Actualmente, los pediatras aconsejan, de acuerdo con los protocolos de la OMS, alimentar al niño únicamente la leche materna. saludable, bien bebé en desarrollo, recibiendo leche materna, recién a los 6 meses de edad, según recomendaciones de la OMS, se debe comenzar a introducir alimentos complementarios.
Hay varias razones a partir de los 6 meses:
- En primer lugar, el bebé permanece más tiempo despierto, se sienta solo y, por tanto, gasta más energía. La leche materna por sí sola no puede proporcionar al bebé todos los nutrientes y vitaminas necesarios.
- En segundo lugar, su sistema digestivo ya está mejor formado que en los primeros meses de vida y ya puede digerir otros alimentos además de la leche materna. Los nuevos productos desarrollarán aún más la motilidad del sistema digestivo y la producción de enzimas.
- En tercer lugar, un niño de esta edad muestra interés en productos alimenticios adultos en el proceso de aprender sobre el mundo. El interés por la comida (el bebé alcanza los platos y los alimentos, como si “rogara”) no es en este caso una manifestación del hambre es el deseo de imitar a los adultos. Ayudará a acostumbrar a su bebé a alimentos que tienen una estructura más compleja.
Al cumplir los seis meses de edad, se debe pasar gradualmente al niño a 5 tomas al día con intervalos de 4 horas entre las tomas.
Algunas madres creen que si, entonces se puede iniciar la alimentación complementaria a partir de los 2-3 meses. Éste es el punto de vista equivocado. El sistema digestivo del bebé no puede digerir otros alimentos además de la leche materna. Si la lactancia es insuficiente, el pediatra debe seleccionar un suplemento para el niño.
¿Por dónde iniciar la alimentación complementaria durante la lactancia?
Si el niño no tiene bajo peso, es mejor iniciar la alimentación complementaria con puré de verduras monocomponente.
La elección del primer curso de alimentación complementaria depende del estado del bebé. Se puede iniciar la alimentación complementaria con puré de frutas (si no hay alergia). Es mejor elegir este primer plato si el bebé tiene tendencia a hacerlo. Si es un niño, puede elegir el primer tipo de alimento complementario: trigo sarraceno, maíz, arroz.
La primera dosis de un plato nuevo debe ser pequeña, aproximadamente 0,5 cucharaditas. (o incluso una cuarta parte). Primero debe darle comida nueva al bebé mientras tiene hambre y luego amamantarlo. Muy gradualmente dosís única aumenta hasta alcanzar 150 g en 2 semanas, es decir, reemplazar completamente uno amamantamiento.
Después de llevar la porción del nuevo producto al volumen máximo recomendado, se comienza a presentar al bebé otro producto en forma de alimentos complementarios. Puede utilizar purés de verduras o frutas y gachas ya preparados, o preparar usted mismo estos platos para su bebé.
Es especialmente útil cocinar verduras al vapor y luego molerlas en una licuadora (o frotarlas con un colador). Con este método de cocción de verduras queda mejor y material útil. El niño aún no sabe tragar alimentos espesos, por lo que al principio el puré debe ser líquido.
Si a tu hijo no le gusta este nuevo plato, no debes obligarlo a alimentarlo. Es mejor tomar otra verdura y ofrecerle la que no le guste después de 3-4 semanas. No es necesario añadir azúcar a los purés de frutas ni sal a los purés de verduras. Agrega la mitad de la yema al puré de verduras, comenzando con 1 gota y aumentando a 1 cucharadita. para una ración completa de puré (150 g).
Para preparar papilla, primero se debe moler el cereal en un molinillo de café. Primero debes cocinar gachas de un tipo de cereal y, después de 3 semanas, puedes usar una mezcla de cereales. Puedes cocinarlo en agua (y poner el derretido manteca) o con leche materna.
Poco a poco, nuevos productos pueden sustituir la lactancia materna diaria del bebé. Pero no es necesario eliminar por completo la leche materna. Pueden complementar la alimentación del bebé con una pequeña cantidad del nuevo producto y dejar la lactancia materna temprano en la mañana y antes de acostarse. Si el bebé necesita ser amamantado por la noche, también debes darle el pecho.
En cualquier caso, la leche materna lo es. No solo tiene un valor especial en su composición, sino que también contiene factores de crecimiento, hormonas y anticuerpos que proporcionan protección inmune para niño.
Muy a menudo, el bebé no ingiere la ración de alimentos complementarios recomendada según su edad. Esto se explica por el hecho de que el interés por lo nuevo y el deseo de imitar no son suficientes para todo el volumen de un nuevo plato. Y el bebé podrá saciar su hambre con lo habitual. naturalmente, es decir, la leche materna.
Debe tenerse en cuenta el interés del niño. No es necesario intentar alimentar toda la porción a cualquier precio. En primer lugar, en este caso, el bebé succionará menos leche del pecho, lo que provocará una disminución de su producción y la extinción de la lactancia. En segundo lugar, este tipo de alimentación puede provocar una pérdida total del interés por la comida y poco apetito en el futuro del niño.
El objetivo principal de la alimentación complementaria debería ser uno: formar una comportamiento alimentario bebé. Por tanto, no es tan importante si los productos y sus cantidades cumplen con las recomendaciones. Es necesario tener en cuenta el deseo del bebé. Si los padres no persiguen el objetivo de mantener porciones cuantitativas comida para bebé, entonces se mantendrá el interés activo por la comida y la lactancia materna no será reemplazada. En este caso, la transición a comer en una mesa común será gradual.
Recomendaciones de alimentación complementaria para bebés artificiales de 6 meses
Los niños que reciben fórmulas lácteas adaptadas, de acuerdo con el pediatra, comienzan a introducir alimentos complementarios antes, ya a los 4 o 5 meses. A esta edad, los nutrientes de las fórmulas ya no son suficientes para el pleno desarrollo del organismo del niño.
A los 6 meses, se introduce al bebé un segundo alimento complementario. Si el niño ya está recibiendo purés de frutas y verduras, se introducen purés lácteos o sin lácteos (según la tolerancia a la leche) con la adición de mantequilla, jugos (ajustados a 20-30 g), . Y si se utilizó papilla como primer alimento complementario, se introduce puré. No te dejes llevar por la papilla de sémola, que contribuye al desarrollo de anemia y raquitismo.
Poco a poco se va ampliando la oferta de platos. Los niños reciben alimentos que pueden prepararse en casa (moliendo carne hervida en una licuadora) o comprarse ya preparados. carne enlatada, elaborado para alimentación infantil (prestando atención a la fecha de caducidad).
Régimen de alimentación para un bebé de 6 meses.
Organizar la comida del niño. con alimentación natural a los 6 meses puedes hacer esto (este es el régimen que siguen los nutricionistas y pediatras europeos):
- a las 6 en punto – lactancia materna;
- a las 10 horas – puré de frutas (30 g) y alimentación complementaria con leche materna;
- a las 14:00 – puré de verduras (150 g con aceite vegetal) o papilla recién exprimida zumo de frutas(50 ml) o alimentación complementaria con leche materna;
- a las 18:00 – puré de frutas (30 g) y leche materna;
- a las 22:00 – lactancia.
Para un niño artificial Régimen de alimentación recomendado:
- a las 6 en punto – mezcla adaptada (leche o leche fermentada);
- a las 10 – gachas con leche, mantequilla y puré de frutas;
- a las 14:00 – sopa (con caldo de carne o de verduras), puré de verduras con aceite vegetal y media yema, zumo de fruta recién exprimido;
- a las 18:00 – mezcla de leche o requesón, galletas;
- a las 22 horas - o una mezcla adaptada.
Teniendo en cuenta los hábitos individuales del niño, puede cambiar el horario de alimentación, pero se deben observar intervalos de 4 horas entre las tomas.
Resumen para padres
A pesar de que la nutrición principal y más fisiológica de un niño en el primer año de vida es la leche materna, llega el momento en que se recomienda al bebé introducir alimentos complementarios. Según los expertos, esta edad es de 6 meses.
Muchas madres intentan introducir antes los alimentos de la mesa común y creen que al hacerlo aportan al organismo del niño los nutrientes necesarios. De hecho, esto no es así: un sistema digestivo incompleto aún no es capaz de digerir tales alimentos en la primera mitad de la vida.
Incluso a partir de los 6 meses, los alimentos complementarios deben introducirse de forma muy paulatina, comenzando con dosis mínimas y continuando con la lactancia del bebé. Porciones pequeñas preparan (entrenan) el sistema digestivo para la nutrición de adultos. A partir de los 6 meses, el bebé pasa a 5 tomas al día con un intervalo de 4 horas. Todas las dudas relativas a la alimentación complementaria deben consultarse con su pediatra.
El programa “La Escuela del Doctor Komarovsky” habla sobre el régimen de alimentación y alimentación complementaria de los niños pequeños:
6 meses
Irina Belyaeva
Investigador de la unidad neonatal. Centro de ciencia Salud Infantil, Academia Rusa de Ciencias Médicas, Ph.D.
Revista "9 meses"
Por supuesto, cada uno de los padres jóvenes sabe que tarde o temprano el bebé no recibirá suficiente leche materna y necesitará otros alimentos más "adultos". Pero una cosa es conocer “teóricamente” los problemas nutricionales de un niño y otra muy distinta afrontarlos en la práctica. ¿Por dónde empezar a presentarle nuevos productos a su bebé? ¿En qué momento, en qué forma y en qué cantidad se deben ofrecer? Estas preguntas suelen confundir a mamás y papás. Esperamos eso menús de muestra para un niño en crecimiento, que comenzamos a publicar en este número, será el modelo que le ayudará a crear un menú individual para su bebé.
Tu bebé ya tiene unos seis meses. Ha crecido notablemente y se ha vuelto más activo y activo. Se interesa por los objetos que entran en su campo de visión, los mira con atención y emite cada vez más sonidos guturales y melodiosos, repitiéndolos con diferentes entonaciones. Las reacciones emocionales del niño se han vuelto mucho más ricas: sonríe alegremente a su madre, a su padre y a otras personas a las que ve con frecuencia, y se muestra cauteloso ante la vista de extraños, reaccionando a la entonación de los adultos. Por supuesto, todavía estás amamantando a tu bebé, pero la composición de la leche materna ya no puede satisfacer plenamente sus necesidades. Esto significa que ha llegado el momento de pensar en la alimentación complementaria.
Conociendo nuevos platos
Si un niño que está en alimentacion natural, se desarrolla normalmente, luego hasta los 4 – 6 meses no necesita nada productos adicionales nutrición, incluidos purés y jugos de frutas. Esto también se aplica a aquellos niños "naturales" que muestran tendencia a las alergias: si el pediatra no identifica ninguna deficiencia nutricional, se introducen alimentos complementarios en el momento habitual, teniendo en cuenta la tolerancia individual de los productos.
Los niños criados artificialmente rápidamente comienzan a experimentar una falta de una serie de sustancias necesarias para el crecimiento y desarrollo normales, por lo que desarrollan la necesidad de nutrición adicional un poco antes. Por ello, se introducen en su dieta nuevos productos en forma de zumos y posteriormente purés de frutas entre los 3,5 y 4 meses aproximadamente. Los niños que reciben fórmulas basadas en proteína de soya o hidrolizado de proteínas (esto ocurre en el caso de alergia a las proteínas de la leche de vaca), experimentan una falta de proteína animal antes que otros. Por tanto, ya a los 5 - 5,5 meses, se introducen en su dieta. puré de carne de carne dos veces cocida. Si es intolerante a la carne de res, ternera, cuyas proteínas tienen una composición similar a las proteínas de la leche de vaca, se recomienda utilizar carne magra de cerdo, caballo, conejo, pavo o pollo, así como papillas que contengan carne de caballo o cerdo. Sin embargo, estos productos deben administrarse a niños con alergias con cuidado, teniendo en cuenta la tolerancia individual.
Cambiar a una nueva dieta
En el quinto mes de vida, el niño ya no debe ser alimentado 6, sino 5 veces al día con un intervalo de 3,5 horas y un descanso nocturno de 10 horas. La alimentación complementaria se administra mejor en el almuerzo (aproximadamente 13 horas), y si por alguna razón esto es inconveniente, en cualquier otra toma, excepto la primera y la última. En este caso, al niño le resultará más fácil dejar la primera toma (a las 6 de la mañana), y comer en exceso por la noche es tan perjudicial para los niños como para los adultos.
Se debe ofrecer un producto no lácteo antes de amamantar o alimentar con fórmula, mientras el bebé todavía tiene hambre y se siente atraído por la comida. Comience con un volumen pequeño (unas gotas de jugo, media cucharadita de puré o papilla). En el transcurso de 10 a 12 días, aumente gradualmente la cantidad de comida hasta el volumen requerido (para alimentos complementarios, este volumen es de aproximadamente 150 gramos). Para que el bebé aprenda a tragar alimentos espesos, es necesario alimentarlo con una cuchara con paciencia y cuidado; Es recomendable que la primera cuchara del bebé sea blanda (por ejemplo, de silicona). Si al niño no le gusta el plato, no insistas; ¡La alimentación forzada es inaceptable! Deje que su hijo se acostumbre primero a un plato y solo luego introduzca otro en su dieta. Al introducir un nuevo tipo de alimento complementario, pruebe primero un producto, aumente gradualmente su cantidad y luego "diluya" gradualmente este producto con uno nuevo. Por ejemplo, alimentos complementarios vegetales puedes empezar con media cucharadita de puré de calabacín. Durante una semana, dale a tu bebé solo este puré, aumentando gradualmente su volumen. Después de una semana, agregue media cucharadita de puré de guisantes al puré de calabacín. Continúe aumentando gradualmente el volumen de la mezcla de calabacín y guisantes, etc.
La alimentación complementaria se debe iniciar con papilla o puré de verduras. En los casos en que un niño presente signos de raquitismo, anemia o alergias alimentarias, recomendamos comenzar con puré de verduras. La composición de purés para niños con alergias a los alimentos es necesario incluir únicamente verduras verdes y blancas (calabacín, repollo, judías verdes, guisantes, patatas). Dado que las patatas tienen propiedades alergénicas bastante altas, su cantidad no debe exceder el 20% del volumen total de puré. Para preparar purés, puede utilizar tanto verduras naturales (incluidas las congeladas) como verduras enlatadas para papillas a partir de las verduras de colores claros anteriores. Agregar al puré de verduras aceite vegetal(girasol, maíz, aceituna) – preferiblemente refinado y desodorizado.
A los niños con un peso corporal insuficiente, así como a los bebés que regurgitan con frecuencia, se les puede dar papilla como primer alimento complementario. En la dieta de los bebés sanos, la papilla se suele introducir después de las verduras. Es mejor comenzar con papillas lácteas sin gluten (trigo sarraceno, maíz, arroz). En este caso, se debe dar preferencia a las papillas de comida para bebés producidas industrialmente, que se preparan a partir de materias primas respetuosas con el medio ambiente, enriquecidas con vitaminas. sales minerales(incluido el hierro) y no requieren cocción. Aunque tu bebé esté sano, no presente signos de alergias y prefieras preparar las papillas tú misma, es recomendable no utilizar leche entera de vaca para preparar las papillas hasta los 8 meses. Se puede preparar con leche materna, la fórmula con la que se alimenta al bebé y, si es necesario, con agua. Muchas papillas producidas industrialmente ya contienen leche en polvo, también puedes dárselos a los 5-6 meses. En los primeros días, la papilla se prepara con una concentración del 5 por ciento (5 gramos de cereal por 100 gramos de líquido): la papilla debe ser líquida, de modo que fluya de una cuchara. Cocine gradualmente la papilla hasta que quede espesa. Puede agregar mantequilla (a partir de 5 meses) y 1/4 yema de huevo duro (a partir de 6 meses) a la papilla terminada.
Para los niños que padecen intolerancia a las proteínas de la leche de vaca, se introduce un segundo alimento complementario, una papilla sin lácteos, a partir de los 5 meses. Puede ser trigo sarraceno, maíz, arroz, avena, gachas de cebada(la gama de cereales se selecciona individualmente). Al comprar papilla ya preparada, asegúrese de que no contenga leche de vaca en polvo. Las papillas se preparan con agua o con una mezcla especializada que recibe el niño (a base de soja o hidrolizado de proteínas).
Menú para diferentes ocasiones.
Opción 1. Si su bebé recibió exclusivamente leche materna hasta los 5-6 meses y creció y se desarrolló con normalidad, ahora es el momento de empezar a introducir nuevos alimentos en su dieta. Dependiendo de características individuales niño, las recomendaciones del médico y sus deseos personales, puede ser jugo, puré, fruta o verdura. Si un niño es propenso a reacciones alérgicas, en algunos casos se puede recomendar puré de verduras como primer producto nuevo para el niño (a partir de media cucharadita, aumente gradualmente el volumen de la porción a 150 g). 2 - 3 semanas después de esto, se le puede ofrecer al niño otro Nuevo producto. Un mes después de que el bebé comenzó a recibir nuevos alimentos, su menú puede verse así:
me alimento
La leche materna
alimentación
Puré de frutas
La leche materna
alimentación III
Puré de verduras o papilla
Aceite vegetal
Jugo de frutas (se puede dar entre tomas)
alrededor de 140 – 150 gramos
3 g (1/2 cucharadita)
alimentación intravenosa
La leche materna
Puré de frutas
V alimentación
La leche materna
Opción 2. Si su hijo comenzó a recibir nutrición adicional y alimentación complementaria en una fecha anterior (de 4 a 4,5 meses) según lo prescrito por un médico, a los 6 meses su dieta puede verse así:
me alimento
La leche materna
alimentación
gachas de leche
Manteca
Puré de frutas
alimentación III
Puré de verduras
Aceite vegetal
Zumo de frutas
3 g (1/2 cucharadita)
alimentación intravenosa
La leche materna
Zumo de frutas
V alimentación
La leche materna
Opción 3. Dieta diaria aproximada para un niño de 6 meses que se alimenta con biberón y recibe nuevos alimentos a partir de los 4 meses:
me alimento
180-200ml
alimentación
gachas de leche
Manteca
Puré de frutas
alimentación III
Puré de verduras
Aceite vegetal
Zumo de frutas
3 g (1/2 cucharadita)
alimentación intravenosa
Fórmula láctea adaptada
Zumo de frutas
V alimentación
Mezcla de leche fresca o fermentada adaptada
180-200ml
Opción 4. Dieta diaria aproximada para un niño de 6 meses con alergia a las proteínas de la leche de vaca:
me alimento
La leche materna
Producto lácteo fermentado
mezcla de soja
180-200ml
alimentación
8-10% de papilla sin lácteos con la adición de leche materna, productos lácteos fermentados, mezcla de soja o hidrolizado
Aceite de ghee (vegetal)
Puré de frutas (manzana, pera, ciruela)
3 g (1/2 cucharadita)
alimentación III
Puré de verduras
Aceite vegetal
puré de carne
Puré de frutas
3 g (1/2 cucharadita)
20 – 50 g (4 cucharaditas)
20 g (4 cucharaditas)
alimentación intravenosa
Plato de cereales y verduras.
(calabacín+arroz; coliflor+trigo sarraceno 1:1)
Aceite vegetal
puré de carne
Puré de frutas
3 g (1/2 cucharadita)
V alimentación
La leche materna
Producto lácteo fermentado
mezcla de soja
Mezcla de hidrolizado de proteínas
180-200ml
Los pediatras y nutricionistas recomiendan que las madres lactantes comiencen a alimentar a sus bebés con alimentos complementarios a los seis meses. A los seis meses, el bebé ya puede sentarse, aparecen los primeros dientes y, a menudo, busca comida nueva. El cuerpo, que se ha vuelto más fuerte y adaptado durante este tiempo, está listo para la comida de los adultos.
Empezar a escribir comida para adultos en el menú del bebé amamantamiento hay que tener mucho cuidado y seguir las recomendaciones de los expertos. De lo contrario, el niño desarrollará alergias, cólicos o diarrea. Echemos un vistazo más de cerca a cómo introducir correctamente los alimentos complementarios.
Reglas para la introducción de alimentos complementarios.
- Para un bebé amamantado, la alimentación complementaria no debe comenzar antes de los 6 meses después del nacimiento. para niños en alimentación artificial– puedes empezar a los 4-5 meses;
- Preste atención al comportamiento de su hijo. Si ya está sentado solo, no aparta la cuchara y busca la comida solo, se puede iniciar la alimentación complementaria;
- Alimente a su bebé con una cucharadita. Comienza con porciones pequeñas de media cucharada. Luego aumente la dosis cada día según lo recomendado;
- Vigile de cerca el bienestar de su hijo. Si su bebé tiene una reacción negativa, no aumente la dosis ni intente darle comida a un amigo. Si su salud no mejora, posponga por un tiempo la introducción de alimentos complementarios;
- ¡No fuerces la alimentación de tu bebé! Esto provocará falta de apetito. Además, el bebé puede más tarde por mucho tiempo rechazar la comida para adultos;
- No pruebe dos alimentos nuevos al mismo tiempo. Deje que el bebé se acostumbre primero al nuevo producto;
- La primera alimentación complementaria durante la lactancia se realiza entre las 9 y las 11 horas después de la primera alimentación matutina con leche materna;
- Cuando empieces a introducir alimentos complementarios, ¡no dejes de amamantar! Reemplace gradualmente el agarre con alimentación con cuchara;
- En la primera toma puedes dar purés de verduras y productos lácteos bajos en grasas, destinados específicamente a la alimentación infantil;
- Elija los productos con cuidado, observe la fecha de producción y la fecha de vencimiento. Elija sólo maduro y vegetales frescos y frutas o utilizar congeladas. Estudie atentamente el envase, ya que la comida para niños indica para quién es adecuada.
Por dónde empezar la alimentación complementaria: verduras y lácteos
Como hemos determinado, la primera alimentación complementaria puede comenzar a los seis meses de edad. Pero, ¿qué alimentos debes darle a tu bebé durante la lactancia? La mayoría de los expertos están seguros de que es necesario comenzar con puré de verduras. Elige un tipo de verdura para el plato. color claro. Podría ser calabaza, calabacín, patatas, brócoli, etc. Si el niño no tiene alergias, también se pueden utilizar zanahorias.
Sin embargo, el famoso pediatra y presentador de televisión Komarovsky recomienda iniciar la alimentación complementaria con productos lácteos. Por primera vez, aconseja dar a los niños kéfir bajo en grasas en dosis de 10 a 20 gramos. Las porciones aumentan cada día.
En el cuarto o quinto día, puede agregar al kéfir 30 gramos de requesón con un contenido de grasa de hasta 3-5%. El requesón se debe triturar y mezclar con kéfir hasta que quede suave.
Los purés de verduras son muy diferentes en composición a la leche materna. Por tanto, según Komarovsky, cambio abrupto La alimentación habitual puede provocar malestar estomacal grave. Los productos lácteos tienen la consistencia más adecuada. Se pueden encontrar más detalles sobre las recomendaciones del Dr. Komarovsky en el artículo "".
Sin embargo, tenga en cuenta que el requesón es producto pesado para el cuerpo niño. Por lo tanto, sólo debes dar requesón bajo en grasa y en pequeñas dosis. ¡Al año, el bebé no debe consumir más de 50 gramos del producto!
Empiece a darle puré de frutas a su bebé a los siete meses. Para el plato también eligen un tipo de fruta de color apagado. No se deben utilizar frutas cítricas ya que contienen un alérgeno fuerte. Las manzanas verdes son las mejores. Es bueno que provengan de tu propio jardín. Estas frutas no contienen pesticidas ni otros químicos.
En la tienda también se pueden comprar purés de verduras y frutas. Estos frascos son convenientes porque el producto ya está listo para usar. La composición del puré es equilibrada y está destinada a un niño de cierta edad.
Sin embargo, un plato casero es más saludable. Estará seguro de la calidad de los productos y de la fecha de fabricación. Una vez que el bebé se acostumbre a varias verduras y frutas, se pueden mezclar los tipos del puré.
Cada madre debe elegir por su cuenta con qué producto empezar a introducir alimentos complementarios. Si de repente un niño desarrolla una alergia u otra enfermedad, el plato siempre se puede sustituir por otro. Si se siente peor, deje de aumentar la dosis. En caso de trastornos graves de la alimentación complementaria, es necesario volver a la alimentación habitual durante un tiempo.
Le dirá cómo y cuándo introducir correctamente los alimentos en el menú de un bebé durante la lactancia.
Los beneficios del puré de verduras: cocinar en casa.
Para preparar puré para la primera toma, tome un tipo de verdura. Enjuague bien y pique finamente. Vierta una pequeña cantidad de agua para que apenas cubra las verduras. Cocine a fuego lento durante 10-15 minutos. Luego haga puré la mezcla en una licuadora hasta que quede suave.
Una vez que el bebé se haya acostumbrado a las nuevas verduras, puede mezclar varios tipos. La tabla le indicará qué verduras puede comer un bebé en la primera comida.
| Verdura | Elementos útiles | Acción | Peculiaridades |
| Papa | Tiamina, potasio y fósforo, aminoácidos beneficiosos | Salidas exceso de liquido Y sal de mesa del cuerpo, mejora el metabolismo | Producto rico en calorías: contiene 2-3 veces más calorías que otras verduras. |
| Coliflor y brócoli | Vitaminas C y grupo B, ácido fólico, un conjunto completo de macroelementos (hierro, zinc, etc.) | Proporciona altura normal y el desarrollo, previene cáncer, protege contra virus | El producto hipoalergénico, a diferencia del repollo fresco, es más fácil de digerir y no provoca hinchazón en el bebé. |
| Calabaza | Vitaminas B, C y PP; potasio y cobre | Asegura el funcionamiento de los intestinos y la digestión, elimina el exceso de líquido del cuerpo. | Producto bajo en calorías, ¡pero las queratinas de su composición pueden provocar alergias! |
| Calabacín | Vitaminas B, C y E; sodio, magnesio, fósforo, calcio, zinc | Normaliza la función intestinal, limpia el organismo y elimina toxinas, activa el crecimiento del recién nacido. | El producto dietético e hipoalergénico se convertirá un excelente reemplazo remolacha para las alergias a este último |
| Zanahoria | Vitaminas A, B, C, E y PP | Mejora el estado de la piel y el cabello, mantiene la agudeza visual, fortalece el sistema inmunológico, favorece el crecimiento óseo. | ¡La beta queratina en la composición puede causar alergias! |
A la hora de preparar purés para bebés de seis meses, no se recomienda utilizar cebollas, remolachas, berenjenas, tomates, pepinos y repollo blanco. Estas verduras se pueden introducir en el menú después de 10 a 12 meses.
Los purés se comienzan con ½ cucharadita y se complementan con leche materna o fórmula de alta calidad. La dosis se aumenta gradualmente hasta 150-200 gramos. Esto corresponde a la porción estándar de una toma. Aumente cada dosis al doble de la dosis anterior. ¡No olvides controlar la reacción de tu bebé!
¿Qué papilla elegir para la primera toma?
A partir de los seis meses, a los bebés se les dan papillas sin leche. Para cocinar, utilice trigo sarraceno o sémola de arroz, que son más fáciles de digerir para el cuerpo y no provocan una reacción alérgica.
Para preparar papilla con agua para alimentación complementaria, arroz o alforfón Es necesario clasificar y moler con cuidado. Se vierte el cereal triturado. agua fría y cocinar a fuego lento hasta que estén tiernos.
Para los niños menores de un año, los médicos no recomiendan agregar azúcar ni sal a los platos. forma pura. Para realzar el sabor puedes utilizar solución salina o jarabe de azucar. Lea cómo preparar la solución y el almíbar. Muchas madres lactantes añaden leche materna a la papilla.
gachas de avena en leche de vaca Se empiezan a cocinar a los ocho meses. La proteína de vaca es un alérgeno fuerte que provoca erupciones cutáneas, enrojecimiento y otras reacciones negativas. Las gachas de leche también se cocinan con trigo sarraceno o sémola de arroz. A veces se administra avena si se tolera bien.
Sémola, mijo y gachas de cebada perlada Es mejor dárselo a bebés a partir del año. Estos cereales contienen gluten. Este proteína vegetal Lleva mucho tiempo y es difícil de digerir en el cuerpo. Puede provocar problemas con la función intestinal y alergias.
A partir de los siete meses puedes añadir mantequilla a la papilla. Comience con ⅛ de cucharadita y aumente gradualmente hasta 10-20 gramos. Además, después de un año, se le pueden dar gachas multicereales.
Requesón para la primera toma: pros y contras.
Los pediatras no han llegado a un consenso sobre si se debe dar o no requesón como alimento complementario a los niños de seis meses. Mucha gente habla de un exceso de calcio en el producto y de una difícil absorción en cuerpo de los niños. Por lo tanto, se recomienda utilizar el producto no antes de los 7-8 meses.
Komarovsky afirma que la cantidad de calcio en el requesón es sólo ligeramente mayor que la que se encuentra en la leche materna. Además, Cuajada en pequeñas cantidades no dañará el cuerpo. Por lo tanto, se recomienda agregar requesón al kéfir ya en la primera semana de alimentación complementaria.
Requesón - producto útil para un niño. Tiene un efecto beneficioso sobre el organismo y realiza una serie de funciones importantes:
- forma el esqueleto óseo y fortalece los músculos;
- mejora la memoria y la función cerebral;
- fortalece el sistema inmunológico, protege contra enfermedades infecciosas;
- mejora la función intestinal;
- Estimula el crecimiento y mejora el estado del cabello, dientes y uñas.
Por lo tanto, se puede agregar requesón al kéfir en pequeñas cantidades durante un período de seis a siete meses. Es mejor introducirlo en forma pura en alimentos complementarios después de ocho meses. Si compra requesón en una tienda, elija un contenido de grasa inferior al 5%. pero es mejor cocinar en casa. Además, no será difícil. Y con aditivos en forma de fruta al cabo de un año.
Para hacer requesón en casa, debes calentar la leche a fuego lento y agregar cuatro cucharadas de crema agria. La mezcla se mezcla bien, se envuelve y se deja durante la noche.
Al día siguiente, la masa resultante se lleva a ebullición y luego se filtra a través de un colador con una gasa. Por cierto, con el suero restante se preparan panqueques deliciosos y abundantes.
Principios de cocina para la primera toma.
Al preparar platos para niños, especialmente durante la primera toma y menores de un año, se debe seguir ciertos principios. Entonces podrá brindarle a su bebé una nutrición adecuada y sabrosa.
- Dé las verduras y la carne sólo hervidas o guisadas;
- Utilice una cantidad mínima de agua para saltear las verduras. Lo principal es que cubre ligeramente la comida. Entonces se conservarán las verduras. características beneficiosas y conseguir un rico sabor;
- Cuanto más pequeña sea la comida, más fácil será para el cuerpo del niño digerir el plato. Además, cuando salen los primeros dientes, el bebé no puede masticar por sí solo. Por tanto, debe haber un máximo de roce;
- No utilices azúcar ni sal. Como se mencionó anteriormente, los aditivos naturales deben reemplazarse con una solución salina y jarabe de azúcar. Es mejor prescindir por completo de los aditivos para que el bebé se acostumbre al sabor natural de la comida;
- Puedes agregar aceite vegetal a los platos. Realzará el sabor y será beneficioso para el niño.
- El aceite de oliva y de girasol se puede administrar de forma segura a los bebés a partir de los seis meses de edad. Comience con 3 a 5 gotas y aumente gradualmente la dosis a una cucharadita;
- Prepare los alimentos solo para una comida, ya que los productos deben ser lo más frescos posible y conservar sus propiedades beneficiosas.
La tabla del artículo le brindará más información sobre qué alimentos y cuándo puede comer un bebé durante la lactancia. Además, del artículo aprenderás recetas de deliciosas y platos saludables para un niño.
El bebé está creciendo y cada mes la necesidad de su cuerpo de nutrientes. Que debería ser nutrición apropiada bebe a los 6 meses?
Tipos de alimentos complementarios. ¿Qué elegir?
Actualmente, son populares dos métodos de introducción de alimentos complementarios:
Pediátrico
Viene en dos tipos:
- Desarrollado de acuerdo con las recomendaciones de la OMS (Organización Mundial de la Salud). Hoy en día es el más popular y racional desde el punto de vista de la fisiología infantil. Recomendado a partir de 6 meses.
- Desarrollado teniendo en cuenta las recomendaciones del Ministerio de Salud. Es similar al método propuesto por la OMS, sin embargo, el momento cambia: a partir de los 6 meses se administra a bebés amamantados y a bebés alimentados artificialmente, a partir de los 4 meses.
Alimentación complementaria pedagógica
Es popular por su facilidad: no es necesario cocinar específicamente para el niño, ya que el bebé recibe la comida del menú de adultos en microdosis. Sin embargo este método Sólo puede ocurrir con alimentación natural. También se debe tener en cuenta que la tabla principal debe constar exclusivamente de comida sana. Si mamá y papá solo comen papas fritas Me encantan los platos picantes y salados como pepinos enlatados Y pescado ahumado, la alimentación complementaria pedagógica es imposible.
María, madre de Alina, de 9 meses: “Escuché lo suficiente sobre lo buena que es la alimentación complementaria pedagógica y decidí alimentarla así yo misma. Me dio una cerilla de carne y patatas. ¡Pero la leche materna era demasiado líquida y el bebé no ganó peso en un mes! Este alimento complementario no nos convenía, tuvimos que alcanzar a nuestros compañeros con gachas”.
Vale la pena considerar que aún no se ha identificado la fórmula ideal para la introducción de alimentos complementarios. Sin embargo, según la OMS, la alimentación complementaria pediátrica se considera la más racional: tiene en cuenta en mayor medida los factores fisiológicos.
La alimentación complementaria no es un sustituto alimentación con leche, y una adición a él. Su objetivo no es "alimentar", sino introducir gradualmente en el tracto gastrointestinal del bebé los alimentos que comerá en el futuro.
¿Cómo alimentarse correctamente?
6 meses es el período en el que el bebé ya tiene 24 semanas. Algunas madres creen erróneamente que el comienzo del sexto mes es el momento de introducir alimentos complementarios. Pero en realidad a fecha dada El bebé sólo tiene 20 semanas, lo que es demasiado pronto para cambiar a comida para adultos.
Lo que necesitas saber:
- Es necesario alimentar con cuchara antes de dar leche (materna o artificial). La comida debe estar tibia.
- Al iniciar la alimentación complementaria se debe introducir no más de media cucharada del nuevo producto en los primeros días, de forma paulatina, a lo largo de 10 días, aumentando el volumen a norma requerida. La introducción posterior de otros productos se puede reducir a 5-7 días. Este intervalo entre dosis es necesario para poder controlar la reacción del cuerpo del niño a un nuevo producto. Es necesario controlar no sólo erupciones en la piel, pero también detrás de la silla del bebé.
- Primero se deben introducir productos monocomponentes en la dieta del niño.
- Es mejor dar el producto por primera vez antes del almuerzo. Lo importante aquí no es tanto la dieta como la reacción del niño a nueva comida. El mismo nuevo tipo de alimento complementario no se administra dos veces al día.
- Si el bebé está enfermo o le van a vacunar, se debe posponer el día de la introducción de alimentos complementarios. La misma regla se aplica a cada producto introducido por primera vez.
Es necesario empezar a introducir alimentos complementarios con purés de verduras o cereales. De las verduras, las más adecuadas son el calabacín, el repollo y las patatas, ya que son las menos adecuadas. productos alergénicos. Es mejor introducir el puré de frutas más tarde, porque después de probar los dulces, los niños pueden rechazar las verduras y los cereales.
Si su bebé tiene tendencia al estreñimiento, deposiciones irregulares y peso mas de lo normal, entonces se debe dar preferencia al puré de verduras. Puedes elegir comida en tarros o comida casera.
Si a un bebé se le diagnostica bajo peso o riesgo de desarrollar anemia, el primer alimento complementario debe ser papilla. Si su bebé es propenso a sufrir alergias, es mejor empezar con cereales sin lácteos y sin gluten (arroz, trigo sarraceno, maíz).
Irina, madre de Seryozha, 1,5 años: “Seryozha nació prematuro, no ganó peso bien, a pesar de que lo alimentaron con leche materna. A partir de los 5 meses empezaron a introducir papillas, tal y como aconsejó el pediatra. Pero aparecieron problemas con las heces: estreñimiento. Tuve que cambiarme a verduras y las gachas se pospusieron hasta los 9 meses”.
Carne - producto importante dieta de los niños, que debe administrarse aproximadamente 8-9 semanas después de las verduras. En gráficos estándar alimentación complementaria a partir de los 6 meses, la carne se puede introducir en la dieta a los 8-8,5 meses. Si el bebé recibe alimentos complementarios desde los 4 meses, puede probar la carne a mediados del sexto mes. Deberías empezar con conejo y pavo.
Las sopas se pueden introducir en la dieta de un niño sólo después de que se haya familiarizado con los ingredientes individuales de este plato. Lo mejor es que solo contengan verduras y, si hay carne, se debe elegir carne dietética: conejo, pavo. El pescado sólo debe incluirse en el menú infantil después de un año: el riesgo de alergias es demasiado grande. 
Tabla - esquema para introducir alimentación complementaria a un niño de hasta un año
| Nombre de productos y platos. |
Edad (meses) | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 9-12 | |
| Jugo de frutas, ml. |
5-30 |
40-50 |
50-60 |
60 |
70 |
80 |
90-100 |
| Puré de frutas, ml (al menos 2 semanas después del jugo) |
5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 |
| Requesón, g | 10-30 | 40 | 40 | 40 | 50 |
||
| Yema de huevo, uds. | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | |||
| Purés de verduras, g | 5-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 200 | |
| Kashi, g. | 50-100 | 150 | 150 | 180 | 200 | ||
| Purés de carne, g | 5-30 | 50 | 60-70 | ||||
| Kéfir y otros productos lácteos,ml. | 100 | 200 | |||||
| Puré de pescado, g | 30-60 | ||||||
| Pan (trigo), g | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 | |||
| Galletas, galletas saladas, g | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 | |||
| Aceite vegetal, g | 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| mantequilla, gramos | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 | ||
Tipo de alimentación primaria y alimentación complementaria
Dependiendo del tipo de alimentación que reciba el bebé, el cronograma de introducción de alimentos complementarios puede diferir ligeramente.
Para los niños alimentados con biberón, los pediatras recomiendan una alimentación parcialmente gratuita. Con este método se añaden determinadas horas a la rutina diaria de alimentación del bebé. La nutrición de un bebé amamantado de 6 meses se diferencia del menú de los bebés alimentados con biberón en que los alimentos complementarios se introducen más tarde. No es necesario empezar con papillas de cereales si la madre come bien y el niño no se queda atrás en términos físicos.
Sin embargo, hoy en día no todos los pediatras comparten el mismo punto de vista: "Esta idea errónea sobre la introducción temprana de alimentos complementarios en los niños artificiales se remonta a los viejos tiempos, cuando las fórmulas se hacían con leche de vaca diluida", dice el Dr. Komarovsky. – Hoy en día, la composición de las fórmulas infantiles es lo más parecida posible a la de la leche materna. Por tanto, a la hora de iniciar la alimentación complementaria, el tipo de alimentación primaria del niño no es especialmente importante”.
Con el inicio de la alimentación complementaria modo infantil El día cambia: las comidas se vuelven 5 veces al día.
Si un niño se niega obstinadamente a aceptar un plato nuevo, no debe cambiar inmediatamente a otro producto. Puedes ofrecerle este producto hasta diez veces más. Después de todo, ahora es muy importante formar los hábitos gustativos del bebé. Esto hará que su estancia sea mucho más fácil en el futuro. jardín de infancia o escuela: allí, por regla general, el menú incluye productos “insípidos” pero saludables.
Tabla de régimen de alimentación y menú para un niño a los 6 meses: menú (aproximado)
La tabla contiene diagrama aproximado alimentación diseñada para garantizar que comidas diarias bebe 6 meses alimentación artificial Incluye alimentos complementarios introducidos a partir de los 4 meses:
| Hora de la comida | Productos | Volumen de comida |
|---|---|---|
| Primera alimentación (mañana, 6:00 a. m.) | mezcla de leche 180 - 200 ml |
180-200ml |
| Segunda toma (mañana, 10:00 a. m.) | gachas de arroz o trigo sarraceno (leche) puré de frutas (industrial o producción casera) |
120-150 gramos, 60 gramos |
| tercera alimentación (mañana, 14:00) | puré de verduras rallado yema con leche (¡el huevo se da máximo 3 veces por semana!) jugo (mejor hecho en casa fruta o verdura) |
alrededor de 150 gramos 1/4 unos 30ml |
| 4ta alimentación (mañana, 18:00) | leche de fórmula requesón para niños (máximo 3 veces por semana) galletas (se pueden disolver en leche) |
150ml 40 gramos 3 gramos |
| alimentación 5 (mañana, 22:00) | mezcla (leche o leche fermentada) | hasta 200ml |
Si el niño se alimenta con leche materna, por la mañana la segunda alimentación incluye papilla sin leche y la tercera, puré (de verduras o frutas) más alimentación adicional con leche; el resto de las comidas se componen de leche materna.
Nutrición para un bebé de 6 meses. alimentación mixta Además de la dieta del lactante, sólo se sustituye la ingesta diaria de leche materna, si es necesario, por fórmula infantil.
Recetas para un bebé de seis meses
Cocinar la propia comida de su bebé les da a los padres la confianza de que el bebé está recibiendo una nutrición de calidad. Buenos ayudantes En esta pregunta habrá una vaporera, una multicocina y una licuadora.
Es importante recordar que el niño debe estar familiarizado con cada componente del plato si consta de varios ingredientes.
Esto se aplica incluso a productos tan “simples” como la leche, el aceite de oliva, etc.
Verduras:
1. Coliflor en olla de cocción lenta
Coloque el repollo lavado (100 gramos) en la rejilla del multicooker. Cocer al vapor durante 15 minutos. A continuación, muele el producto en una licuadora y enfríe.
2.Puré de calabaza
Corta la pulpa de calabaza (el volumen depende de cuánto coma el bebé) en cubos y colócala en la rejilla de la vaporera. Cocine en modo vapor durante 20 minutos, muela con una licuadora.
3.puré de zanahoria
Pelar las zanahorias, cortarlas en rodajas y colocarlas a baño maría durante 20 minutos (simplemente puedes hervirlas en una cacerola), cocinar hasta que las fibras estén completamente blandas. A continuación, pica las zanahorias en una licuadora.
4.Puré de zanahoria con leche añadida
Una zanahoria grande; leche – 4 cucharadas. cucharas; unas gotas de aceite ( la mejor opción- aceituna).
Muele las zanahorias hervidas en una licuadora, agrega la leche caliente. Hervir un par de minutos a fuego lento, agregar aceite.
5.Puré de patatas
Remojar las patatas peladas en agua para eliminar el almidón (12-24 horas). Frote las patatas hervidas por un colador, agregue la leche hasta obtener la consistencia deseada y cocine por un par de minutos.
6.Verduras variadas (calabacín, zanahoria, patatas)
100 g de pulpa de calabacín, media zanahoria mediana, 1 patata, 1 cucharadita aceite de oliva, medio vaso de agua.
Corta las verduras peladas en cubos y colócalas en una olla vaporera. Cocine por 20 minutos. Colóquelos en una licuadora y agregue agua hervida y mantequilla, picar.
Frutas:
1.Coba
Escaldar una manzana (agridulce, agria, verde) con agua hirviendo y quitarle la piel. Cortar en trozos, quitar las semillas. Rallar o moler en una licuadora. El puré debe prepararse inmediatamente antes de comerlo, de lo contrario se oscurecerá.
2.Puré de manzana guisado
Rallar la manzana lavada y pelada y, añadiendo un par de cucharadas de agua, dejar cocer a fuego lento durante 10 minutos.
3.Puré de manzana y zanahoria
Pele las manzanas y las zanahorias (una cada una) y muela en una licuadora. Agrega una cucharada de agua y deja hervir durante uno o dos minutos.
4.puré de ciruelas pasas
Vierta agua hirviendo sobre las ciruelas y déjelas con la tapa cerrada durante tres o cuatro horas. Pasar las ciruelas al vapor por un colador de grano fino, añadir una cucharada del agua en la que se infundieron y dejar hervir un minuto.
5.Puré de albaricoques secos
Lave los orejones bien limpios y déjelos en remojo en agua hirviendo durante varias horas. Hervir en la misma agua durante 7-10 minutos. Escurrir el agua y pasar los frutos secos por un colador de malla fina o triturarlos en una licuadora.
Papilla
1.Gachas de arroz sin lácteos
Muele el arroz en un molinillo de café. Agrega harina de arroz al agua hirviendo (3 cucharadas por vaso de agua). Revolviendo continuamente, cocine por 10 minutos.
2.Gachas de maíz (sin lácteos)
sémola de maíz - 3 cucharadas; vaso de agua.
Vierta el cereal en agua hirviendo y cocine a fuego medio durante unos 5 minutos, luego reduzca el fuego a bajo y cocine hasta que el cereal esté completamente ablandado (hasta 30 minutos). Muele la papilla terminada hasta obtener una consistencia de puré en una licuadora, vierte en un recipiente esmaltado y deja que hierva.
3.Gachas de leche (trigo sarraceno, arroz o avena)
Enjuague hasta agua clara cereales y colocar en una cacerola, echando agua 2 dedos por encima del cereal. Cocine a fuego lento hasta que esté listo. Muele la papilla a través de un colador de malla fina o muela en una licuadora. Vierte la leche caliente hasta obtener la consistencia deseada y deja hervir unos minutos, puedes agregar un poco de mantequilla.
Carne
1.Puré de zanahoria y carne
100 g de pavo (conejo, pollo); 1 zanahoria, 80 g de leche.
Cortar la carne en cubos y hervir hasta que esté cocida. Cocine las zanahorias por separado. Muele los productos con una licuadora, transfiérelos a una cacerola y vierte la leche. Llevar a ebullición a fuego lento, enfriar.
2.carne con arroz
Hervir la carne y el arroz (en agua) por separado. Muele la carne en una picadora de carne, mézclala con arroz y haz puré la mezcla con una licuadora. Coloca la mezcla en una cacerola, agrega la leche y deja hervir, deja enfriar.
sopas
1.Sopa de frutas y verduras (en olla de cocción lenta)
2 manzanas, 1 zanahoria, agua - un vaso y medio.
Cortar las zanahorias en rodajas y la manzana en rodajas. Coloque en una olla de cocción lenta, agregue agua. Cocine en modo “guisado” durante unos 30 minutos. Muele la sopa enfriada con una licuadora.
2.Sopa de puré de calabaza
Un trozo pequeño de calabaza (unos 100 g), zanahorias (1 trozo), yema huevo de codorniz, leche 150 ml, sal (una pizca pequeña), mantequilla (trozo de 1 por 1 cm).
Cortar la calabaza y las zanahorias en trozos y hervir hasta plena preparación. Moler con una licuadora, verter la leche, agregar la mantequilla. Hervir.
Jugos
1.Manzana
Pelar la manzana jugosa y rallarla con un rallador mediano (es mejor utilizar un rallador de plástico para evitar la oxidación). Exprimir a través de una gasa. Se puede diluir con agua hervida.
2.Jugo de calabaza con manzana
Cortar la pulpa de calabaza en rodajas y la manzana sin piel y semillas en rodajas. Prepara el jugo en un exprimidor. Puede rallar y exprimir a través de una gasa (un proceso que requiere más mano de obra).
Vídeo sobre el tema.
Para muchas madres, alimentar a un bebé a los 6 meses es un punto de inflexión. Es durante este período que comienza la introducción de alimentos complementarios, se determina la reacción del bebé a nuevos alimentos y el tracto gastrointestinal aprende a digerir los alimentos habituales.
A los 6 meses, la madre debe seguir de cerca los cambios. piel bebé, con alteraciones en el tracto gastrointestinal, con la aparición de reacciones atípicas a un nuevo menú, por ejemplo, secreción nasal o lagrimeo. Dado que los niños menores de un año son examinados mensualmente por un pediatra local, los padres deben discutir la correcta introducción de alimentos complementarios con especialista calificado. El médico describe los productos que se pueden administrar, especifica con qué frecuencia se puede hacer y en qué cantidad.
Si un niño a los 6 meses tiene alguna patología congénita o adquirida, entonces su nutrición puede diferir de las normas generalmente aceptadas.
Características de la nutrición natural y artificial a los 6 meses.
Todos los niños menores de seis meses son amamantados o alimentados con fórmulas adaptadas artificialmente. La excepción son los bebés cuya madre alimenta vaca o leche de cabra, lo que tiene un impacto muy negativo en la salud.
Estos niños no aumentan de peso, a menudo se enferman y padecen enfermedades. sistema digestivo. Por tanto, si por alguna razón una mujer no puede amamantar a su bebé, lo transfiere a una fórmula especial adaptada. Estas mezclas contienen todos los componentes nutricionales necesarios para un bebé de seis meses y, lo que es más importante, su proporción es lo más cercana posible a la de la leche materna. En la mayoría de los casos, el menú nutricional hasta por seis meses no contiene ningún aditivo. Esto se debe a que el bebé tiene suficientes componentes de la leche materna para su pleno desarrollo.
A la edad de 6 meses, la dieta de los bebés alimentados con fórmula puede incluir papillas y purés de verduras, ya que estos niños experimentan deficiencias nutricionales antes.
La lactancia materna o alimentación con fórmula durante seis meses se basa en los siguientes principios:
- El bebé se alimenta a demanda y no según un cierto régimen(el niño sabe mejor cuándo necesita comer, además, esto es una prevención de la hipolactación);
- Si una madre tiene la oportunidad de amamantar, debe seguir amamantando al bebé (esto permite no solo brindar el máximo cuidado al bebé los componentes necesarios, pero también protege contra infecciones, mejora la salud y tiene un efecto positivo en la psique);
- está prohibido el uso de tetinas y biberones durante la alimentación natural debido a la posible negativa del bebé a amamantar;
- ningún alimento complementario puede reemplazar la leche materna o la fórmula, por lo que no se reduce el número de tomas.
¿Cómo determinar la preparación para la alimentación complementaria?
La alimentación complementaria sólo debe iniciarse si la madre ve que el bebé está preparado para ello. Normalmente, a los 6 meses, los bebés están listos para seguir una dieta que consiste en: productos regulares, sin embargo, hay excepciones. Niños con enfermedades que se acompañan de psicomotricidad y desarrollo fisico, pueden retrasarse en el inicio de la alimentación complementaria.
En la dieta 6 bebe de un mes Se deben incluir alimentos complementarios si:
- el bebé se sienta con confianza o al menos puede estar en posición vertical con apoyo;
- el bebé se interesa por la comida de la mesa común y trata de probarla;
- el bebé no saca la comida con la lengua y la traga normalmente;
- intenta comer cada vez más leche, pero no obtiene suficiente;
- mamá no tiene suficiente leche para buena nutricion bebé.
Un grupo especial está formado por niños con bajo peso. Los alimentos complementarios se pueden introducir en su dieta incluso a partir de los 4 meses, por lo que a los seis meses ya comen activamente cereales, purés de verduras y frutas de varios tipos. Solo un médico que controle el aumento de peso según la edad, realice una alimentación de control y otros debe determinar la necesidad de una alimentación complementaria más temprana. medidas diagnósticas. Después de esto, la madre recibe una dieta detallada para el bebé, que debe seguir para corregir la situación.
Reglas básicas para la introducción de alimentos complementarios.
Es necesario cambiar correctamente la dieta de un niño a la edad de 6 meses con la ayuda de un pediatra local. Si no puedes visitarlo por algún motivo, debes ceñirte a principios generales Introducción de los primeros alimentos complementarios.
Debes empezar a cambiar tu dieta con un producto que tendrá las siguientes propiedades:
- fácil de digerir;
- no provocar alergias;
- no aumente la formación de gases;
- ser útil (es decir, contener los elementos necesarios);
- ser nutritivo;
- ser suave (el bebé aún no tiene dientes).
La introducción de alimentos complementarios debe comenzar con una pequeña cantidad de un plato nuevo, unos 25 gramos, aumentando progresivamente la ración. Lo mejor es darle el producto en la primera mitad del día para observar la reacción del bebé. Asegúrese de alimentar a los niños con un producto nuevo antes de amamantarlos o alimentarlos con fórmula, es decir, con el estómago vacío. Los alimentos deben ser procesados térmicamente, frescos, lo más picados posible y calientes.
Los niños deben ser alimentados con una cucharadita, preferiblemente durante una comida común, para que el bebé siga el ejemplo de los adultos y muestre un mayor interés en la comida. Está estrictamente prohibido añadir sal, azúcar, especias o cualquier aditivo a los alimentos complementarios, ya que los niños aún no los necesitan. Para un niño de 6 meses, uno o dos alimentos nuevos en la dieta serán suficientes. No debes apresurarte a diversificar tu dieta, ya que la reacción del bebé a los alimentos complementarios puede ser muy diversa.
¿Cuál es la mejor manera de empezar a cambiar tu dieta?
Papilla
La dieta de los niños a los 6 meses debe incluir papillas o purés de verduras. Cereales varios se administran primero sólo si el bebé tiene bajo peso. Más adecuado para alimentación complementaria arroz, trigo sarraceno, maíz o avena que no contienen gluten. Antes de cocinarlos, primero se trituran y luego se hierven en agua limpia. No se puede agregar aceite u otros ingredientes a la papilla. Es necesario volver a cocinarlo antes de cada toma.
Verduras
Muy a menudo, la alimentación complementaria comienza con verduras (patatas, calabacines, inflorescencias). coliflor), que no causan reacción alérgica y son fácilmente digeribles. Además, alimentos de origen vegetal contiene un gran número de vitaminas y microelementos que necesita un bebé a esta edad. Las verduras nunca se deben dar crudas. Primero, el plato se cuece al vapor o simplemente se hierve. Luego, el producto se tritura hasta obtener una consistencia suave y uniforme para que el niño no se ahogue y pueda tragar los alimentos con normalidad.
El peligro del jugo
Muchas madres están acostumbradas a que el primer producto de alimentación complementaria de un niño a los 6 meses sea el zumo de frutas. Hace unos veinte años se daban zumos a niños a partir de los 2 meses, pero los científicos descubrieron que esto podía perjudicar gravemente su salud. Alta acidez El jugo altera el funcionamiento del tracto gastrointestinal y, además, a menudo se producen alergias. Por ello, el Ministerio de Sanidad no recomienda beber zumos hasta los 8-9 meses.
la dieta del bebe
A los 6 meses, la dieta del bebé consta de aproximadamente 6-7 tomas. Es recomendable dar alimentos complementarios en la segunda o tercera toma, cuando el niño ya esté despierto, activo y listo para ingerir nuevos alimentos. Después de cambiar la dieta durante el día, la madre observa cómo cambia el comportamiento del bebé. Observa la presencia o ausencia de erupciones, cambios. heces, regurgitación e hinchazón. Si no hay tales signos, al día siguiente puede aumentar la porción de alimentos complementarios.. Si hay reacciones patológicas, cambie el producto o consulte a un médico para aclarar el problema. Tracto gastrointestinal Es posible que el niño no pueda hacer frente a la nueva dieta y, a veces, existe una intolerancia individual a los componentes del producto. Antes de dar tal o cual producto, la madre debe recordar si el cuerpo del padre y el suyo lo perciben con normalidad.
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