בריאות האדם היא שילוב של רווחה פיזית, רוחנית וחברתית. עצם היעדר מחלה אינו סימן לבריאות טובה. בגלל זה גורמים המשפיעים על בריאות האדםשונה למדי. גורמים אלו כוללים תורשה, סביבה, רמה טיפול רפואיואורח חיים של אדם. פרטים נוספים על כל אחד מהם.

לתורשה או לגנטיקה יש כ-15-20% על בריאות האדם. אדם נולד עם גנים מסוימים שקיבל מהוריו. הצרכים, היכולות, הנטיות והנטיות מוכתבות במידה רבה על ידי תורשה. עם גנים, אדם מקבל כישרונות, צרכים דומיננטיים, תחומי עניין ורצונות, נטייה למחלות והרגלים רעים.

אין להתעלם מתוכנית הגנים.

כדי לחיות בהרמוניה עם עצמך ולהיות אדם בריא, אתה צריך לבחור את דרך החיים הטובה ביותר עבור עצמך על פי התורשה שלך. בניגוד לתוכנית הגנים שלו, אדם מפר את מנגנון ההסתגלות של הגוף, מה שמוביל להפרעה פיזית ונפשית.

הסביבה היא אחד הגורמים המרכזיים המשפיעים על הבריאות. השפעה זו מוערכת על ידי מומחים ב-20-25%. הסביבה האנושית היא מערכת אינטגרלית של חפצים ותופעות טבעיים ואנתרופוגניים שבהם מתקיימים חייו של האדם: עבודתו, מנוחתו, חייו.

האדם מתקיים בסביבה המורכבת מגורמים פיזיים, כימיים, ביולוגיים וחברתיים טבעיים שנוצרו באופן מלאכותי.

גורמים אלו הם שמשפיעים באופן ישיר או עקיף על החיים והבריאות של כל האנשים על פני כדור הארץ. אדם משתתף במחזור במחזור הכללי של חומרים, שכן גוף האדם קשור קשר בל יינתק עם מרכיבי הביוספרה: צמחים, בעלי חיים, מיקרואורגניזמים וכו'.

בריאות האדם מושפעת במידה רבה מאיכות האוויר והמים, אך יחד עם זאת, האדם עצמו הוא הסיבה העיקרית לכך שהמשאבים הללו הופכים נדירים יותר. המצב האקולוגי באזורים מסוימים של הפלנטה שלנו הידרדר כל כך בעשורים האחרונים שהוא גורם לא רק למספר מחלות, אלא גם למוטציות שונות. לכן, חשוב מאוד לשמור על הסביבה על מנת לשמור על אוויר ומים נקיים עבור צאצאינו.

איכות הטיפול הרפואי משפיעה על רמת הבריאות של האוכלוסייה בתוך 10-15%. למערכת הבריאות, כמובן, תפקיד חשוב בבריאות אוכלוסיית המדינה. כאן, הגורמים המרכזיים הם רמת ההסמכה של הצוות הרפואי, כמות מספקת של כוח אדם רפואי, זמינות השירותים הרפואיים, תרופות, רמת מניעת המחלות ומודעות הציבור.

הגורם העיקרי שבו תלוי מצב בריאות האדם הוא התנאים ואורח החיים. 50-55% מבריאות האדם תלוי בגורם זה. אדם מורכב מההרגלים שלו, היוצרים את גופו, החשיבה, מצב הרוח שלו. הרגלים יכולים להיות גם שליליים (עישון, התמכרות לאלכוהול, אכילת יתר וכו'), וחיובית (משחק ספורט, מוזיקה, ציור וכו').

אורח חיים בריא מורכב משלושה מרכיבים:

• תרבות האוכל. תזונה נכונה תורמת להטמעה טבעית של המזון, שאינה גורמת לבעיות בחוסר או עודף של קילוקלוריות, יסודות קורט וויטמינים;
• תרבות תנועה. תנועה היא החיים והספורט הוא דרך מצוינת להאריך אותם, למלא את הגוף באנרגיה ולקבוע את הקצב;
• תרבות של רגשות. לרגשות חיוביים יש את היכולת לא רק לשמר את מערכת העצבים, אלא גם להאריך חיים.

תן לתורשה ולאקולוגיה להיות מעבר לשליטתו של אדם רגיל, אבל כל אחד יכול לנהל אורח חיים בריא ולחיות בהרמוניה עם עצמו ועם אחרים.

בתנאיבְּרִיאוּתאדם מושפע ממדדים שונים. על מנת לשמור על כושר גופני טוב ולהישאר יציבים פסיכו-רגשית, עליכם לשים לב לאיכות חייכם בסביבה טבעית וחברתית רב-גורמית. מהם הגורמים הידועים המשפיעים על בריאותם של אנשים וכיצד לחיות חיים ארוכים יותר, אנו למדים מהמאמר.

בקשר עם

גורמים ידועים

בריאות האדם יכולה להיות מושפעת ממגוון גורמים גלויים ובלתי נראים. ידועות גם דרכים לשיפור המצב הפיזי, הרגשי, הפסיכולוגי.

כל הגורמים המשפיעים על בריאות האדם:

• גנטיקה;
• רפואה, שירותי בריאות;
• : אקלים, צמחייה, נוף;
• סגנון חיים;
• גוּפָנִי;
• בִּיוֹלוֹגִי;
• כִּימִי.

מומחים מסווגים הגורמים לעיללסוגים הבאים:

1. חברתי וכלכלי;
2. אקולוגי - תקשורת אנושית עם העולם החיצון ואינדיקטורים קבועים;
3. תורשתי - נוכחות של מחלות, חריגות במבנה גוף האדם, בירושה;
4. רפואי - מתן סיוע לאוכלוסייה, תדירות ואיכות הבדיקות, מניעת מחלות.

כל ארבעת הגורמים משפיעים ישירות על רווחתו של האדם. כאן תופעות לוואי שכדאי לקחת בחשבון:גיל, תנאי אקלים של אזור המגורים, אינדיקטורים בודדים. עם זאת, האינדיקטורים הממוצעים הכלליים להשפעת כל גורם בנפרד על האוכלוסייה נקבעים:

• אורח חיים - 55%;
• סביבה - 25%;
• גנטיקה - 10%;
• רפואה - 10%.

גורמים מזיקים המשפיעים בריאות האדם:

• התמכרויות מזיקות;
• חלוקה לא נכונה של זמן העבודה;
• תזונה לא נכונה;
• תנאי חיים ירודים;
• תנאים סביבתיים גרועים;
• אטמוספירה מזוהמת כימית;
• גורמים ביולוגיים;
• היעדר בדיקה רפואית;
• נטייה גנטית למחלות.

השפעת גורמים גנטיים

עַל מצב כלליבְּרִיאוּת משפיע ישירותתוֹרָשָׁה.

אדם עם גנים שעברו בירושה מהוריו מתחיל להסתגל לעולם.

גורם זה משפיע על המצב הפיזי והרגשי.

הגן נתון לברירה טבעית.

זה יכול להפוך את הבעלים לעמיד יותר בפני מחלות וגורמים אגרסיביים אחרים, או להיפך, להחמיר את מצב הבריאות.

חָשׁוּב!כל תא נושא מספר רב של גנים השולטים בתהליכי התפתחות האדם. לתינוק שזה עתה נולד יש מערכת גנים משני ההורים. תכונות אלו מועברות לדור הבא.

הוכח שנישואים בין קרובי משפחה מעלים פי חמישים את הסיכון למחלות, שיעור התמותה בקרב אנשים כאלה גבוה בהרבה. גנים מאוד רגישים ל השפעה מזיקהסביבה, התנהגות לא נכונה של אנשים, זמינות הרגלים רעים .

כאשר מתכננים ילד, הורים לעתיד צריכים להתכונן להתעברות מספר חודשים מראש, ולספק את כל התנאים להולדת תינוק בריא. אם גורם זה צפוי, אז ניתן להפחית באופן משמעותי את הסיכון להשפעת התורשה על הילד שטרם נולד ולקבוע לו קוד גן בריא.

השפעת אורח החיים

ההשפעה של אורח החיים על בריאות האדם היא עצומה! אדם שמנהל אורח חיים בריא מרגיש מלא באנרגיה, מבקר רופאים פחות וברור שיש לו יתרונות רבים יותר מאלה שאינם עוקבים אחר בריאותם ויש להם הרגלים רעים.

לאורח החיים יש השפעהלשלוש סביבות:

• הסביבה הקרובה ביותר לאדם: חברים, מכרים, עמיתים, משפחה;
• סביבה הכוללת אנשים מאוחדים לפי מוצא אתני, רמת חיים, מקום מגורים;
• סביבה הכוללת את כל האנשים החיים בה מדינה מסוימתאשר מאוחדים על ידי יחסים חברתיים וכלכליים, תנאי אקלים.

לכל אדם יש השפעה לא רק על עצמו, אלא גם על האנשים סביבו. דרך החיים הנבחרת יכולה להיות בונה או הרסנית.

גורמים שליליים כמו אלכוהול, עישון, סמים, יכול לגרום למחלה קשה.

כמו כן, אורח החיים נוגע לא רק להיבטים פיזיים, אלא גם נפשיים, נפשיים.

הרבה נאמר על אדם לפי מה שהוא אוהב, אם הוא נכנס לספורט, אם הוא מקפיד על הדיאטה שלו.

תשומת הלב!מדענים מצאו שהרגלים רעים מועברים דרך קו ההורים גם לאחר מספר דורות. המשמעות היא שכל בחירה שגויה טומנת בחובה אובדן בריאות אצל צאצאים.

חשוב שברמה הלאומית חיובי השקפה על .כדי לשנות את המצב, עליך להבין מה ההשפעה של הגורמים הבאים על בריאות האדם:

• חוסר פעילות, חוסר פעילות גופנית של האוכלוסייה;
• שפע של ג'אנק פוד ו-GMO במוצרים, מה שמוביל להשמנה ומחלות;
• קצב החיים הפעיל מוביל ללחץ, מערכת העצבים סובלת;
• הרגלים רעים: אלכוהול, עישון, הפקרות מינית.

השפעה סביבתית

השפעת גורמים סביבתייםעבור אורח חיים בריא הוא ענק. גם להתערבות האדם בסביבה הטבעית, גם מתוך כוונות טובות, יש השפעה ישירה על הסביבה, והיא משפיעה בהמשך על גוף האדם.

בנוסף להשפעה האנושית על המצב האקולוגי, הגורמים הסביבתיים הבאים משפיעים על הבריאות:

• טֶמפֶּרָטוּרָה;
• לחות אוויר;
• רֶטֶט;
• קְרִינָה;
• משבי רוח,;
• תנודות אלקטרומגנטיות וקוליות.

לרווחה וחיים נורמליים מושפע מתנאי מזג האוויר. הם עלולים לגרום לירידות לחץ, להחמיר מחלות מפרקים ולהוביל לכאבי ראש.

אם אדם בריא, אז שינוי במזג האוויר התנאים יעברוללא השלכות. עם זאת, אנשים הרגישים למזג האוויר מרגישים לא טוב.

לאחרונה, אדם חווה כל הזמן את ההשפעה של גלים אלקטרומגנטיים, קרינה. זה נפלט מכל מכשירי החשמל הביתיים, הטלפונים. קרינה משפיעה לא רק על המצב הפיזי של הגוף, אלא גם מערערת את הנפש, משנה את תפקוד האיברים.

חָשׁוּב!ההשפעה הקבועה של גלים אלקטרומגנטיים משפיעה לרעה על מערכת העצבים, חסינות, בלוטת התריס. במשך כמה עשורים, מספר הפתולוגיות האונקולוגיות גדל.

גורמים סביבתיים כוללים את השפעת הקרינה. כל היצורים החיים חשופים לקרינת רקע. קרינה מובילה לשינוי במבנה הגנטי, מאטה את תהליכי ההתחדשות, פוגע בתפקוד מערכת העיכול.

גורמים סוציו-אקונומיים

המצב הכלכלי בארץ, כגורם, הוא מהמכריעים לבריאות האוכלוסייה. זה כולל גם טיפול רפואי. אמנם כיום הרפואה מתמקדת פחות ופחות בבריאות, ויותר ויותר בטיפול במחלות. נכון לעכשיו, מבנה התחלואה השתנה: זיהומים חולים ב-10% מהמקרים, ו-40% מהשכיחות נובעים מהפרעות נפשיות, אלכוהוליזם והתמכרות לסמים.

חָשׁוּב!מבין רוב מקרי המוות, הסיבות השכיחות ביותר הן מחלות כגון: טרשת עורקים, השמנת יתר, הפרעות נפשיות, אונקולוגיה.

כעת הרפואה מכוונת לטיפול בפתולוגיות הללו, ולא למניעת הבעיה.

גורמים כימיים

זיהום כימי של כדור הארץ- זה רחוק מלהיות אגדה, אלא מציאות שבה אנו חיים ללא הרף. גם ברחם, העובר נמצא בסיכון לפגיעה כימית, המשפיעה על בריאות ואיכות החיים העתידית.

זיהום של גופי מים, רקע קרינה מוגבר - כל זה הופך לגורם למספר עצום של מחלות.

תרכובות כימיות חודרות דרך מזון, חמצן ושתייה. השפעה שליליתעשויים להיות הגורמים הכימיים הבאים:

• תוספי מזון סינתטיים, חומרי הדברה;
• כימיקלים ביתיים, מוצרי היגיינה;
• תרופות ותוספים ביולוגיים;
• תוספים לגידול בעלי חיים, ציפורים;
• חומרי בניין, צבעים;
• פסולת תעשייתית;
• גזי פליטה וכו'.

יסודות כימיים מסוכן במיוחדבשל ההצטברות המהירה בגוף, ולא כל כך קל להסיר אותם. כתוצאה מכך, גוף האדם נוטה לביטוי של תגובות אלרגיות, פתולוגיות שונות הקשורות מחלות עצבים, הכבד והכליות מושפעים. קיים סיכון לפתח אסטמה.

בין העובדות הרבות על אדם, ברצוני לציין את הדברים הבאים:

• גולגולת האדם מורכבת מעשרים ותשע עצמות;
• הגוף מפסיק לעבוד בעת התעטשות, כולל תפקוד הלב;
• לתגובה העצבית יש מהירות של מאתיים קילומטרים לשעה;
• הילד עדיין ברחם בגיל 3 חודשים מקבל טביעות אצבע ייחודיות;
• לב אישה פועם מהר יותר משל גבר;
• ימניים חיים יותר משמאליים;
• אורך כלי הדם בגוף שווה למאה אלף ק"מ;
• ישנם כמאה וירוסים הגורמים לנזלת;
• מעשן סופג חצי כוס זפת בשנה;
• אחרי 60 אנשים מפסידים 50% בלוטות טעם, ירידה בחוש הריח, הראייה;
• שן היא החלק היחיד באדם שאינו מסוגל לרפא את עצמו.\

מה משפיע על הבריאות שלנו

הגורמים העיקריים המשפיעים על הגוף

סיכום

ניתן להפחית גורמים מזיקים המשפיעים על בריאות האדם אם אתה קשוב לגוף שלך, לוותר על הרגלים רעים, לשפר את התזונה שלך ולעשות ספורט. אנשים בריאים יכולים להסתגל בזמן לחברתי, ביולוגי, גורמים כימיים. האדם הוא האורגניזם היחיד על פני כדור הארץ שיש לו את היכולת להתאים את הסביבה כך שתתאים לעצמו. להיות בריא!

שאלה 3. גורמים מעצבים ומשפיעים על בריאות האדם. גורמי סיכוןלבריאות טובה.

מומחי ארגון הבריאות העולמי קבעו את היחס המשוער בין גורמים שונים להבטחת בריאות האדם, תוך הדגשת הנגזרות הרביעיות כעיקריות, המוצגות בטבלה 2.

טבלה 2. גורמים המעצבים את הבריאות

תחום השפעה בפועל (ברוסיה)	גורמים לקידום בריאות	גורמים המדרדרים את הבריאות
גֵנֵטִי	תורשה בריאה, היעדר תנאים מוקדמים מורפופונקציונליים להופעת המחלה	מחלות והפרעות תורשתיות. נטייה תורשתית.
סביבה 20-25% (20%)	תנאי חיים ועבודה טובים, אקלים טבעי נוח וכו'.	תנאים מזיקים של חיים וייצור, תנאי אקלים שליליים, תנאי סביבה.
תמיכה רפואית 20-15% (8%)	בדיקה רפואית, רמה גבוהה של אמצעי מניעה, טיפול רפואי בזמן ומלא	אין בקרה רפואית מתמדת על הדינמיקה של הבריאות: רמה נמוכה של מניעה ראשונית, טיפול רפואי באיכות ירודה
מצבים ואורח חיים 50-55% (52%)	ארגון רציונליחיים: אורח חיים בישיבה, פעולות מוטוריות נאותות, אורח חיים חברתי וכו'.	אורח חיים לא בריא

נקבע כי התפתחות של מחלות סומטיות רבות קשורה להשפעה השלילית של גורמים סביבתיים. גורמים אלו נקראים גורמי סיכון. לפיכך, היפרכולסטרולמיה (עלייה ברמות הכולסטרול בדם) מגבירה פי 5.5 את הסיכון לפתח מחלת עורקים כליליים אצל אנשים בגילאי 35-64, עלייה בלחץ הדם - ב-6, עישון - ב-6.5, אורח חיים בישיבה - ב-4.4, יתר על המידה. משקל גוף - פי 3.4. בשילוב עם כמה

עבור גורמי סיכון מסוימים, ההסתברות לפתח את המחלה עולה (במקרה זה, פי 11). אנשים שאין להם סימני מחלות, אך גורמי הסיכון המפורטים מזוהים, שייכים רשמית לקבוצת האנשים הבריאים, אך יש להם סיכוי לפתח מחלת עורקים כליליים ב-5-10 השנים הבאות, סביר מאוד.

מאפיינים קלימטוגוגרפיים של בית הגידול האנושי (קרקע חמה או קרה, יבשה או רטובה, תנודות טמפרטורה וכו') תמיד היו הגורם החשוב ביותר בעיצוב תחלואה ותמותה.

האנושות בפעילותה יצרה גם קומפלקס של גורמי סיכון אנתרופוגניים כביכול, כמו עיור, זיהום סביבתי וכו'. פעולתם קשורה בהתפשטות של מחלות שונות, למשל, מחלת לב איסכמית, ברונכיטיס, אמפיזמה, מחלות הוושט, הקיבה, הפלות ספונטניות, מומים מולדים, מחלות דלקתיות בעיניים ועוד. גורמי סיכון משמעותיים הם עישון, אלכוהול, סמים וכו'. טבלה 3 מציגה כמה קבוצות של גורמי סיכון לבריאות האדם.

טבלה 3. גורמי סיכון להופעת המחלה

קלימטוגוגרפיה
רגישות ללחץ אטמוספרי	משברים של היפו- ולחץ דם גבוה, אוטם שריר הלב, שבץ מוחי
משך החשיפה לאור שמש, אוויר יבש, רוחות, אבק	גידולים ממאירים של העור, השפה התחתונה, איברי הנשימה
חשיפה לאוויר קר, רוח, היפותרמיה	שיגרון, סרטן העור
אקלים חם, מינרליזציה גבוהה של מים	מחלת כליות
עודף או מחסור של יסודות קורט באדמה או במים	מחלות של המערכת האנדוקרינית, מערכת הדם
סְבִיבָתִי
זיהום אוויר (אבק, כימיקלים)	ניאופלזמות ממאירות, מחלות של מערכת הדם, איברי המין הנשיים, מערכת העיכול, איברי המין, מערכת האנדוקרינית
זיהום קרקע, מקווי מים, מזון	אותו
מצב הכבישים, התחבורה, רכב	פציעות דרך
עִיוּר
תנאי עבודה
גורמים כימיים (גזים ואבק תגובתי)	ניאופלזמות ממאירות של הריאות, העור, מחלות של איברי המין הנשיים. מערכת גניטורינארית, מערכות עיכול
גורמים פיזיים (רעש, רעידות, תדרים גבוהים במיוחד, EMF וכו')	מחלות של מערכת הדם, מחלת רטט, מחלות של המערכת האנדוקרינית
מתח של איברי החישה
היפודינמיה	מחלות של מערכת הדם
מיקום מאולץ של הגוף	מחלות של מערכת העצבים ההיקפית, איברים במחזור הדם
מיקרו אקלים חברתי
מיקרו אקלים מתוח, מתח	מחלות של מערכת העצבים, מערכת הדם
גורמים גנטיים
נטייה תורשתית למחלה	מחלות של מערכת הדם, איברי הנשימה, עיכול, ניאופלזמות ממאירות
קבוצת דם A (II) ו-0 (I)	ניאופלזמות ממאירות של מערכת הנשימה, העיכול, העור
גורמים פתופיזיולוגיים וביוכימיים
יתר לחץ דם עורקי
חוסר יציבות פסיכו-רגשית	IHD, יתר לחץ דם, טרשת עורקים, מחלות של מערכת העצבים
טראומת לידה, הפלה	מחלות של איברי המין הנשיים, ניאופלזמות ממאירות

שילוב של גורמי סיכון רבים לקבוצות הומוגניות איכותיות אפשר לקבוע את החשיבות היחסית של כל קבוצה בהתרחשות והתפתחות הפתולוגיה באוכלוסייה (טבלה 4).

טבלה 4. קיבוץ גורמי סיכון ותרומתם להיווצרות רמת בריאות הציבור (Lisitsyn Yu.P., 1987)

קבוצת גורמי סיכון	גורמי סיכון הכלולים בקבוצה	חלקה של קבוצת גורמים המשפיעים על הבריאות
אני סגנון חיים	עישון, שימוש לרעה בטבק, אלכוהול, סמים, תרופות; תזונה לא רציונלית; אדינמיה והיפודינמיה; תנאי עבודה מזיקים, מצבי לחץ (מצוקות); שבריריות משפחות, בדידות, אורח חיים חינוכי ותרבותי נמוך; רמה גבוהה מדי של עיור.	49-53%
II גורמים גנטיים	נטייה למחלות תורשתיות נטייה למחלות ניווניות	18-22
III סביבה	זיהום מים ואוויר בחומרים מסרטנים. זיהום אוויר אחר, מי קרקע. שינוי פתאומי בלחץ האטמוספרי. עלייה בקרינה הליוקוסמית, מגנטית ואחרות	17-20
IV גורמים רפואיים	אמצעי מניעה לא יעילים. איכות ירודה של טיפול רפואי. טיפול רפואי בטרם עת	8-10

כמובן, יש להדגיש שוב כי יש לשקול את השפעתם של גורמים שונים על בריאות האדם במתחם, תוך התחשבות במאפייני הפרט (גיל, מגדר וכו'), כמו גם בפרטיו של הספציפי. המצב בו האדם נמצא.

שאלה 4.השפעת גורמים טבעיים ואקולוגיים על בריאות האדם.

בתחילה, הומו סאפיינס חי בסביבה הטבעית, כמו כל הצרכנים של המערכת האקולוגית, ולמעשה לא היה מוגן על ידי תרומתם של הגורמים הסביבתיים המגבילים שלה. האדם הפרימיטיבי היה נתון לאותם גורמים של ויסות וויסות עצמי של המערכת האקולוגית כולה עולם חיות, תוחלת החיים שלו הייתה קצרה וצפיפות האוכלוסין הייתה נמוכה מאוד. הגורמים המגבילים העיקריים היו היפרדינמיה ותת תזונה. סיבת המוות העיקרית הייתה מַחֲלִיאהשפעות (גורמות למחלות) בעלות אופי טבעי. חשיבות מיוחדת ביניהם היו מחלות מדבקות,מאופיין, ככלל, במיקוד טבעי. מַהוּת מוקדים טבעייםבעובדה שפתוגנים, וקטורים ספציפיים ומצטברים של בעלי חיים, השומרים על הפתוגן, קיימים בתנאים טבעיים נתונים (מוקדים)לא משנה אם אדם גר כאן או לא. אדם יכול להידבק מחיות בר ("מאגר" הפתוגנים), החיים באזור זה לצמיתות או בטעות להיות כאן. בעלי חיים כאלה כוללים בדרך כלל מכרסמים, ציפורים, חרקים וכו'.

כל בעלי החיים הללו הם חלק מהביוקנוזה של המערכת האקולוגית הקשורה לביוטון מסוים. לפיכך, מחלות מוקד טבעיות קשורות קשר הדוק לטריטוריה מסוימת, עם סוג כזה או אחר של נוף, ולכן, למשל, עם תכונות האקלים שלה, הן נבדלות בעונתיות הביטוי. E. P. Pavlovsky (1938), שהציע לראשונה את המושג מיקוד טבעי, ייחס מגפה, טולרמיה, דלקת מוח בקרציות, כמה הלמינתיאזות וכו' למחלות מוקד טבעיות. מחקרים הראו שבמוקד אחד עשוי להכיל

להצטופף כמה מחלות.

מחלות מוקד טבעיות היו הגורם העיקרי למוות של אנשים עד תחילת המאה ה-20. הנוראה מבין המחלות הללו הייתה המגפה, שהתמותה ממנה עלתה פעמים רבות על מותם של אנשים במלחמות האינסופיות של ימי הביניים ומאוחר יותר.

מגפה -מחלה זיהומית חריפה של בני אדם ובעלי חיים, מתייחסת למחלות הסגר. WHO

המעורר הוא חיידק מגיפה בצורת מוט דו-קוטבי ביצי. מגפות מגיפה כיסו מדינות רבות בעולם. במאה השישית. לִפנֵי הַסְפִירָה ה. יותר מ-100 מיליון בני אדם מתו באימפריה הרומית המזרחית ב-50 שנה. הרסנית לא פחות הייתה המגיפה במאה ה-14. מהמאה ה-14 המגיפה צוינה שוב ושוב ברוסיה, כולל במוסקבה. במאה ה 19 היא "כסחה" אנשים בטרנסבייקליה, טרנס-קווקזיה, בים הכספי, ואפילו בתחילת המאה ה-20. נצפה בערי הנמל של הים השחור, כולל אודסה. במאה העשרים. מגיפות גדולות נרשמו בהודו.

מחלות הקשורות לסביבה הטבעית הסובבת את בני האדם עדיין קיימות, למרות שהן נלחמות כל הזמן. זה נובע, במיוחד, מהסיבות אקולוגי בלבדהטבע, למשל הִתנַגְדוּת (פיתוח עמידות לגורמי השפעה שונים) של נשאים של פתוגנים ושל הפתוגנים עצמם. דוגמה אופיינית לתהליכים אלו היא המאבק במלריה.

תשומת לב רבה יותר מוקדשת כעת לשיטות משולבות ובריאות לסביבה למניעת מלריה "ניהול סביבת חיים".אלה כוללים ניקוז שטחי ביצות, הפחתת מליחות מים וכו'. קבוצות השיטות הבאות הן בִּיוֹלוֹגִי- שימוש באורגניזמים אחרים כדי להפחית את סכנת היתוש - ב-40 מדינות, לפחות 265 מינים של דגים זחלים משמשים לכך, כמו גם חיידקים, גורם למחלהומוות של יתושים.

מגפה ומחלות זיהומיות אחרות (כולרה, מלריה, אנתרקס, טולרמיה, דיזנטריה, דיפטריה, קדחת ארגמן וכו') השמידו אנשים בגילאים שונים, כולל רבייה. זה הוביל לגידול איטי למדי באוכלוסייה - מיליארד האנשים הראשונים על פני כדור הארץ הופיעו בשנת 1860. אבל התגליות של פסטר ואחרים בסוף המאה ה-19, שנתנו תנופה חזקה לפיתוח הרפואה המונעת במאה ה-20. בטיפול ב מחלה רצינית, שיפור חד בתנאי החיים הסניטריים וההיגייניים, בתרבות ובחינוך של אנשים, בכלל, הביאו לירידה חדה בשכיחות מחלות מוקד טבעיות, וחלקן נעלמו למעשה במאה ה-20.

גורמים טבעיים וסביבתיים המשפיעים על בריאות האדם כוללים גיאוכימייםו גיאופיזישדות. חריגותשדות אלה, כלומר אזורים (טריטוריות) על פני כדור הארץ, שבהם המאפיינים הכמותיים שלהם שונים מהרקע הטבעי, יכולים להפוך למקור למחלות של הביוטה ושל בני האדם. תופעה כזו נקראת גיאופתוגנזה, והאזורים (הטריטוריות) שבהם הם נצפים הם אזורים גיאופתוגנים.ניתן להשוות אזורים גיאופתוגנים למוקדים טבעיים על פי סימני ההשפעה על הביוטה ובני האדם.

אזורים גיאופתיים הקשורים לשדה הגיאוכימי משפיעים על אדם עם יסודות כימיים רעילים הכלולים בהם, הקשורים לשדה רדיואקטיבי - שחרור מוגבר של ראדון, עם נוכחות של רדיונוקלידים אחרים, כלומר מנגנון הפתוגנזה במקרה זה די ברור - החלפה בין המקור למושא החשיפה. כאן, צורות הפתוגנזה והאמצעים להילחם בה, כולל מניעתיים, כבר ידועות היטב.

גיאופתוגנזה, עקב שדות גיאופיזיים, אינה מובנת בצורה גרועה, במיוחד מנגנון העברת השפעות פתוגניות על אורגניזמים חיים. עם זאת, ידועות כמה עובדות, כאשר ההפרה של האיזון היוני של השדה האלקטרוסטטי בכיוון של עלייה במספר יוני האוויר החיוביים נקבעה באזורים של אזורים פעילים גיאולוגית, עם ירידה כללית ביינון האוויר, אשר הוביל לירידה בחסינות אצל אנשים: וכתוצאה מכך, להופעת מחלות אונקולוגיות.

בבני אדם, פעולתם של שדות גיאופיזיים "קשורה גם למקצבי מוח, גלי כלי דם, שינויים בפרמטרים פיזיולוגיים וגטטיביים, תפקודים נפשיים וכו'". בהקשר זה יש לציין כי

ביטול הפרעות בשדה האלקטרומגנטי שנוצרו מהתלקחויות על השמש, שיכולות להימשך שניות, דקות ושעות. משך ההתפרצויות הקצר הזה, לפני תקופת ההסתגלות, אינו מאפשר לאדם, ואולי לחלק מנציגי הביוטה, לפתח "נוגד" אדפטיטיבי לתנודות כאלה. הם גורמים למחלות אצל אנשים, למשל, עם מערכת כלי דם מוחלשת: לחץ דם מוגבר, כאבי ראש ובעיקר מקרים חמורים- עד שבץ או התקף לב וכו'.

אושרה סטטיסטית החמרה משמעותית של מחלות כלי דם באנשים עם ירידה בפעילות השמש. השכיחות של גיאופתולוגיה כזו מוסברת גם על ידי העובדה שאדם מבודד במידה רבה בחייו מתהליכים טבעיים אלה.

שאלה 5. השפעת גורמים סוציו-אקולוגיים על בריאות האדם.

על מנת להילחם נגד פעולתם של גורמים טבעיים המווסתים את המערכת האקולוגית, היה על האדם להשתמש במשאבי טבע, כולל כאלה שאין להם תחליף, וליצור סביבה מלאכותית להישרדותו.

סביבה בנויהדורש גם הסתגלות לעצמך, המתרחשת עקב מחלה. התפקיד העיקרי בהתרחשות של מחלות במקרה זה משוחק על ידי הגורמים הבאים: חוסר פעילות גופנית, אכילת יתר, שפע מידע, מתח פסיכו-רגשי. בהקשר זה, הוא ציין צמיחה מתמדת"מחלות המאה": מחלות לב וכלי דם, אונקולוגיות, אלרגיות, הפרעות נפשיות ולבסוף איידס וכו'.

סביבה טבעיתכעת נשמר רק במקום שבו הוא לא היה זמין לאנשים עבור השינוי שלו. סביבה עירונית, או עירונית, היא עולם מלאכותי שנוצר על ידי האדם, שאין לו אנלוגים בטבע והוא יכול להתקיים רק בהתחדשות מתמדת.

סביבה חברתיתקשה להשתלב עם כל סביבה אנושית, וכל הגורמים של כל אחת מהסביבות "קשורים זה לזה באופן הדוק

בינם לבין עצמם ולחוות את ההיבטים האובייקטיביים והסובייקטיביים של "איכות סביבת המגורים".

ריבוי גורמים זה גורם לנו להיות זהירים יותר בהערכת איכות סביבת המגורים של האדם מבחינת בריאותו. יש צורך לגשת בזהירות לבחירת החפצים והאינדיקטורים המאבחנים את הסביבה. הם עשויים להיות מועד קצרשינויים בגוף, שניתן להשתמש בהם כדי לשפוט סביבות שונות - בית, ייצור, תחבורה - ו חי הרבהבסביבה עירונית מסוימת זו - כמה התאמות של תוכנית ההתאקלמות וכו'. השפעת הסביבה העירונית מודגשת די ברור על ידי מגמות מסוימות במצב הבריאות הנוכחי

אדם.

מנקודת מבט רפואית וביולוגית, לגורמים הסביבתיים של הסביבה העירונית יש את ההשפעה הגדולה ביותר על המגמות הבאות: 1) תהליך האצה, 2) הפרעה לקצב הביולוגי, 3) אלרגיה של האוכלוסייה, 4) עלייה ב. שכיחות ותמותה מסרטן, 5) עלייה בשיעור האנשים הסובלים מעודף משקל, 6) פיגור של הגיל הפיזיולוגי מלוח השנה, 7) "הצערה" של צורות רבות של פתולוגיה, 8) נטייה ביולוגית בארגון החיים וכו'.

תְאוּצָה- זוהי האצת התפתחות של איברים בודדים או חלקים בגוף בהשוואה לנורמה ביולוגית מסוימת. במקרה שלנו, מדובר בגידול בגודל הגוף ובשינוי משמעותי בזמן לקראת התבגרות מוקדמת יותר. מדענים מאמינים כי מדובר במעבר אבולוציוני בחיי המין, הנגרם משיפור תנאי החיים: תזונה טובה, ש"הסירה" את ההשפעה המגבילה של משאבי המזון, מה שעורר תהליכי ברירה שגרמו להאצה.

מקצבים ביולוגיים- ניתן להפר את המנגנון החשוב ביותר לוויסות הפונקציות של מערכות ביולוגיות, הנוצרות, ככלל, בהשפעת גורמים אביוטיים, בחיים העירוניים. זה חל בעיקר על מקצבי יממה: גורם סביבתי חדש היה השימוש בתאורה חשמלית, שהאריכה את שעות האור. דה-סינכרונוזה מונחת על זה, כאוטיזציה של כל הביוריתמים הקודמים מתרחשת, ומתרחש מעבר. לסטריאוטיפ קצבי חדש,מה גורם למחלות בבני אדם ובכל נציגי הביוטה של ​​העיר, שבה מופרעת הפוטופודה.

אלרגיה של האוכלוסייה- אחד המאפיינים החדשים העיקריים במבנה המשתנה של הפתולוגיה של אנשים בסביבה העירונית. אַלֶרגִיָה- רגישות יתר, או תגובתיות, של הגוף לחומר מסוים, מה שנקרא אלרגן(חומרים מינרליים ואורגניים פשוטים ומורכבים). האלרגנים הם חיצוניים - אלרגנים חיצוניים,ופנימי - אלרגנים אוטומטיים,ביחס לגוף. אקסואלרגנים יכולים להיות מִדַבֵּק- חיידקים פתוגניים ולא גורמי מחלות, וירוסים וכו', ו לא מדבק- אבק בית, שיער בעלי חיים, אבקת פרחים, תרופות וכימיקלים אחרים -

בנזין, כלורמין וכו', א. גם בשר, ירקות, פירות, פירות יער, חלב וכו'. אלרגנים אוטומטיים הם פיסות רקמות של איברים פגועים (לב, כבד), כמו גם רקמות שנפגעו מכוויות, חשיפה לקרינה, כוויות קור וכו'.

הגורם למחלות אלרגיות (אסתמה הסימפונות, אורטיקריה, אלרגיה לתרופות, שיגרון, זאבת אדמנתית וכו') תוך הפרה של מערכת החיסון האנושית, אשר, כתוצאה מהאבולוציה, הייתה מאוזנת עם הסביבה הטבעית. הסביבה העירונית מאופיינת בשינוי חד בגורמים הדומיננטיים ו

הופעת חומרים חדשים לגמרי - מזהמים,את הלחץ שמערכת החיסון האנושית לא חוותה בעבר. לכן אלרגיה יכולה להתרחש ללא עמידות רבה מצד הגוף וקשה לצפות שהיא בכלל תהפוך לעמידה בפניה.

שכיחות סרטןו תמותה- אחת המגמות הרפואיות המצביעות ביותר על צרות בעיר נתונה או, למשל, באזור כפרי מזוהם בקרינה (יעבלוקוב, 1989 וכו'). מחלות אלו נגרמות על ידי גידולים. גידולים("אונקוס" - יוונית) - ניאופלזמות, גידולים פתולוגיים מוגזמים של רקמות. הם יכולים להיות שָׁפִיר- איטום או פיזור של רקמות מסביב, וכן מַמְאִיר- נביטה לתוך הרקמות הסובבות והרסן. הרס כלי דם, הם נכנסים לזרם הדם ומתפשטים בכל הגוף, ויוצרים את מה שנקרא גרורות.גידולים שפירים אינם יוצרים גרורות.

התפתחות גידולים ממאירים, כלומר סרטן, יכולה להתרחש כתוצאה ממגע ממושך עם מוצרים מסוימים: סרטן ריאות אצל כורי אורניום, סרטן עור במנקות ארובות ועוד. מחלה זו נגרמת על ידי חומרים מסוימים הנקראים מסרטנים.

חומרים מסרטנים(תרגום מיוונית - "לידת סרטן"), או פשוט חומרים מסרטנים,- תרכובות כימיות שעלולות לגרום לניאופלזמות ממאירות ושפירות בגוף בחשיפה אליו. ידועים כמה מאות. לפי אופי הפעולה, הם מחולקים לשלוש קבוצות: 1) פעולה מקומית; 2) אורגנוטרופי,כלומר משפיע על איברים מסוימים; 3) פעולה מרובהגורם לגידולים באיברים שונים. חומרים מסרטנים כוללים פחמימנים מחזוריים רבים, צבעי חנקן ותרכובות בסיסיות. הם נמצאים באוויר מזוהם תעשייתי, בעשן טבק, בזפת פחם ובפיח. לחומרים מסרטנים רבים יש השפעה מוטגנית על הגוף.

בנוסף להיותם מסרטנים, גידולים גם גורמים וירוסי גידול,כמו גם הפעולה של חלקם קרינה -אולטרה סגול, רנטגן, רדיואקטיבי וכו'.

בנוסף לבני אדם ובעלי חיים, גידולים משפיעים גם על צמחים. הם יכולים להיגרם על ידי פטריות, חיידקים, וירוסים, חרקים, חשיפה לטמפרטורות נמוכות. הם נוצרים על כל החלקים והאיברים של הצמחים. סרטן של מערכת השורשים מוביל למותם בטרם עת.

במדינות מפותחות כלכלית מוות מסרטןנמצא במקום השני. אבל לא כל סוגי הסרטן נמצאים בהכרח באותו אזור. ידוע כי צורות מסוימות של סרטן קשורות למצבים מסוימים, למשל, סרטן העור נפוץ יותר במדינות חמות, בהן יש עודף של קרינה אולטרה סגולה. אבל שכיחות הסרטן של לוקליזציה מסוימת באדם יכולה להשתנות בהתאם לשינויים בתנאי חייו. אם אדם עבר לאזור שבו צורה זו נדירה, הסיכון ללקות בסוג הסרטן המסוים הזה מופחת, ובהתאם, להיפך.

לפיכך, הקשר בין סרטן למצב הסביבתי מודגש בבירור, כלומר. איכות הסביבה,כולל עירוני.

גישה אקולוגית לתופעה זו מצביעה על כך שגורם השורש לסרטן ברוב המקרים הוא התהליכים וההסתגלות של חילוף החומרים להשפעות של גורמים חדשים, שונים מהטבע, לרבות חומרים מסרטנים. באופן כללי, יש לשקול סרטן כתוצאה מכך חוסר איזון של הגוףולפיכך, היא יכולה להיגרם, באופן עקרוני, מכל גורם סביבתי או המורכב שלו, המסוגל להביא את הגוף למצב לא מאוזן. למשל, בגלל העודף ריכוז סף עליוןמזהמי אוויר, מי שתייה, יסודות כימיים רעילים בתזונה וכו', כלומר כאשר הוויסות התקין של תפקודי הגוף הופך לבלתי אפשרי.

גידול בשיעור האנשים הסובלים מעודף משקל- גם תופעה הנגרמת על ידי המוזרויות של הסביבה העירונית. כאן מתרחשים כמובן אכילת יתר, חוסר פעילות גופנית וכדומה. אבל עודף תזונה נחוץ ליצירת מאגרי אנרגיה על מנת לעמוד בחוסר איזון חד בהשפעות הסביבה. עם זאת, במקביל, חלה עלייה בשיעור הנציגים של סוג אסתני: יש טשטוש של "אמצע הזהב" ומתוווים שתי אסטרטגיות הסתגלות הפוכות: הרצון לשובע ולירידה במשקל (המגמה חלשה הרבה יותר). אבל שניהם כרוכים במספר השלכות פתוגניות.

לידה, לעולמם של מספר רב של פגים,ולכן, לא בוגר פיזית, - עדיין

גורם למצב שלילי ביותר של הסביבה האנושית. זה קשור להפרה במנגנון הגנטי ופשוט לעלייה בהסתגלות לשינויים סביבתיים. חוסר בשלות פיזיולוגי הוא תוצאה של חוסר איזון חד עם הסביבה, אשר משתנה מהר מדי ועלולות להיות השלכות מרחיקות לכת, כולל האצה ושינויים אחרים בצמיחה האנושית.

מצב נוכחיאדם כמו מִין, מאופיינת גם במספר מגמות רפואיות וביולוגיות הקשורות לשינויים בסביבה העירונית: עלייה בקוצר ראייה ועששת בשיניים

תלמידי בית ספר, עלייה בשיעור המחלות הכרוניות, הופעתן של מחלות שלא היו ידועות בעבר - נגזרות של קידמה מדעית וטכנולוגית: קרינה, תעופה, רכב, רפואה, רבים מחלות תעסוקתיותוכו '

מחלות מדבקותגם לא נמחק בערים. מספר האנשים שנפגעו ממלריה, הפטיטיס ומחלות רבות אחרות הוא עצום. רופאים רבים מאמינים שאין לדבר על "ניצחון", אלא רק על הצלחה זמנית במאבק במחלות אלו. זה מוסבר בעובדה שההיסטוריה של המאבק בהם קצרה מדי, וחוסר הניבוי של שינויים בסביבה העירונית יכול לשלול הצלחות אלה. מסיבה זו, "החזרה" של גורמים מדבקים נרשמת בין וירוסים: וירוסים רבים "מתנתקים" מהבסיס הטבעי שלהם ועוברים לשלב חדש המסוגל לחיות בסביבה האנושית - הם הופכים לגורמים הגורמים לשפעת, צורה ויראליתסרטן ומחלות אחרות (אולי צורה כזו היא נגיף ה-HIV), על פי מנגנון הפעולה שלהם, ניתן להשוות צורות אלו ל מוקד טבעי,המתרחשים גם בסביבה העירונית (טולרמיה וכו').

מֵאָחוֹר השנים האחרונותבדרום מזרח אסיה, אנשים מתים ממגיפות חדשות לגמרי - "SARS" בסין, "שפעת העופות" בתאילנד. הוגש על ידי מכון המחקר למיקרוביולוגיה ואפידמיולוגיה. פסטר (רוסיה הסובייטית. 2004, מס' 21.14 בפברואר), "לא רק נגיפים מוטגנים אשמים בכך, אלא, באופן כללי, ידע לקוי של מיקרואורגניזמים - בסך הכל, 1-3% מהמספר הכולל נחקרו. החוקרים פשוט לא ידעו לפני החיידקים שגרמו לזיהומים ה"חדשים". אז במהלך 30 השנים האחרונות חוסלו 6-8 זיהומים, אך במהלך אותה תקופה הופיעו יותר מ-30 מחלות זיהומיות חדשות, כולל 1981-1989. - 15, כולל הידבקות ב-HIV, הפטיטיס E ו-C, שכבר מהוות מיליוני קורבנות. בעשורים הבאים התגלו עוד 14 פתוגנים חדשים, ביניהם די למנות את ה"פריונים" הקשורים למגיפת "מחלת הפרה המשוגעת", ובבני אדם הם עלולים לגרום למחלה - אנצפלופתיה (פגיעה במוח). ומערכת העצבים המרכזית).

ידועים גם גורמי סיכון הקשורים להגירה של פתוגנים לטריטוריות חדשות (התפרצות ב-1999 של "קדחת הנילוס המערבי" בארצות הברית, שם היא מעולם לא נרשמה), ומצד שני, התפרצות חדה מאוד. עלייה בהגירת אוכלוסין ברחבי העולם מתרחשת ערבוב של קולקטיבים אנושיים, מה שמוביל תמיד לערבוב של גורמים מדבקים. לכן, אנו יכולים לצפות לפתוגנים של מחלות זיהומיות ברוסיה משטחי הבר הנידחים ביותר של אפריקה, הביצות של דרום מזרח אסיה, וכו '. בנוסף, נדידת האוכלוסייה לאזור של זיהום מוקד טבעי, למשל, דלקת מוח קרציות. , מוביל למחלה קולקטיבית של מתיישבים חדשים, מכיוון שלאוכלוסיה המקומית, לרוב, יש חסינות נגד מחלה זו.

באזורים עירוניים, אדם יכול בעצמו לסלול את הדרך להדבקה לביתו - חולדות ועכברים מתיישבים בתקשורת תת-קרקעית - נשאים של גורמים מדבקים החודרים בקלות ישירות לבתיהם של אנשים.

על מצב המגיפה השפעה גדולהוגורמים חברתיים גרידא. לפיכך, עוני ותת תזונה של האוכלוסייה הם התנאים הנוחים ביותר לעלייה במספר המחלות המדבקות. בנוסף, בכל השכבות החברתיות יורדת עמידות גוף האדם לזיהומים כתוצאה מצמיחת מצבי לחץ.

מגמות ביולוגיות,המובנים כמאפיינים כאלה של אורח החיים של אדם כמו חוסר פעילות גופנית, עישון וכו', הם גם הגורמים למחלות רבות - השמנת יתר, סרטן, מחלות לב וכו'. סדרה זו כוללת גם סְטֶרִילִיזַציָהסביבות - מאבק חזיתי עם סביבה ויראלית-מיקרוביאלית, כאשר לצד צורות מזיקות נהרסות גם צורות שימושיות של סביבת החיים של אדם. זאת בשל העובדה שברפואה עדיין קיימת אי הבנה של התפקיד החשוב בפתולוגיה של צורות העל-אורגניזמיות של החיים, כלומר. אוכלוסיה אנושית.לכן, צעד גדול קדימה הוא תפיסת הבריאות שפותחה על ידי האקולוגיה כמצב של המערכת הביולוגית והקשר ההדוק ביותר שלה עם הסביבה, בעוד שתופעות פתולוגיות נחשבות לתהליכי הסתגלות הנגרמים על ידה.

כפי שמיושם על אדם, לא ניתן להפריד בין הביולוגי לבין הנתפס במהלך ההסתגלות החברתית. לפרט חשובים הסביבה האתנית, צורת הפעילות בעבודה, וודאות חברתית וכלכלית - זה רק עניין של מידת וזמן ההשפעה. למרבה הצער, דוגמה להשפעה השלילית של כאלה

גורמים לבריאות האדם ואוכלוסייתו היא הפדרציה הרוסית.

בריאותם של אנשים ומאפיינים של המצב הדמוגרפי ברוסיה.ברוסיה, במהלך יותר מ-10 השנים האחרונות, מאז תחילת המעבר למה שמכונה "כלכלת שוק", המצב הדמוגרפי הפך קריטי: שיעור התמותה החל לעלות על שיעור הילודה במדינה בממוצע ב-1.7 פעמים, ובשנת 2000 העודף שלו הגיע פעמיים. כעת אוכלוסיית רוסיה מצטמצמת מדי שנה ב-0.7-0.8 מיליון איש. על פי התחזית של ועדת הסטטיסטיקה הממלכתית של רוסיה והמרכז לדמוגרפיה אנושית ואקולוגיה של המכון לחיזוי כלכלי של האקדמיה הרוסית למדעים, עד 2050

אוכלוסיית רוסיה תקטן ב-51 מיליון איש, או ב-35.6% בהשוואה לשנת 2000, ותסתכם ב-94 מיליון איש.

ב-1995, ברוסיה היה אחד משיעורי הילודה הנמוכים בעולם - 9.2 תינוקות לכל 1,000 איש, בעוד שב-1987 זה היה 17.2 (בארה"ב, 16 תינוקות לכל 1,000 איש). לשכפול פשוט של האוכלוסייה יש צורך ששיעור הילודה למשפחה יהיה 2.14 - 2.15, ובמדינתנו כיום הוא 1.4, כלומר יש תהליך של צמצום אוכלוסיית האדם (תופעת ההתרוקנות) ברוסיה. .

בתנאים נוחים מבחינה כלכלית יתחיל למעשה לפעול מנגנון מוסדר של ריקון אוכלוסין, ובעוד שלושה דורות תצטמצם האנושות ל-1-1.5 מיליארד בלי קונפליקט. ככל הנראה, אם נסתכל על נקודת מבט זו, אנו מתמודדים עם תופעה חריגה של צִמצוּם אוֹכלוּסִיָה.

ואכן, ברוסיה נוצרה דינמיקת תמותה לא אופיינית לכל מדינה בעולם: עלייה במספר מקרי המוות מתרחשת עם ירידה באוכלוסייה, בעוד שבדרך כלל ההפך הוא הנכון. ישנה סבירות גבוהה שמגמה זו תתפתח בטווח הארוך.

כל זה לא קרה כתוצאה מדלדול המשאבים העומדים לרשות האנושות במדינה העשירה בעולם, אלא כתוצאה משינוי חד, כמעט להיפך, ברוב המוחלט של הגורמים החברתיים בכמעט 90% מהמדינות. אוּכְלוֹסִיָה. זה הוביל לעובדה ש-70% מהאוכלוסייה הרוסית חיים במצב של מתח פסיכו-רגשי וחברתי ממושך, שמדלדל את המנגנונים ההסתגלניים והפיצויים התומכים בבריאות. בנוסף, אחת הסיבות לעלייה בתמותה היא ההידרדרות במצב האקולוגי של שטחה של רוסיה.

גם תוחלת החיים של אוכלוסיית הגברים והנשים פחתה באופן ניכר. אם בתחילת שנות ה-70. המאה ה -20 זה היה נמוך בשנתיים בקרב הרוסים מאשר במדינות המפותחות של אירופה, צפון אמריקה, אוסטרליה ויפן, כיום ההבדל הזה הוא 8-10 שנים. נכון לעכשיו, ברוסיה, גברים חיים בממוצע 57-58 שנים, נשים 70-71 שנים - המקום האחרון באירופה.

"כל זה מצביע על כך שללא שינויים במצב הפוליטי, הסוציו-אקונומי והסביבתי בשטחה של רוסיה, ייתכן "פיצוץ נורא" בעתיד הנראה לעין, עם ירידה קטסטרופלית באוכלוסייה וירידה בתוחלת החיים.

5.1 מושגים כלליים של דמוגרפיה.

דֶמוֹגרָפִיָה- מדע האוכלוסייה, דפוסי רביית האוכלוסייה והתניה החברתית-כלכלית שלהם. תחת האוכלוסייה להבין את מכלול האנשים המאוחדים על ידי קהילת מגורים בתוך מדינה מסוימת או חלק משטחה (אזור, טריטוריה, מחוז, עיר), כמו גם קבוצות של מדינות ברחבי העולם.

משימות הדמוגרפיה כוללות חקר ההתפלגות הטריטוריאלית של האוכלוסייה, ניתוח מגמות ותהליכים המתרחשים בקרב האוכלוסייה בקשר לתנאי החיים הסוציו-אקונומיים.

מצב הבריאות של האוכלוסייה מאופיין במספר מדדים סטטיסטיים, החשובים שבהם הם רפואיים ודמוגרפיים. הדמוגרפיה הרפואית חוקרת את ההשפעה של תהליכים דמוגרפיים על בריאות האוכלוסייה, ולהיפך. החלקים העיקריים שלו הם סטטיסטיקה ודינמיקת אוכלוסיה.

סטטיסטיקת אוכלוסייה חוקרת את גודל והרכב האוכלוסייה לפי מין, גיל, תעסוקה בתחומי פעילות שונים. הוא מספק מידע על גודל אוכלוסיית הילדים הן במדינה כולה והן באזורים בודדים.

דינמיקת אוכלוסייה חוקרת הגירה (תנועה מכנית); תנועה טבעית, כלומר. שינוי באוכלוסיית טריטוריה מסוימת כתוצאה מאינטראקציה בין התופעות הדמוגרפיות העיקריות - פוריות ותמותה.

התנועה הטבעית של האוכלוסייה מאופיינת במדדים דמוגרפיים כלליים ומיוחדים. אינדיקטורים דמוגרפיים כלליים הם אינדיקטורים של פוריות, תמותה, ריבוי טבעי, משך זמן בינוניחיים עתידיים. אינדיקטורים דמוגרפיים מיוחדים הם אינדיקטורים של פוריות כללית וזוגית, פוריות ספציפית לגיל, תמותה הקשורה לגיל, תמותת תינוקות, תמותה של יילודים ותמותה סביב הלידה. נתונים אלו מחושבים על סמך הרישום של כל מקרה של ro

לידות ומוות במשרדי הרישום האזרחי (ZAGS). מדדים דמוגרפיים כלליים מחושבים לכל 1,000 איש מכלל האוכלוסייה, וגם מדדים דמוגרפיים מיוחדים מחושבים לכל 1,000, אך נציגי הסביבה הרלוונטית (למשל, לידות חי, נשים בגילאי 15-49 שנים, ילדים מתחת לגיל 5 וכו' .).

מדדים דמוגרפיים מושווים לרמות משוערות מקובלות, בדינמיקה, לאורך תקופות זמן, עם אינדיקטורים דומים בטריטוריות אחרות, בין קבוצות אוכלוסייה בודדות וכו'.

5. 2 אינדיקטורים כלליים לתנועת אוכלוסיה טבעית:

1. אינדיקטור (מקדם) לפוריות: מספר הלידות בשנה לכל 1000 איש. שיעור הילודה הממוצע הוא 20-30 ילדים לכל 1000 איש.

2. אינדיקטור (מקדם) לתמותה הכוללת: מספר מקרי המוות בשנה לכל 1000 איש. שיעור התמותה הממוצע הוא 13-16 מקרי מוות לכל 1000 איש.

3. שיעור ריבוי טבעי: ניתן לחשב שיעור זה כהפרש בין שיעורי הילודה והתמותה.

אחד המדדים החשובים ביותר למצב הבריאות והרווחה של האומה הוא תמותת תינוקות . אם תמותה בגיל מבוגר היא תוצאה של תהליך פיזיולוגיההזדקנות, אז תמותה של ילדים, בעיקר מתחת לגיל שנה (תינוק), היא תופעה פתולוגית. לכן, תמותת תינוקות היא אינדיקטור לחולי חברתי, לקוי בריאות האוכלוסייה. דירוג נמוךתמותת תינוקות היא 5-15 ילדים לכל 1000 איש. אוכלוסיה, בינוני - 16-30, גבוה - 30-60 ומעלה.

תמותת אימהותמהווה אינדיקטור משלב לבריאותן של נשים בגיל הפוריות, משקף את התהליכים החברתיים, הכלכליים, הסביבתיים המתרחשים בחברה, ומוגדר כיחס בין מספר הנשים ההרות המתות, נשים בלידות וילדות למספר של חיים, כפול 100,000.

למרות שתמותת אימהות במבנה הכללי של התמותה של האוכלוסייה היא רק 0.031% מכלל מקרי המוות, זהו המדד העיקרי שנחשב על ידי ארגון הבריאות העולמי בהערכת רמת החיים ואיכות הטיפול הרפואי לנשים. השוואה בין שיעורי תמותת אמהות ברוסיה ובמדינות אירופה מראה הבדל משמעותי: האינדיקטורים הרוסיים גבוהים פי כמה מאלה האירופיים.

הגדלת שיעור האנשים המבוגרים באוכלוסייההופך לגורם חשוב יותר ויותר בכלכלה ובמדיניות חברתית. לפי נתוני האו"ם, בשנת 1950 היו בעולם כ-200 מיליון בני אדם מעל גיל 60. עד 1975 מספר זה גדל ל-350 מיליון, עד שנת 2010 - כ-800 מיליון. על פי תחזית האו"ם, מספר האנשים מעל גיל 60 עד שנת 2025 יעלה על מיליארד 100 מיליון.

מצב דמוגרפי דומה לזה שתואר לעיל נצפה גם ברוסיה, שבה במהלך 40 השנים האחרונות הפער בין הגידול של כלל האוכלוסייה למספר האנשים המבוגרים גדל בהתמדה. אז, אם מ-1959 עד 1997 אוכלוסיית רוסיה גדלה ב-25%, אז מספר הקשישים הוכפל. המגמות הקיימות יימשכו בעשורים הקרובים. בשנת 2025, אנשים בני 60 ומעלה צפויים להוות יותר מ-25% מכלל האוכלוסייה.

נסיבות אלו הופכות לגורם כלכלי חמור עקב הירידה בשיעור האוכלוסייה בגיל העבודה והעלייה בעלויות הבריאות, שחלק ניכר מהן נופל על קשישים. יחד עם זאת, הזדקנות האוכלוסייה ברוסיה אינה נובעת מצמיחה כלכלית, כפי שקורה למשל באירופה, אלא ממיתון כלכלי, והיא גורם המחמיר את המצב הכלכלי.

ככלל, בריאות האוכלוסייה היא אינדיקטור לרווחה חברתית, לתפקוד כלכלי תקין של החברה, ותנאי מוקדם החשוב ביותר לביטחון הלאומי של המדינה. ובהקשר זה, הפדרציה הרוסית חווה כיום מצב שלילי ביותר בתחום רביית האוכלוסיה, אשר ניתן לאפיין אותו כמשבר דמוגרפי ממושך המוביל לדמוגרפיה שלילית בלתי הפיכה, ומכאן להשלכות כלכליות וחברתיות.

גידול אוכלוסייה טבעימשמש כמאפיין הכללי ביותר של גידול האוכלוסייה. אחת התופעות הדמוגרפיות הלא חיוביות ביותר היא עלייה טבעית שלילית, המעידה על צרה ברורה בחברה. ככלל, מצב דמוגרפי כזה אופייני לתקופות של מלחמה, משברים סוציו-אקונומיים. בכל ההיסטוריה של רוסיה (למעט תקופת המלחמות), בשנת 1992, לראשונה, נרשמה עלייה טבעית שלילית - 1.3p, אשר בשנת 2000 הסתכם ב -6.7p. גידול טבעי שלילי מעיד על ירידה באוכלוסיה - צמצום האוכלוסייה בקנה מידה ארצי.

על פי הוועדה לסטטיסטיקה הממלכתית של הפדרציה הרוסית, נכון ל-1 ביולי 2002, האוכלוסייה הקבועה של הפדרציה הרוסית הייתה 143.5 מיליון איש. ומתחילת השנה ירד ב-444.1 אלף איש, או

ב-0.3% (במחצית הראשונה של 2001 - ב-458.4 אלף איש, או ב-0.3%).

מאז 1992, שיעור התמותה ברוסיה עלה על שיעור הילודה, כלומר. מספר ההרוגים עולה על מספר הלידות, מה שגורם לירידה טבעית באוכלוסייה. לשנים 1992-2000 הירידה הטבעית באוכלוסיית המדינה הסתכמה ב-6.8 מיליון איש. עם זאת, עקב הגירה חיצונית בכמות של 3.3 מיליון איש. הירידה הכוללת באוכלוסיית רוסיה בתקופה זו הייתה רק 3.5 מיליון איש.

שיעור הילודה בפדרציה הרוסית ירד משמעותית במהלך 10 השנים האחרונות, המודל המוני של משפחת שני ילדים ברוסיה הוחלף במשפחה המונית בת ילד אחד עם עלייה במספר המשפחות חסרות הילדים. מספר הלידות ירד

מ-1.8 מיליון בשנת 1991 ל-1.3 מיליון בשנת 2000. דמוגרפים מסבירים את הירידה הנוכחית בפוריות בירידה במספר הנשים בגיל הפורה ביותר (הד השני של המלחמה), המשך המגמה העולמית של הדמוגרפיה. מעבר (ירידה ארוכת טווח בפריון ובתמותה, וצמיחה בתוחלת החיים) ותחילתו של המעבר הדמוגרפי השני ברוסיה.

התיאוריה של המעבר הדמוגרפי השני מסבירה את הירידה בפוריות במדינות מערב אירופהבמחצית השנייה של המאה ה-20. שינויים איכותיים במוסד המשפחה והנישואין: היחלשות מוסד המשפחה, עלייה במספר הגירושים. עלייה ב"משפט", נישואים לא רשומים ולידות מחוץ לנישואים, מהפכה מינית ואמצעי מניעה, התפשטות נטייה מינית לא מסורתית, ירידה בערך הילדים במערכת ערכי החיים וכו'.

ברוסיה שיעור הילודה בשנת 1989 עמד על 14.6 לכל 1,000 תושבים לעומת 8.4 בשנת 1999. שיעור הילודה הנוכחי נמוך פי 2 מזה הנדרש לרבייה פשוטה (החלפה מספרית של דורות של הורים על ידי ילדיהם) ועומד על כ-1.3 לידות. לאישה אחת במהלך חייה עם מקדם של 2.15 הדרוש לרבייה פשוטה.

התמותה הכוללת לכל 1000 תושבים ברוסיה בשנת 1989 הייתה 7.0, ועד 1994 נתון זה גדל ללא הרף. המתפתחים היו בשנים 1995–1998. שינויים חיוביים בתמותה של האוכלוסייה התבררו כקצרים. כבר ב-1998 הואט באופן משמעותי קצב הירידה בתמותה, והמצב הדמוגרפי ברוסיה החמיר שוב - שיעור התמותה עלה ל-14.7.

לפיכך, שיעור הילודה הנמוך ושיעור התמותה הגבוה של האוכלוסייה מביאים את בעיית הבריאות ותוחלת החיים של עמי רוסיה לדרגה הלאומית, הקובעת את הסיכויים לשימור ופיתוח האומה.

המאפיין השלילי ביותר של המשבר הדמוגרפי הנוכחי ברוסיה הוא שיעור התמותה הגבוה חסר תקדים בגיל העבודה (520,000 איש בשנה). יחד עם זאת, התמותה של גברים בגיל העבודה גבוהה פי 4 מתמותת הנשים. ובמקום הראשון הגיעה תמותה של גברים מסיבות לא טבעיות: תאונות, הרעלות, פציעות, רציחות, התאבדויות.

רמת התמותה הזו גבוהה כמעט פי 2.5 מהאינדיקטורים המקבילים במדינות מפותחות ופי 1.5 במדינות מתפתחות. ובשילוב עם תמותה גבוהה ממחלות לב וכלי דם (פי 4.5 יותר ממדדים דומים באיחוד האירופי), היא קובעת את הירידה בתוחלת החיים הממוצעת. ההבדל בין תוחלת החיים של גברים לנשים עולה על 10 שנים.

אחד המדדים המשמשים להערכה בריאות ציבור, הוא האינדיקטור תוחלת חיים ממוצעת , המשמש קריטריון אובייקטיבי יותר משיעור הילודה, שיעור התמותה והריבוי הטבעי. יש להבין את האינדיקטור של תוחלת החיים הממוצעת כמספר השנים ההיפותטיות שדור של אנשים שנולדו באותו זמן יצטרך לחיות, בתנאי ששיעורי התמותה הספציפיים לגיל יישארו ללא שינוי. זה מחושב בלידה ובגיל 1, 15, 35, 65 שנים, בחלוקה לפי מין. מדד זה מאפיין את כדאיות האוכלוסייה כולה ומתאים לניתוח המדד בדינמיקה ובהשוואה בין אזורים ומדינות. ערכו של מדד זה לא רק מאפיין את מצב הבריאות של האוכלוסייה, אלא גם נותן הערכה עקיפה של רמת הארגון של הטיפול הרפואי לאוכלוסייה בארץ, מידת האוריינות הרפואית של האוכלוסייה והחברתית הנוכחית. -מצב כלכלי.

האינדיקטורים הגבוהים ביותר של תוחלת החיים נצפו ביפן, צרפת ושוודיה. ברוסיה, אינדיקטור זה לא רק נמוך במיוחד - 62.2 שנים, אלא יש גם הבדל משמעותי בין גברים לנשים, שהוא 13 שנים - לגברים זה היה 59.1 שנים, לנשים - 72.2 שנים.

דינמיקה (תנועה) של האוכלוסייה כוללת תנועה טבעית מכנית. עקב תנועת האוכלוסייה משתנה גודל האוכלוסייה, גילה-מין והרכבה הלאומי, חלקה של האוכלוסייה המועסקת וכו'.

אינדיקטורים לתנועה המכנית של האוכלוסייה. התנועה המכנית של האוכלוסייה - הגירה (מ-lat.

"תנועה") של קבוצות מסוימות של אנשים מאזור אחד לאחר או מחוץ למדינה. לתנועה המכנית של האוכלוסייה יש השפעה רבה על המצב התברואתי של החברה. עקב תנועת המוני אנשים גדולים נוצרת אפשרות להפצת זיהומים.

עוצמת תנועה מסוג זה נקבעת במידה רבה על ידי התנאים החברתיים-כלכליים הקיימים. ההגירה מתחלקת ל:

בלתי הפיך (יישוב מחדש עם שינוי מקום מגורים קבוע);

זמני (יישוב מחדש לתקופה ארוכה מספיק אך מוגבלת);

עונתי (יישוב מחדש בתקופות מסוימות בשנה);

מטוטלת (נסיעות קבועות למקום הלימודים או העבודה מחוץ ליישובם).

בנוסף, הם מבחינים בין הגירה חיצונית (מחוץ לארצם) לבין הגירה פנימית (תנועה בתוך המדינה). הגירה חיצונית, בתורה, מחולקת ל:

הגירה (יציאת אזרחים מארצם לאחר למגורי קבע או לתקופה ארוכה);

הגירה (כניסת אזרחים ממדינה אחרת למדינה זו).

5.3 מבנה סיבות המוות.

בהערכת הרווחה החברתית, הדמוגרפית והרפואית של טריטוריה מסוימת, יש צורך לקחת בחשבון לא רק את שיעורי הילודה, אלא גם את שיעורי התמותה. האינטראקציה בין האינדיקטורים הללו, המעבר של דור אחד לשני מבטיחים רבייה מתמשכת של האוכלוסייה.

המדד לתמותה כללית ברוסיה בתחילת המאה ה-20. נע בין 40 ל-50 ע'. עד 1940 ירד ל-18 ע', וב-1969 הגיע לערכו הנמוך ביותר - 6.9 ע'. שיעור התמותה הגיע ל-15.7 נקודות אחוז, בשנת 2000 -15.4 נקודות אחוז.

אם ניקח בחשבון את רמת התמותה בהתאם למין, הרי ששיעור התמותה של גברים בשנת 1999 עמד על 16.3 נקודות אחוז, בקרב נשים הוא לא עלה על 13.4 נקודות אחוז. עם עלייה בתמותה, גידול האוכלוסייה הטבעי יורד. יש הזדקנות משמעותית של האוכלוסייה הרוסית.

חקר מבנה סיבות המוות נותן את התמונה המלאה ביותר של מצב הבריאות של האוכלוסייה, משקף את יעילותם של צעדים שננקטים על ידי רשויות ומוסדות בריאות והמדינה כולה לשיפור בריאות האוכלוסייה. במהלך המאה העשרים. במדינות מפותחות מבחינה כלכלית, חלו שינויים משמעותיים במבנה גורמי המוות של האוכלוסייה. לכן, אם בתחילת המאה מחלות זיהומיות היו אחד מגורמי המוות המובילים, לאחרונה במבנה הסיבות למוות המקום המוביל הוא:

מחלות של מערכת הדם - 55.4%;

ניאופלזמות ממאירות - 10.8%;

מחלות בדרכי הנשימה - 10.8%;

מחלות של מערכת העיכול - 2.8%;

מחלות זיהומיות - 1.7%;

הרעלה, פציעות, גורמי מוות חיצוניים - 14.1%;

סיבות נוספות - 4.4%.

שכיחות של מחלות מסוימות. תחלואה היא קבוצה של מחלות המתגלות באוכלוסייה. על פי נתונים אלו נשפטת בריאות האוכלוסייה, אשר תלויה במידה רבה בפעילותם של עובדי בריאות ומוסדות. הכרת התחלואה, מאפייני הגיל והמין שלה נחוצה לתכנון טיפול רפואי, שיבוץ נכון של כוח אדם והכנת תכנית לאמצעי מניעה (בדיקה רפואית, עבודה סניטרית וחינוכית).

שיעורי התחלואה משקפים את התמונה האמיתית של חיי האוכלוסייה ומאפשרים לזהות מצבים בעייתיים לפיתוח אמצעים ספציפיים להגנה על בריאות האוכלוסייה ולשיפורה בקנה מידה ארצי.

קיימות שלוש רמות של זיהוי תחלואה:

1. שכיחות שהתגלתה לאחרונה - כל המקרים החדשים של מחלות אקוטיות, הביקורים הראשונים למחלות כרוניות במהלך השנה.

2. תחלואה כללית - מכלול כל המחלות באוכלוסייה שהתגלו לראשונה הן בשנה נתונה והן בשנים קודמות, אך המטופל פנה אליהן שוב בשנה נתונה.

3. תחלואה מצטברת - כל מקרי המחלות שהתגלו הן בשנה הנוכחית והן בשנים קודמות, שבגינן פנו חולים ולא פנו למוסדות רפואיים.

מקור המידע על תחלואה הוא התיעוד הרפואי החשבונאי והדיווח, שמולא על פי בקשה ו בדיקות רפואיות. מספר האנשים הפונים לטיפול רפואי במוסדות רפואיים הוא המקור הנפוץ ביותר לנתונים על תחלואה.

הבחנה: השכיחות בפועל - מחלה חדשה שהופיעה בשנה נתונה; שכיחות המחלה - מחלות שחזרו להופיע בשנה נתונה. שכיחות האוכלוסייה מראה את הרמה, השכיחות, השכיחות של כל המחלות (ביחד וכל אחת לחוד) בקרב האוכלוסייה כולה ובקבוצות הנפרדות שלה לפי גיל, מין, מקצוע וכו'.

במהלך 10 השנים האחרונות ברוסיה, רמת התחלואה הכללית, לפי מספר האנשים הפונים למוסדות בריאות, נוטה לעלות כמעט בכל קבוצת גילולרוב סוגי המחלות. יחד עם זאת, הנתח העיקרי הוא בעיקר מחלות הנגזרות חברתית.

המשמעותית שבהן היא שחפת.

הבעיה המשמעותית השנייה היא הידרדרות המצב האפידמיולוגי ברוסיה לגבי מחלות מין. בשנים האחרונות חלה החמרה משמעותית במצב המגיפה של הידבקות ב-HIV, במיוחד במוסקבה, באזורי מוסקבה ואירקוצק.

הגברת זיהום HIV וכן תחלואה דלקת כבד ויראליתב' ו-ג' נובעים במידה רבה מהתפשטות ההתמכרות לסמים, ירידה ברמה המוסרית הכללית, כמו גם יעילות לא מספקת של תמיכת מידע וחינוך להיגיינה של האוכלוסייה.

מחלות כרוניות לא מדבקות מהוות את הנטל העיקרי של עלויות שירותי הבריאות. המחלות הלא מדבקות המשמעותיות ביותר כוללות מחלות של מערכת הדם: הן מהוות יותר מ-14% מסך התחלואה בפדרציה הרוסית, כ-12% מהמקרים של נכות זמנית, כמחצית מכלל מקרי הנכות ו-55% מהמקרים. תמותה.

ללא ספק, תנאים סוציו-אקונומיים ואורח חיים, היעדר תוכנית לאומית יעילה למניעה ראשונית של מחלות מערכת הדם, כמו גם השקעות ממוקדות שמטרתן לשפר את מערכת המניעה הרפואית, האבחון, הטיפול והשיקום של חולי לב וכלי דם. פָּתוֹלוֹגִיָה.

מאז תחילת שנות ה-90 של המאה העשרים. יותר מ-400 אלף מקרים של ניאופלזמות ממאירות נרשמים מדי שנה ברוסיה. במקביל, ישנה עלייה שנתית במספר המוחלט של החולים עם אבחנה ראשונה.

לפיכך, ניתוח שכיחות האוכלוסייה מאפשר לאפיין מקיף את הדינמיקה של רמתה ומבנהה ולהראות את השפעת התנאים הסוציו-אקונומיים השוררים במדינה על גודלם.

שאלה 6.מושג בריאות האוכלוסייה והגישות העיקריות להערכתו.

סיקור נושאים הקשורים לבריאות מתרחש ברמות שונות: אינדיבידואלי (בריאותו של הפרט - בריאות הפרט), גנרית (בעיות בריאות של המשפחה), אוכלוסייה (בריאות האוכלוסייה בטריטוריה מסוימת - בריאות האוכלוסייה).

להערכת בריאות האוכלוסייה, המדדים הבאים הם המקובלים ביותר: רפואי ודמוגרפי, תחלואה ותחלואה, נכות ונכות של האוכלוסייה.

מדיקו-דמוגרפי, בתורו, מחולקים לאינדיקטורים של התנועה הטבעית של האוכלוסייה: פריון, תמותה, גידול אוכלוסין טבעי, תוחלת חיים ממוצעת וכו' ואינדיקטורים לתנועה המכנית של האוכלוסייה (נדידת אוכלוסיה).

הלידות והפטירות של האוכלוסייה מחושבים על בסיס רישום כל לידה ומוות במחלקות הרישום האזרחי. שיעור הילודה או התמותה הוא מספר הלידות או המוות לכל 1,000 איש בשנה. אם תמותה בגיל מבוגר היא תוצאה של תהליך ההזדקנות הפיזיולוגי, אז תמותה בילדים היא תופעה פתולוגית. לכן, תמותת תינוקות היא אינדיקטור לחולי חברתי, לקוי בריאות האוכלוסייה.

גידול האוכלוסייה הטבעי הוא ההבדל בין לידות למוות לכל 1,000 איש. נכון להיום, באירופה יש ירידה בגידול האוכלוסייה הטבעי עקב ירידה בשיעור הילודה.

תוחלת החיים הממוצעת היא מספר השנים שדור נתון של הנולדים יצטרך לחיות בממוצע, בהנחה שבמהלך חייהם שיעור התמותה יהיה זהה לשנת לידתם. זה מחושב באמצעות שיטות סטטיסטיות מיוחדות. כיום, גילאי 65–75 ומעלה נחשבים גבוהים, גילאי 50–65 נחשבים בינוניים ועד גיל 50 נחשבים לנמוכים.

אינדיקטורים לתנועה המכנית של האוכלוסייה משקפים את התנועה של קבוצות מסוימות של אנשים מאזור אחד למשנהו או מחוץ למדינה. למרבה הצער, לאחרונה, עקב חוסר היציבות החברתית-כלכלית בארצנו, תהליכי הגירה הפכו ספונטניים ונפוצים יותר ויותר.

מוּזָר.

לשיעורי התחלואה יש חשיבות עליונה בחקר מצב הבריאות של האוכלוסייה. התחלואה נלמדת על בסיס ניתוח של תיעוד רפואי: תעודות מחלה, כרטיסי חולים, תלושים סטטיסטיים, תעודות פטירה ועוד. חקר התחלואה כולל גם כמותי (שיעור תחלואה), איכותי (מבנה תחלואה) ופרט (ריבוי של מחלות המועברות בשנה) הערכה .

הבחנה: השכיחות בפועל - מחלה חדשה שהופיעה בשנה נתונה; תחלואה - השכיחות של מחלה שהופיעה מחדש בשנה מסוימת או חלפה מהקודמת לעכשיו

שכיחות האוכלוסייה מציגה את הרמה, השכיחות, השכיחות של כל המחלות ביחד וכל אחת בנפרד בקרב האוכלוסייה כולה וקבוצותיה האישיות לפי גיל, מין, מקצוע וכדומה. שיעורי ההיארעות נקבעים לפי הנתון המקביל ל-1,000 , 10,000 או 100,000 איש מהאוכלוסייה. סוגי התחלואה הם כדלקמן: תחלואה כללית, תחלואה עם מוגבלות זמנית, תחלואה זיהומית, תחלואה בילדות וכו'.

מוגבלות היא הפרעה בריאותית עם הפרעה מתמשכת בתפקודי הגוף, הנגרמת על ידי מחלות, פגמים מולדים, תוצאות של פציעות המובילות לנכות. הם מזוהים על ידי רישום הנתונים של מומחיות רפואית וחברתית.

שאלה 7.ערך היווצרות, שימור וקידום הבריאות בחיי האדם.

ניהול הבריאות כולל איסוף והבנה של מידע, קבלת החלטות ויישומה. ניהול בריאות הוא ניהול מנגנוני הארגון העצמי של מערכת חיה, המבטיחים את יציבותה הדינמית.יישום תהליך זה מרמז היווצרות, שימור וחיזוקבריאותו של הפרט.

תַחַת היווצרותבריאות מובנת כיצירה של אדם מפותח בהרמוניה. הדאגה לבריאות האדם מתחילה מהתקופה הטרום-עוברית ומתבטאת במניעת גמטופתיות (הפרות של המבנה והתפקודים של תאי הנבט) ו בריאות כלליתהורים לעתיד. ברור שההתחלה המוקדמת ביותר של היווצרות בריאות היא היעילה ביותר. עלינו לזכור גם שאדם משתנה כל הזמן במהלך החיים, במיוחד בתקופות קריטיות בחיים (גיל ההתבגרות, גיל המעבר וכו'). מה"כוונן" המוכשר של הגוף תלוי בתפקוד נוסף שלו. היווצרות הבריאות היא אחת הבעיות הדחופות ביותר של החברה שלנו, שבפתרון שלה צריך להשתתף לא רק רופא, מורה, אלא גם כל אדם.

שְׁמִירָהבריאות כוללת הקפדה על עקרונות של אורח חיים בריא (HLS) והחזרה של בריאות אבודה ( התאוששות)אם רמתו רכשה מגמת ירידה.

החלמה היא החזרה של הבריאות לרמה בטוחה על ידי הפעלת מנגנוניה.ההחלמה יכולה להתבצע בכל רמה ראשונית של בריאות. חשוב לשפר את הקשר של האורגניזם עם הסביבה על ידי ייעולם. לדוגמה: הערכת אזור המגורים, האקולוגיה שלו, האפשרויות לשמור על בריאותו של אדם מסוים במקום נתון; לימוד האקולוגיה של הבית, מקום העבודה, הלבוש, האוכל וכו'. עם תיקון לאחר מכן נקודות שליליות(רעש, זיהום וכו'). אי אפשר גם להתעלם מהסוגיות של הרמוניזציה אנושית. שלום פנימיאדם. המרכיב החשוב ביותר בתרגול ההחלמה הוא עבודה חינוכית וגיבוש עמדה פעילה ביחס לבריאותו של האדם.

תַחַת הִתחַזְקוּתשל בריאות מבינים את ההכפלה שלו עקב השפעות האימון. מכיוון שרמת הבריאות יורדת באופן טבעי עם הגיל, שמירה על אותו טווח מצריכה פעילות נוספת. השפעות האימון האוניברסליות ביותר הן אימון פיזי והיפוקסי, התקשות. ההשפעות המשמשות במקרה זה הן טבעיות בעיקרן (ללא תרופות). אלה כוללים - ניקוי הגוף, תזונה בריאה, התקשות, אימון מוטורי והיפוקסי, פסיכו-פריקה, עיסוי וכו'.

שאלה 8.אורח חיים בריא הוא גורם שמחזק את בריאות האדם, הכיוונים העיקריים להיווצרות אורח חיים בריא.

מהות המושג" אורח חיים בריא"יכול להתפרש כסט טיפוסי של צורות ושיטות של חיי היומיום של אדם, המאחדים את הנורמות, הערכים, המשמעויות של הפעילות המווסתת על ידם ותוצאותיה, מחזקת את יכולות ההסתגלות של הגוף, תורמת למלא, בלתי מוגבל. ביצוע תפקידיו הטבועים. הדבר מדגיש את הקשר הבלתי נפרד שלו עם התרבות הכללית של האדם

loveka. אוריינטציה ערכית היא תכונהפעילות החיים של הפרט, תלוי עד כמה הם מספקים את צרכיו החומריים והרוחניים. האובייקטיביות כנכס בעל ערך מוכלת בפעילות הסובייקט-מעשית של הפרט, באורח חייה.

בשנים האחרונות נקבעו גישות לגיבוש אורח חיים בריא שלושה כיוונים עיקריים: 1)פילוסופית וחברתית, המגדיר אורח חיים בריא כאינדיקטור אינטגרלי לתרבות ולמדיניות החברתית של החברה, המשקף את רמת העניין של המדינה בבריאות האזרחים; 2) ביו-רפואי, בהתחשב באורח חיים בריא כהתנהגות היגיינית המבוססת על מזחלת מבוססת ראיות

תקנים היגייניים למיכל; 3) פסיכולוגית ופדגוגיתהכיוון מקצה את התפקיד המוביל לגיבוש האוריינטציות הערכיות של האדם לשימור וחיזוק הבריאות, העדיפות היא הרגע החינוכי.

התוכן של אורח חיים בריא לקבוצה מסוימת של אנשים (תלמידי בית ספר, סטודנטים, עובדי מדינה וכו') משקף את התוצאה של התפשטות סגנון חיים אישי או קבוצתי, הקבוע בצורת מדגמים עד לרמת המסורת . המרכיבים העיקריים של אורח חיים בריא הם: תרבות העבודה (חינוכית, יצירתית, פיזית וכו') עם מרכיבים של הארגון המדעי שלה; ארגון של שיטת פעילות גופנית מועילה אישית; פנאי משמעותי, בעל השפעה מתפתחת על האישיות, התגברות על הרגלים רעים; תרבות של התנהגות מינית, תקשורת בין אישית והתנהגות בצוות, שלטון עצמי וארגון עצמי. כל המרכיבים של אורח חיים בריא מוקרנים על אדם, תוכניות חייו, מטרותיו, בקשותיו והתנהגותו. מרכיבים אלו של אורח חיים בריא קשורים זה בזה ותלויים זה בזה, ויוצרים את המבנה האינטגרלי שלו.

כדי לקבוע את הסימנים להיווצרות דימוי בריא של אדם, אני בדרך כלל משתמש באינדיקטורים המוכללים הבאים: נוכחות של מערכת של ידע ומיומנויות מעשיות באורח חיים בריא; יחס אליו; נטייה; שביעות רצון מארגונו; סדירות של פעילויות שמטרתן יישומו; מידת הביטוי של אורח חיים בריא בסוגי החיים העיקריים; מידת המוכנות לקיומו ולתעמולה. רמה גבוהה של גיבוש אורח חיים בריא מאופיינת ביחס אופטימלי של כל הקריטריונים של אורח חיים בריא, הכללה קבועה של האמצעים העיקריים לתרבות גופנית בחיים לפחות שלוש פעמים בשבוע ושימוש יומיומי בצורותיו כגון בוקר. תרגילים, התקשות, היגיינה וכו'. הרמה הממוצעת של אורח חיים בריא נבדלת על ידי יישום לא סדיר של אלמנטים של אורח חיים בריא, ואמצעי התרבות הגופנית משמשים רק מדי פעם. רמה נמוכה תואמת יחס אדיש לאורח חיים בריא, היעדר מעשי או שימוש מינימלי במרכיביו בחיים. ואת רמת הגיבוש הנמוכה ביותר של אורח חיים בריא ניתן לראות כיחס פסיבי כלפיו, הכחשה מוחלטת של הצורך וההכרח בנוכחותו בחיים.

לכן, חינוך וחינוך משפר בריאות והיגייני, קידום אורח חיים בריא, בעיקר בקרב הדור הצעיר, כצורה של חינוך ושמירה ושמירה על הבריאות, צריכים לעבור לא רק מידע להתנהגות, אלא גם דרך הפעלת מנגנוני תמריץ, לרבות מספר תופעות נוספות הטבועות באדם.

1. Zhilov Yu.D., Kutsenko G.I. יסודות הידע הביו-רפואי. מוסקבה: בית ספר תיכון, 2006

5. Tonkova-Yampolskaya R.V. יסודות הידע הרפואי. מהדורה רביעית. סופית - מ.: חינוך, 2008.

חקר בריאות הציבור מתבצע על בסיס קריטריונים שונים. עם זאת, קריטריונים בלבד ללימוד בריאות הציבור אינם מספיקים. יש להשתמש בהם בשילוב עם גורמים המשפיעים על הבריאות. ניתן לקבץ גורמים אלו באופן מותנה ל-4 קבוצות:

• 1) גורמים ביולוגיים - מגדר, גיל, חוקה, תורשה,
• 2) זיהום טבעי - אקלימי, הליוגופיזי, אנתרופוגני וכו',
• 3) חברתי וסוציו-אקונומי - חקיקה בנושא הגנה על בריאות האזרחים, תנאי עבודה, חיים, מנוחה, תזונה, תהליכי הגירה, רמת השכלה, תרבות וכו',
• 4) גורמים רפואיים או ארגון של טיפול רפואי.

כל 4 קבוצות הגורמים הללו משפיעות הן על בריאות האדם והן על בריאות האוכלוסייה כולה, והן קשורות זו בזו. אבל ההשפעה של גורמים אלה על הבריאות אינה זהה.

הערך המוביל (הבסיסי) בהיווצרות הבריאות שייך לגורמים חברתיים. זה מאושש על ידי הבדלים ברמת בריאות הציבור בהתאם למידת החברתי התפתחות כלכליתמדינות. כפי שמראה בפועל, ככל שרמת הפיתוח הכלכלית של המדינה גבוהה יותר, כך המדדים לבריאות הציבור ובריאותם של אזרחים בודדים גבוהים יותר, ולהיפך. דוגמה להשפעה המובילה של תנאים חברתיים על הבריאות היא הנפילה והמשבר של הכלכלה הרוסית.

כתוצאה מכך, בריאות האוכלוסייה ירדה בחדות, והמצב הדמוגרפי מאופיין במשבר. לפיכך, אנו יכולים לדבר על ההתניה החברתית של הבריאות. משמעות הדבר היא שתנאים חברתיים (גורמים) דרך התנאים ואורח החיים, מצב הסביבה הטבעית, מצב הבריאות יוצרים בריאות הפרט, הקבוצתי והציבור. קוצ'מה V.R. מגהפוליס: כמה בעיות היגיינה / V.R. קוצ'מה. - מ.: מוציא לאור RCZD RAMS. - 2006. - עמ'. 280.

עבודה ובריאות

במהלך החיים, 1/3 מהזמן הכולל שאדם משתתף בפעילות העבודה. לכן, חשוב שבהשפעת העבודה לא תהיה הידרדרות במצב הבריאותי. עד לכאן:

• 1) לשפר או למזער גורמי ייצור שליליים;
• 2) לשפר ציוד, מכונות וכו';
• 3) לשפר את ארגון מקום העבודה;
• 4) להפחית את חלקה של העבודה הפיזית;
• 5) להפחית מתח נוירו-פסיכי.

גורמי הייצור הבלתי חיוביים העיקריים הם:

זיהום גז; אָבָק; רַעַשׁ; רֶטֶט; מוֹנוֹטוֹנִיוּת; מתח נוירופסיכי; תנוחת עבודה לא נוחה.

כדי למנוע את המחלה ולהבטיח פריון עבודה גבוה, יש צורך לשמור על הטמפרטורה האופטימלית, הלחות, מהירות האוויר בחדר העבודה, ולמנוע טיוטות. כמו כן, לאקלים הפסיכולוגי במפעל, לקצב העבודה של המיזם יש השפעה חשובה על מצב הבריאות של העובדים.

עם זאת, אי יישום צעדים אלה לשיפור תנאי העבודה עלול להוביל לתוצאות החברתיות הבאות:

• 1) תחלואה כללית,
• 2) התרחשות של מחלות מקצוע,
• 3) התרחשות של פציעה
• 4) נָכוּת,
• 5) תמותה.

עד כה, כ-5 מיליון עובדים עובדים בתנאי ייצור קשים, שהם 17% מכלל העובדים. מתוכם, 3 מיליון נשים עובדות בתנאים מזיקים, ו-250,000 עובדות בתנאים מזיקים במיוחד.

יצוין כי בתנאים הנוכחיים של המעסיק קיים אינטרס לשפר את תנאי העבודה, אך הוא מיושם בצורה לקויה.

יחד עם זאת, יש צורך לפתור עוד משימות רבות על מנת שהלידה תהיה גורם בריאותי אמיתי, ולא פתולוגיה.

תודעה ובריאות

התודעה, הטבועה באדם, בניגוד לבעלי חיים, מעוררת בו תשומת לב מסוימת לבריאות. בהקשר זה, שירותי הבריאות עבור רוב האנשים צריכים להיות בחזית. למעשה, בשל רמת התודעה הנמוכה ברוב האוכלוסייה, הדבר טרם נצפה. התוצאה של זה היא שהחלק הדומיננטי של האוכלוסייה אינו נוהג לפי המרכיבים של אורח חיים בריא. כדוגמאות המאשרות את השפעת התודעה על עמדות לבריאות, ניתן לצטט:

• - רמת הכרה נמוכה בקרב שתיינים שממש הורסים את בריאותם (צאצאים - מאגר גנים);
• - אנשים שאינם מצייתים למשטר ולמרשמים של רופאים;
• - גישה בטרם עת לטיפול רפואי.

גיל ובריאות

קיים קשר מסוים בין הגיל למצב בריאות האדם, המתאפיין בכך שעם העלייה בגיל הבריאות מתפוגגת בהדרגה. אבל תלות זו אינה ליניארית למהדרין, יש לה צורה של עקומה פיגורטיבית. כך משתנה אחד המדדים לבריאות הציבור - תמותה. לצד תמותה בגיל מבוגר, התמותה מתרחשת גם בקבוצות גיל צעירות. שיעורי התמותה הגבוהים ביותר נצפים באנשים מתחת לגיל שנה ובקשישים מעל גיל 60. לאחר שנה, שיעור התמותה יורד ומגיע למינימום בגיל 10-14 שנים. לקבוצה הזו מחוון גילהתמותה מינימלית (0.6%). בגילאים הבאים, התמותה עולה בהדרגה ובמיוחד במהירות לאחר 60 שנה.

יש להדגיש כי יש להגן על הבריאות מגיל צעיר, כי ראשית, רוב הילדים עדיין בריאים, ולחלקם יש סימני מחלה ראשוניים שניתן להעלים; שנית, לילדות ולגיל ההתבגרות יש מספר מאפיינים אנטומיים ופיזיולוגיים, מאפיינים פסיכופיזיים, מאופיינים בחוסר שלמות של תפקודים רבים ורגישות מוגברת לגורמים סביבתיים שליליים. לכן זה מהילדות שאתה צריך ללמד את ילדך לשמור על אורח חיים בריא ופעילויות אחרות לקידום בריאות. מורוז מ.פ. אבחון ביטוי של מצב תפקודי וביצועים אנושיים // מדריך מתודולוגי - סנט פטרסבורג. - 2005-s38.

תזונה ואריכות ימים

כאשר מעריכים את תפקיד התזונה באריכות החיים של האדם, יש לקחת בחשבון את הדברים הבאים:

• 1) המתאם של תפקידו, כמו כל גורם סביבתי, עם גורמי אורך חיים תורשתיים, כמו גם ההטרוגניות הגנטית המשמעותית של האוכלוסייה האנושית;
• 2) השתתפות התזונה ביצירת רקע הסתגלותי הקובע את מצב הבריאות;
• 3) החלק היחסי של התרומה לאריכות ימים בהשוואה לגורמי בריאות אחרים;
• 4) הערכת תזונה כגורם המעורב בהסתגלות האורגניזם לסביבה.

תזונתם של בני מאה מאופיינת באוריינטציה חלבית וירקות בולטת, צריכה מועטה של ​​מלח, סוכר, שמן צמחי, בשר ודגים. כמו כן, תכולה גבוהה בתזונה של קטניות (תירס, שעועית), מוצרי חלב חמוץ, תבלינים חריפים, מגוון רטבי ירקות, תבלינים.

תזונת האוכלוסייה עם תוחלת חיים נמוכה התאפיינה בצריכה נמוכה של חלב ומוצרי חלב, ירקות (למעט תפוחי אדמה) ופירות. עם זאת, צריכת שומן חזיר, בשר חזיר, שמן צמחי הייתה גבוהה משמעותית, ובאופן כללי, התזונה הייתה מכוונת פחמימות.

תרבות ובריאות

רמת התרבות של האוכלוסייה קשורה ישירות לבריאותה. תרבות במקרה זה מובנת בצורה רחבה (כלומר תרבות בכלל) ותרבות רפואית - כחלק מתרבות אוניברסלית. באופן ספציפי, ההשפעה של תרבות על הבריאות היא שככל שרמת התרבות נמוכה יותר, כך הסבירות למחלות גבוהה יותר, שאר מדדי הבריאות נמוכים יותר. מרכיבי התרבות הבאים הם בעלי חשיבות ישירה וחשובה ביותר לבריאות:

• תרבות האוכל,
• · תרבות מגורים, כלומר. אחזקת דיור בתנאים מתאימים,
• תרבות ארגון הפנאי (בילוי),
• תרבות היגיינית (רפואית): עמידה בכללי אישי ו היגיינה ציבוריתתלוי בתרבות של אדם (התרבותי מתבונן בהם, ולהיפך).

בכפוף למפורט אמצעי היגיינהציון הבריאות יהיה גבוה יותר.

תנאי דיור (משק בית) ובריאות

עיקר הזמן (2/3 מהזמן הכולל) אדם מבלה מחוץ לייצור, כלומר. בבית, תוך כדי שהייה בדיור ובטבע. לכן, לנוחות ולרווחת הדיור חשיבות רבה לשיקום כושר העבודה לאחר יום קשה, לשמירה על הבריאות ברמה הראויה, להעלאת הרמה התרבותית והחינוכית וכו'.

יחד עם זאת, בעיית הדיור בפדרציה הרוסית היא חריפה מאוד. הדבר מתבטא הן במחסור גדול בדיור והן ברמת הנוחות והנוחות הנמוכה שלו. המצב מחמיר בשל המשבר הכלכלי הכללי במדינה, שכתוצאה ממנו חדל להתקיים דיור ציבורי חינם, והבנייה על חשבון החיסכון האישי מפותחת בצורה גרועה ביותר בשל המחסור בהם.

לכן, מסיבות אלו ואחרות, רוב האוכלוסייה חיה בתנאי דיור גרועים. באזורים כפריים, בעיות חימום לא נפתרו בכל מקום. איכות דיור ירודה נחשבת על ידי 21% מהאוכלוסייה כסיבה העיקרית להידרדרות בריאותם. כשנשאלו מה נדרש לשיפור בריאותם, ענו 24% מהנשאלים: שיפור תנאי החיים. התרחשותן של מחלות כמו שחפת ואסטמה של הסימפונות קשורה לאיכות הדיור הנמוכה. השפעה מזיקה במיוחד טמפרטורה נמוכהדיור, אבק, זיהום גז. מיכון נמוך של תנאי החיים (עבודה ביתית) משפיע לרעה על הבריאות. כתוצאה מכך, אזרחים, ובעיקר נשים, משקיעים כמות גדולה של זמן, אנרגיה ובריאות בעבודות הבית. נותר פחות או לא זמן למנוחה, להעלאת הרמה החינוכית, לחינוך גופני ולמרכיבים נוספים של אורח חיים בריא. . קוצ'מה V.R. הנחיות בנושא היגיינה והגנה על בריאות: לעובדים רפואיים ופדגוגיים, מוסדות חינוך, מוסדות רפואיים, שירות סניטרי ואפידמיולוגי / קוצ'מה V.R. Serdyukovskaya G.N., Demin A.K. מ.: האגודה הרוסית לבריאות הציבור, 2008. - 152 עמ'.

מנוחה ובריאות

כמובן, על מנת לשמור ולשפר את בריאות האדםנחוצה. מנוחה היא מצב של מנוחה או מעין פעילות שמפיגה עייפות ותורמת לשיקום כושר העבודה. התנאי הכי חשוב מנוחה טובההיא הלוגיסטיקה שלה, הכוללת קטגוריות מגוונות. אלה כוללים: שיפור תנאי החיים, הגדלת מספר התיאטראות, המוזיאונים, אולמות התצוגה, פיתוח שידורי הטלוויזיה והרדיו, הרחבת רשת הספריות, מרכזי תרבות, פארקים, אתרי בריאות וכו'.

בתנאי הייצור המודרני, כאשר צמיחתם של תהליכי אוטומציה ומיכון, מחד, מביאה לירידה בפעילות המוטורית, ומאידך, לעלייה בשיעור העבודה הנפשית או העבודה הקשורה ללחץ נוירו-נפשי. , האפקטיביות של מנוחה פסיבית זניחה.

יתרה מכך, לצורות של מנוחה פסיבית יש לרוב השפעה שלילית על הגוף, בעיקר על מערכת הלב וכלי הדם ומערכת הנשימה. כתוצאה מכך, החשיבות של פעילויות חוצות גוברת. השפעת פעילות החוץ מתבטאת לא רק בהקלה על עייפות, אלא גם בשיפור המצב התפקודי של מערכת העצבים המרכזית, תיאום תנועות, מערכות לב וכלי דם, נשימה ועוד, שללא ספק משפר את ההתפתחות הגופנית, משפר את הבריאות ומפחית תחלואה. קצנלסון B.A. על המתודולוגיה של לימוד תלות בריאות הציבור במכלול הגורמים ההיגייניים והאחרים / B.A. קצנלסון, E.V. Polzik, N.V. נוז'קינה וכו' // היגיינה ותברואה. - 2005. - מס' 2. - עמ' 30-32.

בריאות כמו הנכס החשוב ביותרשל אורגניזם חי, כפי שמיושם על אדם, הוא מדד לתרבות רוחנית, אינדיקטור לאיכות החיים ובו בזמן, תוצאה של הקודים המוסריים של המדיניות החברתית.

חיי אדם תלויים במצב הבריאותי של הגוף ובמידת השימוש בפוטנציאל הפסיכופיזיולוגי שלו. כל ההיבטים של חיי האדם במגוון רחב של חיי חברה: ייצור - עבודה, סוציו-אקונומי, פוליטי, משפחתי, רוחני, בריאות וחינוכי - נקבעים בסופו של דבר על פי רמת הבריאות.

המצב הכלכלי הנוכחי בארצנו הכניס את רווחתו של אדם לתלות נוקשה ישירה בבריאותו הפסיכופיזית. בריאות בנפשם של אנשים, במקום קטגוריית הצרכנים לשעבר, מקבלת יותר ויותר אופי של קטגוריה כלכלית, הדורשת עמדה אידיאולוגית אקטיבית. אפשר לציין חדש תופעה פסיכולוגית: במערכת יחסי השוק, בריאות פסיכוסומטית הופכת לנכס בסיסי של הפרט. נוצר דומיננטי חברתי המתמקד בבריאות כתנאי מוקדם לרווחה חברתית-כלכלית מול תחרות עזה.

קיימות גישות שונות להגדרת המושג "בריאות", אשר ניתן לסייג כדלקמן:

בריאות היא היעדר מחלה;

"בריאות" ו"נורמה" הם מושגים זהים;

בריאות כאחדות של קבועים מורפולוגיים, פסיכו-רגשיים וסוציו-אקונומיים.

המשותף להגדרות הללו הוא שבריאות מובנת כמשהו מנוגד למחלה, שונה ממנה, כמילה נרדפת לנורמליות.

בפיתוחים המודרניים של מדענים ביתיים המוקדשים לבעיות של גיבוש מושג הרפואה הביתית של המאה ה-21, ניתנת ההגדרה הבאה למושג בריאות: "בריאותו של הפרט היא מצב המדד האופטימלי של הסתגלות של האורגניזם כיצור (מערכת) ביו-פסיכוסוציאלי לתנאי החיים כרגע."

ארגון הבריאות העולמי רואה בבריאות מרכיב של רווחה גופנית, נפשית וחברתית מלאה.

הזדמנויות מילואים משתנות לאורך החיים. העלייה או הירידה שלהם קשורה לא רק למאפיינים הקשורים לגיל, אלא גם נקבעת במידה רבה על ידי אורח החיים. אימון מתמיד של תפקודים, המאפשר הגדלת "יכולות המילואים", יוצר תנאים לחיזוק הבריאות, ולהפך, היעדרו בהחלט יביא לירידה ב"יכולות המילואים" של הגוף, כלומר לירידה "כמותית" ב. בְּרִיאוּת.

הבריאות נקבעת במידה רבה מבחינה גנטית, אך היא תלויה גם בתנאים שבהם אנו חיים ועובדים.

ישנם מספר רב של גורמים המפחיתים את רמת הבריאות: מחלות עבר, התמכרות לאלכוהול וניקוטין, השפעה כרונית של תנאי חיים ועבודה לא נוחים, תזונה לקויה (גם מחסור וגם שפע ותכולת קלוריות גבוהה), עבודה ומנוחה מופרעות. , שינה, מתח רגשי תכוף, זיהום אוויר ומים, שימוש לרעה בסמים וכימיקלים ביתיים. בין הגורמים הללו, אחד המקומות הראשונים הוא אי ספיקה מוטורית.

המשמעות של כל אחד מהגורמים הללו עבור אנשים ספציפיים היא שונה. במידה רבה, זה נובע מהגנוטיפ ומהפנוטיפ שנוצר על בסיסו.

נכון לעכשיו, מחקרים אפידמיולוגיים, היגייניים סביבתיים וקליניים-חברתיים מאפשרים לנו לקבוע את ההיררכיה הבאה של גורמים המשפיעים על הבריאות:

תנאים ואורח חיים של אנשים - 49-53%.

מצב הסביבה - 17-20%.

גורמים גנטיים - 18-22%.

פעילות מוסדות בריאות - עד 8-10%.

הבה נבחן בקצרה את השפעתם של גורמים אלה.

1. תחילת המאה ה-21 מאופיינת בעלייה בתחלואה ובתמותה על רקע הישגים גבוהים ברפואה, שלמות האמצעים הטכניים לאבחון וטיפול במחלות. במה מודרניתהתפתחות החברה שלנו קשורה למשבר דמוגרפי, ירידה בתוחלת החיים, ירידה מצב נפשיבריאות אוכלוסיית המדינה. לאור ההתמקדות המסורתית של מערכת הבריאות הנוכחית באיתור, הגדרה ו"חיסול" של מחלות, שהתגברה עקב ההרס החברתי-כלכלי המתקדם של החברה, מתברר שהרפואה כיום ובעתיד הנראה לעין לא תהיה מסוגל להשפיע באופן משמעותי על שימור בריאות האדם. עובדה זו מצדיקה את הצורך למצוא דרכים ואמצעים יעילים יותר לשמירה ופיתוח בריאות.

ידוע שרמת בריאות האדם תלויה בגורמים רבים: תורשתי, סוציו-אקונומי, סביבתי, מערכת הבריאות. אבל, לפי ארגון הבריאות העולמי, רק 10-15% קשורים לגורם האחרון, 15-20% נובעים מגורמים גנטיים, 25% נקבעים על פי תנאי הסביבה, ו-50-55% נקבעים על פי התנאים ואורח החיים של אדם.

לפיכך, ברור כי התפקיד העיקרי בשימור וגיבוש הבריאות עדיין שייך לאדם עצמו, לאורח חייו, לערכיו, לעמדותיו, למידת ההרמוניה של עולמו הפנימי וליחסיו עם הסביבה. יחד עם זאת, אנשים מודרניים מעבירים ברוב המקרים את האחריות לבריאותם לרופאים. הוא למעשה אדיש כלפי עצמו, אינו אחראי לכוחו ובריאותו של גופו, ויחד עם זאת אינו מנסה לחקור ולהבין את נפשו. במציאות, אדם אינו עסוק בטיפול בבריאותו, אלא בטיפול במחלות, מה שמוביל לירידה הנצפית כיום בבריאות על רקע התקדמות משמעותית ברפואה. למעשה, חיזוק ויצירת הבריאות צריכים להפוך לצורך ולחובה של כל אדם.

המשימה העיקרית לשיפור רמת הבריאות אינה צריכה להיות פיתוח הרפואה, אלא עבודה מודעת ומכוונת של האדם עצמו לשיקום ופיתוח משאבי חיים, לקחת אחריות על בריאותו שלו, כאשר אורח חיים בריא הופך להיות צורך.

היווצרות עמדות של אנשים לבריאות היא תהליך מורכב ודינמי. מנקודת מבט אינדיבידואלית, הבריאות מוצגת לרוב כערך של סדר יסודי, שהוא משמעותי בפני עצמו. עם זאת, בחיי היומיום, אנשים יכולים לבחור לא תמיד טובין רציונליים כסדר עדיפויות, כולל בריאות. לעתים קרובות, הבחירה נקבעת גם על ידי גורמים אחרים, לפעמים לא רציונליים, ולדוגמא, יותר יתרונות כרגע. לדוגמה, משכורת יוקרתית עשויה לדרג גבוה יותר בסולם עדיפות מהתנהגות בריאה. בדוגמה זו, בריאות היא ערך פחות חשוב מכסף. או, דוגמה אחרת. אדם יכול לשתות ולעשן הרבה, ובמקביל לשקול באופן תיאורטי שבריאות היא הדבר החשוב ביותר בחיים. מדוע אז הוא לא מנסה להגן על בריאותו על ידי הפחתת צריכת האלכוהול שלו ו מוצרי טבק? הבעיה עשויה להיות שבסולם העדיפויות האישי שלו, אלכוהול ועישון מדורגים גבוה למדי כערכים משמעותיים. יחד עם זאת, הוא מאמין שההרגלים הללו עוזרים לו להתמודד עם קשיי החיים, להירגע, להתרכז וכו'.

כעת מתברר כי ראיית הגורמים לבריאות לקויה בתזונה לקויה, זיהום סביבתי והיעדר טיפול רפואי מתאים אינה מוצדקת. חשובה הרבה יותר לבריאות הגלובלית של האנושות היא התקדמות הציוויליזציה, שתרמה ל"שחרור" האדם מהמאמצים על עצמו, שהובילו להרס של הגנות הגוף. המשימה העיקרית לשיפור רמת הבריאות אינה צריכה להיות פיתוח הרפואה, אלא עבודה מודעת ומכוונת של האדם עצמו לשיקום ופיתוח משאבי חיים, לקחת אחריות על בריאותו שלו, כאשר אורח חיים בריא הופך להיות צורך. "להיות בריא זה רצון טבעי של האדם", כותב ק' ו' דיניקה, בהתייחס למשימה העיקרית העומדת בפני האדם ביחס לבריאותו, לא לטיפול במחלות, אלא ביצירת בריאות. 34

המדינה דואגת גם למצב הבריאות של אזרחיה ומטילה את האחריות לשימורו ולפיתוחו על מספר מבני מדינה: מערכת החינוך, שירותי הבריאות והתרבות הגופנית. בפדרציה הרוסית, תוכניות פדרליות להגנה וקידום בריאות הציבור ממומנות על ידי המדינה, צעדים ננקטים לפיתוח המדינה, העירייה, מערכות פרטיותמעודדים שירותי בריאות, פעילויות התורמות לחיזוק בריאות האדם, פיתוח תרבות גופנית וספורט. הסתרת עובדות ונסיבות על ידי פקידים המהווים איום על חייהם ובריאותם של אנשים כרוכה באחריות בהתאם לחוק.

החוק הפדרלי "על חינוך" קובע כי "כל מוסדות החינוך יוצרים תנאים המבטיחים הגנה וקידום בריאותם של התלמידים". 35 החוק הפדרלי "על תרבות גופנית וספורט בפדרציה הרוסית" קובע כי תרבות גופנית וספורט נחשבים כאחד האמצעים למניעת מחלות, קידום בריאות ושמירה על ביצועים אנושיים גבוהים. 36 על פי הערכות מומחים, תרבות גופנית וספורט מאפשרים להפחית את שכיחות ילדים, מתבגרים וצעירים ב-10-15%, מה שיכול לחסוך 2.1 מיליארד רובל בשנה מהתקציב, והפחתה של 10% בפשיעה בקרב צעירים יכולים להפחית את עלות התחזוקה שלהם במוסדות תיקון ב-700 מיליון רובל. בשנה. 37

עם זאת, חוקים אלה הם עדיין רק הצהרתיים. תעשיית התרופות תגווע ותפשוט רגל ללא מחלות. אף אחד לא יסגור מזקקות ומפעלי טבק, למרות שכולם יודעים איזה נזק גורמים המוצרים שלהם לבריאות. הרפואה נסוגה למעשה מהמאבק ברוע הגדול ביותר - האלכוהוליזם, שבעקבותיו רכשו האלכוהוליזם וההתמכרות לסמים פרופורציות מפלצתיות בארץ: עד מיליון בני אדם מתים מדי שנה עקב הרעלת אלכוהול. תרופה עם עישון מתנהגת באותו אופן. מעולם לא היה ואין מאבק נגד הכימיזציה הגוברת של החקלאות, הרעלה כימיתמזון, מים, אוויר, אם כי זה משפיע ישירות על בריאות אוכלוסיית המדינה.

לכן, לצד ידע מקצועי גבוה, אופטימיות וביצועים גופניים טובים, על כל תלמיד להיות אדם בריא וכמובן לדעת ולהיות מסוגל להאריך את שלומו, כיצד להתגבר על קשיים מקצועיים וביתיים ולהוביל פעיל ובריא. אורח חיים. . התפתחות הכללים הבסיסיים של אורח החיים, גורמים לסיפוק פסיכולוגי, רגשות חיוביים, שמחה בתקשורת. לכל אדם צריך להיות עמדת חיים גבוהה המכוונת לבריאות טובה. מטרת עמדת החיים של כל אדם היא לא רק להיות הבריא ביותר, אלא גם שיהיה דור עתיד בריא, שיהיו לו ילדים, נכדים ונינים בריאים.

2. שינויים מבניים וחברתיים בשנים האחרונות ברוסיה הובילו להפסדים כלכליים מהותיים ולירידה קטסטרופלית בפוטנציאל האנושי. כעת אין כמעט אינדיקטור לבריאות ולרווחה חברתית שלא עבר הידרדרות חדה. ל העשור האחרוןרוסיה עוברת משבר דמוגרפי שכיסה את כל המדדים העיקריים שלה: שיעור ילודה, שיעור תמותה, תוחלת חיים, הזדקנות אוכלוסיה וכו'. כל התהליכים הללו קשורים ללא ספק לבריאות ואורח החיים של האוכלוסייה. מקדם הכדאיות של האוכלוסייה, לפי ארגון הבריאות העולמי אונסק"ו, ברוסיה הוא 1.4 נקודות בסולם של 5 נקודות (בסומליה, האיטי, בורמה - 1.6).

עד תחילת שנת 2001, על פי הועדה הרוסית לסטטיסטיקה, האוכלוסייה הייתה 144.8 מיליון איש והיא מצטמצמת בכ-750 אלף איש מדי שנה. על פי התחזית האחרונה של Goskomstat, עד 2016 האוכלוסייה תרד ותגיע ל-134.4 מיליון איש, שהם פחות ב-7% מאשר בתחילת 2001. שיעור הילודה ברוסיה בשנים האחרונות הוא 8-9 אנשים, ושיעור התמותה הוא 13-15 אנשים לכל 1000 אוכלוסייה. תוחלת החיים ב-10 השנים האחרונות ברוסיה ירדה ב-10 שנים. הפער בין תוחלת החיים של גברים ונשים ברוסיה הוא 13 שנים (58.9 ו-72.4 בהתאמה), שזה כמעט פי שניים מאשר במדינות מפותחות (7 שנים), שבהן גברים חיים 10-15 שנים ונשים 6 - 8 שנים יותר מהרוסים.

הנתונים של ועדת הסטטיסטיקה של רוסיה מצביעים על כך שבמהלך 5 השנים האחרונות הרמה תחלואה ראשוניתעלתה בארץ ב-12%, והשכיחות הכוללת - ב-15%. יותר ממחצית מהאוכלוסייה, בעיקר תושבים עירוניים, חיים במצב סביבתי לא נוח ביותר הקשור לזיהום סביבתי ופליטות ממפעלי תעשייה וכלי רכב. בשנים האחרונות נרשמה רמה גבוהה של פציעות תעשייתיות, כולל הרוגים. במהלך שנות הרפורמות, חלק ניכר מהאוכלוסייה היה במצב של מתח פסיכו-רגשי וחברתי ממושך, שהוביל לעלייה בדיכאון, נוירוזות ריאקטיביות והתאבדות, אלכוהוליזם, עישון, התמכרות לסמים, התפרצויות אנטי-חברתיות ופשע. . מספר הרוסים הסובלים מהפרעות נפשיות גדל.

בריאותם של תלמידי בית הספר מדאיגה במיוחד. כיום רק תלמיד אחד מתוך עשרה בריא. לפי נתוני משרד הבריאות של הפדרציה הרוסית, מתוך 6 מיליון מתבגרים בגילאי 15-17 שעברו בדיקות מונעות, 94.5% סבלו ממחלות שונות, כולל מחלות כרוניות. בקרב ילדים העולים לכיתה א', ל-70-80% יש סטיות שונות בבריאות: מ הפרעות תפקודיותלמחלות כרוניות. במהלך הלימודים, ילדים מאבדים עוד 75-80% מבריאותם. בשל רמת הבריאות הנמוכה, כמיליון ילדים בגיל בית ספר מודרים כעת לחלוטין מחינוך גופני. השכיחות של חוסר פעילות גופנית בקרב תלמידי בית ספר הגיעה ל-80%.

לאחר עזיבת בית הספר, לכ-50-60% מהבוגרים יש הגבלות בבחירת מקצוע ובשירות בצבא מסיבות בריאותיות. לראשונה מזה 40 שנה, רופאים נתקלו בבעיית תת-תזונה אצל צעירים בגיל צבא, המתבטאת בגיוס חיל החימוש עם מנגנון בריא. כמעט שליש מהצעירים אינם כשירים לשירות בחיל החימוש מסיבות רפואיות.

מחקרים רבים מראים שגם מצבם הבריאותי של הנוער הסטודנט גורם לדאגה רצינית. מספר הסטודנטים בקבוצות רפואיות מיוחדות גדל משנה לשנה וברבים מהם מגיע ל-30% מסך הסטודנטים.

בעיית העישון הולכת ומחריפה בארץ. ברוסיה, שני שליש מהגברים ולפחות שליש מהנשים מעשנים. מדי שנה מתים 300,000 אנשים מסיבות הקשורות לעישון. 42% ממקרי המוות בגילאי 36-69 קשורים לטבק. לא פחות מסוכן עישון פסיבי, שלפי מחקרים שונים, מעלה את הסיכון להתפתח ב-34% סרטן ריאות, 50% - פתולוגיה קרדיווסקולרית. בשנים האחרונות, המספר גברים מעשניםמתחת לגיל 40 עלה מ-45 ל-70%. השיעור גדל במהירות בני נוער מעשנים. די לומר שכיום כל תלמיד בית ספר עשירי מכור לטבק ויש לו סימנים כאלה או אחרים של מחלות הקשורות לעישון.

השכיחות ברוסיה של שכרות ביתית בלבד היא 20%. התחלואה הכללית של אנשים שמתעללים באלכוהול גבוהה פי 2 מזו של אנשים שאינם שותים אלכוהול. שימוש לרעה באלכוהול הוא הגורם ליותר מ-70% מהתאונות. ארגון הבריאות העולמי מעריך את המצב כבר מסוכן לבריאות עם שיעור צריכת אלכוהול של יותר מ-8 ליטר בשנה. ברוסיה, צריכת האלכוהול השנתית הממוצעת היא בין 11 ל-14 ליטר. יש 15 מיליון אלכוהוליסטים במדינה. אין זה מקרי ששיעור התמותה מהרעלת אלכוהול עלה ב-32% בשנים 1999-2000.

על פי מחקרים סוציולוגיים, יותר מ-2.5 מיליון אזרחים רוסים משתמשים בסמים באופן קבוע, ו-76% הם צעירים מתחת לגיל 30, כמעט 4 מיליון ניסו אותם, והמספר המוערך של המכורים לסמים הוא יותר מ-400 אלף איש. הנטייה להתפשטות ההתמכרות לסמים היא כזו שבעתיד הקרוב רוסיה תהפוך לאחת המעצמות התלויות בסמים. מאז 1997, מקרי המוות משימוש בסמים עלו פי 12 ובקרב ילדים פי 42. מימדים מאיימים מקבלים שימוש לא רפואי סמים, חומרים פסיכוטרופיים ומשכרים. מספר החולים עם התמכרות לסמים ושימוש בסמים במהלך 10 השנים האחרונות גדל פי 8 ועולה על 425 אלף איש. מספר המכורים לסמים הרשומים רשמית הוא יותר מ-269 אלף איש, ולפי תוצאות מחקרי מומחים - יותר מ-1.5 מיליון איש. הנטייה ל"התחדשות" של התמכרות לסמים מדאיגה במיוחד. במהלך פרק זמן זה, מתבגרים עם התמכרות לסמים גדלו פי 17, וכיום חלקם בקרב מתעללים בסמים הוא 31.2%. בשנת 2000 שוחררו 17.7 אלף איש משירות בחיל החימוש עקב התמכרות לסמים (בשנת 1996 5.5 אלף איש). ב-3-5 השנים הקרובות יש לצפות לעלייה חדה בתמותה בקרב נרקומנים ולעלייה בפשיעה הקשורה לסמים.

כל זה מצביע על כך שבפדרציה הרוסית, מצב הבריאות הוא מאוחר מצב קריטי, שפיתוחם מקל על ידי רמת העוני הגבוהה של הרוסים, הפרעות חברתיות, בעיות תעסוקה, מצב העניינים הכללי הלא מספק עם הגנת הבריאות, הרחבת הזנחת ילדים, חוסר בית ויתמות חברתית. מבחינת המצב הפיזי של הפוטנציאל האנושי, רוסיה מפגרת הרבה אחרי המדינות המתקדמות. יחד עם זאת, המערכת הלאומית ההמונית של שיפור פיזי, רוחני ומוסרי של האוכלוסייה, קידום אורח חיים בריא עם גישה למודעות עצמית אינדיבידואלית ושליטה מבצעית על מצב הבריאות נמצאת מחוץ למוקד המדינה הדומיננטית הפוליטית.

הערכת חסר של תפקידה של התרבות הגופנית באורח חיים בריא מוביל לאובדן מצב משמעותי. לדוגמה, המדינה מוציאה על טיפול בילדים חולים, מתבגרים וצעירים בשנה היא כ 40 מיליארד רובל, כולל תשלום הטבות להורים - 10.5 מיליארד רובל. אם בשל תרבות גופנית וספורט פעילים ניתן יהיה להפחית בפועל את מספר הילדים והצעירים החולים ב-10% (ולפי מומחים נתון זה די אמיתי ויכול להגיע ל-50% ומעלה), אזי המדינה יכולה לקבל ריאל מנע נזק כלכלי בסכום של כמעט 4 מיליארד רובל. מומחים גם חישבו כי הכספים המוקצים לפעילויות פנאי נמוכים פי 26 מהכספים המושקעים כיום לטיפול ושיקום חולים.

לפיכך, מצב הבריאות של אוכלוסיית רוסיה מוערך כמשבר, המוביל להתרוקנות, מה שבא לידי ביטוי ב"מושג הביטחון הלאומי" - "ההשלכות של המשבר המערכתי העמוק הזה הן ירידה חדה בשיעור הילודה. , תוחלת חיים ממוצעת, הידרדרות בבריאות האנשים, דפורמציה של החברה הדמוגרפית והחברתית".

3. מהי בריאות? נסה לענות על השאלה הזו. יתכן שיקום הידוע: "בריאות זה כששום דבר לא כואב" או "בריאות זה כשאתה מתעורר ורוצה להזיז הרים". זה קרוב לאמת. מצב הגוף כשאין מחלה? מרווח זמן בין מחלה? נראה שכולם מבינים שבריאות היא ההיפך ממחלה. הרבה בריאות - פחות סיכוי לפתח מחלה. לא מספיק בריאות זו מחלה. הפרקטיקה הרפואית שלנו, הבריאות והשיקולים שלנו. אם אין מחלה, אז בריא. מדע הרפואה יצר מינוח עם כמה אלפי שמות. היא תיארה כל מחלה: מנגנוני התפתחות, תסמינים, מהלך, פרוגנוזה, טיפול, שיעור תמותה וחומרת הסבל.

הרופא והסופר הרוסי הידוע V. Veresaev העריך באופן מדויק במיוחד את תפקיד הבריאות בחייו של אדם: "... שום דבר לא מפחיד איתו, אין ניסויים, לאבד אותו פירושו לאבד הכל; בלעדיו אין חופש, אין עצמאות, אדם הופך לעבד לאנשים ולסביבה שמסביב; זה הטוב הגבוה והנחוץ, ובכל זאת כל כך קשה לשמור עליו! מחלות שונות: גדולות וקטנות, קלות וקשות.

בכל עת, בקרב כל עמי העולם, הערך המתמשך של אדם וחברה היה והוא בריאות גופנית ונפשית. "כשאין בריאות, החוכמה שותקת, האמנות לא יכולה לפרוח, הכוח לא משחק, העושר חסר תועלת והמוח חסר אונים" (הרודוטוס). בריאות היא תכונה מדהימה של גוף האדם, שעליו אמר סוקרטס לפני זמן רב: "בריאות זה לא הכל; אבל כל דבר בלי בריאות זה כלום."

במספר ערכי עדיפות אנושיים, לבריאות יש חשיבות עליונה. ולהקריב את הבריאות שלך עבור כל דבר (עושר, קריירה, מדע, תהילה, הנאות חולפות) הוא הטירוף הגדול ביותר. להיפך, כל השאר צריכים לוותר למען הבריאות.

האמת היא שרק אדם בריא עם בריאות טובה, אופטימיות, יציבות פסיכולוגית, ביצועים נפשיים ופיזיים גבוהים מסוגלים לחיות באופן פעיל, להתגבר בהצלחה על קשיים מקצועיים וביתיים. היופי האמיתי של גוף האדם הוא שלמות פיזית, אינטליגנציה ובריאות.

שיפור מצב הבריאות של האוכלוסייה הוא אינדיקטור להתפתחות החברה. בריאות היא המרכיב החשוב ביותר של האושר האנושי, אחת הזכויות הבלתי ניתנות לביטול של האדם, אחד התנאים להתפתחות חברתית וכלכלית מוצלחת.

באופן כללי, הדוקטרינה של בריאות האדם היא בעלת חשיבות עולמית, כמו גם פיזיקה, כימיה וביולוגיה. מבחינת המשמעות המעשית והרלוונטיות שלה, בעיה זו נחשבת לאחת הבעיות הקשות ביותר של המדע המודרני, לא נחותה באיכות זו מתחומים כמו בעיית הגנת הסביבה.

לגבי תופעת הבריאות, בסיכום חוות דעת של מומחים, ניתן לנסח מספר הוראות אקסיומטיות במהותן:

במובן מוחלט, בריאות לא קיימת. בריאות מוחלטת היא אידיאלית. כל אדם בריא בתנאי. אף אדם אינו בריא לחלוטין במהלך חייו.

כל אדם יכול להיות בריא בתנאים מסוימים (אקלים, אוכל, עבודה). ישנם תנאי חיים מתאימים (רגילים) ולא מתאימים (מזיקים) לאדם מסוים. תנאים שהם נורמליים עבור אחד עשויים לא להיות נורמליים עבור אחר. למרות חשיבות המושג בריאות, לא כל כך קל לתת לו הגדרה ממצה. מספר הניסיונות להתמודד עם המשימה הזו מוכפל, אך טרם נמצא פתרון שיתאים לכולם. לדוגמה, P.I. Kalyu שוקל 79 הגדרות לבריאות האדם, שנוסחו על ידי נציגים של דיסציפלינות מדעיות שונות ב זמן שונהבמדינות שונות בעולם. 38 ורשימה זו רחוקה מלהיות שלמה ונוגעת למגוון הפרשנויות, כמו גם את ההטרוגניות של הסימנים המשמשים בהגדרת מושג זה.

הגדרת הבריאות שנוסחה בפתיח לחוקת ארגון הבריאות העולמי (WHO) בשנת 1948 מתגבשת כך: "בריאות היא מצב של רווחה גופנית, נפשית וחברתית מלאה ולא רק היעדר מחלה או חולשה. ." הרבה זמן עבר מאז, אבל ניסוח זה, ככלל, אינו עוקף על ידי אף אחד מהמומחים העוסקים בבעיית בריאות האדם. יחד עם זאת, לרוב הוא נתון להערכה ביקורתית, לרבות על ישימותו המעשית הגרועה, אך במקומו עדיין לא הופיע דבר אוניברסלי ומקובל יותר.

יתרה מכך, WHO (1999) הבהיר כי ההגדרה לעיל לבריאות, שניתנה בתקופה הראשונית של הקמת ארגון הבריאות העולמי, מאפיינת את המטרה האידיאלית שיש לרדוף אחריה במסגרת הפעילות האנושית רבת הפנים ומציגה מושג חדש של בריאות: "כל לאנשים בכל המדינות צריכה להיות לפחות רמה כזו של בריאות המאפשרת להם לנהל חיים תעשייתיים וחברתיים פעילים בקהילה בה הם חיים. 39

כיום, למושג בריאות יש משמעות הרבה יותר רחבה ומאמינים שהמושג "בריאות" צריך, בין היתר, לכלול צורות התנהגות כאלה המאפשרות לנו לשפר את חיינו ולהפוך אותם לשגשוג יותר, להגיע לרמה גבוהה. דרגת מימוש עצמי. בהזדמנות זו, ולדימיר איבנוביץ' דאל כותב: "בריאות היא המצב של גוף החי או הצמח, כאשר כל הפונקציות החיוניות מסודרות בצורה מושלמת".

היגיינים מודרניים טוענים כי בריאות היא "מצב של רווחה חברתית, נפשית מלאה, כאשר כל הפונקציות של גוף האדם מאוזנות עם הסביבה - טבעית וחברתית".

מהגדרות אלו של מושג הבריאות, ברור שבריאות האדם היא לא רק קטגוריה ביו-רפואית, אלא, מעל לכל, קטגוריה חברתית, שבסופו של דבר נקבעת על פי טיבם ואופי היחסים החברתיים, התנאים החברתיים והגורמים התלויים במצב. של ייצור חברתי.

ניתוח של כל ההגדרות של בריאות מאפשר לנו לזהות את הסימנים האופייניים ביותר לכך.

1. תפקוד רגילאורגניזם בכל רמות הארגון שלו: אורגניזם, איברים, מבנים היסטולוגיים, תאיים וגנטיים; מהלך נורמלי של פיזיולוגי ו תהליכים ביוכימייםתורם להישרדות ורבייה של הפרט. עבור כל המאפיינים של גוף האדם (אנטומיים, פיזיולוגיים, ביוכימיים), מחושבים אינדיקטורים סטטיסטיים ממוצעים של הנורמה. אורגניזם בריא אם האינדיקטורים לתפקודיו אינם חורגים ממצבם הממוצע (הרגיל) הידוע. תנודות בתוך הגבול העליון והתחתון של הנורמה נחשבות מקובלות.

אם ניקח בחשבון שהיכולות התפקודיות של גוף האדם ועמידותו לגורמים סביבתיים שליליים משתנות לאורך החיים, אז אפשר לדבר על מצב הבריאות כתהליך דינמי המשתפר או מחמיר, כלומר. על היחלשות או חיזוק הבריאות בהתאם לגיל, מין, פעילות מקצועיתובתי גידול.

2. איזון דינמי של האורגניזם ותפקודיו עם הסביבה. מאז ימי קדם, פיתגורס, הפילוסוף, המתמטיקאי והרופא היווני הקדום, הגדיר בריאות כהרמוניה, איזון ומחלה כהפרה שלהם. יתרה מכך, חלק מהכותבים שמים לב לשמירה על האיזון הפנימי בגוף, בעוד שאחרים מתמקדים באיזון שלו עם הסביבה. לכן, לפי היפוקרטס, אדם בריא יכול להיחשב כאדם שיש לו יחס שיווי משקל בין כל איברי הגוף. וג' ספנסר מגדיר בריאות כתוצאה מאיזון מבוסס של יחסים פנימיים לאלה חיצוניים.

3. היכולת לבצע באופן מלא פונקציות חברתיות בסיסיות, להשתתף בפעילויות חברתיות ובעבודה מועילה חברתית. לפיכך, אדם בריא מבחינה חברתית צריך להיחשב כמי שתורם לפיתוח החברה.

4. היכולת של הגוף להסתגל לתנאי הקיום המשתנים כל הזמן בסביבה, היכולת לשמור על קביעות סביבה פנימיתאורגניזם, הבטחת פעילות חיים נורמלית ורב-תכליתית, שימור העיקרון החי בגוף.

5. היעדר מחלה, מצבי מחלה, שינויי מחלה, כלומר תפקוד מיטבי של הגוף בהיעדר סימני מחלה או הפרעה כלשהי. זה מבוסס על היגיון פשוט: אותם אנשים שאינם זקוקים לטיפול רפואי יכולים להיחשב בריאים.

6. רווחה גופנית, רוחנית, נפשית וחברתית מלאה, התפתחות הרמונית של כוחות פיזיים ורוחניים, עקרון אחדות הגוף, ויסות עצמי ואינטראקציה מאוזנת של כל האיברים.

לפיכך, מושג הבריאות מורכב. ההבנה הנכונה של בריאות כתופעה מרובת מרכיבים תלויה כמובן בתרבות ובידע הכלליים של האדם. למרבה הצער, לצעירים רבים, כשהם עדיין בריאים פיזית וסומטית, אין רצון לשמר ולשפר את בריאותם, אין להם צורך בבריאות. חלק ניכר מהאנשים מבזבזים את בריאותם במהלך המחצית הראשונה של חייהם, רק אז, לאחר שאיבדו אותה, מתחיל לחוש בה צורך מובהק.

מַחֲלָה.מחלה היא תגובה של האורגניזם לפעולה של גורמים המזיקים לו, המאופיינת בהגבלה של הסתגלות ופעילות חיונית. בריאות ומחלות הן צורות חיים על כל המגוון שלהן. המטרה הביולוגית העיקרית של המחלה היא לגייס מנגנוני הגנה והסתגלות.

המחלה מתרחשת בדרך כלל כאשר הגוף נתון ללחץ פיזי ופסיכו-רגשי מוגזם או כאשר תפקודים הסתגלותיים מופחתים. לאחר מכן ישנם שינויים מורפולוגיים ותפקודיים, לעתים קרובות הופכים למחלה או מובילים לפגיעה במערכת השרירים והשלד.

המחלה קשורה להפיכת המצב התקין של מערכת חיה למצב פתולוגי, כלומר עם המעבר למצב איכותי חדש. כל מחלה היא תבוסה של האורגניזם כולו. שינויים איכותיים בגוף במהלך מחלה יכולים להיחשב, קודם כל, ירידה ביכולת העבודה ובריאות לקויה של אדם. זה מתבטא בביטוי של תסמינים מסוימים ומאושר על ידי הגורמים של מצב המחלה של איברים ומערכות בודדים של אדם.

לכן, סטייה מהנורמה המשבשת את מבנה האיבר או מחלישה את תפקודו יכולה להיחשב כהתפתחות של מחלה. עם זאת, לא כל חריגה מהנורמה היא מחלה. הגבול בין הנורמה ולא הנורמה (מחלה) אינו נוקשה, מפריד. במקרים מסוימים, הגבול ביניהם יכול להיות די קשה לקבוע. זה מעורפל ודי אינדיבידואלי. מצד שני, הנורמה האינדיבידואלית אינה יכולה להיות קבועה, קבועה ונוקשה לאורך זמן. בשלבים שונים של אונטוגנזה, ערכו אינו ללא שינוי ויש לציין אותו בהתאם לגיל. אותם רעיונות לגבי הנורמה משתכללים ללא הרף בהקשר להישגים האחרונים של הרפואה והביולוגיה.

בין בריאות למחלה ישנם מצבי מעבר, מה שמכונה "טרום מחלה" או "מצב שלישי", המתאפיין ב"בריאות לא שלמה". המצב של "מחלות קדומות", למרות שכבר יש לו כמה סימנים פתולוגיים, בכל זאת, עדיין לא מפר את הבריאות. מחלה מוקדמת נושאת רק את התנאים המוקדמים האובייקטיביים להפרעה בריאותית. מבין הביטויים הסובייקטיביים של מצב זה ניתן לציין מחלות חוזרות, עייפות מוגברת, ירידה קלה במדדי ביצועים איכותיים וכמותיים, קוצר נשימה במאמץ מתון, אי נוחות באזור הלב, נטייה לעצירות וכאבי גב. התרגשות נוירו-רגשית מוגברת וכו'. באופן אובייקטיבי ניתן לרשום נטייה לטכיקרדיה, חוסר יציבות ברמות לחץ הדם, נטייה להיפוגליקמיה או עיוות של עקומת עומס הסוכר, גפיים קרות ועוד.

תרומה משמעותית לפיתוח רעיונות מודרניים על הסיבות לתחלואה נעשתה על ידי מדענים מקומיים: S.P. Botkin, A.A. Ostroumov, I.M. Sechenov, I.P. פבלוב, I.I. בחטרב, נ.י. פירוגוב, ג.א. זכרין, ז.פ. סולוביוב ומדענים אחרים. הם פיתחו את המושגים הבסיסיים של ביטויים מבניים, תפקודיים וביוכימיים הקשורים לסבל אנושי רבים, הראו את התלות של מחלות אנושיות בהשפעה של גורמים פנימיים (גנטיים), חיצוניים וחברתיים.

3. בריאות האדם, התרחשותן של מחלות מסוימות, מהלכן ותוצאתן, תוחלת החיים תלויות במספר רב של גורמים. כל הגורמים הקובעים את הבריאות מתחלקים לגורמים המשפרים את הבריאות (גורמי בריאות) ולגורמים הפוגעים בבריאות (גורמי סיכון). אם כל הגורמים מסוכמים, אז הבריאות תלויה בשלושה מרכיבים עיקריים:

א) גורמים ביולוגיים;

ב) גורמים חברתיים;

ג) גורמים טבעיים ואקלימיים.

^ גורמים ביולוגיים. הגורמים הביולוגיים העיקריים הקובעים את הבריאות כוללים: תורשה, גיל, מין ומאפיינים חוקתיים של גוף האדם. גוף האדם ניחן ביכולות הסתגלות ופיצוי הניתנות לו על ידי ההתפתחות האבולוציונית. האדם הוא התוצר הגבוה והמורכב ביותר של אבולוציה ביולוגית, אלא גם חברתית. ידוע שבריאות האדם נקבעת גנטית. נוצרות כעשרה מיליון גנים וצורות החלבון שנוצרות על ידם מערכת ביולוגיתגוף האדם. עבודתו תלויה בתועלת של גנים, הרגישים מאוד לחומרים רעילים מזיקים החודרים לתוך תאי הגוף עם אוויר, מים ומזון. חומרים אלו עלולים לגרום למוטציות (שינויים) של גנים, שבנוכחותם החלבון בגוף אינו נוצר כלל, או מאבד לחלוטין את התפקוד הביולוגי שלו. פעילות האורגניזם פוחתת, הוא חולה, מאבד את יכולתו להתנגד, מתרחשים שינויים באיברים ובמערכות, עד לשינויים פתולוגיים בפעילות הנפשית. כך, מספר הילדים עם מוגבלות נפשית ופיזית מולדת הולך וגדל באוכלוסייה.

^ גורמים חברתיים.בין הגורמים והתנאים הקובעים את בריאות האוכלוסייה בשנים האחרונות, הפכו הגורמים המובילים לאלו הקשורים לדרך ותנאי חיי האדם.

הקשר השלם ביותר בין אורח חיים לבריאות מתבטא במושג אורח חיים בריא (HLS). אורח חיים בריא משלב את כל מה שתורם לביצוע תפקודים מקצועיים, חברתיים וביתיים על ידי אדם בתנאים מיטביים לבריאות ומבטא את הכוונה של פעילותו של הפרט לגיבוש, שימור וחיזוק בריאות הפרט והציבור כאחד.

הגורמים העיקריים לאורח החיים המקדמים בריאות כוללים: יחס רציונלי בין עבודה ומנוחה; נוחות פיזית ורוחנית; דיאטה מאוזנת; פעילות רפואית גבוהה; עצמאות כלכלית וחומרית; סיפוק פסיכופיזיולוגי; רגיל פעילות גופניתוכו '

גורמי אורח החיים העיקריים הפוגעים בבריאות כוללים: מנוחה לא מספקת; פסיביות חברתית; חוסר שביעות רצון ממצב החיים, עבודה יתר; תזונה לא מאוזנת במונחים כמותיים ואיכותיים; פעילות רפואית נמוכה; חוסר פעילות גופנית והיפוקינזיה, שימוש לרעה באלכוהול, עישון, התמכרות לסמים, שימוש לרעה בסמים, התעללות תרופות; מצבי לחץ ממושכים; התנהגות מינית בלתי הולמת וכו'.

אורח החיים של אדם נקבע במידה רבה על ידי תנאים סוציו-אקונומיים, יחד עם זאת, זה תלוי במידה רבה במניעי הפעילות של אדם מסוים, במאפייני הנפש שלו, מצב בריאותו ויכולות תפקוד הגוף. זה, במיוחד, מסביר את המגוון האמיתי של וריאנטים של דימוי של אנשים שונים.

גורמים חברתיים כוללים גם את רמת הטיפול הרפואי באוכלוסייה.

^ גורמים טבעיים ואקלימיים.גורמים אלו כוללים את תנאי ההכשרה והעבודה, גורמי ייצור, תנאי חומר ומחייה, תנאי אקלים וטבע, מידת ניקיון המגורים וכו'.

נכון לעכשיו, זה הפך לגורם בלתי ניתן להפרכה שגשם חומצי, מרחבים עצומים של יערות כרותים, נהרות מורעלים, מזון מזיק לסביבה ועוד הרבה יותר, משפיעים לרעה על בריאות האדם. מכאן - מחלות, תמותה ותוחלת החיים הקצרה ביותר באירופה, מספר עצום של ילדים נכים.

לדברי המדען הידוע, האקדמאי יו.פ. ליסיצין, שהיא סמכות מוכרת בתחום תרופה מונעתומחלות אנושיות רבות נקבעות על ידי גורמים אלה (טבלה 1). 40

טבלה 1. השפעת הגורמים העיקריים על בריאות האדם ומחלות

גורמי סיכון באחוזים	סגנון חיים (%)	סביבה (%)	תורשה (%)	בריאות (%)
בכלל, באוכלוסיה	50-55	20-25	15-20	8-10
מחלות: - מחלת לב איסכמית	60	12	18	10
- נגעים וסקולריים של המוח	65	13	17	5
- מחלת הסרטן	45	19	26	10
- סוכרת	35	2	35	10
- דלקת ריאות	19	43	18	20
- אמפיזמה, אסתמה של הסימפונות	35	40	15	10
- שחמת הכבד	70	9	18	3
- פציעות הובלה	65	27	3	5
- התאבדות	55	15	25	5

כך, בין הגורמים והמצבים הקובעים את בריאות האוכלוסייה, גורמים הקשורים לדרך ותנאי חיי האדם הפכו לאחרונה למובילים. זהו, קודם כל, אופי התזונה, דפוסי התנהגות, הרגלים (עישון, שימוש לרעה באלכוהול), פעילות גופנית, עמדות פסיכולוגיות, אוריינות היגיינה, עמידה בהמלצות רפואיות ועוד. בשל העובדה שגורמי אורח חיים ממלאים תפקיד מוביל בעיצוב הבריאות, ההחלטה על בעיות בריאות להיות מעורבות יותר באוכלוסייה עצמה.

^ מרכיבי בריאות.כיום, נהוג להבחין במספר מרכיבים ( חלקי מרכיבים) בריאות:

1. בריאות סומטית- זהו המצב הנוכחי של האיברים והמערכות של גוף האדם (מרכיב פיזיולוגי). הבסיס לבריאות סומטית נקבע על ידי הביצועים הגבוהים של הגוף ועמידותו למחלות שונות.

2. ^ בריאות גופנית- רמת ההתפתחות ויכולות התפקוד של איברים ומערכות הגוף. הבסיס לבריאות הגופנית הוא הרזרבות המורפולוגיות והתפקודיות של תאים, רקמות, איברים ומערכות איברים המבטיחות את הסתגלות הגוף להשפעות של גורמים שונים.

3. ^ בריאות הנפש- מצב הספירה הנפשית של אדם. הבסיס לבריאות הנפשית הוא ביטחון עצמי המבוסס על היכולת לנהל את רגשותיו ומחשבותיו, מצב של נוחות נפשית כללית המספקת ויסות נאות של ההתנהגות. בריאות הנפש מושפעת בעיקר ממערכת היחסים של אדם לעצמו, לאנשים אחרים, לחיים בכלל; שֶׁלוֹ מטרות החייםוערכים, מאפיינים אישיים. גיבוש וסיפוק נכון של צרכים בסיסיים אלו הם הבסיס לבריאות הנפשית האנושית התקינה.

4. ^ בריאות רוחנית (בריאות מוסרית)- זהו הרצון והיכולת לנהל את הבריאות שלו, לבנות את התנהגותו מבלי לפגוע ברווחתם של אנשים אחרים. בריאותו הרוחנית של הפרט תלויה בהתאמה של הגדרה עצמית אישית ומקצועית, שביעות רצון מהמעמד המשפחתי והחברתי, הגמישות של אסטרטגיות החיים והתאמתן למצב החברתי-תרבותי (תנאים כלכליים, חברתיים ופסיכולוגיים). מרכיב זה קשור לאמיתות האוניברסאליות של טוב, אהבה ויופי.

המרכיב המוסרי של הבריאות נקבע על ידי ההתאמה של טבע חיי האדם לחוקים אוניברסליים (לדוגמה, חוק הצורך הרווי: אדם חייב להגביל את עצמו בכל דבר; חוק עדיפות התבונה על פני כוח: אין להשתמש כוח שבו אתה יכול להשיג סיבה וכו').

^ 5. בריאות מינית- קומפלקס של סומטי, רגשי, אינטלקטואלי ו היבטים חברתייםהתנהגות מינית של אדם, העשרה חיובית של האישיות, הגברת החברותיות של האדם ויכולתו לאהוב. הבסיס לבריאות מינית הוא:

1) היכולת ליהנות ולשלוט בהתנהגות מינית ופוריות בהתאם לנורמות האתיקה החברתית והאישית;

2) חופש מפחד, רגשות בושה ואשמה, רעיונות שווא וגורמים פסיכולוגיים אחרים המדכאים תגובה מינית ומשבשים מערכות יחסים מיניות;

3) היעדר הפרעות אורגניות, מחלות ואי ספיקות המפריעות ליישום תפקודים מיניים ופוריות.

4. אורח חיים הוא מערכת יחסים בין אדם לעצמו וגורמים סביבתיים. דרך חיים מובנת כדרך חיים בת קיימא שהתפתחה בתנאים סוציו-אקונומיים מסוימים, המתבטאת בעבודה, חייהם, פנאי, סיפוק צרכים חומריים ורוחניים, נורמות תקשורת והתנהגות.

אורח חיים כולל שלושה מרכיבים: רמה, איכות ואורח חיים.

^ איכות חייםמאפיין את מידת הנוחות בסיפוק הצרכים האנושיים (כלומר, מדובר בעיקר בקטגוריה סוציולוגית). איכות החיים מתפרשת כמושג רחב למדי, המכסה היבטים רבים בחייו של אדם, הקשורים לא רק במצב בריאותו. אלה כוללים: תנאי מחיה; שביעות רצון מהלימודים; שביעות רצון בעבודה; יחסי משפחה; סביבה חברתית; המצב הפוליטי והכלכלי במדינה.

^ אורח חיים- הקטגוריה של סוציו-פסיכולוגי. הוא מאפיין את התכונות של חיי היומיום של האדם, כלומר, סטנדרט מסוים, לפיו מסתגלים הפסיכולוגיה והפיזיולוגיה של הפרט. אורח חיים הוא סימן חיוני לאינדיבידואליות, ביטוי לעצמאותו היחסית, ליכולת ליצור את עצמו כאדם בהתאם לרעיונות של עצמו על חיים מלאים ומעניינים. בריאות האדם תלויה במידה רבה באורח החיים, אשר נקבע על ידי המנטליות (המסורות הלאומיות) והנטיות האישיות.

הקשר השלם ביותר בין אורח חיים לבריאות מתבטא במושג אורח חיים בריא (HLS). אורח חיים בריא (HLS) הוא פעילות פעילה של אנשים שמטרתה לשמור ולשפר את הבריאות. היווצרות אורח חיים בריא היא מניעה עיקריתבחיזוק בריאות האוכלוסייה באמצעות שינויים בסגנון ואורח חיים, שיפורה תוך שימוש בידע היגייני במאבק בהרגלים רעים, חוסר פעילות גופנית וביטוי של היבטים שליליים הקשורים במצבי חיים.

מבחינה אמפירית, אמפירית, האנושות הגיעה למסקנה שאכילה מופרזת, שימוש לרעה באלכוהול, אורח חיים בישיבה מפחיתים את המשאב הבריאותי, תוך כדי ספורט, תזונה רציונלית, התקשות מגבירים אותו. וככל שאדם יפתח מוטיבציה מוקדם יותר, כלומר צורך מודע לדאוג לבריאותו, כך כל אדם בודד בפרט והחברה כולה יהיו בריאים יותר.

בשנת 1965 החלו המדענים האמריקאים Belloc וברסלאו במחקר על השפעת אורח החיים על בריאות האדם. 41 הם ראיינו 7,000 אנשים בגילאי 20 עד 75. באמצעות סט שאלות אחד, התגלה אופי הימצאותם של שבעה גורמים באורח החיים של הנשאלים: שינה, ארוחת בוקר, נשנושים בין הארוחות, שמירה על משקל מיטבי, עישון, צריכת אלכוהול ופעילות גופנית. רשימה נוספת של שאלות נועדה לברר את מצב בריאותם של המשיבים במהלך שנים עשר החודשים האחרונים: למשל, האם נאלצו לצאת לחופשת מחלה עקב מחלה; האם היו להם תקופות של אנרגיה נמוכה; האם הם נאלצו לוותר על סוגים מסוימים של פעילויות וכו' השוואה בין קבוצות גיל שונות על סמך תוצאות המחקר הראתה שבכל אחת מהן רמת המצב הבריאותי הכללית עלתה ככל שאורח החיים "הבריא" השתפר. יתרה מכך, אלו שפעלו על פי כל שבעת הכללים של אורח חיים בריא הראו תוצאות בריאותיות זהות לאלו שהיו צעירים ב-30 שנה, אך כללים אלו לא נשמרו כלל או חלקם. לאחר מכן, שבעת הגורמים הללו החלו להיחשב כבסיס לאורח חיים בריא.

כמובן, זה לא ממצה את כל מגוון הגורמים האמיתיים של אורח חיים בריא, המשתכלל כל הזמן מבחינה אמפירית ועדיין אינו רשימה מוגדרת סופית.

אחת הסיבות ליחס הפסיבי לבריאות נעוצה בחוסר הידע הדרוש עליה, על דרכי היווצרותה, שימורה וחיזוקה.

התנהגות לא בריאה חוזרת, במקרים מסוימים, יכולה לגרום להנאה מיידית (עישון סיגריה "טובה", אכילת גלידה וכו'), וההשלכות השליליות ארוכות הטווח של פעולות כאלה נראות רחוקות ולא סבירות.

לעתים קרובות, אנשים פשוט לא מבינים לאיזו סכנה קשורה התנהגות לא בריאה זו או אחרת (הפרות בתחום התזונה, היגיינה אישית, עבודה ומנוחה, תרבות הבית).

חלק נכבד מהתנהגותו המשמרת את עצמה של אדם נקבע על פי רעיונותיו לגבי בריאות. אם ההמלצות לקידום בריאות שהתקבלו מהתקשורת או מהרופא אינן תואמות, חורגות מרעיונותיו, הסבירות שהוא ימלא אחר המלצות אלו תהיה נמוכה.

יש דינמיקה של גיל של חשיבות הבריאות. התפקיד העדיפות שלו מצוין לרוב על ידי נציגי הדור הבינוני ובמיוחד מהדור המבוגר. צעירים בדרך כלל מתייחסים לבעיית הבריאות כמשהו חשוב למדי, אך מופשט, שאינו קשור אליהם ישירות. היררכיית הערכים שלהם נשלטת על ידי מוצרים חומריים וקריירה. אם הם שמים לב לבריאות, אז בעיקר המרכיב הפיזי שלה. בהבנת הצעירים, תפקידה של בריאות הנפש והחברתית אינו מוצא את מקומו הראוי.

יש אפקט משוב מושהה: אנשים מעדיפים לא להעמיס על עצמם עבודה על בריאותם, שכן ייתכן שהתוצאה של המאמצים המושקעים לא תהיה מורגשת וברורה מידית. שיעורים תרגילי בוקר, סוג של מערכות בריאות, התקשות מביאות לתוצאה חיובית מוחשית לא מיד, אלא לעתים קרובות יותר לאחר חודשים ואפילו שנים. אנשים לא מבינים את זה, לעתים קרובות הם פשוט לא מוסברים. הם אינם ערוכים לעבודה סבלנית ושיטתית על בריאותם. לא קיבל השפעה מהירהמפעילויות בריאות, אנשים מפסיקים להתאמן ולעולם לא יחזרו אליו. ההשפעה של משוב מושהה היא אחת הסיבות העיקריות להתנהגות לא היגיינית של אנשים, הזנחתם מכללי אורח חיים בריא.

ביחס לבריאות יש גם היבט מיני. ערך הבריאות גבוה יותר עבור נשים. אכפת להם מהבריאות, גם בלי שיש להם בעיות משמעותיות איתה. גברים נוטים לשים לב לבריאות כשהיא מחמירה. יתרה מכך, בהבטחת הבריאות, גברים נותנים עדיפות ל"תנאי חיים" ורק במקרה של הפרות ברורות במצב הבריאות שלהם הם מתחילים לייחס חשיבות למאמצים שלהם. הן, במידה רבה יותר מנשים, רואות שניתן להקריב את בריאותן למען קריירה, להשיג הצלחה מקצועית, להראות נכונות "להישרף בעבודה".

^ תיאור קצר שלהגורמים העיקריים לאורח חיים בריא.

חולם. מדענים חישבו (באמצעות דוגמה של מערב אירופה) שבממוצע לוקח כ-22 שנים מחייו של אדם לישון. שינה טובה היא אחד התנאים המוקדמים לתפקוד תקין של הגוף. זמן השינה היומי הנדרש הוא אינדיקטור די אינדיבידואלי, אך בממוצע, משך הזמן שלו נחשב כשווה ל-7-8 שעות. היגיינת שינה כרוכה בשמירה על מספר כללים כלליים, כולל: יש צורך להפסיק עבודה נפשית קשה 1-1.5 שעות לפני השינה; ארוחת ערב צריכה להיות לא יאוחר מ 2-2.5 שעות לפני השינה; לישון בחדר מאוורר; בחדר יש צורך לכבות את האור ולהקים שקט; אל תישן עם הפנים כלפי מטה, כדי לא לעכב נשימה רגילה; רצוי להרגיל את עצמך ללכת לישון באותו זמן (הכי מקובל, המוצדק מבחינה פיזיולוגית הוא תקופת השינה מ-22-23 עד 7-8 בבוקר). אין להשתמש בזמן המוקצב לשינה כרזרבה נוספת לביצוע דברים מסוימים. שינה לא מספקת באופן שיטתי ואיכותית מובילה להפרעות בתפקוד מערכת העצבים, ירידה בביצועים, עייפות, עצבנות. בסופו של דבר, הפרת כללי היגיינת השינה גוררת התפתחות של נדודי שינה.

החשיבות העצומה של שינה לבריאות האדם הוערכה זה מכבר חוכמה עממית. גם בימי קדם אמרו: "שינה היא המנה הטובה ביותר במשתה ליד הטבע". א.ש. פושקין בשיר "חלום" כתב:

אני שר חלום, המתנה שלא יסולא בפז של מורפיאוס,

ואני אלמד אותך איך זה צריך להיות בשתיקה

נוח בשינה נעימה ושקטה.

בשיר אחר משורר גדולצועק:

מכר יקר וותיק,

הו חלום, שומר טוב שלי!

חוקרים רבים מאמינים כי השינה השלמה ביותר, שמתחילה במחצית הראשונה של הלילה, לפני השעה 12, ומסתיימת מוקדם בבוקר. ניסיון החיים מלמד שעדיף ללכת לישון מוקדם ולקום מוקדם.

^ איזון רציונלי של עבודה ומנוחה.בין כל תחומי החיים, לעבודה יש ​​את ההשפעה החזקה ביותר על הבריאות ובעיקר מחמירה אותה. לפעילות בעבודה יש ​​השפעה חזקה על שביעות רצון מהחיים בכלל, על מצב הבריאות הגופנית והנפשית. שביעות רצון מהעבודה היא מדד נפוץ ואמין מאוד המעריך, למשל, בחירה נכונה של מקצוע, הצלחת ההסתגלות המקצועית ומצב הבריאות המקצועי. מספקת, ככלל, העבודה מגוונת, יצירתית, עצמאית, מעמידה דרישות אישיות גבוהות לאדם.

נקבע כי שביעות רצון מהעבודה היא אחד המאפיינים המובהקים של בני מאה. ליותר מ-70% מהגברים הארוכים שנבדקו על ידי המכון לגרונטולוגיה של האקדמיה למדעי הרפואה של ברית המועצות, שגילם עלה על 90 שנה, היו בעלי ניסיון עבודה של יותר מ-60 שנה.

הן היעדר מוחלט של תעסוקה מקצועית (אבטלה), בטלה, ובלאי, המלווה בחיסכון בלתי נסלח בזמן עקב הזנחה של כללי התזונה והשינה היסודיים, חוסר רצון וחוסר יכולת לנהל נכון את הזמן הפנוי להשבת הכוחות הפיזיים והנפשיים, להשפיע לרעה על הבריאות.

המשטר הקצבי של עבודה ומנוחה, החלפתם הרציונלית הם אחד התנאים החשובים ביותר לשמירה על כושר עבודה גבוה של הגוף, שמירה על בריאות. לארגון המנוחה ולמשטרה יש חשיבות זהה למשטר העבודה וארגון העבודה. מנוחה לא צריכה להיות פסיבית בלבד (שינה, שכיבה וכו'). עבור אדם העוסק בפעילות מנטלית, עבודה פיזית קלה, פעילות גופנית היא פעילות נפלאה בחוץ. אפילו I.M. Sechenov קבע שלמנוחה פעילה יש השפעה מועילה יותר על הגוף והיא הרבה יותר שימושית ממנוחה מלאה.

החלפה הנכונה של עבודה ומנוחה, שמירה על הפסקת צהריים, שינה בשעות היום, כלומר. שגרת יום ולילה מבוססת ומבוססת היטב, משטר חיים קפדני יומי - כל זה שומר על בריאות וביצועים.

הגוף זקוק למנוחה יומית, שבועית ושנתית. מנוחה יומית פירושה הפסקות קצרות במהלך יום העבודה, כמו גם ארגון מושכל של מנוחה לאחר העבודה. בתהליך של עבודה נפשית אינטנסיבית, יש לעצור - להסיט את תשומת הלב מהנושא המרכזי למשהו משני, לקום, להסתובב, לעשות כמה תרגילים פיזיים, למתוח.

לפיכך, מנוחה היא גורם הכרחי לאורח חיים בריא. מנוחה מספקת, בזמן ומאורגנת היטב היא אחת הדרכים החשובות ביותר לשיפור הביצועים ושמירה על הבריאות.

^ אין הרגלים רעים.אורח חיים בריא כרוך בגישה שלילית כלפי אלכוהול, עישון, שימוש בסמים. הרגלים רעים אלה הורסים את בריאותם של המשתמשים בהם ומביאים צער לסובבים אותם.

אחד החטאים הגרועים ביותר של האנושות הוא שכרות, שתמיד גרמה לתיעוב עצמי.

אפילו הפילוסוף היווני הקדום אריסטו אמר ששיכרון חושים הוא טירוף מרצון. ואכן, שכרות חמורה היא בעצם הפרעה נפשית חריפה: דיבוריות וניידות יתר, תחושת שאננות, קלות דעת, אובדן יכולת הניווט במרחב, לפעמים זעם חסר טעם, תוקפנות, אשליות והזיות, תחושת פחד וגעגוע. עם הזיות וניסיונות התאבדות. כל זה מתאים באופן מושלם לתמונה של מחלת נפש חריפה. אלכוהול הוא רעל נרקוטי שפועל בעיקר על תאי מוח - על המרכזים הגבוהים ביותר של חיי הנפש, מרגש ואז משתק אותם. מינון של 7-8 גרם אלכוהול טהור לכל ק"ג משקל גוף הוא קטלני לבני אדם. מבוגר השוקל 75 ק"ג יכול למות לאחר שתיית ליטר אחד של וודקה בארבעים מעלות.

צריכת אלכוהול תכופה ושיטתית מובילה למחלה קשה - אלכוהוליזם כרוני.

בְּ הרעלה כרוניתאלכוהול מביא ללידה מחדש תאי עצבים, ובמקביל הפר את תפקודי הכבד, הכליות, הקיבה והמעיים. לאלכוהול יש השפעה מזיקה על הלב וכלי הדם, כמו גם על מערכת הנשימה. ילדים של אנשים הסובלים מאלכוהוליזם נולדים בדרך כלל חלשים פיזית, גדלים בצורה גרועה, מתפתחים לאט ולעיתים קרובות חולים. אנשים שמתעללים באלכוהול מקצרים את חייהם ב-10-12 שנים או יותר. אלכוהוליזם כרוניגורם למחלת נפש קשה - פסיכוזה אלכוהולית.

עישון טבק הוא אחד ההרגלים הרעים הנפוצים ביותר. הוכח כי ענן לא מזיק לכאורה של עשן טבק מכיל חומרים רעילים המשפיעים לא רק על גופו של המעשן, אלא גם על בריאותם של אחרים. סטטיסטיקה רפואית הראתה כי בנוסף לסרטן הריאות, שיעור התמותה ממספר מחלות אצל מעשנים גבוה פי כמה מאשר אצל לא מעשנים.

אמצעי נפלא להילחם בעישון ואלכוהוליזם הם חינוך גופני מאורגן וספורט. אימון גופני יומיומי, נהלי מים קרירים, ספורט קל, טיולים, תיירות וטיפוס הרים מחזקים את הגוף, מקשים אותו ומסיחים את הדעת מהרגלים רעים.

^ מצב מנוע אופטימלי.אחד התנאים הבסיסיים להבטחת הבריאות הוא פעילות גופנית רציונלית. פעולות מוטוריות הן גורמים רבי עוצמה המגבירים את יכולות ההסתגלות של הגוף, ומרחיבים עתודות תפקודיות.

בעיית התנועה והבריאות הייתה בעלת רלוונטיות מספקת ביוון העתיקה וברומא העתיקה. לפיכך, הפילוסוף היווני אריסטו (המאה הרביעית לפני הספירה) ביטא את הרעיון ששום דבר לא הורס את הגוף כמו חוסר מעש פיזי. הרופא הדגול היפוקרטס לא רק בשימוש נרחב בתרגילים פיזיים בטיפול בחולים, אלא גם ביסס את עקרון היישום שלהם. הוא כתב: "ההרמוניה של התפקודים היא תוצאה של היחס הנכון של כמות הפעילות הגופנית לבריאות הנבדק". הרופא הרומי הקדום גאלן, בעבודתו "האמנות של שיקום הבריאות", כתב: "אלפי ואלפי פעמים החזרתי את הבריאות למטופלים שלי באמצעות פעילות גופנית." הרופא הצרפתי סיימון-אנדרה טיסו (המאה ה-18) כתב: "...תנועה ככזו יכולה להחליף כל תרופה, אבל כל התרופות הרפואיות בעולם אינן יכולות להחליף את פעולת התנועה."

א.ש. פושקין קרא בצדק:

מה שדרוש? זוזו, רבותי!

תראה, קלים, אפור שיער בכריות,

מותשים, מפונקים, חולים,

כל המאה יושבת עם גאוט ומלנכוליה!

הנה קריאתו כיצד להיפטר ממצב כזה:

חברים שלי! קח את הצוות שלך

לך אל היער, תשוטט בעמק,

גבעות תלולות מתעייפות בפסגה -

ובחובות הלילה תהיה עמוקה שנתך.

במשך שנים רבות זלזלו בתפקיד החברתי-כלכלי והחינוכי משפר הבריאות של התרבות הגופנית והספורט ההמוני בארץ. יחד עם זאת, רמת בריאות הציבור נותרה נמוכה. לשניים מכל חמישה תלמידי בית ספר יש הפרה של יציבה, 20-25% מהתלמידים סובלים מעודף משקל. בקרב האוכלוסייה הבוגרת, אחד מכל שלושה סובל מעודף משקל. המלצות מבוססות מדעיות על היקף פעילויות תרבות וספורט מבוצעות רק על ידי חלק קטן מהאוכלוסייה.

הפעילות המוטורית מגוונת מאוד. הבחירה בסוגים ספציפיים של תרגילים גופניים תלויה במידה רבה בנטיות של כל אדם, במאפיינים האישיים שלו. כאשר בוחרים סוג כזה או אחר של פעילות גופנית, יש צורך להיות מונחה על ידי האוריינטציה המשפרת את הבריאות שלה. ההשפעה החיובית של פעולות מוטוריות נקבעת על ידי הדרישות הבאות: השפעה מקיפה על הגוף, נגישות, בטיחות, עלייה הדרגתית בעומס, מצב רגשי חיובי.

ספורט וחינוך גופני, השתתפות בתכניות בריאות שונות (הליכה, ריצה, פעילות גופנית ועוד) תורמים ללא ספק לשיפור הרווחה הגופנית והבריאות הנפשית. השפעת הריפוי של תרגילים גופניים נצפית רק באותם מקרים שבהם הם מאוזנים באופן רציונלי בכיוון, בעוצמה ובנפח בהתאם ליכולות האישיות של המעורבים. ההשפעה המרפאת, הטיפולית והאימונית של תרגילים גופניים על הגוף הופכת יעילה יותר אם הם משולבים בצורה נכונה עם חומרי התקשות בצורה של נהלי מים, אמבטיות שמש ואוויר, כמו גם עיסוי.

בנוסף לאפקט הריפוי, לתרגילים גופניים יש השפעה אימון על האדם (מגביר את הביצועים הנפשיים והפיזיים), מאפשרים לך להעלות את רמת האיכויות הגופניות, לתרום להיווצרות ולשיפור נוסף של מיומנויות ויכולות מוטוריות חיוניות (שחייה, סקי וכו').

^ התקשות הגוף.התקשות היא עלייה בעמידות הגוף בפני השפעות חיצוניות מזיקות שונות ופיתוח היכולת להסתגל במהירות וללא כאבים לשינויים בסביבה החיצונית (בפרט, לתנודות חדות באטמוספירה ובטמפרטורה). הוא מבוסס על שימוש סביר בגורמי הטבע הטבעיים - השמש, המים והאוויר. באותו הזמן אימון פיזיכשלעצמו הוא אמצעי מצוין להקשחת הגוף. ידוע באיזו קלות אנשים לא מוקשים מפתחים שיעול, נזלת, צרידות קול אם רגליהם נרטבות או אפילו אם הם פשוט הולכים על הרצפה יחפים.

מבין בני ארצנו הגדולים שהשתמשו בשיטת ההקשחה, אפשר למנות את שמותיהם של I. P. Pavlov, L. N. Tolstoy, I. P. Repin, A. V. Suvorov. I. P. Pavlov במשך כל החורף של סנט פטרסבורג לבש מעיל סתיו, לא אהב להתעטף, עד גיל 80 שחה בנווה שעון קיץאבל גם בסתיו. ל.נ. טולסטוי אהב ללכת, בבוקר הוא שפך על עצמו מים קרים. רפין ישן כל החורף בחדר עם חלונות פתוחים, למרות הכפור הקשה ביותר; לאחר שחי עד גיל 85, הוא לא ידע הצטננות. א.ו. סובורוב שטף את עצמו במים קרים בבוקר, לא אהב להתלבש חם, ישן על מיטה קשה, ובשדה - על קש.

לאחר שהתרגל לטיוטות, לקור, לשינויים פתאומיים בטמפרטורת האוויר, אדם מפתח עמידות רבה יותר לפתוגנים שונים. להתקשות, במיוחד בגיל צעיר, יש השפעה על החינוך הנפשי של האדם, על אופיו. אדם קשוח עובד כרגיל ומרגיש טוב במגוון רחב של תנאי אקלים ומטאורולוגיים; ובצפון, ובדרום, ובכפור הגדול, ובחום, ובסתיו הערפילי, ובאביב שטוף השמש.

תְזוּנָה.תזונה היא אחד הצרכים החיוניים הבסיסיים של כל אורגניזם. פעילות החיים, כושר העבודה ואפילו תוחלת החיים של אדם תלויים באופי התזונה. רק עם תזונה רציונלית ניתן לפתח באופן מלא את כל היכולות התפקודיות של הגוף ואת פריון העבודה הגבוה ביותר.

אנחנו לא חיים כדי לאכול, אבל אנחנו אוכלים כדי לחיות, - אמר הפילוסוף היווני הקדום סוקרטס. אדם הניזון כראוי ומלא בדרך כלל נראה טוב וצעיר, הוא עליז, עליז ובעל כושר עבודה גבוה. אדם שסובל מתת תזונה או תת תזונה באופן שיטתי נראה מבוגר מגילו, הוא רדום, חסר יוזמה, עצבני, בררן; כושר העבודה שלו מופחת, והוא נוטה למחלות.

ההוראות העיקריות של תזונה רציונלית הן שהמזון חייב לעמוד בדרישות היגייניות מסוימות ולהיות:

אופטימלי במונחים כמותיים, כלומר. תואמים לעלויות האנרגיה האנושיות. התזונה היומית, קודם כל, צריכה להתאים לעלויות האנרגיה של הגוף. תכולת הקלוריות של התזונה היומית צריכה להיות 2550-4300 קק"ל לגבר, ו-2200-2700 קק"ל לנשים. ככל שצריכת האנרגיה גבוהה יותר, תכולת הקלוריות במזון צריכה להיות גבוהה יותר. עם תכולה קלורית מספקת של מזון, משקל הגוף משתנה בגבולות קטנים. עלייה במשקל הגוף עם שקיעת שומן מוגזמת מעידה על תזונה מוגזמת, בעוד שירידה במשקל מצביעה על תכולה קלורית לא מספקת של המזון.

מן המניין מבחינת איכות, כלומר. כוללים את כל הרכיבים התזונתיים הדרושים (חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים, מלחים מינרלים), מאוזנים ביחס הטוב ביותר. התזונה צריכה לכלול חמש קבוצות מזון: 1) חלב ומוצרי חלב, ביצים; 2) בשר - בשר בקר, עופות, דגים ומוצרי בשר; 3) לחם, מוצרי מאפה מקמח טחינה גסה, פסטה, דגנים, שעועית, אורז, תפוחי אדמה, סוכר; 4) שומנים - חמאה, שמנת חמוצה, שמנת, שומן חזיר, בייקון, שמן צמחי; 5) ירקות ופירות. התזונה היומית צריכה לכלול 60% פחמימות, 30% חלבון ו-10% שומן. כמו שהסנאי משחק תפקיד חשובבתהליכי החלמה, ובניגוד לפחמימות ושומנים, אינו יכול להצטבר בגוף, הצריכה היומית שלו היא חובה (בשר רזה, בשר עוף ללא עור, דגים, ביצה לבנה). יש חשיבות רבה לתזונה הנכונה, כלומר. אכילה בזמן מוגדר בהחלט, מה שתורם לספיגה טובה יותר של המזון ולתפקוד טוב של איברי העיכול.

מגוונים ומכילים מוצרים שונים ממקור מן החי והצומח;

לעיכול גבוה, מעורר תיאבון ובעל טעם נעים, ריח ו מראה חיצוני. מזון צריך להיות לא מזיק מבחינה כימית ובטוח מבחינת הרכב החיידקים. יש לקחת מזון בשקט ובסביבה רגועה (אין לאכול מזון שאינו עומד בדרישות הטריות). אדם צריך לאהוב אוכל ולגרום להפרשת רפלקס של מיץ קיבה (יש צורך לאכול בקצב מתון, לאט. יש ללעוס היטב את האוכל. יש לשתות מים לא יאוחר מ-10-15 דקות לפני הארוחות ולא כדאי לשתות עם הארוחות);

אופן האוכל והתפריט צריכים להתאים לגיל ולעיסוק.

^ טיפול אישי.הבסיס להיגיינה אישית הוא משטר יומי רציונלי. הוא יוצר תנאים מיטביים לפעילות והתאוששות הגוף ומקדם בריאות ויעילות מוגברת.

בשל תנאי החיים והעבודה השונים, המאפיינים היומיומיים והפרטניים, לא יכול להיות משטר יומי אחד לכל אחד. עם זאת, יש לכבד את הוראותיו העיקריות בכל מקרה. זהו ביצוע פעילויות שונות בזמן מוגדר בהחלט; החלפה נכונה של עבודה, אימונים ומנוחה; ארוחות קבועות, מספיק שינה ארוכה וטובה.

היגיינה אישית כוללת טיפול בגוף. הוא כולל טיפול לגוף, לעור, לשיער ולציפורניים, לשיניים ו חלל פה, עיניים, חלל האף, איברי עיכול ונשימה, איברי מין, שליטה על מהלך התהליכים הנפשיים והרגשיים, תפקוד מערכת העצבים. לאחר האימון, הקפידו להתקלח. הליך היגייני טוב הוא אמבטיה, הוא עוזר לשמור על ניקיון הגוף, משפר את תפקודי העור, מקשיח את הגוף, משפר בריאות .

^ פעילות רפואית מספקת.פעילות רפואית - קומה