Menstruacinio ciklo fazės ir moteriški lytiniai hormonai. Moterų menstruacinis ciklas: kas tai, kiekvienos fazės aprašymas

Mėnesinių ciklas(MC) moters gyvenime turi didelę reikšmę.

Jos reguliarumas ir cikliškumas lemia moters galimybę susilaukti vaiko.

Deja gana didelis skaičius moterų atstovės, nekreipia deramo dėmesio į tai, kaip vyksta jų menstruacinis ciklas.

Ginekologai teigia, kad kiekviena moteris privalo stebėti kiekvieno mėnesinių ciklo dienų skaičių. Be to, būtų labai gerai, jei moterys suprastų ir suprastų, kokios šio ciklo fazės egzistuoja.

Labai dažnai moterys pradeda sekti ovuliaciją tik po to, kai turi problemų pastoti.

Po konsultacijos su ginekologu pacientės dažnai teigia manančios, kad tai normalu, tačiau tai toli gražu nėra, MC gedimai rodo, kad moters organizme hormoninis disbalansas. Tuo pačiu metu būtina nustatyti ir suprasti ciklo problemų priežastis.

Kas yra menstruacinis ciklas

MC - yra natūralus natūralus fiziologiniai pokyčiai organizme, kurie yra susiję su moterų reprodukciniais organais (makštimi, kiaušidėmis, gimda).

Menstruacinio ciklo metu vykstančių pokyčių tikslas – paruošti organizmą tam

Visi procesai reprodukciniai organai atsiranda veikiant hormonams, kurie gaminami kiaušidėse ir smegenyse.

KAM išorinės apraiškos Menstruacinis ciklas apima:

• Kraujingų išskyrų iš lytinių takų atsiradimas (menstruacijos)
• Pieno liaukų patinimas
• arba depresija

Tai yra ryškiausios MC pradžios apraiškos. Tačiau yra daugybė kitų, kuriuos kiekviena moteris imasi individualiai.

Nustatytas menstruacinis ciklas yra raktas į kiekvienos moters atstovės galimybę be problemų gimdyti. Jei nekreipsite dėmesio į kūno signalus, kai atsiranda vėlavimų ir gedimų, ateityje galite turėti rimtų pastojimo problemų.

Kiek turėtų trukti menstruacinis ciklas

MC trukmė kiekvienai moteriai gali būti skirtinga. Taip yra todėl, kad dėl daugelio veiksnių organizme gali atsirasti gedimų, dėl kurių ciklas gali pailgėti arba, atvirkščiai, sumažėti.

MC trukmę gali paveikti tokie veiksniai:

1. Moters sveikatos būklė.
2. Streso ir stiprių emocinių sutrikimų perkėlimas.
3. organizme.
4. Fiziniai pratimai.
5. Infekcija su uždegiminėmis infekcijomis.
6. Aklimatizacija.
7. Ilgi pervedimai.

Atsižvelgiant į šiuos veiksnius, neįmanoma palyginti ciklo trukmės skirtingos moterys. Todėl ginekologai pataria moterims tarp draugų ir pažįstamų niekada nesikoncentruoti į ciklo reguliarumą.

Visuotinai priimta MC trukmės norma yra nuo 21 iki 35 dienų (tai yra vidutiniškai 28 dienos +/- dar 7 dienos).

Ciklo reguliarumas yra labai svarbus. Ciklas turėtų trukti maždaug tiek pat dienų. Jei vienas ciklas buvo 28 dienos, o kitos 23 dienos, tai gali būti priežastis.

Leistinas ciklų trukmės nuokrypis yra ne daugiau kaip 2 dienos.

Moteris turimų dienų skaičius kraujavimas Paprastai tai gali būti nuo 3 iki 7 dienų. Bendras kraujo tūris, kurį moteris netenka menstruacijų metu, yra apie 80 ml. per daug sunkus kraujavimas yra patologiniai ir reikalauja medicininės pagalbos.

Menstruacijų trukmės ir jų apimties sutrikimai leidžiami šiais atvejais:

1. Paauglystė. Šiame etape vyksta tik reprodukcinės sistemos formavimosi procesas.
2. Nukrypimai yra norma tuo metu, kai moterys reprodukcinė funkcija ateina į pabaigą.

Menstruacinio ciklo fazės

Dauguma šaltinių padalija menstruacinį ciklą į dvi dideles fazes: folikulinę ir liuteinę. Šis skirstymas yra racionalus, nes jis pagrįstas, kurio įtakoje vyksta tam tikri procesai reprodukciniuose organuose.

Kai kuriuose šaltiniuose šios dvi fazės išskiriamos, kita – vadinama ovuliacija. Kai ciklas yra padalintas tik į dvi fazes, ovuliacija yra paskutinis pirmojo etapo procesas.

Panagrinėkime šiuos etapus išsamiau.

Folikulinės fazės ypatybės

MC folikulinės fazės pradžia laikoma 1 diena, kai moteris kraujuoja. Tai yra, 1-oji menstruacijų diena yra menstruacinio ciklo pradžia ir folikulinės fazės pradžia.

Lentelėje aprašoma charakteristikos folikulinė fazė (duomenys nurodyti adresu vidutinės trukmės MC per 28 dienas):

Jei mes kalbame apie simptomus, kuriuos moteris patiria folikulų fazėje, tada jie skiriasi:

1. Nuo 1 iki 2 dienos būdingi: dirglumas, galvos skausmai, skausmai skausmas apatinė pilvo dalis.
2. Nuo 3 dienos emocinė būklė moterų pradeda stabilizuotis, nykti.
3. 7-11 dienai būdingas emocinis ir fizinis atsigavimas.

Ovuliacijos laikotarpis

Fazė	Ovuliacija (atsiranda 14–15 MC dieną)
Trukmė	Vidutiniškai nuo 36 iki 48 valandų
Veikiantys hormonai	Estrogeno kiekis pasiekia piką, o tai suaktyvina liuteinizuojančio hormono gamybą hipofizėje.
Kas vyksta fazės metu	vyksta

Pav.: Menstruacinio ciklo fazės

Menstruacinio ciklo periodai (fazės).

Kiekvieno menstruacinio ciklo metu moters kūnas ruošiasi nėštumui. Menstruacinis ciklas gali būti suskirstytas į keletą periodų (fazių).

Dažniausias mėnesinių ciklas yra 28 kalendorinių dienų. Tačiau kiekvienai moteriai tai griežtai individualu; normalu, jei telpa nuo 21 iki 35 dienų. Pagrindinis veiksnys yra jo pastovumas visame pasaulyje reprodukcinis laikotarpis, leistini nukrypimai yra ne daugiau kaip 3 dienos. Svarbus rodiklis taip pat tarnauja kaip išskyrų kiekis ir moters savijauta šiuo laikotarpiu. Bet kokie pakeitimai normalus ritmas, negalavimo požymiai yra priežastis kreiptis į gydytoją, nes jie gali būti pirmieji ligos požymiai.

ciklo menstruacinis laikotarpis

Moterų reprodukcinės sistemos funkcionavimas priklauso nuo keturių pagrindinių laikotarpių. Pirmosios iš jų – mėnesinės, jos pačios skausmingiausios, būtent šiuo metu kruvini klausimai. Įprasta jo trukmė yra nuo 3 iki 6 dienų. Šiame etape atsiranda vidinio gimdos gleivinės – endometriumo – atmetimas ir išstūmimas kartu su neapvaisintu kiaušinėliu. Taigi, pirmoji kraujavimo diena yra menstruacinio ciklo pradžia.

Folikulinis ciklo laikotarpis

Tada seka folikulinis periodas, kuriam būdingas sekrecijos nutraukimas. Šiuo metu prasideda padidėjusi hipofizės ir pagumburio hormonų sintezė, kuri veikia kiaušides. Pagrindinis yra folikulus stimuliuojantis hormonas (FSH), kuris sukelia intensyvus augimas ir daugelio folikulų vystymasis. Kiaušidės savo ruožtu gamina lytinius hormonus estrogenus; jo reikšmė yra skatinti endometriumo atsinaujinimą ir paruošti gimdą priimti kiaušinėlį. Šis etapas trunka apie dvi savaites ir baigiasi dėl hormonų, slopinančių FSH veiklą, išsiskyrimo į kraują.

Ovuliacija

Prasideda ovuliacijos fazė, tai yra subrendusio kiaušinėlio išsiskyrimas iš folikulo. Paprastai tai yra didžiausias iš jų. Tai prisideda staigus pakilimas liuteinizuojančio hormono (LH) kiekis. Kiaušinis patenka į kiaušintakio spindį ir, laukdamas apvaisinimo, pradeda judėti gimdos link. Jos gyvenimo trukmė neviršija dviejų dienų, todėl norint padidinti pastojimo tikimybę, būtina, kad sperma jau būtų kiaušintakyje. Šiuo metu gimdoje tęsiasi epitelio sluoksnio paruošimo procesas.

liuteinizuojantis ciklo laikotarpis

Paskutinis menstruacinio ciklo laikotarpis yra liuteinizacija. Jo trukmė, kaip taisyklė, neviršija 16 dienų. Šiuo metu vietoje folikulo, kurį paliko kiaušinis, susidaro speciali laikina liauka - Geltonkūnis. Jis gamina progesteroną, skirtą padidinti endometriumo jautrumą, siekiant palengvinti apvaisinto kiaušinėlio patekimą į gimdos sienelę. Jei implantacija neįvyksta, geltonkūnis regresuoja ir progesterono lygis smunka. Tai sukelia epitelio sluoksnio sunaikinimą ir vėlesnį atmetimą, ciklas užsidaro.

Menstruacinio ciklo fazės

Pirmoji fazė (folikulų arba kiaušinių vystymasis) 1-5 diena. Menstruacijos. Paprastai menstruacijos trunka nuo 2 iki 7 dienų, vidutiniškai 5 dienas. Šios fazės metu išsiskiria gimdos gleivinė (endometriumas) ir prasideda menstruacijos. Šiuo metu gimdos susitraukimus gali lydėti skausmas apatinėje pilvo dalyje. Kai kurioms moterims menstruacijos būna trumpos (pvz., 2 dienos), o kitoms gali trukti iki 7 dienų. Kraujavimas gali būti gausus ir dėmėtas. Pirmoje mėnesinių ciklo pusėje kiaušidėje išauga folikulas, kuriame vystosi ir subręsta kiaušinėlis, kuris vėliau palieka kiaušidę (ovuliacija). Šis etapas trunka apie 7-21 dieną, priklausomai nuo daugelio veiksnių.	Ovuliacija 14 diena. Kiaušinio išleidimas. Paprastai ovuliacija įvyksta nuo 7 iki 21 ciklo dienos, dažniau menstruacinio ciklo viduryje (maždaug 14 dieną 28 dienų cikle). Išėjęs iš kiaušidės, subrendęs kiaušinėlis per kiaušintakius patenka į gimdą.	Antroji fazė (geltonkūnio susidarymas) 15-28 diena. Vidinės gimdos gleivinės sustorėjimas. Po ovuliacijos plyšęs folikulas virsta geltonkūniu, kuris gamina hormoną progesteroną.

Menstruacinis ciklas – tai moters lytinių organų pokyčiai maždaug vienodais laiko intervalais.

Kokia menstruacinio ciklo trukmė?

Įprasta menstruacinio ciklo trukmė yra nuo 21 iki 35 dienų. Menstruacinio ciklo skaičiavimas prasideda nuo pirmosios kraujavimo dienos.

Menstruacinio ciklo fazės ir jas reguliuojantys hormonai

Menstruacinis ciklas yra padalintas į dvi fazes, tarp kurių vyksta ovuliacija.

Pirmasis etapas vadinamas folikulinis. Būtent šioje fazėje išsivysto folikulas, iš kurio išsiskirs kiaušinėlis, kuris vėliau gali virsti besivystančiu vaisiu ir galiausiai vaiku. Prasideda pačią pirmąją menstruacijų dieną ( menstruacinis kraujavimas) ir baigiasi įvykus ovuliacijai. Tai trunka apie pusę viso ciklo. Specialios šios fazės ląstelės gamina lytinius hormonus estrogenus. Per visą menstruacinio ciklo folikulinę fazę moters bazinė kūno temperatūra, kaip taisyklė, būna žemiau 37 laipsnių. Norint išsiaiškinti ovuliacijos momentą, reikia žinoti temperatūrą – ovuliacijos metu bazinė temperatūra smarkiai nukris.

Kitas menstruacinio ciklo etapas - liutealis, arba geltonkūnio fazė. Geltonkūnis susidaro kiaušidėje toje vietoje, kur išsiskyrė kiaušinėlis. Ši fazė įvyksta iškart po ovuliacijos ir trunka tol, kol egzistuoja geltonasis atvejis, tai yra vidutiniškai apie 12-14 dienų. Pagrindinis uždavinys šiame etape – palaikyti hormonų estrogeno ir progesterono, kuriuos geltonkūnis išskiria, kad paruoštų organizmą, pusiausvyrą. galimas nėštumas. Šioje fazėje bazinė kūno temperatūra gali išlikti ties 37 laipsniais, o vėliau, prieš prasidedant mėnesinėms (menstruacinis kraujavimas), smarkiai nukristi.

Ovuliacija- subrendusio (paruošto apvaisinti) kiaušinėlio išleidimas iš folikulo į pilvo ertmė su vėlesniu pažengimu per kiaušintakius į pačią gimdą. Moters kūne iki brendimo laiko yra apie 300–400 tūkstančių kiaušinėlių. Visi jie nuo gimimo yra kiaušidėse ir yra paguldyti įsčiose. Pirmoji ovuliacija įvyksta šiek tiek vėliau nei prasidėjus brendimui, paskutinė - po išnykimo menstruacijų funkcija, su menopauze. Nėštumo metu ovuliacija taip pat nevyksta, tačiau gimus vaikui ji atsistato.

Nustatyti ovuliacijos momentą labiausiai domina tos moterys, kurios nori pastoti, nes galimybė pastoti egzistuoja tik tam tikromis dienomis: 3-4 dienas prieš ovuliaciją, ovuliacijos metu ir 1-2 dienas po jos.

dauginimosi sistema moteriškas kūnas- Tai sudėtingas mechanizmas sukurtas gamtos tęsti žmonių giminę. Nuo brendimo iki menopauzės pradžios gražiosios žmonijos pusės tikslas yra išnešioti ir pagimdyti vaiką. Ruošiantis šiam įvykiui, nematytas paprasta akimi procesus kas mėnesį, kuriems buvo įvardijami etapai mėnesinių ciklas.

Pirmoji menstruacinio ciklo fazė

Pats cikliškas laikotarpis kiekvienai moteriai yra individualus reiškinys. Jos pradžia laikoma pirmąja menstruacijų diena, o trukmė svyruoja nuo 21 iki 35 dienų. Laikoma, kad vidutinė ideali vertė yra 28 dienos.

Ciklo grafikas - aiškiai parodo kiaušinėlio vystymąsi (folikulinis + ovuliacija + geltonkūnis)

Kiaušinių augimo pradžia

Pirmoji menstruacinio ciklo fazė yra atsakinga už kiaušialąstės augimo ir vystymosi pradžią, ji vadinama folikulu. Moters kiaušidėse yra daug skystų pūslelių užuomazgų. Kartu su pirmąja diena mėnesinis kraujavimas apibūdinti tie iš jų, kurie augs einamąjį mėnesį.

Estrogenų gamyba

1 menstruacinio ciklo fazė yra laikotarpis, kai, veikiant folikulus stimuliuojančiam hormonui, palaipsniui didėja estrogeno gamyba, o tai palaiko folikulų vystymąsi. Maždaug 7 ciklo dieną vienas burbulas visais atžvilgiais gerokai pranoksta kitus, jiems tai kažkas panašaus į signalą sustabdyti augimą ir pakeisti vystymąsi. O lenktynių lyderis toliau augina kiaušinį, pasiekdamas ribinį 20–25 mm skersmens dydį. Iki to laiko estrogenų lygis pasiekė aukščiausią tašką, o tai provokuoja liuteinizuojančio hormono (LH), ovuliacijos pirmtako, išsiskyrimą.

Ovuliacijos ypatybės

Kai tik LH augimas fiksuojamas, artėja ovuliacijos fazė, tai tarsi dviejų ciklo pusių atsiskyrimas, kurį galima pavadinti 3 menstruacinio ciklo faze, nors greičiau tai yra skiriamoji linija tarp jų, esanti jos viduryje.

Ovuliacija yra trumpiausias 24–36 valandų ciklo segmentas, tačiau pats reikšmingiausias. Būtent tuo metu subrendęs kiaušinėlis prasiskverbia pro kiaušidės sienelę ir patenka į kiaušintakį, kur susitiks su sperma. Jei toks susitikimas neįvyksta, ląstelė miršta per dieną.

Antrasis menstruacinio ciklo etapas

Kai kiaušinis palieka kiaušidę, prasideda antrasis menstruacinio ciklo etapas. Folikulo plyšimo vietoje pradeda augti geltonkūnis, gaminantis progesteroną, kuris padeda apvaisinti, todėl endometriumas tampa laisvas, minkštas ir pakankamai storas. apvaisintas kiaušinėlis gali lengvai prasiskverbti į jo sieną.

liutealinė fazė

Antrasis segmentas vadinamas liuteine ​​menstruacinio ciklo faze, kas tai yra ir kodėl ji vadinama, paaiškinama paprasčiausiai. Iš skystos pūslelės ir kraujagyslių audinio fragmentų pradeda augti specialios ląstelės, turinčios geltona. Palaipsniui ląstelės virsta laikina liauka, gaminančia liuteino hormoną – nėštumo hormoną. Liauka vadinama geltonkūniu, o kadangi ji atlieka pagrindinį vaidmenį antrajame ciklo periode, fazė taip pat vadinama liuteine.

Progesterono gamyba

2 menstruacinio ciklo fazė – tai procesas, atsakingas už nėštumo pradžią ir vystymąsi, padedant liaukos gaminamam progesteronui, kol susiformuoja placenta, kuri perima savo valdžią. Nesant pastojimo, iki naujo ciklo pradžios geltonkūnis išnyksta.

Labai išsamiai apie menstruacinį ciklą

Kiek laiko trunka ciklo fazės

Dabar grįžkime prie skaitmeninių verčių ir išanalizuokime mėnesinių ciklo fazes pagal dieną. Prisimename, kad šio mėnesio reiškinio ribos svyruoja nuo 21 iki 35 dienų. Daugybė tyrimų parodė, kad jo antroji pusė yra pastovi ir yra 14 dienų. Ji gali keisti savo trukmę mažėjimo arba didėjimo kryptimi tik tada, kai ji atsiranda patologiniai anomalijos moterų reprodukcinėje sistemoje. Bet pirmas etapas – vertė kiekvienai panelei skirtinga.

Išanalizuokime detaliau – kiek dienų trunka kiekviena fazė ir kaip ji apibūdinama

Dabar pažiūrėkime, kaip mūsų merginos mano, kaip vyksta pirmoji menstruacinio ciklo fazė ir kiek dienų tai gali užtrukti, kai trunka 28 dienas:

• Pirmoji ir antroji paros nedžiugina, beveik visas mūsų ponios kamuoja pilvo apačios skausmai, žinoma, tepimas taip pat nepagerina nuotaikos, mažėja darbingumas, susilpnėja įprastas gyvenimo ritmas.
• Nuo 3 iki 6 dienų būklė ir fizinė savijauta pradeda pamažu stabilizuotis.
• Praeina 7-12 dienų val gera nuotaika, didėja uolumas darbui, įprasta veikla, atsiranda seksualinis potraukis ir aibė kitų teigiamų emocijų.
• 13-14 dienų – laukiama ovuliacijos.

Esant skirtingam ritmo periodo trukmei, panaši lentelė tinka 7–21 dienai.

Ir sklandžiai pereiname į antrą menstruacinio ciklo fazę, o kiek dienų ji trunka, jau nustatėme kaip nusistovėjusią pastovią reikšmę - 14 dienų.

Nuo 15 iki 22 dienų sveikatos būklė ir nuotaika puiki. Tačiau kartais šio intervalo pabaigoje kai kurioms moterims po apvaisinimo momentas, kai embrionas užsifiksuoja gimdoje, bus pažymėtas kelių kraujo lašų išsiskyrimu ir išvaizda. nedidelis skausmas pilvo apačioje dienos metu.

Jei kiaušinėlis miršta nesusitikęs su vyriška ląstele, galima pastebėti požymius priešmenstruacinis sindromas nuo 23 iki 28 dienų. Jie išreiškia save irzlumu, dažna pamaina nuotaika, ašarojimas, polinkis į depresiją, pieno liaukų patinimas ir skausmas.

Menstruacinio ciklo fazių lentelė

Jei šias dienas siejate su galimybe apvaisinti, tada menstruacinio ciklo fazių lentelė atrodo taip:

• Nuo pirmosios menstruacijų dienos iki 11 dienos su 28 dienų periodu apvaisinimas mažai tikėtinas.
• Maksimalus pastojimo laikas yra 12–16 diena. Būtent šiuo laikotarpiu, jei norite pastoti, lytinius santykius gali vainikuoti sėkmė – naujos gyvybės gimimas.
• Na, o jei džiaugsmingo įvykio šiuo metu neįvyko, tai nuo 17 iki 28 dienos gebėjimas apvaisinti yra lygus nuliui.

Tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad visi šie skaičiavimai yra susiję su reguliariomis menstruacijomis. Jo pažeidimo atveju galimas bet koks rezultatas. Taip, plius kiekvienos moters individualumas, todėl visiškai pasikliauti siūlomomis lentelėmis neverta, nes dauginimosi sistema- labai gudrus mechanizmas, galintis pateikti netikėtų staigmenų, atrodytų, iki smulkiausių detalių gyvenimo situacija.

Menstruacinio ciklo schema - menstruacijos ir ovuliacija

Kad būtų išvengta trikdžių gerai veikiančiame darbe reprodukcinė funkcija, būtina, kad menstruacinio ciklo fazės ir jas palaikantys hormonai puikiai derėtų. Gamta šiame procese viską apgalvojo iki smulkmenų.

Jei estrogenas auga kiaušialąstės brendimo metu, progesteronas turi mažiausią vertę. Kai tik pirmasis pasiekia aukščiausią tašką, antrasis iškart pakyla, imdamas savo eilės valdyti Tolesni žingsniai. Estrogenų nepadidės iki ciklo vidurio, nebus LH bangos, nevyks ovuliacija, nebus geltonkūnio, nebus kam gaminti antros fazės hormono.

Mažiausias šios sudėtingos sąveikos schemos pažeidimas sukelia pažeidimus, užkertančius kelią kūdikio pastojimui ir gimimui.

Dažniau Neigiama įtaka apie hormonų funkciją išoriniai veiksniai. Todėl norėdami, kad jūsų menstruacinis ciklas veiktų kaip laikrodis:

• stenkitės vengti stresinės situacijos;
• laikytis darbo ir poilsio režimo;
• peržiūrėti savo mitybą Sveikas maistas daug vitaminų ir mineralų.

Atsiradus vidines priežastis ginekologinių ligų forma nemėginkite patys susidoroti su problema, nes tam yra pakankamai kvalifikuotų gydytojų, galinčių kuo greičiau išgelbėk jus nuo rūpesčių.

Trečioji fazė – ovuliacija

Moterų ciklas susideda iš dviejų fazių, pirmoje bręsta kiaušinėlis, o antroje žaizda užgyja nuo folikulo plyšimo arba pastojimo. Normalią procesų eigą kontroliuoja gaminami hormonai. 3 menstruacinio ciklo fazė laikoma ovuliacija, ląstelių išsiskyrimu, kai labiausiai tikėtina pastojimas. Mergina turėtų turėti kalendorių – lentelę, kurioje kiekvieną mėnesį pažymėti menstruacijų pradžią. Su juo galite apskaičiuoti ovuliacijos dieną ir kontroliuoti įprastą ciklo eigą.

„Išėjau kaip nenaudingas. Palaukite mėnesį". Kiaušinis

Evgenia Nazimova, akušerė-ginekologė aukščiausia kategorija:

– Gegužės numeryje yra daug medžiagos apie nevaisingumą. tikrai, šiuolaikinė medicina turi didelių technologinių galimybių padėti bevaikėms poroms. Tačiau kiek mes žinome apie natūralų fiziologiniai procesai atsirandantis moters kūne. Galų gale, jie reikalingi nėštumui.

Svarbu
Nėštumas neskaičiuojamas nuo lytinio akto datos, po kurios jis įvyko. Jis visada laikomas nuo ovuliacijos momento, todėl, nepaisant kitų sąlygų, bet kokie nėštumo nustatymo metodai gali būti naudojami ne anksčiau kaip po 10 - 14 dienų po ovuliacijos, net jei lytinis aktas įvyko pačioje menstruacinio ciklo pradžioje. Ir atitinkamai bet koks galimi simptomai nėštumas negali atsirasti anksčiau nei šis momentas. Visa kita yra jūsų fantazija.
Jei mes kalbame apie akušerinį nėštumo amžių, tada prie pastojimo datos reikia pridėti dvi savaites (iki ovuliacijos!) Tai bus laikotarpis, kuris turėtų sutapti su ultragarsu nustatytu laikotarpiu. Nes jei ovuliacija įvyko pavėluotai, ultragarsu jums visada bus skirtas trumpesnis laikotarpis nei menstruacijų data. Ir tai neturi nieko bendro su vaiko raida.

Mėnesinių ciklas

Tai laikotarpis nuo pirmos vienų menstruacijų dienos iki pirmos kitų dienos. Menstruacinio ciklo trukmė yra normali – pastovi kiekvienos moters vertė, kurios nukrypimai nuo mėnesio iki mėnesio gali trukti ne ilgiau kaip tris dienas. Vidutinė ciklo trukmė yra 28–29 dienos. Maksimali įprasto menstruacinio ciklo trukmė yra 23–35 dienos. Viskas, kas yra mažiau ar daugiau, rodo moters hormoninės sistemos sutrikimus.
Dažnai iš pacientų girdime, kad jų mėnesinių ciklas reguliarus, mėnesinės ateina „visada tą pačią mėnesio dieną“. Ir iš karto supranti, kad ši pacientė ne itin stebi savo ciklą, ji tiesiog pažymi, kad mėnesinės ateina maždaug kartą per mėnesį. Nes kiekvienas mėnuo turi skirtingą dienų skaičių ir to neįmanoma įsivaizduoti hormoninė sistema ji žinojo, kuris mėnuo turi kiek dienų, ir aiškiai priderino savo trukmę prie šių skaičių. Žinoma, pageidautina turėti kalendorių, kur pažymėti menstruacijų pradžios dieną. Tada, jei kils kokių nors klausimų, gydytojas tiesiog susipažins su jūsų ciklo ypatumais ir susidarys įspūdį apie galimas problemas.
Įprasta pas sveika moteris Menstruacinis ciklas turi dvi fazes.
Pirma fazė adresu normalus ciklas gali būti nuo 7 iki 21 dienos. Šiuo laikotarpiu moters organizmas ruošiasi galimam nėštumui.
Naujagimis. Veikiant hipofizės folikulus stimuliuojančiam hormonui (FSH), kiaušidėse pradeda augti folikulai – pūslelės su maistiniu skysčiu, kuriame yra kiaušinėlis. Augančių folikulų apvalkalas gamina pagrindinį moterišką lytinį hormoną – estrogeną. Dalyvaujant FSH ir LH (hipofizės liuteinizuojančiam hormonui), vienas iš folikulų pasiekia didžiausi dydžiai ir tampa dominuojančia. Tai atrodo kaip maždaug 30 mm skersmens burbulas.
Leidinys. Dėl didžiausio LH išsiskyrimo į kraują dominuojančio folikulo membrana plyšta toje vietoje, kurioje nėra kraujagyslių, o kiaušinėlio išsiskyrimas į pilvo ertmę – ovuliacija. Šiuo metu kai kurios moterys jaučia nedidelį traukimo pojūtį apatinėje pilvo dalyje. Labai retai gali atsirasti dėmių iš lytinių takų. Daugeliu atvejų šiuo metu galite pastebėti srautą iš makšties gana gausios išskyros panašus į baltas kiaušinis. Nebijok. Tai ne liga, tai normalu!
Ieškoti partnerio. Po to, kai kiaušinis patenka į pilvo ertmę, jis patenka į kiaušintakio ampulę ir labai lėtai pradeda judėti išilgai jo. Jei šiuo metu jos kelyje susitinka spermatozoidai, įvyks apvaisinimas ir pastojimas.

Planuojame vaiko lytį
Ovuliacijos nustatymas gali padėti dar vienu svarbiu klausimu – planuojant būsimo vaiko lytį. Tai bene vienintelis moksliškai pagrįstas metodas. Yra žinoma, kad būsimo vaiko lytis priklauso nuo spermos. Jei kiaušinių trąšose yra Y chromosoma, turėsite berniuką, jei X chromosoma, laukite mergaitės. Moksliškai įrodyta, kad spermatozoidai, turintys Y chromosomą, yra aktyvesni ir greitesni, tačiau mažiau atkaklūs nei mergaitės, turinčios X chromosomą. Todėl, jei lemtingas lytinis aktas įvyksta kuo arčiau ovuliacijos, Y turintys spermatozoidai greitai pasieks kiaušinėlį ir jį apvaisins. Bet jei iki ovuliacijos dar liko kelios dienos, tai šios greitos spermatozoidų ląstelės greičiausiai numirs iki norimo momento, tačiau X spermatozoidai ramiai pasieks savo tikslą ir galės laukti kiaušinėlio.

Prasideda nuo ovuliacijos antrasis etapas.
Esant bet kokiai menstruacinio ciklo trukmei, ši fazė trunka 14 dienų (+ - 2 dienos). Šiuo laikotarpiu kiaušialąstės išsiskyrimo vietoje kiaušidėse, veikiant LH, subręsta geltonkūnis, kuris gamina antrąjį moterišką lytinį hormoną progesteroną ir, kiek mažesniu mastu, estrogeną. Dėl progesterono moteriai gali pasireikšti tokie reiškiniai kaip apetito padidėjimas, mieguistumas, svorio padidėjimas dėl skysčių susilaikymo organizme. Kūno temperatūra kartais pakyla iki 37 laipsnių C.
Geltonkūnis turi ypatingą misiją: pastojimo atveju jis iš pradžių raginamas užtikrinti jo saugumą. Jei kiaušinėlis neapvaisintas, nėra ko vystytis, hormonų lygis smarkiai krenta ir prasideda menstruacijos. Viskas baigti. Šiuo mėnesinių ciklas baigiasi ir prasideda kitas, lygiai taip pat.
Dabar pažvelkime į du svarbius klausimus kuri, manau, domisi dauguma moterų.
Pirmas: kaip nepastoti, kai nenori?
Antra: kaip pastoti, kai norisi pastoti?

Šaltas karštas

Pradėkime nuo paprastesnio. Iš moters menstruacinio ciklo ypatumų aišku, kad pastojimui būtina, kad kiaušinėlis ir spermatozoidas susitiktų kiaušintakyje. Kiaušinis į vamzdelį patenka tik po ovuliacijos. Įvairių šaltinių duomenimis, jos gyvenimo trukmė neviršija trijų dienų.
Atrodytų, viskas aišku. Nustatykite ovuliacijos laiką, pridėkite 3 dienas ir per šį laikotarpį susilaikykite nuo lytinių santykių arba naudokite papildomą kontracepciją. Ir jokių neplanuotų nėštumų. Bet, deja, ne viskas taip paprasta. Pirma, spermatozoidai, patekę į moters lytinius organus prieš ovuliaciją, neskuba nusižudyti, nes ten nesutiko kiaušinėlio. Dauguma jų mieliau ramiai palaukia, kol įvyks ovuliacija ir atsiras JI – kiaušinėlis. Įvairių šaltinių duomenimis, spermatozoidų gyvenimo trukmė moters lytiniuose takuose gali siekti iki 7-10 dienų! O tai reiškia, kad bent 7 ar net 10 dienų iki ovuliacijos tampa pavojinga nėštumo požiūriu.
Na, gerai, gali ištverti ir 10 - 13 dienų. Jei esate tikri, kad likusios dienos yra saugios. Tačiau vilties ir to mažai. Nes visi mūsų skaičiavimai galioja tik tuo atveju, kai tiksliai žinome ovuliacijos dieną. Kaip atpažinti šią dieną? Yra keli būdai:
1. Ovuliacijos nustatymas matavimu bazinė kūno temperatūra. Metodo principas paprastas: po ovuliacijos kiaušidėje susidaro geltonkūnis, kuris gamina didelį kiekį progesterono. Ir progesteronas, kaip minėta aukščiau, turi savybę šiek tiek pakelti kūno temperatūrą. Todėl, nustatydami temperatūros kilimo momentą, galime konstatuoti ovuliacijos faktą.
Ką daryti: bazinė temperatūra matuojama įprastu termometru, įkištu į išangę 5-7 minutes griežtai ryte, neatsikėlus iš lovos. Mus domina kūno temperatūra, nesusijusi su valgymu, fizinė veikla ir panašiai. Todėl, jei atsikėlėte ryte, o tada prisiminėte temperatūrą, tada ją matuoti jau nenaudinga, tai nebus informatyvu. Matuokite temperatūrą kiekvieną dieną maždaug tuo pačiu metu, geriausia nuo 7 iki 9 val.
Mes nematuojame temperatūros menstruacijų metu. Paprastai įprasto mėnesinių ciklo metu, prieš ovuliaciją, temperatūra būna žema 36,3 – 36,6 laipsniai C, o iškart po ovuliacijos pakyla mažiausiai 0,4 laipsnio ir tampa daugiau nei 37 laipsniais. Ši temperatūra paprastai palaikoma beveik iki menstruacijų. Šis metodas geba ne tik nustatyti ovuliacijos buvimą ir laiką, bet ir įvertinti viso menstruacinio ciklo naudingumą kaip visumą. Tačiau dažnai net ir sveikoms moterims bazinės temperatūros diagramos nėra idealios, todėl dažnai jas gali išsiaiškinti tik specialistas.
2. Ultragarsinis ovuliacijos stebėjimas. Atliekant ultragarsinį tyrimą, ypač naudojant transvaginalinį jutiklį, aiškiai matomas folikulų brendimo procesas kiaušidėse, o tai reiškia, kad taip pat galima sekti ovuliaciją. Tokiam stebėjimui paprastai reikia kelių ultragarsiniai tyrimai per vieną menstruacinį ciklą.
Pirmoji visada daroma iškart po menstruacijų (5 - 7 ciklo dieną). Šio ultragarso metu įvertinama pradinė gimdos ir kiaušidžių būklė, ar nėra akivaizdžių šių organų patologijos – navikų, cistų, polipų. Jei viskas tvarkoje, gydytojas pakviečia į kitą apžiūrą, dažniausiai 10-12 dieną (priklausomai nuo jūsų vidutinės trukmės). normalus ciklas), kai vienoje iš kiaušidžių jau turėtų atsirasti dominuojantis folikulas.
Tolesni tyrimai atliekami gydytojo nustatytu laiku, atsižvelgiant į esamą ultragarso vaizdą. Paprastai gydytojas matys, kaip dominuojantis folikulas išauga iki ovuliacinio dydžio, tada įvyks ovuliacija (šio folikulo plyšimas), lygiagrečiai su šiais procesais ir būdingi pokyčiai gimdoje. Nesant ovuliacijos, ultragarsinis stebėjimas gana aiškiai nustato, kuriame etape atsiranda gedimas. Tai svarbu, kai kalbama apie nevaisingumą.
3. Ovuliacijos testai. Paprasčiausias ir prieinamas metodas. Jie parduodami vaistinėse, pagaminti nėštumo testų principu. Tik neapibrėžkite hCG lygis, ir LH lygis šlapime, kuris ženkliai padidėja su ovuliacija. Instrukcijose išsamiai aprašoma, kaip ir per kokį laikotarpį šie bandymai turi būti atlikti.
Žinoma, kai kuriais atvejais, siekiant padidinti ovuliacijos nustatymo tikslumą, derinami du ar daugiau nurodytus metodus. Jei nustatote, kad ovuliacija įvyksta per pirmąjį ciklą, turėsite išbandyti tris menstruacinius ciklus iš eilės, kad pamatytumėte, ar kiekvienas ovuliuoja tą pačią dieną. Jei paaiškėja, kad tai yra tas pats, galite pasinaudoti šiomis žiniomis, kad sukurtumėte individualų savo pavojingų ir be jo kalendorių pavojingų dienų. Jei ovuliacija per pirmąjį tiriamąjį ciklą nėra fiksuota, nesijaudinkite. Net ir visiškai sveikai moteriai periodiškai galimi ovuliacijos ciklai. Tiesiog tęskite tyrimą dar 2–3 mėnesius.
Tačiau bet kuriuo atveju reikia turėti omenyje, kad net ir esant labai aiškiam mėnesinių ciklui su stabilia ovuliacija, galimos nesėkmės, susijusios su liga, kelionėmis ir pervargimu. Datos gali būti perstumtos ir gana reikšmingai. Atitinkamai, jūs galite pastoti tomis dienomis, kurias laikėte saugiomis.

Mano nuomone, tai fiziologinis metodas kontracepciją gali naudoti tik reguliarų mėnesinių ciklą turinčios moterys, kurios vadovaujasi išmatuotu gyvenimo būdu ir yra pasirengusios pagimdyti vaiką neplanuoto nėštumo atveju.
Iš šių pozicijų galime paaiškinti nėštumo pradžią beveik bet kurią mėnesinių ciklo dieną (menstruacijų metu, pora dienų prieš jas). Tai tik apie anksti arba vėlyva ovuliacija. Mano praktikoje yra buvę ovuliacijos atvejų, pavyzdžiui, 7 menstruacinio ciklo dieną. Atitinkamai, jei lytinis aktas vyksta net pirmąją menstruacijų dieną, spermatozoidai gali saugiai laukti kiaušinėlio ir jį apvaisinti.

Velėnos įstatymas

Dabar antras klausimas: kaip nustatyti palankiausias pastojimui dienas?Čia viskas taip pat, tik visiškai priešingai. Nustatykite ovuliacijos dieną. Lytiniai santykiai vėliau nei 2–3 dienas po ovuliacijos neturi jokio poveikio, nes spermos ląstelėms reikia laiko prasiskverbti į kiaušintakiai. Paprastai tai užtrunka kelias valandas. Iki to laiko kiaušinis greičiausiai mirė. Todėl lytinis aktas šiuo požiūriu yra efektyviausias tiesiogiai ovuliacijos dieną, taip pat 3-4 dienas prieš ją. Kaip matote, niekšybės dėsnio niekas nepanaikino, o jei nenorite pastoti, tuomet turėsite net 10-13 pavojingų dienų, o jei sapnuojate vaiką, tuomet palankiausia pastojimui yra maksimaliai 5-6 dienos per menstruacinį ciklą.
Tačiau jei kalbame apie nevaisingumą, reikia nepamiršti, kad nėštumo pradžiai vienos ovuliacijos neužtenka ir turi sutapti daug svarbių dalykų. Todėl jei nustatėte, kad vyksta ovuliacija, bet nėštumas vis tiek neįvyksta, tuomet reikalingas išsamesnis tyrimas. Apie ką jau kalbėjome paskutiniame žurnalo numeryje.