האם אני צריך משקפיים כדי לעבוד מול מחשב? עדשות משקפיים פרוגרסיביות

מי שעובד הרבה זמן ליד המחשב, בערב חש אי נוחות מסוימת באזור העיניים. מצב זה נקרא תסמונת ראיית מחשב. שעות נוספות אִי נוֹחוּתלרכוש כוח רב. על מנת להאט איכשהו את התהליך ולשמר את הראייה, משתמשים במשקפיים מיוחדים.

למה העיניים עייפות?

לפני שתמשיך לתיאור המכשיר ומאפייני המשקפיים, כדאי לשקול מדוע מתעוררות בעיות ראייה בעבודה עם מחשבים ומכשירים ניידים לאורך זמן.

ישנם שני סוגים של הפרעות שאדם שעובד עם PC במשך זמן רב מתמודד איתם - חזותית ועינית.

בעיות ראייה מסומנות על ידי התסמינים הבאים:

• חדות הראייה יורדת, ההשפעה של "ערפול" מתרחשת;
• הלינה מופרעת, כלומר, עם הזמן, קשה יותר ויותר להתמקד מאובייקטים סמוכים לאלה הרחוקים ולהיפך;
• בעיניים מתחיל "להכפיל";
• בעת הקריאה, העיניים מתעייפות כמעט מיד.

הביטויים הבאים מצביעים על בעיות באיבר הראייה:

• תחושת בעירה;
• נראה שמתחת לעפעפיים יש גופים זרים - חול;
• יש כאבים במצח, ארובות העיניים, עם תנועות עיניים;
• הלבן של העיניים הופך לאדום.

בהתחלה מתעוררות תחושות לא נעימות מעת לעת, ואז הן הופכות לבני לוויה קבועים של אדם. עם התעלמות מתמדת, בעיות מופיעות מאוד השלכות רציניות- קוצר ראייה, ירידה בחדות הראייה. אגב, מובילי קבוצת הסיכון כאן הם מתכנתים.

מדוע מתרחשת הפרה? הם נגרמים על ידי גורמים שונים. לדוגמה, כדאי לשקול: איבר הראייה האנושי מעוצב בצורה כזו שהוא קולט גלים באורכים שונים בצורה שונה. כל הזמן צריך לשנות את אובייקט המיקוד, מעבר מהצג למקלדת, נייר. תורם להבהוב הנקודה הזה של המסך, ניגודיות נמוכה של תמונת המסך, שגם היא פוחתת עקב תאורה חיצונית.

אנחנו מדברים על אור סגול-כחול מזיק בעל גלים קצרים. העובדה היא שהעין קולטת גלים אלקטרומגנטיים התואמים לתדר מ-380 ננומטר (כחול סגול) עד ​​780 ננומטר (אדום כהה). גלים באורך קצר יותר מאופיינים באנרגיה רבה יותר, ולכן יש להם השפעה חזקה יותר על הרשתית. אורכי הגל המסוכנים ביותר הם בין 415 ננומטר ל-455 ננומטר. האור הזה הוא שפולט את התאורה האחורית של צגי גביש נוזלי על נוריות LED לבנות.

חלק מזה יסיק שמוניטור טוב יותר יכול להציל את המצב. אבל רופאי עיניים אומרים שדעה זו מוטעית. יש להגן על העיניים שיטות נוספות, שאחד מהם לובש

כיצד מעוצבים משקפי סנוור?

משקפי מגן הם בשום אופן לא מחווה לאופנה אם זו לא אופנה להיות בריא. ישנם מספר סוגי ציפויים המאפשרים להגיע לתוצאה כזו או אחרת.

אחד התפקידים העיקריים של משקפיים הוא הגנת סנוור. סנוור יכול להגיע לא רק מהצג, אלא גם מחפצים אחרים שמסביב מקום עבודה, כולל חלונות. השפעה זו בעת עבודה על מחשב נחשבת לאחת המסוכנות ביותר. כדי להימנע מהשפעתם, מורחים ציפויים רב-תכליתיים מיוחדים על המשקפיים: הם מכילים שכבות אנטי-השתקפות המפחיתות את חומרת הסנוור.

הגן על העיניים מהשפעת החלק הכחול של הספקטרום צבע צהוב. אבל ציפויים רב-תכליתיים מיוחדים נלחמים הן נגד סנוור והן נגד קרינת גלים קצרים.

משקפי מחשב משתמשים במספר סוגים של עדשות, מה שמאפשר לך לבחור את המרב דגם מתאיםתוך התחשבות בפרטי העבודה.

סוג עדשה	פוּנקצִיָה
חזון יחיד	בהירות ראייה עם קביעה נכונה של שבירה, תוך התחשבות במרחק העבודה למוניטור
מקצועי	יש להם שני אזורים: העליון משמש לעבודה עם הצג, התחתון מיועד לקריאה
פּרוֹגרֵסִיבִי	חדות ראייה טובה, ללא קשר למרחק, מיועדת לעבודה קצרת מועד עם מחשב או מכשיר נייד
מחשב פרוגרסיבי	שדה ראייה רחב במרחק מהעיניים למוניטור, ללא עיוות, יכולת לראות בבירור עצמים בקרבת מקום. משמש לעבודה ארוכת טווח עם PC, מתאים לקריאה. עם זאת, הבהירות למרחקים ארוכים מוגבלת.

יְעִילוּת

מה הסוד כוח מופלאנקודות? בקיצור, הם עוזרים לעיניים להסתגל לתמונת המסך.

קודם כל, המשקפיים הופכים את המעברים מפיקסל לפיקסל לחלקים יותר, התמונה הופכת הוליסטית, מאוחדת. כבר האפקט הזה מספיק כדי "לפרוק" את העיניים - לפחות, כך טוענים יצרני המשקפיים. בנוסף, ניגודיות הצבע ואבחון הצבעים מוגברים, מה שגורם לעין לראות תמונה ברורה יותר.

למשקפיים יש את היכולת לתקן את הקרינה המופקת מהמוניטור, להתאים אותה לקולטני הפוטו של העיניים, כך שאדם יכול לזהות צבעים ביתר קלות. הם גם משפרים את הלינה על ידי הפחתת זמן רכישת האות.

איך בוחרים משקפיים?

יש אנשים שמומלץ מאוד להשיג משקפיים כאלה. אינדיקציות ללבישה הן עייפות עיניים חמורה, אדמומיות, צריבה וכאב באיבר הראייה, פוטופוביה, דמעות. רופאי עיניים גם מציינים שלא ניתן להסתדר בלי עדשות מיוחדות אם אתה צריך לעבוד עם מחשב יותר משלוש שעות ביום.

לפני שאתם קונים משקפיים לעבודה מול מחשב, עליכם לברר את מצב העיניים ולקבוע תור לרופא עיניים. אם תבחר באביזר הלא נכון, אתה יכול לפגוע בעצמך הרבה. ולהפך, משקפיים שנבחרו נכון לא רק ישמרו על הראייה, אלא גם יעזרו לתקן אותה.

סרטון - ק כיצד לבחור משקפי מחשב

למי שאין לו בעיות ראייה, לרוב מומלצות עדשות ראייה בודדות המספקות שדה ראייה רחב. אנשים עם לקות ראייה הדגם הטוב ביותרמומלץ על ידי רופא עיניים.

יש צורך לקחת בחשבון את הפרטים הספציפיים של העבודה. מי שכותב, מתקן ועורך טקסטים מומלץ למשקפיים המשפרים את הניגודיות ומסתירים את גווני החצי.

מעצבים, אמנים וכו' זקוקים לעדשות המשפרות את העברת האור, גיימרים זקוקים לעדשות מצופות שמסתירות בוהק. גם בחנויות אופטיקה, פלח גדול תופס על ידי משקפי מגן אוניברסליים המתאימים לביצוע עבודות שונות במחשב.

מומלץ לעשות זאת בחנות מתמחה שכן מוצר לא איכותי וזול עלול לגרום לפגיעה רבה יותר בראייה. יותר נזקמאשר המסך עצמו. חשוב לשים לב ליצרן. העדשות הטובות ביותרמיוצר על ידי חברות ביפן, גרמניה, שוויץ.

המסגרת חייבת להיות גם באיכות טובה. יש צורך ללמוד את הרכב החומר ממנו הוא עשוי על מנת להימנע תגובות אלרגיותעם בלאי ממושך.

לא קשה להבין שהמשקפיים ממלאים במלואם את המשימה שהוטלה עליהם. לאחר העבודה עם המוניטור, לא אמורות להיות תחושות לא נעימות - עייפות, אי נוחות, התכווצויות, גירוד.

משקפי בטיחות הם לא תרופת פלא

למרות שמשקפיים מפחיתים באופן משמעותי את הסיכון לפתח תסמונת ראייה ממוחשבת, השימוש בהם אינו תרופת פלא. על פי הסטטיסטיקה, כ-60% ממשתמשי ה-PC סובלים ראייה ממוחשבת, אשר כתוצאה מכך מוביל להידרדרות בתפקוד זה של הגוף ולקוצר ראייה זמני.

למה זה קורה? ראייה חדהעוזר לשמור על חזק שריר עיניים. משתמשי מחשבים, טאבלטים, מחשבים ניידים שוכחים זאת לעתים קרובות. לכן, במהלך עבודה ממושכת על המוניטור, כאשר אדם מסתכל בנקודה אחת במשך זמן רב, הוא מתנוון. כדי שהשריר לא יאבד טונוס, כדאי לבצע התעמלות לעיניים.

הנה כמה תרגילים.

1. עצמו עיניים, הירגע וחשבו על דברים נעימים.
2. בצע תנועות סיבוביות עם כיוון השעון ונגד כיוון השעון (עיניים פקוחות).
3. הסתכל למעלה, למטה, שמאלה, ימינה.
4. תמצמץ, תעצום את העיניים בחוזקה.
5. תסתכל תחילה על הכתף, ואז בפינה, הממוקמת באלכסון.
6. חזור על שלב 1, מכסה את הפנים שלך בכפות הידיים.
7. חזור על שלב 4, אך עם יותר תדירות ופחות מאמץ.
8. הסתכל לסירוגין על עצמים קרובים ורחוקים.

קומפלקס זה לא רק שומר על השריר במצב טוב, אלא גם מעניק לחות לפני השטח של גלגל העין, ומגן עליו מפני תסמונת "העין היבשה". אגב, כדי שמצב זה לא יתפתח, יש צורך לשתות כמות מספקת של נוזל.

חשוב לזכור שרק אוסף של אמצעים יסייע לשמור על ראייה בריאה. זה כולל את השימוש ציוד מגן, התעמלות לעיניים, תזונה נכונהעם מספיקויטמינים, עמידה במשטר העבודה ו אורח חיים בריאחַיִים.

משקפי מחשב הם אביזר חדשני שמתפרסם באופן נרחב על ידי חברות מסוימות. משקפי הנס הללו כביכול עוזרים להציל את הראייה שלך מאיומה גורמים שלילייםשעות עבודה רבות מול המחשב. באמת? קרא בשיעור זה.

יש תפיסה שגויהמה אם אתה עובד ליד מחשב לובש מיוחד מחשב מגן משקפיים, אתה יכול להגן על הראייה שלך, להגן על העיניים שלך מקרינה, להיפטר מכאב הראש שרודף אנשים שמבלים כמה שעות ליד המחשב מדי יום. יצרנים מתארים לפעמים משקפי מחשב, כמעט כתרופת פלא לכל המחלות האפשריות והבלתי נתפסות.

למה כואבים לי העיניים והראש? מדוע הראייה מתדרדרת?

התשובה תתברר מיד אם, כניסוי, תצפה בשקט באדם שעובד ליד מחשב מהצד. רק אל תגיד לאדם הזה שאתה צופה בו. לא שמת לב לכלום? לאחר מכן המשך לקרוא לשיעור זה.

להשוואה. ב"מצב" הרגיל, כביכול, אדם מוריד ומעלה את העפעפיים (מצמץ בעיניו) בממוצע פעם ב-15-20 שניות. הוא עושה זאת באופן לא מודע, כמו שאומרים "על המכונה". מוח אנושישולט בתהליך הזה. במקביל, קרנית העין מקבלת מנת לחות מחייה, תאי הקרנית אינם מתייבשים והעין פועלת כרגיל.

עכשיו נחזור למשתמש ה"ניסיוני" שלנו... ומה אנחנו רואים?... יושב מרוכז במסך המוניטור, ממצמץ את עיניו אחת ל... 2-4 דקות! באופן טבעי, במצב חירום כזה, לאחר כמה שעות, העיניים מתחילות למחות, להביע את מחאתן בצורה של כאב, מימי, דלקתי.

אם לא עושים דבר בנידון, לאחר 5-6 שעות עבודה רצופות, המוח מצטרף לעיניים המוחות ומופיע כאב ראש. אחרי כמה שנים של יחס כל כך לא מכבד לעיניים, אפשר לשחק עד קטרקט - אגב מחלת מקצועמתכנתים. לא בכדי כל מדעני המחשב הנלהבים שאינם מקפידים על הכללים הבסיסיים של עבודה מול מחשב נקראים "אדומי עיניים".

"טוב מפחד!" - אתה אומר. "מה לעשות? להחליף עבודה? לזרוק את המחשב? לא, אני אענה! נסה עצה טובה.

בחנות, כדי להתרשם מאיכותו של צג מחשב, הבהירות, הניגודיות והצבע שלו מפותלים בדרך כלל עד למקסימום. רוב המשתמשים, במיוחד מתחילים, גם הביאו צג שנרכש מהחנות וגם משתמשים בו, כלומר עם הגדרות מעוותות לחלוטין. במקום להתאים את המוניטור לעצמם, הם עושים הכל בדיוק הפוך, מנסים להתאים את הראייה שלהם למוניטור - "להתרגל לזה", במילים אחרות.

ראשית, התאם את המסך שלך. לחלופין, בקש ממישהו יודע שיעזור לך להתאים את הצג שלך לרמה המקובלת בעיניך. אתה יכול גם להתאים את המסך שלך בעצמך על ידי קריאת ההוראות המצורפות לו (הכל מתואר בפירוט שם). הגדר את ערכי הבהירות והניגודיות כך שהעיניים שלך ירגישו בנוח להסתכל בתמונה. לדוגמה, ניתן להפחית מעט יותר את הניגודיות ואת הבהירות מעט פחות, אך עבור כל אחד הערכים הללו הם אינדיבידואליים.

למד לשלוט בעצמך - הכריחו את עצמכם למצמץ את העיניים לפחות פעם ב-30 שניות. עם הזמן, זה יהיה קל עבורך. לפחות פעם בשעה, הפסיקו את העבודה, הביטו מהחלון, הזיזו את העיניים מצד לצד, ועוד יותר טוב, קום, למתוח, להתכופף, לעשות קצת אור תרגילי התעמלות. אל תתביישו, בסופו של דבר זו הבריאות שלכם!

"אבל מה עם משקפיים?" - אתה שואל. "הוא עוזר לאנשים!" אני מסביר בפשטות ובפופולריות: קח כל משקפיים בידיים שלך והסתכל עליהם. בין העדשות יש קליפסים על גשר האף, בזכותם המשקפיים נשמרים על האף. כאשר מרכיבים משקפיים, הקליפסים לוחצים מעט את גשר האף וגורמים לאי נוחות קלה (זה בולט במיוחד למי שלא הרכיב משקפיים קודם לכן).

המוח מגיב לאי נוחות זו, ומונע ממך להתרכז במלואו במסך הצג. בנוסף, נוכחות משקפיים ליד העיניים משפיעה על - תגובה מגנה ל גוף זר. כתוצאה מכך, אינך מתמקד במסך הצג לחלוטין והעיניים שלך ממשיכות לעבוד כרגיל.

אין ספק שגם ההיפנוזה העצמית הבנאלית של משתמשים, הנתמכת על ידי פרסום מסיבי באינטרנט, כמו גם "ביקורות" בפורומים ובלוגים שונים, משחקת תפקיד עצום. רק זכור שהאינטרנט הוא דבר מסובך. אותו מוכר משקפי מחשביכול להירשם בפורום שמות שוניםשאל את עצמך שאלות וענה עליהן בעצמך. באופן טבעי, ביקורות במקרה זה יהיו רק חיוביות.

בפורומים רבים תמצא

IN עולם מודרנייש יותר ויותר מקצועות שדורשים שהייה ארוכה ליד המחשב. במקביל, הסטטיסטיקה של ירידה בחדות הראייה, כמו גם את המראה של שונים פתולוגיות בעיניים. האם יש דרך לצאת מהמצב הזה? כמובן, ואלה משקפיים מיוחדים שמגנים על העיניים מפני השפעה שליליתמסך זוהר. אנו אגיד לך כיצד לבחור אותם במאמר זה.

מה קורה לעיניים כשעובדים זמן רב מול מחשב?

כל האנשים שבזכותם פעילות מקצועיתנאלצים כל הזמן לבלות הרבה זמן ליד המחשב, במוקדם או במאוחר הם מתמודדים עם מספר תסמינים לא נעימים:

• יש תחושת צריבה בעיניים (אדם חווה תחושה דומה, כאילו גרגרי חול נכנסו מתחת לעפעפיו);

• חדות הראייה יורדת;

• לְהוֹפִיעַ כְּאֵבכאשר מסובבים את גלגלי העיניים;

• יש כאב בחלק הקדמי של הראש;

• דמעות מוגברת או, להיפך, נצפתה יובש מוגברעיניים.

רופאים זה מצב פתולוגיהמכונה "תסמונת ראיית המחשב". זה נוצר על ידי השילוב גורמים שונים. עקב שהייה ארוכה מאחורי מסך זוהר, העיניים מתחילות לחוות עומס לא טבעי עקב הבהוב מתמיד של הצג. מכאן נובעים אי נוחות וכאב.

כמו כן, הוכח מדעית שאדם שמרכז את תשומת הלב שלו במסך מתחיל למצמץ הרבה פחות מהרגיל, וזה משפיע לרעה על מצב הקרנית. הוא מתייבש ומכאן תחושת הצריבה, תחושת גרגרי החול בעין והפרת הדמעות.

ובכן, זה לא הכל - בלתי נראה לעין, אבל קרינה מזיקה מאוד מגיעה מכל מוניטור. אלה לא רק גלים אלקטרומגנטיים הבוקעים מכל מכשיר אלקטרוני, אלא גם קרניים של הספקטרום הכחול והסגול. הם יוצרים עומס נוסף על מנגנון הראייה.

הכל נשמע, כמובן, מאוד מאכזב, אבל אל תמהרו להיכנס לפאניקה. רופאים פיתחו מערכת שלמה להגנה על הראייה מההשפעות השליליות של מחשב, וכל אחד יכול להשתמש בה. קודם כל, הרופאים ממליצים לרכוש משקפיים מיוחדים שיגנו על העיניים מהמחשב. בנוסף, חשוב לשמור משטר מסויםעבודה מאחורי מסך זוהר, אבל נדבר על זה בהמשך המאמר, ועכשיו נתעכב על המשקפיים ביתר פירוט.

מהם היתרונות של משקפי מחשב

במבט ראשון, משקפי המחשב אינם שונים מה"אחים" הרגילים שלהם. אבל זה רק במבט ראשון. למעשה תפקיד חשובנתון לא לצורה או לעיצוב של הכוסות, אלא לציפוי המיוחד שלהן.

על העדשות מוחל ציפוי מיוחד המנטרל קרינה מזיקה מהמוניטור, והוא גם מגן על העיניים מהבהוב מתמיד של המסך. Sputtering הוא מסנן רב שכבתי הפרעות המוחל על פני השטח של העדשה כולה. מסננים כאלה מזהים ו"חותכים" באופן סלקטיבי אזורים בספקטרום הנראה המסוכנים לאיברי הראייה, הנפלטים על ידי צג מחשב.

בנוסף, הציפוי מכיל שכבה אנטי-סטטית מיוחדת המגנה על עדשות המשקפיים מפני מגנטיות, ועל העיניים שלכם מההשפעות השליליות של השדה המגנטי.

למשקפי בטיחות יש מספר תכונות נוספות:

1. תרמו להפחתת ה"פיקסלציה" של הצג. למסנן המשקפיים המיוחד יש תכונה מדהימה - למרות העובדה שיש ירידה בנראות של נקודות פיקסל, אדם מתחיל לראות אובייקטים על המסך בצורה ברורה יותר, הניגודיות עולה משמעותית.
2. הודות לשימוש במשקפיים, העומס על מכשיר הראייה מצטמצם במהלך שהייה ארוכה במחשב.
3. מפחית את הסבירות לירידה בחדות הראייה, כמו גם את המראה של פתולוגיות עיניים שונות.
4. מפחית עייפות, נמנום, להיפך, מגביר את כושר העבודה.
5. המשקפיים מגנים על הרשתית והעיניים מפני קרינה אולטרה סגולה.
6. יש ביטול סנוור והשתקפויות שונות מהמסך הזוהר, מה שמונע הופעת פוטוקרטיטיס.

לפיכך, הודות לשימוש משקפייםתוכל להגדיל משמעותית את הזמן שאתה מבלה מאחורי מסך זוהר ללא כל נזק לעיניים שלך.

כמו כן, ברוב המקרים, מספר שגיאות המשתמש יורד, במיוחד במחצית השנייה של היום. רווחה משופרת משחררת את האדם מעצבנות מיותרת, כאבי ראש ותורמת לנורמליזציה של רווחה רגשית.

אבל חשוב לא רק להשתמש משקפי מגןאלא גם לציית מצב נכוןעבודה במחשב, כמו גם תרגילים מיוחדיםבהפסקות.

כמובן שרק משקפיים שנבחרו על ידי מומחה יועילו. אם יש לך, למשל, ראייה ירודההרופא יכול לבחור עבורך את האפשרות 2 ב-1 - כלומר, משקפיים עם דיופטר ובו זמנית. אם חדות הראייה תישאר טובה, ניתן יהיה להגביל את עצמך לעדשות קונבנציונליות.

אתה יכול לבדוק עד כמה המשקפיים שלך נבחרו נכון במהלך יום העבודה מול המחשב: אם העיניים שלך כבר לא עייפות ואין תופעות לא נעימות שמנעו ממך לעבוד קודם לכן, אז הבחירה הייתה נכונה.

רופאי עיניים מייעצים לרכוש חובה של משקפיים למחשב לאותם אנשים שיושבים מדי יום ליד מסך זוהר יותר משעתיים. קבוצה זו כוללת כ-70% מכלל המשתמשים.

סוגי משקפי מחשב

נכון להיום, ישנם מספר סוגי משקפיים המיועדים לצרכים שונים של קונים. עיין ברשימה זו כדי למצוא את האפשרות הטובה ביותר עבורך:

החלק העליון מאפשר לראות בבירור מה נמצא במרחק ניכר מהמשתמש. בעזרת אזור ביניים רחב, ניתן לצפות בצורה הטובה ביותר במסך המחשב, ושטח קטן בתחתית העדשה עוזר לצפות בחפצים הממוקמים קרוב. האפשרות האחרונה היא אולי הנוחה ביותר, מכיוון שכל חפצים נראים בה בבירור באותה מידה ואדם ירגיש טבעי מאוד.

לכל השאר תכונות שימושיותניתן להוסיף משקפי מחשב שהם עוזרים לשפר את ספקטרום האור שנכנס לעיניים שלנו, כך שהם מאוד נוחים להיות בחדרים בהם משתמשים במנורות פלורסנט.

אתה יכול גם להשתמש במשקפיים לרחוב, כי הם שונים תואר גבוההגנת UV. הפונקציה נגד סנוור של המשקפיים תהיה שימושית במקרה זה.

כללי ניקוד

לספק הגנה אמינהחשוב לעיניים שלך לבחור את המשקפיים הנכונים. לא מומלץ לעשות את זה בעצמך - הרבה יותר טוב להפקיד עניין אחראי כזה בידי איש מקצוע, אבל אתה בהחלט חייב לדעת כמה כללי בחירה.

1. מה צריכה להיות המסגרת?העדיפו משקפיים מחומר איכותי שאינו מתחמצן. אם יש לכם בחירה קשה בין אופציה מעוטרת בשלל פרטים קטנים, עם דוגמה וצורה יפים, לבין ה"קלאסי" הרגיל - לא בולט במראה, אבל איכותי יותר - קח את הכוסות האחרונות ללא כל היסוס. מראה, העיצוב קצר מועד מאוד, ניתן למחוק אותו, ומסגרות באיכות ירודה יתחמצנו במהירות, כתוצאה מכך תצטרכו לזרוק את המשקפיים ה"יפים" לפח ולקנות חדשים. משקפיים איכותיים של חברה טובה ישרתו אתכם לאורך שנים. השלילי היחיד הוא שהמחיר עבורם יהיה גבוה בהרבה מהממוצע. אבל אם יש הזדמנות, עדיף לא לחסוך.
2. עדשות. זה ההיבט העיקרי שיש לשים לב אליו. קודם כל, לפני הקנייה עדיף להתייעץ עם רופא עיניים. הוא יבדוק את חדות הראייה שלך, יעריך את התלונות הקיימות וייעץ את האפשרות המתאימה ביותר. אולי הרופא אפילו ימליץ לך על חנות מתמחה עם הנחות (במיוחד למשקפי ילדים).
3. בנוסף, חשוב לבחור עדשות בהתאם לסוג הפעילות שלכם. לדוגמה, אם העבודה שלך מול המחשב קשורה לקבצי טקסט בהם מוצג גופן שחור על רקע לבן, מומחה עשוי לייעץ לך לרכוש עדשות מיוחדות שישפרו את הניגודיות ובו זמנית יסירו גווני חצי גוונים מיותרים. כמו כן, סוג זה של עדשות מסייע להפחית את עומס העיניים, אשר מתרחש תמיד במהלך עבודה ממושכת במוניטור.
4. אם אתה עובד כמעצב או פשוט עוסק לעתים קרובות בציורים או באלמנטים גרפיים אחרים, עדיף להשתמש בעדשות שמשפרות את השחזור של פלטת הצבעים.
5. במקרה שאתם פשוט מעריצים משחקי מחשב, שימו לב למשקפיים עם עדשות מצופות בעלות פונקציית חיסול סנוור. המאפיינים שלהם די דומים ל משקפיים מקוטביםולעזור להגן על העיניים שלך ככל האפשר.
6. או בלעדיהם. משקפי מחשב קונים אנשים עם ראייה מושלמת וכאלה שכבר יש להם ליקויים מסוימים בתחום זה. ובשביל זה, ובמקרה אחר, הרופא יבחר את האפשרויות המתאימות ביותר.

   

7. מאיזה חומר צריך לייצר את העדשות?. רופאים ממליצים לקנות עדשות זכוכית. ראשית, הם שונים יותר איכות גבוההשנית, הם מחזיקים את צורתם טוב יותר, ושלישית, הם מתאימים יותר את הדיופטרים. בנוסף, לחלוטין כל זכוכית (אפילו לא מצופה בציפויים מיוחדים) לא תעביר קרניים אולטרה סגולות, שלא כמו עמיתים מפלסטיק.
8. סוגי עדשות. העדשות הן חד מוקדיות, דו מוקדיות, מולטיפוקליות. כיצד הם נבדלים זה מזה - סוגיה זו נסקרה ביתר פירוט בתחילת המאמר.
9. רמת חושך. זה צריך להיבחר אך ורק על בסיס אישי בהתבסס על כל מצב ספציפי.
10. מחיר. כמובן שמחיר עדשות הזכוכית יעלה משמעותית על משקפיים מעוד חומר פשוט. כמו כן, עלות המשקפיים תלויה בגורמים כמו ארץ המוצא, חברת הסחר וזמינות אביזרים נוספים.

באיזה יצרן משקפי מחשב לבחור

המקום הראשון ברשימת המדינות המייצרות משקפי מחשב ניתן בצדק לגרמניה, ואחריה שוויץ ויפן. במדינות אלו מיוצרות עדשות באיכות הגבוהה ביותר.

הקוריאנים לא רחוקים מהם - הם למדו ליצור כוסות כמעט באותה איכות, שישמחו את הקונה במחיר חסכוני יותר. בדרך כלל לעדשות קוריאניות יש כמה שכבות פחות מעדשות תוצרת יפן או גרמניה, אבל באופן כללי, זה לא נתון משמעותי במיוחד.

בבחירת משקפיים למחשב, לא צריך להיות חסכוני מדי ולשאוף לתפוס "מה יותר זול", הרי הבריאות חשובה מאוד, ובהתחשב בכך רובאנחנו מקבלים מידע על העולם שסביבנו בעזרת העיניים, ואז חיסכון בעניין הזה הוא לגמרי לא הגיוני.

סרטון - איך בוחרים משקפיים למחשב

כמובן, משקפי מגן חשובים מאוד, אבל ברור שהם לבדם אינם מספיקים לעבודה מתמדת ממושכת מאחורי מסך זוהר. אם אתה רוצה לשמור על ראייה מעולה במשך שנים רבות, כמו גם להגן על העיניים מפני פתולוגיות שונותאנא השתמש בהנחיות הבאות:

• הגדר את התצוגה לתדר ההפעלה. ככל שמדד זה גבוה יותר, כך העומס על מכשיר הראייה יהיה קטן יותר.
• אל תשב קרוב מדי מול הצג. המרחק הנדרש הוא 50-60 סנטימטרים. במקרה זה, חשוב שהמסך ימוקם נמוך מרמת האישונים. לא קשה למלא את התנאי הזה - צריך רק לרכוש כיסא בו מותאם גובה המושב ולכוון אותו לגובה הרצוי. אם העבודה שלך, מלבד מחשב, קשורה גם לטקסטים מודפסים על נייר, כדאי למקם אותם קרוב ככל האפשר למסך. זה יעזור לך להימנע מהסתובבות תכופה של העיניים והראש שלך כאשר מסתכלים הצידה.
• התסמין העיקרי המעיד על עייפות עיניים במהלך עבודה ממושכת מול המחשב הוא יובש בגלגל העין. כדי למנוע את התרחשותו, אתה צריך לנסות למצמץ לעתים קרובות ככל האפשר, ולבצע מעת לעת תנועות עיניים סיבוביות לכיוונים שונים. מתאים גם עיסוי העפעפיים בתנועות קלות.
• הימנע מעבודה בחדר חשוך. בנוסף למחשב, בחדר חייב להיות לפחות עוד מקור אור אחד. יחד עם זאת, יש למקם אותו בצורה כזו שסנוור לא ייפול על המסך. הם מאוד מזיקים לעיניים שלנו. אגב, עכשיו במבצע יש דגמי מחשב המצוידים בציפוי אנטי-רפלקטיבי מיוחד. משקפיים, כפי שצוין קודם לכן, עוזרים גם להעלים את ההשפעות השליליות של סנוור.
• אבק רב מצטבר בדרך כלל על מסך הצג. זה יכול להשפיע על בהירות התמונה, אז הקפד לנקות את המסך באופן קבוע עם מגבון מסך או פתרון אנטי סטטי.
• קנה משקפיים רק לאחר קבלת ייעוץ מרופא עיניים. תרופות עצמיות מזיקות לחלוטין בכל המקרים, וזו אינה יוצאת דופן לכלל.

משקפי מחשב- מי צריך אותם?

כידוע, הקידמה הטכנולוגית לא עומדת מלכת, טכנולוגיה חדשנית תופסת בשום אופן לא את המקום האחרון בחיי האדם. אנו משתמשים במחשבים לצורך עבודה, תקשורת, חיפוש מידע שימושי והכרחי, צפייה בסרטים וכו'. ואם ניתן לנטוש חלק מהפריטים לחלוטין (לדוגמה, להקפיא פנימה ברשתות חברתיות), אז העבודה מחייבת אדם להיות מאחורי מסך זוהר במשך מספר מסוים של שעות.

שימו לב שתוצאות סקר של צעירים ב קטגוריית גילמגיל 18 עד 40 הם פשוט מדהימים - הם מבלים 70% מזמנם בישיבה מול מסך זוהר.

כתוצאה מכך נוצרת עומס יתר חזק של הראייה, וחדותה עשויה אף לרדת משמעותית. זה בדרך כלל אופייני לאנשים שמבלים יותר מ-4 שעות מדי יום ליד המוניטור.

לא סביר שהאנושות תוכל לחסל לחלוטין את המחשב חיי היום - יום. זה עוזר לבצע פעולות רבות והוא פשוט הכרחי בתחומי פעילות מסוימים. כדי לשמור על ראייה טובה, כדאי להשתמש במשקפי בטיחות מיוחדים, במיוחד אם אתם עובדים ליד מחשב, ולא רק לבלות את זמנכם הפנוי מאחוריו.

עדיף לקנות משקפיים באופטיקה או בחנויות מיוחדות. לעיתים קרובות, תוכלו לקבל שם ייעוץ גם מרופא עיניים, אשר יאסוף עבורכם את המוצר הדרוש במקום. ישנן גם חנויות מקוונות המציעות ללקוחות לרכוש משקפיים באינטרנט. אבל אפשרות זו היא פחות מעשית ויותר קשה.

וזכרו שדרך העיניים אנחנו מקבלים את רוב המידע על העולם, ולכן חשוב כל כך לעקוב אחר בריאותם. הרכיבו משקפי בטיחות, קחו הפסקות מהעבודה, עשו תרגילים מיוחדים ולעולם לא תדעו בעיות בתחום הזה.

העיניים מתעייפות מאוד מהתבוננות בחפצים קטנים על מסך המחשב. העומס על מכשיר הראייה יוצר מסך מחשב בהיר ובוהק.

למה העיניים מתעייפות

כל מערכת הראייה מוגנת מהמוניטור (UV, בוהק, הבהוב), והכל באמת עובד קשה מאוד, כי אותן תופעות לא יכולות לפגוע בעין. אז השרירים מתאמצים יתר על המידה, העדשה מתחדדת כל הזמן כאשר מהבהבת, המוח מעבד באופן אינטנסיבי פריימים כדי להציג תמונת סטילס עם חדות טובה.

מתח יתר מתרחש בקליפת המוח, ואות נשלח לרשתית להפחית את זרימת המידע. אדם מרגיש עייף, התמונה מיטשטשת, מתחילה דמעות או יובש של הרירית, החדות מופרעת.

דרך אגב! כְּאֵב רֹאשׁכאשר עובדים על מחשב, זה גם סימן לעבודה יתרה. לרוב, אי נוחות מתרחשת ברקות או בחלק האחורי של הראש. אז הגוף מבקש הפסקה.

איך עובדים משקפי מחשב

הודות ל טכנולוגיות מודרניות, משקפיים למחשב מסוגלים להתמודד עם הזוהר, ועם בוהק, ועם חוסר ניגודיות בו זמנית. עם זאת, זה עשוי להיות לא יעיל אם חריגות ראייה רגילהלמטופל יש יותר מיחידה אחת. במקרה זה, יש צורך להשתמש בזכוכית עם דיופטרים לפעולה. הם צריכים להיבחר על ידי רופא עיניים על סמך תוצאות מחקר של חדות הראייה.

מה ההבדל בין משקפיים נגד מחשב למשקפיים רגילים?

עדשות רגילות עשויות מזכוכית מיוחדת וניתן לספקן ציפוי אנטי-רפלקטיבי או הגנה מאור UV. אבל עבורם, הגנה על העיניים מהמחשב היא רק פונקציה נוספת. משטחים לגמרי השפעה שליליתעדשות מונופוקל רגילות למחשב אינן יכולות: המשימה שלהן היא לתקן את המיקוד.

משקפי מחשב יכולים לעשות זאת, שכן רוב העבודה נעשית על ידי ציפוי מתכתי מיוחד. הוא משקף קרינה מזיקה ומשפר את התמונה הנתפסת.

הערה!הדעות לגבי מוצרים כמו משקפי מחשב חלוקות מכיוון ששימוש לא נכון מפחית משמעותית את היעילות. פנה למומחה כדי לבחור אביזר, או קרא בעיון את ההוראות.

האם אני צריך משקפיים לעבודה במחשב?

אז, האם משקפי מחשב עוזרים או לא? רופאי עיניים עונים: הם עוזרים, בתנאי שהם נבחרים נכון ומשתמשים בהם בהתאם להמלצות היצרן.

עיניות לוקחות על עצמן חלק מהעומס, ובכך מגדילות את משך העבודה. יש צורך להשתמש במשקפיים עשויות זכוכית או פולימר מעת לעת, אחרת העין מאבדת את כוחות ההגנה שלה ונהיית תלויה במשקפיים (הפועלות כעדשה).

הצורך בהפסקות טכניות נשאר, אבל אפשר לעשות זאת בתדירות נמוכה יותר - אחת ל-2-3 שעות הסירו את המסגרת, תנו לעיניים הפסקה מקרינת המסך, עשו התעמלות.

חלופה למשרד!לפעמים מנהלים מעדיפים לדאוג לבריאות הצוות שלהם ולהפוך את המחשבים לבטוחים, כל מה שצריך זה מסכי הגנה למסכים, שהם זולים יותר מאשר הגנה אישיתוחופשת מחלה.

יתרונות וחסרונות של משקפי מחשב

יש להשתמש בכל משקפי מגן לעבודה מול מחשב מעת לעת ולשלב עם שיטות אחרות להגנה על העיניים: התעמלות, הפסקות טכניות, מצמוץ מהיר, טיפות. בשימוש נכון, היתרונות של משקפי מחשב ברורים:

• הם מנטרלים השפעה מזיקהקרניים;
• שפר את איכות התמונה הגלויה;
• להקל על קריאה ויצירת ציורים;
• הפחת עייפות על ידי חלוקה מחדש של עומס המוקד.

תשומת הלב!לבישה מתמדת של מיגון מחלישה את תפקוד הראייה!

איך בוחרים משקפיים למחשב?

תצפיות של רופאי עיניים מצביעות על כך עם עומס אינטלקטואלי גבוה או מוחלש בריאות כלליתהעייפות מגיעה מהר יותר. זוהו שלושה גורמים שיוצרים השפעה זו אפילו ב אנשים בריאים. זכור זאת כדי לבחור את המשקפיים הנכונים עבור המחשב שלך:

• הזוהר הכחול של המסך, שנחסם על ידי עדשה עם מה שנקרא כחול-חוסם;
• בוהק, אשר חייב להיות פיצוי על ידי מערכת עדשות אנטי-רפלקטיביות;
• מאפיינים של תפיסת הניגודיות במהלך הזוהר מוחלקים בעזרת ציפוי מתכתי של משקפיים.

על איך לבחור אביזר לעבודה במוניטור, שאל את רופא העיניים באופטיקה איפה אתה הולך לבצע רכישה. הראייה שלך תיבדק וימליצו על עדשות הגנה רגילות או עדשות מרשם.

סוג עדשה

ניתן לייצר עדשות מודרניות נגד PC מחומרי גלם פולימריים או מינרלים. שניהם מספקים הגנה טובה וניתנים לעידון עיצובי.

למינרלים (זכוכית) יש משקל גדול יותר מפולימר, והם פחות עמידים, אבל שלהם מאפיינים אופטייםוהתנגדות ל נזק מכניגבוה יותר.

ציפוי וצורת עדשה

הזכוכית בעיניות המגן מסופקת בנוסף בציפוי אנטי-רפלקטיבי כדי להשלים את התכונות האופטיות הטבעיות של המינרל. ועדשות פולימר קלות עוברות קשה תהליך טכנולוגיהדבקת סרטים שונים:

• אנטי סטטי;
• נגד סנוור;
• מתכת;
• מאיר עיניים.

הם גם מוגנים בנוסף מלחות עם סרט הידרופובי ומחוזקים.

צורת העדשות לבחירה תלויה בראייתו של הקונה:

• לאנשים ללא לקות ראייה או עם חריגות קלות מהנורמה, מתאימות עדשות מונופוקל. כל פני השטח שלהם הם אזור אופטי יחיד;
• למי שסובל מקוצר ראייה או רוחק ראייה עדיף לבחור בעדשות ביפוקל. חלק אחד מהם נועד להתמקד בעצמים קרובים, השני - ל"מרחק";
• המורכבות ביותר הן עדשות פרוגרסיביות, שנראות כמו חד מוקדיות, אך עדיפות בפונקציונליות על עדשות ביפוקל. אין להם עוד שניים, אלא שלושה אזורי עבודה. משקפיים כאלה מומלץ לעשות בנפרד.

לְעַצֵב

עיצוב הוא גורם חשוב בבחירה עדשות מחשב. בנוסף לצבע, צורה וציפוי העדשות, הקונה בוחר את המסגרת האטרקטיבית ביותר. זה צריך להיות כזה שהקרניים המגיעות מהמוניטור לא מסוגלות לפגוע ברשתית.

הערה! מסגרת העשויה מכל חומר לא צריכה ליצור בוהק, אחרת סרטי המגן יאבדו את תפקידם.

קרני ה-UV של השמש מזיקות מאוד, והן חודרות בקלות לשכבת העננים ביום מעונן. אביזר עבודה יכול להפוך ליומיום אם המסגרת רחבה ומתאימה היטב לעור. אך לא ניתן להשתמש בעדשות אלו כעדשות הגנה מפני השמש.

ניואנסים חשובים בעת בחירת מוצר

• בחר מוצר בנפרד בהתאם למאפייני החזון שלך, נסה כל אחד, בדוק;
• אל תנסה לקנות את הדגם הזול ביותר. תן עדיפות לנוח ביותר.

אל תשכחו להשיג מוצרי טיפוח לעדשות מגן! זכוכית אקרילית זקוקה לטיפול מיוחד.

איפה אפשר לקנות משקפי מגן?

יש לרכוש אופטיקה מגן בחנויות מתמחות, כמו Eye Diamond. למוצרים יש לצרף תעודות בטיחות וייעוץ של רופא עיניים.

עלות נקודות

רוב משקפיים פשוטיםעבור מחשב ברמה הגונה, הם יעלו בין 800-1000 רובל, ומגבלת המחיר העליונה היא סביב 10,000. הימנע אנלוגים זולים של מוצרים מיצרנים פופולריים.

דגמים פופולריים

אופטיקאים מכירים היטב את המשקפיים של פדורוב (אופנה, אליס-96). העדשות שלהם עשויות אקריליק באיכות גבוהה ומספקות הגנת UV מעולה. יצרנים (Glodiatr, Gunnar, Seiko, Mastuda, DeKaro) לוקחים בחשבון את האינטרסים של הקונים, כך שהיום אתה יכול למצוא אביזרים אופטיים מיוחדים:

• לעיצוב גרפי;
• לעבודה עם טקסט;
• למשחקי מחשב;
• לצפייה בתמונות נעות;
• לילדים.

דעתם של אנשים על משקפי מחשב, סקירת ביקורות

משתמשים בפרויקטי הסקירה טוענים שמסגרת המחשב קצת יותר כבדה מהרגילה, אבל קל להתרגל אליה. השלכות שליליותעבודה ארוכה מאחורי המוניטור עבור הרוב נותרה בעבר, וראייה בריאה נשמרת עם לבישה נכונה של הגנה. מסגרות אלו נוחות באותה מידה להיות בפנים ובחוץ.

תרגילי עיניים פשוטים

במהלך עבודה ממושכת על המוניטור, שבו ישירות מולו, המרחק מהעיניים הוא חצי מטר. אם אתה משתמש בהקלדה עיוורת, נסה להסיט את מבטך משורת הטקסט לעתים קרובות יותר. צריך להיות אור בחדר העבודה. נסה למצמץ לעתים קרובות יותר. כל 2-3 שעות, הסר את משקפי המחשב ובצע את התרגילים הבאים:

• תנועות מעגליות בשני הכיוונים במהירות מתחלפת;
• סיבוב מעלה-מטה, ימינה-שמאלה, מעקב אחר עצם נע לאט;
• חממו את הידיים ומרחו על עפעפיים סגורים למשך מספר שניות, עסו בעדינות ואז פתחו את העפעפיים בחדות;
• התמקד באובייקטים קרובים, ולאחר מכן שנה את המיקוד לאובייקט מרוחק;
• תן לחזון שלך להתבטל כאילו אתה חושב;
• לעשות עיסוי עצמי באזור העורף;
• למצמץ בקצב מהיר מספר פעמים.

סיים את ההתעמלות עם 2-3 דקות של הרפיה עם עפעפיים סגורים מערכת עצביםנח גם.

אם אתה מתקשה אילו תרגילים לעשות ובאיזה רצף, אז השתמש בשירות B limb - זהו שירות התעמלות לעיניים.

התייעץ עם רופא עיניים כיצד תוכל לשלב לבישה עדשות מגע, טפטוף סמים ומשקפי מגן ממוסגרים. מומחה יעזור לך לבחור השילוב הטוב ביותר, מה שמקל על העבודה ליד הצג.

אם אדם מבלה חלק מזמנו ליד המחשב וחש עייפות בעיניים והפרעות ראייה, אין לדחות את בחירת משקפי המחשב לעבודה. עיניות עם עדשות מיוחדות הן שלב הכרחי במניעת פתולוגיות עיניים.

אביזר אופטי זול מגן מפני ספקטרום אור בלתי נראה, כולל UV, מפני השפעות של סנוור, מתח יתר. על החלונות של כל אופטיקה, זנים של עדשות ומסגרות מוצגים במגוון גדול וטווח מחירים בין 1 ל -10 אלף רובל.

המחשוב חודר עמוק יותר ויותר לכל תחומי חיינו. מוסדות וארגונים עוברים לניהול מסמכים אלקטרוני. מומחים הן בתחומים הטכניים והן בתחומים הומניטריים אינם יכולים עוד לדמיין את עבודתם ללא מחשב.

כותבים מקלידים טקסטים במחשב, שם הרבה יותר נוח לערוך ולאחסן אותם; מהנדסים, אמנים, מעצבים, מעצבי אופנה וכו'. להשתמש באופן פעיל שונה עורך גרפיליישם את שלהם רעיונות יצירתיים. מחשבים נכנסו חזק לחיי בית הספר: יומנים אלקטרוניים ויומנים הפכו למציאות יומיומית עבור תלמידים, מורים והורים.

התכתבות עסקית ואישית, לוחות שנה ויומנים, ספרות בדיוניתועבודות מדעיות, אנציקלופדיות וספרי עיון - הכל קיים ב בפורמט אלקטרוניוהוא מאוחסן הן באינטרנט והן ב מחשבים אישיים.

אבל יש גם מחשבים ניידים, נטבוקים, טאבלטים וסמארטפונים - מכשירים ניידים קומפקטיים, שבזכותם לא נוכל לקרוע את עצמנו ממסכים ומסכים גם בטבע ובנסיעה.

כל זה, כמובן, פותח הזדמנויות חדשות, הופך את חיינו לנוחים ומעניינים יותר. אבל על כל דבר בחיים האלה, אבוי, אתה צריך לשלם. IN מקרה זהאנחנו צריכים לשלם בבריאות.

מוניטור עובד פולט שלל קרניים שחלקן משפיעות מאוד על הגוף. בפרט, עם מגע ממושך עם גאדג'טים עובדים, העיניים שלנו סובלות בצורה ניכרת.

גורמים להשפעה השלילית של המחשב על העין

תסמונת "ראייה ממוחשבת"

לכל האנשים שמבלים זמן רב ליד המחשב במוקדם או במאוחר יש תלונות דומות: הם חשים תחושת צריבה בעיניים (כאילו חול נכנס מתחת לעפעפיים), ירידה זמנית בחדות הראייה, כאב בעת סיבוב גלגלי העיניים, כאבים בחלק הקדמי של הראש, דמעות רבות וכו'. השילוב של תסמינים אלו נקרא "תסמונת ראיית המחשב".

תסמונת זו נגרמת על ידי מגוון שלם של גורמים. העיניים חוות עומס לא טבעי מהזוהר וההבהוב של המסך - ומכאן הכאב והכאב. בהסתכלות על טקסטים, תמונות וקבצי וידאו, אדם כמעט לא ממצמץ, מה שמוביל לייבוש הקרנית - כאן יש לך תחושת צריבה, תחושת חול מתחת לעפעפיים ודמעה לא נורמלית.

יתר על כן, כל צג פולט בלתי נראה בעין פשוטה, אבל קרינה מזיקה מאוד. בנוסף לקרינה האלקטרומגנטית בכל מקום המלווה את העבודה של כולם מכשירים אלקטרוניים, אלו גם קרני הספקטרום הסגול והכחול (כולל אולטרה סגול), היוצרות עומס נוסף על מנגנון הראייה שלנו.

אבל לא הכל כל כך חסר סיכוי. מפותח כל המערכתהגנה על הראייה מההשפעה השלילית של מחשבים על בריאותנו, ומערכת זו די נגישה לכל אחד מאיתנו. חלק בלתי נפרדשל מערכת זו הם משקפיים מיוחדים המגנים מפני קרינת מחשב.

היתרונות של משקפי מחשב

למשקפי מחשב יש את המאפיינים הבאים:

• להגן מ קרינה מזיקה
• לנטרל הבהוב מסך
• לווסת את חלוקת האור על הרשתית, לייעל את הניגודיות והבהירות
• לספוג עודפי סנוור
• להחליק את הפיקסלציה של המסך, ובכך להסיר עומס מיותר מהעיניים

עדשות משקפי המחשב חייבות את תכונותיהן המופלאות לציפוי מיוחד.

לכן, אם החלטתם להתמודד עם בריאות העיניים שלכם ותכננתם טיול למשקפי מחשב, כדאי שתחשבו באילו פרמטרים תשתמשו כדי לבחור בהם.

כיצד לבחור משקפיים למחשב

אפשרויות הבחירה הבאות אפשריות:

עם או בלי דיופטרים. זה שיש לך 100% ראייה לא אומר שאתה לא צריך משקפי מחשב. היתרון של משקפי מחשב טמון בעובדה שהם עוזרים להגן ולשמור ראיה טובהמ השפעה מזיקהלפקח.

חומר - זכוכית או פלסטיק. אנו ממליצים על עדשות זכוכית - הן איכותיות יותר, שומרות טוב יותר על צורתן, ומתאימות את הדיופטרים בצורה מדויקת יותר. בנוסף, כל זכוכית (גם ללא ציפויים מיוחדים) אינה מעבירה קרניים אולטרה סגולות.

נושא העבודה על המחשב - טקסט, גרפיקה, משחקים או קבצי וידאו. בהתאם לתוכן שאתה עוסק בו לעתים קרובות יותר, יש לבחור את המאפיינים של הנקודות שלך. לדוגמה, כדי לעבוד עם טקסטים, אתה צריך משקפיים המווסתים ניגודיות; לעבודות גרפיות, בחר משקפיים המשפרים את עיבוד הצבע. עבודה עם קבצי וידאו או משחקים כרוכה בעדשות שסופגות בוהק.

סוג עדשה

1. מונופוקל - משקפיים פשוטים עם ציפוי מגן
2. Bifocal - עדשות עם שני אזורים: עליונים למוניטור, תחתונים לסמוך
3. מולטיפוקל (מומלץ) - עדשות עם שלושה אזורים: עליון למרחק, אמצעי למוניטור, תחתון עבור קרוב

רמת חושך - נבחר בנפרד

ארץ מוצא, מחיר. עדשות המחשב המוכרות ביותר תוצרת יפן, גרמניה ושוויץ. בהתאם לכך, העלות שלהם גבוהה למדי. משקפיים זולים יותר מיוצרים בסין ו דרום קוריאהבעוד שהאיכות שלהם גם די טובה.

אנחנו לא ממליצים לקנות משקפיים מיצרן לא מוכר בדוכני רחוב מפוקפקים. עדיף להגיע לחנות אופטיקה מתמחה, להתייעץ עם מומחים לגבי בחירת העדשות. ביקור אצל רופא עיניים לפני הקנייה לא יהיה מיותר כלל.

משקפיים המגנים מפני קרינת מחשב הם ביטוי חשוב, אך לא היחיד, לטיפול בראייה. הנה עוד כמה פריטי חובה:

• אופן העבודה והמנוחה הנכון: קחו הפסקות בעבודה כל 45 דקות; לעשות תרגילי עיניים בהפסקות
• ארגון מוכשר של מקום העבודה: המרחק למסך הוא לפחות 60 ס"מ, המסך בגובה העיניים
• תאורה של מקום העבודה: אל תעבוד ליד המחשב חושך מוחלט
• שימוש בקרם לחות מיוחד טיפות עיניים
• ייעוץ אופטלמולוגי קבוע

אני מציע לצפות בסרטון: התעמלות לעיניים לפי שיטת נורבקוב