كيفية التخلص من هرمونات الذكورة العالية. تأثير الهرمونات الذكرية على المرأة وطرق تطبيعها

كيفية خفض مستويات هرمون التستوستيرون عند النساء.

في هذه المقالة سوف نحل مشكلة زيادة هرمون التستوستيرون عند النساء. بعد كل شيء ، تنعكس هذه الأعراض ليس فقط في حالة المرأة ، ولكن أيضًا في مظهرها.

زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء والفتيات والنساء الحوامل: العلامات والأعراض

من المعروف أن هرمون التستوستيرون هو هرمون "ذكوري" ، وهو أحد الأندروجين الذي يؤثر النشاط الجنسيوالقدرة على التحمل نصف قوي. ومع ذلك ، يتم إنتاج هذا الهرمون أيضًا الجسد الأنثوي(في المبايض وجزئيا في الغدد الكظرية) والمسرحيات دور مهملأداءه السليم:

• يؤثر على عمل الجهاز التناسلي
• يعزز نضوج البصيلات
• يعمل على تطبيع نسبة الدهون وكتلة العضلات
• يساعد على الحفاظ على قوة العضلات ، مما يجعلها مرنة وقوية
• مسؤولة عن الصرف الصحيحالمواد وحرق الدهون
• له تأثير على مظهرنحيف
• يحمي أنسجة العظام
• يحارب التعب
• له تأثير إيجابي على الرغبة الجنسية والرغبة الجنسية
• يحسن وظائف المخ

المؤشرات المعيارية لمستوى هرمون التستوستيرون لدى المرأة هي 0.45 - 3.75 نانومول / لتر. يؤثر كل من نقص هذا الاندروجين وفائضه سلبًا على صحة النصف الجميل.

علامات خارجيةيمكن أن تكون المستويات المرتفعة من هرمون الذكورة عند النساء بمثابة:

• التهاب الجلد وحب الشباب
• زيادة نمو الشعر على الجسم والوجه
• خفض جرس الصوت
• تغيير إلى شخصية ذكورية
• زيادة التعرق مع ظهور رائحة معينة
• تضخم شديد في البظر
• رواسب الدهون في البطن
• زيادة دهنية الشعر
• جلد جاف

على المستوى النفسي والعاطفي ، غالبًا ما تحدث العمليات السلبية:

• أرق
• التهيج
• كوابيس
• زيادة مفرطة في النشاط الجنسي
• قلق مزمن

زيادة نمو الشعر على الوجه والجسم

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي زيادة هذا الهرمون إلى مشاكل داخلية خطيرة:

• تشكيل الخراجات على المبايض
• فشل الدورة الشهرية
• قلة الإباضة
• انتهاك التوازن الهرموني

الخطير بشكل خاص هو زيادة هرمون الذكورة في الفتاة مرحلة المراهقة، منذ خلال هذه الفترة التشكيل أنظمة مختلفةالكائن الحي. يمكن أن يؤدي وجود فائض من الأندروجين إلى:

• نمو الهيكل العظمي الذكوري (أكتاف عريضة ، وركان ضيقان)
• الشعر الزائد على الساقين والذراعين
• قلة الحيض
• فترات هزيلة
• مشاكل في الحمل

أثناء الحمل ، تعاني النساء من زيادة في مستويات هرمون التستوستيرون عدة مرات ، خاصة في الثلث الثاني والثالث من الحمل. هذا يرجع إلى حقيقة أنه بالإضافة إلى المبيض والغدد الكظرية ، لا يوجد عدد كبير منيتم إنتاج هذا الهرمون أيضًا عن طريق المشيمة ، ولاحقًا عن طريق أعضاء الجنين. علاوة على ذلك ، إذا كانت المرأة تتوقع ولداً ، فإن مستوى هرمون التستوستيرون لديها أعلى قليلاً.

يوصي الخبراء بأن تخضع النساء قبل التخطيط للحمل لمسح حول مستوى الهرمونات ، وإذا لزم الأمر ، يخضعن لدورة علاجية. أم المستقبليجب أن يراقب مستوى هرمون التستوستيرون ، لأن فائضه المفرط يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض. ومع ذلك ، إذا شعرت المرأة بصحة جيدة ، وزاد تركيز الهرمون بما لا يزيد عن أربع مرات ، فلا داعي للقلق بشأن ذلك.

أسباب زيادة هرمون التستوستيرون عند النساء والعواقب

يمكن أن تختلف العوامل التي تؤثر على مستوى هرمون التستوستيرون لدى المرأة:

• عمر
• فترة الدورة الشهرية
• مرات اليوم
• الحالة العامة للجسم
• أسلوب الحياة

يسمى الفائض المفرط لقاعدة هرمون الذكورة في الجسد الأنثوي بفرط الأندروجين.

وفقا للأطباء ، الأكثر أسباب شائعةزيادة هرمون التستوستيرون عند النساء هي:

• أمراض المبيض
• أورام الثدي
• النشاط المفرط للغدد الكظرية
• تكوينات في الغدة النخامية
• تضخم
• حمل
• بعض الأدوية (كلوميفين ، باربيتورات ، ستيرويدات)
• لا التغذية السليمةونمط الحياة
• الاستعداد الوراثي - أظهرت الدراسات أنه في كثير من الأحيان ينتقل عبر الجيل
• شغف حمامات الشمس
• التغيرات المرتبطة بالعمر - مع تقدم العمر ، قد يرتفع مستوى الهرمون

يمكن أن يؤدي زيادة تركيز هذا الهرمون إلى الإصابة بأمراض خطيرة:

• مخالفات الدورة الشهرية وقلة التبويض
• مضاعفات أثناء الولادة
• العقم عند النساء
• متلازمة كون وكوشينغ
• تكوينات الورم ذات الطبيعة الخبيثة
• داء السكري بسبب انخفاض حساسية الأنسولين

لذلك ، من المهم جدًا مراقبة مستوى الهرمونات. اخضعي للفحص في الوقت المناسب من قبل طبيب أمراض النساء وطبيب الغدد الصماء. إذا كنت تعاني من أعراض سلبية ، فتأكد من استشارة الطبيب.

كيف تخفض هرمون التستوستيرون عند الفتيات والنساء الحوامل بدون هرمونات؟

تقلل من تركيز هرمون التستوستيرون في الدم بدون استعماله الأدوية الهرمونيةالطرق التالية ستساعد:

• الوخز بالإبر - أكد عدد من الدراسات زيادة في هرمون الاستروجين بعد دورة من الوخز بالإبر وتحسن في التمثيل الغذائي للطاقة بشكل عام.
• تغيير النظام الغذائي - التغذية السليمة جدا عامل مهمفي انخفاض هرمون الذكورة عند المرأة.
• فصول منتظمةالرياضة - التمارين الهوائية ، والرقصات الحديثة ، وعلم التشريح ، والبيلاتس مفيدة للغاية. لكن من الأفضل استبعاد أحمال الطاقة لتجنب النمو المفرط للعضلات.
• الراحة المناسبة - يجب أن يستغرق النوم 8 ساعات على الأقل في اليوم.
• الاتصال الحميم المنتظم - يساهم الجنس في إنتاج الهرمونات الجنسية الأنثوية ، مع خفض مستويات هرمون التستوستيرون.
• مرافق الطب التقليدي- صبغات ومغلي بعض النباتات لها تأثير إيجابي على المستوى الهرمونينحيف.

يجب على النساء الحوامل توخي الحذر بشأن أي طرق لخفض هرمون التستوستيرون حتى لا تضر بصحتهن والطفل. تأكد من استشارة طبيبك واتباع توصياته.

الأطعمة التي تخفض هرمون التستوستيرون عند النساء: مائدة

تقليل تركيز الأندروجين سوف يساعد الأطعمة محتوى عاليالمواد ذات النشاط الاستروجين:

منتج	التأثير على الجسم
منتجات الصويا	تقلل الايسوفلافون الموجودة فيها بشكل كبير من هرمون التستوستيرون لدى النساء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تحويل مادة daidzein ، التي هي جزء من فول الصويا ، إلى مضاد الأندروجين أثناء الهضم في الأمعاء الغليظة.
البقوليات (الفول والبازلاء)	تحتوي على فيتويستروغنز التي تخفض مستوى هرمون الذكورة.
مومورديكا شارانتيا (الخيار المر ، البطيخ المر)	واحدة من أكثر منتجات فعالةانخفاض في هرمون التستوستيرون. ينمو النبات في آسيا ، ومن الصعب العثور عليه في خطوط العرض لدينا.
ألبان	نظرًا لحقيقة أن الحيوانات تستهلك الكثير من العشب ، فإنها تحتوي على نسبة عالية من الهرمونات النباتية.
بذور الكتان والسمسم	غني بالقشور ، والذي يمكن أن يخفض مستويات هرمون التستوستيرون
زيوت نباتية (بذر الكتان والذرة)	ليس لها تأثير مضاد للأندروجين فحسب ، بل لها أيضًا تأثير مجدد.
الفواكه عالية السكر (المشمش والتفاح الحلو والتمر)	يساعد في تقليل التوليف هرمونات الذكورة.
الملفوف (وخاصة القرنبيط والبروكلي)	تحتوي على نسبة عالية من فيتويستروغنز التي تعمل على تحييد الأندروجين.
الحبوب (الشوفان والعدس والقمح)	لتقليل الأندروجينات ، يوصى بالاستخدام خبز ابيض، عصيدة.
قهوة	وفقًا للدراسات الجارية ، فإن النساء اللائي شربن القهوة بكميات كبيرة ، كان هناك انخفاض كبير في هرمون التستوستيرون. ومع ذلك ، يجب ألا تسيء استخدام هذا المشروب.
جعة	القفزات وعرق السوس في هذا المشروب مرتفعان الهرمونات الأنثوية، والتي تشبه في تكوينها هرمون الاستروجين البشري.

النظام الغذائي الذي يحتوي على مستويات عالية من هرمون التستوستيرون لدى النساء

أحد العوامل الرئيسية التي تساهم في إعادة مستويات هرمون التستوستيرون إلى طبيعتها هو نظام غذائي متوازنواتباع نظام غذائي. لتقليل هرمونات الذكورة في الجسم ، اتبع توصيات الأطباء التالية:

• قلل من تناولك للدهون الحيوانية ، واستبدلها بالدهون المتعددة غير المشبعة الموجودة فيها الأسماك الزيتيةبذور الكتان.
• أدخل الكثير من الخضار والفواكه في نظامك الغذائي.
• ابدأ يومك بكوب الصباح من القهوة الطبيعية.
• تناول منتجات الألبان نسبة عالية من الدهون(قشدة ، جبن قريش ، جبن ، كريمة حامضة).
• خلال النهار ، تناول الطعام بانتظام ، دون أخذ فترات راحة طويلة بين الوجبات ، لأن الشعور بالجوع يزيد من كمية الأندروجينات.
• لا تتخلى عن السكر ، لأنه يعزز تكوين الأنسولين ، والذي بدوره يثبط تخليق هرمون الذكورة.
• اشرب المزيد من الشاي الأخضر ، حيث أن البوليفينول يقلل بشكل كبير من إنتاج هرمون التستوستيرون
  يستخدم الكربوهيدرات المعقدة(المعكرونة والحبوب والحبوب).

بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري تقليل استهلاك الأطعمة التي تزيد هرمون التستوستيرون في الجسم:

• البندق واللوز
• خمر أحمر
• المحار وبلح البحر والكركند
• ثوم

علاج ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون لدى الفتيات والنساء والحوامل بالعلاجات الشعبية: الوصفات

تساعد الأساليب الشعبية التي تم اختبارها على مدار الوقت على تطبيع مستوى هرمون التستوستيرون في جسم الأنثى:

• استخدام بذور الكتان - على شكل تسريب في الصباح على معدة فارغة (1 ملعقة كبيرة من المواد الخام لكل كوب من الماء المغلي) أو خام (ملعقة مرتين في اليوم).
• مغلي من بعض اعشاب طبية(زهور البرسيم الأحمر ، المريمية ، فيتكس المقدس ، زهرة الربيع المسائية ، جذور الهندباء أو نبات القراص) - 1 ملعقة كبيرة. سحق النباتات في 200 مل من الماء المغلي.
• عصير جزر أو كرفس معصور حديثًا - 200 مل على معدة فارغة مرة واحدة يوميًا. لا تنسي ذلك الإفراطيمكن للجزر أن يصبغ جلد. لذلك ، من الأفضل تبديل العصائر.
• اضافة الى شاي عاديمسحوق عرق السوس - 2 ملعقة صغيرة في اليوم يكفي.
• صبغة الكحول من جذور الفاوانيا - 20 غرام من المواد الخام صب 200 مل كحول طبي، تصر على أسبوع في مكان مظلم. صبغة متوترة ، استخدم 25 نقطة في الصباح لمدة 10-14 يومًا.
• هلام الشوفان - املأ الشوفان بالماء طوال الليل ، واطهيه على نار خفيفة لمدة ساعة تقريبًا ، مع إضافة الماء. اخلطها مع هريس وتناول 3 أكواب يوميًا.

لكن لا تنسى ذلك علاجات طبيعيةقد يكون لها موانع للاستخدام. خاصة أثناء الحمل. لذلك ، قبل الاستخدام الطرق الشعبيةالعلاج ، استشر طبيبك.

الأعشاب التي تخفض هرمون التستوستيرون لدى النساء

أظهرت العديد من الدراسات أن عددًا من النباتات يمكن أن تقلل من مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء وكذلك البعض. مستحضرات طبية. هذه خصائص خارقةيملك:

• بالميتو(Saw Palmetto) - يتداخل مع إنتاج هرمون التستوستيرون الحر. يُعتقد أنه يمكن أن يزيد قليلاً غدد الثدي. يمكنك شرب مغلي من المخمر فواكه مجففة(2 ملعقة صغيرة لكل 0.5 لتر من الماء المغلي ، 100 مل مرتين في اليوم) أو استخدم 160-250 مل من المستخلص النهائي.
• النعناع أو النعناع - يساعد على إزالة هرمون التستوستيرون الزائد من الجسم. يكفي شرب 2 كوب من مغلي يوميًا (1 ملعقة كبيرة لكل كوب من الماء المغلي ، الشراب لمدة 10-15 دقيقة).
• سيميسيفوجا (كوهوش السوداء) - له تأثير مضاد للأندروجين قوي. في أوروبا هذا العلاجتحظى بشعبية كبيرة في العلاج الهرموني أثناء انقطاع الطمث. تحتاج إلى تناول 20-50 مل من المستخلص يوميًا.
• أنجليكا - تستخدم على نطاق واسع في دواء صيني. يعمل على تطبيع التوازن الهرموني ويخفف من حالة بعض الاضطرابات النسائية. يتم استخدامه كمغلي أو تسريب.
• Prutnyak - ينظم الدورة الشهرية ويقلل من مستوى الهرمونات الذكرية. تحتاج إلى تناوله مرتين في اليوم لمدة شهر على الأقل.

• عرق السوس - بالاقتران مع الفاوانيا الهاربة ، فإنه يعطي تأثيرًا مستمرًا طويل المدى في خفض هرمون التستوستيرون.
• ستيفيا - بالإضافة إلى كونها بديلاً طبيعيًا للسكر ، فإن هذه العشبة لها تأثير مضاد للأندروجين.
• شاي إيفان (فايرويد) - يخفض مستوى الهرمونات الذكرية في الجسم ويساعد على علاج تكيس المبايض.
• شوك الحليب - يحتوي في تركيبته على سيليمارين ، مما يساهم في تطبيع التوازن الهرموني.
• الحلبة - لها خاصية تنظيم الهرمونات القوية.

الفيتامينات والمكملات الغذائية لتقليل هرمون التستوستيرون لدى النساء

لاستعادة التوازن الهرموني في جسد الأنثى سيساعد استخدام بيولوجيًا المضافات النشطة(BAA) ، ممثلة على نطاق واسع في سوق الأدوية الحديثة. هذه الأدوية تحظى بشعبية خاصة:

• Prostamol Uno و Likoprofit و Saw Palmetto - إلى جانب التأثير المضاد للأندروجين ، لديهم خصائص مضادة للالتهابات.
• شاي يوغي (على أساس حشيشة الملاك) - يساعد على شفاء الكثيرين الأمراض النسائيةالمرتبطة بعدم التوازن الهرموني.
• يعد PerFerm Forte و Doppelgerz Active Menopause و Altera Plus (يعتمد على فول الصويا) من أكثر مضادات الأندروجين فعالية.
• دييندوليلميثاني هو مكمل طبيعي للقرنبيط والبروكلي يساعد على استعادة التوازن الهرموني.
• حمض اللينوليك فعال جدا في تثبيط تخليق التستوستيرون.
• كالسيوم د غلوكونات - يجمع بين غلوكونات الكالسيوم وفيتامين د ، وقد أثبت نفسه في تثبيط هرمون الذكورة.

مكملات لخفض مستويات هرمون التستوستيرون

بالإضافة إلى ذلك ، أكدت الدراسات انخفاضًا طفيفًا في نسبة الأندروجين عند النساء عند تناول فيتامينات B 6 و C. لا تنس أنه قبل تناول أي مكملات غذائية ، يلزم استشارة الطبيب.

المستحضرات والحبوب والأدوية لخفض هرمون التستوستيرون عند النساء

بعد فحص الدم للهرمونات وتحديد مستوى هرمون التستوستيرون ، قد يصف الطبيب العلاج بالهرمونات.

أدوية الجلوكوكورتيكوستيرويد:

• هيدروكورتيزون
• ديكساميثازون
• باراميثازون
• بريدنيزولون
• متري

الأندروجينات:

• أندرو كورت
• فلوتاكان
• سبيرونولاكتون

تجدر الإشارة إلى أن عوامل هرمونيةتوصف فقط في الحالات التي يكون فيها مستوى هرمون الذكورة مرتفعًا جدًا بحيث يشكل تهديدًا كبيرًا للصحة. هذا بسبب الحقيقة بأن هذه المجموعةالأدوية لها موانع كثيرة أهمها:

• الحمل والرضاعة
• مرض الكبد
• شكل حاد من مرض السكري
• فقر دم
• الاكتئاب المزمن و

بجانب، العلاج بالهرموناتيمكن أن يسبب سلسلة آثار جانبية:

• انخفاض الجهاز المناعيومقاومة الجسم
• حالة من الاكتئاب
• اضطرابات الكلى والكبد
• طفح جلدي

غالبًا ما يتم وصف الأدوية المركبة جنبًا إلى جنب مع الأدوية الرئيسية. موانع الحمل الفموية:

• ديانا 35
• لوجيست
• كليرا
• يارينا
• جانين
• تري ميرسي

إلى جانب منع الحمل ، تقلل هذه الأدوية بشكل كبير من تخليق هرمون التستوستيرون. يتم إنتاجها على شكل أقراص. يجب أن يؤخذ في الاعتبار ذلك استقبال متزامنتقلل المضادات الحيوية من تأثير منع الحمل لهذه الأدوية.

يمكن أن تسبب هذه المجموعة من الأدوية أيضًا آثارًا جانبية:

• صداع
• انخفضت الرغبة الجنسية
• فرط تصبغ
• زيادة الوزن
• انتفاخ
• حساسية
• مشاكل بصرية

إلى جانب الأدوية المدرجة ، غالبًا ما يستخدم الجلوكوز لتقليل تركيز هرمون التستوستيرون.

اليوجا لخفض هرمون التستوستيرون عند النساء

واحد من طرق غير تقليديةيعتبر انخفاض الهرمونات الذكرية لدى المرأة يوجا. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي على تأثير هذه الممارسة على المستويات الهرمونية.

لقد ثبت أن اليوجا لها تأثير إيجابي على جسم الإنسان ككل:

• يساهم في تحقيق الانسجام الروحي والجسدي
• يقضي على العديد من الأمراض الجسدية
• يستعيد الأداء الطبيعياعضاء داخلية

وفقا للأطباء ، متى مستوى مرتفعهرمون يسمى اضطرابات عصبيةوالإجهاد ، فإن دروس اليوجا المنتظمة يمكن أن تساعد في استعادة التوازن الهرموني. ومع ذلك ، لا تنجرف في استخدام الطرق البديلة واستبدالها العلاج التقليدي. في بعض الحالات ، يمكن أن تؤدي الزيارة المبكرة للطبيب إلى تفاقم الأمراض وتدهور الحالة الصحية.

فيديو: هل هرمون التستوستيرون خطير على النساء؟

تعليمات

تأكد من أن مستويات هرمون التستوستيرون المرتفعة غير طبيعية بالنسبة لك. لا تتسرع في القبول أدوية خطرةلتقليل مستوى هرمون الذكورة ، إذا لاحظت القليل من الشعر أو الوجه. بالنسبة لبعض الجنسيات ، شعر الوجه ، وبالتالي يكون هرمون التستوستيرون أعلى من المعتاد ، شائع. عندما يكون هناك أيضًا زيادة في مستوى العديد من الهرمونات ، بما في ذلك الهرمونات الذكرية ، إلا أن هذه الزيادة لا تزال موجودة حتى الآن حدود مقبولة، لا شيء يدعو للقلق. في الوقت نفسه ، يجب ألا تخشى أن يفسد شعر الوجه مظهرك طوال حياتك. يستغرق الجسم أحيانًا تسعة أشهر للتعافي من حالة شديدة فترة الميلاد، بحيث بعد هذه الفترة ، كل ما هو غير ضروري ، على الأرجح ، سيختفي من تلقاء نفسه. لا تحلق أو تقص أو تحرق الشعر غير المرغوب فيه بالليزر ، فهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. من الأفضل جمع قوتك وانتظر مستويات الهرمون حتى تتعافى من تلقاء نفسها.

لا تتسرع في تناول الدواء! لقد لوحظ منذ فترة طويلة أنه في بلدنا أثناء الحمل لا يتم ملاحظتهم ، ولكن يتم علاجهم ، على الرغم من أن غزو العالم يمكن أن يؤدي إلى المزيد من الضررمن الخير. ومع ذلك ، فإن الجسم مهيأ للحمل ، لذا فهو يعرف بشكل أفضل مقدار الهرمون الذي ينتجه.

استخدم العلاجات الشعبية. إذا كنت تخشى استخدام الأدوية ولكنك تخشى ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون ، فيمكنك شراء بذور الكتان من الصيدلية وتناول ملعقة كبيرة منها مرتين يوميًا. ماء مغلي. يمكنك أيضًا استخدام الأعشاب "الأنثوية" ، مثل مغلي رؤوس البرسيم الأحمر. صب عشرين رأس من البرسيم مع لتر من الماء المغلي ، وبعد التبريد ، اشرب بدلاً من الشاي ، أضف العسل أو السكر حسب الرغبة.

مارس الجنس بدون واقي ذكري. فالهرمون الذكري الذي يدخل الجسم كجزء من التركيبة لن يسبب زيادة في هرمون التستوستيرون الذي يؤثر على الخلفية العامة ، ولكنه سيساعد على زيادة مستوى الهرمون الأنثوي ، وبالتالي التخلص من فائض الذكورة.

مصادر:

• ما هي الأدوية التي يتم تناولها لخفض الهرمونات

ينتج الجسد الأنثوي خمسة أنواع ، لكن واحدًا منهم فقط له تأثير ملحوظ إذا زاد محتواه. هذا . له تركيز عالييسبب بنية جسم ذكورية ، ويزيد من نمو شعر الجسم ويتعارض مع الحمل. لتقليل مستوى هرمونات الذكورة ، تحتاج إلى استشارة طبيب الغدد الصماء.

تعليمات

يمكن أن يحدث انخفاض في هرمون التستوستيرون إذا اتبعت نظامًا غذائيًا معينًا. تذكر المنتجات التي ستساعد في التخلص من المشكلة. هذه هي: الملح ، ولكن ليس أكثر من 3 غرام في اليوم ؛ السكر - يمكن استبداله بالعسل ، عصائر طبيعيةالجلوكوز الكافيين - فنجان قهوة في اليوم ؛ الدهنية و الأطعمة المقلية؛ فول الصويا - بأي شكل من الأشكال ؛ دهني. زيت نباتي، باستثناء الجوز والزيتون. منتجات مدخنة؛ لاحظ أن كل هذا لا يوحي بالتفاؤل ، باتباع الشكل.

تعزيز التأثير عند خفض مستوى الأعشاب الطبية.
على الأكثر عمل قويلديه نخلة قزم أو سيرينويا زاحفة. يمكنك شراء مستحضرات سيرينوي من الصيدلية. الفتيات ، ستكون مشكلتهن أكثر سعادة بمساعدة هذا النبات. سيرينويا يسبب النمو المتخلف.
Tsimifugi أو ، بطريقة بسيطة ، كوهوش السوداء. أيضا تأثير قوي جدا. يجب شراء المستحضرات الجاهزة من الصيدلية.
فيتكس مقدس. يؤثر على مستوى الهرمونات الذكرية وينظم الدورة الشهرية.
انجليكا. تم استخدامه لمئات السنين في العلاج مشاكل أمراض النساء. يتصرف ببطء ولكن بشكل فعال. يساعد الكبد على الإزالة من الجسم.
زهرة الربيع المسائيةأو enotera. زيت زهرة الربيع المسائية له تأثير تجميلي رائع بالإضافة إلى خفض مستوى الهرمونات الذكرية.
عرق السوس. المستحضرات المحضرة من جذورها لها تأثير قوي ودائم على خفض مستويات هرمون التستوستيرون.
جذر ماريين أو الفاوانيا التهرب. لفترة طويلة للعلاج الاضطرابات الهرمونية. يعمل جيدًا بشكل خاص مع جذر عرق السوس.

تعتمد صحة الكائن الحي إلى حد كبير على العمل نظام الغدد الصماء. لو الخلفية الهرمونيةينتهك ، ويؤثر بشكل كبير على صحة ورفاهية الإنسان ، ويؤثر سلبًا. تجدر الإشارة إلى أنه يوجد في جسم كل شخص أكثر من مائة هرمون مسؤول عن مجموعة متنوعة من العمليات. وأي من هذه العمليات مهمة للغاية. وبالتالي ، إذا تم إنتاج أي من الهرمونات فيها زيادة الكمية، فمن الضروري اتخاذ تدابير من شأنها أن تطبيع الخلفية الهرمونية.

تعليمات

ليس من الصعب تحديد الفائض في إنتاج الهرمونات ، لأن لكل منها خصائص مميزة. على سبيل المثال ، إذا كان لديك ميل إلى الوذمة على وجهك أو جسمك ، فقد يكون لديك فائض من الكورتيزول. وهو ناتج عن التوتر والقلق لفترات طويلة ، التعب المستمروالاكتئاب.

قد يكون سبب الفشل الهرموني هو الغدة الدرقية الخاطئة. لإعادة الاستقرار لها وتهيئتها لإنتاج الهرمونات اللازمة ، تناول الأطعمة التي تحتوي على اليود: كرنب البحرأو الأسماك أو أي مأكولات بحرية أخرى.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك شراء الفيتامينات من الصيدلية مكونات نشطةاليود. لا تنسى الفواكه مثل الكاكي ، البرقوق ، التمر ، خنق، تفاح. لن تكون الخضار أقل فائدة: الجزر والطماطم والبنجر والأعشاب والبصل والخس والفجل والقرنبيط. من الأفضل الحد من تناول اللحوم الدهنية.

فيديوهات ذات علاقة

الجنس الذكور الهرموناتعلى الرغم من وجوب تواجدها في جسد المرأة ، ولكن ضمن حدود معقولة. عندما ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون عن المستوى المقبول ، تبدأ النساء في زيادة الوزن ، ويكون لديهن شعر في أماكن غير مرغوب فيها (على الصدر ، فوق الشفة). لتجنب كل المظاهر السلبية للذكورة ، من الضروري الخضوع لدورة علاجية.

سوف تحتاج

• - عوامل هرمونية
• - مادة الكافيين؛
• - نعناع؛
• - جذر أحمر.

تعليمات

هذه المشكلةمساعدة طبيب الغدد الصماء في اتخاذ القرار الحل الأخير، دكتور امراض نساء. احجز موعدًا مع أخصائي. سيتم تحديد موعد لإجراء اختبارات الدم للتحقق من مستوى الهرمونات الجنسية. إن بدء العلاج قبل تلقي نتائج الاختبار ببساطة لا طائل من ورائه ، لأنك تحتاج إلى معرفة ما هو مطلوب بالضبط.

سيساعدك الفم على خفض مستوى الهرمونات الجنسية الذكرية. لكن يجب أن يتم اختيارهم من قبل الطبيب. ليس كل الأدوية الهرمونية تأثير الشفاء، على سبيل المثال ، لن يكون هناك أي معنى في الجرعات المنخفضة من الأدوية ، لأنها أقرب ما يمكن إلى الخلفية الهرمونية الطبيعية. لتحقيق التوازن ، يتم وصف الأدوية ذات الجرعات العالية التي تحتوي في الغالب.

يمكنك أخذ نبات الجذر الأحمر ، فهو يصحح الخلفية الهرمونية. علاوة على ذلك ، فإن له تأثير على المرأة وآخر على المرأة. الجذر الأحمر ، كما كان ، يتكيف مع خصائص الجسم ، وإذا كان في النصف الجميل للبشرية يرفع مستوى هرمون الاستروجين ، فعندئذ في التستوستيرون القوي. طريقة التطبيق موصوفة في التعليق التوضيحي. لكن لديك خيار - شراء نبات طبيفي شكل أعشاب أو أقراص. احصل على أفضل ما يناسبك. على سبيل المثال ، إذا كنت تعمل ، فسيكون من الأنسب لك أن تأخذه بدلاً من تخمير العشب في منتصف يوم العمل.

كما يصحح الكافيين إلى حد ما الهرمونات ويرفع مستوى الهرمونات الجنسية الأنثوية. يؤدي شرب عدة أكواب من القهوة يوميًا إلى زيادة هرمون الاستروجين تدريجيًا حيث تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون تدريجيًا. لكن تذكر أن القهوة ممنوعة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.

ملحوظة

ماذا تفعل إذا سئمت من الرغبة: كيفية تقليل الفاعلية. بما في ذلك. 19 كانون الأول (ديسمبر) 2012. أحيانًا تكون الرغبة الجنسية مفرطة في الهوس. تعامل معها بسهولة - كحول ، نيكوتين ، مخدرات ، الصورة المستقرةالحياة ، قلة النوم ستؤدي إلى انخفاض في إنتاج هرمون التستوستيرون. ولكن كيف تقلل رجولية الذكورولا تفقد الصحة؟

- هذه خاصة مركبات كيميائيةولدت الغدد الصماء. ينقلهم الدم من مكان التكوين إلى الأعضاء الداخلية الأخرى للإنسان. تغير الهرمونات أنسجة العضو ، مما يساعد على نموه وتطوره. بالإضافة إلى ذلك ، يشاركون في تنظيم عملية التمثيل الغذائي. تتم دراسة الخلفية الهرمونية لتشخيص عدد من الأمراض: العقم ، الأمراض الغدة الدرقيةإلخ يمكنك محاولة فكها بنفسك تحليلالدم للهرمونات ، ولكن التشخيص النهائي يجب أن يتم من قبل الطبيب.

تعليمات

ينتج التستوستيرون في جسم الإنسان بغض النظر عن الجنس. لأنه الهرمون الجنسي الرئيسي. يتراوح معدل محتوى هرمون التستوستيرون في دم الرجل من 2 إلى 10 نانوغرام / مل. لهذا المؤشر هو 0.2-1.0 نانوغرام / مل. تشير الزيادة في تركيز هرمون التستوستيرون إلى أمراض (أورام) في الخصيتين أو البلوغ المبكر. يؤدي انخفاض المؤشر إلى تدهور جودة الحيوانات المنوية ، ويمكن أن يكون أيضًا أحد أعراض البعض الأمراض الخطيرةالكلى أو الكبد. عند النساء ، يمكن أن تؤدي الزيادة في هذا الهرمون إلى إجهاض مبكر.

يتم إنتاج هرمون التستوستيرون الذكري كمية صغيرةيتم تصنيعه في المبايض وقشرة الغدة الكظرية. يؤدي فائضه إلى ظهور الشعر على الوجه والجسم ، حَبُّ الشّبَاب، تساقط الشعر ، تغير الشكل ، اضطراب العمل الجهاز التناسليالعقم.

يتم التعامل مع فرط الأندروجين الأدوية, نظام غذائي خاص، تغيير نمط الحياة، العلاج الشعبيوفقدان الوزن.

التغذية السليمة مع ارتفاع هرمون التستوستيرون

من الممكن تقليل زيادة هرمون الذكورة عند النساء باتباع نظام غذائي. لتقليل إنتاج هرمون التستوستيرون ، يوصى بتناول الحلويات. يؤدي هذا إلى زيادة تخليق الأنسولين ، ويقوم هرمون البنكرياس بقمع الإنتاج ، ويحولها إلى هرمون الاستروجين.

لسوء الحظ ، فإن كمية كبيرة من الكربوهيدرات تؤثر سلبًا على حالة شخصية المرأة ، وهي تكتسب بسرعة الوزن الزائد. للوقاية من السمنة وضبط مستوى هرمون الذكورة يجب تناول الحلويات على شكل فواكه (تمر ، موز ، زبيب ، عنب) وعسل طبيعي.

يساعد في محاربة فرط اندروجين الشوفان غير الناضج وغيره محاصيل الحبوب. من المفيد طهي عصيدة الشوفان بالعسل والفواكه على الفطور ، سمنة. يحتوي هذا الطبق على الكربوهيدرات المعقدة التي يتم تكسيرها في الأمعاء لفترة طويلة ، وتطبيع توازن الهرمونات وتزويد المرأة بالطاقة لفترة طويلة.

عند الطهي ، من الأفضل استبدال الزيت النباتي بزيت بذر الكتان أو اليقطين أو زيت الزيتون. أضف الريحان إلى السلطات. هذا التوابل له خصائص مضادة للأندروجين.

يتم تطبيع الجلوكوكورتيكوستيرويدات (بريدنيزولون وديكساميثازون) عمليات التمثيل الغذائي، يحفز إنتاج الأنسولين الذي يحول هرمون الذكورة إلى هرمون أنثوي. تعمل مضادات الأندروجين على تحويل هرمون التستوستيرون النشط إلى تقليل. مستحضرات هذه المجموعة (Androcur، Byzanne) تساعد على تطبيع الدورة الشهرية وعلاج الانتباذ البطاني الرحمي والأورام الليفية الرحمية والعقم.

لخفض مستوى هرمون الذكورة ، يمكن أيضًا وصف الأدوية المضادة للأندروجين غير الستيرويدية (Flutamide ، Flutafarm Femina). لا تحتوي الأقراص على خصائص ناهضة لمستقبلات الجلوكوكورتيكويد والإستروجين والبروجستين والقشرانيات المعدنية ؛ فهي تحجب مستقبلات الأندروجين في الخلايا المستهدفة. البروستاتعند الرجال ، منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية في الدماغ ، والمبايض عند النساء.

بجانب، الأدويةيمنع تأثير هرمون التستوستيرون الداخلي على المبايض ، وبالتالي يقلل من مظاهر فرط الأندروجين ، وعلاج متلازمة تكيس المبايض ، والعقم ، والشعرانية ، والعقم.

أسلوب الحياة

يمكنك تقليل المستويات المرتفعة من هرمونات الذكورة لدى النساء من خلال تغييرات نمط الحياة. يجب التخلي عنها عادات سيئةوشرب الكحول. من الضروري مراقبة النظام اليومي ، والانخراط بانتظام في نشاط بدني معتدل.

لكن لا يمكنك اختيار الرياضات القوية ، لأن التدريب المكثف ، على العكس من ذلك ، يؤدي إلى زيادة هرمون التستوستيرون في الدم. من المفيد زيارة المسبح ، واللياقة البدنية ، واليوغا ، والبيلاتس. لتخفيف التوتر والتهيج ، من المفيد القيام بالوخز بالإبر ، علم المنعكسات.

ل تخفيض فعالمستويات هرمون الذكورة ، تحتاج إلى تناول الطعام بشكل صحيح ، وتوفير كامل الراحة الليلية. يجب أن يستمر النوم 6-8 ساعات على الأقل. تحتاج النساء إلى التحكم في وزن الجسم لمنع تطور السمنة. من خلال إجراء تغييرات في نمط الحياة ، يمكنك الحفاظ على مستويات الأندروجين الطبيعية دون تناول الأدوية.

المكملات الغذائية

لتقليل المستوى المرتفع لهرمون التستوستيرون الذكري عند النساء ، بالاشتراك مع العلاج الرئيسي الطبيعي المكملات الغذائية. يتكون الديندوليمان من مستخلصات البروكلي والقرنبيط والملفوف الأبيض.

المكونات النشطة تسمح لك بالحفاظ على التوازن الطبيعيالهرمونات. يجب أن يصف الطبيب المعالج الجرعة ، لأن الإدارة غير الصحيحة للدواء يمكن أن تؤدي إلى نتائج عكسية ، على العكس من ذلك ، سيزيد هرمون التستوستيرون ، ويثير نمو الخلايا السرطانية.

جيد تأثير علاجيمع فرط الأندروجين عند النساء ، يؤخذ غلوكونات الكالسيوم مع فيتامين د. تعمل الايسوفلافون الصويا من فيفاسان كهرمونات أنثوية طبيعية ولها خصائص مضادة للأندروجين.

العلاجات الشعبية لفرط الأندروجين

طلب اعشاب طبيةو الوصفات الشعبيةيساهم في تطبيع الخلفية الهرمونية ، مع زيادة إنتاج هرمونات الأستروجين الأنثوية ، ويربط ، ويتحول إلى شكل غير نشط.

علاج العلاجات الشعبيةلا يسبب ظهور آثار جانبية ، يقلل من مستوى الهرمونات الذكرية ، تركيز السكر في الدم ، يمنع التطور ، يحسن استخدام الجلوكوز في الأنسجة المحيطية.

وصفات لتقليل هرمون الذكورة عند النساء:

• النعناع له خصائص مضادة للأندروجين. من المفيد إضافته إلى الشاي ، تحضير مشروب منعش (1 ملعقة كبيرة من الأعشاب لكل كوب من الماء المغلي). يكفي 2 كوب مغلي النعناعيوميًا لتحسين الرفاهية ، وتطبيع توازن الهرمونات ، وتقليل إنتاج هرمون التستوستيرون لدى النساء.
• واحدة من أكثر وسيلة فعالةعلاج فرط الأندروجين هو جذر عرق السوس. يتم تحضيره مع الشاي ، ويضاف المسحوق المسحوق إلى الأطباق الجاهزة على شكل توابل.
• يستخدم الفاوانيا المراوغة لعلاج الاضطرابات الهرمونية لدى النساء ، وهو فعال لنقص البروجسترون. يصنع صبغة من النبات: يأخذون ملعقتين كبيرتين من نبات جاف ، ويسكبون 0.3 لتر من الفودكا ويتركون لمدة 10 أيام. تحتاج إلى شرب دواء لتقليل هرمون التستوستيرون بمعدل قطرة واحدة لكل كيلوغرام من وزن الجسم. مسار العلاج لا يقل عن شهر واحد. تساعد هذه الأداة على خفض هرمون الذكورة وتطبيع الدورة الشهرية.

• يحتوي زيت جنين القمح على فيتوستيرول ، وهي سلائف الهرمونات الجنسية الأنثوية. المشبعة المتعددة حمض دهني، الذي يحتوي عليه المنتج ، يعمل على تطبيع التمثيل الغذائي ، ويمنع التأجيل الدهون تحت الجلد. تحتاج إلى تناول ملعقة صغيرة من الزيت يوميًا على معدة فارغة.
• يحتوي جذر الذكور (Pallas spurge) على الأندروجينات النباتية ، ويعمل على تطبيع توازن هرمون التستوستيرون الذكري ، ويساعد في العلاج ، اعتلال الخشاء الليفي، مع اضطرابات الدورة الشهرية ، والعقم عند النساء.
• يمنع الشوفان غير الناضج الشكل النشط لهرمون التستوستيرون في جسم المرأة ، ويقلل من المستوى الكوليسترول السيئيحسن مظهر الجلد. يتم تحضير ديكوتيون من 1 لتر من الماء المغلي وكوب من الشوفان (يمكنك شرائه في قسم مرضى السكر). يتم الإصرار على المكونات لمدة 7-8 ساعات ، ثم يتم ترشيحها وشربها 3 مرات في اليوم ، 100 مل لكل منها.

لا يمكن إجراء علاج فرط الأندروجين بالعلاجات الشعبية إلا بعد التشاور مع طبيب أمراض النساء وأخصائي الغدد الصماء. من المهم أن ترصد باستمرار مستوى هرمونات الذكورة في الدم ، وتلتزم أسلوب حياة صحيالحياة ، كل الحق.

يسمح تطبيع مستويات هرمون التستوستيرون للمرأة بالتخلص من شعر الوجه والجسم وظهور حب الشباب والجلد الدهني والشعر وتطبيع الدورة الشهرية وعلاج تكيس المبايض والعقم.

يومًا بعد يوم ، ننظر إلى أنفسنا في المرآة ، ونقف على الميزان ونفحص بدقة كل سنتيمتر من أجسامنا. لكن ما نراه ليس سوى جزء صغير ، حرفياً "قمة الجبل الجليدي" من أجسادنا ، في حين أن جميع العمليات التي تتحكم فيه مخفية عن الأنظار. ليس فقط اعضاء داخليةوأنظمتها تنظم صحتنا ومظهرنا ومزاجنا ، ولكن أيضًا عددًا كبيرًا من الناحية البيولوجية المواد الفعالةبشكل مستمر من قبلهم. اعتمادًا على الموقع والغرض ، تنتج الغدد الصماء هرمونات مختلفة ، والتي تختلف ليس فقط في الوظيفة ، ولكن أيضًا في العمر والجنس.

بالإضافة إلى الهرمونات العالمية التي تصاحب حياة كل شخص ، يحتوي دم الرجل والمرأة على كمية غير متساوية من الهرمونات الجنسية. ينظمون وظائف فسيولوجيةوعلى تركيز طبيعيدعم التمثيل الغذائي السليم. على وجه الخصوص ، نمو وتطور الجسم و المظاهر الخارجيةحالته. بفضل الهرمونات ، يبدو الرجال والنساء مختلفين ، ولهم وزن وبنية جسم مختلفة ، وخصائص جنسية أولية وثانوية. ولكن مع الاضطرابات الهرمونية ، تكون هذه الاختلافات مشوهة ، وتتجلى في سمات وسلوكيات خارجية غير نمطية.

التستوستيرون في جسد الأنثى
يعتبر هرمون التستوستيرون هرمونًا جسم الذكر، بالرغم من المبيضين الإناثأنتجها أيضًا ، وإن كان بدرجة أقل من الخصيتين الذكور، كمية. بالنسبة للنساء ، يعطي هرمون التستوستيرون التوازن بين كتلة العضلات والدهون ، ويدعم النمو أنسجة العظاميوفر الرغبة الجنسية والأنانية الصحية فقط. مع نقص هرمون التستوستيرون ، يصبح الجنس العادل خاملًا وغير نشط ويزداد وزنه بسرعة ويعاني من تقلبات مزاجية. كل هذه الظروف غير السارة هي سمة من سمات السيدات الناضجات اللواتي وصلن إلى سن اليأس ، لأنه مع تقدم العمر ، ينخفض ​​مستوى هرمون التستوستيرون في جسم الأنثى بشكل طبيعي.

لكن زيادة هرمون الذكورة في جسم الأنثى أمر غير مرغوب فيه للغاية. يؤدي إلى تكوين عضلات ضخمة إذا كانت المرأة تمارس الرياضة ، و زيادة الشهيةمع أي نمط حياة والتوتر. رواسب الدهونيبدأون في التركيز ليس على الوركين والأرداف ، كما هو الحال في الصورة الظلية الأنثوية المستديرة ، ولكن على البطن والجوانب ، مما يجعل الشكل ضخمًا و "مربعًا". يصبح الشعر على الرأس أقل تكرارا وأرق ، ولكن على الوجه والجسم يبدأ في النمو بنشاط. تحت تأثير كمية زائدة من هرمون التستوستيرون ، تصبح الفتيات عدوانية وسريعة الانفعال بشكل مفرط ، فهم يرون أن أي شيء تافه يمثل مأساة. هم معادون للآخرين ويعانون من الأرق و / أو الكوابيس.

لماذا يرتفع هرمون التستوستيرون عند النساء؟
تسبب غير طبيعي مستوى عاليمكن أن يكون هرمون التستوستيرون في جسم الأنثى خارجيًا و العوامل الداخلية. أكثرها شيوعًا:

1. زيادة نشاط الغدد الكظرية ، مما يؤدي إلى إنتاج الكثير من الهرمونات.
   
2. أمراض المبيض (الأورام والأورام) ، والتي بسببها لا يتعرض هرمون التستوستيرون والهرمونات الأخرى لعمل الإنزيمات ولا تتحول إلى جلايكورتيكويد.
   
3. اختلال وظيفي في الغدة النخامية المسؤولة عن عمل الغدد الصماء ، بما في ذلك تلك المسؤولة عن إنتاج هرمون التستوستيرون.
   
4. التغذية غير العقلانية ، بما في ذلك الكثير من الحلويات المكررة والدهون الحيوانية.
   
5. تناول الأدوية التي تحتوي على الهرمونات ، بما في ذلك موانع الحمل والباربيتورات والكلوميفين والمنشطات وبعض الأدوية الأخرى.
   
6. يتطلب الاستعداد الوراثي مراقبة مستمرة طوال الحياة.
   

بالإضافة إلى ذلك ، تم تسجيل زيادة في مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء خلال فترة الإباضة وفي الثلث الثالث من الحمل ، ولكن هذه تقلبات غير حرجة لا تتطلب تصحيحًا خاصًا وتستقر بشكل طبيعي.

طرق لخفض هرمون التستوستيرون عند النساء
زيادة إفراز الأندروجين ، وخاصة هرمون التستوستيرون ، يؤدي إلى التطور متلازمة سريريةيسمى فرط الأندروجين. بالإضافة إلى أعراض عدم التوازن الهرموني المذكورة أعلاه ، يتميز هذا المرض بعدم انتظام الدورة الشهرية وتأخر الإباضة حتى اختفائه التام. تهدد مشاكل الجهاز التناسلي العقم و / أو المضاعفات أثناء الحمل. لتجنبها وخطر الإصابة بالأورام ، تحتاج إلى تقليل مستوى هرمون التستوستيرون لدى المرأة المستوى العادي. الطرق التالية معروفة:

1. موانع الحمل الفموية.غالبًا ما يصفه أطباء أمراض النساء لانتهاكات إنتاج الهرمونات. لا تحاول بأي حال من الأحوال اختيار الدواء بنفسك والبدء في تناوله. علاوة على ذلك ، من الضروري استشارة الطبيب في أي حال: الخضوع لتحليل مستويات هرمون التستوستيرون وإجراء التشخيص.
   
2. نظام غذائي قائم على مبادئ التغذية السليمة.يتم تسهيل الانخفاض التدريجي في مستويات هرمون التستوستيرون من خلال رفض الحلويات الصناعية والسكر ، مما يؤدي إلى دخول الأنسولين إلى مجرى الدم. الأنسولين بدوره يحفز المبايض على إنتاج هرمون التستوستيرون. لذلك ، هناك سبب لتفضيل الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض.
   الجميع منتجات الصويا، وخاصة الحليب والتوفو ، تحتوي على فيتويستروغنز - نظير الهرمونات الجنسية الأنثوية. بمجرد دخولها إلى جسم الإنسان ، فإنها تعمل كناقلات عصبية وتؤثر على مستويات هرمون التستوستيرون. أدرج أيضًا في قائمتك أكبر عدد ممكن من الخضار والفواكه الطازجة والعصائر الطبيعية وأطباق السمك. قلل من استخدامك المشروبات الكحوليةو قهوة.
   
3. النشاط البدني والراحة. التدريب الرياضيتنشيط التمثيل الغذائي والمساهمة في العمل المنسق لجميع أجهزة الجسم ، بما في ذلك الغدد الصماء. بعد تدريب القوةيتم تحسين إنتاج هرمون التستوستيرون ، لذلك يجب استبدالها بالجمباز والرياضات الهوائية الأخرى. تطبيع الخلفية الهرمونية وتنسيقها الطبيعة الأنثويةاليوغا تساعد ، كل وضع له تأثير مفيد على الجسم بطريقته الخاصة. واحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم ، مع تخصيص ما لا يقل عن 8 ساعات ليلًا لقضاء ليلة من الراحة.
   
4. يستخدم الطب التقليدي الأعشاب الطبية لعلاج فرط الأندروجين.ديكوتيون ، صبغات و مستحضرات طبيعيةعلى أساس العرقسوس وجذر المارينا والفيتيكس المقدس يؤثران بلطف على مستوى الهرمونات الجنسية ، ويعيدها إلى طبيعتها. عادة ما يتم الجمع بين العلاج بالنباتات وغيرها طرق فعالةتصحيح كمية هرمون التستوستيرون عند النساء.
   

تُستخدم كل هذه الطرق بنجاح أكبر أو أقل ، اعتمادًا على القاعدة الأساسية: قبل خفض مستويات هرمون التستوستيرون ، تحتاج إلى معرفة السبب. عدم التوازن الهرمونيوعلاج المرض المشخص وليس اعراضه. نظام هرموني جسم الانسان- آلية معقدة للغاية وتتطلب موقفًا دقيقًا ، ولا تسمح إلا بالمؤهلين التدخل الطبي. ولكن في الكشف في الوقت المناسبالانتهاكات و علاج مناسب مشاكل هرمونيةتم حلها بنجاح كبير.

على الرغم من أن هرمون التستوستيرون هو هرمون ذكوري ، إلا أنه موجود أيضًا في جسم الأنثى. يعتمد النشاط الجنسي للجنس اللطيف ومظهره ومزاجه على كمية هرمون التستوستيرون.

مستوى هرمون التستوستيرون في جسم الأنثى ليس ثابتًا. في الصباح يكون في ذروته ، وفي المساء يتناقص تدريجياً. مستوى هرمون التستوستيرون نصف أنثىتتراوح البشرية من 0.40 إلى 3.75 نانومول / لتر. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم تشخيص إصابة النساء بزيادة في هذا الهرمون ، وهذا له عواقب معينة تجعل المرأة تبحث عنها طرق مختلفةخفض مستويات هرمون التستوستيرون.

يتم تصنيع هرمون التستوستيرون عن طريق المبيضين والغدد الكظرية ، بالإضافة إلى أنه يتم تصنيعه بكميات صغيرة عن طريق الجلد والمشيمة خلال فترة الحمل. يحدث التغيير في تركيز الهرمون بسبب وظيفة ما تحت المهاد والغدة النخامية. يؤدي الهرمون الذكري في جسم الأنثى الوظائف التالية:

• مسؤول عن وظائف الجهاز التناسلي ؛
• يشكل بيضة
• زيادة كتلة العضلات
• يوفر كثافة العظام اللازمة ؛
• ينظم عمل الغدد الدهنية.
• يتحكم في التمثيل الغذائي للبروتين والفوسفور والنيتروجين ؛
• يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
• يزيد من القدرة على التحمل ومقاومة الإجهاد ؛
• يشارك في تبادل المياه.
• يتحكم في مستويات السكر.

إذا فشل مستوى هرمون التستوستيرون في جسم الأنثى ، فيمكن الاشتباه في حدوث مشكلات خطيرة. العمليات المرضية. تختلف أعراض التقلبات في المستويات الهرمونية حسب الاتجاه الذي حدث فيه التغيير.

أسباب زيادة هرمون التستوستيرون

قد تزيد مستويات الهرمون بعد التمرين عمل بدني- هذا أمر طبيعي ، لكن الزيادة المرضية في تركيز هرمون الذكورة يمكن أن تسبب اضطرابات في تكوين البويضة. في هذه الحالة ، يتطور فرط الأندروجين. يمكن أن يكون هذا المرض من أصل المبيض والغدة الكظرية. قد تكمن أسباب زيادة الهرمون في الآتي:

• تضخم الغدة الكظرية.
• مرحلة معينة من الدورة ؛
• فترة الإنجاب ؛
• تناول بعض الأدوية
• التغذية غير السليمة.

باستثناء الحمل ، فإن جميع الأسباب الأخرى لزيادة هرمون التستوستيرون تتطلب التعديل.

أعراض زيادة هرمون التستوستيرون عند النساء

من المستحيل عدم ملاحظة أعراض فرط الأندروجين ، لذا فإن تشخيص المرض ليس بالأمر الصعب:

• إفراز الزهم المفرط.
• حَبُّ الشّبَاب؛
• اللياقة البدنية للذكور
• زيادة نمو الشعر على الوجه والصدر.
• صوت خشن؛
• اضطرابات في الدورة الشهرية.
• عدوانية؛
• تضخم البظر.

يؤدي المسار الطويل للمرض إلى حقيقة أن وظيفة المبايض معطلة بشكل لا رجعة فيه ، مما يؤدي إلى استمرار العقم.

أسباب نقص هرمون التستوستيرون

نقص هذا الهرمون في جسم المرأة يمكن أن يسبب هشاشة العظام ، السكري، الأورام في الغدة الثديية ، وأمراض القلب ، العمليات الالتهابيةفي بطانة الرحم. يمكن أن تكون أسباب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون داخلية وخارجية.

الأسباب الداخلية (الداخلية) هي كما يلي:

• أمراض الغدة النخامية والغدد الصماء.
• الاستعداد الوراثي
• عمليات الورم في المبايض.
• التغييرات المرتبطة بالعمر
• أمراض المناعة الذاتية.

الأسباب الخارجية (الخارجية) هي كما يلي:

• الكثير من المغنيسيوم والزنك في النظام الغذائي ؛
• عدم التوازن في التغذية.
• تناول كمية كبيرة من الكربوهيدرات.
• الاستهلاك المفرط للمنتجات الكحولية ؛
• الاستخدام طويل الأمد لموانع الحمل الفموية وبعض الأدوية الأخرى ؛
• الوزن الزائد؛
• نشاط قليل جدًا أو كثير جدًا ؛
• كمية غير كافية من حمامات الشمس.
• قلة الحميمية.

أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون

إذا كانت المرأة لديها مستوى مخفضمن هذا الهرمون ، ستكون الأعراض كما يلي:

• جفاف الجلد والأظافر الهشة والشعر.
• الامتلاء المفرط في البطن والذراعين والرقبة.
• الدول الاكتئابية
• صوت هادئ؛
• نقص الرغبة الجنسية
• عدم انتظام دقات القلب.
• التعرق.
• العقم.
• مشاكل النوم؛
• انخفاض في التركيز.

مبادئ العلاج

يمكنك تطبيع المستوى الهرموني بمساعدة الأدوية أو بمساعدة الطب التقليدي. من المهم جدًا الانتباه إلى التغذية أثناء العلاج. الحقيقة هي أن هناك منتجات يمكن أن تؤثر على تركيز هرمون التستوستيرون في دم المرأة أو الفتاة.

يجب أن يقال أن أي الأدوية، القادرة على خفض مستويات هرمون التستوستيرون أو زيادتها ، لا ينصح بتناولها بمفردها ، بل يمكن وصفها فقط من قبل الطبيب المعالج بناءً على نتائج الاختبارات.

في بعض الحالات يكون ذلك ضروريا تدخل جراحي- مع أورام الغدة النخامية على سبيل المثال.

أما بالنسبة لمنتجات خفض هرمون التستوستيرون عند النساء فهي كالتالي:

1. فول الصويا ومنتجاته. يحتوي فول الصويا على كمية كبيرة من الايسوفلافون ، مما يقلل بشكل كبير من مستويات هرمون التستوستيرون. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي فول الصويا ومنتجاته على الديدزين ، والذي عند هضمه يتحول إلى مضاد الأندروجين.
2. البقوليات.تحتوي على مواد (فيتويستروغنز) تثبط تخليق هرمون الذكورة.
3. منتجات الألبان.نظرًا لأن الحيوانات المنتجة للحليب تستهلك العشب بكميات كبيرة ، فإن منتجات الألبان تحتوي على الكثير من الهرمونات النباتية.
4. السمسم وبذور الكتان.مستويات هرمون التستوستيرون جيدة في خفض الليغنان ، الذي تعتبر هذه الأطعمة غنية به.
5. الزيوت النباتية. زيت الذرة وزيت بذور الكتان لهما تأثير مضاد للأندروجين ومنعش إلى حد كبير.

ما هي الأطعمة الأخرى التي تخفض هرمون التستوستيرون لدى النساء؟ يوجد في الواقع عدد غير قليل:

• المشمش.
• بلح؛
• تفاح من أصناف حلوة.
• بروكلي؛
• قرنبيط؛
• قمح؛
• الشوفان؛
• عدس؛
• جعة؛
• القهوة وهلم جرا.

لذلك ، متى زيادة هرمون التستوستيرونتنصح النساء باتباع نظام غذائي خاص.

قواعد النظام الغذائي لارتفاع هرمون التستوستيرون

يجب مناقشة النظام الغذائي مع الطبيب المعالج ، لأن النظام الغذائي المتوازن ضروري لصحة الجسم.

يجب أن يشمل النظام الغذائي المنتجات التالية، والتي يمكن أن تقلل بشكل ملحوظ من تركيز هرمون الذكورة:

1. عسل ، مربى ، فواكه حلوة.يشار إلى أي سكر يزيد من إنتاج الأنسولين لارتفاع هرمون التستوستيرون. هذا يرجع إلى حقيقة أن الأنسولين له تأثير ضار على هذا الهرمون ، وفي نفس الوقت يزيد من تخليق هرمون الاستروجين.
2. فواكه مجففة. تحتوي الفواكه المجففة على كمية كبيرة من الفركتوز والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات والأحماض الأمينية ، وكل هذه المواد والعناصر النزرة تستخدم لتقليل هرمون التستوستيرون عند النساء.
3. الشوفان. دقيق الشوفانيبطئ بشكل كبير من إنتاج هرمون التستوستيرون ، بالإضافة إلى أنه يحفز هذا الهرمون على التحول إلى هرمون الاستروجين. يُنصح بطهي العصيدة في الماء ، وفيها بالفعل وجبة جاهزةيضاف الحليب والعسل والفواكه المجففة.
4. اعشاب طبية،خفض مستويات هرمون التستوستيرون. النعناع يعمل بشكل أفضل من أجل هذا. يمكن إضافته إلى السلطات أو الشوربات أو تخميره مع الشاي.

من المهم أن نفهم أنه يجب مناقشة جميع طرق خفض هرمون التستوستيرون مع الطبيب دون فشل. من المهم جدًا تحديد سبب ارتفاع مستويات الهرمون والقضاء عليه. لتحقيق الاستقرار في المستوى الهرموني ، تحتاج إلى علاج المرض ، وليس القضاء على الأعراض فقط.

يعتبر النظام الهرموني آلية معقدة وحساسة للغاية لأي تغيرات يجب تعديلها بعناية وتحت ضغط مستمر. الإشراف الطبي. ومع ذلك ، إذا لجأت إلى أخصائي مختص في الوقت المناسب واتبعت توصياته بدقة ، فمن الممكن تمامًا تطبيع الخلفية الهرمونية.