איך לדעת את הגישה של הווסת. אילו סימנים יכולים לבשר על תחילתה הקרובה של הווסת

רופאים תמהו זמן רב על הגורמים לחולשה של נשים לפני הווסת. כמה מרפאים קשרו אותו עם שלבי הירח, אחרים עם האזור שבו חיה האישה.

מצבה של הילדה לפני הווסת נשאר בגדר תעלומה במשך זמן רב. רק במאה העשרים נפתח מעט מעטה הסודיות.

PMS הוא שילוב של 150 פיזיים שונים ו תסמינים נפשיים. במידה זו או אחרת, כ-75% מהנשים חוות ביטויים של תסמונת קדם-וסתית.

כמה זמן נמשך PMS אצל בנות? תסמינים לא נעימים מתחילים להופיע 2-10 ימים לפני תחילת הווסת, ונעלמים עם כניסת הימים ה"אדומים" בלוח השנה.

• כרוניקת פשע. PMS הוא לא רק עצבים מנופצים ו צלחות שבורות. רוב תאונות הדרכים, הפשעים, הגניבות שביצעו נשים התרחשו בין הימים ה-21 ל-28 מחזור חודשי.
• טיפול קניות.על פי מחקרים, כמה ימים לפני המחזור, נשים חשופות ביותר לפיתוי לקנות כמה שיותר.
• תסמיני PMS נוטים יותר לנשים העוסקות בעבודה נפשית ולתושבי ערים גדולות.
• המונח PMS שימש לראשונה על ידי רוברט פרנק, רופא מיילד-גינקולוג מאנגליה.

מדוע מופיעה תסמונת קדם וסתית?

מחקרים רבים אינם מאפשרים לזהות את הגורמים המדויקים לתסמונת קדם וסתית. ישנן תיאוריות רבות על התרחשותו: "שיכרון מים" (הפרה חילוף חומרים של מים-מלח), אופי אלרגי ( רגישות יתרעד אנדוגני), פסיכוסומטי, הורמונלי וכו'.

אבל השלמה ביותר היא התיאוריה ההורמונלית, שמסבירה תסמיני PMSתנודות ברמת הורמוני המין בשלב השני של המחזור החודשי. לתפקוד תקין והרמוני של גוף האישה, האיזון של הורמוני המין חשוב מאוד:

• - הם משפרים את הרווחה הפיזית והנפשית, מגבירים את הטון, היצירתיות, מהירות הטמעת המידע, יכולות למידה
• פרוגסטרון - הופך אפקט הרגעה, מה שעלול להוליד תסמיני דיכאוןבשלב 2 של המחזור
• אנדרוגנים - משפיעים על החשק המיני, מגבירים אנרגיה, ביצועים

בשלב השני של המחזור החודשי חל שינוי רקע הורמונלינשים. לפי התיאוריה הזו גורם ל-PMSטמון בתגובה ה"לא מספקת" של הגוף, לרבות חלקי המוח האחראים על התנהגות ורגשות, לשינויים מחזוריים ברקע ההורמונלי, העובר לרוב בתורשה.

מכיוון שהימים שלפני הווסת אינם יציבים אנדוקריניים, נשים רבות חוות הפרעות פסיכווגטטיביות וסומאטיות. במקרה זה, התפקיד המכריע ממלא לא כל כך על ידי רמת ההורמונים (שיכולה להיות נורמלית), אלא על ידי תנודות בתכולת הורמוני המין במהלך המחזור החודשי וכיצד החלקים הלימביים של המוח האחראים על התנהגות ורגשות להגיב לשינויים האלה:

• עלייה באסטרוגן ובתחילה עלייה, ולאחר מכן ירידה בפרוגסטרון- מכאן שמירת נוזלים, נפיחות, צרידות וכאב של בלוטות החלב, הפרעות קרדיווסקולריות, עצבנות, תוקפנות, דמעות
• הפרשת יתר - מובילה גם לאגירת נוזלים, נתרן בגוף
• עודף פרוסטגלנדינים- , הפרעות עיכול, כאבי ראש דמויי מיגרנה

הגורמים הסבירים ביותר המשפיעים על התפתחות התסמונת, עליהם דעות הרופאים אינן שונות:

• ירידה ברמות הסרוטונין- זה מה שנקרא "הורמון השמחה", יכול להיות הגורם להתפתחות סימנים נפשייםתסמונת קדם וסתית, שכן ירידה ברמתה גורמת לעצב, דמעות, מלנכוליה ודיכאון.
• מחסור בוויטמין B6- תסמינים כמו עייפות, אגירת נוזלים בגוף, שינויים במצב הרוח ורגישות יתר בשד מצביעים על מחסור בויטמין זה.
• מחסור במגנזיום - מחסור במגנזיום עלול לגרום לסחרחורת, כאבי ראש, תשוקה לשוקולד.
• לעשן. נשים מעשנותסבירות כפולה לסבול מתסמונת קדם וסתית.
• משקל עודף . לנשים עם אינדקס מסת גוף מעל 30 יש סיכוי גבוה פי שלושה לסבול מתסמיני PMS.
• גורם גנטי- ייתכן שהמאפיינים של מהלך התסמונת הקדם-וסתית עוברים בתורשה.
• , לידה מסובכת, לחץ, התערבויות כירורגיות, זיהומים, פתולוגיות גינקולוגיות.

התסמינים והביטויים העיקריים של תסמונת קדם וסתית

קבוצות של תסמינים ב-PMS:

• הפרעות נוירופסיכיאטריות: תוקפנות, דיכאון, עצבנות, דמעות.
• הפרעות צמחוניות:נַדְנֵדָה לחץ דם, כְּאֵב רֹאשׁ, הקאות, בחילות, סחרחורת, טכיקרדיה,.
• הפרעות מטבוליות ואנדוקריניות:נפיחות, חום, צמרמורות, ספיגה בשד, גירוד, גזים, קוצר נשימה, צמא, אובדן זיכרון.

PMS בנשים ניתן לחלק על תנאי למספר צורות, אך הסימפטומים שלהן בדרך כלל אינם מופיעים בנפרד, אלא משולבים. בנוכחות ביטויים פסיכו-וגטטיביים, במיוחד דיכאון, אצל נשים, ה סף כאבוהם רגישים יותר לכאב.

נוירופסיכי	צורת משבר	ביטויים לא טיפוסיים של PMS
הפרות בספירות העצבים והרגשיות: הפרעת חרדה תחושת עצב בלתי סבירה דִכָּאוֹן תחושת פחד דִכָּאוֹן ריכוז לקוי שִׁכחָה נדודי שינה (ראה) נִרגָנוּת שינויים במצב הרוח ירידה או עלייה משמעותית בחשק המיני תוֹקפָּנוּת	התקפי טכיקרדיה קפיצות בלחץ הדם כְּאֵב לֵב פרקי השתן תכופים התקפי חרדה לרוב הנשים יש מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, כליות, מערכת העיכול.	טמפרטורה תת-חום (עד 37.7 מעלות צלזיוס) ישנוניות מוגברת התקפי הקאות תגובות אלרגיות (דלקת חניכיים כיבית וסטומטיטיס וכו')
	צורה בצקתית	צורה קפלגית
	נפיחות של הפנים והגפיים צָמָא עלייה במשקל גירוד ירידה במתן שתן הפרעות עיכול (עצירות, שלשולים, גזים) כְּאֵב רֹאשׁ כאב מפרקים יש משתן שלילי עם אגירת נוזלים.	מובילים בעיקר ביטויים נוירולוגיים וצמחיים-וסקולריים: מיגרנה, כאב פועם, מקרינה לאזור העיניים קרדיאלגיה (כאב באזור הלב) הקאות, בחילות טכיקרדיה רגישות יתר לריחות, צלילים ב-75% מהנשים, צילום רנטגן של הגולגולת - היפרוסטוזיס, דפוס כלי דם מוגבר ההיסטוריה המשפחתית של נשים עם צורה זו מחמירה על ידי יתר לחץ דם, מחלות לב וכלי דם ומחלות מערכת העיכול.

PMS שונה עבור כל אישה, והתסמינים משתנים מאוד. על פי תוצאות מחקרים מסוימים, לנשים עם PMS יש את התדירות הבאה של ביטוי של סימן כזה או אחר של PMS:

סימפטום	תדירות %	תיאוריה הורמונלית של PMS
נִרגָנוּת	94
כאב של בלוטות החלב	87
נפיחות	75
דמעות	69
דִכָּאוֹן רגישות לריחות כְּאֵב רֹאשׁ	56
תְפִיחוּת חוּלשָׁה מְיוֹזָע	50
דופק לב תוֹקפָּנוּת	44
סְחַרחוֹרֶת כאבים בבטן התחתונה בחילה	37
עליית לחץ שִׁלשׁוּל עלייה במשקל	19
לְהַקִיא	12
עצירות	6
כאב גב	3

תסמונת קדם וסתית יכולה להחמיר את מהלך מחלות אחרות:

• אנמיה (ראה)
• (ס"מ. )
• מחלות בלוטת התריס
• תסמונת עייפות כרונית
• אסטמה של הסימפונות
• תגובות אלרגיות
• מחלות דלקתיות של איברי המין הנשיים

אבחון: מה יכול להתחזות לביטויים של PMS?

מכיוון שתאריכים ותאריכים נשכחים בקלות, על מנת להקל על עצמך, כדאי לנהל לוח שנה או יומן שבו את כותבת את תאריכי ההתחלה והסיום של המחזור, הביוץ (חום הבסיס), המשקל והתסמינים המטרידים אותך. . ניהול יומן כזה במשך 2-3 מחזורים יפשט מאוד את האבחנה ותאפשר לך להתחקות אחר תדירות תסמיני PMS.

חומרת התסמונת הקדם וסתית נקבעת על פי מספר, משך ועוצמת התסמינים:

• קל: 3-4 תסמינים, או 1-2 אם הם חמורים
• צורה חמורה: 5-12 תסמינים או 2-5, אך בולטים מאוד, וגם ללא קשר למשך ולמספרם, אם הם מובילים למוגבלות (בדרך כלל צורה נוירופסיכית)

התכונה העיקרית שמבדילה תסמונת קדם וסתיתממחלות או מצבים אחרים - זה מחזורי. כלומר, הידרדרות במצב הרווחה מתרחשת מספר ימים לפני הווסת (מ-2 עד 10) ונעלמת לחלוטין עם הגעתם. עם זאת, בניגוד לפסיכו-וגטטיבי, אי נוחות פיזית בימים הראשונים המחזור הבאיכול להתעצם ולהפוך בצורה חלקה להפרעות כגון מיגרנה וסת.

• אם אישה מרגישה טוב יחסית בשלב הראשון של המחזור, אז זו תסמונת קדם וסתית, ולא מחלה כרונית- נוירוזה, דיכאון,
• אם הכאב מופיע רק מיד לפני ובמהלך הווסת, במיוחד בשילוב עם - סביר להניח שזה לא PMS, אלא מחלות גינקולוגיות אחרות -, אנדומטריטיס כרונית, דיסמנוריאה ( מחזור כואב) ואחרים.

כדי לבסס את צורת התסמונת, מתבצעים מחקרי הורמונים: פרולקטין, אסטרדיול ופרוגסטרון. הרופא עשוי גם לרשום שיטות נוספותאבחון, בהתאם לתלונות הרווחות:

• עם כאבי ראש עזים, סחרחורת, ירידה בראייה והתעלפות, זה נקבע סריקת סי טיאו MRI כדי לשלול מחלות אורגניותמוֹחַ.
• עם שפע של מחלות נוירופסיכיאטריות, EEG מצוין כדי לשלול את התסמונת האפילפטית.
• עם בצקת בולטת, שינויים כמות יומיתבדיקות שתן (שתן) מבוצעות כדי לאבחן את הכליות (ראה).
• עם צריבה חמורה וכואבת של בלוטות החלב, יש צורך לבצע אולטרסאונד של בלוטות החלב וממוגרפיה כדי לא לכלול פתולוגיה אורגנית.

עורכת סקר של נשים הסובלות מ-PMS, לא רק גינקולוג, אלא גם מעורבות: פסיכיאטרים, נוירולוגים, אנדוקרינולוגים, נפרולוגים, קרדיולוגים ומטפלים.

תסמונת קדם וסתית או הריון?

כמה תסמינים של PMS דומים לאלו של הריון (ראה). לאחר ההתעברות, התוכן של הורמון הפרוגסטרון בגוף האישה עולה, מה שקורה גם במהלך PMS, כך שהתסמינים הבאים זהים:

• עייפות מהירה
• נפיחות וכאב של השד
• בחילות והקאות
• עצבנות, שינויים במצב הרוח
• כאב בגב התחתון

איך להבחין בין הריון ל-PMS? השוואה בין התסמינים השכיחים ביותר של תסמונת קדם וסתית והריון:

תסמינים	הֵרָיוֹן	תסמונת קדם וסתית
כאב של בלוטות החלב	מלווה את כל ההריון	הכאב חולף עם הווסת
תֵאָבוֹן	היחס לאוכל משתנה, אתה רוצה לא אכיל, מלוח, בירה, משהו שאישה בדרך כלל לא אוהבת, חוש הריח מחמיר מאוד, ריחות רגילים יכולים להיות מאוד מעצבנים	יכול להשתוקק למתוק ומלוח, רגישות לריחות
כאב גב	רק באיחור	עלולים לסבול מכאבי גב
עייפות	מתחיל 4-5 שבועות לאחר ההתעברות	יכול להופיע הן מיד לאחר הביוץ, והן 2-5 ימים לפני הווסת
	כאב קל וקצר טווח	בנפרד בכל מקרה
מצב רגשי	שינויים תכופים במצב הרוח, דמעות	נִרגָנוּת
הטלת שתן תכופה	אולי	לא
רַעֶלֶת	מ 4-5 שבועות לאחר ההתעברות	אפשר בחילות, הקאות

הסימנים של שני המצבים דומים מאוד, כך שלא קל להבין מה בדיוק קורה בגוף האישה ולהבדיל בין הריון ל-PMS:

• הדרך הקלה ביותר לגלות מה גרם הרגשה רעה- לחכות לתחילת הווסת.
• אם היומן כבר מאחר, כדאי לעשות בדיקת הריון. מבחן בית מרקחת ייתן תוצאות אמינותרק כאשר המחזור מתעכב. הוא רגיש להורמון ההריון (hCG) המופרש בשתן. אם אין לך מספיק סבלנות ועצבים לחכות, אתה יכול לעשות בדיקת דם ל-hCG. זה מראה כמעט מאה אחוז תוצאה ביום העשירי לאחר ההתעברות.
• רוב האופציה הטובה ביותרלגלות מה מפריע לך תסמונת PMSאו הריון הוא ביקור אצל רופא הנשים. הרופא יעריך את מצב הרחם, ואם יש חשד להריון, ירשום אולטרסאונד.

מתי לפנות לרופא

אם הביטויים של תסמונת קדם וסתית מפחיתים באופן משמעותי את איכות החיים, משפיעים על יכולת העבודה ובעלי אופי בולט, הטיפול הוא הכרחי. לאחר בדיקה יסודית, הרופא ירשום טיפול תרופתיויתן המלצות נחוצותלהקל על מהלך התסמונת.

איך רופא יכול לעזור?

ברוב המקרים, הטיפול הוא סימפטומטי. בהתאם לצורה, מהלך והתסמינים של תסמונת קדם וסתית, אישה צריכה:

• פסיכותרפיה - שינויים במצב הרוח, עצבנות, דיכאון, מהם סובלים גם האישה וגם יקיריהם, מתוקנים בשיטות של ייצוב טכניקות התנהגות והרפיה פסיכו-רגשית,.
• עבור כאבי ראש, כאבים בגב התחתון ובבטן, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות נקבעות להקלה זמנית בכאב (, Nimesulide, Ketanov, ראה).
• משתנים להוצאת עודפי נוזלים מהגוף עם בצקת (ראה).
• טיפול הורמונלי נקבע לאי ספיקה של השלב השני של המחזור, רק לאחר בדיקות אבחון פונקציונלי, בהתבסס על תוצאות השינויים שזוהו. החל gestagens - Medroxyprogesterone אצטט מ-16 עד 25 ימים של המחזור.
• נרשמים למגוון של תסמינים נוירו-נפשיים (נדודי שינה, עצבנות, אגרסיביות, חרדה, התקפי חרדה, דיכאון): Amitriptyline, Rudotel, Tazepam, Sonapax, Sertraline, Zoloft, Prozac וכו' בשלב השני של המחזור לאחר יומיים מתחילת התסמינים.
• עם משבר וצורות קפלגיות, ניתן לרשום Parlodel בשלב השני של המחזור, או אם הפרולקטין מוגבר, אז במצב מתמשך, יש לו השפעה מנרמלת על מערכת העצבים המרכזית.
• עם צורות צפלגיות ובצקת, תרופות אנטי-פרוסטגלנדין מומלצות (Indomethacin, Naprosin) בשלב השני של המחזור החודשי.
• מכיוון שלנשים יש לעתים קרובות רמות גבוהות של היסטמין וסרוטונין עם PMS, הרופא עשוי לרשום אנטיהיסטמינים 2 דורות (ראה) יומיים לפני ההחמרה הצפויה בן לילה לפני היום השני של הווסת.
• לשיפור זרימת הדם במערכת העצבים המרכזית, ניתן להשתמש בגרנדקסין, נוטרופיל, אמינולון למשך 2-3 שבועות.
• במשבר, צורה צפלגית ונוירופסיכית, מצוינות תרופות המנרמלות את חילוף החומרים של הנוירוטרנסמיטר במערכת העצבים המרכזית - פריטול, דיפנין, הרופא רושם את התרופה לתקופה של 3-6 חודשים.
• תכשירים הומיאופתיים רמנס או מסטודינון.

מה אתה יכול לעשות?

• שינה מלאה

השתדלו לישון כמה שהגוף שלכם יספיק למנוחה מלאה, בדרך כלל 8-10 שעות (ראו. חוסר שינה מוביל לעצבנות, חרדה ותוקפנות, משפיע לרעה על מערכת החיסון. אם אתם סובלים מנדודי שינה, נסו ללכת לפני השינה, טכנולוגיית נשימה.

• ארומתרפיה

בהיעדר אלרגיות, הרכבים של שמנים ארומטיים שנבחרו במיוחד הם נשק טוב נגד תסמיני PMS. גרניום, עלה ויעזור לנרמל את המחזור. לבנדר ובזיליקום נלחמים ביעילות בעוויתות. ערער וברגמוט מרימים. אמבטיות עם שמנים ארומטייםלהתחיל לקחת שבועיים לפני המחזור.

טיולים, ריצה, פילאטיס, גמישות הגוף, יוגה, ריקוד הם דרך מצוינת לטפל בסימפטומים של תסמונת קדם וסתית בנשים. פעילות גופנית סדירה מגבירה את רמות האנדורפינים, מה שיכול לעזור להילחם בדיכאון ובנדודי שינה, כמו גם להפחית את חומרת התסמינים הגופניים.

• קח ויטמין B6 ומגנזיום שבועיים לפני המחזור שלך

Magne B6, Magnerot, כמו גם ויטמינים E ו-A - זה יעשה את זה הרבה יותר יעיל להתמודד עם ביטויים כאלה של PMS כמו: דפיקות לב, כאבי לב, עייפות, נדודי שינה, חרדה ועצבנות.

• תְזוּנָה

לאכול יותר פירות וירקות, מזונות עם תוכן גבוהסיבים, וכוללים מזונות עשירים בסידן בתזונה. הגבל באופן זמני את השימוש בקפה, שוקולד, קולה, מכיוון שקפאין מגביר שינויים במצב הרוח, עצבנות, חרדה. דיאטה יומיתצריך לכלול 10% שומן, 15% חלבון ו-75% פחמימות. יש להפחית את צריכת השומן, כמו גם בשר בקר, שחלק מסוגיו מכילים אסטרוגנים מלאכותיים. תה צמחים שימושי, מיצים סחוטים טריים, במיוחד גזר ולימון. עדיף לא לשתות אלכוהול, זה מדלדל את הרזרבות מלח מינרליוויטמינים מקבוצה B, משבש את חילוף החומרים של פחמימות, מפחית את יכולת הכבד לנצל הורמונים.

• שיטות הרפיה

הימנעו ממתח, השתדלו לא לעבוד יתר על המידה ולשמור על מצב רוח וחשיבה חיוביים, תרגולי הרפיה כמו יוגה ומדיטציה עוזרים בכך.

• סקס רגיל

זה עוזר להילחם בנדודי שינה, מתח ו מצב רוח רע, להעלות את רמת האנדורפינים, לחזק את המערכת החיסונית. בזמן הזה נשים רבות מגבירות את התיאבון המיני שלהן - למה שלא תפתיעו את בן הזוג ותנסו משהו חדש?

• צמחים רפואיים

הם יכולים גם לסייע בהקלה על הסימפטומים של תסמונת קדם וסתית: Vitex - מקל על כובד וכאב בבלוטות החלב, Primrose (נר הלילה) - מכאבי ראש ונפיחות, - נוגד דיכאון מצוין, מנרמל את החשק המיני, משפר את הרווחה ומפחית עייפות.

תזונה מאוזנת, פעילות גופנית מספקת, תוספי ויטמינים, שינה בריאה, שיעורים רגיליםמין, גישה חיובית לחיים תעזור להקל על הביטויים הפסיכולוגיים והפיזיים של תסמונת קדם וסתית.

ככלל, הם מתבטאים בצורה של כאב בבטן ובחזה, עצבנות. חלק מהנשים עשויות לחוות כתמים לפני המחזור. במאמר שלנו, ננסה להבין מהן הסיבות העיקריות לתחושות לפני הווסת.

ביטויים של PMS

הסימנים העיקריים לתסמונת קדם וסתית (PMS) הם:

• תשוקה חסרת מעצורים לבכות דיכאון חמור, תחושת דיכאון;
• חרדה ותוקפנות בלתי מוסברים;
• תחושת חוסר ערך או חוסר תקווה;
• רצון להסתתר מהעולם;
• חוסר עניין במה שקורה סביבך;
• עייפות קשה וכאבי ראש;
• הסחת דעת, חוסר יכולת להתרכז בפתרון בעיות יומיומיות;
• תיאבון מוגבר;
• ישנוניות מתמדת או נדודי שינה;
• נפיחות של הגפיים ורגישות של החזה
• נפיחות.

ככלל, אישה מביאה לידי ביטוי כמה מהתסמינים הללו בבת אחת. אם הם מביאים לך אי נוחות ניכרת, בקר רופא, כי PMS ניתן לטפל בקלות. בהמשך המאמר נדבר ביתר פירוט על התחושות לפני המחזור ועל הסיבות הגורמות להן.

עיכוב לפני הווסת נוזל בגוף

עלייה במשקל של אישה לפני תחילתם של ימים קריטיים, ככלל, נובעת מהעובדה שנוזלים מצטברים בגוף. העיכוב לפני הווסת של נוזלים בגוף מתרחש עקב שינויים ברמות הדם של ההורמונים פרוגסטרון ואסטרוגן.

תחושות לפני הווסת, המתבטאות בצורה של נפיחות בגפיים ונפיחות, עשויות להעיד על כך שיש לך בעיה זו. עם סיום המחזור הנוזל בדרך כלל מופרש מהגוף בשתן והנפיחות פוחתת.

דם לפני מחזור

דם לפני הווסת עשוי להופיע בנשים המשתמשות בהתקן תוך רחמי. הפרשה מדממת יכולה להיגרם גם מבדיקת רופא או קיום יחסי מין. אם זה נמרח לפני הווסת בדם, כמה ימים לפני שהם מתחילים, אז זו לא סטייה מהנורמה. אבל קורה שהדימום לפני הווסת הוא רב ומלווה בכאב. תחושות אלו לפני הווסת יכולות להיגרם ממחלות כמו שרירנים ופוליפים ברחם, קרישת דם לא מספקת, תהליכים דלקתיים, אנדומטריוזיס, מחלות גינקולוגיות.

הגורם לדימום חמור יכול להיות גם חוסר איזון של הורמונים בגוף ומתח. לכן, אם מתרחש דימום חמור, אל תהססו לבקר רופא.

טפטוף לפני הווסת

טפטוף לפני הווסת הוא בדרך כלל סימן הפרות חמורותלא. אבל עדיין כדאי להכיר את הגורמים הגורמים לתופעה זו. יש צורך גם להתייעץ עם רופא אם המצב חוזר על עצמו.

לעתים קרובות אישה מורחת חום לפני הווסת, יומיים לפני שהם מתחילים. זה נורמלי ולא צריך לעורר דאגה.

אם יש עדיין שבוע לפני המחזור שלך, ויש לך טפח חום, זה עשוי להיות סימן להריון (דימום שתל). אם מופיעות תחושות כאלה, ערכו בדיקת הריון ופנו למרפאה לפני לידה.

כמו כן, טפטוף לפני הווסת יכול להעיד על היווצרות של שחיקת צוואר הרחם. מומחים רפואיים רבים רואים במחלה זו תנאי מוקדם להתפתחות סרטן צוואר הרחם. למחלה זו אין כמעט תסמינים, ורק רופא יכול לקבוע את נוכחותה.

מריחות לפני מחזור? אולי הסיבה היא נטילת אמצעי מניעה הורמונליים. לעתים קרובות הם גורמים להפרעה מחזור חודשי. במצב זה, עליך לפנות לגינקולוג, ייתכן שיהיה עליך לקחת הפסקה בנטילת הכספים הללו או לבחור בתרופה אחרת.

הפרשה רירית ירוקה לפני הווסת עשויה להיות סימנים של דלקת צוואר הרחם מוגלתית. אם תסמינים אלו מתרחשים, אל תדחה ביקור אצל רופא הנשים.

רחם לפני הווסת

לפני התקרבות הווסת, צוואר הרחם מעט פתוח ומרכך. ישנה דעה כי הרחם לפני הווסת עולה באותו אופן כמו במהלך ההריון. כלפי חוץ, לא ניתן לקבוע עובדה זו, ככלל, זה מתייחס לנפיחות, שהיא אחד הסימנים של PMS. סימפטום זה, ככלל, אינו גורם לאישה אי נוחות חמורה ונעלם מיד לאחר הווסת.

קיכלי לפני הווסת

לעתים קרובות, קיכלי אצל רבים מתרחשת ממש לפני הווסת. והסיבה להופעתו היא קפיצות הורמונליות פנימה פרק זמן נתון. קיכלי לפני מחזור יש מספר תכונות. אם יש לך תחושות לפני הווסת בצורה של גירוד ו תחושת צריבה קשה, זה עשוי להצביע על נוכחות של מחלה זו. קיכלי מוביל לגירוי של רירית הנרתיק. בְּ צורה כרוניתהפרעות הפרשות במהלך הווסת עשויות להיות ריח רע, הנגרמת על ידי רבייה אינטנסיבית של חיידקים עקב שימוש בטמפונים ופדים בתקופה זו. בימי הווסת, חובה לפקח על היגיינה אישית כדי לא לעורר החמרה של קנדידה והופעת תהליכים דלקתיים.

בלוטות החלב לפני הווסת

לפני הביוץ, כמות האפיתל באונות ובצינורות של בלוטות החלב עולה. דם לבית החזה מתחיל להגיע בנפח גדול יותר, כתוצאה מכך בלוטות החלב מתגברות מעט ומתנפחות, רגישותן עולה ומופיעים כאבים. על פי מומחים רפואיים, התסמינים הללו מופיעים אישה בריאה, ככלל, מתבטאים בצורה חלשה ואינם גורמים לה אי נוחות חמורה.

בנוסף, כאבים בחזה קשורים לצמיחת רקמת הבלוטה לפני הווסת. אם לא מתרחשת הפריה, רקמת הבלוטה מתנוונת, וכאשר הווסת מסתיימת, כל אי הנוחות נעלמת.

כאב בחזה, שבוע לפני המחזור? אם הכאב אינו חזק, אין זו סטייה מהנורמה. אבל הסיבות לחזקה ו כאב מתמידבחזה עשוי להיות:

1. מחלות אונקולוגיות;
2. נטילת תרופות נוגדות דיכאון;
3. חוסר איזון הורמונלי;
4. מסטופתיה;
5. נטילת תרופות הורמונליות.

אם התחושות לפני הווסת מתבטאות בכאבים עזים בחזה, הקפידו לגשת לרופא לקביעת תור.

כאבי בטן לפני מחזור

חלש כאבי ציורמהווים עדות לכך שהמחזור מגיע בקרוב, והם אחד מהסימנים של PMS.

שבוע לפני המחזור והבטן התחתונה כואבת? זה כנראה בגלל הביוץ. כאב מסוג זה מופיע בחמישה אחוזים מהנשים מדי חודש, ומופיע עקב קרע בזקיק. חריגה מהנורמה מדינה נתונהלא נחשב ולא נדרש טיפול.

גורמים נוספים לכאבי בטן לפני הווסת כוללים:

1. ירידה ברמת האנדורפינים בדם;
2. תהליכים דלקתיים בגוף;
3. מתח חמור;
4. מחלות גינקולוגיות;
5. זיהום באברי המין.

כשיש חזקים כְּאֵבהקפד לראות רופא.

ביוץ לפני מחזור

ככלל, ביוץ לפני הווסת לא אמור להתרחש, כי הביצית משתחררת במהלך תקופת הדימום, אך לפעמים זה אפשרי. עיתוי הבשלת הביציות עשוי להשתנות מעת לעת. הסימנים העיקריים לביוץ הם:

1. הפרשת ריר מוגברת מהנרתיק;
2. חָזָק יצר מיני;
3. התכווצויות קטנות בבטן.

לפעמים סימנים אלה מבולבלים עם הסימפטומים של PMS. למרבה הצער, הופעת הביוץ לפני הווסת עשויה להעיד על כך שיש לאישה מחלות גינקולוגיות. בנוסף, מתח, התמכרויות, חוסר שינה כרוני, תת תזונה, פעילות גופנית מוגזמת משפיעה לרעה על הגוף שלנו ועלולה לגרום לאי סדירות במחזור החודשי.

אם יש לך מחזור יציב, אז הופעת הביוץ לפני הווסת עשויה להוות עדות לתקלות בגוף.

טיפול באי נוחות לפני הווסת

יַחַס אִי נוֹחוּתלפני הווסת כרוך בסילוק הגורמים הגורמים להם. הרופא בקבלה עורך סקר ובדיקה של המטופל וקובע את שיטות הבדיקה הדרושות. אם התחושות קשורות להפרה של המחזור החודשי, ניתן לרשום את הדברים הבאים לאבחון:

• בדיקות לגילוי רמות hCGבדם;
• אולטרסאונד של בלוטת התריס;
• בדיקה לאיתור מחלות מין;
• מחקרים הורמונליים;
• אולטרסאונד של איברי האגן;
• בדיקות שתן ודם;

כדי לקבוע את הסיבות לכאבים בחזה, ניתן לרשום ממוגרפיה ואולטרסאונד.

אם הסיבה היא חוסר איזון הורמונלי, זה בדרך כלל טיפול הורמונלינמשך 12 שבועות. בנוכחות מחלות מדבקותיכול לרשום קורס של אנטיביוטיקה. כדי לטפל בדימום לפני המחזור החודשי, מבוצע לעתים קרובות ריפוי.

לטיפול בביטויי PMS נעשה שימוש בפסיכותרפיה הכוללת: שיחה סודית ואימון אוטומטי. זה חשוב מאוד בטיפול בתסמונת זו:

• לנוח יותר;
• לאכול נכון (אתה לא יכול לאכול מזון חריף ומלוח, קפה);
• לא לכלול אינטנסיבי אימון ספורט;
• לוותר הרגלים רעים;
• להימנע מלחץ.

בטיפול תרופתי נלקחים בחשבון משך המחלה, נוכחות פתולוגיות וגיל החולה. בנוסף, מוקצים הדברים הבאים:

• תרופות הרגעה ופסיכוטרופיות;
• אנטיהיסטמיניםלטיפול בנפיחות;
• תרופות המשפרות את אספקת הדם למוח (נוטרופיל, אמינולון);
• גורמים הורמונליים.

הטיפול בחולים עם תסמונת קדם וסתית מתבצע במשך 3 מחזורים חודשיים, ולאחר מכן נעשית הפסקה למשך 2 או 3 מחזורים. אם מופיעים שוב סימני PMS, ניתן לחזור על הטיפול. אם זה היה יעיל, ניתן לרשום תרופות הרגעה וויטמינים כטיפול תחזוקה.

החדשות החשובות והמעניינות ביותר על טיפולי פוריות והפריה חוץ גופית נמצאת כעת בערוץ הטלגרם שלנו @probirka_forum הצטרפו אלינו!

הווסת היא אחד משלבי המחזור בגוף האישה, במהלכו נדחתה השכבה התפקודית של הרחם עקב תחילת ההריון ומופרשת דרך הנרתיק, המתבטאת חיצונית בדימום. התופעה הזובדרך כלל מתרחשת עם מחזוריות ברורה, אבל סטיות במחזור יכולות לקרות לכולם. את יכולה לנווט כשהמחזור הבא מגיע לפי הסימנים או התסמינים הראשונים שקודמים לשלב הפעיל.

סימנים של הווסת הראשונה אצל בנות

לווסת הראשונה אצל בנות יש מונח מיוחד ברפואה - הווסת. בממוצע, היום המחזור מתחיל להתבסס מגיל 13, ואז הווסת הראשונה "מגיעה", אולם תקופה זו עשויה להיות שונה בהתאם מאפיינים אישייםאורגניזם.

ניתן לתאר את הסימנים הראשונים בשני היבטים - פיזיולוגי ופסיכולוגי:

• במהלך ההתבגרות, התנהגות משתנה, הילדה מתחילה להתחשב בעצמה, שדיה מתחילים להתפתח, היא יכולה להתפאר בפני חבריה ואמה על גופה המשתנה;
• בִּדְבַר גורמים פיזיולוגיים, אז העור באיברי המין מתחיל להתכהות מעט, מופיעות שערות ערווה, הפרשות לבנבות, קרישים מהנרתיק (לבנים) עשויים להופיע;
• מיד לפני תחילת הווסת, כאב מוחשי וכמעט בלתי מורגש בבטן התחתונה, כאבי ראש, חולשה כללית, אובדן תיאבון, כבדות בחזה וכו'.

זמן המחזור תלוי בתנאים רבים, ותקופה זו עשויה להשתנות בהשפעת גורמים מסוימים:

• התפתחות גופנית - אם ילדה, על פי קריטריונים אחרים, עוקפת את בני גילה בהתפתחותה, המחזור עשוי להתחיל מוקדם יותר;
• נטייה גנטית - אתה יכול לנווט בערך לפי העובדה מתי התחילה הווסת הראשונה אצל האם;
• עם תזונה לא נכונה ולא מספקת, תקופת ההבשלה עלולה להתעכב;
• הועבר מחלה רצינית V גיל מוקדםיכול גם להשפיע על עיתוי תחילת הווסת.

מה מאפיין נשים בוגרות?

מתקרב למחזור אישה בוגרתעם מחזור כבר מבוסס, יכול לזהות שבוע לפני תחילת "יום X" לפי התסמינים הבאים:

• צריבה, דחיסה של בלוטות החלב. השד מתמלא, גדל בגודלו, הופך רגיש יותר. חלקם אפילו מתנסים כְּאֵבבתקופה זו כאשר נוגעים בבלוטות החלב;
• עד גיל 35, כמעט כל אישה מפעילה שבוע לפני הווסת אקנה- יותר פריחות מופיעות על הפנים בהשוואה למצב הרגיל;
• שינוי תחושות טעם. כל אישה יכולה לעקוב אחר סימן זה, בעקבות מספר מחזורים ברציפות לאיזה ימים של איזה אוכל היא הכי רוצה;
• רבים מתלוננים כי 2-3 ימים לפני הווסת, הבטן כואבת. עוצמת אי הנוחות יכולה להיות שונה, ממשיכה קלה ועד אי נוחות חמורה עם כאבים כואביםבמותניים.

מהו PMS וכיצד הוא בא לידי ביטוי?

PMS (או תסמונת קדם וסתית) היא קומפלקס של סטיות שליליות ברווחתה של האישה, המתבטאות ב-50-75% בתקופה שבין 2 ל-10 ימים לפני תחילת הווסת. מצב דומה, בניגוד לביטויים שתוארו לעיל, גורם לאי נוחות אמיתית ומשמעותית, ויכול להתפתח בכמה צורות.

שקול את הסימנים העיקריים של PMS:

• הצורה הראשונה של התסמונת- נוירופסיכיאטרי. במקרה זה, האישה סובלת מעצבנות מוגברת, תוקפנות, או להיפך - דמעות ומצב רוח מדוכא, הופכים לדיכאון. בין הביטויים הפיזיולוגיים בפנים מהסוג הזההערה לבעיות היווצרות גזים מוגברתבמעיים;
• צורה קפליתתמיד מלווה בכאבי ראש עזים, בחילות, סחרחורת ו עצבנות מוגברתלכל השפעה. ייתכנו עקצוצים באזור הלב, כמו גם חוסר תחושה של הגפיים;
• סוג בצקתיתסמונת היא שילוב של כאב חריף של בלוטות החלב המוגדלות בעת מגע ואפילו הליכה והיווצרות בצקת של הפנים, הקרסוליים, הידיים. ייתכן שיש גירוד עור, להפעיל הזעה;
• הצורה הכבדה ביותר- משבר. משלימים על ידי לחץ מוגבר, כובד בחזה בעת נשימה, ואפילו פחד פאניקהשל מוות.

סרטון על הסכנות הנסתרות של PMS

תסמונת קדם וסתית לא התרחשות שכיחהעבור הגוף הנשי. חשוב להבין בבירור מה בדיוק שייך לקטגוריה של תסמיני PMS ואם קיימים, נכון לטפל בבעיה כדי להקל על מצבך.

קיימים תסמינים, אך אין מחזור

יש מצבים שלנשים יש את כל התסמינים בזמן, אבל עדיין אין מחזור. זה עשוי לנבוע מסיבות כאלה:

• שינוי מחזור, אשר יכול להיות מופעל על ידי מתח, שינויי אקלים וגורמים אחרים. במקרה זה, הווסת בהחלט תתחיל, אבל קצת מאוחר יותר;
• הריון אפשרי. לנשים רבות יש סימנים מוקדמיםמצב כזה, בא לידי ביטוי בצדק משיכה קלהתחושות בבטן התחתונה, נפיחות ושינויים בחזה מצב נפשי. אז זה יספיק לערוך מבחן;
• מחלות גינקולוגיות (דלקת בנרתיק, חצוצרות, שחלות, אנדומטריום ברחם, ציסטות ב לוקליזציות שונות, גידולים, שרירנים) או מערכת גניטורינארית(לדוגמה, דלקת שלפוחית ​​השתן או פיילונפריטיס).

באילו מקרים אתה צריך להיות מודאג?

אם הווסת אינה מופיעה, הריון לא מזוהה, והתסמינים עדיין רלוונטיים, עליך להתייעץ עם גינקולוג. חוץ מ סיבות פשוטותמחלות הדורשות טיפול נכון ובזמן יכולות גם לגרום למצב כזה.

אפילו בנות בריאות חוות 1-2 עיכובים בשנה, אך לא יותר מ-7 ימים. אם המצב מדאיג לעתים קרובות יותר, העיכובים ארוכים יותר והמחזור החודשי לא נקבע לאחר שנתיים לאחר הווסת הראשונה, אז אתה גם צריך ללכת לרופא כדי לברר את הסיבות למצב זה.

מחזור - תכונה פיזיולוגיתכל אישה. הופעתו של מחזור מסודר מעידה על כך שהמין ההוגן מוכן לשאת את התינוק. ישנם מיתוסים רבים הקשורים לתופעה זו, ולכן לא קל לקבל מידע מהימן. מה קודם להופעת הווסת? בואו להבין אילו תסמינים לפני הווסת הם הנורמה, ואילו מהם הם סיבה לפנות לרופא.

שלבי המחזור החודשי ותכונותיהם

המחזור הרגיל של אישה בריאה הוא 21 עד 30 יום. היום שממנו נלקחת הספירה לאחור הוא היום הראשון של הווסת. המחזור נשלט על ידי הורמוני המין הנשיים. תסמינים של הווסת מופיעים לפני תחילת המחזור הבא. המחזור מחולק ל-3 שלבים:

• זקיק;
• ביוץ;
• לוטאלי.

השלב הראשון צריך להתחיל עם הווסת ולהימשך עד אמצע המחזור בערך. אנשים רבים מאמינים שאי אפשר להיכנס להריון בשלב זה. אמירה כזו מוצדקת, אבל נשים לא צריכות להאמין לה ב-100%. כמה עשרות הריונות מתרחשים בשלב זה. בשלב זה, סיכויי ההריון נמוכים. זקיקים נוצרים בשחלות של אישה, מהן ביציות משתחררות מאוחר יותר.

"האחראי" למהלך התקין של השלב הראשון הוא הורמון האסטרוגן. שחרורו גובר, מה שגורם לעיבוי ולגדילה של רירית הרחם. תחושות "נפיחות" בבטן הן אחד התסמינים של מחזור מוקדם. ייצור האסטרוגן מגיע לשיאו באמצע המחזור. 2-3 ימים לפני "יום ה-X", ריכוז ההורמון מתקרב למקסימום. ואז הזקיק מתפוצץ, ומופיעה ביצית, מוכנה להפריה. הביוץ מגיע.

הביוץ אינו אסימפטומטי אצל כולם. כ-15% מהנשים חוות אי נוחות. זוהי גרסה של הנורמה. עם זאת, כאבים עזים עשויים להצביע על דלקת או הריון חוץ רחמי. ישנם מקרים בהם הביוץ היה בטעות כהתקף. דלקת בתוספתן, ורק אבחון יסודי עזר להבין מדוע האישה מודאגת מכאבים עזים. נשים רבות מציינות עלייה קלהטמפרטורת הגוף במהלך הביוץ עד לתחילת המחזור.

השלב האחרון של המחזור הוא הלוטאלי. הורמון הפרוגסטרון נכנס לתמונה. בשל זה ואסטרוגן, הזקיק הופך קורפוס צהוב. רירית הרחם נעשית עבה עוד יותר, ומצפה את האפיתל להתקשרות של העובר העתידי. מה יקרה אחר כך תלוי בהריון:

• אם זה קרה, אז התינוק מחובר לרחם ונכנס למקום שהוכן עבורו. כאן נוצרת השליה, והעובר מתפתח, ולאחר מכן העובר.
• אם אין הריון, הגוף מתחיל לדחות את האפיתל, והמחזור מתחיל. התאים של שכבת הרירית יוצאים מהנרתיק בצורה של תַצְפִּית.

התסמינים העיקריים המופיעים לפני תחילת הווסת

תחושות של התקרבות למחזור מתחילות בשלב הביוץ. זאת בשל נוכחותו של קטן חוסר איזון הורמונליבאורגניזם. התסמינים הנפוצים ביותר:

• שינויים במצב הרוח. עצבנות מופיעה, חלק מהנשים, להיפך, הופכות לבכיות ושבריריות. ככל שמתקרבים למחזור, התסמינים הללו מחמירים.
• מבשר נוסף הוא שינוי בהעדפות הטעם. אתמול הלכתם לחדר כושר ולא הרשיתם לעצמכם חתיכת לחם נוספת, אבל היום בא לכם פתאום עוגות ושוקולד? אל תמהרו להאשים את כוח הרצון.
• כאבים בבטן הנגרמים מפעילות השחלות. אי נוחות מורגשת שבוע לפני תחילת המחזור ולעתים קרובות הופכת למלווה של הווסת ביומיים הראשונים. עזרה בהקלה על כאב מקלחת חמהאו כל נוגד עוויתות.
• עלייה קלה טמפרטורת גוף בסיסיתגוּף. במהלך ואחרי הביוץ, טמפרטורת הגוף יכולה לעלות ל-37.2-37.4 מעלות צלזיוס, אלו הם סימנים נפוצים לפני הווסת. יחד עם זאת, לא מורגשים תסמינים של הצטננות או מחלה אחרת. טמפרטורה מעל 37.5 מעלות צלזיוס אינה נורמלית, לכן יש להתייעץ עם רופא.
• אם הווסת לא מתחילה בזמן (עיכוב של עד 5 ימים הוא גרסה של הנורמה), אישה עלולה להרגיש עייפות ובחילה. סימנים כאלה של מחזור דומים להריון, המתרחש עקב הפרעות הורמונליות.

מה זה PMS?

תסמונת קדם וסתית (PMS) מגודלת עם הרבה אגדות. גברים מפחדים ממנו, בהתחשב בסימנים של שינויים שליליים במצב הרוח כהשלכות של PMS. במהלך תקופה זו, האישה נעשית חדה ועצבנית. בינתיים, לפי ארגון הבריאות העולמי, תסמונת זו אינה אופיינית לכל אישה. כ-10% מהנשים אפילו לא מבינות מה זה. השאר נאלצים לסבול מצב כזה מיומיים עד שבועיים בציפייה לימים קריטיים.

לעתים קרובות PMS אינו נורמלי. כאבי בטן, בחילות, סחרחורת, עצבנות מעידים על מהלך לא תקין של השלב הלוטאלי. עם זאת, כל כך הרבה נשים מושפעות מכך. להשמיט ביטויים של PMSניתן לעשות זאת על ידי העלאת הטון הכללי של הגוף. חסינות חזקה, שביעות רצון עצמית, בריאות נפשית הם ה"אויבים" העיקריים של התסמונת הקדם וסתית.

אילו סימנים מצביעים על נוכחות הריון?

עַל דייטים מוקדמיםכמעט בלתי אפשרי להבחין בין PMS להריון "בעין". הפריה התרחשה או לא - הגוף עדיין יכול להתנהג כאילו התרחשה התעברות.

לפני הווסת, החזה מתנפח, דמעות מופיעות, ואת מרגישה בחילה מהמאכלים האהובים עליך. חלקם אפילו רואים את הפסים היקרים במבחן. כל זה לא אומר שהמחזור לא יגיע בזמן.

עיכוב הוא גם אחד מסימני ההריון. עם זאת, עיכוב יכול לפעמים להעיד כשל הורמונלי. אז, כמה ספורטאים או צמחונים מתחילים מדווחים על שיבושים חמורים בתחילת המחזור. הסיבה לפנייה לרופא נשים היא כשל במחזור במשך יותר מ-5 ימים. במקרה זה, הרופא יאשר את ההיריון או יודיע לך על הצורך להתאים את הרקע ההורמונלי.

סימן אמין להריון הוא שחרור של כמות גדולה של hCG לדם. זהו הורמון ספציפי הקיים בגוף הנשי לאורך כל תקופת ההיריון. הריון נקבע לפי ריכוזו בשתן או בדם. בדיקת דם נותנת תוצאות אמינות יותר ומאפשרת לקבוע את "העמדה המעניינת" כמעט מהשבוע הראשון לאחר ההפריה. רעלנות מתחילה מאוחר יותר.

תסמינים של פתולוגיה

איחור במחזור הוא לא תמיד סיבה לפנות לרופא. אז, הגרסה של הנורמה היא תנודות מחזור בתוך 5-7 ימים, כמו גם הפרות של התנאים הנגרמות על ידי כשל חד של הרקע ההורמונלי (לדוגמה, בעת נטילת אמצעי מניעה דרך הפה). במקרה זה, אתה צריך להקשיב לגוף שלך. סימני פתולוגיה:

• התכווצויות אלימות בבטן. תסמונת כאב אינה הנורמה, אך חלק מהנשים מעלימות עין מכך, ומסבירות תחושות כאלה לפני התכונה החודשית של הגוף. עם זאת, אם הכאב בלתי נסבל, עדיף לא לנסות להטביע אותו בכדורים, אלא להתייעץ עם רופא. כאב חזק- מלווה של תהליכים דלקתיים ופתולוגיות אחרות.
• הפרשות בשפע. במהלך המחזור, אישה מבחינה כיצד הפרשות מהנרתיק הן בלתי נראות לחלוטין (בשלב הראשון), או שופעות ומזכירות ריר (במהלך הביוץ ולפני הווסת) - זו הנורמה. עם זאת, ההקצאה של עקביות מקולקלת, צבע יוצא דופןאו עם ריח לא נעים מצביעים על שיבושים באיזון המיקרופלורה. כך מתבטא קיכלי, וגינוזיס חיידקיוכמה מחלות מין.
• המחזור לא ממשיך כרגיל. ימים קריטייםאינדיבידואלי לכל אישה. בשלב מסוים היא מתרגלת, והיא בעצמה מבינה מה הנורמה עבורה, כולל התחושות לפני המחזור והאופי שלהן. אם הפרשות דם בשפע מוחלפות לפתע בדל, או להיפך, יש סיבה לבקר אצל רופא נשים ולעבור אבחון.
• עלייה חמורה בטמפרטורת הגוף או בטמפרטורת הבסיס - תמרור אזהרהיַרחוֹן. זה עשוי להצביע על דלקת של האיברים הפנימיים.

אילו גורמים משפיעים על רווחתה של האישה לפני תחילת מחזור חדש?

רוב הנשים לא יכולות להימנע מתסמינים לא נעימים לפני הווסת. עם זאת, בהחלט ניתן לוודא שמבשרי הווסת ממוזערים. גורמים המשפיעים על רווחתה של אישה ב-PMS:

1. דִיאֵטָה. הווסת מחמירה את הבעיות במערכת העיכול, ולכן חלק מהנשים מדווחות על כאבים, נפיחות, גזים. ניתן להימנע מכך על ידי נורמליזציה הרגלי אכילה. סרב למזון מזיק ואגרסיבי לקיבה. תן עדיפות למזונות עשירים בויטמינים ומינרלים.
2. רמת הכושר הגופני. הוכח שאם גוף נשיבמצב טוב, המחזור קל יותר. רק אל תגזים עם המון. ללא הכשרה מתאימה, הם יכולים להשבית את הגוף ולגרום היעדרות מוחלטתמחזור (אמנוריאה).
3. בעל הרגלים רעים. מספר גדול שלקפה, סיגריות ואלכוהול לא רק גורמים נזק לגוף, אלא גם מעוררים כאב במהלך PMS.
4. מצב פסיכולוגי. נשים עם נורמלי רקע פסיכולוגיבקלות רבה יותר לסבול כל כישלון. אחת ההבטחות של PMS קלה היא יצירת אווירה נורמלית בבית ובעבודה.
5. נוכחות של מחלות של מערכת גניטורינארית. לטפל בהכל תהליכים פתולוגייםזה הכרחי בזמן, מניעת התרחשות של סיבוכים או הגעת הווסת.

נשים שמרוצות מעבודתן ואינן חוות רגשות לא נעימים בבית מרגישות טוב יותר לפני תחילת הווסת מאשר נשים שחוות קשיים כלכליים או במתח מתמיד. אפילו צרות קלות בחיים משפיעות לרעה על מצב הגוף.

(4 מדורג עבור 4,75 מ 5 )

מכלול זה של תסמינים לפני הווסת הוא תחושה מיוחדת ספציפית הקשורה למבנה מחדש פיזיולוגי של הגוף. עבור כל אישה, זה מתבטא בדרכים שונות, ככלל, זה כאב בחזה ובבטן התחתונה, טפטוף לפני הווסת, עצבנות, עלייה במשקל, וכן הלאה.

פיתוח PMS

עד 40% מהנשים מדווחות על התפתחות של תסמונת קדם וסתית, עם הגיל התסמינים הופכים בולטים יותר. תסמיני PMS מתפתחים בדרך כלל 2-10 ימים לפני הופעתו. זרימת הווסת. נשים חוגגות עייפות מוגברת, סחרחורת, בחילות והקאות, דִכָּאוֹןאו התקפי תוקפנות.

הסימנים העיקריים לתסמונת קדם וסתית:

• דמעות, תחושת דיכאון;
• הִתרַחֲשׁוּת חרדה בלתי מוסברתותוקפנות;
• תחושת חוסר תועלת וחוסר תקווה;
• עייפות, כאבי ראש;
• ניתוק ורצון להסתתר מכולם;
• הסחת דעת, חוסר יכולת לפתור משימות יומיומיות;
• ישנוניות או נדודי שינה;
• הֲפָחָה;
• נפיחות של הגפיים;
• רגישות ו.

בדרך כלל לאישה יש מספר תסמינים בבת אחת. אם הם גורמים לאי נוחות, אז אתה צריך לבקר רופא שיכול לרשום טיפול יעיל. אבל כדאי לשקול ביתר פירוט כל סימפטום והסיבות העיקריות שלו.

עלייה במשקל

כמעט כל אישה מציינת שמשקלה עולה כמה ימים לפני הופעת זרימת הווסת. תופעה זו קשורה לאגירת נוזלים, הנקבעת על ידי שינויים ברמת הפרוגסטרון והאסטרוגן, צריכת מלח מוגזמת או היפווויטמינוזיס. כתוצאה מכך, יש נפיחות של הגפיים, תחושת כובד, אולי. לאחר סיום הווסת, התסמינים נעלמים בדרך כלל.

זה יכול גם להוביל לעלייה במשקל תיאבון מוגבר. נכון לעכשיו, לא ניתן היה לקבוע בוודאות מדוע נשים רוצות לאכול לפני הווסת. אבל יש 2 גורמים:

1. מרכיב הורמונלי. בשלב הלוטאלי, שלפני תחילת הווסת, יש ייצור מוגבראסטרוגן ופרוגסטרון על רקע ירידה בהורמונים לוטינים ומעוררי זקיקים. כתוצאה מכך, התיאבון עולה בחדות, מה שקשור לירידה ברמות הגלוקוז בדם בהשפעת אסטרוגנים. המחסור בסוכר הוא שיהפוך לאות לפצות על הגירעון שנוצר.
2. גורם פסיכולוגי. לעתים קרובות, התפתחות הסימפטומים אינה קשורה שינויים הורמונליים, אבל עם הציפייה המתמדת שלהם. אישה מבינה שתסמונת קדם וסתית יכולה להצדיק מזג רע, עצלות או שימוש יתרדִברֵי מְתִיקָה. זה לא אומר שהיא רוצה לשקר לאחרים. בדרך כלל אישה מאמינה שהיא מפתחת PMS, הגורם לשינוי בהתנהגות.

עצבנות לפני הווסת

כמעט כל אישה מציינת עצבנות מוגברת ממש לפני תחילת הווסת. זה נובע מהרגישות הגבוהה מערכת עצביםלשינויים הורמונליים בתקופה זו. רבים מציינים שינוי פתאומימצב רוח, דיכאון עלול להתפתח.

התרחשות של אקנה

3-6 ימים לפני הווסת, נשים רבות עלולות לפתח אקנה בפנים, ללא קשר לגיל. סימפטום זה הוא אינדיבידואלי בלבד, אך הוא מתבטא בכמעט 98% מהמין ההוגן לפני גיל העמידה. התרחשות האקנה תיקבע לפי שלב המחזור החודשי.

בשלב הזקיק חלה עלייה בייצור האסטרוגן, מה שיכול להפחית את הפעילות. בלוטות חלבולהגביר את הסינתזה חומצה היאלורונית. העור הופך שומני יותר, אך נשאר לחות. השלב הלוטאלי מאופיין בעלייה בייצור פרוגסטרון, המפעיל את בלוטות החלב. אקנה מתרחשת לפני הווסת בשל יכולתו של ההורמון לעורר תגובה עוריתעַל גורמים מזיקיםואלרגנים. תורם לאקנה מצבים מלחיצים, תת תזונה, סינתזה מוגברת של אנדרוגנים.

הופעת הדם לפני הווסת

אם אישה משתמשת בהתקן תוך רחמי, אז תקופתית מְדַמֵם, למשל, לאחר קיום יחסי מין, בדיקה אצל רופא.

אם מופיע, אז זה גרסה של הנורמה. עם זאת, דימום לפני הווסת, המלווה בכאב, עשוי להיות סימן לחוסר קרישת דם, דלקת, אנדומטריוזיס. מתח והפרעה בייצור ההורמונים עלולים להוביל לדימום כבד.

כְּאֵב רֹאשׁ

לאחר תחילת הביוץ, גוף האישה מתחיל להתכונן לקראת הריון אפשרילכן, יש ירידה בייצור פרוגסטרון. אם ההתעברות לא מתרחשת, אז דימום וסתעל רקע ירידה חדה ברמת הורמוני המין הנשיים. נשים רבות לא מבחינות בשינויים, אבל נשים רגישות יותר מתלוננות שיש להן כאב ראש.

כמו כן, התרחשות של תסמונת כאב עשויה להיות קשורה לחוסר ויסות איזון מים-מלח. אחרי הכל, עלייה בייצור האסטרוגן תתרום לאגירת נוזלים, שעלולה להוביל אפילו לנפיחות של רקמת המוח. זה יוביל לכאב ראש שדוחק ו אופי כואב, מקומי באזור העורף.

התפתחות מיגרנה לפני הווסת ראויה לתשומת לב מיוחדת. אחרי הכל, סוף המחזור החודשי יכול לשמש טריגר המעורר את התרחשות הכאב. מיגרנה מאופיינת בכאב פועם חמור, הממוקם באזור הטמפורו-פרונטו-אורביטלי. במהלך התקף, מתרחש עווית חדה של כלי דם, ואחריו התרחבות פתולוגית, מה שמוביל לגירוי של קולטני כאב.

הטלת שתן תכופה

בעיה זו שכיחה למדי בקרב נשים. הטלת שתן תכופה עשויה להיות מלווה בכאבים שָׁפכָה. פתולוגי לשקול את תדירות הביקורים בשירותים יותר מ-10 פעמים ביום. אם הופעת סימפטום זה, אז אתה צריך מיד להתייעץ עם רופא. קביעת הסיבות תאפשר התחלת טיפול בזמן על מנת למנוע התפתחות של סיבוכים חמורים.

דחף תכוף להשתין עלול להתפתח עקב חוסר איזון הורמונלי, גידול שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן, אבנים, נוירוזות, סוכרת, צניחת רחם, שרירנים באיברים.

שינויים ברחם ובשחלות לפני הווסת

צוואר הרחם מתחיל לרדת לפני הווסת ונפתח בהדרגה, מה שמקל על מעבר הדימום. ישנה גם עלייה ברחם, שיכולה להתבטא בנפיחות. סימפטום זה למעשה אינו גורם לאי נוחות וייעלם לחלוטין לאחר השלמת זרימת הווסת.

נשים רבות מציינות שהשחלות שלהן כואבות, מה שעשוי לנבוע מהגידול שלהן. סימן זה מצביע על הופעת דימום וסתי קרוב.

כמו כן, לעתים קרובות למדי אצל נשים, כאבי הבטן, התפתחות סימפטום זה קשורה לירידה בייצור של אסטרוגן ופרוגסטרון, מה שמעורר ניתוק של חלק מהאנדומטריום המגודל.

כאבי בטן יכולים להופיע עקב קרע של הזקיק במהלך הביוץ. כמעט 5% מהנשים מדי חודש מרגישות את הסימפטום הזה. זה די נורמלי, אז זה לא דורש טיפול מיוחד. עם זאת, אם הביוץ מתרחש מיד לפני הווסת, אז זה עשוי להצביע על נוכחות של פתולוגיות גינקולוגיות.

גורמים אפשריים לכאבי בטן:

• ירידה בריכוז האנדורפינים בדם;
• נוכחות של דלקת;
• מצבים מלחיצים;
• פתולוגיות גינקולוגיות;
• נגעים זיהומיותאֵיבְרֵי הַמִין.

אם תסמונת הכאב שהתעוררה חזקה מאוד, אז דחוף להתייעץ עם מומחה.

טיפול בתסמינים לא נעימים לפני הווסת

משמש בדרך כלל לטיפול ב-PMS טיפול סימפטומטי, המאפשר לך לחסל את הסימפטומים הגורמים לאי נוחות. הרופא בקבלה צריך לראיין בזהירות את המטופל, לרשום את הדרוש אמצעי אבחוןלמשל, קביעת רמת hCG, אולטרסאונד של בלוטת התריס, איברי השד והאגן, בדיקה עבור מחלות מין, הגדרה של רקע הורמונלי.

אם תסמינים לא נעימים קשורים לחוסר איזון של הורמונים, יש להשתמש בטיפול הורמונלי, שמשך הזמן הוא בדרך כלל 3 חודשים. נוכחות של זיהומים תחייב הודאה תרופות אנטיבקטריאליות. טיפול בדימום לפני הווסת כרוך לעיתים קרובות בטיפול. גַם טיפול תרופתיצריך לכלול מינוי של תרופות הרגעה, הורמונליות ופסיכוטרופיות, אנטיהיסטמינים תרופותמה שיפחית את הנפיחות.

כדי להפחית את חומרת תסביך הסימפטומים, זה מספיק כדי לשנות את אורח החיים, כולל היומיום פעילות גופנית, להפחית את צריכת המלח והממתקים, מה שימנע אגירת נוזלים. כדאי לשים לב למקורות המלח הנסתרים: רוטב סויה, מרקים, שימורים, מעדנים. תן העדפה אוכל בריא: פירות, ירקות, אגוזים, חיטה מלאה. עדיף להימנע משימוש מנות גדולותקפאין ואלכוהול.

כמו כן, הרופאים ממליצים להימנע מנטילת מזון שומני ומעושן, המסוגלים גם לאגור נוזלים בגוף. לָסֶגֶת עודף נוזלמגוף האישה יאפשר מינוי של משתנים, אבל הם חייבים להיות שנקבעו על ידי רופא.

אם הסימפטומים של PMS מסבכים מאוד את החיים, אז עדיף להתייעץ עם מומחה. לדאוג ל בריאות משלולעזור למנוע בעיות חמורות ולחסל פתולוגיות בזמן.