כמה ימים הטמפרטורה הבסיסית נמשכת לפני הווסת. טמפרטורה בסיסית לפני הווסת ובתקופות אחרות של המחזור

טמפרטורה בסיסית - אינדיקטור חשוב, המסוגל להציג את מצבה של אישה באופן ויזואלי. יש למדוד את הטמפרטורה תוך שמירה קפדנית על כל ההמלצות.

כל אישה שעוקבת מקרוב אחר בריאותה צריכה לדעת שהגוף שלה נשלט לחלוטין על ידי הורמונים. שיכול להשפיעטמפרטורה אנושית. לאחר שלמדת למדוד את זה, אתה יכול לחשב במדויק ימים חשובים. יש למדוד אותו כל יום, רק אז ניתן יהיה לערוך לוח שנה מחזורי, הוא מודרך היטב במקרים:

• הזמן הנכון להתעברות מוצלחת
• תְפִישָׂה
• הגדרה של דלקת גינקולוגית
• מדברים על חוסר איזון הורמונלי
• לספר על בקרובוֶסֶת

הנחת מדחום ומדידה בבתי השחי לא תהיה יעילה. עדיף למדוד את טמפרטורת פי הטבעת עם מדחום פשוט של בית מרקחת אלקטרוני ורק על הריריות של הגוף.

יש למדוד את טמפרטורת המעי ב תנוחת שכיבהמיד לאחר ההתעוררות מבלי לקום מהמיטה. מסיבה זו יש להכין את המדחום מראש ולהציב אותו ליד המיטה. מדחום אלקטרוני יקבע את הטמפרטורה בשניות.

טמפרטורה בסיסית במהלך ההריון

• אם התרחשה הפריה, לרמת הטמפרטורה יהיו ערכים מעט שונים. טמפרטורת פי הטבעתבשלבים המוקדמים משמשת דרך מוזרה אבחוןתְפִישָׂה
• אם אתה בטוח לחלוטין שהתרחש הריון, אז הורדת טמפרטורת פי הטבעתמ-mark 37 מדבר על כל איומים בשיבוש
• אל תניח שמדידה כזו של רמת הטמפרטורה -עבודה מתישה. אחרי הכל, לא כל אישה צריכה לעשות זאת באופן קבוע. הטמפרטורה אמורה להימדד על ידי מי שהתמודדו שוב ושוב עם איומים והפלות בחייהם.

הנורמה של הטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת

זכור שלקחת תרופות, שתיית אלכוהול בערב או לא מצב בריאמסוגל לשנות את טמפרטורת הגוף.

טבלת טמפרטורה לפני הווסת

לפני הווסת, יש שינוי בטמפרטורה בגוף האישה. אתה יכול לעקוב אחר זה על ידי הבחנת עלייה קלה מ-36.6 למקסימום 37.6 (כלומר, מעלה אחת). ניתן להוסיף לטמפרטורה זו כמה תחושות:

• רגישות בחזה
• כְּאֵב רֹאשׁ
• עצבנות ועצבנות

הימים שלפני הווסת מאופיינים בטמפרטורה מוגברת וימים אלו הם הבלתי נוחים ביותר להתעברות. יכול להרשות מין לא מוגןבגלל הסיכוי הנמוך להיכנס להריון.

מדידה בבוקר

זכור כי יש למדוד את הטמפרטורה הבסיסית בשכיבה. כל פעילות יכולה לשבור אותה ולהטעות אותך.

אם אתה מודד את הטמפרטורה הבסיסית במשך מספר חודשים ברציפות, תוכל ללמוד במדויק את מאפייני הגוף שלך ולדעת בדיוק את הימים שקדמו למחזור החודשי.

מתי הטמפרטורה הבסיסית עולה ויורדת לפני הווסת?

הטמפרטורה הבסיסית מוכחת שיטה גינקולוגיתשנמצא בשימוש בהצלחה במשך עשרות ומאות שנים. הוֹרמוֹן רקע נשי(הורמוני מין) משפיעים על האופן שבו הטמפרטורה משתנה בכל שלב במחזור. במיוחד חֲשִׁיבוּתעליות טמפרטורה לפני תחילתם של ימים קריטיים.

נתוני טמפרטורה יכולים לתת מידע רב לרופאים, ואפילו לאישה עצמה, על מה שקורה בגופה. כך למשל, ניתן לקבוע את זמן שחרור הביצית - הזמן המתאים ביותר להתעברות או אפילו לגבי ההריון עצמו. לא פעם הטמפרטורה "צורחת" על נוכחות של תהליך דלקתי או מחלה. אבל לרוב, או יותר נכון מדי חודש, היא מזהירה אותנו מפני התקרבות הווסת.

רמת טמפרטורה רגילה

• כפי שמראה התבוננות מפורטת בגוף האישה, טמפרטורת הגוף לפני תחילת הווסת היא בדרך כלל מעט נמוכה מזו של פי הטבעת (זה שנמדד בשיטת פי הטבעת). טמפרטורה זו יכולה להשתנות לחלוטין, אך ערכה נע בין 36.7 מעלות ל-37.6 מעלות. לפני תחילת הווסת, אתה יכול לשים לב כיצד הוא הופך מעט נמוך יותר. זה קורה כן כמה ימים לפני תחילת השחרור
• בזמן פריקה, טמפרטורה של 37 מעלות נחשבת לאופטימלית. זה נחשב לאינדיקטור המקובל ביותר ומציין את המהלך התקין של המחזור. אבל לא תמיד יש צורך להתמקד רק בערך שנמדד פעם אחת בלבד. כאן אתה צריך לשמור טבלת מדידות מפורטת כל יום ולקחת בחשבון אך ורק את כל השלבים, שבהם קל להבחין בהבדל בשלבים אחרים
• אם לפני כן ימים קריטייםהטמפרטורה עולה - זה נורמלי, כי זו התגובה של הגוף ל תהליך טבעי. קל מאוד להבין למה זה קורה. במהלך הביוץ מצטברת בגוף הנשי כמות מוגזמת של פרוגסטרון, ההורמון העיקרי הנשי. הורמון זה הוא שמסוגל להשפיע על מרכז הטמפרטורה. שנמצא במוח
• פקודות מגיעות ממרכז המוח שיש להעלות את הטמפרטורה. זה קורה כשבוע לפני תחילת המחזור עצמו ורק כמה ימים (כיומיים) לפני תחילת המחזור הפרשות דם- הטמפרטורה יורדת משמעותית. במהלך הווסת, הטמפרטורה חוזרת לנורמה

תרשימים של טמפרטורה בסיסית לפני הווסת

קודם כל, לפני שתתחיל למדוד את הטמפרטורה הבסיסית, אתה צריך להבין איך לעשות את זה נכון:

• המדחום צריך להיות במרחק נגיש כך שתוכל לקבל אותו מבלי לקום מהמיטה
• ניתן למדוד טמפרטורה מדחום אלקטרוני(זה יהיה קל יותר ומדויק יותר) או כספית
• יש לשמן את קצה המדחום בקרם תינוקות, ולאחר מכן להחדיר את המדחום פִּי הַטַבַּעַתלא יותר משני או שלושה סנטימטרים
• המדחום האלקטרוני עצמו נותן לך אות שהערך נקבע, הכספית חייבת להישמר בעצמה כחמש או אפילו שבע דקות
• אתה לא צריך לעשות שום תנועות: ללכת, להתכופף, להתכופף - זה מעורר זרימת דם וייתכן שהתוצאות לא יהיו נכונות

מחזור רגיל

בהתבסס על טבלה זו, אתה יכול לראות בבירור כיצד הטמפרטורה משתנה במהלך המחזור. בזמן הווסת טמפרטורת גוף בסיסיתמתייצב למצב מקובל של 36.6 או 36.7. לאחר מכן, מגיעה ירידה, שכל יום מסוגלת להתנוד בתוך מעלה אחת.

לפני תחילת הביוץ, הטמפרטורה הבסיסית מקבלת את ערכה המינימלי ונשמרת שם במשך יומיים עד שלושה. לאחר מכן, הביצית מעוררת שחרור חד של פרוגסטרון והטמפרטורה עולה משמעותית ועולה ל-37, 37.1, 37.2 מעלות. טמפרטורה זו נשמרת בין עשרה לארבעה עשר ימים, ורק אז יורדת שוב לפני תחילתו של מחזור חדש.

מחזור ללא שחרור ביצים

גרפים של טמפרטורה בסיסית במהלך ההריון

• הביוץ נשמר במשך יומיים-שלושה ונשמר כל הזמן הזה טמפרטורה מינימלית. לאחר שחרור הביצית, זה גורם לשחרור הורמון הפרוגסטרון לגוף. הרוויה של פרוגסטרון היא ששומרת ומעלה את הטמפרטורה.
• הימים הבאים לאחר שחרור הביצית הם הטובים ביותר להפריה. ניתן לראות כיצד רמת הטמפרטורה עולה בהדרגה. אולם ביום בו הטמפרטורה ירדה בחדות ולמחרת היא עלתה בחדות. סביר להניח שהפריה
• לאחר קפיצה זו ניתן להבחין בעלייה משמעותית בטמפרטורה, שבמקרים מסוימים יכולה להגיע עד ל-38 מעלות. כל זה תלוי מאפיינים אישייםגוף האישה ובריאותה
• 37.2 הוא הטמפרטורה המעידה על תחילת ההריון

מדידת הטמפרטורה הבסיסית תאפשר לאישה לקבוע עד כמה הגוף שלה עובד בצורה חלקה, לקבוע את ההתחלה המדויקת של הביוץ עבור תפיסה חיוביתולחשב נכון את הימים שבהם אתה יכול לקיים יחסי מין "לא מוגנים".

כמובן, ניתן לקבל את ערכי המדידה המדויקים ביותר רק כאשר הטמפרטורה נמדדת מספר מחזורים ברציפות.

זה נורמלי כאשר הטמפרטורה גוף נשימשתנה לפחות. הגוף הנשי נשלט על ידי הורמונים והם אלו שאחראים לירידה וצמיחתם של סימני מדחום. לפני הווסת, הטמפרטורה שעולה לערכים המינימליים יורדת. זה ללא שינוי וזה רק אומר שהשחרור יתחיל בקרוב.

IN מצב נורמליהוא מגיע ל-37, 37.1, 37.2 ואפילו 37.5 מעלות. זה תלוי רק איך הגוף הנשי עובד. היזהר, עליית הטמפרטורה מ-36 מעלות ל-37 ומעלה צריכה להיות מושגת רק כאשר מתרחשת המחצית השנייה של המחזור.

מה המשמעות של הטמפרטורה הבסיסית של 38 לפני הווסת?

יתכן שלפני תחילתם של ימים קריטיים, אתה יכול לראות טמפרטורה בסיסית מוגברת. זה עשוי לסמל את הנוכחות של כל הפרעות או מחלות בגוף.

ראשית, בדוק את עצמך אם יש מחלות דלקתיות בגוף. הם מעוררים עלייה בטמפרטורת הגוף באופן כללי. אם הטמפרטורה נצפתה רק ליום אחד. סביר להניח שזה היה ביוץ.

רמת טמפרטורה גבוהה

הטמפרטורה הבסיסית, הנשמרת ברמות של 37.1 עד 37.5 לפני ההפרשה הצפויה ואינה שוככת, מעידה על תחילת ההריון. שימו לב שטמפרטורה גבוהה של 38 מעלות, הנשמרת יותר מיום אחד, מעידה על נוכחות של מחלות ודלקות.

לפני מדידת טמפרטורה, שימו לב לגורמים הבאים:

• מין שהתקיים לפחות שש שעות לפני בדיקת החום
• לֹא מצב רגועלקום מהמיטה ולזוז
• משקאות אלכוהוליים ששתו יום קודם לכן
• לוקח תרופות
• שינה קטנה וקצרה מאוד

כל הגורמים הללו מובילים לא נכון ולא מדידה נכונהטֶמפֶּרָטוּרָה. תנועה ומין מגבירים את זרימת הדם באברי האגן ומעוררים עלייה בטמפרטורה.

אם אתה מבחין בטמפרטורה של 36.9 במחזור הראשון והשני, זה כנראה מצביע על כך שהביצית פשוט לא הבשילה החודש. אתה לא צריך להיכנס לפאניקה כאן, שכן הביוץ עשוי שלא להתרחש במשך מספר חודשים בשנה. עם זאת, אם אתה מתחקה אחר תדירות כזו במשך זמן רב, עליך להתייעץ עם רופא.

סרטון: " טמפרטורה בסיסית במהלך ההריון, לפני הווסת, במהלך הביוץ, למדוד את הטמפרטורה הבסיסית "

IN תקופות שונות מחזור חודשישינויים מסוימים מתרחשים בגוף האישה. את חלקם ניתן לראות בעין בלתי מזוינת - מצב רוח, תיאבון, רגישות. אחרים "מוסתרים" היטב במעיים של הגוף - טונוס הרחם, כאבי שרירים, הפרשות מהנרתיק, טמפרטורה בסיסית.

הטמפרטורה הבסיסית (BT) היא אינדיקטור אינפורמטיבי שבאמצעותו אתה יכול לחשב "בטוח" או, להיפך, את הימים הסבירים ביותר להתעברות. ישנה נורמה מסוימת של טמפרטורה בסיסית לפני הווסת, שממנה ניתן להניח שיש חריגות פיזיולוגיות כלשהן.

טמפרטורה בסיסית תקינה

IN תקופות שונותמחזור BT שונה. ככלל, לפני המחזור החום תמיד יורד, בתנאי שאין הריון או דלקת. עם ניטור מתמיד של BT, אתה יכול בקלות להבחין בירידה שלו לפני הווסת.

כדי להפוך את השיחה למהותית יותר, כדאי להכיר את האינדיקטורים של הטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת בשלבים שונים. אינדיקטורים ממוצעים יכולים להגיע לערכים הבאים:

• בזמן הביוץ, כלומר 14-20 ימים לפני הווסת, הטמפרטורה מגיעה למקסימום - 37-37.2 מעלות.
• לאחר שלב הביוץ - הטמפרטורה נשמרת בטווח של 37 מעלות
• מיד לפני דימום וסתיש ירידה קדם וסתית של כמה מילימטרים כספית - 36.7-36.9 מעלות

קריאות הטמפרטורה עשויות להשתנות נשים שונותבקשר עם המאפיינים האישיים של האורגניזם. בגלל זה, ההבדל בנתוני הטמפרטורה עבור כל אישה בודדת בין שלבים שונים. ישנם 3 שלבים של מחזור הרבייה:

• זקיק - השלב בו הביציות מבשילות, משך 7-22 ימים
• ביוץ - השלב בו הביצית בשלה להפריה (באמצע המחזור), תקופת הביוץ הממוצעת היא 36-48 שעות
• לוטאלי - השלב בו הזקיק נשבר ומשתחרר הגופיף הצהוב (השלב ​​האחרון לפני הווסת), משך 11-16 ימים

בכל אחד מהשלבים הללו יש ריכוז שונה של פרוגסטרון ואסטרוגן. הטמפרטורה הבסיסית תלויה ברמת הורמוני המין. התנודתיות של ערכי BT בין שלבים צריכה להיות לפחות 0.4-0.5 מעלות. לפיכך, משך הזמן הכולל הרגיל של המחזור החודשי הוא בטווח של 21 עד 35 ימים. הממוצע הוא 28 ימים. זכור, אלו הם אינדיקטורים ממוצעים, אם לא מצאת את הנתונים שלך בטווח הזה - זו עדיין לא פתולוגיה, עקוב אחר עצמך באופן שיטתי במשך מספר חודשים ואם הספקות לא נעלמו, עדיף להתייעץ עם רופא.

כיצד למדוד טמפרטורה בסיסית בצורה נכונה

כדי לקבל נתונים אמינים, יש למדוד את הטמפרטורה תוך התבוננות בכמה תכונות.

עדיף להתחיל לשמור על לוח זמנים לרישום הטמפרטורה הבסיסית מהיום הראשון של הווסת, בהתאמה, ומהיום הראשון של כל המחזור החודשי.

ישנן 3 אפשרויות למדידת BBT:

• דֶרֶך פִּי הַטַבַּעַת
• אוראלי
• נַרְתִיקִי

מדידת טמפרטורה נעשית בצורה הטובה ביותר ב פִּי הַטַבַּעַת. מדידה בפה או בנרתיק מקובלת. עם זאת, שיטת המדידה של פי הטבעת מאופיינת ברמת הדיוק הגבוהה ביותר ובכמות הטעויות הנמוכה ביותר. המשך לנטר את BT דרך מיקום נבחר אחד של מד החום. זה יעזור למנוע אבחנה שגויה. לא ניתן להשתמש בבית השחי למדידת טמפרטורת גוף בסיסית.

• משך ההליך מקומות שוניםשונה, והוא: כאשר נמדד בפה - לפחות 5 דקות, בפי הטבעת או בנרתיק - לפחות 3 דקות
• ניואנס חשוב נוסף הוא זמן המדידה. לתוכן אינפורמטיבי, מדוד BBT מדי יום באותו זמן. רוב זמן אופטימלייום הוא בוקר, אחרי שנת לילה, לפני שיש לך זמן לקום מהמיטה. אם לוח הזמנים של העבודה בלילה, בהתאמה, אתה צריך למדוד לאחר השינה לאחר המשמרת
• אל תתאמן על החלפת מדחום, שולט בטמפרטורה עם אותו הדבר
• אל תעכב את רישום התוצאות שלך

בגרף ערכי הטמפרטורה עבור ההרכבה הבאה של עקומת התנודה, יש להבחין בין האינדיקטורים הבאים:

• יום המחזור החודשי
• מחווני BT
• אופי הפרשות מהנרתיק

אם יש גורמים שיכולים להשפיע על BT, אל תשכח לרשום גם אותם. נסיבות כאלה עשויות לכלול:

• לחץ
• נדודי שינה
• לַעֲבוֹד יֶתֶר עַל הַמִידָה
• תנועה או טיסה למרחקים ארוכים
• מחלות זיהומיות ודלקתיות
• קבלת משקאות אלכוהוליים
• קיום יחסי מין ערב המדידה, 4-6 שעות לפני
• קבלה הכנות רפואיותכגון: הורמונליים, כדורי שינה, פסיכוטרופיים

אם אתה נוטל דרך הפה אמצעי מניעה הורמונליים, הטמפרטורה הבסיסית לא נמדדת, מכיוון שזה לא הגיוני, הנתונים יהיו מעוותים

משך ה-BBT המהווה "תמונה" אמינה צריך להיות לפחות 3 חודשים, כלומר 3 מחזורי מחזור מלאים

טכניקת מדידה

ל מדידה נכונהאתה צריך לשכב על המיטה כדי להכניס את המדחום למקום הנבחר. החזיקו כמה דקות מבלי לבצע תנועות. לאחר זמן מסוים, הסר בזהירות את המדחום ורשום את הנתונים. לפני ההליך הבא, אל תשכח לאפס את הנתונים של המדידה הקודמת.

איך להכין לוח זמנים

יצירת גרף היא הזנת נתוני טמפרטורה לטבלה. הספירה לאחור של ימי המחזור מתחילה מהיום הראשון של הווסת. אז הערכים מועברים בצורה נקודתית למערכת הקואורדינטות. בציר אחד מסמנים את ימי המחזור, בציר השני - נתוני BBT. השלב האחרון של התכנון הוא חיבור כל הנקודות בקו.

סטיות bt, סיבות אפשריות

על מנת להבין אילו חריגות מהנורמה ניתן לקבוע באמצעות טכניקת מדידת BBT, הבינו היטב מה היא יכולה לומר לכם. מדידת BBT היא מבחן אבחון פונקציונלימערכת הרבייה הנשית. השיטה אינפורמטיבית, מכיוון שהיא מבוססת על השפעת הטמפרטורה של ההורמונים פרוגסטרון ואסטרוגן על מרכז ויסות החום. כלומר, באופן זה מזהים את ריכוז הורמוני המין בגוף.

בעזרת מדידות טמפרטורה בסיסיות, תלמדו על:

• השלב הפורה של המחזור החודשי - עיתוי הביוץ ועיתוי הווסת
• מצב הומאוסטזיס הורמונלי (איזון)
• הֵרָיוֹן
• סטיות במצב הבריאותי - דלקת, מחסור הורמונלי

כל חוסר עקביות עם הנורמה מדאיג בדרך כלל נשים שפויות. באופן כללי, ישנם 2 סוגי סטיות:

• BBT גבוה במחצית הראשונה של המחזור
• BT נמוך במחצית השנייה

אם הטמפרטורה הבסיסית שלך לפני הווסת גבוהה או נמוכה, אז זה יכול לקרות מכמה סיבות.

חוֹםבמחצית הראשונה של המחזור:

• הֵרָיוֹן. המתוקה מכל הסיבות. הוא מאופיין בעלייה של BBT לסימון של 37 מעלות ומעלה בשלב השלישי של המחזור
• מחסור באסטרוגן. אם לפני הביוץ מצאת קפיצות ב-BBT, אז זה מעיד על מחסור בהורמון האסטרוגן. לעקומת הטמפרטורה יש מראה כאוטי. היכולת להרות (פוריות) עם חוסר אסטרוגן פוחתת בחדות
• דלקת של הנספחים. פתולוגיה זו מאופיינת בעליות וירידות חדות בטמפרטורה לאורך כל המחזור החודשי.
• אנדומטריטיס. אם הטמפרטורה הבסיסית יורדת לפני הווסת, ולאחר מכן עולה בחדות ל-37 מעלות ומעלה, ואינה יורדת עם תחילת הווסת, אז אולי יש לך דלקת באנדומטריום. אם עלייה בטמפרטורה משולבת עם עיכוב במחזור, אז זה סימן להריון.

טמפרטורה נמוכה במחצית השנייה של המחזור:

• אי ספיקה הורמונלית. אם, לאחר שלב הביוץ, הטמפרטורה שלך נמוכה מהנורמלי, זה עשוי להיות אות למחסור בפרוגסטרון ובאסטרוגן.
• חוסר ביוץ. מהעקומה של הערכים שלך, קל לקבוע אם יש לך מחזור anovulatory. הוא יאופיין במונוטוניות, כלומר היעדר קפיצות, הן למעלה והן למטה. תהליך דומה, בתנאי שתדירות ההתרחשות היא לא יותר מפעם אחת בשנה, אינו נחשב לפתולוגיה; זה קורה אצל אישה בריאה. קטגוריה נוספת של נשים שאינן יכולות לבייץ כרגיל היא אמהות הרות ומניקות. אם את לא מבייצת ממחזור למחזור, ואת לא נמנית עם הקטגוריות האחרונות של נשים, אז זה מדריך לפעולה לפנייה לרופא.
• היעדר מחזור. אל תדאג אם ה-BT נפל, ואין מחזור במשך שבוע. אלה עשויות להיות שגיאות מדידה או התאמות מחזוריות קטנות. לתקופה ארוכה יותר כדאי ללכת לפגישת ייעוץ.
• אי ספיקה של השלב הלוטאלי. מדברים על אי ספיקה קורפוס צהוב(הורמון פרוגסטרון) אתה יכול אם אתה מבחין בהיעדר ירידה קדם וסתית ב-BBT. מחסור בהורמונים לנשים בהריון כרוך בהפלה טבעית

בכל מקרה, הסימן הכי רהוט לסטיות הוא המונוטוניות של הטמפרטורה או להיפך, הקפיצות החזקות שלה.

מה לעשות במקרה של חריגות

לגלות מה עורר סטיות, לשמוח על המצב שנוצר עבורך או להתעצבן על הופעתו של כמה תופעה פתולוגית, להגיש בקשה ל טיפול מיוחדלגניקולוג. הבדלים מהנורמה מסוכנים גם במקרה של הריון.

זכור כי רק על פי טבלאות הטמפרטורה הבסיסיות, לא מתבצעות אבחנות.אם אתה מקבל התראה על ידי כמה נתונים בעת תזמון BT, אז זה רק תירוץ לבקש עצה. בשום מקרה אל תסיק מסקנות נמהרות ואל תקבע אבחון עצמי.

מלכודת נוספת בפענוח הערכים של BT היא האינדיבידואליות של כל אישה, כלומר, למעשה, לכל מקרה ספציפי יש נורמות וסטיות משלו. זה בשל תכונות שונות גוף נשי, בשל כך משך המחזור החודשי כולו, כמו גם השלבים האישיים שלו, עשויים להיות שונים.

כל הנשים יכולות למדוד את הטמפרטורה הבסיסית. עם זאת, שיטה זו עשויה להיות שימושית ביותר עבור נשים שמתכננות הריון או שרוצות לעקוב אחר סוג אמצעי המניעה בלוח השנה. הימנע ממסקנות עצמאיות והפקיד את פרשנות התוצאות שלך בידי גינקולוג מוסמך, במיוחד בחודשים הראשונים. הודות לטכניקת מדידת BBT, אתה יכול ללמוד עוד על הגוף שלך ותכונותיו.

מערכת הרבייה הנשית היא מנגנון מורכבשאפילו הכישלון הקטן ביותר מסוכן עבורו.

אחת הדרכים לשלוט על העבודה של אזור איברי המין היא מדידת הטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת. בהתבסס על מדידות יומיות, אישה יכולה לבנות לוח זמנים BT ולעקוב אחר הדינמיקה של התהליכים הנוכחיים. מידע זה מקל על קביעת ימים מסוכנים ובטוחים להתעברות.

טמפרטורת גוף בסיסית תקינה

המחזור החודשי מורכב ממספר שלבים, וכל אחד מהם מאופיין ב-BBT משלו.

בהעדר הריון ו מחלה דלקתיתמחוון הטמפרטורה הבסיסית שבוע לפני המחזור מתחיל לרדת. עבור נשים שונות, ערך זה אינו זהה בשל מאפיינים אישיים. מידע חשובהוא הפרש הטמפרטורה בין השלבים.

השלב הפוליקולרי נמשך בין 7 ל-22 ימים. בשלב זה הביצים מבשילות. לאחר מכן מגיע שלב הביוץ. תקופתו קצרה מאוד - 36 - 48 שעות. במהלך הביוץ, הביצית בשלה לחלוטין להפריה. בשלב הלוטאלי, הזקיק מתפוצץ והגוף הצהוב משתחרר. השלב נמשך 11 - 16 ימים. מקומו במחזור החודשי הוא לפני הדימום.

ריכוז הורמוני המין בכל שלב של ה-MC משתנה. הטמפרטורה הבסיסית המדויקת נקבעת לפי רמות הפרוגסטרון והאסטרוגן. תנודה מותרת בין שלבים היא לא פחות מ 0.4 - 0.5 מעלות. משך המחזור התקין אצל אישה בריאה הוא 21 עד 35 ימים. באופן אידיאלי, כאשר הווסת מתרחשת פעם אחת ב-28 ימים.

להלן האינדיקטורים הממוצעים של הטמפרטורה הבסיסית:

• לפני הביוץ - 37.2 - 37.4 מעלות.
• בימי הביוץ - t מגיע ל 37 - 37.2 מעלות צלזיוס.
• לאחר שחרור ביצה בוגרת, הטמפרטורה נשמרת בסביבות 37 מעלות צלזיוס.
• יום לפני הווסת - BBT יורד במהירות ל 36.7 - 36.9 מעלות צלזיוס.
• IN ימי מחזור- 36.9 - 37 מעלות צלזיוס.
• סוף דימום - 36.4 - 36.7 מעלות צלזיוס.

למה אתה צריך לדעת את הטמפרטורה הבסיסית שלך

מדדי טמפרטורה בסיסיים רלוונטיים לאותן נשים שרוצות לדעת זמן מדויקתחילת הביוץ. תקופה זו מתאימה להתעברות.

אבל אם המין ההוגן לא שואף לאמהות, BT יעזור לה להימנע מהריון לא מתוכנן.

מנקודת מבט רפואית, ניתוח טמפרטורה יכול להיחשב כדרך לאבחון אי פוריות. ידיעת הטמפרטורה הבסיסית בחולה מסוים תאפשר לרופא הנשים לזהות את התהליכים הדלקתיים המתרחשים ברחם ובתוספות בזמן.

טבלת הטמפרטורה הבסיסית היא כלי חשובלחזות את תחילת הווסת הבאה. זה נכון כאשר מתכננים נסיעות ארוכות, עבודה קשה ובמצבים אחרים. אם המדידות מראות חריגה מהנורמה, על האישה לבקר אנדוקרינולוג ולהיבדק לאיתור הפרעות הורמונליות.

השוואת לוחות זמנים של BT במשך מספר חודשים, ואפילו טוב יותר - במשך שנה, אישה יכולה לקבוע בקלות את תאריך הביוץ. זמן ההתעברות האפשרי יראה את הצורך בהגברה אמצעי הגנהאו להיפך, זה יאותת שיש סיכוי להיכנס להריון. אבל אפשרות הטעות קיימת כאן אפילו עבור נשים בריאות. כשלים לא מוסברים לפני הווסת מקלקלים כל תחזית. לכן, אתה לא צריך לסמוך לחלוטין על מידות.

עם זאת, הקו המעוגל מאפשר לקבוע את הביוץ בכל מחזור ולהסיק מסקנה לגבי עבודה נכונהשחלות. כמו כן, הודות ללוח הזמנים, הרופא יכול להבין אם כמות הורמוני המין הנשיים תקינה. נקודות טמפרטורה שנרשמו ערב הווסת גם עוזרות לאבחן הריון דייטים מוקדמים. כדי לאשר הנחה זו, הגינקולוג משתמש בשיטת המישוש של הרחם ובנתוני אולטרסאונד של חלל הבטן.

כיצד למדוד טמפרטורה בסיסית ולבנות גרף

ניתן לקבל את האינדיקטורים המדויקים ביותר של הטמפרטורה הבסיסית אם נצפו הכללים למדידתה. מידות בפה, בנרתיק ו בית שחילא אינפורמטיבי. תמונה אמינה מוצגת על ידי מדידות שנעשו בפי הטבעת.

כללים בסיסיים למדידת טמפרטורה בסיסית לפני הווסת:

1. למדוד טמפרטורה בשעות הבוקר המוקדמות מבלי לעזוב מיטה. המדחום צריך להיות בקרבת מקום כדי שלא תצטרכו לקום בשבילו.
2. אם, מסיבה כלשהי, אישה ערה בלילה, עליה לישון לפחות 4 שעות ביום לפני המדידה.
3. אם נוטלים כדורי שינה, תרופות פסיכוטרופיות או הורמונליות, או צורכים מוצרים אלכוהוליים, עובדה זו יכולה להשפיע על האינדיקציות.
4. הפרעות במעיים, מחלות עם חום ו שינוי פתאומימצבים גם מעוותים את קריאות הבוקר.
5. יש לשלוט על הטמפרטורה עם אותו מכשיר. אם המדחום לא תקין, יש לקנות דגם דומה.
6. בעת מדידת BBT בפי הטבעת ובנרתיק, מדחום מוחזק למשך 3 דקות לפחות. למדידות ב חלל פה זמן מינימוםעולה ל-5 דקות.

מתח או אִינטִימִיוּתבבוקר - עוד שתי סיבות מדוע BT חריגה מהתקן. בימים כאלה, לא ניתן למדוד את הטמפרטורה כלל, או שניתן להשליך את הערכים הללו בעת חישוב האינדיקטורים הממוצעים.

טבלת הטמפרטורה הבסיסית בנויה לפי סכימה זו - תחילה ציר אופקיימי המחזור מסומנים, ואז תוצאות המדידה נרשמות בצורה אנכית. אם הכל בסדר בגוף, התמונה תגדיר בבירור שני שלבים.

ההופעות הראשונות טמפרטורה נמוכהב-36.5 מעלות. השני, העוקב אחר שחרור הביצה, עולה ל-37 מעלות. האינדיקטורים הממוצעים של כל שלב יעזרו לאישה לוודא שאין פתולוגיות.

הפרש הטמפרטורה בין השלבים צריך להיות לפחות 0.4 מעלות. אפשרות מושלמתבשלב השני, זוהי הטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת מעט יותר מ-37 מעלות. קרוב יותר לתחילת הדימום, האינדיקטורים עשויים לרדת מעט. בימים הראשונים תַצְפִּיתהטמפרטורה מתחילה לרדת ו יום אחרוןמגיע ל-36.5 - 36.8 מעלות.

ערב הביוץ, האינדיקטורים עשויים לרדת עוד יותר, אך לאחר שחרור הביצית הם מתגברים מיד. זוהי תחילתו של השלב השני. מדידות קבועות של אינדיקטורים עוזרות לאבחן בעיות גינקולוגיות.

חלק מהמומחים רואים שאין טעם למדוד את הטמפרטורה בימים קריטיים, אך בתקופה זו BT יכול להצביע על איזה חלק בגוף הנשי דורש טיפול רפואי. עם תחילתם של אינדיקטורים BT חודשיים אמורים לרדת. אם הערך נשאר ללא שינוי, יש צורך לעבור בדיקה.

סטיות פתולוגיות של הטמפרטורה הבסיסית

כיממה לפני הווסת, הטמפרטורה הבסיסית הקודמת אמורה לרדת. בימים הבאים, גם ירידה בטמפרטורה נחשבת לנורמלית.

אבל אם תהליך הדימום מלווה בקפיצה ב-BBT ל-37.6 מעלות צלזיוס, זה עשוי להיות סימן להתפתחות של אנדומטריטיס או אנדומיומטריטיס.

אי אפשר להתמקד בסימני טמפרטורה במהלך הווסת בעת ביצוע אבחנה; הם צריכים להיתפס על ידי הרופא כמידע נוסף.

אבל כאשר הבסיס יורד מתחת ל-37 מעלות, ועם כניסתם של ימים קריטיים הוא עובר את הסף הזה, עבור הרופא זהו אות לדלקת אפשרית של הנספחים. גם תנודות בטמפרטורה מאותתות על מחלות של צוואר הרחם והצינורות. אם הטמפרטורה עולה ביום הרביעי או החמישי של הווסת, הרחם והתוספים צפויים לעבור שינויים פתולוגיים.

תשומת לב מיוחדת נדרשת במצבים שבהם, לפני תחילת הווסת, מחוון הטמפרטורה הבסיסית נקבע בסביבות 37.2. אם אין שינויים כלפי מטה עם תחילתם של ימים קריטיים, רצוי לעשות בדיקת הריון. מצב זה עשוי להעיד על תחילת הריון, אך קיים איום של הפרעה. אם הטמפרטורה קפצה מעט ביום אחד בלבד, אל תדאג בקשר לזה.

נ.ב. לדעת את המאפיינים של הטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת (מה זה צריך להיות ואילו סטיות מותרות), אישה עדיין לא יכולה לאבחן את עצמה ואת ההריון.

אם לוח הזמנים נערך במשך 3 חודשים, עדיף לדון בכל תנודות עם הרופא. טמפרטורות גבוהות מסוכנות במחצית הראשונה של המחזור, וטמפרטורות נמוכות בשנייה. לא נורמלי למערכת הרבייה וטמפרטורה מונוטונית. אבל בכל זאת, גינקולוג מוסמך צריך לעסוק בפענוח ערכי BT, שכן הגוף של כל אישה הוא עולם נפרדעם החוקים שלהם.

כל מי שמתכנן תינוק בעתיד הקרוב או פשוט עוקב אחר בריאותו מתעניין בתכונות הגוף. נשים רבות מודדות את הטמפרטורה הבסיסית שלהן, כי זה עוזר להבין אם מערכת הרבייה פועלת כרגיל. כדי לקבוע אם הכל בסדר, אתה צריך לדעת אילו אינדיקטורים צריכים להיות לאישה בתקופות שונות של המחזור.

כללי מדידה

לפני שמדברים על ערכים ספציפיים, חשוב לברר איך בדיוק יש למדוד את הטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת. רוב קריאות מדויקותיהיה כפוף למספר תנאים בלבד. לכן, רצוי לבצע מדידות באותו זמן, בבוקר, עד שהאישה קמה מהמיטה. הרופאים ממליצים לעקוב אחר הטמפרטורה הבסיסית, ולא לבצע מדידות בפה או בבית השחי. הוא האמין כי בפי הטבעת זה אמין ביותר.

כמו כן, חשוב לישון לפחות 4 שעות לפני המדידה. בנוסף, יש לזכור כי במהלך מחלות המלוות בעלייה בטמפרטורה, אין טעם לבצע מדידות כאלה, התמונה תהיה מעוותת. כל הפרעות מעיים, שינויים משמעותיים במשטר היומי, נטילת כדורי שינה, אלכוהול יכול גם להשפיע על ביצועי הבוקר. בימים אלו ניתן להשמיט את הטמפרטורה או לקחת אותה בחשבון בעת ​​חישוב הממוצעים.

הִתנַכְּלוּת

יש לציין כי ישנם אינדיקטורים ממוצעים כלליים של מה הטמפרטורה הבסיסית צריכה להיות לפני ואחרי הווסת, במהלך הביוץ, כמו גם בתקופות אחרות של המחזור. אבל כל אורגניזם הוא אינדיבידואלי, לכן, כדי להבין אם יש בעיות עם מערכת רבייה, יש צורך לרשום באופן קבוע את הערכים שהושגו ולבנות גרפים. על אודות מחלות אפשריותנשפט לפי תנודות הטמפרטורה, לפי ההבדל באינדיקטורים בשלב הראשון והשני, לפי אופי השינויים שלהם. הגרף בנוי באופן הבא: ימי המחזור מסומנים לאורך הציר האופקי, וערכי המדידה מסומנים לאורך הציר האנכי. בדרך כלל, שני שלבים צריכים להיות גלויים עליו בבירור. בראשון שבהם הטמפרטורה נמוכה יותר והיא ברמה של 36.5 מעלות, ובשנייה, המתרחשת לאחר שחרור הביצית, היא עולה ל-37 ומעלה. כדי להבין אם יש בעיות, הרופאים ממליצים לספור את הממוצעים בכל אחד מהשלבים. ההבדל ביניהם צריך להיות לפחות 0.4 מעלות.

שינויים מחזוריים

אם זה ברור עם האינדיקטורים בשלב הראשון והשני, אז השאלה מה הטמפרטורה הבסיסית צריכה להיות לפני הווסת מדאיגה נשים רבות. באופן אידיאלי, בשלב השני, שמתחיל לאחר הביוץ, הערכים צריכים להיות מעל 37 מעלות. בתחילת הווסת הם עלולים לרדת מעט. הימים הראשונים של הווסת מתאפיינים בכך שהטמפרטורה יורדת מדי יום, ומגיעה בסיומם לרמה של 36.5-36.8 מעלות.

לפני הביוץ הוא יכול ליפול עוד יותר ולעלות בחדות מיד לאחר שחרור הביצית. זה מצביע על כך שהשלב השני החל. אם אתה מודד את האינדיקטורים באופן קבוע, אז לפי סטיית הערכים אתה יכול לחשוד בעיות שונות. למרות העובדה שאנשים רבים מדברים על חוסר המשמעות של מדידות בימים קריטיים, הטמפרטורה במהלך תקופה זו יכולה לומר לך אילו היבטים בריאות האישהשווה לשים לב. הטמפרטורה הבסיסית במהלך הווסת צריכה לרדת, אם זה לא קורה, אז אתה צריך לחשוב על העברת הבדיקה.

מחלות אפשריות

בממוצע, כמה ימים לפני תחילת השחרור, האינדיקטורים צריכים להתחיל לרדת. ירידה הדרגתיתהטמפרטורה צריכה להתרחש גם בימים קריטיים. אם במקום ירידה בזמן הווסת חלה עלייה חדה לכ-37.6 מעלות, אזי הדבר עשוי להעיד על התפתחות של אנדומטריטיס או אנדומיומטריטיס. כמובן שטמפרטורה בסיסית מוגברת בזמן הווסת צריכה להתריע, אך ביצוע אבחנה באמצעות מדידה אחת בלבד אינה מקובלת.

אבל במקרה שבו בשלב השני הטמפרטורה בקושי מגיעה ל-37 מעלות, אך עם תחילתם של ימים קריטיים היא עולה מעל לרמה זו, ניתן לחשוד בדלקת של הנספחים. בנוסף, מדידות מספקות הזדמנות לזהות בעיות בצינורות או בצוואר הרחם. כדאי לדבר על דלקת סבירה של איברים אלה במקרים שבהם מדדי הטמפרטורה עולים ביום ה-4-5 של הווסת. כדאי לשים לב למקרים שבהם הטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת היא 37.2. אם במקביל הוא לא יורד משמעותית עם תחילתם של ימים קריטיים, אז עדיף לעשות בדיקה. אולי זה הריון עם הפלה מאוימת. אבל אם הטמפרטורה עלתה במשך יום אחד, אז אתה לא צריך לדאוג, זה עדיין לא אומר כלום. כמו כן, אל תשכח שמדידות לבדן אינן מספיקות כדי לקבוע אבחנה; הדבר ידרוש סדרה של בדיקות.

שלב ראשון

לאחר התמודדות עם הטמפרטורה בימים קריטיים, אתה יכול לגלות איך הגוף צריך להתנהג לאחר שהם מסתיימים. בדרך כלל, קריאות מד החום צריכות להיות ברמה של כ-36.6, אך הן יהיו תלויות במאפיינים האישיים של כל ילדה או אישה. עבור חלקם הם יישארו ברמה של 36.4 לאורך השלב הראשון, עבור אחרים הם יכולים לעלות ל-36.8 מעלות. אבל שני המקרים המתוארים מקובלים לחלוטין.

אבל עלייה משמעותית יותר בטמפרטורה מצביעה על כך שעדיף לאישה להתייעץ עם גינקולוג. אם האינדיקטורים בשלב הראשון מתקרבים ל-37 מעלות, אז זה עשוי להצביע על חוסר באסטרוגן. אך ניתן לאשר זאת רק באמצעות בדיקת דם לאיתור הורמונים. כמו כן, עליך להיזהר מעלייה בטמפרטורה הבסיסית בזמן הווסת ועלייה תקופתית של 1-2 ימים לאורך השלב הראשון עד לסימון של 37 מעלות ומעלה. זה עשוי להצביע על דלקת.

אינדיקטורים במהלך הביוץ

טמפרטורה בסיסית יוצאת דופן לפני או במהלך המחזור שלך עשויה להצביע על מספר בעיות. אבל מדידות בימים אחרים חושפניות לא פחות. בדרך כלל, למחרת בבוקר לאחר שחרור הביצית, אישה רואה עלייה בטמפרטורה. זה יכול להיות פתאומי או הדרגתי. עבור חלקם, כבר ביום הראשון, זה עולה ב-0.4 מעלות, עבור אחרים ההבדל הזה מתקבל תוך 2-3 ימים. שני המצבים הללו מקובלים לחלוטין. במקרה שעליית הערכים אורכת יותר מ-3 ימים, ניתן לחשוד בנחיתות של הביצית המשתחררת מהשחלה או בחוסר אסטרוגנים. ככלל, זה כמעט בלתי אפשרי להיכנס להריון במחזור כזה.

תחילת השלב השני

אם האינדיקטורים לאחר שחרור הביצית אינם מגיעים ל-37 מעלות, אז זה עשוי להצביע על הנחיתות של הגופיף הצהוב. אבל לא כדאי לדבר על חוסר השלב השני רק לפי ערך הטמפרטורה. חשוב להסתכל לא על האינדיקטורים עצמם, אלא על ההבדל בערכים שהיו בחלק הראשון והשני של המחזור. אם המדידות נלקחות במעלות צלזיוס, אז זה ב- תפקוד רגילהאורגניזם יהיה 0.4 או אפילו יותר. למרות שלא כדאי לעשות שום אבחנה ללא בדיקה. אי ספיקה של השלב השני ומינוי תכשירי פרוגסטרון אפשרי רק לאחר ניתוח מתאים.

סוף השלב השני

ללא קשר לסוג הערכים שהיו לאישה לאחר ולפני הביוץ, הטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת צריכה להתחיל לרדת. יחד עם זאת, ערכו ביום הראשון של המחזור בדרך כלל לא יעלה על 37 מעלות. אם, לפי לוח הזמנים, הביוץ התרחש לפני יותר מ-14 יום, והחום לא יורד, אז אתה יכול לעשות בדיקה שעוזרת שלבים מוקדמיםלאבחן התעברות של תינוק. הטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת היא 37 מעלות נחשבת די נורמלית. אך יחד עם זאת, חשוב שהיא תפחת עם תחילת ההפרשות. אם הווסת התחילה, ו חוםנמשך עוד מספר ימים ונפל רק לקראת סוף הימים הקריטיים, הדבר עשוי להעיד על הפרעה בהריון.

משך השלב

בנוסף לדעת מה צריכה להיות הטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת, חשוב לדעת כמה זמן יכול להימשך כל חלק במחזור. אז, האורך של רק החלק השני שלו קבוע יחסית, בהתאם למאפייני הגוף של כל אישה מסוימת, זה יכול להיות 12-16 ימים. אבל האפשרות האידיאלית נחשבת שבה היא נמשכת 14 ימים. אבל החלק הראשון הארוך של המחזור יכול לנוע בין 10-12 ימים למספר שבועות. כמובן שעם מחזור של 28 ימים הוא נמשך כ-14 ימים, במהלכם יש זמן לזקיק להתבגר ומתרחש ביוץ. אבל עבור חלק מהנשים, זה יכול להיות הרבה יותר ארוך. במקביל, עוברים בגופם כל השלבים הדרושים: גדילה והבשלה של הזקיק, שחרור הביצית, היווצרות ותפקוד הגופיף הצהוב.

אפשרויות נורמה

לא כדאי לדבר על מחלות מסוימות רק לפי רמת הטמפרטורות. אבל המידע הזה נחוץ כדי לחשוד בבעיות מסוימות ולעבור מחקר הכרחיכדי לאשר או להפריך את האבחנה. יחד עם זאת, אי אפשר לשפוט רק לפי מחזור אחד, יש צורך לבצע מדידות לפחות במשך שלושה חודשים. אם התמונה חוזרת על עצמה כל חודש, אז יחד עם רופא הנשים, אתה יכול להסיק מסקנות כלשהן על ידי ניתוח כיצד הטמפרטורה הבסיסית משתנה לפני הווסת. לא ניתן לקבוע את הנורמה עבורו ערכים מוחלטים. זה תלוי גם בערכים בשלב השני וגם בשלב הראשון. אם האינדיקטורים של אישה לפני הביוץ הם סביב הסימן של 36.4 מעלות, אז לאחריו הם לא יעלו על 36.9. יחד עם זאת, עלייה בטמפרטורה ל-37 עד יום הווסת לא תדבר על התקרבות ימים קריטייםאלא על תחילת ההריון.

מחזורי אנובולציה

באופן אידיאלי, לאישה צריכה להיות טבלת טמפרטורה בסיסית דו-פאזית. לפני המחזור הוא יורד מעט, אך יחד עם זאת, ההבדל בין הממוצעים של המחצית הראשונה והשנייה של המחזור מתאים לנורמה. אבל זה די מקובל אם הביוץ נעדר פעם או פעמיים בשנה. במקרה זה, האינדיקטורים יכולים להשתנות מדי יום, הטמפרטורה יכולה לעלות בחדות ואז לרדת. זה לא מעיד על בעיות, רק החודש לא יהיה ביוץ.

ניואנסים חשובים

אם באחד מהימים שלפני המדידות הופרה שגרת היום הרגילה, אזי הטמפרטורה לא תהיה מעידה. אם שתית אלכוהול בערב, קמת כמה שעות לפני המדידה כדי ללכת לשירותים, או בבוקר הייתה קרבה, אז הערכים שהתקבלו עשויים להיות שונים באופן משמעותי. אפילו הפרעות עיכול בנאליות או מתח יום קודם לכן עלולים לגרום לתנודות בעקומת הטמפרטורה. זו, אגב, אחת הסיבות לכך שאי אפשר לשפוט את מצב בריאותה של האישה על בסיס גרף אחד בלבד. עם זאת, יש לציין גם שאפילו לוח זמנים מושלם, שבהם מופיעים שני שלבים ברורים עם הבדל טוב באינדיקטורים, והטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת היא 36.9 מעלות, לא אומר שהאישה במצב בריאותי מצוין. לדוגמה, מדידות לא יתנו מידע על גודל רירית הרחם ברחם או הידבקויות בצינורות. לכן, גם מתי נוֹרמָלִיאסור להזניח ביקורים אצל רופא הנשים.

• השתמש רק באחת משיטות המדידה הנבחרות בכל עת: פי הטבעת, הפה או הנרתיק;
• למדוד BT כל יום באותה שעה (7-8 בבוקר) עם ריצה מקסימלית של 30 דקות;
• שינה ללא הפרעה לפני המדידה צריכה להימשך 4-5 שעות (מינימום 3);
• לא לקום מהמיטה, לא לזוז ואפילו לא לפקוח את העיניים לפני ההליך ובמהלך המדידה (לכן יש להניח את המדחום ואת הקרם לשימון קצהו זה לצד זה ולנער את המדחום בערב);
• ליישם טוב יותר מדחום כספית, ולמדידות, בחרו בשיטת פי הטבעת;
• אם אתה רוצה לקום מהמיטה מוקדם יותר מהזמן הרגיל של המדידות, עדיף למדוד BT לפני כן, אך רשום על כך בעמודה מיוחדת בגרף;
• יש לציין את כל הגורמים שיכולים להשפיע על מדדי BBT: סקס בלילה הקודם, תרופות, תרופות הורמונליות, כולל אמצעי מניעה, מתח, תנועה, שתיית אלכוהול, מדחום נוסף, זמן מדידה נוסף וכו'.

אם אתה מקפיד על כל כללי המדידה, טבלת הטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת ובשלבים אחרים של המחזור יכולה לתת לגינקולוג מידע שימושי רב.

נוֹרמָה

תרשימי BBT לנשים בריאות מראים שהוא משתנה ללא הרף, משתנה בערב ואחרי הווסת, כמו גם לפני ואחרי הביוץ, בזמן "נסיגת ההשתלה" (אם התרחשה ההתעברות) ובימים הראשונים של ההריון שלאחר מכן. בשלב הראשון של המחזור (במהלך הווסת), BBT צריך להיות נמוך - עד 37 מעלות צלזיוס.

יתר על כן, ביום האחרון של הדימום, זה יכול לרדת ל-36.2-36.3 מעלות צלזיוס. בשלב הזקיק, כאשר הביצית מבשילה, נורמת ה-BT היא 36.6-36.9 מעלות צלזיוס. לפני הביוץ הטמפרטורה הפנימית עשויה שוב לרדת במאות או מאתיים מעלה, וכשהביצית עוזבת את הזקיק ובימים הבאים היא מתחילה לעלות כדי לספק לעובר את התנאים להתפתחות במקרה של התעברות.

טמפרטורת הליבה מגיעה לשיא לאחר הביוץ בשלב הלוטאלי, שנמשך 12-16 ימים. במהלך תקופה זו, המחוון יכול לעלות ל-36.8-37.5 מעלות צלזיוס, בעוד שההבדל בין שני השלבים של המחזור החודשי צריך להיות 0.4-0.8 מעלות צלזיוס, ומחווני טמפרטורה בודדים לנשים עשויים להשתנות.

יום או יומיים או שלושה לפני הווסת, BBT שוב יורד למינימום (לדוגמה, 36.7 מעלות צלזיוס). טמפרטורה בסיסית לפני הווסת 36 9 - אינדיקטור אידיאליבשלב זה, מה שמצביע על כך שהביוץ חלף. טמפרטורת הגוף הפנימית מגיעה לסימן זה ערב הווסת, אם אין מחלות של איברי המין או התעברות לא התרחשה. טמפרטורה זו יכולה להיות מחזור ביעור. ביום הראשון של הווסת, BBT הוא בדרך כלל סביב 37 מעלות צלזיוס, אבל לא יותר.

גורמים לחריגות מהנורמה

לדעת מה צריכה להיות הטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת, קל לנחש שכל חריגה מהנורמה בלוח הזמנים שלך מעידה על הריון או פתולוגיה.

טמפרטורה בסיסית מוגברת לפני הווסת (יותר מ-37 מעלות צלזיוס) היא הזדמנות לחשוב על מצבך.

טמפרטורה בסיסית לפני הווסת 37 2 מעלות צלזיוס או יותר למשך 14-18 ימים - סימפטום סבירתחילת ההריון, גם אם יש כתמים.

עדיף לבצע בדיקה כדי לאשר או להפריך הנחה זו, ולהמשיך לבצע מדידות ורישומים.

BBT מוגבר באופן יציב לפני הווסת במשך מספר מחזורים (37.5 מעלות צלזיוס) הוא סימן לדלקת בתוספות (שחלות וצינורות), אז פנה מיד לרופא שלך ייעוץ נשיםעם לוח זמנים כזה. בנוסף, מוקד הדלקת עשוי להיות באיברים אחרים.

אבל עלייה ב-BBT רק יום אחד לפני המחזור שלך אינה בהכרח סיבה לדאגה. אתה יכול לטעות במדידות או לשבור את הכללים. בכל מקרה, תהליך דלקתילא יכול להימשך 1-2 ימים.

סיבה נוספת לאנומליות ביצועים גבוהיםלפני הווסת - חוסר איזון הורמונליבגוף האישה. זה בדרך כלל קשור להפרשה לא מספקת הורמון המין אסטרוגן. מחסור באסטרוגן מוביל לאי פוריות, לכן אסור להתעלם גם מעובדה זו.

לעיתים הסיבה לעלייה ב-BBT ערב הווסת היא השפעת הפרוגסטרון.

לְהוֹרִיד בְּדַרגָה טמפרטורה פנימיתלפני הווסת מתחת לנורמה של 36.9 מעלות צלזיוס, ואחריה העלייה החריגה שלו (מעל 37 מעלות צלזיוס) בימים הראשונים של הווסת טומנת בחובה פתולוגיות. בפרט, תנודה כזו בטמפרטורה עשויה להצביע על אנדומטריטיס - דלקת של רירית הרחם של הרחם.

טמפרטורה בסיסית חריגה לאחר הווסת לפני הביוץ היא גם אינפורמטיבית למדי עבור מומחה. אם זה עולה מעל 37 מעלות צלזיוס, עדיף להתייעץ עם גינקולוג.

אבל ניתן להסיק מסקנות ראשוניות כאלה לא על בסיס מדידה חד פעמית של BT, אלא רק על תנאי של מדידות נכונות יומיות.