Labai sunku taikytis – gėda. Man 61 metai, tai prasidėjo po mano dukterėčios mirties. Du kartus per metus, su 5–6 mėnesių intervalu, 3–5 dienas išgeriama, kai prarandama vakaro gėrimo kontrolė. Tarpais tarp šių intervalų viskas gerai, geriu įmonėse, per šventes saikingai, kontroliuoju. Bet praeina 5 ar 6 mėnesiai ir atsiranda persivalgymas. Ryte yra blogai ir baisu, o norėdamas palengvinti šią baisią būseną aš geriu ir miegu ir miegu visą dieną, vakare vėl geriu ir vėl miegu. Tada visa tai vargina, pradedu gerti raminamuosius, išsivalau kepenis, gydau galvą, širdį, ir viskas normalu. Nenoriu daugiau, bijau ateinančių 5-6 mėnesių, padėk.
ATSAKYTA: 2015-07-30
Sveiki. Deja, problemos negalima išspręsti nedalyvaujant. Galite kreiptis ne į narkologą, o į psichoterapeutą, nes yra aiškus ryšys tarp streso ir alkoholio vartojimo.
patikslinantis klausimasATSAKYTA: 2015-07-30 Korenfeldas Efimas Michailovičius Žukovskis 0.0 Gydytojas psichoterapeutas
Sveiki, Natalija. Puikiai suprantu tavo problema. Gydymas turi būti kompleksinis: paskirs narkologas gydymas vaistais ir psichoterapeutas, kuris kompetentingai atliks psichoterapiją
patikslinantis klausimasATSAKYTA: 2015-07-30 Pokrovskaja Julija Aleksandrovna Maskva 0.0 Neurologas, vadovas skyrius. Psichoterapeutas
Sveiki, Natalija. Norėdami įveikti, turite pasikonsultuoti ir gydytis su psichoterapeutu stresinė situacija. Taip pat gali tekti pasikonsultuoti su narkologu. Nėra čia ko gėdytis, pagrindinė liga – depresija, priklausomybė nuo alkoholio – tik simptomas.
patikslinantis klausimasPanašūs klausimai:
| data | Klausimas | Būsena |
|---|---|---|
| 31.07.2015 |
Sveiki. Vakar mano tėvas buvo paguldytas į reanimaciją su paūmėjimu lėtinis pankreatitas. Jam 40 metų ir neturėjo jokių kitų problemų, išskyrus pankreatitą. Laikė nežinioje. Jie tik pranešė, kad tokios organizmo sistemos kaip kepenys, inkstai ir širdis neveikia gerai, jis iš dalies yra ant mašinų. Pusiau sąmonės būsenoje. Pasakyk man, kas jo laukia toliau? |
|
| 31.03.2017 |
Prieš 2 mėnesius stipriai susitrenkiau galvą. Vėmė porą kartų. Galvoje triukšmas, blogai miegu. Kai kalbate garsiai, skauda galvą. Taip, skauda, bet nelabai. Nuovargis yra nuolatinis. O vakar susinervinau ir tiesiog nesijaučiau gerai, širdį vis dar skaudėjo. Kas tai galėtų būti? O jei buvo galvos sutrenkimas, tai gali duoti pažyma apie sutrenkima, kai susitrenkiau, jei pirmadieni eisiu pas gydytoja? |
|
| 01.12.2016 |
Sveiki, Pastaruoju metu Labai greitai pavargstu, negaliu normaliai sportuoti pratimas, praeitais metais lankiau aerobiką, dabar sunku net eilinį fizinį lavinimą, šiek tiek bėgiosiu ir jau sunku, nuo aktyvi mankšta kaip šokinėjant, pasidaro bloga beveik iš karto, širdis pradeda labai greitai plakti, galva apsidrumsčia ir rankos pradeda drebėti, anksčiau to nebuvo, net po pertraukos tarp pamokų buvo sunku, kaip ir visi žmonės įprotis, bet pamokos dviese... |
|
| 14.05.2017 |
Laba diena. Man 31 metai. Nuo vaikystės mane periodiškai (1-3 kartus per metus, dažniausiai pavasarį-rudenį ar žiemą, arba po ligos ar streso) kankina šie simptomai: miglota galva, nuovargis, tylus švilpimas ausyse, apetito praradimas, prislėgta ir labai įtartina nuotaika, nenoras ką nors daryti, lengvas galvos svaigimas, silpnumas rankose ir kojose, blogai miega. Mano galvoje šiuo metu mintys sukasi tik apie ligas, tai tik dar labiau pablogina situaciją ir aš puolu į alpimą. Mintys... |
|
| 30.10.2015 |
Gerbiamas daktare. Mano dukrytei 13. Nuo 11 metu ji pradėjo sparčiai augti, krūtys jau susiformavusios, mėnesinės nuo 12 metų reguliarios, yra skausmai. Bet aš pradėjau pastebėti, kad ji pradėjo greitai pavargti, dažnai prastai miega, sako, kad jai skauda širdį. Nuėjome pas gydytoją, patikrinome viską „nuo galvos iki kojų“, nieko panašaus nerado, išskyrus mitralinio vožtuvo prolapsą širdies ultragarsu. Kaip galėčiau priversti ją jaustis geriau? |
Besaikis girtavimas – siaubinga daugelio šeimų rykštė, nuo kurios kenčia geriantysis ir jo artimieji. Kas yra persivalgymas, gali suprasti tik alkoholikas. Pagal oficialią versiją, tai užsitęsęs alkoholio vartojimas, lydimas apsinuodijimas alkoholiu. Tiesą sakant, geriantis žmogus yra visiškai atsijungęs nuo išorinio pasaulio 7-10 dienų (paprastai vienos ar dviejų dienų neužtenka). Šiuo metu alkoholikas visiškai praranda kritišką požiūrį į save ir savo veiksmus, veiksmus valdo kitas žmogus, visiškai nevaldomas žmogaus proto. Jokie artimųjų paaiškinimai ar priekaištai tiesiog nepasiekia sąmonės. Alkoholikas gali tik sąmoningai ir savarankiškai išsivaduoti iš apsvaigimo. Šiame straipsnyje mes pasakysime, kaip greitai atsikratyti išsekimo namuose.
Kada reikalinga ligoninė?
Jei žmogus nusprendžia mesti gerti, tai gali būti pavojinga sveikatai ar net gyvybei. Jūs negalite išsiversti be gydytojo, jei:
- Gėrimas trunka ilgiau nei įprastai.
- Kasdieninė dozė smarkiai padaugėjo alkoholio.
- Valgyk lėtinės ligos(širdis, kepenys, skrandis, inkstai ir kt.). Būtent šie organai nukenčia.
- Buvo galvos traumų, ypač smegenų sukrėtimas su sąmonės netekimu.
- Prastos kokybės alkoholiniai gėrimai, dažniausiai sukelia mirtį arba negrįžtamus padarinius organizmui.
Dėmesio! Net ir su didelėmis sąnaudomis stacionarinis gydymas, nepamirškite, kad nuo laiku atliekami kvalifikuota pagalba gyvenimas gali priklausyti!
Jei sveikatos būklė leidžia, galite patys susidoroti su išėjimu iš persivalgymo. Priešingu atveju artimieji turėtų padėti išsivaduoti iš besaikio vartojimo įvairių metodų ir viešųjų lėšų.
Korektiška, rami aplinka
Jei nežinote, kaip padėti žmogui išbristi iš persivalgymo, papasakosime išsamiai, bet geriau tiesiog palikite tai ramybėje. Pirmas svarbus žingsnis norint išbristi iš nuovargio namuose – poilsis. Gera būti vienam – bet kokie išoriniai dirgikliai, net ir artimieji, gali išprovokuoti tęsinį. Kai nėra galimybės užtikrinti visiškos vienatvės, reikia stengtis įtikinti artimuosius, kad įvykiai kontroliuojami, išspręsti kilusius konfliktus ir prašyti, kad jie nesikištų į tai, kas vyksta. Patyrę žmonės sako, kad derybas geriau vesti, kol „galvoje yra triukšmas“. Likęs alkoholis suteiks pasitikėjimo savimi ir neleis slysti į agresiją.
Dėmesio! Namų ūkis geriantis vyras turi atsiminti, kad išėjimo momentu jis yra emociškai nestabilus ir pažeidžiamas – bet koks neatsargus žodis ar priekaištingas žvilgsnis gali pabloginti situaciją.
Jei yra galimybė likti namuose visi vieni, geriau išjungti telefoną ir durų skambutį ir visiškai atsiriboti nuo pasaulio. gerai, jei yra artimas žmogus kuris supranta paciento būklę ir gali švelniai palaikyti, nenuslysdamas į moralizavimą. Jei toks žmogus yra žmona ar artimas draugas, tai seksas pasuks mintis visai kita linkme.
Lėtai sumažinkite alkoholio vartojimą
Daugelis žmonių klausia, kaip iš jo išeiti savaitės išsekimas? Egzistuoti skirtingos nuomonėsšioje sąskaitoje. Kažkas ginčija, kad reikia mesti staigiai, tačiau dauguma ekspertų yra įsitikinę, kad tai pavojinga. Todėl pradedame pamažu mažinti alkoholio kiekį.
Jei persivalgymo metu dozė pasiekė 800–900 g per dieną, tada norint išeiti, reikia iki pusės litro. Tai yra maksimumas, kitaip gausite „banketo tęsinį“. Tai yra, per išgertuves išgertą alkoholio paros dozę dalijame per pusę – alkoholio tūrio minkštam išėjimui.
Alkoholį reikia paimti „prie išėjimo“ iš mažos stiklinės, 30-35 gramų.Tai leis apgauti psichiką, nes taurė pripildyta iki viršaus. Tokio alkoholio kiekio pakanka apsinuodijimo požymiams sušvelninti. Tie patys 30 g stiklinėje tiesiog išsiteps išilgai dugno ir nebus pastebimi. Jūs negalite gerti tiesiai iš butelio – neįmanoma kontroliuoti išgerto kiekio.
Svarbu! Moterys vienkartinė dozė turėtų būti sumažintas iki 20 g, o paros norma turi būti šiek tiek mažesnė nei pusė per daug išgerto alkoholio. Tai svarbi sąlyga, pažeidimas yra kupinas dar vieno gedimo.
Visiškas organizmo apsivalymas nuo alkoholio vartojimo pasekmių įvyksta tik trečią dieną, paspartinti šio proceso beveik neįmanoma – fiziologijos pakeisti negalite.
Gerti alkoholį „pagal schemą“
Valgyk didelis skirtumas- gerti dauguma dienpinigių arba ištempti procesą. „Ekspertai“ rekomenduoja tokią schemą: pabudus išgerti stiklinę, kažkaip išgyventi kitas 10 minučių, tada leisti dar vieną. Matuokite laiką tiesiogine prasme laikrodį rankose arba prieš akis. Gerkite lėtai, ištiesdami „malonumą“, priversdami psichiką patikėti, kad išgėrėte daugiau, nei iš tikrųjų išgėrėte.
Ištvėrus valandą (geriau matuoti tiksliai, nepasiduodant pagundai pagreitinti veiksmą), galima leisti kitą stiklinę. Jūs negalite kalbėti apie savo silpnumą - tik vienas (!) Stiklas per valandą. Naivu manyti, kad išgėrus po dvi dozes organizmas sutiks palaukti dvi valandas prieš kitas susitikimas"narkotikai". Po kelių valandų (tikslus laikas priklauso nuo daugelio aplinkybių) pasidarys šiek tiek lengviau.
Gausus gėrimas
Prieš pradedant išbristi iš persivalgymo, patartina pasiruošti šiai nelengvai procedūrai. Jei šalia yra žmogus, kuris supranta situaciją, teisingiau kreiptis pagalbos.
Jums reikia paruošti daug įvairių gėrimų:
- mineralinis vanduo (geriausia ne gazuotas, bet beprincipas);
- kompotai, sultys (ypač pomidorų), vaisių gėrimai;
- agurkų, kopūstų raugintų agurkų (ne marinatų su actu);
- pienas, išrūgos, arbata (nestipri), galima įdėti citrinos ar medaus;
- stipraus jautienos arba avienos sultinio (kiauliena per riebi, bus sunku gerti).
Bendras per dieną išgerto skysčio kiekis (išskyrus alkoholį) turi būti apie du litrus.
Užkandis yra būtinas
Be gėrimo, reikia ir užkandžio, kuris neapsunkintų skrandžio. Draudžiamas riebus ir keptas maistas – kepenims sunku. Užtenka nedidelio duonos gabalėlio ar krekerio sultiniui, sumuštinio su silkės griežinėliu, obuolio griežinėlio (geriausia nesaldaus), agurko, pomidoro. Beje, būtent silkė ir sūrymas sulaiko vandenį organizme, subalansuoja alkoholio poveikį, kuris prisideda prie greito skysčių pašalinimo iš organizmo.
Abstinencijos būsenoje alkoholikas, kaip taisyklė, negali žiūrėti į maistą, beje, ateis draugo pagalba, kuri gražiai pavaišins užkandį ir įtikins suvalgyti gabalėlį. Netgi ne didelis skaičius maistas bus naudingas ir atneš palengvėjimą.
Vandens procedūros
Pabudus rekomenduojama nedelsiant nusiprausti. Jei yra pakankamai valios, padarykite dušo kontrastą. Ekspertai nesutarė, ar kontrastinis dušas yra naudingas, ar žalingas tokioje būsenoje, todėl įsiklausykite į pojūčius ir rinkitės, kas patogiau. Per dieną stenkitės kelis kartus nusiprausti po dušu, įprastu arba kontrastiniu – kaip išeina. Vanduo išplaus organizmo išskiriamas atliekas, atvers poras, kad oda galėtų kvėpuoti, ir tiesiog suteiks malonumą iš švaraus kūno pojūčio.
Svarbu! Jūs negalite maudytis vonioje, ypač karštoje. Kūnas jau dabar neša didžiulį krūvį, veiksmą karšta voniaširdies raumeniui arba kraujospūdis gali būti mirtinas.
Šlako pašalinimas
Geriant daug vandens, žinoma, pašalinamos alkoholio vartojimo pasekmės, tačiau yra galimybė pagreitinti procesą. Apie narkotikus pakalbėsime vėliau, bet kol kas vartosime liaudies gynimo priemonės: klizma ir vėmimas. Skamba baisiai, bet veikia ir atneša apčiuopiamą palengvėjimą.
Jei yra pagalbos, pasidarykite klizmą su ramunėlių antpilu (1 valgomąjį šaukštą ramunėlių užplikykite 0,5 verdančio vandens ir palikite 30 min., tada supilkite į klizmą), jei ne, tiesiog vandens (galite šiek tiek parūgštinti actu).
Svarbu! Vanduo klizmai turi būti privalomas kambario temperatūra. šiltas vanduo padidinti organizmo toksiškumą.
Kitas būdas – dirbtinai sukelti vėmimą. Tam tikslui naudokite vandenį su druska, soda arba silpnas sprendimas mangano (skysčio spalva rausva, pasirodė šviesi – būtinai praskieskite). Jei nėra nė vieno iš minėtų dalykų – didelis vandens kiekis ir du pirštai burnoje. Per „negaliu“.
Vaistai
Išeiti iš ilgas persivalgymas ir padeda pašalinti toksinus Aktyvuota anglis, bet reikia gerti po vieną tabletę dešimčiai kilogramų svorio, tai yra, 80 kg sveriančiam žmogui reikės 8 tablečių. Mažesnė dozė neduos laukiamo rezultato. Nerekomenduojama kartoti priėmimo daugiau nei tris kartus - naudingos medžiagos išeis kartu su toksinais.
Nuo aktyvintos anglies vartojimo iki kitų vaistų vartojimo turėtų praeiti mažiausiai pusantros ar dvi valandos.
Galvos skausmas, drebulys ir kaulų skausmai malšinami vartojant analgin ir no-shpa (po 2 tabletes). Norėdami pagreitinti veiksmą – kramtykite, o tai labai nemalonu. Vaistai vartojami pagal poreikį.
Jei turite skrandžio problemų, apsirūpinkite mezimu. Kepenys palaikys Essentiale forte. Patartina po ranka turėti širdies preparatų, pavyzdžiui, valokordino.
Svarbu! Taikymas bet vaistai nepasitarę su specialistu gali atnešti daugiau žalos nei geras. Jei nėra galimybės ar noro gydytis ligoninėje, pasikvieskite į namus narkologą ar toksikologą.
Ištrūkti iš persivalgymo namuose įmanoma, nors ir nelengva. Mums reikia suderintų paciento, jo artimųjų ir, pageidautina, veiksmų kvalifikuoti specialistai. Nepamirškite, kad gyvenimas yra vienas ir jūs galite bet kurią akimirką jį prarasti.
Su sunkia persivalgymo problema susiduria ne tik tie, kurie iš tikrųjų į šį išgėrimą patenka, bet ir jų šeimos nariai, kurie šiuo atveju kenčia ne mažiau nei pats alkoholikas. Išsivalgymu galima laikyti alkoholinių gėrimų vartojimą dvi dienas iš eilės. Jei žmogus nori pagirias ryte išgėręs alkoholio prieš dieną, galime manyti, kad jį išgėrė. Šiuo metu prasideda antrasis alkoholizmo etapas, sukeliantis nenugalimą norą gerti. Kaip ilgesnis vyras yra tokios būsenos, tuo sunkiau išspręsti problemą.
Kaip geriausiai išsivaduoti iš persivalgymo kuo greičiau? Norėdami atlikti šią užduotį, turite nuspręsti, koks momentas yra tinkamiausias. Psichologiniu požiūriu reikia skirti bent 2 dienas, kad išbristi iš svaigalų. Labiausiai apčiuopiamą poveikį galima pasiekti tik po 3-4 dienų nuo to momento, kai nustosite vartoti alkoholį. Jau antrą dieną pastebimas žmogaus būklės palengvėjimas.
Klausimo, kaip išsivaduoti iš persivalgymo, beveik neįmanoma išspręsti be tikro alkoholiko noro. Žmogus turi nuspręsti negerti. Žinoma, tokį sprendimą iš girto žmogaus sulaukti labai sunku, bet vis tiek įmanoma.
4. Per pietus reikėtų išgerti po 2 kapsules Essentiale forte ir mezim bei suvalgyti sultinį arba ploną sriubą. Jei atsiranda aritmija ar tachikardija, išgerkite pusę atenololio tabletės. Kitą tabletės pusę reikia išgerti vakare.
5. 19-20 val. vakarieniaujame su skysta koše arba sriuba. Šiuo metu svarbu nepersivalgyti, nes šiuo metu jaučiamas ūmus alkio jausmas.
6. Po vakarienės reikia eiti miegoti.
8. Kitą rytą reikia keltis valandų valandas. Šį rytą galite išgerti puodelį kavos. Vaistai imame tokiais pat kiekiais kaip ir prieš dieną, išskyrus valokordiną. Geras filmas ar tai, kas tau patinka, padės įveikti depresiją. Per šį laiką reikia gerti daug skysčių. At geras apetitas turėtų būti tankiai atnaujintas, bet be fanatizmo.
„... Retkarčiais išgeriu. Lūžti po tokio, kad nelinki net priešui. Patarkite ką nors, kad palengvintumėte būklę ... “(komentaras)
Alkoholizmas yra liga, kuria serga visi: ir geriančių žmonių ir jų aplinka. Pasekmės paliečia visas sritis: sutrinka miegas, pablogėja sveikata, socialinė padėtis, gyvenimo kokybė. Priežastys, požymiai, grėsmė sveikatai, kaip išsivaduoti be persivalgymo Medicininė priežiūra- straipsnyje.
Gėrimo priežastys
Dažniausiai psichologinis
savęs kaip asmens atstūmimas - smerkimas, pasipiktinimas savimi, savo asmenybės pažeminimas, „aš nevertas“, „negaliu / nesugebėsiu“, baimė nesusitvarkyti su priskirtais ar prisiimtais įsipareigojimais, nepateisinantis pasitikėjimo ir kt.
Kaip pasireiškia persivalgymas?
1. Ilgalaikis alkoholinių gėrimų vartojimas – daugiau nei vieną dieną.
2. Norint sustoti, reikia įdėti daug pastangų arba padėti iš išorės.
3. Pablogėjimas fizinė būklė turi augantį charakterį.
4. Ryte pacientas blogai jaučiasi, yra nerimastingas. Išgėrus kitą alkoholio dozę, simptomai išnyksta.
5. Vartojamo alkoholio kiekis auga dėl besiformuojančio pasipriešinimo jam.
Kaip vyksta gėrimas
Gėrimas būdingas antrajai ligos stadijai kai, atsisakius alkoholio, sutrinka fizinė ir psichinė organizmo pusiausvyra, vadinama abstinencijos sindromu.
Dažnam geriančiam alkoholis tampa jo dalimi vidinė aplinka ir dalyvauja visuose biocheminiuose procesuose.
Jei kitos dozės negaunama, organizme pradeda trūkti reikiamos dozės vidines funkcijas medžiagų ir „skamba pavojaus signalu“, tarsi reikalaudamas papildyti alkoholio atsargas.
Taigi pasirodo abstinencijos sindromas, kurį palengvina alkoholio vartojimas, bet apsunkina jo kiekis, nes pacientas jau priklausomas, negali susilaikyti.
Kitas rytas vėl lydimas bloga savijauta ir noras prisigerti. Taip atsiranda girtumas.
abstinencijos simptomai:
1. Galvos ir kitų kūno dalių skausmai, skausmai.
2. Drebančios rankos, akių vokai, liežuvis.
3. per didelis prakaitavimas ir temperatūra.
4. Greitas pulsas. Širdis smarkiai plaka.
5. Miegas neduoda ramybės, jis paviršutiniškas arba jo visai nėra.
6. Nerimas, baimė, dirglumas, agresyvumas, panika ir depresija.
Sunkiais atvejais lydi traukuliai, sąmonės sutrikimas arba visiškas netekimas, delirium tremens (alkoholinis kliedesys).
Antrą dieną atsisakius alkoholio gali atsirasti haliucinacijų. Jie turi bauginančių vaizdų, dezorientuoja žmogų erdvėje ir gali sukelti savižudybę ar nelaimingą atsitikimą.
Pagirios gali būti tikros arba klaidingos
Nutraukimas yra tikros pagirios, jos simptomai aprašyti aukščiau.
Netikros pagirios atsiranda dėl sunkaus apsinuodijimo dideliu alkoholio kiekiu žmonėms, kurie retai geria arba dar nepasiekė II alkoholizmo stadijos.
Klaidingų pagirių požymiai:
1. Prasta sveikata, silpnumas.
2. Alkoholio vartojimas kitą dieną nepalengvina, o padidina fizinį diskomfortą.
3. Nuotaika normali, nerimas nėra didelis arba jo visai nėra.
4. Išgerti nebūna.
Apibendrinti:
1. Gėrimas lydi tik antrąją ligos stadiją su alkoholizmu.
2. Ne visada pavyksta sustoti valios jėga, nes alkoholis tapo biocheminių procesų dalyviu.
Gėrimo pasekmės organizmui
Dauguma baisi pasekmė persivalgymas – organizmo nuodijimas laisvaisiais radikalais, kurie intensyviai gaminasi vartojant alkoholį. Aktyvūs radikalai yra pagrindiniai visų ligų ir priešlaikinio senėjimo kaltininkai.
Kas nutiko laisvieji radikalai kūne: blogis ar gėris, kodėl jie veda į oksidaciją, senatvę, ligas; kaip apsisaugoti, kur gauti antioksidantų, ar jie veikia (mokslininkų išvados).
Visi organai ir sistemos kenčia:
1. Kepenys kovoja su etanoliu – pagrindiniu alkoholio toksinu, kuris sukelia riebalų degeneraciją ir kepenų cirozę.
2. Širdis siurbia avariniu režimu tirštas kraujas ir tampa „suglebusiu maišeliu“, būdingu alkoholinei kardiomiopatijai.
3. Sutrinka judesių koordinacija ir odos jautrumas dėl polineuropatijos – periferinių nervų galūnėlių žūties.
4. Smegenys pažeidžiamos encefalopatijos – susilpnėja protiniai gebėjimai, dėmesys ir atmintis. Asmenybė degraduoja. Gali prasidėti haliucinacijos.
Miego haliucinacijos, kuo jos pasireiškia, kuo skiriasi nuo sapnų, kokias ligas rodo.
5. Gali trukti mėnesius po alkoholio atsisakymo.
6. Suardoma psichika. Mirtis galimas dėl pavojingiausia būsena - alkoholinis kliedesys(baltoji karštligė).
Kiekvienas naujas išgėrimas ir kita išgerta dozė gali tapti atskiria linija sveikas žmogus nuo nepagydomai sergančiųjų.
Rizikos veiksniai:
- amžius,
- ligų buvimas.
Ko nedaryti išlipus iš apsvaigimo
Kontraindikuotinas:
1. Vonia. Alkoholikai turi nusilpusią širdį, kuri sunkiai pumpuoja kraują. Vonioje išsiplečia kraujagyslės ir sumažėja kraujo spaudimas. Širdis gali nesugebėti susidoroti, o tai gresia sąmonės netekimu ir mirtimi.
2. Šaltas ir karštas dušas. Dėl tos pačios priežasties.
3. Ilgi pasivaikščiojimai.
5. Kompiuteriniai žaidimai. Jų įtaka panaši į alkoholio ar narkotikų poveikį – sukelia priklausomybę.
Ko tau reikia
Ramybė, ramybė ir pageidautina linksmos emocijos, daug gėrimų ir tinkama mityba, svajonė. Jokio spaudimo ar emocinių pakilimų ir nuosmukių. Kūnas perėjo į energijos taupymo režimą ir jam reikia padėti atsigauti.
Gera knyga ar filmas, sukeliantis teigiamus įspūdžius, atitraukia dėmesį nuo erzinančio pagirių troškimo.
Savarankiškas pasitraukimas iš gėrimo
Motyvacija
Turite rasti tikslą, dėl kurio norite atsikratyti priklausomybės.
Galimybės :
1.Ekonomiškumas – paskaičiuokite, kiek pinigų išleidžiama gėrimui, ir įsivaizduokite, kiek už tokią sumą būtų galima nusipirkti visko, ko jums reikia, sveiko ar skanaus.
2. Baimė prarasti sveikatą yra stiprus motyvatorius. Žr. aukščiau esančias išlaisvinimo pasekmes.
3. Kuriant santykius su tau brangiais žmonėmis, jie neišvengiamai pablogėja, jei žmogus išgeria.
4. Socialinės padėties ir gerovės didinimas.
5. Jūsų pasirinkimas.
Be motyvacijos vargu ar pavyks susidoroti su stipriu girtavimu..
Privatumas
Apsaugokite save, jei įmanoma, kelias dienas nuo bendravimo su „butelio draugais“, taip pat žmonėmis, kurie gali jus priekaištauti, gėdinti, kaltinti. Papildomas spaudimas psichikai sukelia žlugimą.
1 būdas. Laipsniškas išėjimas
Aštrus alkoholio, savotiško narkotiko, atsisakymas sukelia „atsitraukimą“. Ypač jei persivalgymas truko savaitę ar ilgiau. Kūnas ir smegenys reikalauja naujos alkoholio dozės, kuri veikia smegenis ir žadinantis euforija ir džiaugsmas.
Todėl laipsniškas (per 1-2 dienas) suvartoto alkoholio kiekio mažinimas tarsi apgauna smegenis: žmogus išgeria tiek pat, bet nuodų koncentracija palaipsniui mažėja.
Alkoholį galima skiesti vandeniu arba sultimis.
2 metodas. Stiprios valios žmonės
1. Nusipirkite kokybiško alkoholio buteliuką ir šalia pastatykite stiklinę, kurios talpa ne didesnė kaip 30 ml.
2. Riebalai padės įveikti persivalgymą sutepdami skrandžio sieneles ir pagerindami gleivių gamybą: stiprus sultinys, sviestas sumuštiniuose, taukai ir kt.
3. Įjunkite įdomų filmą, o geriausia – komediją. Kaip žinote, juokas yra geriausias vaistas, net ir nuo mirtinų negalavimų.
4. Kas pusantros-dvi valandas gerkite po 30 ml alkoholio, valgykite riebiai. Jei nėra apetito, valgykite per jėgą. Atsirado gleivių riebus maistas, padės neutralizuoti ir greitai pašalinti iš organizmo alkoholio nuodus.
5. Pirmąsias tris stiklines galima išgerti su 10 minučių intervalu, o kitas griežtai po 1,5-2 valandų!
6. Alkoholio paros dozė neturi viršyti 0,5 litro.
Alkoholį reikia nustoti gerti likus 4 valandoms iki miego, tai yra laiko minimumas, leidžiantis organizmui neutralizuoti nuodus ir užmigti daugiau ar mažiau palankioje būsenoje. geras miegas Ir geresnė sveikata ryte.
Šios taktikos rezultatas – organizmas atsikvėpia nuo didžiulio toksinų antplūdžio ir pradeda taisytis bei valytis. Tai reiškia geresnį miegą ir bendrą savijautą.
Turimas alkoholis neturi viršyti 0,5 l– tai šios taktikos sėkmės raktas. Bet koks alkoholis turi būti pašalintas iš prieigos zonos.
Valymas ir atkūrimas. Kaip padėti sau
Vanduo, kefyras, sultys, gira - gausus gėrimas būtini kraujo skystinimui, širdies darbui palengvinti, normalizavimui vandens balansas. Padėkite juos ant naktinio staliuko, kad pacientas galėtų numalšinti troškulį naktį arba ryte.
Puiki priemonė nuo pagirių yra imbieras. Galingas antioksidantas efektyviai kovoja su apsinuodijimu, šalina toksinus, neutralizuoja laisvuosius radikalus, padeda organizmui greičiau atsigauti.
Imbieras: nauda ir žala, kaip jį naudoti tam tikromis sąlygomis, kaip išsirinkti, išsaugoti, matuotis, ruošti gėrimus
Pirmą ar tris savaites turėtumėte atsisakyti kofeino (arbatos, kavos, sodos, energetinių gėrimų). Jie sužadina psichiką ir gali išprovokuoti sunkų girtavimą, neigiamai paveikti širdies raumenį, jau nusidėvėjusį alkoholikams.
Pusryčiai
Sorbentai, tokie kaip aktyvuota anglis, enterosgelis, polisorbas kartu su vandeniu, padės organizmui atsikratyti nuodų ir jų skilimo produktų. Išgėrę išgerkite aktyvintos anglies ryte po 1 tabletę kiekvienam svorio kilogramui.
Tai palengvins kepenų funkcijas, palengvins viso kūno skausmą, pasireiškiantį rankų drebėjimu, galvos skausmais ir kitais simptomais.
Valgykite anglį su stipriu jautienos, ėrienos ar vištienos sultiniu iš subproduktų, letenų, ausų ir visko, kas naudojama želė.
Tokie, taip reikalingi sveikatai atkurti. Valgykite sultinį su ruginė duona ir žaluma. Juose esantis pluoštas yra gera šluota nuo visokių bjaurybių.
Skrudinimas sultinyje nenaudojamas, jis dirgina kepenis ir skrandžio gleivinę, lėtina medžiagų apykaitą ir toksinų pasišalinimą.
Arbatose (juodojoje, žalioje) yra taninų (taninų), kurie gerai neutralizuoja visus nuodus. Atsikratydami persivalgymo jie puikiai valo organizmą. Tik negerkite jų valgydami, taninai trukdo virškinti.
Vandens (sulčių, sūrymo) kiekį alkoholio vartojimo dieną reikia išgerti 4 kartus didesniu už išgerto alkoholio kiekį.
Praėjus 1,5-2 valandoms po aktyvintos anglies, išgerkite „Essentiale“ (padeda pagerinti kepenų veiklą) arba „Mezim“ (normalizuoja medžiagų apykaitos procesai palaikyti skrandį).
Pietums
pravers gleivių susidarymą didinantys produktai: kruopos iš luptų ryžių, avižiniai dribsniai ir kt., kiaušinienė arba daržovių salotos, bananai (turintys daug kalio, būtinas širdžiai). Juose esančios gleivės ir skaidulos pašalina kenksmingi produktai alkoholio skilimas.
Skauda, dreba galūnės, galvos skausmas pašalina paracetamolis, no-shpoy ir jų analogai. Priėmimas - 2 kartus per dieną.
Corvalol, valocordin ir kitų vaistų, kurių sudėtyje yra fenobarbitalio, vartoti negalima! Jie veikia smegenis ir išjungia jų valdymo funkcijas susilpnėjusių žmonių miego metu, kuris yra kupinas širdies priepuolių, insultų, kvėpavimo sustojimo ir mirties sapne.
Apie kitus vaistus pavojinga gyvybei su silpna sveikata.
Rūkymas yra tabu! Ištverti kiek įmanoma. Nikotinas yra psichoaktyvi priemonė, kuri neleidžia sutvirtinti savo planų.
Nervinė įtampa (nerimas, nervingumas, depresija) pašalinama vaistažolių (valerijono, melisos, mėtų, motininės žolės) užpilais ir nuovirais.
Alkoholio tinktūros draudžiamos! Sugedimui užtenka net 5 ml!
Gerai duoti vonias su eteriniai aliejai. Kūno adaptacija padės:
- asiūklis,
- levandos,
- Pušis, kedras arba eglė,
- ramunėlių,
- Pipirmėtė.
Neatsisakykite maisto. Maistas padeda organizmo medžiagų apykaitai ir atsikratyti toksinių medžiagų.
Produktai bus ypač naudingi
su vitaminu C:
- Erškėtrožė.
- Rauginti kopūstai.
- Vynuogės ir spanguolės.
- Pomidorai ir saldžiosios paprikos.
- Obuoliai ir citrusiniai vaisiai.
Špinatai, rudadumbliai, rudieji ryžiai.
Šiltas pienas su medumi.
Žali vištienos kiaušiniai su druska. Plakite, sumaišykite. Sudėtyje esantys vitaminai B ir C, Omega-3 sumažins pykinimą, pagerins nuotaiką.
B grupės vitaminai stiprina ir atgaivina nervų ląstelės, o tai labai svarbu žmogui, išeinančiam iš persivalgymo.
Vitaminai B6 - in javų daigai, pomidorai, morkos, riešutai, kopūstai, bulvės, citrusiniai vaisiai, braškės, vyšnios ir kt.
Vitaminai B12 – jautienos, kiaulienos, ėrienos, kiaušinių, pieno, žuvies ir jūros gėrybių kepenys ir mėsa.
persivalgymas yra vienas iš labiausiai pavojingos formos tokia liga kaip priklausomybė nuo alkoholio. būdingas bruožas laikomas ilgalaikiu ir nenugalimu noru gerti alkoholį. persivalgymas- Tai ligos būsena, tai yra tada, kai žmogus negali atsispirti stipriai trokštantis alkoholio. Tai atsiranda, kai norima nustoti gerti alkoholį. Daugelis žmonių, kurie gana dažnai išgeria, nenori to daryti, tačiau „silpnumas“ alkoholiui priverčia juos išgerti. Norint atsikratyti šios priklausomybės, reikia gydytis. Tai galima padaryti visam laikui, bet jūs galite besaikis gydymas liaudies gynimo priemonėmis.
10 priklausomybės nuo alkoholio požymių
1. potraukį alkoholiui lemia tam tikros būsenos pasiekimas – apsvaigimas
2. išgerto alkoholio kiekio pokyčių atsiradimas (anksčiau išgerto alkoholio dozė nebuvo reikšminga, o gėrimas daugiau sukeldavo vėmimo refleksas, dabar alkoholio kiekis tampa didelis, o dusulio refleksas neveikia)
3. visiškas gėrimo kontrolės praradimas (išgėręs tam tikrą alkoholio kiekį žmogus negali sustoti, geria toliau)
4. Būsena pasikeičia apsvaigus - jei anksčiau žmogus džiaugėsi, alkoholis džiugindavo, tai dabar jis agresyvus, susierzinęs, padidėjęs jaudrumas
5. išgėrus atsiranda amnezija - tai yra, sutrinka atmintis, neblaivus žmogus negali prisiminti kur buvo ir ką tiksliai darė
6. yra sindromas - alkoholio abstinencijos sindromas, kaip sakoma - "pagirios". Po parą išgerto alkoholio žmogus, bandydamas išsivaduoti iš kankinimų, išgeria dar vieną alkoholio dozę.
7. girtumas – tai reiškia alkoholio vartojimą ilgiau nei vieną dieną, kuris yra susijęs su būtinybe išgerti dar vieną alkoholio turinčio skysčio dozę.
8. vyksta specifiniai žmoguje kaip asmenyje pokyčiai
9. Artėjančios priklausomybės ženklu taip pat laikoma daugybė „pagrįstų“ gėrimo priežasčių.
10. pasikeitęs žmogaus elgesys, kai jis tikisi artėjančio alkoholio vartojimo.
Žinoma, šie ženklai toli gražu ne visi, tačiau juos galima vadinti pagrindiniais.
Tam, kad žmogus išsivaduotų iš svaigalų, jam tiesiog reikia pagalbos. Juk, kaip žinia, jis pats negali išeiti, be to, tai pavojinga. staigus pablogėjimas gerovė kūnu iki mirties.
Išsilavinimo komplikacija
Iš pradžių pacientams padidėja slėgis (arterinis), padidėja apkrova širdžiai kraujagyslių sistema, o tai gali sukelti tokias pasekmes kaip insultas, infarktas, gali išprovokuoti vidinis kraujavimas, « delirium tremens arba sukelti epilepsiją.
Kaip išgydyti persivalgymą liaudies gynimo priemonėmis?
Kaip žinia, kiekvienas žmogus gydymą suvokia skirtingai – vienas padeda vienam, kitas kitam. Todėl, jei nepavyko paciento išgydyti viena priemone, reikėtų išbandyti kitą, trečią liaudies gynimo priemonė besaikio girtavimo ir pagirių gydymui.
1 metodas
Paimkite 2–3 citrinas arba granatus, smulkiai supjaustykite, užpilkite litru vandens ir pavirkite pusvalandį. Vandenį nupilkite ir duokite atsigerti girtam žmogui, geriausia dažniau mažomis porcijomis. Šios sultys puikiai padeda išvalyti organizmą, šalinti alkoholį, taip pat padeda numalšinti potraukį alkoholiui.
2 metodas
Jei pacientas pats nori atsikratyti priklausomybės nuo alkoholio, jam gali būti pasiūlytas šis metodas tradicinė medicina- gydymas citrinomis, bet ne kaip siūlyta aukščiau. Pirmą dieną ligoniui reikia išgerti vienos citrinos sulčių, antrą dieną – dviejų, trečią – trijų ir taip iki 7 vienetų. Kad nepakenktų skrandžiui, reikia išgerti kiekvieną porciją citrinos sulčių, užgertų vandeniu, apie trečdalį stiklinės ar Žalioji arbata. Gydymas tęsiamas dvi savaites. Pasiekus maksimalus skaičius sulčių, jos turi būti sumažintos – atvirkštine tvarka.(nuo septynių citrinų per dieną iki vienos). Tai liaudies būdas persivalgymo gydymas puikiai padeda atsikratyti potraukio alkoholiui.
3 metodas
Šis persivalgymo liaudiškomis priemonėmis gydymo būdas skirtas tiems, kurie bijo vartoti citrinos sulčių. Čia naudojamas medus (nebent, žinoma, jam yra alergija).
Valandą prieš miegą pacientas turės duoti šešis šaukštus (arbatos) medaus, intervalas tarp dozių yra apie 20 minučių. Ryte vėl reikia duoti pacientui medaus – tokiu pat būdu per 1 valandą jam reikės išgerti 6 šaukštus medaus, kas 20 minučių. Ryte persivalgymo gydymas liaudies gynimo priemonėmis atliekamas prieš valgį. Šis tradicinės medicinos metodas turi savų privalumų – jį galima naudoti net ir tada, kai pacientas yra labai apsvaigęs.
4 metodas
Tokia tradicinė medicina kaip ramunėlių nuoviro naudojimas padeda išvesti žmogų iš persivalgymo būsenos. Norint paruošti ramunėlių užpilą, reikia supilti 2-3 filtrų maišelius ramunėlių stiklinę verdančio vandens ir palikite pusvalandžiui. Su šia tinktūra reikia nuplauti paciento galvą, o tada šioje infuzijoje turėtumėte pakelti kojas. Ši priemonė padeda atsikratyti potraukio alkoholiui, pagerinti kraujotaką, taip pat šis metodas padeda sumažinti kraujagyslių spazmą ir išvalyti kraują nuo alkoholio.