Yra daug miego sutrikimų, kurie gali būti susiję tiek su patologijų buvimu Vidaus organai, ir psichologines problemas. Yra toks reiškinys kaip miego paralyžius, kurio ekspertai nelaiko atskira liga. Daugelis žmonių turi daug prietarų, susijusių su šia būkle. Pabandysime suprasti šio reiškinio priežastis ir apraiškas.
Mokslinis miego stuporo apibrėžimas
Šis sutrikimas susideda iš nesugebėjimo atlikti judesių ar skleisti garsų suvokimo. Nuo seniausių laikų buvo bandoma paaiškinti, kas yra miego paralyžius ar senosios raganos sindromas, dėl kurio atsirado įsitikinimų ir prietarų.
Patologija pasireiškia skeleto raumenų susitraukimo pažeidimu. Būna būsena, kai neįmanoma judėti. Dažniausiai pastebima pabudus iš miego arba pačioje užmigimo pradžioje.
Ligų klasifikacijoje tokios ligos nėra, šalies mokslininkai ir gydytojai nenaudoja tokios sąvokos diagnozei nustatyti. Apibrėžimą pristatė užsienio mokslininkai.
Miego stuporas gali pasireikšti kelis kartus per naktį, lydimas baimės jausmo, haliucinacijų.
Patologija nėra pavojinga žmogaus gyvybei. Tai tik koordinuoto darbo tarp smegenų ir raumenų pažeidimas.
Psichologinis valstybės komponentas
Senos raganos sindromo atveju pojūčiai nėra pavojingi, tačiau psichologiniu požiūriu problemų kyla dėl to, kad:
- Yra mirties baimė.
- Žmogus jaučia, kad eina iš proto ir bijo paralyžiaus.
- Baimė papulti į komą arba užmigti letargo miegu.
Šios būsenos baisumas yra tai, kad haliucinacijos yra labai tikroviškos, todėl gąsdina ir sukelia bejėgiškumo jausmą. Taip pat būdingas garso iliuzijos. Nestabilios psichikos žmogui tokios sąlygos yra gana sunkios.
mokslinis paaiškinimas
Anksčiau miego paralyžius buvo siejamas su mistika, tačiau dabar gydytojai ir mokslininkai gana pajėgūs paaiškinti šį reiškinį moksliniu požiūriu. Kai miegas pereina į greitą fazę, motorinės funkcijos išsijungia, išskyrus tas, kurios užtikrina gyvybinę veiklą. Tai suteikia organizmas, kad būtų užtikrintas saugus nakties poilsis.
Prasidėjus lengvam miegui ar pabudimo momentu, funkcijos įsijungia, tačiau kartais įvyksta gedimas, dėl kurio arba išsijungiama per anksti, arba įsijungiama per vėlai. Somnologai pastebėjo, kad tai dažniausiai nutinka pabudimo metu. Jei tai pastebima iškart po greito fazės, žmogus patenka į stuporą. Smegenys ir toliau svajoja, kūnas neįgijo gebėjimo judėti. Sunku judinti rankas ir kojas, todėl žmogui kyla baimė.
Išsivysčius miego paralyžiui, reikia prisiminti, kad ši būklė yra trumpalaikė ir negresia mirtimi ar beprotybe.
mistinė interpretacija
Istorija atneša mums daug rusų tradicijų ir įsitikinimų. Senovėje miego paralyžius buvo siejamas su brauniais, kikimorais, kurie sėdi žmogui ant krūtinės, bandydami jį apie ką nors įspėti.
Musulmonai laikosi nuomonės, kad tai yra džinų veikla, o Chuvashia mituose reiškinio personažas yra Vubaras. Kalmukai įsitikinę, kad tai dvasia, kuri dūsta, neleidžia pabusti.
Japonai dėl šios būklės kaltina demoną, stovintį ant miegančio žmogaus krūtinės ir paralyžiuojantį jo valią.
Paralyžinis miegas ir astralinis miegas yra susiję daugybe mitų. Buvo tikima, kad patekęs į tokią būseną žmogus gali išeiti ir keliauti po kitą pasaulį. Bet kokie pojūčiai, kuriuos jaučia žmogus, yra esybių iš astralinės plotmės gudrybės.
Miego paralyžiaus statistika ir tyrimai
Statistikos duomenimis, apie 7 proc pasaulis bent kartą patyrė tokią būseną. Patologija dažnai stebima pacientams psichiatrijos klinikos. Apie 31% pacientų, turinčių psichikos sutrikimų, skundėsi senosios raganos sindromu.
Jei palyginsime pasireiškimo dažnį tarp vyrų ir moterų populiacijos, tai praktiškai nėra skirtumo. Vieno Kanados universiteto mokslininkai tyrė pojūčius, kurie atsiranda tokios būsenos metu. Gauta informacija buvo suskirstyta į kelias grupes:
- Baimės ir haliucinacijų atsiradimas.
- Pasunkėjęs kvėpavimas ir spaudimas krūtinėje.
- Patirkite pojūčius pakilimo, skrydžio ar visiškos palaimos pavidalu.
Vienas iš tyrėjų teigė, kad miego paralyžiaus vystymosi metu patiriamus pojūčius sukelia padidėjęs smegenų budrumas, kuris net ir miegant turi sugebėti įžvelgti galimą grėsmę.
Patologijos veislės
Atsižvelgiant į patologijos vystymosi laiką, išskiriamos dvi formos:
- Hipnagoginis paralyžius. Vystosi užmigimo metu. Raumenys atsipalaiduoja, o jei sąmonė to dar nespėjo padaryti, tada žmogus pradeda jausti, kad neįmanoma atlikti vieno judesio. Kaip rezultatas panikos priepuolis ir baimė.
- Pabudimo momentu ištinka hipnopompinis paralyžius. Sąmonė pabunda anksčiau nei už judėjimą atsakingos smegenų dalys. Yra suvokimas, kas vyksta aplinkui, bet galūnės nejuda. Tokia būsena dažniausiai trunka ne ilgiau nei porą minučių, tačiau atrodo, kad praėjo amžinybė.
Paralyžiaus vystymosi priežastys
Miego paralyžiaus priežastys yra skirtingos ir dažniausiai ekspertai mano, kad tai yra aiškus simptomas:
- Neurologiniai sutrikimai, tokie kaip narkolepsija.
- Ėjimas per miegus.
- Manijos-depresijos psichozė.
Tačiau neįmanoma atmesti patologijos vystymosi fone visiška sveikata. Tiesiog nervų sistemoje buvo nedidelis nesutarimas sinchronizuojant sąmonės ir raumenų įtraukimą į darbą po miego. Tokį pažeidimą gali išprovokuoti šie veiksniai:
- Ilgalaikis miego ir būdravimo sutrikimas.
- Lėtinė nemiga.
- stresinės situacijos.
- Depresinės sąlygos, pavyzdžiui, moterims po gimdymo.
- Ilgas gydymas trankviliantais.
- Alkoholizmas, priklausomybė nuo narkotikų ar nikotino.
- Pirmenybė miegoti ant nugaros.
- Polinkis į tokias sąlygas, paveldimas.
- Bioritmų pažeidimas.
Rizikos grupė apima:
- Įspūdinga ir pasiūlyta.
- su neurotiniais sutrikimais.
- Nervų sistemos patologija, pavyzdžiui, cerebrinis paralyžius.
- Žmonės su išsekusia nervų sistema.
- Intravertai, kurie nori pasilikti patirtį sau.
- Paauglystė.
Remiantis priežastimis, galime daryti išvadą, kad niekas nėra apsaugotas nuo tokios būsenos.
Patologijos požymiai ir simptomai
Miego paralyžiaus simptomai ir apraiškos priklausys nuo patologijos formos. Palyginimui ir didesniam aiškumui informacija apibendrinta lentelėje:
| Užmigimo metu | Pabudimo stadijoje |
|---|---|
| 1. Staigus pabudimas, kritimo jausmas. 2. Yra išgąstis. 3. Svaiginimo būsena. 4. Jaučiama kūno sandara. 5. Apima jausmas, kad gali pajudinti rankas, tačiau veiksmo įgyvendinimas atima daug laiko. 6. Ausyse pasigirsta triukšmas, virstantis spengimu. | 1. Galūnių tirpimas sukelia pojūtį, kuris gali paralyžiuoti. 2. Sunkumas ant krūtinės. 3. Anapusinio buvimo jausmas. 4. Apima siaubo jausmas, kurio sunku atsikratyti. 5. Savo impotencijos jausmas. 6. Pabudimo sapnai arba regos haliucinacijos. 7. Klausos iliuzijos pašalinių žingsnių, pokalbių, girgždėjimo pavidalu. 8. Atrodo, kad judesiai vyksta, bet iš tikrųjų taip nėra. 9. Žmogus bando išeiti iš šios būsenos, kuri kartais leidžia trūkčioti ranka ar išgirsti garsą. Tai padeda pagaliau nusimesti mieguistus pančius. |
Be savybių, kurios būdingos skirtingos formos paralyžius, gali būti pastebėti bendri simptomai:
- Dusulio jausmas ir pasunkėjęs kvėpavimas.
- Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis.
- Kraujo spaudimo padidėjimas.
Visos apraiškos yra trumpalaikės ir išnyksta per kelias minutes, bet atrodo, kad tai amžinybė. Esant neurologinėms problemoms, miego stuporas gali sukelti panikos priepuolį.
Būklės pasekmės ir pavojus
Gydytojai įsitikinę, kad sindromas žmogui nepavojingas, tačiau yra galimybė pakenkti psichinei ar fizinei sveikatai:
- Esant stipriam išgąsčiui, gresia kvėpavimo takų spazmas ir infarktas.
- Jeigu žmogus neturi pakankamai informacijos apie mieguistas stuporas jis gali pagalvoti, kad išprotėjo.
Simptomai nekelia pavojaus gyvybei ir po visiško pabudimo visi rodikliai normalizuojasi. Tačiau reikia pažymėti, kad dažnai vystantis tokioms sąlygoms, geras poilsis Todėl geriau pasikonsultuoti su gydytoju, kad išsiaiškintumėte priežastis.
Neigiamos pasekmės dažniausiai patiria tuos, kurie yra pernelyg apsėsti savo jausmų šioje būsenoje. Jie mano, kad tai yra anapusinių jėgų ar rimtų ligų pasireiškimas.
Deja, nėra patikimų duomenų, kiek mirtys kurie įvyko sapne, sukelia būtent miego paralyžius.
Ką daryti su patologijos raida
Su tokia būsena sunku kovoti pirmosiomis stuporo išsivystymo sekundėmis dėl nepilno sąmonės pabudimo. Tačiau „piktąją raganą“ galima išvyti ir užkirsti kelią tolesnių simptomų vystymuisi, jei suprasite, kad tame, kas vyksta, nėra nieko anapusinio.
- Pasistenkite šią akimirką įtikinti save, kad viskas tvarkoje, o būklė yra visiškai nekenksminga ir laikina.
- Turime stengtis atsipalaiduoti, o ne priešintis savo jausmams.
- Geriausias būdas išvengti simptomų pablogėjimo – kuo giliau kvėpuoti.
- Pabandykite pajudinti raumenis, kuriuos valdote, pavyzdžiui, judinkite akis, liežuvį.
- Suaktyvinkite savo protinė veikla, skaitykite poeziją, išspręskite problemą mintyse.
- Paprašykite savo antrosios pusės pažadinti jus, kai pasirodys mieguistumo stuporo požymiai.
- Kad toks košmaras nepasikartotų, iš karto išnykus simptomams reikėtų atsikelti ir nusiprausti vėsiu vandeniu.
Bet ko nedaryti išpuolio metu:
- Supraskite, kad tai tik psichosomatika, o ne atsispirti raumenų silpnumui.
- Nelaikykite kvėpavimo.
- Nekvėpuokite paviršutiniškai, kad nepasiektumėte plaučių hiperventiliacijos, kuri tik pablogins pojūčius.
Tyrimai patvirtina, kad analitinio mąstymo žmonės tokias būsenas išgyvena daug lengviau nei tie, kurie tiki ezoterika ir anapusinėmis jėgomis.
Skirtumai tarp destruktyvaus miego paralyžiaus ir kitų ligų
Ne kiekvieną kartą senosios raganos sindromas tarp apraiškų turi stuporą. Pirmaisiais vystymosi etapais patologiją gali lydėti požymiai, panašūs į parasomniją. Tai yra miego sunaikinimas, kuris įvyksta pabudimo momentu. Paprastai jį lydi greiti akių obuolių judesiai. Yra keletas ligos tipų:
- baimės;
- vaikščiojimas per miegus;
- košmarai;
- sumišimas.
Patologijos simptomai gali būti panašūs į kažką mistiško, bet tai, deja, yra realybė.
Košmarai taip pat gali rodyti pradinį miego paralyžiaus išsivystymo etapą. Skirtingai nuo parasomnijos, kai košmaras įvyksta spalvingo sapno fone, baisūs naktiniai sapnai su miego paralyžiumi pradeda sapnuoti kaip tik taip.
Skirtingai nuo kitų ligų, senosios raganos sindromas po pabudimo nėra lydimas kitų apraiškų, o tai tik patvirtina saugumą duota būsenažmogui.
Diagnostika
Jeigu Ši problema pradeda varginti gana dažnai, tada gali prireikti gydymo, bet pirmiausia reikia apsilankyti pas specialistą. Neurologas ar somnologas susipažins su apraiškomis, detaliai paklaus žmogų ir nuspręs dėl papildomo tyrimo skyrimo. Tačiau pirmajame etape pacientas turi 1-2 mėnesius laikyti dienoraštį, kuriame būtų pažymėti visi šios būsenos pojūčiai.
Kiti diagnostikos metodai apima:
- Apklausos ir bandymų atlikimas siekiant ištirti kūno savybes.
- Polisomnografijos atlikimas. Miego metu laboratorijoje jutiklių pagalba fiksuojami visi organizmo rodikliai.
- Jei yra narkolepsijos požymių, tiriamas miego vėlavimas.
- Atliekami psichologiniai ir neurologiniai tyrimai.
Po išsamaus tyrimo specialistas priima sprendimą ir, jei reikia, parenka terapiją.
Miego stuporo gydymo principai
Jei miego fazėse yra sutrikimų, tai nėra rimtos patologijos požymis, bet gali sukelti miego paralyžiaus simptomų atsiradimą. Štai kodėl gydytojai rekomenduoja gydytis, kad būtų išvengta komplikacijų atsiradimo. Terapija apima šias sritis:
- miego normalizavimas;
- skatinimas fizinė veikla pašalinti raumenų silpnumą;
- blogų įpročių pašalinimas;
- patogių miego sąlygų sukūrimas;
- mitybos normalizavimas;
- vartoti vitaminų preparatus;
- lėtinių patologijų gydymas.
Medicininis gydymas
Esant miego stuporui, ypatingas vaistai nes tokia būklė nelaikoma patologija. Bet jei liaudies metodai neduoda rezultatų, tada specialistas gali paskirti gydymas vaistais pagerinti miegą ir miegą.
Tokios priemonės apima:
- "Melatoninas". Paimkite porą valandų prieš miegą. Vaistas nesukelia rimtų šalutinių poveikių.
- Vita melatoninas. Didina atsparumą stresui, skatina smegenų veiklą. Vaistą patogu vartoti, tačiau ilgas kursas nerekomenduojamas.
- Neurostabilas. Maisto papildas, pasižymintis stangrinančiomis, raminančiomis savybėmis. Kūnas tampa atsparesnis stresui. Produkto sudėtis pašalina šalutinio poveikio atsiradimą.
Dėl dažnų miego blokų jis sutrikdo normalų miegą, o tai lemia pablogėjimą bendra būklė organizmas. Vitaminų papildų vartojimas padės palaikyti imuninę sistemą.
Vitaminų kursas
Esant tokiai situacijai, organizmui labiausiai reikia šių vitaminų:
- Vitaminas A – palaiko mūsų sveikatą nervų ląstelės ir užtikrina gerą miegą.
- B grupės vitaminai. Apsaugo smegenis nuo pervargimo, didina atsparumą stresui, pagreitina užmigimo procesą.
- Vitaminas C – skatina antistresinių hormonų sintezę.
- Vitaminas D. Nepakeičiamas normaliam poilsiui, padeda įveikti nuovargį. Kūnas gali jį gauti per poveikį saulės spinduliai, tačiau žiemą patartina vartoti sintetinius narkotikus.
- Vitaminas E. Dalyvauja smegenų normalizavime.
- Iš makroelementų svarbiausiais laikomas kalis ir magnis. Jų trūkumas sukelia nerimo vystymąsi, miego sutrikimus.
Esant dažnam miego paralyžiui, padės ir fizioterapija.
Fizioterapinis gydymas
Fizioterapijos procedūros padeda tonizuoti kūną ir stabilizuotis nervų sistema. Gydytojas gali paskirti šias priemones:
- Viso kūno masažas.
- Elektroforezė su raminamaisiais vaistais.
- Elektromiego terapija.
- Biologinis stimuliavimas aktyvūs taškai akupunktūros pagalba.
- Gydomosios vonios su jodu, vaistažolėmis.
- Aeroterapija.
- Žemo dažnio srovės poveikis nervų galūnėms.
- Elektros miegas.
Integruotas požiūris į problemos sprendimą tikrai duos teigiamą rezultatą.
Prevenciniai veiksmai
Miego paralyžius nereiškia rimtos patologijos, bet sukelia psichikos sutrikimų vystymąsi, ypač įtartinus žmones ir su padidėjusiu nerimu.
KAM prevencinės priemonės galima priskirti:
- Geriau miegoti ant šono.
- Laiku gydyti esamas ligas.
- Imkitės miego problemų raminamieji vaistai daržovių pagrindu.
- Kai tik įmanoma, venkite stresinių situacijų.
- Nevalgykite prieš miegą.
- Suteikite patogias miego sąlygas.
Niekas nėra apsaugotas nuo miego paralyžiaus išsivystymo, neturėtumėte bijoti tokios būklės, bet su dažni traukuliai geriau pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų išvengta rimtų patologijų.
Miego paralyžius (miego stuporas) yra gana dažnas reiškinys. Į tarptautinę ligų klasifikaciją ji nėra įtraukta dėl daugelio priežasčių, tačiau užsienio autorių mokslinėse publikacijose yra nemažai informacijos.
Užuominų apie miego paralyžių galima rasti ir istorikų iš viso pasaulio raštuose. Yra istorinis reiškinio pavadinimas – „raganų sindromas“, kuris paaiškinamas pasenusiu požiūriu į jį kaip į antgamtinių jėgų savivalę.
Duomenys
Kaip rodo pavadinimas, miego paralyžius yra neatsiejamai susijęs su miego procesu. Ši būklė atsiranda užmigimo pradžioje arba pabudus ryte, bet bet kuriuo atveju - greita fazė miegoti. IN bendrais bruožais, miego stuporui būdingas visiškas imobilizavimas, kai po pabudimo atsistato sąmonė.
- Visa informacija svetainėje yra informacinio pobūdžio ir NĖRA veiksmų vadovas!
- Pateikite TIKSLIĄ DIAGNOZĘ tik GYDYTOJAS!
- Maloniai prašome NEgydytis savigydos, bet užsisakykite vizitą pas specialistą!
- Sveikatos jums ir jūsų artimiesiems!
Kitaip tariant, būdamas aiškios sąmonės žmogus nepajėgia atlikti jokių veiksmų. Šis neįprastas reiškinys trunka vos porą dešimčių sekundžių ir visiškai nekelia pavojaus gyvybei, tačiau ir tokio laiko intervalo pakanka, kad patirtum nemalonias, bauginančias ir įkyrias emocijas.
Taigi žmonės, patyrę miego stuporą, apibūdina paniką, artėjančios mirties baimę, Įvairios rūšys haliucinacijos, pasunkėjęs kvėpavimas ir kiti nemalonūs pojūčiai. Remiantis statistika, šis reiškinys bent kartą gyvenime pasireiškė beveik 40% sveikų žmonių, dažniausiai jaunų žmonių. Būdinga tai, kad nereikia specialaus gydymo.
Keletas kitų faktų apie miego paralyžių:
- miego paralyžiaus epizodas gali būti kontroliuojamas ir netgi jo išvengta;
- priepuolio trukmė - nuo kelių sekundžių iki vienos ar dviejų minučių;
- Galite visiškai sustabdyti ataką stipriu dirgikliu, pavyzdžiui, stipriu garsu ar šviesos blyksniu;
- patognomoninis (kardinalinis) simptomas – negalėjimas kalbėti ir judėti;
- dažniau vystosi paaugliams ir jauniems žmonėms;
- gana plačiai paplitęs pasaulyje, vertinimai svyruoja nuo 5 iki 60 %;
- saugus kūnui, tačiau reikia atmesti rimtesnes sveikatos problemas;
- Skirtingų asmenų paralyžiaus dažnis ir intensyvumas labai skiriasi.
Priežastys
Iki šiol miego paralyžiaus sindromą išsamiai ištyrė somnologai. Nustatyta, kad jis atsiranda dėl smegenų reguliavimo įtakos ir skeleto raumenų tonuso disbalanso. Taigi gilų miegą lydi maksimalus raumenų atsipalaidavimas, o paviršutiniško miego fazei būdingas raumenų tonuso padidėjimas ir net kai kurių nevalingų raumenų susitraukimų atsiradimas.
Dviejų fazių kaita paprastai vyksta palaipsniui, be staigių raumenų tonuso svyravimų ir smegenų veikla. Tačiau kai kuriais atvejais žmogus gali staiga pabusti kiek anksčiau, nei jo raumenys gauna atitinkamą signalą iš smegenų.
To priežastis – neurotransmiterių, tokių kaip melatoninas, cholinas, serotoninas, sąveikos disbalansas. Tai taip pat sukelia haliucinacines apraiškas ir dezorientaciją aplinkoje.
Po poros minučių raumenys reaguos į vėlyvą komandą ir žmogus galės judėti. Tačiau per šias kelias minutes, būdamas sąmoningas, jis iš tikrųjų yra visiškai paralyžiuotas ir negali net kalbėti.
Be tiesioginių miego paralyžiaus priežasčių, yra ir predisponuojančių veiksnių. Jie apima:
- hormoniniai sutrikimai - neurotransmiterių sistema yra linkusi į netinkamą reguliavimą dėl kitų hormoninių sistemų disbalanso;
- ankstesnis psichoaktyvių vaistų ir narkotikų vartojimas, priklausomybė nuo alkoholio;
- miego ir poilsio pažeidimas (greitas laiko juostų pasikeitimas, nereguliarios darbo valandos);
- lėtinis miego trūkumas;
- dažnos stresinės situacijos;
- susijęs psichiniai sutrikimai;
- genetinis polinkis;
- jaunas amžius;
- buvęs nervinis šokas – artimųjų netektis, nelaimingas atsitikimas, gaisras.
Be to, pastebėta simptomų atsiradimo priklausomybė nuo miego pozos: dažniau miego paralyžius atsiranda užmiegant ant nugaros, o itin retai – ant dešiniojo šono.
Simptomai
Miego stuporo apraiškos išplaukia iš jo patogenezės. Daugeliu atvejų žmogus, pabudęs, staiga atsiduria absoliučiai bejėgis. Jis nesugeba judinti galūnių, kviestis pagalbos, būdamas aiškaus proto ir aiškių minčių.
Toks simptomų derinys išprovokuoja artėjančios mirties baimę, spaudimo krūtinėje pojūtį, pasunkėjusį kvėpavimą ir sunkiai valdomą paniką. Neuromediatorių disbalansas sukelia įvairių tipų haliucinacijų atsiradimą, dažniau regos ir klausos (vienas iš sindromo pavadinimų yra hipnagoginis miego paralyžius).
Taigi žmogus jaučia pašalinio asmens buvimą ar prisilietimą kambaryje, girdi kitų balsus. Galbūt klaidingas supratimas apie durų atidarymą, baldų perkėlimą ir savo kūną.
Be to, fone panikos priepuolisžymiai padidėja prakaitavimas, sutrinka kvėpavimo ritmas, galvos skausmas ir mialgija. Įsidėmėtina tai, kad priepuolis įvyksta tik natūralaus pabudimo metu ir jo negali išprovokuoti išoriniai pabudimo dirgikliai. Po pasveikimo normali būsena asmuo, aiškiai užfiksavęs visus savo išgyvenimus, nėra tikras dėl jų tikrovės.
Diagnostika
Kadangi miego paralyžius nėra nosologinis vienetas ir nėra įtrauktas Tarptautinė klasifikacija ligų, jam nėra sukurtas diagnostikos algoritmas.
Paprastai jie pradeda galvoti apie miego stuporą, remdamiesi subjektyvia paciento patirtimi, kuri išsiskiria tam tikru stereotipu. Pagrįstas įtarimasšią sąlygą patvirtina rizikos veiksnių nustatymas, genetinės istorijos išaiškinimas ir sunkesnių psichikos sutrikimų pašalinimas. Tai gali padėti ištirti miego struktūrą specialia įranga.
Nebus nereikalinga simptomus ir jų atsiradimo sąlygas įrašyti į specialų dienoraštį, jei tokie požymiai atsiranda reguliariai. Jei simptomų ryšys su kitų požymių neuropsichiatriniai sutrikimai, diagnostika atliekama atitinkama kryptimi.
| Naktinis siaubas |
|
| Ėjimas per miegus |
|
| Su košmarais |
|
| Miego pokalbiai |
|
| Sumišęs protas |
|
Gydymas
Žmogui, kuris nuolat susiduria su raganos sindromu, naudinga žinoti, kaip sustabdyti šią nemalonią ir bauginančią būklę. Daugeliu atvejų reikiamų veiksmų galite imtis patys, tačiau kartais gali padėti artimo žmogaus, pavyzdžiui, sutuoktinio ar tėvų, pagalba.
Visų pirma, kai ištinka miego paralyžiaus priepuolis, jokiu būdu neturėtumėte panikuoti. Jei jaučiate uždusimo jausmą, svarbu atsiminti, kad kvėpavimas iš tikrųjų nėra sutrikęs. Keli gilūs įkvėpimai labai padeda.
Taip pat galite pabandyti rėkti. Fiziškai verkti negalima dėl bendro atsipalaidavimo, tačiau šiuo metu padidėjęs smegenų aktyvumas duos signalą raumenims ir išves kūną iš stuporo. Priepuolio reljefo lauką naudinga nuplauti saltas vanduo ir šiek tiek pralinksmink.
Racionali terapija prižiūrint specialistui yra antidepresantų ir kitų klasių vaistų vartojimas.
Prevencija
Prevencija užima pirmaujančią vietą raganos sindromo apraiškų šalinimo priemonėse. Visų pirma, būtina žymiai sumažinti arba visiškai pašalinti provokuojančių veiksnių įtaką.
Įvairių priklausomybių (pirmiausia alkoholio ir narkotikų) atsikratymas, streso vengimas, dienos režimo normalizavimas, miego perkėlimas į fiziologinio poreikio ribas – visi šie žingsniai patikimai užkerta kelią minėtiems pažeidimams.
Atsižvelgiant į priklausomybę nuo vyraujančios laikysenos miego metu, kai kuriais atvejais priepuolių patikimai išvengia paprastas kūno padėties pakeitimas užmiegant.
- pagerinti miego sąlygas, kurių ribose galite pakeisti patalynę ir pižamas, pagerinti vėdinimą ir patalpų klimatą, optimizuoti apšvietimą;
- reguliarus fiziniai pratimai neturėtų baigtis vėliau nei pora valandų prieš miegą;
- prieš miegą prasminga atsipalaiduoti ramia veikla – tai gali būti gera knyga ar raminanti muzika;
- televizija, darbas su kompiuteriu ir soti vakarienė prieš miegą yra griežtai draudžiami ne tik šiuo atveju, bet ir dėl visų kitų neuropsichiatrinių sutrikimų;
- dienos miegas, jei reikia, turėtų baigtis anksčiau nei 15 valandų ir neturėtų viršyti 90 minučių;
- likusiomis valandomis reikėtų vengti snaudulio, ypač ryte;
- Labai svarbu nelikti vienam su problema. Pasakęs artimas žmogus apie tai, kas vyksta, ir pasitelkę jo paramą, galite pašalinti vieną iš rizikos veiksnių – nerimą ir stresą.
Kaip sukelti miego paralyžių
Miego paralyžius – ne kiekvienam nemalonus išbandymas. Yra nemažai žmonių, kurie sąmoningai linkę į miego stuporą. Pasirodo, jūs pats galite išprovokuoti paralyžiaus epizodą.
Jums tereikia laikytis šių nurodymų:
| Naudokite laikyseną, palankią paralyžiaus atsiradimui | Ant nugaros atmetus galvą, dažniau nesant pagalvės. |
| Pasistenkite tiksliai atkartoti pojūčius, atsirandančius greitai pargriuvus aukštyn kojom | Gravitacijos efektas, vėjas, švilpimas ir spengimas ausyse, artėjimo prie žemės pojūtis ir neišvengiamas smūgis. |
| Patirti baimę | Technika reiškia maksimalų atsipalaidavimą ir mieguistumą, kurį pasiekus reikia prisiminti ar pajusti kažką baisaus. |
| Intensyvi mankšta prieš miegą | Atsispaudimai ar greiti pritūpimai sukelia padažnėjusį pulsą ir santykinį deguonies badas norint pasiekti norimą efektą. |
| Kai kuriais atvejais miego stuporo sindromą gali sukelti per didelis miegas. |
|
Ar tai pavojinga?
Kaip jau minėta, miego stuporas nekelia jokios grėsmės gyvybei. Visi tokius žmones varginantys simptomai turi mokslinį pagrindą.Ne mažiau moksliškai parengtos ir rekomendacijos, kaip sustabdyti ataką. Be to, jei miego paralyžius jus vargina pakankamai dažnai, žmogus pasąmoningai pasiruošęs kitam epizodui, jį priima gana ramiai ir be problemų randa išeitį iš susidariusios situacijos.
Taigi, miego paralyžiaus sindromas yra gerybinis, o ne pavojinga gyvybei valstybė. Išskyrus rizikos veiksnius, kokybišką diagnostiką ir tinkamą gydymą, daugeliu atvejų galima visiškai atsikratyti nemalonių simptomų.
Ar per pirmąsias minutes po pabudimo jautėtės sustingę? Kai neįmanoma pajudinti nei rankos, nei kojos, o visą kūną tarsi paralyžiuoja nematoma jėga?
Ar patyrėte baimę naktį, jautėte nematomą nepažįstamo žmogaus buvimą, bet supratote, kad negalite išsikviesti pagalbos? Nesijaudink. Tai tiesiog miego paralyžius arba, kaip dar vadinamas – miego stuporas.
Pagal statistiką, miego stuporą bent kartą gyvenime patiria 25-40% žmonių.
Miego paralyžius yra gana dažnas reiškinys – beveik 10% gyventojų šį sindromą patyrė bent kartą naktį. Didžioji dauguma – jauni žmonės nuo 10 iki 30 metų. Būtent šiame amžiaus intervale yra didžiausia rizika patirti miego paralyžių. Tikriausiai jau galvojate: „Bet kaip tai galima gydyti?
Jo atsiradimo priežastys nėra iki galo aiškios, tačiau žinoma, kad būklė nėra pavojinga, todėl gydymo nereikia. Miego paralyžius buvo išsamiai aprašytas senovėje, kai jo atsiradimas buvo siejamas su mistinių būtybių veikla. Šamanų gentyse užuot kovoję su šia būsena, genties išminčiai ją naudojo transpersonalinėms būsenoms pasiekti ir patys bandė ją sukelti.
Vystymo mechanizmas
Supraskime, kas yra miego paralyžius. Miego stuporas – tai ypatinga būklė, kai kūnas paralyžiuojamas pirmosiomis minutėmis po miego. Mokslininkai įžvelgia jo atsiradimo priežastis smegenų ypatybėse, visų pirma dėl jos gebėjimo „išjungti“ mūsų raumenis miego metu. Pažiūrėkime, kodėl to reikia.
REM miegas yra „svajonių“ fazė. Būtent šiame etape svajojame apie gražias vizualizacijas ir filmus, kuriuos mums sukuria mūsų vaizduotė. Kad, sapne siekdami neegzistuojančio pyrago, mūsų ranka realybėje nedarytų nevalingo judesio, smegenys laikinai „išjungia“ dryžuotų raumenų darbą, taip sukeldamos natūralų paralyžių.
Sutrikus melatonino, serotonino ir cholino pusiausvyrai, smegenys gali pabusti kūnui dar miegant; kol raumenys atsipalaidavę - supranti, kas vyksta aplinkui, bet negali judėti.
Kūnas praranda gebėjimą judėti, tačiau tokiu būdu žmogus miegodamas išlieka ramus.
Jei smegenys nespėja laiku signalizuoti raumenims pabusti, o protas jau pabudęs, atsiranda miego paralyžius. Žmonėms, kenčiantiems nuo lunatizmo, stebima priešinga situacija – jų kūnas yra budrus, bet protas vis dar miega, todėl ir vaikšto lunatiniu būdu.
Todėl somnambulistai ("miegotojai") niekada nepatiria miego paralyžiaus, nebent taip yra šalutinis poveikis, kurį gali sukelti kai kurios migdomosios tabletės.
Formos – kaip tai?
Miego paralyžius yra dviejų tipų. Pirmojo simptomai pradeda pasireikšti prieš miegą, o antrosios - jau pabudus. Bet koks paralyžiaus priepuolis trunka ne ilgiau kaip dvi minutes.
- Prieš užmigdamas. Kai nėra miego sutrikimų, mūsų smegenys dažniausiai išsijungia likus kelioms minutėms iki raumenų atonijos pradžios. Todėl niekada neprisimename, kaip vyksta užmigimo procesas. Miego stuporo metu smegenys vis dar yra sąmoningos, o raumenys jau yra sustingę, o tai sukelia haliucinacines būsenas su vaizdais, panašiais į tuos, kuriuos matome sapne.
- Po pabudimo. Po miego raumenų veikla grįžta, tačiau kartais tai neįvyksta. Tada ir prasideda miego paralyžius. Atrodo, kad kažkas apčiuopiamai spaudžia krūtinę, todėl sunku kvėpuoti, o kūnas negali pajudėti, kad ir kaip stengtumėmės atgauti jo kontrolę.
Priežastys
Tikslių priežasčių, kodėl atsiranda šis sindromas, įvardinti neįmanoma. Paralyžius atsiranda spontaniškai, netikėtai naktį įvairių kategorijų žmonėms. Vienintelis dalykas, kuris buvo nustatytas, yra galimas neišreikšto buvimas genetinis polinkisį paralyžiuotą būseną.
Tačiau mokslininkai vis dar įvardija šiuos veiksnius, provokuojančius miego paralyžiaus atsiradimą:
- miego trūkumas, netinkamas dienos ir nakties režimas;
- stiprūs emociniai sukrėtimai, stresas, nervinė įtampa;
Ne kūno išgyvenimus, kurie kartais lydi miego paralyžiaus reiškinį, gali lydėti baimė ar iliuzija būti „pagrobtam“, bet gali sukelti ir džiaugsmingų išgyvenimų.
- neurozės, psichozės, asmenybės sutrikimai;
- priklausomybė nuo narkotinių ir kitų cheminių medžiagų;
- gydymas nootropiniais vaistais;
- narkolepsija, kiti miego sutrikimai.
Pastebima, kad ši būklė dažniausiai pasireiškia miegant ant nugaros, bet niekada ant šono. Retai dėl paralyžiaus galite užmigti veidu į pagalvę. Kartais sindromo atsiradimą išprovokuoja patinusios galūnės, todėl visada pasirūpinkite, kad jums būtų patogu nakvoti.
Štai kodėl paralyžiaus gydymas po miego dažniausiai turi atkuriamąjį pobūdį ir tiesiogiai neveikia smegenų. Jums nereikia jokių tablečių, tiesiog išvalykite Kasdienybė.
Pagrindiniai požymiai, simptomai
Dėl miego paralyžiaus daugelis žmonių bijo užmigti. Raumenų atoniją dažniausiai lydi haliucinacijos, kažkieno buvimo patalpoje jausmas, kuris, kaip taisyklė, nežinantiems žmonėms sukelia baimę. Pastebimas Alisos sindromas, kai kambario objektai pradeda keisti savo dydį, tolsta ir artėja prie stebėtojo, kažkas prieš akis išvysta „baltąsias muses“, kiti tai, kas vyksta, suvokia tarsi sapne.
Miego paralyžiaus simptomai yra labai įvairūs: kūnas atrodo arba lengvas, arba sunkus, arba plūduriuojantis nesvarus, ar ko nors prispaustas prie žemės – viskas priklauso nuo individualios savybės asmuo.
Taip pat galite atkreipti dėmesį į šiuos simptomus:
- Nesąmoningos, nekontroliuojamos baimės jausmas.
- Atrodo, kad kūnas yra svetimas, o ne savas.
- Sąmonė tarsi palieka kūną, peržengia jo ribas.
- Dezorientacija erdvėje.
- "Užsienio buvimas"
- Baimė būti pagrobtam ateivių, vaiduoklių, būtybių.
- Toks jausmas, lyg kas nors šnekėtų, šnabždėtų ar dejuotų į ausį.
- Pojūtis, kad kūnas pakimba erdvėje.
- Pasigirsta netiesioginis girgždėjimas arba „baltasis triukšmas“.
- Turėdami periferinį regėjimą, galite pagauti šešėlių, kai kurių žmonių judėjimą.
- Kūnas atrodo nepilnas, trūksta kai kurių jo dalių (arba yra visiškai).
- Neracionalios emocijos, kaip košmare.
- Su valstybe nieko nepadarysi, pastangos sindromo nepalengvina.
Ši liga yra lėtinė, todėl būdingi ligoniai tiesiog prisitaiko prie gyvenimo naujoje būsenoje, priepuolius ištveria tvirtai ir abejingai.
Visi pojūčiai paralyžinio sindromo metu yra labai specifiniai, atrodo keisti, nauji, nesuprantami, o tiems, kurie su tuo susiduria pirmą kartą – baisūs, bauginantys. Suvokimas, kad nieko negalima padaryti dėl jų būklės, žmones nepaprastai gąsdina, jie galvoja apie galimą komą, letargija ar net mirtį.
Fiziologiniai simptomai daugiausia susiję su vestibuliarinio aparato darbu, kuris negauna signalų iš organizmo, taip pat su bendru raumenų atsipalaidavimu. Smegenys bando nustatyti joms vykstančio paralyžiaus priežastį, taip sukeldamos haliucinacijas, suvokimo iliuzijas, baimę.
Gydymas ir profilaktika
Jei galvojate, kaip atsikratyti miego paralyžiaus, tuomet galite džiaugtis: nors iki galo jo gydyti neįmanoma, yra nemažai priemonių, skirtų sumažinti nemalonios būklės riziką. Pavyzdžiui, valios pastangos iš tikrųjų sustabdyti paralyžiaus atsiradimą, tačiau tam reikia itin didelio dabarties momento suvokimo. Kai kam tai gali pasirodyti sunku, nes paralyžius kelia baimę, sujaukia mintis – gali būti sunku sukaupti jėgas.
Antroji kovos su priepuoliais riba yra sveika gyvensena gyvenimą. Kadangi šis paralyžinis sindromas nėra pavojingas, reikia gydyti nervus, gyvenimą ir įpročius, bet ne kūną. Miego paralyžius beveik niekada nepastebimas žmonėms, miegantiems 6 valandų normą. Tas pats pasakytina ir apie naudojimą narkotinių medžiagų, alkoholio ir streso lygis. Stiprūs emociniai sukrėtimai labai padidina riziką, kad naktį vėl nutirps visi jūsų kūno raumenys.
Per didelė apkrova raumenų masė taip pat gali sukelti paralyžių po miego, todėl stenkitės neperkrauti savęs, daugiau ilsėtis. Svarbu laikytis dietos – mūsų smegenų veikla tiesiogiai priklauso nuo į organizmą patenkančių mineralų ir antioksidantų.
Nemėginkite miego paralyžiaus gydyti vaistais – uždirbsite rimtų pažeidimų smegenų darbas ar psichikos sutrikimai! Jei nerimaujate dėl savo būklės, geriau pasikonsultuoti su gydytoju, jis parinks gydymą, atitinkantį jūsų individualias savybes.
Ar kada nors pabudote ir negalėjote pajudinti rankos ar kojos, pakelti galvos, pajudinti pirštų ar kojų pirštų? Viską matai ir supranti, bet negali judėti ar kalbėti.
Tai vadinama "miego paralyžius", ir tai atsitinka, kai kuri nors smegenų dalis yra pabudusi, bet jūsų kūną valdančios dalys vis dar miega, todėl bandant judėti negalite to padaryti dar kelias sekundes ar net minutes. Labai dažnai ši būklė sukelia didelę baimę.
Miego paralyžius gali pasireikšti bet kuriam asmeniui
Nitun Verma(miego gydytojas ir Amerikos miego medicinos akademijos atstovas Crossover Health) sakė, kad jo sveikam pacientui išsivystė nemiga, dėl kurios ji negalėjo miegoti ištisas savaites. Jos pabudimo laikas nuolat keitėsi, bet kiekvieną naktį ji negalėjo miegoti ilgiau nei penkias valandas. Dieną ji jautėsi pavargusi, o tik kavos puodelis (o kartais ir trys) ją atgaivino.
Kartą mergina skundėsi, kad pabudusi negali pajudėti ir kvėpuoti. Ji viską matė ir suprato, bet pabandžius pajudinti galvą ar rankas nieko neatsitiko. Pacientas jautė artėjančią pražūtį ir paniką. Išsigandusi ji bandė rėkti, bet negalėjo ištarti nė garso. Staiga šalia gulėjęs jos vaikinas pajudėjo, o gebėjimas judėti buvo smarkiai atstatytas.
Gydytojas iškart suprato, kad mergina patyrė miego paralyžiaus epizodą. Tai buvo gera žinia, nes miego paralyžius yra saugi (nors ir baisi) būklė.
Taip nutinka gana dažnai. Sisteminė apžvalga paskelbta žurnale Miego medicinos apžvalgos Tai parodė 2012 m 7,6% pasaulio gyventojų yra bent kartą patyrę miego paralyžių. Remiantis daktaro Briano A. Sharplesso apžvalga, klinikinė psichologė ir psichopatologijos profesorė Amerikos profesinės psichologijos mokykloje, moterys ir asmenys, turintys nerimo sutrikimai labiau rizikuoja nei kitos populiacijos.
Miego paralyžius įvyksta, kai tam tikros jūsų smegenų sritys pabunda anksčiau nei kitos.
Yra dvi smegenų dalys, susijusios su miego paralyžiumi: parietalinė skiltis ir laikinoji. Kartais šios dvi dalys pabunda šiek tiek atskirai viena nuo kitos, todėl kūnas toliau miega ir jūsų neklauso.
Galite galvoti apie smegenis kaip apie šimtus lempučių, kurių kiekviena yra prijungta prie miego jungiklio. Idealiu atveju, kai pabunda smegenys, visi jungikliai turėtų veikti vienu metu, tada visos smegenys pabus kaip visuma. Tačiau kartais kai kurie jungikliai įsijungia anksti, o likusios smegenų dalys bando pasivyti. Kai sąmonė pabunda prieš jūsų galūnes, atsiranda miego paralyžius.
Miego paralyžius dažniausiai atsiranda pabudimo metu. Remiantis 2012 m. žurnale „Physiological Reviews“ paskelbta apžvalga, šio tipo miego paralyžius yra labiausiai paplitęs. Kitas tipas atsiranda, kai užmiegate, o už kūno judėjimą atsakingos smegenų dalys užmiega anksčiau už sąmonę atsakingas dalis.
Miego paralyžius pasireiškia tiek sveikiems žmonėms, tiek sergantiems įvairių pažeidimų miegas (narkolepsija, idiopatinė hipersomnija). Jei miego paralyžius pasireiškia sveikiems žmonėms ir nepriklauso nuo kitų būklių, jis vadinamas "izoliuotas".
Miego paralyžius dažnai lydi haliucinacijos
Žurnale „Consciousness and Cognition“ paskelbtoje ataskaitoje pateikiami trys dažniausiai pasitaikantys haliucinacijų tipai tarp sergančiųjų miego paralyžiumi:
- "Įsibrovėlis" arba jausmas, kad kažkas ar kažkas yra kambaryje su jumis
- "Inkubusas", arba jausmas, kad kažkas sėdi ant krūtinės
- „Neįprasti kūno išgyvenimai“ arba skrydžio ar plaukimo pojūtis
Pasitaiko atvejų, kai žmonės, kartą susidūrę su haliucinacijomis, stengėsi kuo ilgiau vengti miego. Jie bandė eiti miegoti vėliau, kad sumažintų miego laiką. Pasak Amerikos miego medicinos akademijos, tai sukelia nemigą, kuri pati gali padidinti miego paralyžiaus dažnį.
Miego kokybė turėtų būti prioritetas
Kai kurie veiksniai gali pabloginti būklę, pvz nereguliarus miegas ir alkoholio vartojimas. Kad sumažintumėte miego paralyžiaus tikimybę, kiekvieną dieną miegokite 7–9 valandas ir stenkitės keltis bei eiti miegoti kiekvieną dieną tuo pačiu metu.
IN sunkūs atvejai Jūsų gydytojas gali rekomenduoti antidepresantai, kurios turi įtakos neurotransmiterių, formuojančių signalus tarp neuronų smegenyse, išsiskyrimui ir reabsorbcijai. Pasak daktaro Sharplesso, antidepresantai oficialiai nelaikomi miego paralyžiaus gydymo priemone, tačiau kai kuriais atvejais jie gali sumažinti priepuolių dažnį.
Negalite tiesiog liepti sau pabusti
Iš čia ir kyla baimė. Kembridžo universiteto Psichiatrijos katedros mokslininkas Balandas Jalalas neseniai pasiūlė meditacijos metodas, padedantis išbristi iš miego paralyžiaus. Jo keturių žingsnių metodas apima šiuos veiksmus:
- Pasakykite sau, kad miego paralyžius yra įprasta, gerybinė ir laikina būklė.
- Priminkite sau, kad nėra jokios priežasties bijoti
- Sutelkite dėmesį į ką nors kitą nei paralyžius, pavyzdžiui, teigiamas mintis ar mantrą
- Stenkitės atpalaiduoti kūną ir nejudėti, kol epizodas nesibaigs.
Nepaisant baimės, šie epizodai yra nekenksmingi ir dažniausiai yra kažko blogo požymis. Jei išbandėte aukščiau pateiktas strategijas ir vis dar patiriate miego paralyžių, tada laikas apsilankyti pas savo gydytoja. Jis išanalizuos jūsų miego įpročius ir sužinos, ar dar kas nors gali jums padėti.
Įsivaizduok: atsibundi ir negali nė piršto pajudinti. Kambaryje tamsu, bet jauti grėsmingą buvimą – kažkas stovi šalia lovos, o gal sėdi tiesiai tau ant krūtinės, neleidžiantis kvėpuoti. Norisi bent kiek pasukti galvą, kad pamatytum, bet nieko nevyksta, kažkas (kažkas?) tave sulaiko, kol akių judesys išsaugomas, bandai judinti galūnes, bet veltui - negali nei pajudėti, nei kalbėti (kadangi atidaryti burnos neįmanoma), atrodo, kad sustingote, yra jausmas, kad dusti dėl to, kad kažkas stovi ant krūtinės. Tave apima siaubas ir panika... Vaizdas gali atrodyti neįtikėtinas, bet daugelis žmonių yra patyrę panašią patirtį. Jei patyrėte ką nors panašaus, vadinasi, esate susipažinę su nepamirštamu miego paralyžiaus siaubu arba „senosios raganos sindromu“. Kas yra miego paralyžius?
miego paralyžius yra nesugebėjimas judėti. Daugeliu atvejų tai įvyksta arba užmigimo metu, arba iškart po pabudimo, todėl jis vadinamas „mieguistu“.
Simptomai.
Miego paralyžius pasižymi visišku žmogaus sąmoningumu ir tuo pačiu absoliučiu negalėjimu judėti. Ši sąlyga paprastai yra lydima stiprus jausmas siaubas ir panika, taip pat mirties baimė, uždusimas, visų judesių sustingimas, kažko pašalinio, sunkaus kūno (dažnai ant gerklės ir krūtinės, kartais ant kojų) jausmas.
Dažnai miego paralyžius gali lydėti regos, klausos ir net lytėjimo (t. y. fiziškai juntamos) haliucinacijos. Žmogus gali girdėti žingsnius, matyti virš savęs kabančias ar šalia stovinčias tamsias figūras, jausti prisilietimus. Dažnai jaučiamas jausmas, kad kažkas užlipo ant krūtinės ir smaugia miegantįjį.
Pastebėta, kad miego paralyžius gali atsirasti tik natūraliai pabudus ir niekada pabudus nuo žadintuvo ar kitų dirgiklių. Manoma, kad nuo 40% iki 60% žmonių bent kartą gyvenime yra patyrę miego paralyžių. Rizikingiausias gyvenimo laikotarpis yra nuo 10 iki 25 metų. Būtent šiame amžiuje užregistruota dauguma atvejų.
Miego paralyžiaus priežastys
„Miego paralyžius“ žinomas nuo seno, o jo simptomai aprašyti jau prieš šimtmečius. Anksčiau šis reiškinys buvo siejamas su pyragaičiais, demonais, raganomis ir kt. 
Taigi rusų liaudies tradicijoje šis reiškinys asocijuojasi su pyragu, kuris, remiantis populiariais įsitikinimais, šokinėja žmogui ant krūtinės, norėdamas perspėti apie gerą ar blogą.
Islame ifritas yra vienas iš piktųjų džinų, laikomas šėtono tarnu, kuris gali rimtai pakenkti žmonėms.
Čiuvašų mitologijoje taip yra piktoji dvasia Naktį pasirodantis Vubaras, įgaunantis naminių gyvūnų, ugningos gyvatės ar žmogaus pavidalą, atsiremia į miegančius žmones, sukeldamas uždusimą ir košmarus. Remiantis mitais, vobarai, užpuldami miegančius žmones, pagerina jų sveikatą. Miegantis žmogus negali judėti ir nieko nesakyti.
Baskų mitologijoje šiam reiškiniui taip pat yra atskiras pobūdis - Inguma, pasirodantis naktį namuose miego metu ir užspaudžiantis vienam iš miegančiųjų gerklę, todėl sunku kvėpuoti ir taip sukelti siaubą.
Japonų mitologijoje manoma, kad milžiniškas demonas Kanašibaris uždeda koją ant miegančio žmogaus krūtinės.
Mūsų laikais šį reiškinį dažnai bandoma paaiškinti ateivių iš kitų pasaulių apsilankymais, kurie paralyžiuoja žmogaus valią, turėdami tikslą pagrobti.
Šiuolaikinių mokslininkų paaiškinimai
Šiuolaikiniai mokslininkai mano, kad miego paralyžius yra nepastebimas biologinis įvykis, kurį numatė gamta.
Dažniausias psichoanalitikų paaiškinimas yra raumenų paralyžius, kuris yra natūrali mūsų kūno būsena REM fazės metu, kai mūsų pasąmonė sąmoningai paralyžiuoja kūno raumenis, kad jūs, žiūrėdami aktyvų sapną, neatliktumėte jokių veiksmų realybėje. ir nekenk sau. Miego paralyžius atsiranda, kai protas jau pabudęs, bet kūnas dar ne.
Beje, viename psichoanalitiniame žurnale jie pateikė tokį paaiškinimą:
„Miego paralyžius atsiranda dėl to, kad žmogus jau pabudo, o tam tikras hormonas (kuris išsiskiria miego metu ir yra atsakingas už raumenų paralyžiavimą) dar nespėjo palikti organizmo.
Tačiau yra nesutapimų su šia versija – jei viskas dėl hormono, kodėl miego paralyžius niekada neįvyksta priverstinai pabudus? Hormonas išsigąsta ir akimirksniu susinaikina?
Ezoteriniai paaiškinimai
Kitas požiūris yra susijęs su ekstrasensorinėmis patirtimis už kūno ribų ir astralinėmis kelionėmis. 
Manoma, kad miego paralyžius yra rodiklis, kad žmogaus sąmonė yra ant ribos tarp realaus ir astralinio pasaulių. Kai kurie netgi sugeba panaudoti miego paralyžių, kad „išeitų iš kūno“. Jie šį reiškinį aiškina tuo, kad žmogaus sąmonė yra ne fiziniame, o astraliniame kūne, o dėl silpna energija, arba neteisingas judėjimo principų supratimas astraliniame pasaulyje, žmogus negali judėti. Šis požiūris gali iš dalies paaiškinti miego paralyžiaus „haliucinacijas“. Pasak astralinių keliautojų, astralinis pasaulis užpildytas įvairiais subjektais.
Ką daryti?
Tačiau, kad ir kaip būtų tikros priežastys miego paralyžius, jei tave ištiko tokie priepuoliai, o tau nerūpi medicininiai ar ezoteriniai tyrimai – melskis. Šis metodas veikia, ypač jei žmogaus tikėjimas yra stiprus.
Žmonės apie jų susidūrimą su „miego paralyžiaus demonu“
1. „Kažkas šnibždėjo man į ausį“.
Anksčiau niekada nebuvau susidūręs su tokiu reiškiniu, o pirmą kartą, kai tai nutiko, gulėjau ant kairiojo šono ir staiga pajutau stiprus spaudimas srityje krūtinė. Kai supratau, kad negaliu pajudėti, apėmė panika. Tą akimirką kažkas sušnibždėjo man į ausį: „Tiesiog atėjau palinkėti Labos nakties» . Tada pajutau, kad kažkas traukia mane prie lovos krašto. Šūdas, tai tikrai baisu.
2. Katės, pingvinai ir šešėlis, o dieve!
Tris kartus gyvenime patyriau miego paralyžių.
Sutemus pamačiau tamsią būtybę, panašią į katę, kuri iš pradžių atsisėdo prie mano kojų, o paskui lėtai pradėjo šliaužioti paklode, kol atsidūrė ant krūtinės. Mane apėmė baimė.
Antrą kartą pamačiau, kaip per kambarį eina žmogaus šešėlis, išslydo pro atviras duris ir dingsta. Tai baisiausias dalykas, kurį aš kada nors patyriau savo gyvenime.
Ir paskutinis kartas buvo geriausias. Mačiau porą keistų pingvinų, vaikštančių po mano miegamąjį. Linksmas ir juokingas pasirodymas.
3. Jaučiau kaip visas kūnas virto akmeniu, tada lova susiraukšlėjo, lyg kas būtų atsisėdęs prie kojų.
Prieš keletą metų mirė mano giminaitė, iki mirties vis dar labai blogai su ja bendravau, o naktį, kai jai buvo 40 dienų (buvau vienas kaimo name ir gyvenau priestate), bijojau miegu, tai skaiciau knyga iki 3 nakties, o tada ji atsigule su sviesa, atsisukusi veidu i siena.. gulejau ir staiga isgirdau zingsnius, juose kazkas mane supainiojo ir suprantu, kad jie iš karto buvo girdėti prie lovos, nors nuo įėjimo į priestatą iki lovos buvo 6 metrai... Pajutau kaip visas kūnas pavirto akmeniu, tada lova sudrebėjo, lyg kas būtų atsisėdęs prie mano kojų, ir tada sunkumas pradėjo plisti per mano kūną, tarsi kažkas gulėtų palei mane ir bandė pažvelgti į veidą. Bandžiau užsimerkti, bet negalėjau, negalėjau rėkti, bandžiau sukryžiuoti pirštus... Širdis daužėsi kaip išprotėjusi... Tada staiga sunkumas atslūgo, lova užėmė buvusią padėtį, vėl žingsniai prie lovos, tyla. Pašokau ir išbėgau į kokį buvau, nubėgau į gretimą namą, ten visus pažadinau ir sėdėjau iki ryto... Tada iš karto išvažiavau į Maskvą, nes neištvėriau kitos tokios nakties... Tada pagalvojau viskas baigta, pasiskaitykite apie panašius atvejus, matyt, tai buvo miego paralyžius, o smegenys tiesiog visa tai atkūrė... Nors, kas žino... Dabar jau daug laiko praėjo, bet nuo šių prisiminimų vis dar bėga žąsies oda...
4. „Miego paralyžiaus metu matau demonus ir angelą sargą“.
Kai papuolu į miego paralyžiaus būseną, pas mane ateina demonai ir angelas sargas. Pirmieji dažniausiai yra vaiduokliškos figūros, stovinčios virš manęs arba prie mano miegamojo durų. Kartą gulėjau ant šono nugara į duris, kai staiga pajutau, kad kažkas atsigula ant lovos šalia manęs, palindo po antklode ir uždėjo ranką ant juosmens. Tada pajutau tvirtą apkabinimą ir karštą kvapą ant kaklo. Tai tęsėsi apie pusvalandį. Visą tą laiką stengiausi neparodyti savo baimės, o tai labai sunku, ypač jei atrodo, kad iš nugaros tave apkabina skeletas su nagais. Paskutinį kartą, kai kažkas panašaus pasikartojo, maniau, kad pasieksiu širdies smūgis. Kažkas priėjo labai arti manęs, pabučiavo už ausies ir sušnibždėjo: „Ne, dar ne laikas. Aš grįšiu, kai būsi pasiruošęs“. Tai skambėjo nelabai guodžiamai, tarsi tuoj mirčiau. labai išsigandau.
Miego paralyžius karts nuo karto kartodavosi 18 mėnesių, todėl nesunkiai galėjau nustatyti jo pradžios momentą. Tuo metu iš pradžių maniau, kad prie mano lovos stovi paprastas demonas, kuris anksčiau buvo atėjęs pas mane, bet klydau. Pažiūrėjau ir aiškiai pamačiau vyrą, klūpantį šalia mano lovos. Jo veide šyptelėjo šypsena, bet ne tokia, kuri priverstų jus pašiurpti. Jis vilkėjo šeštojo dešimtmečio stiliaus kostiumą ir skrybėlę. Jis neištarė nė žodžio. Pajutau, kad jis atėjo man pasakyti, kad viskas gerai ir kad jis mane saugo.
5. Tai buvo geriausia jos gyvenimo akimirka
Kartą mama pasakojo, kad kai ji buvo maža, sapne ar realybėje jai pasirodė du vyrai baltais ir auksiniais kostiumais, kurie sėdėjo ant lovos prie kojų ir grojo muzikos instrumentais. Mamai buvo taip lengva ir linksma, kad ji nenorėjo, kad jie išeitų. Bet kai ji pajudino galvą, ji išgirdo vieną žmogų sakantį kitam: „Ji atsibunda. Jau laikas". Ir jie dingo.
6. Daug baisių dalykų.
Kol nežinojau, kaip su tuo susitvarkyti, patyriau nemažai tikrai baisių dalykų. Siaubo filmai dabar man yra niekis, palyginti su tuo, su kuo teko susidurti. Štai keletas dalykų, kurių niekada negaliu pamiršti:
Mano kambario kampe stovėjo maža mergaitė ir žiūrėjo į mane. Tada ji staiga skvarbiai rėkė, pribėgo prie manęs ir ėmė smaugti.
Didelė tamsi figūra, primenanti žmogaus siluetą, tyliai stovėjo šalia mano lovos ir žiūrėjo į mane.
Kažkas ūžė ir ūžė tiesiai už mano miegamojo durų. Visada užrakinu nakčiai, kai atsidaro pats. Pastaba: Ne, kai pabundu, durys užsidaro. Jis atsiveria tik sapnuose.
Mano miegamojo durys buvo atidarytos, ir į kambarį įėjo tamsios figūros.
Paskutinį kartą mačiau, kaip mama įėjo į kambarį, atsisėdo ant mano lovos ir iš karto pavirto demonu.
Ir daugelis kitų.
Blogiausia, kad kai bandai su tuo kovoti ar pasikviesti ką nors į pagalbą, prarandi balsą, o kūnas nustoja klausytis. Jūs tiesiog jaučiatės bejėgis. Oi, net nenoriu prisiminti. Pasidaro baisu.
7. Šimtus kartų.
Aš patyriau miego paralyžių šimtus kartų. Dažniausiai pas mane ateidavo į ateivį panašus juodos spalvos padaras, kurio ūgis apie 1 metrą. Taip pat mačiau skeletą su dalgiu juodame gobtuvu. Aš nesuprantu klausos haliucinacijos, tiesiog jaučiuosi paralyžiuota, o kad atsikratyčiau tokių regėjimų, tiesiog stipriai užsimerkiu - ir viskas dingsta.
8. „Net jei nieko nematau, jaučiu, kad kambaryje yra kažkas“.
Man taip dažnai nutinka, kad aš net nebebijau. Žinoma, tai baisu, bet ne taip, kaip buvo anksčiau. Pirmosios haliucinacijos buvo siaubingos:
Mažoji būtybė kažką godžiai valgė sėdėdama ant mano kambario grindų. sumirksėjau. Dabar jis buvo prie pat mano veido ir, toliau kramtydamas, šnibždėjo: "Ar prisimeni mane?".
Virš mano galvos stovėjo pagyvenusi moteris ir tyliai sušnibždėjo: "Mielas…". Papasakojau apie tai mamai ir ji paklausė: – Ar manai, kad tai tavo velionė močiutė? Nr. Tai buvo blogis.
Haliucinacijos visada yra blogai. Net jei nieko nematau, jaučiu, kad kambaryje kažkas yra. Tai yra blogis, nieko daugiau. Negaliu pajudėti. Blogis mane puola. Negaliu išsikviesti pagalbos. Galiu tik sunkiai ir garsiai kvėpuoti, tikėdamasi, kad kas nors mane išgirs ir išgelbės. Bandau judinti pirštus. Nagi!..
9. "...ir tai veidas, kuris seno prieš mano akis."
Tai buvo pirmas ir vienintelis kartas, kai pamačiau, kaip sapnas virsta realybe. Sapnavau gerą sapną ir staiga... sapne supratau, kad sapnuoju. Atsimerkiau ir virš savęs pamačiau moters veidą, kuris staiga iš jauno ir patrauklaus virto senu, susiraukšlėjusiu ir pajuodusiu, kaip ir viskas aplinkui. Negalėjau pajudėti ir jaučiau spaudimą ant krūtinės, o tai veidas, kuris sensta prieš mano akis.
10. Jie juokėsi iš manęs.
Paskutinį kartą, kai man pasirodė demonas, jis stovėjo kambario kampe (už manęs, kur aš jo nemačiau) ir kalbėjo kažkokias nesąmones.
Kartais prie manęs ateidavo demonai, pavyzdžiui, Jokūbo kopėčios, o kartais žmonės, kuriuos pažįstu, bet jie buvo apsėsti ir dažnai iš manęs juokdavosi.
11. Kažkas mane išgelbėjo.
Vieną naktį, kai bandžiau miegoti, mano ranka iškrito per lovą. Bet iš tikrųjų ji gulėjo ant lovos. Kai dažniausiai taip nutinka, tiesiog atidedu, bet šį kartą smalsumas nugalėjo. Kiek tai truks? Ir aš pradėjau siūbuoti ranka, kol mano petys paslydo paskui ją. Tai buvo nauja ir įdomu.
Didelė klaida. Mano koja paslydo, o už jos – visas kūnas. Pradėjau kristi. Pačiame paskutinė akimirka prieš tai supratau, kad tai, ko taip troškau, buvo visai ne daiktas, o baimė, kurios niekada anksčiau nebuvau patyrusi. Bandžiau grįžti, bet nepavyko. Mano kūnas manęs neklausė.
Paskutinę sekundę kažkas sugriebė mane už peties ir ištraukė. Aš nežinau, kas tai buvo. Bet tikrai kažkas stipraus ir tvirto.
12. Žingsniai.
Išgirdau, kaip atsidaro galinės durys. Tuo metu aš gulėjau ant sofos ir negalėjau net pajudėti. Ką tik išgirdau kažkieno žingsnius virtuvėje, tada valgomajame jie lėtai priartėjo prie svetainės, kurioje buvau aš. Negalėjau pajudėti, negalėjau rėkti. Man pavyko atsigauti paskutinę akimirką, kol neuždusau (apnėja).
Žinau, kad kada nors nuo to mirsiu. Ne nuo tikro nusikaltėlio rankų, o uždusęs per kitą košmarą. Apnėjos sindromas varo mane iš proto.
13. Mažas juodas vaikas...
Man taip nutinka, kai per daug pavargstu ir atsigulu nusnūsti. Viskas priklauso nuo to, apie ką sapnuoju - „pabundu“, negalėdama net pajudėti ir jaučiu sunkumo jausmą kūne. Jaučiuosi beveik gerai ir kartu šiurpiai, nes negaliu kontroliuoti to, kas vyksta. Kad ir apie ką svajoju, tai visada vyksta mano kambaryje. Vieną dieną susapnavau mažą juodaodį vaiką (tai mane sukrėtė). Dažniausiai jie man pasirodo sapne skirtingi žmonės arba „demonai“, kaip jūs juos vadinate. Aš rėkiu ir vėl užmiegu, tada vėl kartojasi po poros sekundžių ir taip kelis kartus. Galų gale aš pagaliau pabundu, apimtas panikos.
14. Vabalai.
Pabudau ir priešais save pamačiau milžinišką Egipto skarabėjų, kuris pažvelgė į mane ir pasakė: – Nekantrauju paragauti tavo supuvusios mėsos. Tada po ilgų kalbų, aprašančių mano valgymo detales, jis pavirto šimtais ar net tūkstančiais smulkių skarabėjų, kurie su siaubingu triukšmu dingo sienų plyšiuose.
15. Į velnią panašus padaras
Pats baisiausias dalykas, kuris man pasirodė, buvo į velnią panašus padaras raudona oda, juodais drabužiais ir didžiuliais dantimis. Jis atsisėdo man ant krūtinės ir smaugė. Apėmė baimė. Negalėjau nei pajudėti, nei rėkti. Ryte vyras pasakė, kad naktį jį taip pat kažkas bandė pasmaugti.
Analitinis portalas Pravoslavny Vzglyad paprašė stačiatikių ekspertų apibūdinti reiškinį, vadinamą „miego paralyžiumi“:
MIKHAIL KHASMINSKY, ortodoksų psichologas
Su šia problema susiduria daugelis žmonių ir gana dažnai. Ši liga aprašyta Tarptautinėje ligų klasifikacijoje (TLK), tačiau šiuolaikinis mokslas vis dar negali vienareikšmiškai, aiškiai ir aiškiai paaiškinti procesų, vykstančių su žmonėmis šioje sąmonės būsenoje, tai suteikia aprašomąjį, hipotetinį šių būsenų pobūdį, todėl šios ligos priežasčių paaiškinimo vis dar nėra.
Miego paralyžius yra tiesioginis kontaktas su Kitas pasaulis, nes žmogus tokioje būsenoje pereina į kitą tikrovę, kurioje jam nutinka tikri įvykiai, kurie jį tarsi gąsdina. Ir šio košmaro metu žmogus negali pajudėti, bet būdamas kitokioje realybėje yra bejėgis. Ko gero, ši būsena panaši į pragaro būseną, kai žmogų kankina baimė ir siaubas, bet jis nieko negali padaryti.
Mano praktikoje buvo gana įdomių atvejų, susijusių su miego paralyžiumi. Šį reiškinį galima bandyti paaiškinti smegenų alfa būsena, kai yra sąveika tarp miego ir tikrovės ir gali būti vykdomas skverbimasis tarp realybių. Ši perėjimo į kitą tikrovę būsena yra labai pavojinga. Galite palyginti su išėjimu į gatvę – galite Blogas vyras susitikti, ir gerai, o jei žmogus nemoka suprasti žmonių, greičiausiai jis pateks į blogą situaciją. Kad nepatektum į blogą istoriją, reikia suprasti ir atskirti dvasias.
Tačiau mes, šiuolaikiniai žmonės, dažniausiai esame nuodėmės būsenoje, bendraujame su nešvariomis dvasiomis savo tikrovėje, negyvename dvasinio gyvenimo taip, kaip turėtų, ir neturime dovanos atskirti dvasias. Štai kodėl sapnams (kurie dažniausiai būna iš demonų) reikia skirti mažiau reikšmės, taip pat mažiau siekti meditacijos ir kitų pavojingų praktikų, susijusių su pakitusia sąmonės būsena.
Bet jei kalbėtume apie miego paralyžių, tai jam tyčia niekas netinka, pasirodo, durys atsidaro pačios, žmogus miega, bet tuo pačiu kontaktuoja su nešvariomis būtybėmis. Viena mano pacientė daug kartų pateko į panašią būseną, daug kartų patyrė siaubą, pabudo kitoje realybėje, ji labai matė ryškūs vaizdai nešvarios jėgos, ir vienintelis dalykas, padėjęs jai iš to išsivaduoti, buvo malda Gyvybę suteikiantis kryžius ir „Tėve mūsų“. Miego paralyžius pasireiškia tiems, kurie yra dvasiškai silpni, o norint nepatekti į tokias būsenas, reikia gyventi dvasinį gyvenimą. Mano požiūriu, tai yra svarbus veiksnys.
Hieromonkas Makarijus (Markišas), Ivanovo-Voznesensko vyskupijos dvasininkas, bažnyčios publicistas ir misionierius
Tai iš tikrųjų nutinka gana dažnai. Skirtumas tarp tikinčiųjų ir netikinčiųjų pasireiškia ne pačiame reiškinyje, o jo vertinime – jis atima iš netikinčiojo sieloje poilsį ir ramybę, kankina mįslė, kankina paslaptimi, o tikinčiajam – taip pat. nemalonu, bet į tokius dalykus žiūrime ramiai, abejingai ir apskritai be susidomėjimo. Galima pateikti gana tikslią analogiją: jei vaikas nėra tinkamai auklėjamas, staiga pamatyta pornografinė scena jam padarys stiprų ir ryškų įspūdį, jis bus suintriguotas, susidomėjęs, susijaudinęs. O normaliai protingai išauklėtas vaikas yra apsaugotas nuo tokios įtakos, nes jis tikrai žino, kad tai purvas, blogis, šlykštumas ir nusisuks be nereikalingų emocijų. Kalbant apie paslaptingus nematomo, nematerialaus pasaulio reiškinius, mes visi tam tikru mastu tampame kaip vaikai, bet tinkamas auklėjimas(šiuo atveju religinis) duoda mums didžiulę naudą ir apsaugo mus nuo demoniškų puolimų.
Turime aiškiai suvokti, kad čia stovime ant regimo ir ribos neregėti pasauliai, o jei pirmasis galimas (ir naudingas) psichologinis ir fiziologiniai tyrimai, eksperimentai, gamtos moksliniai pažinimo metodai, tada antrajame (riba su kuria neryški, neapibrėžta), nieko tokio nėra ir negali būti. Tai kitoks pasaulis, nepavaldus nei pozityvios patirties, nei formalių žinių.
DMITRIJUS TSORIONOVAS (ENTEO), judėjimo „Dievo valia“ įkūrėjas
Miego paralyžius yra visur paplitęs reiškinys pokrikščioniškoje visuomenėje, tiesioginis kontaktas tarp žmogaus ir tamsioji pusė dvasinis pasaulis. Šiuolaikinėje Rusijoje ištisos kartos, užaugusios be Dievo, buvo atiduotos demonų malonei. Dauguma šiuolaikiniai žmonės reguliariai susiduria su puolusių dvasių priepuoliais, šimtams tūkstančių žmonių kasdienis miegas yra pažįstama visiško siaubo dozė, prie kurios žmogus laikui bėgant pripranta. Kai tik demonai nesišaipo iš žmonių, kokius baisumus jie rodo. Žmonės išsamiai aprašo, kaip mato dešimtis demonų, kurie tyčiojasi iš siaubo. Kai kuriems žmonėms kiekviena naktis yra kova, kad išgyventų. Ir tik tada, kai žmogus, nepaisydamas paralyžiaus, su didžiulėmis valios pastangomis pradeda stengtis – ištarti stačiatikių maldos žodžius, demonai atsitraukia. Žinau daugybę atvejų, kai miego paralyžius žmonės pradėjo tarti gerai žinomas Stačiatikių maldos nors jie niekada anksčiau nebuvo girdėti.
Prisiminiau vieną įdomų atvejį šia tema. Kai susirašinėjau su vienu iš neoinduizmo guru OSHO Rajneesh pasekėjų, pasakiau jam, kad už Rytų mistikos slypi puolusių angelų tikrovė. Atsakydamas į jo pašaipą dėl to, ką jis pasakė, parašiau jam, kad jis nesijuoktų, jei šios dvasios pas jį ateis naktį. Kitą dieną jis parašo man ilgą laišką, kuriame aprašo miego paralyžių, demono pasirodymą, rašo, kaip jo siela kentėjo nuo blogio artėjimo, kaip jautė ant savęs kažkada nuimtą kryžių ir jį išgelbėjo šviesus žmogus, kurį vėliau atpažino pamatęs šv.Mikalojaus Stebukladario ikoną. Dievas mums leidžia artimai bendrauti su puolusių angelų pasauliu, dėl mūsų perspėjimo, bet, deja, ne visi net ir po to yra pasirengę keisti savo gyvenimą.
Iki sielos gelmių mane pribloškė įrašas apie miego paralyžių populiariausioje jaunimo viešumoje „Vkontakte“, MDK. Ši bendruomenė daugiausia lemia šiuolaikinio paauglio pasaulėžiūrą, kupiną cinizmo, paleistuvystės, šventvagystės ir iškrypimų. Įrašas sulaukė daugiau nei 30 000 teigiamų įvertinimų ir 4 000 komentarų iš paauglių, apibūdinančių savo miego paralyžiaus patirtį. Jūs neįsivaizduojate, kokie baisumai, šie nelaimingi, sugadinti modernus pasaulis ir ten aprašyti bedieviški auklėjami vaikai. Daugelis teigė tai patiriantys kasdien, daugelis sako, kad jau pripratę.
Šį įrašą radau tyčia, norėdamas pateikti keletą komentarų, kurie iš esmės yra mūsų jaunimo dvasinės būklės momentinė nuotrauka:
- „Man tai nutinka porą kartų per mėnesį tikrai. Jausmai buvo skirtingi. Kartą lova sudrebėjo kaip žemės drebėjimas. Buvo keletas kairiųjų dialogų su mirusių artimaisiais. Krūva haliucinacijų iš kategorijos, kad mane kažkas liečia. Apskritai dofiga viskas tamsu. Jei kas atsitinka naktį ir aš pabundu ar jau jaučiu, kad tai prasidės šiąnakt, tiesiog įjungiu televizorių, įjungiu jį į automatinį išsijungimą ir atrodo, kad padeda “;
- „Dažniausiai ateina nuo keturių vakaro iki 7-8, supranti, kad tai sapnas, bet nieko negali padaryti, jausmas, kad tave užspringsta, vaikšto visokios pabaisos ar pasirodo jūsų artimieji, tuo metu sapnuojate, kad jus kas nors pažadins, aš pradedu judinti mažąjį pirštą ant rankos ir pan. Aš vos pabundu ir nebeinu miegoti“;
– Toks jausmas, kad aplinkui šliaužioja didžiuliai juodi vorai, ant tavęs sėdi velniai, kurtinančiai traška ugnis, aplink kažkas garsiai kalba, didžiuliai monstrai didesni už pačią sąmonę ir paralyžiuoja gyvūnų baimę iš visatos gelmių. ir taip kiekvieną prakeiktą naktį. Aš nekenčiu";
„Nuolat šita šlamšta, bet aš net negaliu atmerkti akių. Bet aiškiai girdi, kaip patalpoje pasisuka rankena ir artėja kažkieno žingsniai, labai panašūs į kanopų garsą...“;
– „Buvo, miegu, viskas taip normalu, tik aš miegojau su atmerktas akis, xs kaip taip. Po to apsisukau į kitą pusę, kvailai pažvelgiau į kambario tolį ir tiek. Tada staigiai spengė ausyse ir atrodė, kad į ausį šaukė tūkstantis lėtų, šiurkščių balsų. Tada prieš akis pasirodė baisūs veidai, jie tuščiai žiūrėjo man į akis ir rėkė. Keista, bet negalėjau pajudėti, toks keistas jausmas...“;
– „Tai buvo verslas. Tu taip guli, ir atrodo, kad tai sapnas, šalia vaiduokliai, visokie demonai. Pradedi murkti iš baimės, judini pirštus, akis pirmyn ir atgal. Tada valstybė išnyksta, o tu meluoji ir nesupranti, kas ką tik dabar įvyko. O".
Ar galite įsivaizduoti, ką reiškia gyventi su juo? Tai paprasti vaikai, kurie eina į mokyklą, klausosi mėgstamų atlikėjų, diskutuoja apie serialo herojus, modelius Mobilieji telefonai. Tai vaikai, kuriuos užaugino Pelevino karta, karta, kuri pamiršo Kristų. Vaikai, kuriems ištvirkavimas, okultizmas, bedievystė ir šventvagystė tapo norma. Šiems išoriškai klestintiems vaikams pragaras prasideda jau šiame gyvenime. Manau, kad visi turėtume rimtai apie tai pagalvoti.
Medžiagą parengė Sergejus SHULYAK