Qué hacer si tu hijo tiene un sueño inquieto. Sueño inquieto de un niño: razones.

Dormir mal es un indicador de que algo anda mal en el cuerpo. Y si bien un adulto puede tener muchas razones para ausentarse por la noche, la ansiedad de los niños siempre es alarmante. ¿Cuál podría ser el problema y qué hacer si el niño duerme inquieto por la noche? Sobre todo esto y varios puntos importantes oh el sueño de los niños lo descubrirás a continuación.

Estándares de sueño para un niño.

Dado que el descanso es una necesidad natural del cuerpo, a veces es difícil juzgar cuánto sueño debe dormir un recién nacido. En general, no debe nada y duerme todo lo que necesita para recuperar fuerzas. Pero hay ciertas normas, cuya violación puede significar la presencia de problemas y señales.

La duración del descanso depende de la edad. Duermen casi todo el tiempo, durante el día (hasta 3 horas) y por la noche (hasta 6-7 horas) sin descanso. Hasta los tres meses, la norma aumenta de 8 a 11 horas por la noche. A la edad de dos años, dormir entre 10 y 12 horas por noche se convierte en la norma. Luego los indicadores vuelven a bajar, aproximadamente una hora. Es decir, la norma será de 9 a 11 horas de media.

¡Importante! En los primeros meses de vida, los niños se duermen mientras pasan por etapa inicial quedarse dormido superficialmente. Sólo después de esto pasan a una fase más profunda. Por lo tanto, es muy importante no solo acostar al bebé, sino acostarlo y arrullarlo para que se duerma. Esto le permitirá conciliar el sueño más fácilmente.

Causas del sueño inquieto en un niño.

Las violaciones pueden deberse a muchas razones. A veces afecta el estrés fisiológico, a veces determinados medicamentos. A veces, las causas de los trastornos son trastornos neurológicos, que a veces ocurren en bebés. La edad del bebé también será importante. Entonces, veamos qué puede hacer que un niño duerma inquieto por la noche y dé vueltas y vueltas mucho.

Un niño de 1 a 1,5 años duerme mal por la noche

Entre las madres existe la opinión de que si el recién nacido no está mucho despierto durante el día, los problemas para dormir por la noche están garantizados. Esto es fundamentalmente erróneo y todo lo contrario. Si tu bebé duerme y descansa bien durante el día, también dormirá bien por la noche. Pero la falta de descanso durante el día provoca caprichos, mal humor y excitabilidad. Esto afectará inmediatamente su sueño por la noche.

Los problemas con el niño también pueden alterar su descanso. Si está mojado, el bebé no duerme y llora. Si tiene demasiado calor o frío, también tendrá problemas para dormir. La falta de aire fresco puede afectar el sueño e incluso provocar enfermedades. A menudo las madres piensan que no es necesario ventilar la habitación por la noche, pero esto también afecta el sueño profundo.

En general, este período en la vida de un niño es muy difícil. Predomina el sueño superficial, por lo que el niño puede dar vueltas y quejarse por la noche. Los niños también pueden despertarse de las pesadillas.

¿Sabías? Los bebés sueñan mientras aún están en el útero, aproximadamente desde - . Se desconoce por qué esto es así y qué pueden afectar los sueños. Se cree que son causadas por la memoria genética del niño, transmitida de padres, abuelas e incluso de generaciones mucho mayores.

Si un niño duerme mal por la noche a la edad de 1,5 años, es necesario comprobar si está enfermo. Violaciones frecuentes aparecer durante enfermedades dolor fisico y similares. Esto también puede indicar trastornos neurológicos. Un especialista puede decirle qué hacer en este caso y debe comunicarse con él de inmediato para una consulta para identificar problemas más complejos.

Causas del mal sueño en un niño de 2 a 4 años.

Los motivos que afectan el sueño de los niños de 2 años también pueden ser malas condiciones, demasiado grande excitabilidad nerviosa y enfermedad. A menudo hay casos en los que incluso un resfriado común interfiere con el sueño, provoca pesadillas y despertares repentinos en mitad de la noche.

A esta edad pueden producirse alteraciones en el ciclo del sueño, que afectarán al descanso. Es especialmente importante en este momento intentar inculcarle a su hijo una rutina de sueño-vigilia.
No debemos olvidar que el recién nacido recuerda todo en este momento, por lo que la calidad del descanso puede verse afectada por problemas vistos y percibidos durante el día. Si quieres saber por qué un niño de 2 años duerme mal por las noches y se despierta constantemente, intenta analizar qué puede molestarle durante el día. Síntoma similar puede señalar problemas psicológicos

, por lo que es necesario comprender las preocupaciones de su hijo y, si es necesario, consultar a un médico.

Por tanto, no excluimos la posibilidad de enfermedades y otras complicaciones. Además, en niños de esta edad, a partir de los 4 años aproximadamente, puede aparecer el habla dormida y el sonambulismo. También afectan la duración y calidad del descanso. El sonambulismo puede simplemente provocar un comportamiento inquieto, como si el bebé estuviera ocupado con algo, o incluso caminando y jugando. En este caso, el cuerpo se encuentra en una fase de reposo profundo. También a esta edad pueden aparecer síntomas nocturnos, que complicarán gravemente la vida no solo de los padres, sino también de los niños. Pero antes de los 9 años este problema desaparece por sí solo.

Síntomas de sueño inquieto

Hay varios síntomas principales que necesariamente ocurren con el sueño inquieto en los niños. Estos incluyen:

, o en otras palabras, bruxismo. Al mismo tiempo, el bebé puede comenzar a respirar sin descanso, los latidos del corazón se aceleran;
temblando mientras dormía. Son típicos de cualquier persona, pero en este caso son patológicos;
enuresis, que es a la vez causa y síntoma de inquietud y falta de descanso frecuente;
Si un niño de 2 años en adelante duerme mal por la noche, se estremece, se despierta constantemente y se queja o llora con mucha frecuencia, esto puede indicar pesadillas. Un síntoma similar indica agitación psicomotora repentina acompañada de miedo;
trastornos respiratorios de cualquier tipo.

Los principales errores de los padres.

Uno de los principales errores que cometen los padres es ignorar las señales de que hay algunos problemas. Si no hacen nada y no monitorean la situación, esto puede conducir a más violaciones graves. Es importante consultar a un médico de manera oportuna; él determinará si existe algún peligro en tal condición.

¡Importante! Incluso sobrealimentar a un niño por la noche afecta el descanso y no contribuye a que tenga ritmos fuertes. fase profunda dormir. Esto es especialmente cierto en el caso de los especiales que se pueden regalar a los niños por la noche. Por tanto, es mejor reducir o eliminar su uso durante el sueño inquieto.

Los errores que aún pueden cometer los mayores incluyen frecuentes peleas y enfrentamientos frente al niño, ya que esto necesariamente afecta su subconsciente como tal. uno de los padres a menudo conduce a un sueño inquieto. La falta de comunicación con la madre también puede traumatizar mucho al bebé. El Dr. Komarovsky también identifica otras causas del sueño inquieto en un niño, entre ellas el aislamiento social, el cambio de lugar de residencia o cambio repentino Régimen, falta de descanso para los padres.

Cuando ver a un medico

Si los síntomas y la ansiedad no desaparecen por excepción posibles factores acciones, los despertares se vuelven cada vez más frecuentes y van acompañados de histeria nerviosa, entonces conviene consultar a un médico. Por lo tanto, si un bebé desarrolla trastornos concomitantes del desarrollo, del habla o de la actividad, también debe comunicarse con un neurólogo. Por supuesto, si el bebé está enfermo, tiene presión arterial alta y otros síntomas de la enfermedad, es necesaria una consulta con un pediatra.

Formas de normalizar el sueño.

Mamá y papá también pueden tomar algunas medidas para ayudar a normalizar el descanso de su ser querido. Por ejemplo, intenta no gritar ni hablar en voz alta, crea todo condiciones necesarias, sigue el régimen. Todo esto ayudará a que el bebé duerma mejor. Entonces, por qué un niño puede no dormir por la noche y llorar ya se está volviendo un poco más claro, pero aprenderá qué deben hacer los padres en este caso en los consejos a continuación.

Apoyo a un microclima confortable.

Del microclima de la habitación depende no sólo la calidad del sueño, sino también la posibilidad de enfermedades. Es muy importante ventilar a tiempo, proporcionar un flujo de aire fresco, realizar una limpieza húmeda con regularidad y mantener la limpieza. Incluso la frecuencia con la que se cambia la ropa de cama puede afectar el comportamiento. Por ejemplo, un recién nacido que se siente mal olor de, puede ser caprichoso y negarse a acostarse.

Es importante que el bebé no se congele o, por el contrario, no sienta mucho calor. Por lo tanto, preste atención al aspecto de la habitación e intente crear condiciones confortables.

Creando rituales a la hora de dormir

Para asegurar una mejor transición al sueño, inculca en tu hijo desde pequeño ciertos hábitos y rituales que le servirán de señal para irse a la cama. Por ejemplo, que sea una reunión mínima constante de juguetes en la habitación, volver a colocar los libros en su lugar, cambiarse de ropa. cierto tipo ropa. Algunos padres introducen en el ritual la lectura de cuentos antes de dormir. También puedes crear el hábito de comer un determinado alimento por la noche, como un vaso de leche tibia.

¿Sabías? El récord oficial de mayor tiempo sin dormir pertenece a Randy Gardner. A los 18 años llevaba despierto 264,3 horas (11 días) sin utilizar ningún estimulante. El récord se estableció en 1963.

Unas vacaciones conjuntas con tus padres, a pesar de muchos rumores, no son mala idea, sino todo lo contrario.
En los primeros meses de vida, por supuesto, debes acostumbrar a tu bebé a su propia cuna y a dormir solo. Pero si duerme mal, da vueltas y vueltas, llora, cuando se despierte junto a su madre, el bebé se sentirá cómodo, seguro, tranquilo y podrá relajarse y dormir mucho mejor.

Cumplimiento del régimen

A partir del año y medio aproximadamente se debe inculcar una rutina de sueño-vigilia. Esto no solo ayudará a los padres, sino que también normalizará la actividad del niño a lo largo del día y en hora de la tarde. Además, tiene un buen efecto sobre la función cerebral y la alternancia de fases de descanso.

Glicina para la falta de sueño en un niño.

Muchas madres se enfrentan al problema de que sus hijos lo utilicen. Algunos pediatras lo recomiendan, mientras que otros lo prohíben estrictamente. droga similar No se considera un medicamento, sino un suplemento vitamínico que puede utilizarse para mantener la fuerza del cuerpo. Al mismo tiempo, se utiliza no sólo para mejorar el descanso, sino también para normalizar todos los procesos en general. Lo único que no se recomienda es dárselo con frecuencia a un niño de 2 años o antes, aunque duerma mal y se despierte por la noche. Este medicamento está diseñado para niños mayores.
Respecto a la acidez de la glicina: se mantiene en el nivel ácido cítrico o ácido ascórbico, es decir, se puede administrar dentro de los límites normales. Pero usted decide, preferiblemente después de consultar a un médico y sus recomendaciones.

La falta de sueño en los niños no es infrecuente. A veces esto se debe a la excitabilidad o la incapacidad de gastar energía. A veces el motivo puede ser más grave, incluso nervioso y enfermedades psicológicas. Por eso, es muy importante vigilar a su hijo y su sueño, notar los cambios a tiempo y consultar a un médico. Esto es garantía no sólo de su salud, sino también de su tranquilidad.

Los recién nacidos suelen dormir mal por la noche, lo que molesta con este comportamiento a madres y padres inexpertos. Los padres empiezan a pensar que el bebé no se siente bien, por eso se comporta así. De hecho, no debes preocuparte demasiado, porque los bebés suelen sufrir trastornos del sueño, sólo es necesario identificar correctamente las causas de los trastornos;

Toda madre puede asegurarse de que el bebé ronque dulcemente en la cuna. cantidad requerida horas. Esto requiere algo de esfuerzo. sueño profundo día y noche: esto no sólo beneficia al cuerpo en crecimiento, sino también a una gran cantidad de tiempo libre para los padres que están agotados por el trabajo y las tareas domésticas. Las madres jóvenes tienen la oportunidad de dedicarse un par de horas más a sí mismas. Averigüemos por qué el niño da vueltas y vueltas y qué hacer si el sueño del bebé se vuelve inquieto.

Hechos. Durante los primeros meses de vida, los bebés no entienden qué son el día y la noche. Están despiertos entre 6 y 10 horas al día.

Causas de los trastornos del sueño durante el día.

Los niños pequeños aún no están totalmente adaptados a la rutina diaria. Los bebés se despiertan si quieren comer, beber o porque la temperatura de la habitación no es la adecuada. Afecta la calidad siesta y hora de comer. El bebé duerme inquieto por varios motivos:

Microclima desfavorable de la habitación en la que se encuentra el bebé. Aire seco, demasiado temperatura alta en una habitación, una ventilación poco frecuente arruinará el descanso incluso de un adulto;
Trasfondo emocional inestable. Esto se debe a la psique aún frágil del bebé; por ejemplo, los bebés no siempre pueden conciliar el sueño después de jugar activamente en la aire fresco;
Ropa ajustada o una manta demasiado abrigada. No debes abrigar a tu hijo en los meses de verano, a excepción de vivir en el Círculo Polar Ártico.

Los siguientes factores tienen un impacto significativo en la calidad del sueño:

La aparición de los primeros dientes;
Heces anormales, por ejemplo;
Características individuales del cuerpo: entre las personas hay alondras y búhos;
Dependencia de meteoritos;
Dificultad para respirar debido a;
Barreras psicológicas, por ejemplo, un recién nacido quiere estar siempre cerca de su madre, no quiere estar separado ni siquiera para dormir.

Hechos. Una persona pasa aproximadamente entre 20 y 30 años de su vida durmiendo. Para un descanso adecuado necesitas dormir entre 7 y 8 horas.

Causas de los trastornos del sueño nocturno.

El verdadero problema es la vigilia del bebé en tiempo oscuro días. Después de todo, los adultos y los bebés no pueden relajarse por completo. Se evita encontrarse en el reino de Morfeo comiendo en el momento equivocado o sobreexcitación nerviosa. Los bebés también aportan su contribución, apareciendo a partir de las dos semanas de edad y haciéndose sentir hasta los 4 meses.

A menudo niño Duerme profundamente cuando su madre lo acuesta a su lado. La familia no tiene por qué pasar toda la noche en uno lugar para dormir, el bebé puede ser trasladado a la cuna después de que se duerma. La cama de los padres debe estar muy cerca del niño que duerme. No permitirle dormir bien por la noche:

Micción nocturna. Los pañales se mojan y la fricción contra la tela mojada provoca irritación de la piel;
Sonidos fuertes. En los apartamentos de la ciudad hay muchas fuentes de ruido: vecinos amantes de la música, coches y empresas en el patio;
Un recién nacido duerme inquieto por falta de atención, cuidado y cariño por parte de los padres.

Hechos. El nacimiento de un niño provoca que los padres jóvenes carezcan de unas 500 horas de sueño durante el primer año de vida del bebé.

¿Cuánto tiempo debe dormir un niño?

La duración y la calidad del sueño afectan la salud y desarrollo general pequeño organismo. Debes saber cuánto tiempo debe pasar tu hijo en la cama en cada etapa de su vida:

Hasta los tres meses, los niños duermen mucho tiempo; deben pasar durmiendo entre 15 y 18 horas al día;
Hasta los seis meses, los bebés necesitan 14 horas al día;
Hasta un año, los indicadores se acercan a las 11-12 horas;
Durante el día, los recién nacidos duermen aproximadamente como un adulto, unas dos horas.

Hechos. Los científicos han demostrado que la presencia exceso de peso asociado con la falta de sueño.

Pero no debes correr al médico si el tiempo que tu hijo pasa durmiendo difiere ligeramente de estos datos. Aquí se presentan indicadores promedio, y cada uno cuerpo humanoÚnico: para algunos, 5 horas son suficientes y para otros, 10 no son suficientes.

¿Qué acciones deben tomarse?

El bebé dormirá tranquilo si sigues las siguientes recomendaciones.

Temperatura y humedad

Apoyo temperatura optima y humedad. Lo ideal se considera unos veinte grados centígrados. El aire fresco ayuda sueño profundo, por lo que es importante abrir las ventanas con la mayor frecuencia posible. Por ejemplo, los bebés duermen bien mientras caminan. Los padres deben pasar tiempo al aire libre con regularidad con sus hijos.

Oscuridad

La habitación debe estar lo más oscura posible; es en la oscuridad donde una persona produce la hormona del sueño: la melatonina. Para un buen sueño durante el día, es necesario cubrir las ventanas con cortinas gruesas para que la luz natural no interfiera con el proceso de conciliar el sueño. A los niños pequeños no siempre les gusta estar en completa oscuridad; se sentirán más cómodos con una luz nocturna o una luz proveniente de la habitación de al lado.

Hambre

Tanto los niños como sus padres duermen mejor con el estómago lleno. La alimentación debe ser obligatoria antes del ejercicio y antes de acostarse. Dormir con el estómago vacío se vuelve superficial. Un recién nacido amamantado se duerme bien después de beber leche materna. Para los bebés artificiales, es adecuado un biberón con tetina. El proceso de alimentación lo calma y lo prepara para un largo descanso.

Canción de cuna

Algunos bebés se benefician al escuchar música agradable o canción de cuna. La voz de una madre calma a cualquier recién nacido.

Mareo por movimiento

Contribuye quedarse dormido rápidamente mareo por movimiento Pero los niños son fuertes, tendrás que bombear por mucho tiempo, de lo contrario no llegará el sueño. Los niños suelen dormir en un cochecito que está en movimiento y se despiertan cuando deja de moverse.

Cercanía con mamá

A los niños pequeños les cuesta adaptarse a las nuevas condiciones de vida. Ayer estaban en el útero, y hoy ya se ven obligados a estar en este lugar desconocido y gran mundo. Psicológicamente es más cómodo estar con la persona más cercana: tu madre. Por tanto, los recién nacidos se calman cuando están cerca de su madre, sintiendo su calor y su olor.

colecho

Algunos padres se muestran escépticos acerca de dormir en la misma cama. Entonces tus lugares para dormir deberían estar uno al lado del otro. Los bebés suelen despertarse en mitad de la noche y la ausencia de la madre puede ser estrés severo Para niño pequeño. La proximidad de la cuna permite responder inmediatamente a los sonidos que emite el bebé.

cuna pequeña

En una tienda de muebles para niños, preste atención no a las cunas, sino a las cunas pequeñas. Un espacio en miniatura da una sensación de comodidad y seguridad.

pañal seco

El bebé dará vueltas y vueltas y se comportará inquieto si se ha mojado la ropa interior. Muchos pediatras no recomiendan los pañales, pero son convenientes por la noche. Si no quiere ponérselo a su bebé, prepárese para levantarse por la noche y cambiar los pañales mojados por unos secos.

Sed

El bebé no duerme bien y se despierta con fuertes ganas de beber. La sed y la ansiedad pueden deberse a un aire demasiado seco en la habitación, esto es importante en la estación fría, cuando la calefacción está encendida. Para humidificar la habitación, puede comprar un dispositivo especial o simplemente colgar una sábana mojada en el radiador. Debería haber una botella de líquido al lado de la cuna.

Cólico

Hasta los 4 meses, se puede provocar un sueño inquieto en un bebé. En este caso, se muestra masaje terapéutico, gimnasia especial, acostarse boca abajo antes de alimentarse, bañarse en agua tibia, recepción. Padres de niños en mezclas artificiales, debes considerar cuidadosamente la elección de los alimentos. Una mezcla seleccionada incorrectamente puede causar daños graves al cuerpo.

Ritual

Desarrollar un ritual único a la hora de acostarse, por ejemplo, escuchar música, bañarse con una decocción. hierbas medicinales o leer cuentos de hadas por la noche. Además, el recién nacido debe tener una estricta rutina diaria. Algunos factores conducen a una sobreestimulación de la psique, por ejemplo, mirar televisión, jugar al aire libre, gran número extraños alrededor. Debe evitar esto y entonces el niño se dormirá fácilmente y dormirá profundamente durante mucho tiempo. Un ambiente tranquilo es un salón para una buena relajación.

Dormirse solo es mejor prevención frecuentes despertares nocturnos. Simplemente no escuches el llanto del bebé durante la mitad de la noche y no tomes ninguna medida. Esta cuestión debe abordarse de forma coherente y cuidadosa.

Fatiga

Antes de acostarse por la noche, el niño debe estar despierto durante al menos 4 horas, luego dormirá profundamente durante toda la noche.

Alteraciones graves, inquietudes y sueño perturbador en un niño pequeño dependen de ciertos factores. Ciertos trastornos del descanso nocturno se ven afectados por actividad fisica, dieta, factores psicológicos o tomar ciertos medicamentos. La razón puede ser trastorno neurológico psique, que a menudo es característica de los bebés. La edad y el estado de salud juegan un papel importante. Vale la pena reconsiderar cuidadosamente las posibles fuentes de sueños inquietos en bebe de un mes, también – niños más de un año y luego determinar la verdadera razón enfermedad.

Sueño inquieto en los bebés

La aparición de un pequeño bebé en casa cambia el ritmo y estilo de vida de todos los miembros de la familia. Cuidar a un bebé no sólo puede ser placentero, sino también provocar emociones negativas, como excitación, nerviosismo, preocupación. Muchos padres temen el sueño inquieto y débil de un niño de 1 mes, especialmente si va acompañado de sollozos.
El sueño a intervalos inquieto en un niño de 2 meses causa gran preocupación, porque el período de adaptación ha terminado y descanso nocturno no normalizado en absoluto. El descanso nocturno de calidad es una parte importante de la recuperación de calidad del cuerpo. Su deficiencia puede causar graves consecuencias en niño. Los sueños inquietos de un bebé pueden provocar trastornos neurálgicos y provocar enfermedades en el cuerpo.
Las causas de los sueños inquietos en los bebés son las siguientes:

adaptación al mundo exterior;
un trasfondo emocional inestable puede provocar un sueño inquieto y ansioso en un niño pequeño de 5 meses, así como en los niños edad más joven;
sonidos fuertes;
el aire seco o demasiado húmedo puede convertirse en una fuente de ansiedad durante el descanso nocturno y sueños inquietos en un niño de 4 meses;
dependencia del clima;
la erupción de los primeros dientes provoca a menudo inquietud durante el sueño en un bebé de 6 meses;
barreras psicológicas;
protesta emocional ante algo;
trastornos de las heces;
resfriados;
el sueño inquieto y ansioso en niños de 7 meses puede deberse a la falta de atención de los padres;
Micción frecuente, pañales que gotean.

Un niño de 1 a 1,5 años duerme mal por la noche

La causa básica de la ansiedad en los niños de esta edad es el descanso deficiente y de mala calidad durante el día, los caprichos frecuentes, la excitabilidad extrema, Mal humor bebé. Además, los matices con los pañales pueden alterar la rutina a esta edad, porque cuando dicho artículo de higiene está mojado o es incómodo, el bebé definitivamente no podrá dormir. Además, puede influir lo siguiente:

falta de aire fresco;
temperatura inestable en la habitación;
posibles dolencias de los órganos internos;
experimentado trauma mental o estrés;
anomalías neurológicas.

Si posible fuente Si se detecta y elimina el aire viciado, se pueden olvidar los sueños perturbadores. Si la causa del trastorno fueron factores más complejos, el descanso nocturno no vuelve a la normalidad. por mucho tiempo, debes contactar con un especialista.
¿Sabías? Los bebés pueden soñar mientras aún están en el útero, a partir de la semana 27. Los sueños pueden deberse a la memoria genética especial del bebé: la experiencia de generaciones anteriores. Se desconoce si los sueños afectan al cuerpo del feto o no.

Causas del mal sueño en un niño de 2 a 4 años.

El sueño ansioso, el sueño inquieto y débil en un niño pequeño de 2 años puede ser provocado por los mismos factores que en un bebé de un año, especialmente la excitabilidad nerviosa extrema. Además, la dificultad para conciliar el sueño y el sueño inquieto en un niño de 3 años pueden deberse a un resfriado o a pesadillas. Sueños desagradables A menudo provocan ansiedad durante el descanso. Los sueños inquietos en un niño de 4 años pueden ser pesadillas reales muy conscientes, basadas en emociones experimentadas en tiempo de día. Si un niño de esta edad tiene pesadillas con frecuencia, conviene contactar a un psicólogo para evitar problemas neurológicos y mentales, así como para eliminar la causa de las pesadillas.

Causas del mal sueño en un niño de 5 a 7 años.

La ansiedad durante la noche aún puede ser causada por enfermedades o complicaciones en el cuerpo, neurológicas o patología mental. Los sueños inquietos en un niño pequeño de 6 años pueden ir acompañados de habla mientras duerme y sonambulismo. Son frecuentes los casos de enuresis nocturna, que muchas veces provoca falta de buen sueño en un niño de 8 años, así como en niños pequeños. Como regla general, este problema desaparece a los nueve años. Si la enuresis nocturna se prolonga durante mucho tiempo, conviene consultar a un médico.

Síntomas de sueño inquieto

Ciertos síntomas básicos le ayudarán a identificar rápidamente los problemas para conciliar el sueño de su bebé y corregir la situación. Estos incluyen:

rechinar de dientes, respiración superficial y taquicardia;
enuresis por ansiedad, estrés;
estremecerse durante los sueños;
agitación psicomotora;
llanto, pesadillas;
trastornos respiratorios.

Los principales errores de los padres.

El principal error que cometen los padres es ignorar problema similar. Si no se tratan los trastornos, el bebé puede ser susceptible a desarrollar enfermedades graves, de naturaleza fisiológica y mental. Errores no menos graves son la sobrealimentación nocturna, quedarse dormido hasta tarde y la falta de rutina.

Los errores psicológicos incluyen peleas frente al bebé, enfrentamientos, depresión materna y agresión.

Además, los trastornos pueden verse afectados por:

emocionante;
cambio de lugar de residencia;
estrés;
problemas con compañeros o padres de 5 a 8 años.

Cuando ver a un medico

Vale la pena recurrir a la ayuda y consulta de un pediatra si aparecen constantemente síntomas de problemas para dormir y conciliar el sueño. Especialmente cuando las pesadillas van acompañadas de histeria y un resfriado constante en el bebé.

Debe consultar a un neurólogo si tiene posibles trastornos del habla, así como trastornos del desarrollo del bebé. Además, si tu pequeño está enfermo de gripe o está resfriado, debes contactar con su pediatra.

Formas de normalizar el sueño.

Sin la ayuda de un médico, los padres pueden cometer próximos pasos para normalizar la rutina del bebé. En primer lugar, vale la pena crear un ambiente favorable: silencio, una cama cómoda, paz, horarios de alimentación. Esto ayudará a que el bebé se duerma más rápido y normalice su rutina. Es necesario controlar la situación en la habitación, la frescura del aire y el horario de alimentación de acuerdo con la edad del bebé. Es igualmente importante destetar niño de un año De la alimentación nocturna, eliminar posibles hipo. Además, no te olvides de un adecuado régimen de descanso y vigilia.

Apoyo a un microclima confortable.

Un microclima favorable dentro de la habitación es muy importante para un sueño de calidad. Ayudará a prevenir trastornos de esta naturaleza y muchas dolencias. Es necesario ventilar la habitación a tiempo, se requiere limpieza húmeda y limpieza en la habitación del bebé. Necesito prestar atención cambios frecuentes ropa de cama limpia. La temperatura no es menos importante: no debe hacer demasiado frío ni demasiado calor. Es importante elegir ropa de cama natural, así como ropa de alta calidad para relajarse.

Creando rituales a la hora de dormir

La creación de rituales especiales puede combatir el sueño inquieto de un niño por la noche y facilitar su conciliación. Estos hábitos incluyen:

colección de juguetes;
ponerse pijamas;
cuento antes de dormir;
fiesta del té;
cantar una canción o un poema;
cepillarse los dientes;
beber leche;
viendo una caricatura.

¿Sabías? Quedarse dormido en la cama de tus padres puede afectar negativamente tu descanso nocturno. Un niño de un año debe estar acostumbrado a su propia cuna y a su independencia. Esto ayudará a evitar que su bebé tenga problemas para conciliar el sueño en el futuro y evitará el estrés por la separación de sus padres durante el sueño.

Cumplimiento del régimen

A partir de 1,5 años conviene inculcar el régimen correcto de sueño y vigilia. Este régimen ayudará a los padres a normalizar el descanso del bebé, durante el día y la noche. Modo correcto El sueño, dependiendo de la edad del bebé, tiene un efecto beneficioso sobre el conciliar el sueño, el funcionamiento cerebral y la correcta alternancia de fases de descanso. Este hábito ayudará a que sea más fácil conciliar el sueño en el futuro e inculcará los conceptos básicos. descanso adecuado. A este ritmo, el bebé podrá deshacerse del cansancio, el letargo y la desgana para jugar o realizar movimientos mínimos, porque la falta de descanso incide directamente en el estado del bebé.

Semejante consejos simples ayudará a los padres a identificar rápidamente posibles violaciones descansar por la noche, determinar la causa y también mejorar la calidad del sueño, organizar un descanso nocturno normal y reparador. Si experimenta síntomas prolongados de ansiedad durante el descanso nocturno, definitivamente debe consultar a un médico: un pediatra o un neurólogo.

Lista de literatura usada:

Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (septiembre de 2010). “Resonancia magnética estructural del desarrollo cerebral pediátrico: ¿qué hemos aprendido y hacia dónde vamos?” Neurona
Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Chow (2009). "Los orígenes del desarrollo de la psicología ingenua en la infancia". Avances en el desarrollo y el comportamiento infantil. Avances en el desarrollo y el comportamiento infantil.
Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). "Los conceptos básicos del desarrollo del cerebro". Revisión de neuropsicología

¿Qué puede molestar a un niño por la noche? Saber esto es muy importante no sólo por su propia comodidad, sino también por la salud del niño.

El ritmo circadiano de un recién nacido es cíclico. Al principio predomina un ciclo de sueño-vigilia de 90 minutos. Entre las 2 y 8 semanas de edad aparece un ciclo de 4 horas, que es bastante estable hasta los 3 meses aproximadamente. Después de los 3 meses, el bebé puede dormir toda la noche y se despierta sólo para alimentarse.

Posibles razones por las que su hijo no duerme bien:

Una de las causas más comunes de alteraciones del sueño en los recién nacidos es el dolor abdominal, que suele aparecer unas dos semanas después del nacimiento. La mitad de ellos mejorarán a los dos meses y algunos experimentarán dolor durante hasta cuatro o cinco meses. Se desconoce la causa exacta de los cólicos, pero se cree que la culpa es de la leche de vaca. Se sabe que el dolor abdominal es más común en los lactantes si las madres consumen más de 0,5 litros. leche de vaca por día. Además, estos dolores pueden estar asociados a la composición de la fórmula infantil.

A menudo trastornos crónicos El sueño puede ser causado por una alergia a los salicilatos, que se encuentran en la aspirina. aditivos alimentarios(colorante amarillo tartrazina E 102) y algunas verduras y frutas (tomates, cítricos, frambuesas). Una dieta libre de salicilatos mejora significativamente el sueño en tan solo unos días. En cualquier caso, antes de arriesgarte a introducir cualquier cosa en la dieta de tu hijo o cambiar la tuya, consulta con su pediatra.

Otra razón por la que un niño puede no dormir bien puede ser la dentición. EN en este caso Los geles calmantes y el masaje de las encías con hielo pueden proporcionar una ayuda eficaz.

Causa mal dormir A menudo se puede asociar con enfermedades congénitas sistema nervioso central - encefalopatías. El impulso para su desarrollo puede ser enfermedades ginecologicas en mujeres embarazadas, su malos hábitos y estrés experimentado.

Los tumores cerebrales también pueden ser una causa de falta de sueño.

Las enfermedades del oído (otitis media) y la disbacteriosis también provocan una intensa inquietud en los niños durante la noche. Todo esto va acompañado de bastante dolor severo y el bebé no duerme bien.

A veces aumento de la excitabilidad y dormir mal son comunes en los niños que padecen oxiuros. Al niño no sólo le molesta la picazón, sino que su sistema nervioso está constantemente envenenado por las toxinas secretadas por los oxiuros.

Los trastornos del sueño también pueden deberse a enfermedades infecciosas- gripe, meningitis, encefalitis y simplemente fiebre alta (38-40 grados).

El niño puede verse atormentado por sueños terribles que le provocan despertares repentinos. Está científicamente comprobado que un bebé sueña en el útero entre las semanas 25 y 30 de embarazo. Aún no se sabe por qué ocurren estos sueños, con qué sueña el niño y cuál es el papel de los sueños en el desarrollo del niño. Según una teoría, los sueños en los niños son su memoria genética, que se ve como en una sala de cine y proporciona al cerebro la información necesaria, además de desarrollar los sentimientos y el pensamiento. Dormir mal puede alterar la salud física y desarrollo mental niño.

En los niños mayores, la causa del “insomnio” suele estar detrás de diversos terrores nocturnos.

Entre los tres y los cinco años, rara vez los niños consiguen evitar el miedo a la oscuridad. Como regla general, durante este período el niño se familiariza con personajes negativos de libros y dibujos animados. Sus imágenes pueden ser tan brillantes que el niño comienza a temer encontrarse con ellas cuando se queda solo en una habitación oscura.

Entre los cinco y los siete años, algunos niños empiezan a pensar en la muerte. La mayoría de las veces, evitan conversaciones francas con sus padres sobre este tema simplemente porque es un fenómeno completamente incomprensible y misterioso para ellos. Pero, si alguien cercano a usted muere en la familia, el niño se preocupa muy profundamente, aunque no lo muestra exteriormente. En algunos casos, el momento en que un niño se queda dormido comienza a asociarse inconscientemente con el momento de su muerte.

Un miedo más común en esta época es el miedo a los elementos. Para los niños y niñas de hoy, esto se ve impulsado en gran medida por las películas populares e incontroladas de desastres que se proyectan en la televisión sobre incendios, terremotos, inundaciones, tornados, etc.

Siete años es la edad de la primera campana de la escuela. Cuando comienzan las primeras jornadas laborales tras las celebraciones, suelen venir acompañados de nuevos miedos: el miedo a una respuesta fallida, la desaprobación del profesor o la actitud poco amable de los compañeros. El niño tiene miedo de parecer gracioso, débil o estúpido. Y si en este momento no encuentra la simpatía de sus padres, los miedos se refuerzan fácilmente, tras lo cual comienzan los problemas para dormir. Al acostarse, el niño no puede deshacerse de la idea de que a la mañana siguiente le espera nuevamente una pesadilla escolar. Tratando de ganar tiempo, se sienta deliberadamente frente al televisor e incluso está dispuesto a sentarse en su escritorio hasta tarde, haciendo los deberes mucho más tiempo del necesario.

El insomnio también puede ser causado por errores en la crianza de un niño, cuando los propios padres crean una situación que contribuye a la aparición de trastornos del sueño. Se trata de un incumplimiento del horario de sueño, cuando el niño se acuesta todos los días a la hora. diferentes tiempos, juegos ruidosos antes de acostarse. Un niño no duerme bien si le levantas la voz o le gritas.

Sueño inquieto La voz del niño significa que algo anda mal con el bebé, tal vez algo le duele. Por tanto, debemos intentar descubrir la causa del mal sueño y, en primer lugar, intentar eliminarlo. Las causas del sueño inquieto pueden ser, en particular: cólicos, raquitismo o cualquier deficiencia de vitaminas, trastornos neurológicos(o el niño está sobreexcitado antes de acostarse), la dentición, los cambios climáticos en un niño que depende del clima.

Las recetas de Vanga para el sueño inquieto en los niños.

Las razones del insomnio en los niños pueden ser muchas: sobreexcitación antes de acostarse, dolencias, deterioro, etc. Para tratar el insomnio infantil, Vanga sugirió los siguientes remedios:

Temprano en la mañana, cuando el rocío caiga sobre la hierba, extienda una sábana blanca limpia sobre el prado y empápela bien con rocío. Luego envuelve al niño en una sábana y déjalo dormir durante una hora y media hasta que la sábana se seque sobre él.
Dele a su hijo 1/4 taza de decocción de calabaza con miel para beber por la noche: por 1 vaso de agua: 200 g de calabaza picada y 1 cucharada de miel. Hervir la calabaza durante 15 a 20 minutos y agregar miel al caldo enfriado.

Decocción de manzanilla: vierta una cucharada de hierba de manzanilla con flores en un vaso de agua hirviendo azucarada y cocine durante 15 minutos. Déle al niño 1/4 de taza tibia una hora antes de acostarse.

Infusión de raíz de valeriana: vierta una cucharada de raíz de valeriana officinalis triturada en un vaso de agua hirviendo. Hervir durante 15 minutos a fuego lento. Dejar actuar 45 minutos, colar. Los niños toman una cucharadita tres veces al día.

La valeriana ayuda contra el mal de ojo, el miedo y el insomnio en los niños. Por la noche es necesario bañar al niño. decocción de agua valeriana para un sueño tranquilo y reparador.

Puedes bañar a los niños en una decocción de paja. Para un baño necesitas cinco cucharadas de paja por litro de agua hirviendo. Dejar actuar media hora, colar en el baño. Inmediatamente después del baño, debe acostar al niño.

Remedios populares para tratar el sueño inquieto.

Vierta 1 cucharadita de jugo de eneldo y 1 cucharadita de miel con 1 vaso de leche. Conservar en el frigorífico no más de un día, a temperatura ambiente no más de media hora. Dé a los niños 1 cucharadita después de las comidas, caliente, para mejorar el sueño.

Coloque raíz de valeriana envuelta en una gasa en la cabeza del niño para ayudarlo a dormir más tranquilo.

Verter 1 cucharada de postre de flores de manzanilla con 1 vaso de agua hirviendo y dejar actuar 1 noche. Colar y darle al niño 1 cucharadita 5-6 veces al día para que duerma más tranquilo.

Vierta 1 cucharada de eneldo fresco picado o semillas de eneldo con 2 tazas de agua. Infundir, colar, darle al niño 1 cucharadita por la noche.

El nacimiento de un bebé es el acontecimiento más feliz en la vida de cualquier familia. A partir de este momento, sobre los hombros de los padres recae una gran responsabilidad: criar al bebé. Durante los primeros meses, el bebé se limita a dormir y comer. Rara vez está despierto y esto se considera un fenómeno absolutamente normal, porque es mientras duerme cuando el niño crece y se desarrolla. Sin embargo, no todos los padres pueden presumir de que su bebé duerma bien. A menudo sucede que un niño duerme poco y sin descanso, se despierta todo el tiempo y es caprichoso, por lo que no permite que mamá y papá descansen.

Desafortunadamente, no todos los padres pueden presumir de dulces. mucho sueño tu bebe

Causas y soluciones

¿Por qué sucede esto y cómo ayudar a su bebé a ganar fuerza y vitalidad? buen sueño? Consideremos varias razones no relacionadas con la salud:

El bebé puede despertarse debido a una sensación de miedo. Esto se debe a que aún no percibe el mundo de la misma manera que los adultos, por lo que puede asociar cerrar los ojos con ansiedad. Para calmar a tu bebé, sólo tienes que permanecer cerca de él el mayor tiempo posible (te recomendamos leer :). No te apresures a dejarlo tan pronto como se duerma.
El bebé puede comenzar a gemir y a inquietarse debido al hecho de que inconscientemente sacudió el brazo o la pierna mientras dormía. Esto sucede con bastante frecuencia en la primera mitad del año posterior al nacimiento del bebé. Para evitar que esto suceda, basta con envolverlo no solo durante el día, sino también por la noche.
Pañal desbordado. Ningún bebé quiere acostarse con el pañal mojado. Sustancias toxicas, que se encuentran en la orina y las heces, provocan una sensación de malestar. Esto se debe a que es demasiado piel delicada el bebé comienza a irritarse bajo su influencia. Por tanto, es necesario controlar el llenado del pañal y cambiarlo lo antes posible.
Es posible que su hijo tenga dificultades para dormir por la noche porque usted ha alterado su rutina diaria. Un bebé debe dormir todo lo que su pequeño y frágil cuerpo requiera: si lo obligas a permanecer despierto durante medio día, su patrón de sueño puede alterarse (recomendamos leer :).
Transferir a tu bebé a su cuna después de haber dormido contigo por un tiempo. Si el niño comienza a ser caprichoso, entonces debes esperar un rato. Quizás simplemente tenga miedo de dormir solo. Demasiado emociones fuertes, recibido por el bebé durante el día, también puede afectar la calidad de su sueño.

Al presentar un nuevo producto alimenticio a un bebé, en ocasiones también surgen problemas de sueño. Si la madre está amamantando, entonces su incumplimiento menú correcto puede provocar ansiedad y malestar.

Si un niño se queda dormido con su madre y luego lo trasladan a su cuna, puede asustarse

Causas relacionadas con la salud del sueño inquieto

El niño tiene hambre. El estómago de los bebés de un mes es pequeño, por lo que la leche materna tarda mucho en digerirse. Corto plazo. Por eso, durante los primeros meses después del nacimiento, un bebé puede despertarse 3 y, a veces, 4 veces por noche. Sólo quiere compensar la falta de leche en su cuerpo. En tal situación, simplemente déle el pecho al bebé. De esta forma comerá, se calmará y rápidamente volverá a dormirse.
El bebé puede tener problemas con la respiración nasal o dolor de garganta, por lo que se da vueltas y gime mientras duerme. Vigile de cerca la salud de su bebé. Asegúrese de consultar a un médico si ve secreción nasal o nota dificultad para respirar. También debe comunicarse con un especialista si su hijo presenta tos y fiebre.
A veces, el sueño inquieto en un bebé puede estar asociado con la estrechez de los conductos nasales. Como regla general, esto desaparece con la edad, pero en algunos casos puede ser necesaria la ayuda de un especialista, por lo que es importante identificar el problema en las primeras etapas de su aparición para evitar posibles complicaciones.
Es posible que al bebé le falte vitamina D3. Esto suele ocurrir en invierno. Para solucionar este problema, basta con añadir un medicamento con esta vitamina a la dieta del bebé. Su médico le ayudará a elegir el complejo vitamínico adecuado de forma individual.
Las encías de su bebé pueden resultar molestas. Esto puede deberse a la dentición. Compra un gel dental especial para tu bebé, pero lee atentamente las instrucciones antes de usarlo. Las alergias son una reacción común a estos medicamentos.

A veces, la causa de la falta de sueño puede ser una formación inadecuada de la corteza cerebral. En tal situación, el niño duerme igualmente mal tanto de día como de noche. En este caso, sólo buen doctor.

La dentición puede ser la causa de la falta de sueño

Cólico en el estómago

Un bebé inquieto puede tener cólicos en la barriga. Como regla general, se observan en recién nacidos a partir de las 2 semanas. Los cólicos pueden durar hasta 4 meses. Durante este período de la vida, los intestinos del bebé se adaptan a la leche materna o a la fórmula. Debido al hecho de que sistema digestivo es todavía imperfecto, a menudo se observa su desorden.

Los senos experimentan una amplia variedad de dolores abdominales. Algunos sienten sólo una ligera sensación de hormigueo, mientras que otros experimentan dolores agudos en la zona abdominal. Este problema no es tan fácil de abordar, porque los existentes suministros medicos Puede reducir el dolor sólo entre un 8% y un 12%. También ayudan a calmarte por un rato. sistema nervioso migajas.

Cual productos farmaceuticos¿Puedo dárselo a mi bebé? Puede seleccionar una pequeña lista: “”, “”, “”, “Simeticona”, “Baby Calm”. También puedes intentar darle algo de beber. agua de eneldo o simplemente aplique un pañal tibio en su barriga. Además, no dejes tu nutrición al azar. No olvide que muchas veces el dolor de barriga ocurre precisamente porque mamá comió algo mal. Sí, durante amamantamiento No se puede comer repollo, cebolla, ajo, maíz, frijoles, pan integral, leche entera y muchos alimentos similares.

Métodos de solución adicionales

¿Qué más puede ayudar a un niño a dormir bien? Por ejemplo, elegir el clima adecuado para el bebé en la habitación de los niños o añadir varias hierbas calmantes, como la manzanilla y el hilo, a los baños nocturnos. No sólo ayudarán a relajar al niño y a ponerlo en el estado de ánimo que necesita, sino que también le ayudarán a afrontar varios tipos de dermatitis del pañal. Además:

camine al aire libre tanto como sea posible;
considere cuidadosamente la elección del colchón: debe ser duro;
hacer fácil para el bebé masajear con agua tibia y manos limpias, esto debería ayudarle a dormir mejor.

Controle cómo come su bebé a lo largo del día. Si durante la alimentación se distrae constantemente con alguna otra actividad y no come todo lo que debería, entonces debes eliminar todas las posibles distracciones del proceso de alimentación y asegurarte de que coma toda su ración.

Cómo organizar la velada de tu bebé para que duerma mejor:

2-3 horas antes de acostarse, salga a caminar con su hijo al aire libre;
1-1,8 horas antes de acostarse, bañe a su bebé en agua fría dentro de 30-40 minutos;
30 minutos antes de acostarse, alimente bien a su bebé.

IMPORTANTE: No diga malas palabras ni grite delante de su bebé. Los bebés sienten muy bien el estado de su madre. También pueden comenzar a preocuparse, lo que puede empeorar su sueño.

Incluso completamente niño pequeño Sentidos cuando las cosas no van bien entre los padres.

¿Qué causa que los bebés se sobresalten mientras duermen?

¡Querido lector!
Este artículo habla de formas típicas de resolver tus problemas, ¡pero cada caso es único! Si quieres saber cómo solucionar tu problema particular, haz tu pregunta. Es rápido y gratis!
Hasta los 10-12 meses, que los bebés se sobresalten mientras duermen es completamente normal. Esto puede suceder por las siguientes razones:
demasiada sobreexcitación recibida por el bebé durante el día;
cambio repentino en las fases del sueño;
Movimientos incontrolados e inconscientes de los brazos y piernas del bebé.

En la mayoría de los casos, estos escalofríos se producen en los niños sólo durante los primeros meses de vida. Con el tiempo definitivamente desaparecerán. Qué hacer para que tu bebé se sobresalte menos mientras duerme:
Envuelva (recomendamos leer :) al bebé antes de acostarse, así no tendrá la oportunidad de mover accidentalmente la pierna o el brazo. Esto también reducirá la posibilidad de que se golpee o se rasque sin saberlo. Incluso si usted es un ferviente oponente de envolverlo en general, simplemente puede negarse a envolver a su bebé durante el día. Esto debe hacerse por la noche. En algunos casos, incluso es necesario envolver al bebé hasta por un año y medio. Solo que aquí no es necesario envolverlo por completo, sino solo sus brazos.
Siga una determinada rutina diaria y nunca se desvíe de ella. Esto es muy importante en los primeros años de vida. De esta forma te salvarás de muchos problemas y a tu hijo de molestias.
Acuéstese junto a su recién nacido un rato después de que se haya quedado dormido. Si de repente comienza a temblar y se despierta, cante una canción o canción de cuna tranquila, acaríciele la cabeza, la pierna o la espalda, ayúdelo a relajarse y calmarse.
No sobrecargues el sistema nervioso de tu bebé. No conviene invitar a un gran número de invitados ni realizar viajes demasiado largos. Además, no debes jugar juegos activos con tu bebé durante mucho tiempo. Esto puede asustarlo y sobreestimularlo.

Juegos activos y ejercicio fisico Lo mejor es hacer ejercicio por la mañana, ya que tienen un efecto estimulante sobre el sistema nervioso.
Sujeto a estos reglas simples Es posible evitar poner en marcha y despertar constantemente al bebé. Mantener el confort físico y emocional.
¿Tu bebé necesita una almohada para dormir?
Antes del nacimiento de un bebé, muchos padres se preguntan: ¿es necesario que el bebé compre una almohada? ¡La respuesta a esta pregunta es no! En los niños, desde el momento del nacimiento hasta los 2 años de edad, las proporciones corporales son muy diferentes a las de un adulto. Así, los recién nacidos tienen una cabeza grande, un cuello bastante corto y hombros estrechos. El objetivo principal de una almohada es llenar el espacio entre la cabeza de una persona y la superficie de la cama. Esto es necesario para prevenir la curvatura del cuello.
La cabeza del bebé descansa sobre la superficie de la cuna y el cuello aún permanece plano. Esto se debe precisamente a que la cabeza del bebé es grande y sus hombros, a su vez, cortos.
¿En qué posición debe dormir un bebé?
¡Bajo ninguna circunstancia se debe colocar a los bebés menores de un año boca abajo mientras duermen! Ésta es la opinión general de los médicos de todo el mundo. Esta posición del bebé durante el sueño puede provocar consecuencias trágicas, a saber - a su muerte súbita. En algún momento, es posible que el bebé simplemente deje de respirar. Aún no se ha aclarado por qué sucede esto, por lo que todos los médicos recomiendan colocar a los recién nacidos y a los bebés boca arriba, sin olvidar girar la cabeza del bebé hacia un lado. Esto debe hacerse para que no se ahogue al eructar. También puedes colocar a tu bebé de lado. Después de que el bebé cumpla un año (o mejor aún, 2 años), podrá decidir por sí mismo cómo acostarse. A partir de ahora el síndrome de muerte súbita del lactante prácticamente desaparece.

Antes del año de edad, el niño debe dormir exclusivamente boca arriba.
¿Qué piensa E. O. Komarovsky sobre el buen sueño de un bebé?
Pediatra y autor de muchos libros famosos dedicado a la salud infantil, E. O. Komarovsky, cree: sueño saludable Toda la familia lo tendrá sólo si el bebé duerme bien. Sólo los padres pueden ayudar a su bebé a dormir profundamente y bien. Para hacer esto, solo necesita organizar adecuadamente la alimentación, pasar el mayor tiempo posible con el bebé al aire libre, controlar la humedad del aire en la casa y también limpiar la habitación de manera oportuna.
Para normalizar el sueño de su bebé, Komarovsky recomienda seguir varias reglas:
mantener un ambiente amigable y tranquilo en el círculo familiar, mostrar atención y cuidado hacia el niño;
decida inmediatamente dónde dormirá el bebé: en la cama con usted, en su propia cuna en su habitación o en su propia cuna en la habitación de los niños;
elija una rutina diaria que le resulte cómoda y cúmplala constantemente;
Al elegir un colchón para su bebé, preste atención al hecho de que sea denso y uniforme, y la ropa de cama debe estar hecha únicamente de telas naturales;
controle la temperatura del aire en la habitación del bebé (debe ser de 18 a 20 grados) y la humedad (entre 50 y 70 ºС);
utilice pañales de buena calidad y nunca escatime en la salud de los niños;
no olvide que el niño debe estar más activo durante el día, por la noche vale la pena reemplazar los juegos ruidosos por otros tranquilos, puede leer un libro o cantar una canción;
si al bebé le gusta dormir mucho, reduzca su sueño diurno;
antes del baño nocturno, déle un masaje a su bebé o haga gimnasia con él, y luego báñelo con agua tibia en una bañera grande, luego vista al bebé abrigado, aliméntelo y acuéstelo;
Para que su bebé coma tanto como sea posible antes de acostarse, debe intentar alimentarlo un poco de menos en la toma anterior.

La conclusión es sencilla: el sueño de un niño, especialmente en las primeras etapas de su vida, requiere mucha atención de los padres. Si sigues todas las reglas y regímenes, no solo el bebé, sino también mamá y papá dormirán tranquilos y seguros.