هولودكا ، نعناع بارد ، نعناع ...
بمجرد أن لا يسمي الناس نبات عشبي معمر يستخدم على نطاق واسع في أغراض طبية.
هناك عدة أنواع من النعناع ولكن الأكثر انتشاراتلقى فلفلينعناع.
تم تربيتها ذات مرة بشكل صناعي عن طريق عبور الماء والنعناع السنيبل - أصناف بريةالنباتات.
النعناع يحظى بشعبية كبيرة. يزرع في قطع أراضي منزلية بالقرب من المنزل. نعناع مفيدبأي شكل كان. يتم استخدامه كمنتج طبي وطهي ومستحضرات التجميل القيمة.
النعناع السعرات الحرارية في طازجحول 70 سعرة حرارية لكل 100 جرامالنباتات.
تكوين النعناع وطرق استخدامه
مُجَمَّع نعناعهو ، أولا وقبل كل شيء ، المواد الفعالةنباتات - زيت اساسيوالفلافونويد والعفص والمرارة. يحتوي الزيت العطري على ما يصل إلى 60٪ من المنثول ، والذي يسبب عند فركه شعور خفيفبارد.
النعناع غني بالفيتامينات أ ، ج ، ب.يحتوي على الكثير من البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والحديد والفوسفور والزنك ، إلخ.
النبات له تأثير مضاد للتشنج ، مهدئ ، مطهر ، مفرز الصفراء ، مسكن.
يتم استخدام مغلي وحقن النعناع على نطاق واسع في العلاج أمراض مختلفة:
1. يحسن الهضميعطي حيوية للجسم كله التركيب الطبي، والتي يتم تحضيرها على النحو التالي: صب ملعقتين صغيرتين من أوراق النبات المطحونة بالماء المغلي (1 كوب) ، سخني الخليط في حمام مائي (غطي الأطباق بغطاء) لعدة دقائق. اشرب دافئًا مثل الشاي.
2. النعناع مفيد لصحة الأشخاص الذين يعانون من البرديرافقه التهاب الحلق والسعال. في هذه الحالة ، اشرب مغلي النبات مع العسل.
3. خصائص مفيدة للنعناع تجعله لا غنى عنه مع اضطرابات النوم. النبات جزء من المجموعة التي يمكنك من خلالها التخلص من الأرق.
بادئ ذي بدء ، يتم الجمع بين أوراق النعناع وزهور اللافندر الجافة (جزءان لكل منهما) ، وتضاف جذور حشيشة الهر وزهور البابونج إلى التركيبة (3 أجزاء لكل منهما). نخلط ونخمر ملعقتين كبيرتين من المجموعة بالماء المغلي (1 كوب).
التركيب الطبياتركه للشراب ، ثم صفيه واشربه على ثلاث جرعات مقسمة على مدار اليوم.
4. النعناع مفيد في أمراض الجلد مصحوبة بحكة لا تطاق . في هذه الحالة ، يتم سكب 50 جم من أوراق النبات المسحوق بالماء (حوالي 3 لترات). قم بطهي التركيبة على نار منخفضة جدًا لمدة لا تزيد عن 3 دقائق. بعد ذلك ، يُسكب الخليط ويضاف إلى الحمام.
يستخدم هذا التكوين ليس فقط للطفح الجلدي ، ولكن أيضًا من أجل فرط عصبي.
5. النعناع مفيد للجسم مع الإسهال. من أجل التخلص من أعراض غير سارةاستخدم هذا الخليط: 1 ملعقة كبيرة من الأعشاب تُسكب بالماء المغلي (كوب واحد) ، وتصر وتشرب مرتين في اليوم - في الصباح وفي المساء ، نصف الجرعة. الشرط المطلوب- يشرب في رشفات صغيرة.
وهناك وصفة أخرى تم اختبارها بمرور الوقت لصنع جرعة علاجية للإسهال تعتمد على النعناع. قم بإعداده على النحو التالي: قم بتخمير الشاي القوي مع إضافة 2-3 أوراق نعناع ، قم بالتنقيط فيه (بعناية!) 2-3 قطرات من اليود. اشربه مع البراز المضطرب 2-3 مرات في اليوم مثل الشاي العادي.
6. النعناع مفيد لصحة الأشخاص الذين يعرفون ما هو. فشل ضربات القلب. مع عدم انتظام ضربات القلب ، يتم استخدام التركيبة من 1 ملعقة صغيرة من أوراق النبات وكوب من الماء المغلي. يتم استخدامه ثلاث مرات في اليوم.
7. النبات يستخدم على نطاق واسع مع الإثارة العصبيةوآلام عصبية ، غثيان.
تخلص من أمراض مماثلةسوف يساعد صبغة الكحولنعناع. قم بإعداده على النحو التالي: بادئ ذي بدء ، يتم طحن النبات إلى مسحوق ، ثم يُسكب جزء واحد من المادة الخام مع 20 جزءًا من الفودكا (أفضل من الكحول).
يصر الخليط لمدة أسبوعين ، كالعادة ، في الظلام ، مع عدم نسيان رج العبوة بالمحتويات. شرب التركيبة قطرة - 10-15 قطرات 2-3 مرات في اليوم مع الماء.
8. الخصائص المفيدة للنعناع تجعل من الممكن استخدامه لأغراض تجميلية في علاج حب الشباب، وكذلك مع المسام المتضخمة والجلد الجاف المتقشر.
تستخدم للغسيل ديكوتيون مشتركالنعناع المطبوخ بالطريقة الكلاسيكية.
9. الحمامات بالنعناعتخفف من تعب وتورم الساقين ، فهي وقاية ممتازة من تعرق القدمين والأمراض الفطرية.
للحمامات ، يتم تحضير مغلي من 100 غرام من الأعشاب المفرومة و 3 لترات من الماء المغلي. يصر الخليط لمدة نصف ساعة على الأقل ، ويتم تصفيته ودمجه مع الماء في حوض. ابق على قدميك تكوين الشفاء 20 دقيقة ثم اشطفها بالماء البارد.
10. النعناع يريح من صداع. يكفي فرك الويسكي والجبهة بأوراق النبات و عدم ارتياحسوف نرحل.
11. إن محتوى النعناع منخفض السعرات الحرارية يجعل من الممكن استخدامه دون نجاح في إنقاص الوزن. بالطبع ، بمساعدة نعناع واحد فقط ، من المستحيل التخلص من الوزن الزائد.
لكن النعناع قادر على:
تخلص من الإفراط في الأكل العصبي
يحسن الهضم
نظف الجسم
قلل من شهيتك
تخلص من الاكتئاب
12. النعناع مفيد للجسم ولذلك فهو يستخدم بكثرة. في الطبخ دول مختلفة . يستخدم لتحضير الحلويات والصلصات والأطباق الساخنة والوجبات الخفيفة والمشروبات.
يضاف النعناع إلى الفطائر ، خبز الزنجبيل ، اللفائف ، الكعك ، الآيس كريم. شاي منعش لذيذ (ساخن أو بارد) ، كوكتيلات محضرة بالنعناع. يتم تحضير "Mojito" المفضل لدى الجميع في نسختين: مع الكحول وبدونه.
زيت النعناعتستخدم في تحضير المشروبات الكحولية والطبخ والعطور.
13. يمكن استخدام النعناع للطهي قناع ل شعر رائع . بادئ ذي بدء ، ترتبط مجموعة صغيرة من النباتات بلسم الليمون و لحاء البلوط(ملعقتان صغيرتان لكل منهما). ثم يضاف الماء المغلي (700 مل) إلى التركيبة ويترك طوال الليل.
في الصباح ، يتم تصريف الماء ويضاف الكفير إلى التركيبة (2 كوب). ثم يتم خلط كل شيء وفركه في جذور الشعر. احتفظي بالقناع لمدة 15-20 دقيقة ، وبعد ذلك يتم غسل كل شيء بالماء.
النعناع: ما هي فوائده للجسم؟
الفائدة الرئيسية للنعناع في تأثير إيجابيعلى الجهاز العصبيجسم الانسان. عادي شاي بالنعناع، في حالة سكر بعد يوم عمل شاق قادر على العطاء صحة جيدةلإعطاء الحيوية والقوة.
النعناع مفيد للصحة مع قدرته على تحسين وظائف المخ وتحقيق الاستقرار نبض القلب، تحسين الدورة الدموية ، توسيع الأوعية الدموية.
النبتة 100٪ منتج طبيعي، والتي (في بعض الحالات) تحل محل الأدوية الاصطناعية.
النعناع مفيد للغاية ل الجهاز الهضمي. يحسن الشهية ويحفز إفراز اللعاب عصير المعدةوهذا بدوره يؤدي إلى سهولة هضم الطعام.
النعناع ينعش النفس ويطهر الجسم من السموم. بالإضافة إلى ذلك ، يحسن النبات أداء الكبد والمرارة.
يحارب النعناع مع البكتيريا الضارةيسكن الجلد والأغشية المخاطية. بفضل النعناع ، يمكنك تحقيق تأثير تنظيف لطيف عندما حَبُّ الشّبَاب. يجعل النبات الجلد مرنًا.
الأمراض التي يصاب فيها النعناع تأثير علاجي:
اضطرابات هضمية
التهاب المعدة
التهاب اللثة والأسنان
القلق والعصبية والأرق
الصداع وانقطاع الطمث
ارتفاع ضغط الدم
التهاب الجلد
مشاكل أمراض النساءوأمراض الجزء العلوي الجهاز التنفسي
النعناع: ما هو مضر بالصحة؟
سمع ممثلو الجنس الأقوى عن مخاطر النعناع من أجل الفاعلية. كما تعلمون ، فإن النبات يحتوي على ملف تأثير مهدئ. له تأثير مفيد على الجهاز العصبي الناس العاطفيونوأولئك الذين دخلوا الوضع المجهد.
إنه التأثير المهدئ والمريح للنعناع الذي يمكن أن يسبب فقدانًا مؤقتًا " القوة الذكورية". هذا يخيف الجنس الأقوى ، على الرغم من عدم وجود أسباب أخرى للاعتقاد بأن النعناع ضار بصحة الرجال.
كوب أو كوبين من شاي النعناع المعطر يوميًا آمن تمامًا وأكثر فائدة من ضار. نصف قويإنسانية.
ولكن مع انخفاض ضغط الدم ، والحساسية من المنثول ، والدوالي ، وأمراض الكبد والكلى ، يجب عليك الامتناع عن استخدام النعناع أو التخلي عنه تمامًا.
اضرار النعناع وفوائده على الحوامل والمرضعات
لجميع خصائصه المفيدة ، لا ينصح باستخدام النعناع أثناء الحمل. الحقيقة هي أن النبات ، على الرغم من طبيعته ، لا يزال دواء. لها آثار جانبية.
يحتوي النعناع على الكثير من هرمون الاستروجين الذي يمكن أن يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة.
ومع ذلك ، فإن بعض يسمح الخبراء بالاستخدامللمرأة الحامل كمية صغيرة من شاي النعناع يوميًا (تصل إلى 4 أكواب) لتجنب الغثيان وحرقة المعدة والانتفاخ.
لكن تحت حظر صارمل أم المستقبل- زيت النعناع العطري. في هذا الرأي ، يتفق جميع الأطباء.
أما الأمهات المرضعات فالأولى لهن ترك المشروب المعطر فترة حتى لا ينقص اللبن.
النعناع للأطفال: مفيد أم ضار؟
الخصائص المفيدة للنعناع تجعله لا غنى عنه تقريبًا في علاج الأمراض المختلفة. لم يتوصل أطباء الأطفال المعاصرون إلى توافق في الآراء ، في أي عمر يمكن إعطاء الأطفال النعناع: من 3 أو من 5 سنوات؟
لا توجد إجابة واحدة على هذا السؤال. ولكن من المعروف أن النعناع هو بطلان للرضع. إذا كنت تواجه مشكلة: لإعطاء الطفل شاي أو مغلي بالنعناع أم لا ، فمن الأفضل طلب المساعدة من طبيب الأطفال. بمعرفة خصائص طفلك ، يستطيع الطبيب حل المشكلة بشكل صحيح.
هل النعناع مفيد أم ضار بالصحة؟ مسكن ، مسكن ، مضاد للالتهابات ، مقشع ، قابض العلاج الطبيعي- لا غنى عن النعناع في علاج العديد من الأمراض.
لا يسمح لك محتوى النعناع بالسعرات الحرارية العالية باستخدامه نبات معطرعند فقدان الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر النعناع مفيدًا لمشاكل البشرة. وماذا عن مشروب بالنعناع يعطي حيوية وحيوية و مزاج جيد?
النعناع مفيد لجسم الإنسان عند استخدامه بحكمة.
النعناع نبات عطري قديم تم اكتشافه واستخدامه منذ عدة قرون. بدأ المصنع يكتسب شعبيته في اليونان القديمةوذلك عندما وصلت شهرته القديمة روس، ثم هنا أطلق عليه اسم "منت" الذي نعرفه الآن. كقاعدة عامة ، تم استخدام العشب للأغراض الطبية ، ولكنه كان يستخدم أيضًا في الحياة اليومية. كانت تغسل الأرضيات حتى يتحسن الهواء في الغرفة. وبالمثل ، فقد كان يعتبر شطفًا ممتازًا لليدين. في تلك الأيام ، كان الناس مقتنعين بأن هذه العشبة تساعد على إنعاش العقل. لهذا السبب ، وضع النبلاء أكاليل الزهور على رؤوسهم ، والتي كانت منسوجة من النعناع.
يميز المتخصصون عددًا كبيرًا من أصنافها.
ما هي أنواع وأنواع النعناع
- النعناع الاسترالي
- النعناع الأناناس ،
- بينيرويال ،
- نعناع الماء ،
- النعناع الدهوري
- النعناع longleaf ،
- عبق النعناع
- النعناع الزنجبيل ،
- النعناع الكندي
- النعناع
- النعناع الصغيرة المزهرة ،
- النعناع
- النعناع الميداني ،
- نعناع التفاح
- نعناع ياباني
- وإلخ.
غالبًا ما نجد النعناع الفلفلي والنعناع الحقل والنعناع العطري.
التركيب الكيميائي للنعناع
الفيتامينات: A ، C ، D ، B1 ، B2 ، B5 ، B6 ، B9 ، PP.
المعادن:الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والنحاس والصوديوم والزنك والفوسفور.
الأحماض:حشيشة الهر ، لينوليك ، ميليسين ، أولينوليك ، خليك ، أورسوليك.
يتم تقييم النعناع بشكل خاص لمحتواه من الزيوت العطرية (2.5-4.5٪) ، والذي يتكون من المنثول وإستراته. ومن المثير للاهتمام أن الأوراق تحتوي فقط على 0.5٪ منثول ، بينما يحتوي ساق النبات على 40٪.
سعرات حرارية بالنعناع - 50-70 سعرة حرارية لكل 100 جرام.
خصائص مفيدة وفوائد صحية للنعناع
- له خصائص مسكنة ومدر للبول ،
- يساعد في الانفلونزا
- الوقاية والعلاج من نزلات البرد ،
- يريح عضلات البطن ،
- يحسن الهضم ،
- يعالج أمراض المعدة ،
- يخفف انتفاخ البطن ،
- يساعد في الإسهال
- يعزز فقدان الوزن
- توقف عمليات التعفنفي الامعاء
- يزيل الشعور بالغثيان ،
- يعالج أمراض الجهاز التنفسي ،
- يحارب السل والربو والتهاب الشعب الهوائية ،
- يبطئ ضربات القلب
- يساعد في ارتفاع ضغط الدم
- يزيل الصداع ،
- يريح الجهاز العصبي
- يخفف من التهيج والتعب ،
- يساعد على النوم
- يقوي البصر
- ينعش الفم
- يداوي الجروح والكدمات ،
- يقلل من نمو الشعر غير المرغوب فيه
- يعالج أمراض الجلد
- يزيل حكة,
- يحسن حالة الجلد والشعر.
خصائص واستخدامات زيت النعناع الأساسي
زيت النعناع هو أحد الزيوت الأساسية الشعبية. لقد وقع في حب رائحته التي تجسد ملاحظات لطيفة من البرد.
تعتبر رائحة النعناع أنثوية ، فهي ترمز إلى سحرها وشجاعتها ورغبتها في المغامرة. طاقة النعناع قادرة على تجديد واستعادة قوة الشخص تمامًا. هذا هو السبب في أن الزيت يستخدم في كثير من الأحيان لتحسين أداء الجهاز العصبي. يمنح الثقة بالنفس ، ويخفف من حدة التهيج ، ويخفف من مشاعر القلق ، ويقوي القلب. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بحمل زيت النعناع معك إذا أصبت بدوار الحركة أثناء النقل.
في التجميل ، يتم استخدامه للعلاج أمراض الجلد، الأمراض تجويف الفموتحسين حالة الشعر.
شاي النعناع مفيد للصحة
يُشرب شاي النعناع من أجل التهدئة والتناغم الروحي. فضلاً عن ذلك، مشروب منكهيقضي على عسر الهضم ، ويزيد من الشهية ، ويقوي تمامًا في الحرارة. يتم استخدامه طبيًا لتقليل السعال وتقليل الحمى.
وصفة شاي النعناع
كان سهل الإعداد. ضروري أوراق طازجةنعناع أو 1 ملعقة كبيرة. المواد الخام الجافة المشروب 1 كوب ماء مغلي. سيكون المرق جاهزًا خلال 10-15 دقيقة. اختياريا ، يمكنك إضافة شريحة من الليمون وعود القرفة.
هل من الممكن شرب النعناع أثناء الحمل
الحمل فترة لا يمكن التنبؤ بها ، لذلك لا تزال هناك العديد من الآراء حول استخدام النعناع أثناء الحمل. بشكل عام ، لا يتم بطلان محاليل النعناع وستكون مفيدة للغاية ، ولكن بكميات محدودة. يوصى بشربها مرة واحدة يوميًا 3-4 مرات في الأسبوع.
أثناء الحمل ، تساعد العشبة في الغثيان وتخفيف المغص وحكة الجلد وترخي الجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الشاي بأوراق النعناع مفيدًا جدًا للإمساك ، وهو أمر شائع في هذه الفترة عند النساء.
موانع والضرر
- التعصب الفردي ،
- العقم ،
- الرضاعة الطبيعية،
- الأطفال دون سن 3 سنوات ،
- ضغط منخفض،
- توسع الأوردة.
الاستهلاك المفرط للنعناع يؤدي إلى الحموضة المعوية وانخفاض الرغبة الجنسية عند الذكور.
كيف يؤثر النعناع على الرجال. التأثير على الفاعلية
التأثير السلبي للنعناع على رجولية الذكورهو شائع جدا رأي خاطئ. يتم تحقيق نتيجة سلبية فقط بشرط تخمير الأوراق لفترة طويلة (5 دقائق على الأقل) وشرب مرق النعناع في بأعداد كبيرة(2-3 مرات في اليوم). إذا شرب الرجل كوبًا واحدًا فقط من شاي الأعشاب المخمر بشكل ضعيف ، وحتى نادرًا جدًا ، فلا داعي للقلق.
صحيح ، هناك معلومات تفيد بأن هذا النبات يبطئ نشاط الحيوانات المنوية ، لكن هذا لا ينطبق على الفاعلية نفسها.
متى تجمع
تعتبر فترة الصيف بأكملها وقت جمع النعناع. إذا كنت ترغب في قطف الأوراق لصنع الشاي الطازج ، فيمكن القيام بذلك في الربيع عندما تظهر البراعم الأولى. ولكن إذا كنت بحاجة إلى العشب لحصاد المواد الخام لفصل الشتاء ، فعليك الانتظار حتى منتصف يونيو. يوليو هو ذروة موسم الحصاد. في هذا الوقت ، نما النعناع بالفعل واكتسب أقصى قدر من رائحته. يجب قطع الأوراق 1-3 مرات في الشهر.
كيفية تجفيف النعناع في المنزل
1 الطريق.قطع العشب مع الأوراق والزهور. الجزء السفليشطف ماء نظيف، انتظر حتى يجف. ثم انشر النعناع على قطعة قماش نظيفة في مكان ما في الظل بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
2 طريقة.اجمع الحشائش في عناقيد رفيعة وعلقها على خطاف مكان مظلم. يجب أن تكون الغرفة جيدة التهوية. للشمس تأثير سلبي على رائحة العشب - تجنبه عند حصاد المواد الخام.
3 طريقة. من أجل عملية حصاد سريعة ، يكون الفرن مناسبًا أيضًا. لكن هذا غير مستحسن ، حيث يتم فقد العديد من الخصائص المفيدة للعشب.
كيفية تخزين النعناع في الثلاجة
1. التجميد.بفضل صناعة الثلاجات الحديثة ، هناك طريقة رائعة لتخزين الأعشاب والتوت والخضروات وغيرها لفترة طويلة ، فلماذا لا تستخدم هذه الطريقة وتجميد النعناع؟ خيار ممتاز بشكل خاص هو التجميد ، والذي سيجد تطبيقه بسهولة. يمكن إضافتها إلى العصائر محلية الصنع ، وكذلك تناولها في الحساء والسلطات. في وقت الشتاءيمكن تخمير النعناع المجمد لسنوات والاستمتاع بشاي معطر لا يضاهى بخصائص طبية.
2. طريقة "الرطب".يمكنك استخدام خيار جيد يحافظ على أوراق النعناع طازجة لمدة 7 أيام. للقيام بذلك ، يوصى بترطيب المنشفة ولف النعناع بها وإرسالها إلى الثلاجة. يمكنك الاستعانة بخيار آخر: ضع النعناع في دلو أو إناء. أولاً ، سيسمح لك بالاحتفاظ به لفترة طويلة ، وثانيًا ، سوف يشبع منزلك برائحة لا مثيل لها. فقط في هذه الحالة ، من الضروري تغيير الماء الذي يقف فيه النعناع يوميًا.
3. الطريق الجاف.لطالما اشتهر "تجفيف" الأعشاب الطبية - وهذا يسمح بتخزينها لسنوات عديدة. العيب الوحيد عند اختيار هذه الطريقة هو أن النعناع يفقدها بمرور الوقت ميزات مفيدة. هذا هو السبب في أنه من الأفضل تجديد المعروض من النعناع كل عام. تمت مناقشة طرق التجفيف أعلاه.
استخدام النعناع للصحة والجمال
علاج النعناع
للأرق والصداع والتهيج. اشرب شاي النعناع 1-2 مرات في اليوم.
مع زيادة الحموضة. 20 جرام نعناع + 10 جرام حشيشة الهر + 15 جرام بابونج + 10 جرام بذور شبت + 10 جرام بذور كراوية + 5 جرام حشيش. خليط عشبيصب 5 أكواب من الماء المغلي. تناول مغلي في الصباح على معدة فارغة ، كوب واحد كل ساعتين طوال اليوم.
للهضم. خذ كوبًا واحدًا من مغلي النعناع في الصباح والمساء.
من الجروح والكدمات. اطحني النعناع وضعيه كضغط بقعة مؤلمة. اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
لتجويف الفم. مع التهاب اللثة ونزيفها ، اشطف فمك بمغلي من النعناع. يوصى بغسل أسنانك بمسحوق الأسنان الذي يحتوي على العشب.
وضع النعناع على وجهك
قناع للبشرة الدهنية. طحن الأوراق الطازجة أو إضافة الماء لتجفيف المواد الخام. ضعي العشب على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء. يمكنك إضافة 1-2 قطرات من زيت النعناع العطري إلى مفضلاتك منتج تجميليأو زيت أساسي.
قناع الترطيب. 1 ملعقة كبيرة أوراق النبات المفرومة (أو قطرة واحدة من الزيت العطري) + 1-2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتوناو العسل. يوضع الخليط على الوجه لمدة 10-15 دقيقة.
مكعبات ثلج للوجه. تحضير مغلي من النعناع واملأ قوالب الثلج به. امسحي الوجه بالمكعبات الجاهزة في الصباح والمساء. هذه الطريقة تعطي لونًا مثاليًا للجلد نظرة صحية، يظهر استحى. بالإضافة إلى ذلك ، هناك تضيق في المسام. الطريقة غير مناسبة للبشرة الحساسة.
كيفية الاستخدام للشعر
يحسن النعناع نمو الشعر ويمنحه لمعاناً ويمنع تشابكه. ضعي 2-3 قطرات من الزيت العطري على المشط ووزعيه على طول الضفائر بالكامل.
مساعد الشطف. تحضير 0.5-1 لتر (حسب طول الشعر) مغلي بالنعناع. اشطفي رأسك به بعد غسل شعرك ، لا داعي لشطفه.
التطبيق في الطبخ
يستخدم العشب في تحضير العصائر والكوكتيلات والشوربات والفواكه و سلطات الخضار. يعطي النعناع طعمًا ورائحة غير عادية للأطباق والحلويات. على سبيل المثال ، خبز الزنجبيل بالنعناع مشهور جدًا. أصبح من المألوف استخدامه كنكهة للمشروبات الغازية ، مثل عصير الليمون.
وصفات بالنعناع
كوكتيل شوكولاتة بالنعناع النعناع يحظى بشعبية كبيرة ومحبوب العلاج الشعبي. تساعد خصائصه العلاجية في التغلب على العديد من الأمراض ، كما أن الرائحة المنشطة تريح الجهاز العصبي وتهدئه.
النعناع هو الأكثر شعبية من بين 300 نوع من النعناع. الخصائص الطبيةوسيتم وصف موانع هذا النبات في هذه المقالة. عطري نبات حار- النعناع مألوف لدى كل منا. هي التي تستخدم على نطاق واسع في الطب الرسمي والتقليدي والطبخ والتجميل.
النعناع - ما هذا النبات
النعناع هو نبات عشبي معمر ينمو حتى 50-80 سم ، ويبدأ في الحصاد من منتصف الصيف (يوليو-أغسطس) ، عندما تبدأ فترة التبرعم. نظرًا لأنه مع بداية مرحلة تكوين الأزهار ، تبدأ الأعشاب الطبية في تجميع أكثر مكوناتها قيمة وفائدة - زيت النعناع الأساسي. يزهر النبات من يونيو إلى سبتمبر.
صورة النعناع: 
النعناع ، التطبيق
يحتوي النعناع على العفص ، حمض الاسكوربيك، الفلافونويد ، الإسترات ، المرارة ، المنثول. تحتوي غدد أوراق النعناع على زيت عطري ، ومكونه الأساسي هو المنثول. المنثول هو الذي يعطي النبات خصائص مبيدة للجراثيم ، بالإضافة إلى طعم ورائحة مميزة يمكن التعرف عليها. بعد الحصاد يفضل تجفيف النعناع هواء نقي، يمكنك تخزينه لمدة عامين.
الجرعة الأكثر شيوعًا من تسريب النعناع هي 5 غرام من الأوراق لكل 1 كوب من الماء المغلي. بعد الإصرار (15 دقيقة) ، اشرب داخل ربع كوب كل 3 ساعات. أو نسخة أكثر تركيزًا: 1 ملعقة كبيرة مع شريحة تُسكب بكوب واحد من الماء المغلي ، يُسكب في الترمس لمدة ساعة تقريبًا. بعد التصفية ، تناول 1-2 ملاعق كبيرة 5 مرات في اليوم.
تم استخدام أوراق النعناع في القوم ، الطب الرسمي، والمواد الخام المجففة أو الطازجة بنفس القدر من النجاح. تُستخدم رسوم مختلفة بالنعناع لعلاج الأمراض ، وكذلك للوقاية منها. الشاي ، مغلي ، الصبغات - سواء بشكل مستقل أو بالاشتراك مع الآخرين اعشاب طبيةهي واحدة من الجرعات الطبية القديمة المستخدمة على نطاق واسع اليوم. كثير حديث الأدوية، قطرات القلب تحتوي على خلاصة النعناع في تركيبتها.
تستخدم أوراق النعناع (الطازجة أو المجففة ، المطحونة) لتحضير الأطباق والحلويات المختلفة. يتم استخدامها كتوابل للحوم أو الأسماك. تستخدم الأوراق لعمل المربى. يتم إضافتها في تحضير الكوكتيلات ، المشروبات الكحولية، ضع الخبز. اضف إليه أنواع الشاي المختلفةلانقاص الوزن ، الحساء ، الصلصات ، أطباق الخضار، سلطة.
حتى في مستحضرات التجميل ، وجد النعناع أهميته: فهو يضاف إلى أقنعة الشعر والجسم والكمادات والكريمات. يعد مستخلص الزيت العطري منه أحد مكونات معاجين الأسنان والشامبو والصابون والعديد من منتجات العناية الأخرى. زيت النعناع هو نوتة شائعة الاستخدام في صناعة العطور.
النعناع - ضرر وفائدة
- مهدئ جزئيا تأثير مهدئ، ونتيجة لذلك يستخدم النعناع للأرق والتهيج العصبي. يتم تحقيق تأثير الشفاء عن طريق شرب الشاي أو مغلي الأوراق.
- يحسن الأداء الجهاز الهضمي، له تأثير مضاد للالتهابات ، ويخفف الآلام الخفيفة ، ويخفف من تقلصات المعدة والأمعاء.
- يخفف من الحالة مع الانتفاخ وانتفاخ البطن ويوقف عمليات التسوس والتخمير.
- له تأثير مضاد للقىء.
- لديها عمل مفرز الصفراء.
- الشاي ، مغلي تستخدم لعلاج أمراض الكلى والمثانة.
- في تهيج الجلد، الحكة استخدام الكمادات أو الحمامات من مغلي.
يستخدم النعناع لالتهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد. أمراض القلب والأوعية الدمويةوالصداع النصفي وطب أعصاب الأسنان.
ومع ذلك ، لكل ما لديهم خصائص مفيدةيمكن أن يكون النعناع ضارًا. لحسن الحظ ، قائمة التحذيرات صغيرة ، لكن يجب أخذ هذه النقاط بعين الاعتبار.
- إذا كنت تعاني انخفاض الضغط، ثم تناول شاي النعناع لن يؤدي إلا إلى تفاقم الحالة.
- بالنسبة للنساء المرضعات أو الحوامل ، النعناع غير مرغوب فيه. لكنه يساعد أيضًا في التغلب على التسمم ، حيث إنه أحد أفضل أنواع التسمم الطبيعي مضادات القيء. في مثل هذه الحالات ، تحتاج إلى مناقشة هذه المشكلة مع طبيبك. ربما في حالتك الخاصة ، فإن أخذ هذا النبات لن يؤدي إلا إلى نتائج إيجابية.
- تنطبق موانع النعناع على الأشخاص الذين يعانون من دوالي الأوردة ، حيث يمكن أن تقلل من توتر الأوعية الدموية.
- إذا كنت ستقود ، فمن الأفضل عدم شرب الشاي بالنعناع - فهو يقلل من التركيز ويعزز النعاس. عند تخمير الشاي أو ديكوتيون ، اتبع دائمًا الجرعة ، ففائضها يؤدي إلى الخمول وفقدان النشاط.
- لا ينبغي استخدام النعناع لعلاج الأطفال - فقد يتسبب في توقف التنفس. بشكل عام ، من غير المرغوب فيه للأطفال تناول النعناع الأدويةمن الأفضل أن تناقش مع طبيبك أولاً.
- هناك رأي مفاده أن هذا النبات قادر على قمع الرغبة الجنسية لدى الرجال ، لذلك الجنس من الذكورلا تستخدم نفس الشيء شاي بالنعناع.
- يجب على النساء اللواتي يعانين من مشاكل الخصوبة أيضًا استبعاد أو الحد من استخدام أنواع الشاي والأدوية المحتوية على النعناع ، لأن هذا لا يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.
- إذا كنت تعاني من عدم تحمل الفرد للمنثول ، فمن الواضح أنه لا ينبغي تناول النعناع.
يبقى أن نضيف أنه من أجل تحضير مغلي (الحقن) من الأفضل استخدام المنقى أو ذوبان الماء. لتحقيق تأثير وقائي دائم ، من الأفضل تناول شاي النعناع بانتظام في الصباح على معدة فارغة. 
هذا النبات متواضع تمامًا ، يمكنك تسويته في منزلك الريفي ، أي أنه في متناول اليد دائمًا. قبل الاستخدام ، من الأفضل طحن المواد الخام بحيث يمكن إطلاقها قدر الإمكان صفات مفيدةزيت الشفاء الأساسي.
الشيء الرئيسي ، تذكر - في أي شكل يستخدم النعناع ، يجب دراسة الخصائص الطبية وموانع الاستعمال للنبات وأخذها في الاعتبار.
الطبية وغيرها نباتات مفيدةتنمو في الطبيعة البريةأو تزرع في الحدائق والبساتين ، عدد كبير جدًا.
منذ العصور القديمة ، درس الناس خصائص الأعشاب الأخرى ، واستخدامها في مجالات مختلفة: الحياة اليومية ، والطهي أو علاج الأمراض ، ونقل المعرفة القيمة إلى الأحفاد. اكتشف مدى فائدة نباتات النعناع ، وماذا خصائص الشفاءيمتلكونها ، والذين يتم بطلان استخدامها.
اختلف مظهروخصائصه المفيدة.
منذ العصور القديمة بالنعناع أصناف مختلفةيستخدم للوقاية والعلاج من العديد من الأمراض. ثم نسوا ذلك لفترة ، ولكن في العقود الاخيرةتم تقدير خصائص النعناع مرة أخرى ، وبدأ استخدامه على نطاق واسع في مستحضرات التجميل وتحضير الأدوية.
أثمن شيء في هذا النبات هو ، يتكون من الفلاندرين ، المنثول ، ثنائي بنتتين ، حمض الأسيتيك وحمض الفاليريك. أوراق النعناع لا تقل قيمة: فهي تحتوي على الكثير من الجلوكوز واللينوليك والأحماض الأخرى.
علاج النعناع
تركيبة النعناع عبارة عن مجموعة إسعافات أولية كاملة تساعد في التعامل مع العديد من الأمراض. ها قوة الشفاءسوف تساعد الأنواع التاليةالأمراض:
- اضطرابات الجهاز العصبي والاكتئاب والتعب المزمن.
- أمراض الأوعية الدموية والقلب: للنعناع خصائص توسع الأوعية ، يعمل النعناع على تطبيع إيقاع القلب وتحسين تدفق الدم.
- نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية والسل الرئوي.
- أمراض الكبد.
- مشاكل في الجهاز الهضمي والشهية ونى الأمعاء.
- الصداع ، الأسنان ، آلام الدورة الشهرية وغيرها من الآلام والتقلصات.
- العمليات الالتهابية.
- أمراض الكلى مثل التهاب الكلية أو وذمة كلوية: النعناع له تأثير مدر للبول.
- النزيف: النعناع يوقف النزيف.
بعد أن درسنا بالتفصيل قائمة الأمراض التي يمكن استخدام النعناع فيها ، نقترح التفكير في وصفات عملية لصنع النعناع ، والتي يمكن استخدامها بعد ذلك للأغراض الطبية.
علاج النعناع لأمراض القلب والأوعية الدموية
ما هي الأمراض التي نعاني منها في أغلب الأحيان؟ بالطبع من القلب والأوعية الدموية. الذبحة الصدرية وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين - الصحابة المخلصون الإنسان المعاصريؤدي إلى عواقب وخيمة: النوبات القلبية ، والسكتات الدماغية ، والتخثر ، وما إلى ذلك.
ثم يأتي النعناع للإنقاذ: فهو يوسع أوعية القلب والدماغ والرئتين ويخفف من الوذمة الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم. نقدم 3 وصفات لمنتجات النعناع للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية:
- يساعد تسريب النعناع في ارتفاع ضغط الدم: صب 2 ملعقة صغيرة. النعناع بأي شكل من الأشكال مع كوب من الماء المغلي ، انتظر نصف ساعة. نأخذ ملعقة كبيرة من التسريب مرتين في اليوم لمدة أسبوعين. نرتاح لمدة أسبوع ، ثم نعيد الدورة.
- بالنسبة للذبحة الصدرية ، نحضر مشروبًا من زنبق مايو من الوادي والنعناع: اطحن المواد الخام (3 ملاعق صغيرة لكل منهما) وصب 300 مل من الماء المغلي. ننتظر ساعة واحدة ، نصفي ونشرب ملعقة صغيرة مرتين في اليوم. للوقاية ، نشرب التسريب لمدة لا تزيد عن أسبوع ، ثم نرتاح لمدة أسبوع ونكرر الدورة.
- مع الدوالي ، تساعد الكمادات من تسريب النعناع: صب 2 ملعقة صغيرة. البرسيم الحلو مع 3 ملاعق صغيرة. يترك النعناع 0.5 لتر من الماء المغلي ويغلق بإحكام وينتظر ساعتين. نقوم بترطيب الشاش الملفوف في عدة طبقات بالتسريب ونضعه على المناطق المصابة لمدة نصف ساعة 3 مرات في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، قم بفرك زيت النعناع مرتين يوميًا.
علاج النعناع لأمراض الجهاز الهضمي
سوء التغذية و الصورة المستقرةالحياة هي الأسباب الرئيسية لمشاكل المعدة والأمعاء. ضعف الشهيةوعسر الهضم والإمساك وانتفاخ البطن والتهاب المعدة والقرحة - هذه هي النتيجة.
فيما يلي بعض الوصفات التي تساعد على تطبيع البراز ، ونسيان ونى الأمعاء والأمراض الأخرى.
- مع عسر الهضم وفقدان الشهية ، يساعد تسريب النعناع في: صب 500 مل من الماء المغلي 2 ملعقة كبيرة. أوراق النعناع والإصرار 3 ساعات ، ثم مرتين في اليوم نأخذ 2 ملعقة كبيرة. التسريب.
- للتشنجات المعوية والإمساك ونى الأمعاء ، نقوم بإعداد الوصفة التالية للنقع: صب 4 ملاعق كبيرة من الماء المغلي على لتر. النعناع والفلين محكم ويترك لمدة أربع ساعات. نشرب ثلاث مرات في اليوم بنصف كوب من التسريب. حتى الإمساك يتم تخفيفه جيدًا عن طريق تناول زيت النعناع - كما أنه يخفف من الأمعاء من البكتيريا المتعفنة.
- مع التهاب المعدة فرط حموضةيوصى باستخدام الوصفة التالية: صب خليط من 15 جم من أزهار اليارو ، و 20 جم من النعناع ، و 25 جم من نبتة سانت جون ، و 20 جم من بذور الشبت ، و 3 جم من بذور الفاصوليا مع كوبين من الماء المغلي. نصر 8 ساعات ونشرب خلال تفاقم 1 ملعقة كبيرة. ل. 4-5 مرات في اليوم ، مع أخذ فترات راحة صغيرة.
علاج النعناع في حالات أخرى
بما أن المنثول مضاد للاكتئاب ، فإن الفائدة الرئيسية للنعناع هي تأثيره المنشط. إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو في وضع مرهق: اشرب شاي النعناع من الأوراق والأغصان. استخدم النعناع شكل نقيأو مع إضافة الشاي الأسود أو الأخضر. النسب لكل إبريق شاي: غصن نعناع و 1 ملعقة صغيرة. شاي.
بالنسبة لنزلات البرد ، نستخدم استنشاق النعناع - فهي تنظف مجرى الهواء جيدًا. يتم استنشاق السعال أو سيلان الأنف على النحو التالي:
- في قدر ، تُسكب حفنة من أوراق النعناع بالماء المغلي ، وبعد الغليان ، تُرفع عن النار وتُترك لمدة 3-4 دقائق.
- نلف ورقة بقمع ونمسكها فوق المرق بحافة عريضة لأسفل.
- استنشق بعناية من خلال الفم (الأنف) من خلال الطرف الضيق لبخار النعناع.
مدة الاستنشاق هي 5-10 دقائق.
الاستخدامات التجميلية للنعناع
بالإضافة إلى الطب ، تم استخدام النعناع بنجاح في العناية بالبشرة والشعر.
النعناع والعناية بالبشرة
زيت النعناع الأساسي يشفي البشرة ويجددها. للاستخدام العملي ، إليك بعض الوصفات لمنتجات العناية بالبشرة التي يمكن تحضيرها بنجاح في المنزل.
- للبشرة الدهنية وحب الشباب ، نقوم بإعداد قناع النعناع: صب 4 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة نعناع جاف ونصف كوب من الأوراق الطازجة المفرومة جوزثلاثة أكواب من الماء المغلي ، ويطهى على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة. يبرد قليلاً ثم يصفى ، بلل منديل ، يوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة.
- للبشرة الجافة ، كريم النعناع والليمون مناسب: اخفق ملعقة صغيرة جيدًا سمنةمع نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون، بعد - من 1 ملعقة كبيرة. ل. مغلي النعناع المحضر من 0.5 كوب ماء مغلي و 2 ملعقة صغيرة. نعناع. ضعي الكريم على البشرة في الصباح والمساء. إنه فعال بشكل خاص في الشتاء والربيع مع نقص الفيتامينات.
النعناع والعناية بالشعر
يساعد في استعادة لمعان وصحة الشعر مستحضرات التجميل المنزليةبالنعناع. نحن نستخدم الوصفات التالية.
- نقوي الشعر: نقع النعناع الجاف ولحاء البلوط وبلسم الليمون (ملعقة كبيرة لكل منهما) 0.5 لتر من الماء المغلي ، اتركيه لمدة نصف يوم ، ثم صفيه واخلطيه مع كوبين من الحليب الرائب. نقوم بتليين الشعر الرطب المغسول وننتظر 30 دقيقة. اشطف قناع النعناع ماء دافئوالشامبو.
- للتخلص من الشعر الدهني الزائد ، اسكبي 150 جرام من مسحوق أوراق النعناع مع 4 أكواب من الماء و 0.5 كوب من الخل ، اطهي لمدة 20 دقيقة ثم صفيها. أغسل شعري بهذه التركيبة بدلاً من الشامبو.
موانع لاستخدام النعناع
استخدام النعناع مثل الآخرين النباتات الطبية، مراقبة التدبير. النعناع غني جدًا بالمنثول ، وهو موانع للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم).
- إذا بدأ الخافض للتوتر بالشرب شاي النعناع، فإن الضغط يهدد بالانخفاض أكثر.
- أيضا ، لا تنجرف مع النعناع عندما أمراض خطيرةالكبد والكلى. له تأثير مفرز الصفراء ومدر للبول يضعف هذه الأعضاء.
- يجب على النساء الحوامل والمرضعات عدم تناول منتجات النعناع (تقل الإرضاع) ، وكذلك أولئك الذين لديهم حساسية من المنثول.
لا ينبغي إعطاء النعناع للأطفال الصغار الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات: خصائص النعناع تثبط الجهاز العصبي للطفل ، ويصاب بالنعاس والخمول.
يجب على الرجال الذين يتوقون إلى الإنجاب أيضًا ألا ينجرفوا في تناول شاي النعناع: فالنعناع له تأثير محبط على الذكر الجهاز التناسلي، لذا فإن الحمل يكاد يكون مستحيلاً.
كما ترون ، النعناع مليء بالخصائص المفيدة ، ولكن هناك أيضًا موانع. لذلك قبل أن تبدأ في العلاج بهذه العشبة ، استشر طبيبك حتى لا تؤذي نفسك أكثر.
الخصائص النباتية للنعناع
اليوم ، يعرف الإنسان حوالي ثلاثمائة نوع من النعناع ، ولكن يتم استخدام حوالي 20-25 نوعًا فقط من هذا النبات على نطاق واسع. ليست هناك حاجة خاصة لتسمية جميع أنواع النعناع ، بالنظر إلى أن النعناع يستخدم بشكل أساسي في الطب الشعبي. الفرق الرئيسي بين النعناع وأنواع النباتات الأخرى هو ، بالطبع ، رائحته. ومع ذلك ، فإن رائحة النعناع أقوى بكثير من رائحة أقاربه.
الفلفل الدائمةمن عائلة yasnotkovye. ساق النعناع هو رباعي السطوح ، مجوف ، ارتفاعه حوالي متر واحد. الأوراق بيضاوية ، ممدودة ، مع أسنان على طول الحواف ، والجذر أفقي وخشبي. يبدأ التزهير في هذا النبات في شهر يونيو ويستمر حتى شهر سبتمبر.
الأهم من ذلك كله ، يتم تقييم الساق والأوراق في النعناع ، والذي يجب جمعه قبل الإزهار ، لأنه في هذا الوقت يحتوي النبات على أكثر الزيوت الأساسية - المنثول. في التركيب الكيميائيالنعناع ، العنصر الرئيسي هو المنثول. يوجد حوالي 2.5٪ من المنثول في الأوراق ، وتصل قيمته في النورات إلى 4-6٪.
استخدام النعناع
غني بالمنثول (الموجود في أوراق النبات) الذي له مخدر موضعي ومضاد للتشنج خصائص مطهرة، يعزز التوسع الانعكاسي الأوعية التاجية. مع أو ألم في المعدة والأمعاء ، يستخدم النعناع عن طريق الفم. للألم العصبي أو الأسنان أو كمطهر ومسكن لأمراض الجهاز التنفسي مع التهاب الشعب الهوائية وتوسع القصبات ، يستخدم النعناع خارجيًا.
لعلاج الصداع النصفي ، يستخدم المنثول مع البارافين على شكل أقلام الرصاص. أيضًا ، المنثول جزء من قطرات Zelenin و valocordin وقطرات ومراهم لعلاج نزلات البرد. يستخدم زيت النعناع أيضًا للاستنشاق. يتم تضمين زيت النعناع في تكوين قطرات وأقراص النعناع. يضاف ماء النعناع لتحسين طعم الجرعات ولشطف الفم. يستخدم كحول المنثول لعلاج الجلد العصبي. لتحسين الهضم وزيادة الشهية والتخلص من الغثيان والقيء ، يتم استخدام الحقن والصبغات من أوراق النعناع.
لكن النعناع لا يستخدم فقط في بلدنا ، على سبيل المثال ، في بلغاريا يستخدم لعلاج أمراض المعدة (مع التشنجات) والأمعاء ، وانتفاخ البطن ، والإسهال ، والغثيان والقيء ، وكذلك مدرستك، بالحجارة فيها المرارةومع اليرقان كمسكن للألم مغص كبديوتحفيز نشاط القلب وتخفيف الصداع.
كما تم استخدام أوراق النعناع في ألمانيا. هناك يتم استخدامها في شكل شاي للتخلص من الأمراض. السبيل الهضمي، وانتفاخ البطن ، وتحسين الشهية ، والاستحمام بالنعناع.
يتم تحضير المرق والصبغات وزيوت النعناع لنفس الأمراض في أستراليا.
أوراق النعناع شائعة جدًا في فرنسا. هناك ، يستخدم النعناع كمضاد للتشنج ، مفرز الصفراء ، عامل التئام الجروحوكذلك لتحسين الشهية والهضم.
كمسكن ومضاد للالتهابات ، مطهرفي أمراض الجهاز الهضمي ، يتم استخدام الألم العصبي والأرق والصداع النصفي وأوراق النعناع في بولندا. في نفس المكان ، تستخدم أوراق النعناع لالتهاب السمحاق والأذن الوسطى وأمراض أخرى. بالإضافة إلى كل هذا ، يتم تضمين النعناع في الرسوم لتحسين الطعم والرائحة.
الروسية علم الأعراقتستخدم أوراق النعناع كمنعش ، مفرز الصفراء ومعرق. من أوراق النعناع البري ، يُصنع العصير ، والذي يستخدم أيضًا كمدر للبول ، لخلط ملعقة كبيرة مع النبيذ الأبيض.
تُستخدم أوراق وأزهار النعناع ، الطازجة أو المجففة ، لتحضير أطباق متنوعة كتوابل للسلطات والشوربات واللحوم وأطباق الخضار ، وتضاف إلى الصلصات والشاي لإضفاء النكهة.
الشاي ، الذي يحتوي على النعناع ، له تأثير مفرز الصفراء ، معرق ، ومهدئ. يتم تضمين النعناع جمع المعدةورسوم الحمام.
يستخدم النعناع على نطاق واسع في الصناعات الغذائية والحلويات والعطور ، وهو موجود في معاجين الأسنان ومساحيق ، إلخ.
زيت عطري لتخفيف الصداع محلول كحول 1: 4) يفرك الجلد ، ويستخدم أيضًا للصداع النصفي ، والتهابات الجلد ، أو للاستنشاق لنزلات البرد.
تحضير النعناع
يتم تحضير منقوع النعناع على النحو التالي: تُسكب ملعقتان صغيرتان من أوراق النعناع في 250 مل من الماء المغلي ( جرعة يومية) ، أصر لمدة ساعة ، وبعد ذلك يتم تصفيته. خلال النهار ، ينصح بشرب العلاج في رشفات.
خصائص مفيدة للنعناع
يحدد الزيت العطري الذي يحتوي على المنثول طعم النعناع. يتم تحديد الخصائص المفيدة للنبات أيضًا بمواد مثل الاسترات ، والفلاندرين ، والصنوبر ، والجاسمون ، والبيريتون ، والمنتوفوران ، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، تم العثور أيضًا على العفص ، والفلافونويد ، والمرارة في النعناع. المنثول الموجود في النعناع هو الذي يجعله نباتًا مبيدًا للجراثيم.
النعناع ذو قيمة خاصة في الطب في المجال العلاجي. يوصف كعامل مهدئ وموسع وعائي ومسكن ومضاد للالتهابات. النعناع قادر على تطبيع الجهاز الهضمي (يخفف من حرقة المعدة والغثيان ويزيد الشهية ويساعد في الإسهال ويقلل من تكون الغازات في الأمعاء) ، وله تأثير مفرز الصفراء (يستخدم لإزالة الحصوات من المرارة وتطهير الكبد) .
لا تقتصر الخصائص المفيدة للنعناع على هذا ، فهو يستخدم كعامل معرق ومبرد في علاج الحمى والتهاب البلعوم وسيلان الأنف. لعلاج التهابات الجهاز التنفسي و الجهاز البولي التناسلياستخدم النعناع مرة أخرى. على نظام الدورة الدمويةوالنعناع له تأثير محفز يخفف الصداع ويقلل الضغط الشرياني. أثبت النعناع نفسه جيدًا بشكل خاص في علاج الصداع النصفي.
للنعناع تأثير معقد على الجهاز العصبي: فهو يعمل على تهدئة وتخفيف الأرق وتحسين وظائف المخ.
في كثير من الأحيان ، يستخدم النعناع أيضًا في طب الأسنان كغسول للفم ، لتحضير الحلول ، والتخلص منها مسببات الأمراضإلخ.
يمكن الاستنتاج أن النعناع ممتع للذوق وله تأثير علاجي.
موانع لاستخدام النعناع
هو بطلان النعناع في الأشخاص الذين لديهم فرط الحساسيةلمكوناته ، وكذلك للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الأفراد للنعناع. لا يمكنك استخدام النعناع للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم الشرياني).
من المهم أن تعرف أن النعناع يمكن أن يقلل من نبرة الأوعية الوريدية ، مما قد يؤدي بسهولة إلى تفاقم مرض آخر موجود بالفعل. في كثير من الأحيان تحت تأثير النعناع يتفاقم توسع الأوردةعروق. لتجنب ذلك ، من الأفضل عدم استخدام النعناع للأشخاص المصابين بهذا المرض.
ليس من الضروري إعطاء النعناع للأطفال الصغار دون سن الثالثة. لا ينصح باستخدام النعناع للرجال ، لأنه يمكن أن يقلل من الرغبة الجنسية عند الذكور. يجب تجنب النعناع من قبل الأشخاص الذين يعانون من النعاس. لا يمكنك استخدام النعناع أيضًا. إذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل في الحمل ، فتأكد من رفض النعناع ، لأن هذا النبات لن يؤدي إلا إلى تفاقم هذه المشكلة.
محرر خبير: سوكولوفا نينا فلاديميروفنا| معالج بالنباتات
تعليم:حصل على دبلوم في تخصص "الطب" و "العلاج" من الجامعة سميت باسم ن. آي. بيروجوف (2005 و 2006). تدريب متقدم في قسم العلاج بالنباتات في جامعة موسكو للصداقة بين الشعوب (2008).