Hiperholesterolemija vodi v nastanek aterosklerotičnih plakov. Krvni obtok je moten, začnejo se motnje notranji organi. Podporniki alternativna medicina Zanima me vprašanje, kako "čiščenje krvnih žil pred holesterolom z ljudskimi zdravili" pomaga upočasniti aterosklerozo, ali zmanjša tveganje. bolezni srca in ožilja, ali se holesterični plaki odstranijo hkrati? Ugotovimo.

Zdrava hrana

Osnova je zdrava prehrana pravilna menjava snovi. Izdelki, ki vsebujejo povečan znesek vitamin C, tokoferoli, kalij, natrij – to so pravi naravni statini. Izboljšajo delovanje jeter, filtracijo krvi, spodbujajo proces razgradnje holesterola, povišana raven ki povzroča aterosklerozo.

Izdelki za čiščenje plovil vključujejo:

• Citrusi: limona, pomaranča, limeta. Vsebujejo veliko vitamina C, ki sodeluje pri sintezi holesterola, zagotavlja njegovo cepljenje. pri začetni fazi ateroskleroze je priporočljivo vsak dan pojesti pol limone, četrtino limete ali celo pomarančo.
• preprečiti aterosklerozo. Dodajte solatam, prilogam, uporabite za pripravo decoctions, želeja. Podobno dejanje ima .
• ribe in ribja maščoba vsebujejo kisline omega 3. Normalizirajo metabolizem, naredijo krvne žile elastične in preprečujejo kopičenje holesterola v žilah.
• Zelena je dobra za srce, možgane, krvne žile. Vsebuje vlaknine, tirozin, karoten, esencialna olja. Kompleksno delovanje aktivni elementi se normalizirajo metabolizem lipidov, delo Ščitnica, pospešuje sintezo encimov, ki razgrajujejo maščobe.
• Pesa je bogat vir vlaknin. Odstranjuje toksine, pospešuje presnovo holesterola. Živalske maščobe telo skoraj popolnoma absorbira, ne shranjujejo v rezervo, se ne kopičijo v krvi.
• Buča je vir preprostih ogljikovih hidratov. Surova kaša pomaga očistiti žile. Jejte 2 žlici. l. pol ure pred obroki ali nadomestite s pestjo surovih semen.
• Čebula vsebuje veliko kalija, kalcija, natrija, magnezija, askorbinska kislina. Razširi krvne žile, podpira sposobnost miokarda za krčenje. Uporabno v surovi in ​​kuhani obliki.
• Ingver je bogat z vitaminom C in eteričnimi olji. Izboljša absorpcijo beljakovin, maščob, zmanjša verjetnost aterosklerotičnih plakov. Ima toničen učinek. ingverjeva korenina lahko se uporablja kot čajni lističi, dodani okrasom.
• Jagode: viburnum, brusnice, rdeče ashberry. Razlikovati visoka vsebnost glukoza, mastna olja, vitamini. Primerno za bolne, trpeče diabetes lahko nadomesti živalske maščobe. Odpravite mikropoškodbe krvnih žil, obnovite njihov tonus.
• Česen je vir eteričnih olj, fitoncidov. Izboljša delovanje prebavni trakt, pospešuje razgradnjo endogenega holesterola, odstranjuje toksine, izboljšuje imunost. Za zmanjšanje ravni sterola, čiščenje krvnih žil je priporočljivo zaužiti 2-3 stroke česna dnevno. Lahko naredite česnovo maslo. Ena glava česna preide skozi stiskalnico, vlije v 0,5 l olivno olje, vztrajajo 7 dni. Dodajte drugim tečajem.
• Med vsebuje vitamine, minerale, normalizira biokemična sestava krvi. Vsebuje dovolj kalorij, zato ne smete jesti več kot 20-30 g na dan.

Zadnja posodobitev: 22. februar 2019

Čiščenje krvnih žil pred holesterolom doma: katera zdravila bodo pomagala?

Statistični podatki kažejo, da ima več kot 10% prebivalstva visok holesterol v krvnem serumu. globus, in če odštejemo od skupnega števila majhnih otrok in mladih, mlajših od 30 let, je holesterol na splošno postal nadloga našega življenja, zato je čiščenje posod z ljudskimi zdravili pridobilo tako priljubljenost. Preden pa se lotite očiščevalnih postopkov, morate ugotoviti, kaj je holesterol, kaj je njegovo bistvo in kakšen fiziološki pomen ima. Morda bo dovolj, da preklopite na izdelke, ki ne vsebujejo holesterola, in jih uporabite kot čistilno sredstvo zdravilna zelišča?

Škodljiv ali koristen izdelek?

V nasprotju s splošnim prepričanjem o holesterolu kot telesu nepotrebni snovi je treba opozoriti, da nam ni tuj in opravlja določene funkcije: je del plazemskih in lipidnih membran, pred nastankom steroidni hormoni in žolčne kisline. Holesterol je vedno prisoten v tkivih in tekočinah kot produkt metabolizma lipidov, ki se tako ali drugače mora zgoditi v živem organizmu vseh sesalcev živalskega sveta.

Normalna raven skupnega se šteje do 5,2 mmol / l, pa se imenuje splošna in nima posebne informativne vsebine. Za pridobitev zanesljive informacije glede stanja presnove maščob je treba skupni holesterol razdeliti na frakcije, ki jih predstavljajo visoka gostota (HDL), nizka gostota (LDL) in zelo nizka gostota (VLDL) in so povezani z drugimi produkti, ki sodelujejo pri presnovi lipidov ().

Tako skupni holesterol malo pove, glavna vloga pa pripada njegovim sestavinam, ki ne vplivajo enako na nastanek plakov, kar vodi do aterosklerotičnih sprememb v steni krvnih žil, zato je treba čiščenje krvnih žil doma izvajati ob upoštevanju lipidni spekter.

Sposobnost tvorbe aterosklerotičnih plakov pripada holesterolu z nizko in zelo nizko gostoto, medtem ko je naloga HDL, nasprotno, zaščita žilnih sten, zato mora čiščenje krvnih žil pred holesterolom vključevati le izločanje škodljivih frakcij.

In če se skupni holesterol poveča samo zaradi uporabne komponente, potem ni razloga za skrb, čeprav bodo živila in zelišča v takih primerih pomagali preprečiti "napačno vedenje" holesterola. nizke gostote, tudi v primerih normalno raven splošni indikator, je resen znak za sprejetje ukrepov za čiščenje krvi in ​​krvnih žil.

Kaj se zgodi, ko se holesterol obnaša »napačno«?

Normalni pretok krvi skozi žile se imenuje laminarni. "Zasuki", ki se pojavijo na razvejanju žil, se imenujejo turbulentni tok, ki prispeva k poškodbi žilne stene, kar privlači kopičenje škodljivih plazemskih lipidov v primerih motenj krvnega obtoka.

Lipide ujamejo makrofagi, jih kopičijo in pretvorijo v t.i "peneče" celice. Sprva je vse videti kot lise in proge notranja površinažilo, nato se začnejo pojavljati vezivnotkivna vlakna, ki skupaj s "peneče" začnejo celice tvoriti vlaknasto oblogo, ki ima siva barva in se dviga nad površino notranje plasti. Zaradi plakov, ki zožijo lumen posode, je pretok krvi na tem mestu še bolj moten.

Cirkulatorna odpoved je lahko kronično in se kaže kot kisikovo stradanje tkiv. To se zgodi v ozadju oslabljenega pretoka krvi v arterijah, kar neizogibno vodi do distrofičnih in sklerotičnih sprememb, ki še poslabšajo situacijo. Lahko si predstavljamo, kako se bodo srčne žile odzvale na takšne spremembe.

Pri plaketah lahko pričakujete še druga "presenečenja". Poleg krvavitve v plak lahko nastanejo razjede in razpad, čemur sledi tromboza. V ozadju obstoječih aterosklerotičnih sprememb v žilni steni se lahko na mestu poškodbe odložijo kalcijeve soli. Zaradi tega se arterijska stena zgosti, deformira in izgubi elastičnost. Najprej v takih primerih trpi črevesje in. Znake aterosklerotičnih sprememb najdemo v različni kraji hkrati, saj ima proces nenehno ponavljajoč se značaj.

Po preučevanju mehanizma poškodb sten arterij lahko razumemo, zakaj mora biti čiščenje krvnih žil ne le učinkovito, ampak tudi pravočasno.

Dejavniki, ki prispevajo k razvoju ateroskleroze

Zakaj nekaj patološke spremembe se začnejo pojavljati relativno zgodaj, tudi če jih ni odvečne teže in druge resne bolezni? mogoče, vpliv dednih dejavnikov tukaj igra ključno vlogo. Vendar, tudi če so predniki "poskusili" in prenesli le gene, ki so v tem pogledu čudoviti, lahko druge bolezni, ki so se pojavile v procesu življenja, igrajo svojo kruto šalo. Kar se tiče slabih navad, še posebej kajenje, potem tukaj nobena dednost ne bo pomagala, če človek sam škoduje svojemu zdravju, namenoma in metodično, čeprav bo hkrati raje izdeloval izdelke z nizko vsebnostjo holesterola in nenehno čistil žile doma. Ljudje, ki jim alkohol ni ravnodušen, se na splošno radi sklicujejo na dejstvo, da alkohol in vodka pomagata krepiti krvne žile, saj slavna tinktura česna, namenjen čiščenju krvi in ​​ožilja, pripravljen z alkoholom.

Pomemben zagon za nastanek fibroznih oblog je stres in psiho-čustvene motnje. In na to bi morali biti še posebej pozorni ljudje, ki v takih primerih odrešitev iščejo v cigareti ali steklenici. Nasprotno, pitje in kajenje ustvarjata plodna tla za razvoj akutne motnje, ki se imenujejo žilne nesreče in se pojavijo nenadoma. Akutno zaprtje lumna posode povzroči prenehanje pretoka krvi, kar vodi do gangrene črevesja, to je do bolezni, katerih imena so vsem znana, saj je dobro znano, da ta stanja zahtevajo nujno pomočžal ni vedno učinkovito.

Takšne bolezni povečajo nagnjenost k nastanku aterosklerotičnih plakov in poslabšajo potek procesa:

• Kršitev presnove maščob in ogljikovih hidratov;
• Hormonske motnje;
• Sistematična podhranjenost;
• Spol in starost.

Mnogi moški radi komentirajo, zakaj predstavniki močna polovicačloveštvo prej in pogosteje zboli za srčnim infarktom, kar pojasnjuje z večjo vitalnostjo žensko telo in težje življenjske razmere za moške, katerih srčne žile preprosto ne morejo vzdržati pretiranega stresa. Vendar pa je bistvo tega pojava antiaterogene lastnosti estrogena. Estrogeni so aktivni v reproduktivna starostščiti krvne žile ženskega telesa. Z nastopom menopavze delovanje estrogenov zamre, ženska pa se tudi izkaže za nezaščiteno, zato pograbi recept za čiščenje žil s česnom, vendar v starejših letih kot moški, ki v drugih primeri sploh ne naredijo ničesar in verjamejo, da je vse to fikcija in ni razloga za skrb vnaprej. IN NAROBE…

Zdravljenje ateroskleroze žil s tabletami

Zdravljenje ateroskleroze z zdravili je zapleten in dolgotrajen proces. Imenovanje zdravil iz skupine ima številne kontraindikacije in zahteva stalno spremljanje, zato bo vsak kardiolog večkrat premislil, preden bo predpisal zdravila za čiščenje krvnih žil. Vsa zdravila ciljnega delovanja je treba jemati po posebni shemi, ki jo predpiše zdravnik, ob upoštevanju spola in starosti, hormonsko stanje, sočasne bolezni, prisotnost slabih navad in psiho čustveno stanje bolnik. Poleg tega zdravljenje s statini zahteva sistematično laboratorijsko spremljanje lipidnega spektra z izolacijo vseh frakcij in izračunom aterogenega koeficienta (indikatorja razvoja aterosklerotičnega procesa).

Samostojno čiščenje posod je nemogoče in nepraktično ter iz več razlogov nevarno. Nenadzorovana uporaba antikoagulantov, ki redčijo kri, lahko privede do ločevanja krvnega strdka in hudega zapleta - (PE), zato se izdelki, ki vsebujejo aspirin, predpisujejo bolj za preprečevanje povečanega nastajanja trombov in ne kot pripravki za čiščenje krvnih žil.

Zdravljenje z zdravili pomeni jemanje statinov in zdravil za krepitev sten (tablete rutina, askorutina). Ugoden učinek folne kisline in vitamina C na žilna stena, zato jih predpisujejo ne le v tabletah. V takih primerih priporočljivi izdelki, ki vsebujejo velikih odmerkih te snovi bodo pomagale očistiti krvne žile celega telesa.

Na podlagi etioloških dejavnikov in patogeneze vaskularne ateroskleroze lahko pridemo do nedvoumnega zaključka, da ima preventiva odločilno vlogo pri zdravstvenem stanju in pričakovani življenjski dobi človeka, ko gre za spremembe v stenah krvnih žil. IN ta primerČiščenje posod doma bo pomagalo preprečiti vaskularne nesreče in rešiti življenja več let.

pomagaj si sam

Tudi ljudje, ki ne poznajo medicine, vedo, kako se manifestirajo motnje krvnega obtoka v možganih in kaj ogroža hipoksija, ki jo povzroča vazokonstrikcija. , zmanjšan spomin in zmogljivost pomembno vplivata na kakovost človekovega življenja, zato je čiščenje možganskih žil najpomembnejša naloga pri preprečevanju resnejših zapletov.

Odločitev za čiščenje posod, ki napajajo centralno živčni sistem, najprej bi morali: iz prehrane izključiti ocvrto, mastno in prekajeno hrano ter dati prednost zelenjavnim in sadnim sveže iztisnjenim sokovom, zelenjavni enolončnici, sorte z nizko vsebnostjo maščob ribe, žitarice, oreščki in žitarice.

Video: izdelki proti aterosklerozi

Čaj je bolje pripraviti iz zelišč, namesto sladkorja pa dodati naravni med. Zdravila, ki rastejo na vrtu, na vrtu, v gozdu, na travniku, so čudovita za čiščenje krvnih žil v možganih. Na voljo so vsem prebivalcem zmernih zemljepisnih širin, zato se ne smete sklicevati na zaposlitev ali pomanjkanje materialnih virov.

Doma pripravljene infuzije in decokcije repinca, regrata, gornika prispevajo ne le k čiščenju možganskih žil, ampak tudi k celotnemu organizmu. Zdi se, da bodo žile na nogah lahke in še posebej »hvaležne«.

Ljudski recepti

Obstaja veliko receptov za čiščenje žil iz vlaknatih oblog in skoraj vsi vsebujejo tako običajno vrtno rastlino, kot je česen. zelo učinkovit pri preprečevanju ateroskleroze, kar ni presenetljivo, glede na močne antioksidativne lastnosti česna in visoko vsebnost askorbinske kisline v limoni, ki je, mimogrede, tudi dober antioksidant.

Recept za čiščenje posod s poparkom česna in limone

Zelo priljubljen recept za čiščenje posod s česnom z dodatkom limone, zasnovan za štirideset dni čiščenja, predvideva pripravo drugega trilitrskega kozarca infuzije vsakih 7 dni. Za celoten postopek bo potrebnih 16 glav olupljenega česna (ne strokov!) in 16 limon, skupaj z lupino, ki se bo razpršila v 4 kozarce. Torej, 4 kose obeh vzamemo in jih zvijemo v mlinčku za meso, prelijemo s toplo vodo (kuhamo) in tako stanejo tri dni v kuhinji brez hladilnika. Pripravljeno infuzijo filtriramo, postavimo v hladilnik in zaužijemo trikrat na dan na prazen želodec po 100 gramov.

Trojni vpliv na holesterol: med, limona in česen

Pravijo, da med, limona in česen, vzeti hkrati, ne krepijo samo žil, temveč celoten organizem kot celoto. Priprava zdravila je zelo enostavna, če enemu litru medu dodate sveže iztisnjen sok 10 limon z lupino in na isto mesto dodate kašo iz 10 glav česna, pridobljeno v mlinčku za meso. Infundirajte na mestu, zaščitenem pred svetlobo, teden dni, nato pa lahko enkrat na dan naredite preventivo. Če želite to narediti, morate vzeti čajno žličko in počasi jesti. Tudi če vam je zdravilo res všeč, morate še vedno uporabiti le 4 čajne žličke. Mešanica bo trajala 2 meseca.

Varianta z vodko in lovorovim listom

Zanimiva infuzija za čiščenje posod doma se je pojavila relativno nedavno, kjer je ena steklenica vodke pomešana z limonino kašo in česnom, mletim v mlinčku za meso (1 limona + 2 veliki glavi česna), Lovorjev list(5 kosov). Vse se infundira en mesec, filtrira in vzame 2 žlički trikrat na dan po obroku.

Tibetanska metoda: česen in alkohol

In vendar je med ljudmi najbolj priljubljena česnova tinktura, ki temelji na česnu in alkoholu, vendar za to mešanico pravijo, da je - Tibetanska metodačiščenje plovil:

Za pridobitev tinkture 350 gramov česna dušimo s česnom, ki ga prelijemo z dvesto gramskim kozarcem alkohola. Tinktura se popolnoma stara temno mesto in se jemlje po shemi 3-krat na dan 15 minut pred obroki 11 dni, začenši z eno kapljico, ki se poveča na 15 kapljic (zvečer 5. dan in zjutraj 6.). Od popoldneva 6. dne se število kapljic zmanjša in se 10. dan zvečer vrne na eno kapljico. Enajsti dan kapljice vzamemo v enaki količini 3-krat - po 25 kapljic. Poleg tega je treba zapomniti, da takšno čiščenje zahteva velik vnos tekočine v telo (NE gazirane vode!) In dieto, ki izključuje alkohol, mastno in ocvrto hrano ter prekajeno meso. To čiščenje se priporoča enkrat na šest let.

Mehka zeliščna vaskularna zbirka

Drug recept, znan kot tibetanska metoda čiščenja posod, ki vključuje samo zelišča - po 100 gramov:

Kamilice, šentjanževko, immortelle in brezove popke zmeljemo, premešamo in pustimo nekaj časa, da se sestavine "navadijo druga na drugo". Iz mešanice vzemite žlico in prelijte 0,5 litra. strmo vrenje. Ko se zelišča infundirajo (pol ure), precedite in dobro stisnite, da vse dragocene snovi pridejo v raztopino. Dobljeno tekočino razdelite na 2 dela, enemu dodajte žličko medu in popijte pred spanjem, drugega pa pustite do jutri stati v hladilniku, kjer ga lahko zjutraj zaužijete, segrejete, dodajte žlico medu in popijte 15 minut pred zajtrkom. Takšen večerni in jutranji čaj lahko pijete do konca čistilne zbirke. Pravijo, da lahko v miru živiš pet let, nato pa postopek ponoviš, ker je recept zapisan.

Video: čiščenje možganskih žil doma

Kot lahko vidite, je aterosklerotični proces zelo resna bolezen. Žilne katastrofe ni mogoče dovoliti, zato mora nihče, še posebej tisti, ki spadajo v rizično skupino, sprejeti vse ukrepe, da prepreči žilno katastrofo. Ljudski izraz – bolezen je lažje preprečiti kot zdraviti, verjetno najprej zadeva ateroskleroza.

Presežek holesterola v telesu povzroča vazokonstrikcijo in moti krvni obtok. Posledično imajo ljudje po štiridesetem letu starosti stalne bolečine v ušesih in glavi se začnejo težave s pritiskom, spominom, razvije se skleroza, pa tudi nevarnost nenadne kapi in srčnega infarkta. Zato je pomembno, da telo očistimo holesterola in odvečne maščobe.

Čiščenje se lahko izvede na medicinski način, ljudska zdravila, pa tudi v prehrano uvesti živila, ki znižujejo holesterol in pomagajo.

Zdravilci priporočajo uporabo lovorjevega lista kot dobrega sredstva za čiščenje posod, ki obogati telo z vitamini in odstrani toksine iz njega. Med obroki je treba štiri do pet dni piti decokcijo lovorjevih listov.

Odlično orodje za čiščenje sten krvnih žil pred odvečnim holesterolom zdravilne rastline - šentjanževka, kamilica, rumena, kumina. Zelišča zmeljemo, prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati pol ure. Nato infuzijo filtriramo, stisnemo, mešamo z čebelji med in piti.

Podobno se za čiščenje krvnih žil uporabljajo matičnica, meadowsweet, barberry, korenina sladkega korena, regrat, listi zlatih brkov, jagode jerebike in plodovi šipka.

zdravila

Za čiščenje telesa odvečnega holesterola zdravniki priporočajo uporabo statinov. Klinično dokazano je, da jih ob dolgotrajni uporabi tako rekoč ni stranski učinki in tudi zmanjšajo pojav miokardnega infarkta in možganske kapi. Statini znižajo raven holesterola v krvi na normalno. Najpogostejša zdravila, ki vsebujejo statine, so:

• Zokor;
• Crestor;
• Leskol;
• Lipotor;
• Mevacor;
• Pravaksol.

Čiščenje z dieto

Najboljši način za nadzor nad vnosom odvečnega holesterola v telo je dieta proti holesterolu. Najprej morate uporabiti morske ribe, moko in stročnice, orehe, pa tudi več zelenja, sveža zelenjava (čebula, zelje) in sadje (jabolka).

Pomembno je omejiti uživanje živalskih proizvodov (meso, jajca, notranji organi), mleka, margarine. Ni priporočljivo kuhati jedi, pripravljenih z maščobo.

Čiščenje krvi

Najboljše od vsega pa je, da se holesterol odstrani iz krvi: folna kislina, rdeče vino, orehi in mandlji, med z limono, česen, korenje in. Za čiščenje krvi je potrebno povečati vnos vitaminov in mikroelementov v telo, ne da bi šteli dnevno hrano.

Da bi očistili kri odvečnega holesterola, zdravniki svetujejo pitje enega kozarca dobrega suhega rdečega vina na dan in opustitev kajenja. Prav tako dnevno na prazen želodec pojejte 200 gramov oreščkov z žlico medu ali enako količino soka pese, korenja. Za boljše čiščenje kri iz holesterola, lahko dodate nekaj strokov česna vinu ali soku korenčkove pese.

Živila, ki znižujejo holesterol

Glavni izdelki, ki znižujejo raven slab holesterol v krvi so:

• korenček- dnevni odmerek 1 - 2 korenčkov za 50 dni neprekinjene uporabe bo znatno znižal raven slabega holesterola v krvi za 15%.
• Česen, ki vsebuje aliin, ki prispeva k normalizaciji živčnega sistema, izboljšanju možganske aktivnosti.
• paradižniki ki vsebuje likopen - močno zdravilo proti holesterolu v krvi. Potreben delež - dva kozarca paradižnikov sok bo poskrbel za znižanje holesterola v krvi na normalno.
• grški grehi. S 50 grami porabe izdelka se holesterol stabilizira na varni ravni. Največ jih vsebujejo oreščki bistveni vitamini in
• grah, kot mnoge stročnice vsebuje vitamine B, potrebne za normalizacijo živčnega sistema.

pri povišano vsebino v krvi holesterola, se morate pred uporabo katerega koli zdravila posvetovati z zdravnikom.

Vaše povratne informacije o članku:

Pravilna prehrana je temelj zdravega načina življenja. Zdravniki ob tem opozarjajo, da Zadnje čase vse več smrti je povezanih s kroničnimi boleznimi srca in ožilja.

In njihov predhodnik je ateroskleroza - nastanek holesterola in aterosklerotičnih plakov ter krvnih strdkov na stenah krvnih žil. Vse to se razvija samo v ozadju podhranjenost in prevlado živalskih maščob, beljakovinskih živil v prehrani.

Vendar študije potrjujejo da lahko prehrana bistveno zmanjša tveganje za nastanek ateroskleroze in drugih bolezni srca in ožilja.

Znanstveniki trdijo da obstajajo izdelki, ki pomagajo čistiti krvne žile, redčijo kri in ohranjajo vse cirkulacijski sistem V zdravo stanje. Kateri so ti izdelki? Vsi odgovori so v našem članku.

Glavno načelo pri zdravi prehrani gre za ravnovesje. Živila, ki vsebujejo živalske maščobe in holesterol, morajo biti prisotna v prehrani otroka ali odraslega. Maščobne kisline so vir energije, holesterol je sestavni del celic, iz njega pa nastaja tudi žolč.

Vendar nobenih izdelkov ne sme biti v presežku. Še več, Človeško telo urejeno tako, da osnova njegove prehrane naj bo prav rastlinska hrana . Iz nje človek prejme vitamine in minerale ter vlaknine in rastlinska olja, ki neposredno in posredno sodelujejo pri vseh biokemični procesi(vključno z absorpcijo maščobne kisline, isti holesterol).

Ali je res mogoče očistiti arterije in krvne žile s pomočjo posebne prehrane? Zdravniki pravijo, da se je mogoče znebiti le nastalih aterosklerotičnih plakov mehansko- z uporabo kirurški poseg. Res pa je mogoče razgraditi presežek holesterola v krvi.Če želite to narediti, je dovolj opazovati pravilno biokemično ravnovesje sestave krvi in ​​limfe.

In holesterol se zlahka razgradi s pomočjo vitamina C, tokoferola, kalijevih spojin. Natančneje, spodbuja se proces njegove cepitve, ki se pojavi v jetrih.

Postopek čiščenja žil bo prinesel ustrezno korist, če jetra pravilno opravljajo svojo glavno funkcijo - filtriranje krvi.

Kakšno hrano za čiščenje arterij bi morali jesti? Hrano smo razdelili v razrede, vsak razred ima svojega največ zdrava živila ki pomagajo krepiti možganske žile, arterije in vene.

1-7: Sadje in zelenjava

Dom je na zalogi veliko število vitamini, pa tudi vlaknine, ki jih telo ne prebavi in ​​absorbira, ampak sodelujejo pri presnovi (spodbujajo črevesno gibljivost in odstranjujejo toksine iz njega, gosto blato). Katero sadje in zelenjava se upravičeno štejeta za potrebna za naša plovila?

1. Limona

Znano je, da. Je eden največjih virov askorbinske kisline (vitamin C), ki sodeluje pri oksidaciji holesterola in spodbuja njegovo razgradnjo na derivate.

Poleg tega reagira predvsem s holesterolom nizke gostote, ki ga običajno imenujemo "škodljiv".

2. Pesa

. Ta zelenjava je eden največjih virov vlaknin. Njegovo pogosta uporaba v hrani občutno zmanjša tveganje za nastanek kronične bolezničrevesje.

In rdeča pesa pomaga znebiti se nakopičenih toksinov., s čimer se "pospeši" metabolizem - "kompleksne" živalske maščobe se absorbirajo veliko bolj aktivno, holesterol se praktično ne kopiči v krvožilnem sistemu.

3. Zelena

. Tudi v sestavi ima levji delež vlaknin, vsebuje pa tudi elemente, kot so tirozin, asparagin, karoten.

Ima tudi celotno kombinacijo eteričnih olj (ki dajejo to specifičen okus rastlina), ki intenzivirati delo endokrini sistem zlasti sintezo encimov.

Največ koristi prinaša zelena prebavila, posredno pa uravnava presnovo lipidov.

4. Buča

Nutricionisti trdijo, da je ena najbolj najboljši viri»enostavnih« ogljikovih hidratov, ki jih telo absorbira po 30 - 50 minutah po zaužitju.

A nič manj uporaben. bučna semena, ki vsebujejo dovolj veliko količino eteričnega olja – to deluje dražilno na celoten prebavni sistem in poveča peristaltiko.

In v bučno olje vsebuje veliko količino nenasičenih maščobnih kislin - najboljša možnost za tiste s prekomerno telesno težo.

5. Lok

Čeprav čebula ni kisla, vsebuje le malo manj askorbinske kisline kot limona in drugi citrusi. Poleg tega - vsebuje kombinacijo redkih eteričnih olj, ki spodbujajo nastajanje encimov.

O glej v ločenem članku.

Delujejo tudi baktericidno in zmanjšujejo verjetnost razvoja nalezljivih bolezni.

Zdravniki pravijo tudi, da vsakodnevno uživanje rdeče čebule (vsebuje veliko količino joda) bistveno zmanjša verjetnost razvoja bolezni trebušne slinavke in žolčnika - ti organi so eni najpomembnejših v celotnem prebavnem sistemu.

6. Ingver

Prav tako je bogata z vitaminom C in posebnimi eteričnimi olji.

Deluje kot dražilno in antibakterijsko sredstvo s podaljšanim delovanjem (to pomeni, da bo pozitiven učinek njegove uporabe opazen po nekaj tednih).

In tudi koren ingverja in čaj na njegovi osnovi pozitivno vplivata na splošni ton. Snovi, ki jih vsebuje, spodbujajo absorpcijo beljakovin maščob, s čimer zmanjšanje verjetnosti nastanka aterosklerotičnih plakov. Previdno ga morajo uporabljati tisti, ki imajo težave pri delu. razmnoževalni sistem(predvsem prostate).

7. Hren

Večino korenine hrena, ki se uporablja v kulinariki, zavzemajo vlaknine in eterična olja z močnim antibakterijskim učinkom.

Dnevno skoraj 10-krat zmanjšuje verjetnost razvoja kroničnih bolezni srca in ožilja. Prav tako pomaga normalizirati pritisk pri hiper- in hipotenziji. Hren je tudi izdelek, ki znižuje raven sladkorja, redči kri in znižuje hemoglobin.

8-10: Jagode

Po sestavi so precej podobni navadnemu sadju, vendar imajo več pomembnih prednosti:

• visoka vsebnost "kompleksne" glukoze (zato jih je mogoče vključiti v prehrano za sladkorno bolezen);
• prisotnost maščobnih olj v sestavi (ki lahko nadomestijo živalske maščobe);
• široka kombinacija vitaminov (v istem gorskem pepelu jih je več kot 10).

8. Kalina

Poleg vitamina C in vitaminov B-skupine vsebuje fitosterole – razred snovi rastlinskega izvora ki delujejo kot posredniki na človeško telo. To pomeni, da izzovejo različne vrste bio kemični procesi.

Fitosteroli, ki jih najdemo v viburnumu, pospešujejo absorpcijo vitamina E, kar je prav potrebna za normalno hematopoezo.

tudi . Poleg tega ga je bolje uporabiti v posušeni obliki.

9. Brusnica

Brusnica vsebuje velik znesek vitamin C, torej sveže skoraj nemogoče ga je uporabiti. Je pa odličen konzervans.

In pomaga narediti žile bolj elastične - v tem primeru se holesterol na njih praktično ne odlaga niti v starosti.

Rahlo, pospešuje razgradnjo lipidov. A vseeno se jih ne morete povsem znebiti.

10. Rowan

Točno tako. Njegova ključna korist je znižanje ravni holesterola nizke gostote in izboljšanje sinteze eritrocitov (rdečih krvnih celic).

Upoštevati je treba le, da lahko v presežku gorski pepel škodi. Pogosteje konča se z gastritisom ali razjedo na želodcu.

10: česen

vsebuje eterična olja in fitoncide, ki optimizirajo delovanje celotnega prebavnega trakta in tudi pospešijo razgradnjo lipidov, holesterola.

Česen tudi odpravlja toksine iz krvi, preprečuje njihovo kopičenje med nalezljive bolezni(številni virusi in bakterije v procesu življenja dobesedno zastrupljajo telo). Obstaja veliko receptov na osnovi česna, ki jih lahko ločimo kot najučinkovitejše za čiščenje telesa:

1. Menijo, da to zdravilo bo pomagal povečati povprečno življenjsko dobo do 100 let. In to pojasnjuje pozitiven vpliv na srčno-žilni sistem. To tinkturo lahko uporabljamo tako za preprečevanje kot za zdravljenje ateroskleroze.
2. . Pozitivno vpliva na tvorbo krvi. Še posebej uporaben bo pri hipertenziji in debelosti, ko rdeča gobasta snov proizvaja znatno manj rdečih krvničk (kar pogosto vodi do kisikovo stradanje možgani in drugi organi).
3. . Pomaga celovito zniževati holesterol, optimizirati presnovo lipidov in krepiti jetra (ta le razgradijo holesterol na derivate, ki jih telo lahko absorbira). Zapomniti si je treba le, da pri segrevanju nad 60 stopinj med izgubi maso. uporabne snovi. Toda hkrati je odličen konzervans, ki preprečuje oksidacijo istega česna ali limone. Pripravljena sredstva, ki vključujejo med, limono in česen, lahko vsaj nekaj mesecev hranite v domačem hladilniku.
4. Ta »kombinacija« pomaga pri zdravljenju cele vrste bolezni srčno-žilnega sistema. In z njegovo pomočjo lahko znatno okrepite imunski odziv telesa. Vendar je vredno razmisliti, da v česnu, v ingverju in v limoni - odlična vsebina askorbinska kislina. In v presežku vitamin C deluje kot močan toksin v telesu.
5. . Z njegovo pomočjo se normalizira delo želodca, jeter, žolčnika in trebušne slinavke. Normalno delovanje teh organov zmanjša verjetnost odvečno kopičenje lipidov v telesu in krvi (iz katerih je sestavljena osnova aterosklerotičnih krvnih strdkov).

11: Draga

Glavna stvar je prisotnost v njegovi sestavi najširšega nabora vitaminov in mineralov, ki skupaj normalizirajo biokemično sestavo krvi.

Vse to spodbuja optimizacijo ravnovesje soli, zmanjšanje koncentracije natrija v telesu(ki se izloča predvsem skozi urinarni sistem). Najbolj uporabne kombinacije z medom so naslednje:

1. . Ne le znižuje holesterol, ampak tudi izboljša biokemično sestavo krvi. Posredno zmanjšuje tudi verjetnost za onkološke bolezni(ker so nevtralizirani prosti radikali v krvi in ​​limfi).
2. Zdravniki pravijo, da bo taka kombinacija prinesla več koristi moških, saj cimet znatno poveča pretok krvi v medeničnih organih (sem spadajo prostate). Kljub temu to zdravilo dobro pomaga pri varikokeli in krčne žiležile.
3. . Ima zdravilni učinek na same žile, izboljša njihovo elastičnost. Preprečuje tudi spazem, ki pogosto povzroči zamašitev venskih zaklopk.

12-17: Zelišča in pristojbine

Številna zdravilna zelišča in njihova osnova so certificirana za uporabo v uradna medicina- to samo potrjuje njihovo učinkovitost. Za srčno-žilni sistem veljajo za najbolj uporabne nageljnove žbice in divji kostanj. pri čemer njihov glavni delovne komponente so fitoncidi– biološko aktivne sestavine, ki spodbuja številne kemične procese v telesu (vključno z razgradnjo holesterola).

12. Altajski čaj

celovito izboljša delovanje srčno-žilnega sistema ter tudi zmanjša tveganje za srčni infarkt. Deluje kot pomirjevalo, izboljša prevodnost sinusnega vozla.

V kombinaciji z limono znižuje tudi holesterol nizke gostote (ne vpliva pa na holesterol visoke gostote, kar je blagodejno).

13. Deteljica

Različne vrste pozitivnih učinkov na živčni sistem. Deluje kot somatsko zdravilo, a brez posledic.

Rahlo zmanjša arterijski tlak, torej s hipertenzijo - obvezno vključite v prehrano.

14. Konjski kostanj

Njeni plodovi veljajo za strupene, zato se v ljudski medicini uporabljajo cvetovi, pa tudi bodičaste lupine.

Toda hkrati nekoliko poveča krvni tlak.

15. Borovi storži

Za čiščenje plovil je treba uporabiti "zelene stožce". Poleg tega jih je treba zbirati v gozdu in ne v strnjenih mestnih območjih.

Poglej tukaj.

Bor sama aktivno absorbira toksine, vendar storži vsebujejo veliko količino taninov, smol in eteričnih olj.

16. Nagelj

Okus poparkov na osnovi nageljnovih žbic je precej specifičen. Ampak z njeno pomočjo lahko znatno okrepi imunski sistem, in tudi izboljšati elastičnost krvnih žil, normalizirati delo venskih ventilov.

17. Lanena semena

Glavna korist je za prebavni sistem. Normalizira presnovo lipidov, pospešuje tudi razgradnjo holesterola.

Zdravniki tudi trdijo, da zmanjšuje verjetnost zaprtja in driske na minimum.

18-20: Drugi izdelki

Obstaja veliko več živil, ki jih lahko uporabimo za znižanje holesterola. V idealnem primeru bi se morali o tej zadevi posvetovati s strokovnjakom za prehrano, saj lahko izbere individualno dieto glede na potrebe bolnika. Tovrstni "univerzalni" izdelki vključujejo isti orehov ali jabolčni kis.

18. Propolis

. V sestavi je vsaj več mineralov.

Vendar pa lahko povzroči alergijska reakcija. Bolje je začeti majhnih odmerkih . Bolje je kuhati na propolisu alkoholne infuzije. Še posebej so koristne pri sladkorni bolezni.

19. Soda bikarbona

Nenavadno, vendar Pozitiven učinek doseči z regulacijo metabolizem soli in pospešitev odtegnitve kombinacij natrija.

To je zelo pomembno za srce.

20. Jabolčni kis

bo dobil kombinacijo organske kisline, od katerih jih je veliko dobesedno razgrajujejo holesterol in lipide.

Vendar uporabljajte previdno- ne več kot 100 mililitrov med tednom. Če je več - bo prišlo do škode za srčno-žilni sistem.

Oglejte si tudi to infografiko:

Zdaj pa si poglejmo video:

Zaključek

Na splošno je znižanje ravni holesterola doma resnično. Glavna stvar je, da pravilno sestavite svojo prehrano in ne zanemarite zdrave prehrane. Postopek je priporočljivo izvajati vsaj 2-krat na leto. Hkrati morate obiskati zdravnika, da se posvetuje in spremlja bolnikovo stanje.

Avtor: različni razlogi, tudi zaradi neuravnotežene prehrane, se na stenah krvnih žil tvorijo presežki - holesterolni plaki. Čiščenje krvnih žil holesterolne plošče se lahko izvede na več načinov.

Čiščenje krvnih žil pred holesterolnimi plaki s česnom in limono

Prvi način: čiščenje krvnih žil iz holesterolnih plakov z mešanico limone in česna.

Čiščenje krvnih žil iz holesterolnih oblog z orehi

Drugi način: čiščenje z orehi. Jedrca petih orehov zdrobimo v možnarju in zmešamo z eno žlico svetlega medu. Sesekljano (drobno sesekljano ali prešlo skozi mlin za meso) dodamo v isto mešanico. svež ananas. Vse je temeljito premešano. Dobljeno zmes preložimo v skledo z temno steklo, zaprite pokrov in postavite za en dan v temnem hladnem prostoru. Mešanico jemljite štirikrat na dan, vedno pol ure pred obroki, po eno žlico. To zdravilo pripravimo vsako jutro naslednji dan. Potek zdravljenja je mesec.

Človeški možgani premorejo veliko več nerazrešene skrivnosti. Znano je tudi, da osteohondroza in težave z cervikalni predel hrbtenice pomembno vplivajo na delovanje možganov. Zato hrup v ušesih in pogosti napadi glavobol. Za obvladovanje bolezni bodo pomagala sredstva tradicionalne medicine in Zdrav način življenjaživljenje, ki ne bo samo pozdravilo bolezni, ampak tudi preprečilo njen nastanek, če se čiščenje izvaja preventivno. Da ne bi prišli v neprijetno situacijo, morate skrbeti ne le za svoj videz, ampak tudi za notranje stanje vseh telesnih sistemov.

Zakaj se v posodah pojavijo holesterolne plošče

Postopoma se lumni žil zožijo, njihova prehodnost je motena. Ta zelo pogosta bolezen se imenuje ateroskleroza. Zaradi žlindre krvnih žil se kri premika skozi njih vse počasneje. Posledično se dvigne pritisk, poslabša se spomin in zmanjša delovna sposobnost. Prehrana celic zaradi pomanjkanja kisika se postopoma moti. Da ne bi zamašili krvnih žil, poteka čiščenje krvnih žil iz holesterolnih oblog.

Čiščenje krvnih žil iz holesterolnih plakov z ljudskimi zdravili. Čiščenje plovil z ljudskimi zdravili doma

Pri uživanju velikih količin živil, ki vsebujejo živalske maščobe, se na stenah krvnih žil tvorijo holesterolne obloge. Zaradi njih se lahko znatno zmanjša prehodnost krvnih žil. Ta bolezen ima svoje ime - ateroskleroza.

Posledica nastajanja holesterolnih plakov je upočasnitev gibanja krvi skozi žile. Posledično začne naraščati tlak, v celice pride manj kisika iz krvi, manj hranila. Obstaja zmanjšanje delovne sposobnosti, povečana utrujenost.

Seveda naše žile ne bi smele ustvarjati ovir za pretok krvi skozi njih. Če želite to narediti, se morate znebiti škodljivih usedlin, očistiti posode. O tem bomo razpravljali v nadaljevanju.

Po čiščenju žil bo telo zagotovo začelo delovati v pravilnem ritmu in načinu. To bo vplivalo tako na vaše notranje kot zunanje stanje.

1. Čiščenje plovil z orehi

Že dolgo je znano orehi učinkovito čisti krvne žile. Največji učinek je mogoče doseči z uporabo zelene lupine orehov. Vendar ga ni mogoče najti na večini ozemlja Rusije. V trgovinah prodajajo le olupljena jedrca orehov. Uporabili jih bomo.

Vzemite 1,5 kilograma orehov in premešajte skozi mlin za meso. Naj vas ne prestraši toliko oreščkov. Trajale bodo dolgo. Oreščke, prepuščene skozi mlinček za meso, je treba hraniti v hladilniku in jesti eno žlico zjutraj in zvečer (po možnosti pol ure ali uro pred obrokom), piti majhno količino vode.

Ta količina oreščkov naj bi zadostovala za približno 2 meseca. Za preprečevanje je dovolj en tak tečaj na leto. Če pa obstajajo težave s plovili, se lahko čiščenje opravi dvakrat letno.

2. Čiščenje posode s česnom in limono

Česen čudovito čisti krvne žile. Menijo, da se zato česen zelo pogosto in obilno uporablja v mesnih jedeh v vzhodni in kavkaški kuhinji.

Vzemite 4 limone in 4 velike glave česna. Česen olupimo in sesekljamo z limonami. Dobljeno maso dajte v trilitrsko steklenico, napolnite s toplo vodo in vztrajajte tri dni, občasno premešajte. Nato raztopino precedite in postavite v hladilnik. Vzemite pol kozarca infuzije trikrat na dan.

Ko vam ostane približno 1 liter raztopine, začnite pripravljati naslednjo po istem receptu. Skupaj morate popiti štiri obroke raztopine. Celoten postopek čiščenja bo trajal približno 30-35 dni. Enkrat na leto je treba opraviti tečaj čiščenja.

3. Čiščenje s česnovo alkoholno tinkturo

Na koncu predstavljamo še en način čiščenja žil. V Tibetu verjamejo, da tisti, ki uporablja to metodo čiščenja, nima težav z ožiljem do visoke starosti. Česen v kombinaciji z alkoholom odlično pomaga v boju proti aterosklerozi.

Vzemite 150 ml alkohola in 150 gramov česna. Česen sesekljajte, dajte v stekleno posodo in prelijte z alkoholom. Kozarec postavite v temen in hladen prostor in vztrajajte 10 dni. Nato raztopino precedite.

Alkohol lahko nadomestite z vodko, vendar je bolje uporabiti alkohol.

Tinkturo morate vzeti 3-krat na dan po kapljicah po shemi 11 dni, ki jih spustite v majhno količino vode ali mleka.

Shema sprejema:

1. dan - 1 2 3

2. dan - 4 5 6

3. dan - 7 8 9

4. dan - 10 11 12

5. dan - 13 14 15

Po teh 11 dneh je treba nadaljevati z jemanjem 15 kapljic trikrat na dan še en mesec.

To čiščenje lahko ponovite čez eno leto.

Drugi povezani članki:

1. Čiščenje črevesja doma. Čiščenje črevesja brez klistirja in klistirja. čiščenje domačrevesje.

2. Norme holesterola. Kako zmanjšati visok holesterol v krvi? Čiščenje krvnih žil iz holesterolnih plakov.

3. Čiščenje jeter. Čiščenje jeter doma. Vse, kar potrebujete za čiščenje jeter z ljudskimi zdravili.

4. Kako se ličiti na problematično kožo

Čiste žile so ključ do našega zdravja: kako jih znebiti holesterola

Imamo čudovite navade: vsako jutro si umijemo obraz in si umijemo zobe. Toda o tem, kaj se dogaja v našem telesu, pomislimo šele, ko izbruhnejo težave. Krčne žile To so kanali, skozi katere teče življenje samo.

In, na žalost, se nagibajo k zamašitvi.Njihov glavni sovražnik je holesterol, ki se kopiči, zmanjša lumen krvnih žil, kar vodi do številnih težav pri delovanju vseh telesnih sistemov. Kako se lahko borite proti temu in očistite plovila? Ali obstajajo učinkoviti načini?

Kaj je "slab" holesterol

Marsikomu že beseda holesterol zveni grozeče. Ampak to je posledica pomanjkanja znanja. To snov proizvaja naše telo, kar pomeni, da v njem ne more biti odveč. Gre za maščobno snov, ki je sestavni del membran vseh naših celic.

slab holesterol

Brez tega telo preprosto ne more obstajati, ker:

• sodeluje pri prebavi maščob;
• sodeluje pri proizvodnji spolnih hormonov;
• so bogati z živčnimi vlakni;
• sodeluje pri nastajanju vitamina D.

Imamo pa tudi tako imenovani »slab« holesterol, tj. z nizko gostoto. Ampak to je le taka definicija. Pravzaprav, dokler njegova količina ne postane kritična (norma je 3-3,5 mol / l), je varna. Prav ta vrsta holesterola lahko po študijah nevtralizira bakterijska okužba kar pomeni, da podpira imunski sistem.

aterosklerotični plak

Ko je norma presežena, se naseli v posodah in se kopiči v obliki aterosklerotičnih plakov. Čez nekaj časa kalcificirajo in zamašijo lumen žile. Tako se razvijejo srčne patologije in pride do možganske kapi. Zato se morate truditi, da obe vrsti holesterola ostaneta v ravnovesju. To se doseže predvsem z racionalna prehrana. A nič manj pomembna ni telesna aktivnost, psiho-čustveno stanje, dedna nagnjenost in prisotnost nalezljivih bolezni pri ljudeh.

Na žalost večina ljudi, tudi z očitnimi znaki ateroskleroze, jim ne pripisuje pomena in ne razume, da živijo z grožnjo srčnega infarkta ali možganske kapi.

Kako narediti plovila čista

Kako se manifestira ateroskleroza? Njegov razvoj lahko dokazuje:

Mraz in bolečine v nogah

občutek mraza in bolečine v nogah;

zmanjšan spomin in koncentracija;

nestabilno psiho-čustveno stanje;

hiter srčni utrip brez vadbe;

motnje v delovanju srca in drugih pomembnih organov.

Ni vredno čakati na pojav takšnih simptomov, bolje jih je opozoriti. Zato je treba za žile skrbeti dnevno in vsako uro.

Kot je navedeno zgoraj, je glavna stvar pri tem pravilna prehrana, saj je hrana glavni dobavitelj holesterola.

Da bi očistili žile iz njega, je treba iz prehrane izključiti živalske maščobe, še bolj pa tiste, ki so bile toplotno obdelane. Prav tako se morate vedno omejiti pri uporabi mastnega mesa, klobas in konzervirane hrane, mlečnih izdelkov z visoko vsebnostjo maščob in peciva ter preprostih ogljikovih hidratov. Napolnite svojo prehrano z zelenjavo in sadjem, ne pozabite na citruse, peteršilj. Kar dobimo iz njih (rastlinski stireni), lahko zniža holesterol do 13%.

Jejte orehe, fižol, rastlinsko olje, pšenični otrobi, čebula in česen, ajda in ovseni kosmiči, mastne morske ribe.

Prehrana je zelo pomembna: jejte do pet do šestkrat na dan in poskusite zapustiti mizo, ne da bi pojedli malo.

Naučiti se moramo odzvati stresne situacije bolj umirjeno, brez čustev. Še bolje, poskusite se jim čim bolj izogniti. Ljudje, ki so preveč čustveno obremenjeni, imajo trikrat višje ravni "slabega" holesterola kot tisti, ki se do njih obnašajo bolj umirjeno. Masaža bo pomagala doseči uravnoteženo čustveno stanje, dihalne vaje, meditacija, qigong terapija, joga.

Obvezno preprečevanje fizičnih obremenitev

Naslednji nasvet je še posebej primeren za tiste, ki v službi ali za zabavo ( računalniške igre) vodi sedeči življenjski slog. Pomemben za normalno delovanje žil psihične vaje, Zapomni si to!

Če se morate čez dan malo premakniti, potem to lahko postane za vas odlično orodje tek za izboljšanje zdravja. Pozitivno vpliva na dihalni sistem in krvni obtok. Izkazalo se je, da počasen tek na dolge razdalje zmanjša srčni utrip. Med takšnim tekom se pretok krvi pospeši in poveča njen pritisk. Ti procesi so pod vplivom povišana temperatura telesa začnejo zgorevalne procese, tj. maščobe, holesterol in odpadne snovi se odstranijo iz žil in celotnega telesa. Izkazalo se je, da je tek čistilo za ožilje. Le to mora biti zmerno in odmerjeno. Preden se odločite za tek, se vsekakor posvetujte s terapevtom.

Skozi žile, osvobojene holesterola, teče kri vedno bolj prosto in bolje oskrbuje vse organe. To povzroči zmanjšanje srčnega utripa. Ko se navadimo na pogoste pospeške krvnega pretoka, postanejo žile bolj elastične in se razširijo. In tudi mala plovila, ki skoraj ne delujejo več, so spet vključena v delo.

Vsakodnevni počasni tek po 30 minut je najlažji in najbolj učinkovita metoda znebite se holesterola. Le tekaško obremenitev povečujte postopoma, v skladu s svojimi zmožnostmi. Starost pri teku ni ovira. Da ne boste zelo utrujeni, morate občasno preiti na hojo.

Očistimo plovila z ljudskimi zdravili

Kadar opisana zdravila niso dovolj, lahko ožilje očistite s česnom. Njegovo zdravilne lastnosti pripomorejo k elastičnosti sten krvnih žil, povečajo prekrvavitev in tako iz njih odstranijo holesterolne obloge. O tem, kako česen blagodejno vpliva na telo, so vedeli že v antiki, čeprav o holesterolu niso imeli pojma.

Ljudske metode čiščenja plovil

Kaj ponuja medicina?

Včasih naravno čiščenje ni dovolj. Potem se morate zateči k zdravila. Morajo dopolnjevati vaše nov načinživljenje. Vendar ne pozabite, da imajo vsi stranske učinke.

Zdravljenje ateroskleroze

Doslej so se najbolj uspešno uporabljali statini, zdravila, ki delujejo na jetra in zmanjšujejo nastajanje holesterola.

Rastlinski stireni v obliki aditivov za živila.

Rdeči riž je zeliščni pripravek, ki zmanjšuje nastajanje holesterola v jetrih.

Niacin - preprečuje uničenje in odstranjevanje "dobrega" holesterola iz telesa. Ne smejo pa ga jemati bolniki z želodčnimi razjedami, protinom in boleznimi jeter.

ribje olje in laneno seme. Vsebujejo veliko omega-3 maščobnih kislin, ki so potrebne za čiščenje krvnih žil pred holesterolom.

Če povzamem: spremenite svoj odnos do prehrane, uredite postni dnevi ne ignoriraj jutranje vaje, teci, dihaj svež zrak, pojdi na bazen.