודות הגוף למצב אופטימלי. ניתן להקל על מתחים בנשים בהריון עם התרגילים הבאים: קמוץ ידיים לאגרופים ו אגודליםבעזרת לחץ חזק, החלק את הגבות מגשר האף ועד לרקות. התרגיל השני הוא תנועות מעגליותלשון על השפתיים מבפנים. אתה צריך לעשות 30 תנועות כאלה בכיוון אחד ו-30 בכיוון השני. לאחר השלמת העיסוי העצמי, תרגישו חום נעים שמתפשט בכל הגוף - זה אומר שהמטרה הושגה.
סגולות הריפוי של העיסוי היו ידועות לאנשים מאז ימי קדם, והן תכונות ריפוימוקדשים לו מאות הדפסים ופרסומים. באופן מסורתי, עיסוי הוא כלי ריפוי ונחשב לאחת התרופות המסורתיות היעילות ביותר. במשך מאות שנים, העיסוי קיים במסורות תרבותיות שונות, והמאסטרים של אמנות זו - מטפלים בעיסוי - זכו להערכה רבה הן בימי קדם והן עד היום. הם העבירו בזהירות את הידע והכישורים שלהם לתלמידים מדור לדור, שבזכותם היום יש רבים סוגים שוניםוטכנאי עיסוי.
בהתאם לפרטים הספציפיים של עבודתו של המאסטר וצרכי הלקוח, לעיסוי יכול להיות השפעות טוניק או מרגיעות, משקמות, מרפאות והתחדשות. יתר על כן, הוא אחד מהם האמצעי היעיל ביותרטיפול נגד לחץ. למה נגד לחץ? הקצב בו אנו חיים לרוב לא מאפשר לנו לשים את הדברים בצד לזמן מה, לעצור ולתת לעצמנו קצת זמן למנוחה, שהיא כה הכרחית להתאוששות. חיוניותגוּף. החיים במטרופולין קובעים את הקצב שלהם; לאנשים אין זמן להירגע. ואין לנו ברירה אלא "לדחות את המנוחה עד מאוחר יותר". בינתיים, הרזרבות מתרוקנות מערכת החיסון. וברגע מסוים הגוף נותן אות אזעקה- השלכות של מתח ועייפות מצטברים. לעתים קרובות מאוד, חולשה, כאבים במפרקים ובגב התחתון, ירידה בטונוס הכללי וסיבוכים רבים אחרים אינם תורשה רעה או נטייה למחלות, אלא התוצאה המצערת של מנוחה "החמצה". אי נקיטת מעשה מצב דומהיכול להוביל להפרעות, לסוגים שונים של מחלות או סיבוכים רציניים. אל תאפשר לאירועים כאלה לקרות!
אנו מביאים לידיעתכם את תוכנית Antistress!
עיסוי אנטי סטרס היא תוכנית ייחודית שפותחה על ידי מומחי המרכז שלנו, המבוססת על טכניקות הרפיה עמוקה. מפגשי עיסוי בטכניקה זו מסייעים בהפגת מתחים ויציאה ממתח, מכוונים את גופך לחידוש כל מערכותיו ומטעינים אותך במרץ לאורך זמן.
בניגוד לטכניקות עיסוי מסורתיות, תוכנית נגד לחץ נועד לא רק כדי להקל על עייפות ומתח יתר, אלא גם כדי להיפטר ממספר בעיות הקשורות ללחץ. חוץ מזה תרופה מצוינתלגבש את תוצאות הפסיכותרפיה. בואו לראות בעצמכם!
לאחר מספר פגישות בלבד עיסוי אנטי סטרס אתה תרגיש גל של אנרגיה, תרגיש בריא, מלא באנרגיה, והגוף שלך יחזור לגמישות ולקלילות הקודמים שלו. אתה תשים לב שהיעדר דעת ואיטיות נעלמים. אתה תרגיש איך אנרגיה חדשה זורמת בגופך, עוויתות מוקלות, מתרחשת הרפיה מתח שרירים, שחרור קצות עצבים.