פילינג אמבט רגליים. אנחנו עושים אמבטיות קוסמטיות, מפנקים את עצמנו ואת הרגליים

אישה מודרניתחייב להיות יפה ומטופח מכף רגל ועד ראש. אמבטיות רגליים הן דרך מצוינת לא רק להביא יופי לרגליים, אלא גם להקל על עייפות גפיים תחתונות. הרי הם בלחץ עצום במהלך היום. א מתכונים שוניםאמבטיות יעזרו להחזיר את הכוח והיופי של הרגליים.

רגליים מטופחות ובריאות לילדה מודרנית היא אחד ההיבטים העיקריים של הצלחה ויופי. עם זאת, הרגליים כל הזמן תחת השפעה עומס מוגבר. לעתים קרובות יש בעיות עם הזעה. ולפעמים אתה יכול להידבק במחלות זיהומיות לא נעימות כמו פטרת ציפורניים וכפות רגליים. חשיבות רבה ליופי ולבריאות של הגפיים התחתונות הן אמבטיות רגליים, שקל להכין בבית.

קיימים סוגים שוניםאמבטיות. בחירת המרשמים תלויה במה היא מטרת ההליך. ישנן אמבטיות מרפאות, מתקשות, טוניקות, מתחדשות ועוד רבות אחרות. באופן טבעי, נהלים צריכים להתבצע באופן קבוע, שכן מפגש אחד לא ייתן תוצאות חיוביות. לאחר אמבטיית רגליים יש לנגב היטב את כפות הרגליים ולטפל בקרם הזנה או משחה (למשל במקרה של פטריות, סדקים וכו').

אמבטיות מלח

לאמבטיות כף רגל מלח יש תכונות ניקוי טובות.

ישנם מתכונים רבים להליכים כאלה, שכן, בנוסף למלח, ניתן לכלול רכיבים שונים אחרים. למשל, מתכון לאמבטיית רגליים עם מלח ים וסודה. ב 1 ליטר מים, מערבבים 1 כף. ל. מלח יםו-2 כפיות. סודה. הרגליים נשמרות בתמיסה במשך 15-20 דקות, ולאחר מכן הן נשטפות. ההליך צריך להתבצע מדי יום. לאחר 10 מפגשים ניתן להפחית את התדירות ל-3-4 פעמים בשבוע. ניתן להחליף מלח ים במלח שולחני.

ראוי לציין כי אמבטיות סודה לעקבים הן טובות מאוד. הם עוזרים לרכך את העור, להסיר אזורים מוקשים, לרפא סדקים ויבלות.

לאמבטיות כף רגל מלח יש גם אפקט טוניק טוב. במקרה זה, משתמשים רק במלח ים. ב 1 ליטר מים, מערבבים 2 כפות. ל. מוצר. משך ההליך הוא 10-15 דקות.

עוד אמבט רגליים עם מלח. הליך זה עדיף לעשות בבוקר לפני יום קשה בעבודה. ב 1 ליטר מים מתמוסס 1 כף. ל. מלח ים ו-4-5 טיפות שמן אתרי רוזמרין. משך ההליך הוא 10-15 דקות. סשן טוניק כזה ייתן פרץ של אנרגיה לכל היום.

אמבטיות לרגליים מיוזעות

איך לעשות אמבטיות רגליים להזעה? יש צורך לבחור את המתכון הנכון להכנתם. מאז ימי קדם, אמבטיות המבוססות על קליפת עץ אלון נלקחו מזיעה. לבישול, אתה צריך להכין מרתח של קליפת עץ אלון. בשביל זה, 2 כפות. ל. המוצר נשפך 1 ליטר מים חמים, התערובת מבושלת במשך 15-20 דקות. לאחר מכן, הפתרון מקורר למצב חם, רגליים טובלות בו למשך 10-15 דקות. אתה צריך לחזור על נהלים אלה כל יום במשך חודש. פעולה דומהלמרווה יש, אז אתה יכול להחליף את קליפת האלון בצמח הזה.

עירוי עם קמומיל. כדי להשיג אותו, אתה צריך למלא 3 כפות. ל. שותלים 1 ליטר מים רותחים, סוגרים את המיכל במכסה וממתינים כשעה. עירוי המתקבל חייב להתחמם ולהוריד שם את הרגליים. לאחר הפגישה ניתן לטפל בכפות הרגליים בתערובת של טלק וחומצה בורית.

נורמליזציה של העבודה בלוטות זיעהגם אמבטיות עם סרפד וסנט ג'ון תורמות. כדי לעשות זאת, קח 2 כפות. ל. כל צמח ויוצקים 1 ליטר מים רותחים. כאשר התמיסה מתקררת מעט, מורידים לתוכה רגליים למשך 15-20 דקות.

אמבטיות טיפוליות

ניתן לבצע אמבטיות רגליים טיפוליות בבית. לאמבטיות ניגודיות יש השפעה מצוינת. הם מקלים על עייפות, מגבירים חסינות, מפחיתים את הסיכון לפתח הצטננות. ליישום שלהם, יש צורך להוריד לסירוגין את הרגליים למים קרים (ל-2-3 שניות) וחמים (למשך 7-10 שניות). אמבטיות ניגודיות מסתיימות במים קרים.

באמבטיות עם אשלגן פרמנגנט יש חומרי חיטוי וחומרי ניקוי. כדי לעשות זאת, ממיסים כמה טיפות של אשלגן פרמנגנט בליטר מים עד צבע ורוד. בתמיסה כזו עם פרמנגנט אשלגן, הרגליים נשמרות במשך 15-20 דקות.

אמבט חיטוי וחיטוי נוסף הוא עירוי של קמומיל וקלנדולה. לשם כך, יוצקים 1 ליטר מים רותחים על 1 כף. ל. כל צמח. העירוי מיושן למשך חצי שעה, ולאחר מכן מורידים לתוכה את הרגליים למשך 10-15 דקות.

יש גם אמבטיות למפרקים. ככלל, הם מוכנים ממרתח של עשבי תיבול כגון חוט, זנב סוס, טנזיה, סמבוק, רוזמרין בר, שורש ברדוק. אתה יכול להשתמש במרתח של עשב אחד או בשילוב של כמה. יש גם השפעה מועילה של אמבטיה למפרקים עם מרתח אצטרובלים, ערער, ​​ענפי אשוח ועצים מחטניים אחרים.

ישנם מתכונים רבים אחרים לאמבטיות רגליים. לכולם יש השפעה מועילה מסוימת על כפות הרגליים והרגליים, על הגוף בכללותו.

עם זאת, כדאי לזכור שיש התוויות נגד. לפיכך, לא מומלץ לבצע הליכים עם טמפרטורה גבוההגוף, יתר לחץ דם, נטייה לדימומים, דליות, מחלות כליות ו של מערכת הלב וכלי הדם.

טיפול נכון בכף הרגל הוא לא רק פדיקור, מריחת קרם ושימוש באבן ספוג. על מנת שעור כפות הרגליים יהיה חלק, בריא ויפה, יש צורך אמצעים נוספים. אלה כוללים עיסויים ואמבטיות רגליים. נהלים אלה הם פשוטים, אך יעילים למדי. אמבטיות רגליים בבית יעזרו לא רק להפוך את הרגליים לאטרקטיביות, אלא גם להקל על עייפות, נפיחות, ויש לה השפעה מרגיעה ומחדשת.

אמבטיות רגליים מרעננות

עד סוף היום, הרגליים עייפות מאוד. עקב גבוההחום רק מחמיר תחושה לא נעימהכוח משיכה. הרגליים "מזמזמות", מתנפחות, כאב מופיע שרירי השוקיים. מי לא מכיר את התסמינים האלה? עזור ב מצב דומהאמבטיות מרעננות יעזרו.

• אמבטיות עם עשבי תיבול. ובכן להקל על עייפות קמומיל, זנב סוס, סנט ג'ון wort, centaury, פלנטיין, מליסה לימון. גם לנענע ולבנדר יהיה אפקט מקרר ומרגיע. לאמבטיות, אתה יכול להשתמש בתערובות של עשבי תיבול שאתה מכין בעצמך, בהתאם להעדפות שלך. הפרופורציות, במקרה זה, אינן חשובות. יש לשפוך עשבי תיבול במים רותחים, לתת לו להתבשל במשך שעה. חליטה להוסיף למים לאמבטיה. טמפרטורת המים צריכה להיות נעימה לעור. משך ההליך הוא 15-20 דקות. אבל אם יש רצון, אז אתה יכול להחזיק את הרגליים במים עד שיתקרר לגמרי.
• אמבט מלח ים. ממיסים חצי כוס מלח במים חמימים (3-4 ליטר). שפכו את המים לאגן והשרו את הרגליים בתמיסת המלח למשך 20-30 דקות. מלח ירענן בצורה מושלמת את עור הרגליים, ינקה את הנקבוביות מזיהומים ויקל על נפיחות. לאמבטיה אפשר להשתמש במלח בטעמים. זה ייתן להליך אפקט אסתטי נוסף. במים עם מלח מומלץ להוסיף שמנים אתריים שונים בכמות של 2-3 טיפות.
• אמבטיה עם שמן אתרי של קינמון או ג'ינג'ר. תרופה נהדרתנגד רגליים עייפות. הוסף שמן אתרי למים (2-3 טיפות לליטר). משך ההליך הוא 15-20 דקות.

אמבטיות המקלות על נפיחות ברגליים

עייפות ברגליים מלווה לעתים קרובות בנפיחות. אל תתעלם מהיבט זה. אם אמבטיות רגליים לא עוזרות להתמודד עם הבעיה, אז כדאי להתייעץ עם רופא. נפיחות של הרגליים עשויה להיות מלווה במחלות של הכליות, הכבד, מערכת הלב וכלי הדם, כלי הרגליים.

• אמבטיה עם חומץ תפוחים. הוסף כמה כפות של חומץ תפוחים למים חמימים. חומץ צריך להיות בישול ביתי. רק במקרה זה זה יועיל ויקל על נפיחות. משך ההליך הוא 15-20 דקות.
• אמבט מלח ו פריחת ליים . מוסיפים 1 כף למים. ל. מלח וחליטה פריחת ליים. במהלך ההליך, בצע עיסוי קל בכף הרגל. משך האמבטיה 15-20 דקות.
• אמבטיה עם מיץ לימון. מיץ לימון מחדד את העור וכלי הדם. זה תורם לזרימת דם טובה יותר, ומכאן להסרת הנפיחות של הרגליים. מוסיפים מיץ מחצי לימון למי האמבט. משך ההליך הוא 15-20 דקות.

אמבטיות למניעת הזעת רגליים

בעיה זו גורמת לצרות רבות הן לנשים והן לגברים. אבל אתה יכול להתמודד עם זה בבית אם אתה משתמש באופן קבוע באמבטיות רגליים. תרופה טובהנגד רגליים מיוזעות הם עשבי תיבול. השתמש בחליטות או מרתחים של קליפת אלון, קליפת ערבה, זנב סוס, קליפת רימון, מרווה. להכנת המוצר 3 כפות. ל. עשבי תיבול או אוסף, יוצקים 0.5 ליטר מים רותחים, תנו לו להתבשל במשך 2-3 שעות. מוסיפים חצי כוס חליטה למים לאמבטיה.

• אמבטיות עם שמנים חיוניים . שמן חיוני עץ התה, מנטה, אקליפטוס, תפוז, קלמנטינה או לימון לחסל לֹא ריח נחמד, גוון את עור הרגליים, לווסת את תהליך ההזעה. הוסף 3-4 טיפות שמן למי האמבט. משך ההליך הוא 20 דקות.

לאחר האמבטיה, נגב את עור הרגליים בתמיסה של 2%. חומצה בורית.

אמבטיות לריכוך ולחות לעור כפות הרגליים

על מנת שהעור בכפות הרגליים יהיה בריא ומטופח, יש צורך לרכך אותו כל הזמן, להרוות אותו בלחות ובחומרים שימושיים.

• אמבטיה עם חלב. מוסיפים חצי כוס חלב למי האמבט. משך ההליך הוא 15-20 דקות.

כדי לרכך ולהעניק לחות לעור, השתמשו באמבטיות עם מלח שולחן או ים, אמבטיות עם סודה, אמבטיות עם מרתחות של קמומיל, סרפד, אורגנו, פלנטיין, נענע, קלארי סייג, מליסה לימון, לבנדר, עלי ליבנה ולילך (3 כפות לכוס מים רותחים). אמבטיות טובות לאותה מטרה. תמצית מחטנייםוויטמינים A ו-E. את כל הכספים הללו ניתן לרכוש בכל בית מרקחת.

לאחר האמבטיה יש לייבש את כפות הרגליים במגבת בתנועות עיסוי רכות, לא לשכוח את העור העדין בין אצבעות הרגליים. לאחר מכן, השתמש בקרם.

אל תעשה אמבטיות חמות מדי אם אתה סובל מחלות כלי דם, ורידים בולטיםורידים, יתר לחץ דם, מחלות לב.

אמבטיות מביאות הטבות מוחשיות. בקרוב תראה את זה. בנוסף לעובדה שהרגליים שלך יפסיקו לכאוב ולהתנפח, הן ירכשו את היופי והחלקות של העור. ולנו הנשים, זה הדבר הכי חשוב.

בעיות בכף הרגל יכולות להתרחש בכל עת של השנה. בחורף, כפות הרגליים מתעייפות מנעליים כבדות, חמות, לעתים קרובות מעורות ולא נושמות; בחוץ - מהרטבה ועקבים; בקיץ - מאבק, עייפות, תירס, עור מחוספס של העקבים, דורבנים... ניתן לפתור את כל הבעיות הללו על ידי טיפול עדין. אתה יכול לעשות אמבטיות רגליים מהמרכיבים הזולים ביותר.

אמבטיות רגליים עם מלח ים

זה מתאים לך אם אתה רוצה לפתור את בעיית הנפיחות, עייפות מתמדת(עבודה על הרגליים), מתח, נקבוביות סתומות, בעיות ציפורניים ופטריות. כדאי לעשות אמבטיות עם מלח בסתיו ובאביב, שכן הם מסייעים בהגנה מפני נזלת וזיהומים חריפים בדרכי הנשימה. וחוץ מזה, הם עושים מניעה של דליות - פתרון מצוין לאוהבי העקבים, וגם לנשים בהריון (אבל עדיף ש"מלצרים" יתייעץ עם רופא לפני השימוש).

למלח יש גם התוויות נגד: שריטות, סדקים ובעיות עור אחרות.

מתכונים לאמבט מלח: ממיסים 1 כף גדולה של מלח ים במים חמימים (1 ליטר). שמור את הרגליים באגן עם המים האלה למשך כ-20 דקות. כשהאמבטיה התקררה, מוסיפים עוד תמיסת מלח, חם יותר. קורס: 2 עד 3 פעמים תוך 7 ימים.

אמבט אורן עם מלח: להעשיר את ההרכב הקודם (ליטר מים, כף מלח) בטיפה אחת של אתר מחטניים או תמצית, וצריך לטפטף על המלח לפני הוספתו למים. משך ההליך: עד 30 דקות. תוצאה: הקלה בתסמיני הצטננות, החג הטוב ביותרלרגליים עייפות ונפוחות, זרימת דם מצוינת בעור.

עם שמן עץ התה. שמן עץ התה (טיפה אחת לליטר תמיסת מלח) מתווסף לאמבטיה לטיפול בזיהומים פטרייתיים, לשיפור זרימת הדם בכפות הרגליים ולהקלה על עייפות.

אמבט מלח עם עשבי תיבול. אם תכינו תמיסת מלח עם מרתח עשבי תיבול, נקבל אפקט לחות, ריכוך ומרגיע על עור הרגליים. השימושיים ביותר יהיו מרתחים של קמומיל, טיליה, קלנדולה, ליבנה, מרווה, סרפד, נענע. מומלץ לאדות את הרגליים באמבטיה כזו למשך 15-20 דקות.

מלח + יוד.המתכון הפופולרי הזה מרכך ומסיר ריח של עור כפות הרגליים, מבטל הזעה מוגברת, משפר את זרימת הדם, מקל על נפיחות, מחזק ציפורניים. 5 גרם מלח (ים או שולחן), ממיסים בליטר מים ומוסיפים 5 מ"ל יוד. טובלים את הרגליים בהרכב למשך חמש עשרה דקות. לאחר מכן יש לשטוף במים ולייבש במגבת.

מלח עם אתרים. שמנים אתריים יסייעו בהקלה על עייפות ונפיחות ברגליים, מהווים דאודורנט מצוין, משפרים את גוון העור ומחזקים את הציפורניים. אחד משמני הפדיקור הפופולריים ביותר הוא לבנדר. זה מרגיע ומרגיע את כפות הרגליים. אנו מכינים אמבטיה בשיעור של טיפה אחת של שמן לליטר מי מלח. האמבטיה יעילה יותר לעשות בערב.

אמבטיה עם מלח ואמוניה זה יעזור להסיר גידולי עור מחוספסים ולהפוך את כפות הרגליים לרכות. לשם כך, הוסף שלוש כפות אַמוֹנִיָהבאמבט מלח חמים.

אמבטיות עם סודה

סודה מסייעת לריכוך עור מחוספס מאוד וקרטין; נלחם בחיידקים וריחות, מפחית הזעה; עוזר להמיס לכלוך עיקש.

אמבט סודה עם מלח לניקוי העור. עבור ליטר אחד מים חמיםאתה צריך לקחת שתי כפות של מלח ים או שולחן וכף אחת של סודה. במקום סודה אפשר להוסיף סבון כביסה לאמבטיה.

סודה - אמבט סבון לרגליים. מאוד פשוט ו תרופה יעילהמתירס. בשימוש קבוע (1-2 פעמים בשבוע), כל היבלות יורדות, העקבים ייראו כמו של תינוק. לשפשף סבון כביסה על פומפיה גסה. עבור 1 ליטר מים חמים, הוסיפו כף שבבי סבון ו-2-3 כפיות סודה. מומלץ לאדות את הרגליים עד חצי שעה, להוסיף מים חמים כשהם מתקררים. יש לנקות עור מחוספס מרוכך בעזרת אבן ספוג או פצירה בעקב. לאחר מכן שטפו את כפות הרגליים מים נקייםולמרוח קרם לחות.

אמבט סודה עם חימר לבן עם עור מחוספס. לליטר מים חמימים מוסיפים 2 כפות חימר לבן, 2 כפות סבון נוזלי, כף אמוניה. לאדות את הרגליים בהרכב שהתקבל במשך כ-20 דקות. כתוצאה מכך, העור הופך רך וחלק.

סודה עם עשבי תיבול לנפיחות ועייפות. אם הרגליים מתעייפות ומתנפחות בערב, אמבטיות סודה על מרתח עשבי תיבול יעזרו. מתאים קמומיל, קלנדולה, טיליה, מרווה, סנט ג'ון wort. צמחי מרפא יאיץ ריפוי של פצעים וסדקים. לליטר מרק מוסיפים כף סודה וכף דבש.

אמבטיות רגליים עם מי חמצן

מי חמצן הוא חומר אנטי פטרייתי מוכח שמסיר ריח רע. זה גם יעזור לעור מחוספס. אבל אל תשכח: מי חמצן יחזיר חלקות לעקבים רק אם הם לא סבלו ממחלה קשה; בנוסף, יש למדוד את מינון החמצן בזהירות כדי לא לאפות יתר על המידה את העור.

מתכון בסיסי: 1.5 ליטר מים (חמים), 4 כפות גדולות של מי חמצן. באמבטיה כזו יש לשמור על כפות הרגליים לא יותר מ-5 דקות, ולאחר מכן מעבדים את העור המרוכך בעזרת פצירה. למען הבטיחות שלך, עדיף לעשות את ההליך הראשון אפילו יותר קצר - להמריא את הרגליים למשך 2.5 דקות בלבד. קורס: לא יותר מ-2 פעמים למשך 7 ימים.

אמבטיות פרפין לרגליים

חומר זה פופולרי מאוד בקרב מאסטרים מסלונים יקרים, שמוסיפים אותו לאמבטיות לא רק לרגליים, אלא גם לידיים. פרפין מרכך את העור ביעילות, מעניק לו לחות, מחזק את הציפורניים וגם מקל על הגפיים מעייפות. סוף כל סוף, אמבטיה נכונהיכול לחמם את העור, מה שיהיה נעים מאוד לנשים הסובלות מכאבי פרקים.

אבל זה לא הכרחי ללכת לסלון עבור הליך זה - אתה יכול לעשות את זה בעצמך. זה נעשה בפשטות:

1. קנה פרפין קוסמטי. מניחים אותו באמבט מים ומחממים עד שהוא נמס ומחמם בצורה נעימה.

2. בזמן שזה "דולף", הכינו את העקבים על ידי טיפול בהם בשפשוף או קרם.

3. טובלים את הרגליים בפרפין, סופרים עד 10, מוציאים אותן.

4. חזור על ההליך חמש פעמים. בסוף, העקבים שלך יהיו מכוסים בנדיבות בפרפין "טיח".

5. עטפו את כפות הרגליים בצלופן, משכו את הגרביים העבים ביותר מלמעלה. שמור על התחממות זו מ-30 דקות עד הלילה.

6. מסירים את ה"פלסטר", מרגיעים את העור בקרם.

קורס: פעם אחת עד פעמיים תוך 7 ימים.

אמבטיות חומץ לרגליים

"מחמצת" מטבח זה חוסך תירס, עקבים גסים, פטריות וריח לא רצוי.

מתכון בסיסי: יוצקים 2 כפות חומץ (חומץ תפוחים מומלץ בחום) ל-2 ליטר מים בטמפרטורה נעימה. שמור את הרגליים באמבטיה למשך כ-15 דקות, ואז שפשפי אזורים בעייתייםאבן ספוג או מברשת. ואז לטבול את הרגליים פנימה מים קריריםלמשך 15 שניות, מנגבים, וכשהעור נרגע (לאחר 30 דקות) פנקו אותו בקרם לחות.

חָשׁוּב! אל תעשה אמבטיות כאלה אם אתה מבחין בסדק בכף הרגל, אפילו קטן. כמו כן, חומץ לא יאהב עור שרוט ומשפשף בדם.

אמבטיות רגליים לזיעה וריח

אשלגן פרמנגנט. שופכים את המוצר הזה למים כדי להפוך אותו לוורוד רך (אם הוא הופך לארגמן, אתה יכול לשרוף את העור שלך). קורס: שבועיים, כל יומיים.

קליפת אלון. יוצקים 0.5 ליטר מים רותחים על כף אחת גדולה של קליפה, מרתיחים עד 7 דקות, מצננים מתחת למכסה. יוצקים כ-300 מ"ל מים חמים לתוך המרק כדי לחמם אותו ויהיה לו מספיק נפח עבור ההליך. לעשות אמבטיה עד שהוא מתקרר. לאחריו יש לשטוף את כפות הרגליים במים נקיים ולייבש היטב.

שמנים חיוניים. שמני אקליפטוס, עץ התה, הדרים מתאימים ביותר למצבך. מוצרים אלה מסירים ריח רע, מחזקים את העור ומנרמלים הזעה. בקערת מים, מורידים לא יותר מ-4 טיפות מכל אתר, משרים את הרגליים עד 20 דקות. בסיום, טפלו בעור בתמיסה של חומצת בור (2%).

אמבטיות רגליים לתירס וסדקים

אמבט שיבולת שועל. יוצקים 250 מ"ל של "הרקולס" עם כוס מים רותחים, נותנים לזה לאדות כ-20 דקות. מערבבים את הפתיתים האלה בקערה עם מים חמים. תוצאה: עור רך.

חימר לבן. מערבבים 2-3 כפות חימר לבן בכמות זהה של ליטר מים חמים. לאדות את כפות הרגליים למשך עד 20 דקות, ולאחר מכן להרטיב אותן בקרם.

עֲמִילָן.עבור 1 ליטר מים חמימים ונעימים, אתה צריך כף אחת גדולה של עמילן. משך ההליך הוא 20 דקות, רצוי לעשותו לפני השינה. האמבט הופך את הרגליים לרכות יותר, כמו גם מניעת סדקים.

אסטרים וחלב. בכוס חלב 1 (רק לא מהמקרר, אלא מחומם), מוסיפים עד 6 טיפות של לימון, אורן או אתר ברוש. יוצקים את המארז הזה לקערה עם מים חמים, לאדות את הרגליים עד חצי שעה. קבלו טיפול ספא ביתי וגם טיפול בסדקים כואבים. אגב, את האמבטיה הזו אפשר לעשות גם ללא שמנים אתריים, פשוט על ידי ערבוב טרי (אפשר גם חלב מפוסטר) עם מים, רק לשמור בו את הרגליים עד 15 דקות.

עם דבש.מוסיפים 50 גרם דבש טבעי (כלומר 1.5 כפות סמיך או 2 כפות של מוצר נוזלי) לליטר מים. הניחו לרגליים "לחמוץ" באמבטיה זו למשך 20 דקות. הליך זה נחשב לשימושי ביותר מכל הרשומים.

עם מרק תפוחי אדמה. מסננים את המרק שהתקרר מעט (כדי שהיד תיכנס ללא כאב) לאגן, לאדות את העקבים עד חצי שעה. לשטוף אותם במים נקיים, לייבש במגבת, לשפשף בשמן קיק.

עם מיץ כרוב כבוש. עבור 1 ליטר מים, קח 200 מ"ל של מיץ זה. החזק את הרגליים עד 20 דקות.

עם חומצת בור. עבור 1 כוס מים, 50 גרם של חומצה בורית נלקח. האמבטיה נעשית בערב. הרגליים בו צריכות "לחמוץ" לא יותר מ-15 דקות, ולאחר מכן יש לנגב אותן, לטפל בהן בג'לי נפט ולבודד אותן (גרביים רגילות יצליחו). בבוקר שוטפים את כפות הרגליים במים רגילים מתחת לברז. קורס: 5 נהלים.

אמבטיות שמן. שמן זית, חמניות, חוחובה, משמש וזרעי ענבים מתאימים לך. מוצרים אלו מזינים ומרככים היטב את העור ה"קרטיני". המתכון הפופולרי ביותר הוא: 5 מ"ל שמן תפוזיםו-1 כף גדולה מכל אחר יוצקים לליטר מים חמימים.

אמוניום כלוריד.מערבבים 3 כפות אמוניה עם אותה כמות מלח. קורס: פעם אחת ב-7 ימים. תוצאה: ריכוך הדרגתי של העקבים הכי "עץ". מתכון נוסף: 1 כף אמוניה, אותה כמות של שבבי סבון וסודה, 2 ליטר מים חמים (אך ללא קפיצה). שמור על הרגליים עד 40 דקות.

אמבטיות טוניק לרגליים

חרדל יבש. זֶה תרופה לבית מרקחתובכן "מוחק" עייפות, מחטא, גורם לדם לזרום מהר יותר... אבל תשומת לב: זה גם מחמם, ובגלל זה ההזעה גוברת. עם זאת, אל תמהרו לנטוש הליך זה, כי זה מנרמל הזעה, וגם מסיר ריח רע מהעור. ההליך מומלץ במיוחד לנשים המצוננות או סובלות ממנה נזלת כרוניתכמו גם חולי יתר לחץ דם. המתכון הבסיסי הוא כדלקמן: מערבבים 1 כף מהאבקה בליטר מים חמים, החזיקו את הרגליים למשך 15 דקות.

אמבטיה ניגודיות. אתה צריך 2 אגנים של מים טמפרטורות שונות: -15 ו-+40 מעלות. הכניסו את הרגליים לראשון, ספרו עד 20, ואז העבירו אותן לשנייה.

חדר תה.לחלוט 1 כף תה (ירוק), לכסות אותו כדי להשרות. הוסף מים חמים להכנת אמבטיה. לאדות את העקבים למשך כ-15 דקות.

חִיוּנִי.ממיסים 2 כפות גדולות של מלח (מלח ים) במים, מוסיפים 2 טיפות כל אחת משמני רוזמרין, אקליפטוס ולבנדר.

איך לעשות אמבטיות לרגליים?

1. אפשר לאדות מרבע עד חצי שעה. עדיף לא להחזיק את הרגליים באמבטיה יותר זמן - העור יתייבש, ויופיעו קמטים על העקבים.

2. אין להוסיף יותר מרכיבים מהמצוין במתכון. אפילו מלח רגיל יכול להזיק בכמות לא מתונה.

3. הכן מיד מגבת רכה. לאחר כל אחד מהנהלים לעיל, עליך לנגב את העור יבש. גם אם אתה משמן הכי הרבה את העקבים הרטובים שלך הקרם הטוב ביותר, זה לא ייקלט, כלומר, זה לא יביא את התועלת הרצויה. בנוסף, פטריות או חיידקים מתיישבים מהר יותר על עור רטוב.

התוויות נגד

נשים בעמדה

סובלים מבעיות בכלי דם, פקקת,

אם יש לך כוויה, שריטה, כאב ברגל או סבלת מכוויות קור,

בְּ סוכרת,

בטמפרטורת גוף גבוהה,

בנוכחות פסוריאזיס, דרמטיטיס,

חולי יתר לחץ דם (למעט חריגים בצורת אמבטיות שתוכננו במיוחד להורדת לחץ).

כל הנשים והילדות יודעות עד כמה אמבטיות רגליים שימושיות - אבל לא כולם עושים אותן, מגבילות את עצמן לביקורים פחות או יותר קבועים אצל מאסטר הפדיקור וחדר רחצה משותף. בינתיים, הליך זה יכול לחולל פלאים, בעל השפעה מועילה לא רק על רגליים עייפות ועקבים מוקשים, אלא גם על הרווחה הכללית.

זה לא קשה להכין אמבטיות רגליים בבית - תצטרך את החומרים האלמנטריים והזולים ביותר. בנוסף, הליך זה יכול להיות משולב עם אחרים פעילויות שימושיות: בזמן שכפות הרגליים שלך טבולות באגן מים חמים, אתה יכול לבצע כמה שיחות, סוף סוף לנקות את הזיכרון בטלפון או במחשב הנייד שלך, או פשוט להירגע מול הטלוויזיה.

מה נוהל זה נותן?

באופן קונבנציונלי, ניתן לחלק אמבטיות רגליים ל:

• מרפא, מתנהג כמו סיועעם מחלות שונות;
• קוסמטיקה - הכנת העור והציפורן סביב הציפורניים להליכים נוספים וטיפול בהן;
• מונע ומרגיע- למשל, כאשר אתה צריך להקל על עייפות בסוף היום. נהלים כאלה גם מונעים היווצרות של תירס, סדקים, מרככים ומעניקים לחות לעור הרגליים.

להכנת אמבטיות, מלח, סודה, סבון, אמוניה, שמנים אתריים וחליטות משמשים לרוב. צמחי מרפא- אספנו רק מתכונים מוכחים ופשוטים שדווקא נותנים תוצאה טובה.

כללים כלליים לביצוע אמבטיות רגליים

לא הכל פשוט כמו שזה נראה במבט ראשון. אפשר לשפוך מים חמים לאגן, להוסיף לו מלח וקצף, להוריד את הרגליים וליהנות. אבל אם אתה עוקב עצות פשוטותקוסמטיקאיות מנוסים, ההשפעה וההנאה יגדלו באופן משמעותי.

1. טמפרטורת המים.בהתאם למטרה שהוגדרה, גם הטמפרטורה נבחרת. לאמבט ריכוך המכין את כפות הרגליים לפדיקור והסרת עור מת ויבלות, המים צריכים להיות חמים. ל אמבטיות טיפוליותמשתמשים במים חמים.
2. כַּמוּת. באופן אידיאלי, שלושה עד חמישה ליטר. אל תטבול את הרגליים במים עד הברכיים, זה יכול להיות מסוכן לבריאות שלך.
3. מֶשֶׁך.מספיקה רבע שעה כדי לרכך את העור, והחומרים שנוספו למים השפיעו. דאיית כפות הרגליים במשך זמן רב מדי גם מזיקה.
4. תוספים. אל תתעללו אפילו במלח רגיל, כדי לא לייבש יתר על המידה ולפצוע את העור. היצמד למתכונים אם אתה רוצה לקבל את התוצאה הצפויה.

לאחר אמבטיית רגליים, תמיד כדאי לטפל בכפות הרגליים באבן ספוג, לאחר מכן לנגב ולמרוח קרם שמנוני מזין. אתה יכול ללבוש גרביים.

טיפ: אם העור מחוספס מאוד, טפלו בכפות הרגליים לפני האמבטיה מיץ לימון. לשם כך חותכים את הלימון לפרוסות ומצמידים אליו אזורים בעייתייםויבלות, לתקן עם גרביים קוסמטיים מיוחדים או פשוט לעטוף עם צלופן ולהחזיק קומפרס כזה במשך 15-20 דקות. חומצה טבעיתמרכך את השכבות הקרטיניות של העור באופן טבעי ובטוח יותר מאשר תרכובות כימיות.

התוויות נגד

רחוק מכולם ולא תמיד, אתה יכול להמריא את הרגליים - זה יאושר על ידי כל קוסמטיקאית ורופא מוסמכים. אמבטיות רגליים אסורות אם:

• את בהריון, במיוחד דייטים מוקדמים- קיים איום של הפסקת הריון;
• יש לך מוגבה לחץ עורקי- היוצא מן הכלל הוא אמבטיות חרדל, שכן חרדל מנרמל לחץ, אבל גם אז המים לא צריכים להיות חמים;
• אתה סובל ממחלות אלרגיות וזיהומיות בעור - דרמטיטיס, אורטיקריה וכו';
• רגליים סבלו מכוויות או מכוויות קור, יש חתכים ופצעים.

פטרת ציפורניים נחשבת מחלה מדבקת, אבל במקרה זה, אמבטיות רגליים מוצגות להיפך.

אמבטיות טיפוליות לפטריות

אנשים רבים סובלים מפטרת ציפורניים, קל מאוד לתפוס אותה, אך להיפטר ממנה היא בעייתית. אם אתה לא יכול להרשות לעצמך תרופות יקרות, נסה מתכונים עממייםהמשפרים את מצב הציפורניים:

1. סלנדין. גבעולים טרייםעם עלים ופרחים נמעכים מעט ויוצקים עם מים רותחים - 1 ליטר. לתת לעמוד ולהתקרר עד טמפרטורת חדר, מוסיפים לשניים או שלושה ליטר מים חמימים וטובלים את הרגליים. אתה צריך להמריא את הרגליים במשך כ-20 דקות.
2. מלח. ניתן לעשות אמבטיות עם מלח רק אם אין חתכים וגירויים. ראשית אתה צריך לשלב שתי כפות של ים או יוד מלח מאכלעם מים חמים ומערבבים לקבלת משחה. יש למרוח אותו על פני השטח של ציפורניים פגומות, להשאיר לכמה דקות, ואז להוריד אותו לאגן של מים חמים ולהמריא למשך רבע שעה. מלח בריכוז גבוה הורג בצורה מושלמת נבגי פטריות. לאחר האמבטיה, הקפידו לשטוף את כפות הרגליים במים נקיים ולנגב יבש.

טיפ: לעולם אל תמרחי קרם מרפא או מרכך על כפות הרגליים שלך אלא אם כן הן יבשות או ניגבו בצורה גרועה, במיוחד אם יש לך פטרייה. סביבה לחה מעודדת נבגים לשגשג, והקרם לא נספג, ומותיר את העור יבש וללא לחות.

אמבטיות קוסמטיות עם סודה ועשבי תיבול מתירס וסדקים

אמבטיות סודה לרגליים טובות לעור מחוספס, נוטה להיווצרות יבלות וסדקים. סודה - רגיל ו תרופה זמינהלריכוך וחיטוי העור, המוכר היטב לאמהותינו ולסבתותינו, כאשר לא היה מבחר כה רחב של קוסמטיקהטיפול בכף הרגל. קוסמטיקאיות מודרניות גם לא מסרבות לזה. למה סודה כל כך טובה ומה היא נותנת אם ממריאים בה רגליים?

• סודה מרככת באופן מושלם אפילו עור מחוספס מאוד עם אזורים ישנים, תירס וקרטין;
• לחומר זה יש תכונות קוטל חיידקים וחיטוי;
• סודה הורגת ריח לא נעים ומונעת את התרחשותו;
• הוא חודר עמוק לתוך נקבוביות העור וממיס אפילו לכלוך עיקש;
• בעזרת אמבטיות סודה, אתה יכול להכין את ציפורן הציפורן לפדיקור - יהיה הרבה יותר קל להסיר אותה.

האם אתה רוצה רגליים ועקבים מושלמים כמו תינוק בעוד שבוע? נסה את המתכון הזה:בחמישה ליטר מים חמים, ממיסים שתי כפות סודה, שתי כפות חימר לבן, שתי כפות סבון נוזלי וכמה טיפות אמוניה. השרו את כפות הרגליים למשך 20 דקות, ולאחר מכן טפלו באבן ספוג, שטפו במים קרירים, נגבו והברישו בקרם.

טיפ: גם אם את לא קוסמטיקאית מקצועית, אבל תשמרי על עצמך ותשמרי על הבריאות שלך, אל תחסכי כסף לרכישת ג'קוזי. אתה לא רק תהנה מההליך, אלא גם תשפר את הבריאות שלך - אחרי הכל, יש כמות גדולה קצות עצביםהקשורים כמעט לכולם איברים פנימיים. תלוי מי מהם מעורר תנודות, תקבל אפקט מרגיע או טוניק.

אמבטיות מרגיעות מונעות עם מלח

אחרי יום ארוך בעבודה, קניות אקטיביות או מסיבה פרועהבמועדון, אמבטיות רגליים מרגיעות עם מלח ים ושמנים אתריים משחזרות את הכוח בצורה מושלמת ומקלות על עייפות.

• ממיסים שתי כפות מלח ים בחמישה ליטר מים חמימים, מוסיפים כמה טיפות שמן לבנדר. כדי לשלב טוב יותר עם מים, אתה יכול להפיל אותם ישירות על גבישי המלח. יש לאדות את כפות הרגליים עד להתקררות, ולאחר מכן לבצע את הליכי הטיפול הדרושים, לשטוף את כפות הרגליים במים נקיים, לנגב ולמרוח בקרם.
• לציפורניים ולעור, אמבטיה עם מלח ומרתח עשבי תיבול טובה מאוד. יוצקים ליטר מרתח של קמומיל או קלנדולה לשלושה ליטר מים, מוסיפים מלח. לאדות את הרגליים לא יותר מ-15 דקות.

אם אין לך הרבה זמן ו אמצעי מתאים, ואתה צריך לעשות סדר ברגליים מהר מאוד, קח בר סבון כביסה, להשרות אותו ולמרוח קצף על כפות הרגליים. החזיקו במשך חמש דקות, ואז הורידו לאגן ושומרים במי סבון חמים למשך עשר דקות נוספות. לאחר מכן טפל בעקבים ויבלות שלך כרגיל.

לא קשה להיראות במיטבך, להיות מטופח ויפה, גם אם אין לך מספיק כסף לבקר בספא אופנתי - אתה יכול לסדר את זה בבית באמצעות מתכונים עממיים.

כמה נחמד אחרי הליכה ארוכה לחזור הביתה, להרפות את הרגליים, להירגע. ומה אם משלבים תחושת נינוחות עם יתרונות לעור? אמבטיית רגליים תעזור לך בכך. אמבטיות מרגיעות עם הידרומסאז', ריכוך וניקוי כיסוי העור- הבחירה גדולה. כדי לבחור נכון, תזדקק למידע על שימוש נכוןמוצרים, ניואנסים במונחים של טיפוח העור.

סוגי אמבטיות לרגליים

ישנם סוגים כאלה של אמבטיות:

1. רְפוּאִי. בְּ הצטננות יעילות גבוההיש נהלים עם תכונות התחממות. עבורה, 50 גרם אבקת חרדל מדוללים במים מחוממים ל-60C והרגליים מאודות עד להופעת זיעה.
2. מרכך. כדי להעניק לעור רכות, מוזגים כוס פתיתי הרקולאן עם כוס מים רותחים. לאחר 20 דקות, מוסיפים לקערת מים חמימים.
3. טִיהוּר. בליטר מים חמימים ממיסים כף מלח ים ושתי כפיות סודה. אם אין מלח ים, אז הוא מוחלף במלח שולחן רגיל או מי סבון.
4. נוֹגֵד. תצטרך שתי קערות מים. באחד, טמפרטורת המים צריכה להיות 40C, בשני - 15C. לסירוגין למשך 20 שניות אנו מורידים את רגלינו לכל אחד מהאגנים.
5. טוניק. במים חמימים מוסיפים 2 טיפות שמן לבנדר, אקליפטוס, רוזמרין, 2 כפות מלח ים.
6. מהזעת יתר. יוצקים שתי כפות לענה, עלי רואן, קליפת אלון עם מים רותחים (0.5 ליטר). לאחר 20 דקות של עירוי, יש לדלל את המים החמים במרתח.
7. כדי לשמור על חסינות. אנחנו מכינים עירוי של זרעי פשתן: יוצקים 4 כפות דשא עם כוס מים רותחים, לאחר שהתעקש, מוסיפים לקערת מים.

ביצוע ההליך בבית

אין צורך להקצות זמן מיוחד לאמבטיה. אתה יכול לעשות את ההליך כתוספת תוך כדי ישיבה ליד המחשב או קריאת ספר. לא נדרש זמן רב, התקופה האופטימלית ביותר היא בין 15 ל-20 דקות. אתה לא יכול להשאיר את הרגליים במיכל יותר מחצי שעה, בגלל זה נוצרים קפלים מכוערים על העור, זה מתקמט הרבה. טמפרטורת המים באגן תלויה בסוג האמבטיה. זֶה דרך מקסימהניקוי העור, הרפיה שלו, מנוחה אחרי המהומה של היום.

מבצקות ולהקלה על עייפות

בצקת מוקל היטב בדילול עם שני ליטר מים חומץ תפוחיםאו מיץ לימון. בשביל זה אתה צריך:

1. קח חצי כוס מכל הכספים.
2. אין להשתמש במים חמים מדי עבור סוג זה של אמבטיה.
3. כדי להרפות את הרגליים, להפיג עייפות מהן, אתה צריך להוסיף חליטה של ​​קמומיל ופריחת ליים לקערת מים.
4. כדי להכין אותו, הוסיפו 2 כפות לינדן וקמומיל ל-0.5 ליטר מים רותחים.
5. התעקש 20 דקות, הכן אמבטיה.

מיבלות ותירס

יבלות, סדקים בעור ותירס הם דבר לא נעים ומביאים אי נוחות, כאבים בהליכה. יבלות ברגליים אינן מזיקות כמו שזה נראה - הן מעוררות עקמומיות של יציבה והליכה. מתכון מאוד מעניין ומועיל לעור הרגליים באמצעות שזיפים מיובשים, שיש להשתמש בו לפני השינה. לאחר שעשית את כל ההליך, אתה צריך ללכת בזהירות בלילה: המבנים על הרגליים שלך חלקלק מדי וקיים סיכון של נפילה.

תהליך בישול:

1. עבור הליך אחד, תצטרך 8 חתיכות של שזיפים מיובשים מגולענים וכוס חלב אחת.
2. מרתיחים שזיפים מיובשים בחלב עד מצב רך, מניחים להתקרר למצב חם, מקציפים את המרק עם בלנדר או מיקסר ומוסיפים לקערת מים.
3. לאחר שהנוזל התקרר, אנו מותחים את הרגליים ומעבדים אותן עם אבן ספוג, קובץ.
4. אנחנו משמנים בקרם סמיך, שמים שקיות ניילון על הרגליים והולכים לישון.

כדי למנוע ריח רע

האם כפות הרגליים שלך מריחות רע אחרי יום קשה? סטים של עשבי תיבול יעזרו כאן: לבנדר, קמומיל, מרווה, celandine, yarrow. בעזרת עשבי תיבול מכינים מרתח שיוצקים לקערת מים חמימים. הטבעיות של המוצר מאפשרת להשתמש בו אפילו על ידי המתנגדים החריפים ביותר של חומרים קוסמטיים.

תהליך בישול:

1. כל עשבי התיבול הנ"ל בכמות של 2 כפות כל אחד מוזגים עם 5 כוסות מים רותחים.
2. לאחר 30 דקות, אנו משלבים את המרתח בקערה עם 2 ליטר מים, כף מלח ים ושמנים אתריים לריכוך העור.
3. יכול לקחת שמן רוזמרין, שמן לבנדר, אורן, זרע ענבים.
4. ההליך לא רק יחסל את הריח הרע של העור, אלא גם ירכך את כפות הרגליים.

לפני שתתחיל להשתמש באמבטיה, הקפד לבדוק את המוצר תגובה אלרגיתבעיקול המרפק. רכיבים בצורה של שמנים של כמה עשבי תיבול אינם מתאימים לכולם. גלה את הזמינות של הכלי, הזמינות שלו ב הכמות הנכונהוהמטרה העיקרית של האמבטיה. משטר טמפרטורהוהרכיבים לא ירפאו אותך מגילויי קור, ותרופת הזיעה לא תרכך את התירס.

עם סודה

הזעה מוגברת, תירס, עור סדוק של כפות הרגליים - סיבה טובהלשימוש באמבטיית סודה רב תכליתית. תהליך בישול:

1. אתה יכול להמיס סודה טהורה לאמבטיה.
2. הוסף כף אחת של אבקת סודה לליטר מים חמימים והחל למשך 20 דקות.
3. לאחר הליך זה, רצוי למרוח קרם מזין על כפות הרגליים ולגרוב גרביים.

בעת הוספת מרתח של קמומיל, קלנדולה או celandine לאמבט סודה כזה, ההליך יעזור לרכך את העקבים ואת העור המחוספס. ערכו מפגש טיפולי פומיס, תיק מיוחד לאזורים בעייתיים ברגליים לאחר כזה אמבט סודהזה יהיה קל יותר. קלנדולה ו-celandine מרפאים בנוסף סדקים קטנים בעור הרגליים.

פָּרָפִין

אמבט פרפין לידיים ולרגליים הופך יותר ויותר פופולרי בקרב לקוחות מכוני יופי אופנתיים. בעזרת טיפול בפרפין תוכלי להעניק לחות, לרכך את העור, להפיג מתחים, עייפות ולחזק ציפורניים. חימום טוב של כפות הרגליים מבטל כְּאֵבבמפרקים. ההליך פשוט מאוד אפילו לשימוש ביתי. תדירות השימוש: 1-2 פעמים בשבוע.

כדי להשיג את העקביות הנכונה של המוצר, בצע את השלבים הבאים:

1. ממיסים פרפין קוסמטי באמבט מים עד להתחממות. זה לא צריך לשרוף את העור.
2. בזמן המסת המרכיב העיקרי, נקו היטב את עור כפות הרגליים בעזרת קרם ושפשוף.
3. הורידו את הרגליים למשך 10 שניות לכל היותר והוציאו אותן. חזור על התהליך 5 פעמים עד להופעת שכבה עבה של פרפין על כפות הרגליים.
4. שימו שקיות, גרביים חמות על הרגליים והשאירו לחצי שעה (כל הלילה). לאחר מכן מסירים את הפרפין ומורחים קרם על העור.

עם חרדל

תרופה יעילה מאוד להצטננות מחלות מדבקות. ההליך היה מוכר מילדות, אמהות השתמשו אבקת חרדלברגע שהופיעו שיעול או נזלת. אמבט חרדל אסור במקרה של מחלה לאנשים עם חום גבוה. חרדל שולחן לא מתאים לאמבטיה כזו, תצטרכו אבקת חרדל יבשה.

תהליך בישול:

1. קח ליטר מים חמים, הוסף כף חרדל.
2. אנחנו טובלים את הרגליים זמן מסויים: בין 10 ל-30 דקות, אבל כשהמים מתקררים, אתה צריך להוסיף נוזל חם לאגן, הרגליים לא אמורות להתקרר בחדות.
3. ההליך צריך להתבצע מדי יום עד שתסמיני המחלה חולפים והאדם מחלים לחלוטין. יידרשו 1-2 פרוצדורות ביום.

עם מלח ים

אמבטיה עם מלח ים מקלה לא רק מתח פיזירגליים, אבל גם עוזר להיפטר מאנרגיה רגשית כבדה, להקל על מתח ומתח. למפגשים כאלה יש תכונות מרפא להצטננות, מניעת מחלות ורידים. להצטננות משתמשים באמבטיות כל יום עד להחלמה ולחולשה ומחלות כלי דם - פעמיים בשבוע.

מתכון לאמבט מלח רב תכליתי:

1. עבור ליטר מים חמים, אתה צריך לקחת טיפה שמן מחטניים, כף מלח ים גס. אנחנו ממיסים את החומרים.
2. אנחנו מורידים את הרגליים לתוך הנוזל ומחזיקים כחצי שעה.
3. ברגע שהמים מתקררים מוסיפים מים חמים עם מלח ים מדולל.

עם מי חמצן

אפשר בהחלט להחזיר חלקות, רכות ורכות לעקבים מבלי לבקר בסלונים. עוזר לרגליים בעניין כה חשוב הוא מי חמצן הרגיל. בשימוש בכלי הוא רגע חשוב מאוד פרופורציה נכונהכדי לא לפגוע ברגליים. ניתן להשתמש בפרוקסיד אם לא נגרם חספוס העקב מחלה רצינית.

תהליך בישול:

1. כדי לרכך את העקבים אנחנו צריכים: 4 כפות מי חמצן, 1.5 ליטר מים חמים.
2. אנחנו מגדלים פתרון חלשמי חמצן בנוזל, להמריא את הרגליים למשך 5 דקות, להוציא ולנקות את העקבים המרוככים עם אבן ספוג או קובץ שחיקה מיוחד.
3. בעת ביצוע ההליך בפעם הראשונה, עדיף להחזיק את הרגליים במים למשך 2.5 דקות.
4. מי חמצן הוא מוצר קאוסטי, ולכן מותר לעשות אמבטיות לא יותר מפעמיים בשבוע.

מקליפת עץ אלון

תרופה בטוחהכדי להילחם בהזעה של הרגליים, אתה יכול לבשל את זה בעצמך בעזרת קליפת עץ אלון. כאשר עורכים פגישה כזו 1-2 פעמים בשבוע, אתה יכול להתמודד עם פתולוגיה לא נעימה ו הזעה מוגברת. ליצירה מרתח שימושיתעשה את הדברים הבאים:

1. אנחנו לוקחים 500 מ"ל מים, כף קליפת עץ אלון עדינה.
2. אנחנו שמים את המים על האש, מחכים שהם ירתחו ויורידו קליפת עץ אלון.
3. מבשלים כ-7 דקות, מכסים ומתעקשים. מוסיפים לנוזל המוגמר 200-300 מ"ל מים חמים, מניחים את הרגליים בקערה. כשהמים מתחילים להתקרר - מוציאים, מנגבים אותם יבשים.

טֶרפָּנטִין

לתכונות הריפוי של אמבט הטרפנטין יש השפעה מועילה לא רק על בריאות עור הרגליים, אלא גם על האורגניזם כולו. אינדיקציות למפגשים קוסמטיים כאלה הם:

• ארתרוזיס;
• דַלֶקֶת פּרָקִים;
• לַחַץ יֶתֶר;
• זיהום ויראלי;
• תקופת הטיפול לאחר שבץ מוחי;
• חסינות מוחלשת.

תהליך בישול:

1. 20 מ"ל טרפנטין מתווספים ל-3 ליטר מים חמימים. פתרון בית מרקחת, מעורבב היטב.
2. אנו מורידים את הרגליים, יושבים לא יותר מ-10 דקות, ולאחר מכן מנגבים את כפות הרגליים.
3. לובשים גרבי כותנה ונותנים לרגליים לנוח.
4. קורס מלא: 10-20 הליכים.

איך לבחור ג'קוזי

מתלבטים איזו אמבט עיסוי לרגליים עדיף? Beurer, Rowenta, Bosch הן חברות המייצרות מכשירים חשמליים איכותיים לטיפול בכף הרגל. הנה כמה טיפים לבחירת מכשיר ההידרו מסאז' הטוב ביותר:

1. זה מאוד נוח אם למכשיר יש פונקציית חימום מים.
2. כאשר למכשיר יש יכולת להשתמש בו ללא נוזל, הוא בנוסף גם מכשיר לעיסוי, הרגליים מטופלות על ידי נשיפה עם סילון אוויר. מכשיר כזה יהיה נוח לקחת איתך לטיול.
3. ככל שיש יותר מצבי פעולה של הידרומסאז', כך יותר סגולות רפואיותהוא יוכל לעבד את הרגליים. תפקידו של עיסוי רטט הוא להרפיה, מצב אינפרא אדום מיועד למחלות, מצב בועות הוא להקלה על עוויתות. מצב פדיקור מקדם ניקוי עור משופר.
4. קלות השימוש חשובה: מיקום יציב על משטחים שונים, שלט רחוק.

התוויות נגד לשימוש

ישנן מספר סיבות מדוע כדאי לסרב לפגישה קוסמטית כזו. חל איסור מוחלט לבצע את ההליך ללא אישור רופא אם:

• הֵרָיוֹן;
• כְּוִיַת קוֹר;
• ורידים בולטים;
• מחלות כלי דם;
• סוכרת;
• אלרגיות לרכיבים המרכיבים מרתחים, חליטות וכו';
• טמפרטורה גבוההגוּף.

גלה מה זה, כיצד להשתמש בו, סוגיו ומאפייניו.