Visi žinome paplitusias tiesas, ką valgyti likus 3-4 valandoms iki miego, kuo naudingas kalcis kaulinis audinys, apie vitaminų kiekį konkrečiame produkte. Tačiau tai ne visiems pavyzdys. Dažnai daugelis iš mūsų, turėdami savotiškų priklausomybių nuo maisto, valgome... kreidą. Ar tai reikia daryti? Tikrai ne.
Kreidos esencija
Iš esmės kreida yra neutrali, tačiau daugelis gydytojų yra kategoriškai linkę ją valgyti. Kai kurie žmonės mano, kad tai yra nepakeičiamas kalcio šaltinis. Moterys, užimančios „įdomią padėtį“, turi ypatingą įsipareigojimą kreida. Kas tai sukėlė? Nėščios moters organizmui kalcio labai trūksta dėl to, kad kaulinio audinio formavimo poreikį patiria įsčiose augantis vaikas. Taip, ir vaikai, kurie nepasiekė mokyklinio amžiaus, mielai pašalinkite kalkių gabalėlius nuo baltų sienų ir valgykite aktyvaus augimo laikotarpiu.
Kaip kreida veikia organizmą?
Kalcis iš kreidos negali būti vadinamas naudingu, esant tokiai koncentracijai, jis neigiamai veikia kraujagyslės. Ir jo poveikis Virškinimo sistema asmuo ir yra visiškai agresyvus. IN rūgštinė aplinka skrandį, tai kenkia gleivinei virškinimo trakto. Gydytojai rekomenduoja, jei reikia kalcio, naudoti specialius vitaminų-mineralų kompleksus, tai daug geriau nei valgyti kreidą. Nors daugelis jį valgančių nurodo, kad jis dedamas į naminių gyvūnėlių ėdalą, vadinasi, jis yra saugus, tačiau taip nėra. Faktas yra tas Virškinimo traktas o gyvūnų skrandžiai evoliucijos būdu yra orientuoti į rupesnį ir agresyvesnį maistą.
Verta prisiminti, kad specialios kreidos, kuri yra pritaikyta vartoti žmonėms gamtoje, nėra ir negali būti. O medžiagoje, kuri naudojama statyboje, yra labai daug įvairių cheminių medžiagų ir kt kenksmingų medžiagų kurie gali sukelti apsinuodijimą. Visiškai nesaugi ir mokyklinė kreida, kurią gaminant, kad rašant lentoje ji sukietėtų, sutrupėtų, ji papildoma gipso kompozicijomis.
Kitas aspektas, kalbantis apie kenksmingumą, gali būti kreidos dažymas, nes spalvotai kreidai gaminti naudojami cheminiai, o ne maistiniai dažai. Tik gaminant kreidelius piešimui, atsižvelgiama į tai, kad nesąmoningo amžiaus vaikai gali nusikąsti bandydami dantį, todėl tam naudojami natūralūs, saugūs dažai.
Kreidos valgymas kaip ligų pasiuntinys
Kita priežastis valgyti kreidą gali būti ne vitaminų ar makroelementų ir kalcio trūkumas, o toks rimta liga kaip anemija ar anemija. Tokiais atvejais žmogui pradeda trūkti geležies, krenta hemoglobino kiekis, trūksta deguonies. Jis jaučia galūnių tirpimą, kūno temperatūros sumažėjimą, negalavimą, galvos svaigimą, apatija.
Visa tai vyksta tiksliai tol, kol žmogus nugali ligą. Noriu kreidos, bet ji negydo, o tik paaštrina organizmo problemas, gydymui reikalingas specialių preparatų ir procedūrų kursas. Padėti medicininis poveikis o vidines organizmo atsargas galite atkurti pasitelkę granatų sultis, didindami hemoglobino kiekį; raudonųjų vynuogių vynas; hematogenas, kuris dabar parduodamas bet kuriame vaistinės kioske.
Daugelis žmonių žino, koks yra nenugalimas noras suvalgyti kreidos gabalėlį. O kai kurie išvis negali išsiversti be kasdienės šio papildo porcijos. Kas sukėlė tokį kūno poreikį ir kokią kreidą galima naudoti?
Maistinė kreida idealiai tinka valgyti, kurios sudėtyje nėra kenksmingų medžiagų ir yra išvalyta.
Kas sukėlė norą valgyti kreidą?
Toks skonio pasirinkimų keistumas, kaip netikėtas noras valgyti kreidą, dažniausiai rodo organizmo gedimą. Reikėtų suprasti, kad gabalas baltoji medžiaga neatsikratys tikroji priežastis noro atsiradimas. Ekspertai teigia, kad problema gali slypėtisergant (anemija). Geležies trūkumas sukelia hemoglobino sumažėjimą. Ši būklė lemia greitą kūno senėjimą.kalcio trūkumas– Dar viena priežastis valgyti kreidą. Negavęs šio mikroelemento reikiamais kiekiais, organizmas pradeda duoti tokius savotiškus „signalus“.
Norint normalizuoti būklę, būtina peržiūrėti dienos dieta ir pradėti vartoti tokius papildus kaip maisto kreida.
Dar prieš 10-15 metų ant lentos rašė gumuliuota kreida, kurią galima net valgyti. Būtent šios kreidos daugelis spėjo paragauti. Jo sudėtyje nėra kenksmingų medžiagų, tačiau jis taip pat neturi jokios ypatingos naudos organizmui.
Kalcio karbonatas- pagrindinis komponentas gabalėlių kreida. Jis naudojamas vaistams, leidžiantiems kompensuoti mikroelemento trūkumą organizme, pagerinti plaukų, nagų ir kaulinio audinio būklę, gaminti.
Ar nėštumo metu galima valgyti natūralią kreidą?
Gimdymo laikotarpiu moteriškas kūnas patiria didžiulę naštą. Beveik kiekviena nėščia moteris kenčia nuo mikroelementų trūkumo ir naudingų medžiagų. Tokia problema gali būti išreikšta nenumaldomu noru nugraužti kreidos gabalėlį. Nėščiosioms taip pat gali patikti muilo, balinimo kvapas. Ekspertai teigia, kad mažais kiekiais kreida (maisto, kalcio karbonatas ) vartoti nėštumo metu besilaukianti mama Gali. Tačiau tokį „delikatesą“ reikėtų rinktis atsargiai. Piešimo kreidelėse yra įvairių priedų ir jų skonis visiškai skiriasi nuo originalo. Geriau jų nevalgyti. Gabalas natūrali kreida nėščiai moteriai bus geras šaltinis kalcio. Prieš naudojant tokį neįprastą produktą, rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Galbūt būsimai mamai teks atlikti tyrimą, kad išsiaiškintų tokio noro priežastį.
Maisto kreida: nauda ir žala organizmui.
Pasak gydytojų, naudoti tinka tik farmacinė kreida, išvalyta nuo įvairių kenksmingų intarpų ir priemaišų. Jis atneš išskirtinę naudą organizmui: sustiprins kraujagyslių sieneles, kompensuos kalcio jonų trūkumą.
Tokią kreidą reikia vartoti pagal amžiaus dozę. Kreidos mėgėjams skaniausias yra maistas, išgrynintas produktas. Keli maži gabaliukai per dieną tikrai nepakenks organizmui. Nors, kita vertus, iš šio „delikateso“ daug naudos tikėtis neverta. Tai neturės įtakos maistinių medžiagų trūkumui organizme!
Maistinė kreida: aplikacija
Dauguma meloidų negali gyventi be mėgstamų skanėstų ir dienos. Kiekvienas iš jų turi savo „dozę“. Kiek galite naudoti kreidą, kad nepakenktumėte kūnui? Ekspertai rekomenduoja neįsitraukti į šios medžiagos valgymą.
Kai kurie žmonės susidoroja su padidėjęs rūgštingumas skrandis padeda kreidos maistui. Norėdami tai padaryti, jis sumalamas į miltelius ir suvartojamas po vieną arbatinį šaukštelį per dieną.
Kai kurie vaistai skirtas rūgštingumo lygiui sumažinti skrandžio sulčių sudėtyje yra kalcio karbonato. Medžiaga turi antacidinių savybių ir gali būti naudojama pepsinė opa.
Ar galite duoti kreidos vaikams?
netikėtas skonio pageidavimus galima pastebėti vaikams. Tėvams tai savotiškas signalas, kad augančiam organizmui trūksta maistinių medžiagų. Jei kūdikis pradėjo valgyti kreidą, turėtumėte pagalvoti apie tai, kad vaiko mityba nėra subalansuota.
Kalcio trūkumas aktyvaus skeleto augimo laikotarpiu kelia rimtą grėsmę normaliai fizinis vystymasis vaikas. Mikroelementas būtinas raumenų ir kaulinio audinio stiprinimui, dalyvauja formuojant tvirtus dantis. Potraukis kreidai gali išsivystyti vaikui su mažas hemoglobinas. Geležies stokos anemija vaikams yra pavojinga liga. Kūnas pradeda kentėti nuo deguonies trūkumo, dėl kurio atsiranda nuovargis, galvos svaigimas. Su tokiomis problemomis būtinai kreipkitės į savo pediatrą.
Neverta neigti vaikui noro suvalgyti gabalėlį kreidos. Tačiau šiam tikslui reikėtų rinktis labiausiai saugus produktas. Mokyklinė kreida arba ta, kuri skirta piešti, visiškai netinkama naudoti kaip maisto priedas. Farmacinė kreida laikoma nekenksminga. Jis gaminamas kalcio gliukonato tablečių pavidalu. Dozė apskaičiuojama atsižvelgiant į kūdikio amžių.
Vaikui galima duoti graužti ir išgrynintos kreidos (maisto). Vaistinėse jis randamas retai. Dažniausiai toks „delikatesas“ ( maistinis kalcio karbonatas ) perkamos per internetines parduotuves. Papildomos priemonės Nuolat valgyti kreidą (net maistą) nėra išeitis.
Norėdami kompensuoti mikroelementų trūkumą organizme, turėtumėte pakoreguoti mitybą. Sergant anemija naudinga valgyti maistą, praturtintą geležimi. Tai apima: kepenys (kiauliena ir jautiena); grikiai; granatas; džiovintos slyvos; bananai.
Su dideliu noru suvalgyti keletą kreidos gabalėlių, žinoma, galite. Tai tiesiog turi būti kokybiškas produktas. Reikėtų prisiminti, kad galite naudoti tik baltą kreidą (maisto kokybės), išvalytą nuo įvairių kenksmingų medžiagų.
Pirkite maistinę išvalytą kreidą
elektroninėje ekologiškų prekių parduotuvėje
Reikia valgyti kreidą, kalkes arba molio mišinį su upės smėlis(liaudiškai vadinamas „pechnina“) rodo, kad žmogus turi labai iškrypusį skonį. Ir kreida, ir „pechnina“, ir kalkės yra organizmui svetimos medžiagos, jos jų neįsisavina, o jų naudojimas ne tik neduoda jokios naudos, bet netgi gali pakenkti. Be to, šios medžiagos gali būti užterštos, o „kepenys“ taip pat sunkiai pašalinamos iš organizmo ir jos visiškai nepasisavinamos.
Kaip parodė stebėjimai, kai kuriais atvejais toks skonio iškrypimas paveikia žmones, kurių organizme yra sutrikusi mineralų apykaita. Paprastai tai sukelia kalcio trūkumą organizme. Dažniausiai tai atsitinka moterims nėštumo ir žindymo laikotarpiu, vaikams - padidėjusio augimo ir paauglystės metais. Bet kartais jie valgo kreidą ir praktiškai sveikų žmonių, kuris mineralų apykaita nepažeistas.
Kalcis reikalingas ne tik kauliniam audiniui formuotis, bet ir normaliai nervų bei raumenų sistemų veiklai.
Pirmaisiais vaiko gyvenimo metais kalcio poreikis yra didelis. Apskaičiuota, kad vaikai nuo 1 iki 6 metų turėtų gauti maždaug 1000 miligramų kalcio per dieną. Ateityje dėl sustiprėjusio augimo ir intensyvaus kaulėjimo proceso poreikis jam didėja. 7–17 metų vaikams ir paaugliams per dieną reikia vidutiniškai 1200–1400 miligramų kalcio.
Suaugusieji su maistu turi gauti apie 800 miligramų kalcio, o nėščios moterys ir maitinančios motinos – atitinkamai 1900 ir 1500 miligramų kalcio per dieną.
Kalcio pasisavinimas organizme labai priklauso nuo to, ar maiste yra įvairių junginių, kurie skatina pasisavinimą arba jį slopina. Pastebimai, pavyzdžiui, pablogėja absorbcija kalcio druskos jei maiste yra daug fitino, oksalo rūgštis arba riebalų perteklius. Ir žymiai pagerėja, kai į maistą dedama vitamino D.
Daug kalcio piene, varškėje, fetos sūryje, sūryje. Beveik pusė litro pieno arba 100 gramų sūrio per dieną patenkina suaugusiojo poreikius. Taip pat yra kalcio druskų ruginė duona, vaisiai, daržovės (ypač baltuosiuose kopūstuose).
Norint atkurti sutrikusią mineralų pusiausvyrą, kartais pakanka teisingai sudaryti dietą. Kai kuriais atvejais gydytojas skiria kalcio papildus.
Tačiau laikantis dietos, kurioje didelis skaičius visos reikalingos moralinės druskos, o išrašytų vaistų vartojimas visiškai panaikina potraukį kreidai ar „viryklei“. Akivaizdu, kad tai yra prastos kalcio druskų absorbcijos rezultatas. Vaisto dozės didinimas paprastai neturi jokio poveikio. Todėl tokiais atvejais gydytojai dažniausiai skiria vitamino D ir žuvų taukus žiemą, o vasarą rekomenduoja daugiau laiko praleisti ore: šis vitaminas turi savybę susidaryti odoje veikiamas ultravioletinių spindulių. Taip pat į savo racioną galite įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu vitamino D – menkių kepenėlių, žuvies, kiaušinių (trynių)
Skaityti 19422 kartą
2018-06-23
Kodėl nori kramtyti kreidą?
Kai kuriems žmonėms kyla nenugalimas noras valgyti kreidą, dantų miltelius. Su kuo tai susiję?
Paprastai noras valgyti kreidą atsiranda žmonėms, kurių organizmas kenčia nuo kalcio junginių trūkumo. Viena iš tokio trūkumo priežasčių – monotoniška mityba, nepakankamas tokių vertingų lengvai virškinamo kalcio šaltinių, kaip pienas, pieno rūgšties produktai, sūris, sūris, vištų kiaušiniai, suvartojimas.
Kalcio druskų taip pat yra ruginėje duonoje, įvairiose daržovėse ir vaisiuose. Kai kuriais atvejais pakanka pakoreguoti mitybą, tai yra įtraukti į ją pieno produktus, daržoves, vaisius, ir organizmas bus prisotintas pakankamu kiekiu kalcio, išnyks kreidos potraukis. Tačiau dažnai gydantis gydytojas turi skirti kalcio specialių preparatų pavidalu, pavyzdžiui, kalcio karbonato (nusodintos kreidos), 0,5 g 2-3 kartus per dieną. Beje, kalcio karbonatas yra dantų miltelių ir pastų dalis. Reikia turėti omenyje, kad kada ilgalaikis naudojimasšis vaistas gali sukelti vidurių užkietėjimą.
Vaikams, sergantiems rachitu, galimi skonio sutrikimai. Jie dažnai linkę graužti tinką, kalkę ir kitus visiškai apetitą nekeliančius dalykus. Tokio vaiko kraujyje ir audiniuose nėra pakankamai kalcio ir fosforo druskų, kurios būtinos augančiam organizmui.
Įvyksta nuostabus dalykas: kūnas tarsi siekia atsidurti aplinką trūkstamų elementų, vaiko ranka instinktyviai siekia į burną įkišti gipso, kalkių, kreidos gabalėlį.
Yra žinoma, kad kalcio pasisavinimas organizme tam tikru mastu priklauso nuo įvairių biologiškai aktyvių medžiagų buvimo maiste. veikliosios medžiagos palengvinantis jo įsisavinimą.
Pavyzdžiui, kalcio pasisavinimą gerina vitaminas D. Vitamino D randama žuvies taukai, menkių kepenėlės, žuvis, kiaušinių tryniai. Visi šie maisto produktai, kartu su maistu, kuriame gausu kalcio, turi būti įtraukti į rachitu sergančio vaiko racioną. Be to, reikia daugiau laiko praleisti su vaiku grynas oras: Vitaminas D susidaro odoje veikiant ultravioletiniams spinduliams. Kaip nurodė gydantis gydytojas, prireikus vaikui skiriami kalcio papildai ir vitaminas D.
Kalcio pasisavinimas tiesiogiai priklauso nuo į organizmą patenkančio fosforo. Optimalus kalcio ir fosforo santykis yra piene ir pieno produktuose, todėl dar kartą atkreipiame dėmesį į būtinybę juos įtraukti į žmonių, norinčių valgyti kreidą, racioną.
Gali būti stebimas kalcio pasisavinimo pažeidimas, dėl kurio atsiranda jo trūkumas organizme įvairių ligų kai nukentėjo uždegiminis procesas plonoji žarna(pavyzdžiui, kada lėtinis enteritas, enterokolitas). Tokiu atveju būtina atlikti šių negalavimų gydymą.
Kitas galima priežastis skonio iškrypimai – geležies stokos anemija (mažakraujystė). Sergantiems šia liga gali kilti noras valgyti tokias nevalgomas medžiagas kaip kreida, dantų milteliai, molis. Potraukį jaučia džiovinti javai, tokie kaip grikiai, „Hercules“, ryžiai, taip pat džiovinti žirniai ir pupelės, krakmolas.
Patirtis rodo, kad jei šios skonio keistenybės pastebimos žmonėms, kenčiantiems nuo mažakraujystės, susijusios su geležies trūkumu, raciono papildymas geležies turinčiu maistu, taip pat gydytojo paskirtų geležies preparatų vartojimas gali padėti atsikratyti nereikalingo potraukio.
Skonio keistenybės plačiai žinomos nėščioms moterims, o taip pat ir praktiškai sveikiems vaikams augimo metais. Jei tuo pačiu metu norisi valgyti kreidą ir dantų miltelius, tai dažniausiai primena apie kalcio trūkumą organizme. Juk kreida ir dantų milteliai pirmiausia yra kalcio šaltiniai. Skonio pokytis nėštumo metu labai priklauso nuo medžiagų apykaitos pokyčių ir funkcinės veiklos ypatumų. endokrininės liaukos. Paprastai nėščiųjų skonio keistenybės praeina savaime.
Kita skonio iškrypimo priežastis yra ligos būsenos nervų sistema ir mūsų psichinė sritis. Tuo pačiu metu skonio keistenybės gali būti gana stabilios, todėl būtina pasikonsultuoti su specialistu psichoterapeutu.
Tarp skonio savybių dažnai pastebimas žalių bulvių valgymas. Ar žalinga jį įtraukti į dietą?
Mūsų nuomone, to daryti nereikėtų. Ir todėl. Žalios bulvės praktiškai neturi rimtų pranašumų, palyginti su virtomis bulvėmis. Išties, žaliose bulvėse vitamino C yra šiek tiek daugiau, tačiau šio vitamino galima gauti su daug skanesnėmis daržovėmis ir vaisiais, pavyzdžiui, šviežiais ir raugintais kopūstais, obuoliais.
Ir tai ne tik tinkamo trūkumas skonisžaliose bulvėse. žalios bulvės gali sudirginti skrandžio gleivinę, o sistemingai vartojant gali sukelti gastritą.
Dar vienas dalykas - bulvių sultys, kuris taikomas kompleksinis gydymas pepsinė opa ir dvylikapirštės žarnos. Šios sultys normalizuoja skrandžio sulčių išsiskyrimą, skatina opos randėjimą, taip pat normalizuoja žarnyno veiklą. Sultys ruošiamos prieš pat gėrimą. Žalios bulvės nulupamos, perpilamos per mėsmalę ir išspaudžiamos per 3-4 sluoksnius marlės. Sultys geriamos 2 kartus per dieną prieš valgį, pavyzdžiui, prieš pusryčius ir pietus. Gydymas derinamas su įprasta tausojančia dieta ir atliekamas prižiūrint gydytojui.
Remiantis Michailo Gurvicho knyga „Maita sveikatai. Gastroenterologo patarimas.
Visi žino, kad mokykloje jis rašo ant lentos kreida. Su juo taip pat galite kurti piešinius ant asfalto, ką iš tikrųjų daro ikimokyklinio ar pradinio mokyklinio amžiaus vaikai. Bet jūs negalite to valgyti. Bet ką daryti, jei vis tiek norite? Šiuo atveju reikia suprasti, kodėl kilo toks keistas noras. Užsiregistruokite gydytis Izraelyje adresu israel-hospitals.ru
Kodėl paukščiai valgo kreidą
Visi matė, kaip naminės vištos ar žąsys, taip pat kalakutai su antimis ir kiti plunksnuoti žvėreliai ryja mažus akmenėlius, yra ir kreidos. Tai yra jų virškinimo dalis, paukščių skrandžiai išsidėstę kitaip nei pas mus, susitraukimo procese esantys akmenukai skrandžio viduje padeda sumalti maistą, paverčiant jį vienalyte mase. Ir kreida ištirpsta į miltelius. Žmonėms, paukščiams tai yra kalcio šaltinis. Jų skeletas taip pat pagrįstas duota medžiaga. Jau nekalbant apie tai, kiek reikia pagaminti kiaušinių lukštus.
Kodėl žmonės valgo kreidą?
Jei taip atsitiko, tai turėtų būti vertinama kaip mūsų kūno pagalbos šauksmas. Tai reiškia, kad trūksta kai kurių medžiagų. Visų pirma, reikia žinoti, kad kreida mūsų organizmui ne tik nekenkia, bet netgi naudinga.
Taigi, jei vaikas domisi kreida kaip valgomu maistu, neturėtumėte jaudintis, kaip ir paimti linksmą gabalėlį. Leiskite vaikui pabandyti, jis greičiausiai nevalgys, nes yra sūrus, neskanus. Tiesiog vaikai viską apžiūrinėja burna. Ankstyvosiose vystymosi stadijose ten, tai yra, burnoje, susitelkę lytėjimo organai.
Pasitaiko, kad net suaugęs žmogus nori paragauti kreidos gabalėlio, ir visai ne iš pokšto. Todėl tai nėra užgaida prašymams savo organizmą turite atidžiai klausytis. Paulius turi bėdų, jei tiesiog nepakanka kalcio. Galite nusipirkti atitinkamą vitaminų papildas ir eik kursą. etnomokslas tokiu atveju lukštą patariama šlifuoti 2 savaites 1 vištienos kiaušinis miltelių ir gerti ryte tuščiu skrandžiu su stikline Vėsus vanduo. Esą tai gerai kompensuoja ir kalcio trūkumą.
Norą suvalgyti gabalėlį kreidos, o ne su ja ką nors parašyti, sukelia daug rimtesnė problema nei avitaminozė ar kalcio trūkumas. Tai taip pat yra simptomas. geležies stokos anemija arba, kaip žmonės sako, anemija. Organizme nepakanka geležies, dėl to hemoglobino kiekis kraujyje mažėja ir neplinta po visą organizmą pakankamai deguonies. Tokiu atveju galūnių šalčio jausmas, nuolatinis jų tirpimas, taip pat galvos svaigimas, bendras silpnumas o mieguistumas kartu su apatija tampa neatsiejama savijautos dalimi, kol žmogus pasveiks. Nepaisant noro valgyti kreidą, šis negalavimas negali būti taip lengvai išgydomas, tai yra, yra specialių medicininiai preparatai ir susijusių vitaminų. Tradicinė medicina, žinoma, padės. Sergantiems mažakraujyste patartina gerti natūralų granatų sultys, valgykite juoduosius serbentus, per dieną galite išgerti 80 gramų raudonojo vyno, taip pat suvalgykite mums visiems nuo vaikystės gerai žinomą „Hematogeną“. Taip pat neįmanoma pradėti ligos, nes tokiu atveju organizmas daug greičiau sensta ir tarsi susidėvi. Ir tai atsispindi ne tik išorėje.