साथ में सोते हुए पोज़ देते हैं। शरीरों का रात्रि संवाद

इस लेख के साथ, प्रिय मित्रों, मुझे खोलने दीजिए दिलचस्प विषयबॉडी लैंग्वेज के बारे में।

क्या आपने कभी सोचा है कि आप अपनी पीठ या बाजू पर, मुड़े हुए या गद्दे के नीचे अपने पैरों के साथ सोना क्यों पसंद करते हैं?

इस बीच, वे अर्थ से भरे हुए हैं, वे उसके सार, छवि और जीवन शैली, व्यवहार की रेखा को दर्शाते हैं।

बॉडी लैंग्वेज (चेहरे के भाव, हावभाव और मुद्रा) में किसी व्यक्ति के बारे में 80% जानकारी होती है और यह वातानुकूलित होती है, जिसे नकली नहीं बनाया जा सकता है।

तो मानव संबंधों के क्षेत्र में एक प्रसिद्ध विशेषज्ञ एलन पीज़ कहते हैं, जिन्होंने "बॉडी लैंग्वेज" पुस्तक लिखी है।

जब हम जाग्रत होते हैं, यदि हम चाहें और सख्त आत्म-संयम का प्रयोग करके, हम अपने शरीर की गतिविधियों को नियंत्रित कर सकते हैं। हालाँकि, रात में, आत्म-नियंत्रण असंभव है, क्योंकि हमारी चेतना आराम कर रही है, शरीर की हरकतें और मुद्राएँ हमारे अवचेतन द्वारा तय की जाती हैं, और खुले तौर पर हमारे डर, भावनाओं, वरीयताओं के बारे में बात करती हैं।

प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक सैमुअल डंकेल, डेल कार्नेगी, सिगमंड फ्रायड और सोमनोलॉजिस्ट इस बात से सहमत हैं कि सपने में किसी व्यक्ति की मुद्रा उसकी शारीरिक और मानसिक स्थिति को सबसे अच्छी तरह दर्शाती है।

आइए बुनियादी आसनों को देखें और उनका विश्लेषण करें, और एक डॉक्टर और मनोविश्लेषक सैमुअल डंकेल और उनकी पुस्तक स्लीपिंग पोस्चर्स इसमें हमारी मदद करेंगे। नाइट बॉडी लैंग्वेज।

बुनियादी नींद की स्थिति

एक रात की नींद के दौरान, एक सोता हुआ व्यक्ति शरीर की स्थिति को 25 से 30 बार बदलता है और यदि वह बीमार है या तनाव में है, तो 100 से अधिक बार। इस मामले में, हमारा मतलब बड़े आंदोलनों और पूरे शरीर के महत्वपूर्ण आंदोलनों से है।

अध्ययनों से पता चला है कि एक स्लीपर दस या अधिक लेता है अलग-अलग पोज़, लेकिन मूल रूप से वे एक दूसरे की दर्पण छवि हैं। यदि हम इन दर्पण मुद्राओं को मनोवैज्ञानिक दृष्टि से देखें तो ये एक ही हैं। इसके अलावा, कई आसन मध्यवर्ती और अल्पकालिक हैं।

सैमुअल डंकेल ने सभी मुद्राओं को "अल्फ़ा" और "ओमेगा" में विभाजित किया है:

• प्रारंभिक या "अल्फा" मुद्रा. शरीर की वह स्थिति जिसमें हम सोते हैं।
• मूल या "ओमेगा" मुद्रा।एक स्थिति जिसमें हम सहज होते हैं, हम नींद के दौरान लगातार उस पर लौट आते हैं और अक्सर हम सुबह इसी स्थिति में जागते हैं। यह आसन मुख्य है, और विश्लेषण में इस पर विचार किया जाना चाहिए।

डॉ। सैमुअल ने एकल किया 4 बेसिक (बेसिक) "ओमेगा पोज़":

1. "भ्रूण"।
2. "प्रोस्ट्रेच्ड"।
3. "पीठ पर।"
4. "अर्ध-भ्रूण"।

रोगाणु. इस मुद्रा में पूरे शरीर को मोड़ा जाता है, पैर घुटनों पर मुड़े होते हैं, जबकि घुटनों को ठोड़ी के जितना संभव हो उतना खींचा जाता है। इस स्थिति में लेटा हुआ व्यक्ति अपने पैरों को अपने हाथों और हाथों से पकड़कर और उन्हें एक अंगूठी में बंद करके चेहरे और शरीर के केंद्र को ढंकना चाहता है। छुपा रहे है आंतरिक अंग, स्लीपर कभी-कभी एक तकिया या कंबल गले लगाता है।

विश्लेषण: एक व्यक्ति एक कसकर मुड़ी हुई कली की तरह होता है, अपने आप को जीवन की घटनाओं, उसकी खुशियों और कठिनाइयों के लिए खोलने की अनुमति नहीं देता है, जिसका अर्थ है कि वह अपनी जीवन क्षमता का उपयोग नहीं करता है पूरी तरह. आमतौर पर ऐसे लोग सोते हैं, बिस्तर के ऊपरी कोनों पर कब्जा कर लेते हैं, अपना चेहरा दीवार से दूर कर लेते हैं।

जाग्रत अवस्था में, उन्हें एक आधार (प्रियजन, परिवार, बच्चे) के लिए सुरक्षा की अत्यधिक आवश्यकता का अनुभव होता है, जिसके चारों ओर वे अपने जीवन को व्यवस्थित कर सकते हैं, और उस पर निर्भर रहेंगे। वे व्यवहार की एक आश्रित रेखा का पालन करते हैं, जिसका गठन किया गया था प्रारंभिक वर्षोंऔर उन्हें एक सुरक्षित अस्तित्व प्रदान किया।

फैलाया हुआ।व्यक्ति मुंह के बल लेट जाता है, हाथ अक्सर फेंके जाते हैं सिर के ऊपर, जबकि पैर सीधे और विस्तारित होते हैं, और पैर अलग होते हैं। ऐसा लगता है कि स्लीपर खुद को उन आश्चर्यों और परेशानियों से बचा रहा है जिनकी वह अपेक्षा करता है।

मुद्रा बिस्तर के स्थान पर हावी होने की इच्छा को दर्शाती है, इसे पूरी तरह से कवर करती है। यदि बिस्तर में आवश्यक स्थान पर कब्जा करना संभव न हो तो व्यक्ति अपने को असुरक्षित महसूस करता है।

विश्लेषण। जागते समय, जो लोग इस आसन को पसंद करते हैं उन्हें अपने रहने की जगह और उसमें होने वाली घटनाओं को नियंत्रित करने की समान आवश्यकता का अनुभव होता है।

वे कमजोर हैं, आश्चर्य पसंद नहीं करते हैं, किसी भी आश्चर्य से बचने के लिए अपने जीवन को व्यवस्थित करें। उन्हें एक मापा और अनुमानित दुनिया के अपने आदर्श को प्राप्त करने में समयबद्धता और आत्म-अनुशासन, सटीकता और परिश्रम की विशेषता है।

अपनी पीठ के बल सोना या "शाही" स्थिति।उसकी पीठ पर लेटे हुए व्यक्ति के हाथ शरीर के किनारों पर स्वतंत्र रूप से पड़े होते हैं, और पैर तैनात और मुक्त होते हैं, वे बेतरतीब ढंग से पक्षों पर बिखरे नहीं होते हैं, लेकिन बंद भी नहीं होते हैं।

विश्लेषण: एक पुरानी कहावत है: "राजा अपनी पीठ के बल सोते हैं, बुद्धिमान लोग अपनी तरफ सोते हैं, अमीर लोग अपने पेट के बल सोते हैं।" डॉ. सैमुअल एक से अधिक बार आश्वस्त थे कि पीठ के बल सोने वाला व्यक्ति न केवल सपने में, बल्कि जीवन में भी राजा जैसा महसूस करता है। ये लोग, एक नियम के रूप में, बचपन में ऐसे बच्चे थे जो प्यार करते थे और बढ़े हुए ध्यान से घिरे थे।

"रॉयल" - एक ऐसे व्यक्ति की मुद्रा जो आत्मविश्वासी, सीधा, सभ्य, अपरिष्कृत, कभी-कभी असभ्य हो। जीवन में, वह एक ऐसा नेता है जो लगातार अपने लक्ष्यों को प्राप्त करता है, या एक जिद्दी जिद्दी व्यक्ति जो अपनी राय का बचाव करता है।

"राजा" को राजी करना बहुत मुश्किल है। वह बचपन से ही आकर्षण का केंद्र बने रहने के आदी हैं वयस्क जीवनकिसी भी समाज में प्रयास करता है (परिवार में, दोस्तों की कंपनी में, में पेशेवर गतिविधि) नेतृत्व करो।

गतिविधि के प्रकार के बावजूद, सपने में "शाही" स्थिति लेने वाले लोग पूरी तरह से सुरक्षित महसूस करते हैं, उनके व्यक्तित्व और आत्मविश्वास की ताकत होती है। वे खुले तौर पर और खुशी से दुनिया को स्वीकार करने के लिए तैयार हैं, वे इसके साथ अपनी एकता महसूस करते हैं।

बिस्तर के केंद्र और चेहरे पर कब्जा करने की इच्छा एक व्यक्ति की सटीकता और तर्कसंगतता की गवाही देती है।

महत्वपूर्ण।यदि आप अपने हाथों को अपने सिर के पीछे फेंके हुए शाही स्थिति में जागना शुरू करते हैं, और यह स्थिति सपने में आपके लिए विशिष्ट नहीं थी, तो हृदय संबंधी परीक्षा से गुजरें। शायद यह दिल के काम में उल्लंघन का संकेत है।

"आधा भ्रूण". नींद में सबसे अधिक पाया जाने वाला आसन। हार्वर्ड में बोरिस सिडनी द्वारा 1909 के एक अध्ययन के अनुसार, दाएं हाथ के लोग ज्यादातर अपनी दाईं ओर सोते हैं, जबकि बाएं हाथ के लोग अपनी बाईं ओर सोते हैं।

स्लीपर के भौतिक आराम में इस स्थिति का लाभ:

इस स्थिति में, जब पैर घुटनों पर थोड़ा मुड़े हुए होते हैं, तो शरीर बेहतर गर्मी बरकरार रखता है, जबकि हवा शरीर के चारों ओर स्वतंत्र रूप से घूमती है।

शरीर का केंद्र अच्छी तरह से सुरक्षित है और हृदय सबसे महत्वपूर्ण अंग है।

आसन आपको शरीर के विन्यास को पूरी तरह से परेशान किए बिना एक तरफ से दूसरी तरफ लुढ़कने की अनुमति देता है। "साष्टांग", "भ्रूण" और "पीठ पर" पोज़ में, शरीर की स्वीकृत स्थिति को विचलित किए बिना स्थानांतरित करने का अवसर बहुत कम होता है।

विश्लेषण: शारीरिक आराम और सामान्य ज्ञान मुद्रा किसी व्यक्ति की दुनिया के अनुकूल होने की डिग्री की विशेषता है।

आमतौर पर इस मुद्रा को चुनने वाले लोग विश्वसनीय और संतुलित होते हैं। वे बिना किसी अनुचित तनाव के अस्तित्व की स्थितियों के अनुकूल हो जाते हैं। उनका मानस स्थिर है, उन्हें बिस्तर में जगह को नियंत्रित करने की आवश्यकता नहीं है, वे भविष्य की अनिश्चितता से सुरक्षा पाने के लिए "भ्रूण" में नहीं बदलते हैं।

तो, प्रत्येक व्यक्ति के शरीर के आंदोलनों का अपना अलग सेट होता है। किसी व्यक्ति के चरित्र की जटिलता एक सपने में उसके द्वारा लिए गए पदों की संख्या और उसके द्वारा चुने गए अद्वितीय संयोजन में परिलक्षित होती है। हम में से कई लोग रात के समय दो या तीन आसन कर सकते हैं जो विश्लेषण के लिए महत्वपूर्ण हैं।

रात के दौरान आसन बदल जाता है।

उदाहरण के लिए, आप "शाही" स्थिति में सो सकते हैं और "भ्रूण" या "अर्ध-भ्रूण" स्थिति में जाग सकते हैं। इसका अर्थ क्या है?

जाग्रत अवस्था में, एक व्यक्ति खुद को अपनी दुनिया का स्वामी, स्थिति का "राजा" मानता है। और जब वह सो जाता है, तो उसे दूसरों के सामने या खुद के सामने "निशान रखने" की आवश्यकता नहीं होती है। नींद में, अवरोधक केंद्र चुप हो जाते हैं और लोग बच्चों की तरह ईमानदारी और सीधे व्यवहार करते हैं, जो मुद्राओं में प्रकट होता है।

एक राजसी और आत्मविश्वासी व्यक्ति जो दिन के दौरान "शाही" स्थिति में सो जाता है, एक सपने में एक मुद्रा लेता है जो दुनिया के प्रति उसके गहरे रवैये को दर्शाता है, वह खुद को पूरी तरह से अलग - संवेदनशील और कमजोर दिखा सकता है। "शाही" मुद्रा उनके व्यक्तित्व के एक पहलू का प्रतिनिधित्व करती है, लेकिन मुख्य होने से बहुत दूर।

इस प्रकार,

सपने में हम अक्सर जो आसन करते हैं, वह दुनिया और खुद के प्रति हमारे सच्चे रवैये को दर्शाता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, स्लीपर की मुद्राएं हैं गहन अभिप्रायहालांकि, विश्लेषण में एक सरलीकृत दृष्टिकोण से बचना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि सपने में शरीर की स्थिति के कई कारण हैं।

सोते हुए व्यक्ति की मुद्रा को प्रभावित करने वाले कारक

आम भौतिक राज्यऔर बीमारियाँ:

पेट दर्द आपको अपनी पीठ के बल सोने के लिए मजबूर कर सकता है, प्रभावित क्षेत्र को अपने हाथ से ढक कर। कंधे या कूल्हे में दर्द के लिए, व्यक्ति अपनी स्वस्थ तरफ सोएगा। दिल के दर्द और सांस की बीमारियों से पीड़ित लोग अक्सर तकिए को अपने पास रखकर सोते हैं।

नींद की गड़बड़ी के साथ, एक व्यक्ति लंबे समय तक सो नहीं सकता है और सबसे आरामदायक स्थिति में ले जाता है और मुड़ता है, लेकिन उसके लिए विशिष्ट नहीं है।

जब बीमारियाँ दूर हो जाती हैं या दर्दएनाल्जेसिक की मदद से हटा दिए जाने के बाद, व्यक्ति अपनी विशिष्ट मुद्रा में लौट आता है।

परिवेश का तापमान।यदि यह ठंडा है, तो हम कर्ल करते हैं और सावधानी से खुद को कंबल में लपेट लेते हैं। गर्म मौसम में, इसके विपरीत, हम खोलते हैं और जितना संभव हो सके अपने पैरों और हाथों को फैलाते हैं, गर्मी हस्तांतरण को बढ़ाने की कोशिश करते हैं।

अत्यधिक रोशनी. हम अपने सिर के साथ छिपते हैं, दीवार की ओर मुड़ते हैं, अपने हाथों से अपनी आँखें ढँक लेते हैं।

नींद की स्थिति की व्याख्या करते समय इन सभी कारकों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

हमने आपके साथ मुख्य चार पोज़ की जांच की है, जिसे "स्फिंक्स", "स्वस्तिक", "ममी" और इतने पर रूपांतरित किया जा सकता है। , और साथ ही, हम निम्नलिखित प्रकाशनों में बात करेंगे।

नींद हम में से प्रत्येक के लिए एक महत्वपूर्ण घटना है। एक व्यक्ति अपने जीवन का लगभग एक तिहाई नींद में बिताता है। रात्रि विश्राम उतना ही आवश्यक है जितना कि भोजन, जल, वायु, संचार और अन्य आवश्यकताएं। नींद के दौरान, शरीर आराम करता है, सभी की गति और तीव्रता चयापचय प्रक्रियाएंदिमाग का काम। न केवल बाकी ही महत्वपूर्ण है, बल्कि इसकी गुणवत्ता और अवधि भी है। रात की अच्छी नींद के लिए बस आपको बिस्तर पर सही और आरामदायक पोजीशन की जरूरत होती है। यह लंबे समय से देखा गया है कि नींद की मुद्रा और व्यक्ति का चरित्र दो परस्पर संबंधित घटनाएं हैं।

नाइट बॉडी लैंग्वेज

हमारे चरित्र और मनोवैज्ञानिक विशेषताएँ सभी क्रियाओं में प्रकट होती हैं। रोजमर्रा की जिंदगी: आदतें, रिश्तेदारों या सहकर्मियों के साथ संबंध, पोषण, इंटीरियर चुनना, कपड़े, एक साथी, बच्चों की परवरिश, और भी बहुत कुछ। यदि हम उपरोक्त सभी बिंदुओं को अपनी चेतना से नियंत्रित करते हैं, तो स्वप्न में शरीर की स्थिति इस नियंत्रण के लिए उत्तरदायी नहीं है, यह अचेतन है। इसीलिए नींद के दौरान आसन का काफी महत्व है और यह किसी व्यक्ति, उसके चरित्र, स्वभाव, व्यवहार के मनोविज्ञान के बारे में बहुत कुछ बता सकता है।

यहाँ कुछ सबसे सामान्य नींद की स्थितियाँ हैं:

• पेट पर मुद्रा;
• पीठ पर ("स्टार");
• मुद्रा "भ्रूण";
• साधारण;
• "बगुला" या "राजहंस";
• सैनिक मुद्रा।

बेशक, रात के दौरान, हम में से कोई भी कई बार स्थिति बदलता है। आपको सपने में अपने लिए सबसे लगातार स्थिति का पता लगाने की जरूरत है, जो आपके लिए सबसे आरामदायक है, इसका मतलब प्रमुख मनोविज्ञान होगा। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि जिस तरह से हम सोते हैं वह बाहरी दुनिया के साथ हमारे संबंधों का प्रतिबिंब है। बाद वाला बदल जाएगा, सपने में स्थिति बदल जाएगी। आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि नींद के दौरान कौन से आसन कहते हैं, वे किसी व्यक्ति के चरित्र, मनोवैज्ञानिक विशेषताओं की अभिव्यक्तियों को कैसे दर्शाते हैं।

फैले हुए अंगों के साथ पीठ पर स्थिति

"रॉयल" मुद्रा

एक सपने में इस तरह की मुद्रा का मतलब है कि एक व्यक्ति को खुद पर भरोसा है, एक नेता, एक नेता के सभी गुण हैं। समान लोगवे किसी भी चीज से डरते नहीं हैं, वे किसी भी कठिनाई, समस्याओं के लिए तैयार रहते हैं, वे सबसे जटिल कार्यों को आसानी से हल कर लेते हैं। वे दूसरों के साथ संवाद करते समय शांत, संतुलित, पर्याप्त होते हैं, किसी भी वातावरण में, नई टीम में सहज महसूस करते हैं।

हाथ-पैर अलग करके पीठ के बल सोने वाला व्यक्ति सभी के लिए खुला होता है, कुछ भी नहीं छुपाता, बंद नहीं होता, नेकदिल होता है।

अक्सर, छोटे बच्चे या ऐसे लोग जिनका पेशा सीधे ध्यान का केंद्र बनने की उनकी इच्छा से जुड़ा होता है, इस तरह से सोते हैं। अत्यधिक फैला हुआ अंग एक अति आत्मविश्वासी व्यक्ति ("स्टार" मुद्रा) का संकेत दे सकता है।

इस स्थिति की एक भिन्नता "राजा" स्थिति है, जब अंग इतने व्यापक रूप से फैले नहीं होते हैं। यह स्थिति विश्राम, खुलेपन, भरोसेमंदता, सरलता की विशेषता है। में वास्तविक जीवनमनोविज्ञान में समान गुण हैं।

प्रवृत्त स्थिति

ऐसे लोग बहुत ऊर्जावान, मेहनती होते हैं, हमेशा अपने लक्ष्य को प्राप्त करते हैं। अंगों की स्थिति इस आसन की प्रकृति की ख़ासियत के बारे में बोल सकती है।

• पैर सीधे हैं, और हाथ तकिए पर टिके हुए हैं: इस मनो-प्रकार के व्यक्तित्व का किसी पर भरोसा नहीं है, वह अपनी समस्याओं को खुद हल करता है, अपने जीवन का प्रबंधन करता है, उसकी राय सबसे सही है, वह किसी पर भरोसा न करने की कोशिश करता है , लक्ष्यों और उद्देश्यों को प्राप्त करने में जिद्दी, trifles के बारे में बेहद चुस्त।

रात के दौरान सोने की स्थिति बदल सकती है

• बाहें बाहर की ओर, एक पैर मुड़ा हुआ: विवेकपूर्ण, आत्मविश्वासी, विवेकपूर्ण, पागलपन से समय का पाबंद, हर तरह से इशारा करना, आज्ञा देना, पांडित्य।
• हाथ सिर के ऊपर स्थित होते हैं, और पैर फैलाए जाते हैं और अलग-अलग फैलते हैं ("सितारे के समान", केवल पेट पर): ये व्यक्ति उत्सुकता से अपने जीवन की सभी घटनाओं को नियंत्रित करना चाहते हैं, आश्चर्य और आश्चर्य पसंद नहीं करते हैं, सटीक, सटीक, सब कुछ विस्तार से फिट करें। मुद्रा पूरी दुनिया को अपने अधीन करने के प्रयास को इंगित करती है।

पेट के बल सोना हर बच्चा पसंद करता है, लेकिन उम्र के साथ उसकी पसंद बदल जाती है।

भ्रूण मुद्रा

यह एक तरफ की स्थिति है जिसमें पैर जोर से मुड़े होते हैं और पेट से दबाए जाते हैं, हाथ गाल या सिर के नीचे होते हैं। इस तरह भ्रूण पूरे 9 महीने गर्भ में स्थित रहता है। एक सपने में भ्रूण की इस सामान्य स्थिति का क्या मतलब है? यह एक व्यक्ति को कमजोर, अपनी क्षमताओं के प्रति अनिश्चित, लगातार संदेह करने वाला, भयभीत, शर्मीला के रूप में परिभाषित करता है। ऐसा व्यक्ति बाहर से प्रभाव के अधीन होता है, जल्दी से अपना मन बदल लेता है, उसे समझाना आसान होता है। एक व्यक्ति जो इस तरह सोता है, लगातार सुरक्षा या मदद की तलाश में रहता है, जटिल समस्याओं या समस्याओं को अपने दम पर हल करने में सक्षम नहीं होता है।

इस मुद्रा में पूरा शरीर मुड़ जाता है।

सामान्य मुद्रा

ज्यादातर लोग (ज्यादातर महिलाएं) इसी तरह सोते हैं। यह सुविधाजनक, आरामदायक है, अंग सुन्न नहीं होते हैं, और रीढ़ जितना संभव हो उतना आराम से और अपनी शारीरिक स्थिति में है। व्यक्ति करवट लेकर लेट जाता है और पैर थोड़े मुड़े हुए होते हैं और बाहें तकिये पर या सिर के नीचे टिकी होती हैं। पिछले भ्रूण की स्थिति के समान।

इस प्रकार, मिलनसार, सहानुभूतिपूर्ण, दयालु, शांत लोग सोते हैं। उन्हें संतुलन से बाहर लाना मुश्किल है। यदि कोई व्यक्ति अक्सर रात के दौरान करवट बदलता है, तो यह उसके लचीलेपन का संकेत हो सकता है। आमतौर पर ये लोग अच्छी तरह से अनुकूल हो जाते हैं पर्यावरणजल्दी से सब कुछ नया करने की आदत डालें। वर्णित नींद की स्थिति सभी वयस्कों में से लगभग एक तिहाई द्वारा चुनी जाती है (अक्सर पति-पत्नी एक-दूसरे के साथ अपनी पीठ के बल लेटते हैं), इसलिए चरित्र के ये गुण केवल उन लोगों के लिए उपयुक्त हैं जो लगातार इस तरह सोते हैं।

बगुले की मुद्रा उपरोक्त स्थिति का एक रूप है, जब एक पैर पूरी तरह से विस्तारित होता है और दूसरा घुटने पर मुड़ा होता है।

इसका अर्थ है व्यवहार, कार्यों, शब्दों में अप्रत्याशितता, बढ़ी हुई फुर्ती, शालीनता, बार-बार मिजाज। ऐसे लोगों के साथ संवाद करना बहुत मुश्किल होता है, क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि वे समाचारों, प्रस्तावों या अन्य घटनाओं पर कैसी प्रतिक्रिया देंगे।

मुद्रा "सैनिक"

जो लोग अपनी पीठ के बल सोना पसंद करते हैं और अपने अंगों को शरीर से कसकर दबाते हैं, आमतौर पर बंद रहते हैं, मिलनसार नहीं होते, ज्यादा बात करना पसंद नहीं करते, कार्यों और शब्दों में संयमित होते हैं, शोरगुल वाले समूहों या छुट्टियों से बचते हैं, काम पर या परिवार के साथ सेवानिवृत्त होते हैं, स्पष्ट रूप से उनके क्षेत्र को चिह्नित करें। ऐसे लोगों के बुनियादी नियम: कम उपद्रव, लेकिन अधिक व्यवसाय।

अपनी पीठ के बल सीधी स्थिति में सोएं

मुद्रा "दार्शनिक"

यह सिर के पीछे हाथों के साथ लापरवाह स्थिति की विशेषता है। बाहर से देखने पर ऐसा लगता है जैसे व्यक्ति सो नहीं रहा है बल्कि कुछ सोच रहा है। यह जीवन में ऐसा ही है: दार्शनिक लगातार कुछ समस्याओं को हल करते हैं, हमेशा खुद में डूबे रहते हैं, उनके विचार, हैचिंग आइडिया, योजनाएं बनाते हैं, अक्सर और बहुत कुछ संवाद करना पसंद नहीं करते हैं। दूसरी ओर, विशेषणिक विशेषताएंऐसा व्यक्ति शर्मीलापन, डरपोक, परिष्कृत स्वाद, मन का बार-बार परिवर्तन (यदि कोई व्यक्ति अपने सिर के नीचे अपने हाथों से पेट के बल सोना पसंद करता है) हो सकता है।

यह आसन समझदार लोगों की विशेषता है।

"क्रॉस" की मुद्रा

कुछ लोग इस स्थिति में सोना पसंद करते हैं, कभी-कभी आकार में बिस्तरवे उन्हें वह स्थिति लेने ही नहीं देते। सोते हुए व्यक्ति के हाथ और पैर बेतरतीब ढंग से बिखरे हुए हैं (उदाहरण के लिए, बायां हाथशरीर के साथ, और शीर्ष पर दाहिनी ओर, बायां पैरएक तरफ, और दाहिना मुड़ा हुआ है और पीछे हट गया है)। ज़िन्दगी में मनोवैज्ञानिक चरित्रठीक वैसा। यहाँ नमूना सूचीइन लोगों के गुण:

• व्यापार में अव्यवस्था;
• उतावलापन;
• भुलक्कड़पन;
• मूर्खता;
• यादृच्छिकता;
• घर में गड़बड़ी
• असेंबली की कमी;
• व्याकुलता।

ऐसे व्यक्ति हमेशा और हर जगह देर से आते हैं, उन पर भरोसा नहीं किया जा सकता है या उन्हें कोई महत्वपूर्ण कार्य नहीं सौंपा जा सकता है। एक शब्द में, "मानव-अराजकता"।

मुद्रा "लॉग"

आमतौर पर, शांत, नेकदिल, खुले लोग. वे जल्दी और पूरी तरह से टीम में प्रवेश करते हैं, पानी में मछली की तरह महसूस करते हैं, अपने निर्णयों में विश्वास रखते हैं।

मिलनसार लोग इस पोजीशन में सोना पसंद करते हैं

चरित्र को न केवल बिस्तर में शरीर और अंगों के स्थान से, बल्कि अन्य संकेतों से भी आंका जाता है। उदाहरण के लिए, यदि एक भरे हुए कमरे में भी सोने वाला अपने आप को अपने सिर तक कंबल से ढक लेता है या पूरी तरह से खुद को लपेट लेता है, सांस लेने के लिए अपनी नाक की नोक छोड़ देता है, तो ऐसी नींद की मुद्राएं आपको बताएंगी कि:

1. एक शर्मीला, डरपोक व्यक्ति;
2. वह लगातार संदेह से दूर हो जाता है, वह धीरे-धीरे निर्णय लेता है और उन पर संदेह करता है;
3. असुरक्षित महसूस करता है एक लंबी संख्यालोगों की;
4. एकांत और एकांत पसंद करता है, जहां वह आराम कर सकता है;
5. समस्याओं से, जीवन की परेशानियों से, कायरता से;
6. अप्रिय स्थितियों और संघर्षों को हल करने के बजाय उनसे बचने की कोशिश करता है।

एक ऐसे व्यक्ति के चरित्र लक्षण जो बिस्तर से लटकते हुए पैरों के साथ आराम करना पसंद करते हैं:

• बहुत काम करता है।
• लगातार सक्रिय, सोने का समय नहीं, आराम करने में असमर्थ।
• मुद्रा व्यवसायियों, नेताओं के लिए विशिष्ट है जो बड़ी मात्रा में काम से लगातार तनाव में रहते हैं। इसके बारे में यह कहा जा सकता है कि "पैर भेड़िये को खिलाते हैं।"
• वह अपने नियमों से जीता है, ग्रे मास में खड़ा होना चाहता है।

हममें से कुछ लोग रात को तकिए पर नहीं, बल्कि उसके साथ गले लगाकर सोना पसंद करते हैं। यह वास्तविक जीवन में प्यार, ध्यान, सुरक्षा की कमी को दर्शाता है। हथेलियों पर सोते हुए व्यक्ति का सिर संकेत कर सकता है उच्च बुद्धि, ज्ञान, बुद्धि, सरलता। ऐसे लोग बहुत कुछ जानना चाहते हैं, सक्षम होते हैं और उसे अमल में लाते हैं। पैरों को पार करना कमजोर इच्छाशक्ति वाले, डरपोक, निराशावादी व्यक्ति की बात करता है।

स्लीपर को देखकर, न केवल चरित्र या के संबंध में कई निष्कर्ष निकाले जा सकते हैं मनोवैज्ञानिक विशेषताएंबल्कि वर्तमान समय में उनके जीवन में घटित होने वाली घटनाएँ भी।

नींद की स्थिति और उनका अर्थ लगातार बदल रहा है। जब गंभीर महत्वपूर्ण समस्याएं (तलाक, बर्खास्तगी, आदि), समस्याएं उत्पन्न होती हैं, तो स्थिति मौलिक रूप से (अस्थायी या स्थायी रूप से) बदल सकती है। तो हमारा अवचेतन सभी मौजूदा पलों को दर्शाता है। यह ध्यान दिया जाता है कि भाग्य के प्रहार के बाद (किसी प्रियजन की मृत्यु, संपत्ति की हानि, स्वतंत्रता के अभाव के स्थानों में नियुक्ति), एक व्यक्ति के मनोविज्ञान और चरित्र, साथ ही नींद के दौरान उसकी मुद्रा बदल जाती है।

कुछ मजबूत, अधिक आत्मविश्वासी, दृढ़, आक्रामक हो जाते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, एक कोने में छिप जाते हैं और "भ्रूण" की स्थिति में सोना शुरू कर देते हैं। नींद के दौरान आसन का अध्ययन करते समय, यह न केवल स्थिति को ध्यान में रखने योग्य है मानसिक स्वास्थ्य, लेकिन दैहिक (रोग) भी। आखिर जीर्ण दर्द सिंड्रोमओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, सांस की तकलीफ के रात के हमले दमा, ऑन्कोलॉजिकल रोगबिस्तर में शरीर की स्थिति को बहुत प्रभावित करता है।

विषय में जोड़े, तो नींद के दौरान उनका पोस्चर रिश्तों और भावनाओं के बारे में बहुत कुछ बता सकता है। केवल स्थायी पसंदीदा स्थिति स्वस्थ व्यक्तिजिसमें वह सो जाता है या बिताता है अधिकांशरात, अपने चरित्र, अनुभवों या मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के बारे में बताने में सक्षम है।

एक सपने में पोज़ हमारे प्रति और दुनिया के प्रति हमारे दृष्टिकोण को धोखा देता है। बिस्तर पर चढ़कर और आवरणों के नीचे, हम दंड को क्षमा करते हैं, अवचेतन स्तर पर खुद को प्रकट करते हैं। और हम इस या उस स्थिति के प्रति सच्चा रवैया व्यक्त करते हैं, इससे पहले कि हम इसे पहले से ही सार्थक रूप से समझ सकें।

जैसा कि मनोवैज्ञानिक समझाते हैं, नींद के व्यवहार को बनावटी और नियंत्रित नहीं किया जा सकता है। यहां तक ​​​​कि अगर आप जानबूझकर एक निश्चित स्थिति में सोने की कोशिश करते हैं, तब भी आप उस स्थिति में जागेंगे जो आपके चरित्र से मेल खाती है। ऐसा क्यों हो रहा है? प्रसिद्ध ऑस्ट्रेलियाई मनोवैज्ञानिक एलन पीज़ का मानना ​​\u200b\u200bहै कि शरीर की कोई भी हरकत अवचेतन के आवेगों के कारण होती है - सबसे ईमानदार। अर्थात्, यह एक सपने में सक्रिय होता है, जब किसी व्यक्ति की चेतना बंद हो जाती है। इसका अर्थ यह है कि व्यक्ति जिस मुद्रा में सोता है उसका विश्लेषण करके आप उसके व्यक्तित्व के बारे में सबसे सच्ची जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

लंबे समय से, मनोवैज्ञानिकों ने चार बुनियादी आसनों को प्रतिष्ठित किया है। और केवल उनके द्वारा उन्होंने किसी व्यक्ति के चरित्र का न्याय किया, उसके लिंग की परवाह किए बिना:

"भ्रूण", जब कोई व्यक्ति अपनी तरफ झूठ बोलता है, ऊपर की ओर झुकता है, गोपनीयता, दूसरों पर निर्भरता और सुरक्षा की आवश्यकता को इंगित करता है।

जो लोग "स्ट्रेच्ड" आसन लेते हैं - पेट के बल, सिर के ऊपर हाथ, पैर फैलाए हुए - अनिवार्य, सटीक और साफ होते हैं। उनके पास एक लक्ष्य है और इसके लिए प्रयास करते हैं।

अपनी पीठ पर झूठ बोलना, अपने हाथों को अपने सिर के पीछे फेंकना, "शाही" मुद्रा में, एक व्यक्ति आत्मविश्वास प्रदर्शित करता है।

"अर्ध-भ्रूण" का सबसे आम आसन - थोड़ा मुड़े हुए पैरों के साथ - उन लोगों द्वारा कब्जा कर लिया जाता है जो समझदार, संतुलित होते हैं, आसानी से जीवन में बदलाव के लिए अनुकूल होते हैं।

लेकिन हाल ही में अमेरिकी चिकित्सकमनोविज्ञान सैमुअल डंकेल ने इससे अधिक संकलित किया है विस्तृत विनिर्देशोंसोने पर - अब तक केवल पुरुष। लेकिन महिलाओं को करीब से देखना चाहिए, खासतौर पर गलियारे में उतरते हुए। यहां आप बिना आंखें बंद किए देख सकते हैं। आपको उस स्थिति का विश्लेषण करने की आवश्यकता है जिसमें आपका प्रिय व्यक्ति अधिकांश रात सोता है। इसमें वह आमतौर पर सुबह उठते हैं।

मुद्रा "मेजबान"

कितना झूठ है -पेट के बल, धीरे-धीरे बिस्तर के बीच में जाना। चलते-चलते उसने चादर, तकिये और कम्बल को अपने नीचे दबा लिया।

अच्छे चरित्र लक्षणयह आदमी अनिवार्य और बहुत ज़िम्मेदार आदमी है। थोड़ा आदर्शवादी। एक अच्छा प्रेमी जो न केवल खुद सेक्स का आनंद लेना जानता है, बल्कि चुने हुए को भी आनंद देना जानता है। विरले ही बदलता है।

खराब -काफी चुस्त-दुरुस्त, अपने दम पर निर्णय लेना पसंद करता है और बहुत ईर्ष्यालु होता है।

काम -उसके जैसे लोगों की पदोन्नति शीघ्र हो जाती है और वे बहुत ही सम्मानजनक पदों पर आसीन होते हैं।

मुद्रा "समर्थन की मांग"

कितना झूठ है -अपनी तरफ, एक गेंद में बिल्ली की तरह मुड़ा हुआ।

अच्छे चरित्र लक्षणवफादार होना जानता है।

खराब -अपने आप पर यकीन नहीं। हालांकि यह आत्मनिर्भर लग सकता है। लेकिन यह सिर्फ एक मुखौटा है जिससे वह दूसरों को गुमराह करते हैं। कई बार करीबी लोग भी अंदर नहीं जा पाते हैं भीतर की दुनियाआपका चुना हुआ। ऐसे पुरुष को एक मजबूत समर्थन की जरूरत होती है, एक मजबूत चरित्र वाली महिला और दृढ़ इच्छाशक्ति की। उनके चुने हुए एक के पास एक स्पष्ट मातृ वृत्ति होनी चाहिए, जो उसे न केवल उसके बच्चों, बल्कि उसके पति की भी रक्षा करती है, जिसमें वह एक और बच्चा देखती है। प्यार में, वह मूल रूप से देने के बजाय लेता है। बहुत केयरिंग पिता नहीं।

काम -करियरिस्ट नहीं। लंबे समय तक एक ही पोजीशन में काम कर सकते हैं। जरूरत से ज्यादा जिम्मेदारी लेने से न हिचकिचाएं।

मुद्रा "संतुलित"

कितना झूठ है -तरफ, तकिए को गले लगा रहा हूं। आप या।

अच्छे चरित्र लक्षण शांत आदमी, संतुलित, उचित। वह असफलताओं से नहीं डरता, वह हमेशा एक रास्ता खोज लेगा, ऐसा प्रतीत होता है, सबसे गतिरोध से भी। एक नियम के रूप में, वह अपनी क्षमताओं का गंभीरता से आकलन करता है और जानता है कि वह जीवन से क्या चाहता है। चौकस और कोमल प्रेमी। अच्छा पतिऔर पिता।

खराब -अनावश्यक रूप से विनम्र, आलसी, एक निरंतर मालकिन होने में सक्षम।

काम -एक अच्छा नेता। या यह एक हो सकता है अगर अधिकारियों ने इसे नोटिस किया और इसकी सराहना की। बाहर घूमना पसंद नहीं है। क्यों अक्सर किनारे पर रहता है - कम करके आंका।

मुद्रा "ब्रह्मांड का केंद्र"

कितना झूठ है -इसके पक्ष में, जितना संभव हो उतना करीब - आमने सामने।

अच्छे चरित्र लक्षणघर के आराम और आराम की सराहना करता है, खासकर अगर वह खुद को इस आराम में एक छोटे से ब्रह्मांड का केंद्र महसूस करता है। ईर्ष्या नहीं। साथी के विश्वासघात को त्रासदी नहीं माना जाएगा।

खराब -प्यार नहीं होता। सबसे ज्यादा देखभाल करने वाला पति और पिता नहीं। विश्वासघात की संभावना - कनेक्शन आमतौर पर क्षणभंगुर होते हैं। अपने हितों को सबसे ऊपर रखता है, दिनचर्या, जरूरतों से थक जाता है बार-बार पारीपर्यावरण। जल्दी से चला जाता है और जल्दी से ठंडा हो जाता है। बोरियत और एकरसता उसे रोमांच की तलाश में धकेलती है।

काम -करियर की तलाश नहीं है। आम तौर पर रचनात्मक पेशे चुनता है जो कठोर कार्यसूची से जुड़े नहीं होते हैं।

मुद्रा "रक्षक"

कितना झूठ है -अपनी तरफ, अपनी पीठ के खिलाफ दबाया।

अच्छे चरित्र लक्षणवह अपने आप को अपने आस-पास की अमित्र दुनिया से आपका मुख्य रक्षक मानता है। बदलने के लिए प्रवण नहीं। एक पत्नीक उनका मानना ​​है कि परिवार में केवल पुरुष की ही प्रमुख भूमिका होती है, जबकि उसकी पत्नी को इस सिरदर्द से बचना चाहिए। हालांकि... हर नहीं आधुनिक महिलाऐसे प्रतिबंधों से सहमत हैं।

खराब -एक प्रेमी के रूप में, वह विशेष रूप से अच्छा नहीं है, क्योंकि वह सबसे पहले अपनी संतुष्टि के बारे में सोचता है, न कि अपने साथी के बारे में।

काम -आकाश से पर्याप्त तारे नहीं हैं। एक बार प्रमोशन मिलने के बाद वह कई सालों तक इस पद पर बने रह सकते हैं।

पोज़ "माइंडर"

कितना झूठ है -पीठ पर समय-समय पर सिर के पीछे हाथ फेंकना।

अच्छे चरित्र लक्षणखुद से और जिंदगी से संतुष्ट हूं। असफलता ही उसे मजबूत बनाती है। ऐसे पुरुष को भाग्य का वास्तविक प्रिय कहा जा सकता है, जो महिलाओं के साथ बड़ी सफलता का आनंद ले रहा है। लेकिन सावधान रहें, क्योंकि वह छीना जा सकता है। सेक्स के मामले में वह बहुत अच्छे हैं।

खराब -स्वार्थी। कभी-कभी फालतू। दूसरों की देखभाल करना पसंद नहीं करते।

काम -करियर की तलाश नहीं है। नौकरी बदलना पसंद नहीं है। क्योंकि वह बहुत अच्छा है।

मुद्रा "कोई समझौता नहीं!"

कितना झूठ है -बिस्तर के उस पार पीठ के बल।

अच्छे चरित्र लक्षणदेखभाल करने वाला पारिवारिक व्यक्ति। एक बार जब आप प्यार में पड़ जाते हैं, तो आप जीवन भर इस भावना को बनाए रखेंगे। यदि वह और उसका साथी काम नहीं करते हैं, तो संभावना है कि वह दूसरी बार गाँठ नहीं बाँधेंगे।

खराब -यदि आपका आदमी अपनी पीठ के बल सोते हुए धीरे-धीरे आगे बढ़ता है और अंत में खुद को बिस्तर के पार लेटा हुआ पाता है, तो यह इंगित करता है कि वह एक दबंग व्यक्ति है जो समझौता बर्दाश्त नहीं करता है। वह सीधा है और कभी-कभी असभ्य भी। उसके साथ मिलना आसान नहीं है, हालाँकि स्त्रैण सज्जनता उसके साथ आपके मिलन को काफी सहने योग्य बना सकती है।

काम -दिन-रात काम पर बैठने को तैयार, अगर केवल अधिकारी संतुष्ट होते और घर में समृद्धि होती।

प्रिय दोस्तों, मैं रात की बॉडी लैंग्वेज के बारे में बातचीत जारी रखने का प्रस्ताव करता हूं। इस लेख में, हम एक साथ सोते हुए सबसे आम पोज़ देखेंगे। उनका समय पर विश्लेषण उभरती हुई समस्याओं को समझने और अवांछित परिणामों की आशा करने में मदद करेगा।

नींद के दौरान एक व्यक्ति का व्यवहार समस्या के प्रति उसके सच्चे रवैये को दर्शाता है और उसके साथी को दिन के जीवन में महसूस होने से बहुत पहले।

एक उत्कृष्ट वैज्ञानिक और मनोविश्लेषक सैमुअल डंकेल के अनुसार, वह हमें अपने बारे में ऐसे रहस्य बता सकते हैं जिनके बारे में हमें पता भी नहीं होगा।

और बात यह है कि नींद के दौरान, हमारा अवचेतन मन सोए हुए दिमाग पर हावी हो जाता है, जिसका अर्थ है कि हम अपनी भावनाओं, समस्याओं, आंतरिक संघर्षों को व्यक्त करने के लिए खुले हैं। यह आत्म-अभिव्यक्ति शरीर के आंदोलनों के माध्यम से होती है, अर्थात् वे आसन जो हम दिन के आत्म-नियंत्रण से मुक्त होकर स्वप्न में लेते हैं।

रात के रंगमंच में एक व्यक्ति के शरीर की गति को एक एकालाप कहा जा सकता है, स्वयं के साथ बातचीत। लेकिन अगर हम किसी प्रियजन के साथ नींद के "क्षेत्र" को साझा करते हैं, तो हमारे आसन बदल जाते हैं और एक जोड़े में दिन के रिश्तों को स्पष्ट रूप से प्रतिबिंबित करते हैं: संतुष्टि और निराशा, खुशियाँ और अनुभव, रिश्तों में ठंडक।

इस मामले में, आसन की प्रकृति को प्रभावित करने वाले कारकों को ध्यान में रखा जाना चाहिए: सोने के कमरे में जानवरों या बच्चों की उपस्थिति, शारीरिक थकान, नाराजगी, झगड़े या लंबी जुदाई।

प्रेमियों के लिए बुनियादी नींद की स्थिति

मुद्रा "चम्मच"- नवगठित जोड़ों में सबसे लोकप्रिय और सबसे आम। पार्टनर एक ही दिशा में लेटते हैं, एक के बाद एक "अर्ध-भ्रूण" में बैठते हैं, उसी तरफ, पैर थोड़े मुड़े हुए या विस्तारित होते हैं, जैसे एक डिब्बे में चम्मच।

पीछे लेटा हुआ साथी आमतौर पर अपनी बाहों को सामने वाले साथी के चारों ओर लपेटता है, कोमलता या कब्जे की अपनी भावनाओं को व्यक्त करता है। परस्पर जुड़े हुए पैर एक साथ विलय करने की इच्छा की बात करते हैं, और शीर्ष पर - अधिकार और नियंत्रण की इच्छा के बारे में।

सबसे पीछे वाला, एक साथी की पीठ को कवर करना (अधिक बार यह एक आदमी है), एक जोड़ी में एक नेता की अग्रणी भूमिका लेता है, "अनुयायी" के लिए संरक्षण और देखभाल करता है। एक आदमी का आलिंगन जितना करीब होता है, उतना ही उसका "पितृत्व", स्वामित्व और कभी-कभी ईर्ष्या की भावनाएँ स्पष्ट होती हैं।

महिला की पीठ की स्थितिएक जोड़े में उसकी सुरक्षात्मक या शैक्षिक भूमिका को इंगित करता है, एक पुरुष के करीब होने की इच्छा।

जब "चम्मच" (या उनमें से एक) एक स्थिति में लेट कर थक जाते हैं, तो वे समकालिक रूप से, बिना जागे, दूसरी तरफ मुड़ जाते हैं, जैसे कि एक सुंदर नींद का नृत्य कर रहे हों।

यह स्थिति नींद में भावनात्मक और शारीरिक अंतरंगता के लिए सबसे आरामदायक होती है और इसमें अक्सर कामुक विशेषताएं होती हैं। एक जोड़े में यौन सद्भाव और खुलेपन की गुणवत्ता हाथ और पैर की स्थिति में व्यक्त की जाती है:

• यदि पीछे लेटा हुआ साथी सामने वाले के जननांगों पर हाथ रखे तो यह प्रगाढ़ यौन संबंधों का प्रदर्शन है।
• छाती को छूना कोमलता व्यक्त कर सकता है, पेट को छूना - बिना यौन उत्तेजना के शारीरिक अंतरंगता की आवश्यकता।

और यद्यपि यह स्थिति नवविवाहितों के लिए अधिक विशिष्ट है, यह अनुभव वाले पति-पत्नी के बीच भी पाई जा सकती है। यदि आप "चम्मच" की स्थिति में सोते हैं, तो 5 साल के वैवाहिक मील के पत्थर को पार करने के बाद, यह इंगित करता है कि आपने एक कोमल और कामुक संबंध बनाए रखा है।

मुद्रा "गले लगाओ"गहन रूप से विकसित होते रिश्तों वाले जोड़ों में यह काफी सामान्य है, जो भावनाओं से अभिभूत होते हैं। प्रेमी अपनी तरफ, आमने-सामने लेट जाते हैं, अपनी बाहों को जकड़ लेते हैं और अपने शरीर से चिपक जाते हैं। आपस में जुड़े हुए पैर खुद की इच्छा और एक दूसरे को देने की इच्छा की बात करते हैं। शरीर एक साथ विलीन होने लगते हैं, और अत्यधिक अंतरंग खुलापन व्यक्त करते हैं।

में "हग" मुद्रा बेहद असहज है भौतिक विमान, रात के दौरान बनाए रखना मुश्किल है। इसलिए, समय के साथ, "गले" एक सपने में अन्य पदों के लिए रास्ता देते हैं। हालांकि, बहुत ही दुर्लभ अपवाद हैं।

सैमुअल डंकेल के कई वर्षों के अभ्यास में, केवल एक ही मामला था जब पति-पत्नी, जिनकी शादी को 40 साल हो चुके थे, एक मजबूत निकटता बनाए रखते थे और हर रात आमने-सामने सोते थे और गले मिलते थे।

जोड़े जो एक लंबे अलगाव से बचे हैं, साथ ही साथ इस स्थिति में वापस आ सकते हैं।

पोज़ "पीठ पर गले लगाओ"कई किस्में हैं। आमतौर पर एक पुरुष अपनी पीठ पर स्थित होता है, और एक महिला - उसके पेट, पीठ या बाजू पर। वह अपना चेहरा या पुरुष की ओर पीठ कर सकती है, उसका सिर उसके साथी के हाथ या कंधे पर स्थित होता है। वह अपनी बाहों को महिला के चारों ओर लपेटता है, उसे अपने पास रखता है।

इस स्थिति में, एक आदमी अपने संरक्षण, अपनी प्रेमिका को पाने और उसकी रक्षा करने की इच्छा दिखाता है।

एक महिला का शरीर एक साथी में पूर्ण विश्वास की बात करता है, उसे परिवार में एक नेता के रूप में मान्यता देता है, भावनात्मक निर्भरताउसे उसकी देखभाल की जरूरत है। यदि महिला की बाहों को आलिंगन में फैलाया जाता है, तो वह अकेले साथी को पाने की इच्छा व्यक्त करती है।

हम नींद के क्षेत्र को कैसे विभाजित करते हैं?

आमतौर पर पार्टनर एक-दूसरे की पसंदीदा पोजीशन से अच्छी तरह वाकिफ होते हैं और अपनी पोजीशन इस तरह से बदलते हैं कि दोनों कंफर्टेबल हों।

यदि मूल मुद्राएं समान हैं, तो समस्या हो सकती है कि बिस्तर के किस करवट, किस करवट पर सोना चाहिए खुला दृश्यया बंद। दोनों में से एक को झुकना पड़ता है, पीठ के बल सोना पड़ता है, असुविधाजनक तरफ और बिस्तर के "अप्रिय" तरफ।

आदमी बिस्तर में बहुत ज्यादा जगह लेता है(पेट, पीठ या बाजू पर)। नींद के क्षेत्र के साथ-साथ परिवार के रहने की जगह में इसका प्रभुत्व, उस साथी के लिए मुश्किलें पैदा करता है जो अधीनता या बड़प्पन की भावना दिखाते हुए खुद को सीमित करने के लिए तैयार नहीं है। जो लोग "भ्रूण" में सोते हैं, इसके विपरीत, जब उनका साथी उनके बिस्तर और जीवन को नियंत्रित करता है तो वे काफी खुश महसूस कर सकते हैं।

"शाही" मुद्रा सबसे बड़ी अस्वीकृति का कारण बनती है।जिन लोगों को इसमें नींद नहीं आती है, वे अक्सर रात में अपने पार्टनर को स्टेट्स पोजीशन में सोते हुए देखकर चिड़चिड़ेपन का अनुभव करते हैं। उनका अति आत्मविश्वास नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है।

पार्टनर वर्षों से कैसे बहते हैं

यह पता चला है कि हम, महाद्वीपों की तरह, बिस्तर में अलग हो जाते हैं जीवन साथ में. एक स्वस्थ विवाह में यह सामान्य है। हम में से प्रत्येक अपनी पसंदीदा स्थिति में लौटकर और अपने साथी से दूर जाकर अपने व्यक्तित्व को व्यक्त करता है।. ऐसी पारस्परिक निष्कासन एक धीमी प्रक्रिया है।

एक पैटर्न देखा: नववरवधू की "हग" मुद्रा को कुछ महीनों या वर्षों के बाद "चम्मच" मुद्रा से बदल दिया जाता है, जो देता है आपसी एहसाससुरक्षा और अधिक शारीरिक आराम प्रदान करता है। रात के दौरान, प्रत्येक साथी अपनी-अपनी सोने की स्थिति अपनाएगा, लेकिन समय-समय पर वे फिर से एक-दूसरे के पास आएंगे।

पांच साल में "चम्मच" के बीच "अंतर" बढ़ने लगेगा। ऐसे में छूने से शारीरिक संपर्क बना रहेगा।

10 साल बाद बेड का स्पेस बढ़ जाता है, इसे खरीद लिया जाता है बड़ा आकार, और साथी और भी दूर सोते हैं, अक्सर अपनी पीठ मोड़ लेते हैं या अपनी पसंदीदा नींद की स्थिति अपना लेते हैं, जिसे अंतरंगता की कमी के कारण शादी के शुरुआती वर्षों में छोड़ दिया गया था।

15 साल साथ रहने के बादकई जोड़े "हॉलीवुड" बिस्तर पर आते हैं: प्रत्येक का अपना गद्दा, कंबल और बिस्तर का सेट होता है, और कभी-कभी एक अलग बेडरूम होता है, अगर रहने की जगह अनुमति देती है। संपर्क बहुत सशर्त हो जाता है।

नींद के दौरान दूरी वर्षों में लगातार क्यों बढ़ती जाती है?यह समझना महत्वपूर्ण है कि बिस्तर में एक व्यापक "अंतर" आवश्यक रूप से भावनात्मक अंतराल को प्रतिबिंबित नहीं करता है। एक लंबे सह-अस्तित्व ने भागीदारों को एक-दूसरे पर भरोसा करना सिखाया और सपने में शारीरिक "ब्रेक" के दौरान भावनात्मक परेशानी का अनुभव नहीं किया।

इमोशनल कनेक्शन और फिजिकल कनेक्शन दो अलग-अलग चीजें हैं।एक उदाहरण के रूप में, आप एक भीड़ भरी लिफ्ट ले सकते हैं: लोगों के बीच अधिकतम शारीरिक संपर्क होता है, और भावनात्मक संपर्क कम से कम होता है। एक जोड़े में दीर्घकालिक संबंधों के मामले में अधिकतम भावनात्मक प्रतिक्रिया और अंतरंगता तब भी होती है जब साथी अलग-अलग कमरों में रातें बिताते हैं।

दोनों के लिए विशेष रूप से आनंदमय क्षण थोड़ी देर के लिए पूर्व जुनून और रोमांटिक भावनाओं को पुनर्जीवित कर सकते हैं, उन्हें "गले लगाने" या "चम्मच" बनने के लिए मजबूर कर सकते हैं।

सपने में छूना

अपने शरीर के साथ एक दूसरे से दूर जाकर हम हाथों और पैरों की मदद से भावनात्मक और शारीरिक संपर्क बनाए रखते हैं। अपनी उंगली के पोरों से भी आप अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं।

हाथ मिलानाअधिकार, सटीकता या आक्रामकता की इच्छा व्यक्त कर सकते हैं - साथी सचमुच हाथों में है।

हाथ जांघों के बीच या पार्टनर की बांह के नीचे होता है- "हैंग", निर्भरता, स्वतंत्र रूप से अस्तित्व में असमर्थता की आवश्यकता।

डरपोक आदमीबहुत मुखर दिखने से डर सकते हैं और "अनजाने में" अपने हाथों से नहीं, बल्कि शरीर के अन्य हिस्सों से स्पर्श करेंगे: एड़ी, घुटने, पैर की उंगलियां।

नितंबों को छूनाकरीब, लेकिन अप्रत्यक्ष और गैर-उद्देश्यपूर्ण संपर्क की अनुमति दें, जो एक जोड़े में आपसी सम्मान और स्वतंत्रता का संकेत देता है।

एलार्म

रिश्ते आपसी प्यार से बनते हैं। जब कठिनाइयाँ आती हैं, तो घर्षण, भावनाएँ नीचे तक जाती हैं, स्वप्न चित्र उस अलगाव को प्रतिबिंबित करेगा जो दैनिक संबंधों में प्रकट होने से पहले ही प्रकट हो चुका है. एक सपने में शरीर भावनाओं की सभी डिग्री दिखा सकता है - अगर संघर्ष चल रहा है तो हल्की जलन से लेकर नफरत तक।

अगर आपके पार्टनर के व्यवहार और सोने की मुद्रा में अचानक बदलाव आ गया है, तो इन बदलावों को गंभीरता से लें।

अगर शादी के बाद के शुरुआती महीनों या सालों में पार्टनर बिस्तर के दूर कोने में चला जाता है।एक सपने में कमजोर अंतरंगता एक भावनात्मक विभाजन, प्यार के कमजोर होने और आपसी देखभाल का संकेत हो सकती है। आम तौर पर, रिश्ते के पहले वर्षों में, युवा जोड़ों को शारीरिक और भावनात्मक अंतरंगता की उच्चतम आवश्यकता का अनुभव करना चाहिए।

साथी बिस्तर के किनारे पर सेवानिवृत्त हो गया और एक शत्रुतापूर्ण कूबड़ वाली पीठ के साथ बंद हो गया- गुस्से में इनकार का प्रदर्शन, साथी दूसरे की नज़र भी नहीं उठा सकता।

भागीदारों में से एक बिस्तर से नीचे गिर जाता है, जैसे कि केकड़े की तरह वैवाहिक बिस्तर से मुक्त हो गया हो।

एस डंकेल के अभ्यास में, एक मामला था: एक व्यक्ति जो अपने पेट पर सोना पसंद करता था, सलाह के लिए उसके पास गया और उसने देखा कि हर सुबह वह बिस्तर के पैर से उठता है, केवल उससे लटका हुआ सबसे ऊपर का हिस्साशरीर बिस्तर पर पड़ा रहा। वास्तविक जीवन में, उनका अपनी पत्नी के साथ लगातार टकराव था, नकारात्मक भावनाएँवे इसके लिए जमा हो गए और एक सपने में इस तरह के असामान्य व्यवहार से बाहर निकलने का रास्ता खोज लिया।

अनिद्रा संबंध तनाव का परिणाम हो सकता है. साझेदार पर्याप्त सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं। एक या दोनों घंटों तक जागते रहेंगे, समस्याओं के विचारों से परेशान रहेंगे।

"चम्मच" स्थिति में एक साथ सोने के आदी भागीदारों में से एक ने अचानक अंतरंग स्थिति से इनकार करना शुरू कर दियाऔर बिस्तर के दूर कोने में चला गया, अपनी पीठ फेर ली। ऐसा व्यवहार उन समस्याओं की बात करता है जो उत्पन्न हुई हैं, एक रिश्ते में अलगाव। संघर्ष को विनाशकारी बनने से रोकने के लिए तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता है।

सोने की मुद्राओं और व्यवहारों का विश्लेषण करने से आप एक-दूसरे की ज़रूरतों और भावनात्मक ज़रूरतों को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं। एस डंकेल सलाह देते हैं:

सुबह उठकर, न केवल सपनों पर ध्यान दें, बल्कि आप दोनों की नींद की स्थिति, आपके और आपके प्रियजन की भावनात्मक संवेदनाओं पर भी ध्यान दें, जिसके साथ आप जाग गए। यह सब महत्वपूर्ण समस्याओं को हल करने का सबसे अच्छा सुराग है, साथ ही आत्म-ज्ञान का निश्चित मार्ग भी है।

रात की नींद दिन में जागने के बाद ताकत बहाल करती है। मजबूत, स्वस्थ रात्रि विश्रामजरूरत है और नियमित होनी चाहिए। यदि किसी व्यक्ति को जानबूझकर इससे वंचित किया जाता है, तो स्वास्थ्य तेजी से बिगड़ता है। वाणी अनिश्चित हो जाती है, अंग कांपने लगते हैं, चेतना खो जाती है। फलस्वरूप - मौत. यह पुरातनता में अच्छी तरह से जाना जाता था। कोई आश्चर्य नहीं कि यातना के परिष्कृत तरीकों में से एक नींद की कमी थी।

इसके बिना, आप केवल कुछ दिन, अधिकतम एक सप्ताह जीवित रह सकते हैं। पानी और भोजन के बिना, एक व्यक्ति अधिक समय तक जीवित रहेगा। गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स ने उस मामले को दर्ज किया जब एक ऑस्ट्रेलियाई 18 दिनों तक जीवित रहा।

डॉक्टरों का मानना ​​\u200b\u200bहै कि नींद शरीर की एक प्राकृतिक मनोदैहिक स्थिति है, जब मस्तिष्क अपनी गतिविधि जारी रखता है, और बाहरी उत्तेजनाओं के लिए सभी प्रतिक्रियाएं धीमी हो जाती हैं। नींद के दो चरण होते हैं - धीमी और तेज, समय में भिन्न और चक्रीय रूप से बारी-बारी से।

प्रत्येक चक्र में, 4 अवधि धीमी (गहरी) नींद और एक तेज नींद। गहरे चरण में, गतिविधि काफ़ी कम हो जाती है: साँस लेना तेज़ और दुर्लभ हो जाता है, गति धीमी हो जाती है, शरीर का तापमान गिर जाता है। इस समय, महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं: नई कोशिकाएं और ऊतक बनते हैं और पुनर्स्थापित होते हैं, शरीर में ऊर्जा जमा होती है। इसीलिए, जब किसी व्यक्ति को रात की अच्छी नींद आती है, तो ताजगी की ऊर्जा महसूस होती है।

REM स्लीप को पैराडॉक्सिकल भी कहा जाता है। व्यक्ति आराम से है, आंदोलनों में विवश है (केवल पलकों के नीचे आंखों की पुतलियां जल्दी चलती हैं), और मस्तिष्क काम करता है। शोध से पता चला है कि मस्तिष्क केंद्र अल्फा तरंगों का उत्पादन करते हैं, ठीक उसी तरह जब हम जाग रहे होते हैं। इस काल में स्वप्न सजीव होते हैं, यदि सोए हुए व्यक्ति को जगा दिया जाए तो वह अपने स्वप्नों को विस्तार से बता सकता है।

विरोधाभासी अवस्था में, दिन के दौरान प्राप्त जानकारी को क्रम में रखा जाता है, आत्मसात किया जाता है, और "नींद निर्माण" की धीमी अवधि के दौरान संचित ऊर्जा को शरीर में वितरित किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि तेज नींदधीमे से कहीं अधिक महत्वपूर्ण। इस समय जबरदस्ती जागना स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

सामान्य की अवधि स्वस्थ नींदमें अलग अलग अलग उम्र. बच्चों और किशोरों को पूरी तरह से ठीक होने के लिए 10 घंटे की नींद की जरूरत होती है, 64 साल से कम उम्र के वयस्कों के लिए 8 घंटे पर्याप्त होते हैं, बुजुर्ग थोड़ा कम सोते हैं। यह सब व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।

डॉक्टरों के विपरीत, मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि नींद वास्तविक और असत्य के कगार पर है। यह अचेतन के लिए एक संक्रमण है, जब किसी के "मैं" की आंतरिक गहराई खुल जाती है, अधूरी इच्छाओं, फोबिया और निषेधों से भर जाती है, जो वास्तविक जीवन की घटनाओं के साथ काल्पनिक रूप से मिश्रित होती है। कोई आश्चर्य नहीं कि सभी लोगों के पास सपनों की व्याख्या से जुड़ी मान्यताएं और किंवदंतियां हैं।

में प्राचीन ग्रीसमाना जाता है कि सपने झूठे और भविष्यसूचक होते हैं। सपनों के देवता मॉर्फियस (नींद के देवता हिप्नोस के पुत्र) के प्रतीक के रूप में एक दोहरा द्वार था। कुछ अधर्मी, बेतुके सपनों के लिए, और दूसरे सच्चे लोगों के लिए। यह माना जाता था कि वह एक ऐसे व्यक्ति का रूप धारण कर लेता था जिसमें वह रात में प्रवेश करता था और उसके भाषण की नकल कर सकता था।

सपनों की "विश्वसनीय" व्याख्या के साथ कई स्वप्न पुस्तकें हैं। मान लीजिए अगर किसी मित्र का सपना था, तो यह हो सकता है मिल कर खुशी. उससे झगड़ा करना विपत्ति है, और किसी नए से मित्रता करना धन है।

सपनों की ऐसी व्याख्या मुस्कान के साथ की जा सकती है। हालांकि, यह मनोवैज्ञानिकों को सुनने लायक है कि वे नींद के दौरान आसन की व्याख्या कैसे करते हैं। रात के आराम के दौरान अनजाने में लिया गया, वे एक व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ बताते हैं, उसके चरित्र को प्रकट करते हैं।

जानना जरूरी है! नींद की स्थिति उस स्थिति पर निर्भर करती है जिसमें व्यक्ति सोता है। अक्सर उन्हें मजबूर किया जाता है, और इसलिए अप्राकृतिक। उनका उपयोग किसी व्यक्ति की प्रकृति का न्याय करने के लिए नहीं किया जा सकता है।

नींद के दौरान आसन का अर्थ

सपने में आसन का अर्थ महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आपको स्लीपर की प्रकृति को समझने की अनुमति देता है। वह अनैच्छिक रूप से एक स्थिति ग्रहण करता है जो उसके अनुरूप है व्यक्तिगत गुण. सिगमंड फ्रायड और उनके अनुयायियों ने भी इस बारे में बात की। जर्मन मनोविश्लेषक सैमुअल डंकेल ने अपनी पुस्तक स्लीपिंग पोस्चर्स में। नाइट बॉडी लैंग्वेज" ने एक सपने में एक व्यक्ति के विभिन्न "आंकड़ों" का विस्तृत विश्लेषण किया और उन्हें चरित्र और कार्यों से जोड़ने की कोशिश की।

एक सपने में, एक व्यक्ति हमेशा एक स्थिति में नहीं रह सकता है, इसे रात में 30 बार तक बदलता है। यह तब होता है जब स्वस्थ, बीमार या तनावपूर्ण स्थितिआपको बिस्तर पर करवट लेने पर मजबूर करता है, कई बार बहुत ही असुविधाजनक स्थिति भी लेता है। इस अवस्था में यह बताना असंभव है कि सोने की मुद्राएं किस बारे में बात कर रही हैं। क्या यह सिर्फ बीमार स्वास्थ्य के बारे में है।

एक व्यक्ति के पास 10 से अधिक बुनियादी नींद की स्थिति नहीं होती है, अन्य केवल उन्हें एक या दूसरे बारीकियों के साथ कॉपी करते हैं। ये सभी व्यक्ति की प्रकृति, बाहरी दुनिया के साथ उसके संबंध के बारे में बताते हैं। कुछ मामलों में, वे आपको इसके बारे में चेतावनी भी दे सकते हैं विकासशील रोग.

उदाहरण के लिए, यदि "शाही" स्थिति में कोई व्यक्ति अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर रखकर सोना शुरू कर देता है, तो यह हृदय की समस्याओं का संकेत हो सकता है। इस मामले में, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

एक व्यक्ति रात के आराम के दौरान कई बार शरीर की स्थिति बदलता है, और यह निर्धारित करने के लिए कि सोने की स्थिति का क्या मतलब है, आपको उन सभी का ध्यानपूर्वक अध्ययन करने की आवश्यकता है। यदि उनमें से कई हैं, तो चरित्र उतना ही कठिन होगा।

सोने की कई अलग-अलग स्थितियां हैं, लेकिन वे सभी शीर्ष दस में नीचे आती हैं, हालांकि काफी आकर्षक हैं। सबसे आम नींद की स्थिति में शामिल हैं:

• मुद्रा "भ्रूण". शरीर अपनी तरफ है और दीवार से दूर, बिस्तर के शीर्ष पर मुड़ा हुआ है। घुटने मुड़े हुए हैं और ठुड्डी तक खिंचे हुए हैं। हाथ पैरों को ढकते हैं। इस तरह की सुरक्षात्मक मुद्रा भेद्यता, रक्षाहीनता और निर्भरता की बात करती है। व्यक्ति अपने आप को हल करने में असमर्थ है जीवन की समस्याएं. शरीर की यह स्थिति सहजता से गर्मी और आराम की याद दिलाती है, गर्भ में भ्रूण की सुरक्षा।
• "अर्धभ्रूण" या नियमित. यह "भ्रूण" की स्थिति से भिन्न होता है जिसमें पैर ठोड़ी तक खींचने की इच्छा के बिना आधे मुड़े हुए होते हैं। कितने लोग सोते हैं। इसके अलावा, दाएं हाथ के लोग दाईं ओर "किराए" लेते हैं, और बाएं हाथ वाले बाईं ओर "ट्रैक" करना पसंद करते हैं। इस पोजीशन में आप अच्छी नींद लेते हैं और अगल-बगल से करवट लेना सुविधाजनक होता है। आसन बताता है कि व्यक्ति पूरी तरह से आत्मनिर्भर है, जीवन के अनुकूल है और समझदारी से सोचता है।
• "रॉयल" मुद्रा. पीठ के बल सोते समय, और शरीर के साथ हाथ। पैरों को बिना तनाव के फैलाया और फैलाया जाता है। ऐसे लोगों की विशेषता है जो बचपन में हमेशा सुर्खियों में रहे हैं। उनका चरित्र मजबूत और लगातार, उद्देश्यपूर्ण बना था। वे अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में कठोर और लगातार हो सकते हैं। सभी उपक्रमों में नेता, अपनी क्षमताओं में हमेशा आश्वस्त, समय के पाबंद और उचित, चिंता में न दें, सुरक्षित महसूस करें। एक भिन्नता "पर्वत" मुद्रा है। जब एक या दो टांगों को उठाकर घुटनों पर मोड़ा जाता है तो वे ढकी हुई मालूम पड़ती हैं अंतरंग स्थान. उच्च आत्मसम्मान वाले व्यक्ति को अंतरंगता में तेजतर्रार बनाता है।
• "विस्तारित". पेट के बल, चेहरा नीचे करें। हाथ सिर के ऊपर, पैर फैले हुए और पैर अलग। पूरा बिस्तर पूरी तरह से शरीर से ढका हुआ है। ऐसा आसन एक ऐसे व्यक्ति की विशेषता है जो दुर्घटनाओं और आश्चर्य से बचने के लिए आसानी से कमजोर होता है। नियंत्रण, परिश्रम और कर्तव्यनिष्ठा ऐसे लोगों के मुख्य चरित्र लक्षण हैं जो एक पूर्वानुमानित दुनिया में रहना पसंद करते हैं।
• "तारा". स्लीपर बिस्तर के बीच में रहता है, उसका चेहरा या उसके सिर का पिछला हिस्सा तकिये पर टिका होता है। बाहें फैली हुई हैं। ऐसा लगता है कि वह दृढ़ता से अपने निजी क्षेत्र से जुड़ा हुआ है और इसे किसी को नहीं देना चाहता। ऐसे व्यक्ति को जीवन में उच्च आत्मसम्मान, असभ्य और दबंग व्यक्ति के रूप में चित्रित किया जाता है, हालांकि मुखरता की आड़ में एक कमजोर, कुख्यात आत्मा को छिपाया जा सकता है। कभी-कभी यह सबूत होता है वर्तमान समस्या. मान लीजिए कि कोई व्यक्ति गोपनीयता, "निषिद्ध क्षेत्र" पर आक्रमण करने का प्रयास कर रहा है। और एक सपने में, एक व्यक्ति सहज रूप से अपनी स्वतंत्रता और स्वतंत्रता की रक्षा करता है। एक और अति सूक्ष्म अंतर शक्ति का एक असामान्य उछाल है, सफलता की भावना है।
• मुद्रा "सैनिक". पीठ के बल सोएं, बाहें फैलाए हुए पैरों के साथ। परेड ग्राउंड पर एक सैनिक का एक प्रकार का प्रक्षेपण, आंतरिक रूप से विवश, कुख्यात। ऐसा व्यक्ति संक्षिप्त और गुप्त होता है। अपने कार्यों में वह असहिष्णु है, अपने निर्णयों में वह कठोरता की हद तक सीधी है, अपने और दूसरों के लिए कठोर है।
• "दार्शनिक" मुद्रा. हाथ के पीछे एक तकिए पर सिर, आँखें ऊपर की ओर देख रही हैं। पीठ के बल सोएं, लेकिन कभी-कभी शरीर करवट पर होता है और हाथ उसी स्थिति में रहते हैं। आभास यह भी है नींद की अवस्थाएक व्यक्ति कुछ महत्वपूर्ण समस्या हल करता है। इस तरह की मुद्रा विवेकपूर्ण लोगों में निहित होती है जो गहरे निष्कर्ष निकालने के इच्छुक होते हैं। वे व्यावहारिक और धीमे हैं, संचार में बंद और शर्मीले हो सकते हैं।
• "पार करना". एक हाथ फैला हुआ है, दूसरा नीचे है, पैर भी एक अलग स्थिति में हैं, उदाहरण के लिए, दाहिना मुड़ा हुआ है, और बायाँ सीधा है। एक धावक से समानता जो शुरू से दौड़ता था। मनोविश्लेषकों का मानना ​​है कि यह लापरवाही को दर्शाता है। ऐसे लोग जीवन में एकत्र नहीं होते, वे हमेशा देर से पहुंचते हैं, इस वजह से उनके पास है लगातार समस्याएंकाम पर। गंभीर मामलों में उनसे विशेष उम्मीद नहीं की जाती है, वे अक्सर इसे पूरा किए बिना ही नौकरी छोड़ देते हैं।
• सामान्य आसन. एक तरफ सोते समय, पैर एक साथ और थोड़ा मुड़े हुए, एक हाथ छाती पर या पैर के साथ फैला हुआ, दूसरा तकिए के नीचे हो सकता है। यहां तक ​​​​कि अगर एक सपने में वे दूसरी तरफ मुड़ते हैं, तो स्थिति का विन्यास समान रहता है। ज्यादातर लोग ऐसे ही सोते हैं। आसन का अर्थ है खुलापन, नई जीवन स्थितियों में एकीकृत करने की क्षमता, जो संचार कौशल, संवाद करने की क्षमता, हंसमुख और सहज होने का संकेत देती है।
• "बगुला पक्षी". पक्ष में सामान्य मुद्रा का एक प्रकार, लेकिन मुड़ा हुआ पैर सीधे दूसरे को छूते हुए एक त्रिकोण बनाता है। एक सपने में ऐसी स्थिति एक अस्थिर, परिवर्तनशील मनोदशा के साथ सनकी लोगों की विशेषता होती है, जब उदासीनता गतिविधि की अवधि के साथ वैकल्पिक होती है। ऐसा माना जाता है कि "बगुला" कामुकता को प्रभावित करता है। ऊपर से मुड़े हुए पैर का मतलब कमजोर होता है सेक्स ड्राइव, लेकिन अगर यह नीचे से है - जुनून "नींद" नहीं करता है।
• "लकड़ी का लट्ठा". शरीर अपनी तरफ है, और हाथ सीधे पैरों के साथ हैं। मतलब खुलापन और अच्छा स्वभाव। जातक मिलनसार और विश्वास करने वाला होता है। आसानी से नए दोस्त मिल जाते हैं। अपने मामलों को सुलझाने में मुखर, उन्हें पूरा करने की कोशिश कर रहा है। यदि वह अपने सरल-हृदय पर जल जाता है, तो वह एक निंदक और अहंकारी बन सकता है।

ऐसी स्थिति में सोएं जो आपके लिए आरामदायक हो और आपको नींद का अधिकतम आनंद दे। मुख्य बात पर्याप्त नींद लेना है। इसी समय, शरीर की स्थिति की व्याख्या सुनने लायक है, लेकिन फिर भी यह विश्वसनीय वैज्ञानिक ज्ञान नहीं है। यहां पहला मार्कर आपकी व्यक्तिगत भावनाएं हैं।

जानना जरूरी है! कहावत कहती है कि "राजा अपनी पीठ के बल सोते हैं, बुद्धिमान लोग अपनी तरफ सोते हैं, अमीर लोग अपने पेट के बल सोते हैं।" लेकिन आप इन तीन स्थितियों में बारी-बारी से रात में सो सकते हैं। यह इस बात की गारंटी नहीं देता है कि ऐसा व्यक्ति सुलैमान की तरह शाही भव्यता और बुद्धिमानी के साथ रहता है।

नींद की मुद्राएं क्या बताती हैं

नींद के आसन और चरित्र आपस में जुड़े हुए हैं, उनमें से ज्यादातर की व्याख्या मजबूत और कमजोर सेक्स के लिए समान रूप से की जाती है। मान लीजिए कि कोई व्यक्ति जो अपनी पीठ के बल सोता है, उसे शांत और संतुलित व्यक्ति माना जाता है, वह जीवन में आशावादी होता है। लेकिन चूंकि पुरुष और महिला चरित्रफिर भी, मूलभूत अंतर हैं, वे नींद के दौरान कुछ आसनों को भी प्रभावित करते हैं। कुछ केवल पुरुषों के लिए हैं, अन्य केवल महिलाओं के लिए हैं।

पुरुषों के सोने की पोजीशन

अधिकांश युवा अपनी तरफ करवट लेकर सोते हैं और उनके हाथ और पैर अलग-अलग तरह के होते हैं। हालाँकि, पुरुषों के सपनों के कुछ ऐसे पोज़ हैं जिन्हें महिलाओं को अपने चुने हुए की सही छाप बनाने के लिए जानना आवश्यक है। उनमें से बहुत से नहीं हैं, लेकिन वे देते हैं उज्ज्वल विशेषतामजबूत सेक्स के प्रतिनिधि।

इनमें से सबसे महत्वपूर्ण होगा:

1. मुद्रा "केकड़ा". जब एक आदमी तंग मुट्ठी के साथ सोता है। यह आक्रामकता और चिंता को दर्शाता है। यह संभव है कि काम पर या संचार में परेशानी हो, उदाहरण के लिए, दोस्तों के साथ। अवचेतन रूप से, यह नींद के दौरान प्रभावित करता है। यहाँ केवल "केकड़ा" मुद्रा के प्रेमी के साथ दिल से दिल की बात करने से उसकी परेशान करने वाली स्थिति से बाहर निकलने में मदद मिलेगी।
2. कछुए की स्थिति. भ्रूण की स्थिति में भिन्नता, केवल अंतर यह है कि सिर को कंधों में दबाया जाता है। यह चिंता और संदेह, आत्म-संदेह को इंगित करता है। ऐसे आदमी को सहारे और घर के आराम की जरूरत होती है।
3. पोज़ "ऑक्टोपस". अपनी तरफ या अपने पेट पर सोएं, अपने पैरों के बीच एक चादर, बाहें फैली हुई, हाथ तकिए के नीचे हो सकते हैं। नींद के दौरान यह स्थिति कम आत्मसम्मान वाले एक अत्यंत असुरक्षित व्यक्ति की विशेषता है। उसे संबोधित बयानों के प्रति आसानी से संवेदनशील, संवेदनशील। ऐसे व्यक्ति को लगातार कुछ सुखद कहने के लिए आश्वस्त होने की आवश्यकता होती है।

जानना जरूरी है! नींद की स्थिति उनके मालिक के बारे में बहुत कुछ बता सकती है। यदि आप उन्हें गंभीरता से लेते हैं, तो आप अपने आदमी को उसकी चिंताजनक समस्याओं से उबरने में मदद कर सकते हैं।

महिलाओं की नींद की स्थिति

एक सपने में एक महिला की मुद्राएं पुरुषों के समान होती हैं, वे मजबूत और बोलते हैं कमजोर बिन्दुचरित्र। हालांकि, कुछ विदेशी हैं जो महिला सेक्स के लिए अद्वितीय हैं और डॉ। सैमुअल डंकेल द्वारा अपनी पुस्तक स्लीपिंग पोज़ में वर्णित हैं। नाइट बॉडी लैंग्वेज।

इन असामान्य पर विचार करें महिला मुद्राएँसपने में। ये:

• पोज़ "जिमनास्ट". महिला अपनी पीठ के नीचे तकिया लगाकर आधी बैठी सोती है। पैरों को ऊपर उठाया जाता है और हाथों से पकड़ लिया जाता है, जैसे कि किसी अंतरंग जगह को बंद कर रहे हों। सोने के लिए ऐसी असुविधाजनक स्थिति अंतरंगता के साथ समस्याओं का संकेत देती है। वह उसे नहीं चाहती है और ऐसा लगता है कि उसने खुद को उससे दूर कर लिया है।
• "कमल फूल". साथ ही बैठने की नींद, लेकिन पैर कमल की स्थिति में मुड़े हुए हैं, सिर घुटनों तक झुका हुआ है। मुद्रा बाहरी परिस्थितियों के सामने एक खुले चरित्र और रक्षाहीनता का संकेत देती है। खुद को अपनी समस्याओं से बचाने के लिए छोड़ने की सहज इच्छा।
• मुद्रा "बिल्ली". अपनी पीठ के बल सोएं, पैर फैलाए। एक हाथ, मुट्ठी में जकड़ा हुआ, उसके चारों ओर लपेटी हुई चादर के साथ, छाती से दबाया जाता है, दूसरे को सिर के ऊपर फैलाया जाता है, उंगलियाँ खुली और आधी मुड़ी हुई होती हैं। नशा करने के लिए कितना तैयार है अदृश्य शत्रु. ऐसी असामान्य स्थिति चिंता और सपने में भी खुद का बचाव करने की तत्परता की बात करती है।
• "तितली". इस प्रकार सोना कठिन है, लेकिन कुछ श्रेष्ठ व्यक्तियों को यह पद प्रिय होता है। जब पेट चादर पर होता है, तो पीठ ऊपर उठ जाती है, भुजाएँ भुजाओं तक फैल जाती हैं या सिर के ऊपर फैल जाती हैं, और पैर फैल जाते हैं। सुंदर विदेशी मुद्रा की विशेषता है रचनात्मक प्रकृति, नई बैठकों के लिए तत्परता, यौन मुक्ति पर जोर देती है।

जानना जरूरी है! एक सपने में महिलाओं की असामान्य मुद्रा अकेलेपन और पुरुषों के साथ अंतरंग संपर्क की अनिच्छा की बात करती है। लेकिन वे इस बात की गवाही दे सकते हैं कि व्यक्ति काफी मुक्त और रचनात्मक है।

एक साथ सोते समय संयुक्त मुद्राएँ

एक जोड़े के सोने की स्थिति अलग-अलग हो सकती है, लेकिन सभी को "खुशी की मुद्रा" कहा जा सकता है। क्योंकि वे दो प्यार करने वाले दिलों से संबंधित हैं, वे एक दूसरे के लिए अपने भावुक प्रेम और लालसा को प्रकट करते हैं। एक साथ सोने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं, लेकिन तीन मुख्य हैं जिनके लिए अधिकांश युवा जोड़े प्रयास करते हैं। जब वह और वह, गले लगाते हुए, अपनी कोमलता और हमेशा साथ रहने की इच्छा दिखाते हैं।

एक जोड़े के लिए, सबसे आम नींद की स्थिति हैं:

1. डबल "आधा भ्रूण" (मुद्रा "चम्मच"). जब दोनों एक ही दिशा में करवट लेकर लेटें तो पैर थोड़े मुड़े हुए होते हैं। यदि आपस में जुड़े हुए हैं, तो वे उन लोगों की इच्छा पर बल देते हैं जो एक होना पसंद करते हैं, कभी अलग नहीं होना। जब उसका पैर शीर्ष पर हो - रिश्ते में हावी होने की इच्छा। पीछे से आलिंगन - एक नेता और रक्षक की तरह महसूस होता है। आलिंगन जितना कड़ा होगा, मजबूत भावनाएँ. वह पीछे है और अपनी बाहों को उसके चारों ओर लपेटती है - यह उसके आदमी को परेशानी से बचाने की इच्छा है। मुद्रा को कामुक माना जाता है, यौन सद्भाव के लिए एक भीड़। उम्र के साथ, भावनाएं शांत हो जाती हैं, एक पुरुष और एक महिला अक्सर एक-दूसरे की ओर पीठ कर लेते हैं या पूरी तरह से अलग सो जाते हैं।
2. "आमने - सामने". दोनों एक साथ कसकर दबाए हुए, अपनी तरफ झूठ बोलते हैं। पैर और हाथ आपस में जुड़े हुए हैं, वे सचमुच चेहरे पर एक से एक सांस लेते हैं। एक कामुक मुद्रा भागीदारों के अंतहीन भरोसे की बात करती है। इस अवस्था में, वे अक्सर शारीरिक अंतरंगता के बाद सो जाते हैं, लेकिन रात भर ऐसे ही सोना मुश्किल होता है, स्थिति बदलनी पड़ती है। हालांकि, कई जोड़े बरकरार रहते हैं लंबे समय तक, जो अनसुलझी भावनाओं को इंगित करता है।
3. "पीठ पर गले लगाओ". दो लोगों के लिए सबसे आरामदायक, क्योंकि यह आपको अच्छी नींद लेने की अनुमति देता है और बाधा नहीं लाता है। कई विकल्प हैं। साथी, एक नियम के रूप में, अपनी पीठ के बल सोता है, वह उसी स्थिति में या पेट के बल सोता है। उसका सिर उसकी छाती या बांह पर है। वह उसे गले लगाता है। मुद्रा का मतलब है कि जोड़ी में आदमी अग्रणी है, अपनी प्रेमिका को अपने पास रखना और उसकी रक्षा करना चाहता है। वह उस पर पूरा भरोसा करती है, उसके नेतृत्व से सहमत है। लेकिन अगर उसकी बाहें उसकी बाहों में फैली हुई हैं, तो इसका मतलब है कि वह ईर्ष्या करती है और दृढ़ता से उसके अधिकारों की रक्षा करेगी।

जानना जरूरी है! एक जोड़े के लिए, एक सपने में सभी पोज़ अच्छे होते हैं, लेकिन प्रत्येक अपने लिए सबसे उपयुक्त चुनता है। एक जो आपके आंतरिक आवेगों से मेल खाता है। यहाँ मुख्य बात यह है कि "करीब" नींद के बाद, हम दोनों अच्छी तरह से आराम और साथ में जागते हैं अच्छा मूड. और इस विचार के साथ नहीं: "एक प्यारी (प्यारी) और एक झोपड़ी में स्वर्ग के साथ, लेकिन मैं हर समय सोना चाहता हूं।"

नींद के दौरान क्या कहते हैं आसन - देखें वीडियो:

नींद की स्थिति मन की स्थिति का सूचक है। कोई आश्चर्य नहीं कि मनोविश्लेषकों ने उनसे व्यक्तित्व की प्रकृति की व्याख्या करने के लिए उनका अध्ययन करना शुरू किया। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि यह सब सख्त नहीं है वैज्ञानिक औचित्य, लेकिन उस क्षेत्र में है जिसे रूब्रिक "यह दिलचस्प है" के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। इसलिए अपने स्वास्थ्य के लिए उस स्थिति में सोएं, जिसे आप अपने लिए सबसे आरामदायक मानते हैं। मुख्य बात यह है कि नींद स्वस्थ है।