Grožis nereikalauja aukų ar pasakiškų materialinių išlaidų. Grožis reikalauja dėmesio, kantrybės ir rūpesčio. Plaukai yra moteriškumo ir elegancijos standartas. Sveiki ir švarūs plaukai visada atrodys stilingai ir madingai. Tam naudojame populiarias plaukų priežiūros priemones – šampūnus, balzamus, kondicionierius, tonikus ir kt. Be to, savo sruogas lepiname naminėmis kaukėmis, kurios savo veiksmingumu nenusileidžia parduotuvėje pirktai kosmetikai. Tačiau dar viena gražių plaukų garantija – masažas. Visi žino, kad plauko stiebo būklė priklauso nuo plauko folikulo sveikatos, nes būtent folikulas maitina plaukus, o būtent ten kartu su krauju patenka ir maistinės medžiagos, ir deguonis. Kokybiško galvos masažo pagalba galite stimuliuoti plaukų šaknis, padidinti kraujotaką ir visiškai pakeisti sruogų būklę.
Galvos masažo nauda plaukams
Masažo kultūra siekia tūkstančius metų, tai ne tik atpalaiduojanti procedūra, bet ir būdas atkurti silpnus ir pažeistus plaukus.
- Plaukų augimas. Pirmas poveikis, kuris bus pastebimas po galvos masažo kurso – pagerėjęs plaukų augimas. Dėl padidėjusios kraujotakos pabunda miegantys folikulai, atsiranda daug naujų plaukelių, plaukai tampa daug storesni. Be to, plaukai nustoja slinkti ir užsifiksuoja savo skylutėse. Naudodami galvos odos masažą galite atsikratyti plikų, nuplikusių dėmių ir žymiai pagerinti alopecijos būklę.
- Nuo riebių ir sausų plaukų. Riebūs ir sausi plaukai pirmiausia trikdo riebalinės liaukos. Kraujo apytakos gerinimas leidžia normalizuoti jų darbą. Po masažo sausi plaukai taps labiau drėkinami ir gyvybingesni, o riebūs plaukai taps trupiniai ir ilgiau išliks nešvarūs.
- Pleiskanos. Balti dribsniai yra negyvos odos dribsniai ant galvos odos. Masažas – tai ne tik kraujotakos gerinimas. Tai savotiškas švelnus šveitimas, kuris nušveičia ir nuvalo odos paviršių. Reguliariai masažuodami galite atsikratyti ne tik pleiskanų, bet ir jų grybelinės apraiškos - seborėjos.
- Mityba. Plaukai daugiau nei pusę maistinių medžiagų gauna ne iš išorės, o iš vidaus – per kraują ir plauko šaknį. Jei reguliariai masažuosite 2-3 mėnesius, pastebėsite, kad jūsų plaukai pradeda atrodyti daug gyvybingesni, blizgesni, sveikesni ir stipresni. Masažas padidina maistinių medžiagų tiekimą plaukams 50-70%.
- Vaistiniai mišiniai. Mes naudojame daugybę kaukių, losjonų, aliejų, vaisių ir daržovių sultys ir tt Taigi masažas padidina absorbciją vaistinė kompozicija kelis kartus procedūros poveikis bus daug labiau pastebimas.
Galvos masažas yra ne tik naudingas, bet ir malonus. Kokybiškas masažas padės atsipalaiduoti, palengvins galvos skausmą ir suteiks neįtikėtinų pojūčių! Bet kaip tai padaryti teisingai?
Prieš pereidami prie galvos masažo, turėtumėte žinoti kai kurias šios procedūros kontraindikacijas. Pirma, galvos masažas neturėtų būti atliekamas migrenos metu – tai tik sustiprins priepuolį. Taip pat neturėtumėte masažuoti, jei sergate distonija, ūminės srovės kvėpavimo takų ligos. Jokiu būdu negalima masažuoti aukštos temperatūros. Masažo reikėtų vengti, jei galvos odoje yra įvairių išbėrimų, žaizdų, įbrėžimų, o ypač opų. Prieš tepdami, turite palaukti, kol epidermis visiškai sugis vaistai reikia daryti atsargiai, netrynt ir netrynt. Jei tokių indikacijų neturite, galite drąsiai pradėti studijuoti kokybiško masažo techniką.
- Masažą galite pasidaryti patys arba paprašyti artimo žmogaus, kad galėtumėte geriau atsipalaiduoti.
- Jei masažą darote patys, atsisėskite patogioje kėdėje su porankiais, kurie atrems jūsų alkūnes.
- Nuleiskite plaukus, gerai iššukuokite ir keletą kartų perskirkite visą galvą. Pradėkite pirštus po plaukais, pradėkite masažuoti galvos odą pagalvėlėmis nuo kaktos iki pakaušio, nepraleisdami nė centimetro. Eilė po eilės masažuokite visą galvos paviršių, atlikdami sukamuosius, trynimo ir kasymo judesius.
- Pasiekite ką nors paprastesnio, bet ne mažiau efektyvus masažas Galite naudoti masažo šukas. Pirmiausia šukuokite plaukus į pakaušį, tada pakreipkite galvą į šoną ir šukuokite plaukus į dešinę, tada į kairę ir į priekį. Šukuokite plaukus 5-6 kartus per dieną, poveikis bus pastebimas per porą savaičių. Geriau naudoti šukas su metaliniais ar mediniais dantukais, masažui netinka gaminiai iš plastiko ar kietos gumos.
- Dar viena puiki masažo technika – švelnus sruogų traukimas. Padalinkite galvos odą į kelias dalis, kiekvieną dalį padalindami į mažas sruogas. Po to švelniai traukite po sruogą, kol pajusite lengvą dilgčiojimą.
Pasiekti realus rezultatas, galvos masažą reikia daryti kasdien mėnesį. Per porą savaičių pastebėsite, kad jūsų plaukų būklė pagerėjo, išnyko pleiskanos, o plaukai nustojo taip intensyviai slinkti. Po dviejų mėnesių reguliarių procedūrų palei plaukų kraštus rasite daug naujų jaunų plaukelių – savotiško purumo. Masažo efektas gali būti sustiprintas, jei procedūra atliekama naudojant kosmetinius ingredientus.
Kaip pažymėta, masažas pagerina vaistinės kompozicijos įsisavinimą, todėl geriau procedūrą atlikti su kosmetika – taip vienu akmeniu nužudysite du paukščius. Štai keletas formulių, kurios padės pagerinti plaukų būklę.
- Aliejai. Dažniausiai galvos masažas atliekamas kosmetiniais aliejais – jie turi galingą poveikį. Kokosų aliejus gali būti naudojamas sausiems ir išsausėjusiems plaukams, varnalėšos padės susidoroti su seborėja ir pleiskanomis, Ricinos aliejus aktyvina plaukų augimą, citrinų ir rozmarinų aliejus slopina riebalinių liaukų darbą, o simondsijų aliejus padės sustabdyti net sunkus praradimas plaukai. Sudėtyje yra bet kokio augalinio aliejaus puiki suma vitamino E, jis leidžia jums padaryti sruogas gražias, blizgančias ir gyvybingas. Norėdami atlikti šį masažą, tiesiog suvilgykite pirštų galiukus pasirinktame ir pašildytame aliejuje.
- Druska. Kovojant su retėjančiais ir slenkančiais plaukais, galite naudoti galvos odos masažą su druska. Paimkite stambią jūros druską, įmerkite šlapius pirštus ir masažuokite galvos odą. Druska turi įvairiapusį poveikį teigiamas veiksmas. Pirma, druska yra antiseptikas, kuris padeda išvalyti epidermį ir slopina pleiskanų atsiradimą. Antra, dideli druskos gabaliukai suteikia fizioterapinį poveikį, kontaktinis masažas gerina kraujotaką. Trečia, druska nušveičia negyvos odos dribsnius, tai puiki pilingo procedūra.
- Daržovių sultys. Labai naudinga masažuoti įvairios sultys, jie gerina ir gaivina galvos odą, normalizuoja riebalinių liaukų veiklą. Agurkų sultys tinka bet kokio tipo odai – puikiai drėkina ir maitina. Citrinų sultys padeda atsikratyti riebių plaukų pertekliaus. Jei reikia atsikratyti pleiskanų, masažuokite su naminėmis alavijo sultimis – jos turi ryškų baktericidinį poveikį.
- Vitaminai. Maitinti pažeistą, sausą ir trapūs plaukai turi būti naudojamas masažo metu skysti vitaminai, kurie parduodami ampulėse. Prieš masažą tiesiog suvilgykite pirštų galiukus gydomoji kompozicija. Vitaminas C padės atsikratyti riebių ir trapių plaukų. Sausoms ir išdegusioms sruogoms skubiai reikia vitamino E. Dėl vitamino A garbanos tampa gyvybingesnės ir elastingesnės. Jei norite visiškai pagerinti savo plaukų sveikatą ir skatinti jų atsinaujinimą, naudokite vitaminą B12.
Pirmą kartą naudojant bet kurį kosmetikos gaminys turite atidžiai stebėti odos reakciją, kad laiku reaguotumėte į alergines apraiškas.
Po masažo kosmetiniais aliejais reikia apvynioti galvą plėvele ir palikti kaukę kelioms valandoms, o tada kruopščiai nuplauti vandeniu ir šampūnu. Po vaisių kaukių plaukų plauti nebūtina, rūgštys greitai susigeria ir nepalieka pėdsakų. Citrusinių vaisių pagrindu sukurta kaukė ypač maloni – po jos garbanose lieka nepagaunamas citrinų aromato pėdsakas. Atlikite galvos masažą – tai ne tik naudinga, bet ir nepaprastai malonu visais atžvilgiais!
Ne visi žino, kad galvos odai reikia nuolatinio lytėjimo stimuliavimo, dėl kurio padidėja kraujotaka šioje srityje. Glostymas masažo šukomis šiems tikslams netinka, nes ilgalaikis kontaktas su galvos oda gali pažeisti epidermį. Optimalus galvos odos masažuoklis yra jūsų pačių pirštai.
Geriausias laikas procedūrai – vakaras, valanda prieš plaukų plovimą. Aktyvus plaukų gydymas padidina sebumo gamybą, kuri tęsiasi kurį laiką po masažo. Todėl po procedūros plaukai gali atrodyti labai netvarkingi.
Prieš masažą geriau patalpą gerai išvėdinti, kad padidėtų deguonies kiekis kraujyje.
Masažo technika
Atsisėskite ant kėdės ir pakreipkite galvą atgal. Sukamaisiais judesiais pirmiausia apdirbkite laikinąją sritį ir kaktą, palaipsniui pereinant prie plaukų linijos. Svarbu švelniai spausti netampant odos. Pirštų galiukai turi tvirtai priglusti prie odos ir ją masažuoti, bet netempti.
Naudokite abi rankas, kad apeitumėte viską laikinas regionas, tada pereikite prie pakaušio. Tos, kurios pakaušyje turi būdingų plikų dėmių, turėtų ypač atsargiai masažuoti šią vietą. Masažas turi būti baigtas kaklo srityje.
Toliau pereiname prie tempimo, kuris dar vadinamas ventiliacija. Šiam judesiui reikia paimti nedidelę plaukų sruogelę ir švelniai patraukti aukštyn – prieš plaukų augimą. Svarbu nenaudoti bereikalingos jėgos, kad nepažeistumėte plaukų folikulų. Taigi, jūs turite eiti per visą galvos odą.
Paskutinė masažo fazė yra šveitimas. Tai atliekama keturiais abiejų rankų pirštais. Judesiai taip pat prasideda nuo laikinosios ir priekinės zonų išilgai smilkinių ir baigiasi ant kaklo.
Šią fazę galima sustiprinti bakstelėjus atsiskyrimus. Norėdami tai padaryti, turėtumėte šukuoti plaukus, centre padalindami – atsargiai trinktelėdami juos per visą ilgį. Tada perkelkite atsiskyrimą puse centimetro ir pakartokite masažo judesius pirmiausia į kairę, o paskui į dešinę.
Po masažo
Naudodami galite pagerinti galvos odos masažo rezultatus lengvi aliejai tekstūros. Jie apima, kosmetiniai aliejai ant varnalėšų ir ricinos pagrindų. Naudokite šiuos įrankius gryna forma gana problemiška, nes yra tankios tekstūros ir sunkiai nusiplauna nuo plaukų.
Geriau išgerti iškart po procedūros horizontali padėtis ir leisti kraujo sistemai užbaigti intensyvų darbą galvos srityje. Būdinga masažo šiluma turėtų išnykti per 30 minučių, o po valandos galite plauti plaukus.
Norint pasiekti matomą efektą, galvos odos masažas turi būti atliekamas reguliariai – maždaug 3 kartus per savaitę.
Video tema
Turėti ilgus, storus ir žvilgančius plaukus – daugelio trokštamas tikslas. Dažniausios plaukų slinkimo priežastys: trūkumas maistinių medžiagų, hormoninis disbalansas, stresas, genetika. Reguliariai naudojant, toliau nurodyta natūralių priemonių gali labai veiksmingai skatinti plaukų augimą.
Instrukcijos
Galvos odos masažas pagerina kraujotaką, todėl skatina augimą. Norint pamatyti rezultatus, pakanka masažuoti penkias minutes per dieną. Pirštais patrinkite galvos odą sukamaisiais judesiaisšvelniai spaudžiant ir minkant, kad paspartėtų kraujotaka. Kita populiari priemonė: kasdien 2-3 minutėms nuleiskite galvą žemyn. Tai pagerins galvos odos kraujotaką.
Karštas aliejus įvyniojimai kartą ar du per savaitę. Įkaitintas kokosų ar alyvuogių aliejus lengvai įsiskverbia į plaukus ir netgi kovoja su pleiskanomis. Sutepkite karštu aliejumi ir švelniai iššukuokite. Apvyniokite galvą šiltu rankšluosčiu (rankšluosčiui pašildyti galite naudoti plaukų džiovintuvą). Po pusvalandžio išplaukite plaukus.
Ricinos aliejus plaukams, nes. jame gausu Omega-9 riebalų rūgščių ir vitamino E. Ricinos aliejus taip pat drėkina plaukus ir suteikia jiems apimties. Sumaišykite ricinos aliejų su tokiu pat kiekiu alyvuogių ar bet kokio kito aliejaus ir pakaitinkite. Masažuojančiais judesiais užtepkite ant galvos odos ir palikite 30-45 min. Tada nuplaukite šampūnu. Norėdami padidinti šios kaukės efektyvumą, į ją galite įlašinti porą lašų rozmarinų eterinio aliejaus.
Plaukai sudaryti iš keratino (baltymo), o kiaušiniai yra puikus jo šaltinis. Įmuškite du kiaušinius ir sumaišykite su dviem šaukštais alyvuogių aliejus. Užtepkite mišinį ant galvos odos ir palikite 15-20 minučių. Išskalauti Vėsus vanduo, o tada išplaukite plaukus šampūnu kaip įprastai. Taip pat galite sumaišyti vieną kiaušinį ir ketvirtadalį puodelio jogurto. Užtepkite šią kaukę ant plaukų ir užsidėkite dušo kepuraitę. Po valandos galite jį nuplauti.
Citrinose gausu vitamino C ir B grupės vitaminų, folio rūgšties ir kitų maistinių medžiagų bei antioksidantų. Citrinų sultys daro plaukus glotnius, žvilgančius, kovoja su pleiskanomis, taip pat stimuliuoja kraujotaką, taigi apsaugo nuo plaukų slinkimo. Sumaišykite vieną dalį citrinos sulčių ir dvi dalis kokosų arba alyvuogių aliejaus. Užtepkite mišinį ant plaukų ir galvos odos ir palikite 30-45 minutes. Tada nuplaukite kaukę ir išplaukite plaukus švelniu šampūnu. Nenaudoti ant dažytų žmonių, nes... citrinos sulčių gali juos pašviesinti.
Burokėliuose yra baltymų, karotinoidų, vitaminų B ir C, kalcio, geležies, magnio, kalio, fosforo. Norint pagerinti plaukų augimą, rekomenduojama reguliariai išgerti stiklinę Burokeliu sultys. Galima maišyti su kitomis jums patinkančiomis sultimis.
Žuvų taukuose gausu Omega-3 riebalų rūgščių, kurios ne tik padaro plaukus lygius ir žvilgančius, bet ir skatina plaukų augimą. Dažnai jų trūksta riebalų rūgštys lėtina plaukų augimą. Pabandykite naudoti žuvies riebalai kasdien bent mėnesį. Jei dėl kokių nors priežasčių netoleruojate žuvų taukų, galite juos vartoti linų sėmenų aliejus ir linų sėmenų.
Video tema
Galvos masažas yra puikus terapinis poveikis: gerina kraujotaką, mažina įtampą, padeda susidoroti su galvos skausmais, skatina mitybą ir plaukų augimą, taip pat stiprina plaukų folikulai.
Kitas masažo tipas yra plaukų traukimas ir tampymas. Šią procedūrą geriau atlikti ryte. Surinkite plaukus į mažas dalis ir švelniai patraukite juos aukštyn link dešinės ir kairės ausies. Perkelkite nuo kaktos iki vainiko, tada į pakaušį ir žemyn.
Jei darote plaukų kaukę su bet kokiu aliejumi, šią procedūrą taip pat derinkite su galvos masažu. Tuo pačiu metu ne tik masažuokite, bet ir įtrinkite aliejumi į galvą. Po 10 minučių apvyniokite galvą plastiku ir karštu rankšluosčiu. Poveikis bus nuostabus tiek plaukams, tiek galvos odai.
Galvos odos masažas
Apvyniokite rankas aplink kairę ir dešinę galvos sritis. Išskleiskite pirštus į šonus ir vienu metu pradėkite judinti odą įvairiomis kryptimis. Tada įdėti dešinė ranka parietalinėje srityje, o kairėje - pakaušio srityje. Pradėkite judinti odą link. Atlikite tokius judesius per visą galvos paviršių. Masažo trukmė gali siekti 10-15 minučių. Vienas masažo kursas susideda iš 15-20 seansų. Šis masažas mažina nuovargį ir įtampą, taip pat padeda atsikratyti galvos pleiskanų.
Neatlikite galvos odos masažo, jei sergate tokiomis ligomis kaip egzema, nuplikimas, hipertenzija ir grybelinis uždegimas.
Galvos skausmą malšinantis masažas
Atsisėskite ant sofos ir atsipalaiduokite. Galite sėdėti atsilošę arba ant kėdės. Pritemdykite šviesas arba visiškai jas išjunkite, kaip ryški šviesa dažniausiai pablogina galvos skausmą. Pradėkite masažuoti už ausų naudodami. Judesiai turi būti sukamieji, lėti ir minkšti. Palaipsniui judinkite pirštus į priekį. Dabar uždėkite rankas ant galvos ir šiek tiek paspauskite.
Galite pastumti rankas aukštyn arba žemyn pora centimetrų. Po to masažuokite odą plaukų skiltyse: stipriai prispauskite pirštų galiukus prie odos. Galiausiai atlikite vibraciją: bakstelėkite pirštais per visą galvos odą.
Po masažo kurį laiką būkite ramūs ir atsipalaidavę. Stenkitės nuo visko atsiriboti ir sutelkti dėmesį į pojūčius. Greitai galvos skausmas praeis. Masažo metu svarbu, kad rankos judėtų sinchroniškai.
Video tema
Masažo nauda kūnui yra įvairiapusė. Terapinė atpalaidavimo procedūra skirta teisingas įgyvendinimas padeda pagerinti kraujotakos, limfos, kvėpavimo takų veiklą, nervų sistemos, taip pat teigiamai veikia raumenis, odą, poodinius riebalinius sluoksnius ir net sąnarius. Tačiau jis taip pat turi sveiką poveikį plaukams: masažuojantys judesiai normalizuoja riebalinių liaukų veiklą, padeda sustiprinti ir prisotinti svogūnėlius deguonimi, pagreitina kraujotaką ir taip skatina augimą.
Tuo pačiu metu nebūtina lankytis salonuose, tai visiškai įmanoma padaryti namuose. Jums tereikia įvaldyti vykdymo techniką, taip pat susipažinti su priemonėmis, kurios sustiprins teigiamą poveikį.
Produktų, kuriuos galima naudoti su masažu, apžvalga
Remiantis apžvalgomis, geriausi būdai sustiprinti plaukus ir suaktyvinti jų augimą:
- druskos;
- aromatiniai aliejai;
- augaliniai aliejai.
Druska puikiai veikia folikulus, be to, atlikdama savotiško šveitiklio vaidmenį ir nušveičia negyvus epidermio sluoksnius, ji padeda įveikti pleiskanas, pašalinti riebalų perteklių ir padaryti plaukus ne tik švarius, bet ir šilkinius, didesnės apimties. Galvos odai tinka bet kokia druska – uolienos, stalo, įskaitant joduotą, jūros, Himalajų, Havajų, Indijos juodoji. Prieš tepdami ant dermos, iš anksto įpilkite šiek tiek vandens (rekomenduojamas santykis 1:1), kad gautumėte ne tokią rupesnę masę. Druską reikia įtrinti nenaudojant jėgos 5-7 minutes, tada viską nuplauti šiltu tekančiu vandeniu. Norint pasiekti norimą rezultatą, tokius užsiėmimus reikėtų daryti kartą per savaitę, pakanka 10 procedūrų.
Eterinio aliejaus įtrynimas į galvos odą yra gera priemonė nuo nuplikimo ir lėto augimo. Garbanos bus garantuotos sveikai atrodantis ir jie maloniai kvepės. Specialistai tokiam masažui rekomenduoja pirkti eglės, rozmarino, apelsinų (ar kitų citrusinių vaisių) aliejų. Apsisprendus dėl pasirinkimo, procedūra pradedama delną patepant aliejumi, kuris po to saikingais sukamaisiais judesiais įtrinamas į atsiskyrimus. Kurso trukmė individuali, tačiau vartojimo dažnumas – 1-2 kartus per savaitę.
Ne mažiau naudingi plaukų augimui yra riebūs augaliniai aliejai, ypač ricinos, kokosų, alyvuogių ir varnalėšų. Jie naudojami šildomi vandens vonioje. Paskirstius ant odos ir lengvai pamasažavus pirštų galiukais, patartina produkto nenuplauti, o palikti ant galvos bent 30-40 minučių (geriausia – valandą), uždedant rankšluosčiu-turbanu, kad geriau. poveikis. Kaip ir eterinius aliejus, taip ir augalinius aliejus reikia naudoti tol, kol problema bus išspręsta.
Kaip masažuoti? Vykdymo technika
Dažnai tai atliekama salone specialiais prietaisais. Tačiau namuose ne mažiau efekto galite pasiekti improvizuotomis priemonėmis (pavyzdžiui, šukomis) ar net rankiniu būdu (rankomis). Apie seanso techniką Skirtingi keliai ir kalbėsime toliau.
Jei planuojate masažuoti galvą, kad paspartintumėte plaukų augimą šukomis, pirmiausia turite ją teisingai pasirinkti. Pirma, jis turi būti pagamintas iš natūralių medžiagų (idealiu atveju iš medžio, kad neprisidėtų prie elektrifikacijos). Antra, Ypatingas dėmesys Duokite jam gvazdikėlių. Idealios šukos turi minkštus dantis: tai neleis joms subraižyti ir sudirginti ir taip jautrią dermą.
Jums reikia šukuoti sruogas keliomis kryptimis:
- nuo atsiskyrimo plaukų augimo kryptimi;
- iš vienos šventyklos į kitą ir atgal;
- nuo priekinės srities iki pakaušio.
Iš viso turėtų būti bent 100 judesių, o laikas turėtų būti 7-10 minučių. Galvos dermą masažuoti rankomis, o tiksliau – pirštų galiukais, galima ir plaunant šampūnu, ir „sausai“. Svarbiausia atsiminti veiksmų seką ir teisingumą. Turėtumėte pradėti nuo lengvų sukamaisiais judesiais. Patrinkite kaktą, tada smilkinius, tada sklandžiai pereikite prie likusios galvos dalies. Tada apskriti elementai pakeičiami glostymu, vėlgi plaukų augimo kryptimi.
Lygūs ir švelnūs judesiai yra puikus pasiruošimas daugiau aktyvūs veiksmai, būtent:
- trūkčiojimas - perbraukite ranka per garbanas ir suimdami tarp pirštų esančias sruogas, turėtumėte jas patraukti į šoną;
- spaudimas - reikia paspausti delną ant galvos, ir tai turėtų suteikti pasipriešinimą.
1. išmasažavus galvos odą, patartina pasidaryti gydomąją-kosmetinę kaukę (tokiu atveju ji atskleis jos gydomųjų savybių visiškai);
2. Procedūrą atlikite reguliariai (net ir pasiekus tobulumą plaukų augimui ir stiprėjimui, ją galima tęsti profilaktikos tikslais);
3. masažo terapija su druska, aromatine ar įprasti aliejai turėtų būti atliekamas tik atlikus alergijos testą.
Atsiliepimai apie rezultatus
„Nuolat atlieku galvos odos masažus plaukų augimui. Technika paprasta – kaip tik tai, ko reikia savęs priežiūrai namuose. Iš pradžių prausdamas odą masažuoju apskritimais 2-3 minutes, tada pereinu prie stipresnio trynimo. Procedūrą užbaigiu tampydama sruogelius, o paskui jas glostydama. Toks paprastus žingsnius, ir kaip puikiai jie padeda sustiprinti svogūnėlius ir suaktyvinti augimą.
Alena, Stavropolis.
„Man labai patinka daryti masažus su jūros druska, ir ne tik kūnui, bet ir plaukams. Aš tiesiog imu 2 šaukštus jūros druskos (bet galima ir bet kokią kitą druską), įpilu tiek pat vandens (šiek tiek šilto) ir viską ištepu ant galvos. 5 minutes pamasažavus pirštais produktą nuplaunu. Poveikis nuostabus: oda tarsi kvėpuoja, o pleiskanas ilgam pamiršau. Tai yra labiausiai geriausia procedūra ką kiekvienas gali lengvai padaryti namuose“.
Anna Smolenskaja, Maskva.
„Siekdama augti, jau apie mėnesį darau savimasažą. varnalėšų aliejus(2 kartus per savaitę, ekspozicija apie valandą). Apie ilgį dar nieko negaliu pasakyti, nesimatavau (nors vizualiai atrodo, kad paaugo), bet apie garbanų būklę ir išvaizdą tikrai papasakosiu. Pirma, jie nustojo šliaužioti (man anksčiau tai buvo 1 problema). Antra, jie pradėjo blizgėti (pagaliau!), trečia, pastebimai padidėjo plaukų apimtis. Peršasi išvada, kad tai išsigelbėjimas tiems, kurių garbanos prarado blizgesį ir stiprumą, pradėjo slinkti ir sunkėti“.
Svetlana, Sankt Peterburgas.
„Anksčiau viskas kosmetinės procedūros Dariau tik salone. Tačiau gimus vaikui pasidarė nepatogu tiek finansiškai, tiek laiko atžvilgiu. Nusprendžiau paieškoti alternatyvių būdų namuose, o rado - masažas su šukomis. Kaip sakoma, viskas išradinga yra paprasta! Svarbiausia pasirinkti tinkamą „įrankį“ ir elgtis kompetentingai. Per mėnesį plaukų augimas pastebimai paspartėjo (+ 2 cm ilgio), pagerėjo ir jų tankis.
Oksana, Krasnodaras.
Masažas - puiki priemonė kovoje su
Plaukų slinkimas Žinoma, jis nėra panacėja. Tačiau kartu su kitais nuplikimo gydymo metodais galvos odos masažas gali duoti nuostabių rezultatų. Galų gale, tai pagerina plaukų folikulų aprūpinimą krauju, tonizuoja galvos odą, suteikia plaukams optimalios mitybos ir labai sustiprina bet kokių vaistinių preparatų poveikį.
Neabejotinai geriausias efektas kreipiasi į profesionalų masažo terapeutą. Tačiau išmokę savarankiškai masažuoti galvos odą plaukų augimui, padarysite savo plaukams didžiulę paslaugą. Perskaitykite mūsų instrukcijas ir išsirinkite tai, kas jums tinka.
Galvos masažas šepetėliu
Esant plaukų slinkimui, gali padėti masažas šepetėliu, geriausia iš natūralių medžiagų – šerių, rago, medžio ar ebonito. Sukamaisiais glostymo judesiais judėkite per plaukus kryptimi nuo smilkinių iki vainiko, tada nuo smilkinių iki kaktos ir pakaušio. Pakartokite tą patį, keletą kartų atlikdami zigzago judesius.
Galvos masažas lazerinėmis šukomis
Galvos masažas lazerinėmis šukomis turi puikų poveikį plaukų slinkimui. Galite sužinoti daugiau apie tai, kaip lazerinės šukos stiprina plaukus, padeda jiems greičiau augti, suaktyvina šaknų mitybą, gydo galvos odą ir skatina naujų – sveikų, stiprių ir stiprių – plaukų augimą.
Rankinis galvos masažas
Šis masažas padidina kraujo tekėjimą į galvos odą, o tai reiškia, kad plaukų šaknys gali gauti daugiau maistinių medžiagų. Dešinysis delnas paspauskite, kad dešinioji pusė galvos. Skaičiuodami iki penkių, tvirtai prispauskite delną prie galvos, o galvą – į delną. Tą patį pakartokite su kairiąja galvos puse, pakaušiu ir kakta. Šis masažas yra nuostabus, nes jį galima atlikti bet kur – net dirbant ar vaikštant.
Aromaterapinis galvos masažas
Paimkite lašelį rozmarino, sezamo ar juodųjų pipirų eterinio aliejaus ir įtrinkite sukamaisiais judesiais žemyn. Užlašinkite antrąjį lašą ant kaukolės ir kaklo jungties ir masažuokite galvą link kaktos. Galiausiai kruopščiai masažuokite galvą, pirštais suimkite odą.
Klasikinis galvos masažas
Galvą galite masažuoti tiek sėdint, tiek gulint. Svarbiausia, kad jaustumėtės patogiai. Pirmiausia lengvais sukamaisiais judesiais patrinkite kaktą, smilkinius ir pakaušį. Tai pagerina kraujotaką veninėse kraujagyslėse. Po to galite pradėti masažuoti galvos odą.
Glostykite galvą nuo kaktos iki pakaušio, nuo vainiko iki ausis, nuo vainiko žemyn į visas puses. Specialistai pabrėžia: masažo judesių kryptis turi atitikti plaukų augimo kryptį! Masažo judesiai gali būti labai įvairūs. Galvą galima glostyti, trinti – tiesiais, sukamaisiais ar spiraliniais judesiais, su pertraukomis spausti, bakstelėti pirštais, judinti, šiek tiek patempti ar sugnybti odą. Tačiau visi šie būdai turi būti kaitaliojami su glostymu.
Šio masažo trukmė nuo 3 iki 10 minučių. Po galvos masažo specialistai pataria masažuoti apykaklės sritį. Masažą užbaikite lengvais raminančiais potėpiais.
Galvos odą galima masažuoti perskeliant plaukus. Pakelkite sruogą, glostykite, patrinkite ar minkykite odą išilgai atsiskyrimo. Gerai pamasažavus vieną dalį 1-2 minutes, imkitės kitos. Atstumas tarp pertvarų turėtų būti apie 2-3 centimetrus. Paprastai šis galvos masažas plaukų augimui trunka apie 20 minučių.
Galvos masažas yra labai veiksmingas ne tik plaukų augimui. Tai padeda susidoroti su sausa seborėja ir įvairių ligų galvos odą.
Kaklo masažas
Galvos masažas nuo plaukų slinkimo yra daug veiksmingesnis kartu su kaklo masažu, ypač jo nugaros paviršius. Net patys paprasčiausi masažo judesiai padeda atsikratyti per didelės raumenų įtampos, pagerina galvos aprūpinimą krauju, o tai reiškia, kad jūsų plaukai gaus papildomos mitybos ir stimuliacijos augimui.
Kaklo oda yra labai gležna, todėl visi masažo judesiai turi būti labai švelnūs ir atsargūs. Gydytojai rekomenduoja būti ypač atsargiems masažuojant priekinę kaklo dalį ir sritį miego arterijos. Jums reikia masažuoti kaklą 3–10 minučių. Masažo metu nereikia sulaikyti kvėpavimo. Masažuokite kaklą iš viršaus į apačią. Bet kokie judesiai – trynimas, minkymas, spaudimas ir glostymas – turi būti kaitaliojami su lengvu glostymu.
Galvos masažas šildomu kilpiniu rankšluosčiu
Pasilenkite virš vonios ir stipriai ištrinkite galvą sausu kilpinis rankšluostis. Įkaitinkite jį ant radiatoriaus arba šildomo rankšluosčių džiovintuvo. Kartą per savaitę įtrinkite galvos odą šiek tiek pašildytu vandeniu. natūralus aliejus, pavyzdžiui, alyvuogių ar varnalėšų. Juose yra aktyvių biologiniai komponentai kad pašaras plaukų folikulai o tai reiškia, kad jie padeda išvengti plaukų slinkimo. Po masažo galvą apvyniokite šiltu rankšluosčiu ir palaikykite bent pusvalandį. Po to galite plauti plaukus.
Masažo subtilybės
Geriausias laikas masažui yra rytas iš karto po pabudimo arba vakare prieš miegą. Prieš masažuodami galvą, būtinai nusiplaukite rankas. Beje, atkreipkite dėmesį: nagai turi būti trumpi, kad nepažeistumėte odos.
Masažo metu stenkitės atsipalaiduoti. Pirštų judesiai turi būti lėti ir ritmiški. Labai gerai naudoti masažuojant galvos odą. žolelių užpilai, eteriniai aliejai ir vaistiniai preparatai nuo plaukų slinkimo.
Atkreipkite dėmesį: masažo metu negalima daryti pakilusi temperatūra, jei esate susijaudinęs arba, atvirkščiai, labai pavargęs. Kitos kontraindikacijos yra grybelinės ir pustulinės ligos oda, egzema, hipertoninė liga antro ar trečio laipsnio, kraujo ligos, limfmazgių uždegimai.
Populiarūs straipsniai apie plaukų sveikatą.
Bet kurios kūno dalies masažas padidina kraujo tekėjimą į ją. Tai ypač naudinga galvos odai: galvos odos masažo suteikiama kraujotaka svarbi ne tik galvos odai, bet ir plaukų bei plaukų folikulų sveikatai. Kraujo apytakos stimuliavimas galvos odos masažu pagreitina plaukų augimą.
Be to, galvos masažas padeda sustiprinti plaukų folikulus, todėl plaukai tampa stipresni ir mažiau slenka. Štai kodėl galvos odos masažas dažnai rekomenduojamas esant plaukų slinkimo problemoms. Dažnai galvos masažui naudojami specialūs aliejai, kuriais tepama galvos oda ir plaukai, siekiant drėkinti odą. 
galvos odai, atkuriant drėgmės ir maistinių medžiagų balansą, užkertant kelią plaukų lūžinėjimui. Aliejai galvos masažui ypač naudingi esant nuolatiniam pleiskanojimui ir niežėjimui, kuriuos sukelia padidėjęs odos sausumas. 
galvos.
Kartą per savaitę rekomenduojama masažuoti galvą maitinamaisiais aliejais, kad pagerintumėte plaukų būklę – tai padeda pagerinti plaukų stiprumą, lankstumą ir žvilgesį. Be to, galvos masažas su aliejais padeda apsaugoti plaukus nuo pažeidimų ir užkirsti kelią galiukų skilinėjimui (aliejus sudaro savotišką apsauginį sluoksnį plauko stiebo paviršiuje). Atliekant galvos odos masažą nereikėtų naudoti masažo aliejų – tokie aliejai yra per riebūs ir po masažo juos labai sunku išplauti iš plaukų.
Galvos masažas yra puikus būdas numalšinti įtampą: švelnūs masažiniai judesiai atpalaiduoja galvos odą ir įsitempusius raumenis, o lengvas smilkinių ir kaklo spaudimas padeda sumažinti galvos ir kaklo skausmus.
Akupresūrinis galvos masažas
- Pagrindinis šio galvos masažo privalumas yra tai, kad jį galite atlikti bet kur ir bet kada, tiesiog naudodami savo pirštus.
- Norėdami pradėti, užsiimkite patogiausią padėtį: kuo mažiau trikdžių, tuo daugiau galėsite susikoncentruoti tiesiai į masažą.
- Abiejų delnų pirštus uždėkite ant kaktos. Pirštai turi liesti vienas kitą įsivaizduojama linija kaktos centre. Padėkite nykščius ant smilkinių.
- Tvirtai, bet švelniai pirštais spauskite kaktą ir atleiskite.
- Pakelkite pirštus šiek tiek aukščiau, arčiau plaukų linijos, tuo pat metu judėdami šiek tiek aukščiau ir nykščiai. Dar kartą paspauskite kaktą ir atleiskite.
- Toliau palaipsniui judinkite pirštus toliau ir toliau išilgai galvos odos, pakaitomis lengvu spaudimu ir poilsiu. Nepamirškite, kad pirštai turi judėti įsivaizduojama „ašine“, centrine galvos linija.
- Pasiekę kaukolės pagrindą, vėl uždėkite pirštus ant kaktos – šį kartą jie neturi liestis, o turi būti maždaug pusantro centimetro atstumu nuo įsivaizduojamos vidurio linijos.
- Pakartokite techniką spausdami ir kvėpuodami, panašiai judindami pirštus įsivaizduojama linija palei galvos odą iki kaukolės pagrindo – nepamirškite, kad pirštai turi būti tam tikru atstumu. Kiekvieną kartą šis atstumas turi būti didinamas.
Galvos masažas su eteriniais aliejais
Galvos masažą galite atlikti patys maudydamiesi vonioje ar duše. Viskas, ko jam reikia, yra eterinis aliejus, šiek tiek bet kokio bazinė alyva ir įprasti dušo produktai.
Reguliarus galvos masažas, atliekamas bent kartą per savaitę, padės ne tik atpalaiduoti raumenis, bet ir pagerins plaukų sveikatą, padarys juos paklusnesnius ir gražesnius.