Žmogui gresia bet kokia liga. Tai gali paveikti bet kurį organą. Mūsų kūne visi organai yra sujungti į sistemas pagal savo funkcijas. Labiausiai pažeidžiami yra širdies ir kraujagyslių sistemos. Nors jis susideda tik iš dviejų elementų – širdies ir kraujagyslės tačiau nuo jo darbo priklauso žmogaus sveikatos ir gyvenimo kokybė. Ne veltui paminėjome gyvenimo kokybę, kuri siejama su širdies ir kraujagyslių būkle. Juk bet kokios komplikacijos ar patologiniai procesai juose gali visam laikui atimti iš žmogaus darbingumą ir funkcionalumą. Todėl širdies profilaktika kraujagyslių ligos paima svarbi vieta kiekvieno gyvenime.
Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos
Nuo ko saugotis, o kokios yra širdies ir kraujagyslių ligos?
- Įgimtos ir įgytos širdies ydos. Kartais nuo gimimo neveikia vožtuvai, širdies struktūroje neužtenka kokio nors elemento ir pan.
- Smegenų kraujagyslių aterosklerozė – šie tuščiaviduriai kraujo vamzdeliai yra apaugę cholesterolio plokštelėmis, trukdančiomis visapusiškai aprūpinti smegenis deguonimi.
- IHD – koronarinė širdies liga – deguonies trūkumas širdžiai veikti.
- Patologiniai procesai periferinėse arterijose.
- Varikozinės venos - kraujotakos pažeidimas kraujagyslėse dėl pažangus išsilavinimas kraujo krešulių.
- Miokarditas dėl įvairių priežasčių.
- Giliųjų venų trombozė.
Anamnezės rinkimas iš rizikos grupės žmonių
Rizikos prevencija širdies ir kraujagyslių ligų prasideda anamnezės rinkimu. Specialistui svarbu žinoti, kuo žmogus sirgo, kad būtų parengtos priemonės, neleidžiančios vystytis širdies ir kraujagyslių ligoms. Be to, gydytoja užduoda klausimus, kad išsiaiškintų, kokiomis šios sistemos ligomis serga artimiausi giminaičiai.
Tada yra apklausa apie blogų įpročių buvimą - rūkymą, alkoholio vartojimą. Medžiagos, randamos cigaretėse ir alkoholiniai gėrimai, turi įtakos kraujagyslių būklei, jas plečia arba susiaurėja, taip pat prasiskverbia į kraują, o tai turi įtakos širdies darbui.
Taip pat svarbu, kad specialistas sužinotų apie paciento judrumą ir mitybą. Jei jis gyvena nejudantį gyvenimą, valgo kenksmingi produktai arba neribojant kiekio, toks elgesys būtinai pažeidžia kraujagysles ir širdį. Širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo prevencija padeda žmogui suprasti, ką konkrečiai jo gyvenime reikia keisti, kad išliktų sveikas.
Širdies ir kraujagyslių ligomis sergančių pacientų apžiūra
Bet kokia diagnozė nustatoma po bet kokio tyrimo. Tai gali būti speciali manipuliacija ar analizė. Net ir po įvykio patologiniai procesai ligų prevencija širdies ir kraujagyslių sistemos išlieka aktualus. Juk yra įvairių ligų išsivystymo lygių, pavyzdžiui, hipertenzija turi 3 laipsnius. Pirmąjį, atitinkamai, lengviau valdyti nei trečiąjį. Ir tai taikoma kitoms ligoms. Net jei jie jau vystosi, turite tęsti prevenciniai veiksmai komplikacijų prevencijai.
Vystantis širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms, skiriamas toks tyrimas:
- nuolatinis kraujospūdžio matavimas - tai turi būti daroma 3-4 kartus per dieną, kad būtų galima stebėti savo būklę ir širdies raumens veiklą;
- širdies ritmo kontrolė – širdies priepuolių prevencijai;
- plaučių auskultacija - atliekama tiriant kvėpavimo triukšmo ypatybes;
- pulsas ant kojų - galūnių kraujagyslių praeinamumo kontrolė;
- kūno svorio matavimas - antsvorio suteikti apkrovą širdžiai ir kraujagyslėms;
- juosmens apimtis.
Be to, gydytojai skiria laboratoriniai tyrimai kurie rodo būseną Vidaus organai, jų veikimas ir funkcijų kokybė:
- šlapimo tyrimas dėl gliukozės ir baltymų buvimo;
- kraujo tyrimas dėl cholesterolio ir kitų lipidų, gliukozės ir kreatinino kiekio serume.
Taip pat informatyvus širdies ir kraujagyslių ligų darbo tyrimas EKG, echokardiografija. Dažniausiai kardiogramos skiriamos įtariant krūtinės anginą.
Kokia šios sistemos ligų prevencija?
Daug rūpesčių ir sunkumų atneša Gydymas ir patologijos valstybiniu lygiu yra vienas iš prioritetų. Juk į pastaraisiais metais padidėjęs nuo jo sergančių žmonių mirtingumas.
Kraujagyslių ligos – tai veikla, reikalinga žmonių kokybei ir gyvenimo trukmei pagerinti, užkertant kelią tokių patologijų atsiradimui ir vystymuisi. Jų atsiradimas ne tik medicininis, bet ir socialine problema Todėl tiek daug dėmesio skiriama prevencijai.
Priemonių kūrimas skirtas ne tik kraujagyslių ir širdies ligų prevencijai, bet ir maksimaliam komplikacijų rizikos mažinimui. Dažniausios iš jų yra: miokardo infarktas, tromboembolija plaučių arterija, insultas.
Valstybinė širdies ir kraujagyslių ligų komplikacijų prevencijos programa
Valstybinė programa apima tris pagrindines programas:
- gyventojų;
- pirminė prevencijaširdies ir kraujagyslių ligos;
- sumažinti komplikacijų riziką pacientams, sergantiems ŠKL (antrine).
Pirmasis yra pats svarbiausias, nes jo įgyvendinimas visų gyventojų lygiu pagerina gyvenimo kokybę. Tai apima širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių mažinimą. Norėdami tai padaryti, vykdoma veikla, skirta pakeisti gyvenimo būdą. Tačiau medicininė apžiūra ne visada reikalinga.
Strategija didelė rizika, arba pirminė prevencija, skirta užkirsti kelią tokių ligų atsiradimui žmonėms, kurie dėl savo įpročių ar gyvenimo būdo jau patenka į rizikos grupę.
Trečioji strategija skirta stebėti jau sergančių širdies ir kraujagyslių ligomis būklę. Ji atliekama siekiant išlaikyti sveikatą ir užkirsti kelią ŠKL komplikacijų.
Kas apima širdies ir kraujagyslių ligų prevenciją?
Tokie renginiai nevykdomi „iš lubų“. Yra specialūs Sveikatos apsaugos ministerijos skirti taškai, kurie turi būti atliekami pagal planą. Širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių prevencija vykdoma keliose srityse, kurios bus aptartos toliau. Pagrindinis specialistų uždavinys – nustatyti ir įvertinti riziką susirgti tokiomis ligomis. Vertinimas atliekamas naudojant specialias lenteles, nes net iš pirmo žvilgsnio jie rizikuoja baigti savo gyvenimą dėl latentinės širdies ir kraujagyslių sistemos ligų eigos.
Galios valdymas
Širdies ir kraujagyslių sistemos ligų prevencija prasideda nuo būtinos žmogaus egzistavimo sąlygos – mitybos. Nuo to priklauso žmogaus gyvenimo kokybė ir trukmė. Jei nekontroliuojate mitybos, kurdami dietą darysite didelių klaidų lėtinės ligos įvairūs kūnai, įskaitant širdį ir kraujagysles.
Maistas yra daugiau nei žmogaus maitinimas. Per bendrą vakarienę žmonės gali bendrauti, mėgautis maistu ir pan. Tačiau visas valgomas maistas turėtų atnešti ne tik moralinį pasitenkinimą, bet ir naudą organizmui. Sveika mityba – vienas pagrindinių ne tik energijos pasiskolinimo, bet ir įvairių ligų prevencijos aspektų.
Norint išvengti lėtinių ligų išsivystymo, svarbu tinkamai maitintis, ši sąlyga būtinai apima širdies ir kraujagyslių ligų prevenciją. Atmintinėje žmonėms, kuriems gresia pavojus, pateikiamos šios rekomendacijos:
- Valgyti daugiau žuvies. Tai padeda širdžiai geriau dirbti.
- Sumažinti mėsos suvartojimą riebių veislių turėtų būti visiškai atsisakyta.
- Valgykite ankštines, žoleles, daržoves, džiovintus vaisius ir avižiniai dribsniai Jie padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje.
- Visi pieno produktai gali būti naudojami tik su mažu riebalų kiekiu. Pieno produktai yra ypač naudingi.
- Sumažinkite druskos suvartojimą, dideliais kiekiais ji neigiamai veikia kraujagysles.
- Apriboti saldumynų ir krakmolingo maisto vartojimą.
- Neapkraukite širdies tonizuojančiais gėrimais.
- Būtina praktiškai atsisakyti valgyti sūrį, trynius, sviesto, grietinė, inkstai, kepenys, ikrai, smegenys. Šie ir cholesterolis.
- Valgykite kuo daugiau vaisių ir daržovių. Skaidulos mažina apetitą.
- Nuo augaliniai aliejai geriau naudoti alyvuogių aliejų.
Tokios mitybos rekomendacijos reiškia širdies ir kraujagyslių ligų prevenciją. Atmintinė su patarimais, kuriuos galite gauti iš specialisto, tikrai primins, kaip svarbu kasdien valgyti įvairų maistą.
Blogi įpročiai
Šiuo metu reikia atsižvelgti į rūkymo trukmę ir surūkomų cigarečių skaičių per dieną. Pasyvūs rūkaliai taip pat gresia lėtinės širdies ir kraujagyslių ligos. Mesti rūkyti žymiai sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Reguliarūs užsiėmimai
Reguliarus sportinė veikla yra stipri atgrasymo priemonė patologinės būklės susijęs su širdies ir kraujagyslių ligomis. Maži kardio krūviai turėtų būti ir žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis. fizinis rengimas stiprinti kraujagyslių sieneles, atnaujinti sveikas darbasširdis ir padėti visam kūnui būti geros formos. Treniruodamas kraujagysles žmogus apsisaugo nuo tokių ligų kaip insultas, vainikinių arterijų liga, infarktas ir kai kurių kitų.
Kūno svorio kontrolė
Remiantis statistika, daugiau nei 300 milijonų žmonių pasaulyje yra nutukę. Ši problema pasauliniu mastu užima pirmaujančią vietą tarp širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi priežasčių. Didėjant kūno svoriui, gaminama nemokama riebalų rūgštys, padidėjęs kraujospūdis ir cholesterolio kiekis. Dėl to pablogėja širdies ir kraujagyslių veikla. Moterų ir vyrų širdies ir kraujagyslių ligų prevencija apima svorio kontrolę, nes nutukimas gali sukelti tokias ligas kaip vainikinių arterijų liga, insultas, osteoporozė, venų trombozė, plaučių embolija. Be šios sistemos kenčia ir kiti – didėja apkrovimas kojoms ir nugarai, kenčia virškinimo traktas, dauginimosi sistema ir taip toliau. Taip pat pasirodo kosmetiniai defektai: liemens apimties padidėjimas, dvigubas smakras ir kt.
BP matavimas
Staigus slėgio kritimas gali pažeisti indų vientisumą. Todėl prieš vartojant vaistus būtina patikrinti slėgio indikatorius. Širdies ir kraujagyslių ligų prevencija turėtų prasidėti nuo kontrolinis matavimas PRAGARAS. Tai būtina norint nustatyti atsiradusios ligos laipsnį arba užkirsti jai kelią.
Širdies ir kraujagyslių ligų prevencija vaikams
Ypač liūdna matyti tokiomis sunkiomis ligomis sergančius vaikus. Bet jūs galite užkirsti kelią jų atsiradimui! Žmogaus gyvenimas prasideda dar gerokai prieš jo gimimą. Vaisiaus širdis pradeda plakti 6-7 intrauterinio vystymosi savaitę. Širdies ir kraujagyslių ligų profilaktika gali prasidėti jau nuo šio laikotarpio. Nėščia moteris turėtų atsisakyti žalingų įpročių, netinkama mityba, perteklinis vartojimas skysčių.
Širdies ir kraujagyslių ligos, kurių gydymas ir profilaktika vaikams kiek skiriasi nuo suaugusiųjų, mažąjį gyventoją gali lydėti visą gyvenimą, atnešdamos sunkumų jam ir jo aplinkai. Todėl tėvai turėtų stebėti vaikų mitybą, saikingą fizinį aktyvumą, kūno svorį, poilsio režimą.
Nepaisant įvairių sunkių ligų, susijusių su modernus pasaulis, širdies ir kraujagyslių ligos vis dar yra pagrindinė mirties priežastis pasaulyje (iki 30-35 proc. iš viso mirtys). Mūsų šalyje širdies ir kraujagyslių ligų aukoms už praeitais metais tapo beveik 74 tūkstančiai žmonių! Bet net jei nesusisiekiate tragiška pabaiga, statistika nėra džiuginanti: bendras sergamumasširdies ir kraujagyslių ligos mūsų šalyje siekia 25-30% visų gyventojų. Taip pat svarbu, kad didžiausias širdies ir kraujagyslių ligų ir mirčių nuo jų procentas būdingas šalims, kuriose žemas lygis gyvenimą, o tai rodo ne tik vaistų lygio įtaką rizikai prastas rezultatas, bet ir apie tai, kiek nuo gyvenimo būdo priklauso žmogaus širdies ir kraujagyslių sistemos sveikata.
DAŽNIAUSIOS ŠIRDIES KRAUJAGYSLIŲ SISTEMOS LIGOS
Arterinė hipertenzija. Sergamumas arterine hipertenzija siekia iki 25% visų suaugusių mūsų šalies gyventojų.
Išeminė širdies liga (CHD). Atstovauja įvairioms širdies ir kraujagyslių ligoms (miokardo infarktui ir kt.), kurių mirtingumas per pastaruosius metus sudarė 30% visų mirčių skaičiaus.
Insultas. Antra pagrindinė mirties priežastis tarp visų širdies ir kraujagyslių ligų atvejų po koronarinė ligaširdyse.
RIZIKOS VEIKSNIAI
Rizikos veiksnius pagal jų pašalinimo efektyvumą galima suskirstyti į du tipus: mirtinus ir pašalinamus. Mirtinas rizikos veiksniai yra savaime suprantamas dalykas, į ką reikia atsižvelgti, ko negalite pakeisti. Vienkartiniai Kita vertus, rizikos veiksniai yra dalykai, kuriuos galite pakeisti imdamiesi atitinkamų veiksmų arba pakoreguodami savo gyvenimo būdą.
MIRTINAS
Amžius. Sulaukus 65 metų, rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis žymiai padidėja, tačiau ne visiems vienodai. Esant kitiems rizikos veiksniams, susirgimo tikimybė padidėja 65%, nesant tokių veiksnių – tik 4%.
Grindys. Vyriška lytis yra širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys. Statistiškai įrodyta, kad aterosklerozės nepažeistos arterijos pasitaiko tik 8% vyrų (palyginti su 52% moterų) nuo 40 iki 70 metų amžiaus.
Paveldimumas. Jeigu Jūsų tėvai ar artimi kraujo giminaičiai sirgo arterine hipertenzija, ateroskleroze ar kardioskleroze, Jūsų asmeninė rizika susirgti atitinkamomis ligomis padidėja 25%.
NUIMAMAS
Rūkymas. Yra daug argumentų prieš rūkymą, kalbant apie širdies ir kraujagyslių ligų prevenciją, tačiau dar labiau iškalbingas yra mirtinas statistinis argumentas: rūkančių žmonių miršta nuo koronarinės širdies ligos 2 kartus dažniau nei tie, kurie niekada nerūkė.
Piktnaudžiavimas alkoholiu. Minimalus alkoholio vartojimas (20 ml etanolio per dieną moterims ir 30 ml etanolio vyrams) sumažina visų rūšių širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Mirties rizika padidėja tiems, kurie piktnaudžiauja alkoholiu arba jo visai nevartoja.
Arterinė hipertenzija. Lėtinio aukšto kraujospūdžio būklė padidina riziką susirgti koronarine širdies liga mažiausiai 3 kartus.
Antsvoris. Didina ne tik širdies ir kraujagyslių ligų riziką, bet ir daro itin neigiamą poveikį jau vystymuisi esama liga.
Diabetas. Padidina riziką susirgti koronarine širdies liga ir ligomis periferiniai indai kelis kartus, o taip pat apsunkina ligos eigą.
Mažas fizinis aktyvumas. Neigiamai veikia kūno tonusą, kūno ištvermę, atsparumą išorinis poveikis. 2-3 kartus padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Padidina staigių širdies priepuolių riziką.
Neteisinga mityba. Per daug sočiųjų gyvulinių riebalų maiste didelis kiekis cholesterolio, sukelia aterosklerozę ir todėl katalizuoja širdies ir kraujagyslių ligų vystymąsi Didelis pasirinkimas.
pilvo nutukimas. Kai viršija normalios vertės liemens apimtis (vyrų – daugiau nei 94 cm, moterų – daugiau nei 80 cm), padidėja rizika susirgti širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis.
Stresas. Streso būsenoje organizmas funkcionuoja nevisapusiškai, ypač kraujagysles, medžiagų apykaitą ir visas kitas su jomis susijusias sistemas. nervų sistema. lėtinis stresas prisideda prie širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi ir ūminis stresas gali tapti katalizatoriumi ir postūmiu prasidėti gyvybei pavojingam priepuoliui.
PREVENCIJA
Pirma, rūkymas yra viena iš pagrindinių aterosklerozės priežasčių. arterinė hipertenzija, koronarinė širdies liga ir insultas. Ir atvirkščiai, metimas rūkyti sumažina ligų riziką lygiai perpus. Antra, į cigarečių dūmų yra ne tik nikotino, bet ir kancerogeninių dervų, veikiančių žmogaus širdies ir kraujagyslių sistemą. Būdinga tai, kad pasyvus rūkymas lygiai taip pat žalingas žmogaus širdies ir kraujagyslių sistemai, kaip ir aktyvus.
Alkoholis minimaliais kiekiais (moterims ne daugiau kaip 20 ml etanolio ir ne daugiau kaip 30 ml etanolio vyrams per dieną) skatina kraujo skiedimą ir teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, tačiau viršijus jo poveikis tampa smarkiai neigiamas.
Žmonės, turintys antsvorio ir ypač nutukę, 2–3 kartus dažniau serga širdies ir kraujagyslių ligomis, todėl labiau tikėtina komplikacijų. Kontroliuokite savo svorį ir juosmens apimtį.
saikingas naudojimas mėsa (ypač raudona) pakankamaižuvis (mažiausiai 300 g per savaitę), daržovių ir vaisių vartojimas, atsisakymas arba apribojimas riebios, keptos, rūkytos - tai paprasta ir veiksmingų priemonių ne tik palaikysite gerą kūno formą, bet ir žymiai sumažinsite širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Stebėkite cholesterolio kiekį kraujyje ir atminkite, kad jį galima normalizuoti naudojant tinkamą sveika mityba.
Normalus ir reikalingas lygis fizinis aktyvumas yra 150 minučių bet kokio motorinė veikla per savaitę yra reikalinga sąlyga sėkminga širdies ir kraujagyslių ligų prevencija.
Lėtinis miego trūkumas, taip pat nuolatinė psichologinė įtampa, silpnina imuninę sistemą, išsekina žmogų, sukelia aritmijas ir apskritai širdies sutrikimus. Sveikas miegas o filosofinis požiūris į gyvenimą, priešingai, ženkliai padidina jūsų galimybes tiek išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, tiek sėkmingai pasveikti nuo esamų.
Cukrinio diabeto kontrolė. Jei sergate cukriniu diabetu, griežtai laikykitės visų gydytojo rekomendacijų, kontroliuokite cukraus kiekį kraujyje ir neignoruokite jokių sveikatos pokyčių.
Kraujospūdžio kontrolė. Kontroliuokite kraujospūdį ir, jei turite sutrikimų (hipertenzija, hipotenzija), būtinai laikykitės visų gydytojo rekomendacijų.
MEDICINOS KONTROLĖ
Be savarankiškos širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos,. svarbus elementas sveikatos stebėjimas šioje srityje yra savalaikė ir profesionali medicininė priežiūra. Kad nepraleistumėte prasidėjusios ligos ar net tik pablogėjusios būklės, kad galėtumėte kontroliuoti savo lėtines ligas, turite reguliariai šių tipų medicininiai tyrimai.
Yra daug priežasčių, kurios tiesiogiai veikia pažeidimas dirbti širdies ir kraujagyslių sistemos jie dažniausiai pasireiškia panašiais simptomais. Iš pradžių jos gali nesukelti apčiuopiamo diskomforto ir pacientų net nepastebimos, tiesiog nurašomos kaip tam tikro gyvenimo būdo pasekmės. Labai dažnai nuovargio simptomai ar galvos skausmai atsiranda dėl miego trūkumo ar kitų gretutinių ligų.
Labiau apčiuopiama krūtinės angina yra dažnas simptomas, kuris dažnai yra širdies ligų, tokių kaip vainikinių arterijų liga ir širdies priepuolis, pranašas. Tai paaiškinama širdies aprūpinimo krauju pažeidimu dėl spazmo, kuris sukelia ūmų skausmą.
Be to, variklio veikimo sutrikimai Žmogaus kūnas būdingas greitas širdies susitraukimų dažnis rami būsena, kuris rodo gedimą normalus ritmasširdies susitraukimai. Tai lydi dusulys ne tik po fizinio krūvio, bet ir ramybės būsenoje. Spaudimas gali būti arba labai didelis, o tai pavojinga dėl smegenų kraujavimo tikimybės, arba žemas, kuriam būdinga blyški oda ir galvos svaigimas. Bet kokiu atveju turite stebėti savo sveikatą ir, pastebėję šiuos simptomus, būtinai kreipkitės į gydytoją.
Širdies ir kraujagyslių nepakankamumas: simptomai ir gydymas
Dėl nesugebėjimo pumpuoti pakankamai kraujo, atsiranda širdies nepakankamumas. kraujagyslių nepakankamumas. Šio mechanizmo gedimas pasižymi daugybe simptomų, kurie iš pradžių atsiranda tik esant per didelėms apkrovoms. Kai kurie iš jų yra dusulys ir greitas širdies plakimas. Pacientas dažnai jaučiasi pavargęs ir silpnas. Šie simptomai gali toliau progresuoti ir atsirasti ramybės būsenoje. Dėl to, pavyzdžiui, po pietų pastebimas kojų patinimas. Sustingęs kraujas provokuoja diskomfortas ir krūtinės skausmas. Simptomai širdies ir kraujagyslių sistemos nepakankamumas daug prisidėti neigiamų padarinių ant kūno Ir reikalauti nedelsiant gydymas. Norėdami tai padaryti, gydytojas pirmiausia turi nustatyti ligos priežastis ir jas pašalinti. Kreipdamiesi pagalbos farmakologiniai agentai. Kritiniais atvejais reikalinga chirurginė intervencija.
Rūkymo poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai esant širdies ir kraujagyslių nepakankamumui
Nieko keisto, kad rūkymas vadinamas blogu įpročiu, nes apie jo neigiamas savybes buvo daug kalbėta. Nikotinas neigiamai veikia kraujagysles, sukelia jų spazmus, aterosklerozinių plokštelių susidarymą, sutrikdo širdies ritmą. Visa tai gali sukelti širdies nepakankamumą. Kitaip tariant, rūkymo poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai tiesiausias ir jau esamos ligos atveju gali ją tik paūminti. Rūkymas sumažina širdies funkcionalumą ir dažnai sukelia smegenų kraujavimą, prisiminkite tai.
Apalpimas- staiga momentinis praradimas sąmonė, kurią sukelia smegenų anemija.
Priežastys: pervargimas, baimė, skausmas, ilgas buvimas tvankioje patalpoje, neigiamos emocijos, staigus judesys.
Simptomai:
laikotarpiu prieš sinkopę, silpnumas, galvos svaigimas, pykinimas, spengimas ausyse, tamsėjimas akyse, galūnių tirpimas, blyškumas, šaltas prakaitas. Tada alpimas, sąmonės netekimas, blyškumas oda, galūnių šaltis, prakaitas, silpnas ir lėtas pulsas miego arterija, kraujagyslių prisipildymas patenkinamas, sumažėjęs kraujospūdis, retas kvėpavimas, vyzdžiai gerai reaguoja į šviesą. Trukmė: 1-5 min., po apalpimo: silpnumas, galvos skausmas, padidėjęs prakaitavimas.
PMP: padėkite, pakelkite kojas, atsegkite apykaklę, leiskite orui patekti, pabarstykite veidą saltas vanduo, vata su amoniaku, patrinkite rankas ir kojas.
Sutraukti- sunkus kraujagyslių nepakankamumas. Atsiranda dėl pakitusių kraujotakos, sumažėjo kraujagyslių tonusas, kraujo persiskirstymas.
- sunkios infekcijos ir apsvaigimas
- didelis kraujo netekimas
- miokardinis infarktas
- greitas kritinis temperatūros kritimas pacientams, sergantiems karščiavimu
- nekontroliuojami vaistai
Simptomai:
- blyškumas
- silpnumas
- staigus nuosmukis PRAGARAS
- dažnas silpnas pulsas
- apalpimas
- atsigulti
- pakelk kojas
- skambinti gydytojui
Hipertenzinė krizė – staigus pakilimas PRAGARAS
- hipertoninė liga
- inkstų liga, antinksčių žievė
- ūminis sutrikimas smegenų kraujotaka
- staigus kraujospūdį mažinančių vaistų vartojimo nutraukimas
Jis vystosi esant stresui, keičiantis orams.
Simptomai:
Galvos skausmas pakaušio srityje
· galvos svaigimas
· Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis
kraujospūdžio padidėjimas
Pulsas įtemptas
gali būti veido paraudimas
suteikti ramybę, lovos poilsis, pakelkite galvą, užtikrinkite oro patekimą į pakaušio sritį ir į sritį blauzdos raumenys uždėti garstyčių pleistrus, duoti raminamųjų, iškviesti gydytoją.
krūtinės angina
Priežastis yra kraujo tiekimo į širdį, raumenų deguonies pažeidimas.
Prisidėję veiksniai:
- sunkus darbasširdyse
- sutrikęs miokardo aprūpinimas krauju
- fizinis ir emocinis stresas
- orų kaita
Klinikinis vaizdas: priepuolis atsiranda staiga, trumpalaikis iki 5, rečiau 30 min.
Simptomai:
- deginimas krūtinėje
- sunkumo jausmas
- aštrus suspaudimo skausmas
PMP: sustokite fiziniai pratimai ir judėjimas, sėdėti arba gulėti su pakelta galva, validolis po liežuviu, 1-2 tabletės nitroglicerino, skambinti gydytojui.
miokardinis infarktas- sunkiausia koronarinės širdies ligos forma, kurią sukelia širdies raumens nekrozės židinių atsiradimas, sutrikusi kraujotaka širdies kraujagyslėse.
Priežastys: aterosklerozė, kraujo krešuliai širdies kraujagyslėse.
- makrofokalinis
- mažas židinys
Ligos, prisidedančios prie:
- neuropsichinis pertempimas
- hipertenzinė krizė
- diabetas
- nutukimas
- alkoholizmas
- rūkymas
- intensyvus fizinis aktyvumas
Simptomai:
- skausmas už krūtinkaulio, susitraukiantis ir spinduliuojantis į kairysis petys, ranka, po mentėmis
- mirties baimės jausmas
- sužadinimas
- kraujospūdžio sumažėjimas
- greitas silpno užpildymo pulsas
gulėti, kas 14 minučių. duoti 1 skirtuką. nitroglicerino po liežuviu, kol skausmas visiškai išnyks, kreipkitės į gydytoją.
50. Isterija – psichikos liga, priklausanti neurozių grupei.
Apraiškos: traukuliai, trūkčiojimas atskiros grupės raumenys, sutrikęs jautrumas, lengvi traukuliai (pvz., apalpimas). Gali pasireikšti krūtinės angina bronchų astma, žarnyno spazmas.
Priežastys: stresinės situacijos
PMP: pabandykite nusiraminti
prevencija: dirginimo veiksnio pašalinimas, pasivaikščiojimai, darbas, sportas.
Epilepsija
Didelis priepuolis, prasideda nuo šviesos blyksnio (vėjo, neįprasto kvapo).
Tonizuojanti fazė (30 sek.): raumenys įsitempę, speciali laikysena (pusiau sulenkta ties sąnariais ir pritraukta prie kūno rankomis ir kojomis), oda pamėlynuoja (širdies ir kvėpavimo sustojimas).
Kloninė fazė (2-3 min.): ritmingas visų raumenų trūkčiojimas, nevalingas šlapinimasis, tuštinimasis, ejakuliacija, putos iš burnos (kartais rausvos).
išėjus iš priepuolio – palengvėjimas, mieguistumas, galvos skausmas.
Status epilepticus – tai būsena, kai priepuoliai seka vienas po kito ir pacientas beveik neatgauna sąmonės.
Nebuvimas – trumpalaikis 1-3 sekundžių sąmonės netekimas, kuriam būdingas sustingęs žvilgsnis ir pamokos pertraukimas.
PMP: pasukite ant šono, ant galvos galite uždėti pagalvę, tarp dantų strypą. Perkelkite baldus, apsaugokite galvą nuo smūgių.
TAI UŽDRAUSTA!!!
spauskite tik galvą prie grindų, į burną kiškite metalinius daiktus.
51, 53 – žr. vadovėlį!
Svetimkūnių patekimas
- jūs negalite jo pašalinti patys! Pilk į ausies kanalas alkoholio, vandens ar aliejaus (nukentėjusysis guli ant sveikos pusės), kreiptis į medikus.
Nosies ertmėje:
- išsipūsti nosį, kreiptis į gydytoją.
Akyse:
- Negalima trinti!! Apžiūrėkite akis. Iš po apatinio voko: paciento prašoma pažvelgti į viršų, asistuojant traukiamas apatinis vokas žemyn. svetimkūnis pašalinamas tankiu medvilniniu dagčiu, sausas arba šlapias. Iš apačios viršutinis akies vokas: pažiūrėk žemyn, patrauk viršutinis akies vokas tada pirmyn ir žemyn rodomasis pirštas pasukite akies voką iš apačios į viršų. Įlašinkite 2-3 lašus 30% natrio sulfato. Pristatyti į ligoninę. Negalima ištrinti svetimkūniai nuo ragenos ir įsiskverbusių svetimkūnių!!
IN Kvėpavimo takai:
- apverskite kūdikį, pakratykite ir paglostykite. Suaugusįjį mesti per šlaunį, smūgiuoti delnu.
gyvūnų įkandimai, nuodingos gyvatės, vabzdžiai
Pasiutligė
sukėlėjas: virusas
Šaltinis : sergantis gyvūnas
Inkubacinis periodas : 12-60 dienų
Klinikinis vaizdas :
- (1-3 dienos) niežulys piešimo skausmaiįkandimo vietoje ir išilgai nervų, deginimas. randas įkandimo vietoje yra skausmingas. Temperatūra pakyla iki 38 ° C, galvos skausmas, be priežasties nerimas, nemiga, košmarai, apetito praradimas, burnos džiūvimas.
- Pasiutligė, triukšmingas kvėpavimas galimas trumpalaikis kvėpavimo sustojimas, padidėjęs seilėtekis bet nuryti negalima. Sustiprėja aštraus nerimo, agresijos, baimės priepuoliai, atsiranda klausos ir regos haliucinacijos .
- Iš pradžių būklė pagerėja, bet greitai išsivysto paralyžius, mirtis ištinka be agonijos, staiga, nuo kvėpavimo paralyžiaus ir širdies sustojimo.
Liga trunka iki 1 savaitės.
- įkandusią žaizdą nuplauti dideliu kiekiu vandens
- rankena antiseptikas
- uždėkite aseptinį tvarstį
- nedelsiant kreiptis į gydytoją
Visapusiška prevencijaširdies ir kraujagyslių ligos
Širdies ir kraujagyslių ligos – XXI amžiaus epidemija
Oficialiais duomenimis, kasmet Rusijoje nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta apie 1 mln. 300 tūkstančių žmonių. Mirtingumas dėl šios priežasties sudaro daugiau nei 55% visų mirčių. Tarp išsivyščiusios šalys Rusija pirmauja šiuo liūdnu rodikliu.
Ne tik gydymas, bet visų pirma kompetentinga širdies ir kraujagyslių ligų profilaktika padės sumažinti sergančiųjų ir kitų negalavimų skaičių. Ypač žmonės iš vadinamųjų rizikos grupių turi žinoti apie prevencijos metodus.
Kūno kultūra yra jūsų pagrindinis pagalbininkas
Nauda kineziterapijos pratimai neabejotina, nes, pirma, aktyvių užsiėmimų metu, ypač val grynas oras, organizmo ląstelės ir audiniai prisotinami deguonies, antra, sustiprėja kraujotaka, sustiprėja širdies raumuo. Pirmenybė teikiama aerobinei veiklai, kuri padidina širdies ritmą – vaikščiojimą, bėgimą, slidinėjimą, važiavimą dviračiu.
Yra žinoma, kad lipidams nusėdus ant arterijų sienelių, dėl to susiaurėja kraujagyslių spindis ir netgi jos užsikemša. Kūno kultūros srityje tai veikia taip. Riebalinės medžiagos, kurias žmogus suvartoja per daug, nenusėda kraujagyslėse, o fizinio krūvio metu jas sudegina organizmas, palaikomas saugus jų lygis kraujyje, sustiprėja vainikinė kraujotaka.
Fizinis aktyvumas priklauso nuo amžiaus, funkcinė būklė asmuo, taip pat ar jis jau neserga širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis. Tie, kurie niekada nebuvo užsiėmę kūno kultūra ir sportu, turėtų pradėti nuo ėjimo.
Gydytojai nustatė, kad minimalus dinaminis krūvis yra toks: 3 kartus per savaitę po 30 minučių patogiu tempu. Užsiimantiems sveikatingumo bėgiojimu reikėtų prisiminti, kad per savaitę nerekomenduojama nubėgti daugiau nei 30-40 km, nes tokiu atveju išsenka organizmo atsargos, mažėja darbingumas.
Be aerobinių pratimų, tai naudinga organizmui. Galite atlikti šiuos pratimus:
- Sukimas rankomis sugniaužtas į kumštį, taip pat pėdomis uždėjus ant piršto (20 kartų į vieną pusę ir į kitą);
- Ritminis rankų suspaudimas-ištiesimas (30 kartų);
- Kūno posūkiai į dešinę ir į kairę išskėstomis rankomis (10 kartų);
- Mahi tiesia koja į priekį, o rankos siekia pirštą (10 sūpynės su kiekviena koja);
- Pritūpimai į priekį pakaitomis su kiekviena koja (10-20 kartų);
- Vertikalus kojų kėlimas, siekiant išvengti kojų kraujagyslių ligų (1-2 min.).
Šis kompleksas gali būti įtrauktas į ryto mankšta, arba atlikti bet kuriuo patogiu laiku. Svarbu, kad patalpa būtų gerai vėdinama, o žmogus dėvėtų patogius, netrukdančius judėti drabužius. Bet yra keletas toliau nurodytos kontraindikacijos kūno kultūrai:
- Aštrios formos, ;
- Ūminis;
- lydimas stiprus skausmasširdies srityje.
Dėl teisinga konstrukcija Treniruotėse turite laikytis šių taisyklių:
Sveika mityba yra didelis žingsnis sveikatos link
Kraujagyslių ligų profilaktika reikalauja tinkamos subalansuotos mitybos. Viena iš pagrindinių šių ligų priežasčių yra nepakankamas suvartojimas polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios yra atsakingos už lipidų metabolizmas organizme. Todėl naudokite:
- Žuvis, virta arba virta (2-3 kartus per savaitę);
- neapdorotas avokadas (1-2 vaisiai per savaitę);
- linų sėmenų aliejus (2 šaukštai per dieną);
- Riešutai (6-8 vnt. per dieną).
Dėl ląstelienos, trukdančios pasisavinti cholesterolį, taip pat Omega-3 rūgščių, reikėtų vartoti grūdų košes – avižinius dribsnius, grikius, ruduosius ryžius. Kaip stambesnis šlifavimas, tuo košė turtingesnė vertingomis medžiagomis.
Ypač vertingos ir naudingos yra šios daržovės ir vaisiai:
Moliūgas
Sumažina arterinis spaudimas ir sutvarko vandens ir druskos balansas(sudėtyje yra beta karotino, kalio, vitamino C);
Česnakai
Sumažina kraujagyslių tonusą ir kraujospūdį (sudėtyje yra vandenilio sulfido, azoto oksido);
Brokoliai
Maitina širdį ir kraujagysles vitaminais ir elementais (sudėtyje yra B, C, D grupių vitaminų, taip pat kalio, geležies, mangano);
braškių
Stiprina kraujagyslių sieneles ir kovoja su anemija (apima folio rūgštis, varis, geležis, jodas);
Granatas
Gerina kraujotaką, stiprina kraujagyslių sieneles, skystina kraują, neleidžia užsikimšti kraujagyslėms (yra antioksidantų, geležies, jodo).
Be gavimo naudingų produktų, verta mažinti suvartojamos druskos kiekį, riebų, keptą, rafinuotą maistą, kuriame nėra maistinė vertė išskyrus tuščias kalorijas. Susilaikykite nuo produktų, kurių sudėtyje yra didelis skaičius cukrus – pyragaičiai, kremai, pieniškas šokoladas.
Stresas – smūgis į indus
Streso veikimo mechanizmas širdies ir kraujagyslių sistemai yra žinomas: gaminasi hormonas adrenalinas, dėl kurio širdis plaka greičiau, kraujagyslės spazmuoja ir susitraukia. Dėl to pakyla spaudimas, susidėvi širdies raumuo.
Amerikiečių mokslininkai nustatė, kad širdies ir kraujagyslių sistema yra tiesiogiai susijusi su smegenimis ir hormonų sfera. Štai kodėl jei žmogus patiria neigiamos emocijos- baimė, pyktis, irzlumas, tada nukentės širdis.
Dėl šios priežasties prevencijai žmogui reikia:
- Dažniau būti gamtoje, toliau nuo miesto šurmulio;
- Išmokite neprisileisti prie širdies smulkių rūpesčių, buitinių rūpesčių;
- Grįžę namo palikite visas mintis apie verslą už slenksčio;
- Klausytis atpalaiduojančios klasikinės muzikos;
- Suteikite sau kuo daugiau teigiamų emocijų.
- IN būtini atvejai imtis natūralių raminamieji vaistai, pavyzdžiui, motininė žolė.
Atsikratykite žalingų įpročių!
rūkymas ir sveikos kraujagyslės nesuderinamas. Nikotinas spazmuoja kraujagysles, todėl. Be to, kraujagyslių sienelės yra pažeisti, ant jų nusėda apnašos, kurios yra pagrindinė širdies ir kraujagyslių ligų priežastis. Rūkančiajam kenčia smegenys, sutrinka atmintis, gali atsirasti paralyžius. Štai kodėl norint išvengti kraujo krešulių susidarymo ir kraujagyslių sienelių ardymo, reikia atsisakyti rūkymo.
Kitas žalingas įprotis – per didelis alkoholio vartojimas. Etanolis veikia greitai: jo įtakoje raudonieji kraujo kūneliai praranda neigiamas krūvis ir pradeda sulipti, pablogindamas kraujagyslių praeinamumą, padidindamas kraujo krešėjimą ir padidindamas itin pavojingų kraujo krešulių riziką. deguonies badas jais tiriami ne tik organai ir audiniai, bet ir miokardas; širdis pradeda plakti greičiau, išeikvodama savo išteklius. Be to, etanolis trikdo riebalų apykaitą, smarkiai padidindamas cholesterolio kiekį kraujyje ir prisideda prie apnašų susidarymo ant kraujagyslių sienelių.
Stiprių gėrimų gerbėjai turėtų žinoti, kad sistemingas alkoholio vartojimas, nesvarbu, koks būtų alus, vynas ar šampanas, išprovokuoja miokardo raumenų sluoksnių pakeitimą riebaliniais. Sutrinka elektros impulsų priėmimas, sumažėja miokardo gebėjimas susitraukti, o tai gresia aritmijų, miokardo išemijos ir kitų sunkių padarinių atsiradimu. Išvada tik viena – kiek įmanoma sumažinkite alkoholio vartojimą, o jei jo nepavyksta išvengti bankete, tai tiesiog valgykite su juo kuo daugiau šviežių žalių daržovių.
KAM blogi įpročiai gali būti siejamas su ilgu vakaru sėdėjimu prie televizoriaus ar kompiuterio. Žmogus, kuris netenka miego, alina širdį, nes jam taip pat reikia poilsio laikotarpių. Kad širdis nepatirtų perkrovos, Rekomenduojama miegoti bent 8 valandas per parą, ir šį laiką galima paskirstyti visai dienai.
Reguliaraus patikrinimo nauda
Širdies ir kraujagyslių ligos gali tęstis nepastebimai, be jokių išorinės apraiškos. Todėl maždaug kartą per metus turėtumėte apžiūrėti kraujagysles ir širdį, naudodami pagrindinius turimus metodus..
- . Šis metodas pagrįstas tvirtinimu širdies ritmas naudojant specialius elektrodus. Leidžia nustatyti pažeidimus miokardo darbe, intrakardinio praeinamumo ir kt.;
- Ergometrija. Technikos esmė – tirti širdies ir kraujagyslių sistemos darbą dinamikoje;
- (ultragarso doplerografija). Jis daugiausia naudojamas smegenų kraujagyslių ligų profilaktikai. Gydytojas įvertina kraujotaką dideli laivai kaklas ir galva;
- . MRT pagalba specialistai nustato kraujagyslių praeinamumą, kraujo krešulių buvimą jose, anatomiją ir skersmenį. Jo privalumai akivaizdūs: efektyvumas, tikslumas ir nekenksmingumas pacientui.
- MRA (magnetinio rezonanso angiografija). Šis metodas yra moderniausias ir efektyviausias, ypač diagnozuojant smegenų kraujagyslių būklę, nes jis leidžia gauti trimatį vaizdą. kraujagyslių tinklas ištirta sritis. Jei tiriami kūno kraujagyslės, į arteriją ar veną įšvirkščiamas specialus dažiklis, kurio dėka nuotraukos yra aiškios ir suprantamos.
Skaitykite daugiau apie reguliarių vizitų pas gydytoją svarbą.
Pagrindinę širdies ir kraujagyslių sistemos būklės idėją galima gauti tiesiog išmatuojant pulsą. Gydytojas gali ne tik įvertinti dūžių per minutę skaičių, bet ir širdies susitraukimų ritmą. Fonendoskopas gerai perduoda garsus ir tonus širdyje, kurie suteikia informacijos apie galimus širdies vožtuvų veikimo sutrikimus.
Koks konkretus metodas jums tinka, turėtų nustatyti kardiologas. Kuo daugiau, tuo gilesnis tyrimas turėtų būti.. Be to, ji turėtų būti kontroliuojama, pirma, ir, antra - Jų padidėjusi vertė rodo, kad kraujagyslės kenčia organizme.