उपचार के गैर-पारंपरिक तरीके: गैर-संपर्क मालिश। गैर-पारंपरिक मालिश विधियाँ

1. शहद से मालिश करें - मांसपेशियों और त्वचा की गहरी परतों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, शहद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। त्वचा लचीली हो जाती है।

2. मिट्टी की मालिश - त्वचा के कायाकल्प, उसके नवीनीकरण को बढ़ावा देती है। ऐसा माना जाता है कि मिट्टी ऊर्जावान पदार्थ- किसी व्यक्ति से बीमारी को बाहर निकाल सकता है।

3. क्रायोमैसेज - क्रायोमैसेज- क्रायोथेरेपी की एक विधि, जिसमें मालिश तकनीकों के साथ शरीर के ऊतकों पर ठंड का प्रभाव शामिल होता है।

क्रायोथेराप्यूटिक प्रभाव आवंटित करें:

1) मध्यम मात्रा में उपयोग करना कम तामपान(-20°C तक): बर्फ लगाना, बर्फ के टुकड़ों से मालिश करना, बर्फ की चादर, ठंडे स्नान, क्रायोपैकेज अनुप्रयोग, ठंडी मिट्टी के अनुप्रयोग, थर्मोइलेक्ट्रिक उपकरणों का उपयोग करके क्रायोएप्लिकेशन, क्लोरेथिल और अल्कोहल नाकाबंदी।

2) बेहद कम तापमान (-20 डिग्री सेल्सियस से -120 डिग्री सेल्सियस तक) का उपयोग करना: क्रायोचैम्बर में सामान्य क्रायोथेरेपी, नाइट्रोजन के वाष्प-तरल मिश्रण के संपर्क में, सीओ 2 -एरोसोल, जैविक रूप से प्रभाव सहित सक्रिय बिंदुचीनी मेरिडियन (क्रायोपंक्चर) तापमान।

4. सुगंधित तेलों से मालिश करें

अरोमाथेरेपी मालिश - बहुत प्रभावी तरीकाकार्रवाई के रूप में, भलाई में सुधार करें ईथर के तेलपारंपरिक मालिश के उपचार गुणों को बढ़ाता है, किए गए जोड़तोड़ को समृद्ध करता है अतिरिक्त गुण. मालिश मिश्रण में शामिल आवश्यक तेलों के घटक त्वचा में प्रवेश करते हैं, रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और शरीर की सभी कोशिकाओं तक पहुंचते हैं।

अरोमा मसाज है चार फायदे खत्म साधारण मालिश - यह ऊतकों को गर्म करने की आसानी और गति है; केंद्रीय तंत्रिका पर प्रभाव; मालिश आंदोलनों का औषधीय संवर्धन; मालिश प्रभाव को 40-90 मिनट तक बढ़ाएं।

एक्यूपंक्चर- पारंपरिक में दिशा चीन की दवाईजिसमें शरीर के विशेष बिंदुओं के माध्यम से विशेष सुइयों को इन बिंदुओं में घुसाकर और उनमें हेरफेर करके शरीर पर प्रभाव डाला जाता है। ऐसा माना जाता है कि ये बिंदु मेरिडियन पर स्थित हैं जिसके माध्यम से क्यूई ("जीवन ऊर्जा") प्रसारित होती है। इस विधि का उपयोग दर्द से राहत पाने के लिए या औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता है।

किस प्रकार के एक्यूपंक्चर मौजूद हैं

झेन-किउ- एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर थर्मल प्रभाव, सूखे चीनी वर्मवुड से बायो-सिगरेट का उपयोग करके गहरे हीटिंग ("दागना") की मदद से किया जाता है।

इलेक्ट्रो एक्यूपंक्चर- त्वचा की सतह पर बिंदुओं की जैवक्षमता के माप के साथ निदान और उपचार। शरीर में दो सुइयां डाली जाती हैं और उनके बीच करंट प्रवाहित किया जाता है।

ऑरिकुलोपंक्चर और ऑरिकुलोप्रेशर- कान के एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर प्रभाव।

बाउंशेइतिज्म- का उपयोग करके विशेष उपकरणत्वचा को एक ही समय में कई सुइयों से चुभाया जाता है और फिर इस जगह को चिकनाई दी जाती है उत्तेजक(तेल).

लेजर एक्यूपंक्चर- लेजर का उपयोग करके सुइयों के उपयोग के बिना एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर प्रभाव।

चिकित्सीय मेसोथेरेपी, फार्माकोपंक्चर, होमोसाइनेट्रिया- परिचय एक्यूपंक्चर बिंदु औषधीय पदार्थ. दर्द से राहत पाने में मदद करें, सुधार करें भौतिक राज्य, दवाएँ लेना कम करें या बंद करें, रक्त परिसंचरण में सुधार करें, आदि।

एक्यूप्रेशर- अंगुलियों की सहायता से बिंदुओं पर प्रभाव - दबाना, सहलाना। ऑपरेशन का सिद्धांत एक्यूपंक्चर के समान है, केवल सुइयों के बजाय अंगूठे या तर्जनी का उपयोग किया जाता है। इस तकनीक को घर पर आसानी से लागू किया जा सकता है।

स्वच्छ मूल बातेंमालिश

मालिश के लिए कमरा सूखा, उज्ज्वल (रोशनी 75-150 लक्स) होना चाहिए, आपूर्ति और निकास वेंटिलेशन से सुसज्जित, प्रति घंटे 2-3 गुना वायु विनिमय प्रदान करना चाहिए। लगभग 18 एम2 क्षेत्रफल वाला एक अलग मालिश कक्ष रखना वांछनीय है। इसमें शामिल होना चाहिए:
- स्थिर, लेदरेट में असबाबवाला, फोम रबर या परत के साथ पंक्तिबद्ध समुद्री घासमसाज सोफ़ा (संभवतः तीन चल विमानों और इलेक्ट्रिक हीटिंग के साथ) 1.85-2 मीटर लंबा, 0.5-0.6 मीटर चौड़ा, 0.5-0.7 मीटर ऊंचा (चित्र 5);
- गोल रोलर्स, लेदरेट से असबाबवाला, 0.6 मीटर लंबा, 0.25 मीटर व्यास;
- मसाज टेबल, लेदरेट से सुसज्जित, आयाम 0.8 x 0.6 x 0.35 मीटर;
- साफ चादरें, स्नान वस्त्र, तौलिये, साबुन, टैल्कम पाउडर, मालिश उपकरण, उपकरण, सौर लैंप और मालिश में उपयोग किए जाने वाले अन्य आवश्यक उपकरणों के भंडारण के लिए एक कैबिनेट;
- प्राथमिक चिकित्सा किट, जिसमें शामिल हैं: रूई, बाँझ पट्टियाँ, शराब समाधानआयोडीन, चिपकने वाला प्लास्टर, बोरॉन वैसलीन, कीटाणुनाशक मरहम, अमोनिया, कपूर-वेलेरियन बूंदें, मलहम, मलाई, पाउडर, लोचदार पट्टी;

ठंड से सिंक और गर्म पानी. कार्यालय में फर्श लकड़ी का, रंगा हुआ या लिनोलियम से ढका होना चाहिए, उसमें हवा का तापमान 20 से 22 डिग्री सेल्सियस तक होना चाहिए, सापेक्ष आर्द्रता 60% से अधिक नहीं होनी चाहिए। कार्यालय में, मापने के लिए एक उपकरण, एक घंटे का चश्मा या प्रक्रिया घड़ी रखना वांछनीय है रक्तचाप, स्टॉपवॉच, कलाई डायनेमोमीटर, टेप रिकॉर्डर।

चावल। 5. मसाज सोफ़ा के प्रकार: ए - साधारण सोफ़ा; बी - बिजली से गर्म किया गया सोफ़ा

मालिश तकनीक
मालिश सीधे सूजन वाले प्रभावित क्षेत्र पर या उसके ऊपर की जा सकती है, तेज दर्द, साथ ही घाव के सममित रूप से, जब इस क्षेत्र में प्रत्यक्ष हेरफेर असंभव है (जिप्सम, फिक्सिंग पट्टी, अखंडता का उल्लंघन) त्वचा).
मालिश प्रक्रिया, साथ ही स्व-मालिश, में तीन चरण होते हैं: 1) परिचयात्मक - 1-3 मिनट के भीतर, रोगी को प्रक्रिया के मुख्य भाग के लिए कोमल तकनीकों के साथ तैयार किया जाता है; 2) मुख्य - 5-20 मिनट या उससे अधिक के लिए, रोग की नैदानिक ​​​​और शारीरिक विशेषताओं के अनुरूप एक विभेदित लक्षित मालिश का उपयोग किया जाता है; 3) अंतिम - 1-3 मिनट के भीतर, विशेष प्रभाव की तीव्रता कम हो जाती है, जबकि शरीर के सभी कार्य सामान्य हो जाते हैं, यदि आवश्यक हो तो साँस लेने के व्यायाम, निष्क्रिय गतिविधियाँ की जाती हैं (न्यूरिटिस के उपचार में) चेहरे की नस, एक प्लास्टर कास्ट की उपस्थिति) वाष्पशील आवेगों, आर्टिकुलर जिम्नास्टिक (छवि 8) भेजने के साथ आइडियोमोटर आंदोलनों को लागू करें।
मालिश से दर्द नहीं बढ़ना चाहिए। इसके बाद, आपको मालिश वाले क्षेत्र में गर्मी, आराम, आराम की अनुभूति, सामान्य स्वास्थ्य में सुधार, जोड़ों की गतिशीलता में वृद्धि, उनींदापन, आसान और मुक्त साँस लेने की उम्मीद करनी चाहिए। संकेतों के आधार पर सत्र की अवधि 3 से 60 मिनट तक हो सकती है। रोगी की उम्र और स्थिति के साथ-साथ शरीर के क्षेत्र के आधार पर मालिश प्रतिदिन या हर दूसरे दिन निर्धारित की जाती है। संकेतों के अनुसार, सप्ताह में 2-3 बार स्नान के साथ मालिश की जाती है, पराबैंगनी विकिरणऔर अन्य प्रकार जटिल उपचार.
मालिश पाठ्यक्रम में रोग की गंभीरता और रोगी की स्थिति के आधार पर 5 से 25 प्रक्रियाएं शामिल हैं। पाठ्यक्रमों के बीच का ब्रेक 10 दिनों से लेकर 2-3 महीने तक रह सकता है, प्रत्येक मामले में यह व्यक्तिगत रूप से तय किया जाता है। रोगी की स्थिति के आधार पर ब्रेक के बाद प्रक्रियाओं की संख्या को कम या बढ़ाया जा सकता है।
मालिश पाठ्यक्रम को सशर्त रूप से 3 अवधियों में विभाजित किया गया है: 1) परिचयात्मक - मालिश के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया (दर्द में कमी, उनींदापन, आसानी और आंदोलन की स्वतंत्रता) निर्धारित करने के लिए आवश्यक 1-3 प्रक्रियाएं; इस अवधि में, व्यक्तिगत मालिश जोड़तोड़ की सहनशीलता को स्पष्ट किया जाता है, वे प्रतिवर्त क्षेत्रों को उजागर किए बिना, पूरे शरीर को प्रभावित करने का प्रयास करते हैं; 2) मुख्य एक - तीसरी-चौथी से शुरू होकर 20-23वीं प्रक्रिया तक, ध्यान में रखते हुए एक कड़ाई से विभेदित मालिश तकनीक का उपयोग किया जाता है। नैदानिक ​​तस्वीर, रोगी की शारीरिक स्थिति और उसके रोग की विशेषताओं पर ध्यान देते हुए कार्यात्मक परिवर्तनशरीर के मालिश वाले क्षेत्रों में; इस अवधि में, धीरे-धीरे एक प्रक्रिया से दूसरी प्रक्रिया तक जोखिम की तीव्रता बढ़ाएं; 3) अंतिम - 1-2 प्रक्रियाएं शामिल हैं; यदि आवश्यक हो, तो आप रोगी को आत्म-मालिश सिखा सकते हैं, शरीर के कुछ क्षेत्रों के लिए तर्कसंगत परिसर और तकनीकों का अनुक्रम दिखा सकते हैं, प्रदर्शन कर सकते हैं साँस लेने के व्यायामऔर अनुशंसा भी करते हैं शारीरिक व्यायाममालिश करने वालों, मालिश उपकरणों और बालनोलॉजिकल प्रक्रियाओं का उपयोग करके स्व-अध्ययन के लिए।

चावल। 8. सामान्य सत्र का क्रम क्लासिक मालिश: ए - पीछे, बी - सामने; 1 - पीठ, 2 - गर्दन, 3 - श्रोणि, 4, 6 - पैर, निचला पैर (पिछली सतह पर), 5, 7 - जांघ (पिछली सतह पर), 8, 11 - पैर, निचला पैर (पिछली सतह पर) सामने की सतह), 9 , 12 - जाँघ (सामने की सतह पर), 10 - बायां हाथ, 13 - दाहिना हाथ, 14 - सामने छाती, 15 - पेट। रोगी पहले अपने पेट के बल लेटता है, फिर उसकी पीठ के बल मालिश सत्र के दौरान मालिश चिकित्सक के स्थान को इंगित करता है

दो बांस की छड़ियों से मालिश विशेष एसपीए कार्यक्रम के अंतर्गत आती है। बांस मालिश तकनीक का प्राचीन दर्शन इस विश्वास पर आधारित है कि बांस सिर को ऊर्जा देता है। मालिश की यह विधा योग की पाठशाला से तुलनीय है, यह व्यक्ति में सक्रियता बहाल करती है, स्वर बढ़ाती है और ऊर्जा लौटाती है। बांस है अनोखा पौधा, शरीर में यिन और यांग ऊर्जा का संतुलन बहाल करना।

कहाँ: चिकित्सा केंद्र"एमेनल" (सेंट रोसोलिमो, 17; 2एमपीजेड के क्षेत्र पर व्यापार केंद्र)

हू लियाओ अग्नि मालिश

ऐसी मालिश केवल दिखने में खतरनाक होती है, लेकिन वास्तव में यह हानिरहित और बहुत उपयोगी होती है। सबसे पहले, पीठ की बिंदुवार मालिश की जाती है, फिर उस पर एक हर्बल सेक लगाया जाता है, और शीर्ष पर एक तौलिया रखा जाता है, जिसमें आग लगा दी जाती है, लेकिन जल्दी ही बुझ जाती है। यह प्रक्रिया मांसपेशियों की गहरी परतों को गर्म करने, केशिकाओं का विस्तार करने, रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और हटाने में मदद करती है मांसपेशियों की ऐंठन. यह प्राचीन तकनीक शरीर में सूजन, एडिमा, चोट के उन्मूलन को उत्तेजित करती है, चयापचय उत्पादों के उत्सर्जन को बढ़ावा देती है, आराम देती है और दर्द से राहत देती है।

कहा पे: क्लिनिक प्राच्य चिकित्साअमृता (8 नोविंस्की बुलेवार्ड, मंजिल 6; लोटे प्लाजा शॉपिंग सेंटर)

घोंघा मालिश

घोंघा कीचड़ अपनी उम्र-रोधी क्षमताओं के लिए जाना जाता है। कई एशियाई कॉस्मेटिक ब्रांडों ने बहुत पहले ही इसे अपनी एंटी-एजिंग श्रृंखला में शामिल कर लिया है।

इसके अलावा, घोंघा, चलते समय, एक विशेष पदार्थ छोड़ता है जिसमें उपचार गुण होते हैं और क्षतिग्रस्त एपिडर्मल कोशिकाओं के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है।

कीमती पत्थरों से मालिश करें

यह ज्ञात है कि कई खनिज हैं चिकित्सा गुणों. आधुनिक विज्ञानमानव शरीर पर उनकी ऊर्जा अंतःक्रिया की संभावना की पुष्टि करता है। रत्नों ने चिकित्सा - जेमोथेरेपी में अपना अनुप्रयोग पाया है। उदाहरण के लिए, पन्ना में विषहरण और टॉनिक प्रभाव होता है, माणिक शरीर और आत्मा में सामंजस्य स्थापित करता है, नीलम शांत करता है और इसलिए इसका उपयोग अवसाद के उपचार में किया जाता है, हीरे में कायाकल्प प्रभाव होता है।

कहां: केरल योग थेरेपी सेंटर (3 मिचुरिंस्की एवेन्यू)

तिब्बती गायन कटोरे के साथ ध्वनि मालिश

यह एक गहरी ऊर्जा-उत्तेजक और सामंजस्यपूर्ण मालिश है, जो तिब्बत से गायन कटोरे के ध्वनि कंपन की मदद से की जाती है। यह मालिश दो स्तरों पर काम करती है: शारीरिक और ऊर्जावान। कटोरे को शरीर पर और उसके चारों ओर रखा जाता है, और उन पर विशेष हथौड़ों से वार करके और लाठियों से घर्षण करके ध्वनि-कंपन मालिश की जाती है। नरम कंपन ऐंठन, मांसपेशियों की रुकावट से राहत दिलाते हैं और आराम देते हैं।

कहां: योग स्टूडियो "ऑरा" (डोनेट्स्का स्ट्रीट, 10 कि. 1)

में हाल तकविभिन्न प्रकार की गैर-पारंपरिक सिर मालिश तकनीकों ने लोकप्रियता हासिल करना शुरू कर दिया। एक नियम के रूप में, ये इसकी पूर्वी किस्में हैं, जैसे भारतीय सिर की मालिश, बर्मी, थाई और कामुक भी।

तकनीक की दृष्टि से ये दोनों मालिशें अपेक्षाकृत समान हैं - दोनों काफी गतिशील रूप से की जाती हैं और मुख्य रूप से तनाव दूर करने के उद्देश्य से होती हैं।

आयुर्वेदिक उर्फ ​​भारतीय और बर्मी सिर की मालिश न केवल सिर की त्वचा में रक्त की आपूर्ति को सक्रिय करती है, जिससे त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार होता है, बल्कि इसका शांत प्रभाव भी पड़ता है, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह से आराम और ताकत बहाल करने में मदद मिलती है।

भारतीय सिर की मालिश

भारतीय सिर की मालिश किसी व्यक्ति को ठीक करने के प्राचीन ज्ञान के आयुर्वेदिक परिसर का एक घटक है। इसलिए, इसे अक्सर कहा जाता है - आयुर्वेदिक।
परंपरागत रूप से, भारतीय सिर की मालिश सिर पर ज़ोर से थपथपाकर की जाती थी, अब एक अधिक कोमल तकनीक का उपयोग किया जाता है। मालिश प्रक्रियाओं का मुख्य लक्ष्य खोपड़ी की कोशिकाओं में रक्त की आपूर्ति को बढ़ाना है। कोशिकाओं के प्रभाव और पोषण में सुधार करना उपयोगी पदार्थमालिश करते समय, आयुर्वेदिक तेल संरचना का उपयोग करने की प्रथा है। एक पुराने आयुर्वेदिक नुस्खे में तिल के आधार पर इसकी तैयारी शामिल है, नारियल का तेलमेंहदी के अलावा, अन्य स्वस्थ सामग्री, और चिकित्सा शुल्कजड़ी बूटी।
भारतीय सिर की मालिश को कई भागों में बांटा गया है:

1. पहले भाग को चक्र संतुलन कहा जाता है। मालिश करने वाला आंतरिक ऊर्जा में सामंजस्य स्थापित करने के लिए सिर पर स्थित सक्रिय बिंदुओं पर कार्य करता है।
2. अब थकान पिघलने का दौर आता है। सामान्य आराम के लिए गर्दन, कंधों और पीठ की मालिश की जाती है।
3. मुख्य चरण सीधे तौर पर आयुर्वेदिक मालिश है। इसे कई विशेष लोगों की मदद से अंजाम दिया जाता है मालिश तकनीक. ये हैं सानना, दबाना, चुस्की लेना और थपथपाना भी।
4. और अंतिम चरण कनपटी की मालिश करना है, जो सिरदर्द और आंखों की थकान से छुटकारा पाने में मदद करता है।

https://www.youtube.com/watch?v=bovJMeMc_osवीडियो लोड नहीं किया जा सकता: खोपड़ी, कान, गर्दन और कंधों के लिए आयुर्वेदिक योग मालिश। कंधों की योग-मालिश (https://www.youtube.com/watch?v=bovJMeMc_os)

बर्मी सिर की मालिश

बर्मीज़ हेड मसाज का नाम बर्मीज़ हेड मसाज के नाम पर रखा गया है प्राचीन राज्यबर्मा, जहां इसकी उत्पत्ति हुई और अब इसे म्यांमार के नाम से जाना जाता है।
इसके निष्पादन की तकनीक की एक विशेषता यह है कि मालिश करने वाला अप्रत्याशित दिशाओं में अनियमित हरकतें करता है।मालिश प्रभाव करते समय, ग्राहक का सिर मालिश चिकित्सक द्वारा पकड़ लिया जाता है, जो गर्दन की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है।
तेज़ और अनियंत्रित गतिविधियों की प्रतीत होने वाली संवेदनहीनता के साथ, वास्तव में, इस विशिष्ट तकनीक के लिए धन्यवाद, महत्वपूर्ण जैविक बिंदु सक्रिय होते हैं, जो खोपड़ी कोशिकाओं की रक्त आपूर्ति और पोषण को सक्रिय करने में मदद करता है।
बर्मी सिर की मालिश अन्य प्रकार की मालिश से इस मायने में भिन्न है कि इसमें कभी भी तेल का उपयोग नहीं किया जाता है।

https://www.youtube.com/watch?v=z-EBjdhdnrwवीडियो लोड नहीं किया जा सकता: बर्मीज़ हेड मसाज (एंटीस्ट्रेस एक्सप्रेस) (https://www.youtube.com/watch?v=z-EBjdhdnrw)

थाई और कामुक सिर की मालिश

अक्सर थाई मालिशसिर कामुकता से जुड़ा हुआ है, क्योंकि दोनों को हल्के से सहलाने और आराम देने वाली गतिविधियों के साथ किया जाता है, जिससे पूर्ण विश्राम मिलता है।

थाई और कामुक मालिश तकनीक रक्त के प्रवाह को बढ़ाती है, जो खोपड़ी की कोशिकाओं की ऑक्सीजन संतृप्ति में सुधार करती है, संवहनी स्वर को बहाल करती है, और पूरे शरीर पर आराम प्रभाव डालती है, न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक शक्ति को भी बहाल करती है, जो आनंद और आनंद देती है।

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ऐसे कई संकेत और मतभेद हैं जो इन दो प्रकार की मालिश को जोड़ते हैं।

थाई सिर की मालिश

थाई सिर की मालिश की उत्पत्ति प्राचीन थाई चिकित्सा में हुई है, जिसके अनुसार यह सभी प्रणालियों को प्रभावित करती है मानव शरीरयह सिर पर स्थित जैविक बिंदुओं की मदद से संभव है।
इसकी ख़ासियत इस तथ्य में निहित है कि सबसे पहले सभी गतिविधियाँ सहज, कोमल, अविचलित होती हैं, जिससे कोई असुविधा नहीं होती है, धीरे-धीरे अधिक तीव्र स्पर्श की ओर बढ़ते हुए, सक्रिय बिंदुओं पर कार्य करते हुए, पथपाकर आंदोलनों के साथ समाप्त होता है। मालिश करते समय उपयोग करें सुगंधित तेल, जिसकी सुगंध सुखद अनुभूति का कारण बनती है। तेल संरचनात्वचा और बालों के प्रकार, त्वचा कोशिकाओं को पोषण देने आदि को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है बालों के रोमलाभकारी सूक्ष्म पोषक तत्व.

https://www.youtube.com/watch?v=_St-RZQYfZkवीडियो लोड नहीं किया जा सकता: तनाव-विरोधी थाई मालिश - वाई थाई, कीव (https://www.youtube.com/watch?v=_St-RZQYfZk)

कामुक सिर की मालिश

कामुक सिर की मालिश भी लोकप्रियता प्राप्त कर रही है आधुनिक दुनिया. इसके निष्पादन की तकनीक थाई के समान है, लेकिन इसमें थोड़े अंतर हैं:

• वैयक्तिकता पर अधिक जोर. मालिश सत्र शुरू करने से पहले, रोगी एक छोटे परीक्षण से गुजरता है, जहां उसकी प्राथमिकताएं, रंग, संगीत, गंध, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता, साथ ही त्वचा और बालों की संवेदनशीलता निर्धारित की जाती है। सत्र का माहौल बनाते समय और मालिश प्रक्रिया के दौरान ही इन सभी बारीकियों को ध्यान में रखा जाता है।
• उपचार में हल्के स्पर्श से लेकर अधिक तीव्र स्पर्श तक कई तकनीकें शामिल हो सकती हैं, जो ग्राहक की पसंद और खोपड़ी की संवेदनशीलता पर निर्भर करता है।

सब कुछ आरामदायक माहौल में होता है, ग्राहक एक आरामदायक स्थिति लेता है। मालिश करने वाला और भी अधिक घनिष्ठ वातावरण बनाने के लिए एक विशेष सुगंधित तेल का उपयोग करता है। या कई सुगंधित तेलों से एक तेल परिसर का चयन किया जाता है।
इसकी शुरुआत कामुक शांतचित्त छेड़खानी से होती है, जिसका आवश्यक विश्राम के लिए अधिक मनोवैज्ञानिक प्रभाव होता है। धीरे-धीरे, हल्के मालिश आंदोलनों में एक सहज संक्रमण होता है, जिसका उद्देश्य मुख्य रूप से खोपड़ी को गर्म करना होता है, फिर आंदोलन अधिक तीव्र और आत्मविश्वासपूर्ण हो जाते हैं। मालिश तकनीक का उद्देश्य मुख्य रूप से शांति प्रदान करना है तंत्रिका तंत्रऔर सिर की मांसपेशियों को आराम देने के लिए।

मसाज के फायदों के बारे में तो सभी जानते हैं। इससे हमें छुटकारा मिल जाता है शारीरिक व्याधि, हमारा मूड बेहतर हो जाता है, हम अपनी उम्र देखना बंद कर देते हैं। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि मालिश किस प्रकार की होती है। आइए इसकी कुछ किस्मों के बारे में बात करें, अर्थात् गैर-पारंपरिक प्रकार की मालिश के बारे में।

मालिश के प्रकार: गैर-पारंपरिक तकनीकें

हर्बल बैग से मालिश करें।

इस मालिश का जन्मस्थान भारत और थाईलैंड है। यह मालिश जड़ी-बूटियों की गर्म थैलियों से की जाती है। आपको विभिन्न जड़ी-बूटियाँ लेने की ज़रूरत है, उदाहरण के लिए, जेरेनियम, अदरक या अपनी पसंद की अन्य, आप चावल या तिल भी मिला सकते हैं, उबलते पानी से भाप ले सकते हैं या वनस्पति तेल. ऐसी मालिश के परिणामस्वरूप, त्वचा उपयोगी पदार्थों से संतृप्त हो जाती है, लोचदार हो जाती है, मांसपेशियां बहाल हो जाती हैं, चयापचय में सुधार होता है और रक्तचाप सामान्य हो जाता है।

एंटी-एजिंग स्टोन मसाज।

यह हमेशा से माना जाता रहा है कि कीमती पत्थरों में शरीर में ऊर्जा की गति को सही ढंग से वितरित करने की क्षमता होती है, और यह उसके कायाकल्प और आत्म-उपचार में योगदान देता है। एंटी-एजिंग स्टोन मसाज विभिन्न लोगों द्वारा ही की जाती है कीमती पत्थर(नीलम, माणिक और अन्य)।

समुद्री सीपियों से मालिश करें।

इस प्रकार की मालिश पॉलिनेशियन द्वीप समूह से लाई गई थी। इसके लिए खाली चपटे गोले का उपयोग किया जाता है। विभिन्न आकारऔर सांचे जिन्हें थोड़ा गर्म किया जाता है समुद्र का पानीशैवाल के साथ. इसीलिए त्वचा बड़ी संख्या में मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स से संतृप्त होती है, अधिक कोलेजन का उत्पादन होता है, जिससे त्वचा की लोच बढ़ जाती है। इसके अलावा, ऐसी मालिश तनाव से अच्छी तरह राहत दिलाती है, आराम और उपचार प्रभाव डालती है।

बांस की डंडियों से मालिश करें.

इस मालिश को अक्सर क्रेओल कहा जाता है, क्योंकि इसे तट से हमारे पास लाया गया था। हिंद महासागर. यह, एक नियम के रूप में, विभिन्न लंबाई और व्यास की बांस की छड़ियों का उपयोग करके संगीत में होता है। संगीत संगतविशेषज्ञ को आंदोलनों और जोड़-तोड़ की लय को बदलने की अनुमति देता है। अधिकतर यह मालिश उन लोगों के लिए की जाती है जो कड़ी मेहनत करते हैं और बहुत थक जाते हैं। बांस की मालिश से कार्यक्षमता में सुधार होता है आंतरिक अंगवसा संचय से छुटकारा पाने, सेल्युलाईट से निपटने में मदद करता है। इसके अलावा, ऐसी मालिश के परिणामस्वरूप, एंडोर्फिन का उत्पादन होता है - खुशी के हार्मोन।

अल्पाइन बर्फ मालिश.

बर्फ अधिक प्रतिपादन करती है मजबूत प्रभावतब केवल ठंडा पानी. इस तथ्य के कारण कि ठंड के प्रभाव में रक्त वाहिकाएंथोड़े समय के लिए संकीर्ण और फिर विस्तारित होने पर, रक्त प्रवाह में वृद्धि होती है, जिससे चयापचय में सुधार होता है। तो चर्बी जल जाती है अतिरिक्त तरल पदार्थसेल्युलाईट से प्रभावित ऊतक निकल जाते हैं। इस प्रकार की मालिश सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी है। एक प्रक्रिया में लसीका जल निकासी के प्रभाव के कारण, समस्या क्षेत्रों की मात्रा को 1 सेंटीमीटर तक कम करना संभव है। ऐसी मसाज घर पर खुद करना मुश्किल नहीं होगा। जड़ी-बूटियों के जलसेक को फ्रीज करना और समस्या क्षेत्र पर बर्फ के टुकड़ों से 2-3 मिनट से अधिक समय तक मालिश करना आवश्यक है। आपको नीचे से ऊपर की ओर एक सीधी रेखा में, फिर गोलाकार (घड़ी की दिशा में) और ज़िगज़ैग गति में मालिश करने की आवश्यकता है।

भारोत्तोलन प्रभाव के साथ शियात्सू।

ये मसाज चेहरे के लिए है. यह तकनीक जापानी डॉक्टर टोकिउरो नामिकोशी द्वारा विकसित की गई थी। कार्रवाई का सिद्धांत तथाकथित मेरिडियन के साथ महत्वपूर्ण ऊर्जा की गति के सुधार और कुछ बिंदुओं (अंग प्रक्षेपण) की मालिश पर आधारित है। नतीजतन, न केवल एक उपचार प्रभाव प्राप्त होता है, बल्कि यह भी कॉस्मेटिक प्रभाव. त्वचा चिकनी और लोचदार हो जाती है, सूजन कम हो जाती है, झुर्रियाँ दूर हो जाती हैं।

शहद डिटॉक्स.

इस प्रकार की मालिश तिब्बत से हमारे पास आई। सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई के लिए अनुशंसित। शहद की मालिश पूरी तरह से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है, झुर्रियों को चिकना करती है, त्वचा की बनावट को एक समान बनाती है। विधि बहुत सरल है: शहद लगाएं समस्या क्षेत्र, हथेलियों को शरीर से दबाएं और तुरंत तेजी से फाड़ दें। सबसे पहले, इस प्रक्रिया में कोई कठिनाई नहीं होती है, लेकिन जैसे ही यह हथेलियों के नीचे दिखाई देने लगती है सफ़ेद द्रव्यमानअपने हाथों को अपने शरीर से हटाना अधिक कठिन हो जाता है। यह सफ़ेद द्रव्यमान बाहर निकाले गए विषाक्त पदार्थों से अधिक कुछ नहीं है। यह तरीका थोड़ा कष्टकारी है.

आसन के लिए Yumeiho.

ऐसी मसाज के बाद आपको पीठ दर्द से छुटकारा मिलेगा, परफेक्ट पोस्चर मिलेगा। मालिश लगभग तीस साल पहले दिखाई दी थी और उन लोगों के लिए इसकी सिफारिश की जाती है जो गतिहीन काम में बहुत समय बिताते हैं। मालिश श्रोणि की हड्डियों के साथ काम करने पर आधारित है रीढ़ विशेषज्ञसत्र के दौरान तकनीकों का उपयोग किया जाता है हाथ से किया गया उपचार, शियात्सू, एक्यूप्रेशर।

वात्सु जल मालिश.

मालिश हाथों से की जाती है गर्म पानीऔर इस पर काम करने की अनुशंसा की गई समस्या क्षेत्र. यह मांसपेशियों में तनाव, सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के कार्यक्रम, रीढ़ की समस्याओं के लिए अच्छा काम करता है। इसके अलावा, वात्सु ताकत देता है और एक मजबूत तनाव-विरोधी प्रभाव डालता है।

यह सभी गैर-पारंपरिक प्रकार की मालिश तकनीकें नहीं हैं। उनमें से बहुत सारे हैं। और हर कोई प्रयास करना चाहता है. यदि आपके शहर में ब्यूटी सैलून नहीं हैं, तो घर पर ही मालिश करवाएं। और फिर यौवन, सौंदर्य और स्वास्थ्य जीवन में आपके साथी हैं!

ध्यान दें, केवल आज!

कहते हैं इंसान के दिल का रास्ता उसके पेट से होकर गुजरता है। इस मामले में, उसके मूड का रास्ता शरीर के विभिन्न बिंदुओं से होकर गुजरता है। इसकी मदद से उसके मूड को नियंत्रित करना सीखने का समय आ गया है विभिन्न तकनीकेंमालिश: स्फूर्तिदायक, आरामदेह या रोमांचक। वैसे मसाज का आप पर और आपके मूड पर एक ही तरह से असर पड़ेगा। पुरुषों के लिए गैर-पारंपरिक प्रकार की मालिश आपके प्रियतम को उत्तेजित कर सकती है, और यहाँ तक कि परमानंद भी ला सकती है। इसे सीखो!

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फोटो गैलरी: पुरुषों के लिए गैर-पारंपरिक प्रकार की मालिश

आपकी शादी का दिन सिर्फ विश्राम से कहीं अधिक है

शादी की तैयारी करना एक गंभीर तनाव है जिसके कई कारण हो सकते हैं अप्रिय परिणामजैसे तनाव और अनिद्रा. इस मामले में, फिर से, मालिश आराम करने और थकान दूर करने में मदद करेगी। दरअसल, मानसिक उत्तेजना बढ़ने के क्षणों में हमारे शरीर की मांसपेशियां अनायास ही अकड़ने लगती हैं। इसके विपरीत, शिथिल मांसपेशियां मस्तिष्क तक शांत आवेगों का संचार करती हैं, जो आगे बढ़ता है तंत्रिका तनाव. इसलिए, एक स्फूर्तिदायक मालिश के विपरीत, एक विश्राम मालिश में विशेष रूप से चिकनी और मुलायम हरकतें शामिल होनी चाहिए - पथपाकर और रगड़ना। सबसे पहले पैरों की मालिश करना बेहतर होता है, क्योंकि पैरों पर कई सक्रिय बिंदु होते हैं। अपने पैर की उंगलियों और पैरों की उंगलियों को अपने हाथों में लें और उन्हें दबाएं। ऐसी मालिश अंगूठों से, काफी जोर से दबाते हुए, धीरे-धीरे करते हुए करनी चाहिए गोलाकार गतियाँ. अपने पैर की उंगलियों के आधार से शुरू करें और धीरे-धीरे अपनी एड़ी की ओर बढ़ें। फिर सभी गतिविधियों को दोहराएं, लेकिन इस बार टखने से पैर की उंगलियों तक जाएं। प्रत्येक उंगली को खींचकर अलग-अलग मालिश करना न भूलें। साथ ही, उनमें से प्रत्येक के नाखून पर जोर से दबाएं और तेजी से छोड़ें। गर्दन की मालिश करने से भी आराम मिलेगा, क्योंकि इसी क्षेत्र में हम अक्सर तनाव और थकान के दौरान तनाव महसूस करते हैं। अपनी तर्जनी को अपनी गर्दन के किनारों पर रखें और 3-4 बार पर्याप्त जोर से दबाएं। फिर चार उंगलियां रखें पीछे की सतहगर्दन को इस प्रकार मोड़ें कि छोटी उंगली बालों के विकास की सीमा पर रहे। इस क्षेत्र पर बारी-बारी से दोनों हाथों से दबाना शुरू करें, फिर दाईं ओर, फिर बाईं ओर। लेकिन प्रत्येक प्रेस तीन सेकंड से अधिक नहीं रहनी चाहिए, क्योंकि गर्दन पर नसें और रक्त वाहिकाएं त्वचा की सतह के बहुत करीब से गुजरती हैं, और उन्हें नुकसान पहुंचने का खतरा होता है। उसी समय, आपके प्रियजन की आंखें बंद होनी चाहिए और चेहरे की सभी मांसपेशियां शिथिल होनी चाहिए, क्योंकि वे ही मस्तिष्क को रोमांचक आवेग भेजती हैं।

शायद बाद में विवाह उत्सवआप और आपका नव-निर्मित जीवनसाथी दोनों स्वयं को वस्तुतः निचोड़ा हुआ, पूरी तरह से शक्तिहीन पाएंगे। लेकिन अभी भी शादी की पहली रात बाकी है और ऊर्जा काम आएगी! लेकिन चिंता न करें, हल्के स्ट्रोक और कंपन वाली हरकतों से युक्त मालिश ताकत बहाल करने में मदद करेगी। निःसंदेह, कुछ लोग पारिवारिक जीवन के पहले ही दिन "पीटा जाना" चाहते हैं। लेकिन रक्त परिसंचरण में सुधार और मांसपेशियों को टोन करने के लिए पर्कसिव मसाज तकनीक से बेहतर कुछ नहीं है। उसे अपने पेट के बल लेटने दें, और आप अपने हाथों को शरीर के लंबवत रखें और कंधों से कमर तक और हाथों को बारी-बारी से बहुत तेजी से प्रहार करने वाली हरकतें करें। वार तेज और गोलाकार होने चाहिए, उन्हें थोड़ा बंद मुट्ठियों के किनारों से किया जाना चाहिए। फिर, अपनी हथेलियों को पकड़कर, लयबद्ध तरीके से दोनों हाथों से बारी-बारी से त्वचा को सहलाएं। वैक्यूम बनाने और त्वचा पर खींचने वाला प्रभाव पैदा करने के लिए हथेली और त्वचा के बीच एक जगह छोड़ें। स्फूर्तिदायक मालिश सत्र के दौरान, आप सानना, निचोड़ना, थपथपाना, थपथपाना जैसी तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन याद रखें कि टॉनिक मालिश करते समय लक्ष्य प्राप्त करने के लिए, आपको एक सख्त अनुक्रम का पालन करना होगा: पहले पीठ क्षेत्र, फिर श्रोणि क्षेत्र और जांघों के पिछले हिस्से की मालिश करें, और फिर आगे बढ़ें। छाती, पूर्वकाल जांघें और पैर। पीठ के लिए, अधिक सटीक रूप से, रीढ़ की हड्डी के साथ की मांसपेशियों के लिए एक विश्राम मालिश तकनीक भी है। अपनी मध्यमा और तर्जनी उंगलियों को रीढ़ की हड्डी के आधार पर दोनों तरफ रखें। छोटी-छोटी कांपती हरकतें करते हुए रीढ़ की हड्डी के साथ-साथ गर्दन की ओर बढ़ें। यहीं पर आरामदायक मालिश का सत्र समाप्त होना चाहिए।

उत्तेजना

रोमांचक मसाज के रहस्य जानकर आप असर महसूस कर सकते हैं सुहाग रातसुनहरी शादी के बाद भी. विश्राम के लिए, इस मामले में, आपको केवल नरम आंदोलनों का उपयोग करने की आवश्यकता है, और इसके अलावा, उन्हें चुंबन के साथ वैकल्पिक करना उचित है। फिर, उसके हाथों और पैरों की मालिश से शुरुआत करना उचित है। इससे रक्त प्रवाह बढ़ेगा और राहत मिलेगी मांसपेशियों में तनावउसे आराम की स्थिति में डाल देगा. यह मत भूलो कि कुछ पुरुष अंगूठेपैर हैं कामोद्दीपक क्षेत्र. तकनीक इस प्रकार होनी चाहिए: छोटी उंगली से शुरू करके, धीरे से उंगली को खींचें, फिर उंगलियों के पैड से, पैर की उंगलियों के बीच के क्षेत्र पर कई बार दबाएं, फिर अगली उंगली को खींचें। अपने हाथों से भी ऐसा ही करें, क्योंकि हथेलियों पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदु कम नहीं हैं।

पैरों और हाथों से पीठ की ओर बढ़ें। आपको बहुत हल्के स्ट्रोक से शुरुआत करने की ज़रूरत है। पीछे की ओरहथेलियाँ, त्वचा पर लगभग कोई दबाव नहीं। लुंबोसैक्रल क्षेत्र से रीढ़ की हड्डी के साथ ऊपर की ओर, पीठ पर अपनी हथेलियों से सममित रूप से दबाएं, और फिर छोड़ें। और इसी तरह सातवें तक सरवाएकल हड्डी. ठीक है, एक अलग तरीके से पीठ के निचले हिस्से पर वापस जाएं: उंगलियों के फालैंग्स के साथ रीढ़ की हड्डी के साथ सममित रूप से दबाएं, और फिर छोड़ें। कंधों की ट्रेपेज़ियस मांसपेशियों का व्यायाम करना न भूलें, यहां "चुटकी" तकनीक का उपयोग करना बेहतर है, लेकिन बहुत मजबूत नहीं। फिर आप अपने सिर की मालिश कर सकते हैं, आपको इसे अपने बालों को धोते समय इस्तेमाल की जाने वाली हरकतों की मदद से करना होगा। इसके बाद नितंबों की मालिश करने के लिए आगे बढ़ें। यहां, रगड़ना अस्वीकार्य है - केवल कोमल और स्नेही स्ट्रोक। लुंबोसैक्रल क्षेत्र से शुरू होकर नितंबों तक बाहरकेवल अपनी हथेलियों से अंदर का स्पर्श करें। उंगलियों को कंधों की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए। लेकिन हाथ त्वचा की सतह पर फिसलते नहीं हैं, बल्कि, जैसे थे, गूंधते हैं: छुआ - जाने दिया, फिर अंतिम स्थिति के नीचे छुआ - जाने दिया, आदि। वामपंथ के आंदोलन और दांया हाथसममित होना चाहिए. इस प्रकार, हम पेल्विक क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को सक्रिय करते हैं, क्योंकि इस क्षेत्र में रक्त का प्रवाह उत्तेजित होता है यौन उत्तेजना. नितंबों के बाद छाती और पेट आते हैं। छाती के साथ-साथ पीठ को भी धीरे से, धीरे-धीरे नीचे उतरते हुए सहलाना बेहतर है, क्योंकि लगभग हर आदमी की नाभि के ठीक नीचे एक छोटा सा इरोजेनस बिंदु होता है, जिसे छूना एक भावुक रात के लिए उसकी तत्परता की गारंटी देता है।

सुबह को खुश करने और पूरे दिन के लिए अपनी बैटरी को रिचार्ज करने के लिए, बस अपनी सुबह की कॉफी के कप में एक सरल प्रक्रिया जोड़ें - एक एक्सप्रेस कान मालिश करें। अपनी उंगलियों से कानों को आगे की ओर झुकाएं और कानों को सिर की ओर दबाएं और फिर उन्हें छोड़ दें। और ऐसा कई बार. फिर अपने अंगूठे और तर्जनी की नोक से दोनों कानों को पकड़ें। उन्हें नीचे खींचो और फिर जाने दो। इन जोड़तोड़ों को 5-6 बार करने की आवश्यकता है। उसके बाद डाल दें अँगूठाबाहरी श्रवण छिद्र में, और अपनी तर्जनी से सामने स्थित टखने के उभार को दबाएँ। इसे थोड़ा निचोड़ने और 20-30 सेकंड के लिए सभी दिशाओं में घुमाने की जरूरत है। फिर बड़े को पकड़ें और तर्जनीबाहरी के पीछे स्थित कार्टिलाजिनस फलाव कान के अंदर की नलिका, और अपनी अंगुलियों को उस पर ऊपर-नीचे सरकाएँ। स्थित सक्रिय बिन्दुओं पर प्रभाव के कारण कर्ण-शष्कुल्ली, ऐसी मालिश शरीर के सभी भंडार को जल्दी से सक्रिय करने और उनींदापन से छुटकारा पाने में मदद करेगी।