Norint pasinerti į neįtikėtiną švaraus, gaivaus ir kvepiančio miško oro atmosferą, visai nebūtina keliauti už miesto, ieškant tikros vonios. Pakanka naudoti eglės aliejų įprastiausioje garinėje.
Norėdami pasinerti į miško oro atmosferą, garinėje galite naudoti eglės aliejų.
Daugelis mėgėjų išsimaudyti garinėje vonioje iškart pastebės skirtumą tarp medinės ir akmeninės vonios. Pirmajam visada būdinga maloni, gaivi atmosfera, kuriai nereikia jokių papildymų ar patobulinimų. Nors akmeninė ar gelžbetoninė (dauguma šiuolaikinių garų yra pastatyta iš šių medžiagų), pirtis negali pasigirti grynu ir švariu oru.
Priežastis slypi ne tik tame, kad akmeninė vonia turi didelį pralaidumą. Pagrindinė problema – medžiaga, iš kurios statomos tokios vonios. Galima teigti, kad tai yra labiausiai paplitęs gelžbetoninis „sarkofagas“, kuriame jie priversti naudoti specializuotą folijos izoliaciją, o šildymą gaminti įprasta elektrine krosnele.
Natūralu, kad tokios sąlygos iš vonios atima bet kokius natūralius aromatus ir gydomąjį poveikį, tačiau ne kiekvienas turi galimybę įsigyti nuosavą garinę ar tiesiog mieste susirasti tokią, kuri būtų pastatyta iš medžio. Būtent todėl didžioji dauguma žmonių yra priversti maudytis dirbtinėse pirtyse, kurios yra permirkusios cheminių kvapų ir neteikia jokio malonumo.
Išgelbėjimas
Tiesą sakant, eglės aliejus yra tikras atradimas tiems, kurie nori pasinerti į magišką miško atmosferą neišeidami iš metropolio. Naudoti eglės aliejų vonioje labai paprasta., tereikia pusę arbatinio šaukštelio įpilti į krosnelės vandenį - pirties erdvė iš karto prisipildys miško spygliuočių aromato.
Šio įrankio naudojimas vonioje turi daug privalumų. Pirma, spygliuočių garai išvalo kvėpavimo takus nuo gleivių ir skreplių, antra, padeda organizmui kovoti su įvairiomis pernešamomis infekcijomis. oro lašeliais. Pavyzdžiui, etnomokslas rekomenduoja naudoti šią priemonę sergant gripu ir kt peršalimo. Nepamirškite svarbiausio dalyko: eglės naudojimas visada yra garantija sveikatingumo, kūno švara, linksmumas, žvalumas ir proto aiškumas.
Tiesiog pridėkite pusę arbatinio šaukštelio. eglės aliejusį vandenį viryklei
Įrodyta laiko
Eglė buvo vienas pirmųjų augalų, pradėtų naudoti dar pirmosios aromaterapijos laikais. Tuo metu valymo ir gydomųjų savybių, kurį turi eglės aliejus. Reikia pažymėti, kad eglės aliejus dėl savo unikalumo ir universalumo neprarado savo populiarumo iki šių dienų. Visi žino, kad malonūs kvapai turi labai teigiamas poveikis apie nuotaiką ir vidinė būsenažmogus, o blogieji gali engti, sukelti dirglumą ir nerimą.
Grynas spygliuočių aromatas, kurį turi eglių aliejus, ne tik turi gydomąjį regeneruojantį poveikį, bet ir valo organizmą kenksmingų bakterijų, virusai ir kiti mikroorganizmai.
Naudoti šį natūralų vaistą vonioje ypač rekomenduojama šaltuoju metų laiku. Būtent tada organizmas yra ypač jautrus virusų priepuoliams, nes atėjus šaltiems orams jis yra pažeidžiamas.
Neiš karto panikuokite panikoje įvairių vaistų, kurios slopina simptomus, visiškai nesunaikindamos pačios priežasties – ligos židinio. Šis dėmesys turi būti pašalintas, kad būtų išvengta tolesnio ligos plitimo. Eglės aliejus puikiai susidoroja su šia užduotimi. Jį rekomenduojama naudoti ir kaip prevencinę priemonę, ir kovojant su virusine liga, kuri jau išplito ir užvaldė organizmą. Tiesa, į Ši byla, ypač jei gydymas šiek tiek atidėtas, atsigavimo laikas bus šiek tiek ilgesnis.
Ichtos eterinį aliejų vonioje ypač rekomenduojama naudoti šaltuoju metų laiku.
Pats garinės pirties aromatas jau malonus ir sveikas, tačiau būtent eteriniai aliejai vonią paverčia gydomąja procedūra, teikiančia tikrą malonumą. Tam tikri aromatų deriniai gali turėti nuostabų poveikį organizmui. Kokie eteriniai aliejai vonioms ir saunoms vienu ar kitu atveju naudingiausi ir kaip teisingai juos derinti terapinis poveikis kvepalų, skaitykite šį straipsnį.
Eterinių aliejų veislės
Esteriai klasifikuojami pagal jų gamybos būdą ir gydomąjį poveikį. Norint tinkamai sudaryti aromatingą kokteilį, svarbu žinoti, su kuo galima maišyti tą ar kitą aliejų, o su kuo – visiškai nerekomenduojama. Mūsų protėviai nuo seno žinojo draugystę ir aromatų priešiškumą.
- Naudingi esteriai, gauti iš žolelių, teigiamai veikia daugiausia odą ir yra laikomi „moteriškesniais“ kvapais; su retomis išimtimis, kurias aptariame toliau, jos gali būti sudėtingos.
- Medžio esteriai, kaip taisyklė, turi ryškių antiseptinių savybių, yra naudojami organizmo valymui ir sąlyginai priskiriami „vyriškam“.
- Citrusiniai kvapai yra universalūs; jie gaivina, tonizuoja ir dezinfekuoja odą, atkuria jėgą ir gerina nuotaiką.
Kiekvieną vaistinį eterinį aliejų svarbu derinti su kitais produktais, atsižvelgiant į visas jo savybes ir galimybes, nes naudojant antagonistinius esterius galima gauti priešingą poveikį ir net pakenkti organizmui.
Aliejų rūšys Pažvelkime atidžiau į efektyviausius aromatus, kurie atsiskleidžia pilnai Būtent garinės pirties sąlygomis jie turi puikų gydomąjį, tonizuojantį ir valomąjį poveikį.
Ylang-ylang – užjūrio kvapas nuo depresijos ir nuovargio
Ylang-ylang eterinis aliejus gaunamas iš Azijos medžių žiedų. Visose šio regiono šalyse ylang-ylang laikomas įsimylėjėlių globėju, nes skatina sveikų vaikų sampratą, meilę ir ramybė.
Šioms gėlėms būdingos šiltos, saldainiais kvepiančios natos labiau tinka moterims, nes garinėje jos teigiamai veikia pavargusią ir brandžią odą, ją minkština ir tonizuoja.
Paprasti eteriniai aliejai gana tinkami voniai (10 ml yra standartinė buteliuko talpa, kurią galima įsigyti specializuotoje parduotuvėje), tačiau norint išgauti maksimalų gydomąjį efektą, reikėtų rinktis ylang-ylang. Aliejai papildoma klasė turi daugiausiai odai naudingų medžiagų, bet ir kainuoja šiek tiek daugiau.
Taigi, kokios yra naudingos ylang-ylang savybės, pasireiškiančios garų pirtyje:
- yra ryškus antidepresantas, kuris rekomenduojamas net vaikams, norint atsikratyti naktinių baimių;
- turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai, ypač esant širdies plakimui; ylang-ylang rekomenduojama dėti į bet kokį aliejaus kokteilį saunoje ar vonioje;
- puikiai drėkina odą ir normalizuoja darbą riebalinės liaukos, pašalina su amžiumi susiję pokyčiai oda (raukšlės išnyks be pėdsakų);
- stiprina plaukus ir nagus, rekomenduojama plaukams, linkusiems greitai riebaluotis.
Ylang-ylang puikiai dera su visais citrusinių vaisių esteriais, idealiai derinamas su bergamote ir citrina, su citrina ir kedru. Jūs negalite maišyti ylang ylang su anyžių aliejus, kuris turi panašių savybių. Gvazdikėlių ir juodųjų pipirų aliejus taip pat yra nepageidaujami kaimynai. Kai kuriais atvejais, kai viršijama reikiamą dozę gali pasireikšti pykinimas ir galvos svaigimas, pvz arterinis spaudimas smarkiai sumažėja karšto garo sąlygomis.
Rozmarinas – skatina atmintį, gydo peršalimą ir odos uždegimus
Rozmarinų eterinis aliejus turi daugybę naudingų savybių. Visų pirma:
- stimuliuoja imuninę sistemą ir didina apetitą, pirties ir pirties sąlygomis padeda aktyviai valyti odą, pašalinant iš jos visus nereikalingus ir kenksmingų medžiagų;
- reguliuoja širdies darbą ir normalizuoja kraujospūdį, šio eterio naudojimas vienodai galimas tiek esant aukštam, tiek žemam slėgiui;
- yra veiksminga priemonė nuo peršalimo ir uždegimų kvėpavimo takų, gydo slogą ir lėtinis kosulys;
- turi šviesą choleretinis veiksmas todėl sergant kepenų ligomis vartokite atsargiai, pasitarę su gydytoju;
- stimuliuoja protinę veiklą, gerina smegenų kraujagyslių kraujotaką, yra ideali priemonė su stresu ir pervargimu dėl intensyvaus protinė veikla(egzaminas, vairavimo egzaminai);
- normalizuoja kraujotaką ir turi teigiamą poveikį virškinimo trakto; gydytojai net nėščiosioms pataria įkvėpti rozmarino aromato, kad atsikratytų pykinimo.
Kaip rozmarino esterio priedas, puikiai tinka ramunėlių, mėtų ar pačiulių ekstraktas. Į kokteilį nepageidautina dėti tų pačių savybių turinčių esterių (eukalipto, pušies, kedro), nebent sustiprintų peršalimo poveikį.
Mėtų – šerkšno vėsa
Gerai žinoma monetų kalykla apima visumą sveikatos kompleksas naudingų esterių, kurie turi teigiamą poveikį visam kūnui. Tačiau vyrai pipirmėčių aliejų turėtų vartoti atsargiai, nes jo daugiau moteriškas augalas. Stipriosios lyties atstovai gali naudoti mėtas kokteiliuose su kedro ar pušų aliejumi nedideliais kiekiais kaip stiprų antidepresantą.
Pipirmėčių eterinis aliejus turi neįkainojamų savybių, gydančių sielą ir kūną:
- tuo pačiu metu puikiai ramina ir tonizuoja odą, suteikdama kraujotaką jos paviršiui – dėl to gauname stulbinantį jauninantį poveikį;
- turi gydomąjį poveikį centrinei nervų sistemai, ramina, harmonizuoja pasaulėžiūrą, nuteikia taikiai; mėtų skonis ilgą laiką buvo laikomas labiausiai geriausia priemonė nuo nuovargio ir depresijos;
- dėl raumenų atsipalaidavimo suteikia papildomą maistinių medžiagų antplūdį į odos ląsteles, kurios atkuria jos elastingumą ir glotnumą;
- gali būti naudojamas virškinamojo trakto ligoms gydyti.
Mėta derinama su citrusiniais ir ryškiais gėlių esteriais (rožės, citrinos, ylang-ylang, persikų, abrikosų). Mėtų eterį nepageidautina maišyti su kedru ir kadagiu.
Bay - atkuria odos ir plaukų jaunystę ir grožį
Laurų eterinis aliejus gaunamas iš medienos ir mirtų lapų. Turi kartaus, ryškaus garstyčių aromato. Tai ideali kraujotaką stiprinanti ir stiprinanti priemonė medžiagų apykaitos procesai organizme.
- Įlanka – eteris moteriškas grožis ir jaunimas. Didinant kraujotaką naudinga medžiaga patenka į plaukų folikulus ir paviršines odos ląsteles, maitina ir atkuria juos.
- Antiseptinės lauro aliejaus savybės netgi gali išgydyti herpesą. Garinės pirties sąlygomis mažiausios antiseptiko dalelės prasiskverbia giliai į odą ir visiškai neutralizuoja infekciją.
- Laurų aliejaus eteris rekomenduojamas grybelių ir kt užkrečiamos ligos oda. Tačiau prieš naudodami pirtyje, pasitarkite su gydytoju ir įsitikinkite, kad garų poveikis odai nėra kontraindikuotinas individualiai.
- prašmatnūs plaukai o švytinti jaunatviška oda – reguliaraus lauro lapų aliejaus naudojimo rezultatas.
Laurų aliejus puikiai dera su ramunėlių, mėtų ir linų aliejais. Nemaišyti su eukalipto ir kadagio esteriais.
Rožė – meilė ir aksominė oda
Rožių eterinis aliejus nuteikia romantiškai, suteikia pasitikėjimo jausmą, kad pasaulis gražus ir kupinas malonių netikėtumų. Tai moteriškas aromatas grožis ir harmonija. Reguliari terapija naudojant rožių eterį padeda atkurti sutrikusius mėnesinių ciklas Ir gimdymo funkcijos suteikia jauninantį efektą.
Eteriniai aliejai rožėmis kvepiančiai voniai yra nepakeičiami veido odai, jie daro ją aksominę ir švelnią, gerina kraujotaką ir efektyviai drėkina. Minkštinamasis ir glotninamasis poveikis pastebimas jau nuo pirmo naudojimo. Metabolizmo normalizavimas padės greitai išgydyti aknė, odos dirginimas ir net vangus dabartinis dermatitas. Kosmetologai rekomenduoja rožinį eterį derinti su tonizuojančiu citrinos ir mėtų poveikiu ne tik pirtyje, bet ir žolelių arbatos.
Nereikėtų rožės derinti su ryškiais „vyriškais“ esteriais, prieš kuriuos ji tiesiog praranda savo savybes (kedras, pušis, kadagys, eukaliptas).
Neroli - apelsinų žiedų grožis
Neroli yra eterinis aliejus, kurio savybės jau seniai žinomos gyventojams pietiniai regionai- Rusijoje nėra pigu. Tačiau jo atkuriamosios ir gydomosios savybės visiškai atperka dideles išlaidas.
- Būdamas unikalus afrodiziakas, neroli eteris stimuliuoja lytinis potraukis, gydo frigidiškumą ir impotenciją.
- Gydytojai rekomenduoja apelsinų gėles kaip pagrindinį komponentą gydant daugelį endokrininių, hormoninių ir urogenitalinės sistemos ypač kiaušidės ir kiaušintakiai. Pirtyje sustiprėja eterio naudingųjų medžiagų poveikis, gijimo procesas vyksta daug greičiau.
- Neroli aliejus sėkmingai gydo šlapią egzemą ir nuolatinius spuogus, susidoroja su lupimusi ir kitomis odos problemomis.
Apelsinų žiedų eterinio aliejaus negalima maišyti su kitais kvapais. Galbūt derinys su mėtomis, abrikosais ir persikais. Kaip žinote, vandenyje esantys eteriniai aliejai visiškai atskleidžia visus savo naudingų savybių, nes kartu su mažiausiais garų lašeliais jie turi didelį prasiskverbimo efektą.
Citrina – neįkainojamos savybės tiek karštyje, tiek šaltyje
Citrinų eterinis aliejus plačiai žinomas dėl savo antiseptinių savybių, tačiau mažai kas žino, kad tai unikalus psichikos stimuliatorius. Jei reikia išspręsti sudėtingą problemą, tiesiog įtrinkite ją į viskį citrinos aliejus o optimalų bet kokios problemos sprendimą galima rasti stebėtinai lengvai ir greitai.
Citrina derinama su beveik visais esteriais, papildydami ir sustiprindami bet kurio aliejaus poveikį. Vieninteliai jo antagonistai yra kedras ir eukaliptas, kuriuos rekomenduojama vartoti nemaišant su kitais aliejais.
Oranžinė – saulėtas gyvenimo džiaugsmas
Apelsinų eterinis aliejus gerina nuotaiką – ypač žiemą, kai saulės šilumos ir šviesos tiek mažai. Šis linksmas ir gyvybę suteikiantis aromatas akimirksniu sugrąžins gerą nuotaiką ir suteiks džiaugsmo kiekvieną akimirką.
Apelsinai yra puikus antidepresantas ir antispazminis, jo aromatas atpalaiduoja visus raumenis ir padeda pajusti apsilankymo vonioje ar saunoje grožį. Kai kuriems apelsinų aliejus sukelia alergines reakcijas, todėl jį reikia vartoti laikantis individualios savybės organizmas.
Peršalimą gydome natūraliais maloniais aromatais
Eteriniai aliejai nuo peršalimo ir ligų profilaktikai labai veiksmingi garinėje. Apsvarstykite pagrindinius esterius, kurie turi silpną antiseptinį poveikį gleivinėms ir malšina peršalimo sukeltus spazmus.
- Arbatmedis – jo kvapas, žinoma, nėra malonus, tačiau šiandien geresnio antiseptiko nuo peršalimo nėra. Eteris arbatos medis visiškai neutralizuoja stafilokokus ir streptokokinės infekcijos ir puikiai stimuliuoja imuninę sistemą.
- Eukaliptas – turi atsikosėjimą skatinantį poveikį, žudo beveik viską patogeninių bakterijų kvėpavimo takus, stimuliuoja imuninę sistemą ir organizmo gebėjimą atsispirti bet kokiai infekcijai.
- Eteriniai aliejai po vonios – pušų ir levandų. Žinoma, galite jų dėti į aromatinius kokteilius ir garinėje, tačiau būtent po vonios šie esteriai suteikia ilgalaikį efektą. gydomasis poveikis, prasiskverbia giliai į odos paviršių ir neleidžia pakartotinai užsikrėsti virusinėmis infekcijomis.
Bet koks turintis eteris antiseptinis veikimas, - mėta, rozmarinas, eukaliptas, pušis, kedras, kadagys - sėkmingai padeda organizmui susidoroti su peršalimo ligomis. Gerą antivirusinį poveikį suteikia eglės ir rozmarino deriniai, pridedant eukalipto eterio. Tačiau eterinius aliejus reikėtų rinktis pagal individualų toleranciją. Be to, nerekomenduojama maišyti esterių, turinčių tas pačias savybes. Pavyzdžiui, eukaliptą ir rozmariną naudoti kartu tiesiog nenaudinga – efektas toks pats, bet kvapas nemalonus. Geriausia maišyti saunos ir vonios aliejus, remiantis savo jausmus. Pats organizmas nustatys, koks skonis jam patinka ir reikalingas dabar.
Rusiška pirtis ir suomiška pirtis padėti atsipalaiduoti, sušilti ir pašalinti susikaupusį stresą. Pagrįstai apsilankęs garinėje, kiekvienas žmogus gali pagerinti savo sveikatą, išlaisvinti kūną nuo toksinų, kurie išsiskiria su prakaitu, taip pat numesti svorio. Gydomųjų garų įtakoje stimuliuoja imuninę sistemą ir gerina kraujotaką. Norėdami sustiprinti šio efektą naudinga procedūra naudokite eterinius aliejus vonioms ir saunoms, kurie pagerina teigiamą poveikį.
Maišantis su garais ir vandeniu, aliejai lengvai prasiskverbia per odą į kraują ir organus. Be tobulėjimo fizinė sveikata, šie naudingų įrankių turi dezinfekuojančių savybių, atpalaiduoja ir teigiamai veikia nervų sistema.
Taikymas eteriniai aliejai vonioje gali turėti gydomąjį, galingą tonizuojantį arba, priešingai, raminamąjį poveikį. Visų pirma, aromatinis aliejus paveiks kvėpavimo sistemą. Garai su eteriniais aliejais sukuria inhaliacinį efektą, todėl aliejus vonioje turėtų būti naudojamas atsargiai, ypač esant kvėpavimo takų ligoms, alergijoms, spaudimo ir širdies problemoms.
citrusai
Citrusinių vaisių grupei priklauso apelsinai, apelsinai, bergamotės, neroli, mandarinai,. Jie pasižymi stipriomis vidinėmis, išorinėmis valančiomis savybėmis, yra veiksmingi, taip pat prisideda prie kūno riebalų skaidymo. Be to, citrusinių vaisių aromatiniai aliejai gali pagerinti nuotaiką, užkirsti kelią patinimui ir sustiprinti jausmingumą.
Dešimt lašų citrinos ar kito ekstrakto įlašinama į vandenį, išmaišoma, po to mišinys pilamas ant karštų akmenų.
Eglė
Eglės ekstraktas atpalaiduoja lėtinis nuovargis, nemiga, stresas, nervingumas. Ši priemonė dažnai naudojama peršalimo, plaučių uždegimo, bronchito profilaktikai ir gydymui. kvėpavimo organai. Eglės esencijoje yra fitoncidų ir provitaminų, kurių dėka ji tampa veiksminga imuninę sistemą stiprinančia priemone.
Eglės aliejus turi daug teigiamų poveikių:
- anestetikas;
- atkuriamoji;
- dezinfekavimo priemonė;
- raminantis;
- baktericidinis;
- tonikas;
- priešuždegiminis;
- antiseptikas.
Naudojimas vonioje labai paprastas: tereikia į šildytuvui skirtą vandenį įpilti pusę arbatinio šaukštelio eglės koncentrato, po kurio kambarys akimirksniu prisipildys gaivinančio spygliuočių aromato.
Levandos
Be nuostabaus kvapo, levandos turi masę naudingų savybių. Levandų aromaterapija padės atsikratyti kosulio, išgydyti peršalimo ligas, įveikti galvos skausmus ir nemigą. Šis augalas yra puikus antidepresantas, antiseptikas, gydytojas, kurio pagalba pagreitėja žaizdų ir nudegimų gijimo procesas.
4-6 lašai įlašinami į indą, pripildytą karštas vanduo kuris dedamas ant viršutinės lentynos.
Eukaliptas
Eukaliptas, kaip ir kiti voniai skirti eteriniai aliejai, garsėja vaistinių savybių. Šis augalas turi gaivų aromatą, suteikiantį energijos ir žvalumo pojūtį. Eukalipto aromatinis aliejus palengvina kvėpavimą, malšina skausmą, taip pat palaiko imuninės funkcijos organizmas.
Aromatinis eukalipto aliejus sumaišomas su vandeniu (6 lašai 1 litrui vandens). Gauta kompozicija purškiama ant pirties sienų ir grindų. Tokiu atveju būtina užtikrinti, kad jis nepatektų ant šildymo įrenginio.
Naudingi mišiniai
Saunoms ir vonioms skirtus eterinius aliejus galima maišyti maksimalus efektas: anticeliulitinis, atpalaiduojantis, antivirusinis ir kt. Voniai galite naudoti šiuos natūralių eterinių aliejų rinkinius (1 litrui vandens):
- nusiteikę kovoti Apelsino žievelė": sumaišykite 5 lašus nerolio ir kadagio, 7 lašus citrinos ekstrakto;
- nustatytas greitas gijimas odai: sumaišykite 3 lašus citrinos ir rožių su 4 lašais levandų;
- mišinys toksinams šalinti: sumaišykite 4 lašus citrinos ir kadagio su 2 lašais sandalmedžio koncentrato;
- rinkinys peršalimo ligoms gydyti: sumaišykite 5 lašus eglės ir eukalipto koncentrato su 3 lašais eglės ir mėtų aliejus;
- kompozicija poilsiui: sumaišykite 3 lašus apelsinų ir ylang-ylang ekstrakto su 5 lašais bergamotės;
- kolekcija kūno grūdinimui: sumaišykite 5 lašus eglės ir eukalipto su 3 lašais pipirmėčių;
- kūno kvapų rinkinys: sumaišykite po 4 lašus levandų ir citrinų su rožių aliejaus lašais.
Apsaugos priemonės
Bet kokį eterinį aliejų voniai reikia naudoti labai atsargiai, nes. daugelis jų dirgina odos receptorius, veikia uoslę, vizualines funkcijas taip pat turi įtakos psichikai. Todėl prieš atidarydami buteliuką su esminis mišinys, turite susipažinti su kai kuriomis taisyklėmis:
- Jei kurio nors aliejaus kvapas atrodo per aštrus, nemalonus, vadinasi, jis netinka ir jį reikėtų pakeisti malonesniu analogu. Priešingu atveju galite uždirbti galvos skausmas arba alergijos.
- Pirmą kartą susipažinus su tam tikros rūšies ištrauką reikia patikrinti alerginė reakcija. Tai daroma taip: koncentratas praskiedžiamas šaukštu bazinio aliejaus (saulėgrąžų, alyvuogių), o tada tepamas ant alkūnių srities. Jei po valandos šioje vietoje odos reakcijos nelieka, tuomet šį aliejų drąsiai galite pasiimti su savimi į pirtį.
- Aromatinius aliejus svarbu įsigyti specializuotose parduotuvėse ar vaistinėse, kuriose parduodamos sertifikuotos, kokybiškos prekės. O nebrangi kaina yra nenatūralių, nekokybiškų produktų rodiklis, nes gaminant aliejus neapsieina be brangios įrangos.
- Netinkamai elgiantis su pagrindine medžiaga gali kilti gaisras!
- Patekus į akis, jas reikia nušluostyti daržovių aliejus(pavyzdžiui, alyvuogių), tada nuplaukite dideliu kiekiu švaraus vandens.
Visi aliejaus ekstraktai galima naudoti tik išoriškai, į vidų jų neštis negalima! - Skiestas aliejus plastikiniuose induose neturėtų būti, nes. indas suges, veikiamas tirpiklio komponento.
Šiandien tradiciniai gydytojai kartu su medicinos darbuotojai vieningai pripažįsta teigiamą augalinio aliejaus koncentratų poveikį organizmui. Todėl aromaterapija vonioje garantuotai taps ne tik maloni, bet ir maloni sveikatingumo procedūra. Tačiau svarbu nepamiršti saugumo ir saiko jausmo.
Eteriniai aliejai voniai šiandien dažnai naudojami kaip esminis atributas. vonios procedūros. Įvairių augalų aromatiniai aliejai turi raminamąjį, gydomąjį ar tonizuojantį poveikį. Jų teigiamas poveikis buvo žinomas prieš tūkstančius metų, ir šiuolaikiniai mokslininkai tai padarė eksperimentiškai. Aromatiniai aliejai gali būti naudojamas kaip priešuždegiminis, analgetikas, antiseptikas, priešgrybelinis, antivirusinis, antibakterinis agentas imuninei sistemai stiprinti.
Tinkamai parinktas eterinis aliejus voniai padės pagerinti sveikatą ir sustiprins imunitetą.
Antiseptinės savybės
Norint pasirinkti tinkamus eterinius aliejus voniai, reikia žinoti jų poveikį. Kuriant aromatines kompozicijas reikia žinoti, kurias galima maišyti, o kurios visai nedera.
Spygliuočių medžių ir kitų augalų aliejai turi stiprų antiseptinį poveikį.
Eukalipto aliejus tinka peršalimui.
- Eukaliptas yra puikus antiseptikas. Jo naudojimas vonioje labai veiksmingas sergant sinusitu, viršutinių kvėpavimo takų peršalimu, pagreitina žaizdų gijimą ir nudegimus. 1 litre šiltas vanduo praskieskite 3 lašus grynos medžiagos. Šią kompoziciją galima aptaškyti ant karštų akmenų garinėje ne vėliau kaip po 20 minučių.
- Eglės aliejus, iš kurio gaunamas kamparas, padės išgydyti peršalimą, bronchitą, tonzilitą, plaučių uždegimą, odos ligas, skatins žaizdų gijimą. Naudojimui garų pirtyje 6 lašai praskiedžiami 3 litrais vandens. Žmonėms, kenčiantiems nuo išialgijos, po garinės rekomenduojama įtrinti apatinę nugaros dalį, išgeriant iki 10 lašų gryno aliejaus.
- Pušų aliejus turi labai stiprų baktericidinį poveikį. Jis gali būti naudojamas gydant bet kokias peršalimo ligas, tuberkuliozę, krūtinės anginą, reumatą. Norint paruošti gydomąjį tirpalą, 3 litrais vandens reikia praskiesti tik 5-6 lašus.
- Kadagių aliejų senovėje gerai žinojo Rytų medikai, kurie juo impregnuotus siūlus siūdavo žaizdoms. Dėl unikalių priešuždegiminių ir antiseptinių savybių sėkmingai vartojamas bronchitui, tuberkuliozei, plaučių uždegimui gydyti, vartojant 1 arba 2 lašus į litrą vandens.
- Levandų aliejus yra puikus antiseptikas. Jis naudojamas garų pirtyje sergant bronchitu, tonzilitu, pneumonija, užkimusiu balsu kiekvienam litrui vandens įlašinant 3 lašus aliejaus.
- Aromatiniai citrinų, arbatmedžių, melisų, bazilikų, jazminų ir rozmarinų aliejai pasižymi bronchus plečiančiu, atsikosėjimą skatinančiu, priešuždegiminiu poveikiu, todėl juos galima naudoti sergant plaučių uždegimu ir bronchitu.
- Peršalimo ligoms gydyti geriau naudoti melisų, arbatmedžių, nerolių, bergamočių, pačiulių, bazilikų, rozmarinų, citrinų aliejus.
Tonizuoja ir ramina nervų sistemą
Citrusinių vaisių aliejus teigiamai veikia nervų sistemą
Vonios eteriniai aliejai sėkmingai naudojami nervų sistemai stiprinti. Šiuo tikslu gali būti naudojamos tik vienkomponentės arba daugiakomponentės aromatinės kompozicijos.
- Levandų aliejus labai tinka žmonėms, kenčiantiems nuo migrenos, neurozių, hipotenzijos, nemigos. Taip pat buvo įrodyta, kad jis naudojamas odos ligos kad kilo dėl nervinio pagrindo.
- Gerą nervų sistemą stiprinančią priemonę galima paruošti sumaišius po 3 lašus ylang-ylang ir apelsinų aliejaus, taip pat 5 lašus bergamotės.
- Citrinų, vanilės, sandalmedžio, jazminų, rozmarinų, kadagių, pačiulių, bazilikų vonios procedūros padės atsikratyti nerimo, baimės, nemigos, streso ir pervargimo.
Norintiems padidinti darbingumą, tapti linksmesniems ir energingesniems, pagerinti nuotaiką, atsikratyti apatijos, reikėtų rinktis nervų sistemą stimuliuojančius aromatus.
- Tokiems tikslams puikiai tinka mėtos. Mėtų aliejaus dozė vonioms ir saunoms yra 5 lašai litrui vandens. Šių proporcijų būtina griežtai laikytis, nes vartojant didesnį aromatinės medžiagos kiekį gali atsirasti širdies skausmų, kvėpavimo sutrikimų, bronchų spazmų.
- Greipfrutų, imbiero, eglės, raudonmedžio, eglės, pelargonijų ir jazminų aliejai padės įveikti gedimą.
kosmetinis efektas
Mėta aktyvina vidines organizmo jėgas, stimuliuoja nervų sistemą.
Eteriniai aliejai vonioje gali būti naudojami ne tik gydymui, bet ir tam tikram kosmetiniam efektui išgauti.
- Atsižvelgiant į odos tipą, rekomenduojami šie aliejai:
- sausa oda: apelsinas, jazminas, pačiulis, nerolis;
- aliejiniai ir kombinuoti: arbatmedis, eukaliptas, mėtos;
- senstanti oda: apelsinas, kadagis.
- Svorio korekcijai ir celiulito gydymui rekomenduojami rozmarinų, citrinų, apelsinų, pačiulių aromatai, kurie normalizuoja medžiagų apykaitą ir turi anticeliulitinį poveikį.
- Puikų anticeliulitinį poveikį turi kadagio ir mandarino mišinys, paimtas 5 lašai ir 7 lašai citrinų aliejaus.
- Gerą tonizuojantį poveikį odai turi garų pirčiai skirtas mišinys, kuriam reikia išgerti 4 lašus citrinos ir levandų aliejus ir 3 lašai rožių.
- Norėdami sustiprinti plaukus ir pagreitinti jų augimą, garinėje galite naudoti vandenį su rozmarino, sandalmedžio, arbatmedžio, nerolio, melisos aromatu.
Paprastai vonioms ir garų pirtims ruošiamas aromatinis vanduo, tačiau atskiesti gryną aliejų vandenyje bus labai sunku. Todėl būtina naudoti emulsiklius – medžiagas, kurios palengvina tirpimo procesą.
Mieli skaitytojai! Koks rusas nemėgsta vonios! Reguliarus apsilankymas vonioje – ne tik higienos procedūra. Tai daug daugiau. Pirtyje atsipalaiduojame ir ilsiname kūnu ir siela, ypač jei į pirtį einame su grupe. Po vonios visada jautiesi tarsi iš naujo gimęs. Ir vonia gydo! Šiandien su savimi pasiimsime eglės aliejaus ir vonioje jį tinkamai pagydysime.
Eterinių aliejų pagalba gerokai padidėja apsilankymo vonioje poveikis: pagerėja nuotaika, didėja atsparumas ligoms, gerėja darbingumas, dingsta nuovargis. Faktas yra tas, kad aliejai yra lakios koncentruotos medžiagos, kurios išgaruodamos gali prasiskverbti į kūną ir veikti per ląstelių sieneles. O karštas vonios ar saunos oras ir drėgmė idealiai tinka naudoti eterinius aliejus.
Vonios procedūrų metu kūnas atsipalaiduoja, suaktyvėja odos kvėpavimas, jis tampa vienodas ir gilus. Atsidaro odos poros, per prakaitą iš organizmo pasišalina šlakai ir toksinai, o tada visos naudingos medžiagos iš oro įsisavinamos su kaupu ir po kokių 30 minučių pradeda savo gydomąjį poveikį organizmui.
Gydomosios eglės ir jos aliejų savybės buvo vertinamos nuo senų senovės, tai buvo vienas pirmųjų augalų, naudojamų aromaterapijai. Eglės eteriniai aliejai iki šiol neprarado savo aktualumo ir unikalumo. Įlašinus kelis lašus į kibirą vandens ir užpylus ant karštų akmenų ar įkaitusių medinių lentų vonioje, iškart pagerėja nuotaika, iškart dingsta dirglumas, nerimas ir nuovargis.
Tai natūrali medicina rekomenduojama tepti šaltuoju metų laiku. Žiemą nusilpsta imunitetas, todėl organizmas imlesnis įvairioms infekcijoms ir peršalimams. Eidami į vonią iš anksto apsirūpinkite eglių aliejumi ir eglės šluota.
Gydymui vonioje naudojami šie terapiniai metodai:
- įkvėpus
- masažas eglės šluota
- trynimas
- pėdų vonios
Eglės įkvėpimai
Inhaliacijos yra labai efektyvus metodas peršalimo, tonzilito ir bronchito gydymas. Galite perskaityti, kaip teisingai juos atlikti namuose. O šiandien inhaliacijas darome vonioje. Galbūt efektyviau juos laikyti vonioje. Be peršalimo ligų gydymo, eglės garų įkvėpimas taip pat padės nusiraminti ir palengvins nemigą.
Įkvėpimui į kibirą karšto vandens įlašinkite 2-3 lašus produkto ir pabarstykite ant karštų akmenų. Giliai įkvėpkite aromatą per nosį. Jei tokią inhaliaciją darote pirmą kartą, tada pradėkite nuo 1 lašo, jei nėra alergijos, vėliau aliejaus dozę galima didinti.
Įkvėpimas gali būti atliekamas kitu būdu. Paimkite eglės šluotą ir užplikykite ją verdančiu vandeniu atskirame dubenyje. Palaukite kelias minutes. Kai tik šluota bus paruošta, visos vonios metu pajusite spygliuočių aromatą. Norėdami sustiprinti efektą, laikykite šluotą prie veido ir keletą minučių giliai įkvėpkite.
Masažas su eglės šluota
Šluotai renkamos ne ilgesnės kaip 50–70 cm eglės šakos, geriausia, kai padaugėja jaunų spyglių. Rinkti galite bet kuriuo metų laiku, tačiau vantas geriau rinkti nuo kovo – balandžio mėn., kai medyje intensyviai juda sultys. Paprastai nuo šio laiko iki rudens medžio spygliai būna minkšti ir kvapnūs. Nėra prasmės kartoti, kad šakas būtina rinkti ekologiškose vietose.
Garinimo su eglės vanta tradicija yra sena ir atsirado Sibire bei Altajuje, kur spygliuočiai visada buvo labai gerbiami. Gerai išgarintos jaunos spygliai nedygia, gražiai priglunda prie kūno. Masažas su eglės vantele ir jos aromatu pasižymi dezinfekuojančiu, antimikrobiniu, analgeziniu, priešuždegiminiu poveikiu ir
- stiprinti imunitetą
- atjaunina ir stangrina odą
- malšina skausmą sergant įvairiomis ligomis
- nuraminti stresą, nervinis išsekimas ir atsipalaiduoti
- stimuliuoti smegenų veiklą
- sumažinti nuovargį po sunkaus fizinio darbo
Masažas šluota padeda sergant neuralgija, mialgija, artritu ir daugeliu odos ligų. Reikia pažymėti, kad yra žmonių su jautrumu oda, jie turėtų būti atsargūs garinėje. Taip pat garinėje turite atsiminti apie saugumą - per karšta šluota gali nudeginti.
Trynimas
Aplikacijos poveikis pagerės, jei eglės aliejus bus įtrintas į odą. Įtrynimą geriau atlikti, kai skaudamos vietos yra sušilusios. Vonia, kaip žinote, yra ideali vieta pasišildyti.
Šis metodas labai padeda sergant artritu, reumatoidiniu artritu, mialgija, klubo skausmais ir kelio sąnariai. Įtrinkite eglės aliejumi švarią odą, galite iš anksto nuvalyti jūros druska. Apie tai, kas naudinga jūros druska, arba .
Pėdų vonios
Tai dar viena paprasta procedūra, kurią galima atlikti vonioje. Į baseiną supilkite jums patogios temperatūros vandenį ir įlašinkite 2–3 lašus eglės aliejaus. Procedūros trukmė ne ilgesnė kaip 10-15 minučių.
Tokia procedūra gali būti taikoma gydant tokias ligas kaip grybelinės infekcijos pėdų oda ir nagai, vystyklų bėrimas, per didelis prakaitavimas kojos, nuovargiui mažinti, sergant pėdos sąnarių poliartritu.
Atsargumo priemonės
Nepamirškite apie kontraindikacijas. Jei naudojate pirmą kartą panašus vaistas, pirmiausia atlikite tolerancijos testą, nes galimos alerginės reakcijos.
Neatlikite tokių procedūrų nėščioms moterims ir žmonėms, sergantiems širdies ligomis. Širdims ypač pavojinga ilgai išbūti karštoje vonioje, joms geriau procedūras su eglės aliejumi atlikti namuose.
Mieli mano skaitytojai! Jei šis straipsnis jums buvo naudingas, pasidalykite juo su draugais spustelėdami socialinių tinklų mygtukus. tinklus. Taip pat man svarbu žinoti jūsų nuomonę apie tai, ką perskaitėte, parašykite apie tai komentaruose. Būsiu jums labai dėkingas.
Su geros sveikatos palinkėjimais Taisija Filippova