"אניני הגיר" מפתיעים אחרים: יש המעדיפים לצרוך רק גיר לכלי כתיבה, אחרים - גיר בנייה, ואחרים - גיר בכלל מקור טבעי. יש כאלה שרגילים להסתפק בסידן גלוקונאט. למה זה קורה? אין צורך לכתוב הכל כמוזרות אנושית, כי אכילת גיר יכולה להיות סימפטום מדאיג.
מה זה גיר... ועם מה אוכלים אותו
גיר טבעי הוא סלע מקור צמחי. לפני 65 שנה, מדענים גילו שהוא נוצר לא משאריות של רכיכות ובעלי חיים, אלא משאריות של קוקוליתים - אצות שמפרישות סיד. גיר טבעי הוא 98% סידן פחמתי, השאר הוא תחמוצות מתכת ומגנזיום פחמתי.
הגיר אינו מסיס במים, אך מסיס בחומצות - הידרוכלורי ואצטי. הכרייה מתבצעת במחצבות קירטון, והשכבות העמוקות של הסלע נחשבות יקרות במיוחד. הבעיה היא שהסלע במצב רטוב ולא קל להשיג אותו, כי הוא נדבק לציוד.
גיר לא מועשר הוא חומר הגלם לייצור סיד, המשמש עד היום לצביעת קירות, תקרות בבתים וגזעי עצים. סיד הוא אלקלי, ולכן הוא משמש על ידי מטחי קרקע לניקוי חמצון קרקעות. באופן כללי, לגיר יש מאוד טווח רחביישומים, בנוסף, זהו תוסף מזון (מייצב E170).
אכילת סידן פחמתי אינה אסורה, אלא להיפך, מעודדים אותה בכל דרך אפשרית, וכאן, העיקר לדעת מתי להפסיק. נכון, זה צריך להיות מוצר טבעי, ארוז בשקיות ולא מכיל זיהומים זרים וצבעים. לכן, לעיסת עפרונות צבעוניים של בית הספר אינה הכרחית, מכיוון שיש חלופה אכילה להם.
למה בן אדם רוצה גיר?
ישנה דעה שהרצון לאכול גיר מתרחש עקב מחסור בסידן בגוף. וזה נכון. אבל יש מחלות, שהמראה שלהן משנה באופן קיצוני את העדפות הטעם של אדם. רק שהגוף מנסה לאתר באגים בעבודה בצורה כל כך יוצאת דופן. איברים פנימייםולהחזיר את חילוף החומרים. ישנם חמישה גורמים עיקריים למנגינה:
- אֲנֶמִיָה. ישנם אנשים שצורכים עד 10 ק"ג גיר אכיל בחודש. זה פשוט כמות עצומה. למה הם עושים את זה? לבטל מחסור בברזל, כי תחמוצת ברזל היא חלק מגיר טבעי, אם כי בכמות זעומה. מנגינה ב מקרה זהאינו פותר את הבעיה, לכן מומלץ להתייעץ עם רופא שיירשום תכשיר המכיל ברזל או ימליץ על מזונות עשירים בברזל.
- הֵרָיוֹן. נשים שנמצאות ב"עמדה מעניינת" נבדלות על ידי "תחכום טעם" מסוים: או לתת להן מלוח או מתוק. וכמעט כולם "מתחברים" לגיר, וחלקם עד כדי כך שהם מכרסמים קירות מטויחים או מסוידים בתמיסה קולואידית של סיד. למה ללכת לקיצוניות כזו, כי זה למכירה גיר אוכל, שניתן לצרוך בכמויות המומלצות על ידי הרופא המטפל. ראוי לציין כי מנגינה לנשים אינה גחמה, אלא הכרח חיוני, מכיוון שעם חוסר סידן, הילד שטרם נולד מתחיל "למשוך" אותו מעצמותיה ושיניה של האם.
- פתולוגיות בלוטת התריס. תופעה זו נדירה, אבל היא מתרחשת. העובדה היא שמחלות בלוטת התריס מעוררות הסרה מהירה של סידן מהגוף, הדורשת פיצוי מיידי. כלומר, תפקוד לקוי של בלוטת התריס מעורר אדם לאכול גיר.
- פתולוגיה של הכבד. אם איבר זה אינו פועל כראוי, אין זה אומר שהוא נפגע על ידי מחלה כלשהי. רק שאדם לא שם לב מספיק לתזונה שלו, ומתעלל בבשר מעושן, מטוגן וב מאכלים שומנייםכמו גם ממתקים ו מוצרי קמח. אם תתחיל לאכול נכון, אז הרצון לאכול גיר ייעלם.
- צריכה לא מספקת של ויטמינים D, E, C. סידן מהמזון יכול להיספג כראוי אם האיזון של ויטמינים אלו בגוף הוא מיטבי. היחס צריך להיות כדלקמן: 1:2:3. לרוב, אנשים אינם מודעים לכך שהבעיה נעוצה במחסור בוויטמינים, ולכן הם משתמשים בגיר, מכיוון שהגוף מאותת על מחסור בסידן.
אתה יכול לאכול גיר? מה וכמה?
סידן פנימה צורה טהורהנספג בגוף בצורה גרועה מאוד, ודיאטה מלודית לא הדרך הכי טובהפתרון בעיות. אם אתה באמת רוצה לאכול גיר, אז אתה צריך להימנע מאכילת אפשרויות טכניות, כלי כתיבה והזנה, שכן הם אינם מיועדים למאכל אדם, ועלולים להכיל זיהומים כימיים ותוספים.
תעריף מומלץ- מקסימום שלוש חתיכות קטנות גיר גושאו כף אבקה. ועדיף לתת עדיפות לאנלוג שנוצר מחדש באופן מלאכותי - סידן גלוקונאט, בעל טעם דומה.
השלכות של מנגינה
עודף גיר בגוף מסוכן לבריאות! הוא נוטה להתיישב באיברים הפנימיים ובדפנות כלי הדם, מה שמונע אותם עבודה נכונה. עודף של סידן פחמתי מוביל להופעת אבנים בכליות, סוכרת, קליעת הדפנות הפנימיות של כלי הדם ודלקת לבלב.
כאשר החומר הזה נכנס לקיבה, הוא מתערבב עם חומצה הידרוכלוריתמה שמעורר היווצרות גז חזק, ובהמשך מוביל להרס של רירית הקיבה. וזוהי דרך ישירה לכיבים ולדלקת קיבה.
כלי כתיבה (גיר בית ספר) הוא "מוצר" מסוכן מאוד, מכיוון שהוא מכיל, בנוסף לסידן פחמתי, גם צבעים וגבס. יש עוד יותר זיהומים בגיר בנייה, וגיר מספוא מאוד לא נעים בטעמו ומעורר גיהוקים.
אם אתה רוצה גיר, מה אתה צריך לעשות?
- אם ידוע בוודאות שיש קשר ישיר בין מלודיות למחסור בברזל, אז מומלץ למצוא דרכים אחרות לכניסת ברזל לגוף. ישנם אנשים שאינם יכולים לקחת תוספי ברזל כי הם אלרגיים אליהם. זה אומר שאתה צריך לכלול מזונות עשירים בברזל בתזונה שלך: כבד ושפך, בשר, תפוחים, כְּרוּב כָּבוּשׁ, הדרים, דגים, פירות יער.
- יש לשקול שימוש בסידן גלוקונאט ותכשירים אחרים המכילים גיר.
- מחסור בסידן מתבטל דרך עממית: אתה צריך לקחת קליפת ביצה, לטחון אותה במטחנת קפה למצב אבקה. את האבקה שהתקבלה ניתן להוסיף לכלים או לצרוך יבש בכמות שלא תעלה על 1 כפית. ל הטמעה טובה יותרסידן, מומלץ לשתות את ה"תרופה" הזו עם כל מיץ חמוץ או משקה פירות (חמוציות, תפוזים וכו'). ראוי לציין כי הכתוש קליפת ביצהאינו מופקד על דפנות כלי הדם ובאיברים פנימיים. אבל זה לא אומר שאתה יכול לאכול כמות מדהימה ממנו. למה? כמו שהקלאסיקה אמרה: הטעם הוא ספציפי.
- הרצון לכרסם משהו הוא גם הגורם למנגינה. התפקיד של ה"משהו" הזה יכול בהחלט להיות אגוזים או אותם תפוחים.
- אופטימיזציה לתזונה היא דרך טובה לתקן את הבעיה וסיבה לפנות לדיאטנית שתעשה דיאטה אישית.
לא משנה מה הסיבה להתמכרות לאוכל יוצאת דופן שכזו, על המלודרים לדאוג לרכוש את המוצר האהוב עליהם. עדיף לקנות את זה בבית מרקחת, אם כי אנשים שהצליחו "להשיג את זה" גיר טבעי, שנכרה במחצבה, בר מזל בל יתואר. אחרי הכל, הם יכולים לטעום אקולוגית מוצר טהור, לא מפונק על ידי "כימיה". אבל אתה לא יכול לאכול את המעדן הזה כל יום - רק כמה פעמים בחודש.
התופעה שבה אדם רוצה לאכול משהו יוצא דופן נמצאת לעתים קרובות בה חיי היום - יום. זה יכול להיות קרח, חימר, נייר או משהו אחר לא פחות אקזוטי. אבל המנהיג ללא ספק בשינוי הרגלי האוכל הוא הגיר. כדי לראות את זה, פשוט תסתכל בפורומים. "אני אוכל גיר!", "אני חושב על זה כל הזמן!" - ההודעות האלה הן רבות מאוד, והן לא הולכות ופוחתות עם הזמן. לכן, כדאי להבין את הסיבות לתופעה זו והאם היא כל כך לא מזיקה לגוף האדם.
למה אתה רוצה לאכול גיר
מה קורה בגוף אם הוא מאותת על חוסר איזון בצורה כל כך חריגה? רופאים, כשהם נשאלים מדוע הם רוצים לאכול גיר, עונים שקודם כל זה עשוי להעיד על ירידה ברמות ההמוגלובין. נובע סיבות שונות: תזונה לא מאוזנת, הועבר התערבות כירורגית, מדמם, לוקח קצת תרופות, מחלות כרוניות. לכן, אם אדם אומר "אני אוכל גיר", הדבר הראשון שעליו לעשות הוא לבצע בדיקת דם, שתעזור לזהות חוסר בברזל בדם. על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי, כ-2 מיליארד בני אדם סובלים מאנמיה. מחלה זו מתפתחת כאשר יש הבדל בין הגוף המשמש לבין הברזל שהגיע עם האוכל. לעתים קרובות מאוד כאשר זה מתרחש בעיה דומהדיאטה אחת לא תספיק. תכשירים המכילים ברזל מעוצבים במיוחד מגיעים לעזרה. בידיעה זו, אדם שיש לו גיר צריך לבקר רופא לאבחון וטיפול.
אנמיה מחוסר ברזלמוביל לעובדה שגוף האדם הופך חסר הגנה מפני מחלות מסוכנות. לכן, אתה לא צריך לבטל סימפטום כל כך לא מזיק לכאורה כמו הרצון לכרסם פיסת גיר.
למה כדאי לשים לב
אם אדם יכול לומר על עצמו "אני אוכל גיר!", ביטויים אחרים של אנמיה מחוסר ברזל צריכים גם להתריע בפניו. ביניהם עור חיוור, חולשה, דפיקות לב, ירידה בחסינות, ציפורניים ושיער שבירים, קוצר נשימה, רקע פסיכו-רגשי לא יציב. תסמינים דומיםאומרים שכבר יש אנמיה מחוסר ברזל תואר בינוניכוח הכבידה, ובלי טיפול רפואילא מספיק.
זר מוכר
כדי לוודא האם אפשר לאכול גיר ועד כמה זה בטוח לגוף, צריך להבין מהו החומר הזה.
הגיר הוא סלע משקע ממקור אורגני, אחד מסוגי הגיר הרבים. בסיס הגיר הוא סידן פחמתי (עד 98%), בנוסף לו, הגיר אינו מכיל מספר גדול שלותחמוצות מתכות. הגיר אינו מסיס במים.
מינרל זה נמצא בשימוש נרחב ב חַקלָאוּת, בייצור נייר ומתכות, סוכר, זכוכית וכימיקלים. יש לו מסה תכונות שימושיות, אבל, למרבה הצער, זה לא ישפיע על מחסור בברזל בדם בשום צורה. לכן, לשאלה האם ניתן לאכול גיר עם אנמיה, התשובה נעוצה בכדאיות הפעולה הזו, כי אכילת סידן פחמתי אינה תורמת בשום אופן להעלמת מחסור בברזל.
הפרעות אחרות בגוף
בנוסף לאנמיה, קיימות עוד כמה סטיות בגוף האדם שיכולות להוביל לשינוי בהעדפות הטעם. הפרעות בכבד או בבלוטת התריס גורמות למחסור בסידן. עם תפקוד לא תקין של איבר זה, לאדם עשוי להיות רצון לאכול גיר. זה מוסבר על ידי העובדה כי סידן תנאים דומיםמופרש מהגוף מהר יותר ממה שהוא נלקח במזון.
מחסור בוויטמין יכול להיות גם הסיבה שבגללה אתה רוצה לאכול גיר. גוף האדםסידן נספג רק עם תכולה מספקת של ויטמינים D, E ו-C. הם המווסתים את ספיגת יסוד קורט זה, רמתו בדם וכניסת המינרל לתוך רקמת עצםושיניים. לכן, אפילו אנשים בריאיםעלולים לחוות תשוקה שאי אפשר לעמוד בפניה לאכילת גיר - כך שהם מפצים על המחסור בסידן בגוף.
במהלך הלידה
ובכן, מי לא יודע על האקסצנטריות החמודות של נשים במהלך ההריון. אולי הרצון לכרסם פיסת גיר הוא אחד הנפוצים ביותר. אבל האם הכל לא מזיק כמו שזה נראה במבט ראשון? אם את רוצה לאכול גיר, מה זה אומר בהריון?
מחקרים מראים שאפילו באופן מוחלט נשים בריאותבמצב "מעניין" מופיעים תסמינים של מחסור בסידן ב-17% מהמקרים. זה מתבטא בצורה כאב שרירים, תחושות של "זחילה", התכווצויות שרירים. ובמקרים של הריונות מסובכים מחלות נלוות, אחוז זה מגיע ל-50. מחסור בסידן יכול לגרום להתפתחות של כאלה מחלה רציניתכמו אוסטאופורוזיס ואוסטאומלציה. מחסור כרוני של יסוד קורט זה עלול להוביל לעיכוב בהתפתחות העובר. לכן, האם לעתיד חייבת לקבל בהכרח את הכמות הדרושה של סידן, שהנורמה שלה היא 1400-1500 מ"ג ליום.
כיצד ניתן להימנע מהמחסור הזה? יסוד קורט חשוב? יש לציין שהכמות הגדולה ביותר שלו נמצאת בסידן פחמתי, וזהו גיר. עם זאת, כדאי ליידע את רופא המיילדות-גינקולוג על העדפות טעם חריגות כדי שהוא לא יכלול אנמיה מחוסר ברזל בעזרת בדיקות מעבדה.
איזה גיר אי אפשר לאכול
כדי לא לפגוע בגוף, אתה צריך לאכול רק סידן פחמתי "נכון". אבל כדי למצוא אותו, תצטרך לעשות כמה מאמצים. לא בית המרקחת ולא הסופרמרקט מוכרים "מוצר" כזה. גם גיר למכתבים, שבו מוסיפים גבס ודבק לחיזוק, וגם גיר בניין לא יצליחו - יש בו גם הרבה תוספים מזיקים. אז איזה גיר אפשר לאכול? אם אדם לא יכול בלי "מעדן" כזה, עדיף לאכול גיר טבעי טבעי שנכרה במחצבות או מופק מסלע - אין לו זיהומים מזיקים. להיות ידידותי לסביבה מוצר טבעי, זה ימלא את המחסור בסידן בגוף בצורה טבעית. גיר כזה ניתן לרכוש בחנויות מקוונות.
השלכות שליליות
חתיכת גיר קטנה לא צפויה לגרום נזק משמעותי לגוף. אבל כמות גדולה של מינרל הנאכל בקביעות עלולה לגרום להשקעת סידן בכליות ובריאות. אם הוא נלקח ללא שליטה במשך זמן רב, המינרל יצטבר בלבלב, מה שעלול להוביל להתפתחות סוכרתודלקת הלבלב. הפרות בעבודה של מערכת הלב וכלי הדםלא ישאיר אתכם לחכות אחרי כמה חודשים של שימוש בגיר בכמויות גדולות. גם אבנים בכליות יכולות להיווצר עקב תוכן גבוהסִידָן. לכן, לפני שמחליטים אם לאכול גיר, אדם צריך להיות מודע גם להשלכות השליליות של אכילת מוצר זה.
התאמת תזונה
לדעת למה אתה רוצה לאכול גיר, אתה יכול להתאים את הדיאטה בצורה כזו שאם לא להפחית את הרצון הזה לאפס, אז להחליש אותו באופן משמעותי. יש צורך לאכול ולגהץ. אלה כוללים: כבד, עגל, רימון, חלב, גבינות, גבינת קוטג', דגי ים, ירק.
אנשים רבים מכירים את התחושה של רצון שאי אפשר לעמוד בפניו לאכול חתיכת גיר. וחלקם לא יכולים להסתדר בלי מנה יומית של התוסף הזה בכלל. מה גרם לצורך כזה של הגוף, ובאיזה סוג גיר ניתן להשתמש?
גיר מזון אידיאלי לאכילה, שאינו מכיל חומרים מזיקיםוהוא מטוהר.
מה גרם לרצון לאכול גיר?
מוזרות כזו בהעדפות טעם, כמו רצון בלתי צפוי לאכול גיר, מעידה לרוב על תקלה בגוף. צריך להבין שחתיכה חומר לבןלא ייפטר סיבה אמיתיתהופעת הרצון. מומחים אומרים שהבעיה עשויה להיות טמונהב (אנמיה). מחסור בברזל גורם לירידה בהמוגלובין. מצב זה מוביל להזדקנות מהירה של הגוף.מחסור בסידן- סיבה נוספת לאכילת גיר. לא מקבל את המיקרו-אלמנט הזה בכמויות הנדרשות, הגוף מתחיל לתת "אותות" מוזרים כאלה.
כדי לנרמל את המדינה, יש צורך לשנות דיאטה יומיתולהתחיל לקחת תוספים כמו גיר אוכל.
אפילו לפני 10-15 שנים כתבו על הלוח עם גיר גושי, שאפשר אפילו לאכול. זה היה הגיר הזה שרבים הצליחו לטעום. הוא אינו מכיל חומרים מזיקים בהרכב, אך גם אין לו יתרונות מיוחדים לגוף.
סידן פחמתי- המרכיב העיקרי של גיר גוש. הוא משמש לייצור תרופות המאפשרות לפצות על היעדר מיקרו-אלמנט בגוף, לשפר את מצב השיער, הציפורניים ורקמת העצם.
האם ניתן לאכול גיר טבעי בהריון?
בתקופת הפוריות גוף נשיחווה עומס עצום. כמעט כל אישה בהריון סובלת ממחסור במיקרו-נוטריינטים ו חומרים שימושיים. בעיה כזו יכולה להתבטא ברצון שאי אפשר לעמוד בפניו לכרסם פיסת גיר. נשים בהריון עשויות גם לאהוב את ריח הסבון, הלבנה. מומחים אומרים שבכמויות קטנות גיר (מזון, סידן פחמתי ) שימוש במהלך ההריון אמא לעתידפחית. עם זאת, "מעדן" כזה צריך להיבחר בקפידה. עפרונות ציור מכילים תוספים שונים ושונים לחלוטין בטעמם מהמקור. עדיף לא לאכול אותם. חתיכת גיר טבעי לאישה בהריון יהיה מקור טובסִידָן. לפני השימוש במוצר יוצא דופן שכזה, מומלץ להתייעץ עם רופא. אולי האם לעתיד תצטרך לעבור בדיקה כדי לברר את הסיבה לרצון כזה.
גיר מזון: יתרונות ונזקים לגוף.
לדברי הרופאים, רק גיר פרמצבטי, שטוהר מתכלילים וזיהומים מזיקים שונים, מתאים לשימוש. זה יביא יתרונות יוצאי דופן לגוף: הוא יחזק את דפנות כלי הדם, יפצה על המחסור ביוני סידן.
יש צורך לקחת גיר כזה על פי מינון הגיל. לאוהבי הגיר, הכי טעים הוא האוכל, המוצר המטוהר. כמה חתיכות קטנות ביום בהחלט לא יגרמו נזק לגוף. אם כי, מצד שני, אין לצפות לתועלת רבה מה"מעדן" הזה. זה לא ישפיע על המחסור בחומרים מזינים בגוף!
גיר מזון: יישום
רוב המלואידים לא יכולים לחיות בלי הפינוק והיום האהובים עליהם. לכל אחד מהם יש "מינון" משלו. כמה אפשר להשתמש בגיר כדי לא לפגוע בגוף? מומחים ממליצים לא להתערב באכילת חומר זה.
יש אנשים שמתמודדים עם חומציות יתרקיבה עוזרת לאוכל גיר. לשם כך, הוא נטחן לאבקה וצורך כפית אחת ליום.
כמה תרופותנועד להפחית את רמת החומציות מיץ קיבהמכיל סידן פחמתי. לחומר תכונות נוגדות חומצה וניתן להשתמש בו למחלת כיב פפטי.
האם אפשר לתת גיר לילדים?
בלתי צפוי העדפות טעםניתן לראות בילדים. עבור ההורים, זהו מעין איתות לכך שלגוף הגדל חסרים חומרים מזינים. אם התינוק התחיל לאכול גיר, כדאי לחשוב על העובדה שהתזונה של הילד אינה מאוזנת.
מחסור בסידן במהלך תקופת הצמיחה הפעילה של השלד מהווה איום רציני על הנורמליות התפתחות פיזיתיֶלֶד. יסוד הקורט נחוץ לחיזוק רקמת השריר והעצם, מעורב ביצירת שיניים חזקות. תשוקה לגיר יכולה להתפתח אצל ילד עם המוגלובין נמוך. אנמיה מחוסר ברזל בילדים היא מחלה מסוכנת. הגוף מתחיל לסבול ממחסור בחמצן, מה שמוביל ל עייפות, סחרחורת. עם בעיות כאלה, אתה בהחלט צריך לפנות לרופא הילדים שלך.
לא כדאי למנוע מילד את הרצון לאכול חתיכת גיר. עם זאת, יש לבחור למטרה זו הכי הרבה מוצר בטוח. גיר בית ספר או כזה שמיועד לציור אינו מתאים לחלוטין לשימוש כמו תוסף מזון. גיר פרמצבטי נחשב בלתי מזיק. זה מיוצר בצורה של טבליות סידן גלוקונאט. המינון מחושב בהתאם לגיל התינוק.
ניתן לתת לילד גם גיר מטוהר (מזון) כדי לכרסם. זה נדיר למצוא בבתי מרקחת. לרוב, כזה "מעדן" ( סידן פחמתי בדרגת מזון ) נרכשים דרך חנויות מקוונות. אמצעים נוספיםאכילה מתמדת של גיר (אפילו אוכל) היא לא אופציה.
כדי לפצות על המחסור ביסודות קורט בגוף, כדאי להתאים את התזונה. עבור אנמיה, כדאי לאכול מזונות מועשרים בברזל. אלה כוללים: כבד (חזיר ובשר בקר); כוסמת; רימון; שְׁזִיפִים מְיוּבָּשִׁים; בננות.
עם רצון עז לאכול כמה חתיכות גיר, כמובן, אתה יכול. זה פשוט חייב להיות מוצר איכותי. יש לזכור שניתן להשתמש רק בגיר לבן (בדרגת מזון) המטוהר מחומרים מזיקים שונים.
קנה גיר מטוהר ברמת מזון
בחנות המקוונת של מוצרים אקולוגיים
לרוב אוכלים גיר כדי להגדיל את כמות הסידן בגוף.
מלידה, אדם זקוק לסידן, והגיר עצמו יכול לשמש כאחד ממקורותיו. אך תוספים שונים עלולים להיות לא רצויים ואף להזיק לתזונה. ישנם מספר סוגים של חומר זה, דומים כלפי חוץ, אך שונים בהרכב הכימי:
- בִּניָן. הוא מכיל את התוספים הכימיים הדרושים לייצור יצירות מזיקות לבריאות.
- מִשׂרָדִי. עבור חוזק, גבס מתווסף אליו, ועל צבע - פיגמנטים. זה לא מסוכן, אבל זה לא מיועד לאוכל.
- ירכתי ספינה. הוא משמש להאכלת בעלי חיים, הוא אינו מתאים לבני אדם.
- מזון. מוצר זה נקי מזיהומים ככל האפשר וניתן להשתמש בו למאכל.
- עפרונות צבעוניים לילדים. בייצור שלהם נלקח בחשבון שהילד מושך הכל לתוך פיו ויכול לנגוס חתיכה, ולכן כמות התוספים ממוזערת.
יש לזכור שהסידן הכלול בעפרונות נספג בצורה גרועה בגוף. לכן, גם בבחירת זן בטוח לגוף, כדאי לשקול את כדאיות האכילה שלו.
מה קורה אם יש גיר?
הרצון ללעוס חתיכת גיר לא מתעורר סתם. אם לגוף חסר סידן, הוא מחפש דרכים לפתור בעיה זו, מה שגורם לצורך לפצות על המחסור הזה בכל דרך שהיא. צורך זה עשוי להתעורר אצל נשים בהריון וילדים צעירים והוא נמחק על ידי נטילת קומפלקס של ויטמינים.
ברגע שהוא נמצא בבטן, הסידן משנה את תכונותיו. תחת פעולת מיץ הקיבה, הוא מתחמצן ומפסיק להיות ניטרלי מבחינה כימית. כתוצאה מכך, זה מגרה את הקרום הרירי ללא פעולה טיפולית. סידן אינו מתעכב בגוף, ולכן המנגינה הופכת חסרת משמעות. זה לא עוזר לצרבת, אבל זה גורם לעצירות, הפרעות מטבוליות.
רוב האנשים מחשיבים את גיר המזון כחומר ניטרלי שאין לו שום השפעה על תפקוד האיברים הפנימיים וחילוף החומרים. עם זאת, אפילו ספקנים אינם מזלזלים בשימוש בגיר כתוסף מזון. אבל, לא משנה כמה אנשים, לפחות פעם אחת בחייהם, אבל אכלו גיר. זה נכון במיוחד עבור נשים הרות ומניקות.
והרופאים האלה צודקים בחלקם. המחלות לעיל יכולות להתרחש אם אדם אוכל גיר, שאינו מתאים לכך. גיר אוכל אמיתי לא יזיק לאדם, אלא להיפך, זה יעזור. גיר טבעי טבעי מחזק את רקמת העצם, עוזר להחזיר את איזון הברזל בגוף, ועבור אמהות לעתיד הוא פשוט בלתי ניתן להחלפה.
גיר מזון שימושי לא רק לילדים ולאמהות לעתיד. לעתים קרובות, מבוגרים הסובלים מחומציות גבוהה אינם נעזרים בשום אמצעי מלבד גיר אכיל. אבל במקרה זה, רצוי לטחון את הגיר לאבקה ולצרוך כפית אחת ליום. בנוסף לעובדה שהגיר עוזר לצרבת, הוא שימושי להיווצרות שיניים ואמייל שיניים (מנטרל חומצות הגורמות לעששת).
כמה רופאים מתקדמים בטוחים שבריריות ושבריריות של עצמות, נשירת שיער, סדקים באמייל השן, קרישה לקויהדם, עייפות וריבוד של הציפורניים הם תסמינים של חוסר סידן בגוף. ואתה יכול לחדש את המחסור שלו פשוט על ידי אכילת גיר טבעי.
אבל, למרות העובדה שאישור מדעי ליתרונותיו של גיר אכיל התקבל זה מכבר, ישנם מיתוסים לגבי הנזק של אכילתו כמזון.
מיתוס מס' 1: "סידן מאוחסן בכליות"
טעות נפוצה היא שגיר משפיע לרעה על תפקוד הכליות ומקדם היווצרות אבנים בהן. כגון השלכות שליליותיכול להתרחש רק אם צריכה מופרזתגִיר. אנשים שצורכים גיר מזון בגבולות הסבירים של מחלת כליות אינם חוששים. אגב, גיר טבעי יעיל יותר מתרופות כימיות מטוהרות. בנוסף לסידן, הגיר מכיל הרבה (אם כי בכמויות קטנות) יסודות קורט אחרים החיוניים לגוף האדם.
מיתוס מס' 2: "סידן נספג בצורה גרועה"
ואכן, אם אדם אוכל מספר קילוגרמים של גיר בשבוע, הדבר ישפיע לרעה על תפקוד הכליות, כלי הדם והריאות. אגב, סידן לְגַמרֵילא יתרגל לזה. לכן, רופאים ותזונאים ממליצים להשתמש בגיר בכמויות מקובלות יחד עם ויטמין C ולשתות אותו עם מיצי הדרים, ובאופן אידיאלי עם מיצים טריים סחוטים טריים.
מיתוס מס' 3: "כל הגיר זהה"
טענה מופרכת לחלוטין. כל סוג של גיר משמש ב מטרות מסוימות. מוסיפים דבק לגיר בית הספר בשביל חוזק, יש הרבה בגיר בנייה תוספים כימיים, גם גיר לבעלי חיים אינו מתאים למאכל אדם. אתה יכול לאכול רק גיר טבעי, שנכרה במחצבות ידידותיות לסביבה. גיר זה אינו נתון לעיבוד נוסף. כמו שאומרים, "מהספינה לכדור", כלומר. מכרה במחצבה - לשים בחנות - קנו.