¿Por qué me duelen las piernas por la noche? Dolor en las piernas por la noche.

Uno de los síntomas de muchas enfermedades es el dolor de piernas, que se manifiesta por un dolor de diversa intensidad, ubicación y naturaleza, que se presenta tanto durante la actividad física como en reposo. Los dolores en las extremidades inferiores son actualmente un problema para muchas personas. Los pacientes se quejan con los médicos de que esta afección ocurre por la noche y comienza inesperadamente. Esto puede estar asociado no sólo con problemas musculares y articulares, sino que también suele ser un signo de otras enfermedades del cuerpo. Entonces, el dolor en las piernas, los dolores y molestias pueden ir acompañados de calambres, hinchazón, enrojecimiento o ardor en la extremidad. Si este fenómeno no desaparece después de tres días, es necesario consultar a un especialista.

Descripción

Los dolores son malestar, que se localizan en huesos, articulaciones y músculos. Una persona se encuentra en constante malestar, lo que afecta la calidad de su vida. Así, el dolor de piernas es uno de los tipos de dolor que cuerpo humano lo percibe un poco diferente. En este caso, se producen sensaciones de compresión, estiramiento y torsión de los tejidos. Este fenómeno suele estar asociado a un resfriado o intoxicación, pero la temperatura debería subir. Pero dependiendo del lugar y el momento de manifestación de la enfermedad, las causas pueden ser diferentes.

Causas de la enfermedad

Los dolores en las piernas pueden tener varias causas y se observan síntomas adicionales:

1. Falta de microelementos en el cuerpo como resultado de la dieta o alteración del tracto gastrointestinal. Mis piernas se cansan rápidamente, se tuercen y se acalambran.
2. Cansancio físico, permanecer mucho tiempo en una misma posición, practicar deporte.
3. Uso prolongado de glucocorticoides, diuréticos y aquellos que reducen el colesterol.
4. Lesiones en las extremidades.
5. La presencia de un proceso inflamatorio en los músculos de las extremidades inferiores, en el que no solo aparecen dolores en las piernas (discutimos las causas y el tratamiento en este material), sino también enrojecimiento, sarpullido y manchas de la edad.
6. Patologías de los vasos sanguíneos de las piernas: desarrollo de aterosclerosis, trombosis, varices, osteoporosis, vasculitis o periarteritis nudosa, linfostasis. Esto puede causar sarpullido, enrojecimiento de la piel, hematomas, arañas vasculares, manchas de la edad, ardor.
7. La aparición de artrosis o artritis en adultos.
8. Patologías fibras nerviosas en diabetes mellitus(polineuropatía), osteocondrosis o hernia intervertebral, así como en fumadores y alcohólicos. En este caso, aparecen dolores en brazos y piernas, enrojecimiento de la piel, formación de abolladuras, etc.
9. Lesiones reumáticas de los tejidos, su compresión o convulsiones.
10. La presencia de enfermedades benignas o tumores malignos, enfermedad de Paget.
11. Apariencia reacciones alérgicas acompañado de sarpullido, ardor y enrojecimiento.

Dolores en las extremidades inferiores por la noche.

El dolor de extremidades por la noche puede ser la causa del síndrome. piernas inquietas, actividad física intensa durante todo el día. Zapatos incómodos o la misma postura. por mucho tiempo Causa dolor en las piernas por la noche. La causa patológica puede ser la presencia de fibromialgia, pie plano o linfostasis.

Dolor al caminar

Algunas personas parecen “torcer” las piernas al caminar. El síndrome se agrava especialmente cuando cambian las condiciones climáticas. En etapas graves, la enfermedad puede volverse permanente, en la que los dolores parecerán simplemente dolorosos para una persona. Esto se aplica especialmente a los ataques de dolor debidos a la gota.

Advertencia: ¡peligro!

Los médicos identifican varias enfermedades peligrosas que provocan fuertes dolores en las piernas. Por lo tanto, es necesario consultar inmediatamente a un médico para el diagnóstico. diagnóstico preciso y citas tratamiento efectivo, ya que las consecuencias pueden ser muy graves, incluida la amputación de extremidades. Tales enfermedades incluyen:

1. Venas varicosas, que se manifiesta en forma de venas dilatadas, hinchazón de las piernas, pesadez, dolores monótonos y calambres. Si la enfermedad está avanzada, aparecen hematomas en la piel, ardor, etc.
2. Trombosis vascular (venosa o arterial), que tiende a desarrollarse rápidamente. En este caso, se recomienda consultar inmediatamente a un especialista, ya que a los cuatro días pueden comenzar la necrosis y gangrena. La enfermedad se acompaña de hinchazón y enrojecimiento de las extremidades, la apariencia manchas de la edad, aparece dolor en las piernas. La trombosis arterial se desarrolla durante varias horas y se caracteriza por dolor, palidez y entumecimiento de las piernas; puede desarrollarse gangrena después de cuatro horas.
3. Aterosclerosis, que se caracteriza por la aparición de dolor constante, abolladuras y hematomas en la piel de las extremidades y la formación de una erupción. Si la enfermedad no se trata a tiempo, se formará necrosis y gangrena, lo que provocará

Diagnóstico

Si el dolor aparece independientemente de la actividad física, es necesaria la consulta con un especialista. Para hacer esto, primero debe contactar doctor familiar, quien, luego de realizar la investigación, lo derivará a un especialista (endocrinólogo, cirujano, neurólogo o traumatólogo).

Cuando los pacientes se quejan de dolores y molestias en miembros inferiores el médico debe realizar un análisis de los datos clínicos, cuyos resultados determinarán el plan de acción para establecer un diagnóstico y prescribir el tratamiento. Para ello utilizan métodos de laboratorio diagnosticando. El paciente debe realizarse análisis de sangre (general, bioquímicos, hidroelectrolitos, glucosa). Luego se lleva a cabo examen microbiológico, análisis serológico y fluoroscopia. Si se sospecha cáncer, tuberculosis u osteomielitis, se utilizan marcadores tumorales, biopsia con aguja o biopsia ósea. El médico también puede prescribir ecografía, resonancia magnética y tomografía computarizada, angiografía vascular y reovasografía de las arterias de las piernas, LID y gammagrafía esquelética. Así, si a una persona le molestan dolores de piernas por la noche, acompañados de diversos síntomas adicionales, debe pasar examen medico para hacer un diagnóstico preciso y solo entonces comenzar el tratamiento prescrito por un especialista.

Tratamiento

Los métodos de tratamiento dependen de las causas que provocaron los dolores en las extremidades. La terapia se lleva a cabo en función de los resultados del examen y el diagnóstico. Si una persona tiene patologías vasculares, se le recomienda. ejercicio fisico(caminar, nadar, etc.) para prevenir la aparición de varices, deben excluirse de la dieta. alimentos grasos, alcohol, es necesario evitar el estrés prolongado en las extremidades inferiores, el exceso de trabajo y la hipotermia. Para patologías de la columna y articulaciones, se recomienda tratar las enfermedades subyacentes. Los médicos suelen recetar antidepresivos para aliviar la tensión, fármacos antiinflamatorios y esteroides. Los masajes, la gimnasia, la acupuntura, etc. ayudan a aliviar las molestias. Así, el tratamiento del dolor de piernas se realiza de acuerdo con la dolencia subyacente. Cómo síntoma separado no existe cura, la terapia principal se reduce a tres parámetros:

1. Tomar medicamentos destinados a eliminar la causa de la enfermedad. Al paciente se le prescribe lo necesario. medicamentos, así como vitaminas, microelementos y antiinflamatorios. Estos podrían ser, por ejemplo, Actovegin, Cavinton, Ibuprofeno y otros.
2. Fisioterapia, que también incluye masajes, ejercicios terapéuticos, control de peso.
3. Intervención quirúrgica. Se lleva a cabo en casos de emergencia y avanzados de la enfermedad.

medicina tradicional

Por supuesto, como se mencionó anteriormente, el tratamiento debe ser realizado por un especialista con experiencia. Se puede utilizar en casa métodos tradicionales si el dolor en las piernas se produce debido a la actividad física. Entonces, cuando tus piernas se cansen, medicina tradicional Recomienda cortar siete cebollas grandes en un recipiente grande (pabellón) y pisarlas durante unos veinte minutos, luego enjuagar los pies con agua y frotar con aceite vegetal, masajeando. Estos procedimientos deben realizarse dos veces por semana.

Algunas personas recomiendan hacer compresas de diente de león. Lo machacan y aplican la pulpa resultante en las extremidades, envolviéndolas con una venda o gasa. Puedes frotarte los pies en su lugar. aceite de ricino por la noche. También es eficaz utilizar una mezcla de hierbas como la hierba de San Juan, la gayuba, la siempreviva, las semillas de zanahoria, los tallos de cereza y las hojas de abedul para los dolores. Se vierte una cucharada de la composición con agua hirviendo y se deja durante la noche en un termo. Beba la infusión una cucharada tres veces al día.

Complicaciones

Si la enfermedad no se diagnostica a tiempo y no se completa un tratamiento adecuado, la enfermedad puede progresar y la aparición de consecuencias negativas. uno de complicaciones peligrosas Es gangrena debido a patología de las venas y arterias, que amenaza con la amputación de una extremidad. Si se observa trombosis, se debe tratar, ya que existe riesgo de desarrollar tromboembolismo de la arteria pulmonar.

Prevención

Los métodos de prevención deberían ser diferentes para las extremidades doloridas. En primer lugar, se recomienda imagen correcta vida para evitar la aparición de patologías cardiovasculares. Para normalizar la circulación sanguínea en las piernas, se necesita actividad física. Para enfermedades de la columna, se recomienda fortalecer los músculos abdominales mediante fisioterapia.

Es necesario comer bien, controlar el estado de las piernas, no sobrecargar el cuerpo y controlar el peso. Lo principal es no perderse el momento en el que es necesario buscar la ayuda de un médico para que no surjan complicaciones de salud. Lo importante aquí es un diagnóstico correcto, del que dependen el método de tratamiento y el pronóstico posterior. Los médicos recomiendan controlar su salud. Si experimenta dolores en las piernas, cuyas causas y tratamiento se describen en este material, debe someterse a un examen.

El síndrome de piernas inquietas (la gente dice simplemente: piernas torcidas) es una enfermedad muy común y la padecen especialmente las personas mayores. Por lo general, este síndrome se manifiesta en reposo; una persona siente hormigueos dolorosos, temblores, ardor en las piernas y, para aliviarse, surge un deseo obsesivo de levantarse y caminar.

Durante el movimiento, estas sensaciones dolorosas disminuyen o se suavizan, pero tan pronto como el paciente se detiene, vuelven a surgir con mayor fuerza. La mayoría de las veces gira las piernas por la noche, pero especialmente casos severos Estos síntomas están presentes constantemente, las 24 horas del día, y afectan en gran medida la calidad de vida de una persona.

Las piernas comienzan a molestar cuando una persona se prepara para acostarse y se acuesta. Poco a poco, aparece una tensión interna indefinida y surge la necesidad de liberarse: mover las piernas. Después de un tiempo, la tensión vuelve a surgir, la persona vuelve a mover las piernas y esto continúa una y otra vez. Ya no hay sueño, toda la atención se centra en las piernas y el paciente intenta por todos los medios aliviar su condición.

La consecuencia directa de esta enfermedad es el insomnio, y si logras conciliar el sueño, no es por mucho tiempo, porque los movimientos de las piernas están presentes casi toda la noche, y cada uno de ellos provoca un microdespertar. Como resultado, una persona se despierta sin descanso y no puede realizar plenamente sus tareas diarias. para volver a vida normal Debe averiguar por qué se le tuercen las piernas y qué se debe hacer para deshacerse de un dolor tan desagradable.

Causas de la enfermedad

Hasta ahora, no se han identificado las causas exactas del desarrollo de la enfermedad y, por lo general, se diagnostican. artritis reumatoide, anemia y enfermedades neurológicas, pero en aproximadamente la mitad de los casos estas enfermedades no se detectan y a cada paciente se le prescribe un tratamiento individual. También gira las piernas en mujeres embarazadas, especialmente en el segundo y tercer trimestre, y en niños durante el período de crecimiento activo.

Hay estadísticas según las cuales aproximadamente el 30% de los pacientes este trastorno es hereditario. Entre otras razones se llaman sobrepeso, tomando algunos medicamentos y lesiones médula espinal. Muy a menudo las piernas se tuercen con mal tiempo, porque la alta humedad provoca hinchazón y el frío provoca dolor. Incluso el café o el té bebidos por la noche pueden provocar inquietud en las piernas y en personas propensas a excitación nerviosa, gira las piernas con más frecuencia.

Diagnóstico

Diagnosticar el síndrome de piernas inquietas es difícil por varias razones. En primer lugar, los pacientes a menudo no pueden formular sus quejas y simplemente dicen: "se les tuercen las piernas". Durante el día, cuando acuden al médico, las manifestaciones de la enfermedad son leves, es decir, no hay signos fisicos, y requiere un examen exhaustivo del historial médico y posibles factores riesgo, así como un examen completo del cuerpo del paciente. Muy a menudo los resultados de las pruebas y la ecografía no muestran ninguna patologías internas, los vasos sanguíneos y las articulaciones están en orden y las piernas continúan girando y girando, y es en tales casos cuando se hace el diagnóstico: síndrome de piernas inquietas.

Tratamiento

Si no se han identificado las causas de la enfermedad, al paciente se le recetan medicamentos que normalizan la actividad cerebral, así como fármacos que relajan los músculos. Ayuda mucho masajear los pies y tomar baños tibios por las noches. Estos procedimientos calientan los pies y aportan la tan esperada calma.

Muchas personas notan una mejora cuando usan varios ungüentos calientes, pero quizás esto sea simplemente una sustitución de sensaciones, ya que el dolor interno se traslada a la piel. Este método no es adecuado para todos y debe realizarse dependiendo de la reacción individual de una persona en particular.

Si se establecen las razones por las que las piernas se tuercen, se prescribe un tratamiento más específico. La forma más fácil de deshacerse del dolor es con anemia, luego el médico prescribe suplementos de hierro en tabletas o por vía intravenosa. Para patologías del sistema vascular y de la circulación sanguínea, están indicados los anticoagulantes; para la artritis: medicamentos antiinflamatorios y calor seco, no se recomienda estrictamente tomar baños; bueno, cuando enfermedades neurologicas el tratamiento con sedantes es eficaz.

Muy a menudo, para mejorar el resultado, se realiza terapia combinada Por lo tanto, el tratamiento debe realizarse estrictamente bajo la supervisión de un médico para evitar complicaciones.
Uno de los más simples pero métodos efectivos es ducha de contraste para piernas. Después hay que hacer un fuerte masaje con aceite de menta, frotando intensamente la piel hasta que se enrojezca y ponerse calcetines calientes.

Prevención antes de acostarse

La prevención juega un papel importante, lo que reduce significativamente sensaciones dolorosas. No debes comer en exceso ni pasar mucho frío por las noches; debes cuidar especialmente tus piernas. Es recomendable dejar de fumar, el alcohol y el café, porque excitan. sistema nervioso, y puede aumentar las manifestaciones dolorosas del síndrome. Puedes elegir ejercicios físicos tranquilos, una caminata regular aire fresco antes de dormir es perfecto. EN ración diaria hay que encenderlo lo antes posible más manzanas, tanto frescos como horneados, ya que contienen gran número hierro muy necesario. También es recomendable tomar vitaminas y microelementos, si así lo prescribe el médico.

Como puedes ver, la prevención es una práctica común. imagen saludable vida, y seguirla es simple y de manera eficiente para prevenir dolores de piernas y muchas otras enfermedades.

¿Alguna vez te has acostado en la cama con la sensación de que tus piernas parecen estar torcidas en diferentes direcciones? Probablemente todo el mundo se haya encontrado con un problema de este tipo al menos una vez en la vida. Pero algunas personas experimentan sensaciones similares casi todas las noches, y esto se convierte en una auténtica pesadilla, que reduce la calidad del sueño y provoca neurosis. Además, los médicos han observado que las mujeres tuercen las piernas por la noche varias veces más que los hombres.

Razones fisiológicas

Naturalmente, se ha vuelto relevante la pregunta de por qué las mujeres hacen girar las piernas antes de dormir y si hay métodos efectivos prevención y tratamiento de este problema. Como ocurre con cualquier problema en el cuerpo, para eliminarlos, primero es necesario determinar las causas con la mayor precisión posible.

Son similares en muchos aspectos para mujeres y hombres. Pero las mujeres tienen más probabilidades de experimentar fluctuaciones naturales. niveles hormonales Por lo tanto, son más susceptibles a una enfermedad llamada por los médicos síndrome de piernas inquietas, en la que experimentan sensaciones desagradables principalmente por la noche.

La forma más sencilla es identificar las razones fisiológicas por las que giras las piernas antes de acostarte. No están asociados con enfermedades y procesos inflamatorios en el cuerpo, sino que son provocados por causas externas:

Si Esto es un dolor embotado y las molestias en las piernas son causadas por razones fisiológicas, luego aparecen de forma irregular. Y después de la eliminación influencia negativa factores externos desaparecer inmediata y definitivamente.

Factores patológicos

Las cosas son peores cuando cambios patologicos en el cuerpo, cuyo síntoma es el síndrome de piernas inquietas. Se pueden sospechar por la regularidad de los dolores torsivos en las piernas y su intensificación con el tiempo en ausencia de un tratamiento eficaz.

Torcer las piernas por la noche principalmente con los siguientes diagnósticos:

• artritis reumatoide;
• insuficiencia renal;
• trombosis de las venas de las extremidades inferiores;
• patología vasos grandes y arterias;
• deficiencia aguda de hierro en la sangre;
• enfermedades endocrinas;
• diabetes mellitus;
• problemas neurológicos;
• Contusiones, dislocaciones y otras lesiones en las piernas.

Si las piernas alguna vez se rompieron, incluso con una fusión perfecta de los huesos, siempre dolerán después de un exceso de trabajo intenso, con cambios repentinos clima o condiciones climáticas. No se puede hacer nada al respecto, sólo queda aceptarlo. dolor severo utilizar anestésicos.

Características durante el embarazo.

Otra variedad de puramente el problema de las mujeres con piernas: cuando comienzan a hincharse mucho y a torcerse antes de acostarse en la segunda mitad del embarazo. Esto no se puede llamar patología: esperar un hijo es una de las mejores periodos en la vida de cada mujer. Pero las piernas duelen precisamente por los cambios que se producen en el cuerpo.

En más tarde la carga en las piernas aumenta significativamente. Por eso, es muy importante darles tiempo para descansar a lo largo del día. El peso corporal también se distribuye incorrectamente: la carga principal recae sobre la flexión. región lumbar. Una mujer se inclina un poco hacia atrás al caminar y por eso sus talones sufren mucho. Al anochecer, es posible que le duelan y que se le tuerzan los pies.

Durante este período, adquiere especial importancia la ropa y el calzado cómodos, que no deben interferir con la circulación sanguínea ni limitar la libertad de movimiento. Las mujeres embarazadas sólo deben usar fajas de acuerdo con indicaciones medicas, si lo recomienda el médico supervisor.

Los métodos de tratamiento deben elegirse con mucho cuidado; ni siquiera los remedios caseros son adecuados para todos en este momento. Pero después del parto, el problema suele desaparecer por sí solo.

Tratamiento y prevención

Si las molestias nocturnas en las piernas son causadas por razones patologicas, entonces es probable que el objetivo tratamiento complejo enfermedad subyacente. Esto puede incluir: terapia con medicamentos, procedimientos eléctricos, manuales o masaje al vacío. Y en casos raros (trombosis, etc.), se hace necesaria una intervención quirúrgica.

Los métodos de relajación física y mental como la fisioterapia, el yoga y la natación son de gran ayuda. Pero conviene abandonar temporalmente algunos tipos de ejercicio: correr, saltar, levantar pesas.

Con algunos estilos de baile se produce mucha tensión en las piernas; a esto también vale la pena prestarle atención. Es posible que la vida en los clubes nocturnos deba limitarse por un tiempo.

Una gran adición a tratamiento tradicional son los caminos prevención en el hogar Síndrome de piernas inquietas. No todos son útiles durante el embarazo; esto debe aclararse con su médico supervisor. Pero para otros, los métodos que se enumeran a continuación no solo aliviarán las molestias en las piernas, sino que también les brindarán un sueño más profundo y reparador.

No olvide que la mayoría de las enfermedades son causadas por el estrés. Por eso, es muy importante mantener una actitud positiva durante todo el día, y más aún inmediatamente antes de acostarse.

A veces, ver una película demasiado agresiva o emocionalmente intensa puede provocar el síndrome de piernas inquietas e impedir conciliar el sueño con normalidad.

Si no puede resolver el problema usted mismo durante mucho tiempo, comuníquese con asistencia medica. Quizás las razones estén más ocultas y los pies torcidos por la noche sean un síntoma de una enfermedad grave. Es mejor hacerse un examen a tiempo y comenzar el tratamiento que dejar que la enfermedad progrese y acudir al médico cuando ya ha progresado a forma crónica o causó complicaciones.

Si un paciente en una cita se queja de que tiene un torque articular periódico o constante, el médico le pide que describa con más detalle las sensaciones que surgen. Esto causa dificultades a una persona. Las articulaciones no duelen, no duelen, no hay picor, entumecimiento ni ninguna otra molestia. Las sensaciones son específicas, sumamente desagradables, acompañadas de una ligera rigidez. Para deshacerse de ellos, una persona sacude bruscamente las piernas, se mueve mucho, gira las manos o se amasa con cuidado las rodillas y los hombros. Si esto ayuda, es sólo por unos minutos y luego regresan todas las molestias.

Causas extraarticulares

Si tus piernas o brazos se tuercen de vez en cuando, es necesario que analices tu dieta. La aparición de tales sensaciones puede indicar una deficiencia de calcio en el cuerpo. Con la falta de este microelemento, la actividad funcional de todo el sistema musculoesquelético disminuye. La inervación se altera, la formación de estructuras de cartílago, hueso y tejido conectivo se ralentiza. Necesita ser ajustado rápidamente menú diario De lo contrario, pronto aparecerá el dolor, que se intensificará después de la actividad física. La dieta incluye productos lácteos, carnes magras y pescado. Un curso ayudará a eliminar la deficiencia. vitaminas farmaceuticas Con mayor contenido calcio, pero sólo después de consultar a un médico. La deficiencia de microelementos ocurre a menudo en las siguientes situaciones:

• Pérdida rápida de peso corporal. Las personas que siguen dietas monótonas corren el riesgo de desarrollar patologías articulares. Durante la dieta, el peso corporal disminuye debido a la pérdida de tejido muscular y líquido, lo que conduce a la lixiviación de calcio de los huesos;
• cargas aumentadas. Las personas que realizan trabajos físicos pesados ​​o deportes deben consumir mayores cantidades de calcio. en su cuerpo procesos bioquímicos proceder más rápido, por lo tanto biológicamente sustancias activas debe suministrarse en concentraciones más altas;
• embarazo, lactancia. Durante estos períodos, las mujeres experimentan molestias en las articulaciones de las piernas debido a la falta de calcio. El microelemento es necesario para la formación de tejido óseo en el embrión o para la formación de leche materna.

Durante el embarazo la causa de las molestias está en las rodillas, muñecas, articulaciones del tobillo puede presentar deficiencia de hierro. Esto se debe al aumento sistema circulatorio, cambios hormonales, cargas aumentadas en órganos internos. Para muchas mujeres embarazadas, los ginecólogos prescriben una ingesta adicional de hierro y recomiendan comer más trigo sarraceno, carnes rojas y frutas.

A menudo se tuercen las articulaciones de las piernas de los fumadores. Los alquitranes de tabaco venenosos provocan la formación de placas ateroscleróticas en los vasos sanguíneos de las piernas. Como resultado vasos periféricos estrecha, la circulación sanguínea se ve afectada. Sólo abandonar un mal hábito le ayudará a deshacerse del malestar.

La causa de esta desagradable condición puede ser el uso de diuréticos, especialmente aquellos que no tienen efecto ahorrador de potasio. Cuando aumenta la micción, el cuerpo no sólo deja exceso de liquido, pero también compuestos minerales útiles disueltos en él. Si son deficientes, las articulaciones y la columna no pueden funcionar normalmente.

Síndrome de piernas inquietas

Esta es una causa muy común de esta afección, que los pacientes describen como "torcer las articulaciones de las piernas y los brazos". Normalmente, las molestias se producen en las extremidades inferiores en reposo, antes de dormir. Tan pronto como una persona se acuesta en la cama, aparece el deseo de mover los dedos o caminar para deshacerse de una condición desagradable, que a menudo es imposible de describir. El síndrome de piernas inquietas se padece excesivamente gente emocional. Predispone a su aparición. aumento de la ansiedad, sensibilidad, excitabilidad nerviosa, vulnerabilidad. Pero durante el diagnóstico, a menudo se descubren otros factores provocadores:

• avitaminosis;
• patologías renales;
• diabetes mellitus;
• consumo excesivo de alcohol;
• Trastornos de la inervación periférica.

Las sensaciones desagradables se manifiestan en forma de estiramiento, sensación de tensión interna, “piel de gallina” y ligero hormigueo en piernas, muslos y pies. Para deshacerse de ellos, las personas cambian constantemente la posición del cuerpo, mueven intensamente las piernas, se ponen de pie y caminan por la habitación. Sin embargo, tan pronto como se acuesta, vuelven a surgir sensaciones dolorosas. No es necesario hablar de la calidad del sueño: por la mañana una persona se siente completamente agotada y por la noche sufre una fatiga insoportable.

La intensidad de los síntomas del síndrome es bastante variable. Sus manifestaciones pueden ser leves y ocurrir no más de 1 a 2 veces al mes. Y a veces las señales condición patológica expresados ​​con tanta fuerza que provocan el desarrollo de una depresión severa. La calidad de vida se deteriora, la persona se vuelve psicoemocionalmente inestable, irritable, conflictiva y nerviosa.

El tratamiento del síndrome de piernas inquietas es complejo y bastante eficaz. Se realizan de 5 a 10 sesiones de fisioterapia para fortalecer los músculos de las piernas y mejorar la circulación sanguínea. Se recomienda a los pacientes masajes, balneoterapia, corrección de la dieta y ejercicio diario. Se prescriben pulmones sedantes(Novo-passit, Tenoten, Persen, tinturas de valeriana, agripalma) y, en casos más graves, antipsicóticos, tranquilizantes, antidepresivos. Los regímenes terapéuticos incluyen complejos equilibrados de vitaminas y microelementos: Complivit, Centrum, Vitrum, Selmevit, Pikovit.

Patologías articulares

Si tuerce las articulaciones de brazos y piernas, en primer lugar los médicos sospechan enfermedad en desarrollo. Este síntoma es más típico de patologías degenerativas-distróficas, pero a veces se manifiesta en etapas iniciales procesos inflamatorios.

Osteoartritis

Las sensaciones desagradables en las articulaciones a veces indican el desarrollo de osteoartritis. La patología se caracteriza por la destrucción gradual del tejido cartilaginoso, que actúa como amortiguador y previene daños a los huesos durante el movimiento. La enfermedad ocurre debido a sobrepeso, trastornos hormonales, hipotermia frecuente, esfuerzo físico intenso. Para estabilizar las articulaciones durante el movimiento, comienzan a crecer placas óseas en ellas. Con bordes afilados aprietan vasos sanguineos, sensible terminaciones nerviosas, provocando un dolor intenso.

La osteoartritis afecta tanto a las articulaciones grandes (tobillos, codos, hombros, rodillas) como a las pequeñas (muñeca, metatarsofalángica). Además de la torsión de las articulaciones, también se producen los siguientes síntomas:

• hinchazón y rigidez matutinas;
• enrojecimiento de la piel sobre la articulación.

Posteriormente, aparece dolor que se intensifica durante el movimiento, rigidez de los movimientos por la mañana, crujidos al caminar.

En la etapa inicial de la patología, el tratamiento es conservador. Se utilizan (Ketoprofeno, Nimesulida, Diclofenaco) en forma de ungüentos y comprimidos, de forma externa (Finalgon, Capsicam, Apizartron). Se recomienda a los pacientes hacer ejercicio diariamente. fisioterapia, masajes y procedimientos fisioterapéuticos.

Artritis

La artritis es un grupo de patologías inflamatorias articulares de diversos orígenes. La enfermedad afecta a casi todas las estructuras cartilaginosas, óseas y de tejido conectivo de la articulación, incluido el aparato ligamentoso-tendinoso. La artritis puede dañar una o más articulaciones; la patología puede ser aislada o sistémica. Algunas de sus formas aún no se pueden curar por completo, mientras que en otras la terapia es bastante exitosa y se lleva a cabo rápidamente. En las etapas iniciales, la enfermedad se manifiesta con los siguientes síntomas:

• dolor y molestias en las articulaciones;
• enrojecimiento piel, hinchazón;
• dolor leve a la palpación.

Cómo eliminar las molestias

En primer lugar, el médico determina por qué están torcidas las articulaciones de brazos y piernas. Esto requiere una serie de instrumentos y investigación de laboratorio. Se utilizan rayos X, resonancia magnética, tomografía computarizada y artroscopia para determinar el nivel de factor reumatoide y VSG en la sangre. Dependiendo de la causa detectada del malestar, el médico elabora un régimen terapéutico.

Los masajes, la fisioterapia en casa, el yoga, la natación y las largas caminatas al aire libre pueden ayudar a mejorar su bienestar. Qué hacer si sus articulaciones están torcidas:

• Baños tibios para pies y manos. Añade 1-2 gotas al agua. aceites esenciales lavanda, melisa, tomillo o infusiones de orégano, eucalipto, menta;
• ducha de contraste en combinación con tratamientos de masaje. Al amasar tus piernas o brazos, utiliza cualquier crema con extracto. castaño de indias, por ejemplo, de la serie 911;
• frotar con mezclas que mejoren la circulación sanguínea. podría ser aceite de oliva Y sal marina(una cucharadita de sal por vaso de aceite), zumo de limón Con aceite de linaza (1:1).

El malestar en las articulaciones no significa necesariamente que estén afectadas por artritis o artrosis. En algunos pacientes, incluso después de un diagnóstico exhaustivo, no se detecta ninguna patología. En tales casos, el tratamiento se realiza con fármacos que normalizan la actividad cerebral. Algunos pacientes se benefician del uso a corto plazo de relajantes musculares para aliviar la tensión muscular.

Reclamar atención médica en la etapa de malestar en las articulaciones, le permite iniciar la terapia de manera oportuna y evitar el desarrollo de complicaciones graves. Por lo tanto, no debe automedicarse desesperadamente, tomar pastillas por consejo de amigos o farmacéuticos en las farmacias. Después de un examen exhaustivo, el médico determinará la causa de la condición patológica y proporcionará la terapia necesaria.

El insomnio tiene muchas caras y causas. Uno de ellos es el dolor en las piernas de naturaleza tirante, dolorosa e incluso "retorcida". Rara vez son agudos, pero causan una incomodidad considerable; después de todo, no se puede conciliar el sueño, incluso a pesar de la fatiga intensa.

Independientemente de la causa del síndrome de piernas inquietas, este trastorno causa gran daño el cuerpo, porque conduce al insomnio. Según algunos datos, la causa del insomnio en el 15 por ciento de los casos es precisamente el hecho de que las piernas de los pacientes se "tuercen" por la noche (con menos frecuencia, los brazos). Sólo un especialista cualificado que haya estudiado su caso individual podrá decirle qué hacer. hacer en esta situación.

Los médicos creen que una característica distintiva del síndrome de piernas inquietas es el hecho de que el paciente se ve obligado a mover las extremidades para aliviar las molestias.

Causas del síndrome de piernas inquietas

Para prevenir el insomnio, es necesario descubrir qué causa el dolor. Las causas del dolor nocturno son muy diversas y numerosas. Empecemos por el hecho de que son fisiológicos (naturales, provocados por una serie de razones objetivas) y patológico (siendo uno o incluso el único síntoma de la enfermedad).

Fisiológico, por ejemplo, incluye el dolor causado por una carga intensa (generalmente inusual) en los músculos. Como resultado de la cadena reacciones quimicas Se forman cantidades excesivas de ácido láctico en las fibras musculares, lo que provoca molestias. El dolor desaparece sin ayuda externa, en cargas regulares ya no aparece.

Los procesos patológicos que se manifiestan en forma de dolor en las extremidades pueden afectar varios órganos – sistema musculoesquelético, vasos, sean una señal incluso neoplasias malignas, intercambio y trastornos endocrinos. Los pacientes con anemia, porfiria, artritis, artrosis, reumatismo, osteocondrosis y leucemia pueden quejarse de que cada noche les impide conciliar el sueño la sensación de que sus piernas se "tuercen".

A menudo las piernas se sienten tensas antes de acostarse porque surgen factores psicosomáticos. Los médicos generalmente consideran que todas las manifestaciones psicosomáticas son diagnósticos de "excepciones". Esto significa que podemos hablar de esta patología después examen completo, refutando la presencia de una enfermedad somática.

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El síndrome de piernas inquietas (SPI) se clasifica como primario (idiopático), tiene carácter hereditario, la mayoría de las veces se hace sentir por primera vez en a una edad temprana(hasta treinta años). El examen no revela la causa directa de la sensación de que las piernas se tuercen, pero las personas no pueden dormir y a menudo se despiertan por la noche precisamente porque sus piernas se tuercen.

El SPI secundario tiene una causa subyacente y es una consecuencia de la enfermedad subyacente, que se registra con mayor frecuencia en pacientes maduros y ancianos.

Por separado, el dolor nocturno en las extremidades se distingue en los niños durante el período. crecimiento intensivo, Cuando sistema vascular no tiene tiempo para "ponerse al día" en tamaño con la estructura musculoesquelética. Este síndrome es de naturaleza transitoria, el dolor se elimina sin intervención externa.

Cómo tratar el síndrome de piernas inquietas

Se recomienda comenzar el tratamiento del SPI después de un examen y consulta con un terapeuta. Especialista calificado conocerá sus antecedentes familiares, realizará un examen objetivo y prescribirá una serie de pruebas de laboratorio aclaratorias para conocer la posible naturaleza de la enfermedad. Sólo identificando el motivo que causa dolor persistente en las piernas (y por tanto falta de sueño nocturno), será posible iniciar el tratamiento.

Sin embargo, hay situaciones en las que la autoayuda de emergencia es aceptable. Por ejemplo, deshacerse de las molestias musculares después de actividad fisica posible usando baño caliente, ligeros masajes ascendentes e incluso ejercicios de yoga.

Al restaurar la fuerza y ​​​​la permeabilidad de los vasos sanguíneos, puede eliminar el dolor debido a la tromboflebitis y la arteritis. Las piernas dejarán de doler en pacientes con patología articular al eliminar el proceso inflamatorio de las articulaciones de las piernas.

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A veces se producen dolores y molestias en los músculos durante la fase aguda. procesos inflamatorios, como resultado de la intoxicación, es bastante difícil afrontarlo por su cuenta, lo más probable es que tenga que buscar ayuda médica, pero un cierto efecto positivo será del consumo cantidad aumentada Líquidos: rehidratación oral y desintoxicación.

Tratamiento con medicamentos

A veces es necesario eliminar la causa del dolor nocturno. tratamiento de drogas. Cada caso es puramente individual, sin embargo, existen recomendaciones generales.

Para enfermedades aparato muscular buen efecto realizar masajes relajantes, fisioterapia y uso de antiinflamatorios no esteroides. Los medicamentos de este grupo son eficaces si la causa del insomnio es articulaciones doloridas en las piernas, los ungüentos locales (trementina, diclofenaco sódico, veneno de serpiente, etc.) no serán superfluos.

Para el dolor psicosomático, los médicos recomiendan el uso de glicina; en casos graves, a los pacientes se les recetan medicamentos antiepilépticos y antiparkinsonianos.

Mayoría tratamiento adecuado- uno que eliminará la causa.

Antes de usar remedios caseros Para tratar el síndrome de piernas inquietas, asegúrese de consultar a su médico. A pesar de ellos alta eficiencia y pequeña cantidad efectos secundarios, todavía tienen contraindicaciones, como cualquier tratamiento.

1. Para relajar los pies, utilice baños antes de acostarse. Para ello se preparan infusiones:

• Para 1 litro de agua hirviendo necesitarás una cucharada de hierba seca. La composición se elabora durante al menos 40 minutos. La infusión terminada se agrega al baño de pies. Basta mantener las extremidades en una solución tibia durante 15 minutos.
• Agrega dos cucharadas de corteza de sauce seca a un litro de agua hirviendo y deja hervir durante 5 minutos. Enfriar un poco el caldo y añadir al baño de pies. Vaporiza tus pies durante 15 a 20 minutos.
• Para un baño necesitarás 2 litros muy agua caliente. hay que rallarlo jabón de lavar hasta que el agua se vuelva lechosa. Agrega 2 cucharadas de refresco y sal, 10 gotas de yodo. Mantenga los pies en el baño durante 15 a 20 minutos.

1. El masaje tiene un buen efecto analgésico, especialmente si se realiza con la adición de aceites aromáticos. curanderos tradicionales Afirman que frotar aceite de menta en los pies alivia el dolor en las piernas debido al dolor lumbar.
2. Los tés calmantes elaborados con manzanilla, menta, agripalma, melisa, valeriana y los tés numerados 2 y 3 ayudan a eliminar la enfermedad.

opinión de los doctores

Por un lado, el síndrome de piernas inquietas es un diagnóstico bastante raro, pero por otro lado, la "torsión" de las piernas es causa común insomnio. ¿Por qué es así? Porque las personas que sufren dolores nocturnos en las extremidades a menudo subestiman sus síntomas y se privan de la oportunidad de etapa temprana deshacerse de la enfermedad, evitando los problemas causados ​​por la falta de sueño y descanso.