La PP es una vitamina que mucha gente conoce como ácido nicotínico, B3, niacina o nicotinamida. Esta sustancia es simplemente necesaria para el cuerpo humano. Después de todo, la vitamina tiene un efecto curativo bastante poderoso. EN medicina tradicional la sustancia es equivalente a una droga.
Descripción de la sustancia.
La vitamina PP tiene varios derivados: ácido nicotínico y nicotinamida. Estas sustancias tienen una forma activa. El ácido nicotínico, entre muchos fármacos, según los expertos, es un fármaco eficaz que permite regular los niveles de colesterol en sangre. Esta fórmula activa de vitamina PP neutraliza los ataques cardíacos, prolongando así la vida humana.
Vale la pena señalar que el cuerpo sintetiza y acumula ácido nicotínico. Estos procesos ocurren con la participación del triptófano. Sin embargo, para una producción suficiente, un aminoácido no es suficiente. Esto también requiere una cierta cantidad de proteínas de origen animal.
¿Qué funciones realiza la vitamina PP?
La salud depende de esta vitamina sistema digestivo persona. Con la participación activa de la sustancia en los procesos de digestión y asimilación de los alimentos, la peristalsis y la motilidad intestinal mejoran significativamente, se estimula el trabajo del tracto gastrointestinal: se normaliza el páncreas, el hígado y la secreción. jugo gastrico. Vale la pena señalar que la vitamina PP tiene un efecto antiinflamatorio.
Es difícil imaginar un trabajo normal. sistema hormonal, así como sus glándulas sin esta sustancia. La vitamina PP está contenida en muchos productos. Deberían incluirse en su dieta diaria. Después de todo, cuando se consume la dosis diaria de vitamina, se produce cantidad suficiente insulina, cortisona, tiroxina, estrógenos, testosterona y progesterona. Además, el componente participa en muchos procesos importantes:
- normalización del metabolismo de los lípidos;
- crecimiento de tejido;
- reducción de los niveles de colesterol en sangre;
- la aparición de procesos ácido-base;
- regeneración;
- formación de glóbulos rojos y hemoglobina;
- convertir azúcar y grasas en energía;
- formación de moléculas de ATP.
La vitamina PP también es útil porque si hay suficiente en el cuerpo, los ataques de migraña son mucho más fáciles.
Usar como medicina
¿Por qué la vitamina PP se llama medicamento? ¿Para qué sirve? Esta es la única sustancia entre las vitaminas reconocida como medicamento. Además, se considera hipovitaminosis de este componente. enfermedad fatal. La vitamina PP en sí misma es un medicamento para dicha patología. La mayoría de las veces se prescribe como un fármaco independiente.
Otras enfermedades también se tratan con este medicamento, entre ellas:
- dolencias asociadas con la función hepática: hepatitis aguda o crónica, cirrosis;
- espasmos de vasos sanguíneos en el cerebro y las extremidades;
- neuritis;
- aumento de los niveles de colesterol en sangre, así como aterosclerosis;
- incapacidad para curar úlceras y heridas internas y externas durante mucho tiempo;
- enfermedades infecciosas;
- enfermedad de Harntup, malabsorción;
- fiebre;
- hipertiroidismo;
- varios tumores;
- osteoartritis;
- diabetes.
Vale la pena señalar que la vitamina PP es simplemente necesaria para las mujeres embarazadas. Especialmente aquellas que están embarazadas de más de un feto. Además, el componente es necesario en mayores cantidades para las madres lactantes. En la mayoría de los casos, la vitamina PP se prescribe a mujeres embarazadas que dependen de las drogas o de la nicotina.
¿Cómo se manifiesta la deficiencia de vitaminas?
- acidez de estómago, náuseas;
- mareo;
- disminucion del apetito;
- olor desagradable de la boca;
- dolor de encías;
- diarrea y otros trastornos gastrointestinales;
- debilidad muscular;
- fatigabilidad rápida;
- apatía y depresión;
- insomnio e irritabilidad;
- dolor de cabeza;
- pérdida de orientación, demencia;
- sequedad y palidez de la piel, dermatitis y descamación;
- inmunidad debilitada, taquicardia, dolor en las extremidades inferiores y superiores.
vitamina para el cabello
Los expertos recomiendan utilizar vitamina PP para el cabello. El ácido nicotínico es ideal para cuidar los rizos. Sin embargo, tomar dicho medicamento mediante inyección o por vía oral no proporciona resultado positivo durante la restauración del cabello. Para lograr un efecto duradero, conviene utilizar ácido nicotínico en forma líquida. La solución vitamínica simplemente se frota en el cabello. También existen mascarillas capilares especiales con este componente.
Con la exposición local a la vitamina PP, se produce una expansión de los vasos sanguíneos, una mejor circulación sanguínea, así como el transporte de oligoelementos y oxígeno a las raíces. Vale la pena señalar que el ácido nicotínico acelera el proceso de renovación celular. Esto acelera significativamente el crecimiento del cabello. Debido a esta propiedad de la sustancia, los productos que contienen PP (vitamina) se utilizan para la prevención y el tratamiento de la calvicie.
un ácido nicotínico No sólo puede afectar los folículos pilosos, sino que también influye activamente en el proceso de producción de pigmento. Gracias a esto, el proceso de decoloración de las hebras (encanecimiento) se ralentiza. Además, la vitamina hace que el cabello sea más bonito y brillante.
¿Qué productos contienen el componente?
¿Dónde buscar vitamina PP? ¿Qué productos contiene? Esta sustancia se encuentra en casi todo. Productos con mayor contenido de este componente hay tanto animales como origen vegetal. Deben consumirse diariamente.
¿Qué contiene la vitamina PP? ¿Dónde se encuentra la sustancia? Mayor cantidad La vitamina PP está presente en productos de origen animal. Estos incluyen: leche, huevos, pescado, riñones, cerdo, queso, hígado de res y aves. Al elegir productos, debes considerar algunos matices. La mayor cantidad de vitamina PP se encuentra en los calamares, la caballa, las sardinas, el salmón chum, el jurel, el salmón, el atún y el lucio. En cuanto a la carne de ave, es mejor comprar pavo, ganso o pollo.
En cuanto a los productos de origen vegetal, para reponer las reservas corporales de vitamina PP conviene consumir cultivos de cereales, germen de trigo, levadura, harina de maíz, dátiles, legumbres, tomates, frutos secos (pistachos, anacardos, piñones, cacahuetes), brócoli, patatas, zanahorias.
contenido sustancia útil también en hierbas. La mayor cantidad de vitamina PP se encuentra en los dientes de león, la avena, el perejil, el gordolobo, la ortiga, las semillas de hinojo, la alholva, la eufrasia, el lúpulo, la cola de caballo, el ginseng, menta, manzanilla, hojas de frambuesa, pamplina, pimienta de cayena, trébol rojo, hierba gatera, escaramujo, alfalfa, raíces de bardana, salvia y acedera.
¿Todos los productos son iguales?
Vale la pena señalar que el contenido de vitamina PP en los alimentos no es el mismo. Todo depende de la forma en que la sustancia esté presente en ellos. Por ejemplo, las legumbres contienen vitamina PP, que el cuerpo absorbe con bastante facilidad. En cuanto al maíz y los cereales, la sustancia contenida en dichos productos se presenta en forma grave. Se absorbe mal. Es por ello que en los países donde el maíz se considera la principal fuente de nutrición, a menudo ocurren enfermedades asociadas a la falta de vitamina PP.
¿Cuánto debes consumir al día?
Para evitar la deficiencia de vitamina PP es necesario consumirla a diario. El cuerpo debe recibir al menos 20 mg de la sustancia al día. Sobre valor diario para los niños, debe ser de 6 a 21 mg. Todo depende de la edad. Cantidad aumentada Los hombres jóvenes necesitan vitamina PP durante el período de crecimiento activo del cuerpo. La necesidad de este componente también aumenta con el aumento del estrés físico y nervioso.
Las mujeres durante la lactancia, así como durante el embarazo, deben consumir aproximadamente 25 mg de vitamina PP al día.
¿Existe una sobredosis?
Aproximadamente el 20% de la vitamina PP se absorbe con los alimentos. Si consume ácido nicotínico con una dieta normal sin consultar a un especialista, puede producirse hipervitaminosis. Esta condición puede estar determinada por los siguientes síntomas:
- sarpullido y picazón;
- entumecimiento de las extremidades;
- desmayos y mareos;
- arritmia y oscurecimiento de los ojos;
- náuseas y vómitos;
- postración.
Si aparecen signos de hipervitaminosis, es necesario dejar de tomar vitamina PP inmediatamente. Síntomas condición similar desaparecer rápidamente.
¿Qué complejo vitamínico elegir?
La vitamina PP es ácido nicotínico, cuyo uso mejora la condición del cuerpo. En caso de escasez aguda de este componente, el médico puede prescribir un complejo si no hay suficientes fuentes vegetales y animales. Para reponer las reservas de vitamina PP, se puede prescribir lo siguiente:
- Complejo "AstrumVit": el medicamento contiene minerales y vitaminas, incluidos inositol, vanadio, vitaminas D y B, antioxidantes, etc.
- "MenoFix" - un complejo diseñado para mejorar la condición del cuerpo femenino.
- El factor de transferencia "Cardio" es un fármaco que ayuda a mantener el sistema cardiovascular.
- "Diet Support" es un complejo quemagrasas elaborado a base de ingredientes naturales.
- "Astrum-Mammi" es un complejo destinado a mujeres embarazadas y lactantes.
¿Quién está contraindicado en tomar vitamina PP?
En algunos casos, está estrictamente prohibido consumir PP (vitamina). El ácido nicotínico está contraindicado durante la exacerbación de determinadas enfermedades comunitarias y de vivienda: daño hepático grave, úlcera péptica. duodeno y estómago.
También vale la pena renunciar a la vitamina PP para quienes padecen gota, aterosclerosis grave e hipertensión. La base de la contraindicación del ácido nicotínico es la presencia en la sangre. gran contenido ácido úrico.
¿Cómo interactúa una vitamina con otras sustancias?
Para que la PP (vitamina) se absorba mejor, se recomienda combinarla con vitaminas del grupo F. Estas sustancias se encuentran en mariscos, grosellas negras, aguacates, trigo germinado, soja, legumbres, almendras, nueces, maní, semillas, frutos secos, avena, arenque, caballa y salmón, aceites vegetales.
No se recomienda combinar ácido nicotínico con ácido ascórbico, magnesio, cobre y hierro. Lo mejor es utilizar vitamina PP en combinación con las vitaminas B 6, B 12, B 1, B 9. Estas sustancias permiten que el ácido nicotínico se absorba rápida y fácilmente. Lo cual tiene un buen efecto sobre el funcionamiento del cuerpo en su conjunto.
Una de las vitaminas más populares para el ser humano tiene varios nombres: niacina, ácido nicotínico, vitamina B3 o PP. La sustancia marca la pauta para todos los procesos que tienen lugar en las células, por lo que su deficiencia afecta inmediatamente a la salud. El principal signo de que falta ácido nicotínico en el cuerpo es el desarrollo de pelagra. A menudo se la llama la enfermedad de las "tres D", debido al número de síntomas más llamativos (dermatitis, diarrea, demencia). Gracias a sus propiedades y de gran importancia Para la salud humana, la vitamina en sí y la amida del ácido nicotínico son iguales en medicina oficial a la medicina.
Vitamina PP: breve información.
Vital sustancia esencial Fue revelado a la gente gradualmente. El ácido nicotínico se obtuvo por primera vez en 1867 durante experimentos, pero permaneció sin nombre durante varios años. Recibió su nombre actual en 1873 después de una investigación más detallada.
Pero sólo a principios del siglo XX se descubrieron sus propiedades químicas y sus beneficios para la salud. cuerpo humano. Gracias a esto, los científicos han aprendido a curar la pelagra, una enfermedad que afecta al tracto gastrointestinal y se manifiesta como daños en la piel y trastornos mentales. Basado en las primeras letras de la frase latina pelagra preventiva, la sustancia recibió otro nombre: vitamina PP.
Este último nombre esconde varias formas de la vitamina: el ácido nicotínico en sí y su derivado, la nicotinamida (amida del ácido nicotínico). Ambas sustancias juegan un papel decisivo en Procesos metabólicos, ya que forman parte de las codehidrasas I y II, compuestos que determinan el curso de las reacciones redox y ayudan a eliminar la pelagra.
Además, transportan hidrógeno, son responsables del metabolismo de carbohidratos y grasas y participan en más de cincuenta reacciones bioquímicas, como resultado de las cuales las sustancias que ingresan al cuerpo se convierten en energía. También promueven la síntesis de compuestos similares a hormonas que determinan el nivel de inmunidad.
Aunque las acciones del ácido nicotínico y la amida del ácido nicotínico son generalmente similares, existen algunas diferencias entre ellos.
(fórmula C 6 H 5 NO 2) es un ácido β-piridincarboxílico. EN forma pura Parece un polvo de cristales incoloros en forma de aguja. La sustancia se disuelve en agua (mal en agua fría, más rápido en agua caliente) y ligeramente en alcohol y éter. Conserva sus características después de la exposición. altas temperaturas(hirviendo) y esterilizando en autoclave.
La nicotinamida (amida del ácido nicotínico) tiene una estructura ligeramente diferente a la del ácido mismo. Su fórmula es C 6 H 6 N 2 O.
El ácido regula los niveles de colesterol: reduce el contenido del malo y aumenta la concentración del bueno. También tiene un efecto vasodilatador, provocando un torrente de sangre a la cabeza.
La amida del ácido nicotínico actúa de manera un poco diferente:
- Participa en todos los procesos junto con el ácido, pero no tiene la capacidad de dilatar los vasos sanguíneos. Por tanto, actúa de forma más suave y es más fácil de tolerar por el organismo.
- No tiene un efecto pronunciado sobre los niveles de colesterol. Pero tiene un mejor efecto en los pacientes con diabetes: regula la producción de insulina, reduciendo su necesidad y al mismo tiempo previene daños al páncreas. Se ha observado que su consumo reduce significativamente el riesgo de desarrollar diabetes tipo 1 (en un 50%).
- Favorece el buen funcionamiento de los procesos metabólicos en los huesos, por lo que es muy utilizado en el tratamiento y prevención de la osteoporosis.
- Tiene algunos efectos antivirales y antioxidantes.
- Tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso, ya que tiene efecto sedante. Por tanto, apoya bien el estado psicoemocional y previene la discordia. Habilidades mentales. La amida de ácido nicotínico se prescribe a menudo para el tratamiento de la esquizofrenia, la degradación de la personalidad debido al alcoholismo y la eliminación de estados depresivos.
La niacina se utiliza para el tratamiento de:
- Pelagra
- Enfermedades gastrointestinales (especialmente gastritis con baja acidez)
- Hepatitis, cirrosis hepática.
- Espasmos vasculares (en las extremidades, el cerebro, los riñones)
- Aterosclerosis
- Neuritas
- Lesiones cutáneas de mala cicatrización (heridas, úlceras)
- Enfermedades infecciosas.
Existen varios factores para el desarrollo de hipo y deficiencia de vitamina B3:
- Dieta desequilibrada
- Consumo insuficiente de alimentos que contienen el aminoácido triptófano (sustancia necesaria para la absorción y conversión de la vitamina)
- Enfermedades, causando disturbios absorción de niacina en el tracto gastrointestinal
- Patologías gastrointestinales
- Operaciones quirúrgicas en los intestinos.
¿Cómo se manifiesta la deficiencia de vitamina PP?
Si el cuerpo es crónicamente insuficiente para obtener ácido nicotínico, esto provoca el desarrollo de hipovitaminosis (deficiencia parcial) y deficiencia de vitaminas (ausencia total).
En el primer caso, los síntomas pueden no manifestarse, ya que el organismo puede cubrir la deficiencia mediante las reservas de vitaminas en los tejidos. Suele ser suficiente para garantizar los procesos vitales primarios. Pero, en general, una persona se sentirá letárgica y constantemente cansada. Además Debilidad general, el hecho de que exista una deficiencia de ácido nicotínico en el cuerpo se puede juzgar por:
- Dolores de cabeza frecuentes, mareos.
- Deterioro o falta de apetito.
- Irritabilidad
- Trastornos del sueño, insomnio.
- Piel pálida y seca
- Constipación
- Susceptibilidad a las enfermedades.
Si la causa del malestar no se identifica a tiempo y no se establece el suministro de amida del ácido nicotínico, el agotamiento de las reservas de la sustancia endógena conducirá a la aparición de pelagra.
- Diarrea crónica (5 o más veces al día)
- Falta de apetito, pérdida de peso.
- Malestar en el tracto gastrointestinal, acidez de estómago.
- Hinchazón de los tejidos mucosos.
- Erupciones cutáneas y ulceraciones.
- Dolor y enrojecimiento de las encías.
- Grietas e inflamación de la lengua.
- Mialgia
- Tinnitus
- Hipertensión
- Entumecimiento o sensaciones dolorosas en las extremidades
- Trastornos mentales, demencia.
- Estado depresivo.
Todos los síntomas anteriores pueden manifestarse parcialmente, por lo que el desarrollo de pelagra se puede juzgar por tres signos principales: diarrea crónica, lesion de piel, demencia. Si un paciente experimenta los tres trastornos al mismo tiempo, esto es una señal de falta de vitamina B3.
Sobredosis
Las sustancias naturales contenidas en los productos prácticamente no provocan una sobredosis. Puede desencadenarse por la ingestión o administración de una sustancia sintética.
La ingesta de dosis ultraaltas del fármaco promueve la liberación de histamina, lo que resulta en el desarrollo de reacciones alérgicas(picazón, enrojecimiento de la piel), taquicardia, malestar estomacal, coloración amarillenta de la piel. En casos graves, es posible la pérdida del conocimiento.
Consumo excesivo gran cantidad El ácido nicotínico promueve la acumulación de grasas, lo que resulta en el desarrollo de estetatosis, una degeneración grasa del hígado.
Requerimiento diario
Para prevenir la falta de niacina (o nicotinamida), lo mejor es equilibrar la dieta incluyendo alimentos naturales que contengan la sustancia o seguir un tratamiento vitamínico.
Puede satisfacer las necesidades de HP del cuerpo con la ayuda de una dieta equilibrada. Norma diaria(mg):
- Hasta 12 meses – 6
- 1-2 años – 9-10
- 3-4 años – 12
- 5-7 años – 13
- 7-10 años – 15
Adolescentes:
- 14-17 años – 18-21
Adultos (a partir de 18 años) – 20.
Requerimiento diario en la sustancia aumenta:
- Durante una intensa actividad física y mental.
- Cuando se vive en una zona ecológicamente desfavorable o en condiciones extremas.
- Al trabajar con condiciones dañinas mano de obra
- Durante el embarazo y el embarazo.
- Con una mala alimentación ( dietas bajas en calorias, ayuno, vegetarianismo, observancia de ayunos en la iglesia).
Si el cuerpo está sano y contiene una cantidad suficiente del aminoácido triptófano, él mismo sintetiza niacina (ácido nicotínico). Hay suficiente sustancia endógena para llevar a cabo todas procesos bioquímicos. Pero si varias razones Si se produce menos o aumenta el consumo, los propios recursos se vuelven insuficientes y, por lo tanto, se necesitan fuentes adicionales de vitamina.
Puede eliminar la deficiencia con la ayuda de medicamentos, pero si es posible y su estado de salud no es crítico, entonces es mejor usarlo. fuentes naturales equilibrando su dieta. Para ello, basta con prestar atención a los productos con un alto contenido de vitaminas.
- Café (en granos) – 17 mg
- Levadura – 11,4 mg
- Hígado de res – 9 mg
- Pollo – 7,8 mg
- Carne de conejo – 6,2
- Riñones y corazón de res – 5,7 mg
- Hongos porcini – 5 mg
- Carne de res – 4,7 mg
- Alforfón – 4,19 mg
- Pan de trigo – 4 mg
- Cordero – 3,8 mg
- Bacalao – 2,3 mg
- Avellanas – 2 mg
- Granos de cebada – 2,74 mg
- Cebada perlada – 2 mg
- Cacao en polvo – 1,8 mg
- Hígado de bacalao – 1,79 mg
- Arroz – 1,6 mg
- Ajo – 1,2 mg
- Nueces – 1 mg
- Zanahorias – 1 mg
- Rojo pimiento morrón– 1 mg
- Hércules – 1 mg.
Alimento - la mejor manera hacer frente a la falta de vitamina PP, ya que otra fuente de ácido nicotínico en forma drogas sinteticas Puede estar prohibido su uso debido a contraindicaciones.
Medicamentos que contienen ácido nicotínico.
En caso de hipovitaminosis B3 grave, la corrección nutricional por sí sola no es suficiente, por lo que se requiere un tratamiento con medicamentos. Dependiendo del estado del paciente, el médico puede prescribir ácido nicotínico en inyecciones o comprimidos. Semejante suplementos vitamínicos se producen en muchas empresas farmacéuticas de Rusia y otros países:
Ácido nicotínico (ampollas al 1%). Fabricantes: “Zdorovye”, “Dalkhimfarm”, “Biosintez”, “Update PFC” (RF), “Biostimulator”, “Darnitsa” (Ucrania). Precio del paquete (10 amperios) – 50-110 rublos.
Ácido nicotínico (comprimidos de 50 mg). Fabricantes: Pharmstandard-Ufavita, Moskhimfarmpreparaty (RF). Precio (50 uds.) – 27-40 rublos.
Ácido nicotínico (vitamina B3, vitamina PP, niacina): descripción e instrucciones de uso (tabletas, inyecciones), qué productos contienen, cómo usarlos para bajar de peso, para el crecimiento y fortalecimiento del cabello, revisiones y precios de los medicamentos.
Gracias
un ácido nicotínico Es una vitamina soluble en agua también llamada niacina, vitamina RR o A LAS 3. Esta vitamina asegura el curso normal de todas las reacciones bioquímicas redox en cualquier órgano y tejido. Y dado que las reacciones redox son la base de la vida de cualquier célula, el ácido nicotínico es necesario para el funcionamiento normal de cualquier órgano y tejido del cuerpo.
La deficiencia de ácido nicotínico conduce a pelagra– enfermedad que también lleva el nombre figurado de “tres D”, ya que sus principales manifestaciones son dermatitis, diarrea y demencia.
Acción del ácido nicotínico
El ácido nicotínico es la única vitamina que está clasificada como medicamento porque tiene la capacidad de tratar cualquier enfermedad. En principio, la vitamina PP es el fármaco más eficaz para reducir los niveles de colesterol en sangre. Sin embargo, además de su actividad terapéutica, el ácido nicotínico desempeña una serie de funciones muy importantes. funciones biológicas. Así, el ácido nicotínico activa enzimas que aseguran la producción de energía en las células a partir de grasas y carbohidratos. Es decir, es bajo la influencia de la vitamina PP que los azúcares y las grasas se convierten en la energía necesaria para la vida de cada célula de cualquier órgano o tejido. En consecuencia, con la falta de esta vitamina, se interrumpe el proceso de producción de energía, como resultado de lo cual las células varios órganos dejar de trabajar con normalidad y realizar sus funciones. Por eso el ácido nicotínico favorece funcionamiento normal todos los órganos y tejidos, y es especialmente importante para el corazón y los vasos sanguíneos.
Además, la niacina activa enzimas que aseguran la formación de hormonas sexuales en hombres y mujeres (estrógenos, testosterona, progesterona), así como insulina, cortisona y tiroxina.
Como medicamento, la vitamina PP tiene los siguientes efectos terapéuticos:
- Vasodilatador;
- Hipolipemia (reduce el nivel de fracciones de lípidos aterogénicos en la sangre);
- Hipocolesterolémico (reduce los niveles de colesterol en sangre).
Por eso, como medicamento, la niacina es el medio más eficaz para controlar los niveles de colesterol en sangre. Así, en personas que han sufrido un infarto de miocardio, el uso regular de ácido nicotínico aumenta el porcentaje y prolonga la supervivencia mucho mejor que cualquier otro fármaco.
Además, el ácido nicotínico combate los principales factores de riesgo. enfermedades cardiovasculares, como:
- Aumento de los niveles de colesterol total y lipoproteínas de baja densidad (LDL) en la sangre;
- Niveles bajos de lipoproteínas alta densidad(HDL) en la sangre;
- Alta concentración de lipoproteínas en la sangre;
- Niveles elevados de triglicéridos (TG, TAG) en la sangre.
Además, el uso de ácido nicotínico puede reducir significativamente la dosis de insulina en personas que padecen diabetes tipo I. Además, con un uso regular, la vitamina PP previene el desarrollo de diabetes, ya que protege las células pancreáticas del daño. Según un estudio realizado en Nueva Zelanda, la administración preventiva de niacina a niños de 5 a 7 años redujo la incidencia de diabetes a la mitad (50%).
En la osteoartritis, el ácido nicotínico reduce la gravedad. síndrome de dolor y mejora la movilidad de las articulaciones afectadas.
La vitamina PP tiene un efecto sedante (calmante). Además, el ácido nicotínico aumenta la eficacia de los medicamentos utilizados para tratar la depresión, la ansiedad, la disminución de la atención, el alcoholismo y la esquizofrenia. En estas condiciones, el uso aislado de ácido nicotínico da resultados positivos. efecto terapéutico.
El ácido nicotínico tiene excelentes propiedades desintoxicantes, por lo que se utiliza para eliminar sustancias tóxicas del organismo de personas que han estado expuestas a ellas durante algún tiempo.
La ingesta regular de ácido nicotínico puede prevenir los ataques de migraña y aliviar su curso.
Requerimiento diario de ácido nicotínico y productos que lo contienen.
Dado que no existe un depósito de ácido nicotínico en el cuerpo humano, esta vitamina debe recibir diariamente alimentos en las cantidades necesarias para satisfacer las necesidades de todos los órganos y sistemas. El requerimiento diario de vitamina PP para personas de diferentes edades es el siguiente:- Niños menores de 1 año– 6 mg por día;
- Niños de 1 a 1,5 años– 9 mg por día;
- Niños de 1,5 a 2 años– 10 mg por día;
- Niños de 3 a 4 años– 12 mg por día;
- Niños de 5 a 6 años– 13 mg por día;
- Niños de 7 a 10 años– 15 mg por día;
- Niños de 11 a 13 años– 19 mg por día;
- Chicos de 14 a 17 años– 21 mg por día;
- Chicas de 14 a 17 años– 18 mg por día;
- Mujeres y hombres adultos mayores de 18 años– 20 mg por día;
- Mujeres y hombres adultos que realizan trabajos físicos pesados.– 25 mg por día;
- Mujeres embarazadas y madres lactantes.– 20 – 25 mg por día.
- Trabajo asociado con estrés mental (por ejemplo, pilotos, cirujanos, controladores de tránsito aéreo, etc.);
- Vivir en el extremo norte;
- Trabajar en climas cálidos;
- Trabajar en talleres calientes (por ejemplo, producción de altos hornos, talleres de engarce y fabricación de acero, etc.);
- Períodos de embarazo y lactancia;
- Trabajo físico pesado;
- Dieta con bajo contenido proteico y predominio de grasas vegetales sobre grasas animales en la dieta.
Las mayores cantidades de ácido nicotínico se encuentran en siguientes productos fuente de alimentación:
- boletus;
- Nuez;
- Levadura;
- Papa;
- Pimienta de cayena;
- Raíz de bardana ;
- Carne de pollo;
- Damáscos secos;
- Hojas de frambuesa;
- Hojas de diente de león;
- Avena;
- menta;
- Fruto de rosa mosqueta;
- Brotes de trigo;
- Productos elaborados a partir de cereales integrales;
- Hígado de res;
- Pez;
- Cerdo;
- Semillas de girasol ;
- Semillas de hinojo;
- Corazón;
- pistachos;
- Avellana;
- ciruelas pasas;
- Champiñón;
- Huevos;
- Sémola de cebada.
Ácido nicotínico (vitamina B 3, vitamina PP, niacina): regulador del colesterol en la sangre - vídeo
Síntomas de deficiencia y sobredosis de ácido nicotínico.
La deficiencia de ácido nicotínico en el cuerpo puede ser completa o incompleta. En la primera etapa, con una deficiencia incompleta de vitamina PP, se desarrollan varios síntomas inespecíficos, que son signos de problemas en el cuerpo. Sin embargo, en este caso, todavía queda una pequeña cantidad de ácido nicotínico en los tejidos, lo que asegura el curso de los procesos vitales y, por lo tanto, síntomas específicos y no hay alteraciones graves en el funcionamiento de varios órganos. En la segunda etapa, cuando se agota el ácido nicotínico presente en los tejidos, se produce una deficiencia absoluta de la vitamina, que se caracteriza por el desarrollo de una enfermedad específica: la pelagra y una serie de otras disfunciones graves de varios órganos.Deficiencia incompleta de ácido nicotínico. se manifiesta con los siguientes síntomas:
- Letargo;
- Apatía;
- Fatiga severa;
- Mareo;
- Dolor de cabeza;
- Palidez de la piel y membranas mucosas;
- Reducción de la resistencia del cuerpo a las enfermedades infecciosas.
- Diarrea crónica (heces de hasta 3 a 5 veces al día, de consistencia fina y acuosa, pero que no contienen sangre ni moco);
- Sensación de pesadez en la zona del estómago;
- Acidez de estómago y eructos;
- Sensación de ardor en la boca;
- Mayor sensibilidad de las encías;
- Salivación;
- Enrojecimiento de las membranas mucosas;
- Hinchazón de los labios;
- Grietas en labios y piel;
- Numerosas inflamaciones en la piel;
- Papilas de la lengua que sobresalen en forma de puntos rojos;
- Grietas profundas en la lengua;
- Manchas rojas en la piel de las manos, cara, cuello y codos;
- Hinchazón de la piel ( cubierta de piel duele, pica y le aparecen ampollas);
- Debilidad muscular;
- Dolor de cabeza;
- Sensación de entumecimiento y dolor en las extremidades;
- Una sensación de hormigueo;
- Marcha inestable;
- Hipertensión;
- Demencia (demencia);
- Depresión;
- Úlceras.
Con la ingesta prolongada de cantidades muy grandes de ácido nicotínico en el cuerpo, una persona puede experimentar desmayos, picazón en la piel y trastornos. ritmo cardiaco y trastornos del tracto digestivo. Otros síntomas de intoxicación. exceso de consumo no causa vitamina PP, ya que el ácido nicotínico tiene baja toxicidad.
Pelagra (deficiencia de ácido nicotínico): síntomas y signos, tratamiento (cómo compensar la deficiencia de vitamina B 3) - video
Preparaciones de ácido nicotínico
La vitamina PP está contenida en los medicamentos en dos formas: el ácido nicotínico y la nicotinamida. Ambas formas son ingredientes activos Los fármacos tienen la misma actividad farmacológica y un efecto terapéutico similar. Es por eso que medicamentos, que contiene tanto formas de vitamina PP como sustancias activas, generalmente combinados bajo uno nombre común"preparaciones de ácido nicotínico".Actualmente en mercado farmacéutico Países de la CEI disponibles los siguientes medicamentosÁcido nicotínico que contiene nicotinamida como componente activo:
- Tabletas de niacinamida y solución inyectable;
- Nikonatsid;
- Nicotinamida comprimidos y solución inyectable.
- apelagrina;
- niacina;
- Nikoverine (ácido nicotínico + papaverina);
- Un ácido nicotínico;
- Buffus de ácido nicotínico;
- Vial de ácido nicotínico;
- Enduracina.
Ácido nicotínico: indicaciones de uso.
Las preparaciones de ácido nicotínico están indicadas para su uso en las siguientes enfermedades y estados:- Prevención de la pelagra y la deficiencia de vitamina PP;
- Tratamiento de la pelagra;
- Aterosclerosis de los vasos del cerebro y extremidades inferiores;
- Insuficiencia arterial crónica I – III grados;
- Hiperlipidemia (aumento de los niveles sanguíneos varios tipos lípidos, por ejemplo, triglicéridos, colesterol y otros);
- Espasmo de vasos periféricos de diversos orígenes (por ejemplo, con endarteritis obliterante, enfermedad de Raynaud, migraña, trastornos circulación cerebral, esclerodermia, etc.);
- Terapia de rehabilitación compleja después de un accidente cerebrovascular y un infarto de miocardio;
- Angina de pecho estable e inestable;
- Cardiosclerosis aterosclerótica;
- Personas con factores de riesgo de enfermedad de las arterias coronarias en combinación con hiperlipidemia;
- enfermedad de Hartnup;
- Hipercoagulación (aumento de la coagulación sanguínea con tendencia a la trombosis);
- Neuritis del nervio facial;
- Intoxicación;
- Heridas que no cicatrizan a largo plazo;
- Úlceras en la piel y membranas mucosas;
- Enfermedades infecciosas frecuentes o de larga duración;
- Enfermedades de órganos tracto gastrointestinal(especialmente gastritis con baja acidez);
- Enfermedades del hígado (cirrosis, hepatitis crónica).
Ácido nicotínico - instrucciones de uso
Inyecciones (ampollas)
Puede administrar preparaciones de ácido nicotínico en forma de inyecciones subcutáneas, intramusculares e intravenosas. Por vía intravenosa las soluciones se inyectan en chorro, pero lentamente. Para la administración intravenosa de ácido nicotínico, debe comunicarse con Institución medica, ya que dichas inyecciones sólo deben ser realizadas por personal altamente calificado enfermero. El hecho es que administracion intravenosa El ácido nicotínico puede provocar reacciones alérgicas graves que solo pueden tratarse en un centro médico. Inyecciones subcutáneas e intramusculares. Puede hacerlo usted mismo en casa, pero debe recordar que este tipo de inyecciones son muy dolorosas. Para realizar una inyección, primero debe elegir el lugar correcto. Para inyecciones intramusculares las zonas óptimas son el exterior tercio superior hombro, superficie anterior exterior del muslo, anterior pared abdominal(para personas sin exceso de peso) y el cuadrante superior externo de la nalga. Para inyecciones subcutáneas Las áreas óptimas son las áreas del antebrazo y la pared anterior exterior del abdomen.
Una vez elegido el lugar de la inyección, debe limpiarlo con un hisopo de algodón humedecido con un antiséptico (alcohol, clorhexidina, etc.). Luego extraiga la cantidad necesaria de solución en la jeringa, suelte unas gotas levantándola con una aguja e inyecte. Después de la inyección, es necesario volver a tratar el lugar de la inyección con un hisopo de algodón humedecido con un antiséptico. Para cada inyección posterior, es necesario elegir un nuevo lugar, desviándose de la inyección anterior entre 1 y 1,5 cm.
La inyección intramuscular se realiza de la siguiente manera: la aguja se inserta profundamente en el tejido, después de lo cual se libera la solución presionando lentamente el pistón. inyección intradérmica se hace de la siguiente manera: Con dos dedos, se agarra una pequeña zona de piel formando un pliegue. Luego se inserta una aguja en este pliegue, manteniéndola casi paralela a la piel subyacente y al mismo tiempo perpendicular a la superficie lateral del pliegue. La aguja se inserta hasta que se sienta resistencia del tejido. Tan pronto como la aguja comienza a moverse libremente, se detiene la inserción. Después de esto, al presionar lentamente el émbolo de la jeringa se libera la solución en el tejido.
La elección del método de administración del ácido nicotínico la realiza el médico según la gravedad de la enfermedad. condición general y la velocidad de aparición requerida efectos positivos. Para inyecciones intravenosas, intramusculares y subcutáneas se utilizan soluciones de ácido nicotínico al 1%, 2,5% y 5%, que se administran 1 a 2 veces al día. La cantidad de solución necesaria para la administración se calcula por la cantidad de ácido nicotínico que contiene.
Las dosis y la duración de la terapia dependen de la enfermedad y son las siguientes:
- Para el tratamiento de la pelagra y los síntomas de la deficiencia de vitamina PP: a los adultos se les administra 50 mg por vía intravenosa o 100 mg por vía intramuscular 1 a 2 veces al día durante 10 a 15 días;
- Para el accidente cerebrovascular isquémico, se administra una solución de ácido nicotínico de 100 a 500 mg por vía intravenosa.
Tabletas de ácido nicotínico
Se recomienda tomar los comprimidos después de las comidas y acompañarlos con bebidas frías (agua, zumo de frutas, compota, etc.). Tomar tabletas de ácido nicotínico antes de las comidas puede provocar malestar, como sensación de ardor en el estómago, náuseas, etc. Es recomendable tragar los comprimidos enteros, aunque si es necesario se pueden masticar o triturar. La dosis y la duración del uso de ácido nicotínico dependen de la gravedad de la afección y del tipo de enfermedad. Actualmente, se recomiendan las siguientes dosis de comprimidos para diversas afecciones en personas de diferentes edades:
- Para la prevención de la pelagra y la deficiencia de vitamina PP. – los adultos toman entre 12,5 y 25 mg al día y los niños, entre 5 y 25 mg al día;
- Para el tratamiento de la pelagra – los adultos toman 100 mg 3 a 4 veces al día durante 15 a 20 días. Los niños toman 12,5 – 50 mg 2 – 3 veces al día;
- En para la aterosclerosis, tomar de 2 a 3 g (2000 a 3000 mg) por día, divididos en 2 a 4 dosis;
- Para hiperlipidemia y trastornos del metabolismo de las grasas. Comience a tomarlo con una dosis baja y aumente gradualmente hasta la requerida. En la primera semana, tome 500 mg 1 vez al día. Si no hay efectos secundarios, en la segunda semana tomar 500 mg dos veces al día. En la tercera semana, aumente la dosis a 500 mg 3 veces al día y tome los comprimidos durante un total de 2,5 a 3 meses. Luego, debe tomar un descanso de un mes y, si es necesario, volver a someterse a un tratamiento de terapia;
- Para aumentar las concentraciones de HDL. necesitas tomar 1000 mg de ácido nicotínico por día;
- Si tiene factores de riesgo de enfermedad cardiovascular. tomar 500 – 1000 mg por día;
- Para otras enfermedades los adultos toman de 20 a 50 mg de 2 a 3 veces al día y los niños de 12,5 a 25 mg de 2 a 3 veces al día.
Duración de un curso de tratamiento. varias enfermedades El ácido nicotínico tiene un promedio de 2 a 3 meses. Estos cursos de terapia se pueden repetir si es necesario, manteniendo intervalos de al menos 1 mes entre ellos.
Si por alguna razón el tratamiento se interrumpió antes de completar el ciclo completo, puede comenzar a tomar ácido nicotínico nuevamente después de 5 a 7 días, pero en dosis más pequeñas y volver a llevarlo gradualmente al nivel deseado. En este caso, el curso del tratamiento se prolonga solo con un descanso de 5 a 7 días.
instrucciones especiales
El ácido nicotínico no debe utilizarse para corregir las concentraciones de fracciones lipídicas en personas con diabetes, ya que esto no resulta práctico debido a su baja eficacia. Además, el ácido nicotínico debe usarse con precaución en personas que padecen enfermedades del estómago, ya que la vitamina PP irrita la mucosa del estómago y los intestinos y puede provocar una exacerbación. patología crónica. Estas personas necesitan tomar ácido nicotínico a la mitad de la dosis terapéutica recomendada.Con el uso prolongado de ácido nicotínico, es necesario controlar la función hepática cada tres meses determinando los niveles de lípidos, glucosa y ácido úrico, así como la actividad de AST, ALT y fosfatasa alcalina en la sangre. Con un fuerte aumento en los niveles de estos indicadores por encima de lo normal, es necesario reducir la dosis. Para reducir los posibles efectos negativos del ácido nicotínico en el hígado, es necesario incluir en la dieta alimentos que contengan metionina (por ejemplo, requesón) o tomar medicamentos que contengan metionina.
En la etapa inicial del tratamiento, es necesario controlar los niveles de glucosa en sangre y, si es necesario, comenzar la terapia con pequeñas dosis, incrementándolas gradualmente hasta dosis terapéuticas.
Desafortunadamente, alto y dosis efectivas No todas las personas pueden tomar ácido nicotínico, ya que son mal tolerados, provocando sofocos, enrojecimiento de la piel y alteraciones gastrointestinales. En tales situaciones, seleccionados individualmente dosis máximas que son bien tolerados por los humanos.
Además, con el uso prolongado de ácido nicotínico, se puede eliminar del cuerpo mediante lavado. ácido ascórbico. Por tanto, para prevenir su deficiencia, es necesario tomar vitamina C junto con ácido nicotínico.
También es necesario recordar que El uso de ácido nicotínico en dosis terapéuticas puede provocar las siguientes consecuencias negativas:
- Aumento de la acidez del jugo gástrico con exacerbación de úlceras gástricas o duodenales;
- Aumento de los niveles de glucosa en sangre;
- Un aumento del nivel de ácido úrico en sangre hasta la formación de gota;
- Mayor frecuencia de ataques de arritmia;
- Acantosis ( Manchas marrones en la piel);
- Hinchazón de la retina, provocando visión borrosa y borrosa.
Interacción con otras drogas.
El ácido nicotínico debe usarse con precaución simultáneamente con medicamentos para bajar la presión arterial, aspirina y anticoagulantes, ya que el efecto de su interacción es difícil de predecir.El ácido nicotínico potencia los efectos de los glucósidos cardíacos (estrofantina, korglykon, etc.), antiespasmódicos (no-shpa, papaverina, etc.), fibrinolíticos (estreptoquinasa, uroquinasa, etc.) y alcohol.
Cuando se toma con medicamentos hipolipemiantes, puede aumentar el riesgo de desarrollar efectos tóxicos en el hígado.
Además, la vitamina PP reduce la gravedad del efecto terapéutico de los fármacos antidiabéticos.
Electroforesis con ácido nicotínico.
La electroforesis con ácido nicotínico se utiliza en el tratamiento de la osteocondrosis. Este método le permite eliminar rápidamente el ácido láctico de las áreas afectadas proceso inflamatorio tejido, lo que en realidad causa un dolor agudo e insoportable y una hinchazón severa. Cuando se utiliza electroforesis, el ácido nicotínico se administra directamente al área afectada del tejido, asegurando así su acción en el lugar donde se necesita. Además, debido al suministro de vitamina PP directamente a los tejidos afectados, el efecto terapéutico se desarrolla rápidamente y el alivio se produce literalmente después del primer procedimiento. Además, después de la electroforesis con ácido nicotínico, el suministro de otros medicamentos (por vía oral o inyectados), oxígeno y nutrientes en las áreas de tejido afectadas, ya que la vitamina PP mejora la microcirculación sanguínea. Es gracias a estos efectos que cuando se utiliza electroforesis con ácido nicotínico, el proceso de curación y el alivio de un ataque de osteocondrosis se produce mucho más rápido.
Para realizar la electroforesis se utiliza una solución de ácido nicotínico al 1%. Los procedimientos se realizan una vez al día durante 10 días. Si es necesario, se puede realizar periódicamente un ciclo de electroforesis con ácido nicotínico para prevenir las exacerbaciones y prevenir la progresión de la osteocondrosis.
Aplicación en varios campos.
Ácido nicotínico para el cabello.
La vitamina PP mejora la microcirculación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que aumenta la cantidad de nutrientes y oxígeno suministrados a los folículos pilosos. Debido a un flujo más intenso de oxígeno y nutrientes, el cabello bajo la influencia del ácido nicotínico deja de caerse, comienza a crecer más rápido y se vuelve brillante. hermosa vista. La vitamina PP elimina la sequedad, reduce el número de puntas abiertas, mantiene el color normal del cabello y previene la aparición de canas. Por tanto, el ácido nicotínico tiene un efecto positivo sobre la salud y la velocidad de crecimiento del cabello. Sin embargo, hay que recordar que todos estos efectos del ácido nicotínico no se deben a sus propiedades, sino al hecho de que la vitamina PP aumenta el flujo sanguíneo en la zona de los folículos pilosos, por lo que el cabello recibe más nutrientes y vitaminas. En consecuencia, el efecto del uso de ácido nicotínico para el cabello se notará sólo si una persona come de forma normal y nutritiva y si su cuerpo tiene una cantidad suficiente de vitaminas y minerales que el torrente sanguíneo puede llevar a los folículos pilosos. Si una persona come mal o sufre una deficiencia de vitaminas y minerales en el cuerpo, el uso de ácido nicotínico para el cabello no tendrá ningún efecto, ya que el aumento de la microcirculación en el área de los folículos pilosos no aumentará la cantidad de nutrientes. y se les suministra oxígeno.
El ácido nicotínico para el cabello se puede utilizar de las siguientes formas:
- Tomar por vía oral en forma de tableta en cursos;
- añadir varios medios para el cuidado del cabello (mascarillas, champús, etc.) para enriquecerlo;
- Aplique una solución de ácido nicotínico puro en el cuero cabelludo.
El ácido nicotínico se debe añadir a los productos para el cuidado del cabello caseros y ya preparados en forma de una solución al 2 – 2,5%. Por cada 100 ml de mascarilla o champú, agregue de 5 a 10 gotas de solución de ácido nicotínico y use composición lista para usar inmediatamente. No se pueden almacenar PP enriquecidos con vitaminas herramientas cosmeticas para el cabello, ya que la vitamina PP se destruye rápidamente cuando hay oxígeno disponible.
El más simple y más manera efectiva El uso de ácido nicotínico para el cabello consiste en frotarlo en el cuero cabelludo. Para ello, utilice ampollas con una solución al 1%. Las ampollas se abren inmediatamente antes de su uso, la solución se vierte en un recipiente pequeño y se frota suavemente en el cuero cabelludo con los dedos mediante suaves movimientos de masaje a lo largo de las raya. Primero se trata la coronilla y la frente, luego la nuca y las zonas temporales.
Dependiendo de la longitud y el grosor del cabello, se necesitan de 1 a 2 ampollas de solución de ácido nicotínico a la vez. Se recomienda frotar con ácido nicotínico después de lavarse el cabello. Algún tiempo después de aplicar ácido nicotínico en el cuero cabelludo, puede aparecer una sensación de calor y un ligero hormigueo, lo cual es normal e indica la activación del flujo sanguíneo. Después de la aplicación, no es necesario enjuagar la solución vitamínica, ya que se absorbe en la piel y el cabello y tiene un efecto positivo.
Para obtener el efecto óptimo, es necesario frotar ácido nicotínico en el cuero cabelludo todos los días durante un mes. Después de esto, debe tomar un descanso de al menos 1 mes, después del cual se puede repetir el tratamiento con vitamina PP.
Ácido nicotínico para la cara.
Dado que la vitamina PP activa la microcirculación sanguínea en los tejidos periféricos, aumenta la cantidad de nutrientes y oxígeno que llegan a la piel y también acelera Procesos metabólicos en todas sus capas. Acción similar conduce al hecho de que bajo la influencia del ácido nicotínico la condición de la piel mejora a medida que recibe mejor comida, y sus estructuras se mantienen constantemente en óptimas condiciones debido a una buena tasa metabólica.Los cirujanos plásticos de EE. UU. recomiendan que sus pacientes tomen un tratamiento con ácido nicotínico antes de la cirugía, ya que esto reduce el tiempo necesario para restaurar la estructura normal de la piel después de la cirugía. Además, los cosmetólogos recomiendan activamente tomar ácido nicotínico a personas cuya piel está apagada, flácida y cansada. En principio, cualquier niña o mujer puede tomar periódicamente ácido nicotínico para mejorar el estado de la piel.
Esto debe hacerse siguiendo un patrón determinado. 10 días antes de la próxima menstruación esperada, debe comenzar a tomar tabletas de ácido nicotínico en una dosis de 50 mg por día, y hacerlo antes del inicio de su período. El primer día de la menstruación, deje de tomar ácido nicotínico. Luego beben ácido nicotínico de la misma forma durante dos ciclos menstruales más. La duración total de la terapia con tabletas de vitamina PP es de 3 ciclo menstrual 10 días cada uno. Estos cursos se pueden repetir periódicamente, manteniendo intervalos entre ellos de al menos 2 meses. Con un solo uso, las irregularidades de la piel se suavizan y los granos y el post-acné (incluso los antiguos) desaparecen por completo.
Algún tiempo después de tomar ácido nicotínico, puede aparecer un ligero enrojecimiento de la cara, que es una reacción normal y está provocada por la dilatación de los vasos sanguíneos. El enrojecimiento desaparecerá rápidamente. Sin embargo, es precisamente por el efecto del enrojecimiento facial que muchos cosmetólogos no recomiendan el uso de ácido nicotínico por temor a que decepcione y asuste a los clientes.
No se recomienda aplicar una solución de ácido nicotínico en la piel externamente, ya que esto puede causar sequedad severa y enrojecimiento severo con la formación de telangiectasias (arañas vasculares). Sin embargo, si desea realizar un experimento, puede agregar de 3 a 5 gotas de una solución de ácido nicotínico al 1% a 50 ml de crema y aplicar la composición terminada en su rostro.
Ácido nicotínico para bajar de peso.
Los nutricionistas y médicos consideran que el ácido nicotínico es un remedio eficaz que acelera el proceso de adelgazamiento y lo hace más fácil de tolerar. Sin embargo, debe saber que el ácido nicotínico por sí solo no contribuye a la pérdida de peso, solo acelera los procesos metabólicos en el cuerpo humano y mejora el estado de ánimo. Y por tanto, la vitamina PP ayudará a perder peso más rápido solo para aquellas personas que siguen una dieta y hacen ejercicio. Para perder peso, se deben tomar entre 20 y 100 mg de ácido nicotínico al día durante 15 a 20 días mientras se sigue una dieta. Después de esto, debe dejar de tomar ácido nicotínico, pero si es necesario, el curso de su uso se puede repetir después de 1 a 1,5 meses.
Efectos secundarios
Inmediatamente después de tomar o inyectarse ácido nicotínico, pueden desarrollarse los siguientes síntomas transitorios: efectos secundarios causado por la liberación de histamina:- Enrojecimiento de la piel de la cara y mitad superior del cuerpo;
- Sensación de hormigueo y ardor en el área de la piel enrojecida;
- Sensación de un torrente de sangre en la cabeza;
- Presión arterial reducida;
- Hipotensión ortostática con administración intravenosa rápida (caída de presión al pasar de una posición acostada a una posición de pie o sentada);
- Disminución de la tolerancia a la glucosa;
- Hiperglucemia (aumento de los niveles de glucosa en sangre);
- Mayor actividad de AST, LDH y fosfatasa alcalina;
- Irritación de la mucosa gastrointestinal.
Contraindicaciones de uso
El uso del ácido nicotínico está contraindicado en las siguientes condiciones o enfermedades:- Mayor sensibilidad individual o reacciones alérgicas a los componentes del medicamento;
- Exacerbación úlcera péptica estómago o duodeno;
- Enfermedades graves o disfunción del hígado;
- Gota;
- Hiperuricemia (aumento de los niveles de ácido úrico en la sangre);
- Hipertensión grave;
- Aterosclerosis grave (la administración intravenosa de soluciones de ácido nicotínico está contraindicada).
- Gastritis con alta acidez;
- Etapa de remisión de úlcera gástrica o duodenal;
- Diabetes;
- Período de embarazo y lactancia;
- hemorragias;
La vitamina PP (ácido nicotínico) es una de las más necesitado por una persona vitaminas Esta vitamina es especialmente útil. gente fumando cuyas funciones están deterioradas sistema nervioso. Si no hay suficiente vitamina PP en el cuerpo de una persona, ésta puede volverse agresiva, irritable, correr en todas direcciones y no puede tomar decisiones con calma. Probablemente por eso los médicos denominaron al ácido nicotínico la vitamina de la calma. Cuando los fumadores están encendidos un tiempo corto Cuando dejan de reponer su cuerpo con el ácido nicotínico de los cigarrillos, se vuelven muy irritables. Esto crea la necesidad de fumar un cigarrillo.
Los beneficios del ácido nicotínico (vitamina PP)
Todas las vitaminas ayudan al cuerpo a convertir los carbohidratos de los alimentos en una fuente de energía (glucosa) y la niacina no es una excepción. Forma parte de un complejo de vitaminas necesarias para la salud de la piel, el cabello, los ojos y el buen funcionamiento del hígado. La vitamina PP también ayuda a que el sistema nervioso se mantenga fuerte y eficiente.
El ácido nicotínico también ayuda al cuerpo: ¡atención! – reducir los efectos del estrés. Inhibe la producción de hormonas producidas por las glándulas suprarrenales durante el estrés y también ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
La investigación científica ha demostrado que la niacina puede mejorar los síntomas de la artritis, incluido el aumento de la movilidad de las articulaciones y la reducción. impacto negativo fármacos anti-inflamatorios no esteroideos.
Investigaciones realizadas a lo largo años recientes, muestran que las personas cuyo médico recomendó niveles más altos de niacina tenían un riesgo reducido de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
Otro estudio encontró que las personas que recibieron dosis adecuadas de niacina a través de alimentos y suplementos tenían un riesgo reducido de desarrollar cataratas.
En marcha Investigación científica, lo que demuestra que el uso de ácido nicotínico puede reducir el riesgo de tales enfermedades graves como migraña, mareos, depresión, adicción al alcohol y fumar.
Requerimiento de vitamina PP.
La dosis diaria de vitamina PP es pequeña: para los hombres varía hasta 28 mg y para las mujeres, hasta 20 mg.
Formas de vitamina PP.
Una persona que toma niacina debe saber que existe en dos formas: niacina y niacinomida. Si se usa niacina en combinación con vitamina C, una persona podrá tolerar los resfriados mucho más fácilmente. Este buen remedio para mejorar la inmunidad. Lo bueno de la niacina es que no se puede destruir al cocinarla o secarla, por lo que una persona puede consumir alimentos procesados que sean fuentes de niacina.
Contraindicaciones
Las personas con enfermedades hepáticas, renales o úlceras de estómago no deben tomar suplementos de niacina. Las personas con diabetes o enfermedades de la vesícula biliar sólo deben hacerlo bajo estrecha supervisión médica.
Deje de tomar niacina al menos dos semanas antes de la cirugía programada.
La niacina y la niacinamida pueden agravar las alergias debido al aumento de histamina en el cuerpo.
Las personas con presión arterial baja no deben tomar niacina o niacinamida porque provoca una disminución de presión arterial.
Los pacientes con gota no deben tomar vitamina PP.
Personas con enfermedad coronaria problemas cardíacos o angina inestable, no se debe tomar niacina sin supervisión médica, ya que en grandes dosis puede aumentar el riesgo de problemas del ritmo cardíaco.
La ingesta prolongada de vitamina PP puede provocar un desequilibrio de otras vitaminas en el organismo.
Sobredosis de vitamina PP.
Muy dosis altas La vitamina PP puede ser tóxica para el cuerpo. No debe tomar más de la dosis diaria recomendada de niacina. Esto puede causar desmayos, erupción cutánea, picazón, debilidad, dosis más altas Colesterol "malo" en la sangre.
Grandes dosis de niacina provocan dolores de cabeza, mareos y visión borrosa. También existe un mayor riesgo de daño hepático. Además, la niacina puede interactuar con otros medicamentos o vitaminas, lo que provoca un mayor riesgo de enfermedades cardíacas y vasculares en humanos.
Posibles interacciones de la vitamina PP con otros fármacos.
Si toma alguno de estos medicamentos, no debe tomar niacina sin consultar con su médico.
Antibióticos de tetraciclina: la niacina no se debe tomar con tetraciclina porque interfiere con la absorción y eficacia de este medicamento.
Aspirina: tomar esto antes de tomar niacina puede reducir la eficacia de ambos, por lo que ambos medicamentos sólo deben tomarse bajo supervisión médica.
Anticoagulantes (anticoagulantes): la niacina puede intensificar los efectos de estos medicamentos, aumentando el riesgo de hemorragia.
Bloqueadores alfa (medicamentos para reducir la presión arterial): el ácido nicotínico, en interacción con ellos, puede reducir presión arterial aún más.
Medicamentos para reducir el colesterol: el ácido nicotínico se une a los componentes de los medicamentos para reducir el colesterol y puede hacerlos menos efectivos. Por esta razón, la niacina y drogas similares debe ser tomado en diferente tiempo día.
Medicamentos para la diabetes: la niacina puede aumentar los niveles de azúcar en sangre. Personas que toman insulina, metformina, glibenclamida, glipizida u otros medicamentos para reducir nivel alto glucosa en sangre, se deben evitar los suplementos de niacina.
Isoniazida (INH): este medicamento para el tratamiento de la tuberculosis puede causar deficiencia de vitamina PP.
Por lo tanto, antes de incluir vitamina PP en su dieta, definitivamente debe consultar con su médico para beneficiar y no dañar su salud.
Fuentes alimenticias de vitamina PP.
Las mejores fuentes alimenticias de vitamina PP son la remolacha, la levadura de cerveza, el hígado de res, los riñones de res, el salmón, el pez espada, el atún, las semillas de girasol y el maní. Productos de panadería y los cereales son ricos en niacina. Productos proteicos Los alimentos que contienen niacina incluyen carnes rojas, huevos y productos lácteos.
Se utilizan dosis más altas de ácido nicotínico para tratar enfermedades específicas solo con receta médica. La cantidad de niacina debe aumentarse lentamente durante 4 a 6 semanas y también debe tomarse con las comidas para evitar la irritación del estómago.
Deficiencia de vitamina PP
Esta es una vitamina soluble en agua, el cuerpo no la almacena durante mucho tiempo. Por lo tanto, una persona puede desarrollar muy fácilmente una deficiencia de vitamina PP, es decir, ácido nicotínico.
Pero debes saber que el alcoholismo es razón principal Deficiencia de vitamina PP.
Los síntomas de una deficiencia leve de esta vitamina incluyen malestar estomacal, fatiga, úlceras de estómago, vómitos y depresión.
La deficiencia grave de niacina puede provocar una afección conocida como pelagra (un tipo de deficiencia de vitaminas). La pelagra se caracteriza por piel agrietada, escamosa, demencia y diarrea. La deficiencia de vitamina PP también provoca una sensación de ardor en la boca y una lengua hinchada y de color rojo brillante.
La nicotina se encuentra no sólo en los cigarrillos, sino también en muchos alimentos. Incluso el oponente más notorio al tabaquismo consume nicotina. Además, la niacina es esencial para el funcionamiento del organismo. El sitio de la revista le dirá dónde se encuentra la nicotina, además de los cigarrillos, y por qué el cuerpo la necesita.
Funciones principales del ácido nicotínico
El ácido nicotínico o B3 es una vitamina soluble en agua que se encuentra en muchos alimentos. La B3 se encuentra en alimentos de origen animal y vegetal. Si los productos vegetales contienen ácido nicotínico, los productos animales contienen niacina. Estos dos elementos son similares en sus propiedades.
El cuerpo necesita B3 durante la actividad física intensa, el embarazo y los climas cálidos. La niacina tiene un efecto directo sobre el funcionamiento del páncreas y el estómago, y el ácido nicotínico es necesario para el sistema nervioso y el corazón. Es responsable del estado de los intestinos, la visión, el flujo sanguíneo, la presión y la visión. B3 protege al cuerpo de los radicales libres y las células cancerosas.
La deficiencia de B3 o ácido nicotínico se manifiesta con mayor frecuencia como alteraciones del sistema nervioso. Una persona se vuelve irritable, sufre de insomnio, dolores de cabeza, disminución del apetito y pérdida de peso. Hay cierta palidez de la piel, aumento del ritmo cardíaco y resfriados frecuentes. La deficiencia prolongada de ácido nicotínico es muy peligrosa, ya que puede provocar pelagra. Un exceso de B3 puede provocar desmayos y picazón. En nutrición apropiada La deficiencia de vitamina B3 ocurre muy raramente. Sin embargo, la vitamina B3 se absorbe mal en la vejez.
Productos que contienen niacina
El ácido nicotínico está presente en pequeñas cantidades en muchos alimentos. Se encuentra en productos lácteos, pescado y carne.
- Hígado. Hígado de cerdo Contiene aproximadamente 30 mg por 100 g de producto de vitamina B3. EN hígado de res el porcentaje de niacina es ligeramente menor. Sin embargo, estos subproductos también contienen altas concentraciones vitamina A, cuyo exceso puede dañar el organismo. Por eso los subproductos no se deben consumir más de una vez por semana.
- Maní. Los frutos secos son ricos en vitamina B y el ácido nicotínico no es una excepción. Cien gramos de maní contienen aproximadamente 17 mg de B3. Además, el maní contiene un alto porcentaje ácido fólico que se necesita durante el embarazo.
- Verduras. Las verduras ricas en niacina incluyen patatas, col rizada, zanahorias, tomates, espárragos y apio. El maíz contiene ácido nicotínico.
- frutas. El ácido nicotínico rara vez se encuentra en las frutas. Son ricos en melón, plátano, frambuesas y mango.
- Hongos. Setas como los champiñones y los boletus contienen un porcentaje bastante alto de B3.
- Pez. Los pescados ricos en niacina incluyen el atún, el salmón y el fletán. Pero debes entender que este tipo de pescado suele contener un alto porcentaje de mercurio, que es peligroso para los humanos.
Tabla de productos que contienen niacina.
La deficiencia de ácido nicotínico es una ocurrencia muy rara. Puedes obtener este elemento de muchos alimentos. El ácido nicotínico es resistente a Influencias externas y es rápidamente absorbido por el cuerpo.