لماذا يظهر السيلوليت وكيفية التعامل معه؟ زيادة الوزن. المبادئ العامة للخلاص

التحقق من الصلاحية السيلوليتسهل للغاية من الخارج. في الأماكن التي يكون فيها السيلوليت موضعيًا ، يتغير شكل الجلد ، وتظهر الدمامل والدرنات على الجسم ، مع تقدم العمر. في مناطق السيلوليت ، يكون الجلد أكثر برودة عند لمسه ، مع توتر طفيف يصبح مغطى بالبقع البرتقالية. في وجود السيلوليت ، الجلد على الساعدين والفخذين والأرداف لا يصلح لتسمير موحد ، ويبقى أكثر المناطق المصبوغة (الفاتحة).

معلومات عامة

تقليديا السيلوليتتم التعرف عليه بقرصة: إذا أمسكت الجلد بمؤشرك و الابهام، تم العثور على المنخفضات في طية الجلد المتكونة. يُعرَّف السيلوليت حاليًا بوجود "قشر البرتقال" الذي يتكون نتيجة تراكم السوائل في الطبقات الداخلية من الجلد.

خيار أفضل طريقةيعتمد علاج السيلوليت على مكان تطوره: مناطق مختلفةتتفاعل الأجسام بشكل مختلف أنواع معينةتأثير. وفقًا للإحصاءات المقدمة من مختبر جالينوس ، غالبًا ما يتكون السيلوليت عند النساء في الأرداف والفخذين (96٪ من الحالات) ، في البطن والركبتين (44٪) وعلى الذراعين (16-40٪ اعتمادًا على خصائص العمر) ).

يتأثر المكان الذي يتركز فيه تركيز السيلوليت بالأمراض المصاحبة. في انتهاك لتدفق الدم الوريدي والتصريف اللمفاوي وترسب الدهون الزائدة ، يظهر السيلوليت على الفخذين والأرداف. يشير السيلوليت في البطن إلى إمكانية حدوث ذلك اضطرابات وظيفيةالجهاز اللمفاوي ، الجهاز الهضمي (الإمساك ، انتفاخ البطن ، الإسهال) ، حول ضغوط الماضي أو الحاضر. قد يكون توطين السيلوليت في الرقبة دليلاً على أمراض العضلات أو العظام ( تشنّج عضلي، والتهاب المفاصل) ، وظروف الإجهاد.

أسباب السيلوليت

من المقبول عمومًا أن السيلوليت يحدث غالبًا عند النساء ، ولا يحدث أبدًا عند الرجال. هناك تفسيران لهذه الظاهرة. أولاً ، الاختلافات في البنية والخصائص الوظيفية لبشرة الرجل والمرأة. ثانياً ، خصائص عمل الهرمونات الجنسية الأنثوية.

في النساء ، يكون سمك الجلد أقل ، لكن سمك الطبقة الدهنية تحت الجلد يكون أكبر. في المقابل ، تحتوي بشرة الرجال على كولاجين أكثر من بشرة النساء. تستمر هذه الاختلافات في أي عمر. في الفترة من 6 إلى 12 سنة ، الأطفال أكثر من ثلاثة أضعاف النسبة الدهون تحت الجلد، ثم هناك زيادة أخرى في كتلة الدهون تحت الجلد عند الفتيات ، وتتوقف هذه العملية عند الأولاد.

اعتمادًا على الجنس ، يحدث توزيع الأنسجة الدهنية تحت الجلد بطرق مختلفة: عند النساء - غالبًا في الجزء السفلي من الجسم (الفخذين والأرداف) ، عند الرجال - في الجزء العلوي من الجسم (في البطن ، حزام الكتفوالصدر). في النساء ، مع أي بنية بدنية أكثر هشاشة ، يوجد محتوى أعلى من الدهون تحت الجلد مقارنة بالرجال.

الميزات التشريحية بشرة الأنثىمشروط وظيفة الإنجاب. أثناء الحمل ، يجب أن يكون الجلد قادرًا على التمدد بشكل كبير ، لذلك وفرت الطبيعة مرونة أكبر لبشرة الأنثى. الأنسجة الضامةأضعف وأضعف من جلد الذكور. يوجد في جلد المرأة ترتيب موازٍ لألياف النسيج الضام ، لذلك يمكن لخلايا الأنسجة الدهنية أن "تضغط" من خلالها. في الرجال ، على العكس من ذلك ، لا يحدث هذا ، لأن ألياف النسيج الضام مرتبة بالعرض ، وتشكل حاجزًا للدفع عبر الخلايا الدهنية. يفسر هذا الاختلاف أصالة المظاهر الخارجية للسيلوليت عند الرجال والنساء.

تأثير الهرمونات الجنسية الأنثوية (هرمون الاستروجين) على الجلد مهم جدًا: فهو يوفر زيادة في المستوى حمض الهيالورونيكفي الأدمة ، يزيد من نشاط الغدد الدهنية وبالتالي زيادة محتوى الماء ، يساهم في تغيير الكولاجين القابل للذوبان وتحويله إلى شكل غير قابل للذوبان. على الرغم من الاختلافات في بنية أنسجة الجلد لدى الذكور والإناث ، يمكن أن يكون الرجال أيضًا عرضة للسيلوليت بسبب عدم التوازن البيئة الداخليةوتطور الازدحام. في الرجال ، غالبًا ما يكون السيلوليت موضعيًا في شكل لفافة دهنية في الخصر (ما يسمى ب "بطن البيرة") وفي مقدمة الفخذين ("أرجل لاعب كرة القدم").

مراحل تطور السيلوليت

غالبًا ما يحدث تطور السيلوليت بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم: البلوغ والحمل وتغيرات سن اليأس. مناطق توطين السيلوليت ، كقاعدة عامة ، هي الأسطح الخارجية للفخذين والأرداف والبطن والأسطح الجانبية للجذع والصدر.

لا يوجد تصنيف واحد مقبول بشكل عام لمراحل تطور السيلوليت. يميز باحثون مختلفون من 4 إلى 6 مراحل للمرض.

• 1 مرحلة السيلوليتيتميز بتورم خفيف وتورم في الجلد. لا يزال راحة الجلد متساويًا وسلسًا ، ولكن في المناطق المصابة ، تستغرق عمليات التجديد وقتًا أطول (تستمر الكدمات لفترة أطول وتلتئم الجروح). في الأنسجة يلاحظ ازدحام، احتباس السوائل في الدهون تحت الجلد ، تراكم نواتج الاضمحلال في السائل الخلالي.
• المرحلة الثانية: السيلوليتيتجلى من خلال إراحة الجلد الوعرة ، خاصةً مع توتر العضلات. لا تستطيع الأنظمة الوريدية واللمفاوية التعامل مع تدفق السوائل من الأنسجة ، ويزداد ضغط السائل الخلالي على الأوعية. بسبب الوذمة وتوتر الأنسجة وتراكم السموم ، تتراكم رواسب الدهون.
• 3 مراحل السيلوليت(micronodular) مرئي للعين بوضوح. عند التقاط طية الجلد ، يظهر تأثير "قشر البرتقال" بوضوح. تورم الأنسجة يضغط الأوعية الدموية. يتطور ركود الدورة الدموية الوريدية والشعيرية. تضعف جدران الأوعية الشعرية وتزداد نفاذيةها. يتعرق الليمفاوية والدم في الأنسجة ، وتتشكل كدمات دائمة على الجلد. ينمو النسيج الضام ويحيط بالخلايا الدهنية في شكل كبسولة - يتم تشكيل أختام "العقيدات الصغيرة".
• 4 مراحل السيلوليتتتميز بتغيرات جسيمة مرئية في المناطق المصابة: الجلد وعر وغير متساوٍ حتى مع استرخاء العضلات. العقيدات الصغيرة ، التي تندمج في تكتلات ، تشكل عقيدات كبيرة ، أو "أحجار السيلوليت". ينمو النسيج الضام أكثر. ضعف تدفق الدم إلى مناطق السيلوليت يجعل الجلد باردًا ولونه مزرق. يتجلى الضغط أو الضغط على الجلد من خلال الأحاسيس المؤلمة.

تحت المرحلتين الخامسة والسادسة من السيلوليت يعني انتشار المنطقة المصابة وشدة التغيرات. في هذه المراحل ، يظهر ظهور السيلوليت على الكتفين والساعدين.

طرق علاج السيلوليت

يعتمد علاج السيلوليت على استخدام مجموعة من التدابير التي تهدف إلى تحفيز دوران الأوعية الدقيقة في مناطق المشاكل. وتشمل هذه التمارين البدنية واللياقة البدنية والتدليك وغيرها من التقنيات.

الإجراءات التجميلية المستخدمة لعلاج السيلوليت لها الأهداف التالية:

• تحلل الدهون - التحلل النشط للدهون
• قمع تكوين الدهون
• تنشيط تدفق السوائل من الأنسجة ، والتصريف اللمفاوي ، وإزالة السموم
• زيادة توتر الأوعية الجلدية وتطبيع تدفق الدم فيها
• تليين وتخفيف رواسب الدهون الصلبة في الدهون تحت الجلد
• تحفيز العضلات
• تحسين تماسك البشرة ومرونتها ، وتنعيم راحة الجلد.

المستحضرات والأغطية الخارجية

لوحظ التأثير المفيد على الكائن الحي للبيئة البحرية منذ العصور القديمة. يقوم الطب الحديث بتطوير منطقة كاملة بناءً على علاج المأكولات البحرية - العلاج بمياه البحر. يستخدم المناخ البحري والمياه والطحالب والرمل والطين على نطاق واسع اليوم لمكافحة السيلوليت.

يتم إجراء العلاج بمياه البحر في المؤسسات الطبية. يهدف عملها في المقام الأول إلى تطبيع وظائف الغدد الصماء و الجهاز العصبي، الذي ينظم عمليات تراكم وتحلل الدهون ، لإزالة السوائل الزائدة ودهون الجسم من الجسم. في علاج معقدمع التدليك ، النظام الغذائي ، العلاج الطبيعي ، الجمباز ، العلاج "البيئة البحرية" يؤدي إلى انخفاض في تأثير "قشر البرتقال".

إجراءات الطحالب لها تأثير واضح ضد السيلوليت. تحتوي الأعشاب البحرية على كمية كبيرة من اليود والعناصر الدقيقة الأخرى ، وتخترقها بنشاط وتشبعها بجميع طبقات الجلد - البشرة والأدمة واللحمة. تكفي دورة العلاج بمياه البحر لمدة أسبوعين في منتجع متخصص لتطهير الجسم وترتيب الجلد وإعادة شحنه بالطاقة والحيوية للعام المقبل.

علاج الطحالب ممكن ليس فقط على المنتجعات الساحلية. اليوم ، يتم تكييف إجراءات العلاج بمياه البحر للاستخدام في صالونات التجميل ، حتى في المناطق النائية من العالم. بفضل الطحالب المعالجة والمركزة وملح البحر والطين والطين ، يمكنك إعادة خلق جو مناخ البحر الشافي في مركز تجميل واحد. أحد أنواع العلاج بمياه البحر هو إجراء اللف.

لللفائف والكريمات والطين والتركيبات الخاصة التي تحتوي على مركزات الملح والطين البحري والطين ، يتم استخدام المستخلصات. الطحالب البنية, الزيوت الأساسية، مقتطفات من النباتات الطبية الأرضية. مجمع هذه المكونات يحفز التصريف اللمفاوي و الدورة الدموية الطرفيةيقوي جدار الأوعية الدموية، يعمل على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي في خلايا الجلد ، ويعزز تكسير الدهون وإزالة السموم ، ويخفف التورم ، ويشفي ويجدد البشرة. يشمل أيضًا تكوين المنتجات المضادة للسيلوليت كمضادات الأكسدة وواقيات الجلد مجمعات فيتامين A ، E ، C ، P ، B5 (بانثينول) ، مقتطفات من سبيرولينا وجنين القمح ، والكافيين كمكون منشط.

يتم تحسين فعالية اللفافات بالاقتران مع التصريف اللمفاوي اليدوي - إجراءات التدليك اليدوية المضادة للسيلوليت. يساعد على تليين وتفتيت الكبسولات الدهنية ، ويزيل السوائل والسموم من الأنسجة ، ويحسن الدورة الدموية ، ويسهل تدفق العوامل المضادة للسيلوليت في الأنسجة ، ويطبيع الموضعية والسموم. مناعة عامة. موانع إجراء تدليك عميق مضاد للسيلوليت هي أمراض أعضاء الحوض والجلد ، لذلك ، يتم وصف هذا التدليك وتنفيذه من قبل المتخصصين فقط.

يتم تطوير برامج مكافحة السيلوليت بشكل فردي لكل مريض ويمكن أن تخضع للتصحيح أثناء تنفيذها. أثناء وبعد اجراءات طبيةعلاج الصيانة ضروري: استخدام إضافي عن طريق الفم والخارج للأدوية المضادة للسيلوليت ، غذاء حميةأداء التمارين البدنية. مع التنفيذ الدقيق لجميع المواعيد والتوصيات ، ستكون نتيجة علاج السيلوليت واضحة ومستمرة.

تصحيح الأجهزة للشكل

لعلاج السيلوليت في التجميل الجمالي الحديث ، تُستخدم على نطاق واسع طرق أجهزة التصريف اللمفاوي ، سواء بشكل مستقل أو بالاشتراك مع إجراءات أخرى لمكافحة السيلوليت. وتجدر الإشارة إلى أنه من المستحيل اللجوء إلى طرق الأجهزة لتشكيل الجسم في حالة وجود أمراض أعضاء الحوض (الانتباذ البطاني الرحمي ، الورم الليفي ، تعدد الكيسات ، إلخ). في هذه الحالات ، يتم تنفيذ الإجراءات الموضعية في منطقة الفخذ. موانع مطلقةلإجراء التصريف اللمفاوي للأجهزة هي أمراض الأوعية الدموية (التهاب الوريد الخثاري في الأوردة السطحية والعميقة) والجلد (التهاب الجلد البكاء ، طفح جلدي, ردود الفعل التحسسيةعلى المستحضرات الخارجية المستخدمة في التدليك).

فراغ - تدليكيسمح لك بتدمير قوي بشكل فعال وغير مؤلم وسريع دهون الجسمتحت الجلد. إن الهواء المخلخل المزود بمساعدة جهاز خاص له تأثير قوي - فهو يخفف الكبسولات التي تحتوي على رواسب دهنية صلبة. تخلق هذه الكبسولات الدهنية توترًا للجلد وتخفيفًا غير متساوٍ من الشكل في حالة السيلوليت. بعد تفكيك الكبسولات ، تلين الدهون وتبدأ في الانهيار بشكل أكثر نشاطًا ، ويزداد تدفق الليمفاوية والأكسجين في الأنسجة ، ويختفي الانتفاخ ، وينعم الجلد.

انديرمولوجي- إجراء يجمع بين التأثير على الجلد و الأنسجة تحت الجلدالفراغ والاهتزاز والعجن. يتم توفير الهواء النادر من خلال بدلة فردية خاصة ، مما يتسبب في اندفاع الدم ، ثم تلتقط بكرات التدليك الأنسجة وتعجنها بشكل مكثف. يتم إنشاء تأثير "الأمواج المتدحرجة على الجسم". أثناء علاج الأمراض الباطنة ، تتم معالجة سطح الجسم بالكامل ، بينما تتعرض المناطق الأكثر إشكالية للمزيد التعرض المكثف. يتم ضبط برنامج المعالجة على الجهاز بشكل فردي لكل مريض ، والإجراء مريح وآمن تمامًا ، وجيد التحمل. التأثير التجميلي للإجراء هو اختفاء الوذمة ، وتحسين تدفق الدم إلى الأنسجة ، وشد الجلد ، ويصبح مرنًا.

العلاج بالضغط(تدليك هوائي أو مساج بالضغط) - يؤثر الجهاز اللمفاويالضغط بالهواء المضغوط ، مما يعزز التصريف اللمفاوي. نتيجة لتدليك التصريف اللمفاوي ، السائل الخلالي الزائد ، يتم إزالة السموم من الجسم ، يتم تطبيع الدورة الليمفاوية والدم. كل هذا يؤدي إلى اختفاء السيلوليت وتحسين مظهر الجلد.

مكركرنتو التحفيز الكهربي- تأثير النبضات الكهربائية على الجلد والألياف العضلية. تقلص عضلي مكثف يؤدي إلى زيادة احترارها عمليات التمثيل الغذائيوفي الأنسجة الدهنية. نتيجة للتحفيز الحالي ، يتم تكسير رواسب الدهون وتقسيمها وتحسين التدفق الليمفاوي. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تكوين كتلة العضلات وتحسين صورة الجلد الظلية. تم تسمية المحاكاة الكهربائية على نحو ملائم "لياقة الكسول". يسمح لك بتدريب العضلات والتخلص من كتلة الدهون دون اللجوء إلى التمارين البدنية.

التحليل الكهربائيهو أحد أنواع التحفيز الكهربائي للعضلات مع تيار من الترددات المتغيرة التي توفرها الأقطاب الكهربائية. يحفز المجال الكهرومغناطيسي الناتج الدورة الدموية والتدفق الليمفاوي ، ويسبب تكسير الخلايا الدهنية ، ويؤدي إلى انخفاض حجم كتلة الدهون. يتم تحديد مدة مسار العلاج حسب شدة السيلوليت ويبلغ متوسط ​​15-20 إجراء في غضون 2-3 أشهر. يعطي التحليل الكهربائي تأثيرًا جيدًا مع التدليك.

لطالما استخدمت طرق العلاج بالموجات فوق الصوتية على نطاق واسع في العلاج الطبيعي. في السنوات الاخيرةتستخدم الموجات فوق الصوتية بشكل فعال في العلاج المعقد للسيلوليت في التجميل الجمالي. الموجات فوق الصوتية ، التي تخترق الأنسجة بعمق ، تدمر الالتصاقات بين الخلايا الدهنية وتجهزها لإجراءات مكافحة السيلوليت. استخدام الموجات فوق الصوتية فعال بشكل خاص في الأشكال المتقدمة من السيلوليت. يتجلى التأثير المحلي للموجات فوق الصوتية في تحسين غذاء الأنسجة وتطبيع بنية ألياف الكولاجين.

الميزوثيرابييعتمد على حقن جرعات صغيرة من الدواء في المنطقة المصابة. تحقن في الجلد كوكتيل خاص من المواد الطبيةوالفيتامينات تعزز عملية تكسير الخلايا الدهنية وازالة السوائل الزائدة. يعالج الميزوثيرابي السيلوليت المزمن بنجاح. مسار إجراءات الميزوثيرابي هو إجراء واحد في الأسبوع لمدة شهرين. ل أفضل تأثيرأولا فمن المستحسن لانقاص وزنه القاعدة الفسيولوجية. يعطي الميزوثيرابي نتيجة جمالية دائمة بالاشتراك مع طرق أخرى لعلاج السيلوليت: لف الجسم والتدليك. لا تقم بإجراء الميزوثيرابي في حالة وجود آفات وطفح جلدي على الجلد ، على خلفية الحمل أو الحيض.

الأدوية الداخلية

لا يقتصر العلاج المعقد للسيلوليت على استخدام الإجراءات الخارجية فحسب ، بل يشمل أيضًا المستحضرات الفموية ، النشطة بيولوجيًا في المقام الأول المضافات الغذائية(BAA) على أساس المكونات العشبية. مع مرور مجرى الدم في جميع أنحاء الجسم ، تدخل المكملات الغذائية الجلد وتعزز تأثير الإجراءات المحلية لمكافحة السيلوليت. هناك برامج مصممة خصيصًا لمكافحة السيلوليت تتضمن منتجات مختارة خصيصًا للاستخدام الداخلي والخارجي.

حول تعقيد برامج مكافحة السيلوليت

معادلة قتال فعالمع السيلوليت هو استخدام تأثير معقد. يؤدي الجمع بين تقنيات الأجهزة الفعالة والمستحضرات الخارجية وتناول المكملات الغذائية النشطة بيولوجيًا إلى نتيجة ملموسة في مكافحة السيلوليت. يتضمن البرنامج الشامل لمكافحة السيلوليت أيضًا توصيات غذائية ، النشاط البدنيوالمرور بإجراءات إضافية: الاسترخاء و تدليك تحت الماء، مساج مائي ، حمامات بملح البحر والأعشاب البحرية ، حمامات الطين واللؤلؤ ، دش دائري ودش شاركو ، التمارين الرياضية المائية.

احتمالات علاج السيلوليت

يعطي تصحيح السيلوليت في المرحلة الأولى بسرعة نتائج ملموسة. في بعض الأحيان يكفي القضاء على السبب المؤدي إلى الانتهاك التمثيل الغذائي للدهون(أمراض الخلفية ، اضطرابات الغدد الصماء، أخطاء في النظام الغذائي ، وعادات سيئة) ، ونتيجة العلاج لن تكون طويلة في المستقبل. تهدف التدابير العلاجية في هذه المرحلة إلى زيادة تدفق السوائل من الأنسجة وإزالة السموم. يتم عرض التصريف اللمفاوي وزيارات الساونا واستخدام مستحضرات التجميل المضادة للسيلوليت.

تتطلب المرحلة الثانية من تطور السيلوليت استخدام طرق أكثر نشاطًا: تمارين بدنية مكثفة ، وإجراءات تصريف ليمفاوية منتظمة. في المرحلة الثالثة من السيلوليت ، يتم استخدام العلاج بالموجات فوق الصوتية، تدليك عميق للمناطق المصابة ، تقنيات تحلل الدهون بالأجهزة (بما في ذلك تحلل الدهون بالتبريد). المرحلة الرابعة المهملة تتميز بتغيرات مزمنة وعميقة وتتطلب عملية شفط - إزالة رواسب الدهون من المناطق المصابة.

وبالتالي ، يمكن أن يكون علاج السيلوليت فعالاً في أي مرحلة. لكن كلما بدأت في حل هذه المشكلة مبكرًا ، قل الجهد والوقت والمال الذي ستنفقه عليها. وستعود جهودك إليك مائة ضعف: جميل و جسم نحيفستكون مكافأتك على هذه الرحلة الصعبة.

- إنها مسألة فردية وطوعية للغاية: يشعر الشخص بالراحة بغض النظر عن التغيرات التي تطرأ على الشكل ، وظهور نتوءات بالكاد ملحوظة على الجلد يمكن أن تسبب نوبة هلع. على أي حال ، يجب أن تعرف ما هو السيلوليت ، ولماذا يظهر ، وما إذا كان يمكن أن يؤذي الشخص حقًا.

ما هو السيلوليت؟

الاسم الطبي للسيلوليت هو الحثل الشحمي التناسلي ، لكننا نؤكد على الفور أن منظمة الصحة العالمية لا تتعرف عليه كمرض. ترتبط هذه الظاهرة بركود الأنسجة الدهنية وتغيراتها الهيكلية وضعف التدفق الليمفاوي.

في الجسم ، الخلايا الدهنية ، الخلايا الشحمية ، هي المسؤولة عن تحول الدهون وإدخالها في الدورة الدموية. هم الذين يحولون الدهون إلى سعرات حرارية وينتجون الإندورفين المسؤول عن الشعور بالمتعة. إذا كنت تفرط في الحلو و الأطعمة الدسمة، يتشكل نوع من الاعتماد ، وينمو عدد الخلايا الشحمية الجديدة ، ويزداد حجم الخلايا القديمة وتحتاج إلى تغذية إضافية. ونتيجة لذلك ، تزداد شهية الإنسان ، وتتوقف الخلايا الدهنية عن أداء واجباتها الفورية ، ويؤدي تراكم الدهون تحت الجلد إلى إضعاف الشعيرات الدموية وظهور الوذمة.

عندما لا تتلقى الأنسجة ما يكفي من التغذية ، وينتشر الدم واللمف بشكل سيئ ، تصبح الدهون المتراكمة تحت الجلد ملحوظة في شكل نتوءات وصدمات. بمرور الوقت ، تتجمع الخلايا الشحمية الكبيرة في عقدة ، وينمو النسيج الضام ، ويمكننا ملاحظة ظاهرة تسمى "قشر البرتقال". عندما تتكاثف الأنسجة الدهنية الليفية وتتصلب ، يُقال عنها شكل الجريالسيلوليت.

يعتبر السيلوليت شائعًا في الغالب بين النساء ، حيث أن كمية الدهون في جسم الأنثى تزيد بنسبة 10-15٪ في المتوسط ​​عن الرجال. ويرجع ذلك إلى ضرورة الحفاظ على الطاقة أثناء الحمل والرضاعة التي يحتاجها الجسم امرأة صحيةيحتمل أن تستعد من بداية سن البلوغ.

يدرس العديد من العلماء في جميع أنحاء العالم ظاهرة تطور السيلوليت. ومع ذلك ، لا يوجد حتى الآن توافق في الآراء بشأن هذه المسألة. تشير الأبحاث إلى أنه ناتج عن عدة عوامل ، بما في ذلك - الاضطرابات الهرمونيةالوراثة نقص النشاط الحركي (), سوء التغذيةوالتدخين والتوتر وحتى الخصائص العرقية.

هل السيلوليت ضار؟

كما ذكرنا سابقًا ، السيلوليت ليس مرضًا ، ولكنه مشكلة تجميلية. ولكن نظرًا لأنه ناتج عن انتهاك التدفق اللمفاوي ، فمن الصعب أيضًا تسميته القاعدة.

في المرحلتين الأولى والثانية من السيلوليت ، يفقد الجلد مرونته تدريجياً ، الدهون تحت الجلديثخن ، تصبح المخالفات مرئية.

المرحلة الثالثة ، والتي تسمى السيلوليت "الصلب" ، تتجلى في شكل تصلب الدهون. يصبح الجلد شاحبًا وباردًا ، وقد يكون هناك ألم طفيف عند الجس.

في المرحلة الرابعة (النهائية) من السيلوليت ، يصبح نقص الأكسجين في الأنسجة حرجًا ، ويزداد التورم ، وتصبح الدرنات كبيرة وغير نشطة ، ويؤدي لمسها إلى ألم شديد. لعلاج السيلوليت المتقدم ، قد تكون هناك حاجة إلى تقنية الأجهزة.

للأسف ، فإن استخدام الكريمات والمقشرات الخاصة لن يحل المشكلة تمامًا (تأثيرها ممكن فقط في المرحلة الأولى من السيلوليت "اللين"). من أجل تحقيق أي نتيجة ملحوظة ، من الضروري التغيير عادات الاكل، الجمع بين التمارين الرياضية والتدليك والشراب المزيد من الماءولا تنسى. بهذه الطريقة فقط سيتم تطبيع الدورة الدموية في الأنسجة ، وسيصبح تدفق اللمف حراً ، وستختفي الدرنات.

ماريا نيتكينا

في الوقت الحاضر ، أصبحت مشكلة السيلوليت مألوفة لكل امرأة تقريبًا ، وفي كثير من الأحيان فتيات صغيرات. هذه الظاهرة ليست مرضية من الناحية الجمالية فحسب ، بل إنها تحمل معها أيضًا الكثير من الاضطرابات لدى الأشخاص ذوي الطبيعة العقلية. ما هو السيلوليت ولماذا يظهر وهل يمكن منعه؟

السيلوليت هو نمو موضعي للخلايا الدهنية وخلل في عملية دوران الأوعية الدقيقة في الأنسجة الدهنية. على هذه الخلفية ، تبدأ الخلايا الدهنية في امتصاص السموم والسوائل والفضلات وما إلى ذلك مع الانتقام وتصبح ضخمة. نتيجة لذلك ، ينمو النسيج الضام بقوة ويسحب الخلايا الدهنية ، والتي ، على هذه الخلفية ، تبدأ في الانتفاخ إلى الخارج. يمكننا ملاحظة ذلك على شكل نتوءات قبيحة على الجلد. بالتأكيد تخضع كل امرأة لمشكلة مماثلة ، ويمكن لـ "قشر البرتقال" المعروف "تزيين" جسد ليس فقط الممثل الكامل للجنس العادل ، ولكن أيضًا "النحيف" ، فقط النساء البديناتهذه الظاهرة أكثر وضوحا وملحوظة.

يمكن أن يسمى السيلوليت تعديل الأنسجة الدهنية للجلد. استفزاز تطور هذه المشكلة الهرمونات الجنسية الأنثوية (هرمون الاستروجين). التأثير الأوعية الدمويةفي الأنسجة الدهنية تحت الجلد ، فإنها تساهم في انسدادها. نتيجة لذلك ، تتلقى أنسجة الجسم كمية أقل من الأكسجين والحيوية العناصر الغذائية. يمكن مقارنة موقع الخلايا الدهنية في أجسامنا بقرص العسل. النفايات المختلفة والسموم لم يعد بالإمكان إزالتها بشكل جيد من الجسم ، مما يؤدي إلى انسداد الخلايا الدهنية. تصبح الأنسجة الضامة صلبة وكثيفة ، مما يؤدي إلى تكون الدمامل سيئة السمعة على الجلد. على مر السنين ، تزداد هذه العملية سوءًا ، ونتيجة لذلك تظهر التموجات على الجسم.

تجدر الإشارة إلى أنه وفقًا للإحصاءات ، تتأثر النساء فقط بالسيلوليت ، بينما لا يقلق الرجال أبدًا من هذه المشكلة. ربما يكون هذا بسبب الهرمونات الجنسية الأنثوية ، وهي قليلة جدًا في جسم الذكر.

ومع ذلك ، من المستحيل استدعاء الرواسب العادية للدهون تحت الجلد (على الفخذين والأرداف والبطن وما إلى ذلك) على أنها السيلوليت ، لأن الوضع أكثر خطورة ، لأن السيلوليت يتم التعبير عنه في تغيير غير طبيعيالتمثيل الغذائي في الأنسجة الدهنية تحت الجلد. مع هذا المرض ، يظهر لون الجلد المزرق تدريجياً في موقع الآفة ، وتضغط الشرايين والأوردة في الجسم ، ويلاحظ ركود في الدم والليمفاوية ، وتظهر الشبكات الشعرية ، إلخ. في الحالات الشديدة بشكل خاص ، يمكن أن يسبب السيلوليت الألم عند قرص المناطق التي بها مشاكل في الجلد.

للسيلوليت أربع مراحل من تطوره. في المرحلة الأولى ، تكون المشكلة غير محسوسة تمامًا ، وفي بعض الأحيان فقط تبدأ المرأة في الظهور وكأنها قد تعافت إلى حد ما ، وذلك بسبب ركود السوائل فيها. أوعية لمفاوية. ومع ذلك ، فإن الجلد في هذه الحالة يكون ناعمًا تمامًا ومتساويًا.

في المرحلة الثانية ، لم يعد بإمكان الجهاز الوريدي للجسم التعامل مع حجم السائل الذي يجب إزالته ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط داخل الأنسجة. في النهاية ، يبدأ السائل المتراكم بضغط الأوردة ، مما يؤدي إلى إغلاق التدفق الخارج ، ونتيجة لذلك ، تصبح رواسب الدهون كثيفة. مع عدم كفاية إمدادات الأكسجين ، يبدأ النسيج الضام في التطور ويكتسب مظهر الشبكة.

في المرحلة الثالثة ، تبدو البشرة طبيعية للوهلة الأولى. ومع ذلك ، عند تجميعها في حظيرة ، من السهل ملاحظة ما يسمى "قشر البرتقال". لتحديد هذه المرحلة الخاصة من تطور السيلوليت ، يمكن إجراء التشخيص (أعراض قرصة). بحركة ناعمة وبطيئة ، ولكن بحركة قوية للأصابع ، اضغط على الجلد بإصبعين ، امسك قليلاً ثم اتركه. إذا كنت لا تشعر بأي شيء ألم، مما يعني أن النهايات العصبية لا تزال محفوظة ، ويمكن تصحيح الوضع. في هذه المرحلة من التطور ، من الصعب جدًا القضاء على المشكلة بسبب تكوين النسيج الضام ، حيث يرتبط أحد جانبيها بالعضلة والآخر بالجلد.

في المرحلة الرابعة ، يمكن رؤية السيلوليت بالعين المجردة. و هذه المشكلةيسبب للمرأة الكثير من الانزعاج ، ولا سيما الجسدية. في المناطق المصابة بالسيلوليت ، يكون الجلد مزرق اللون ويكون أكثر برودة. أثناء التشخيص ، ستكون أعراض القرص إيجابية ، أي عندما يتم شد الجلد بين إصبعين ، سيشعر بالألم. هذا يعني أن النهايات العصبية تتأثر ، وأن هذا السيلوليت لم يعد من الممكن علاجه.

أسباب تطور السيلوليت.
العوامل الرئيسية التي تساهم بشكل مباشر أو غير مباشر في تطور السيلوليت هي:

• الاضطرابات الهرمونية في الجسم ، وعلى وجه الخصوص ضعف المبيض ، والذي يصاحبه ارتفاع في مستوى هرمون الاستروجين في الدم.
• اضطرابات الغدد الصماء وخاصة أمراض الغدة الدرقية.
• انخفاض مستويات الزلال في الدم.
• عوامل وراثية.
• التغذية غير السليمة واضطرابات الأكل وإساءة استخدام الكحول والقهوة والأطعمة الحارة.
• نمط حياة مستقر.
• إجهاد مستمر.
• كمية صغيرة من السوائل المستهلكة خلال اليوم. الماء ضروري لسير الجسم بشكل طبيعي ولإزالة السموم والمواد الأخرى ، لذلك يجب أن تستهلك على الأقل لترين من الماء الصالح للشرب يوميًا.
• نظام عذائي. لا تتسرع في استخدام نظام غذائي جذري على الفور للتخلص من السيلوليت. الأنظمة الغذائية الراديكالية لها تأثير معاكس تمامًا ، أي زيادة خطر السيلوليت: يسعى الجسم إلى تعويض نقص التغذية مما يؤدي إلى مشاركته النشطة في تكوين السيلوليت. يتم تعزيز ظهور السيلوليت عن طريق جميع الدهون المشبعة التي "تسد" الشرايين وتستقر في الأنسجة ، وبالتالي تمنع التخلص من الفضلات والسموم.
• التدخين. تؤدي هذه العادة السلبية إلى تضييق الشعيرات الدموية وإضعاف وظيفة الحماية والترميم للجلد. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يؤدي إلى تدمير النسيج الضام ، مما يؤدي إلى نفس قشر البرتقال سيئ السمعة.
• يمكن أن يؤدي التمدد وزيادة النشاط البدني إلى حدوث تشنج مؤلم في العضلات والأنسجة الضامة التي تغطيها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تمدد الأنسجة الضامة وانسدادها يجعل من الصعب إزالة السموم ، مما يؤدي بدوره إلى إبطاء عملية تطهير الجسم.
• استقبال الأدويةيمكن أن يعطل أيضًا عمليات تطهير الجسم.
• تناول الحبوب المدرة للبول وحبوب التخسيس. حبوب منومةيساهم أيضًا في تطوير السيلوليت. موانع الحمل الفمويةفأن زيادة النشاط الهرموني وإنتاج هرمون الاستروجين يؤدي إلى نمو الخلايا الدهنية واحتباس السوائل مما يمنع التخلص من السموم. من هذا بطبيعة الحال تماما "يتبع" السيلوليت.

علاج السيلوليت.
من الصعب للغاية القضاء على السيلوليت إلى الأبد ، لكنه ممكن تمامًا ، ضروري فقط نهج معقدلحل المشكلة. قيود الطاقة بدون النشاط البدنيوالتدابير الإضافية لن تعطي تأثيرًا ملموسًا. لكن النضال الهادف في جميع الاتجاهات سيقضي عليه إلى الأبد ، إذا تمت مراعاة ظروف معينة في نفس الوقت.

مجموعة من الإجراءات في مكافحة السيلوليت:
التغذية السليمة ، مما يعني رفض كل شيء حار ، مقلي ، مدخن ، حلو ، دهني ، دقيق ، مالح. في هذه الحالة ، يجب أن تأكل ما لا يقل عن خمس مرات في اليوم في أجزاء صغيرة. يعمل هذا على تطبيع الوزن واستعادة التمثيل الغذائي وتحرير الجسم من السموم.

تمرين جسدي. حتى الحد الأدنى من الحمل على عضلات المناطق المصابة يحفز تنشيط الدورة الدموية حول خلايا "السيلوليت" ، مما يجبرها على الانفصال عن رواسب الدهون المتراكمة. من الأفضل ، بالطبع ، أن يقوم أحد المحترفين بتطوير مجموعة خاصة من التمارين المضادة للسيلوليت بشكل فردي للجميع.

سيساعد التدليك اليدوي ، وكذلك طريقة الجهاز الداخلي (العلاج بغاز البترول المسال) ، التي تعتمد على التدليك بالأسطوانة الفراغية ، على تقليل تراكم الخلايا المصابة. بالمناسبة ، الخيار الثاني هو الأفضل. تزيد الإجراءات من لون البشرة وتحسنها مظهر، ولها أيضًا تأثير تصالحي وتحسين الصحة. أثناء التدليك ، تزداد الدورة الدموية أيضًا ، ويحسن التدفق اللمفاوي (التصريف اللمفاوي ، ضخ الجهاز اللمفاوي).

يساعد استخدام مستحضرات التجميل المضادة للسيلوليت (الدعك ، التقشير ، الكريمات ، المواد الهلامية) على تحسين دوران الأوعية الدقيقة ، وبالتالي زيادة كثافة ومرونة الجلد ، وتنعيم مظهر السيلوليت. لزيادة الكفاءة ، يجب دمج مستحضرات التجميل هذه مع أغلفة مضادة للسيلوليت. الأكثر فعالية بين الأدوية المضادة للسيلوليت أصل نباتي، على وجه الخصوص من الأعشاب البحرية البنية (عشب البحر والفوكوس) ، والتي تضاف أيضًا إلى المنتجات للاستخدام الداخلي. بالإضافة إلى الطحالب ، تضاف مكونات مثل مستخلصات اللبلاب والجنكة بيلوبا إلى مستحضرات التجميل المضادة للسيلوليت. تساعد الكريمات المضادة للسيلوليت على تسهيل عملية إزالة السوائل من الأنسجة الدهنية عبر الجهاز اللمفاوي ، مما يزيد من لون البشرة.

يتم إعطاء التأثير الأكبر في مكافحة السيلوليت من خلال طرق التعرض للأجهزة. على سبيل المثال ، العلاج بالتيار المجهري والتحفيز العضلي ، حيث يتعرض الجلد والأوعية اللمفاوية والدمية وكذلك العضلات لنبضات كهربائية ضعيفة لاستعادة وظائفها.

يساعد التحفيز العضلي على حرق رواسب الدهون وتنعيم نتوءات السيلوليت.

الطرق الفعالة الأخرى غير الجراحية لعلاج السيلوليت هي العلاج بالأوزون ، الميزوثيرابي ، العلاج بمياه البحر ، العلاج بالضغط ، تحلل الدهون ، ومع ذلك ، يجب إجراء دورات من هذه الإجراءات بانتظام كل ستة أشهر.

قد يوصى أيضًا بالتجويف أو شفط الدهون غير الجراحي علاج معقدالسيلوليت. تحت تأثير النبضات منخفضة التردد ، يتم تدمير الخلايا التي يتكون منها النسيج الدهني ، بينما لا تتضرر الأنسجة والأوعية الدموية. تكتسب رواسب الدهون شكل سائلوالإخراج بطبيعة الحالمن الجسد.

تقنيات الموجات فوق الصوتية فعالة أيضًا في حل مشاكل السيلوليت.

يعتبر شفط الدهون أو شفط الدهون تقنية جذرية في مكافحة السيلوليت. يتم إجراء هذا التدخل الجراحي تحت التخدير. عملية الشفاء والشفاء بعد العملية طويلة ومؤلمة. ومع ذلك ، يتم تخزين النتيجة لفترة طويلة (مرة أخرى ، وفقًا لتوصيات معينة).

قبل علاج السيلوليت ، من المهم زيارة أخصائي ، لأنه فقط ، مع مراعاة سبب المشكلة ، سيصف معقدة ضروريةتدابير في مكافحة السيلوليت.

منع السيلوليت.
أسلوب حياة صحي ، التغذية السليمة ، نقص عادات سيئة، رياضة، هواء نقياستخدام مستحضرات التجميل الخاصة هو كل ما يساعدك في الحفاظ على شخصيتك وجمالك وشبابك والأهم من ذلك كله الصحة.

السيلوليت- هذا هو فقدان لون الجلد ، وتراكم الدهون تحت الجلد ، وكذلك ركود في الدورة الدموية. يشبه تراكم السيلوليت ظهور الدمامل والنتوءات على الجلد ، والتي تزداد سوءًا مع تقدم العمر. تكون هذه المناطق على الجلد أبرد قليلاً ، وعند الإجهاد ، تصبح مغطاة ببقع برتقالية اللون.

في العالم الحديث، يتم التعرف على السيلوليت مع قرصة. عند القرص يبدو الجلد مثل "قشر البرتقال" الذي يظهر بسبب تراكم السوائل داخل الجلد. يعتمد علاج السيلوليت على موقعه ، حيث يتفاعل كل جزء من الجسم بشكل مختلف مع طريقة التعرض. وفقًا لإحصاءات المختبر ، غالبًا ما تعاني النساء من السيلوليت على الأرداف والفخذين (حوالي 96٪) ، في البطن والركبتين (حوالي 44٪) ، وأيضًا على اليدين (16-40٪ - حسب العمر). قد يكون مكان التوطين نتيجة للأمراض ، ثم سنحاول تحليل ماهية السيلوليت بالتفصيل وكيفية التعامل معها.

تتميز النساء بجلد أرق ، وعلى العكس من ذلك ، بسمك أكبر من الدهون تحت الجلد. تحتوي بشرة الرجال على كولاجين أكثر من النساء. علاوة على ذلك ، فإن هذا الاختلاف بين الجنسين يستمر طوال الحياة. الفترة من 6 سنوات إلى 12 سنة تتميز بزيادة في نسبة الدهون تحت الجلد بمقدار 3 مرات ، لكن بالنسبة للفتيات لا تتوقف هذه العملية ، بل تتوقف عند الرجال.

يمكن أن يحدث السيلوليت أسباب مختلفة. و من المثير للاهتمام أن السيلوليت يحدث في كثير من الأحيان عند النساء ، لكن نادراً ما يعاني الرجال من هذا.

هذا موضح:

• بنية ووظائف مختلفة لبشرة الرجال والنساء ؛
• عمل الهرمونات الأنثوية في الجهاز التناسلي.

يؤثر جنس الشخص أيضًا على توزيع الدهون تحت الجلد ، على سبيل المثال ، عند النساء - الجزء السفليالجسم ، أي الفخذين والأرداف ، وعند الرجال - الجزء العلوي(البطن والكتفين والصدر). أي فتاة ، حتى النحافة ، لديها نسبة دهون تحت الجلد أعلى من الرجل.

ملحوظة: هرمون الاستروجين عند النساء يؤثر على الجلد عن طريق زيادة مستوى الهيالورون مما يزيد من نشاط إنتاج الدهون والاحتفاظ بالسوائل فيها ، كما يحول الكولاجين إلى شكل غير قادر على الذوبان.

النسيج الضام الأنثوي ، مقارنة بالذكر ، ضعيف وفضفاض. لذلك يتم ترتيب ألياف هذه الأنسجة بالتوازي الأنسجة الدهنيةيمكن الضغط عليه ، وفي الرجال يكون صليبيًا ، مما يمنع الضغط عليهم. هذا يشرح علامات خارجيةظهور السيلوليت عند النساء. لكن الرجال أيضًا معرضون لخطر السيلوليت من الاضطرابات والاحتقان في الجسم. غالبًا ما يترسب السيلوليت الذكوري على الخصر وأمام الساقين.

مراحل السيلوليت

ينقسم السيلوليت إلى عدة مراحل:

• المرحلة الأولىيتميز بتورم خفيف وتورم في الجلد. مسطحة إلى حد ما و سطح أملس، ولكن في أماكن التوطين ، تتجدد المناطق المصابة لفترة أطول (التئام طويل الأمد للكدمات والجروح). الأنسجة عرضة للركود واحتباس السوائل في دهون الجسم.
• المرحلة الثانيةتتميز بالحدبة ، والتي يتم التعبير عنها بتوتر العضلات. لا يستطيع الوريد والأنظمة الليمفاوية التعامل مع تدفق السوائل. في وقت لاحق ، وذمة توتر الأنسجةوتراكم الخبث ، يتم ضغط رواسب الدهون.
• المرحلة الثالثةمرئي بالفعل بالعين المجردة. "قشر البرتقال" مميز عند قرصه. تبطئ الدورة الدموية الوريدية والشعيرية. الأوعية الشعريةتضعف ، مما يزيد من نفاذية جدرانها. الجلد عرضة للكدمات المستمرة بسبب تعرق الغدد الليمفاوية والدم. تنمو الأنسجة الضامة وتظهر "العقيدات الصغيرة".
• المرحلة الرابعةيظهر تغييرات ملحوظة. يصبح الجلد شديد النتوءات وغير متساوٍ حتى مع ارتخاء العضلات. تتشكل العقيدات الكبيرة ، والتي تسمى "حصوات السيلوليت". يصبح الجلد باردًا ويكتسب لونًا مزرقًا. تظهر عند الضغط عليها والقرص عدم ارتياح.

يتميز التهاب النسيج الخلوي في المرحلتين الخامسة والسادسة بالتوزيع على الكتفين والساعد.

رأي الخبراء

سميرنوف فيكتور بتروفيتش
أخصائية تغذية ، سمارة

هناك صناعة ضخمة تشمل العديد من مستحضرات التجميل والعلاج الطبيعي ولفائف الجسم وطرق العلاج بالمياه المعدنية والتدليك وطرق أخرى للتخلص من ذلك. ظاهرة غير سارة. من ناحية أخرى ، يبدو السيلوليت تمامًا كما تريد المرأة نفسها أن تراه. من المعروف أنه من المستحيل التخلص تمامًا من الطبيعة المعينة للبنية التشريحية للأنسجة الدهنية تحت الجلد. والحقيقة هي أن تراكمات وعقيدات الدهون تحت الجلد ، بمجرد تطورها وتوزيعها بشكل جيد ، وإن كان ذلك على حساب إجراءات مؤلمة إلى حد ما ، سرعان ما تترسب مرة أخرى. لا يهم وزن الجسم ، لأن هذا لا يغير بنية النسيج الدهني تحت الجلد ، والذي يعتمد أيضًا على عمل الهرمونات الأنثوية. لذلك لا يجب أن تبذل الكثير من الجهد والأعصاب وتحمل الألم وخسارة المال في محاولات التخلص تمامًا مما يعتبر. ميزة تشريحيةالأنسجة الدهنية تحت الجلد عند النساء. لا يؤثر السيلوليت على متوسط ​​العمر المتوقع وتركيز الكوليسترول "الضار" وليس عامل خطر لحوادث القلب والأوعية الدموية.

علاج السيلوليت

تتساءل الفتيات عن كيفية التخلص من السيلوليت. إنه جميل عملية صعبةالتي تتطلب الوقت والالتزام بالمجمعات الخاصة ، بما في ذلك الأنشطة الرياضية والتدليك أو الإجراءات الطبية.

للتغلب على السيلوليت ، يجب عليك استخدامه إجراءات التجميلموجه إلى:

• العملية النشطة لتقسيم الدهون.
• الحد من التكوين النشط للدهون في الجسم.
• عملية محسنة لتدفق السوائل ؛
• التخلص من السموم والسموم.
• تطبيع الدورة الدموية.
• تحسين لون البشرة.
• تليين النوع الصلب من الدهون في الجسم.
• تحفيز العضلات
• تقوية المتانة والمرونة.
• تجانس عثرة.

العلاجات الخارجية للسيلوليت

لعلاج السيلوليت ، يستخدم الطب المأكولات البحرية على نطاق واسع بل ويطور اتجاهًا يسمى العلاج عن بعد. معاملة مماثلةينطوي على استخدام البحر:

• مناخ؛
• ماء؛
• الطحالب؛
• رمل؛
• طين.

كثير المؤسسات الطبيةيستخدم العلاج عن بعد ، والذي يعمل أولاً وقبل كل شيء على تطبيع عمل الغدد الصماء والجهاز العصبي ، مما ينظم عملية تراكم الدهون وتفككها ، فضلاً عن التخلص من السوائل الزائدة في الجسم.

نصيحة عملية: من خلال الجمع بين العلاج والتدليك والنظام الغذائي والتمارين الرياضية ، يتم تقليل السيلوليت بشكل واضح.

الإجراءات التي تستخدم الطحالب جيدة في مكافحة السيلوليت ، وذلك بفضل محتوى عاليتحتوي على اليود والعناصر النزرة القادرة على اختراق وتشبع جميع طبقات الجلد. في بعض الأحيان في غضون 14 يومًا ، يمكنك تحسين حالة الجسم والجسم بشكل كبير.

لا توجد طريقة أقل شيوعًا للتخلص من السيلوليت هي الأغطية التي تستخدم الكريمات والطين والطين والطحالب والزيوت والنباتات المختلفة.

يلف:

• تحفيز التصريف اللمفاوي والدورة الدموية.
• تقوية جدران الأوعية الدموية.
• تحسين عملية التمثيل الغذائي.
• تكسير دهون الجسم
• لها تأثير مجدد.
• إزالة السموم والخبث.
• يخفف الانتفاخ.

لتحسين تأثير لفات الجسم ، يتم دمجها مع التدليك ، الذي يعمل على تنعيم وتفتيت رواسب الدهون ، ويزيل السوائل ، ويحفز الدورة الدموية ، ويقوي جهاز المناعة.

مهم! لا يمكن وصف التدليك إلا من قبل المتخصصين ، لأن من بين موانع التدليك المضاد للسيلوليت أمراض أعضاء الحوض ، وكذلك الأمراض الجلدية.

تم تطوير برنامج التخلص من قشر البرتقال بشكل فردي. تأكد من الالتزام بالتغذية السليمة وأداء تمارين رياضية خاصة.

علاج السيلوليت بالأجهزة

لعلاج السيلوليت ، غالبًا ما تستخدم تقنية تسمى التصريف اللمفاوي. موانع الاستعمال هي:

• مرض الحوض.
• أمراض الأوعية الدموية.
• التهاب الجلد.

خيارات الإجراء:

• التدليك بالفراغ فعال وغير مؤلم و الطريق السريعتدمير الرواسب الدهنية الصلبة. يقوم الجهاز بتوصيل الهواء ، والذي له تأثير قوي على السيلوليت ، فيعمل على تفكيك كبسولات الدهون ، وبعد ذلك تصبح الدهون أكثر ليونة ، مما يساعد على تكسيرها بشكل أسرع. بفضل الإجراء ، يمكنك إزالة الانتفاخ وتنعيم الجلد.
• يُطلق على الإجراء ، الذي يعمل على السيلوليت بمساعدة الشفط والاهتزاز والعجن ، علم الجلد الباطني. يتميز الإجراء بإمداد الهواء باستخدام بدلة خاصة. هذا يساعد على التسبب في اندفاع الدم ، وبعد ذلك يتم تعجن أغطية الأنسجة بمساعدة بكرات التدليك. تم تصميم هذا الإجراء لعلاج الجسم كله ، ولكن المناطق التي تعاني من مشاكل تتطلب علاجًا أكثر كثافة. لكل مريض يعاني من مشكلة السيلوليت ، يتم اختيار البرنامج بشكل فردي. إن طب الجلد هو إجراء آمن ومريح. مع ذلك ، يمكنك إزالة الانتفاخ وتحسين الدورة الدموية وشد الجلد.
• يسمى التدليك باستخدام ضغط الهواء المضغوط ، مما يعزز التصريف اللمفاوي. يساعد على الإزالة من الجسم السائل الزائد، السموم والخبث ، تعمل على تطبيع الدورة الدموية ، مما يقضي على السيلوليت ويحسن مظهر الجلد.
• الطرق الفعالة للتخلص من السيلوليت هي إجراء مكركرنت والتحفيز الكهربائي للعضلات ، حيث تعمل النبضات الحالية على الجلد والعضلات. هذا يؤدي إلى تقلص العضلات ، مما يعزز عمليات التمثيل الغذائي في دهون الجسم. لا يكسر الإجراء كبسولات الدهون فحسب ، بل يتشكل أيضًا كتلة العضلاتتحسين صورة ظلية الجسم.
• أحد أنواع التحفيز الكهربائي هو التحلل الكهربائي ، والذي يتميز بإمداد تيار التردد المتغير. هذا يسمح لك بتحفيز الدورة الدموية وتكسير الدهون في الجسم وتقليل كمية الدهون. اعتمادًا على درجة السيلوليت ، تتراوح مدة العلاج من 15 إلى 20 جلسة لمدة 2 إلى 3 أشهر. من الأفضل الجمع بين هذه الطريقة والتدليك.

طريقة أخرى للتخلص من السيلوليت هي الميزوثيرابي ، مبدأها هو الحقن في مناطق التوطين. الدواء ، الذي يُحقن في الجلد ، قادر على تعزيز تكسير دهون الجسم وإزالة السوائل. يوصف علاج الميزوثيرابي حسب الإجراء كل 7 أيام لمدة شهرين. لزيادة الكفاءة ، تحتاج إلى إعادة التعيين الوزن الزائد. للحصول على حالة بشرة مثالية ، يوصى بدمج العلاج مع لف الجسم والتدليك. الميزوثيرابي ممنوع للآفات والطفح الجلدي على الجلد التي تسببها الدورة الشهرية أو الحمل.

أدوية السيلوليت

غالبًا ما تستخدم لعلاج السيلوليت بأقصى قدر من الكفاءة الأدوية عن طريق الفمبما في ذلك المكملات الغذائية. أساسهم المكونات العشبية، والتي تزيد خلال الدورة الدموية من فعالية الإجراءات الخارجية.

منع السيلوليت

إذا كنت قلقًا بشأن ظهور السيلوليت ، فأنت بحاجة إلى اتباع بعض النصائح:

• لا يمكنك إنقاص الوزن بشكل حاد أو التحسن ؛
• مع الأحمال الرياضية الكبيرة ، لا يمكنك رميها على الفور. إذا لزم الأمر ، يجب أن يتم ذلك تدريجياً ؛
• من الضروري مراقبة الهرمونات ؛
• تأكد من اتباع نظام غذائي سليم ؛
• من الضروري التوقف عن التدخين ؛
• يجب عليك استخدام منشفة صلبة أثناء الاستحمام ، وكذلك استخدام الدعك ؛
• تحتاج إلى التدليك بشكل دوري ؛
• يوصى بزيارة الساونا وكذلك القيام بالتدليك بعدها.

هذا مشكلة غير سارةجاهز للظهور في أي لحظة. يحدث "قشر البرتقال" على الذراعين أو الساقين أو المعدة أو البابا في سن 15 ، وفي سن الخمسين - السيلوليت من جميع الأعمار ، أي نوع من الأشكال خاضع. يمكن لكل امرأة الفوز. الشيء الرئيسي هو فهم سبب ظهور السيلوليت ، والعمل على السبب وليس التأثير. النتائج لن تجعلك تنتظر.

ما هو السيلوليت

يعرفه بعض الأطباء بأنه مرض ، والبعض الآخر يرفض المشكلة. في الواقع ، السيلوليت هو تغيير في بنية الخلايا الدهنية تحت الجلد. الأيض منزعج في المناطق المصابة. تنمو الخلايا الدهنية وتتراكم السموم وتلتصق بها مناطق المشاكل- على البابا ، على الساقين والذراعين والمعدة - منع تداول جيد، تغذية الأنسجة. حيث يظهر السيلوليت ، الأدمة مغطاة بـ "قشر البرتقال" - وهي عبارة عن حفر ، درنات ، عقد ، بقع زرقاء.

تهديد مباشر اعضاء داخليةلا يحمل السيلوليت ، لكن من غير المقبول تجاهله. المناطق المتضررة من السيلوليت ، وعدم تلقي الفيتامينات والعناصر الدقيقة والأكسجين وتراكم السموم ، تصبح مصدرًا للتسمم العام. إذا كان لديك جلد مترهل - نفس "قشر البرتقال" ، فهذه إشارة واضحة: يحتاج الجسم إلى الاهتمام والدعم.

في كثير من الأحيان ، يواجه المصابون بالعواقب النفسية للسيلوليت - فهم لا يشعرون بالجمال. ظهر عاري ، فخذ مفتوح ، صورة في ملابس السباحة ، مظهر عام مذهل؟ ماذا هنالك! دون الخوض في تفاصيل سبب ظهور السيلوليت ، تسعى السيدات للتخلص من "قشر البرتقال" بأي وسيلة. من السهل تجنب التكاليف المرتفعة إذا فهمت أسباب السيلوليت.

أسباب السيلوليت عند النساء

وفقًا للدراسات ، يظهر السيلوليت "قشر البرتقال" في 90٪ من النساء. في السيدات النحيفات والمنتفخات ، تتطور العملية بنفس الطريقة. لماذا يظهر السيلوليت في كثير من الأحيان عند النساء أكثر من الرجال؟ من بين الأسباب العديدة ، يحدد الخبراء ثلاثة أسباب رئيسية: المنتجات غير الصحية ، عدم التوازن الهرموني، التدخين. العوامل التالية مثيرة للقلق أيضًا:

• نقص السوائل. الجسم المجفف يزيل السموم والسموم أسوأ ، وبالتالي يكون عرضة للسيلوليت.
• استخدام المضادات الحيوية ومدرات البول والحبوب المنومة. تنتهك الأدوية العدوانية آلية التنقية الذاتية وتنظيم عمليات التمثيل الغذائي التي تحددها الطبيعة. السيلوليت هو الحل النظام الداخليللتدخل الخارجي.
• اتباع نظام غذائي مفرط. كائن حي يتم الحفاظ عليه باستمرار في نظام غذائي يتضور جوعا ، في أيام نادرة التغذية الجيدةيسعى إلى وضع المزيد من احتياطيات الطاقة جانباً. الخلايا الدهنية الجديدة هي بيئة ممتازة لتطوير السيلوليت.

الأطعمة التي تسبب السيلوليت

إن إيقاع الحياة السريع وعدم الاهتمام بالجسد هي أسباب الحب للأطباق والمنتجات اللذيذة ولكنها ضارة. إنها تثير تدهورًا في الصحة ، وتساهم أيضًا في ظهور "قشر البرتقال". إذا أصبحت مكافحة السيلوليت هي الهدف الرئيسي ، فسيتعين التخلي عنها إلى الأبد. بعد أن تساءلت عن سبب ظهور السيلوليت المكروه ، وقررت محاربته ، يجب عليك التخلي عن الأطعمة والأطباق مثل:

• كعك ، معجنات ، حلويات ، معجنات. الكربوهيدرات السريعة، بالكاد يدخل الجسم ، يترسب في مستودع الدهون ، ويتحول إلى السيلوليت. الكربوهيدرات البطيئة - الحبوب والفواكه والشوكولاتة الداكنة التي يتم تناولها على الإفطار - ستمنح الكثير من الطاقة دون الإضرار بالشكل.
• ملحأبعد من المقاييس. الأطعمة الغنية به تسبب احتباس السوائل. عدم إيجاد مخرج ، يتم ترسيبه ... على شكل السيلوليت. لا تستبعد هذه المادة تمامًا. تقييم يوميملح لا يثير ظهور "قشر البرتقال" - فقط 5 غ يحتوي هذا المنتج الخضروات الطازجة، الفطر، كرنب البحر.
• أي طعام مُعالج ومُعد حرارياً للمستقبل. جنبا إلى جنب مع النقانق ، الباتس ، المايونيز ، الكاتشب ، يدخل جرعة الحصان من المواد الحافظة والأصباغ والمكثفات والحشوات إلى المعدة. يتعرف عليها الكائن الحكيم كمواد خطرة ويسعى للتخلص من الصابورة. بعض هذه المواد تستقر في شكل السيلوليت.
• منتجات الألبان التي تحتوي على أعلى نسبة من الدهون. الجهاز الهضميعدم قدرة الشخص على امتصاص المنتجات الحيوانية الثقيلة بشكل كامل. لا يتم إخراج جميع الدهون من الجسم ، أما الباقي فيتم تخزينه في مناطق المشاكل. مظهر السيلوليت مضمون. لست مضطرًا للتخلي عن منتجات الألبان. بدلاً من ذلك ، اختر الجبن والكفير الذي يحتوي على نسبة صفر في المائة من الدهون ، والقشدة الحامضة ذات السعرات الحرارية الأقل ، فلن يكون السيلوليت أمرًا فظيعًا بالنسبة لك.
• الصودا الحلوة والكحول وخاصة القهوة سريعة الذوبان. إذا احتلت هذه المشروبات مكانًا مهمًا في نظامك الغذائي ، فقد وجدت الإجابة على السؤال عن سبب ظهور السيلوليت. استبدلها بالماء ، والشاي الأخضر الضعيف ، والشاي الأسود ، والعصائر الطازجة.

الهرمونات

غالبًا ما يصاحب السيلوليت عدم التوازن الهرموني. الاستروجين الزائد يضعف الأوعية الدموية ، وتصبح المناطق المصابة مغطاة بالسيلوليت. التغيرات الهرمونيةجسد الأنثى يعاني باستمرار: خلال فترة البلوغ وأثناء الحمل و الرضاعة الطبيعيةبعد سن اليأس. مستويات هرمون الاستروجين مرتفعة ، وهذا هو سبب ظهوره بعد الولادة وأثناء الرضاعة وداخلها سنوات النضجالسيلوليت.

التدخين

من السهل التعرف على المدخن الشره من خلال حالة الجلد. صفراء ورقيقة ومغطاة بشبكة من التجاعيد وفي مناطق المشاكل - " قشر البرتقال»السيلوليت. يجفف دخان التبغ البشرة ، أما النيكوتين فيعطل المستوى بين الخلايا تبادل الأكسجين، وراتنجات التبغ تسمم جسد الأنثى الهش بالفعل. كل سيجارة تقربك من السيلوليت.

تعتبر هذه المشكلة تقليديا أنثى. في كثير من الأحيان ، السيدات ساخطات ، فلماذا لا يعاني الرجال من السيلوليت؟ وعبثا. الجواب على سؤال ما إذا كان الرجال يعانون من السيلوليت غامض. نعم ، لن ترى "قشر البرتقال". ولكن إذا تراكمت خلايا دهون السيلوليت عند النساء في جميع أنحاء الجسم ، فعند الرجال ، يعاني الخصر والبطن. في المظهر ، لا يمكنك القول أن البكرات الناعمة - "عوامات النجاة" - هي عبارة عن سلوليت. الجلد السميك من السيدات قادر على إخفاء مخالفات "قشر البرتقال".

ميزة أخرى جسم الذكر- زيادة فعالية حرق الدهون التي تشكل أساس السيلوليت. هذه هي الطريقة التي يعمل بها هرمون الأدرينالين. يوجد الكثير منه في دماء الرجال. على عكس النساء ، يميل جسد ممثلي النصف القوي للبشرية إلى بناء كتلة عضلية ، ولكن ليس لتراكم الدهون الزائدة. في ظل هذه الظروف ، لا يتشكل السيلوليت ببساطة على أي شيء.

كيفية التخلص من السيلوليت في المنزل

من غير المحتمل أنه سيكون من الممكن التخلص بسرعة من السيلوليت "قشر البرتقال": في غضون أسبوعين لن يكون من الممكن التخلص من مخزون الذراعين والساقين والمعدة. الشيء الرئيسي هو معرفة كيفية تكوين السيلوليت ، وتذكر أنه من الممكن التغلب عليه في سن 18 ، و 30 ، و 60. برنامج التخلص من "قشر البرتقال" يشمل الرياضة ، والتدليك ، مراجعة النظام الغذائي والتحسين العام للجسم. من الأفضل عدم التساؤل عن مقدار ما يلزم للقضاء على آثار السيلوليت ، ولكن جعل التغييرات المفيدة جزءًا من الحياة. من "قشر البرتقال" بمرور الوقت ، ستبقى الذكريات فقط.

تمرين جسدي

تزيد فعالية محاربة السيلوليت بشكل منتظم يومياً تمارين الصباح(الشحن) ، بما في ذلك التمارين التالية:

1. القرفصاء ونصف القرفصاء. قم بأداء عدة مجموعات من 10 إلى 15 مرة في وقت واحد ، بالتناوب مع نصف القرفصاء. سيساعد هذا التمرين الرائع على إزالة "قشر البرتقال" من الساقين وشد عضلات الأرداف والحفاظ على تناسق الجسم المتأثر بالسيلوليت.
2. الساق يتأرجح واقفا ومستلقيا. ارفع ساقيك على طول الجسم أو على الجانب ، وستبدأ رواسب السيلوليت في الذوبان. القاعدة الأساسية هي أداء التمرين بسبب عمل العضلات.
3. أي تمارين للصحافة من وضعية الانبطاح. قم بتمرين عضلات البطن المستقيمة والمائلة بالتساوي وأعلى و التقسيمات الدنياللتخلص من السيلوليت "قشر البرتقال" في تلك المنطقة.

حبوب

هناك الكثير من الحبوب التي يُزعم أنها مضادة للسيلوليت. بعض "الأدوية" غير ضارة ، والبعض الآخر يسبب ضربة خطيرة للجسم ، ولكن ليس "قشر البرتقال" نفسه. حبة سحريةلا السيلوليت! جيد: التغذية السليمة ، العناية الذاتية ، تدليك المناطق التي يظهر فيها "قشر البرتقال" ، تنظيف الجسم ، الرياضة. الوسائل التي تعالج السيلوليت بشكل مباشر لم يتم اختراعها بعد.

تدليك

تعتبر هذه الطريقة من أكثر الطرق فعالية في مكافحة "قشر البرتقال". تتضمن الدورة التدريبية ضد السيلوليت 10 إجراءات على الأقل. من الأفضل الوثوق بأخصائي يمكنه التعامل مع "قشر البرتقال". انتبه للأحاسيس غير السارة مقدمًا: ليس من السهل تكسير رواسب الدهون في السيلوليت ، لإجبار الجسم على ضخ الدم هناك. في مثل هذه المناطق ، يعمل المعالج بالتدليك بنشاط كبير.

نظام عذائي

النظام الغذائي للسيلوليت مطابق بشكل أساسي للنظام الغذائي الذي يشكل الأساس أسلوب حياة صحيالحياة: طعام طازج ، أكل طبيعى، مطبوخة بيديك ، الحد الأدنى من الدهون ، والكثير من الخضار والفواكه. في محاربة "قشر البرتقال" من السيلوليت ، لا تنس الماء (2-3 لترات في اليوم) و المضافات النشطة. من الأفضل تناول مجمعات الفيتامينات والمعادن المتوازنة لمدة شهر 2-3 مرات في السنة.

فيديو: كيفية التعامل مع السيلوليت على الساقين

في مكافحة "قشر البرتقال" ، تعد دروس الفيديو مع برامج مكافحة السيلوليت بديلاً رائعًا للتدريب في مركز للياقة البدنية. سيساعدك الفيديو أدناه في التعامل مع السيلوليت على ساقيك بنفسك. ربما يكون هذا هو المجال الأكثر إشكالية. يظهر السيلوليت هنا في وقت أبكر مما هو عليه في مناطق أخرى ، وهو شائع جدًا. سيكون عليك العمل بجد للتخلص من رواسب الدهون. النتيجة ، في شكل بشرة ناعمة وخالية من السيلوليت ، سوف ترضي بالتأكيد.