1. עיסוי בדבש - משפר את זרימת הדם בשכבות העמוקות של השרירים והעור, דבש מסיר רעלים. העור הופך אלסטי.
2. עיסוי חימר - מקדם את הצערת העור, את חידושו. הוא האמין כי חימר חומר אנרגטי- יכול לשלוף את המחלה מאדם.
3. קריומסאז' - קריומסאז'- שיטת קריותרפיה, המורכבת משילוב של חשיפה לקור לרקמות הגוף בשילוב טכניקות עיסוי.
הקצאת השפעות קריותרפיות:
1) שימוש מתון טמפרטורות נמוכות(עד -20 מעלות צלזיוס): יישומי קרח, עיסוי עם קוביות קרח, עוטפות קרח, אמבטיות קרות, יישומי קריו-אריזה, יישומי בוץ קר, יישומי קריו באמצעות מכשירים תרמו-אלקטריים, חסימות כלוראתיל ואלכוהול.
2) שימוש בטמפרטורות נמוכות במיוחד (מ-20 מעלות צלזיוס עד 120 מעלות צלזיוס): טיפול בהקפאה כללי בתא קריו, חשיפה לתערובת אדי-נוזל של חנקן, תרסיס CO 2, כולל השפעות על ביולוגית נקודות פעילותטמפרטורת המרידיאנים הסיניים (קריופונקטורה).
4. עיסוי באמצעות שמני ארומה
עיסוי ארומתרפי - מאוד שיטה יעילהלשפר את הרווחה, כמו הפעולה שמנים חיונייםמשפר את תכונות הריפוי של עיסוי קונבנציונלי, מעשיר את המניפולציות שבוצעו איכויות נוספות. מרכיבי השמנים האתריים הכלולים בתערובת העיסוי חודרים לעור, חודרים לזרם הדם ומגיעים לכל תאי הגוף.
לעיסוי ארומה יש ארבעה יתרונות על פני עיסוי פשוט - זוהי הקלות והמהירות של חימום רקמות; השפעה על העצבים המרכזיים; העשרה תרופתית של תנועות עיסוי; הארכת אפקט העיסוי למשך 40-90 דקות.
אַקוּפּוּנקטוּרָה- כיוון במסורתי רפואה סינית, שבה הפגיעה בגוף מתבצעת במחטים מיוחדות דרך נקודות מיוחדות בגוף על ידי הכנסתן לנקודות אלו ותמרן אותן. מאמינים שנקודות אלו ממוקמות על המרידיאנים שדרכם מסתובב הצ'י ("אנרגיית החיים"). השיטה משמשת לשיכוך כאבים או למטרות רפואיות.
אילו סוגי דיקור סיני קיימים
ג'ן-צ'יו- השפעה תרמית על נקודות דיקור, המתבצעת בעזרת חימום עמוק ("צריבה") באמצעות סיגריות ביו מלענה סינית מיובשת.
דיקור אלקטרו– אבחון וטיפול באמצעות מדידת ביופוטנציאלים של נקודות על פני העור. שתי מחטים מוחדרות לגוף ומועבר ביניהן זרם.
אוריקולופונקטורה ואוריקולופרסורה- השפעה על נקודות הדיקור של האוזן.
בונשייטיזם- על ידי שימוש ב כלי מיוחדהעור נדקר בהרבה מחטים בו-זמנית, ואז המקום הזה משומן מגרה(שמנים).
דיקור בלייזר– השפעה על נקודות דיקור ללא שימוש במחטים באמצעות לייזר.
מזותרפיה טיפולית, פרמקופינצ'ר, הומיאוסינאטריה- מבוא ל נקודות דיקור חומרים רפואיים. לעזור להקל על הכאב, לשפר מצב פיזי, להפחית או להפסיק ליטול תרופות, לשפר את זרימת הדם וכו'.
אקופרסורה- פגיעה בנקודות בעזרת אצבעות - לחיצה, ליטוף. עקרון הפעולה זהה לזה של דיקור, רק שבמקום מחטים משתמשים באגודל או באצבע המורה. טכניקה זו יכולה להיות מיושמת בקלות בבית.
יסודות היגיינייםלְעַסוֹת
החדר לעיסוי צריך להיות יבש, בהיר (עוצמת הארה 75-150 לוקס), מצויד באוורור אספקה ופליטה, המספק חילופי אוויר פי 2-3 לשעה. רצוי שיהיה חדר עיסוי נפרד בשטח של כ-18 מ"ר. זה צריך להכיל:
- יציב, מרופד דמוי עור, מרופד בגומי קצף או שכבה דשא יםספת עיסוי (אפשר עם שלושה מטוסים זזים וחימום חשמלי) אורך 1.85-2 מ', רוחב 0.5-0.6 מ', גובה 0.5-0.7 מ' (איור 5);
- גלילים עגולים, מרופדים דמוי עור, אורך 0.6 מ', קוטר 0.25 מ';
- שולחן עיסוי, מרופד דמוי עור, מידות 0.8 על 0.6 על 0.35 מ';
- ארון לאחסון סדינים נקיים, חלוקי רחצה, מגבות, סבון, אבקת טלק, מכשירי עיסוי, מכשירים, מנורות סולאריות ומכשירים נחוצים אחרים המשמשים לעיסוי;
- ערכת עזרה ראשונה, המכילה: צמר גפן, תחבושות סטריליות, תמיסת אלכוהוליוד, טיח דבק, בורון וזלין, משחת חיטוי, אַמוֹנִיָה, טיפות קמפור ולריאן, משחות, שפשוף, אבקות, תחבושת אלסטית;
לשקוע עם קור ו מים חמים. הרצפה במשרד צריכה להיות מעץ, צבועה או מכוסה בלינוליאום, טמפרטורת האוויר בה צריכה להיות בין 20 ל-22 מעלות צלזיוס, הלחות היחסית לא תעלה על 60%. במשרד רצוי להחזיק שעון חול או שעון פרוצדורה, מכשיר מדידה לחץ דם, שעון עצר, דינמומטר פרק כף היד, רשמקול.
אורז. 5. סוגי ספות עיסוי: א - ספה רגילה; ב - ספה מחוממת חשמלית
טכניקת עיסוי
עיסוי יכול להיעשות ישירות באזור הפגוע או מעליו עם נפיחות, כאבים חדים, כמו גם באופן סימטרי לנגע, כאשר מניפולציות ישירות באזור זה בלתי אפשריות (גבס, תחבושת קיבוע, הפרה של השלמות עור).
הליך העיסוי, כמו גם עיסוי עצמי, מורכב משלושה שלבים: 1) היכרות - תוך 1-3 דקות, המטופל מוכן בטכניקות עדינות לחלק העיקרי של ההליך; 2) העיקרי - במשך 5-20 דקות או יותר, נעשה שימוש בעיסוי ממוקד מובחן, המתאים למאפיינים הקליניים והפיזיולוגיים של המחלה; 3) סופי - תוך 1-3 דקות, עוצמת האפקט המיוחד מופחתת, בעוד שכל תפקודי הגוף מנורמלים, תרגילי נשימה, תנועות פסיביות מתבצעות, במידת הצורך (בטיפול בדלקת עצבים עצב הפנים, נוכחות של גבס) להחיל תנועות אידאומוטוריות עם שליחת דחפים רצוניים, התעמלות מפרקים (איור 8).
עיסוי לא אמור לגרום לכאב מוגבר. לאחריו יש לצפות לתחושת חמימות, נוחות, רגיעה באזור המעוסה, שיפור ברווחה הכללית, תנועתיות מוגברת של מפרקים, נמנום, נשימה קלה וחופשית יותר. משך הפגישה, בהתאם לאינדיקציות, יכול להיות בין 3 ל-60 דקות. עיסוי נקבע מדי יום או כל יומיים, בהתאם לגיל ומצבו של המטופל, כמו גם לאזור הגוף. על פי האינדיקציות, העיסוי מתבצע 2-3 פעמים בשבוע, בשילוב עם אמבטיות, קרינה אולטרה סגולהועוד סוגים טיפול מורכב.
קורס העיסוי כולל בין 5 ל-25 הליכים, בהתאם לחומרת המחלה ולמצב המטופל. הפסקות בין הקורסים יכולות להימשך בין 10 ימים ל-2-3 חודשים, בכל מקרה זה נקבע בנפרד. ניתן להפחית או להגדיל את מספר ההליכים לאחר הפסקה, בהתאם למצב המטופל.
קורס העיסוי מחולק על תנאי ל-3 תקופות: 1) מבוא - 1-3 הליכים הדרושים לקביעת תגובת הגוף לעיסוי (הפחתת כאב, נמנום, קלות וחופש תנועה); בתקופה זו, הסובלנות של מניפולציות עיסוי בודדות מובהרת, הם שואפים להשפיע על הגוף כולו, מבלי להדגיש אזורי רפלקס; 2) העיקרית - החל מה-3-4 ועד להליך ה-20-23, נעשה שימוש בטכניקת עיסוי מובחנת בהחלט, תוך התחשבות תמונה קלינית, מצבו הפיזיולוגי של החולה ומאפייני מחלתו, תוך שימת לב שינויים תפקודייםבאזורים מעוסים בגוף; בתקופה זו, להגדיל בהדרגה את עוצמת החשיפה מהליך להליך; 3) סופי - מורכב מ-1-2 הליכים; במידת הצורך, אתה יכול ללמד את המטופל עיסוי עצמי, מראה תסביך רציונלי ורצף של טכניקות לאזורים מסוימים בגוף, ביצוע תרגילי נשימהוגם ממליץ אימון גופניללימוד עצמי באמצעות מכשירי עיסוי, מכשירי עיסוי והליכים בלנאולוגיים.
אורז. 8. רצף הישיבה הכללית עיסוי קלאסי:א - מאחור, ב - מלפנים; 1 - גב, 2 - צוואר, 3 - אגן, 4, 6 - רגל, רגל תחתונה (על המשטח האחורי), 5, 7 - ירך (על המשטח האחורי), 8, 11 - רגל, רגל תחתונה (על משטח קדמי), 9 , 12 - ירך (על המשטח הקדמי), 10 - יד שמאל, 13 - יד ימין, 14 - חזה מלפנים, 15 - בטן. המטופל שוכב תחילה על הבטן, ואז על הגב מציין את מיקומו של המטפל בעיסוי במהלך העיסוי
עיסוי עם שני מקלות במבוק שייך לתוכנית הספא הבלעדית. הפילוסופיה העתיקה של טכניקת עיסוי במבוק מבוססת על האמונה שבמבוק נותן אנרגיה לראש. אסכולת עיסוי זו דומה לאסכולת היוגה, היא מחזירה את הפעילות לאדם, מגבירה את הטונוס ומחזירה אנרגיה. במבוק הוא צמח ייחודי, החזרת האיזון של אנרגיית היין והיאנג בגוף.
איפה: מרכז רפואי"Emenal" (רחוב רוסולימו, 17; מרכז עסקים בשטח 2MPZ)
עיסוי אש Hu Liao
עיסוי כזה מסוכן רק למראה, אבל למעשה הוא לא מזיק ושימושי מאוד. תחילה מעסים את הגב בצורה נקודתית, לאחר מכן מניחים עליו קומפרס של צמחי מרפא ומעליו מניחים מגבת, המוצתת, אך נכבית במהירות. ההליך עוזר לחמם את השכבות העמוקות של השרירים, להרחיב את הנימים, להגביר את זרימת הדם ולהסיר התכווצות שרירים. טכניקה עתיקה זו מגרה את פיזור הדלקות בגוף, בצקות, חבורות, מקדמת הפרשת מוצרים מטבוליים, מרגיעה ומקלה על כאבים.
איפה: מרפאה רפואה מזרחיתאמריטה (שדרות נובינסקי 8, קומה 6; מרכז קניות לוטה פלאזה)
עיסוי חלזונות
רפש חלזונות ידוע ביכולות האנטי אייג'ינג שלו. מותגי קוסמטיקה אסייתיים רבים כללו אותו בקווי האנטי אייג'ינג שלהם לפני זמן רב.
בנוסף, החילזון, בתנועה, משחרר חומר מיוחד בעל סגולות ריפוי ומקדם התחדשות של תאי אפידרמיס פגומים.
עיסוי עם אבנים יקרות
ידוע שלמינרלים רבים יש תכונות ריפוי. מדע מודרנימאשר את האפשרות של אינטראקציה אנרגטית שלהם על גוף האדם. אבני חן מצאו את יישומם ברפואה - גממותרפיה. לדוגמא, לאמרגד יש אפקט ניקוי רעלים וטוניק, אודם מרגיע את הגוף והנשמה, ספיר מרגיע ולכן משמש לטיפול בדיכאון, ליהלום יש אפקט התחדשות.
איפה: מרכז טיפולי יוגה קראלה (שדרות מיצ'ורינסקי 3)
עיסוי קול עם קערות שירה טיבטיות
זהו עיסוי עמוק מעורר אנרגיה והרמוניה, הנעשה בעזרת תנודות קול של קערות שירה מטיבט. עיסוי זה פועל בשני מישורים: פיזי ואנרגטי. הקערות מונחות על הגוף ומסביבו, ובעזרת מכות עליהן בפטישים מיוחדים וחיכוך במקלות, מתבצע עיסוי קול-רטט. תנודות רכות מקלים על עוויתות, חסימות שרירים ומרגיעות.
איפה: סטודיו ליוגה "Aura" (דונייצקה רחוב, 10 ק' 1)
IN לָאַחֲרוֹנָהמגוון טכניקות עיסוי ראש לא מסורתיות החלו לצבור פופולריות. ככלל, אלה הם הזנים המזרחיים שלה, כגון עיסוי ראש הודי, בורמזי, תאילנדי, וגם ארוטי.
שני העיסויים הללו דומים יחסית מבחינת הטכניקה – שניהם מבוצעים בצורה די דינמית ומכוונים בעיקר להפגת מתחים.
עיסוי ראש איורוודי המכונה הודי ובורמזי לא רק מפעיל את אספקת הדם לעור הראש, משפר את מצב העור והשיער, אלא גם בעל אפקט מרגיע, מסייע להרגעה ושיקום הכוח, הן הפיזי והן הפסיכולוגי.
עיסוי ראש הודי
עיסוי ראש הודי הוא מרכיב במכלול האיורוודי של ידע עתיק לריפוי אדם. לכן, זה נקרא לעתים קרובות - איורוודי.
באופן מסורתי, עיסוי ראש הודי בוצע תוך הקשה נמרצת למדי על הראש, כעת נעשה שימוש בטכניקה עדינה יותר. המטרה העיקרית של מניפולציות עיסוי היא להגביר את אספקת הדם בתאי הקרקפת. לשיפור ההשפעה והתזונה של התאים חומרים מועיליםבעת עיסוי, נהוג להשתמש בהרכב שמן איורוודי. מתכון איורוודי ישן כולל הכנתו על בסיס שומשום, שמן קוקוסבתוספת חינה, אחרים מרכיבים בריאים, ו דמי רפואהעשבי תיבול.
עיסוי ראש הודי מחולק למספר חלקים:
- החלק הראשון נקרא איזון צ'אקרה. המעסה פועל על הנקודות הפעילות הממוקמות על הראש כדי להרמוני את האנרגיה הפנימית.
- עכשיו מגיע שלב העייפות הנמסה. להרפיה כללית, לעסות את הצוואר, הכתפיים והגב.
- הבמה העיקרית היא עיסוי איורוודי ישירות. זה מתבצע בעזרת מספר מיוחדים טכניקות עיסוי. אלה לישה, תנועות לחיצה, לגימה וגם טפיחה.
- והשלב האחרון הוא עיסוי הרקות, שעוזר להיפטר מכאבי ראש ועייפות עיניים.
https://www.youtube.com/watch?v=bovJMeMc_osלא ניתן לטעון סרטון: עיסוי יוגה איורוודי לקרקפת, אוזניים, צוואר וכתפיים. יוגה-לעסות את הכתפיים (https://www.youtube.com/watch?v=bovJMeMc_os)
עיסוי ראש בורמזי
עיסוי ראש בורמזי נקרא על שמו מדינה עתיקהבורמה, היכן שמקורה והיא ידועה כיום בשם מיאנמר.
תכונה של טכניקת הביצוע שלו היא שהמעסה עושה תנועות לא סדירות בכיוונים בלתי צפויים.בעת ביצוע השפעות עיסוי, ראש הלקוח מוחזק על ידי המטפל המעסה, מה שעוזר להרפיית שרירי הצוואר.
עם חוסר היגיון לכאורה של תנועות מהירות ובלתי מבוקרות, למעשה, הודות לטכניקה הספציפית הזו, מופעלות נקודות ביולוגיות חשובות, המסייעות בהפעלת אספקת הדם והתזונה של תאי הקרקפת.
עיסוי ראש בורמזי שונה מסוגי עיסוי אחרים בכך שהוא אף פעם לא משתמש בשמן.
https://www.youtube.com/watch?v=z-EBjdhdnrwלא ניתן לטעון סרטון: עיסוי ראש בורמזי (אנטיסטרס אקספרס) (https://www.youtube.com/watch?v=z-EBjdhdnrw)
עיסוי ראש תאילנדי ואירוטי
לעתים קרובות עיסוי תאילנדיהראש קשור לארוטי, שכן שניהם מתבצעים בתנועות ליטוף עדינות ובתנועות מרגיעות, המובילות להרפיה מוחלטת.
טכניקות עיסוי תאילנדי ואירוטי מגבירות את זרימת הדם, מה שמשפר את ריווי החמצן של תאי הקרקפת, משחזר את טונוס כלי הדם, וגם משפיע על כל הגוף, מחזיר לא רק את הכוח הפיזי אלא גם הנפשי, המעניק הנאה והנאה.
קרא גם עיסוי של הקרקפת
ישנן מספר אינדיקציות והתוויות נגד המשלבות את שני סוגי העיסוי הללו.
עיסוי ראש תאילנדי
עיסוי ראש תאילנדי מקורו ברפואה התאילנדית העתיקה, לפיה הוא משפיע על כל המערכות גוף האדםזה אפשרי בעזרת נקודות ביולוגיות הממוקמות על הראש.
המוזרות שלו טמונה בעובדה שבתחילה כל התנועות חלקות, עדינות, לא ממהרות, לא גורמות לאי נוחות, עוברות בהדרגה לנגיעות אינטנסיביות יותר, פועלות על נקודות פעילות, מסתיימות בתנועות ליטוף. בעת ביצוע עיסוי, השתמש שמן ארומטי, שהארומה שלו גורמת לתחושות נעימות. הרכב השמןנבחר תוך התחשבות בסוג העור והשיער, הזנת תאי עור ו זקיקי שיערמיקרונוטריינטים מועילים.
https://www.youtube.com/watch?v=_St-RZQYfZkלא ניתן לטעון את הסרטון: עיסוי תאילנדי נגד לחץ - וואי תאי, קייב (https://www.youtube.com/watch?v=_St-RZQYfZk)
עיסוי ראש ארוטי
עיסוי ראש ארוטי צובר פופולריות גם ב עולם מודרני. טכניקת הביצוע שלו דומה לתאילנדית, אך ישנם הבדלים קלים:
- דגש גדול יותר על אינדיבידואליות. לפני תחילת עיסוי עובר המטופל בדיקה קצרה, בה נקבעות העדפותיו, צבעיו, מוזיקה, ריחות, רגישות לאור וכן רגישות העור והשיער. כל הניואנסים הללו נלקחים בחשבון בעת יצירת האווירה של הפגישה ובמהלך תהליך העיסוי עצמו.
- הטיפול יכול לכלול מספר טכניקות מנגיעות קלות ועד אינטנסיביות יותר, בהתאם להעדפת הלקוח ולרגישות הקרקפת.
הכל קורה בסביבה מרגיעה, הלקוח לוקח עמדה נוחה. המעסה משתמש בשמן ארומטי מיוחד כדי ליצור אווירה אינטימית עוד יותר. או קומפלקס שמנים נבחר מכמה שמנים ארומטיים.
זה מתחיל בפלירטוט ארוטי נינוח, בעל השפעה פסיכולוגית יותר, להרפיה הדרושה. בהדרגה, יש מעבר חלק לתנועות עיסוי קלות, שמטרתן בעיקר לחמם את הקרקפת, ואז התנועות נעשות אינטנסיביות ובטוחות יותר. טכניקת העיסוי עצמה מכוונת בעיקר להרגעה מערכת עצביםולהרפות את שרירי הראש.
כולם יודעים על היתרונות של עיסוי. עם זה, אנחנו נפטרים מחלה פיזית, מצב הרוח שלנו משתפר, אנחנו מפסיקים לשים לב לגיל שלנו. אבל לא כולם יודעים אילו סוגי עיסוי קיימים. בואו נדבר על כמה מהזנים שלו, כלומר על סוגי עיסוי לא מסורתיים.
סוגי עיסוי: טכניקות לא מסורתיות
עיסוי עם שקיות צמחי מרפא.
מקום הולדתו של העיסוי הזה הוא הודו ותאילנד. עיסוי זה מתבצע עם שקיות חמות של עשבי תיבול. צריך לקחת עשבי תיבול שונים, למשל גרניום, ג'ינג'ר או אחרים לבחירתכם, אפשר גם להוסיף אורז או שומשום, לאדות עם מים רותחים או שמן צמחי. כתוצאה מעיסוי כזה, העור רווי בחומרים שימושיים, הופך אלסטי, השרירים משוחזרים, חילוף החומרים משתפר ולחץ הדם מתנרמל.
עיסוי אבנים אנטי אייג'ינג.
מאז ומתמיד האמינו כי לאבנים יקרות יש את היכולת לפזר נכון את תנועת האנרגיה בגוף, וזה תורם להתחדשותו ולריפוי העצמי שלו. עיסוי אבנים אנטי אייג'ינג ומתבצע רק על ידי שונים אבנים יקרות(ספיר, אודם ואחרים).
עיסוי עם קונכיות ים.
סוג זה של עיסוי הובא מהאיים הפולינזים. לשם כך משתמשים בקונכיות שטוחות ריקות. גודל שונהותבניות שמחממות מעט פנימה מי יםעם אצות. לכן העור רווי במספר רב של מאקרו ומיקרו-אלמנטים, יותר קולגן מיוצר, מה שמגביר את גמישות העור. בנוסף, עיסוי כזה מקל היטב מתח, יש לו אפקט מרגיע ומרפא.
עיסוי עם מקלות במבוק.
עיסוי זה נקרא לעתים קרובות קריאולי, מכיוון שהוא הובא אלינו מהחוף. האוקיינוס ההודי. זה מתרחש, ככלל, למוזיקה באמצעות מקלות במבוק באורכים ובקטרים שונים. ליווי מוזיקלימאפשר למומחה לשנות את קצב התנועות והמניפולציות. בעיקר עיסוי זה מיועד למי שעובד קשה ומתעייף מאוד. עיסוי במבוק משפר את הביצועים איברים פנימייםעוזר להיפטר מהצטברויות שומן, להתמודד עם צלוליט. בנוסף, כתוצאה מעיסוי כזה נוצרים אנדורפינים - הורמוני אושר.
עיסוי קרח אלפיני.
קרח הופך יותר השפעה חזקהאז רק מים קרים. בשל העובדה כי בהשפעת הקור כלי דםלהצטמצם לזמן קצר, ולאחר מכן להתרחב, יש זרימת דם מוגברת, אשר משפר את חילוף החומרים. אז השומן נשרף עודף נוזלמשאיר את הרקמות המושפעות מצלוליט. סוג זה של עיסוי יעיל במאבק בצלוליט. בשל השפעת הניקוז הלימפתי בהליך אחד, ניתן להפחית את נפח האזורים הבעייתיים עד לסנטימטר אחד. זה לא יהיה קשה לעשות עיסוי כזה בעצמך בבית. יש צורך להקפיא את חליטות עשבי התיבול ולעסות את האזור הבעייתי בקוביות קרח למשך לא יותר מ-2-3 דקות. אתה צריך לעסות מלמטה למעלה בקו ישר, ואז בתנועות סיבוביות (בכיוון השעון) ובזיגזג.
שיאצו עם אפקט הרמה.
עיסוי זה מיועד לפנים. הטכניקה פותחה על ידי הרופא היפני Tokiuro Namikoshi. עקרון הפעולה מבוסס על תיקון תנועת האנרגיה החיונית לאורך מה שנקרא מרידיאן ועל עיסוי של נקודות מסוימות (הטלות איברים). כתוצאה מכך, לא רק אפקט ריפוי מושג, אלא גם אפקט קוסמטי. העור הופך חלק ואלסטי, הנפיחות פוחתת, הקמטים מוחלקים.
גמילה מדבש.
סוג זה של עיסוי הגיע אלינו מטיבט. מומלץ למלחמה בצלוליט. עיסוי דבש מוציא רעלים בצורה מושלמת, מחליק קמטים, מסדר את מרקם העור. השיטה פשוטה מאוד: למרוח דבש על אזורים בעייתיים, הצמידו את כפות הידיים לגוף ותלשו מיד בחדות. בהתחלה, תהליך זה אינו גורם לקשיים, אלא ברגע שהוא מתחיל להופיע מתחת לכפות הידיים מסה לבנהזה הופך להיות יותר ויותר קשה להוריד את הידיים מהגוף. המסה הלבנה הזו היא לא יותר מרעלנים שנשלפו החוצה. השיטה קצת כואבת.
Yumeiho עבור יציבה.
לאחר עיסוי כזה, תיפטר מכאבי גב, תקבל יציבה מושלמת. עיסוי הופיע לפני כשלושים שנה ומומלץ למי שמבלה זמן רב בעבודה בישיבה. העיסוי מבוסס על עבודה עם עצמות האגן ו מומחה לעמוד השדרהטכניקות משמשות במהלך הפגישה טיפול ידני, שיאצו, אקופרסורה.
עיסוי מים וואטסו.
העיסוי נעשה בידיים מים חמיםומומלץ לעבודה אזורים בעייתיים. זה עובד היטב עבור בעיות עם מתח שרירים, בתוכנית להיפטר מצלוליטיס, עם בעיות בעמוד השדרה. בנוסף, וואטסו נותן כוח ובעל אפקט אנטי סטרס חזק.
זה לא כל סוגים לא מסורתיים של טכניקות עיסוי. יש הרבה מאוד מהם. וכולם רוצים לנסות. אם אין לך מכוני יופי בעיר שלך, קבל עיסוי בבית. ואז נעורים, יופי ובריאות הם בני לוויה שלך בחיים!
שימו לב, רק היום!
אומרים שהדרך ללבו של גבר עוברת דרך הבטן שלו. במקרה זה, הדרך למצב הרוח שלו עוברת בנקודות שונות בגוף. זה הזמן ללמוד לשלוט במצב הרוח שלו בעזרת טכניקות שונותעיסוי: ממריץ, מרגיע או מרגש. אגב, עיסוי ישפיע עליך ועל מצב הרוח שלך באותו אופן. סוגים לא מסורתיים של עיסוי לגברים יכולים להפעיל את האהוב שלך, ואפילו להביא לאקסטזה. למד את זה!
3 90782
גלריית תמונות: סוגי עיסוי לא מסורתיים לגברים
יום החתונה שלך הוא יותר מסתם רגיעה
הכנה לחתונה היא לחץ רציני שיכול לגרום למגוון השלכות לא נעימותכגון מתח ונדודי שינה. במקרה זה, שוב, עיסוי יעזור להירגע ולהקל על עייפות. ואכן, ברגעים של התרגשות נפשית מוגברת, שרירי הגוף שלנו מתחילים להתהדק באופן לא רצוני. לעומת זאת, שרירים רפויים מעבירים דחפים מרגיעים למוח, מה שמוביל ל מתח עצבני. לכן, עיסוי הרפיה, בניגוד לעיסוי ממריץ, צריך להיות מורכב אך ורק מתנועות חלקות ורכות - ליטוף ושפשוף. קודם כל, עדיף לעסות את הרגליים, כי יש הרבה נקודות פעילות בכפות הרגליים. קח את קצות האצבעות ואת כדורי הרגליים בידיים שלך ולחץ עליהם. עיסוי כזה צריך להיעשות עם האגודלים, לחיצה מספיק חזק, ביצוע קטן תנועות מעגליות. התחל בבסיס אצבעות הרגליים שלך ועבר לאט לכיוון העקב. לאחר מכן חזרו על כל התנועות, אך הפעם עברו מהקרסול אל האצבעות. אל תשכח לעסות כל אצבע בנפרד, למתוח אותה החוצה. במקביל, לחץ חזק על הציפורן של כל אחד מהם והרפה בחדות. עיסוי הצוואר יסייע גם הוא להרגעה, שכן באזור זה אנו חשים לעיתים קרובות מתח בזמן מתח ועייפות. הנח את האצבעות המורה על צידי הצוואר ולחץ חזק מספיק 3-4 פעמים. לאחר מכן הניחו ארבע אצבעות משטח אחוריצוואר כך שהאצבע הקטנה נמצאת על גבול צמיחת השיער. התחל ללחוץ על אזור זה לסירוגין בשתי הידיים, ואז ימינה, ואז שמאלה. אבל כל לחיצה לא צריכה להימשך יותר משלוש שניות, שכן על הצוואר העצבים וכלי הדם עוברים קרוב מאוד לפני השטח של העור, וקיים סיכון לפגיעה בהם. יחד עם זאת, יש לעצום את עיניו של יקירכם, ולהרפות את כל שרירי הפנים, שכן הם אלה ששולחים דחפים מרגשים למוח.
אולי אחרי חגיגת חתונהגם אתה וגם בן הזוג החדש שלך תמצאו את עצמכם ממש סחוטים החוצה, לגמרי בלי כוח. אבל עדיין יש את ליל הכלולות הראשון לפנינו והאנרגיה תהיה שימושית! אבל אל דאגה, עיסוי המורכב ממשיכות עדינות ותנועות רוטטות יעזור להחזיר את הכוח. כמובן, מעט אנשים רוצים "להרביץ" כבר ביום הראשון של חיי המשפחה. אבל על מנת לשפר את זרימת הדם ולחיטוב השרירים, אין דבר טוב יותר מטכניקת עיסוי הקשה. תן לו לשכב על הבטן, ואתה מניח את הידיים שלך בניצב לגוף ומבצע תנועות מכה מהירות מאוד, נשירה מהכתפיים אל המותניים וזרועות מתחלפות. מכות צריכות להיות חדות ומעגליות, יש לבצע אותן בקצוות של אגרופים קפוצים מעט. לאחר מכן, חופן את כפות הידיים, לטף את העור באופן קצבי לסירוגין בשתי הידיים. השאירו מרווח בין כף היד לעור ליצירת ואקום ויצירת אפקט משיכה על העור. במהלך עיסוי ממריץ, ניתן להשתמש בטכניקות כגון לישה, סחיטה, טפיחה, טפיחה. אך זכרו שכדי להשיג את המטרה בעת ביצוע עיסוי טוניק יש להקפיד על רצף קפדני: תחילה לעסות את אזור הגב, לאחר מכן את אזור האגן ואת החלק האחורי של הירכיים, ולאחר מכן לעבור ל חזה, ירכיים ורגליים קדמיות. ישנה גם טכניקת עיסוי הרפיה לגב, ליתר דיוק, לשרירים לאורך עמוד השדרה. הנח את האצבע האמצעית והמורה משני צידי עמוד השדרה בבסיסו. ביצוע תנועות רעד קטנות, לנוע לאורך עמוד השדרה עד לצוואר. זה מה שצריך לסיים את הפגישה של עיסוי מרגיע.
עִירוּר
לדעת את סודות העיסוי המרגש, אתה יכול להרגיש את ההשפעה יָרֵחַ דְבַשׁגם אחרי חתונת הזהב. לגבי הרפיה, במקרה זה, אתה צריך להשתמש רק בתנועות רכות, וחוץ מזה, כדאי להחליף אותן בנשיקות. שוב, כדאי להתחיל בעיסוי ידיו ורגליו. זה יגביר את זרימת הדם ויקל מתח שרירים, להביא אותו למצב רגוע. אל תשכח שיש גברים אגודליםרגליים הן אזור ארוגני. הטכניקה צריכה להיות כדלקמן: החל מהזרת, משוך בעדינות את האצבע, לאחר מכן עם כריות האצבעות, לחץ מספר פעמים על האזור שבין האצבעות ולאחר מכן מושך את האצבע הבאה. עשה את אותו הדבר עם הידיים שלך, כי יש לא פחות נקודות פעילות ביולוגית על כפות הידיים.
מכפות הרגליים והידיים עברו לחלק האחורי. אתה צריך להתחיל עם משיכות קלות מאוד. הצד האחוריכפות הידיים, כמעט ללא לחץ על העור. מהאזור של אזור הלומבו-סקרל כלפי מעלה לאורך עמוד השדרה, לחץ סימטרית עם כפות הידיים שלך על הגב, ולאחר מכן שחרר. וכן הלאה עד השביעי חוליה צווארית. ובכן, רדו חזרה לגב התחתון בצורה אחרת: גם ללחוץ בצורה סימטרית לאורך עמוד השדרה עם הפלנגות של האצבעות, ואז לשחרר. אל תשכח לאמן את שרירי הטרפז של הכתפיים, כאן עדיף להשתמש בטכניקת "צביטה", אבל לא חזק מדי. אז אתה יכול לעסות את הראש שלך, אתה צריך לעשות את זה בעזרת תנועות דומות לאלו המשמשות בעת שטיפת השיער. לאחר מכן, המשך לעסות את הישבן. כאן, שפשוף אינו מקובל - רק משיכות עדינות וחיבה. החל מאזור lumbosacral, ועד הישבן מ בחוץלגעת בפנים בעזרת כפות הידיים בלבד. האצבעות צריכות להיות מכוונות לכיוון הכתפיים. אבל הידיים לא מחליקות על פני העור, אלא, כביכול, ללוש: נגע - שחרר, ואז נגע מתחת לעמדה האחרונה - שחרר וכו'. תנועות של שמאל ו יד ימיןחייב להיות סימטרי. לפיכך, אנו מפעילים את זרימת הדם באזור האגן, מכיוון שהזרימה של הדם לאזור זה מעוררת עוררות מינית. אחרי הישבן מגיעים החזה והבטן. עדיף ללטף את החזה, כמו גם את הגב, בעדינות, בהדרגה לרדת למטה, כי כמעט לכל גבר יש נקודה ארוגנית קטנה ממש מתחת לטבור, מגע מה שמבטיח את מוכנותו ללילה מלא תשוקה.
כדי להתעודד בבוקר ולטעון מצברים לכל היום, פשוט הוסף הליך פשוט אחד לכוס הקפה של הבוקר שלך - בצע עיסוי אוזניים מהיר. כופפו את האוזניים קדימה באצבעותיכם והצמידו את אפרכסת האפרכסות לראש, ואז שחררו אותן. וכך מספר פעמים. לאחר מכן תפסו את שתי תנוכי האוזניים בקצות האגודל והאצבע. משוך אותם למטה ואז שחרר. מניפולציות אלה צריכות להיעשות 5-6 פעמים. אחרי זה הכניסו אֲגוּדָללתוך פתח השמיעה החיצוני, ובעזרת האצבע המורה לחץ על הבליטה של האפרכסת הממוקמת מלפנים. יש ללחוץ מעט ולסובב אותו לכל הכיוונים למשך 20-30 שניות. ואז להחזיק את הגדול ו אצבעות מורהבליטת סחוס הממוקמת מאחורי החיצוני תעלת האוזן, והחלק את האצבעות למעלה ולמטה עליו. בשל ההשפעה על נקודות פעילות הממוקמות ב אֲפַרכֶּסֶת, עיסוי כזה יעזור לגייס במהירות את כל העתודות של הגוף ולהיפטר מנמנום.