La salud del sistema digestivo determina en gran medida el estado de inmunidad y el bienestar general de una persona. mal y dieta desequilibrada conduce al hecho de que las partículas de alimentos no digeridos pueden permanecer en las curvas del intestino, entre los pliegues y las vellosidades de la mucosa. Esto conduce a su descomposición, envenenamiento del cuerpo con toxinas y acumulación de toxinas.
Alimento
La opción más suave para limpiar los intestinos es el uso de alimentos que tienen un efecto laxante y desinfectante suave en la dieta. Como regla general, estos son platos y mezclas. origen vegetal rico en fibra:
- Bran es el producto más popular en esta categoría. El curso de purificación con su ayuda se lleva a cabo no más de 1 vez al año, usando 1-2 cucharadas. yo moler tres veces al día durante un cuarto de hora antes de las comidas y beber agua. Se hincha, pasa por el tubo digestivo y limpia sus mucosas como una esponja. Para la prevención, el salvado se puede tomar diariamente en una cantidad que no exceda las 2 cucharadas. yo por día.
- Las manzanas ayudan a producir limpieza rapida intestinos y desintoxicación del cuerpo. Durante el día se deben consumir 2 kg del producto, repartiéndolos en 5-6 tomas. En estos días no se consumen otros alimentos sólidos ni café, es necesario limitarse al agua o té verde. Puede repetir el procedimiento con una frecuencia de 1 vez por mes.
- Otra opción para limpieza rapida posible con la ayuda de kéfir o yogur "vivo" sin aditivos, también tienen un efecto laxante suave. Está permitido pasar días de ayuno 1-2 veces por semana o 1 vez por mes, consumiendo solo una bebida de leche fermentada fresca durante todo el día.
- La mezcla de frutas para limpiar los intestinos consiste en albaricoques secos, pasas e higos, tomados en proporciones iguales (250 g cada uno), así como remojados durante 2,5 horas en agua hirviendo y hojas de sen exprimidas. Los ingredientes deben triturarse con una picadora de carne, mezclar y tomar 1 cucharada. yo composición durante la semana por la tarde.
- Se toma una decocción de avena 100 ml 4-5 veces al día durante 7 días. Para prepararlo se cuece el cereal en una cantidad de 200 g por 2 litros de agua durante 40 minutos.
- Una dieta simple, que consiste en el uso diario de papillas con aceite vegetal y sin sal para el desayuno y la cena durante 7 días, mejora significativamente el peristaltismo y le permite liberar los intestinos de toxinas. El arroz, el mijo, el trigo sarraceno y la avena son adecuados para el procedimiento.
- El consumo regular de ensalada de remolacha, apio, col y zanahoria sin sal y aceite por la mañana ayuda a mantener los intestinos en buena forma. Para mejor asimilación las verduras deben picarse finamente o procesarse con un rallador. Dar el buen gusto y en baja acidez secreción gástrica, se recomienda agregar jugo de chucrut.
- Las frutas y verduras ricas en pectina son sumamente beneficiosas para desintoxicar el organismo. Estos incluyen repollo, remolacha, fresas, grosellas, uvas y melocotones. La pectina es un sorbente origen natural formándose en el interior tubo digestivo Gel que puede recolectar y eliminar toxinas de manera efectiva.
agua para limpiar
Uso agua potable para la limpieza intestinal es la forma más económica, sencilla y de una manera segura impacto. Un vaso de agua caliente en ayunas por la mañana ayuda a que el sistema digestivo se “sintonice” para funcionar de la mejor manera (la temperatura del líquido debe ser confortable).
El método de limpiar los intestinos con agua salada también es popular, ya que no se absorbe en la sangre, por el contrario, toma líquido, liberando las mucosas de las toxinas. Para preparar la bebida, se usa sal marina, disolviendo 1 cucharadita. por 1 litro de agua. Se toma con el estómago vacío después de despertarse en la cantidad de 2 vasos, luego un vaso a medida que pasa por las secciones del tracto digestivo.
En total, debe beber unos 10 (no más de 12) vasos de líquido en una hora y media. Durante el procedimiento, los intestinos se limpian y, al final, comienza a salir una solución clara al vaciar. Al final de la desintoxicación, es necesario beber agua limpia para saciar la sed, también es útil desayunar avena y frutas
La receta para la limpieza intestinal utilizando el método de yoga.
Compuesto:
Agua - 1,5 l
Sal - 1 cucharada. yo
Limón - 1 ud.
Solicitud:
Prepare una solución de agua con sal, agregándole jugo de limón recién exprimido. Beba 1 vaso de líquido con el estómago vacío por la mañana, luego haga ejercicios físicos durante 2-3 minutos, que incluyen girar el cuerpo, girar la pelvis, inclinar el cuerpo hacia adelante, hacia la izquierda y hacia la derecha, caminar con las rodillas altas. Cada 10 minutos, repita el procedimiento, en total tomará unas 5 veces hasta el primer impulso para vaciar los intestinos. Es imposible acostarse en el proceso de realizar todas las etapas de desintoxicación.
jugos naturales
Los jugos de frutas y vegetales son útiles para limpiar los intestinos una vez cada 30 días. Está permitido elegir un tipo de producto según su gusto, teniendo en cuenta la presencia de una alergia o hiperacidez jugo gastrico. También está permitido mezclar líquidos en tus combinaciones favoritas. Para potenciar el efecto, puede dar preferencia a los jugos con efecto laxante: ciruela o remolacha.
Es importante que la bebida sea fresca y completamente natural, no contenga aditivos conservantes y colorantes, potenciadores del sabor y del olor. Para realizar un procedimiento de desintoxicación, beba 2 litros de jugo a lo largo del día en 5-6 dosis. comida sólida estos días no lo use, puede saciar su sed con una pequeña cantidad de agua limpia.
Hierbas medicinales
El efecto de limpieza intestinal de las hierbas medicinales se basa en su suave efecto laxante y desinfectante. Cualquier colección de hierbas o la droga tiene un efecto complejo en el cuerpo, por lo que la elección de su variedad y método de administración debe hacerse con la ayuda de un especialista.
Una receta universal para hacer un limpiador incluye:
- 4 partes de cualquier material vegetal con acción colerética(inmortelle, ajenjo, raíces de diente de león);
- 3 partes de hierbas laxantes (senna, joster, raíces de ruibarbo);
- 2 partes de plantas que ayudan a disolver la mucosidad (plátano, hinojo, saúco);
- 1 parte de hierbas con efecto calmante (manzanilla, menta, agripalma).
Las materias primas vegetales se mezclan a fondo y se preparan con un vaso de agua hirviendo 1,5 cucharadas. yo recopilación. La bebida debe envolverse o colocarse en un termo para infusión durante 60 minutos, luego colarse y tomarse poco antes de acostarse a pequeños sorbos durante 14 días.
El curso se puede llevar a cabo 1 vez por año, la ingesta preventiva de infusión está permitida no más de 1 vez por semana. Para potenciar el efecto por la mañana, puedes beber 100 g de kéfir fresco con el estómago vacío.
Receta para laxante de semillas de psyllium.
Infundir 15 g de semillas en un vaso de agua hirviendo durante una hora, beber una bebida fría antes de acostarse.
Receta para infusión de semillas de lino
Vierta un vaso de agua hirviendo 1 cucharada de postre de semillas de lino, deje que la bebida se prepare y se enfríe, luego cuele. Debe tomar un líquido de 100 g por la mañana y por la noche.
Receta de infusión de caléndula officinalis
Prepare 200 g de agua hirviendo 1 cda. yo flores de caléndula trituradas, tomar la bebida fría en medio vaso dos veces al día entre comidas.
Receta para una poción hecha de conos de aliso
Conos de aliso en la cantidad de 6 cucharaditas. agregue a 300 g de agua hirviendo, insista, tome la bebida fría, 100 g tres veces al día. Si expone el agua a materias primas vegetales hirviendo durante 15 minutos, el caldo resultante debe consumirse 1 cucharada. yo 2-3 veces al día.
Receta de infusión de manzanilla
Coloque la manzanilla en la cantidad de 2 cucharadas. yo en 200 g de agua hirviendo, insista, luego cuele. Beba la bebida en proporciones iguales después de las comidas.
Receta de infusión de centaura pequeña
Infundir en un vaso de agua hirviendo 1 cda. yo materias primas medicinales durante media hora, colar. Use el remedio para 2 cucharadas. yo 3-4 veces al día 30 minutos antes de las comidas.
absorbentes
Puede obtener un resultado confiable utilizando preparaciones farmacéuticas preparadas:
- El carbón activado es el producto más conocido de esta categoría. Para realizar el procedimiento de limpieza, se recomienda tomar de 3 a 5 tabletas todos los días durante una semana.
- Polysorb es un sorbente moderno y seguro disponible sin receta médica. Se toma durante 1-2 semanas 1 hora antes de las comidas (o 1 hora después) tres veces al día como suspensión, disolviendo la cantidad requerida de polvo en 50-100 ml de agua. La dosis recomendada del medicamento depende del peso corporal y se calcula de acuerdo con las instrucciones, no hay restricciones de edad.
- Polyphepan debe consumirse durante 7-10 días, observando una dieta vegetariana durante este tiempo. La droga no solo limpia cualitativamente los intestinos, sino que también libera el cuerpo de sales. metales pesados, otros compuestos tóxicos y colesterol.
- Enterosgel es un medicamento de nueva generación que puede recolectar toxinas y toxinas de manera efectiva. Al pasar por el tracto digestivo, no ingresa al torrente sanguíneo y no priva al cuerpo de nutrientes beneficiosos. Su tiempo de trabajo es de unas 6-7 horas, después de lo cual se excreta completamente de forma natural.
Advertencia: Antes de tomar sorbentes de producción industrial listos para usar, debe leer atentamente las instrucciones y asegurarse de que sea estricta observancia durante el procedimiento de limpieza intestinal.
laxantes
La desintoxicación con la ayuda de laxantes especiales requiere una consulta previa con un especialista. La autoadministración de medicamentos de este tipo es inaceptable, ya que cada uno de ellos tiene ciertas contraindicaciones y puede causar una violación del proceso de digestión, absorción de nutrientes, lixiviación. microflora beneficiosa y deshidratación. Después de usar el medicamento seleccionado, debe abstenerse de comer hasta que se limpien los intestinos.
Receta de laxante de hoja de Senna
La materia prima a base de hierbas de senna tiene un poderoso efecto laxante y limpia bien. colon. Para preparar la infusión, debe tomar 1 cucharada. yo hierbas en un vaso de agua, hervir durante 5 minutos y luego dejar tapado durante un cuarto de hora. Tome un tercio de un vaso 2 horas antes de acostarse para un curso de no más de 7 días.
Receta para usar aceite de ricino para la limpieza intestinal.
El cálculo de la dosis de aceite de ricino como laxante se realiza teniendo en cuenta el peso: se requiere aproximadamente 1 g del producto por 1 kg. Sin embargo, es necesario determinar empíricamente con precisión este indicador, prestando atención a la reacción del cuerpo y sus sentimientos. Para la desintoxicación del intestino delgado, es necesario usar 10-30 g del agente disuelto en 70 g de agua durante 20 días.
La receta para el uso de sulfato de magnesio para limpiar todas las partes del intestino.
La sal de Epsom se toma a razón de 60 g por cada 70 kg de peso, disolviéndola en un vaso de agua. Tiene una acción prolongada, es importante tener esto en cuenta a la hora de planificar las cosas para el día del ingreso. para la desintoxicación departamento delgado intestinos, se usan dosis débiles de la droga, bebiendo por la mañana con el estómago vacío una composición de 1 cucharadita. magnesio diluido en agua tibia. El curso de purificación dura 20 días y se lleva a cabo a intervalos de 1 vez en seis meses.
soda
Tomar bicarbonato de sodio mejora la motilidad intestinal y la digestión de los alimentos, reduce la formación de gases y elimina el estreñimiento. Lo beben con el estómago vacío por la mañana, colocando 1 cucharadita. en 50 ml de agua ligeramente calentada y removiendo hasta su completa disolución.
Antes de usar refrescos, debe consultar a un especialista, porque para las personas que padecen enfermedades del estómago, los riñones, el hígado y el corazón de ella. Uso regular puede resultar peligroso.
enemas de limpieza
Usar un enema parece ser uno de los más fáciles y más metodos efectivos para limpiar los intestinos, pero en la práctica no debe usarse sin receta médica. Ella está llena de infligir daños mecanicos mucosidad e incluso una punción del recto. La lixiviación de sales minerales-electrolitos que ocurre como resultado del procedimiento causa deshidratación y puede tener consecuencias graves para personas con insuficiencia cardíaca y enfermedad renal.
Advertencia: Los procedimientos regulares de enema eliminan la microflora intestinal natural, lo que lleva a la muerte de una población amigable con los humanos y a una violación de las heces.
Para limpiar los intestinos, se preparan enemas con agua limpia. agua hervida a una temperatura de 30-35°C con un volumen de al menos 2 litros, en el que, para potenciar el efecto, se puede añadir natural vinagre de manzana o Jugo fresco limón. La solución se prepara a razón de 1 cucharada. yo 4-6% de vinagre por 1 litro de agua.
Las infusiones de hierbas también tienen un pronunciado efecto de limpieza y desinfección. Una mezcla triturada de caléndula, celidonia, orégano, salvia, milenrama, manzanilla, semillas de eneldo fragante y plátano grande, así como hojas de abedul y eucalipto, tomadas en proporciones iguales, es especialmente eficaz. Para preparar el líquido del enema, vierta 2 cucharadas de agua hirviendo. yo Materias primas vegetales e insista durante 30 minutos.
Los procedimientos se llevan a cabo no más de 1 vez en 7-10 días. Si es posible, deben ser reemplazados por opciones efectivas y seguras para la limpieza de las secciones intestinales del tracto digestivo, no asociadas con una intervención abierta en ambiente interno recto.
Video: Opinión del médico sobre la limpieza intestinal y el enema en el hogar en el programa "Sobre lo más importante"
Reglas generales para la limpieza intestinal.
Una limpieza de colon es el primer paso en un programa integral de desintoxicación. En general, las contraindicaciones para su implementación son:
- enfermedades oncológicas;
- violaciones protección inmunológica;
- úlcera péptica, procesos inflamatorios en el tracto gastrointestinal;
- tomar antiespasmódicos, sustancias con efecto narcótico, analgésicos;
- dolencias temporales de diferente naturaleza (dental o dolor menstrual, hipertermia);
- diarrea.
Durante la ejecución de los trámites, deberá apegarse a los principios alimentación saludable, limite el uso de alimentos refinados, pan, carnes semielaboradas, productos lácteos. Es necesario asegurarse de que el agua limpia y fresca ingrese al cuerpo en un volumen suficiente. También es importante cuidar que las actividades de desintoxicación no sobrecarguen sistemas excretores cuerpo.
El día anterior al inicio de la limpieza, se recomienda seguir una dieta rica en verduras y frutas, se puede ayunar con zumos o agua, siempre que se tolere lo suficiente. También es útil visitar un baño o sauna para que el cuerpo se caliente bien.
Video: Reglas para mantener los intestinos limpios: el programa "¡Vive sano!" con Elena Malysheva
La causa principal de la mayoría de las enfermedades es la escoria del cuerpo. Varias sustancias nocivas se depositan y, al acumularse, provocan malestar, resfriados frecuentes, somnolencia y fatiga excesiva.
Para prevenir directamente tales fenómenos desagradables debería ser llevado a cabo limpieza regular organismo. Los expertos recomiendan prestar atención, en primer lugar, a los intestinos. Después de todo, es a través de él que varias sustancias nocivas penetran en el interior. Muchas personas realmente no quieren ir al médico y pensar en cómo limpiar los intestinos de manera rápida y efectiva en el hogar.
De hecho, se pueden distinguir tres etapas principales en la limpieza de los intestinos: la regulación de los alimentos, el uso de enemas y sorbentes, y el establecimiento de una flora saludable. Uno o más de los siguientes síntomas indican la necesidad de una limpieza intestinal:
- malas manchas;
- capa blanca en la lengua mal olor de la boca;
- violación de la regulación adecuada del intestino (dentro de 1-2 días no hay heces);
- letargo general, debilidad, falta visible de sueño y fatiga en la cara;
- piel problemática en el cuello, la barbilla, alrededor de la boca.
Siga leyendo para obtener más información sobre las etapas y los métodos de limpieza intestinal.
Algunas palabras sobre los peligros de las toxinas.
Antes de comenzar a limpiar, debe comprender la esencia del problema.
En un intestino muy escoriado puede haber hasta 25 kilogramos de piedras de escoria. Tales formaciones se descomponen gradualmente, liberando productos de descomposición llamados toxinas, que posteriormente ingresan al torrente sanguíneo. A su vez, la sangre transporta todas las sustancias por todo el cuerpo. Al estar en los tejidos y órganos, las toxinas provocan la aparición de enfermedades peligrosas.
Además, se forman crecimientos en los intestinos contaminados, aparecen grumos de moco y moho. Por este motivo, toda persona que desee conservar propia salud y prolongar la juventud, debe saber cómo limpiar adecuadamente los intestinos y seguir las técnicas correctas.
Este artículo proporciona una descripción de formas efectivas, gracias a las cuales no solo puede limpiar sus intestinos sin salir de su hogar, sino también perder peso. Durante la limpieza, debe cuidar sus dientes y toda la cavidad bucal, evitar bacterias, hongos e infecciones innecesarias a través de alimentos sin lavar.
Reglas generales para la limpieza intestinal directa en casa.
- Dieta equilibrada. La dieta debe incluir frutas frescas, verduras, hierbas. La miel también es muy útil.
- Restricción del uso de grasas, harinas y dulces.
- Al menos una vez a la semana, debes comer pescado y carne magra.
- En los alimentos, se debe observar la medida. Practicar nutrición fraccionada 5-6 veces al día en pequeñas porciones.
- Beba agua limpia todos los días (al menos dos litros). El agua derretida tiene un efecto curativo. El agua mineral y carbonatada solo se puede utilizar como complemento de los dos litros mencionados anteriormente, pero no para reemplazarlos.
- No dé procedimientos para dolencias temporales o permanentes. Estos incluyen dolor durante la menstruación, dolor de muelas y otros, para no agravar la situación.
Cada limpieza más o menos seria del cuerpo debe comenzar con el intestino grueso. No será superfluo usar un enema o un procedimiento de limpieza del intestino del monitor.
El funcionamiento adecuado de los intestinos se puede lograr con la ayuda de la infusión de avena. Para preparar tal remedio, es necesario verter avena molida con agua e insistir durante tres o cuatro horas.
Un buen limpiador es una mezcla de zanahorias y espinacas: durante el día necesitas usar una mezcla de 300 gramos jugo de zanahoria y 200 gramos de espinacas.
La mejor manera de resolver los problemas de estreñimiento es comer alimentos que contengan proteínas, además de yogur y kéfir.
Video: limpieza intestinal
Productos, medios y preparados para la limpieza intestinal
¿Qué comes durante una limpieza de colon?
- Brócoli
- raíz de remolacha
- Espinaca
- Manzanas (verde y roja)
- Bayas (arándanos, grosellas, arándanos rojos, fresas y frambuesas)
- Palta
- Semillas de lino
- semillas de apio
- Pomelo
- legumbres
- Berro
- Aloe vera
- Limón
- Zumo de frutas
- Vegetales de hoja verde
- Ajo
- Té verde
¿Qué NO comer durante una limpieza de colon?
- Aceite
- Requesón
- Carne (cerdo, ternera, embutidos, salchichas, delicias de carne, ternera, pescado, carne enlatada)
- Alcohol
- cigarrillos
- Pasteles
- Panadería
- Galleta
- Azúcar
- Helado
- CCrea agria
- Mayonesa
- salsa de bistec
- Aderezos para ensaladas
- Chocolate
- Salsa de tomate
- Refrescos o bebidas energéticas
- nueces
#1 Limpieza de colon con manzanas
Para mejorar la condición del cuerpo, puede pasar un día de ayuno en fruta fresca. Necesitarán al menos 2 kilogramos. Durante el día, solo necesita comer manzanas, una adición puede ser té de hierbas y agua mineral. manera similar Se recomienda organizar la limpieza intestinal una vez al mes.
#2 Limpieza de gachas
Las gachas brindan la oportunidad de eliminar todo lo superfluo del cuerpo (restos de comida, piedras fecales). Además, este uso de un plato de este tipo ayuda a fortalecer las paredes de todo. tracto gastrointestinal e incluso curar sus heridas. Se puede preparar una buena papilla de acuerdo con la siguiente receta. Necesitas tomar igualmente arroz y avena, total que debe ser 1 taza. Después de lavar todo esto, es necesario cocinar papilla, si es necesario, se puede salar. No se debe agregar aceite.
La papilla de cereales es un buen limpiador. Es necesario por la noche preparar una mezcla de 1 cucharada. semilla de lino, la misma cantidad de salvado y 3 cucharadas. "Hércules", sírvelo agua tibia. Por la mañana, puede agregar miel, frutas secas, nueces al gusto y comer gachas con el estómago vacío.
#3 Limpieza por decocción
Tome una cucharada de coltsfoot y lúpulo, agregue un par de cucharadas de caléndula. Prepara un vaso de agua hirviendo.
#4 Limpieza de salvado
Este curso de limpieza es bastante largo. Su duración será de un mes. Debe tomar dos cucharadas de salvado tres veces al día antes de las comidas. Bran bebe agua pura y limpia. Por cierto, de esta manera no solo puede limpiar bien los intestinos, sino también reducir el peso.
#5 Hidroterapia de colon con solución salina
tengo que prepararme salmuera consistencia correcta. Poner 1 cucharada de sal por litro de agua. Durante una hora y media, debe beber 10-12 vasos de esta solución. El líquido tendrá un poderoso efecto laxante. Todas las sustancias nocivas saldrán rápidamente.
Se recomienda beber la solución salina hasta que salga tan clara como era originalmente. Hay un cierto matiz: el agua debe ser un poco más salada que la sangre. De lo contrario, no se logrará el efecto deseado. Esta limpieza se realiza mejor por la mañana con el estómago vacío. Después de completar el procedimiento, se permite un desayuno ligero. Las gachas de avena, las verduras o las frutas servirán.
#6 Limpieza con verduras
Organiza un día de ayuno de verduras. Necesitas comer 2 kilogramos de vegetales. Cualquier otro producto está completamente excluido. Puede beber agua mineral sin gas.
Es mejor comer vegetales como zanahorias, repollo, pepinos, pimientos en este día. Se permite la adición de verduras y manzanas verdes. Esta opción también es excelente para limpiar el estómago, que está estrechamente conectado con los intestinos.
una excelente opcion seria ensalada de vegetales de los ingredientes enumerados. Puedes salarlo y llenarlo con aceite vegetal.
#7 Limpieza de enemas
Con análisis deficientes, resulta necesario usar enemas. Es mejor hacerlos temprano en la mañana. La temperatura del líquido debe ser de 30-35 grados.
Se puede hacer un enema usando la taza de Esmarch. Está disponible gratuitamente, si es necesario, dicho dispositivo se puede comprar en una farmacia. Se deben verter al menos 2 litros de agua en el cuerpo.
Hoy en día, existen diferentes recetas de enemas que puedes utilizar. Pero será suficiente para llevar a cabo el procedimiento habitual con agua calentada.
Algunas personas deciden a la vez toda una serie de procedimientos. Por ejemplo, se realizan de tres a cuatro enemas de agua en una semana. Sin embargo, algunos expertos no recomiendan tal intensidad, ya que esto conduce a la lixiviación de bacterias beneficiosas del cuerpo.
#8 Limpieza fresca
La limpieza debe realizarse no más de una vez al mes. Puede hacer jugos frescos de melocotones, manzanas o cítricos. A lo largo del día, debes beber al menos dos litros de jugo (por supuesto, en varias tomas). No hay nada que no puedas. Además del agua dulce, se permite beber agua (mineral sin gas y agua limpia ordinaria).
Este método también ayuda perfectamente, incluida la sujeción. No olvide que el intestino está fuertemente conectado funcionalmente con su hígado. Por lo tanto, es deseable limpiarlos juntos.
#9 Limpieza con frutos secos
Es necesario tomar 300 gramos de albaricoques secos, higos y ciruelas pasas. Moler todo y mezclar con aloe (100 gr.) y miel (100 gr.). Obtendrás una masa muy útil y sabrosa. Es necesario comer unas cucharadas de esta mezcla dos veces al día. La duración del curso es de sólo 10 días. Durante este período, debe beber mucha agua. La masa se puede almacenar en el refrigerador.
#10 Limpieza con jugos y kéfir
El primer día de limpieza, debe hacer un enema con el estómago vacío. Luego, hasta la noche, beba solo kéfir. Puedes comer una pequeña rebanada de pan Borodino. En la mañana del segundo día, también ponga un enema. Después de eso, debes beber diferentes jugos recién exprimidos. El tercer día está dedicado a una dieta vegetariana separada (solo verduras, frutas, jugos, hierbas). Este método de tratamiento se puede utilizar una vez al mes.
#11 Limpieza con semillas de lino
Se debe hervir una cucharada de semillas de lino en un litro de agua durante 20 minutos. Luego enfríe el caldo, agregue un par de cucharadas de aceite de mostaza (1 cucharadita. mostaza en polvo mezclar bien con 200 gr. aceite de oliva). Introducir el agente en los intestinos por la noche utilizando la taza de Esmarch.
El segundo día, el volumen del enema de limpieza debe aumentarse en medio litro. Tercer día - 2 litros. agua, dos cucharadas de linaza, la misma cantidad de aceite de mostaza. En el cuarto día, debe tomar un descanso. Luego, debe repetir la limpieza de tres días y organizar nuevamente un descanso de 1 día.
#12 Limpieza con agua de abeto
Solución terapéutica: verter 500 gr. agua hirviendo 2 puñados de agujas de abeto, déjelo reposar durante media hora debajo de la tapa. Después de esto, la infusión debe filtrarse y recogerse en un enema. Debe estar tibio, no caliente. En el cuerpo, el remedio debe mantenerse durante 3 minutos.
El curso del tratamiento dura una semana. Primero, debe usar medio litro de infusión, el segundo día, 1 litro, el tercero, un descanso. En el cuarto día: un litro y medio de infusión, luego un descanso de dos días. Séptimo día - 2 litros ( dosis máxima). La limpieza repetida con agua de abeto se realiza nuevamente en un mes, luego debe agregarla durante un mes, aumentando gradualmente el intervalo entre la limpieza hasta seis meses.
#13 Uso de adsorbentes
Los adsorbentes son medicamentos, por lo tanto, es más prudente tomarlos con el permiso del médico, aumentando la ingesta de líquidos a no más de medio litro por día. El curso del tratamiento con su uso no debe exceder las 2 semanas.
Por lo general, se utilizan los siguientes adsorbentes: polisorb, selikogel, carbón activado, enterosgel y otros.
Plan de dieta de limpieza de colon natural de 7 días para una desintoxicación completa
Por demanda popular de nuestros lectores, la revista LadyWow y un dietista han elaborado un plan de dieta de limpieza de colon semanal para una desintoxicación completa. El plan se presenta en forma de tabla a continuación.
Explicación de la tabla:
- Beba tanta agua potable limpia como sea posible a lo largo del día;
- La columna "Bocadillo" en la tabla significa que si tiene hambre entre comidas, puede usar un bocadillo.
- ¡Muy importante! SOLO el primer día a las 7 am, mezcle 2 cucharadas de sal marina sin refinar (no use sal de mesa) con 250 ml de agua tibia. Bebe esta solución. Después de beber agua salada, puede sentir dolor de cabeza, náuseas e incluso vómitos agua salada elimina todas las toxinas. Dado que este proceso ocurre rápidamente, comenzará a visitar el baño con más frecuencia.
Tabla: Plan de dieta de limpieza de colon natural de 7 días para una desintoxicación completa del colon
| Día | Desayuno (8.00) | Almuerzo (13.00) | Cena (19.00) | Merienda (entre comidas) |
|---|---|---|---|---|
| Día N1 | 1 vaso recién exprimido jugo de vegetales+ 1 aguacate + medio vaso de frambuesas. | 1 tazón verduras guisadas+ una taza de puré de verduras. | 1 plátano pequeño + media taza de frambuesas + una manzana. | 1/2 taza de frambuesas + 1 manzana |
| Día N2 | 1 vaso de jugo de manzana fresco, ya que elimina todas las toxinas, estimula la motilidad intestinal y mejora el estado general del sistema digestivo + 1 tazón de ensalada verde. | 1 manzana verde + 1 taza de frambuesas + 1 taza de jugo de zanahoria fresco (sin azúcar) + 1 tazón de verduras de hoja verde picadas. | 1/4 aguacate + 1/2 taza de mango (o piña) + 1/4 cucharadita de pimienta de cayena + 1 taza de arándanos + 1/2 kiwi. | 1 pepino mediano (cómelo crudo) + 1 vaso de jugo recién exprimido. |
| Día N3 | 1 taza de frambuesas + 1 pera + 1 taza de piña + 1 cucharadita de semillas de lino. | 1 plato de sopa de verduras frescas + 1/2 aguacate + 1 naranja + 3 tallos de apio. | 1 plátano + 1 taza de frambuesas + 1 cucharada de linaza + 1/2 taza de brócoli al vapor. | 1 manzana + 1/2 taza de judías verdes hervidas |
| Día N4 | Come un plato de ensalada verde a base de: guisantes, espinacas, brócoli + 1 manzana + 1 pepino + 2 zanahorias. | 1 manzana + 1 pepino + 1 manojo de apio + 1 cucharadita de jengibre + 1/2 tazón de espinacas. | 1 taza de agua + 1 taza de sopa de verduras caliente + 5-6 brotes de brócoli + 1 zanahoria cruda. | 1 taza de frambuesas + algunas ciruelas pasas Esto le ayudará a deshacerse de las toxinas de su colon. |
| Día N5 | Usamos 1/2 fruta de papaya + 1/2 plátano + 2 cucharadas de linaza (molida). | 1 pepino + 1 puñado de cilantro + 1 tomate + 1 remolacha cruda mediana. | 1 vaso fresco zumo de naranja+ 1 taza de bayas + 1/2 taza de arroz integral al vapor (hervir). Bebe un vaso de agua antes de acostarte. | 1 plátano + 1 no Gran Manzana. |
| Día N6 | Agregue 1 cucharada de linaza (finamente molida) a 1 taza de agua. Mezclar bien y beber. Después de 30 minutos, come una manzana verde fresca, no una roja. A continuación, coma un plato de lechuga de hojas verdes. | Beber un vaso de jugo de vegetales recién hecho (cualquiera) + comer un plato verduras crudas+ 1 fruta (cualquiera) después de 10 minutos. | Prepara una infusión de linaza (1 cucharada de polvo de linaza por vaso de agua) y bebe 30 minutos antes de la cena. Luego, después de 30 minutos, coma un plato de ensalada verde o sopa de verduras caliente. | 1 aguacate + 1 taza de frambuesas. |
| Día N7 | 1/4 taza de espinacas + 1 plátano + 1 taza de arándanos + 1 cda. una cucharada de linaza. | 1 pera + 1 taza de uvas + 1 granada + 1/2 remolacha + 1/2 zanahoria. | comer 1 plato repollo guisado+ 1/4 taza de guisantes verdes + 1/2 taza de brócoli + 1 taza de frambuesas. | 1 manzana + 1 taza de uvas verdes. |
Prevención de la escoria para mujeres embarazadas.
Es necesario pensar en la limpieza correcta y, lo más importante, cuidadosa del cuerpo tanto en el momento en que comienzan a planificar un embarazo como durante su curso. Existen muchos métodos diferentes, hasta los más radicales, que requieren supervisión médica. Este artículo brindará información sobre formas delicadas y delicadas de limpiar los intestinos en el hogar.
Para evitar la escoria, las mujeres embarazadas no deben comer:
- alimentos grasos;
- cacao y cualquiera de sus derivados (manteca de chocolate, dulces, chocolate);
- excesivamente salado, agrio, picante;
- hongos;
- productos de levadura fresca;
- guisantes;
- dulces con mucha crema de mantequilla.
Las mujeres embarazadas deben comer los siguientes alimentos:
- verduras (especialmente pepinos y patatas);
- frutas: manzanas, peras, etc.;
- bayas: cerezas, uvas, cerezas, etc.;
- productos lácteos;
- carne magra, pescado fresco;
- albaricoques secos, pasas, ciruelas pasas;
- compota de frutos secos.
Resumir:
En nutrición apropiada con un intestino limpio, tanto una mujer embarazada como una mujer normal se sentirán ligeras, notarán una mejora en el estado de su piel, dormirán y sentirán una oleada de fuerza y vigor.
Cualquiera de los métodos enumerados para limpiar los intestinos en el hogar tiene sus ventajas. Es más prudente dar preferencia a dicha técnica, cuyo uso traerá la menor incomodidad. Si los intestinos se limpian regularmente, todos los procesos se normalizan, buena salud y atractiva apariencia garantizado.
La mayoría de las enfermedades se desarrollan debido al hecho de que el intestino reduce su actividad funcional. Debido a las toxinas acumuladas, moco, residuos en él. comida sin digerir insuficientemente absorbido nutrientes, se interrumpe la producción de enzimas, la composición de la microflora beneficiosa deja mucho que desear. En tales condiciones, el cuerpo también comienza a funcionar de manera intermitente, lo que provoca una violación de la actividad de todos los sistemas de órganos. Para prevenir la ocurrencia procesos patológicos suficiente para limpiar los intestinos de toxinas. Esto se puede hacer de forma independiente en casa utilizando métodos probados y asequibles.
La limpieza regular de los intestinos de las toxinas contribuye a la prevención de muchas enfermedades de todo el organismo.
Limpieza de colon con comida
Uso (magnesia) para la limpieza
Magnesia - probado y remedio disponible Limpieza intestinal completa. El medicamento se usa una vez o un curso de una semana. Además, es posible usar el agente en forma, pero en este caso solo se puede limpiar el intestino inferior. Antes del procedimiento, se requiere la preparación del cuerpo mediante una dieta. Se tarda alrededor de un día, por lo que es recomendable dedicarlo los fines de semana.
El uso de carbón activado para la limpieza intestinal.
- un remedio barato y eficaz para limpiar los intestinos. Este es un excelente adsorbente que recoge todo sustancias toxicas contenido en el lumen y en las paredes del órgano. Su uso es seguro para casi todas las personas, pero el medicamento también tiene contraindicaciones. Por lo tanto, antes de limpiar los intestinos de toxinas con él, debe leer detenidamente las instrucciones. Como regla general, durante la semana, 20-25 tabletas diarias en varias dosis.
Limpieza intestinal con aceite de ricino
El aceite de ricino es un remedio eficaz probado en el tiempo para limpiar los intestinos de toxinas. Puede ser utilizado no solo por adultos, sino también en infancia. Una vez en el tubo digestivo, muestra sus propiedades desintoxicantes y cicatrizantes:
- elimina el estreñimiento;
- tiene un efecto antiinflamatorio;
- destruye los microorganismos patógenos;
- normaliza la función intestinal y así sucesivamente.
Al igual que con otros remedios, el uso de aceite de ricino está limitado por contraindicaciones.
Limpieza de colon con hierbas
Puede limpiar los intestinos con remedios caseros a base de hierbas. Una composición cuidadosamente seleccionada ayudará no solo a eliminar los bloqueos fecales o la acumulación de toxinas. Infusiones de hierbas y las decocciones tomadas por vía oral normalizan el trabajo de todo el organismo, ya que ingredientes activos Guiarse por nivel molecular. Al elegir las plantas adecuadas, es imprescindible tener en cuenta sus propiedades, características de composición, contraindicaciones y la dosis necesaria para obtener el efecto. Esto último es especialmente importante porque la mayoría plantas medicinales contienen sustancias tóxicas que son curativas sólo en una cierta cantidad.
Limpieza del tracto intestinal con agua.
Existen técnicas que te permiten limpiar completamente el tracto digestivo de la acumulación de toxinas. Uno de ellos es el método Indian Shank-Prakshalana. Es un proceso de beber agua salada (preparada de antemano), combinado con la realización simultánea de ejercicios especiales. Importancia en esta técnica de purificación, es precisamente la secuencia de ejercicios realizados, así como el enfoque mental en lo que está sucediendo.
Limpieza de colon con agua salada yoguis indios basado en la implementación de un conjunto especial de ejercicios y enfoque mental
El método le permite limpiar todas las partes del tracto digestivo en 1,5 horas. Las personas que no están preparadas necesariamente deben seguir una dieta durante 2-3 días antes de limpiar los intestinos de toxinas de esta manera.
Limpieza de colon con bicarbonato de sodio
ella mejora proceso digestivo y motilidad, ayuda a reducir la formación de gases, limpia suavemente el intestino grueso, facilitando la defecación. Con fines de limpieza, el bicarbonato de sodio se toma por la mañana con el estómago vacío. La solución se prepara a razón de: una cucharadita de soda por cuarto de agua. Se puede preparar con anticipación, por la noche, ya que el bicarbonato de sodio debe disolverse bien. A pesar de la suavidad del impacto, el uso de refrescos tiene limitaciones.
Usar enemas para limpiar
Puede limpiar los intestinos de toxinas no solo por recepción interna laxantes y agentes de limpieza, pero también con la ayuda de enemas. El método es bastante simple, probado, no requiere costos de material. La desventaja puede considerarse la imposibilidad de una limpieza completa: solo será posible deshacerse de la acumulación de toxinas y depósitos. divisiones inferiores intestinos
- limpieza con hierbas laxantes
¿Cómo limpiar los intestinos con un enema?
Comencemos con el método más popular y conocido de limpieza de colon: los enemas de limpieza.
Se utilizan cuando estreñimiento prolongado, antes de las operaciones y el parto, con investigación clínica tracto gastrointestinal y antes de aplicar enemas medicinales.
Se pone un enema de limpieza con la ayuda de la taza de vidrio o goma de Esmarch (llamada así por el científico alemán que la propuso).
La taza de Esmarch es un tanque especial con un volumen de 1-2 litros con un orificio al que se une un tubo de goma de aproximadamente 1,5 m de largo con una punta de plástico. Al final del tubo hay un grifo, con el que puedes regular el flujo de agua de la taza.
Para un enema de limpieza, un adulto generalmente necesita 1-1.5 litros agua tibia(25-30 °C). Si es necesario estimular la contracción del colon (con estreñimiento atónico), se puede utilizar agua a una temperatura más baja (12-20 °C).
Por el contrario, si es necesario relajar los músculos lisos del intestino (con estreñimiento espástico), se usa agua con una temperatura de 37-42 ° C.
Para mejorar la acción de limpieza de un enema, 2-3 cucharadas de glicerina o aceite vegetal o disuelva una cucharada de virutas de jabón para bebés en agua.
Las soluciones salinas isotónicas e hipotónicas (soluciones de cloruro de sodio al 0,9% y al 0,5%) son las que menos irritan la pared intestinal. Se utilizan para la colitis, enfermedades asociadas con la inflamación de la membrana mucosa del intestino grueso.
La temperatura del líquido inyectado debe estar en el rango de 20-40°C. Los enemas más fríos son irritantes y se usan para la atonía, debilitando el tono de los músculos intestinales.
- Limpieza de colon con suero de leche y soda
En este método de limpieza se utiliza una mezcla de suero de leche y soda en lugar de agua para un enema.
Tome 2 litros de suero casero, 2 cucharadas. cucharadas de refrescos para beber.
La soda se disuelve completamente en suero y se usa en un enema. Puede aparecer espuma, pero no dejes que te asuste. Si lo desea, puede agregar agua de ajo a esta mezcla.
El enema de suero es un limpiador intestinal maravilloso. Además, ella trae gran beneficio piel, si se hace al menos una vez a la semana.
Métodos de limpieza intestinal sin enema
Si el método de limpieza de los intestinos con enemas de limpieza es difícil para usted, podemos ofrecerle formas de limpiar sin usar enemas.
Remedios alternativos y populares para la limpieza del colon.
- El método de limpieza de los intestinos con kéfir y jugo de manzana.
Actualmente hay un nuevo tecnica efectiva Limpieza intestinal con kéfir y jugo de manzana.
Un ciclo le llevará solo cuatro días, pero durante este tiempo no solo puede limpiar los intestinos.
Pero también enriquece el cuerpo con vitaminas y restaura la microflora intestinal con la ayuda de kéfir que contiene bifidum y lactobacilli.
Puede recurrir a este método con bastante frecuencia, por ejemplo, limpiar los intestinos y todo el cuerpo una vez cada 1 o 2 meses.
Técnica:
- Hazlo el primer día enema de limpieza. Durante todo el día tendrás que renunciar a la comida. Solo necesita beber kéfir que contenga bifidum y lactobacilli.El primer día, debe beber alrededor de 2-3 litros de dicho kéfir, 1 vaso cada hora.
- Si realmente quiere comer, si se siente mareado o enfermo, beba 1 taza de té verde caliente con 1 cucharadita. Miel. Si tiene frío o tirita, póngase una almohadilla térmica en los pies y frótese bien el cuerpo con vinagre de alimentos. Esto restaurará y mantendrá su fuerza.
- El segundo día, también por la mañana, hazte un enema de limpieza. Durante el día, solo puedes beber jugo de manzana. Le recomendamos que utilice jugo que usted mismo haya hecho con un exprimidor. Entonces definitivamente estará seguro de la calidad del jugo. Beba 1 vaso de jugo de manzana cada 2 horas.
- Al tercer día ya se puede comer, pero la alimentación debe ser exclusivamente vegetal. Prepárate una ensalada de verduras para el desayuno, magro para el almuerzo sopa de verduras y para la cena - estofado de vegetales en aceite vegetal. Beber durante todo el día un gran número de varios jugos (manzana, zanahoria, remolacha).
- Panícula de ensalada para limpieza intestinal
Para acelerar la eliminación de toxinas, puede cocinar una ensalada que "barre" todas las toxinas de su cuerpo.
Para prepararlo necesitarás: repollo fresco, zanahorias y remolachas en una proporción de 3: 1: 1. Ralle las remolachas y las zanahorias en un rallador grueso y pique el repollo. Mezcle todos los ingredientes, agite la ensalada con las manos para que el jugo comience a sobresalir. Agregue 1-2 cucharadas a la ensalada. yo jugo de limon. Luego sazone la ensalada preparada con aceite vegetal.
Si tiene gastritis, entonces la ensalada debe prepararse de manera un poco diferente. En caso de aumento de la acidez del jugo gástrico, tome repollo, zanahorias y remolachas ya en una proporción de 1: 1: 2.
Hay un secreto más: no use remolacha fresca, sino que contribuirá a un efecto más suave de la ensalada en las paredes del estómago y los intestinos.
Además, finamente picado remojado en agua caliente ciruelas pasas
- Limpieza intestinal con sal de Glauber
La sal de Glauber (sulfato de sodio), que se puede comprar en una farmacia o supermercado, te ayudará a deshacerte de las toxinas. Se cree que la sal de Glauber atrae toxinas y escorias como un imán de hierro y luego las elimina del cuerpo junto con las heces.
- Por la mañana, con el estómago vacío, beba 1 vaso de agua con 1 cucharada disuelta. yo sal.
- Durante el día no puedes comer nada, solo puedes beber jugo de cítricos. Para prepararlo necesitarás: 2 naranjas grandes, 3, 4 pomelos grandes o 5 medianos. Pasa todas estas frutas por un exprimidor o picadora de carne. Deberías terminar con unos 2 litros de jugo. Diluirlo con 2 litros de agua hervida.
- Beba jugo preparado para usted durante todo el día. Si realmente quiere comer, puede permitirse una naranja o una toronja, así como una taza de té verde endulzado con 1 cucharadita. Miel.
- Antes de acostarse, es recomendable hacer un enema de limpieza para potenciar el efecto de la sal de Glauber. Agregue el jugo recién exprimido de 1 o 2 limones al agua del enema de limpieza.
El día después de tal limpieza, no debe comer fibra o carne, solo verduras y frutas, y también beber jugos de verduras que haya preparado.
- Limpieza intestinal con carbón activado y otros enterosorbentes
Los enterosorbentes son sustancias especiales que, cuando se toman por vía oral, pueden absorber y eliminar el exceso sustancias nocivas(escorias, toxinas, productos no deseados metabolismo). El más antiguo y famoso de estos es el carbón activado.
También incluyen: polyphepan, polysorb, etc.
El procedimiento se lleva a cabo con el estómago vacío, mezcle la cantidad requerida de sorbente en 1/2 taza de agua hervida (generalmente se dosifican para una sola dosis en sobres) y beba el líquido resultante.
Si el sorbente está en forma de tabletas (como el carbón activado), deben masticarse (1 tableta por cada 7 kg de peso corporal) y lavarse con agua.
Para la limpieza global, es necesario tratar con absorbentes en un curso.
Para hacer esto, debe tomar 1 dosis del sorbente 3-4 veces al día durante al menos 10 días. Si esta es su primera limpieza intestinal con un absorbente, debe pasar gradualmente a la dosis completa.
Es posible que al tomar el medicamento haya malestar: estreñimiento, náuseas, pesadez en el estómago. A menudo, en los primeros días de limpieza terapéutica, aparece diarrea.
En este caso, debe reducir la dosis del sorbente durante algún tiempo para que el cuerpo tenga tiempo de acostumbrarse.
- Limpieza de colon con jugos
Los jugos son muy efectivos en la limpieza intestinal.
- Primer día
Con el estómago vacío, haga un enema de limpieza con agua o hierbas.
Después, 1 hora antes de las comidas, beber una infusión de limón (50 g) con ajo (1 diente rallado). Durante el día, beba kéfir (1,5–2 l) y agua. Puede beber jugo de tomate fresco, pero no más de 200 g.
- Segundo día
Beber 50 g de infusión de limón con ajo. Durante el día, beba jugo de manzana recién preparado (o una mezcla de jugos de vegetales: repollo, zanahoria, papa, pepino, tomate). Mantenga el jugo de remolacha en el refrigerador durante aproximadamente una hora antes de beberlo para eliminar los aceites esenciales.
- El tercer día
En ayunas, bebe una infusión de limón con ajo. Una hora más tarde, un desayuno ligero. Las comidas son separadas, ya sean frutas o verduras. Beber hasta 3 litros de agua.
¡Dicha limpieza se puede hacer 2 veces al mes!
- Limpieza de colon con frutos secos
Tome n 400 g de ciruelas pasas, 200 g de dátiles, 200 g de albaricoques secos, 200 g, 200 g de miel.
Enjuague y seque bien las frutas secas, mezcle bien. Pasar por una picadora de carne para obtener una masa blanda homogénea. Luego agregue 200 g de miel. Mezclar todo a fondo.
Transfiera la mezcla a un frasco de vidrio y guárdelo en el refrigerador.
Tome la mezcla antes de acostarse por 1 cucharada. cuchara.
Es útil realizar una limpieza de este tipo para personas sanas (más precisamente, aquellas que se consideran sanas) una vez cada 3 meses durante 1-2 semanas.
- Cómo limpiar los intestinos con aceite de ricino.
Para este propósito, usted necesita comprar aceite de castor, viene en cápsulas (1 gramo de la droga) o en viales (30 o 50 mililitros cada uno).
Los adultos deben tomar de 15 a 30 mililitros de aceite en media hora. Los niños necesitan 5-15 mililitros.
Es recomendable beber el remedio con té negro o verde, una bebida de jengibre o leche.
Tome un laxante una vez al día, pero la duración de la admisión debe limitarse a tres días.
- Limpieza intestinal con kéfir
Primer día
Con el estómago vacío, enjuague los intestinos con agua hervida.
Luego, durante el día, beba de 1,5 a 3 litros de kéfir con pequeños trozos de pan negro seco. Nada más para comer o beber.
- Segundo día
Con el estómago vacío: un enema de limpieza.
Durante el día, beba 1 litro (o más) de jugo de manzana fresco. Puede agregarle zanahoria, repollo, jugo de remolacha o mezclas de los mismos.
- El tercer día
No se necesita un enema. Coma solo comida vegetariana durante el día.
- limpieza con kvas fermentado Pogozhevs
Tome 5 cucharadas, 1 cucharada de rosa silvestre y cáscara de cebolla. Verter 1 litro de agua y llevar a ebullición. Mantenga durante 5 minutos en el fuego, luego agregue otros 2 litros de agua, un vaso de azúcar, 0,5 litros de suero o 1 cucharadita de crema agria. Mantenga el kvas caliente durante tres días.
Tome kvass 1 vaso por la mañana con el estómago vacío.
- Limpieza con Limones y Ajo
Tomar 4 limones grandes, 3 cabezas de ajo, 2 litros de agua.
Lave bien los limones, córtelos en varios pedazos junto con la cáscara y retire las semillas.
Pelar el ajo. Los limones, junto con el ajo, se pasan por una picadora de carne para obtener una papilla homogénea.
Transfiera la mezcla resultante a un frasco de vidrio y llénelo hasta el tope con agua hervida fría. Cierra el frasco con una tapa de vidrio y colócalo en lugar oscuro durante 3 días.
Agite la mezcla periódicamente. En el cuarto día, colar todo a través de una gasa.
Tomar 50 ml por la mañana en ayunas. Antes de tomar, beba 1 vaso de agua tibia para ablandar el estómago. Guarde el producto en el refrigerador.
Cómo limpiar los intestinos con hierbas medicinales
Para limpieza y restauración. microflora normal Se recomiendan intestinos, hierbas y plantas que tengan un efecto aséptico y destruyan los venenos putrefactos formados en el intestino grueso: plátano, espino cerval, manzanilla, caléndula, cola de caballo, ajenjo, ortiga, diente de león, milenrama, semillas de lino, trébol.
Estas hierbas se pueden usar en varias combinaciones, haciendo decocciones e infusiones y añadiéndolas al agua del enema.
- Limpieza de colon con semillas de lino
Tomar 100 g, triturarlos en un molinillo de café. Luego vierta los granos triturados con 1 taza de aceite vegetal sin refinar. tomar cocido recurso 1 er. yo 3 veces al día 30 minutos antes de las comidas.
- limpieza de rosa mosqueta
Muela los escaramujos bien cocidos al vapor en una picadora de carne o licuadora. Tome gachas de rosa mosqueta dos horas después de la cena. Las fibras de rosa mosqueta se hinchan durante la noche en los intestinos y por la mañana lo limpiarán de toxinas.
En lugar de escaramujo, puedes usar gránulos hierba marina quelpo.
- Jugo de gota común para la desintoxicación.
Recoge brotes frescos de goutweed y pásalos por un exprimidor. Si no tiene un exprimidor, una picadora de carne normal también funcionará para estos fines.
acepta esto jugo medicinal necesita dentro de 10 días. El primer día, tome jugo de goutweed recién exprimido, 1 cucharada. yo 3 veces al día durante 10-20 minutos antes de las comidas. Y el segundo día - 2 cucharadas. yo A partir del tercer día, si no observas ninguna efectos secundarios, puede tomar 0,5 taza 3 veces al día antes de las comidas.
Después de pasar por un ciclo de limpieza de colon, tome un descanso de 5 días y luego pase curso repetido del mismo modo. Este método La limpieza está contraindicada en personas con úlcera péptica estómago o duodeno.
- Preparaciones de limpieza a base de hierbas.
Reunión #1
60 g de corteza de espino cerval de aliso, 20 g de flores de saúco negro, 20 g de frutos de hinojo común, 10 g de frutos de anís común, 1 vaso de agua.
Moler y mezclar materias primas vegetales. Vierta agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de la colección. Infundir en el horno o en un termo durante 2 horas, colar a través de una gasa.
Tome la infusión en forma tibia, 1 taza 2-3 veces al día después de las comidas con estreñimiento persistente.
- Reunión #2
30 g de corteza de espino cerval de aliso, 20 g de hojas de ortiga, 10 g de milenrama común, 1 vaso de agua.
Moler y mezclar materias primas vegetales. Vierta agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de la colección. Infundir en un termo durante 3 horas, colar.
Tomar una infusión de 1/2-1/3 taza, preferiblemente por la noche o adicionalmente después de la cena, si es necesario.
- Reunión #3
15 g de corteza de espino cerval de aliso, 15 g de raíz de regaliz, 15 g de fruto de hinojo común, 15 g de raíz de malvavisco, 30 g de linaza, 1 vaso de agua.
Moler y mezclar materias primas vegetales. Vierta agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de la mezcla. Insista en un termo durante 4 horas, cuele a través de una gasa.
Tomar una infusión de 1/2-2/3 taza 1 vez al día después de las comidas por la noche. Esta colección es especialmente buena para el estreñimiento después intervenciones quirurgicas en los intestinos o en pacientes a largo plazo.
- Reunión #4
30 g de hojas de sen, 20 g de corteza de espino cerval, 30 g de frutos de anís común, 30 g de raíces de regaliz, 20 g de frutos de joster laxantes, 1 vaso de agua.
Moler y mezclar materias primas vegetales. Vierta agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de la mezcla. Infundir en un termo durante 2 horas, colar.
Tomar una infusión de 1/3-1/4 taza por la noche y adicionalmente después de cenar si es necesario.
- Colección número 5
20 g de raíz de ruibarbo, 1 vaso de agua.
Moler la raíz y verter agua hirviendo. Insistir en un termo durante 4-5 horas, colar a través de una gasa.
Tomar la infusión en forma tibia, 1/3 taza por la noche.
- Recopilación№ 6
30 g de frutos de joster laxante, 30 g de flores de saúco negro, 1 vaso de agua.
Las plantas se cortan y se mezclan. 1 er. verter una cucharada de la mezcla hervida agua fría. Hervir a fuego lento durante 10-15 minutos, enfriar, colar a través de una gasa.
Tomar una decocción en forma de calor, 1 vaso 2 veces al día, por la mañana y por la noche después de las comidas con estreñimiento muy persistente.
Esperamos que este artículo le haya ayudado a responder la pregunta de cómo limpiar los intestinos de toxinas y toxinas en el hogar.
La limpieza de colon sin enema se usa por muchas razones. Siempre ha sido popular estar saludable. Y para esto, es necesario recurrir de vez en cuando a la limpieza del cuerpo de toxinas y toxinas acumuladas. Después de todo, su número en la mayoría de las personas es tan grande que el cuerpo no puede deshacerse de ellos por sí solo.
En el mundo moderno, hay muchas formas que ayudan a limpiar rápidamente órganos internos sin causarles ningún daño. Solo es necesario elegir el método correcto que se pueda usar en casa. En este caso, no es necesario utilizar un enema.
¿Por qué es necesario limpiar el cuerpo humano?
Muchas personas nunca han recurrido a un evento como la limpieza intestinal. Ni siquiera saben por qué necesitan hacerlo. Se sabe que la mayoría de los productos ahora contienen sustancias nocivas que afectan negativamente el funcionamiento de todo el organismo.
Si una persona desea ser más saludable y prolongar su vida, entonces es necesario realizar tales manipulaciones con regularidad.
La causa de la obstrucción radica no solo en los alimentos, sino también en el aire, que recibe una gran cantidad de gases de escape, diversos humos de fuentes nocivas y tóxicas. Otro factor que conduce a la contaminación del cuerpo es el agua, que contiene impurezas químicas. El tratamiento de diversas enfermedades con la ayuda de medicamentos contribuye a una obstrucción aún mayor de los intestinos y del cuerpo en general. Como resultado, a menudo se observan enfermedades de los intestinos, el hígado, los riñones y otros órganos.
Cuando el colon tiene mucha escoria, medicamentos no tienen los efectos beneficiosos necesarios en el cuerpo del paciente. Aquellas personas que regularmente limpian su tracto gastrointestinal se recuperan más rápido, a diferencia de aquellas que lo tienen lleno de toxinas y toxinas. De esto podemos concluir que si una persona quiere deshacerse rápidamente de la patología y no enfermarse más, debe realizar tales manipulaciones sistemáticamente.
Razones por las que necesitas una limpieza intestinal:
- dicho evento se ha llevado a cabo durante mucho tiempo o no se ha realizado en absoluto;
- una persona no practica dietas saludables;
- la dieta contiene alimentos de origen animal, comidas rápidas, grasas, frituras, alcohol y bebidas carbonatadas;
- vivir en una metrópolis o en una ciudad donde el tema de la ecología es agudo;
- estilo de vida sedentario;
- la manipulación es necesaria antes de la cirugía en los órganos internos.
De todo lo anterior, podemos concluir que casi todas las personas necesitan limpiar el cuerpo con regularidad.
¿Quién necesita una limpieza de colon?
Síntomas que pueden indicar que se debe recurrir urgentemente a la limpieza del tracto intestinal:
- una persona sufre de formación de gases en los intestinos;
- el cuerpo tiene un olor desagradable;
- la presencia de problemas dermatológicos;
- se nota estreñimiento regular;
- los síntomas de la ciática aparecieron repentinamente;
- cuando una persona está enferma a menudo;
- respiración dificultosa;
- rápida fatigabilidad.
Hay personas que llevan un estilo de vida saludable y no comen productos nocivos, pero en este caso, se recomienda limpiar los intestinos y todo el cuerpo. Después de todo, la comida que no tuvo tiempo de digerirse obstruye el cuerpo y puede permanecer en el cuerpo durante mucho tiempo.
Consecuencias que pueden ocurrir si el tracto digestivo no se limpia de sustancias nocivas:
La lista de consecuencias no acaba ahí, porque la salud humana empieza precisamente por los intestinos, como dicen muchos médicos. ¿Qué hay que hacer antes de empezar a limpiar el cuerpo? Antes del procedimiento, se recomienda sentarse durante un día en un vegetal o dieta de frutas, es deseable tomar un baño de vapor o sauna.
Métodos de limpieza intestinal
Antes de comenzar la limpieza intestinal, es necesario consultar con su médico para asegurarse de que no haya enfermedades en las que el evento deba realizarse solo bajo su supervisión.
El conocido método que usa un enema no siempre le permite limpiar el intestino grueso de manera rápida y efectiva. Hay muchas soluciones que se pueden preparar para este método. Pueden ser con carbón activado, hierbas varias, sal, aceite. El agua para un enema, por regla general, debe hervirse y calentarse.
Limpieza de colon con agua salada
Puede limpiar los intestinos sin un enema lavándolos con agua. Esta manipulación no es agradable, pero sí muy efectiva. Ya después del primer procedimiento, los kilogramos innecesarios que molestan a muchas personas pueden desaparecer, la salud mejorará notablemente y el metabolismo mejorará. Para realizar la limpieza en el hogar, debe tomar 1 litro de agua tibia hervida y agregar 1 dl allí. sal (mejor usar mar).
La sal impide la absorción de agua en las paredes de los intestinos. En algunos casos, se recomienda aumentar la dosis de la sustancia a 1 cucharada. yo Sin embargo, esta solución no es nada fácil de beber. Pero muy poca sal ralentiza el proceso de limpieza intestinal.
El proceso en sí es que en una hora y media necesitas beber 10 vasos de dicha solución. Se recomienda que primero beba 2 vasos y siga su cuerpo, luego beba 2 más después de un corto período de tiempo, la persona sentirá la necesidad de vaciar los intestinos. Tales manipulaciones deben hacerse hasta que el agua del órgano salga limpia.
Algunos expertos en la materia medicina alternativa Se recomienda beber hasta 12 vasos. Sin embargo, es mejor que los principiantes se abstengan de tal cantidad. Después de que termine la limpieza, puede tomar un pequeño refrigerio. Puede ser tanto verduras como frutas, o incluso papilla hervida en agua.
La limpieza se realiza mejor después de que la persona se haya despertado por la mañana y aún no haya comido nada. Y para un efecto más fuerte, el procedimiento debe realizarse hasta 5 veces cada 1-2 días. Se recomienda realizar este curso una vez al año.
ayuno terapéutico
Un medio eficaz para combatir muchas enfermedades es la inanición terapéutica. Sin embargo, los médicos no tienen prisa por prescribir dicho procedimiento al paciente, ya que el hambre también puede dañar el cuerpo enfermo. Antes de aplicar el método de curación en uno mismo, es necesario comprender completamente todas las complejidades de este proceso, comprender que salud física inseparable de lo mental y lo espiritual. Solo entonces el hambre puede liberar a una persona de una enfermedad, devolverla a un estado floreciente.
Si una persona sufre de exceso de peso y la indigestión, los primeros 3 días se prescribe una dieta que consiste en jugos de frutas y verduras. Durante este período, los intestinos se limpian. Es bueno tomar un laxante por la mañana. Después de eso, debe beber jugo: naranja, tomate, uva, piña, cualquiera que pueda prepararse fácilmente en casa. Pero si los intestinos se inflaman, es necesario cambiar solo a una dieta vegetal.
Solo se asignan 3 días para beber jugos, luego puede pasar al ayuno y beber solo agua artesiana pura. El suministro de agua de la ciudad ya no es bueno. Se pueden usar hasta 8 vasos de líquido durante el día, pero solo cuando el paciente tenga sed, y no para mitigar la sensación de hambre. Dependiendo de ambiente y el estado de salud, dicho ayuno puede durar de 3 a 50 días.
Vale la pena señalar que el ayuno a largo plazo se lleva a cabo bajo la supervisión de un médico especializado que esté familiarizado con este proceso y sus consecuencias. Por lo tanto, a partir del día 11 de tratamiento, el paciente debe cambiar la comodidad del hogar a una institución médica.
Las actividades que conducen a la fatiga están contraindicadas, se requiere reposo después acción activa Mantén tus pies calientes. Para dolores de cabeza severos, se recomienda usar un enema.
Con enfermedades del corazón y los riñones, hay un torrente de agua en las piernas, se forman tumores alrededor de las articulaciones. En este caso, se recomienda llevar miel calentada adentro y beberla con agua, lo que mejora el funcionamiento de los riñones y del sistema cardiovascular. En tales circunstancias, la miel combinada con agua es el único alimento permitido al paciente. Dosis permitida: no más de 10 cucharadas. yo en un día.
Por lo general, la acumulación de agua en las articulaciones de las piernas se forma en aquellos que han sido tratados, por ejemplo, con adrenalina. El cuerpo debe liberarse de la adicción a los medicamentos, de lo contrario, el hambre terapéutica no traerá el resultado deseado. Esto a veces lleva más de un mes. Se debe dar un papel importante al masaje de las articulaciones. Acción ayuno terapéutico ayuda a limpiar no solo los intestinos, sino todo el organismo en su conjunto.
Métodos populares de limpieza intestinal
- Otra forma de limpiar el colon es usando un laxante. Las hierbas también tienen la capacidad de eliminar perfectamente los venenos y las toxinas. El té de limpieza de immortelle, brotes de abedul, hierba de San Juan, manzanilla ayudará a eliminar kilos de más y toxinas.
- Los intestinos se pueden limpiar sin daño con celulosa microcristalina. Este método elimina las sustancias nocivas y el colesterol no solo de los intestinos, sino también de la sangre. Pero es muy importante para tal limpieza observar régimen de bebida y siga las instrucciones de uso. La herramienta se puede comprar en cualquier farmacia.
- Una buena forma de limpiar los intestinos en casa es utilizar salvado. Esta herramienta es económica y segura, lo cual es muy importante. Tiene el mismo efecto que la celulosa microcristalina. Debe tomar salvado media hora antes de las comidas, 2 cucharadas. l., regado con dos vasos de agua. La duración de dicha limpieza será de aproximadamente un mes, pero es segura y natural. Puedes repetir este curso en un año.
- Limpieza de colon con verduras y frutas frescas. Estos productos contienen gran cantidad fibra, que tiene un efecto beneficioso sobre la función intestinal. Para una mejor limpieza, debe introducir más repollo, remolacha, pepinos, rábanos y rábanos, pimientos, apio en la dieta. Es importante comer estos alimentos crudos. El jugo de remolacha o col recién exprimido, bebido por la mañana con el estómago vacío o antes de acostarse, ayuda a limpiar los intestinos y todo el cuerpo.
- Otro remedio que casi todo el mundo conoce son las semillas de lino. Son muy útiles y serviciales. limpieza natural intestinos Cuando las semillas entran en los intestinos, se hinchan y absorben agua. Eliminan toxinas y mocos innecesarios que se han acumulado en el cuerpo. Las semillas de lino previenen el desarrollo de enfermedades como el cáncer de colon y la diabetes. Se pueden añadir a diversos productos lácteos, cereales y yogures.