लेटने से सिर दर्द । मांसपेशियों में तनाव दर्द

इससे पहले कि आप बीमारी के बारे में अनुमान लगाएं और खुद को एक गैर-मौजूद निदान बना लें, आपको सिरदर्द के बीच अंतर करना सीखना चाहिए। धड़कते हुए प्रकार का सिरदर्द संवहनी रोगों की विशेषता है। मरीजों को अक्सर अनुभव होता है वनस्पति संवहनी डाइस्टोनियाजिसमें यह दोतरफा है। एकतरफा सिरदर्द माइग्रेन की विशेषता है। यह रोग लंबे समय तक दूर नहीं होता है और तेज रोशनी, तेज आवाज आदि से बढ़ जाता है कष्टप्रद कारक. यदि किसी व्यक्ति का सिरदर्द लेटने पर बिगड़ जाता है, और चेहरा सूज जाता है, तो उसे वेनस सेफलजिया हो सकता है।

लगातार सिरदर्द के अन्य कारण:

• इंटरवर्टेब्रल डिस्क, स्कोलियोसिस का फलाव;
• इंट्राकैनायल उच्च रक्तचाप या हाइपोटेंशन;
• खोपड़ी के आधार की सूजन;
• मस्तिष्क ट्यूमर;
• अन्य न्यूरोसर्जिकल बीमारियां;
• स्त्री रोग संबंधी रोग;
• स्नायविक रोग;
• हृदय प्रणाली के रोग;
• विटामिन या ऑक्सीजन की कमी;
• थकान में वृद्धि;
• न्यूरोसिस;
• नींद या काम करने की मुद्रा के दौरान गलत मुद्रा;
• बहुत सख्त या बहुत ऊँचा तकिया।

वास्तव में, जिन कारणों से सिरदर्द पुराना हो सकता है, उनकी उपरोक्त सूची के अलावा, और भी कई उत्तेजक कारक हैं। गुर्दे, यकृत, आंख, कान, धूम्रपान, के रोग हानिकारक कार्यऔर अन्य कारक हमेशा पुराने सिरदर्द का कारण बन सकते हैं।

2 मस्तिष्कमेरु द्रव का व्यवहार मानव स्थिति को कैसे प्रभावित करता है

जब कोई व्यक्ति उपस्थित न्यूरोलॉजिस्ट या न्यूरोसर्जन के पास जाता है, तो डॉक्टर आमतौर पर पूछते हैं कि दर्द कब असहनीय होता है: जब आप लेटते हैं या जब आप अंदर होते हैं ऊर्ध्वाधर स्थिति. कुछ मामलों में, रोगी रिपोर्ट करता है कि इस तरह के सिरदर्द के साथ उसके लिए लेटना बेहतर होता है, फिर वह बहुत बेहतर महसूस करने लगता है। बशर्ते अगर दिया गया राज्यसेरेब्रोस्पाइनल तरल प्रभाव के कारण, सबसे अधिक संभावना है, रोगी इंट्राक्रैनियल हाइपोटेंशन से ग्रस्त है। यदि सिर झुकाने की स्थिति में तेज हो जाता है, तो इस स्थिति में कपाल की दीवारों पर मस्तिष्कमेरु द्रव का दबाव होता है, अर्थात। इंट्राकैनायल उच्च रक्तचाप है।

आम तौर पर, सेरेब्रोस्पाइनल सेरेब्रोस्पाइनल तरल पदार्थ का समान वितरण 7 से 17 मिमी एचजी के दबाव में किया जाता है। कला। (हालांकि कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि सामान्य इंट्राक्रैनियल दबाव का अधिकतम मूल्य 15 मिमी एचजी से अधिक नहीं है)। यह सिरदर्द के बिना उत्कृष्ट मस्तिष्क कार्य सुनिश्चित करता है। यदि किसी व्यक्ति को उच्च रक्तचाप है, तो उसका उच्च रक्तचाप उत्तेजित करता है संवहनी परिवर्तनमस्तिष्क, जिसके परिणामस्वरूप इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि होती है और, परिणामस्वरूप, लंबे समय तक सिरदर्द।

हाइपोटेंशन के साथ, सीएसएफ की कमी मस्तिष्क को इस तरह से प्रभावित करती है कि यह अंग न केवल एक पोषण संबंधी कार्य करता है, बल्कि एक झटका-अवशोषित भी करता है। इस मामले में, सेफलगिया, जो चलने से या सीधे खड़े होने से बढ़ जाता है, आराम के दौरान ही गायब हो जाता है, जब रोगी झूठ बोलता है।

खतरा यह रोगयह है कि मस्तिष्कमेरु द्रव की कमी का मस्तिष्क और सिर की रक्त वाहिकाओं के काम पर अत्यधिक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप घातक परिणाम हो सकते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि हाइपोटेंशन रक्त वाहिकाओं को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाता है और रक्तस्राव को उत्तेजित कर सकता है, गोलार्द्धों की संरचनाओं का अव्यवस्था और मस्तिष्क स्तंभ. नतीजतन, सेरेब्रल एडिमा, बिगड़ा हुआ मस्तिष्क स्टेम पदार्थ और रक्तस्राव होता है सबसे अच्छा मामलास्ट्रोक, और सबसे खराब, मौत।

सिरदर्द से अक्सर राहत मिलती है रूढ़िवादी चिकित्सापानी और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बहाल करने के उद्देश्य से।

इस मामले में, आइसोस्मोलर समाधानों का उपयोग करके अक्सर चिकित्सा का सहारा लिया जाता है। यदि रोगी शराब से बीमार है, तो अक्सर उसे अस्पताल में इलाज की आवश्यकता होती है।

3 उच्च रक्तचाप और ट्यूमर के कारण सिरदर्द क्यों होता है और इसका इलाज कैसे करें

उच्च रक्तचाप के मामले में, सिरदर्द अक्सर मस्तिष्क के निलय या द्रव स्थान में अतिरिक्त द्रव के कारण होता है। ताकि रोगी सिरदर्द के बारे में चिंता न करे, उसे द्रव स्राव के क्रमिक सामान्यीकरण के उद्देश्य से चिकित्सा निर्धारित की जाती है। यदि रोगी की स्थिति गंभीर है, तो उसे ऑपरेशन निर्धारित करने के लिए एक न्यूरोसर्जन के परामर्श के लिए भेजा जाता है। यह रोग. फिर, अतिरिक्त मस्तिष्कमेरु द्रव को निकालने के लिए, जो न केवल सिरदर्द, बल्कि कमजोरी, अस्थिरता, चक्कर आना, मतली और अन्य लक्षणों का कारण बनता है, एक शंट संचालित किया जाता है।

हालाँकि, यदि CSF का बहिर्वाह बहुत तेज़ है, तो यह भी कई हो जाता है खराब स्थितियों. इस मामले में, सेरेब्रल एडिमा, फॉसी या रक्तस्राव हो सकता है, जो रोगी के स्वास्थ्य या मृत्यु को गंभीर नुकसान पहुंचाता है। यदि बाईपास ऑपरेशन करना असंभव है, तो न्यूरोसर्जन मस्तिष्कमेरु द्रव का पंचर करता है। यदि ट्रैक्ट की धैर्य बनाए रखा जाता है, तो बाद में सिरदर्द अस्थायी रूप से गायब हो सकता है रीढ़ की हड्डी में छेदइस मामले में, मुख्य बात समय पर और सही तरीके से उपचार शुरू करना है।

खोपड़ी के आधार पर ट्यूमर से, एक साइबरनाइफ के साथ हटा दिया गया, सिर भी लगातार और गंभीर रूप से चोट पहुंचा सकता है, नशे की भावना, बेहोशी, चेहरे में दर्द और मिरगी के दौरे. ऐसी उपेक्षित स्थिति अक्सर घातक होती है, इसलिए, यदि कुछ संकेत भी हैं, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है।

• सिर और गर्दन में धड़कते दर्द के कारण और उपचार

जब मैं गलत तरीके से झूठ बोलता हूं तो मेरे सिर में दर्द होने लगता है। इसलिए मैं एक आरामदायक तकिया लेने और चुनने की कोशिश करता हूं सही स्थान. तब मेरे सिर में दर्द नहीं होता और मुझे अच्छी नींद आती है।

जब सिर में दर्द लापरवाह स्थिति में प्रकट होता है, तो यह सबसे अधिक संभावना तंत्रिकाशूल है, शायद एक निश्चित स्थिति में तंत्रिका पिंच हो जाती है या वाहिकाएं बहुत सहज महसूस नहीं करती हैं। मुझे लेटने की स्थिति में दर्द नहीं होता है, लेकिन जब मैं पेट का व्यायाम करता हूं, तो मेरा सिर तनाव से बीमार हो जाता है, शायद नसों का दर्द भी, लेकिन जैसे ही कक्षाओं के बाद समय बीतता है, मेरा सिर दर्द करना बंद कर देता है।

जब मैं लेटता हूं तो मेरा सिर दर्द करता है

संवहनी दृश्य

तब होता है जब मस्तिष्क के जहाजों का स्वर परेशान होता है। यह सुस्त, दर्द, धड़कते हुए दर्द की विशेषता है, आंखों में अंधेरा होने के साथ, सिर में भारीपन की भावना और "गोज़बंप्स" चमकती है।

लिकोरोडायनामिक दृश्य

लिकरोडायनामिक प्रकार के सिरदर्द के विशिष्ट लक्षण हैं: भ्रम, फटने वाला चरित्र, "बाहर-अंदर" दबाव की भावना, लापरवाह स्थिति में तीव्रता में तेज वृद्धि, चलते समय, खाँसते समय और सिर घुमाते समय।

वे एक "सिर को निचोड़ने", अत्यधिक संवेदनशीलता की अनुभूति से प्रतिष्ठित हैं तेज प्रकाशऔर तेज आवाज, चिड़चिड़ापन और आंसू। यहां देखा गया:

लेटने पर मेरे सिर में दर्द होता है

मेरा सिर 8 सप्ताह से दर्द कर रहा है, शायद इसलिए कि मैं घर पर बैठा हूँ, मैं झूठ बोल रहा हूँ! कल मेरे दाँत आज मेरे सिर में दर्द कर रहे थे! मैं अपने सिर में दर्द के लिए कौन सी गोलियाँ ले सकता हूँ?!

अभी थोड़ा बाकी है। मैंने लगभग 11 किग्रा वजन बढ़ाया। अक्सर पीठ के एक हिस्से में दर्द होता है। गर्मी खत्म हो गई है - अब बहती नाक, फिर खांसी। मैं जल्द ही डॉक्टर के पास जाऊंगा। यह दिलचस्प है कि क्या वह पलट गया जैसा कि उसे करना चाहिए या बस उल्टा लेट गया। इसके अलावा, मैं अब आधिकारिक रूप से विवाहित हो गया हूं।) ओह, और मैं उस दिन था, ठीक है, कुछ भी नहीं, शारीरिक प्रशिक्षण की हमेशा आवश्यकता होती है) मुझे आशा है कि हम एक अच्छे परिवार को जगाएंगे।

लड़कियों को बचाओ। 10 सप्ताह। सिर में बहुत तेज दर्द होता है, जी मिचलाने तक। न तो तारांकन चिह्न और न ही गीला तौलिया मदद करता है। मैं सारा दिन झूठ बोलता हूँ! दिन में पहली बार फोन उठाया। आप इतनी जल्दी डेट पर क्या पी सकते हैं? ठीक है, आप इस दर्द को बर्दाश्त नहीं कर सकते।

लड़कियां जवाब देती हैं (रात और मैं लेटी हुई हूं, जब हम सड़क पर चलते हैं, तो हमें बुखार हो जाता है, मेरा सिर बहुत दर्द करने लगता है, यह एक अंधेरे क्षेत्र में धड़कता है, जैसे कि मेरा दिल वहां धड़क रहा हो और मुझे फाड़ रहा हो सिर टुकड़े-टुकड़े। लेटने पर, मेरा सिर और भी दर्द करता है, भले ही गरज रहा हो 😢 मैं एचबी के साथ क्या पी सकता हूं? क्या किसी ने इसका सामना किया है?

मैं अपने बेटे पर आश्चर्यचकित होना बंद नहीं करूंगा!))) वह मुझे हर दिन कुछ देता है, आप नोटबुक से पेन नहीं निकाल सकते, लेकिन हर समय उसके बाद लिख सकते हैं))) मैं सोफे पर लेट गया, मैं मेरा सिर ले लिया, मैं अपनी आँखें बंद करके लेट गया। दान्या ने आकर पूछा: - वाह, क्या तुम्हारे सिर में चोट लगी है? -उह-हह।मैं जवाब देता हूं -चो, क्या तुम मर रहे हो? -हाँ। गले लगना और विलाप करना: -ठीक है, यह सही है, तुम बूढ़े हो, इसलिए तुम मर रहे हो। 😂😂😂😂 मैं भी रोया और एक तरफ चला गया, मेरे अच्छे बेटे😁😁😁😁

लड़कियां कृपया मदद करें .. सनस्ट्रोक का क्या करें। . मेरा सिर दर्द कर रहा है, मैं बीमार महसूस कर रहा हूँ .. कमजोरी .. मैं झूठ बोल रहा हूँ।

मैं लिखता नहीं और फिर भूल जाता हूँ। मैं सोफे पर लेटा हूँ, मैं बीमार हूँ, स्टिना मुझे चूमना चाहता है: - मैं तुम्हारी नाक चूम लूँगा। - तुम मुझे चूम नहीं सकते, मैं बीमार हूँ। - (तब) मैं आपके मस्तिष्क (आपके सिर को चूमता हूं) और माथे को चूमूंगा।

मुझे घबराहट है ((यह पहले कभी नहीं हुआ, लेकिन कल से मुझे चक्कर आ रहा है, यहां तक ​​​​कि लेटने पर भी यह मुझे ढक लेता है। यह दाईं ओर थोड़ा दर्द करता है (यदि मेरा सिर बिल्कुल दर्द करता है, यह केवल दाईं ओर है और हमेशा, शायद ही कभी) जब दर्द मेरे पूरे सिर में हो) दर्द मुश्किल से संवेदनशील है, लेकिन सुखद नहीं है यह मेरे सिर के लिए कठिन है, यह क्या हो सकता है?? यह स्पष्ट है कि आपको डॉक्टर को दिखाने की आवश्यकता है, लेकिन मैं अभी तक नहीं कर सकता, कोई संख्या नहीं है एक न्यूरोलॉजिस्ट के लिए।

मुझे नहीं पता कि यह किसी तरह से जुड़ा है या नहीं - मौसम के साथ, लेकिन यह एकमात्र तरीका है जिससे मैं अपनी स्थिति बता सकता हूं। कल हमारे पास पूरे दिन +3 था, और रात में यह 23 पर पहुंच गया। मैं सुबह उठा। सिर घूम रहा है, अंदर दर्द हो रहा है, यह मुझे बीमार कर रहा है। मैं सारा दिन सब्जी की तरह पड़ा रहता हूं। खैर, मेरे पास कोई ताकत नहीं है, मेरा सिर दर्द कर रहा है और घूम रहा है। क्या यह तापमान के अंतर से प्रभावित हो सकता है? और मैं अपनी स्थिति में सिरदर्द के बारे में क्या कर सकता हूं?

मुझे बताओ, गर्भावस्था के सप्ताह, मेरे सिर में दर्द होता है, दूसरे दिन, मेरा पूरा माथा। मैं बैठता हूं, झूठ बोलता हूं, दर्द होता है, मेरे पास कोई ताकत नहीं है, जैसे हथौड़े दस्तक दे रहे हैं! क्या करें, कौन सी दवा या उपाय मदद करेगा? मुझे अपने अनुभव से बताओ! धन्यवाद बचाओ (((((

आज, सुबह, अचानक मेरे सिर में सपने के माध्यम से विचार आया "मैं गर्भवती हूँ" कंपकंपी, जाग गया, मेरा हाथ मेरे पेट पर था! पूरे दिन यह विचार मुझे परेशान करता है, खासकर कल के तेज गर्भाशय में क्षणभंगुर दर्द के बाद यह जलता है, निपल्स में दर्द होने लगता है और साथ ही जब मैं दबाता हूं तो उन्हें दर्द नहीं होता, यह उनके अंदर कहीं दर्द होता है। खराब भूख, अप्पतिजा!)

मैं हमेशा मौसम पर बहुत निर्भर था, मुझे अक्सर सिरदर्द होता था, दर्द निवारक दवाओं ने वास्तव में कभी मदद नहीं की, और अब मुझे नहीं पता कि मुझे क्या करना है, मैं हिल नहीं सकता, मैं हिल नहीं सकता, मेरे सिर में हथौड़े हैं 🙁 लड़कियों, मुझे क्या करना चाहिए?

गर्भावस्था का 1 महीना हो चुका है, यह बहुत बीमार है। क्या कोई ऐसा उत्पाद हो सकता है जो मतली को कम करे? कौन जानता है कि इस भावना को कैसे और कैसे कम किया जाए? मैं बिस्तर पर लेटा हूँ, मैं और भी बीमार हो गया हूँ, इस बिस्तर से मेरा सिर पहले से ही दर्द कर रहा है, लेकिन मैं किसी भी तरह से नहीं उठ सकता

मैं झूठ बोल रहा हूँ, कुछ भी भविष्यवाणी नहीं की। और फिर यह बिना रुके बह गया। मेरे जीवन में पहली बार मेरी नाक से खून निकला। मैंने एक तुरुंडा डाला और मैं लेट गया, मैंने दबाव नहीं मापा, लेकिन मेरे सिर में चोट नहीं लगी। जो हुआ वह अस्पष्ट है। इसके कारण, शायद बच्चे के साथ कुछ गलत है? मैंने दबाव को 90 से 50 तक मापा। बेशक, यह तेजी से और इस तरह की प्रतिक्रिया को कम कर सकता है

नमस्ते। 4.5 साल पहले मेरा बेटा एक सीएस की मदद से पैदा हुआ था, एनेस्थीसिया बैक में था। फिर मेरी पीठ में बहुत देर तक चोट लगी: पीठ में दर्द, मेरे हाथ छीन लिए गए, इसने मेरे सिर को दे दिया, आदि। अब मेरी दूसरी गर्भावस्था 37 सप्ताह की है और भयानक दर्द शुरू हो गया है! दर्द बिजली के करंट की तरह होता है। और सीधे सिर पर (सिर फटने लगता है), बस डरावनी, फिर यह गुजर जाता है। उसी समय, दर्द बढ़ रहा है: मैं बस झूठ बोलता हूं या बैठता हूं और समझता हूं कि अब यह डरावनी घटना फिर से होगी। यह क्या है। एक दूसरा पुलिस वाला आ रहा है और मैं नहीं।

मैं सीधा लेटा हूं और मैं समझता हूं कि क्या कवर हो रहा है .. पहले, मैंने कोल्ड्रेक्स को ऐसे क्षणों में पिया था और सुबह में नया जैसा अच्छा था। और अब कोल्ड्रेक्स असंभव है? हम जीडब्ल्यू पर हैं। गाँठ बहती है और एक ही समय में नाक बंद हो जाती है। मेरा गला गुदगुदी कर रहा है, मेरा सिर दर्द कर रहा है .. मेलिसा को कैसे संक्रमित नहीं किया जाए?😣😧

अब दूसरे दिन मेरा सिर दर्द के साथ बेडरूम में पड़ा है, पर्दे बंद कर दिए, बच्चे उसे परेशान करते हैं, और घर में सभी दर्द निवारक दवाएँ पी लीं। वह लगभग एक माइग्रेन का वर्णन करता है, उसे बीमार महसूस कराता है, उसके सिर के निचले हिस्से में दर्द होता है। संक्षेप में, यह मर जाता है ... क्या आपके साथ भी ऐसा ही है?

लड़कियाँ! आप सिरदर्द के लिए क्या पीते हैं? मैं झूठ बोल रहा हूं और मैं अपना सिर तकिए से नहीं फाड़ सकता, मेरा सिर बहुत दर्द करता है ((मैंने कल पेरासिटामोल पिया, यह थोड़ा जाने दो

कुछ पूरी तरह से उबाऊ .. थका हुआ और मेरे सिर में दर्द होता है .. दबाव 80/60। मैं आज पूरे दिन बिस्तर पर पड़ा रहा। हमने अपने बेटे के साथ कुछ मस्ती करने का फैसला किया।

क्षुद्रता का नियम 2। मैं 38.3 के तापमान के साथ झूठ बोलता हूं, तापमान नहीं भटकता है, मेरा सिर दर्द करता है, मेरे दांत दुखते हैं, मेरे जोड़ों में दर्द होता है और पूंछ गिर जाती है। टिन, संक्षेप में। और मुझे लगता है कि मेरे लिए एक विचार असामान्य है - "यदि केवल यह चक्र क्षणभंगुर होता" क्योंकि यह ज्ञात नहीं है कि यदि यह काम करता है तो क्या होगा //। मुझे इलाज से डर लगता है, लेकिन पैरासिटामोल के बिना, मैं सिर्फ कवर करता हूं। पूरा परिवार बीमार था, भले ही आप घर से न निकलें, लेकिन मैंने कमाल कर दिया- मेरा बुरा हाल है गर्मी. मैं कई दिनों तक सो नहीं सकता, सिरदर्द नारकीय है। अगर वह अंदर थी तो आज 7dpo है।

यहाँ माँ है। हम शॉवर में नहाते हैं और गलीचा स्नान में रहता है, और बेटे ने थोड़ा पानी लिया, गलीचा तैर गया, मैं एक सेकंड के लिए विचलित हो गया, और वह फिसल गया और गिर गया (जैसे पहले गधे पर, और फिर मेरे सिर के साथ , मुझे याद नहीं है कि सब कुछ कितना तेज़ है ((मैं अंदर हूँ अंतिम क्षणउसका हाथ पकड़ लिया, लेकिन फिर भी उसके सिर पर चोट लगी .. यहाँ रात के लिए मेरा अनुभव है .. मैं थोड़ा रोया और बस इतना ही, फिर या तो मेरे सिर में दर्द होता है, या कुछ भी चोट नहीं लगती है .. ओह .. अब मैं पहले से ही हूँ सोना (मैंने दोपहर में एक शांत घंटे को याद किया), और मैं।

आज 15 डीपीओ है, कल की तरह, मेरा पेट दर्द करता है, कुछ भी मदद नहीं करता है, यहां तक ​​​​कि पैपवेरिन का भार भी नहीं है, संक्षेप में, मैं लेट जाता हूं और मर जाता हूं। कल 14 डीपीओ में मैंने एचसीजी पास किया, आज मुझे 599 का परिणाम मिला। क्या यह 14 डीपीओ के लिए बहुत छोटा नहीं है? मुझे चिंता है, यह पेट भी है, सभी प्रकार के कोको मेरे सिर में चढ़ जाते हैं।

लड़कियों, फिर से घबराओ! आज 4 डीपीओ क्रायो 2 पांच दिन! 2 दिनों के लिए, पेट के निचले हिस्से में खिंचाव हो रहा है, श्लेष्म स्राव बढ़ गया है, आज मेरे सिर में बहुत दर्द होता है, ज्यादातर मैं लेट गया, शौचालय गया और क्रिनन के साथ थोड़ा खून निकला, जबकि दर्द कुछ भी नहीं है। मुझे नहीं पता, आरोपण या कुछ और।

मैं 2 दिन से प्रीनेटल पर हूं. दबाव कम हो गया, सूजन दूर नहीं हुई, घर नहीं जाने दिया। आज कॉर्क निकलने लगा। जब मैं चलता हूं तो मेरा पेट दर्द करता है। उसके सिर को जोर से दबाता है। यहां तक ​​कि क्रॉच भी खींचता है। मुझे उम्मीद है कि हम जल्द ही शुरू करेंगे।

तीसरे दिन मेरे सिर में दर्द है, पहले तो मुझे लगा कि यह गुजर जाएगा, लेकिन नहीं, यह मुझे समय-समय पर परेशान करता है। आज मैंने नोशपू पिया, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। घर पर सिट्रामोन और पेरासिटामोल है या आप क्या सलाह देंगे?

मैं जी के लिए पहली बार अस्पताल गया था, और इसलिए उसने मुझे बताया कि मेरा गर्भाशय जोर से दाहिनी ओर मुड़ा हुआ था, लगभग श्रोणि पर पड़ा हुआ था, जैसा उसने कहा था। उसने मुझे पूरी तरह से डरा दिया, सभी प्रकार के अनुमानित निदानों के साथ। किसी भी जी ने मुझसे पहले कभी ऐसी बात नहीं कही थी। उसके पास पैप स्मीयर और एक संक्रमण परीक्षण भी था। इसलिए यह सब खतरनाक है कि गर्भाशय अब दाहिनी ओर है। अगले हफ्ते एक अल्ट्रासाउंड होगा और mvzok का जवाब होगा, मेरा सिर हर चीज से दर्द करता है

मैं 25 सप्ताह का हूं और मेरी पीठ में बहुत दर्द होता है। मैं एक पट्टी खरीदना चाहता हूं, लेकिन मैंने पढ़ा कि अगर बच्चा सिर के बल नहीं लेटा है तो इसे नहीं पहना जा सकता है, हम आखिरी अल्ट्रासाउंड के अनुसार पुजारी पर बैठे हैं। मुझे नहीं पता कि मुझे क्या करना है, यह मेरी पहली गर्भावस्था है, इसलिए मुझे वास्तव में कुछ भी नहीं पता है। क्या आप मुझे बता सकते हैं?

लड़कियों, शुभ दोपहर। मैं 8 सप्ताह की गर्भवती हूं और तीसरे दिन से मुझे माइग्रेन जैसा सिरदर्द, धड़कन और बहुत तेज दर्द हो रहा है। जब मैं लेटता हूं, तो मेरा सिर लगभग दर्द नहीं करता है, जैसे ही मैं उठता हूं, दर्द शुरू हो जाता है, मैं बाहर भी नहीं जा सकता। बुधवार को डॉक्टर को दिखाएं। मैंने सोचा था कि दबाव, लेकिन नहीं - 100/60 आदर्श है। कौन बचा था? फार्मेसी ने गोलियों - पेरासिटामोल की सलाह दी, लेकिन केवल 20 मिनट के लिए मदद की।

मैं एक झपकी लेना चाहता हूँ। यह स्पष्ट नहीं है कि मेरा शरीर कैसा व्यवहार करता है। या तो सब कुछ ठीक है (ठीक है, कारण की सीमा के भीतर), फिर यह पूरे दिन उल्टी करता है, और मैं सब्जी की तरह लेटा रहता हूं। कभी-कभी मेरे सिर में दर्द होता है, हर दिन, कभी-कभी कई दिनों तक दर्द नहीं होता। मुझे नहीं पता क्या करना है। आज, मैं उल्टी कर रहा हूं और फिर से बीमार महसूस कर रहा हूं, और इससे पहले, अस्पताल के बाद लगभग एक हफ्ते तक, मेरे पास ऐसा कुछ नहीं था: मैंने सामान्य रूप से खाया, सामान्य रूप से सोया। बस एक भयानक स्थिति। मैं समझता हूं कि मुझे बाहर जाने की जरूरत है, लेकिन मैं बाहर नहीं जा सकता - मैं बीमार महसूस कर रहा हूं या मेरा सिर घूम रहा है। हम इस बच्चे की प्रतीक्षा कर रहे थे, लेकिन यह स्थिति है।

लड़कियों, मेरी मदद करो। मेरे सिर में बहुत दर्द होता है, ज्यादातर मेरे सिर के पिछले हिस्से में। मैं 2 घंटे से लेटा हुआ हूँ, कोई फायदा नहीं हो रहा है। हम क्या पी सकते हैं? दर्द कैसे दूर करें? हम 26 सप्ताह के हैं

हैलो लड़कियों, मैं आपके साथ अपनी खोज साझा करना चाहता हूं। पिछले हफ्ते मुझे बहुत तेज सिरदर्द हुआ, मेरे पास इस दर्द को सहन करने की ताकत नहीं थी और मैं फार्मेसी गया। वहाँ मुझे दवा खरीदने की सलाह दी गई अगला http://www.nextpainkiller.ru/ जैसा कि यह निकला, यह उपाय वास्तव में दर्द से बहुत अच्छी तरह से लड़ता है, न कि केवल सिरदर्द से, दांत दर्दपति पर, दवा कुछ ही मिनटों में समाप्त हो गई। सामान्य तौर पर, नेक्स्ट एक उत्कृष्ट दवा बन गई और अब यह हमेशा मेरी प्राथमिक चिकित्सा किट में है।

मैं लिख नहीं सकता। Anyutik, 8 साल, समय 21:54, बिस्तर पर लेटा, लगभग सो गया - माँ, क्या बीज स्वादिष्ट है? - कौन सा? - अच्छा, जो एक पुरुष एक महिला को बच्चा पैदा करने के लिए देता है। एक पर्दा! यह अच्छा है कि बहुत देर हो चुकी है और मैंने कहा कि यह एक आलंकारिक अभिव्यक्ति है। सोने का वक्त हो गया। और कल मैं आपको और अधिक, और सामान्य तौर पर बताऊंगा। मुझे सिर दर्द है!

मैं 6 डीपीओ हूं, 3 दिन पहले मुझे भयानक हिस्टीरिया हुआ था, हालांकि ऐसा कोई विशेष कारण नहीं था, और उसी रात मुझे दाहिने अंडाशय के क्षेत्र में झुनझुनी होने लगी, फिर मेरा पेट 2 तक खिंच गया दिन, आज मैंने ध्यान नहीं दिया जैसे सब ठीक है। और मुझे लगता है कि यह ओव्यूलेशन था या कुछ चल रहा था। और अब मैं झूठ बोल रहा हूं और मेरा सिर दर्द कर रहा है। मैं वास्तव में गर्भवती होना चाहती हूं।

सुंदर दिन सबको मुबारक हो! यदि केवल मैं टहलने जा सकता था और विजय दिवस मना सकता था, लेकिन मैंने अपने पति को विदा कर दिया, और मैं खुद लेट गई और चल भी नहीं पाई। हम 31 सप्ताह के हैं। तीसरे दिन मैं मुश्किल से हिलता-डुलता हूं, मेरी आंखों में पानी है क्योंकि मेरे सिर में दर्द हो रहा है! और मुझे कभी सिरदर्द की शिकायत नहीं हुई। मैं उठता हूं और ऐसा लगता है जैसे यह मेरे सिर से "नाली" हो जाता है, लगभग होश खोने की स्थिति में। मैं झूठ बोल रहा हूं, मैं कम या ज्यादा जी सकता हूं, लेकिन मैं बीमार महसूस करता हूं। मैं इसे मौसम के लिए श्रेय देता हूं, हमारे पास लगभग पहले था।

जो असहनीय है। ऐसा लगता है कि दबाव 200 के नीचे है। मैं 3 दिनों के लिए ठीक लेटा हूं, मैं बैठे या चलते समय उठना शुरू कर रहा हूं, मेरे सिर में बहुत दर्द होता है, मेरे पास सहने की ताकत नहीं है। मैं लेट जाता हूँ - 120/80 मैं तुरंत उठ जाता हूँ 130/140-90। डॉक्टरों का कहना है कि सब कुछ बीत जाएगा, लेकिन बेहतर भी क्यों नहीं होता

सभी को शुभ संध्या। मेरे पास शब्द के सही अर्थों में मेरी पूर्ण गैर-स्थायी स्थिति के बारे में एक प्रश्न है। दो दिन से लाश की तरह पड़ा हूँ, सिर में आज बहुत दर्द हो रहा है, कल की तरह उल्टियाँ होने की तो बात ही नहीं, पर जब उठने की कोशिश करता हूँ तो आँखों में अंधेरा छा जाता है। मैं घर के चारों ओर, बिस्तर से सोफे तक, सोफे से बाथरूम तक, शॉवर के बाद, फिर से, आधे घंटे से अधिक समय तक कुर्सी पर लेटा रहता हूं। मैं लगभग कुछ भी नहीं खा सकता, लेकिन कम से कम मुझे उल्टी तो नहीं आती। ऐसा लग रहा था जैसे किसी ने मुझे जोर से मारा हो।

मैं इसमें मदद नहीं कर सकता .. मैं कुल्ला करता हूं, मैं बिस्तर पर लेट जाता हूं, मैं चाय पीता हूं, बहुत सारी चाय! और गला बस भयानक है! और नाक और छींक। कल मैं लगभग गाँठ से उखड़ गया था .. और मेरा सिर इस सब से दर्द कर रहा है। क्या करें।

शुभ संध्या लड़कियों, हर कोई! अच्छा, मुझे बताओ कि मैं पहली तिमाही में सिर से कौन सी गोलियाँ ले सकता हूँ ?? बहुत बार मुझे सिरदर्द होता है ((गोलियाँ? मैं कोई नहीं पीता, मुझे डर है !! मैं अपने सिर पर एक गीला तौलिया लेकर सहता हूँ ((

वह खुद 5 सेकंड के लिए प्रसूति अस्पताल में दूसरे दिन अपने सिर को एक स्तंभ स्थिति में या अपने पेट पर उठाना शुरू कर दिया))))) अब अपने पेट पर प्रवण स्थिति में, लंबे समय तक अपनी कोहनी पर झुक कर, वह अपना सिर पकड़ सकता है (30 सेकंड, यदि अधिक नहीं)। वह खुद पहले से ही धीरे-धीरे रेंग रहा है, उसके पेट पर भी पड़ा हुआ है))) हमारे पेट में कुछ दर्द हो रहा है, हम इस वजह से बुरी तरह सोते हैं। जबकि हम बच गए हैं लोक उपचारऔर सिसे))))))) बेटी अपने भाई से दूर नहीं जाती है, वह बेबीसिट करने की कोशिश करती है))))))) कभी-कभी रात में भी उठती है, उसे खड़खड़ाहट हिलाती है)))))

सभी को नमस्कार। अब 9 सप्ताह हो गए हैं, और मैं एक अमीबा की तरह हो गया हूं, मैं खुद को और कुछ नहीं कह सकता: मुझे कुछ नहीं चाहिए, मैं खड़े होने की स्थिति में नहीं हूं, मुझे खाने की भूख नहीं है सब, मैं लगभग कुछ भी नहीं खाता हूं, और अगर हम गाते हैं तो ऐसा लगता है कि 9 महीने में, मैं लगभग हमेशा झूठ बोलता हूं, लगातार हॉल करता हूं।

छोटी लड़कियां, मुझे बताओ !! अवधि सप्ताह। बच्चा बहुत तेजी से हिल रहा है। एक हफ्ते पहले मेरा अल्ट्रासाउंड हुआ था, उन्होंने कहा कि सब कुछ ठीक है और बच्चे का सिर नीचे है। तभी अल्ट्रासाउंड में अभी भी प्यूबिक एरिया में तेज दर्द हो रहा था। दर्द कहीं भीतर है। लेटने और बैठने से दर्द नहीं होता। लेकिन जब मैं उठता हूं, या जाता हूं, तो यह आम तौर पर कपेट होता है! झुको मत। यहां तक ​​​​कि जब मैं पढ़ता हूं या खांसता हूं, तो वही दर्द होता है, या यों कहें कि दर्द तेज हो रहा है। यह क्या हो सकता है? शायद किसी के पास था? बेबी डॉल के लिए भयानक। एक डॉक्टर के लिए साइन अप किया।

इससे पहले, मैं वास्तव में पहाड़ियों की सवारी नहीं करता था। तो मुझे लगता है कि क्या ऑर्डर करना है - एक चीज़केक (और कौन सा - 70, 80 सेमी ??) या एक आइस क्यूब (गोल, आयताकार?) और मई की दुकान पर भी ऐसा विकल्प है, मुझे यकीन नहीं है, 3 साल के लिए, शायद, पहले ही बहुत देर हो चुकी होगी ?? या सोलो राइडिंग के लिए यह ठीक है?

मैं आज दूसरे अल्ट्रासाउंड के लिए गया, यह सुनने की उम्मीद में कि सब कुछ ठीक है और बच्चे के लिंग का पता लगा सकता है, लेकिन मैंने "पेट दर्द होता है?" सुना। स्वर और बच्चे ने जोर से अपना सिर नीचे कर लिया। बाहरी सेंसर से सिर को नहीं देख सकता था, क्योंकि। कम। एक सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड निर्धारित किया गया था, लेकिन अभी के लिए, अधिकतम बेड रेस्ट और पैपावरिन .. यहाँ मैं सोच रहा हूँ, मुझे खांसी है छाती के दिनपाँच, उसमें से एक स्वर हो सकता है? पैपावरिन और मैग्नीशियम के अलावा स्वर को कम करने और बच्चे को उठाने के लिए क्या किया जा सकता है? शायद कोई कुछ सुझा सकता है। मैं लेट गया, सब कुछ ठीक है, मैं उठता हूं, चलता हूं, पेट के निचले हिस्से को खींचता हूं।

लड़कियां मुझे बताती हैं कि आपने सिरदर्द का सामना कैसे किया। एक भयानक हैंगओवर के साथ सुबह उठें। मुख्य बात यह है कि जब मैं लेटता हूं तो यह चोट नहीं लगती है जैसे कि वे सिर को फ्राइंग पैन से मार रहे हों))) मैंने एक बार पेरासिटामोल पिया। लेकिन मुझे गोलियां लेने का मन नहीं कर रहा है।

लड़कियों, मेरा रक्तचाप पूरे दिन कम रहता है, मेरे सिर में दर्द होता है, मैं उठ नहीं पाती (((मैं बढ़ाने के लिए क्या पी सकती हूं)

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लेटे सिर में दर्द होता है क्या करें

लेटने पर सिरदर्द

लापरवाह स्थिति में सिरदर्द कई अलग-अलग का परिणाम है पैथोलॉजिकल स्थितियां, सामान्य ओवरवर्क से लेकर समाप्त होने तक मैलिग्नैंट ट्यूमरदिमाग।

विशिष्ट लक्षणों और कारणों के आधार पर, डॉक्टर कई आनुवंशिक प्रकार के सिरदर्द में अंतर करते हैं, जिसकी परिभाषा इसकी दवा चिकित्सा के लिए सर्वोपरि है।

संवहनी दृश्य

तब होता है जब मस्तिष्क के जहाजों का स्वर परेशान होता है। यह सुस्त, दर्द, धड़कते हुए दर्द की विशेषता है, आंखों के कालेपन के साथ, सिर में भारीपन की भावना और झिलमिलाहट #171; हंसबंप #187;।

सिर को नीचे करने और लापरवाह स्थिति में होने पर संवहनी दर्द काफी बढ़ जाता है। संवहनी सिरदर्द के समूह में शामिल हैं:

• धमनी उच्च रक्तचाप में दर्द;
• सेरेब्रल वाहिकाओं के माइग्रेन और एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ;
• तीव्र सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना (स्ट्रोक) में;
• मासिक धर्म और मासिक धर्म सिरदर्द;
• हाइपोटेंशन और मौसमी सिरदर्द के साथ दर्द।

लिकोरोडायनामिक दृश्य

बहिर्वाह के बीच असंतुलन के परिणामस्वरूप गठित मस्तिष्कमेरु द्रवऔर स्राव, जिसके परिणामस्वरूप इंट्राक्रेनियल दबावया तो नीचे जा रहा है या ऊपर जा रहा है।

लिकोरोडायनामिक प्रकार के सिरदर्द के विशिष्ट लक्षण: भ्रम, फटने वाला चरित्र, दबाव की भावना #171; बाहर-अंदर #187;, लापरवाह स्थिति में तीव्रता में तेज वृद्धि, चलते समय, खांसने और सिर को मोड़ने पर।

रोग जो लिकरोडायनामिक सिरदर्द को भड़काते हैं:

• मस्तिष्क फोड़ा, सौम्य और घातक मस्तिष्क ट्यूमर;
• सूजन या चोट के कारण मस्तिष्क की सूजन।

मांसपेशियों में तनाव सिरदर्द

वे स्थानीय स्थानीयकरण की प्रक्रियाओं के साथ-साथ तंत्रिका तंत्र के उच्च स्वर के परिणामस्वरूप दर्दनाक पैथोलॉजिकल आवेगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न होते हैं।

वे #171;एक घेरा सिर को निचोड़ने #187;, तेज रोशनी और तेज आवाज के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता, चिड़चिड़ापन और आंसूपन की भावना से प्रतिष्ठित हैं। यहां देखा गया:

• हार्मोनल परिवर्तन, न्यूरोसिस, तनाव;
• संक्रामक-विषाक्त रोग;
• परानासल साइनस और आंखों के जैविक घाव।

उठने या लेटने पर आपको चक्कर क्यों आते हैं?

उठने और लेटने पर अक्सर लोगों को चक्कर आने का अनुभव नहीं होता है। ऐसे मामलों में, एक व्यक्ति को एक अलग एहसास होता है कि उसके आस-पास की वस्तुएं घूम रही हैं, घूम रही हैं, डगमगा रही हैं। गंभीर हमले कमजोरी, मतली की भावना, शरीर की स्थिति पर नियंत्रण की हानि, अंतरिक्ष में अभिविन्यास का कारण बनते हैं। व्यक्ति गिर भी सकता है। चिकित्सा में, चक्कर आने को वर्टिगो शब्द से संदर्भित किया जाता है, और इसके उपचार के लिए विशेष प्रक्रियाओं की आवश्यकता नहीं होती है, जब तक कि यह एक गंभीर बीमारी का लक्षण न हो।

इस तरह के चक्कर आने के ज्यादातर मामले अत्यधिक काम करने, नींद में गड़बड़ी या सख्त आहार से उत्पन्न होते हैं। वे मनुष्यों के लिए खतरनाक नहीं हैं और दैनिक आहार के सामान्य होने के तुरंत बाद गायब हो जाते हैं, आहार की अस्वीकृति। निम्न रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए मौसम में बदलाव भी चक्कर आ सकता है, तब दबाव उपचार निर्धारित किया जाता है। हालांकि, चक्कर के कुछ मामलों की आवश्यकता होती है बढ़ा हुआ ध्यान, क्योंकि वे सेवा कर सकते हैं प्राथमिक लक्षणकोई भी गंभीर बीमारी। गंभीर और लगातार चक्कर आने के लिए समय पर उपचार की आवश्यकता होती है मेडिकल सहायता, उचित उपचार निर्धारित करना।

अगर आप अचानक खड़े हो जाते हैं

ऐसा होता है कि बिस्तर या कुर्सी से अचानक उठने से अल्पकालिक चक्कर आते हैं। इनमें से कुछ हमले काले पड़ने, आंखों के सामने घेरे, मतली की भावना, टिनिटस के साथ होते हैं। वे, एक नियम के रूप में, लंबे समय तक नहीं, कुछ सेकंड के लिए रहते हैं, लेकिन उनकी घटना की आवृत्ति हर किसी में अलग-अलग रूप से प्रकट होती है। यह उठने पर प्रति माह एक हमला हो सकता है, या कई दिन हो सकता है। हमलों की आवृत्ति के आधार पर, रोग का निदान, चिकित्सक उपचार निर्धारित करता है।

ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन के कारण अचानक खड़ा होना हो सकता है। जब रक्तचाप तेजी से गिरता है और मस्तिष्क परिसंचरण कम हो जाता है। इससे मुझे चक्कर भी आते हैं बेहोशी, आँखों में कालापन। जब्ती के सामान्य लक्षण:

• गंभीर कमजोरी;
• मतली की भावना;
• आँखों के सामने अस्पष्टता;
• श्रवण विकार;
• कार्डियोपल्मस;
• टिनिटस है;
• आक्षेप।

ऑर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन तब होता है जब किसी व्यक्ति को मूत्रवर्धक दवाओं, मधुमेह और अधिक के उपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ संवहनी प्रणाली, एथेरोस्क्लेरोसिस की समस्या होती है।

पता चलता है वास्तविक कारणकेवल एक डॉक्टर, जिसके बाद वह प्रदर्शन करता है सही इलाज. हाइपोटेंशन के मामले में, यह सलाह दी जाती है कि अचानक न उठें, धीरे-धीरे अर्ध-ऊर्ध्वाधर स्थिति में जाएं और कुछ मिनटों के बाद ही बिस्तर से बाहर निकलें। निवारक उपचारहल्के मामलों में, इसमें हवा में चलना, सुबह व्यायाम करना, आहार में बदलाव करना और विभिन्न जड़ी-बूटियों का सेवन करना शामिल है।

जब आप लेटते हैं तो आपका सिर क्यों घूमता है

झुकाव की स्थिति लेते समय थोड़ा चक्कर आना विचलन के कारण प्रकट होता है कशेरुक विभागअर्थात् गर्दन में। शरीर की स्थिति बदलने से गर्दन की कशेरुकाओं की स्थिति बदल जाती है और इससे मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह सीमित हो जाता है।

उपयोगी जानकारी: सिरदर्द, सांस की तकलीफ के साथ - परीक्षा का एक कारण

अक्सर, क्षैतिज स्थिति लेते समय, वे प्रकट होते हैं कान के रोगवे चक्कर भी पैदा कर सकते हैं। पहचान होने पर उनका इलाज किया जाता है।

ऐसे मामले हैं जिनमें क्षैतिज मुद्रा लेते समय चक्कर आना पुरानी चोटों का कारण हो सकता है, जैसे कि कसौटी। सिर मुड़ता है, गर्दन के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस भी चक्कर आने के साथ हो सकता है जब आप लेटते हैं, हल्की मतली, ग्रीवा क्षेत्र में दर्द होता है। ऐसे किसी भी मामले में विशेष निदान (रेडियोग्राफी, एमआरआई) की आवश्यकता होती है। कारणों और सेटिंग की पहचान करने के बाद ही सही निदानव्यक्तिगत उपचार दिया जाता है।

किसी भी हरकत से चक्कर आ सकते हैं। मुख्य बात यह है कि लक्षणों को अलग करना और ध्यान देना कि हमला किन स्थितियों में होता है। इससे डॉक्टर अधिक डिलीवरी कर सकेंगे सटीक निदान. यह भी पढ़ें:

वर्टिगो के लिए अन्य ट्रिगर

चक्कर आना अपने आप में निदान नहीं हो सकता है, केवल किसी अन्य बीमारी के सहवर्ती कारक के रूप में। इसके अलावा, आंखों के सामने झिलमिलाहट या धुंध की उपस्थिति के मामले में, दृश्य विकारों से भ्रमित न हों। वास्तविक चक्कर आना गड़बड़ी का कारण बनता है, वेस्टिबुलर तंत्र का विकार नहीं। चक्कर आने के क्षणों में रोगी अस्थिर महसूस करता है, उसे ऐसा लगता है कि वह नहीं, बल्कि उसके चारों ओर सब कुछ घूमता और डगमगाता है।

वर्टिगो भड़काने वाले कारकों की सूची में विभिन्न प्रकार के जीवन पहलू, विचलन, रोग शामिल हैं। उनमें से कुछ यहां हैं:

• स्ट्रोक की स्थिति;
• संक्रमण;
• वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया;
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस;
• विभिन्न ट्यूमर;
• ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• दिमागी चोट;
• कान के रोग;
• समुद्री बीमारी;
• गंभीर तनाव;
• मानसिक विकार;
• पोषण की कमी;
• कम हीमोग्लोबिन;
• दवाएं लेना।

मस्तिष्क की गतिविधि में व्यवधान, रक्तचाप की समस्या के मामले में मतली के साथ चक्कर आना हो सकता है। दबाव में कमी के साथ, वे अक्सर मतली, चक्कर आना अनुभव करते हैं। ऊपर की ओर दबाव में उछाल के साथ, चिपचिपा पसीना और उल्टी को मतली, चक्कर आना जोड़ा जाता है। कब समान लक्षण, दबाव की परीक्षा और उपचार की आवश्यकता है। महिलाएं दिखाई देती हैं बार-बार चक्कर आनापर प्रारंभिक तिथियांगर्भावस्था, मासिक धर्म के दौरान या रजोनिवृत्ति की शुरुआत के दौरान।

उपयोगी जानकारी

लेटने पर आपको चक्कर क्यों आता है

बहुत चक्कर आना अप्रिय लक्षण, जिसकी उपस्थिति को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, यह अंतरिक्ष में हमारे शरीर के उन्मुखीकरण के लिए जिम्मेदार प्रणाली में खराबी के परिणामस्वरूप विकसित होता है। बहुत बार, डॉक्टर के कार्यालय में मरीज शिकायत करते हैं: "जब मैं अपनी पीठ के बल लेटता हूं तो मुझे चक्कर आता है।"

चक्कर आने के कारण

1. बीमारी भीतरी कान(विभिन्न भड़काऊ प्रक्रियाएं, एथेरोस्क्लेरोसिस, संचार संबंधी विकार, वेस्टिबुलर अंगों की खराबी)।
2. शराब या निकोटीन विषाक्तता के परिणामस्वरूप मस्तिष्क में आवेगों के संचरण की प्रक्रिया में परिवर्तन। चोट के कारण भी।
3. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र द्वारा आने वाले आवेगों का गलत प्रसंस्करण, इस्किमिया, नशा, आघात के परिणाम और तंत्रिका कोशिकाओं को पोषक तत्वों के वितरण में विफलता द्वारा उकसाया गया।

चिकित्सा परीक्षा की आवश्यकता वाली सबसे आम स्थितियां

चक्कर आना एक स्वतंत्र बीमारी नहीं है, बल्कि इसका अग्रदूत है। यदि आपके पास है तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए:

• टिनिटस के साथ सिर घूमना।
• आंशिक या पूर्ण सुनवाई हानि के साथ गंभीर सिरदर्द।
• चक्कर आने की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मतली और उल्टी शुरू होती है।
• यदि आप अपने सिर को तेजी से घुमाने पर बेहोशी की स्थिति का अनुभव करते हैं।
• चक्कर आना चेतना के नुकसान के साथ समाप्त होता है।
• दोहरी दृष्टि, अंगों की कमजोरी, बिगड़ा हुआ संवेदनशीलता।

चक्कर आने के साथ रोग

लापरवाह स्थिति में चक्कर आने के कारण बहुत विविध हैं, लेकिन मस्तिष्क में संचार विफलता सबसे आम है। यह उल्लंघनकई न्यूरोलॉजिकल और आंतरिक रोगों को भड़काता है। उनमें से:

ग्रीवा रीढ़ में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस धमनी को निचोड़ने की ओर जाता है, और तदनुसार, रक्त परिसंचरण और मस्तिष्क का पोषण पीड़ित होता है। चक्कर आना लगभग स्थिर हो सकता है, जिससे ब्लैकआउट हो सकता है, अंतरिक्ष में अभिविन्यास का नुकसान हो सकता है, और कभी-कभी बेहोशी भी हो सकती है। आप ऐसी स्थिति में रोगी को सिर के बल लिटाकर मदद कर सकते हैं। लापरवाह स्थिति में चक्कर आने का सबसे आम कारण ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है।

न्यूरोपैथोलॉजिस्ट को संबोधित करना और निरीक्षण करना या पास करना आवश्यक है। गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, फिजियोथेरेपी, मालिश, विशेष जिम्नास्टिक और आहार निर्धारित हैं।

मस्तिष्क को ऑक्सीजन की अपर्याप्त आपूर्ति पोषक तत्त्वहाइपोटेंशन (निम्न रक्तचाप) के परिणामस्वरूप। एक चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है, वह दवाओं को लिखेंगे जो संवहनी स्वर और सामान्य सुदृढ़ीकरण चिकित्सा (विटामिन) को सामान्य करते हैं।

वेस्टिबुलर तंत्रिका की सूजन संबंधी बीमारियों को सिर के अचानक, गंभीर चक्कर की विशेषता होती है, जो नींद के बाद गायब हो जाती है। इस समस्या का इलाज एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट (ईएनटी) द्वारा किया जाता है। सर्वेक्षण में शामिल होना चाहिए परिकलित टोमोग्राफीस्टेम स्ट्रोक को बाहर करने के लिए, इन रोगों की अभिव्यक्तियाँ बहुत समान हैं। उपचार का उद्देश्य चक्कर आना, उल्टी और मतली को रोकना है, और विरोधी भड़काऊ दवाओं का भी उपयोग किया जाता है।

रक्त वाहिकाओं की अपर्याप्त प्रतिक्रिया के साथ वेजीटोवास्कुलर डायस्टोनिया, वे या तो संकीर्ण हो जाते हैं, दबाव बढ़ाते हैं, या विस्तार करते हैं, स्वर खो देते हैं। अनुचित संचालन के कारण, मस्तिष्क परिसंचरण पीड़ित होता है, और तदनुसार चक्कर आ सकता है। न्यूरोलॉजिस्ट दवाओं को लिखेंगे जो संवहनी स्वर को सामान्य करते हैं, दैनिक दिनचर्या का पालन करने, अच्छा आराम करने, ताजी हवा में अधिक समय बिताने और शारीरिक शिक्षा करने की सलाह देते हैं।

भीतरी कान की भूलभुलैया की नहरों की सूजन। नासोफरीनक्स की सूजन के कारण। आपको ईएनटी डॉक्टर के पास जाने और उपयुक्त जलनरोधी और रक्त परिसंचरण में सुधार करने वाले उपचार की आवश्यकता होगी।

रीढ़ की हर्नियास। पूरी तरह से दर्द रहित रूप से आगे बढ़ सकता है और केवल एक चिकित्सा परीक्षा के दौरान ही इसका पता लगाया जाएगा। उनका उपचार रूढ़िवादी हो सकता है (दवा, विशेष अभ्यास, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं, आदि), साथ ही परिचालन। उपचार का सिद्धांत पूरी तरह से चिकित्सा परीक्षा के बाद निर्धारित किया जाता है और रोगी की स्थिति, स्थान और हर्निया की संख्या की गंभीरता पर निर्भर करता है।

मस्तिष्क में ट्यूमर की प्रक्रिया। प्रभावित पक्ष पर सुनवाई हानि के साथ उनका संकेत चक्कर आना हो सकता है। ट्यूमर या तो सौम्य या घातक होते हैं। जितनी जल्दी रोगी चिकित्सा सहायता चाहता है, उपचार के सफल समापन की संभावना उतनी ही अधिक होती है। आपको किसी ऑन्कोलॉजिस्ट के पास जाना होगा।

चक्कर आने की पुनरावृत्ति की रोकथाम

1. अचानक आंदोलनों के बिना करना सीखें। बिस्तर में चिकने मोड़ लें। सुबह अचानक से न कूदें, करवट लेकर सीधे खड़े हो जाएं।
2. अच्छी गुणवत्ता वाली गहरी नींद लें।
3. अधिक बाहर रहें।
4. खेलों के लिए जाएं (दौड़ना, चलना, तैरना, सुबह व्यायाम आदि)। शारीरिक गतिविधि संवहनी स्वर को मजबूत करती है, रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और एक पर्याप्त मांसपेशी कोर्सेट बनाती है।
5. प्रतिबंधित आहार पर मत जाओ। शरीर में कमी उपयोगी पदार्थस्वास्थ्य के लिए खतरनाक।
6. नासोफरीनक्स में सूजन को समय पर ठीक करें।

चिकित्सीय परीक्षण कराना सुनिश्चित करें। लेटने की स्थिति में चक्कर आने के कारण का पता लगाने के लिए। अपने स्वास्थ्य का अच्छे से ध्यान रखें।

एकल एपिसोड मानव शरीर के लिए खतरा पैदा नहीं करते हैं, लेकिन अगर सिर को मोड़ने या झुकाने, शरीर की स्थिति बदलने (बिस्तर पर मुड़ना, सुबह उठना और शाम को बिस्तर पर जाना) नियमित रूप से दोहराया जाता है, तो आप ऐसा नहीं कर सकते डॉक्टर के पास गए बिना, उपचार से जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार होगा।

प्रकाशित: फरवरी 10, 2013 बनाया गया: फरवरी 10, 2013

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सिर दर्द

मेरे सिर में चोट क्यों लगती है?

हमारे शरीर में, सभी प्रक्रियाओं का उद्देश्य जीवन को बनाए रखना और जारी रखना है। हमारे सचेत नियंत्रण से, सबसे जटिल जैव-भौतिकीय और जैव रासायनिक प्रक्रियाएं होती हैं जो गतिशील संतुलन प्रदान करती हैं, अर्थात् होमियोस्टैसिस और मानव शरीर के साथ पर्याप्त संपर्क। बाहरी वातावरण. दर्द रक्षा तंत्रों में से एक है। साथ ही तापमान, एलर्जी, उल्टी, दस्त आदि शरीर के संकेतों को पढ़ने में सक्षम होना स्वस्थ रहने का ज्ञान है। सिर दर्दयह एक संकेत है, यह मदद के लिए पुकार है।

सिरदर्द के लक्षण, कारण और परिणाम को समझने में हमारी मदद की जाएगी न्यूरोलॉजिस्ट,चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, क्लिनिक के प्रमुख विशेषज्ञ पारिवार की दवा"इनसाइट मेडिकल" Slynko अन्ना Alekseevna .

- अन्ना अलेक्सेवना, हमारे पाठकों को बताएं कि सिरदर्द क्या है - लक्षण या बीमारी?

सबसे अधिक बार में से एक तंत्रिका संबंधी लक्षण- सिरदर्द है। लगभग 45% वयस्क आबादी कभी भी तीव्र सिरदर्द से पीड़ित रही है। सिरदर्द लगभग अधिकांश न्यूरोलॉजिकल रोगों के लक्षणों में से एक हो सकता है, जहां यह एक प्रमुख लक्षण हो सकता है, साथ ही एक साथ या कई लक्षणों में से एक हो सकता है। लेकिन लगभग हमेशा यह विभिन्न रोगों का परिणाम होता है, अर्थात रोग प्राथमिक होता है। सिरदर्द गौण है, यह उसका लक्षण है। माइग्रेन, तनाव सिरदर्द, और क्लस्टर सिरदर्द को अक्सर प्राथमिक सिरदर्द के रूप में जाना जाता है, यह मुद्दा भी विवादास्पद है, क्योंकि इन रोगों की प्रकृति का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है।

तो सिरदर्द का क्या मतलब है? कौन सी चीज आहत करती है?

दिमाग खराब नहीं होता। लेकिन मस्तिष्क झिल्ली, खोपड़ी के साइनस में श्लेष्म झिल्ली, रक्त वाहिकाओं, शिरापरक साइनस, खोपड़ी की खोपड़ी की मांसपेशियां, कपाल तंत्रिकाएं और अन्य संरचनाएं दर्द रिसेप्टर्स से भरपूर होती हैं। इन रिसेप्टर्स की जलन के संकेत मस्तिष्क में प्रवेश करते हैं, और हमें सिरदर्द महसूस होता है। कोई भी सिरदर्द माना जाता है असहजताभौंहों के ऊपर और ग्रीवा-पश्चकपाल क्षेत्र तक। तदनुसार, इस क्षेत्र में स्थित सभी अंग सिरदर्द के लिए जिम्मेदार होते हैं: रक्त वाहिकाएं, नसों, कान की संरचनाएं, आंखें, खोपड़ी के वायु साइनस, टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़, आदि।

क्या कोई डॉक्टर तुरंत सिरदर्द के कारण का निदान कर सकता है और यह किस बीमारी की विशेषता है?

रोगी को ध्यान से सुनने से अक्सर सिरदर्द का कारण पता चल सकता है। सिर में अलग-अलग तरह से दर्द होता है। पहले से ही सिरदर्द की प्रकृति से, इसका स्थानीयकरण, तीव्रता, रोग की अवधि, साथ के लक्षणसंभवतः यह कहना संभव है कि किस बीमारी की संरचना में सिरदर्द है। चूंकि सिरदर्द के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं। से बीमार महसूस कर रहा है, नींद की कमी, चिंता, अवसाद से लेकर ट्यूमर के साथ सिरदर्द, मस्तिष्क या उसकी झिल्लियों की सूजन, फोड़ा, स्ट्रोक, आंखों, कान, दांतों के रोग और सिर्फ फ्लू आदि।

रोगी आपके पास सिरदर्द के सबसे सामान्य कारण क्या लेकर आते हैं? क्या लक्षण देखे जाते हैं?

संवहनी सिरदर्दतब होता है जब हाइपोटेंशन के दौरान रक्त की नाड़ी की मात्रा या रक्त वाहिकाओं के अत्यधिक अतिप्रवाह से वाहिकाओं का अत्यधिक खिंचाव होता है, कभी-कभी धमनियों के बढ़े हुए स्वर के साथ, रक्त की चिपचिपाहट बढ़ जाती है। यह एक धड़कते हुए, दबाने वाले सिरदर्द की विशेषता है, यह योजक धमनी को निचोड़ने पर कम हो सकता है। शिरापरक बहिर्वाह में रुकावट और इंट्राक्रैनील शिरापरक प्रणाली के अतिप्रवाह के साथ, आमतौर पर फटने की शिकायतें होती हैं, सुस्त दर्द, अक्सर सिर के पिछले हिस्से में, सोने के बाद, व्यायाम करें।

अधिक बार, संवहनी सिरदर्द उच्च रक्तचाप, हाइपोटेंशन, हृदय रोग, एथेरोस्क्लेरोसिस आदि की विशेषता है।

तंत्रिका संबंधी सिरदर्द- यह दर्द अक्सर मर्मज्ञ होता है, फट जाता है, कट जाता है, पैरॉक्सिस्मल होता है, "एक करंट बीट्स की तरह" अक्सर अन्य क्षेत्रों को बंद कर देता है, त्वचा पर कुछ मूवमेंट या ज़ोन, जब छुआ जाता है, तो हमले को भड़का सकता है। यहां नसों के पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है, शायद ट्राइजेमिनल तंत्रिका, पश्चकपाल आदि।

एक संक्रामक-विषैले कारक के साथ सिरदर्द।एक नियम के रूप में, सिरदर्द फैलाना, दबाना, सामान्य संक्रामक लक्षणों के संयोजन में जाता है, जहां नशा, कमजोरी, तापमान, ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता, प्रकाश, आर्थ्राल्जिया, माइलियागिया और अन्य विशिष्ट लक्षण दिखाई देते हैं।

इंट्राकैनायल दबाव में बदलाव के कारण सिरदर्द -में यह दर्द उच्च रक्तचापएक फटने वाला, दबाने वाला चरित्र है, शरीर की स्थिति पर निर्भर करता है, छींकने, खांसने, तनाव से बढ़ सकता है, सुबह उल्टी हो सकती है, इसके बाद राहत मिलती है। यह हमेशा मस्तिष्कमेरु द्रव की मात्रा और संचलन में असंतुलन है, खोपड़ी के अंदर ऊतकों की मात्रा। यह स्थिति मैनिंजाइटिस, रक्तस्राव, ब्रेन ट्यूमर आदि के साथ होती है। काल्पनिक सिरदर्द के साथ एक सीधी स्थिति में, यह तेज होता है, लेटते समय यह कम हो जाता है, यह भी हर कदम के साथ तेज होता है, सिर हिलाता है। यह चोट लगने के परिणामस्वरूप हो सकता है सूजन संबंधी बीमारियांमस्तिष्क की झिल्ली।

भी मौजूद है दवा सिरदर्द. यह ज्ञात है कि कुछ दवाएं (नाइट्रोग्लिसरीन, डिपाइरिडामोल, अल्फा-ब्लॉकर्स, आदि) सिरदर्द का कारण बनती हैं, और वापसी के परिणामस्वरूप भी स्थायी स्वागतइंडोमेथेसिन और अन्य सूजन-रोधी दवाएं, कोडीन, कैफीन आदि सिरदर्द हो सकते हैं।

माइग्रेन क्या है और यह रोगियों के लिए क्या खतरनाक है? माइग्रेन का अधिक खतरा किसे होता है?

लगभग 70% रोगी महिलाएं हैं। विख्यात आनुवंशिक विरासतमाइग्रेन। रोग जैविक रूप से स्तर में उतार-चढ़ाव के लिए सेरेब्रल वाहिकाओं की प्रतिक्रिया की ख़ासियत पर आधारित है सक्रिय पदार्थशरीर में, मुख्य रूप से सेरोटोनिन, साथ ही साथ मौसम संबंधी कारकों के प्रति संवेदनशीलता। शुरुआत आमतौर पर किशोरावस्था में होती है। आवृत्ति औसतन महीने में लगभग 1-2 बार होती है। उम्र के साथ, सिरदर्द की तीव्रता कम हो जाती है।

60% मामलों में एकतरफा सिरदर्द। तीन चरण हैं।

1. अग्रदूत चरण। दर्द के चरण से पहले 35% मामलों में एक आभा (स्पार्कलिंग फ्लैश, डॉट्स, आदि) में दृश्य और संवेदी गड़बड़ी हो सकती है। आभा रहित माइग्रेन को साधारण माइग्रेन कहा जाता है।
2. दर्द का चरण। अस्थायी-कक्षीय-ललाट क्षेत्र में धड़कते, तीव्र सिरदर्द की विशेषता है, जिसे सुस्त और फटने से बदला जा सकता है, दर्द काम करने की क्षमता को सीमित करता है। हालांकि, द्विपक्षीय स्थानीयकरण भी संभव है। हो सकता है: एनोरेक्सिया, मतली, उल्टी, मिजाज। अतिसंवेदनशीलताध्वनि और प्रकाश करने के लिए।
3. हमले के बाद की अस्वस्थता, थकान, "हैंगओवर" की स्थिति। व्यायाम के बाद सिरदर्द और भी बदतर हो सकता है।

तेज सिरदर्द असहनीय होता है। यदि रोगी माइग्रेन से पीड़ित है, तो प्राथमिक चरण में उपचार शुरू करना बेहतर होता है। उपचार आहार डॉक्टर द्वारा चुना जाता है। किसी भी मामले में, एक विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है - एक न्यूरोलॉजिस्ट, क्योंकि माइग्रेन के "मास्क" के पीछे एक पूरी तरह से अलग विकृति हो सकती है और माइग्रेन की स्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ (72 घंटे से अधिक समय तक चलने वाला एक तीव्र माइग्रेन का हमला) विकसित हो सकता है इस्कीमिक आघात.

किस प्रकार का सिरदर्द सबसे आम है?

सिरदर्द का सबसे आम प्रकार तनाव सिरदर्द है, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को समान रूप से प्रभावित करता है। यह एक नीरस, मध्यम तीव्रता का सिरदर्द है, जिसमें कसाव, निचोड़ने, निचोड़ने की भावना होती है। अधिक बार - पूरे सिर में या सामने-पार्श्विका या गर्भाशय ग्रीवा-पश्चकपाल क्षेत्र में दर्द फैलाना। व्यायाम तनावसिरदर्द नहीं बढ़ाता है। हिप्पोक्रेट्स ने इस सिरदर्द को "न्यूरस्थेनिक का हेलमेट" कहा। यह एपिसोडिक या क्रॉनिक हो सकता है। तनाव सिरदर्द अक्सर माध्यमिक होता है प्राथमिक रोगमनोरोगी, मनोदैहिक विकार की संरचना में न्यूरोसिस, अवसाद, नकाबपोश अवसाद।

तनाव-प्रकार के सिरदर्द का रोगजनन पूरी तरह से समझा नहीं गया है। यह खोपड़ी की मांसपेशियों में तनाव के परिणामस्वरूप हो सकता है, कुछ इसे एक प्रकार का माइग्रेन कहते हैं। निस्संदेह, मुख्य उत्तेजक कारक मनो-भावनात्मक है, यह कुछ भी नहीं है कि विदेशी सहयोगियों में उपचार के मानक में अवसादरोधी और शामक शामिल हैं।

बेशक संयोजन संभव हैं। रोगजनक तंत्र- फिर बात कर रहे हैं मिश्रित उत्पत्तिसिर दर्द। इसके अलावा, एक "विशिष्ट" सिरदर्द एक बहुत ही गंभीर स्थिति का परिणाम हो सकता है जो पूरी तरह से "विशिष्ट नहीं" प्रकट होता है। इसलिए, एक योग्य चिकित्सक सिरदर्द के कारणों को समझ सकता है। यहाँ यह आवश्यक है डायग्नोस्टिक एल्गोरिदम. सबसे पहले, बहिष्कृत करें दैहिक रोग: सामान्य नैदानिक प्रयोगशाला अनुसंधान, ईईजी, अल्ट्रासाउंड, एक चिकित्सक का परामर्श, हृदय रोग विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, आदि। दूसरे, ईएनटी अंगों, आंखों के रोगों को बाहर करने के लिए, एक दंत चिकित्सक का परामर्श। तीसरा, एक न्यूरोलॉजिस्ट का परामर्श, यदि आवश्यक हो, एक मनोचिकित्सक। चौथा, एमआरआई चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग) प्रमुख (सीटी), टीकेडीजी ( ट्रांसक्रानियल डॉप्लरोग्राफी) सिर और गर्दन के बर्तन।

सिरदर्द के लिए ट्रिगर्स क्या हैं?

ये कारक माइग्रेन और तनाव सिरदर्द की अधिक विशेषता हैं:

1. सामान्य दैनिक दिनचर्या का उल्लंघन, रात में जागना, अपर्याप्त नींद;
2. शारीरिक और मानसिक ओवरवर्क;
3. पुराना तनाव, हाल का तनाव ("तनाव के बाद विश्राम" की स्थिति में सिरदर्द अधिक बार होता है;
4. साइकोट्रोपिक दवाओं का दुरुपयोग: शराब, धूम्रपान, मजबूत कॉफी, चाय, आदि;
5. कुछ का दीर्घकालिक उपयोग दवाइयाँ, गर्भनिरोधक, एंटीहाइपरटेंसिव हिप्नोटिक्स, दर्द निवारक, आदि;
6. अनियमित भोजन और कुछ खाद्य पदार्थों का उपयोग: टायरामाइन (पनीर, रेड वाइन) की उच्च सामग्री वाले खाद्य पदार्थ; मोनोसोडियम ग्लूटामेट, नाइट्रेट्स (स्मोक्ड मांस, मछली) युक्त उत्पाद; मसालेदार, मसालेदार उत्पाद।

आपको तुरंत डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

सबसे पहले, जब अचानक तेज सिरदर्द शुरू हुआ। जब आवधिक सिरदर्द से पीड़ित रोगी में सिरदर्द की प्रकृति में वृद्धि, वृद्धि, संशोधन होता है। इसके अलावा, जब सिरदर्द के साथ चेतना में परिवर्तन (मूर्खता, उनींदापन, आंदोलन, आदि), रक्तचाप में अचानक वृद्धि, बुखार, बरामदगी, बिगड़ा हुआ दृष्टि, श्रवण, स्वाद, भाषण, चेहरे की समरूपता, हाथ या पैर, चेहरे में सुन्नता या कमजोरी। 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को सिरदर्द या उसके स्वभाव में बदलाव के साथ भी डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

साइट पर सभी जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए प्रदान की जाती है। किसी भी सिफारिश का उपयोग करने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। स्व-दवा आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकती है।

अक्सर, एक न्यूरोलॉजिस्ट का दौरा करते समय, रोगी, जब पूछा जाता है कि दर्द किस स्थिति में तेज होता है, तो जवाब दें कि जब मैं झूठ बोलता हूं। अन्य संकेतों के साथ सिरदर्द के संयोजन के आधार पर, डॉक्टर एक उचित निदान करता है और बताता है कि सिरदर्द (सेफल्जिया) रोगी को क्यों परेशान करता है।

लोग हमेशा विभिन्न कारणों से रोग का निदान करने की जल्दी में नहीं होते हैं। तो जब कोई व्यक्ति लेटा होता है तो सिरदर्द क्यों बढ़ जाता है?

इससे पहले कि आप बीमारी के बारे में अनुमान लगाएं और खुद को एक गैर-मौजूद निदान बना लें, आपको सिरदर्द के बीच अंतर करना सीखना चाहिए। धड़कते हुए प्रकार का सिरदर्द संवहनी रोगों की विशेषता है। अक्सर, यह वनस्पति संवहनी डायस्टोनिया वाले रोगियों द्वारा अनुभव किया जाता है, जिसमें यह द्विपक्षीय होता है। एकतरफा सिरदर्द माइग्रेन की विशेषता है। यह रोग लंबे समय तक दूर नहीं होता है और तेज रोशनी, तेज शोर और अन्य परेशान करने वाले कारकों से बढ़ जाता है। यदि किसी व्यक्ति का सिरदर्द लेटने पर बिगड़ जाता है, और चेहरा सूज जाता है, तो उसे वेनस सेफलजिया हो सकता है।

लगातार सिरदर्द के अन्य कारण:

• इंटरवर्टेब्रल डिस्क, स्कोलियोसिस का फलाव;
• इंट्राकैनायल उच्च रक्तचाप या हाइपोटेंशन;
• खोपड़ी के आधार की सूजन;
• दिमाग;
• अन्य न्यूरोसर्जिकल बीमारियां;
• स्त्री रोग संबंधी रोग;
• स्नायविक रोग;
• हृदय प्रणाली के रोग;
• विटामिन या ऑक्सीजन की कमी;
• थकान में वृद्धि;
• न्यूरोसिस;
• नींद या काम करने की मुद्रा के दौरान गलत मुद्रा;
• बहुत सख्त या बहुत ऊँचा तकिया।

वास्तव में, जिन कारणों से सिरदर्द पुराना हो सकता है, उनकी उपरोक्त सूची के अलावा, और भी कई उत्तेजक कारक हैं। गुर्दे, यकृत, आंख, कान, धूम्रपान, खतरनाक काम और अन्य कारकों के रोग हमेशा पुराने सिरदर्द का कारण बन सकते हैं।

जब कोई व्यक्ति उपस्थित न्यूरोलॉजिस्ट या न्यूरोसर्जन के पास जाता है, तो डॉक्टर आमतौर पर पूछते हैं कि दर्द कब असहनीय होता है: जब आप लेटते हैं या जब आप सीधी स्थिति में होते हैं। कुछ मामलों में, रोगी रिपोर्ट करता है कि इस तरह के सिरदर्द के साथ उसके लिए लेटना बेहतर होता है, फिर वह बहुत बेहतर महसूस करने लगता है। बशर्ते कि यह स्थिति सीएसएफ प्रभावों के कारण होती है, सबसे अधिक संभावना है कि रोगी इंट्राक्रैनील हाइपोटेंशन से पीड़ित हो। यदि यह सुपाइन स्थिति में बढ़ जाता है, तो इस मामले में कपाल की दीवारों पर मस्तिष्कमेरु द्रव का दबाव होता है, अर्थात। इंट्राकैनायल उच्च रक्तचाप है।

आम तौर पर, सेरेब्रोस्पाइनल सेरेब्रोस्पाइनल तरल पदार्थ का समान वितरण 7 से 17 मिमी एचजी के दबाव में किया जाता है। कला। (हालांकि कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि सामान्य का अधिकतम मान 15 मिमी एचजी से अधिक नहीं है)। यह सिरदर्द के बिना उत्कृष्ट मस्तिष्क कार्य सुनिश्चित करता है। यदि किसी व्यक्ति को उच्च रक्तचाप है, तो उसका उच्च रक्तचाप मस्तिष्क में संवहनी परिवर्तन को भड़काता है, जिसके परिणामस्वरूप इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि होती है और, परिणामस्वरूप, लंबे समय तक सिरदर्द रहता है।

हाइपोटेंशन के साथ, सीएसएफ की कमी मस्तिष्क को इस तरह से प्रभावित करती है कि यह अंग न केवल एक पोषण संबंधी कार्य करता है, बल्कि एक झटका-अवशोषित भी करता है। इस मामले में, सेफलगिया, जो चलने से या सीधे खड़े होने से बढ़ जाता है, आराम के दौरान ही गायब हो जाता है, जब रोगी झूठ बोलता है।

इस बीमारी का खतरा यह है कि मस्तिष्कमेरु द्रव की कमी से मस्तिष्क और सिर की रक्त वाहिकाओं के काम पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप घातक परिणाम हो सकते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि हाइपोटेंशन रक्त वाहिकाओं को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाता है और रक्तस्राव, गोलार्द्धों और मस्तिष्क के तने की संरचनाओं के अव्यवस्था को भड़का सकता है। नतीजतन, मस्तिष्क के तने और रक्तस्राव के अशांत पदार्थ नेतृत्व, सबसे अच्छा, एक स्ट्रोक के लिए, सबसे खराब, मौत के लिए।

अक्सर, पानी और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बहाल करने के उद्देश्य से रूढ़िवादी चिकित्सा के साथ सिरदर्द समाप्त हो जाता है।

इस मामले में, आइसोस्मोलर समाधानों का उपयोग करके अक्सर चिकित्सा का सहारा लिया जाता है। यदि रोगी शराब से बीमार है, तो अक्सर उसे अस्पताल में इलाज की आवश्यकता होती है।

उच्च रक्तचाप और ट्यूमर क्यों सिरदर्द का कारण बनते हैं और इसका इलाज कैसे करें

उच्च रक्तचाप के मामले में, सिरदर्द अक्सर मस्तिष्क के निलय या द्रव स्थान में अतिरिक्त द्रव के कारण होता है। ताकि रोगी सिरदर्द के बारे में चिंता न करे, उसे द्रव स्राव के क्रमिक सामान्यीकरण के उद्देश्य से चिकित्सा निर्धारित की जाती है। यदि रोगी की स्थिति गंभीर है, तो उसे इस बीमारी के लिए एक ऑपरेशन निर्धारित करने के लिए एक न्यूरोसर्जन के परामर्श के लिए भेजा जाता है। फिर, अतिरिक्त मस्तिष्कमेरु द्रव को निकालने के लिए, जो न केवल सिरदर्द, बल्कि कमजोरी, अस्थिरता, चक्कर आना, मतली और अन्य लक्षणों का कारण बनता है, एक शंट संचालित किया जाता है।

हालाँकि, यदि CSF का बहिर्वाह बहुत तेज़ है, तो यह भी कई बुरी स्थितियों की ओर ले जाता है। इस मामले में, सेरेब्रल एडिमा, फॉसी या रक्तस्राव हो सकता है, जो रोगी के स्वास्थ्य या मृत्यु को गंभीर नुकसान पहुंचाता है। यदि बाईपास ऑपरेशन करना असंभव है, तो न्यूरोसर्जन मस्तिष्कमेरु द्रव का पंचर करता है। यदि पथों की धैर्य बनाए रखा जाता है, तो रीढ़ की हड्डी में पंचर के बाद सिरदर्द अस्थायी रूप से गायब हो सकता है, इस मामले में मुख्य बात यह है कि समय पर और सही तरीके से उपचार शुरू करना है।

यदि डॉक्टर आपको मस्तिष्क या हृदय के संवहनी रोग का निदान करता है, यदि आप समय-समय पर सिरदर्द, चक्कर आना, धड़कन का अनुभव करते हैं, तो आपको इस अध्याय को पढ़कर चिकित्सीय अभ्यास शुरू करना चाहिए।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, कशेरुक निकायों के किनारों पर जोड़े में स्थित ग्रीवा कशेरुकाओं की अनुप्रस्थ प्रक्रियाओं में, मोतियों के माध्यम से एक धागे की तरह, कशेरुका धमनियां (ए। वर्टेब्रलिस) गुजरती हैं। ये धमनियां पांच कशेरुकाओं के उद्घाटन से गुजरती हैं जो कशेरुका धमनी की बोनी नहर बनाती हैं। बाएं और दाएं कशेरुका धमनियां फोरमैन मैग्नम के माध्यम से कपाल गुहा में प्रवेश करती हैं, इस फोरामेन की सीमा पर वे एक शाखा को नीचे छोड़ती हैं, जो जब जुड़ी होती हैं, तो पूर्वकाल रीढ़ की धमनी बनाती हैं, जो पूर्वकाल सींगों की आपूर्ति करती हैं। ग्रीवामेरुदंड। 2-2.5 सेंटीमीटर ऊपर उठकर, कशेरुकी धमनियां पश्च अवर अनुमस्तिष्क धमनियों को बंद कर देती हैं, फिर मुख्य धमनी (ए। बेसिलरिस) में विलीन हो जाती हैं, जो आगे, विभिन्न शाखाओं और टहनियों में विभाजित होकर, मस्तिष्क के तने और सेरिबैलम में रक्त परिसंचरण प्रदान करती हैं। , और इसकी दो सबसे बड़ी टर्मिनल शाखाएं, या पीछे की सेरेब्रल धमनियां, मस्तिष्क के ओसीसीपिटल लोब और टेम्पोरल लोब के हिस्से में रक्त की आपूर्ति करती हैं। इस पूरे धमनी तंत्र को वर्टेब्रोबैसिलर सिस्टम कहा जाता है, और ब्रेनस्टेम सेक्शन जो रक्त की आपूर्ति करता है उसे वर्टेब्रोबैसिलर बेसिन कहा जाता है। कशेरुका बेसिलर बेसिन में रक्त की आपूर्ति की गुणवत्ता पूरी तरह से कशेरुका धमनियों के अतिरिक्त भागों में रक्त प्रवाह पर निर्भर करती है, अर्थात कशेरुका धमनियों का वह हिस्सा जो कशेरुकाओं के अनुप्रस्थ फोरैमिना के उद्घाटन से गुजरता है। सामान्य शारीरिक स्थितियों के तहत, कशेरुका धमनी का न्यूरोवास्कुलर बंडल पतले संयोजी ऊतक किस्में की मदद से अनुप्रस्थ प्रक्रिया के उद्घाटन के केंद्र में लटका होता है, और ग्रीवा जोड़ों में किसी भी आंदोलन के साथ, कशेरुका धमनी पीड़ित नहीं होती है, में दूसरे शब्दों में, सिर और गर्दन की गति सामान्य रूप से कशेरुकी धमनियों के कार्य को प्रभावित नहीं करती है। एक और बात कशेरुक मोटर खंडों की गतिशीलता (कार्यात्मक नाकाबंदी) की कार्यात्मक सीमाओं के विकास की स्थितियों में है।

रीढ़ की शारीरिक इकाई कशेरुका है, और कार्यात्मक इकाई कशेरुकी मोटर खंड (वीएमएस) है: दो कशेरुक और उनके बीच एक डिस्क, इसके अलावा, प्रत्येक कशेरुका में ऊपरी और निचले कशेरुक के साथ कई और कलात्मक संबंध होते हैं। चोट के मामले में, असंगठित अचानक आंदोलन, शक्ति और मात्रा में शारीरिक गतिशीलता से अधिक, साथ ही अपक्षयी प्रक्रियाओं में, जैसा कि अंतरामेरूदंडीय डिस्क, और कशेरुक में, उदाहरण के लिए, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में या आसन के उल्लंघन में, कार्यात्मक, अर्थात्, प्रतिवर्ती गतिशीलता प्रतिबंध - व्यक्तिगत मोटर खंडों में कार्यात्मक अवरोध होते हैं।

कार्यात्मक रुकावटों के विकास के साथ, अवरुद्ध खंडों में गतिशीलता तेजी से घट जाती है, जबकि अन्य में यह प्रतिपूरक रूप से बढ़ जाती है, कशेरुकाओं के उदात्तीकरण, और पहले से ही इन शर्तों के तहत, एक नियम के रूप में, कशेरुका धमनियों में से एक के साथ हाइपोसर्कुलेशन विकसित होता है और एक प्रतिपूरक वृद्धि होती है विपरीत धमनी के साथ रक्त प्रवाह में। यह कार्यात्मक "विरूपण" लंबे समय तक वर्टेब्रोबैसिलर बेसिन में रक्त परिसंचरण के लिए मुआवजा प्रदान कर सकता है, लेकिन साथ ही, पूरे सिस्टम की प्रतिपूरक क्षमताएं तेजी से कम हो जाती हैं।

पैथोलॉजिकल कारकों के आगे प्रभाव, कार्यात्मक अवरोधों की संख्या में वृद्धि, या वर्टेब्रोबैसिलर सिस्टम पर भार में वृद्धि, वर्टेब्रोबैसिलर अपर्याप्तता के विघटन या अभिव्यक्तियों की ओर ले जाती है, और फिर वर्टेब्रोबैसिलर बेसिन में एक इस्केमिक स्ट्रोक विकसित हो सकता है। मस्तिष्क की चोरी के तंत्र के अनुसार, जब वर्टेब्रोबैसिलर सिस्टम में संचार घाटा कैरोटिड धमनियों से एनास्टोमोसेस के माध्यम से रक्त के हिस्से के प्रवाह को मस्तिष्क के आधार तक ले जाता है और आंतरिक में रक्त प्रवाह की कमी (चोरी) करता है कैरोटिड धमनियां, कैरोटिड धमनियों के बेसिन में कैरोटिड धमनियों और इस्केमिक स्ट्रोक की शाखाओं में पहले से ही डिस्क्रीक्यूलेशन विकसित हो सकता है।

अपर्याप्त रक्त प्रवाह का लंबे समय तक अस्तित्व ऑस्टियोफाइट्स, हड्डी के विकास के विकास के लिए स्थितियां बनाता है, जो शुरू में नरम, कार्टिलाजिनस होते हैं, बाद में, अगर कुछ भी उनके साथ हस्तक्षेप नहीं करता है, तो वे कैल्शियम से संतृप्त होते हैं और नहर में संवहनी और तंत्रिका संरचनाओं के लिए खतरा बन जाते हैं। कशेरुका धमनी का, विशेष रूप से यदि वे हड्डी की अंगूठी के अंदर या पीछे की ओर बढ़ते हैं, कशेरुका धमनी और इसके साथ की नसों और नसों की दिशा में। लेकिन अगर धमनी पर्याप्त रूप से काम करती है, अच्छी तरह से स्पंदित होती है, तो ऐसा ऑस्टियोफाइट विकसित नहीं हो सकता है।

इसलिए निष्कर्ष: कशेरुका धमनियों के सामान्य कामकाज को लगातार बनाए रखना और ओस्टियोफाइट्स के विकास को रोकना आवश्यक है, जिससे कशेरुका धमनी के माध्यम से रक्त प्रवाह की अपरिवर्तनीय अपर्याप्तता और संपूर्ण रूप से कशेरुका प्रणाली में हो जाती है।

वास्तव में, कशेरुका-बेसिलर अपर्याप्तता मस्तिष्क की उपभोग करने की क्षमता और कशेरुका-बेसिलर प्रणाली की आवश्यक मात्रा में रक्त प्रवाह प्रदान करने की क्षमता के बीच एक विसंगति है। और अगर, वर्टेब्रोबैसिलर सिस्टम पर किसी भार के साथ, यह प्रदान करता है सामान्य परिसंचरण, तो कोई वर्टेब्रोबैसिलर अपर्याप्तता नहीं है। यदि, कुछ शर्तों के तहत, उदाहरण के लिए, जब सिर को मोड़ना या फेंकना, शरीर की स्थिति को बदलना, कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना, वर्टेब्रोबैसिलर बेसिन में सेरेब्रल डिसफंक्शन होता है, तो विफलता होती है।

मस्तिष्क के ऊतकों की संवेदनशीलता तंत्रिका अंत की उपस्थिति और घनत्व पर निर्भर करती है। कई इंट्राकैनायल संरचनाएं संवेदनशील संक्रमण से वंचित हैं और इसलिए, उन पर यांत्रिक क्रिया दर्द के साथ नहीं होती है। दर्द का स्वागत खोपड़ी की हड्डियों को उनकी नसों, मस्तिष्क के पदार्थ और निलय के कोरॉइड प्लेक्सस से वंचित करता है। मेनिन्जेस के अवस्कुलर क्षेत्र भी दर्द के प्रति असंवेदनशील होते हैं।

इसलिए, मानव मस्तिष्क रोगों के कई लक्षण बाद की अवधि में खुद को प्रकट कर सकते हैं, जब कार्यात्मक विकारों का पहले से ही पता चल जाता है: दृष्टि में कमी, अंगों में कमजोरी और चलने पर अस्थिरता।

उच्च दर्द संवेदनशीलता वाली संरचनाओं में बड़ी नसें और शिरापरक साइनस, ड्यूरा मेटर की धमनियां (पूर्वकाल और मध्य मैनिंजियल धमनियां), मस्तिष्क के आधार की बड़ी धमनियां, पूर्वकाल, पश्च और मध्य कपाल फोसा, पिया के क्षेत्र में ड्यूरा मेटर शामिल हैं। बेस ब्रेन, कपाल नसों और ऊपरी की बड़ी धमनियों के पास मैटर ग्रीवा तंत्रिका. त्वचा, प्रावरणी, मांसपेशियां और पेरीओस्टेम दर्द के प्रति संवेदनशील होते हैं। सिरदर्द सिर और गर्दन की शारीरिक संरचनाओं में दर्द की भावना है, कुछ पीड़ाओं में से एक है जो लगभग हर व्यक्ति से परिचित है। एक दुर्लभ व्यक्ति अपने बारे में कह सकता है कि उसे कभी सिरदर्द का अनुभव नहीं हुआ।

लंबे समय तक यह माना जाता था कि बच्चों, विशेष रूप से छोटे बच्चों को शायद ही कभी सिरदर्द होता है, कम से कम वयस्कों की तुलना में बहुत कम। यह इस तथ्य के कारण है कि छोटे बच्चों को यह नहीं पता कि सिर में दर्द की अपनी भावनाओं को कैसे समझाया जाए, और बड़े बच्चे सिरदर्द के बारे में शिकायत करना पसंद नहीं करते हैं, कभी-कभी इसकी उपस्थिति के तथ्य को भी छुपाते हैं। हालांकि, नैदानिक ​​अध्ययनों से पता चला है कि बच्चों और किशोरों में सिरदर्द का प्रसार 15 से 39% तक होता है। सिर में कोई भी दर्द एक लक्षण है, बीमारी नहीं। सिर में दर्द होने के 1500 से अधिक कारण होते हैं।

उच्च रक्तचाप से ग्रस्त सिरदर्द

कपाल गुहा से शिरापरक बहिर्वाह या मस्तिष्कमेरु द्रव के बहिर्वाह के उल्लंघन के मामले में, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त सिरदर्द इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि के कारण होता है, जब मस्तिष्क के ऊतकों की सूजन या सूजन होती है। मस्तिष्क के ऊतक इसकी मात्रा बढ़ाते हैं और मेनिन्जेस को फिर से तैनात करना शुरू कर देते हैं भीतरी सतहखोपड़ी। ड्यूरा मेटर है बड़ी राशितंत्रिका सिरा। एडिमा और मस्तिष्क की सूजन के परिणामस्वरूप, यह खोपड़ी की आंतरिक सतह के खिलाफ दबाया जाता है, और एक व्यक्ति उच्च रक्तचाप से ग्रस्त सिरदर्द विकसित करता है। फैलाना प्रकृति(अंदर नही निश्चित स्थान, लेकिन गिरा हुआ) गर्दन में, मंदिरों में, माथे में, मुकुट, नप, कभी-कभी फटने वाला, असहनीय चरित्र। यह दर्द वानस्पतिक घटनाओं के एक गुलदस्ते के साथ होता है (धड़कन, विपुल पसीना, चेहरे की लाली या धुंधलापन, डर की भावना)। झुकने पर अक्सर सिरदर्द तेजी से बढ़ जाता है, विशेष रूप से सिर के आगे, पीछे की ओर, सिर के घूमने के साथ चरम स्थिति। खांसने और छींकने, अचानक हरकत करने से भी सिरदर्द बढ़ जाता है।

ऐसा सिरदर्द अचानक, गैर-भोजन, "मस्तिष्क" उल्टी के साथ हो सकता है। उल्टी आमतौर पर सिरदर्द के चरम पर होती है। उल्टी होने के बाद सिरदर्द कुछ कम हो जाता है। अक्सर, रोगियों के सिर की एक मजबूर स्थिति होती है, अर्थात, रोगी ऐसी स्थिति चुनते हैं जिसमें सिर में दर्द कम हो जाता है।

शिरापरक बहिर्वाह या कपाल गुहा से मस्तिष्कमेरु द्रव का बहिर्वाह लापरवाह स्थिति के दौरान बिगड़ जाता है, इसलिए उच्च रक्तचाप से ग्रस्त फैलाना प्रकृति का सिरदर्द रात में और सुबह में, अक्सर सोने के बाद अधिकतम तक पहुंच जाता है।

सुबह का सिरदर्द

रात से पहले और रात में रासायनिक विषाक्तता (शराब, कार्बन मोनोऑक्साइड, आदि)

मस्तिष्क की वाहिकाओं में शिथिलता आ जाती है, वाहिकाओं में असंख्य छिद्र (छिद्र) खुल जाते हैं। जहाजों से तरल पदार्थ आसपास के मस्तिष्क के ऊतकों में हिमस्खलन की तरह भागता है। एडिमा और आसपास के ऊतकों की सूजन होती है, जो ड्यूरा मेटर को कई से दबाती है तंत्रिका सिराखोपड़ी की भीतरी सतह पर और एक फैला हुआ सिरदर्द होता है, जो अक्सर असहनीय होता है।

नींद के दौरान सिर की खराब स्थिति

अक्सर, दिन भर की कड़ी मेहनत के बाद, लोग टेबल पर बैठकर सो जाते हैं, उत्सव के खाने के दौरान या आराम से कुर्सी पर टीवी देखते हुए, सिर की असहज स्थिति के साथ, इसे किनारे या पीछे लटकाते हैं। कुछ लोग बिना तकिए के सोने के आदी होते हैं, या अपनी गर्दन के नीचे एक छोटा तकिया लगाकर, या पेट के बल सोने के आदी होते हैं। कशेरुका धमनी, कशेरुका तंत्रिका, दो शिराओं और ऊपरी ग्रीवा रीढ़ में चलने वाली एक धमनी का न्यूरोवास्कुलर बंडल, सामान्य शारीरिक स्थितियों के तहत, उसी तरफ से पूरी तरह से संकुचित होता है जब सिर को किनारे की ओर झुकाया जाता है (चित्र 4)। .

चावल। 4. जब सिर को बगल की तरफ झुकाया जाता है तो ग्रीवा जोड़ में कशेरुका धमनी का संपीड़न

जब सिर को पीछे की ओर झुकाया जाता है और विशेष रूप से जब बाहों को एक ही समय में ऊपर उठाया जाता है, तो उपक्लावियन धमनी के न्यूरोवास्कुलर बंडल और रक्त प्रवाह में कशेरुका धमनियों 80% तक कम किया जा सकता है!

इन सभी स्थितियों में, कपाल गुहा से शिरापरक बहिर्वाह या मस्तिष्कमेरु द्रव का बहिर्वाह बाधित होता है। यदि यह एक युवा व्यक्ति है और उसके शरीर की सुरक्षा का मार्जिन पर्याप्त है, तो भयानक कुछ भी नहीं होता है, और सिर की यह स्थिति एक प्रशिक्षण कारक भी हो सकती है। लेकिन अगर आपको उच्च रक्तचाप है या सेरेब्रल वाहिकाओं का एथेरोस्क्लेरोसिस है, तो सिर की यह स्थिति मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति की अतिरिक्त अपर्याप्तता (मस्तिष्क के ऊतकों के इस्किमिया) का कारण बनती है और इससे संवहनी दुर्घटना हो सकती है, यहां तक ​​​​कि मृत्यु भी हो सकती है।

किसी भी स्थिति में आपको रोलर्स पर नहीं सोना चाहिए, क्योंकि सर्वाइकल स्पाइन के कोमल ऊतकों को निचोड़कर, रोलर कपाल गुहा से शिरापरक बहिर्वाह या मस्तिष्कमेरु द्रव के बहिर्वाह को बाधित कर सकता है। आपको इस तरह से सोने की जरूरत है कि कंधे की तरफ की स्थिति में सोफे पर हो। इस मामले में, सिर (और गर्दन नहीं!) तकिए पर टिका होता है, तकिए को मंदिर से छूता है। तकिए की मोटाई गर्दन से कंधे तक की दूरी के बराबर होनी चाहिए। अगर आप पीठ के बल सोते हैं तो उतनी ही ऊंचाई का तकिया चुनें।

रात में कॉलर जोन की मालिश - स्ट्रोक का रास्ता

कॉलर ज़ोन की मालिश करते समय, रक्त खोपड़ी के आधार (बेसल सेक्शन) के जहाजों से चलता है कॉलर जोन. इस प्रकार, मेड्यूला ऑब्लांगेटा में रक्त संचार की कमी हो जाती है। युवा लोगों में, ये रक्त आंदोलन एक प्रशिक्षण कारक हैं, और रोगियों में धमनी का उच्च रक्तचापऔर सेरेब्रल वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस, इस तरह की मालिश से संवहनी तबाही हो सकती है - मस्तिष्क के ऊतकों का स्ट्रोक या मायोकार्डियल रोधगलन!

रात को सिर की मालिश करें

रात में सिर की मालिश मददगार हो सकती है। इसे सिर के पीछे से माथे तक की दिशा में नरम पथपाकर आंदोलनों के साथ 5 मिनट से अधिक नहीं करने की सलाह दी जाती है।

मस्तिष्क के विकास की विसंगतियाँ

कुछ लोगों में, मस्तिष्क के ऊतकों (अनुमस्तिष्क टॉन्सिल) का एक हिस्सा फोरमैन मैग्नम (अर्नोल्ड-चियारी पैथोलॉजी) में उतर सकता है, फिर, सिर के चरम पदों के साथ, मस्तिष्कमेरु द्रव के बहिर्वाह का उल्लंघन हो सकता है कपाल गुहा और फैलाना सिरदर्द।

रीढ़ के विकास में विसंगतियाँ

कुछ लोगों में, दूसरी ग्रीवा कशेरुकाओं की प्रक्रिया बड़े पश्चकपाल रंध्र (वेंट्रोबेसिलर इंप्रेशन) में प्रवेश कर सकती है, फिर सिर के चरम स्थिति में, विशेष रूप से जब सिर को आगे झुकाया जाता है, तो रीढ़ की हड्डी संकुचित हो सकती है और तरल पदार्थ का बहिर्वाह हो सकता है कपाल गुहा से रीढ़ की हड्डी की नहर परेशान हो सकती है - सिरदर्द होता है फैलाना प्रकृति।

मस्तिष्क और सेरिबैलम के ट्यूमर

मस्तिष्क और सेरिबैलम के ट्यूमर, एक बंद गुहा के अंदर एक अतिरिक्त मात्रा बनाते हैं, शिरापरक बहिर्वाह में गड़बड़ी और कपाल गुहा से मस्तिष्कमेरु द्रव के बहिर्वाह का कारण बनते हैं - एक फैलाना प्रकृति का सिरदर्द (पूरे सिर पर फैलता है) होता है।

ध्यान!एक फैलाना सिरदर्द एक गंभीर मस्तिष्क रोग का संकेत हो सकता है, इसलिए यदि यह बार-बार होता है, तो इसके कारणों का पता लगाने के लिए आपको तत्काल एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए।

संवहनी सिरदर्द

संवहनी सिरदर्द दिन के समय पर निर्भर नहीं होता है और प्रकृति में स्पंदन होता है, अक्सर मध्यम या कम तीव्रता के साथ धीरे-धीरे शुरू होता है, फिर तेज दर्द मंदिरों में विकसित होता है, अक्सर एक तरफ, माथे, कम अक्सर पीठ के पीछे प्रधान। कुछ लोगों को सिर के आधे हिस्से में दर्द होता है, जो अक्सर पेरिओरिबिटल क्षेत्र में और आंखों के पीछे अचानक होता है, फ्रंटोटेम्पोरल, जाइगोमैटिक क्षेत्र तक फैलता है, कभी-कभी सिर के पूरे आधे हिस्से में, गर्दन तक। यह कई मिनटों से लेकर कई घंटों तक रह सकता है।

एक नियम के रूप में, संवहनी सिरदर्द इंट्राक्रैनियल और एक्स्ट्राक्रैनियल जहाजों के स्पैम से जुड़ा हुआ है।

माइग्रेन

वंशानुगत सिरदर्द - माइग्रेन के साथ इंट्राकैनायल और एक्स्ट्राक्रानियल वाहिकाओं की ऐंठन हो सकती है। माइग्रेन विभिन्न तीव्रता और अवधि के बार-बार होने वाले सिरदर्द का हमला है, अक्सर एकतरफा स्थानीयकरण। ज्यादातर मामलों में, माइग्रेन के हमले से पहले, आभा चरण स्वायत्त विकारों के रूप में होता है: धड़कन, पसीना, लालिमा या चेहरे का धुंधलापन, भय की भावना। आभा की अवधि व्यक्तिगत है, औसतन 15 से 45 मिनट तक, इस समय सिर में दर्द अभी भी अनुपस्थित है।

माइग्रेन एक पारिवारिक बीमारी है जिसमें संवहनी, तंत्रिका और में वंशानुगत विकार होते हैं एंडोक्राइन सिस्टम. इसी समय, एक आटोसॉमल प्रभावशाली प्रकार की विरासत सबसे अधिक संभावना है: अधिकांश बच्चों (75%) को अपनी मां से माइग्रेन विरासत में मिलता है, माइग्रेन केवल 20% मामलों में पैतृक रेखा के माध्यम से फैलता है।

स्पास्टिक प्रकृति का एक संवहनी सिरदर्द, कई घंटों की अवधि के साथ, संवहनी दीवार की छूट के परिणामस्वरूप अनिवार्य रूप से संवहनी सिरदर्द में बदल जाता है - मस्तिष्क के जहाजों का एक रोग संबंधी विस्तार और प्रायश्चित होता है। जब वाहिकाएं आराम करती हैं, तो उनमें कई छेद (छिद्र) खुल जाते हैं, और तरल पदार्थ आसपास के मस्तिष्क के ऊतकों में हिमस्खलन, एडिमा और मस्तिष्क की सूजन की तरह दौड़ता है।

कई तंत्रिका अंत के साथ ड्यूरा मेटर को खोपड़ी की आंतरिक सतह के खिलाफ दबाया जाता है और असहनीय फैलाना सिरदर्द होता है, अक्सर मतली और उल्टी होती है।

के लिए क्रमानुसार रोग का निदानसंवहनी दीवार की ऐंठन या शिथिलता के परिणामस्वरूप संवहनी सिरदर्द, रक्तचाप की भयावहता का आकलन करना सबसे पहले आवश्यक है।

उच्च रक्तचाप और सेरेब्रल जहाजों की चक्कर के साथ निर्धारित किया जाता है वाहिकाविस्फारकत्वरित प्रभाव: डिबाज़ोल, पैपवेरिन, नो-शपा, पापाज़ोल, क्लोनिडाइन। प्रभावी बीटा-ब्लॉकर्स (एनाप्रिलिन, व्हिस्केन)। यदि उपरोक्त दवाओं को लेने से सिरदर्द की तीव्रता कम नहीं होती है, तो यह इंगित करता है कि यह दूसरे चरण में चला गया है - संवहनी दीवार के विश्राम का चरण। इस चरण में सुधार के उद्देश्य से, प्रेसर एमाइन (कैफीन के साथ तैयारी), दवाएं जो संवहनी दीवार की पारगम्यता को कम करती हैं ( एस्कॉर्बिक अम्ल, रुटिन, एस्कोरुटिन), निर्जलीकरण दवाएं (ग्लाइसीन, त्रियम्पुर, लासिक्स)।

जब माइग्रेन सिरदर्द के हमले होते हैं, तो एर्गोट अल्कलॉइड डेरिवेटिव का उपयोग किया जाता है (डायहाइड्रोएरगोटामाइन, डायहाइड्रोएरगोटॉक्सिन, रेडर्जिन, नाइसरगोलिन, डिटामाइन), एंटिहिस्टामाइन्स(डिफेनहाइड्रामाइन, पिपोल्फेन, तवेगिल, सुप्रास्टिन, पेरिडोल), एंटीसेरोटोनिन एजेंट (सिनारिज़िन, डिवैक्सन, इमिग्रान)। इन दवाओं के साथ सहवर्ती उपयोग किया जा सकता है सरल एनाल्जेसिकपैरा-एमिनोफेनोल समूह से: पैनाडोल, डोलिप्रान, कैलपैन।

मांसपेशियों में तनाव सिरदर्द

सभी प्रकार के सिरदर्द, पश्चकपाल सिरदर्द और सिरदर्द के बीच मांसपेशियों में तनाव 80% मामलों में होता है। उनकी घटना विभिन्न दर्द सिंड्रोम के कारण होती है जो सिर और गर्दन की एक या दूसरी मांसपेशी में विकसित होती हैं। इसी तरह के सिरदर्द मांसपेशियों में तनाव से प्रकट होते हैं कंधे करधनी, सिर, गर्दन, इन मांसपेशियों में दर्द बिंदुओं की उपस्थिति के साथ। सिर के चारों ओर बाहरी कसाव ("हेलमेट", "टोपी", "हेलमेट", सिर पर "घेरा"), खोपड़ी की मांसपेशियों में तनाव और खराश की अनुभूति होती है। अपने बालों में कंघी करते समय आपको दर्द महसूस हो सकता है। इसके अलावा, दर्द के कारण सर्वाइकल स्पाइन में गतिशीलता सीमित हो जाती है। मांसपेशी में ऐंठन(गर्दन मानो "कोर्सेट" में हो)। सिरदर्द पैरोक्सिस्मल या पुराना, सुस्त या दर्द हो सकता है, अक्सर सुबह शुरू होता है, दिन के मध्य तक कुछ हद तक कम हो जाता है, लेकिन शाम को फिर से तेज हो जाता है।

सिरदर्द उप-पश्चकपाल क्षेत्र में स्थानीयकृत होते हैं और ज्यादातर मामलों में प्रकृति में स्थायी और सुस्त होते हैं (खिंचाव कपाल धमनियांचुभने का कारण बनता है और दर्द खींचना). कुछ मामलों में, दर्द तेज, मर्मज्ञ और भेदी तक बढ़ सकता है, जैसा कि ग्रीवा "लंबागो" के साथ होता है।

इन मामलों में कब गंभीर दर्दमतली, उल्टी, चेहरे का धुंधलापन या लालिमा, पसीना, चक्कर आना, चलने पर अस्थिरता, कभी-कभी पलकें झपकना और कानों में बजना हो सकता है। Suboccipital सिरदर्द को सर्वाइकल स्पाइन (चित्र 5a) के इंटरवर्टेब्रल डिस्क, सबोकिपिटल मांसपेशियों (चित्र 5b) से, ट्रेपेज़ियस मांसपेशी से या स्कैपुला (चित्र 5c) को उठाने वाली मांसपेशी से ट्रिगर किया जा सकता है।

चावल। 5. उप-पश्चकपाल सिरदर्द के क्षेत्र:

ए - इंटरवर्टेब्रल डिस्क से;

बी - सबकोकिपिटल मांसपेशियों से;

सी - ट्रेपेज़ियस मांसपेशी से

Suboccipital क्षेत्र में तनाव सिरदर्द सिर के अवर तिरछी मांसपेशियों के टॉनिक तनाव से जुड़ा हो सकता है। सिर की अवर तिरछी पेशी और सिर के पीछे के रेक्टस प्रमुख पेशी के बीच स्थित, बड़ी पश्चकपाल तंत्रिका सिर की अवर तिरछी पेशी के चारों ओर घूमती है और त्वचा के नीचे उप-पश्चकपाल क्षेत्र में जाती है, खोपड़ी की त्वचा को संक्रमित करती है। सिवनी की चौड़ी पट्टी जो पश्चकपाल हड्डी को पार्श्विका से अलग करती है। इस क्षेत्र में अतिसंवेदनशीलता या सुन्नता, शूटिंग या फटने वाला दर्द पहली बार रात में या नींद के बाद दिखाई देता है, आमतौर पर 20-40 मिनट के बाद गायब हो जाता है। इसके बाद में दिखाई देते हैं दिन, सिर को स्वस्थ दिशा में मोड़ने और गर्दन के विस्तार से बढ़ जाता है। कुछ मामलों में धड़कते और जलन वाले सिरदर्द शामिल हो जाते हैं। आप लगभग हमेशा पा सकते हैं दर्द का स्थानत्वचा के नीचे वृहत्तर पश्चकपाल तंत्रिका के निकास स्थल पर।

हाथ की तैयारी

उपचारात्मक आसन करने से पहले, आपको यह सीखने की आवश्यकता है कि जब आप अपनी उंगलियों से अपने शरीर को स्पर्श करते हैं तो उसे कैसा महसूस होता है।

उंगलियों की संवेदनशीलता में वृद्धि

लेटने या बैठने की स्थिति में अपनी उंगलियों को रखें लौकिक भागसिर। कल्पना कीजिए कि आप अपनी उंगलियों से बालों की गति को महसूस करते हैं। टटोलने पर संपर्क बहुत कोमल होना चाहिए, दबाव बल 5 ग्राम से कम होना चाहिए। यह कल्पना करने की कोशिश करें कि श्वास क्रिया के अनुसार सिर लगातार अपना आकार बदल रहा है और पूरा शरीर भी श्वास के अनुसार शारीरिक अनैच्छिक बदलाव कर रहा है। "श्वास" चरण में, शरीर असंतुलित और फैलता है। "साँस छोड़ना" चरण में, शरीर थोड़ा झुकता और संकरा होता है। यदि आपके अपने शरीर के साथ संपर्क रक्षात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनता है, तो व्यायाम को बाधित करें (चित्र 6 ए, बी)।

चावल। 6 ए। उंगलियों की संवेदनशीलता में वृद्धि

चावल। 6 ख। उंगलियों की संवेदनशीलता में वृद्धि। टुकड़ा

ध्यान!यदि आप तनावग्रस्त हैं या आपका आसन असहज है, तो यह आपकी महसूस करने की क्षमता को कम कर देगा।

कैरोटीड धमनियों पर अपनी नाड़ी महसूस करना

बिना तकिए के, लापरवाह स्थिति में प्रदर्शन करें। अपने सिर को थोड़ा सीधा करें और इसे अपने सिर के पिछले हिस्से पर टिका दें। यदि इस स्थिति में प्रकट होता है हल्का चक्कर आनाया असहज महसूस कर रहे हों, तो तुरंत व्यायाम करना बंद कर दें। यदि आप ठीक महसूस करते हैं, तो अपने बाएं हाथ की तर्जनी और मध्य उंगलियों को अपनी गर्दन के दाईं ओर, दो अंगुलियों को अपने कॉलरबोन के मध्य से ऊपर रखें। इस स्थान पर धीरे से अपनी उँगलियों को दबाते हुए कैरोटिड धमनी पर नाड़ी को महसूस करें। गर्दन के बाईं ओर दाहिने हाथ से भी ऐसा ही करें: कैरोटिड धमनी पर नाड़ी को महसूस करें। नाड़ी की आवृत्ति और पूर्णता की तुलना बाईं और दाईं ओर करें (चित्र 7)।

चावल। 7. कैरोटीड धमनियों पर अपनी नाड़ी महसूस करना

यदि एक तरफ नाड़ी काफी कमजोर महसूस हो रही है, तो तत्काल एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करें!

पश्चकपाल सिरदर्द के लिए चिकित्सीय आसन-आंदोलन

अभ्यास करने से पहले, चित्र देखें। 8, जो रीढ़ की हड्डी के हिस्सों को दर्शाता है।

चावल। 8. रीढ़ के विभाग

मुद्रा-आंदोलन # 1

सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए उपचारात्मक आंदोलन एक सीधे धड़ के साथ बैठने की स्थिति में किया जाता है और एक सिर अपने गुरुत्वाकर्षण की क्रिया के तहत आगे झुका हुआ होता है। इस स्थिति में 20 सेकंड के लिए अपने सिर को आगे की ओर झुका कर रखें, फिर 20-30 सेकंड का ब्रेक लें। चिकित्सीय आंदोलन को 15-16 बार दोहराएं (चित्र 9)।

चावल। 9. पश्चकपाल सिरदर्द के लिए आसन-आंदोलन

मुद्रा-आंदोलन #2

पश्चकपाल सिरदर्द से राहत के लिए उपचारात्मक गतिविधि बैठने या खड़े होने की स्थिति में की जाती है। हाथों के अंगूठे ऊपर की ओर, और सिर के पीछे की उंगलियों के साथ ऊपरी जाइगोमैटिक मेहराब को ठीक करें। "श्वास" चरण में, 9-11 सेकंड के लिए, अपनी उंगलियों के प्रतिरोध के खिलाफ, अपने सिर को वापस सीधा करने की कोशिश करें, ऊपर देखें। "साँस छोड़ने" के चरण में, मांसपेशियां 6-8 सेकंड के लिए आराम करती हैं, नीचे देखें - इस समय के दौरान, आपको अपने सिर को जितना संभव हो उतना नीचे झुकना होगा, गर्दन के पीछे के मांसपेशी समूह को खींचना होगा (मांसपेशियों को तनाव न दें)। चिकित्सीय आंदोलन को 3-6 बार दोहराएं (चित्र 10)।

चावल। 10. पश्चकपाल सिरदर्द के लिए आसन-आंदोलन

मुद्रा-आंदोलन #3

सिर के पिछले हिस्से में सिरदर्द से राहत के लिए उपचारात्मक आंदोलन बैठने की स्थिति में किया जाता है। एक हाथ से, अपने सिर को रोगग्रस्त पक्ष (ऊपर से) से पकड़ें, इसे स्वस्थ पक्ष की ओर मोड़ें और अपने मुक्त हाथ से अपने गाल को सिर के झुकाव की तरफ (नीचे से) ठीक करें। "इनहेल" चरण में, 9-11 सेकंड के लिए, निचली हथेली के प्रतिरोध के खिलाफ झुकाव के किनारे गर्दन की मांसपेशियों को तनाव दें (निचली हथेली पर ठोड़ी दबाएं), नीचे देखें। 6-8 सेकंड के लिए "साँस छोड़ना" चरण में, मांसपेशियों में छूट, ऊपर देखना - इसके लिए छोटी अवधिहाथ की एक मुक्त प्राकृतिक गति के साथ सिर को ऊपर से पकड़कर, सिर को प्रभावित पक्ष की ओर मोड़ने के आयाम को बढ़ाएं (गर्दन की मांसपेशियों को तनाव न दें)। चिकित्सीय आंदोलन को 3-6 बार दोहराएं, हर बार "साँस छोड़ना" चरण में, सिर को प्रभावित पक्ष की ओर मोड़ने के आयाम को थोड़ा बढ़ाते हुए (चित्र 11)।

चावल। 11. पश्चकपाल सिरदर्द के लिए आसन-आंदोलन

मुद्रा-आंदोलन # 4

दोनों हाथों के अंगूठों से खोपड़ी और पहली कशेरुका के बीच के क्षेत्र में एक दर्दनाक बिंदु खोजें। (अंगूठे मस्तिष्क के कुछ हिस्सों से जुड़े होते हैं।) पश्चकपाल सिरदर्द के लिए लयबद्ध आचरण करें गोलाकार गतिदर्द के बिंदु पर अंगूठे के पैड के साथ 15 बार दक्षिणावर्त। फिर, 1.5 मिनट के लिए, अपने अंगूठे से दर्द के बिंदुओं पर दबाएं, 2 मिनट का ब्रेक लें, 3-6 बार दोहराएं (चित्र 12)।

चावल। 12. पश्चकपाल सिरदर्द के लिए आसन-आंदोलन

ओसीसीपिटल सिरदर्द के लिए चिकित्सीय आसन-आंदोलन, ऊपरी वक्षीय रीढ़ से शुरू

मुद्रा-आंदोलन # 1

उद्देश्य: पूर्वकाल दिशा में I, II और III पसलियों की गतिशीलता बढ़ाने के लिए।

सोफे पर लेटकर लापरवाह स्थिति में प्रदर्शन करें। बाएं हाथ की हथेली के आधार को 7 वें ग्रीवा कशेरुकाओं के स्तर पर पीठ पर रखें (सबसे फैला हुआ कशेरुका कंधे के स्तर से ठीक ऊपर है, चित्र 8 देखें)। दांया हाथहथेली को गर्दन के नीचे (अंगूठे से सिर पर) रखें ताकि हथेली का मध्य भाग गर्त (जुगुलर फोसा) के नीचे हो। अपने पैरों को पार किए बिना लेटना आवश्यक है, लेकिन उन्हें फैलाकर। इस स्थिति में, अपने दाहिने हाथ से छाती पर तब तक दबाएं जब तक कि आपको ऊतकों का हल्का प्रतिरोध महसूस न हो। 9-11 सेकंड के लिए दबाव डालना आवश्यक है, 6 सेकंड का ब्रेक लें। चिकित्सीय आंदोलन को 3-6 बार दोहराएं (चित्र 13 ए, बी)।

चावल। 13 ए। ऊपरी वक्ष रीढ़ से शुरू होने वाले पश्चकपाल सिरदर्द के लिए आसन-आंदोलन

चावल। 13 ख। ऊपरी वक्ष रीढ़ से शुरू होने वाले पश्चकपाल सिरदर्द के लिए आसन-आंदोलन

मुद्रा-आंदोलन #2

खड़े होकर या सोफे पर बैठकर प्रदर्शन करें। "श्वास" चरण में, 9-11 सेकंड के लिए, अपने कंधों को जितना संभव हो उतना आगे लाएं, अपनी आंखों को ऊपर उठाएं। इस स्थिति से, अपने कंधों को ऊपर उठाएं, उनके साथ अपने कानों तक पहुंचने की कोशिश करें। फिर अपने कंधों को जितना हो सके पीछे ले जाएं, कंधे के ब्लेड को एक साथ लाएं। चिकित्सीय आंदोलन धीरे-धीरे, लयबद्ध रूप से करें, सुचारू रूप से एक स्थिति से दूसरी स्थिति में जाएं। "श्वास" चरण में, अपने कंधों को 6-8 सेकंड के लिए नीचे करें, अपनी पलकें बंद करें और आराम करें। हीलिंग मूवमेंट को 3-6 बार दोहराएं।

सिर के पीछे से आंखों और मंदिरों तक विकिरण के साथ सिरदर्द के लिए चिकित्सीय आसन-आंदोलन

प्रवण स्थिति में प्रदर्शन करें, तटस्थ स्थिति में सिर। दोनों हाथों की मध्यमा उंगलियों को आंखों के बाहरी कोनों से 1 सेमी नीचे खांचे में रखें। अंगूठा चालू होना चाहिए निचली सीमाखोपड़ी के पीछे की हड्डी। मध्यमा उंगलियों का त्वचा की सतह के साथ गैर-पर्ची संपर्क स्थापित करें और उन्हें बहुत मुश्किल से निचोड़ें नहीं। धीरे से अपने अंगूठे से सिर के पिछले हिस्से को पकड़ें। फिर, पश्चकपाल हड्डी पर अंगूठे को ठीक करते हुए, हाथों की चिकनी धीमी लयबद्ध गति को आगे बढ़ाएं, जैसे कि सिर को झुकाते हुए। 1-1.5 मिनट के लिए चिकित्सीय आंदोलन करें, 3-6 बार दोहराएं (चित्र 14 ए, बी)।

चावल। 14 ए। सिर के पीछे से आंखों और कनपटियों तक विकिरण के साथ सिरदर्द में आसन-गति

चावल। 14 ख। सिर के पीछे से आंखों और कनपटियों तक विकिरण के साथ सिरदर्द में आसन-गति। टुकड़ा

मंदिरों में विकिरण के साथ पश्चकपाल सिरदर्द के लिए उपचारात्मक आंदोलन आसन

मुद्रा-आंदोलन # 1

लापरवाह स्थिति में प्रदर्शन करें, तटस्थ स्थिति में सिर। दोनों हाथों के अंगूठों को निचले जबड़े के कोनों पर रखें ( दांया हाथ- जबड़े के दाहिने कोने पर, बायाँ हाथ - जबड़े के बाएँ कोने पर)। अपनी तर्जनी उंगलियों को अपनी भौंहों के नीचे रखें। फिर, "श्वास" चरण में, अपने अंगूठे का उपयोग ऊपर की ओर दबाने के लिए करें ऊर्ध्वाधर तल, सिर को पीछे नहीं झुकाना, बल्कि मानो खींचकर शरीर से अलग करना। "साँस छोड़ना" चरण में, जब शरीर संकरा हो जाता है और धड़ नीचे चला जाता है, तो सिर को साँस के दौरान पहुँची स्थिति में रखें। 1-1.5 मिनट के लिए चिकित्सीय आंदोलन करें, 2-3 मिनट के लिए ब्रेक लें, 3-6 बार दोहराएं (चित्र 15 ए, बी)।

चावल। 15 ए। मंदिरों में विकिरण के साथ पश्चकपाल सिरदर्द के लिए आसन-आंदोलन

चावल। 15 ख। पश्चकपाल सिरदर्द में मुद्रा-गति, कनपटी तक फैलना । टुकड़ा

मुद्रा-आंदोलन #2

प्रवण स्थिति में प्रदर्शन करें, तटस्थ स्थिति में सिर। दोनों हाथों के अंगूठों को निचले जबड़े के कोनों पर रखें (दाहिना हाथ - जबड़े के दाहिने कोने पर, बायाँ हाथ - जबड़े के बाएँ कोने पर)। अपनी तर्जनी उंगलियों को अपनी भौंहों के नीचे रखें। फिर, "श्वास" चरण में, अपनी तर्जनी का उपयोग सिर के ऊपर की ओर गति को थोड़ा विरोध करने के लिए करें। "साँस छोड़ना" चरण में, सिर के प्राकृतिक नीचे की ओर गति के साथ, तर्जनी के साथ नीचे की ओर दबाव डालते हुए, हम सिर के लचीलेपन के आयाम को बढ़ाते हैं। अगली सांस में, अपने सिर को प्राप्त स्थिति में रखने का प्रयास करें। सिरदर्द में वृद्धि की स्थिति में, उपचारात्मक गतिविधि को तुरंत बंद कर देना चाहिए। अच्छी सहिष्णुता के साथ, उपचार आंदोलन को 3-6 बार दोहराएं (चित्र 16 ए, बी)।

चावल। 16 ए। मंदिरों में विकिरण के साथ पश्चकपाल सिरदर्द के लिए आसन-आंदोलन

चावल। 16 ख। पश्चकपाल सिरदर्द में मुद्रा-गति, कनपटी तक फैलना । टुकड़ा

मुद्रा-आंदोलन #3

प्रवण स्थिति में प्रदर्शन करें, तटस्थ स्थिति में सिर। बीच की उंगलियों के पोरों को अंदर रखें अलिंद. मास्टॉयड प्रक्रियाओं के शीर्ष के नीचे अपनी तर्जनी रखें (कानों के नीचे सबसे अधिक उभरी हुई हड्डी प्रक्रिया)। अंगूठे को निचले जबड़े के नीचे रखा जा सकता है, या इस उपचार आंदोलन को करते समय आप उनका उपयोग नहीं कर सकते। खोपड़ी की गति की लय को महसूस करते हुए, "श्वास" चरण में, सिर को ऊपर खींचने के लिए मध्य, तर्जनी और अंगूठे का उपयोग करें। "साँस छोड़ना" चरण के दौरान, अंतःश्वसन के दौरान हासिल की गई सिर की स्थिति को बनाए रखें। चिकित्सीय आंदोलन को 3-6 बार दोहराएं (चित्र 17 ए, बी)।

चावल। 17 ए। मंदिरों में विकिरण के साथ पश्चकपाल सिरदर्द के लिए आसन-आंदोलन

चावल। 17 ख। पश्चकपाल सिरदर्द में मुद्रा-गति, कनपटी तक फैलना । टुकड़ा

सिर के पीछे से शुरू होने वाले सिरदर्द के लिए चिकित्सीय आसन-आंदोलन

पद मजबूत स्थितिपिछले अभ्यास की तरह ही। सिर को जितना हो सके नीचे झुकाकर बगल की तरफ नहीं करना है। हाथ की मध्यमा उंगली से सिर को पकड़कर, खोपड़ी और पहली कशेरुका के बीच रीढ़ के पास एक दर्दनाक बिंदु ढूंढें और उस पर 1.5-2 मिनट तक दबाएं। दर्द पूरी तरह से गायब होने तक 3-6 बार दोहराएं (चित्र 18)।

चावल। 18. सिर के पीछे से शुरू होने वाले सिरदर्द के लिए मुद्रा-गति

शूटिंग प्रकृति के ओसीसीपिटल सिरदर्द के लिए चिकित्सीय आसन-आंदोलन

हम पहले ही ऊपर कह चुके हैं कि ओसीसीपटल हड्डी पर खोपड़ी के नीचे "धावक" होते हैं जो पहले ग्रीवा कशेरुकाओं के कलात्मक "कप" के साथ मुखर होते हैं। तेज गैर-समन्वय आंदोलनों के साथ (फिसल गया - गिर गया, वॉलीबॉल या बास्केटबॉल खेलते समय गेंद पर कूद गया), लचीलेपन और विस्तार के दौरान खोपड़ी के प्राकृतिक झूले के बजाय, ग्रीवा जोड़ में एक उदासीनता होती है। इस स्थिति में सिर का पिछला हिस्सा अक्सर लॉक (अटक जाता है) हो जाता है। परिणाम एक शूटिंग प्रकृति का एक तेज ओसीसीपटल-ललाट सिरदर्द है, जो सिर के पीछे से सिर के शीर्ष से माथे तक फैलता है, अक्सर उदासीनता के किनारे खोपड़ी की संवेदनशीलता में स्पष्ट वृद्धि के साथ। एक तेज शूटिंग सिरदर्द धीरे-धीरे चक्कर आना, धड़कन, मतली, उल्टी के साथ एक फैलाने वाले सिरदर्द में बदल जाता है, जो मस्तिष्क के ऊतकों की सूजन और सूजन को इंगित करता है। इस तरह के सिरदर्द को खत्म करने और कम करने के लिए निम्नलिखित चिकित्सीय आसन-आंदोलनों की सिफारिश की जाती है।

दाहिनी ओर पश्चकपाल शूटिंग दर्द के साथ उपचारात्मक आसन-आंदोलन

मुद्रा-आंदोलन # 1

व्यायाम को सुपाइन पोजीशन में करें। दाहिने हाथ की मध्यमा अंगुली को दर्द वाले स्थान पर रखें। बाएं हाथ की हथेली के आधार को माथे के बीच में क्षैतिज रूप से रखें। फिर, दाहिने हाथ की मध्य उंगली के लयबद्ध छोटे आंदोलनों के साथ, हम पहले ग्रीवा कशेरुकाओं की दाहिनी अनुप्रस्थ प्रक्रिया को ऊपर की ओर धकेलते हैं, और बाएं हाथ की हथेली के साथ, सिर को दाईं ओर नीचे धकेलते हैं। 1.5-2 मिनट के लिए संकेतित दिशाओं में धीमी लयबद्ध समकालिक गति करें। 2-3 मिनट के अंतराल पर 3-6 बार दोहराएं (चित्र 19 ए, बी)।

चावल। 19 अ. दाहिनी ओर ओसीसीपिटल शूटिंग दर्द के साथ मुद्रा-गति

चावल। 19 ख। दाहिनी ओर ओसीसीपिटल शूटिंग दर्द के साथ मुद्रा-गति। टुकड़ा

मुद्रा-आंदोलन #2

लापरवाह स्थिति में प्रदर्शन करें। दाहिने हाथ की तर्जनी और मध्य उंगलियों के "हुक" के साथ पहले ग्रीवा कशेरुकाओं की सही अनुप्रस्थ प्रक्रिया को पकड़ें। बाएं हाथ की हथेली के आधार को माथे के बीच में लंबवत रखें। फिर धीमी गति से समकालिक लयबद्ध आंदोलनों को अंजाम दें, जिसके दौरान दाहिने हाथ की तर्जनी और मध्य उंगलियां पहले ग्रीवा कशेरुकाओं की दाहिनी अनुप्रस्थ प्रक्रिया को ऊपर उठाती हैं, और बाएं हाथ की हथेली एक साथ सिर के पीछे धकेलती है। 1.5-2 मिनट के लिए धीमी तुल्यकालिक लयबद्ध गति करें, 2-3 मिनट के अंतराल के साथ 3-6 बार दोहराएं (चित्र 20 ए, बी)।

चावल। 20 अ. दाहिनी ओर ओसीसीपिटल शूटिंग दर्द के साथ मुद्रा-गति

चावल। 20 ख। दाहिनी ओर ओसीसीपिटल शूटिंग दर्द के साथ मुद्रा-गति। टुकड़ा

बाईं ओर ओसीसीपिटल शूटिंग दर्द के साथ उपचारात्मक आसन-गतिविधियां

मुद्रा-आंदोलन # 1

व्यायाम को सुपाइन पोजीशन में करें। बाएं हाथ की मध्यमा अंगुली को दर्द वाले स्थान पर रखें। दाहिने हाथ की हथेली के आधार को माथे के बीच में क्षैतिज रूप से रखें। फिर, बाएं हाथ की मध्य उंगली के लयबद्ध छोटे आंदोलनों के साथ, हम पहले ग्रीवा कशेरुकाओं की बाईं अनुप्रस्थ प्रक्रिया को ऊपर की ओर धकेलते हैं, और दाहिने हाथ की हथेली के साथ हम सिर को बाईं ओर नीचे धकेलते हैं। 1.5-2 मिनट के लिए संकेतित दिशाओं में धीमी लयबद्ध समकालिक गति करें। 2-3 मिनट के अंतराल पर 3-6 बार दोहराएं (चित्र 21 ए, बी)।

चावल। 21 अ. बायीं ओर ओसीसीपिटल शूटिंग दर्द के साथ मुद्रा-गति

चावल। 21 ख। बायीं ओर ओसीसीपिटल शूटिंग दर्द के साथ मुद्रा-गति। टुकड़ा

मुद्रा-आंदोलन #2

लापरवाह स्थिति में प्रदर्शन करें। बाएं हाथ की तर्जनी और मध्य उंगलियों के "हुक" के साथ पहले ग्रीवा कशेरुकाओं की बाईं अनुप्रस्थ प्रक्रिया को पकड़ें। दाहिने हाथ की हथेली के आधार को माथे के बीच में लंबवत रखें। फिर धीमी समकालिक लयबद्ध गति करें, जिसके दौरान बाएं हाथ की तर्जनी और मध्य उंगलियां पहले ग्रीवा कशेरुकाओं की बाईं अनुप्रस्थ प्रक्रिया को ऊपर उठाती हैं, और दाहिने हाथ की हथेली एक साथ सिर के पीछे धकेलती है। 1.5-2 मिनट के लिए धीमी तुल्यकालिक लयबद्ध गति करें, 2-3 मिनट के अंतराल के साथ 3-6 बार दोहराएं (चित्र 22 ए, बी)।

चावल। 22 अ. बायीं ओर ओसीसीपिटल शूटिंग दर्द के साथ मुद्रा-गति

चावल। 22 ख। बायीं ओर ओसीसीपिटल शूटिंग दर्द के साथ मुद्रा-गति। टुकड़ा

मंदिरों में सिरदर्द के लिए उपचारात्मक आसन-आंदोलन (सुस्त चरित्र को खींचना)

मुद्रा-आंदोलन # 1

उद्देश्य: पार्श्व शिरापरक साइनस से शिरापरक बहिर्वाह में सुधार करना। लापरवाह स्थिति में प्रदर्शन करें, तटस्थ स्थिति में सिर। तर्जनी को पश्चकपाल पर रखें, मध्यमा को तर्जनी के ऊपर रखें। पश्चकपाल से कानों की दिशा में चिकनी धीमी लयबद्ध पथपाकर मालिश आंदोलनों को करें। संकेतित दिशा में धीमी तुल्यकालिक लयबद्ध गति को 1.5-2 मिनट के लिए किया जाना चाहिए। 2-3 मिनट के अंतराल के साथ 3-6 बार दोहराएं (चित्र 23 ए, बी)।

चावल। 23 अ. कनपटियों में सिर दर्द के साथ मुद्रा-गति (सुस्त चरित्र को खींचना) । आंकड़ा हाथों की स्थिति दिखाता है। व्यायाम को लेटकर, सिर को सोफे पर रखकर किया जाना चाहिए

चावल। 23 ख। कनपटियों में सिरदर्द के साथ मुद्रा-गति (सुस्त चरित्र को खींचना)

मुद्रा-आंदोलन #2

लापरवाह स्थिति में प्रदर्शन करें, तटस्थ स्थिति में सिर। दोनों हाथों की मध्यमा उंगलियों के पैड को मंदिरों पर आंखों के करीब रखें, ललाट, पार्श्विका और जोड़ों के जोड़ों से बने एक छोटे से छेद में लौकिक हड्डियां. अपनी तर्जनी उंगलियों को अपनी मध्यमा उंगलियों के बगल में रखें। फिर 1-1.5 मिनट के लिए दबाव डालने के लिए उंगलियों का उपयोग करें, 1-2 मिनट का ब्रेक लें। 3-6 बार दोहराएं (चित्र 24 ए, बी)।

चावल। 24 ए। कनपटियों में सिरदर्द के साथ मुद्रा-गति (सुस्त चरित्र को खींचना)

चावल। 24 ख। कनपटियों में सिर दर्द के साथ मुद्रा-गति (सुस्त चरित्र को खींचना) । टुकड़ा

पार्श्विका क्षेत्र में सिरदर्द के लिए चिकित्सीय आसन-आंदोलन

मुद्रा-आंदोलन # 1

उद्देश्य: प्रत्यक्ष शिरापरक साइनस की जल निकासी। लापरवाह स्थिति में प्रदर्शन करें, तटस्थ स्थिति में सिर। खोपड़ी के ऊपरी भाग के मध्य को निम्नानुसार निर्धारित करें: कानों से सिर के शीर्ष तक एक सशर्त अर्धवृत्त खींचें। सिर के ऊपर से थोड़ा आगे की ओर जाने पर यह बहुत ही संवेदनशील बिंदु होता है। पाए गए बिंदु के दाईं और बाईं ओर, दोनों हाथों की तर्जनी के साथ, पश्चकपाल और पार्श्विका हड्डियों के जंक्शन को महसूस करें। फिर, इस जगह से, तर्जनी और दोनों हाथों की मध्यमा उंगलियों के साथ, उनके ऊपर सुपरइम्पोज्ड, धीमी गति से लयबद्ध पथपाकर मालिश आंदोलनों को खोपड़ी के नीचे सिर के पीछे तक ले जाएं। स्ट्रोकिंग को 1.5-2 मिनट के लिए किया जाना चाहिए, 2-3 मिनट का ब्रेक, 3-6 बार दोहराएं (चित्र 25 ए, बी)।

चावल। 25 ए। पार्श्विका क्षेत्र में सिरदर्द के लिए आसन-आंदोलन

चावल। 25 ख। पार्श्विका क्षेत्र में सिरदर्द के साथ मुद्रा-गति। टुकड़ा

मुद्रा-आंदोलन #2

उद्देश्य: बेहतर धनु साइनस की जल निकासी। लापरवाह स्थिति में प्रदर्शन करें, तटस्थ स्थिति में सिर। खोपड़ी के ऊपरी भाग के मध्य को निम्नानुसार निर्धारित करें: कानों से सिर के शीर्ष तक एक सशर्त अर्धवृत्त खींचें। सिर के ऊपर से थोड़ा आगे की ओर जाने पर यह बहुत ही संवेदनशील बिंदु होता है। पाए गए बिंदु के दाईं और बाईं ओर, दोनों हाथों की तर्जनी के साथ, पश्चकपाल और पार्श्विका हड्डियों के जंक्शन को महसूस करें। फिर, इस जगह से, तर्जनी और दोनों हाथों की मध्यमा उंगलियों के साथ, उनके ऊपर आरोपित, माथे की ओर खोपड़ी के साथ धीमी चिकनी लयबद्ध पथपाकर मालिश आंदोलनों को करें। स्ट्रोकिंग को 1.5-2 मिनट के लिए किया जाना चाहिए, 2-3 मिनट का ब्रेक, 3-6 बार दोहराएं (चित्र 26 ए, बी)।

चावल। 26 ए। पार्श्विका क्षेत्र में सिरदर्द के लिए आसन-आंदोलन

चावल। 26 ख। पार्श्विका क्षेत्र में सिरदर्द के साथ मुद्रा-गति। टुकड़ा

मुद्रा-आंदोलन #3

उद्देश्य: अवर सैजिटल साइनस की निकासी। लापरवाह स्थिति में प्रदर्शन करें, तटस्थ स्थिति में सिर। खोपड़ी के ऊपरी भाग के मध्य को निम्नानुसार निर्धारित करें: कानों से सिर के शीर्ष तक एक सशर्त अर्धवृत्त खींचें। सिर के ऊपर से थोड़ा आगे की ओर जाने पर यह बहुत ही संवेदनशील बिंदु होता है। तर्जनी उंगलियों को पाए गए बिंदु के दाईं और बाईं ओर रखें ताकि उंगलियों के बीच की दूरी लगभग 2 सेमी हो। तर्जनी के साथ धीमी, चिकनी, लयबद्ध मालिश आंदोलनों को सिर के पीछे की मध्य रेखा के समानांतर रखें। प्रधान। स्ट्रोकिंग को 1.5-2 मिनट के लिए किया जाना चाहिए, 2-3 मिनट का ब्रेक, 3-6 बार दोहराएं (चित्र 2 a, बी)।

चावल। 27 ए। पार्श्विका क्षेत्र में सिरदर्द के लिए आसन-आंदोलन

चावल। 27 ख। पार्श्विका क्षेत्र में सिरदर्द के साथ मुद्रा-गति। टुकड़ा

ध्यान!मानव शरीर के कोमल ऊतकों को प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग एक निश्चित लय में फैलाया जाता है। भौतिकी के नियम सार्वभौमिक हैं। स्ट्रेचिंग की लय शरीर के वजन पर निर्भर करती है। आपके शरीर का वजन जितना अधिक होगा, स्ट्रेचिंग रिदम उतना ही धीमा होगा। आपके शरीर का वजन जितना हल्का होगा, स्ट्रेचिंग रिदम उतनी ही तेज होगी।

मुद्रा-आंदोलन # 4

प्रवण स्थिति में प्रदर्शन करें, तटस्थ स्थिति में सिर। दाहिने हाथ की मध्यमा उंगली के पैड के साथ, ललाट और पार्श्विका हड्डियों (एक छोटा गड्ढा) के जंक्शन को महसूस करें। फिर, धीमी चिकनी लयबद्ध गति के साथ, इस बिंदु पर 1-1.5 मिनट के लिए "पेंच में पेंच" प्रकार के अनुसार दक्षिणावर्त घुमाएं, धीरे-धीरे दबाव से राहत दें। 1-2 मिनट का ब्रेक लें। 3-6 बार दोहराएं (चित्र 28 ए, बी)।

चावल। 28 अ. पार्श्विका क्षेत्र में सिरदर्द के लिए आसन-आंदोलन

चावल। 28 ख। पार्श्विका क्षेत्र में सिरदर्द के साथ मुद्रा-गति। टुकड़ा

मुद्रा-आंदोलन #5

प्रवण स्थिति में प्रदर्शन करें, तटस्थ स्थिति में सिर। बाएं हाथ की मध्यमा उंगली के पैड के साथ, ललाट और पैरिटल हड्डियों के जंक्शन को महसूस करें। फिर, धीमी गति से लयबद्ध आंदोलनों के साथ, 1-1.5 मिनट के लिए "स्क्रू आउट" प्रकार के अनुसार वामावर्त घुमाएं, धीरे-धीरे दबाव से राहत दें। 1-2 मिनट का ब्रेक लें। 3-6 बार दोहराएं (चित्र 29 ए, बी)।

चावल। 29 अ. पार्श्विका क्षेत्र में सिरदर्द के लिए आसन-आंदोलन

चावल। 29 ख। पार्श्विका क्षेत्र में सिरदर्द के साथ मुद्रा-गति। टुकड़ा

सिर के मध्य भाग में पैरिटल सिरदर्द के लिए चिकित्सीय गति आसन

मुद्रा-आंदोलन # 1

लापरवाह स्थिति में प्रदर्शन करें, तटस्थ स्थिति में सिर। दाहिने हाथ की चार अंगुलियों और बाएं हाथ की चार अंगुलियों को खोपड़ी के शीर्ष पर खोपड़ी की मध्य रेखा के समानांतर रखें ताकि उंगलियां एक दूसरे को स्पर्श करें। फिर उंगलियों से 1-1.5 मिनट के लिए दबाव डालें, 1-2 मिनट का ब्रेक लें। 3-6 बार दोहराएं (चित्र 30 ए, बी)।

चावल। 30 अ. सिर के मध्य भाग में पैरिटल सिरदर्द के लिए आसन-आंदोलन

चावल। 30 ख। सिर के बीच में पार्श्विक सिरदर्द में आसन-गति। टुकड़ा

मुद्रा-आंदोलन #2

लापरवाह स्थिति में प्रदर्शन करें, तटस्थ स्थिति में सिर। दोनों हाथों के अंगूठों के पैड को सिर के विपरीत हिस्सों पर रखें (क्रॉस - राइट फिंगर बायें हाफ पर, लेफ्ट - ऑन) दाहिना आधा) सबसे अधिक स्पष्ट के प्रक्षेपण क्षेत्र में, सिर की मध्य रेखा के पास दर्द. फिर 1-1.5 मिनट के लिए अंगूठे के पैड के साथ दर्द के बिंदुओं पर दबाव डालें, 1-2 मिनट का ब्रेक लें। 3-6 बार दोहराएं (चित्र 31 ए, बी)।

चावल। 31 ए। सिर के मध्य भाग में पैरिटल सिरदर्द के लिए आसन-आंदोलन

चावल। 31 ख। सिर के बीच में पार्श्विक सिरदर्द में आसन-गति। टुकड़ा

ताज के विकिरण के साथ पश्चकपाल सिरदर्द के लिए उपचारात्मक आसन-आंदोलन

लापरवाह स्थिति में प्रदर्शन करें, तटस्थ स्थिति में सिर। दाहिने हाथ की चार अंगुलियों और बाएं हाथ की चार अंगुलियों को खोपड़ी की मध्य रेखा के समानांतर सिर के पिछले हिस्से में पश्चकपाल के ऊपर रखें, ताकि उंगलियां स्पर्श करें। फिर 1-1.5 मिनट के लिए दबाव डालने के लिए उंगलियों का उपयोग करें, 1-2 मिनट का ब्रेक लें। 3-6 बार दोहराएं (चित्र 32 ए, बी)।

चावल। 32 ए। पोस्चर-मूवमेंट फॉर ओसीसीपिटल सिरदर्द विथ रेडिएशन टू क्राउन

चावल। 32 ख। पश्चकपाल सिरदर्द में पोस्चर-मूवमेंट, क्राउन के रेडिएशन के साथ। टुकड़ा

माथे में सिरदर्द के लिए चिकित्सीय आसन-आंदोलन

खींचने वाले कुंद चरित्र के माथे में सिरदर्द के लिए चिकित्सीय आसन-आंदोलन

उद्देश्य: फ्लेक्स सेरिबैलम में तनाव में सुधार।

लापरवाह स्थिति में प्रदर्शन करें, तटस्थ स्थिति में सिर। दोनों हाथों की तर्जनी, शीर्ष पर मध्य उंगलियों के साथ प्रबलित, आंखों के बाहरी कोनों की तरफ रखी जाती हैं। स्ट्रेचिंग ऊपर की ओर, वर्टिकल डायरेक्शन (जापानी आंखों) में करना बहुत आसान है। कर्षण केवल माथे में किया जाता है और सिर के पीछे तक नहीं फैलता है। "श्वास" चरण में, हम अपनी उंगलियों से ललाट की हड्डी को ऊपर खींचते हैं, "साँस छोड़ते" चरण में हम प्राप्त स्थिति को बनाए रखते हैं। उसी समय, शरीर को आराम दिया जाता है और नीचे छोड़ा जाता है। अगली सांस पर, हम ललाट की हड्डी को और भी अधिक कसते हैं, साँस छोड़ते पर हम फिर से प्राप्त स्थिति को पकड़ लेते हैं। चिकित्सीय आसन-आंदोलन को 3-6 बार दोहराएं (चित्र 33 ए, बी)। चिकित्सीय आसन-आंदोलन माथे में सिरदर्द को कम करता है, कपाल गुहा से द्रव के बहिर्वाह को बढ़ाता है।

चावल। 33 ए। खींचने वाले कुंद चरित्र के माथे में सिरदर्द के साथ आसन-आंदोलन

चावल। 33 ख। खींचने वाले सुस्त चरित्र के माथे में सिरदर्द के साथ आसन-आंदोलन। टुकड़ा

स्पंदित प्रकृति के माथे में सिरदर्द के लिए चिकित्सीय आसन-आंदोलन

लापरवाह स्थिति में प्रदर्शन करें, तटस्थ स्थिति में सिर। दाहिने हाथ की हथेली के आधार को माथे पर इस तरह रखें कि मध्यमा उंगली सिर की मध्य रेखा पर हो, और छोटी उंगलियां और अनामिका मध्यमा उंगली से लगभग 1 सेमी की दूरी पर हों। बाएं हाथ की मध्यमा अंगुली को नीचे के छेद में रखें डब. आराम करने और अपनी आँखें बंद करने के बाद, आमतौर पर 1-2 मिनट के बाद, आप माथे में तेज़ धड़कता हुआ सिरदर्द महसूस करेंगे। "इनहेल" चरण में, 9-11 सेकंड के लिए धड़कते हुए सिरदर्द को रोकें, अपनी दाहिनी हथेली के आधार को ललाट की हड्डी पर हल्के से दबाएं। "साँस छोड़ना" चरण में, 6-8 सेकंड के लिए साँस लेने के दौरान पहुँची हुई स्थिति को बनाए रखें। चिकित्सीय आंदोलन को 3-6 बार दोहराएं (चित्र 34 ए, बी)।

चावल। 34 ए। धड़कते चरित्र के माथे में सिरदर्द के लिए आसन-आंदोलन

चावल। 34 ख। धड़कते चरित्र के माथे में सिरदर्द के साथ मुद्रा-गति। टुकड़ा

फैलने वाली प्रकृति के सिरदर्द के लिए उपचारात्मक आसन-आंदोलन

फैलाना सिरदर्द वह दर्द है जो पूरे सिर में फैल जाता है। यह सिर में दर्द का सबसे खतरनाक रूप है। ऐसा दर्द आसन्न स्ट्रोक का लक्षण हो सकता है। आप सिरदर्द नहीं सह सकते, इसे किसी भी तरह से दूर किया जाना चाहिए!

मुद्रा-आंदोलन # 1

उद्देश्य: कपाल गुहा से द्रव के बहिर्वाह में सुधार करना। लापरवाह स्थिति में प्रदर्शन करें, तटस्थ स्थिति में सिर। दोनों हाथों के अंगूठों को मास्टॉयड प्रक्रियाओं के शीर्ष के नीचे रखें (कानों के नीचे सबसे अधिक उभरी हुई हड्डी प्रक्रिया)। "श्वास" चरण में, अपने अंगूठे पर दबाव डालें मास्टॉयड प्रक्रियाएंऊपर, सिर को फैलाना और जैसे कि उसे शरीर से अलग करना। "साँस छोड़ना" चरण में, जब शरीर संकरा हो जाता है और धड़ नीचे चला जाता है, तो सिर को साँस के दौरान पहुँची स्थिति में रखें। चिकित्सीय आसन-आंदोलन को 3-6 बार दोहराएं (चित्र 35 ए, बी)।

चावल। 35 ए। फैलाना सिरदर्द के लिए आसन-आंदोलन

चावल। 35 ख। फैलाना सिरदर्द में मुद्रा-गति। टुकड़ा

मुद्रा-आंदोलन #2

उद्देश्य: कपाल गुहा से द्रव के बहिर्वाह में सुधार करना। लापरवाह स्थिति में प्रदर्शन करें, तटस्थ स्थिति में सिर। ओसीसीपिटल हड्डी, जब श्वास लेती है, पैरों के नीचे एक साथ विस्थापन के साथ थोड़ा सा प्राकृतिक फ्लेक्सन बनाती है। यदि यह गति प्रतिबंधित है, तो मस्तिष्क के अनुमस्तिष्क पट्टिका के संचलन में गड़बड़ी हो सकती है। दाहिने हाथ के अंगूठे (हाथ पर नरम स्थान) की ऊंचाई को पश्चकपाल उभार के नीचे रखा जाना चाहिए। बाएं हाथ की हथेली को माथे के बीच में लंबवत रखें। सांस लेते हुए खोपड़ी की गति की लय को महसूस करें। श्वास भरते हुए, पश्चकपाल को अंगूठे की ऊंचाई के साथ ठीक करें, और अपने हाथ की हथेली से हल्के से माथे को पैरों की ओर दबाएं। चिकित्सीय आसन-आंदोलन को 3-6 बार दोहराएं (चित्र 36)।

चावल। 36. फैलाना सिरदर्द में मुद्रा-गति

मुद्रा-आंदोलन #3

उद्देश्य: कपाल गुहा से द्रव के बहिर्वाह में सुधार करना। लापरवाह स्थिति में प्रदर्शन करें, तटस्थ स्थिति में सिर। दाहिने हाथ के अंगूठे को पश्चकपाल उभार के नीचे रखें। अपने बाएं हाथ की हथेली को अपने माथे के बीच में रखें। अंगूठे और छोटी उंगली के पैड जोड़ों को छूने चाहिए सामने वाली हड्डीलौकिक के साथ। सांस लेते हुए खोपड़ी की गति की लय को महसूस करें। साँस लेना चरण में, दाहिने हाथ के अंगूठे की ऊंचाई के साथ, पश्चकपाल हड्डी को ठीक करें। बायीं हथेली को "श्वास" चरण में रखते हुए, हल्के से माथे को पैरों की ओर दबाएं। चिकित्सीय आसन-आंदोलन को 3-6 बार दोहराएं (चित्र 37 ए, बी)।

चावल। 37 ए। फैलाना सिरदर्द के लिए आसन-आंदोलन

चावल। 37 ख। फैलाना सिरदर्द में मुद्रा-गति। टुकड़ा

मुद्रा-आंदोलन # 4

आपको दो टेनिस बॉल लेने की जरूरत है, उन्हें स्टॉकिंग में डालकर कसकर बांध दें। दोनों गेंदों को एक दूसरे के खिलाफ अच्छी तरह फिट होना चाहिए।

लापरवाह स्थिति में प्रदर्शन करने के लिए व्यायाम करें, पैर बढ़ाए जाएं। टेनिस गेंदों को अपने सिर के नीचे रखें ताकि वे आधार के रूप में कार्य करें जिस पर सिर के पीछे संतुलित हो। सिर को सोफे को छूना या हल्का स्पर्श नहीं करना चाहिए।

अभिव्यक्ति उपचारात्मक प्रभावअपने सिर के वजन के कारण। Suboccipital क्षेत्र के नरम ऊतक दबाव के प्रभाव में आराम करते हैं। पश्चकपाल हड्डी से पहली ग्रीवा कशेरुक तक की दूरी में धीमी वृद्धि होती है। आप महसूस करते हैं कि उप-पश्चकपाल क्षेत्र के नरम ऊतक कैसे आराम करते हैं। एक मिनट के लिए व्यायाम करें, 1.5 मिनट का ब्रेक लें, 3-6 बार दोहराएं।

व्यायाम का भी सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव पड़ता है मानव शरीर, इसलिए, हम इस अभ्यास के साथ चिकित्सीय अभ्यास शुरू करने और समाप्त करने की सलाह देते हैं।

मुद्रा-आंदोलन #5

उद्देश्य: कपाल गुहा से शिरापरक बहिर्वाह और मस्तिष्कमेरु द्रव के बहिर्वाह में सुधार।

लापरवाह स्थिति में प्रदर्शन करें, सिर सोफे पर टिका हुआ है। दोनों हाथों के अंगूठे की युक्तियाँ खोपड़ी के नीचे जुड़ी हुई हैं, द्वितीय ग्रीवा कशेरुकाओं के स्तर पर (खोपड़ी के नीचे ऊपरी ग्रीवा रीढ़ का सबसे फैला हुआ कशेरुका)। हथेलियों और अन्य उंगलियों को पश्चकपाल हड्डी पर रखें। ओसीसीपटल हड्डी, जब साँस लेते हैं, जब ऊतकों का विस्तार होता है, थोड़ा आगे बढ़ता है, साँस छोड़ते समय, जब ऊतक संकीर्ण होते हैं, तो यह थोड़ा पीछे हट जाता है। सबसे पहले, आपके हाथ गतिहीन रहते हैं, साँस लेना चरण के दौरान पश्चकपाल के विस्तार और साँस छोड़ने के चरण के दौरान इसकी संकीर्णता के बाद। फिर, आंदोलन के चरणों को महसूस करने के बाद, आप साँस लेना चरण के दौरान खोपड़ी के विस्तार को अपने हाथों से रोकना शुरू करते हैं। व्यायाम तब तक किया जाता है जब तक आप विलुप्त होने को महसूस नहीं करते हैं और ओसीसीपिटल हड्डी के आंदोलन को रोकते हैं। पश्चकपाल हड्डी के संचलन को रोकना "विश्राम बिंदु" कहलाता है। यह कुछ सेकंड से लेकर कई मिनट तक रह सकता है। "रेस्ट पॉइंट" के दौरान आपकी श्वास बदल सकती है, हल्का पसीना आ सकता है, और पूरे शरीर को आराम मिल सकता है। थोड़ी देर के बाद, आप फिर से ओसीसीपटल हड्डी (चित्र 38 ए, बी) के आंदोलन को देखेंगे।

व्यायाम इंट्राकैनायल दबाव को कम करता है, फैलाना सिरदर्द से राहत देता है, खोपड़ी से मस्तिष्कमेरु द्रव के बहिर्वाह को बढ़ाता है।

चावल। 38 ए। फैलाना सिरदर्द में मुद्रा-गति। आंकड़ा हाथों की स्थिति दिखाता है। व्यायाम को लेटकर, सिर को सोफे पर रखकर किया जाना चाहिए

चावल। 38 ख। फैलाना सिरदर्द में मुद्रा-गति। टुकड़ा

मुद्रा-आंदोलन #6

उद्देश्य: कपाल गुहा से शिरापरक बहिर्वाह और मस्तिष्कमेरु द्रव के बहिर्वाह में सुधार।

कपाल गुहा से मस्तिष्कमेरु द्रव के बहिर्वाह को बढ़ाने के लिए खोपड़ी के आधार के नरम ऊतकों का आराम आवश्यक है।

सोफे पर लापरवाह स्थिति में प्रदर्शन करें। उंगलियों के सिरों को हथेलियों के लंबवत मोड़ें और उन्हें आधार के रूप में उपयोग करें जिस पर सिर का पिछला भाग संतुलित हो। अपनी उँगलियों को सिर के पिछले हिस्से के नीचे रखें ताकि सिर सोफे को न छुए या हल्का सा छुए। मुख्य बात यह है कि सिर का पूरा वजन उंगलियों पर समान रूप से वितरित किया जाता है। चिकित्सीय प्रभाव की गंभीरता आपके सिर के वजन के कारण होती है। आपकी उंगलियों पर सिर के दबाव के प्रभाव में, उप-पश्चकपाल क्षेत्र के नरम ऊतक धीरे-धीरे आराम करते हैं, सिर गिरता है। अंगुलियां लगातार संपर्क में रहनी चाहिए खोपड़ी के पीछे की हड्डी. सांस लेते समय अपनी उंगलियों को नीचे की ओर न जाने दें मुलायम ऊतक. सबोकिपिटल क्षेत्र के ऊतकों को शिथिल करने के बाद, आपकी उंगलियां पहले सर्वाइकल वर्टिब्रा पर टिकी होंगी। पश्चकपाल हड्डी से पहली ग्रीवा कशेरुक तक की दूरी में धीमी वृद्धि होगी।

पहले सर्वाइकल वर्टिब्रा को अपनी उँगलियों से पकड़ना आवश्यक है और साथ ही आसानी से ओसीसीपटल हड्डी को पीछे और ऊपर की ओर शिफ्ट करें, जैसे कि ओसीसीपटल हड्डी और सर्वाइकल वर्टिब्रा के बीच के अंतर को बढ़ाते हुए। 1 मिनट के लिए व्यायाम करें, 1.5 मिनट का ब्रेक लें, 3-6 बार दोहराएं (चित्र 39 ए, बी)।

व्यायाम कपाल गुहा से द्रव के बहिर्वाह को बढ़ाता है गले की नसेंतेजी से फैलने वाले सिरदर्द को कम करता है।

चावल। 39 ए। फैलाना सिरदर्द के लिए आसन-आंदोलन

चावल। 39 ख। फैलाना सिरदर्द में मुद्रा-गति। ब्रेक के दौरान सिर और हाथों की स्थिति

सिर की गहराई में फैले दर्द के लिए चिकित्सीय आसन-आंदोलन

गर्भाशय ग्रीवा-पश्चकपाल संयुक्त में लचीलेपन और विस्तार आंदोलनों का संतुलन पश्चकपाल हड्डी के मुख्य भाग के कनेक्शन द्वारा प्रदान किया जाता है, जो बड़े पश्चकपाल के सामने स्थित होता है, और स्फेनोइड हड्डी। इस कनेक्शन को स्फेनोकोकिपिटल कनेक्शन (सिनकॉन्ड्रोसिस) कहा जाता है। इस संबंध में बिगड़ा हुआ गतिशीलता के साथ, कपाल गुहा से शिरापरक बहिर्वाह में गड़बड़ी और फैलाना सिरदर्द हो सकता है।

मुद्रा-आंदोलन # 1

उद्देश्य: कपाल गुहा से शिरापरक बहिर्वाह में सुधार करना। लापरवाह स्थिति में प्रदर्शन करें, तटस्थ स्थिति में सिर। दाहिने हाथ की तर्जनी और मध्यमा को पश्चकपाल के नीचे रखें। बाएं हाथ के अंगूठे और तर्जनी को माथे के बीच में लगाएं। "इनहेल" चरण में, दाहिने हाथ से पश्चकपाल को फैलाएं, पश्चकपाल हड्डी द्वारा सिर को थोड़ा ऊपर उठाएं। इसी समय, अपने बाएं हाथ से अपने सिर को नीचे दबाएं। पूरे "साँस छोड़ने" के चरण के दौरान साँस लेने पर हासिल की गई स्थिति में कर्षण बनाए रखें। व्यायाम को 3-6 बार दोहराएं जब तक कि आप संयोजी ऊतक तत्वों के तनाव को कमजोर महसूस न करें (चित्र 40 ए, बी)।

चावल। 40 ए। सिर के पिछले हिस्से में फैलने वाले दर्द के साथ मुद्रा-गति

चावल। 40 ख। सिर की गहराई में फैलने वाले दर्द के साथ आसन-आंदोलन। टुकड़ा

मुद्रा-आंदोलन #2

उद्देश्य: पश्चकपाल क्षेत्र के शिरापरक जहाजों का जल निकासी। लापरवाह स्थिति में प्रदर्शन करें, तटस्थ स्थिति में सिर। दोनों हाथों की बीच की उंगलियों को पश्चकपाल उभार पर रखें। ऊतक तनाव की अनुभूति महसूस करें। फिर ओसीसीपिट से ओसीसीपिटल फोरामेन तक मध्य उंगलियों के साथ धीमी, चिकनी, लयबद्ध गति करें। पश्चकपाल से फोरमैन मैग्नम की दिशा में चिकनी धीमी लयबद्ध गति पश्चकपाल साइनस से शिरापरक बहिर्वाह में सुधार करती है। संकेतित दिशा में धीमी तुल्यकालिक लयबद्ध गति को 1.5-2 मिनट के लिए किया जाना चाहिए।

ध्यान!पिछले 2-3 आंदोलनों को ओसीसीपिटल फोरमैन से ओसीसीपिटल प्रोट्यूबेरेंस तक विपरीत दिशा में किया जाना चाहिए। सभी तत्वों को दोहराएं चिकित्सा मुद्रा-आंदोलन 2-3 मिनट के अंतराल के साथ 3-6 बार (चित्र 41 ए, बी)।

चावल। 41 ए। सिर की गहराई में फैलने वाले दर्द के साथ आसन-आंदोलन। आंकड़ा हाथों की स्थिति दिखाता है। व्यायाम को लेटकर, सिर को सोफे पर रखकर किया जाना चाहिए

चावल। 41 बी। सिर की गहराई में फैलने वाले दर्द के साथ आसन-आंदोलन। आंकड़ा हाथों की स्थिति दिखाता है

स्पंदित प्रकृति के पूरे सिर में सिरदर्द के लिए चिकित्सीय आसन-आंदोलन

लेटने या बैठने की स्थिति में प्रदर्शन करें। दाहिने हाथ के अंगूठे के चारों ओर एक बाँझ धुंध लपेटकर, इसे कठोर तालु के बीच में मुँह में रखें। बाएं हाथ की मध्य उंगली को पश्चकपाल उभार के नीचे छेद में रखें। आराम से और अपनी आँखें बंद करके, आप कठिन तालु के क्षेत्र में एक तेज़ धड़कन महसूस करेंगे। "श्वास" चरण में, धड़कते सिरदर्द को पकड़े हुए, दाहिने हाथ के अंगूठे से 9-11 सेकंड के लिए कठोर तालु को ऊपर की ओर दबाएं। "साँस छोड़ना" चरण में, अंगूठे को 6-8 सेकंड के लिए पहुँची हुई स्थिति में छोड़ दें। चिकित्सीय आंदोलन को 3-6 बार दोहराएं (चित्र 42)।

चावल। 42. पूरे सिर में स्पंदन प्रकृति के सिरदर्द के साथ मुद्रा-गति