الآثار الضارة للتدخين على الجلد. ضرر التدخين على الجلد

من الحقائق المعروفة أن التدخين يسبب سرطان الرئة. لكن هذه ليست كل المخاطر. يسبب التدخين أيضًا نمو شعر الوجه عند النساء شعر رمادي مبكرويقلل من حركة الحيوانات المنوية. ولكن هذا ليس كل شيء. قرر الأطباء الفنلنديون إثبات تأثير التدخين على أجزاء مختلفة من جسم الإنسان.

قرر الأطباء الفنلنديون ، جنبًا إلى جنب مع مجتمع الأورام في فنلندا ، عدم التركيز على الصور المخيفة على علب السجائر ، لكنهم أعدوا جلسة تصوير ونشروها على موقع خاص على الإنترنت.

تظهر الصور أعلاه تأثير التبغ على جلد الإنسان. تميل بشرة المدخنين إلى ظهور بقع لأن التدخين يضعف الدورة الدموية. بالإضافة إلى ظهور حب الشباب على الوجه والجسم. تبدو بشرة المدخنين غير صحية بسبب مواد كيميائية، التي يحتوي عليها دخان السجائر ، تجعل ألياف الجلد أقل مرونة.

مشكلة خطيرة أخرى نموذجية للمدخنات هو نمو شعر الوجه. وذلك لأن التدخين يزيد من المستوى هرمون الذكورةالتستوستيرون. أظهرت نتائج دراسة أجريت في كلية الطب في ويسكونسن أن النساء اللواتي يدخن علبة سجائر أو أكثر في اليوم أكثر عرضة لشعر الوجه وانقطاع الطمث المبكر.

احصائيا تدخين الفتياتالذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 24 هم أكثر عرضة للمعاناة من الوزن الزائد. الرجال أكثر عرضة للإصابة بالصلع. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشعر الناتج عن المواد الكيميائية الموجودة في التبغ يفقد لونه. يعاني المدخنون أيضًا من زيادة مضاعفة في خطر الإصابة بتجلط الدم ، كما أن نوعية الحياة الجنسية تزداد سوءًا. الحقيقة هي أن التدخين يضعف تدفق الدم إلى القضيب ، لذا فإن المدخنين أكثر عرضة بمرتين للإصابة بمشاكل الانتصاب. لا تنتهي المشاكل في المجال الجنسي عند هذا الحد - تنخفض جودة الحيوانات المنوية لدى المدخنين. قرح المعدة ومجموعة متنوعة من مشاكل الرئة هي أيضًا ميزة "التدخين".

من أجل جمالها ، لا تدخر النساء ، كما الرجال ، المال أو الجهد. لكن ، من المفارقات ، أنهم يقوضونها كل يوم بالتدخين. يتم تفسير هذه العادة من خلال المتاعب اليومية ، وتيرة الحياة السريعة ، والحاجة إلى الاسترخاء وتخفيف التوتر.

كيف يؤثر التدخين على المظهر والصورة

- رائحة الفم الكريهة ، اصفرار الأسنان ، تبييض الاسنانيساعد المدخنين لفترة قصيرة جدًا ، وأي أحمر شفاه يؤكد فقط على اللون غير التجميلي للأسنان واللثة. العطور باهظة الثمن "تطير بعد الخروج".

▪ رائحة كريهةمن الشعر. مثل رائحة الفم الكريهة ، هذا هو أحد العوامل التي تضع حدًا للتواصل الناجح وحتى العلاقة الحميمة بين المدخنين وغير المدخنين.

▪ ثقوب محترقة في الملابس - حسنًا ، حتى على الجينز ، لكن إذا كان هذا الفستان من ديور؟ ..

▪ قلة حاسة الشم ، تغير في حاسة التذوق. لن يكون من الممكن الاستغناء عن ذواقة رائعة أو متذوق من العطور.

سعال جاف ، خاصة في الصباح. موافق ، مشهد سيدة شابة تتشمر مع "kahyka" أجش لا يثير الأفكار الرومانسية. الأمر نفسه ينطبق على الرجال.

انخفاض المناعة والقدرة على التحمل. سيكون من الصعب التألق في نزهة صيفية للشركة أو أثناء نزهة جماعية إلى المسبح. نعم ، وفي فصول اللياقة البدنية ، ينفد البخار من المدخنين حتى أثناء الإحماء.

ولكن هذا ليس كل شيء. هل سمعت المصطلح "وجه النيكوتين" ?

يمكن التعرف عليه من خلال التجاعيد المبكرة ، والبشرة الرمادية الجافة ، وبياض العين المصفر. على الرغم من أنه لم يمت أحد حتى الآن بسبب التجاعيد ولون البشرة القبيح ، إلا أن هذه التحولات غير السارة - حجة قويةلصالح الإقلاع عن التدخين. خاصة إذا بدأت بالتدخين ، معتبراً ذلك علامة على التألق. لا أحد يجادل في أن التجاعيد هي علامة أساسية للشيخوخة ، لكن التدخين يسرع هذه العملية لدرجة أن المرأة التي تدخن تبدو أكبر بكثير من عمرها الحقيقي.

تم اختراع مصطلح "وجه المدخن" في عام 1985 من قبل الدكتور دوغلاس موديل. أثبت أنه عندما تخترق السموم من السجائر الجلد ، فإنها تنقبض الأوعية الدموية. خاصة في هذه الحالة ، تعاني الشعيرات الدموية الدقيقة الموجودة بالقرب من الطبقات العليا من جلد الوجه. بالإضافة إلى ذلك دخان السجائرتزداد كمية أول أكسيد الكربون في الدم ويقل محتوى الأكسجين ، مما يعني أن بشرة الوجه غير غنية بالأكسجين والمواد المغذية المفيدة لها.

أهم أعراض "وجه المدخن"

(يظهر بعد ثلاث سنوات من التدخين المنتظم):

▪ أخاديد أنفية شفوية واضحة المعالم وثنيات عميقة تمتد من زوايا الفم ؛

▪ شبكة من التجاعيد حول العينين - "أقدام الغراب".

▪ الخدود الغائرة - تتشكل التجاعيد عليها بشكل عمودي على خط الشفاه ؛

▪ عظام خد محددة بشكل حاد.

▪ جلد هزيل ضامر ذو صبغة رمادية وأحياناً أرجوانية ؛

▪ دوائر تحت العين - يتم الحصول على ظلال حمراء ، أرجوانية ، برتقالية وبنية بسبب حقيقة أن الإمداد الطبيعي للأكسجين للجلد معطوب.

هل يساعد التجميل؟

هناك طريقة واحدة فقط لمنع التحول الوشيك - التوقف عن التدخين. بعد أسابيع قليلة ، يتحسن لون البشرة وملمسها. لكن لا يمكن لأي شخص التعامل مع هذه العادة ، والتي ، كما تعلم ، هي طبيعة ثانية. هل من الممكن تحييد الآثار الضارة للتبغ على الجلد؟

في الخدمة التجميل الحديثهناك عدد قليل من الإجراءات التي من شأنها أن تساعد في التخلص من "وجه النيكوتين". واحد منهم هو microdermabrasion. إنه تقشير ميكانيكي للجلد. يتم وضع مسحوق جريزوفولفين عليه تحت الضغط ، والذي يتم شفطه على الفور باستخدام أنبوب مفرغ. بالنسبة للمدخنين ، هذا فقط ما تحتاجه ، لأن بشرتهم تزداد سماكة بسبب الطبقة الميتة. لا يمكن لأي كريمات أو أمصال أو مقويات اختراقها. ويتم التخلص من الأموال المدفوعة مقابل مستحضرات التجميل.

نصائح للمدخنين من أطباء الجلدية والتجميل:

▪ كن حذرا من ضوء الشمس. يؤدي كل من النيكوتين والأشعة فوق البنفسجية إلى شيخوخة الجلد. والجمع بين السجائر وحروق الشمس كوكتيل خطير للغاية. كما لا ينصح باستخدام الاستلقاء تحت أشعة الشمس. يجب أن يكون التعرض للأشعة فوق البنفسجية قصير الأجل ، بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من استخدام واقي الشمس.

▪ تجنب كل شيء ساخن: الأقنعة الدافئة والحمامات والساونا والمشروبات الساخنة والطعام. بالنظر بعناية في المرآة ، سترى شبكة دقيقة من الأوعية الدموية على الخدين أو أجنحة الأنف. هذا كوبروز. بطريقة أو بأخرى ، كل مدخن لديه. وتحتاج إلى الإقلاع عن الطعام الساخن لمنع تقدم المرض.

قم بزيارة خبيرة التجميل. اختيار مستحضرات التجميلبالنسبة للمرأة المدخنة يجب أن يتم تنفيذها بعناية قدر الإمكان ، ولا يمكن الاستغناء عن "المواجهة وجهاً لوجه".

▪ يجب أن يحتوي كريم العناية بالبشرة اليومي على فيتامينات أ ، هـ وأنزيم Q10 أو أكسجين. تعتبر الفيتامينات A و E من مضادات الأكسدة النشطة التي تعمل على تحييد الجذور الحرة. المدخنون من هؤلاء أنفسهم الشوارد الحرةيتشكل الكثير ، أكثر بكثير من غير المدخنين. لذلك ، مضادات الأكسدة ضرورية.

هل يستطيع جراح التجميل المساعدة؟

لا يمكن لجميع المدخنات الاعتماد على حقيقة أن الجراحة التجميلية ستساعدهن على تصحيح عيوب مظهرهن. والحقيقة أن جراحي التجميل "الصحيحين" يقيسون مستوى النيكوتين في الدم ويرفضون إجراء العمليات الجراحية إذا تجاوز الرقم القيمة المسموح بها. الحقيقة هي أن ندوب ما بعد الجراحة من تقويم الأسنان قد لا تلتئم أبدًا بسبب ضعف إمداد الدم وانخفاض القدرة على التجدد للجلد.

وأخيرا - حقيقة واحدة "مسلية". هل تعرف أن الوزن الكليأعقاب السجائر على الأرض للسنة أكثر من مليوني ونصف طن؟ لذلك لا ينعكس التدخين على وجه المدخن فحسب ، بل ينعكس أيضًا على وجه الكوكب بأسره.

نشر الإعلانات مجاني والتسجيل غير مطلوب. ولكن هناك إشراف مسبق للإعلانات.

الجلد هو غطاء واقي ، حدود تحمي جسم الإنسان من جميع أنواع تأثيرات مؤذية- ميكانيكي ، كيميائي ، درجة حرارة ، إلخ. تحصل على الضربة الأولى في حالة حدوث مثل هذا التأثير ، وتنعكس عواقبه في مظهرها وداخلها الميزات الوظيفية. لأقصى حد تأثير ضارالتدخين له تأثير على الجلد. ومع ذلك ، لا يكاد يوجد عضو لا يعاني من تأثير دخان التبغ.

خلفية

لدراسة آثار دخان التبغ على الجلد ، بدأ العلماء بالتوازي مع البحث عن العلاقة سرطان الرئةوالتدخين وانتفاخ الرئة ، التهاب الشعب الهوائية المزمنوأمراض الجهاز القلبي الوعائي. يعود أول ذكر لهذا إلى منتصف القرن التاسع عشر. حتى ذلك الحين ، لوحظ ظهور التجاعيد المبكرة والواسعة عند المدخنين الشرهين.

تم التعامل مع مشكلة تأثير التدخين على الجلد بشكل أكثر فاعلية في التسعينيات من القرن الماضي ، وفي نفس الوقت تم إدخال مصطلح "وجه المدخن" أو "جلد السيجارة": زيادة في عدد التجاعيد وظهورها. موقع مميز حول الفم. شحوب ، انتفاخ ، شيب الجلد ، بشرة برتقالية محمرة.

قررت أن ...

.. هناك علاقة طردية بين عدد التجاعيد التي تظهر على بشرة وجه المرأة وتجربتها كمدخنة. الاستبدال العلاج بالهرمونات، الموصوفة للنساء بعد سن اليأس ، ولها أحد أهداف تحسين حالة الجلد ومنع شيخوخة الجلد ، في النساء المدخنات تأثير كبيرلا يعطي.
... التعرض لأشعة الشمس مقترنًا بالتدخين يؤدي إلى شيخوخة جلد الوجه أكثر بكثير من أي عاملين منفردًا.

... مع ثبات العوامل الأخرى ، يبدو المدخنون في المتوسط ​​أكبر من عمرهم البيولوجي بمقدار 2-3 سنوات مقارنة بغير المدخنين.
… التدخين يفاقم مشاكل بشرةفي مرضى السكري ، الذئبة الحمامية الجهازية ، مع متلازمة نقص المناعة المكتسب (الإيدز).
.. في المدخنين ، تلتئم الجروح لفترة أطول وأكثر صعوبة ، والصدفية ، والتهاب الوراثة القيحي و أمراض الأورام- الجلد والحافة الحمراء للشفتين والغشاء المخاطي للفم.
… هناك علاقة مباشرة بين شيب الشعر المبكر والتدخين.

آليات تأثير التدخين على العمليات الفسيولوجية في الجلد

التأثير المباشر لسموم دخان التبغ على عملية التمثيل الغذائي في خلايا الجلد: الجذور الحرة تضر بالبروتين الدهني جدار الخلية، مما يؤدي إلى إبطاء عملية التعافي الطبيعي.

تشنج الأوعية المحيطية ، بما في ذلك الشبكة الشعرية الصغيرة التي تغذي الجلد ، تحت تأثير النيكوتين. يقلل تجويع الأكسجين الناتج من تخليق الكولاجين (بروتين ليفي يعطي مرونة للجلد).

إلى جانب ذلك ، يزيد المدخنون بشكل كبير من كمية إنزيم MMP (بروتين ميتالوبروتيناز المصفوفة) ، المسؤول عن تدمير الإيلاستين. تصبح ألياف الإيلاستين سميكة ومتفتتة.

ترقق الجلد بسبب اضطرابات الدورة الدموية. الجلد الرقيق للمدخن لديه قدرة تعويضية أقل بكثير لمقاومة السلبية عوامل خارجية. هذه أشعة شمسية باردة وفوق بنفسجية ، ورياح ، وجزيئات صغيرة من الغبار ، ودرجات حرارة عالية في حرارة الصيف.

يتسبب دخان التبغ عند التلامس المباشر في تهيج الجلد والأغشية المخاطية وكذلك جفافها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النيكوتين ، الذي يعمل على الجلد من داخل الجسم ، له بعض التأثير المدر للبول ، مما يؤدي إلى انخفاض كمية الرطوبة في الجسم. الأقسام السفليةالطبقة القرنية.

كما أنه يساهم في ظهور التجاعيد الأشعة تحت الحمراء، والذي يُنظر إليه بشكل شخصي على أنه التأثير الحراري الناتج عن السيجارة. تحت تأثير الأشعة تحت الحمراء ، يزداد عدد ألياف الإيلاستين في الجلد بشكل كبير ، مما يؤدي إلى زيادة سمكها. وتسمى هذه الظاهرة بالمرونة المستحثة بالأشعة تحت الحمراء ، عن طريق القياس مع الأشعة فوق البنفسجية المستحثة. إن وجود مصدر ثابت للطاقة الحرارية ، وهو في الواقع سيجارة ، يزيد من احتمالية إصابة المدخنين بالمرونة وزيادة تكوين التجاعيد على جلد الوجه.

المدخنون أكثر عرضة للإصابة بالأرق والشعور بالإرهاق وقلة النوم. هذا بسبب متلازمة الانسحاب في الحلم - يفتقر الجسم إلى النيكوتين ، مما يجعل المدخن يمسك سيجارة بمجرد أن يفتح عينيه في الصباح. النوم في هذه الحالة سطحي ، مضطرب ، ضحل. لا يحصل الجسم على الراحة اللازمة. مثل هذه الحالة ، التي تتكرر بشكل منهجي ، تسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه لجلد الوجه - شحوب وأكياس وهالات سوداء تحت العينين ، وتجاعيد حول الفم ، خاصة في مثل هذا الصباح "أقدام الغراب" ...

يساهم التدخين في تدمير فيتامينات A و C - وهي من أقوى مضادات الأكسدة التي تمنع شيخوخة الجسم على المستوى الخلوي. تقل كمية هذه الفيتامينات في المدخن بشكل حاد ، مما يؤدي إلى اضطراب التمثيل الغذائي في الجلد وتباطؤ في تجديد خلاياها.

الشيخوخة هي أيضًا زيادة في عدد الطفرات في الجهاز الوراثي لخلايا الجلد. بالإضافة إلى الناشئة بطبيعة الحال، فإن الكثير من الأضرار الجينية تثير كمية هائلة من المواد المسرطنة الموجودة في دخان التبغ. لذلك ، فإن سرطان الجلد لدى المدخنين أكثر شيوعًا من غير المدخنين.

جيد لتوضيح الفرق بين الجلد شخص مدخنوغير مدخن ، الصور التالية ستساعد. إحدى هاتين الشقيقتين التوأمين (التوأم ب) دخنت نصف علبة سجائر لمدة 14 عامًا ، وأختها (التوأم أ) لم تدخن أبدًا.
بالنظر إلى أن جينات هؤلاء النساء هي نفسها تمامًا ، يمكننا أن نقول ذلك بثقة دولة مختلفةالجلد الناجم عن تدخين إحدى الأخوات.

التدخين والصدفية

الصدفية مرض جلدي ذو طبيعة مناعية ذاتية ، وأسبابه ما زالت غير مفهومة بالكامل. ومع ذلك ، لحدوثه ، هناك حاجة دائمًا إلى لحظة استفزازية ، "زر" معين يعمل على تشغيل المرض. تتضح حقيقة أن التدخين يمكن أن يكون مثل هذا الزر من خلال بيانات العديد من الدراسات.

يزيد خطر الإصابة بالصدفية بنسبة 20٪ لدى المدخنين الذين يدخنون علبة سجائر يوميًا لمدة 10 سنوات.
عشرين عامًا من الخبرة في التدخين - 60٪ خطر الإصابة بالصدفية.
حتى تدخين سلبيفي مرحلة الطفولة أو أثناء الحمل يمكن أن تثير الصدفية في مرحلة البلوغ.

التدخين وفيروس الورم الحليمي البشري

من الواضح ، لأن التدخين يضعف جهاز المناعة ، فإن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري ، فيروس الورم الحليمي البشري. هذه مجموعة كاملة من الفيروسات المنقولة جنسياً و يسبب الهزيمةالظهارة السطحية والأغشية المخاطية. قد تكون مظاهر المرض غائبة ويمكن التعبير عنها في حدوث الثآليل والثآليل التناسلية وحتى سرطان عنق الرحم عند النساء. ومع ذلك ، لا ينبغي لأحد أن يستبعد أحد حقيقة مثيرة للاهتمام: حتى مع وجود عدد متساوٍ من الشركاء الجنسيين ، فإن المرأة المُدخِنة معرضة لخطر الإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري أربع مرات (!) أكثر من غير المدخنة.

"حب الشباب المدخن"

تم تقديم هذا المصطلح لأول مرة من قبل باحثين إيطاليين من معهد الأمراض الجلدية في سان جاليكانو في روما. ووجدوا أن حب الشباب عند المدخن أكثر عرضة للنساء. مع هذا المرض ، يحدث انسداد في مسام الجلد وتشكيل حب الشباب. تم نشر البيانات من هذه الدراسة في المجلة البريطانية للأمراض الجلدية. تم فحص 1000 امرأة تتراوح أعمارهن بين 25 و 50 سنة. لوحظ ظهور حب الشباب في 42٪ من المدخنين ، بينما وصل هذا الرقم بين غير المدخنين بالكاد إلى 10٪. كما وجد أن المرضى الذين يعانون من مشاكل بشرة الوجه خلال فترة البلوغ يواجهون نفس الصعوبات في مرحلة البلوغ إذا كانوا يدخنون - حوالي 4 مرات أكثر من غير المدخنين.
حب الشباب المدخن هو نوع خاص غير التهابي حَبُّ الشّبَاب(NIA) ظاهرة خطيرة جديدة في مجال الأمراض الجلدية ، يرتبط حدوثها مباشرة بالتدخين.

حل تجميلي لمشاكل الجلد المرتبطة بالتدخين

تلاحظ معظم النساء المدخنات تدهورًا في حالة جلد الوجه والجسم ، ويظهر المزيد من التجاعيد ، ويتلاشى لون الجلد ، ويصبح الجلد نفسه جافًا ورقيقًا. على الرغم من الرعاية الصحيحة لمكافحة الشيخوخة ، من الصعب جدًا تحقيق تحسن كبير ، وهناك طريقة واحدة فقط للخروج من هذا الموقف - فشل كاملمن التدخين. فقط مثل هذا الإجراء الجذري سيسمح للجلد بالتعافي.

الإقلاع عن التدخين صعب جدًا لكثير من الناس. لتحسين مظهر هؤلاء المرضى ، يوصى باستخدام صنفرة الجلد أو تجديد شباب بشرة الوجه بالليزر. ومع ذلك ، مع استمرار التدخين ، فإن تأثير هذه الإجراءات يتلاشى بسرعة ، وتظهر التجاعيد مرة أخرى.
إذا كانت مريضة مدخنة تخطط لتدخل تجميلي أكثر خطورة ، والذي سيصاحبها انتهاك لسلامة الجلد ، فمن المستحسن أن تتوقف عن التدخين قبل شهر على الأقل من العملية المخطط لها. ل شفاء أفضلوالوقاية من الجروح في جلد الوجه يجب أن تكون الدورة الدموية جيدة.

أحدث مواضيع المنتدى على موقعنا

• جاليا / ما هو كريم التصبغ الأكثر فعالية؟
• جيرمانيكا / كريم مرطب للوجه. كيفة تختار؟
• VeronikaX_83 / ما هو واقي الشمس الأفضل للاستخدام؟

مقالات أخرى من القسم

	Lentigo: الأسباب والتشخيص والأنواع والعلاج يعتبر Lentigo نوعًا من الحمى المسطحة حميدًا الآفات المصطبغةجلد مستدير الشكل ، يتكون بسبب ترسب الميلانين في الأدمة والطبقة القاعدية للبشرة. هي عبارة عن بقع بنية صغيرة مفرطة التصبغ من الظل الفاتح إلى الظل الغامق والتي يمكن أن تظهر عند الأشخاص بغض النظر عن العمر. التعرض للشمسوالنمط الضوئي على أي جزء من الجسم على الجلد والأغشية المخاطية ، القطر البقع العمريةحوالي 1.5 إلى 3 سم.
	كيفية أخذ حمام شمس في الشمس: احصلي على سمرة متساوية باتباع 7 قواعد في الصيف ، ترغبين في الحصول على سمرة مستوية وجميلة تدوم لفترة طويلة ، وحتى لا يكون هناك تقشير وبثور. بهذا المعنى ، فإن أصحاب البشرة الداكنة هم أكثر حظًا ، فهم سرعان ما يسمرون ولا يعانون من الانزعاج ، خاصةً إذا كانوا يستخدمون مستحضرات واقية من الشمس ومنتجات ما بعد الشمس. ولكن كيف تأخذ حمامًا شمسيًا في الشمس والبحر ، وكيف تحصل على سمرة جميلة وحتى لأصحاب البشرة الفاتحة؟ سنتحدث عن هذا في هذا المقال.
	الأورام الحليمية: الأعراض والأنواع والعلاج والوقاية في هذه المقالة سوف نتحدث بالتفصيل عن الأورام الحليمية البشرية: ما هي ، أسباب ظهورها ، أنواع الصور ، التشخيص ، وكذلك طرق العلاج والإزالة. يجب أن يقال على الفور أنه لا يمكن التعافي من فيروس الورم الحليمي البشري ؛ عند الإصابة ، يصبح الشخص حاملًا للفيروس مدى الحياة.
	آثار الحمل على الجلد والعناية بالبشرة أثناء الحمل لا يوجد عضو واحد ، ولا خلية واحدة في جسم المرأة لم يكن من الممكن أن يتأثر بها الحمل. والجلد من أوائل المتأثرين بهذا ، لأنه عضو متعدد الوظائف ، وهو مرتبط ارتباطًا وثيقًا بجميع أجهزة الجسم.
	تقشير بشرة الوجه: أسباب ما يجب القيام به يواجه كل شخص مرة واحدة على الأقل في حياته مثل هذه المشكلة ، تقشير الجلد على الوجه في الشتاء أو في أوقات أخرى من العام. ما هي أسباب التقشير وكيفية القضاء عليه سنخبرك في هذا المقال.
	العناية اليومية بالثدي نظرًا لأن الثديين يتكونان من نسيج ضام رقيق وخلايا دهنية وقنوات حليب وغدد ولا يحتويان على عضلات ، فلا يمكن زيادة حجمهما مع ممارسة الرياضة. أيضًا ، لا توجد مجمعات لتصغير الثدي ، وهو أمر مهم بشكل خاص للنساء اللواتي يعانين من تمثال نصفي رائع. ومع ذلك ، إذا كنت تعانين من زيادة الوزن ، فمن خلال النظام الغذائي وتمارين إنقاص الوزن المنتظمة ، يمكنك تقليل حجم ثدييك إلى حد ما.
	صدفية. العلاج والعناية بالبشرة الصدفية اضطراب مزمنوهو قابل للعلاج. إنهم يعانون ، وفقًا للإحصاءات ، 80 مليون شخص في العالم. إنه اضطراب ، حالة ، لكنه ليس مرضًا. يتم تضمينه الآن في مجموعة من الاضطرابات التي تم إنشاؤها مؤخرًا تسمى الاضطرابات الالتهابية الوسيطة المناعية (IMID).
	حساسية الجلد للضوء دور مهمفي تحديد فعالية معين علاجيلعب تحديد سبب مرض جلدي مرتبط بالتصبغ دورًا - هذه هي المهمة الأولى التي يجب على الطبيب حلها من أجل وضع خطة علاج فعالة. إذا كان سبب المرض الأدويةللخارج أو الاستخدام الداخليمثل الستيرويدات القشرية أو حبوب منع الحملثم ضمان نتائج إيجابيةغير ممكن حتى توقف استخدام الدواء.
	الشرى: الأعراض والأسباب والعلاج الشرى هو مرض جلدي سام و أصل الحساسية، ويتجلى في شكل طفح جلدي على الجلد على شكل بثور حمراء ، مما يسبب إحساسًا بالحكة. يمكن أن تختلف هذه البثور في الحجم من بضعة مليمترات إلى بضعة سنتيمترات. ترتفع فوق الجلد ولها حدود واضحة وتتحول إلى اللون الشاحب عند الضغط عليها.
	الصدفية: الأسباب والأعراض والتصنيف والمراحل والشدة الصدفية مرض انتكاسي مزمن غير معدي من تكوين المناعة الذاتية ، يصيب الجلد وملاحقه بدرجة أكبر ، وبدرجة أقل المفاصل. يتأثر كل من الرجال والنساء بالمرض على حد سواء. في كثير من الأحيان يظهر المرض بعد 30 عامًا ، كانت هناك حالات من الصدفية الخلقية. يستمر المرض مع الهجوع في عدة أشهر أو عدة سنوات ، وغالبًا ما تحدث التفاقم في فترة الخريف والشتاء.

التدخين ضار للغاية بالصحة ، ودخان التبغ ، المليء بالمواد المسرطنة السامة ، لا يسرق فقط سنوات من الحياة من الشخص ، ولكنه يفسد المظهر أيضًا. بعد كل شيء ، الوراثة تستثمر فقط 20-25 ٪ في الجمال ، والباقي يعتمد على التغذية ونمط الحياة. منذ فترة طويلة تم إثبات التأثير السلبي للسجائر على الجلد وإثباته. المدخنون الشرهون يبدون أكبر سناً من أقرانهم.

لقد ثبت أن الشغف بالتدخين بصريًا يضيف إلى الشخص ما يصل إلى 20 عامًا إضافيًا. كما أن محبي السجائر المتحمسين لا يمكنهم التباهي ببشرة صحية ونظيفة ومشرقة. لديهم العديد من التجاعيد ، والجلد أكثر ترهلاً وترابيًا. كيف يؤثر التدخين على بشرة الوجه ، لماذا يبدو مدمنو السجائر أكبر سناً بكثير من عمرهم البيولوجي؟

التدخين يجعل الشخص يبدو أكبر من عمره بكثير.

كثير من المدخنين لا يدركون حتى مدى ضرر السجائر على مظهرهم. لكن على المرء فقط أن يقارن مدخنًا بغير مدخن من نفس العمر ، ويصبح الاختلاف في حالة الجلد واضحًا. هذا واضح بشكل خاص عند النساء. يمكنك أن ترى هذا بنفسك من خلال النظر إلى وجه مدخن قبل وبعد ، تظهر الصورة مدى إتلاف التدخين:

صورة لشخص قبل التدخين وبعد فترة طويلة من الشغف بالسجائر

وفقًا للإحصاءات ، فإن حوالي 40٪ من الروس مدمنون على النيكوتين ، ثلثهم من النساء المدخنات.

يحدد الأطباء ما يلي التأثير السلبيالتدخين على جلد الوجه نتيجة التعرض لتبخر التبغ:

1. تتلوث السموم من دخان السجائر بمرور الوقت الطبقة العلياالبشرة ، انسداد المسام. هذا يمنع خلايا الجلد من التنفس مما يؤدي إلى زيادة الجفافوتهيج.
2. النيكوتين يعطل بشكل كبير إمداد الدم إلى أنسجة البشرة. عيب دائم العناصر الغذائيةيؤدي إلى ترققها وفقدان مرونتها وثباتها.

بعد أيام قليلة من التدخين المستمر ، يفقد الجلد لونه الطبيعي الصحي ، ويصبح شاحبًا بسبب نقص الأكسجة المستمر ونقص الفيتامينات. والنتيجة ظهور التجاعيد المبكرة. يصبح الجلد مترهل ، وتظهر بقع الشيخوخة ، بسبب فقدان التورم ، وترهل البشرة ، مما يؤدي إلى ظهور الذقن الثانية.

ما يضر دخان التبغ

يتكون البخار الذي يجب أن يستنشقه المدخن من أكثر من 4000 مركب سام وسام ومسرطن. يتلقى المدخن كمية أقل من الأكسجين (يتم استبدال العنصر الضروري لصحة خلايا الجلد بأول أكسيد الكربون الموجود في الدخان). على الرغم من أن الشخص لا يشعر بعدم الراحة عند التدخين ، إلا أنه بمرور الوقت عليه أن يتعامل مع عواقب مثل:

• نقص الأكسجة.
• يذبل جلد;
• تضيق الأوعية الدموية.
• خشونة الطبقة العليا من البشرة.

ثبت أن سيجارة واحدة فقط تقلل من إمداد خلايا الجلد بالأكسجين بنسبة 7٪.

نتيجة لذلك ، يصاب المدخنون الشرهون بنقص الأكسجة المزمن. لهذا السبب ، يفقد الجلد نضارته الطبيعية. يؤدي انخفاض المرونة إلى ظهور التجاعيد المبكرة. لكن هذه ليست كل المشاكل التي تحدث لبشرة المدخن:

1. الرفيق المتكرر للمدخنين هو الوردية. شبكية الأوعية الدمويةيحدث بسبب ضعف وترقق أنسجة الأوعية الدموية.
2. يتسبب دخان السيجارة المحترق في تهيج البشرة بشدة. والنتيجة هي احمرار الوجه ، ويصبح دخانيًا وجافًا وخشنًا.
3. يؤدي الانتهاك طويل المدى للتنفس الخلوي إلى انسداد سريع للمسام ، ونتيجة لذلك يتعين على المدخن التعامل مع العديد من النقاط السوداء (كوميدونيس).

التأثير الداخلي للنيكوتين

الآثار الضارة لدخان السجائر محفوفة بالعديد من العواقب الوخيمة. يتسبب مركب النيكوتين في حدوث تضييق مزمن في الأوعية الصغيرة ، مما يعطل التغذية الخلوية ، ويؤدي إلى انسداد الانقسام الطبيعي. هذا يؤدي إلى تدمير أنسجة الكولاجين وفقدان الإيلاستين. نتيجة لذلك ، يصبح الجلد مترهلًا ومتجعدًا..

كيف يؤثر التدخين على مظهر الشخص

عند التدخين ، يحول العديد من مدمني السجائر إلى عيونهم ويشدون شفاههم ، ويحمون أنفسهم غريزيًا من دخان التبغ المزعج. هذا يؤدي إلى ظهور التجاعيد المستمرة وتغيير جذري في المظهر نحو الشيخوخة.

لقد ثبت أن النيكوتين ضار للغاية بفيتامين ج ويقضي عليه تمامًا. وهي هذا مركب فيتامينمهم لتكوين الكولاجين الذي يحافظ على البشرة في حالة صحية ومرنة.

يؤدي فقدان الكولاجين إلى الشيخوخة المبكرة للجلد وظهور العديد من التجاعيد ، مما يغير مظهر الشخص بشكل جذري. هذا هو السبب في أن الأطباء ينصحون بشدة المدخنين الشرهين بالتضمين النظام الغذائي اليوميأغذية غنية بالفيتامينات وتناولها بانتظام مجمعات فيتامين.

كيف تتعرف على المدخن

يمتص النيكوتين بسرعة في مجرى الدم ويوزع في جميع أنحاء الجسم. يسبب التدخين تشنج الأوعية الدموية ونقص الأكسجة في الأنسجة اعضاء داخلية. من السهل التعرف على مدمن السجائر على المدى الطويل - ما عليك سوى النظر إلى وجهه:

• لون البشرة ترابي رمادي.
• الاختيار الثاني بسبب فقدان مرونة البشرة ؛
• التجاعيد الواضحة ، وهي ملحوظة بشكل خاص في منطقة الأنف ؛
• انتفاخ وأكياس في المنطقة الجفون السفليةبسبب ضعف إمدادات الدم.
• الظهور المبكر للبقع العمرية بسبب ضعف إمداد الدم ؛
• ترهل وترهل الجلد بسبب فقدان الإيلاستين والكولاجين ؛
• ضعف التئام الجروح والخدوش وتشكيل علامات مرئية بعد التلف بسبب نقص المناعة.

غالبًا ما يصاب المدخنون بشراهة بتجاعيد عمودية حول الفم وتجاعيد حول العينين. يتعين على مدمني السجائر التعامل مع انخفاض عمليات تجديد أنسجة البشرة - حيث يكون التئام الجروح أبطأ بكثير. بالمناسبة ، هذا هو السبب جراحي التجميلغالبًا ما يرفضون إجراء عمليات على المدخنين ذوي الخبرة ، خوفًا من التطور مضاعفات خطيرةو ضعف الشفاءجرى.

يسرع التدخين بشكل كبير من شيخوخة الجلد ويزيد من علامات الشيخوخة.

من الصعب تحديد متى بالضبط تتوقع مشاكل الجلد المرئية. كل هذا يتوقف على الحالة الأولية لصحة الإنسان والوراثة. لكن لوحظ أنه كلما زاد استهلاك الشخص للسجائر يوميًا ، تحدث تغيرات أسرع في المظهر.

إذا كانت التجاعيد ناتجة عن التدخين لفترات طويلة ، فقد يكون التعامل معها أصعب بكثير من التعامل مع التجاعيد الطبيعية.

آثار التدخين على الجلد

لسوء الحظ ، فإن التجاعيد ، والترهل ، والوردية ، وحب الشباب ، وجفاف الجلد هي فقط أكثر العواقب غير الضارة لاستهلاك السجائر على المدى الطويل. في بعض الأحيان ، يتعين على مدمن السجائر النهم أن يتعامل مع ظواهر أكثر حزنًا - الأمراض الخطيرة. إنها تهدد بشكل خاص المدخنين الذين لديهم بالفعل استعداد لهذه الأمراض والمعرضين للخطر.

سرطان الجلد

كمية كبيرة من المواد المسرطنة ، والتعرض المستمر درجات حرارة عالية, تعليم عظيمالجذور الحرة من التدخين حالات متكررةيسبب سرطان الجلد المدخن (سرطان الجلد).

سرطان الجلد

إذا حدث سرطان الجلد في المدخن ورم خبيث 3 مرات أكثر عرضة لاستفزاز تطور النقائل إلى أعضاء أخرى و 1.5-2 مرات أكثر عرضة لوفاة شخص.

أورام الفم والشفتين

بالإضافة إلى الورم الميلانيني ، فإن عشاق السجائر المتعطشين مهددون بظهور تكوينات خبيثة على الغشاء المخاطي للفم. تقول إحصائية صادمة أن المدخنين هم أكثر عرضة 75 مرة لتجربة مثل هذه المشكلة من غير المدخنين.

متلازمة فنسنت

مرض آخر يتم تشخيصه غالبًا لدى مدمني السجائر هو مرض فينسينت. الحالة المرضيةحيث تموت أنسجة اللثة. نتيجة لذلك ، يمكن للمدخن أن يفقد كل أسنانه. وتصبح الأطراف الصناعية بهذه العملية مستحيلة.

متلازمة فنسنت

حتى التدخين في بعض الأحيان يؤدي إلى أمراض مختلفةالجلد وضار جدا بالصحة. وفقط مع الرفض الكامل للسجائر هناك فرصة لاستعادة الحالة الطبيعية للبشرة.

كيفية استعادة بشرة الوجه بعد التدخين

من الجدير معرفة ذلك جسم الانسانهو إبداع فريد من نوعه للطبيعة ، حيث كل شيء مترابط. بعد كل شيء ، كل عضو في الجسم مسؤول عن وظائف معينة ، وينطوي على فشل منطقة واحدة اضطراب عامصحة. وما هي القوى الطبيعية التي تعمل من أجل التعافي؟

1. عمل ترميم الجلد هو المسئول عن عمليات التجديد.
2. لإنعاش الجسم امراض عديدةيستجيب جهاز المناعة.

إذا كان الضرر الذي أصاب البشرة بسبب إدمان السجائر قويًا وملحوظًا بالفعل ، فسيتعين عليك تسليح نفسك بالصبر. بعد كل شيء ، لن تظهر نتيجة ملحوظة على الفور ، فإن استعادة بشرة الوجه بعد الإقلاع عن التدخين عملية طويلة. لتسريع عملية استعادة البشرة التالفة ، يجب عليك اللجوء إلى مساعدة مستحضرات التجميل المختلفة. لتسريع التأثير والحصول على نتيجة جيدة ، يجب استخدام عناية شاملة للبشرة المتضررة من التدخين.

العناية بالوجه

تعمل هذه الإجراءات على إزالة الجزيئات المتقرنة بشكل فعال من سطح الجلد وتسريع ولادة خلايا جديدة ، مما يؤدي إلى تجديد أنسجة البشرة. للتقشير والدعك يفضل استخدام مواد طبيعية وطبيعية.. على سبيل المثال:

• ملح؛
• سكر؛
• الحبوب.
• حبوب البن؛
• قشر البيض.
• الجوز المطحون.

في صناعة التقشير أو الفرك ، منتجات الألبان المختلفة ، هريس التوت / الفاكهة ، العسل ، شمع العسل. بالنسبة لبشرة المدخن التي تعرضت للتسمم لفترة طويلة ، فإن التغذية مهمة للغاية. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام العديد من المستحضرات والكريمات والأقنعة (سواء الجاهزة أو التي تم إنشاؤها بنفسك).

عظيم للأقنعة طين مستحضرات التجميل(من المستحسن أن تأخذ الأبيض أو الأزرق). يجب عمل الأقنعة على أساسها 2-3 مرات في الأسبوع ، ويجب إزالة البقايا بغسيل التباين. في نهاية العملية ، يجب ترطيب الوجه جيدًا باستخدام كريم مناسب لنوع البشرة.

فقط التوقف الكامل عن التدخين سيساعد في استعادة صحة الجلد.

يجب حماية الجلد الذي أضعف من التدخين من الاتصال المباشر مع ضوء الشمس. لهذه الأغراض ، في الموسم الحار ، من المستحسن استخدام كريمات خاصة واقية من الشمس.

لاستعادة عمليات الدورة الدموية المضطربة ، يجب أن تبدأ كل صباح بالغسيل ماء باردثم فرك مكثف للجلد بمنشفة تيري. واستخدام مكعبات الثلج بشكل منتظم على أساس مختلف اعشاب طبيةيمكنك تحقيق اختفاء الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين.

التغذية السليمة

يجب أيضًا مراجعة القائمة اليومية وتعديلها. يجب أن يكون الطعام متوازنًا وصحيًا. سيشمل النظام الغذائي الآن فقط منتجات طبيعية: بيض ، خضروات ، منتجات ألبان ، فواكه. في فترة نقاههمن الضروري اتباع نظام غذائي معين مع الفروق الدقيقة التالية:

• تقليل استهلاك الحلويات بشكل كبير.
• توقف عن شرب الكحول
• الرفض الكامل للأطعمة المالحة والدهنية والثقيلة ؛
• التوابل الحارة والتوابل المختلفة تندرج تحت المحرمات ؛
• نسيان المشروبات الغازية (خاصة مع محتوى عاليالصحراء) ؛
• من الأفضل رفض الوجبات الخفيفة ، يجب أن تصبح التغذية كاملة ومستقرة ؛
• زيادة كمية المياه المستهلكة (السائل مهم للغاية لتجديد البشرة الجافة).

التغذية مطلوبة ليس فقط داخليًا ، ولكن أيضًا خارجيًا للبشرة. لهذه الأغراض ، الفيتامينات مناسبة تمامًا. يمكن شراؤها في صورة زيت ، في الصيدليات (على سبيل المثال ، كبسولات Aevita ، والتي تحتوي على فيتامينات E و A). يجب تشحيم هذه الزيوت يوميًا على سطح الجلد. يمكنك استخدام أنواع أخرى من الزيوت ، لكن لا يمكنك استخدام زيت عباد الشمس.

من الضروري استخدام مجمعات فيتامين إضافية. في الصيدليات ، يمكنك العثور على الفيتامينات المتعددة المناسبة لنفسك ، والمصممة لاستعادة وتجديد البشرة. اجعل من المعتاد أن تمشي يوميًا هواء نقيواحرص على تكوين صداقات مع الرياضة.

الاستنتاجات

كما ترى ، هناك أكثر من أسباب كافية للتخلي عن عادة التدخين. هل يمكن أن تحل السيجارة محل بشرة صحية ونعومة ونعومة؟ التدخين يجلب معه خيبة الأمل فقط في شكل تجاعيد عديدة وترهل وترهل الجلد.. بعد اتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين بشكل نهائي ، يتخذ الشخص خطوة مهمة نحو الصحة الكاملة ، تتفتح الأنواعوطول العمر.

ربما لا يوجد ينبوع للشباب ، ولكن هناك طريقة لتبدو أكبر بعشر سنوات. يمكن أن يؤثر التدخين على بشرتك وأسنانك وشعرك بطرق تضيف سنوات إلى مظهرك. يؤثر النيكوتين أيضًا على صحتك ، من الخصوبة إلى صحة القلب والرئة والعظام. الق نظرة على هذه الصور. هل يمكنك التعرف على مدخن؟ يمكنك التحقق من اختيارك أكثر في مقالتنا.

إشارات التغيير

كانت إحدى الأختين التوأمين في الصورة B تدخن منذ 14 عامًا ، بينما لم تجرب أختها النيكوتين مطلقًا. يعتبر ترهل الجلد تحت العين ظاهرة نموذجية للمدخنين. هذا علامة مرئيةالذي - التي المنتجات الثانويةالتبغ داخل جسمك ضار أيضًا مظهر. كما تقضي الأخت التوأم في الصورة B مزيدًا من الوقت في الشمس ، مما يضر بشرتها من الخارج.

لون بشرة شاحب

يُحرم جلد المدخن من الأكسجين والمواد المغذية. لذلك ، يبدو شاحبًا ، على الرغم من ظهور نغمة غير متساوية. قد تبدأ هذه التغييرات في سن مبكرة. عند الشباب ، تكون درجة لون البشرة متساوية عادةً ، مع استثناءات قليلة. لكن العملية تتطور بشكل أسرع لدى الأشخاص الذين يدخنون.

ترهل الجلد

المواد الكيميائية في دخان التبغتدمير الكولاجين والإيلاستين - الألياف المسؤولة عن تماسك ومرونة الجلد. التدخين ، حتى لو كان سلبيا ، يكسر اللبنات الأساسية للجلد. ونتيجة لذلك ، فإنها تتدلى وتصبح التجاعيد أعمق.

استرخاء الذراعين والصدر

لا يضر التدخين بشرة وجهك فحسب ، بل يمكن أن يؤثر أيضًا على شخصيتك. بعد أن يفقد الجلد مرونته ، قد تبدأ أجزاء الجسم التي كانت في حالة جيدة في الترهل. في أغلب الأحيان ، يتأثر السطح الداخلي للذراعين والصدر. تم تحديد التدخين على أنه السبب الرئيسي لترهل الثديين.

خطوط حول الشفاه

يستغرق التدخين بضع ضربات في المنطقة المحيطة بالشفاه. بادئ ذي بدء ، هذه هي تجاعيد المدخن. الأشخاص في عملية التدخين يستخدمون عضلات معينة تسبب التجاعيد الديناميكية. غير المدخنين لا يفعلون ذلك. ثانياً ، هناك فقدان لمرونة الجلد.

البقع العمرية

البقع العمرية شائعة على الوجه واليدين. على الرغم من أن أي شخص يقضي الكثير من الوقت في الشمس يمكن أن يصاب بها ، إلا أن الدراسات تظهر أن المدخنين أكثر عرضة لها.

تلف الأسنان واللثة

أسنان صفراء - أكثر تأثير معروف التدخين لفترات طويلةلكن الضرر لا يتوقف عند هذا الحد. غالبًا ما يعاني المدخنون من أمراض اللثة ورائحة الفم الكريهة ومشاكل أخرى ، ويزيد احتمال فقدهم للأسنان بمرتين عن غير المدخنين.

بقع على الأصابع

إذا كنت تدخن لفترة من الوقت ، فقم بإلقاء نظرة فاحصة على أظافرك ويديك. يترك التبغ بقعًا على الجلد والأظافر. الخبر السار هو أنه يمكنك التخلص منها عند الإقلاع عن التدخين.

تساقط الشعر

في كل من الرجال والنساء ، يصبح الشعر أرق مع تقدم العمر ، لكن التدخين يسرع هذه العملية. الأشخاص الذين يدخنون هم أكثر عرضة للمعاناة من تساقط الشعر.

إعتمام عدسة العين

حتى عينيك تتأثران بآثار التبغ. يزيد التدخين من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين مع اقترابك من الشيخوخة. إذا تسببت في مشاكل خطيرة في الرؤية ، يتم علاجها بالجراحة.

صدفية

الصدفية مرض يسبب ظهور بقع سميكة متقشرة على الجلد ، عادة على الركبتين أو المرفقين أو فروة الرأس أو الذراعين أو الساقين أو الأرداف. المدخنون أكثر عرضة للإصابة بالصدفية.

التجاعيد حول العينين

يصاب كل فرد بالتجاعيد مع تقدم العمر. الخارجالعيون ، ولكن في المدخنين تتطور في وقت مبكر وتكون أعمق. الحرارة الناتجة عن حرق السجائر ، وكذلك عادة التحديق لحماية العين من الدخان ، تساهم في ظهور " خطوط متجعدة حول العينين».

كيفية تحسين المظهر

مع زيادة تدفق الدم في المقلعين ، يتم توصيل المزيد من العناصر الغذائية والأكسجين إلى الجلد. هذا يساعدك في الحصول على بشرة صحية. عندما تتخلى عن التبغ ، تختفي أيضًا بقع الأصابع والأظافر. بالإضافة إلى ذلك ، تصبح أسنانك أكثر بياضًا.

محاربة تلف الجلد

الإقلاع عن التدخين يسمح لك بتجنب ذلك الشيخوخة المبكرةجلد. المدخنون السابقونيمكن استخدام منتجات خاصة تمنح البشرة مظهرًا أكثر صحة. وتشمل هذه الرتينويدات ومضادات الأكسدة. يوصى أيضًا بوضع واقٍ من الشمس كل يوم.

للحصول على نتائج أفضل ، يمكنك استخدام إجراءات التجميل. إعادة التسطيح بالليزر ، وكذلك تقشير كيميائي، سيساعد على إزالة الطبقات الخارجية من البشرة ، حيث يكون الضرر الناجم عن التدخين أكثر وضوحًا.

هشاشة العظام

يعلم الجميع أن رئتينا تعانيان من التدخين ، لكن الباحثين يقولون إن للتبغ تأثير مدمر على الجسم كله ، بما في ذلك العظام. يزيد من خطر الإصابة بضعف العظام أو هشاشة العظام. هذا يزيد من خطر الإصابة بالكسور ، مما يؤدي إلى انحناء العمود الفقري مما يؤدي إلى حدوث أحدب.

أمراض القلب والضعف الجنسي

يؤثر التدخين ، من بين أمور أخرى ، على القلب. عند المدخنين ، تبدأ الشرايين التي تنقل الدم إلى القلب في الضيق بمرور الوقت. يعزز التبغ ضغط الدمويسهل تخثر الدم. هذا يزيد من فرصك في نوبة قلبية. عند الرجال الذين يدخنون ، يمكن أن يؤدي انخفاض تدفق الدم إلى ضعف الانتصاب.

تراجع في الأداء الرياضي

يمكن أن يكون تأثير السجائر على القلب والرئتين عائقًا كبيرًا على المضمار أو الميدان. يعاني المدخنون من خفقان القلب وضعف الدورة الدموية وضيق في التنفس - وهذه ليست أكثرها صفات مفيدةلرياضي. مهما كانت رياضتك المفضلة ، أفضل طريقةتحسين الأداء - الإقلاع عن السجائر.

مشاكل الإنجاب

النساء المدخنات أكثر صعوبة ليس فقط في الحمل ، ولكن أيضًا في التحمل طفل سليملأن السجائر تسبب مشاكل في الخصوبة. أثناء الحمل يزيد التدخين من فرص حدوث إجهاض. الولادة المبكرةأو ولادة طفل ناقص الوزن.

انقطاع الطمث المبكر

انقطاع الطمث هو المرحلة التي يتم خلالها المستوى الهرمونات الأنثويةينخفض ​​و الدورة الشهريةيتوقف إلى الأبد. تعاني معظم النساء من هذه التغييرات في سن الخمسين تقريبًا. ولكن تحت تأثير التبغ ، يبدأ انقطاع الطمث مبكرًا ، في المتوسط ​​1.5 سنة ، مقارنة بالنساء غير المدخنات. يكون هذا التأثير أقوى عند النساء اللائي يدخنن لسنوات عديدة.

سرطان الفم

يميل المدخنون ، وكذلك مستخدمي منتجات التبغ الذي لا يُدَخَّن ، إلى الإصابة بهذا النوع من السرطان. إذا كانوا يشربون الكحول أيضًا ، فإنهم أكثر عرضة 15 مرة للإصابة بهذا النوع من السرطان.

تشمل الأعراض ظهور بقع على الشفاه أو اللسان أو اللثة أو مناطق أخرى داخل الفم لا تختفي وقد تكون مؤلمة. يقلل الإقلاع عن التدخين من خطر الإصابة بالسرطان.

سرطان الرئة

هذا هو أحد أكثر أشكال هذا المرض فتكًا. في الوقت نفسه ، 9 من كل 10 حالات وفاة مرتبطة بالتدخين. السجائر أيضًا تجعلك أكثر عرضة للإصابة التهابات خطيرةويسبب مشاكل في التنفس.

التخلص من الرائحة

سيخلصك الإقلاع عن التدخين من رائحة التبغ الكريهة في أنفاسك وشعرك وملابسك. تؤثر هذه الرائحة السامة حتى على غير المدخنين ويمكن أن تؤذي الأشخاص من حولك ، وخاصة الأطفال الصغار.

هل يمكنك الإقلاع عن النيكوتين؟

يقول الخبراء إن الإقلاع عن السجائر أمر صعب للغاية. لكن وفقًا للإحصاءات ، هناك 45 مليون مدخن في أمريكا و 48 مليون شخص أقلعوا عن السجائر.
إذا تمكن 48 مليون شخص من الإقلاع عن التدخين ، فهذا ممكن تمامًا. قد تضطر إلى المحاولة عدة مرات ، لأن 4-7٪ فقط من الأشخاص يحققون النجاح دون مساعدة خارجية.