घरेलू लोक उपचार पर शरीर का कायाकल्प। हीलिंग टॉनिक पेय

युवाओं का अमृत कैसे तैयार करें

❧ 400 ग्राम लहसुन को क्रश करें, 4 नींबू से रस निचोड़ें, एक जार में डालें चौड़ा गलारस और कुचल लहसुन, मिश्रण, एक हल्के सनी के कपड़े के साथ जार को बंद करें और 24 दिनों के लिए छोड़ दें अंधेरी जगह. लेने से पहले हिलाएं। प्रतिदिन 1 बार सोते समय 1 चम्मच लें। इस मिश्रण का 1/2 कप पानी में। सेवन शुरू होने के 10-12 दिनों में थकान दूर हो जाएगी, नींद में सुधार होगा। यह प्राचीन उपाययूक्रेन और काकेशस में व्यापक।

❧ तिब्बती नुस्खा. 100 ग्राम वसंत सन्टी के पत्ते, यारो के फूलों के शीर्ष, कैमोमाइल के फूल, अमर फूलों को पीस लें। फूल आने के दौरान एकत्रित 100 ग्राम स्ट्रॉबेरी डालें। संग्रह को कांच के जार में स्टोर करें, ढक्कन के साथ नहीं, बल्कि दो परतों में पन्नी के साथ और एक लोचदार बैंड के साथ सुरक्षित करें। 1 सेंट। एल संग्रह 2 कप उबलते पानी, तनाव में 20 मिनट जोर देते हैं। 1 चम्मच के साथ 1 गिलास आसव। रात को शहद पिएं, और सुबह खाली पेट 2 कप आसव पिएं, और आधे घंटे के बाद आप नाश्ता कर सकते हैं। एक महीने तक पिएं, 6 महीने के बाद कोर्स दोहराएं।

❧ कल्पना कीजिए कि आप 20 साल छोटे हैं। इसे याद रखना आसान बनाने के लिए, उन वर्षों की तस्वीरें उठाएँ और तब तक देखते रहें जब तक आप सो नहीं जाते। एक सप्ताह के भीतर, आपके मित्र देखेंगे कि आप अलग दिखने लगे हैं - युवा और अधिक खुशमिजाज। इसे देखें और आप निराश नहीं होंगे।

❧ एक मांस की चक्की के माध्यम से 200 ग्राम मुसब्बर (अधिमानतः 3-5 साल पुराना), 100 ग्राम कलानचो पत्ते, 100 ग्राम गुलाब कूल्हों में 1/2 लीटर शुद्ध वोदका डालें। 10 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर रखें, फिर 200 ग्राम शहद और 1 बड़ा चम्मच डालें। एल लहसुन का रस। एक और 1 सप्ताह के लिए अलग सेट करें और आपका काम हो गया। इसे 1 टेबल स्पून लें। एल भोजन से पहले दिन में 3 बार।

❧ 100 मिली नींबू का रस, 200 ग्राम शहद और 50 मिली मिलाएं वनस्पति तेल(जैतून)। खाली पेट 1 चम्मच लें। उसी अनुपात में (1:2:0.5), आप हर सुबह छोटे हिस्से में अमृत तैयार कर सकते हैं: 1 चम्मच। ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस, 2 चम्मच। शहद और 1/2 छोटा चम्मच। वनस्पति तेल।

❧ 1 छोटा चम्मच। रोडियोला रसिया की कुचल जड़ 1 कप उबलते पानी डालें और 2 घंटे के लिए थर्मस में डालें। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए आप लेमन बाम मिला सकते हैं। परिणामी जलसेक को चाय के रूप में पिएं, दिन में 2-3 गिलास।

❧ रोडियोला रसिया की कुचली हुई जड़ को 1:5 की दर से वोडका के साथ डालें। कम से कम 3 दिनों तक आग्रह करें और भोजन से 30 मिनट पहले 20 बूँदें लें।

❧ दीर्घायु नुस्खा. 350 ग्राम लहसुन से रस निचोड़ें और 300 मिलीलीटर शुद्ध शराब के साथ मिलाएं। कसकर बंद करें और 10 दिनों के लिए छोड़ दें। फिर धुंध की 2-3 परतों के माध्यम से तनाव, एक और 3 दिन प्रतीक्षा करें और ठंडे दूध (1 खुराक के लिए 50 ग्राम दूध) के साथ पीना शुरू करें:

स्वागत के दिन

स्वागत के दिन

कोर्स को 5 साल से पहले नहीं दोहराया जा सकता है!

❧आहार में शामिल करें, सर्दियों में बेहतर, अजवाइन की जड़, शहद और नींबू का सलाद। 1 किलो अजवाइन की जड़ों को छीलें और मांस की चक्की से गुजारें। एक मांस की चक्की के माध्यम से ज़ेस्ट के साथ 1 बड़ा नींबू पास करें, 125 ग्राम शहद डालें। सब कुछ मिलाएं और ठंडा करें। सुबह खाली पेट 1 बड़ा चम्मच होता है। एल भोजन से 40 मिनट पहले।

❧ वसंत में, चमकीले लाल "जामुन" (पाइन कोन के पास अंकुर) चुनें जो स्ट्रॉबेरी की तरह दिखते हैं। 10 मिनिट तक चाशनी में उबालिये और जैम की तरह ठंडा करके खाइये. 1 किलो "जामुन" के लिए - 1 किलो चीनी और 1.5 लीटर पानी।

❧ 2 बड़े चम्मच। एल सूखी काली बड़बेरी 1 लीटर पानी डालें, 5 बड़े चम्मच डालें। एल शहद और 5-6 मिनट तक पकाएं। 1/3 कप के लिए दिन में कई बार गर्म पिएं। 5 जर्दी मिलाएं बटेर के अंडे, 1 चम्मच लहसुन का तेल, 50 ग्राम बायोकेफिर। खाने से 30 मिनट पहले सुबह खाली पेट पिएं।

❧ 1 कप गुठली मिलाएं पाइन नट्स, 1/2 कप अखरोट, 500 ग्राम पिसी हुई सफेद किशमिश, 50 ग्राम ताज़े लाल गुलाब के कूल्हे, 500 ग्राम मई शहद और 500 ग्राम वोडका। 10 दिनों के लिए एक अंधेरी ठंडी जगह पर रख दें। समय-समय पर हिलाएं। 1 बड़ा चम्मच लें। एल भोजन से 10-15 मिनट पहले, एक दिन के लिए रिसेप्शन को बाधित किए बिना, जब तक आप सभी टिंचर का उपयोग नहीं करते।

❧ कच्चा पिएं आलू का रस 3-4 बड़े चम्मच। एल 3 सप्ताह तक सुबह खाली पेट।

एक लीटर कांच के जार में 250 ग्राम पाइन नट्स डालें, 250 ग्राम चीनी डालें और 250 मिली वोडका डालें। एक सप्ताह के लिए छोड़ दें, कभी-कभी मिलाते हुए। तरल को सूखा, और शेष नट्स को फिर से वोडका और नाली के साथ डालें, पहली बार जोर देकर। इसलिए दो बार दोहराएं। सभी 3 सर्विंग्स को मिलाएं और 1 बड़ा चम्मच पिएं। एल 3 सप्ताह के लिए भोजन से पहले दिन में 3 बार।

❧ 80 ग्राम सूखी सेज जड़ी बूटी में 1 लीटर सूखी रेड वाइन डालें, 8 दिनों के लिए छोड़ दें। 1 बड़ा चम्मच लें। एल हर भोजन से पहले।

❧ प्राचीन ग्रीक नुस्खा।खाने के 30 मिनट बाद जीभ पर एक बड़ा क्रिस्टल रखें समुद्री नमकऔर पूरी तरह से घुलने तक रखें, लार के साथ निगलें।

❧ 2 बड़े चम्मच मिलाएं। एल सूखी कलैंडिन और कुचल गुठली अखरोट, 2 बिना छिलके वाली मुट्ठी के आकार के विनैग्रेट और 2 मुट्ठी हल्के अंकुरित और थोड़े भुने हुए गेहूं। एक मांस की चक्की के माध्यम से सब कुछ पास करें और ढक्कन के नीचे सॉस पैन में ओवन में रखें (तापमान 100-120 डिग्री सेल्सियस)। जब आप पके हुए आटे को सूंघें, तो सब कुछ 3 लीटर की बोतल में डालें, उसमें 1/2 कप चीनी और 25 ग्राम क्रम्ब्स डालें राई की रोटी. बहना गर्म पानी, किण्वन के लिए जगह छोड़कर, गर्दन को धुंध से बाँध दें। एक हफ्ते के बाद, आप सुबह और शाम 1/2 कप पी सकते हैं, जार में पानी डालना न भूलें: यानी सुबह एक गिलास क्वास डालने के बाद तुरंत एक गिलास पानी डालें। एक दिन बाद क्वास फिर से उपयोग के लिए तैयार है। यह पेय रक्त वाहिकाओं को साफ करता है, रक्त को नवीनीकृत करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

❧पुराना तरीका।चीनी और परिरक्षकों के बिना 3 लीटर प्राकृतिक सेब का रस (अधिमानतः पूर्णिमा से पहले अपने हाथों से तैयार) एक पारदर्शी कांच के जार में खिड़की के सामने खिड़की पर रखें। जब चंद्रमा पूर्ण हो, तो लगातार 3 दिनों तक कई खुराक में 1 लीटर रस खाली पेट पिएं। इन दिनों आप सिर्फ इस्तेमाल कर सकते हैं सब्जी खाना. जब सारा रस पी लिया जाए, तो 1 लीटर स्प्रिंग या सिलिकॉन पानी को एक जार में डालें और इसे उसके मूल स्थान पर छोड़ दें। जार को लिंडेन के पतले तख्ते से ढक दें और ऊपर से एक जंगली सेब रखें। 3 सप्ताह या उससे अधिक समय तक छोड़ दें जब तक कि यह पारदर्शी और चमकदार न हो जाए। आपको रविवार तक इंतजार करना है और इसे बीजों के साथ पूरी तरह से खाना है। 3 घंटे के बाद जार से 1 घूंट पिएं, 15 मिनट बाद आप नाश्ता कर सकते हैं। रोजाना सुबह उठकर 1 घूंट चार्ज पानी खाली पेट तब तक पिएं जब तक पानी खत्म न हो जाए।

❧ सूखा या ताजा तरबूज के छिलकेछोटे टुकड़ों में काट लें। 1-2 छोटा चम्मच 1 गिलास उबलते पानी डालें और काफी लंबे समय तक (दिन में 3 गिलास से ज्यादा नहीं) पियें।

❧ एक चुटकी रसभरी की पत्तियां, करंट, हॉप्स, 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल ग्राउंड सोआ बीज, 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। एल सेब का सूखा छिलका। 1 लीटर पानी के साथ मिश्रण डालें, उबाल लेकर 10 मिनट तक पकाएं, फिर ठंडा करें। 1 गिलास सुबह खाली पेट और रात को पियें।

आज भी, जोसफीन और क्लियोपेट्रा, मार्क्विस डी पोम्पडौर और डायने डी पोइटियर्स जैसी विश्व प्रसिद्ध सुंदरियों की सुंदरता और कायाकल्प के रहस्य, और निश्चित रूप से, मर्लिन मुनरो, आधुनिक महिलाओं के मन को उत्साहित करते हैं। व्यंजनों में से कई आज तक जीवित हैं, उनका मूल्य इस तथ्य में निहित है कि सभी अवयव प्राकृतिक हैं, और इसलिए त्वचा के लिए "देशी" हैं।

क्लियोपेट्रा की एंटी-एजिंग रेसिपी

पहली महिला जिसने अपनी त्वचा, बाल और शरीर की स्थिति पर ध्यान से नज़र रखी, वह मिस्र की रानी है - क्लियोपेट्रा. यह वह थी जिसने कई लोकप्रिय फेस मास्क, विभिन्न इमल्शन और क्रीम की रचनाएँ विकसित कीं।

जैसे, चेहरा पायसनिम्नलिखित घटकों से मिलकर: शहद, मुसब्बर पाउडर और पानी। सभी अवयवों को समान अनुपात में लिया गया था। इस एंटी-एजिंग नुस्खा की एक विशेषता पानी का उपयोग है, जिसे पहले चांदी के बर्तन में रखा गया था।

यह ज्ञात है कि क्लियोपेट्रा ने सबसे पहले यह सीखा कि चेहरे पर काले बिंदुओं से जल्दी कैसे छुटकारा पाया जाए।

इसके अलावा, उसे लेने का बहुत शौक था दूध स्नान, जिसके घटक त्वचा को पूरी तरह से पोषण देते हैं। ऐसा स्नान करने के बाद दासियों ने रानी के शरीर को मल दिया छिलने का स्क्रबमी समुद्री नमक और क्रीम पर आधारित है।

बेहतरीन बालों की स्थितिरानी ने साधारण मुर्गी के अंडों की मदद से सहारा दिया। शैम्पू का नुस्खा बेहद सरल है: तीन मुर्गी के अंडेअच्छी तरह से पीटा, फिर खोपड़ी और बालों में मला, और कुछ मिनटों के बाद, गर्म पानी से धो लें। आधुनिक बाल धोने का एक एनालॉग बिछुआ के अलावा हॉप शंकु और बर्डॉक जड़ों का काढ़ा था।

स्पैनिश क्वीन इसाबेला की एंटी-एजिंग रेसिपी

"हमेशा दीप्तिमान, सुंदर के साथ घने बालऔर गहरी आँखें, ”समकालीनों ने वर्णित किया इसाबेला, स्पेन की रानी. प्राकृतिक डेटा को बनाए रखने के लिए, रानी ने केवल प्राकृतिक उपचारों का उपयोग किया।

उदाहरण के लिए, उसे करने का बहुत शौक था कैमोमाइल फेस मास्क, मेंहदी, केला, यारो। उसने शराब पर जोर देते हुए लिली और गुलाब के फूलों से लोशन तैयार किया। दैनिक प्रक्रियाओं के लिए धन्यवाद, इसाबेला, एक सम्मानजनक उम्र में भी, एक फूलों की उपस्थिति से प्रतिष्ठित थी।

शेहरज़ादे की एंटी-एजिंग रेसिपी

शेहरज़ादे सौंदर्य की एक सामूहिक छवि है। वह न केवल 1001 परियों की कहानियों के लिए जानी जाती हैं, बल्कि उन्हें इसका श्रेय भी दिया जाता है कई एंटी-एजिंग रेसिपी महिला सौंदर्य .

अपने बालों को गहरा रंग देने के लिए, रानी ने इसे बासमा और मेंहदी के मिश्रण से रंगा और अधिक चमक के लिए इसे धोया। फलों के रस. दांतों की सफेदी के लिएमैंने प्राकृतिक दही का इस्तेमाल किया, जिसकी स्थिरता बहुत मोटी है। नहाने से पहले एक स्क्रब के रूप में, मैंने शहद और ग्राउंड नट्स के मिश्रण का इस्तेमाल किया, और त्वचा को अतिरिक्त मॉइस्चराइज़ करने के लिए जैतून का तेल भी मिलाया।

आधुनिक चित्रण प्रक्रियाकी गेंद से किया गया चाशनीनींबू के रस के साथ।

जोसफीन की एंटी-एजिंग रेसिपी

जोसफिन, नेपोलियन बोनापार्ट की पत्नी, एक प्रांतीय क्रियोल होने के नाते, जानता था सरल व्यंजनोंकायाकल्प मास्क। उन्होंने उबले हुए आलू के मास्क की मदद से स्किन लिफ्टिंग की।

छिद्रों को साफ करने के लिए, मैंने गर्म कपूर के कंप्रेस का इस्तेमाल किया, जिसे मैंने हर हफ्ते कुछ मिनटों के लिए लगाया। जोसफीन हर सुबह एक गिलास नींबू पानी के साथ शुरू करता है, जिसमें उस समय नींबू का रस और खनिज पानी होता था। इससे आंतों को साफ करने, विषाक्त पदार्थों और अन्य चीजों को निकालने में मदद मिली हानिकारक पदार्थऔर इसलिए प्राकृतिक सुंदरता को बनाए रखें।

अब यह तो सभी जानते हैं शरीर की आवधिक सफाईबहुत है उपयोगी प्रक्रिया, जो आपको सुंदरता और स्वास्थ्य दोनों को बनाए रखने की अनुमति देता है।

डायने डी पोइटियर्स की एंटी-एजिंग रेसिपी

डायने डी पोइटियर्सअधिक वरीयता दी, इतना नहीं कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंऔर कितना निरंतर रखरखाव स्वस्थ जीवन शैलीज़िंदगी।

हेनरी II की मालकिन ने अपने दिन की शुरुआत सुबह 6 बजे ठंडे स्नान के साथ की, उसके बाद घुड़सवारी की सवारी जो आठ घंटे तक चलती थी। बोर्डवॉक से लौटने पर, उसने आराम किया, लगभग दोपहर तक बिस्तर पर पड़ी रही। उसने राष्ट्रीय महत्व के सभी मामलों को दिन के दूसरे पहर के लिए स्थगित कर दिया।

उसने पूरी तरह से शराब छोड़ दी, यह मानते हुए कि शाम को शराब की न्यूनतम मात्रा भी सुबह में चेहरे की सूजन को प्रभावित करेगी।

कैथरीन II की एंटी-एजिंग रेसिपी

प्रसिद्ध कैथरीन द्वितीय ने सबसे मनोरंजक और उपयोग किया चमत्कारी सामग्री।

साम्राज्ञी हर दिन एक बाम से नहाती थी, जिसमें बहुत कुछ था दिलचस्प रचना. अंडेअच्छी तरह से पीसे जाते हैं, जिसके बाद बादाम के दूध का मिश्रण डाला जाता है, सब कुछ गुलाब जल के साथ डाला जाता है और इसमें एक गिलास वोदका मिलाया जाता है।

Marquise de Pompadour की एंटी-एजिंग रेसिपी

लुई VI की मालकिन, मार्क्वेस डी पोम्पडौर, का स्वास्थ्य बहुत खराब था, इसके अलावा, उसकी त्वचा रूखी और पतली थी।

त्वचा को जवां दिखाने में मदद की प्रोटीन के साथ क्रीम मास्कनींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ। जीन एंटोनेट की सुबह की शुरुआत त्वचा को रगड़ने से हुई नींबू का रसजिसके बाद उन्होंने उसे मॉइश्चराइज किया जतुन तेल. पंद्रह मिनट के बाद, मार्कीज़ ने मास्क को गर्म पानी से धो दिया।

यह कायाकल्प उपचारपूरे दिन एक सुंदर सौम्य रूप बनाए रखने में उसकी मदद की। खुश करने के लिए, मार्कीज़ ने सुबह एक गिलास पिया गाजर का रसशहद के साथ।

मर्लिन मुनरो की एंटी-एजिंग रेसिपी

इस खूबसूरती ने कितने आदमियों के दिल तोड़े हैं, इसकी गिनती नहीं की जा सकती, लेकिन मर्लिन मुनरो के स्टाइल का राज क्या है? त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए, अभिनेत्री ने साधारण वैसलीन का इस्तेमाल किया, शायद ही कभी इसे जैतून के तेल से बदल सकती थी।

मर्लिन ने यह मानते हुए धूप सेंकने की कोशिश नहीं की कि यह सूरज ही था जिसने समय की तुलना में त्वचा को बहुत तेजी से बूढ़ा किया। नाश्ते के लिए वह पीना पसंद करती थी गर्म दूध का गिलासदो के योग के साथ कच्चे अंडे. मुनरो ने भी मुक्त हवा की कमी को महिला सौंदर्य का मुख्य दुश्मन माना, अन्यथा झुर्रियां दिखाई देती हैं। अभिनेत्री ने हर समय इस सिद्धांत का पालन करने की कोशिश की, और इसलिए चड्डी और अंडरवियर को नहीं पहचाना।

इसके साथ ही उसने कामुकता को मुक्त कियाऔर संवेदनशीलता, और के साथ संबंध प्रसिद्ध पुरुषऔर अब विश्व समुदाय को उत्तेजित करें।

प्राचीन रस की सुंदरियों से बुढ़ापा रोधी व्यंजन

सुंदरता प्राचीन रूस'विशिष्ट मुलायम त्वचाचेहरा और प्राकृतिक चमक। धोते थे पानी पिघलाओएक चांदी के जग में बसे। तब इसे एक तरह का चमत्कार माना जाता था, लेकिन आज वैज्ञानिक इस तथ्य की व्याख्या कर चुके हैं।

ठंडा पानीएक अद्भुत टॉनिक प्रभाव है, और चांदी एक उत्कृष्ट जीवाणुनाशक एजेंट है।

उदाहरण के लिए, चांदी पोटेशियम परमैंगनेट और क्लोरीन की तुलना में 3.5 गुना अधिक सक्रिय रूप से और कार्बोलिक एसिड की तुलना में 1750 गुना अधिक सक्रिय रूप से बैक्टीरिया को नष्ट करती है।

बेशक, अब सभी के पास चांदी के बर्तन नहीं हैं, लेकिन करने के लिए एंटी-एजिंग क्यूब्स. आधा नींबू का रस एक गिलास से पतला होना चाहिए उबला हुआ पानीसांचों में डालें और फ्रीज़ करें। बर्फ के पानी और नींबू की संयुक्त क्रिया में अधिक समय नहीं लगेगा, त्वचा कोमल और मखमली हो जाएगी।

हम आशा करते हैं कि मान्यता प्राप्त सुंदरियों से एंटी-एजिंग रेसिपीसुंदर और युवा त्वचा के लिए कठिन संघर्ष में हर समय और लोग आपकी मदद करेंगे।

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आंतरिक स्वास्थ्य और शरीर के कायाकल्प के लिए व्यंजनों

हर्बल हीलिंग आसव

आवश्यक : 3 बड़े चम्मच। एल बिछुआ पत्ते, 3 बड़े चम्मच। एल गुलाब कूल्हे, 1 बड़ा चम्मच। एल स्ट्रॉबेरी और लिंगोनबेरी के पत्ते, 1 चम्मच। रोडियोला रसिया की जड़ें, 0.5 लीटर पानी।

खाना बनाना . बिछुआ, स्ट्रॉबेरी, लिंगोनबेरी, गुलाब कूल्हों और रोडियोला की जड़ों को सुखाकर अलग से सावधानी से पीस लें। सब कुछ अच्छी तरह मिला लें। 2 बड़े चम्मच काढ़ा। एल उबलते पानी के साथ मिश्रण, 3-4 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें।

आवेदन

जिनसेंग कायाकल्प टिंचर

आवश्यक : 100 ग्राम पिसी हुई जिनसेंग जड़, 1 लीटर अल्कोहल 40-50%।

खाना बनाना . जिनसेंग की जड़ को धोकर सुखा लें और पीसकर पाउडर बना लें। शराब में डालो (उच्च गुणवत्ता वाले वोदका के साथ बदला जा सकता है)। कभी-कभी मिलाते हुए, एक अंधेरी जगह में 3-4 सप्ताह जोर दें। तैयार टिंचर को छान लें।

आवेदन . रिसेप्शन एक स्पष्ट योजना के अनुसार किया जाना चाहिए: पहले दिन भोजन से 20-30 मिनट पहले 1 बूंद लें। अगले दिनों में, बूंदों की संख्या प्रति दिन एक से बढ़ाई जानी चाहिए। बूंदों की संख्या लेने के बाद व्यक्ति की उम्र तक पहुँच जाता है उपचार उपाय, उनकी संख्या कम होनी चाहिए, वह भी प्रति दिन एक बूंद। उपचार का कोर्स पूरा करने के बाद, आपको 1 महीने का ब्रेक लेना चाहिए। उसके बाद, उपरोक्त योजना के अनुसार उपचार जारी है।

कायाकल्प जिनसेंग-नींबू-शहद रचना

आवश्यक : 1 छोटा चम्मच। एल जिनसेंग रूट, 3 बड़े चम्मच। एल नींबू का रस, 600 ग्राम एक प्रकार का शहद।

खाना बनाना . जिनसेंग की जड़ों को पीसकर मिला लें एक प्रकार का अनाज शहद. नींबू का रस डालें। 2 सप्ताह के लिए मिश्रण को ठंडे अंधेरे स्थान पर रखें।

आवेदन . रोजाना सुबह भोजन से पहले 1 चम्मच लें। शहद पर जिनसेंग-नींबू की संरचना बहुत प्रभावी है, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को अच्छी तरह से मजबूत करती है, शरीर को मजबूत और फिर से जीवंत करने में मदद करती है।

गुलाब कूल्हों, जिनसेंग, नींबू और शहद का हीलिंग ड्रिंक

आवश्यक: 4 बड़े चम्मच। एल कुचले हुए गुलाब के कूल्हे, नींबू, 1 छोटा चम्मच कुचल जिनसेंग रूट, 3 बड़े चम्मच। एल शहद, 1 लीटर पानी।

खाना बनाना . गुलाब की सूखी गुठली को पीसकर, बीज से निकालकर जिनसेंग की जड़ को पीसकर घी में मिला लें। रचना मिलाएं, उबलते पानी डालें, डालें पानी का स्नान, आग पकड़ना 15 – 20 मिनट। 1 घंटे के लिए गर्मी से निकालें, जोर दें, लपेटें। छानें, शहद डालें और नींबू का रस निचोड़ें।

आवेदन पत्र। 3 के लिए पूरे दिन पियें – आधा गिलास की 4 खुराक। एक उत्कृष्ट सामान्य टॉनिक।

विटामिन वर्धक पेय

आवश्यक: 1 चम्मच जिनसेंग जड़ें, नद्यपान, 1 बड़ा चम्मच। एल समुद्री हिरन का सींग, वाइबर्नम, पहाड़ की राख, 1 लीटर पानी।

खाना बनाना . पौधों के सभी भागों को ताजा इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन सूखना बेहतर है। इस मामले में, उन्हें अलग से कुचल दिया जाना चाहिए, जिसके बाद सभी सब्जी सामग्री मिश्रित हो जाती है। मिश्रण डाले गर्म पानी, आग लगाओ, उबाल लेकर आओ। 30 मिनट जोर दें। स्वाद के लिए शोरबा में शहद डालें।

आवेदन पत्र। टॉनिक के रूप में दिन में 3 बार आधा गिलास पिएं। जलसेक को ठंडे स्थान पर दो दिनों से अधिक न रखें। पेय सहनशक्ति बढ़ाता है, शारीरिक और मानसिक तनाव के बाद वसूली प्रक्रिया को तेज करता है।

जिनसेंग-अंगूर रामबाण

आवश्यक : 2 टीबीएसपी। एल जिनसेंग जड़ों से दलिया, 1 एल। लाल अंगूर का रस।

खाना बनाना . जिनसेंग की जड़ को घृत अवस्था में पीस लें, अंगूर का रस डालें। दिन के दौरान आग्रह करें।

आवेदन पत्र। सुबह आधा गिलास लें। मिश्रण प्रतिरक्षा बढ़ाने में मदद करता है, थकान और थकान, तनाव, उत्तेजित करने में मदद करता है मानसिक गतिविधि. अंगूर और जिनसेंग का आसव रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करेगा, शरीर को शुद्ध और फिर से जीवंत करेगा।

टॉनिक चाय

आवश्यक : 1 चम्मच कैलमस जड़ें, 1 चम्मच जुनिपर फल, 1 बड़ा चम्मच। एल जड़ी बूटी वेरोनिका ऑफिसिनैलिस, यारो जड़ी-बूटियाँ, जंगली स्ट्रॉबेरी के पत्ते, सुगंधित रूई, 1 बड़ा चम्मच। एल कासनी की जड़ें और लवेज, 3 बड़े चम्मच। एल गुलाब कूल्हे, 4 बड़े चम्मच। एल सेंट जॉन पौधा, 0.5 लीटर पानी।

खाना बनाना . सभी हर्बल सामग्रीकाट लें और अच्छी तरह मिला लें। 2 बड़े चम्मच डालें। एल उबलते पानी के साथ मिश्रण, रात भर उबाल लें।

आवेदन . अगले दिन, भोजन से 20-30 मिनट पहले 3 खुराक में गर्म पिएं, आप शहद के साथ पी सकते हैं। तीखा, परिष्कृत और के साथ सुखद सुगंधपेय एक टॉनिक है, कार्यों को सामान्य करता है आंतरिक अंग, शरीर के स्वर और आंतरिक कायाकल्प को बढ़ाने का कार्य करता है।

विटामिन आसव

आवश्यक: 1 सेंट। एल सिंहपर्णी फूल, लिंडेन, कोल्टसफ़ूट, ब्लैकबेरी फूल और फल, नागफनी फल, जंगली स्ट्रॉबेरी के पत्ते, रसभरी, काले करंट, ब्लूबेरी, सेब के पेड़, चेरी, peony, पुदीना, चोकबेरी और लाल पहाड़ की राख के फल, 1 लीटर पानी।

खाना बनाना . 2 बड़े चम्मच लें। एल मिश्रण, एक लीटर थर्मस में उबलते पानी डालें, 2 घंटे के लिए छोड़ दें, तनाव।

आवेदन . प्यास लगने पर दिन में 3 बार 1 गिलास लें। पेय को शहद के साथ लिया जा सकता है। एक उत्कृष्ट सामान्य टॉनिक जो शरीर को टोन और कायाकल्प करता है।

कायाकल्प चाय

आवश्यक : 1 छोटा चम्मच। एल बिछुआ पत्ते, जड़ी बूटी वेरोनिका ऑफिसिनैलिस और यारो, 3 बड़े चम्मच। एल गुलाब कूल्हों, 0.5 लीटर पानी।

खाना बनाना . सभी पौधों के घटकों के फलों को सुखाकर और अलग से सावधानी से पीसें, अच्छी तरह मिलाएँ। 2 बड़े चम्मच डालें। एल मिश्रण, उबलते पानी (अधिमानतः थर्मस में), 3-4 घंटे के लिए छोड़ दें, तनाव।

आवेदन . टोन बढ़ाने और शरीर के आंतरिक कायाकल्प के लिए दिन में 3 बार आधा गिलास पिएं।

जिनसेंग और लेमनग्रास के साथ टॉनिक चाय

आवश्यक: 1 चम्मच जिनसेंग, 1 बड़ा चम्मच। एल लेमनग्रास बेरीज, 2 चम्मच। हरी चाय, 0.5 लीटर पानी।

खाना बनाना . जिनसेंग को घोल की स्थिति में पीस लें, लेमनग्रास फलों को कुचल दें। सभी सामग्री को मिलाकर काढ़ा बना लें नियमित चाय.

आवेदन . पेय में एक सुखद तीखा स्वाद है। टॉनिक और टॉनिक के रूप में सुबह-शाम 1 गिलास सेवन करने से थकान दूर होती है। ऐसा माना जाता है कि यह पेय जीवन को लम्बा करने में योगदान देता है। इसे रात में उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि जिनसेंग और लेमनग्रास का उत्तेजक प्रभाव होता है।

सुखदायक चाय "एक फूल की शक्ति"

आवश्यक : 2 टीबीएसपी। एल कैमोमाइल फूल, 1 बड़ा चम्मच। एल लैवेंडर के फूल और काली बड़बेरी, चाकू की नोक पर पिसी हुई लौंग, 500 मिली पानी।

खाना बनाना . सूखे पौधे के घटकों को पीस लें, मिश्रण करें, 4 चम्मच डालें। उबलते पानी का मिश्रण। 5 मिनट के लिए इन्फ़्यूज़ करें, तनाव दें।

आवेदन . टॉनिक और सामान्य स्वास्थ्य उपाय के रूप में किसी भी सुविधाजनक समय पर शहद के साथ पिएं।

चाय "हंसमुखता"

आवश्यक : 1 छोटा चम्मच। एल रोडियोला रसिया रूट, गुलाब की पंखुड़ियां, 3 बड़े चम्मच। एल सेब का छिलका, 0.5 लीटर पानी।

खाना बनाना . सभी घटकों को धोएं, सुखाएं, पीसें और मिलाएँ। 2 बड़े चम्मच डालें। एल उबलते पानी के साथ मिश्रण, पेय को 5 मिनट के लिए धीमी आंच पर रखें, फिर 20 मिनट के लिए जोर दें। छानना।

आवेदन . थकी हुई नसों को शांत करने के लिए चाय के रूप में शहद के साथ पिएं। पेय थकान से अच्छी तरह छुटकारा दिलाता है। रूस में, सेब को हमेशा कायाकल्प करने वाला फल माना गया है, और रोडियोला और रोज़ हिप्स लंबे समय तक जीवित रहने वाले पौधे हैं, इसलिए यह चाय एक उत्कृष्ट एंटी-एजिंग उपाय है।

कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा और वाइबर्नम का आसव

आवश्यक : 1 छोटा चम्मच। एल कैमोमाइल फूल, वाइबर्नम फल और सेंट जॉन पौधा, 1 चम्मच। जिनसेंग, 500 मिली पानी।

खाना बनाना . सूखी सामग्री को अलग से पीस लें। मिक्स करें, उबलता पानी डालें। सिमर 15 – 20 मिनट, फिर ठंडा करें और छान लें।

आवेदन . 1 गिलास 3 का काढ़ा लें – एक सामान्य स्वास्थ्य-सुधार, मजबूती और कायाकल्प एजेंट के रूप में दिन में 4 बार।

एलुथेरोकोकस और नींबू बाम के साथ हीलिंग टिंचर

आवश्यक : समुद्री हिरन का सींग से 100 मिली अनफोर्टिफाइड रेड वाइन (आप अंगूर या किसी अन्य का भी उपयोग कर सकते हैं), 1 चम्मच। एलुथेरोकोकस जड़ें, 1 बड़ा चम्मच। एल नींबू बाम के पत्ते, 0.2 लीटर उबलते पानी।

खाना बनाना . चाय की तरह उबलते पानी के साथ घास और जड़ों को काढ़ा करें, धुंध की 1-2 परतों के माध्यम से छान लें और गर्म शराब डालें।

आवेदन . 1 बड़ा चम्मच लें। एल भोजन से 10 मिनट पहले दिन में 2-3 बार।

कैमोमाइल, अजवायन के फूल, किशमिश और जंगली गुलाब का आसव

आवश्यक : 1 छोटा चम्मच। एल कैमोमाइल फूल, थाइम, 2 बड़े चम्मच। एल काला करंट, 3 बड़े चम्मच। एल जंगली गुलाब के फल, फूल और पत्ते, 0.5 लीटर पानी।

खाना बनाना . गुलाब को बीज से मुक्त करें, काट लें, फूलों और पत्तियों के साथ मिलाएं। 1 छोटा चम्मच डालें। उबलते पानी के साथ मिश्रण, 30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ठंडा करें और छान लें।

आवेदन . चाय के बजाय, 1 गिलास 2 बार - सुबह और शाम को एक टॉनिक और सामान्य स्वास्थ्य उपाय के रूप में पियें। पेय में शहद जोड़ने की सलाह दी जाती है।

युवा बर्च के पत्तों और रोडियोला की जड़ों से पियें

आवश्यक : 1 चम्मच रोडियोला जड़ें, 2 बड़े चम्मच। एल सन्टी पत्ते, 0.5 लीटर पानी।

खाना बनाना . उबलते पानी की आधी खुराक के साथ युवा, अच्छी तरह से धोए गए, सूखे और कटे हुए बर्च के पत्तों को डालें, जोर दें, 4 घंटे के लिए लपेटें और तनाव दें। अलग से, रोडियोला रसिया की जड़ों का काढ़ा तैयार करें, उन्हें शेष पानी से भरें और 10 मिनट के लिए पानी के स्नान में उबाल लें। तनावग्रस्त शोरबा में बर्च के पत्तों का आसव जोड़ें। सब कुछ मिला लें।

आवेदन . एक गिलास 2 के एक तिहाई का गर्म मिश्रण लें – अत्यधिक थकान के साथ दिन में 3 बार। पेय केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है और चयापचय को नियंत्रित करता है।

सामान्य वाइबर्नम का आसव

आवश्यक : 500 मिली पानी, 1 छोटा चम्मच। अरलिया मंचूरियन की जड़ें, 1 बड़ा चम्मच। एल वाइबर्नम के फल, 1 बड़ा चम्मच। एल गुलाब जामुन।

खाना बनाना . अरलिया की जड़ों को पीस लें, उबलते पानी के साथ काढ़ा करें, 10 मिनट के लिए पानी के स्नान में भिगोएँ, छान लें। वाइबर्नम और जंगली गुलाब के जामुन उबलते पानी डालते हैं, आग्रह करते हैं, लपेटते हैं, 2 घंटे, निचोड़ते हैं और तनाव करते हैं। पेय मिलाएं, अच्छी तरह हिलाएं।

आवेदन . दिन में 2 बार 1/4 कप पिएं। पेय का एक पुनर्स्थापनात्मक और शांत प्रभाव है, पूर्व में इसे शताब्दी का पेय माना जाता है।

अखरोट के पत्तों और रोडियोला की जड़ों से बना पेय

आवश्यक : 1 चम्मच अरलिया मंचूरियन की जड़ें, 1 बड़ा चम्मच। एल अखरोट के पत्ते या हरे विभाजन, 0.5 लीटर उबलते पानी।

खाना बनाना . जलसेक तैयार करने के लिए, आपको पत्तियों या हरे फलों के छिलके को उबलते पानी से डालना होगा, 1 घंटे के लिए छोड़ दें। अलग से, मंचूरियन अरालिया की जड़ों का काढ़ा तैयार करें: उन्हें एक गिलास पानी के साथ डालें, 10 मिनट के लिए आग पर रखें, फिर जोर दें और छान लें। अंतिम चरण- दोनों घोल को मिला लें।

आवेदन . दिन में 3 बार आधा गिलास पिएं। इसका उपयोग टॉनिक, टॉनिक और कायाकल्प के रूप में किया जाता है।

समुद्री हिरन का सींग के साथ रोडियोला आसव

आवश्यक . 1 चम्मच रोडियोला जड़ें, 2 बड़े चम्मच। एल समुद्री हिरन का सींग, 0.5 लीटर पानी।

खाना बनाना . रोडियोला रसिया की जड़ों को उबलते पानी के आधे मानक के साथ डालें, पानी के स्नान में डालें, 10 मिनट के लिए आग पर रखें। गर्मी से निकालें, ठंडा करें कमरे का तापमान, छानना। समुद्री हिरन का सींग पर उबलते पानी डालें, इसे 1 घंटे के लिए पकने दें, छान लें। इसके बाद दोनों ड्रिंक्स को मिक्स कर लें।

आवेदन . दिन में 3-4 गिलास गर्म पिएं।

जंगली गुलाब, एलुथेरोकोकस और गांठदार घास का आसव

आवश्यक: 1 सेंट। एल सूखे गुलाब कूल्हे, 1 बड़ा चम्मच। एल गाँठदार, 1 छोटा चम्मच एलुथेरोकोकस सेंटिकोसस की जड़ें, 0.5 लीटर पानी।

खाना बनाना। जलसेक तैयार करने के लिए, सूखे गुलाब कूल्हों को कुचल दें, पहले उन्हें बीजों से मुक्त करें। बहना ठंडा पानी, गाँठदार घास और एलुथेरोकोकस सेंटिकोसस की कुचली हुई जड़ें डालें। 10 मिनट के लिए बंद ढक्कन के साथ पानी के स्नान में उबालें, रात भर थर्मस में रखें और तनाव दें। स्वाद के लिए परिणामी जलसेक में शहद जोड़ा जा सकता है।

आवेदन पत्र। दिन में 3 बार आधा गिलास पिएं। जलसेक को ठंडे स्थान पर दो दिनों से अधिक न रखें। पेय सहनशक्ति बढ़ाता है, परिश्रम, टोन के बाद वसूली प्रक्रियाओं को तेज करता है और शरीर को फिर से जीवंत करता है।

हर्बल आसव

आवश्यक: 1 सेंट। एल गुलाब के पत्ते, सेंट जॉन पौधा, पुदीना, तीन पत्ती वाली घड़ी, 1 चम्मच। एलुथेरोकोकस सेंटिकोसस की जड़ें, 0.5 लीटर पानी।

खाना बनाना। घास और पत्तियों को थोड़ा सुखाया जाता है, फिर सुखाया जाता है, छाया में एक पतली परत में फैलाया जाता है। एल्युथेरोकोकस की कुचली हुई जड़ों के साथ सूखे पत्तों को मिलाएं, मिश्रण के ऊपर उबलता हुआ पानी डालें, 10 मिनट के लिए पानी के स्नान में भिगोएँ। उसके बाद, निकालें, 30 मिनट जोर दें, तनाव दें।

आवेदन पत्र। नियमित चाय की तरह दिन में 2-3 बार पियें, आप शहद के साथ पी सकते हैं।

रोडियोला, रोज़हिप, नींबू और शहद पेय

आवश्यक: 4 बड़े चम्मच। एल कुचल गुलाब कूल्हों, 1/2 नींबू, 1 बड़ा चम्मच। एल रोडियोला रसिया की जड़ें, 3 बड़े चम्मच। एल शहद, 1 लीटर पानी।

खाना बनाना . सूखे गुलाब कूल्हों को पीस लें, उन्हें बीजों से मुक्त करने के बाद, रोडियोला की जड़ों के साथ मिलाएं, उबलते पानी डालें, पानी के स्नान में डालें, 15-20 मिनट तक आग पर रखें। गर्मी से निकालें, 1 घंटे के लिए छोड़ दें, कुछ गर्म में लपेटें (आप इसे थर्मस में रख सकते हैं), तनाव, शहद और नींबू जोड़ें।

आवेदन पत्र। दिन में 3 बजे 1 गिलास पिएं – एक टॉनिक, कायाकल्प और टॉनिक के रूप में 4 खुराक।

हीलिंग टॉनिक पेय

आवश्यक: 1 चम्मच बर्डॉक जड़ें, 2 बड़े चम्मच। एल काले करंट की जामुन और युवा पत्तियां, 1 बड़ा चम्मच। एल बर्गनिया की काली पत्तियां, 5 बड़े चम्मच। एल शहद, 1 लीटर उबलते पानी।

खाना बनाना . सभी सूखे हर्बल सामग्री को अलग-अलग पीस लें। मिलाने के बाद, सब्जी के मिश्रण को उबलते पानी में डालें, 10 मिनट तक आग पर रखें। उसके बाद, पेय को गर्मी से हटा दें, 30 मिनट जोर दें। शोरबा को छान लें, शहद के साथ मिलाएं।

आवेदन . परिणामी मिश्रण को एक सप्ताह के लिए 1 गिलास में पिया जा सकता है।

टॉनिक चाय

आवश्यक: 1 चम्मच लिंगोनबेरी के पत्ते, चमेली के फूल और काली चाय, 0.3 लीटर पानी।

खाना बनाना। हर्बल सामग्री मिलाएं, एक सजातीय पाउडर प्राप्त होने तक गूंधें। उबलते पानी डालें, इसे 10 मिनट तक पकने दें

आवेदन पत्र। आधा गिलास के लिए टॉनिक चाय के रूप में स्नान में प्रयोग करें।

युवा सन्टी के पत्तों का काढ़ा

आवश्यक: 0.5 लीटर पानी, 6-8 ग्राम ताजे खिले बर्च के पत्ते।

खाना बनाना। पत्तियां गर्म पानी डालें और 15-20 मिनट तक उबालें, छान लें।

आवेदन पत्र। दिन भर मौखिक रूप से लेंला सामान्य सुदृढ़ीकरणजीव।

दूध पीने को मजबूत बनाना

आवश्यक: 3 बड़े चम्मच। एल बारीक कटा हुआ बिछुआ, अजमोद, डिल, सिंहपर्णी, काले करंट के पत्ते, हरा प्याज, 4 कप केफिर (रियाज़ेंका, दही, दूध)।

खाना बनाना।साग को बारीक काट लें, केफिर के साथ मिलाएं और अच्छी तरह से फेंट लें। नमक स्वाद अनुसार।

आवेदन पत्र।ठंडा पियें। "ग्रीन मिल्क" में बहुत सारे विटामिन और खनिज होते हैं। वयस्कों को शरीर को मजबूत, शुद्ध और कायाकल्प करने के लिए इसे पीने की सलाह दी जाती है, लेकिन यह बच्चों और बुजुर्गों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है।

लंबी उम्र का नुस्खा

आवश्यक: 200 ग्राम बिछुआ, 500 मिली वोदका।

खाना बनाना।मई में, बिछुआ इकट्ठा करें, फूल आने से पहले एक बोतल में डालें काला शीशा, वोदका डालें (आप 60 डिग्री शराब का उपयोग कर सकते हैं)। कंटेनर के गले को धुंध से बांध दें और इसे 1 दिन के लिए खिड़की पर रख दें। फिर टिंचर को अंधेरे में (उदाहरण के लिए, एक कोठरी में) 8 दिनों के लिए रखें। रचना को निचोड़ें और तनाव दें।

आवेदन पत्र। 1 छोटा चम्मच लें। भोजन से 30 मिनट पहले और रात को सोने से पहले। पेय रक्त संरचना में सुधार करता है, ताकत में वृद्धि को बढ़ावा देता है, हृदय समारोह में सुधार करता है।

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शरीर के कायाकल्प के लिए नुस्खा महिलाओं को यह आइटम बहुत पसंद आएगा। वे "शाश्वत" युवाओं और सभी प्रकार के आहारों के लिए व्यंजनों में बहुत व्यस्त हैं। केशिका चिकित्सा और शरीर विज्ञान उनके शस्त्रागार में है सही उपाय. शाश्वत, निश्चित रूप से, एक व्यक्ति में कुछ भी नहीं होता है। लेकिन बढ़ाओ

शायद, प्रत्येक व्यक्ति जिसने एक निश्चित आयु रेखा पार कर ली है, वह अपनी उम्र से कम दिखने का सपना देखता है, कभी थकान महसूस नहीं करता है और स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव नहीं करता है। कोई इस बारे में सोचने लगता है कि क्या 40-50 साल बाद घर पर शरीर का कायाकल्प करना संभव है, और कोई 25 के बाद यह सवाल पूछता है।

शरीर का कायाकल्प करने के तरीके लोक उपचारकाफी कुछ हैं और यदि आप एक उपयुक्त नुस्खा खोजना चाहते हैं तो यह मुश्किल नहीं है। यह कहना मुश्किल है कि यह कितना प्रभावी होगा, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति का शरीर अद्वितीय होता है और जो एक को सूट करता है वह दूसरे की मदद नहीं कर सकता है।

उचित पोषण और शरीर की पूरी सफाई युवाओं और सुंदरता की कुंजी है

यह समझना चाहिए कि कायाकल्प एक कठिन प्रक्रिया है और इसके लिए परिणाम प्राप्त करना है लघु अवधिसफल होने की संभावना नहीं है। एक दृश्य प्रभाव प्राप्त करने के लिए, संपूर्ण और उसके शरीर की स्थिति में सुधार के लिए उपायों का एक सेट आवश्यक है व्यक्तिगत निकायऔर विशेष रूप से सिस्टम।

लोक उपचार के साथ शरीर का कायाकल्प - यह उचित पोषण है, और दैनिक दिनचर्या का अनुपालन, और सफाई के उपायों का एक सेट और बहुत कुछ।

पोषण

प्रत्येक व्यक्ति वही है जो वह खाता है। इसीलिए यौवन, सौंदर्य और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आपको अपने आहार में स्वस्थ खाद्य पदार्थों को शामिल करने और उसमें से हानिकारक सभी चीजों को दूर करने के लिए सही खान-पान की आवश्यकता होती है।

सबसे ज्यादा उपयोगी उत्पादशरीर को फिर से जीवंत करने के लिए लोक उपचार को चोकर कहा जा सकता है। विटामिन से भरपूर और भी बहुत कुछ उपयोगी पदार्थवे शुद्ध करने में भी मदद करते हैं और प्रभावी कार्य पाचन तंत्र. आप चोकर को लगभग किसी भी डिश में डाल सकते हैं, अगर वे कच्चे हैं तो उन्हें पानी में भिगो दें। प्रति दिन 1-2 बड़े चम्मच खाने के लिए पर्याप्त है।

केफिर जैसा उत्पाद अत्यंत उपयोगी है, जिसे चोकर के साथ मिलाकर नाश्ते के रूप में सेवन किया जा सकता है।

सूखे मेवों में बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं जिन्हें अलग से खाया जा सकता है, या आप 300 ग्राम कटे हुए अंजीर, खुबानी और सूखे खुबानी को एक साथ मिलाकर और 100 ग्राम शहद और कटे हुए मुसब्बर को मिलाकर एक स्वादिष्ट और हीलिंग उत्पाद तैयार कर सकते हैं। डंठल। सचमुच इस मिश्रण के 1-2 चम्मच एक दिन आपको ताकत की वृद्धि महसूस करने, प्रतिरक्षा प्रणाली, दिल और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने की अनुमति देगा।

• कृत्रिम योजक युक्त उत्पादों से इनकार;
• मीठे, वसायुक्त और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों के उपयोग को सीमित करना;
• में शामिल करना रोज का आहारताजी सब्जियां और फल, प्राकृतिक डेयरी उत्पाद;
• पॉलीअनसैचुरेटेड से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन वसायुक्त अम्ल- मछली और समुद्री भोजन, अलसी का तेल, नट और अन्य;
• पर्याप्त तरल पदार्थ पीना।

उचित पोषण के लिए उत्पादों के बारे में अतिरिक्त जानकारी लेख से प्राप्त की जा सकती है।

पीने का शासन

मानव शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के पूर्ण कामकाज के लिए यह आवश्यक है कि वे प्रतिदिन प्राप्त करें पर्याप्ततरल पदार्थ। औसतन, प्रति दिन शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम कम से कम 30 मिलीलीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है। साथ ही, आदर्श रूप से यह सिर्फ पीने या होना चाहिए मिनरल वॉटरशक्करयुक्त पेय, चाय या कॉफी के बजाय।

सफाई

शर्त के तहत भी उचित पोषणआपको नियमित रूप से शरीर को साफ करने के बारे में सोचने की जरूरत है, खासकर आंतों की सफाई। आंतों के विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं, और हर कोई अपने लिए सबसे अच्छा विकल्प चुन सकता है।

कुछ कोशिश करने लायक विभिन्न तरीकेअपनी स्थिति और प्रक्रिया की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करते समय, क्योंकि केवल अपने स्वयं के अनुभव पर आप वास्तव में पा सकते हैं सबसे अच्छा तरीकाआपके शरीर के लिए। यह एक एनीमा या उपवास हो सकता है, मोटे रेशों से भरपूर अनाज या सब्जियों से सफाई, और भी बहुत कुछ।

आंतों को 1-2 महीने में 1 बार साफ करना जरूरी है।

जवानी को लम्बा करने के चमत्कारी उपाय

वर्षों से, लोग लोक उपचार, समय-परीक्षण और प्रभावी साबित होने के साथ शरीर को फिर से जीवंत करने के लिए कई व्यंजनों के साथ आए हैं।

कायाकल्प के लिए तिब्बती नुस्खा

तिब्बती भिक्षुओं का कायाकल्प नुस्खा (शरीर को शुद्ध करने के लिए जड़ी बूटियों का संग्रह) एक आसव है जो चार जड़ी बूटियों के मिश्रण के आधार पर तैयार किया जाता है:

• कैमोमाइल फूल;
• अमर;
• हाइपरिकम;
• सन्टी कलियाँ।

शरीर के कायाकल्प में योगदान देने वाली जड़ी-बूटियों को सूखे रूप में, 100 ग्राम प्रत्येक, थोड़ा सा कटा हुआ और एक साथ मिलाया जाना चाहिए। जलसेक तैयार करने के लिए, जड़ी-बूटियों के मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच लें, 500 मिली डालें गर्म पानी, 15-20 मिनट जोर दें। शाम को बिस्तर पर जाने से पहले, तैयार जलसेक का आधा पी लें, और सुबह उठने के तुरंत बाद बाकी पी लें। पाठ्यक्रम को तब तक जारी रखें जब तक कि जड़ी बूटियों का मिश्रण समाप्त न हो जाए।

तिब्बती भिक्षुओं का कायाकल्प का एक और नुस्खा है, जो लहसुन पर आधारित है। धातु की वस्तुओं का उपयोग किए बिना, 350 ग्राम लहसुन लेना और अच्छी तरह से पीसना आवश्यक है। परिणामी द्रव्यमान को 200 ग्राम उच्च गुणवत्ता वाली शराब के साथ डालें और 10 दिनों के लिए एक अंधेरी, ठंडी जगह पर छोड़ दें। अवधि के अंत में, टिंचर को तनाव दें और एक साफ, कसकर बंद कंटेनर में डालें।

योजना के अनुसार जलसेक को सख्ती से लेना आवश्यक है, इसे भोजन से 20-30 मिनट पहले 50 ग्राम दूध के साथ दिन में 3 बार पीना चाहिए। पहले दिन नाश्ते से पहले 1 बूंद, दोपहर के भोजन से पहले 2 बूंद और रात के खाने से पहले 3 बूंद लें। अगले 4 दिनों में, प्रत्येक उपयोग से पहले उत्पाद की मात्रा में 1 बूंद की वृद्धि की जानी चाहिए, ताकि 5वें दिन के अंत तक 15 बूंदों का सेवन किया जा सके। 6 वें दिन से शुरू करके, उपयोग की जाने वाली दवा की मात्रा हर बार 1 बूंद कम होनी चाहिए, ताकि 10 वें दिन की शाम को यह घटकर 1 बूंद रह जाए।

11वें दिन से शुरू करते हुए, प्रत्येक भोजन से पहले, टिंचर की 25 बूंदों को दूध में मिलाकर लें। टिंचर खत्म होने तक कोर्स जारी रखें। 5 साल के बाद पाठ्यक्रम को दोहराने की सिफारिश की जाती है।

युवाओं को लम्बा करने के लिए चांदी

सिल्वर-इनफ्यूज्ड पानी लंबे समय से अपनी विविधता के लिए प्रसिद्ध है चिकित्सा गुणोंऔर यह भी माना जाता है कि यह शरीर के कायाकल्प में योगदान कर सकता है। कायाकल्प करने वाला पानी तैयार करने के लिए, चांदी की किसी वस्तु को आग पर जोर से गर्म करना और उसे एक गिलास साफ ठंडे पानी में डालना, कई मिनट तक जोर देना आवश्यक है। खाली पेट पिएं।

कायाकल्प शराब

शरीर कायाकल्प का उपयोग कर लोक उपचारन केवल उपयोगी हो सकता है, बल्कि बहुत सुखद भी हो सकता है। रेड वाइन बेहतर और युवा दिखने में मदद करेगी, जिसे पहले ऋषि और लैवेंडर के पत्तों के साथ 2 सप्ताह तक डालना चाहिए। एंटी-एजिंग वाइन बनाने की विधि में 1 लीटर सूखी रेड वाइन और 50 ग्राम की मात्रा में उपरोक्त जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं।

लहसुन, शहद, नींबू

लोक उपचार के साथ शरीर को फिर से जीवंत करने का एक और नुस्खा लहसुन, शहद और नींबू के साथ एक नुस्खा है। आपको लेने की जरूरत है:

• लहसुन के 10 सिर;
• 10 नींबू;
• 1 लीटर प्राकृतिक शहद।

लहसुन को पीस लें, नींबू से रस निचोड़ लें और इन सबको शहद के साथ मिलाकर अच्छी तरह मिला लें। द्रव्यमान को 7 दिनों की अवधि के लिए एक अंधेरे, ठंडी जगह में डालने के लिए छोड़ दें।

उपाय को खाली पेट, 4 चम्मच, धीरे-धीरे सेवन करना और कई सेकंड के लिए मुंह में रखना आवश्यक है। उपचार समाप्त होने तक कायाकल्प का कोर्स चलना चाहिए।

कायाकल्प चाय

स्वादिष्ट और सुगंधित चाय, जो हर बगीचे में उगने वाली जड़ी-बूटियों के आधार पर तैयार किया जा सकता है, युवाओं को संरक्षित करने में मदद करने का भी वादा करता है। इसकी तैयारी के लिए निम्नलिखित जड़ी बूटियों की आवश्यकता होती है:

• स्ट्रॉबेरी के पत्ते;
• रास्पबेरी के पत्ते;
• गुलाब के पत्ते।

इन्हें समान मात्रा में लें, सुखाएं और पकाने के लिए उपयोग करें। आप चाहें तो मिश्रण को नियमित काली या हरी चाय में मिला सकते हैं, जो बहुत उपयोगी भी होगा।

हमारे दूसरे लेख में, कोलन की सफाई और सफाई की निगरानी के बारे में पढ़ें।

कायाकल्प मिश्रण।

शरीर के कायाकल्प के लिए नुस्खा।

उपाय करना बहुत ही आसान है। तीन सौ ग्राम लहसुन लें, ध्यान से छीलकर धो लें। फिर जितना हो सके बारीक काट लें और चम्मच से सावधानी से मलें। फिर हम लहसुन के आधे द्रव्यमान को एक गहरे कटोरे में रखते हैं (यह एक ग्लास कंटेनर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है) और इसे 150 ग्राम की मात्रा में 96% शराब से भर दें। मिक्स करें और ढक्कन से ढक दें। हम 14 - 17 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में छिपे रहते हैं। निर्दिष्ट समय के बाद, तनाव और निचोड़ें। हम फिर से कुछ दिनों के लिए निकल जाते हैं। यह आवश्यक है कि पहले दिन से दो बूंद सुबह और दो बूंद शाम को शुरू करें और बूंदों की संख्या बढ़ाएं ताकि आखिरी दिन आपको 20 बूंद मिलें। दूध में सख्ती से बूंदें डालें। अधिमानतः खाने से लगभग आधा घंटा पहले। पूरे कोर्स की अवधि 12 दिन है। दोहराया पाठ्यक्रमपांच साल बाद ही संभव है। ऐसे का आवेदन लोक विधिआपको वसा जमा के शरीर को साफ करने और चयापचय में काफी सुधार करने की अनुमति देता है।

नुस्खा संख्या 2

जिनसेंग को लंबी उम्र और जवानी का मुख्य उपाय माना जाता है जीवन शक्तिपूरा जीव।

पहला तरीका।आवश्यक: जिनसेंग, लगभग 20 ग्राम प्रति गिलास शराब। हम इन दो सामग्रियों को मिलाते हैं और इसे थोड़ी मात्रा में प्रकाश के साथ एक जगह छोड़ देते हैं ताकि उपाय तीन सप्ताह तक बना रहे। फिर हम धुंध के साथ निचोड़ते हैं और फिर से एक अंधेरी जगह में छिप जाते हैं। भोजन से एक घंटे पहले टिंचर लिया जाता है। 20 से अधिक बूंदों का प्रयोग न करें। रात को लें यह मिलावटसिफारिश नहीं की गई।

दूसरा तरीका। 100 ग्राम जिनसेंग (मतलब जड़) को ठंडे पानी के साथ डालना चाहिए। दो घंटे के लिए भिगो दें। फिर अच्छी तरह से पीस लें और साधारण वोदका के साथ एक बोतल में डुबो दें। हम इसके आने का इंतजार कर रहे हैं, करीब एक महीने से। एक अंधेरी जगह में स्टोर करना सुनिश्चित करें।

आवेदन पत्र:दिन में एक बार खाने के बाद एक चम्मच, अधिमानतः एक ही समय पर। ऐसे कायाकल्प का कोर्स एक महीने का है।

यह उपचार अस्वस्थ लोगों के लिए एकदम सही है तंत्रिका तंत्र, नर्वस शॉक के क्षणों में, साथ ही जो लोग अनिद्रा से पीड़ित हैं।

जिनके पास महान इच्छाशक्ति है, उनके लिए शरीर के कायाकल्प के रूप में एक छोटे से उपवास का उपयोग करना बहुत उपयोगी होगा। तरकीब यह है कि उपवास की मदद से आप एक दिन में 1-2 किलोग्राम वजन कम कर पाएंगे। अधिक वज़नऔर अच्छी नींद लें। यह नसों को शांत कर सकता है और त्वचा को साफ कर सकता है।

ऐसी प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको किसी फार्मेसी में आसुत जल खरीदना होगा (अन्य पानी काम नहीं करेगा!) मात्रा में तीन लीटर। आपको इसे पूरे दिन छोटे घूंट में पीने की जरूरत है। आसुत जल अतिरिक्त नमक को भंग कर देगा। इस तरह के उपवास के अगले दिन, आपको केफिर (कम वसा वाला) या पीने की ज़रूरत है सेब का रस(पानी से पतला होना सुनिश्चित करें)। और केवल तीसरे दिन आप सुरक्षित रूप से अपने सामान्य आहार पर लौट सकते हैं। इस प्रकार के कायाकल्प का सहारा लेने की कोशिश करें 1, शायद महीने में 2 बार।

शरीर को फिर से जीवंत करने और चयापचय में सुधार करने के लिए एक और है लोक नुस्खा. आपको 200 ग्राम ताजा निचोड़ा हुआ गाजर, नींबू और बीट्स का रस तैयार करने की आवश्यकता है। तीनों का रस अलग-अलग निकाल लें। फिर गाजर और मिक्स करें नींबू का रस, मिश्रण में 200 ग्राम प्राकृतिक शहद और 200 ग्राम कॉन्यैक मिलाएं और फिर से सावधानी से चलाएं। फिर परिणामी मिश्रण में जोड़ें चुकंदर का रस. तैयार उत्पादएक गहरे रंग की कांच की बोतल में रखें और कसकर बंद करके फ्रिज में स्टोर करें। भोजन से आधे घंटे पहले दिन में तीन बार, 1 बड़ा चम्मच की खुराक लें। इससे पहले कि आप उपकरण इकट्ठा करें, इसे हिलाया जाना चाहिए। उपचार का कोर्स 1 महीना है।

शरीर का कायाकल्प बहुत है महत्वपूर्ण बिंदुहम में से प्रत्येक के जीवन में, लेकिन फिर भी, कुछ तरीकों का उपयोग करने से पहले, contraindications के लिए डॉक्टर से परामर्श करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

हम में से प्रत्येक घर पर अपने स्वयं के शरीर के कायाकल्प के अधीन है। अपने शरीर को ऐसी सहायता प्रदान करना है मुख्य कार्यकिसी भी व्यक्ति। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, आप बस कर सकते हैं लोकविज्ञान. जिसके लिए आप अपना योगदान दे सकते हैं रोजमर्रा की जिंदगीआसान समायोजन, अपने आप को कोई विशेष परेशानी पैदा किए बिना, लेकिन साथ ही, अपने शरीर की लंबी उम्र का ख्याल रखना।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपनी जैविक आयु को नियंत्रित करना और समझना सीखें। यह क्या है? जैविक उम्र- यह आपके शरीर के संपूर्ण और प्रत्येक अंग के अलग-अलग पहनने की डिग्री है। पहनने की डिग्री के आधार पर, आपके शरीर का अधिकतम भार निर्धारित किया जा सकता है। जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, यह जितना ऊँचा होगा, शरीर उतना ही पुराना होगा। और इससे पता चलता है कि जीवन की गुणवत्ता में काफी कमी आई है।

शुरू करने वाली पहली चीज चयापचय की सक्रियता है।

शुद्धिकरण।

यह प्रक्रिया शरीर की कोशिकाओं को उपयोगी पदार्थ प्रदान कर सकती है। आंत वह जगह है जहां पाचन की पूरी प्रक्रिया होती है। यह वहाँ है कि विषाक्त पदार्थ बिना किसी कठिनाई के प्रवेश करते हैं और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के साथ बातचीत करके नए विषाक्त पदार्थ बना सकते हैं।

अपनी आंतों को साफ करने के लिए, आपको नियमित रूप से उन उत्पादों को लेने की आवश्यकता होती है जिनमें आंत के स्रावी-मोटर कार्यों के सक्रियकर्ता होते हैं। सफाई एनीमा के विपरीत, वे आंत की पूरी लंबाई पर काम करते हैं। त्वचा को साफ करने के लिए ऐसे सक्रियकर्ताओं की तुलना स्क्रब से की जा सकती है। उनका कार्य सिद्धांत बहुत समान है। सबसे ज्यादा एक महत्वपूर्ण कारकऐसे सक्रियकर्ताओं के उपयोग के लिए यह है कि वे डिस्बैक्टीरियोसिस के विकास का कारण नहीं बनते हैं। इस तरह की प्रक्रिया पूरे जीव के कायाकल्प के लिए एक मजबूत नींव तैयार करेगी।

जिगर की सक्रियता।

यहां मुख्य बात आपके शरीर को प्रदान करना है पोषक तत्त्वजो आपके रक्त को भरेगा और नवीनीकृत करेगा।

सेलुलर स्तर पर शरीर का कायाकल्प।

इस प्रकार के कायाकल्प के लिए, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपकी कोशिकाओं में चयापचय अधिक तीव्रता से हो। इसे कैसे करना है? बस अपने आहार में पशु उत्पादों की मात्रा बढ़ा दें, जिनमें प्रोटीन होता है। अधिक दक्षता के लिए, लें प्रोटीन भोजनदिन के पहले पहर में। इस योजना के अनुसार प्रोटीन का उपयोग करने के बाद, शरीर में चयापचय बीस वर्षों तक फिर से जीवंत हो जाएगा! मुख्य बात यह नहीं भूलना है कि इस तरह से शरीर का कायाकल्प तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाने के लिए बाध्य करता है। आपको इसे नियमित रूप से लेने की आवश्यकता है।

कायाकल्प मिश्रण।

एक प्रभावी एंटी-एजिंग मिश्रण तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी: एक गिलास पानी, शहद (एक बड़ा चम्मच), जूस: नींबू, क्रैनबेरी, लिंगोनबेरी, चेरी और सेब का सिरका, सभी एक बड़े चम्मच पर। यह मिश्रण यकृत में चयापचय को सक्रिय करता है, और इसके लिए धन्यवाद, पूरे शरीर में कार्बोहाइड्रेट चयापचय सक्रिय होता है। यह वही है मुख्य सिद्धांतकायाकल्प।

शरीर कायाकल्प व्यंजनों