Sveikos moters kūnas veikia kaip gerai sutepta mašina. Pažindamas jį fiziologiniai procesai gali būti naudojamas gerinant gyvenimo kokybę, planuojant nėštumą ir gydant tam tikras ligas. Ir tuo pačiu metu galima nustatyti šių procesų gedimus puikus metodasįvairių negalavimų diagnostika.
Vienas iš moters kūno sveikatos kriterijų yra mėnesinių ciklas. Tai atspindi kiaušidžių darbą: kiaušinėlių išsiskyrimą ir lytinių hormonų gamybą. Normalus ciklas susideda iš kelių vienas po kito einančių fazių ir trunka vidutiniškai 28-30 dienų. Pirmoji fazė prasideda nuo menstruacijų ir trunka apie 14 dienų. Jam būdinga lytinių hormonų estrogeno gamyba ir folikulo brendimas kiaušidėje – pūslelė, kurioje yra kiaušinėlis. Ciklo viduryje įvyksta ovuliacija – iš kiaušidžių išsiskiria kiaušinis, paruoštas apvaisinti. Antrasis etapas taip pat trunka dvi savaites. Šiuo metu moters organizme sintetinami kiti lytiniai hormonai – gestagenai. Kūnas ruošiasi nėštumui. O jei neįvyksta, visas mėnesinių ciklas kartojasi vėl ir vėl. Minimali ciklo trukmė yra 21 diena, o maksimali – 35.
Tokie cikliniai pokyčiai yra kai kurių metodų pagrindas funkcinė diagnostika. Jų dėka galite planuoti nėštumą, atlikti kontracepciją, stebėti savo būklę. hormonų lygis moteryje. Šie metodai apima matavimą bazinė temperatūra, kuri plačiai paplitusi šiuolaikinėje ginekologijoje.
Bazinė temperatūra yra žemiausia kūno temperatūra, pasiekiama ilgai miegant. Tai rodo šildymo laipsnį Žmogaus kūnas tik per darbą Vidaus organai be papildomo šildymo dėl raumenų energijos.
Kaip matuojama bazinė temperatūra?
Kad raumenų šilumos poveikis bazinei temperatūrai būtų kuo mažesnis, ją reikia išmatuoti iš karto po pabudimo, neišlipant iš lovos užmerktomis akimis. Tiksliausias jo rodmuo bus makštyje arba tiesiojoje žarnoje. Moteris gautus duomenis įrašo į specialų dienoraštį, pažymi juos grafike. Atskirame stulpelyje prie datų rašomi įvykiai, galintys turėti įtakos bazinės temperatūros vertei (pvz., alkoholio vartojimas ar lytiniai santykiai).
Kaip teisingai išmatuoti bazinę temperatūrą?
Norint tiksliai išmatuoti bazinę temperatūrą, reikia laikytis kelių taisyklių:
- Naktinis miegas turėtų trukti bent 5-6 valandas iš eilės.
- Patartina miegoti su ta pačia pižama ir po ta pačia antklode.
- Matuoti reikia kasdien ir tuo pačiu metu, iškart po pabudimo ir prieš bet kokią fizinę veiklą.
- Bazinė temperatūra matuojama tiesiojoje žarnoje arba makštyje.
- Norėdami skaičiuoti laiką, prie lovos turėtumėte iš anksto pastatyti termometrą ir laikrodį.
- Matavimo laikas paprastai yra 5-8 minutės.
- Bazinės kūno temperatūros matavimo laikotarpiu turėtumėte vengti vartoti alkoholiniai gėrimai, geriamieji kontraceptikai.
- Būtina sąlyga yra uždegiminių procesų nebuvimas dubens srityje.
- Visi termometro rodmenys įrašomi į specialų dienoraštį.
Koks termometras naudojamas bazinei temperatūrai matuoti?
Bazinę temperatūrą galima matuoti įprastu gyvsidabrio termometru arba elektroniniu. Vienintelis skirtumas yra tas, kad gyvsidabrio termometras Matavimo laikas turi būti ne trumpesnis kaip 5 minutės, o elektroniniams – apie 2-3 minutes.
Kodėl moteriai reikia matuoti bazinę temperatūrą?
Bazinė temperatūra yra labai jautri hormonų lygio pokyčiams moters kūne. Tai paaiškinama tuo, kad išskiriama antroje fazėje mėnesinių ciklas gestagenai stimuliuoja šilumos gamybos centrą, taip padidindami bendrą ir bazinę temperatūrą. Analizuodami bazinės temperatūros grafikus, galite spręsti apie būklę menstruacijų funkcija, apie ovuliacijos buvimą ir apie galimą patologiją.
Kokiais atvejais bazinės temperatūros matavimas gali būti naudingas?
- Planuojant nėštumą, siekiant nustatyti palankias dienas pastojimui.
- Jei įtariamas nevaisingumas, kai nėštumas nepastoja per metus, esant reguliariam lytiniam gyvenimui.
- Kontracepcijos tikslais.
- Menstruacijų sutrikimų atvejais, siekiant nustatyti moters hormonų lygį.
Kokiais atvejais bazinės temperatūros matavimas yra nenaudingas?
- Jei nėra galimybės reguliariai ir laikantis visų taisyklių atlikti matavimus.
- Dėl ligų, kurias lydi bendras temperatūros pakilimas.
- At žarnyno infekcijos, uždegiminės ligos dubens organai.
Bazinės temperatūros verčių dekodavimas
Normaliam mėnesinių ciklui būdinga temperatūros kreivė, kuri rodo bazinės temperatūros padidėjimą antroje fazėje maždaug 0,4 laipsnio. Taip pat turi būti „priešovuliacinis“ ir „priešmenstruacinis“ temperatūros kritimas.
Jei antroje fazėje temperatūros kilimas yra nežymus ir neviršija 0,2 laipsnio, tai gali reikšti hormonų trūkumas moters kūne. Tuo atveju, kai bazinė temperatūra pakyla prieš pat menstruacijas ir nėra „priešmenstruacinio kritimo“, o antroji fazė trunka ne ilgiau kaip 10 dienų, galima įtarti antrosios fazės nepakankamumą. Jei grafike yra monotoninė kreivė be aiškių temperatūros rodiklių pokyčių, jie kalba apie tai anovuliacinis ciklas(kiaušinis nepaliko kiaušidės). 
Kokia bazinė temperatūra turėtų būti menstruacijų metu?
Pirmąją menstruacijų dieną bazinė temperatūra paprastai būna apie 37,0°C. Kadangi daugumai moterų menstruacijos trunka 5 dienas, per tą laiką temperatūra nukrenta iki 36,4°C.
Kokia bazinė temperatūra turėtų būti 5-7 mėnesinių ciklo dienomis?
Kadangi pirmoje menstruacinio ciklo fazėje moters organizme vyrauja estrogenai, bazinė temperatūra bus santykinai žema ir svyruos tarp 36,4-36,7°C.
Kokia turėtų būti bazinė temperatūra ovuliacijos metu?
Prieš pat ovuliaciją grafike gali šiek tiek nukristi temperatūra, po kurios staigiai pakilti.
Kokia turėtų būti bazinė temperatūra po ovuliacijos?
Po ovuliacijos, padidėjus lytinių hormonų gestagenų kiekiui, bazinė temperatūra išliks gana aukšta, maždaug 37,5–37,6 ° C. Ir tik likus kelioms dienoms iki menstruacijų pradės mažėti ir iki pirmos kito ciklo dienos pasieks 37°C.
Kokia turėtų būti bazinė temperatūra, jei pastojote?
Jei pastojote, diagramoje nebus rodomas temperatūros rodmenų „priešmenstruacinis kritimas“. Bazinė temperatūra išliks aukšta.
Kokia yra normali bazinė temperatūra vartojant kontraceptines tabletes?
Priėmus Kontraceptinės tabletės Moters kūnas blokuoja savo lytinių hormonų gamybą. Todėl menstruacinio ciklo metu fazė nesikeičia. Bazinė temperatūra labai nesikeis ir pakils virš 37°C. Tvarkaraštis atrodys monotoniškas viso menstruacinio ciklo metu. Nebus pakilimų ir nuosmukių.
Bazinė temperatūra nėštumo metu
Nėštumo metu pakanka pamatuoti bazinę temperatūrą svarbus rodiklis. Naudodamiesi tvarkaraščiu galite nustatyti tiek nėštumo faktą, tiek įvairių ženklų, nurodant . Tačiau šis metodas yra gana daug darbo reikalaujantis ir reikalauja reguliariai matuoti bazinę temperatūrą tiek prieš nėštumą, tiek nėštumo metu.
Nėštumo nustatymas pagal bazinę temperatūrą
Jei moteris reguliariai matuoja bazinę temperatūrą, jos diagrama gali lengvai nustatyti nėštumo pradžią. Jei antrosios fazės pabaigoje nėra įprasto „priešmenstruacinio kritimo“ ir vėluojant mėnesinėms temperatūra išlieka aukštesnė nei 37 ° C, tada apvaisinimo tikimybė yra labai didelė.
Kitas nėštumo požymis yra kito temperatūros šuolio atsiradimas po antrosios fazės. Tada grafikas įgauna trifazę formą.
Bazinės temperatūros diagrama nėštumo metu
Įprasto nėštumo metu bazinė temperatūra nuolat viršija 37 ° C. Kai kuriais atvejais dėl individualios savybės moters organizme jo vertė gali siekti 38°C. Bazinės temperatūros sumažėjimas nėštumo metu gali reikšti persileidimo grėsmę arba nesivystantį apvaisintą kiaušinėlį.
Kaip naudoti bazinės temperatūros matavimą kontracepcijai?
Bazinės temperatūros matavimas ir grafikas gali nustatyti jūsų ovuliacijos datą. Pagal gautus duomenis galima spręsti, kuriomis dienomis nėštumo tikimybė bus didelė ir kada reikėtų naudoti apsaugą papildomi metodai. Esant reguliariam mėnesinių ciklui, tokios dienos yra 6 dienos prieš ovuliaciją - 3 dienos po jos.
Kada verta apsilankyti pas ginekologą išmatavus bazinę temperatūrą?
Apsilankyti pas ginekologą būtina šiais atvejais:
- Keletą ciklų pagal diagramas ovuliacijos nėra.
- Padidėjusi bazinė temperatūra per visą menstruacinį ciklą.
- Žema temperatūra per visą menstruacinį ciklą.
- Aukšta bazinė temperatūra antroje fazėje ilgiau nei 18 dienų su neigiamas testas nėštumui.
- Jei ciklas yra trumpesnis nei 21 diena.
- Jei ciklas ilgesnis nei 35 dienos.
- Nesant nėštumo keletą ciklų su aiškia ovuliacija ir reguliariu seksualiniu gyvenimu.
Šiandien bazinės temperatūros matavimas yra paprastas ir prieinamas metodas stebėti savo kūno būklę, kuri yra prieinama absoliučiai kiekvienai moteriai. Jo žinios ir teisingas naudojimas padeda savarankiškai išspręsti kai kurias ginekologines problemas.
Bazinės kūno temperatūros matavimas (BBT arba BBT) – namuose diagnostinis metodas, kuri leidžia gauti informacijos apie menstruacinio ciklo fazę, ovuliacijos artėjimą ir pradžią, hormonų lygį, patvirtina nėštumą ir leidžia suprasti jo eigos pobūdį. Jis taip pat naudojamas kaip natūralus būdas kontracepcija. BT yra žemiausia temperatūros lygis, kurį kūnas pasiekia visiško poilsio būsenoje, ypač miego metu.
Šiandien matuojama bazinė temperatūra ir analizuojami grafikai, gauti ovuliacijos metu Medicininė praktika naudojamas retai. Šiuolaikinė įranga ir ultragarso prieinamumas sumažina aktualumą Šis tyrimas. Tačiau metodas tinka savikontrolei ir yra paprastas naudoti namuose. Moterų atsiliepimai tai patvirtina.
Kuo pagrįstas metodas?
Moters kūno temperatūra priklauso nuo daugelio veiksnių, iš kurių pagrindinis yra lytinių hormonų koncentracijos pokyčiai menstruacinio ciklo metu. Be to, svyravimai gali būti stebimi net ne savaitėmis, o valandomis ir minutėmis.
- Pirmoji ciklo fazė. Ją sukelia estrogenų darbas, kurių įtakoje kiaušinėlis bręsta. Ovuliacijos metu šių hormonų, reguliuojamų liuteinizuojančio hormono (LH) ir folikulus stimuliuojančio hormono (FSH), kiekis pasiekia aukščiausią lygį. Dėl to subrendęs kiaušinis iš folikulo išleidžiamas apvaisinti. Padidėjusi koncentracija slopina estrogeną medžiagų apykaitos procesai. Atitinkamai mažėja temperatūra dubens organų audiniuose.
- Antroji ciklo fazė. Reguliuojamas progestinų. Po ovuliacijos šių hormonų koncentracija didėja ir turi įtakos endometriumo formavimuisi. Progesteronas taip pat yra atsakingas už įprastą nėštumo eigą, todėl jis gavo pavadinimą „nėštumo hormonas“. Jis stimuliuoja termoreguliacijos procesus, dėl kurių padidėja bazinė temperatūra nėštumo metu, prieš menstruacijas.
Reguliariai kelis mėnesius matuodami bazinę temperatūrą, galite nustatyti, kaip keičiasi menstruacinio ciklo fazės, kada įvyksta ovuliacija ir kokios yra labiausiai tikėtinos pastojimo dienos. Taip pat sužinokite, ar tai įvyko.
Norėdami tai padaryti, BT rodikliai kiekvieną dieną įvedami į specialią diagramą. Jį galite susikurti patys arba naudoti atskirus kalendorius ir elektronines programas.
Bazinės temperatūros rodikliai yra gana santykiniai, nes lytinių hormonų koncentracija nuolat kinta absoliučiomis vertėmis. Bet tai manęs nestabdo šis metodas būti viena iš labiausiai paplitusių planuojant nėštumą dėl savo prieinamumo ir informacinio turinio. Be to, žinodama, kaip keičiasi bazinė temperatūra, moteris gali apskaičiuoti „saugias“ vertes intymumas dienų. Žinoma, su sąlyga, kad ciklas yra stabilus.
Ką rodo bazinė temperatūra?
BT duomenys informatyvūs ne tik pacientui, bet ir gydytojams. At teisingas dekodavimas Bazinės temperatūros diagrama gali nustatyti nėštumą, taip pat:
- santykinė estrogenų ir gestagenų koncentracija;
- ovuliacijos artėjimas ir pradžia;
- menstruacinio ciklo anomalijos;
- nėštumo patologija 1 trimestre:
- įtarimas dėl nevaisingumo;
- uždegiminiai procesai lytiniuose organuose.
6 tikslių rezultatų taisyklės
Bazinė temperatūra yra labai jautrus indikatorius ir gali būti paveiktas įvairių veiksnių. Todėl išvadų patikimumas priklauso tik nuo matavimų tikslumo. Norėdami tai pasiekti, turite pasiruošti sudaryti BT tvarkaraštį. Štai pagrindinės rekomendacijos:
- apriboti seksą – likus kelioms valandoms iki BTT rodiklio matavimo;
- išvengti streso- fizinis ir emocinis matavimų metu;
- laikytis dietos – naudinga apriboti sūraus, riebaus, kepto maisto vartojimą;
- poilsis – prieš matuojant bazinę temperatūrą, reikia pamiegoti bent tris valandas.
Norint išmatuoti bazinę temperatūrą ir nustatyti ovuliaciją, būtina laikytis šių šešių taisyklių.
- Matavimo dažnis. Temperatūros rodmenys turi būti registruojami kiekvieną dieną tuo pačiu metu, pažymint juos specialioje diagramoje (lentelėje). BBT matavimus taip pat reikia atlikti prieš menstruacijas ir jų metu.
- Metodas. BBT matuojamas rektaliniu būdu – tiesiojoje žarnoje. Oralinis ir makšties metodai nėra standartiniai šiai procedūrai ir neduoda tikslių rezultatų.
- Dienos laikai. Procedūra atliekama ryte. Prieš tai moteris turi būti visiškai pailsėjusi (geriausia miegoti) bent tris valandas. Jei prieš dieną darbe buvo naktinė pamaina, reikėtų pasižymėti, nes tai gali turėti įtakos rezultatui. Vakare atlikti tyrimus nėra prasmės – šiuo metu tai neinformatyvu. Bet koks fiziniai veiksmai. Prieš matuojant net nerekomenduojama papurtyti termometro. Bet kokia veikla keičia bazinės temperatūros rodmenis, todėl procedūra atliekama pabudimo momentu ir prieš išlipant iš lovos.
- Termometras. Matavimai turėtų būti atliekami tuo pačiu termometru, nekeičiant gyvsidabrio į elektroninį ir atvirkščiai. Patikimiausius rodmenis pateikia gyvsidabrio termometras. Ją reikia sumažinti iki minimalaus lygio išvakarėse, kad nereikėtų įdėti pastangų prieš pat procedūrą.
- Trukmė. Tai priimtina, jei moteriai ovuliacija nevyksta kas mėnesį, ypač arčiau 40 metų. Todėl matavimai turėtų būti atliekami ilgą laiką (mažiausiai 12 savaičių). Nėštumo metu prasminga matuoti iki 2 trimestro, 3 trimestre hormonų profilis „savo nuožiūra“ keičia temperatūrą.
- Įrašymo indikatoriai. Gautą rezultatą geriausia iškart pasižymėti grafike: kadangi rodiklių skirtumas gali siekti dešimtąsias laipsnio dalis, juos lengva pamiršti ar supainioti. Kadangi bazinės temperatūros žymekliai yra nustatyti, rekomenduojama juos sujungti linijomis. Diagramoje taip pat turėtų būti pažymėti visi veiksniai, galintys turėti įtakos duomenų pokyčiams ir patikimumui.
BT indikatoriai: normalus...
Yra santykinės bazinės temperatūros normos, pagal kurias be specialisto pagalbos galima apskaičiuoti, kokioje fazėje yra ciklas ir kokios yra didžiausios moters vaisingumo dienos.
- Pirmas etapas (grįžimas į ankstesnę versiją). Reguliuojamas estrogenų. Atsiranda 1-13 ciklo dienomis. Iškart po menstruacijų bazinė temperatūra nukrenta iki 36,6-36,2°C.
- Ovuliacijos fazė (svyravimai). Didžiausias estrogeno, FSH ir LH aktyvumas. Trunka iki trijų dienų. Dieną ar dvi prieš ovuliaciją BT pasiekia 36,6-36,7 °C. Bazinė temperatūra ovuliacijos metu pakyla 0,1-0,4°C. Po folikulo plyšimo ir kiaušinėlio išsiskyrimo rodiklis yra 37-37,4°C.
- Antroji fazė (padidėjimas). Reguliuojamas progesterono ir pasireiškia 16-28 ciklo dienomis. Šiuo laikotarpiu BT padidėja, jo reikšmės svyruoja tarp 37-37,4°C.
Likus kelioms dienoms iki menstruacijų pradžios po ovuliacijos, progesterono lygis greitai mažėja ir vėl pastebima žema bazinė temperatūra (36,8–36,6 ° C).
...ir nukrypimai
Bazinės temperatūros diagrama yra savotiškas moters sveikatos būklės rodiklis. BT rodiklių nukrypimai nuo normos gali rodyti šiuos dalykus.
- Uždegimas . Jei prieš menstruacijas ir jų metu užfiksuota padidėjusi bazinė temperatūra, tai gali reikšti uždegiminis procesas organuose dauginimosi sistema.
- Antrojo etapo trūkumas. BBT lygis ciklo liuteininėje fazėje yra žemesnis už normalų, rodo progesterono trūkumą.
- Individualios organizmo savybės. Maži nukrypimai (dešimtosiomis laipsnio dalimis), kurie išlieka per visą ciklą, gali būti individualūs organizmo funkcionavimo pasireiškimai.
- Ovuliacijos kompensavimas. BT šuolio perkėlimas horizontaliai pagal tvarkaraštį (į dešinę arba kairė pusė) rodo ankstyvą arba vėlyva ovuliacija. Tik specialistas gali įvertinti jo sėkmę.
- Dviguba ovuliacija. Jam būdingi du temperatūros padidėjimo smailės. Be to, antrasis galimas vėlyvoje antrojoje fazėje, uždėtas ant pagrindinės vertės ir todėl sunkiai pastebimas.
Nėra ovuliacijos
Jei ciklas praėjo be ovuliacijos, galimi keli bazinės temperatūros diagramų variantai.
- Aukšta temperatūra pirmajame etape. Kai pirmoje ciklo pusėje temperatūra yra aukštesnė nei 36,6°C, tai rodo, kad estrogenų lygis žemas. Jų nepakanka temperatūrai kontroliuoti, todėl kiaušinėlis negali subręsti.
- Sklandus, o ne greitas temperatūros kilimas. Tokia BT dinamika ovuliacijos metu rodo kiaušialąstės nepilnavertiškumą, todėl folikulas neplyšta.
- Staigus temperatūros kritimas, o vėliau pakilimas. Antroje fazėje tai rodo, kad kiaušinis mirė.
- Lygi temperatūra viso ciklo metu. Visiškas nebuvimas bazinės temperatūros šuoliai rodo ovuliacijos trūkumą.
Vartojant hormoninius vaistus (pavyzdžiui, Duphaston, geriamuosius kontraceptikus) keičiasi bazinė temperatūra. Šuoliai priklauso nuo to, kokio tipo hormonai buvo naudojami.
Vertybės nėštumo metu
Dažnai moterys naudojasi bazinės temperatūros matavimo metodu, kad padidintų pastojimo tikimybę. Daugelis žmonių pasitiki BBT rodmenimis, kad nustatytų, ar nėštumas įvyko ir kaip jis progresuoja. Šis metodas yra veiksmingas (įskaitant dvynius ir trynukus), bet tik ankstyvosios stadijos- jau nuo 2 trimestro yra modernesnių ir patikimesnių diagnostikos metodų.
Bazinė temperatūra nėštumo metu gali turėti šiuos rodiklius.
- Dabartinis nėštumas. Jei apvaisinimas įvyko, po ovuliacijos iki menstruacijų vėlavimo pastebimas bazinės temperatūros padidėjimas, kuris vėliau išliks aukštas. Taip yra dėl progesterono įtakos. Jei menstruacijos neįvyksta ir temperatūra nukrito, tai rodo ciklinį gedimą. Normali bazinė temperatūra ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu yra 37–37,5 ° C.
- Užšaldytas nėštumas. Jeigu pastojimo faktas nustatytas, bet laikomasi staigus nuosmukis BT ankstyvojo nėštumo metu, kuris vėliau išlieka tame pačiame lygyje, rodo embriono mirtį.
- Negimdinis nėštumas. Dažniausiai ankstyvosiose stadijose tokie atvejai neturi įtakos bazinei temperatūrai, o grafikas atitinka besivystantį nėštumą.
- Persileidimo rizika. Dažnai persileidimo priežastis yra progesterono trūkumas, kurį rodo žema bazinė temperatūra tiek prieš uždelsimą, tiek po jo. Jei tuo pat metu atsirado kruvini klausimai, reikia skambinti pavojaus signalu ir kreiptis medicininės pagalbos.
Bazinės temperatūros diagramą nėštumo metu gali įtakoti daug veiksnių, todėl ji turėtų būti tik pagalbinė, o ne pagrindinis sveikatos stebėjimo būdas šiuo laikotarpiu.
Temperatūros kilimas sulėtėja. Problemos su estrogenu sukelia kitų hormonų sutrikimus, o tai yra pasekmė pakilusi temperatūra ir į . Pastoti pagal tokį grafiką yra itin problemiška – reikalingas gydymas.
NUORODA! Jei trūksta estrogenų, mėnesinės gali ateiti tokiu pat dažniu. Nebuvimas akivaizdūs simptomai liga moteriai neleidžia jos aptikti.
Panašus grafikas gali būti stebimas uždegiminio proceso metu, kai estrogenai yra normalūs.
Dėl kiaušidžių uždegimo
Tvarkaraštis uždegiminio proceso metu atrodo gana konkrečiai. Jam būdingi intensyvūs temperatūros šuoliai. Juos galima pastebėti pirmoje mėnesinių ciklo pusėje. Rodikliai siekia 37 laipsnius ir tokiame lygyje išlieka keletą dienų.
Tada atsitinka staigus temperatūros kritimas. Moteris gali supainioti šį reiškinį su. Kad taip neatsitiktų, grafiką rekomenduojama analizuoti kartu su ultragarsiniu tyrimu.
SVARBU! Esant uždegiminiam procesui, pastebimas pokytis makšties sekrecija, išvaizda skausmingi pojūčiai apatinėje pilvo dalyje ir nugaroje.
Dėl estrogeno-progesterono trūkumo
Tuo pačiu metu esant trūkumui du svarbūs hormonai: pastebėtas estrogenas ir progesteronas nedidelis padidėjimas temperatūra (0,1–0,3 °C), o išėjimo rodikliai šiek tiek padidėję.
Jei turite tokį tvarkaraštį, turėtumėte apsilankyti pas ginekologą. Po tyrimo specialistas paskirs tinkamą gydymą hormonų lygio atkūrimas.
Esant geltonkūnio trūkumui
Po to, kai incidentas pradeda veikti, jis taip pat vadinamas fazė Geltonkūnis , kuris susidaro sprogusio folikulo vietoje ir gamina progesteroną – nėštumo hormoną. Pagrindinė jo funkcija – pasiruošimas implantacijai, ji taip pat atsakinga už palaikymą. Jo trūkumas turi įtakos reprodukcinei funkcijai.
Po pastojimo moteriškas kūnas iš karto pradeda įvykti tam tikri pokyčiai, vykstantys pagal tam tikrą planą. Dėl aiškių fiziologinių taisyklių galite numatyti galimą apvaisinimą dar prieš menstruacijų nebuvimą, taip pat patikrinti, ar nėštumas vyksta normaliai. Tai galima padaryti naudojant įprastą bazinės temperatūros (BT) matavimą. Jo lygiui didelę įtaką daro staigus lytinių hormonų koncentracijos padidėjimas ir sumažėjimas. Pažvelkime į matavimo principus ir gautų bazinės temperatūros etalonų iššifravimo taisykles nuo planavimo momento iki nėštumo pabaigos.
Bazinė yra kūno temperatūra, išmatuota visiško poilsio sąlygomis iškart po pabudimo. Jo lygis cikliškai kinta menstruacinio ciklo metu, veikiant dviem pagrindiniams hormonams – estradioliui ir progesteronui.
Ginekologijoje BT diagrama laikoma rodikliu moterų sveikata. Ištyrus kelis grafikus galima nustatyti, ar moters hormonų lygis normalus, ar uždegiminės patologijos, ar ovuliacija vyksta normaliai ir ar ji apskritai egzistuoja.
Planavimo etape BT leidžia „pagauti“ ovuliaciją be specialių brangių testų ar diagnostinio ultragarso. Tačiau technikos veiksmingumas stebimas reguliariai matuojant BT, laikantis nustatytų procedūros taisyklių.
BT nustatymo principas pagrįstas temperatūros svyravimais, fazėmis moteriškas ciklas. Kaip žinote, ciklas susideda iš dviejų fazių, o pusiaujas tarp jų yra ovuliacija. Stebėjimų esmė slypi kasdieniniame temperatūros rodiklių įvedime į paprastą grafiką. Pirmoje pusėje temperatūra yra mažas našumas, o antrajame, veikiant progesteronui, didesnis.
Būdinga ovuliacijai staigus kritimas- temperatūra nukrenta, o antrą dieną sparčiai pakyla. O artėjant mėnesinėms jos vėl pradeda mažėti. Jei apvaisinimas įvyko, grafike bus rodoma nuolat padidėjusi bazinė temperatūra nėštumo metu, o prieš vėlavimą ji viršys 37⁰C. Nesant apvaisinimo, BT prieš menstruacijas nukris iki 36,7⁰C ar net žemiau.
IN akušerijos praktika BT planavimas naudojamas, jei:
- Nėštumo nebuvo daugiau nei 12 mėnesių be akivaizdžių priežasčių.
- Būtina nustatyti hormonų gamybos atitiktį menstruacinio ciklo fazėms.
- Būtina išsiaiškinti dabartinę moters hormoninio fono patologiją.
- Reikia skaičiuoti palankios dienos pastojimui, kai neįmanoma nuolat būti seksualiai aktyviam.
- Yra įtarimas dėl latentinės endometrito eigos.
- Apvaisinimo faktą būtina nustatyti prieš vėlavimą dėl galimos pertraukimo grėsmės fone nerimą keliantys simptomai (rudos išskyros, apatinės pilvo dalies skausmas).
Svarbu! Jei ovuliacijos laikotarpiu nėra temperatūros šuolio, o skirtumas tarp dviejų fazių vidutinės BT yra mažesnis nei 0,4 ⁰C, tada moteris turi hormoninės patologijos ir ovuliacija nevyksta.
Kaip išmatuoti bazinę temperatūrą, norint nustatyti nėštumą
Tikslus BT gaunamas naudojant rektalinis vartojimas termometras į analinį spindį. Manipuliacija turi būti atliekama kiekvieną dieną tuo pačiu metu. Kokį termometrą naudoti – jūsų asmeninis sprendimas, svarbiausia tai daryti pagal taisykles.
Kaip išmatuoti bazinę temperatūrą nėštumo metu:
- Ryte turite stebėti savo BT. Tuo pačiu metu draudžiama staigiai atsisėsti ar išeiti iš lovos. Miego laikas prieš matavimą turėtų būti ilgesnis nei 6 valandos. Dažnai atsibunda nakties ryto temperatūra taps neinformatyvi.
- IN dienos metu BT labai keičiasi. Tam įtakos turi aktyvumas, nerimas ir nuovargis. Todėl BT matuojamas ryte, kūnui dar „miegant“. Bazinę temperatūrą nėštumo metu tikrinti vakare yra beprasmiška, nes rezultatas bus nepatikimas.
- Procedūros trukmė 5-6 min. Naudojimo atveju elektroninis termometras po pyptelėjimo reikia palaikyti dar 3-4 minutes.
- Geriau pradėti fiksuoti temperatūrą nuo pirmos ciklinės dienos, kitaip bus neįmanoma įvertinti rodiklių santykio tarp fazių. Jei matavimas atliekamas siekiant diagnozuoti hormonų lygį, kompetentingoms išvadoms padaryti prireiks mažiausiai trijų mėnesių.
- Visi gauti skaičiai turi būti pažymėti specialioje diagramoje.
Svarbu! Bazinės temperatūros diagrama nėštumo metu bus neinformatyvi, jei ji buvo sudaryta ūminė liga arba dėl streso, piktnaudžiavimo alkoholiu, hormonines tabletes, dažni skrydžiai ir kelionės. BT rodmenys taip pat bus klaidingi, jei jie bus gauti praėjus mažiau nei 6 valandoms po lytinio akto.
Bazinės temperatūros normos nėštumo metu
Visas ciklas pagrįstas tam tikra BT dinamika. Norėdami suprasti, ar nėštumas įvyko, turite sutelkti dėmesį į įprastus rodiklius prieš ir po pastojimo:
- Folikulinė fazė trunka maždaug 11-14 dienų, tačiau tai tik orientyras, nes kiekvienos moters ciklas yra skirtingas. Norėdami naršyti fazes, skaičiuokite nuo Paskutinė diena ciklą dvi savaites ir gauti apytikslę ovuliacijos datą. Turint omenyje normalios būklės sveikata, BT pirmoje pusėje svyruoja nuo 36,1 iki 36,8⁰ C.
- Ovuliacijos momentas yra kulminacinis momentas: kiaušinėlis išsiskiria iš išsivysčiusio folikulo, kurį lydi staigi hormonų gamyba. Diagrama rodo BT šuolį iki 37,0 – 37,7⁰С.
- Tada ateina liutealinė fazė, kuri trunka iki menstruacijų pradžios. Šiame etape temperatūra išlieka aukšta, o tik likus kelioms dienoms iki menstruacijų pradeda mažėti 0,3-0,5⁰С. Jei toks sumažėjimas neįvyksta, yra Puikus šansas kad įvyko apvaisinimas.
Patarimas! BT lygis nėštumo metu yra labai individualus, o kai kurioms moterims nėštumas tęsiasi gerai net esant 36,9 ° C. Dėl šios priežasties nėra aiškių rodiklių, kokia turėtų būti bazinė temperatūra nėštumo metu. Todėl vienintelis diagnostikos kriterijus yra BT sumažėjimas po ovuliacijos.
Kad apvaisintas kiaušinėlis būtų visiškai implantuotas į endometriumą ir toliau vystytųsi, organizmas tam sukuria specialias sąlygas. Norėdami tai padaryti, jis pradeda gaminti didelį kiekį progesterono. Šis hormonas išprovokuoja nuolat aukštą BT, kuris išlieka padidėjęs iki tam tikro laikotarpio.
Priklausomai nuo savybių hormoninė sistema adresu skirtingos moterys bazinė temperatūra nėštumo pradžioje yra 37,0-37,4 ⁰С. Tokios vertės rodo, kad nėštumas vystosi gerai ir nėra persileidimo grėsmės. Atskirais atvejais BT gali pakilti net iki 38⁰C, o tai taip pat laikoma normalia.
Patologinė bazinė temperatūra po pastojimo: nukrypimų priežastys
Bazinė temperatūra nėštumo metu ne visada atitinka nustatytus standartus. Yra išimčių, nes kiekvienos moters kūnas yra skirtingas. Kai kuriais atvejais nerimauti nėra pagrindo, o nedideli nukrypimai laikomi normos variantu. Deja, didžiąją dalį patologinių BT svyravimų atvejų sukelia įvairios nėštumo komplikacijos.
Bazinė temperatūra persileidimo grėsmės atveju
Vietoj ovuliuojančio folikulo atsiranda geltonkūnis. Jis gamina puiki suma progesterono, kuris užtikrina vaisiaus saugumą. Jei prieš pastojimą moteris turėjo hormoninių problemų, susidaręs geltonkūnis gali veikti netinkamai. Dėl to išsivysto progesterono trūkumas, dėl kurio padidėja nėštumo nutraukimo rizika.
BT diagramoje labai sunku nepastebėti tokios patologijos: temperatūra išlieka per žema, žemiau 37⁰C. Todėl, jei nėštumo metu bazinė temperatūra yra 36,9, būtina nustatyti ir pašalinti šios būklės priežastį.
Labai aukštas BT lygis taip pat gali rodyti galimą nėštumo nutraukimą. Taigi 38⁰C temperatūrą dažnai sukelia uždegiminis gimdos ertmės procesas, galintis išprovokuoti kiaušinėlio atmetimą. Vienkartinis pakilimas retai kelia grėsmę vaisiui, tačiau jei toks rodiklis išlieka ilgiau nei tris dienas, reikia kreiptis į ginekologą.
Bazinė temperatūra užšaldyto nėštumo metu
Kai embrionas nustoja vystytis, geltonkūnis pradeda regresuoti ir progesterono gamyba sustoja. Dėl to BT palaipsniui mažėja iki 36,4-36,9⁰С. Beje, žema temperatūra nebūtinai rodo vaisiaus nušalimą. Yra didelė matavimo klaidų arba minėtos progesterono trūkumo būklės tikimybė. Todėl prieš apsilankydami pas gydytoją neskubėkite patys diagnozuoti.
Patarimas! Pasitaiko, kad įvyko anembronija (embriono užšalimas), o temperatūra nuolat aukšta, todėl nereikia orientuotis tik į BT rodiklius. Dėl nebūdingo skausmo, patologinės išskyros, bloga savijauta reikia nedelsiant apsilankyti pas ginekologą.
Bazinė temperatūra negimdinio nėštumo metu
Implantuotas kiaušintakis kiaušialąstė neblokuoja geltonkūnio funkcionavimo. Dėl šios priežasties progesteronas visiškai gaminamas, o BT grafikas atrodo gana įprastas. Todėl ir teisti Negimdinis nėštumas Vien bazinės temperatūros skaičių išmatuoti tiesiog neįmanoma.
Tačiau augant embrionui kiaušintakyje išsivysto uždegiminis procesas, kuris provokuoja BT padidėjimą. Grafike temperatūra gali pakilti net virš 38⁰C. Tačiau šiame etape kiti simptomai rodo, kad yra negimdinė implantacija - Aštrus skausmas pilvo srityje, karščiavimas, vėmimas, sąmonės netekimas, kartais vidinis kraujavimas.
Kaip teisingai sudaryti ir iššifruoti BT tvarkaraštį: išsamus vadovas
Bazinės temperatūros palaikymo grafiką galima lengvai nubraižyti ant popieriaus lapo arba atspausdinti paruoštas šablonas.
Diagrama rodo kelias vertes vienu metu:
- Menstruacinis ciklas pagal dieną (nuo 1 iki 35 dienų, atsižvelgiant į jūsų ciklo trukmę).
- Dienos temperatūros rodmenys.
- Specialios pastabos (apsinuodijimas, stresas, nemiga, ARVI ir kt.)
Norėdami įrašyti BT, lentelė pažymėta taip:
- Languotas lapas yra padalintas į dvi ašis: X ašis yra ciklo diena, Y ašis yra BT indikatorius.
- Indikatorius rodomas kasdien, visi taškai yra sujungti linija.
- Pirmoje fazėje per šešis geriausius rodiklius brėžiama ištisinė linija, išskyrus menstruacijų dienas, tada linija tęsiasi iki antrojo ciklo pabaigos.
- Tikėtinos ovuliacijos dieną nubrėžiama vertikali linija.
Norėdami suprasti, kaip gali atrodyti temperatūros grafikas, pažiūrėkite, kaip bazinė temperatūra nėštumo metu svyruoja nuotraukoje:
Paveiksle aiškiai matyti ovuliacija ir BT padidėjimas antroje fazėje. 21-ąją ciklo dieną pastebimas temperatūros šuolis dėl apvaisinto kiaušinėlio implantacijos, o nuo 28-29 dienų prasideda trečioji fazė - gestacinė. Nėštumas taip pat gali pasireikšti esant žemai bazinei temperatūrai. Net jei BT nepakyla aukščiau 36,8⁰C, o vėlavimas tęsiasi keletą dienų, reikia kreiptis į gydytoją.
Šioje nuotraukoje parodytas grafikas su būdingomis viso ciklo fazėmis sveika moteris ne nėštumo metu. Pirmoje fazėje BT užtikrintai išlieka žemiau 37⁰C, po ovuliacijos pradeda kilti ir išlieka tokiame lygyje 11-14 dienų, o likus trims dienoms iki menstruacijų pradeda grįžti į pradines vertes.
Kitas BT tvarkaraščio tipas yra anovuliacinis. Folikulas neauga, nevyksta ovuliacija, o kiaušinėlis atitinkamai neturi iš kur atsirasti. Viso ciklo metu aišku, kad BT „šokinėja“ chaotiškai be natūralaus vertybių pasikeitimo ir ovuliacijos šuolio. Išvaizda grafikas primena monotonišką tiesę, kurios taškai svyruoja nuo 36,4⁰С iki 36,9⁰С. Toks grafikas yra visiškai įmanomas vieną ar du kartus per metus ir laikomas norma. Bet jei toks vaizdas pasirodo reguliariai, moteris tikrai turi ginekologinių ar endokrininių problemų.
Estrogeno trūkumą galite nustatyti pagal tvarkaraštį. Dėl šios priežasties pirmoje fazėje patologiškai padidėja BT iki 37,4⁰C. Turėtų būti gaminamas folikulų fazėje didelis skaičius estrogenai, kurie slopina BT iki žemesnės nei 36,5 ⁰C lygio. Estrogeno trūkumas taip pat sukelia aukštos temperatūros ir antrame cikle (virš 37,5⁰C), kuris niekaip nesusijęs su ovuliacija ir pastojimu.
Pagal BT grafiką vertinti moterų sveikatos būklę ar nėštumo pradžią nėra visiškai teisinga, nes nesilaikant temperatūros matavimo taisyklių kyla klaidingų rodmenų rizika. Ir visų įtaka išoriniai veiksniai Taip pat neįmanoma visiškai atmesti. Todėl grafiko sudarymas yra papildoma diagnostikos priemonė.
Dabar jūs žinote, kaip išmatuoti bazinę temperatūrą, kad nustatytumėte nėštumą, todėl tikrai neturėsite jokių sunkumų. Atidžiai išmatuokite savo BBT, veskite diagramą ir tada tikrai atspėsite apie savo nėštumą dar prieš vėlavimą.
Vaizdo įrašas „5 geriausios taisyklės, kaip tiksliai išmatuoti bazinę temperatūrą“
Būdingas bazinės kūno temperatūros bruožas yra jos nepriklausomybė nuo išorinių poveikių. Šis metodas buvo naudojamas pirmą kartą Anglų gydytojas Marshallas, kuris galvojo apie hormonų poveikio priklausomybę nuo termoreguliacijos procesų.
Koks yra bazinės temperatūros matavimo tikslas?
Bazinės temperatūros diagrama yra svarbus kiaušidžių funkcijos rodiklis. Bazinės temperatūros norma tam tikru menstruacinio ciklo laikotarpiu gali būti moterų sveikatos rodiklis, o nukrypimai nuo jos sudarytoje diagramoje padės išsiaiškinti patologijos diagnozę ir priežastį.Žinodami bazinės temperatūros normas, galite užtikrintai nustatyti:
- ovuliacijos pradžia,
- nevaisingumas,
- dienas, kai pastojimas neįmanomas,
- ankstyvas nėštumas,
- hormonų disbalansas.
Kaip teisingai išmatuoti BT?
Norint gauti patikimą informaciją, bazinė temperatūra matuojama kasdien mažiausiai tris mėnesius. Matuojant iš karto fiksuojami duomenys, taip pat fiksuojami veiksniai, įtakojantys jų kitimą tam tikrą dieną: alkoholio vartojimas, vaistai, seksualiniai santykiai, laiko nukrypimai ir kt.BT matavimai atliekami kasdien tą pačią valandą su ne didesniu nei pusvalandžio skirtumu - tai vienintelis būdas sudaryti teisingą grafiką, kuris padės analizuoti reprodukcinės sistemos funkcionavimą ir numatyti pastojimą.
Ar yra normali bazinė temperatūra?
Pirma, folikulinė fazė mėnesinis ciklas būdingas folikulo vystymasis, kai temperatūra grafike yra žemesnė nei 37. Ir tada, kai iš subrendusio folikulo išsiskiria kiaušinėlis, tai yra ovuliacijos laikotarpis, temperatūra pakyla, jos rodikliai gali padidėti iki penkių dešimtųjų laipsnis. Tai rodo, kad įvyko ovuliacija. Antroji fazė trunka apie dvi savaites ir baigiasi menstruacijomis, nuo kurių prasideda naujas ciklas. Prieš menstruacijas galite užfiksuoti bazinės temperatūros sumažėjimą vidutiniškai trimis dešimtosiomis laipsnių. Ir vėl visas procesas kartojasi.
Temperatūros norma kiekvienai moteriai yra skirtinga, priklauso nuo organizmo ypatybių, tačiau grafikas tikrai turi būti dviejų fazių, atskirtas ovuliacija. Jei grafike nėra smailių, tai gali būti nevaisingumo pasekmė.
Kas gali sukelti nukrypimus nuo normos?
- Endometritas yra vidinio gimdos sluoksnio uždegimas.
Jei temperatūrų grafike nuo pat pradžių artėja menstruacijos temperatūra pakyla, o tada temperatūros kreivė nenusileidžia, tai gali reikšti, kad yra endometrito tikimybė. Tačiau didelio našumo Temperatūra virš 18 dienų gali rodyti galimą nėštumą. - Nepakankama estrogeno gamyba.
Estrogenas, esantis tinkama suma pirmoje mėnesinio ciklo fazėje palaiko 36,3-36,5 laipsnių bazinę temperatūrą. Jei BT duomenys yra didesni, nei nurodyta, galima daryti prielaidą, kad estrogenų gamyba yra nepakankama. Ginekologas gali sureguliuoti hormonų disbalansą, skirdamas specialius hormonų turinčius vaistus. Antroje fazėje dėl estrogeno trūkumo temperatūros rodmenys padidėja virš 37, padidėjimas trunka keletą dienų. - Priedų uždegimas.
Jei antroje fazėje temperatūra viršija 37, tai gali reikšti uždegiminį procesą. - Geltonkūnio patologija.
Antrasis etapas pasižymi progesterono gamyba. Bazinės temperatūros padidėjimas atsiranda dėl progesterono įtakos. Jei organizme trūksta progesterono, tada temperatūra palaipsniui didėja, o toliau nemažėja. Kiekybinės progesterono sudėties kraujo tyrimas gali patvirtinti hormonų trūkumo diagnozę. Gydytojas skiria reguliavimą hormoniniai vaistai, kurią reikia pradėti vartoti po ovuliacijos. - Hiperprolaktinemija.
Hipofizė gamina prolaktiną, kuris palaiko organizmą nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Aukštas lygisŠis hormonas atsispindi grafike, kuris tampa panašus į grafiką nėštumo metu.