Neretai skrandžio negalavimus lydi rėmuo, kurio simptomai žmogui gana nemalonūs. Jis taip pat gali atsirasti pavalgius, sergant neuropsichiatriniais sutrikimais. Rėmuo yra deginimo pojūtis, kuris dažniausiai pasireiškia apatinė dalis stemplė. Į jį išmetamas rūgštus skrandžio turinys. Tai sukelia rėmenį. Degimo priežastis yra pakeltas lygis rūgštingumas skrandyje. Kartais šis reiškinys atsiranda dėl ypatingo jo gleivinės jautrumo. Tuo pačiu metu sumažėja rūgštingumas skrandyje ir stemplėje. Šiame straipsnyje bus aptarta, kaip atsikratyti rėmens namuose. Apsvarstykite ir liaudies metodus, ir vaistus. Nėščioms moterims taip pat bus įdomu sužinoti, kaip atsikratyti deginimo pojūčio subtiliu laikotarpiu.
Liaudies gynimo priemonės nuo rėmens
Atsikratyti rėmens namuose padeda vaistiniai augalai, daržovės ir sultys iš jų, taip pat kai kurios kitos medžiagos. Žemiau pateikiami būdai ir receptai, kaip atsikratyti deginimo stemplėje.
Gydomosios žolės nuo rėmens
Baltas beržo žievės uosis
Esant lėtiniam rėmeniui, reikia deginti beržo žievę, o gautus pelenus sunaudoti po pusę šaukšto (arbatos) pavalgius, išgėrus vandens.
calamus šaknis
Norint numalšinti rėmenį namuose, pakanka sukramtyti nedidelį gabalėlį nuplauto ir iš anksto nulupto kalmono šakniastiebio, o po to jį reikia nuryti. Jei reikia, galite gerti vandenį.
Tinktūros nuo rėmens
Anyžių sėklų tinktūra
Tiems, kurie nuolat jaučia deginimo pojūtį, rėmenį rekomenduojama gydyti namuose priemone, paruošta iš 100 gramų susmulkintų anyžių sėklų ir litro degtinės. Sujungti komponentai turi būti infuzuojami 30 dienų. Po to į gautą mišinį reikia įberti maždaug 300 gramų cukraus ir citrinos žievelės. malto cinamono skonis. Tinktūrą reikia vartoti 50 ml po valgio.
Gencijono kryžiaus formos tinktūra
Augalo šaknis reikia nuplauti ir kruopščiai sutraiškyti. Tada 50 gramų žaliavos reikia užpilti litru vyno ir palikti pritraukti apie tris savaites. Užpilą rekomenduojama vartoti įtempus kasdien po 50 ml prieš valgį pietų metu.
Infuzijos nuo rėmens
Geltonojo gencijono antpilas
Norėdami gydyti rėmenį namuose, galite paruošti vaistą iš 20 gramų gencijono šakniastiebio ir stiklinės (200 ml) verdančio vandens. Sudedamosios dalys turi būti sujungtos ir reikalauti, kol atvės, įtempkite. Gautą skystį reikia gerti kasdien prieš valgį pietų metu.
Dubrovniko violetinės spalvos užpilas
Kiekvieną dieną reikia gerti iš Dubrovniko žydėjimo stadijoje paruoštą priemonę, kuriai prireiks 4 šaukštų (arbatinių šaukštelių) ir stiklinės verdančio vandens (200 ml). Laikykite mišinį, kol atvės, po to jis turi būti filtruojamas.
Centaury skėčio užpilas
Vieną šaukštą (šaukštą) šimtažolės žolę reikia sumaišyti su dviem stiklinėmis (400 ml) verdančio vandens ir palikti pusvalandį prisitraukti. Po to vaistas turi būti filtruojamas ir geriamas po 100-150 ml tris kartus per dieną du mėnesius. Antpilą rekomenduojama vartoti 1,5 valandos prieš valgį.
Daržovės nuo rėmens
Bulvė
Kaip atsikratyti rėmens namuose su bulvėmis? Taip, labai paprasta. Jums tereikia išspausti žalios bulvės sulčių ir gerti 3-4 kartus per dieną po ketvirtį puodelio prieš valgį (15-20 min.). Po 2-3 savaičių šio gydymo metodo rėmuo ilgam atsitrauks.
Rūgštynės
Norint atsikratyti deginimo pojūčio žarnyne, pakanka tuščiu skrandžiu suvalgyti šiek tiek žalios rūgštynės.
Kitos priemonės nuo rėmens
Soda
Su pagalba kepimo soda galite gana greitai užgesinti rėmenį. Norėdami tai padaryti, žiupsnelį natrio karbonato reikia ištirpinti pusėje stiklinės šilto vandens (virinto) ir lėtai, mažais gurkšneliais gerti mišinį.
Grikiai
iš anksto išplauti ir išdžiovinti grikiai reikia kruopščiai sumalti, pavyzdžiui, naudojant kavos malūnėlį, iki miltelių. Gautus miltus nuo rėmens būtina naudoti 3 ar 4 kartus per dieną. Miltelių kiekis vienai dozei yra arbatinio šaukštelio galiuke.
Mamyte
Norint naudoti mumiją nuo rėmens, reikia sumaišyti 0,2 gramo miltelių su vienu šaukštu (stalo) vandens, pieno, medaus ar arbatos, gerai išmaišyti. Priemonę rekomenduojama naudoti du kartus per dieną. Atsikratysite rėmens per 10-15 dienų.
Kaip gydyti rėmenį: Vangos receptai
Kaip žinia, pasaulinio garso pranašė Vanga vis dar padėjo žmonėms išsigydyti nuo negalavimų. Jos receptų arsenale yra tokių, kurie padeda greitai ir patikimai atsikratyti rėmens.
Nuovirai
Saldymedžio šaknų nuoviras
Norėdami paruošti nuovirą, jums reikės 10 gramų saldymedžio šaknų ir žievelės iš vieno apelsino. Šiuos komponentus reikia sumaišyti su dviem stiklinėmis (400 ml) verdančio vandens ir palaikyti ant ugnies, kol išgaruos pusė skysčio. Tada į gautą sultinį reikia įpilti 60 gramų medaus ir gerti vaistą mėnesį po vieną šaukštą (arbatą) 15 minučių prieš valgį tris kartus per dieną.
Žolelių nuoviras
Nuovirui reikės: zefyro šaknų, gysločio lapo, kmynų vaisių, jonažolių, raudonėlio žolės. Visi susmulkinti komponentai turi būti sujungti lygiomis dalimis. Vieną šaukštą (šaukštą) kolekcijos reikia sumaišyti su 200 ml vandens, užvirinti ir virti ketvirtį valandos. Gautą produktą rekomenduojama vartoti prieš valgį (15-20 minučių) 4 kartus per dieną.
infuzijos
Linų sėmenų užpilas
Norint paruošti vaistą nuo rėmens, kuris dažniausiai pasireiškia vakare, reikia sumaišyti 2 šaukštus (šaukštus) linų sėklas su puse stiklinės (50 ml) verdančio vandens, palikti 2-3 valandas ir perkošti. Skystį reikia gerti šiltą, 100 ml (pusę stiklinės) prieš miegą.
Žolelių antpilas Nr.1
Norėdami paruošti šią priemonę, lygiomis dalimis reikia paimti susmulkintų ramunėlių žiedų, ugniažolės žolės, saldymedžio šaknų, kraujažolių, jonažolių. 10 gramų rinkinys turi būti sumaišytas su verdančiu vandeniu (200 ml) ir infuzuojamas 2-3 valandas. Antpilą rekomenduojama vartoti stikline 30 minučių prieš valgį 2-3 kartus per dieną.
Žolelių antpilas Nr.2
Jonažolės, melisos, gysločio lapų, dilgėlių ir raudonėlių reikia vartoti santykiu 1:4:3:2:2. Vieną valgomąjį šaukštą (šaukštą) kolekcijos reikia užpilti 70 ml verdančio vandens. 2-3 valandas. Priemonę reikia vartoti 4 kartus per dieną po 2 valgomuosius šaukštus (E lentelė) ketvirtį valandos prieš valgį.
Kiti Vangos receptai
Norėdami atsikratyti rėmens, galite paruošti gėrimą, pagrįstą calamus šaknimis. Tam reikės vieno šaukšto (arbatos) susmulkintoje formoje. Šaknis turi būti sumaišytas su 10 gramų kreidos (miltelių) ir trečiu puodeliu pašildyto vandens. Šį gėrimą reikia gerti tris kartus per dieną prieš valgį (15-20 minučių).
Nežinote, kaip atsikratyti rėmens namuose? Vangos patarimu, šį nemalonų pojūtį galima sustabdyti naudojant mėtų lašus arba magneziją su vandeniu. Taip pat nuo rėmens padeda vandenyje išmirkyti (jokiu būdu nevirti) džiovinti žirniai, pamirkyti vandenyje.
Dieta nuo rėmens
Ar jus kankina rėmuo? Ką tokiu atveju daryti, kad ilgam jo atsikratytum? Pirmiausia turėtumėte peržiūrėti savo mitybą. Netinkama mityba yra labiausiai bendra priežastis lėtinis rėmuo.
Rėmens priepuolį gali išprovokuoti aštrių, riebių, keptas maistas. Todėl, norėdami atsikratyti nemalonaus pojūčio, turite nustoti naudoti tokius produktus. Ypač jei žmogus turi žarnyno ir skrandžio negalavimų. Karštieji prieskoniai, šokoladas, pomidorai, rūgščios uogos taip pat gali sukelti rėmenį.
Iš skysčių nerekomenduojama gerti gėrimų, kuriuose yra dujų ir alkoholio, stiprios arbatos ar kavos. Taip pat verta atsisakyti didelio cukraus kiekio, nes jis prisideda prie padidėjusio, aktyvaus rūgšties išsiskyrimo skrandyje.
Norėdami atsikratyti rėmens, turėtumėte teikti pirmenybę maistui, kuriame yra daug kompleksiniai angliavandeniai. Tai, pavyzdžiui, duona su sėlenomis, rudieji ryžiai ir makaronai, pagaminti iš kietųjų kviečių.
Rėmuo mitybos taisyklės
Žmonėms, kurie nuolat kenčia nuo rėmens, nepaprastai svarbu reguliariai ir tinkamai maitintis. Maistas turėtų būti vartojamas mažomis porcijomis, mažiausiai 6 kartus per dieną. Tai padės normalizuoti sulčių gamybos procesą skrandyje. Valgymas lėtu tempu turėtų būti taisyklė. Kiekvienas valgis turi būti ištemptas 20-30 minučių. Tai yra, maistą reikia kramtyti atsargiai ir ilgai, lėtai.
Norint išvengti rėmens priepuolių tuščiu skrandžiu, rekomenduojama vartoti grikių košė. Jos atveju staigus pasirodymas galite valgyti nedidelę porciją žalios morkos sutrinti smulkia tarka. Tai greitai sustabdo ataką.
Gyvenimo būdas, siekiant išvengti rėmens
Norėdami suprasti, kaip atsikratyti rėmens namuose, turėtumėte atkreipti dėmesį į kai kuriuos savo įpročius. Jei pavalgę mėgstate atsigulti, tai horizontali kūno būsena pagreitina rūgšties patekimą į stemplę iš skrandžio. Geriau šiek tiek pasivaikščioti, kad ji būtų tinkamoje vietoje. Todėl, jei rėmuo nuolat stebimas, po valgio neturėtumėte ilsėtis gulint. Jei vis dėlto toks poreikis yra, tuomet reikia atsiremti į 15 centimetrų pakeltą pagalvę.
Kita priežastis, kuri pablogina rėmens simptomus, yra rūkymas. Todėl, norėdami išvengti traukulių, turite atsisakyti šio įpročio. Sumažinkite per dieną surūkomų cigarečių skaičių iki minimumo.
Neurozė taip pat gali sukelti rėmenį, tiek vienkartinį, tiek lėtinį. Turite stengtis būti kiek įmanoma nervingesni ir kontroliuoti savo baimės jausmą.
Kaip atsikratyti rėmens nėštumo metu
Jeigu nėštumo metu ištinka rėmens priepuoliai, pirmiausia reikėtų pakoreguoti mitybą. būsima mama ir jos gyvenimo būdas. Jis bus naudingas ir saugus, palyginti su vaistais bet kuriuo metu. Gana dažnai, kai nėštumo metu atsiranda rėmuo, moterys bando susidoroti su tokia problema gerdamos soda. Šis metodas suteikia trumpalaikį palengvėjimą. Kitas išpuolis gali būti daug stipresnis nei ankstesnis. Saulėgrąžų sėklos daugeliui nėščių moterų padeda atsikratyti rėmens. Kai kurios besilaukiančios mamos, kenčiančios nuo rėmens, netgi sąmoningai juos nešioja su savimi.
Bet kuriuo atveju, jei nėštumo metu rėmuo nesiliauja, rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
Vaistai nuo rėmens nėštumo metu
Populiariausios priemonės rėmeniui sustabdyti yra: antacidiniai vaistai. Nėštumo metu pirmenybė turėtų būti teikiama tiems, kurie neprasiskverbia į gleivinę. Tai apima: Maalox, Rennie, Phosphalugel. Jų dėka normalizuojasi skrandžio rūgštingumas. Jo sienos apvyniotos veikliosios medžiagos vaistų, kurie padeda sustabdyti rėmenį praėjus kelioms minutėms po vartojimo. Jei vartojate antacidinius preparatus nuo rėmens, tai ne tik jų veikliosios medžiagos bet ir kitų naudingų.
Išrašyti vaistus nuo rėmens, ypač nėštumo metu, turėtų tik gydytojas, atsižvelgdamas į simptomus. Šį reiškinį gana nemalonu iškęsti tokiu sunkiu gyvenimo laikotarpiu. Tačiau tai, kad rėmuo neturi įtakos vaisiaus vystymuisi būsimos motinos įsčiose, džiugina.
Antacidinių vaistų veikimas
Kaip minėta aukščiau, antacidiniai vaistai neutralizuoja rūgštį, kuri yra skrandžio sulčių struktūros dalis. Tai būtina, kad normalus funkcionavimas fermentai, atsakingi už visišką baltymų, patenkančių į žmogaus organizmą iš maisto, virškinimą. Be kita ko, nuo rėmens vartojami antacidiniai vaistai blokuoja Helicobacter bakterijos, kuri yra opų ir gastrito išsivystymo veiksnys, dauginimąsi.
Toks medicininiai preparatai gaminami miltelių, skirtų ištirpinti vandenyje, arba tirštame gelyje pavidalu. Antacidiniai preparatai padengia skrandžio gleivinę, o tai neleidžia rūgščiai ją veikti. Apskritai tokie vaistai nuo rėmens yra praktiškai saugūs sveikatai. Tačiau juose yra magnio, kuris turi vidurius laisvinantį poveikį, ir aliuminio, kuris gali sukelti vidurių užkietėjimą. Štai kodėl ilgalaikis naudojimasšie vaistai nerekomenduojami.
Kiekvienas bent kartą patyrė tokį nemalonų pojūtį kaip rėmuo. Šis simptomas sukelia daug nepatogumų. Stipriai dega stemplėje, skauda už krūtinkaulio. Paprastai ši problema kyla dėl maisto pertekliaus. Jei tai ligos pasekmė, vadinasi, tai reguliari.
Abiem atvejais svarbu žinoti, kaip greitai atsikratyti rėmens namuose. Tokiu atveju, jei deginimo pojūtis pasireiškia nuolat, rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją ir atlikti tyrimą, kad būtų pašalinta liga, arba, jei reikia, pradėti gydymą.
Medus
Namuose rėmenį galite palengvinti medaus pagalba. Šis produktas ramina, pašalina diskomfortą skrandyje. IN gryna forma tai nelabai efektyvu, geriau derinti su kitais produktais.
Jei retai, užteks stiklinėje šilto vandens atskiesto šaukšto medaus. Jis geriamas ryte ir dienos pabaigoje pusvalandį prieš valgį. Simptomai palaipsniui išnyks, o po mėnesio jie išnyks. Grynas vanduo gali būti pakeistas mineraliniu, kuriame yra didelės koncentracijos šarmų. Taigi poveikis padidės.
Tiek pat medaus galite ištirpinti stiklinėje šilto pieno. Mišinys geriamas valandą prieš valgį arba kai atsiranda diskomfortas.
Jei problema ryški, ją galima užblokuoti medaus ir alavijo mišiniu. Šis mišinys yra švelnaus skonio. Greitai ir patikimai malšina deginimo pojūtį. Alavijo sultys ir natūralus medus imami lygiomis dalimis – po šimtą gramų. Gėrimas geriamas keturiasdešimt minučių prieš valgį.
Grikiai
Grikiai – dar viena veiksminga ir nekenksminga priemonė nuo rėmens namuose. Kruopos kalcinuojamos sausoje keptuvėje storu dugnu – kol grūdeliai pasidaro tamsiai rudi. Tada jie sumalami kavos malūnėlyje arba sutrinami grūstuve. Miltelius reikia gerti po ketvirtadalį arbatinio šaukštelio pusvalandį prieš valgį tris kartus per dieną, užsigeriant vandeniu.
Žmonėms, dažnai susiduriantiems su šiuo nemaloniu simptomu, savo mitybą patariama paįvairinti grikių patiekalais – sriubomis, dribsniais. Tai ypač naudinga ryte tuščiu skrandžiu.
Žirniai
Švieži arba džiovinti žirniai padeda kuo greičiau atsikratyti šios nelaimės. Pakanka sukramtyti 3-4 gabaliukus, kol praeis nemalonūs simptomai.
Norėdami tai padaryti, sausus žirnius keletą valandų reikia užpilti verdančiu vandeniu, kad jie išgaruotų. Perteklius visą dieną laikomas šaldytuve. Nepamirškite nupilti skysčio. Virti ar konservuoti žirniai nepadeda palengvinti simptomų.
viburnum
Kalina - puiki priemonė nuo rėmens namuose. Ypač gerai padeda ant jo žievės paruoštas nuoviras. Augalo žievė susmulkinama, šaukštas miltelių ištirpinamas stiklinėje vandens. Kuo daugiau gersite šio gėrimo, tuo daugiau praeis greičiau deginimas stemplėje.
Mineralinis vanduo
Greitai ištraukite šarminį mineralinį vandenį be dujų. Jis turi daug gydomųjų efektų:
- normalizuoja skrandžio darbą;
- atkuria šarmų pusiausvyrą;
- atpalaiduoja žarnyną su skrandžiu nuo gleivių;
- pašalina sunkumo jausmą;
- atsikrato dumblo.
Vanduo taip pat mažina skrandžio rūgštingumą, greitai pašalina rėmenį. Prieš naudojant, būtina išleisti visas dujas iš vandens. Norėdami tai padaryti, tiesiog supilkite jį į stiklinę ir išmaišykite šaukštu.
Jis turi būti geriamas šiltas 2-3 kartus per dieną, 150-200 ml prieš valgį.
Tokiam gydymui puikiai tinka šie. mineralinis vanduo, šarminis ir bikarbonatas:
- Jermukas;
- Kislovodsko Narzanas;
- Essentuki;
- Borjomi.
Specialistai pataria vandenį imti ne į plastikinius, o į stiklinius indus.
Druska
Padėti į šalį diskomfortas druska padės. Jis skatina rūgščių fermentų išsiskyrimą. Jie neutralizuoja tulžies poveikį organizmui. Dėl efektyvus darbas šis įrankis vidutinis žiupsnelis druskos (virimo ir stambios) lėtai absorbuojamas, nuolat ryjant atsirandančias seiles. Atkreipkite dėmesį, kad druska yra saugi priemonė nuo rėmens.
Mamyte
Mumijos sudėtyje yra biologiškai aktyvių elementų, kurie veiksmingai pašalina rėmenį. Dvi dešimtosios gramo dervos praskiedžiamos šaukštu nekaršto verdančio vandens, pieno ar medaus. Gerkite kompoziciją du kartus per dieną. Trukmė vienas mėnuo. Tada reikia pertraukti porai savaičių ar ilgiau, kad pašalintumėte organizmo priklausomybę nuo tokio stimuliavimo.
Šis įrankis turi keletą rimtų kontraindikacijų. Mumija draudžiama vartoti nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, taip pat vaikams iki trejų metų. Šis vaistas praktiškai netoksiškas. Nekenkia organizmui. Tačiau, kaip ir bet kuris biologinis stimuliatorius, jis gali padidinti kraujospūdį ir sumažinti kraujo krešėjimą. Negalima naudoti žmonėms, kenčiantiems nuo:
- bet koks kraujavimas;
- padidėjęs širdies plakimas;
- hemofilija.
Sergant onkologinėmis ligomis, jo vartojimą būtina derinti su gydančiu gydytoju. Esant tokiai situacijai, sunku numatyti jo poveikio organizmui rezultatą.
Pienas
Pienas yra nepaprastai sveikas gėrimas beveik visada prieinama namuose. Norint atsikratyti problemos, reikia išgerti 1-2 stiklines per dieną sėdint arba stovint, šiek tiek pasilenkus. Gerkite per penkias minutes mažais gurkšneliais. Temperatūra turi būti kambario temperatūra. Tada reikia šiek tiek stovėti arba vaikščioti lėtai. Nerekomenduojama iškart eiti miegoti. Palengvėjimas ateina gana greitai.
Skaitykite daugiau apie ką padėti geriausiai. Kad ir kokią priemonę pasirinktumėte, kad susidorotumėte su diskomfortu, turite įsitikinti, kad jos yra veiksmingos ir saugios. Asmeninė patirtis ir sveikas protas jums padės teisingas pasirinkimas. Reikėtų atsižvelgti į aplinkybes, kūno būklę, pageidavimus ir netoleravimą. Bet kokiu atveju, dažnai pasikartojantys rėmens simptomai yra priežastis, dėl kurios būtina konsultuotis su specialistu.
Yra daug būdų, kaip susidoroti su rėmens priepuoliais. Dauguma liaudies gynimo priemonių efektyviai susidoroja su šia liga jau ne vieną šimtmetį. Jie visada yra po ranka kiekvienuose namuose. Simptomų pašalinimas nėra brangus.
Kiekvienas žmogus gali pasirinkti bet kurį variantą, kad pašalintų simptomus pagal savo skonį ir, pradedant nuo to, kokių komponentų nereikia pirkti. Svarbiausia, kad išbandyta priemonė nepadarytų žalos ir nesukeltų alerginės reakcijos prie kūno.
Bulvių sultys. Daržovę reikia išvalyti, perpilti per sulčiaspaudę arba trintuvu paversti košė ir išspausti per marlę. Gautas sultis reikia suvartoti šviežias prieš valgį dvidešimt minučių, du šaukštus. Ir žalios bulvės tuo pačiu principu galite valgyti mažais gabalėliais.
Aktyvuota anglis. Pasireiškus pirmiesiems rėmens požymiams, būtina išgerti aktyvintos anglies (3-4 tabletes), nuplaunant ją nedideliu kiekiu grynos virintas vanduo. Kad vaistas greičiau įsisavintų skrandyje, jį galima įpilti į vandenį alyvuogių aliejus(iki 1 arbatinio šaukštelio). Kiti gėrimai kartu su medžio anglimi mažina jo efektyvumą.
SVARBU! Keletą dienų iš eilės negalima vartoti aktyvintos anglies. Jis, kaip ir daugelis liaudies gynimo priemonių, trumpam malšina diskomfortą.
Pati rėmens atsiradimo priežastis neišsprendžiama. Retais atvejais, sąveikaujant su tam tikrais vaistais, jis gali sukelti alergines reakcijas. taip pat reguliarus naudojimas aktyvuota anglis taiso kėdę.
Obuolių actas.Į 200 ml vandens (virinto) įpilama vienas valgomasis šaukštas obuolių sidro actas(natūralus). Prieš valgį būtina gerti skystį.
Stebuklingas medus. Jei ketinate valgyti maistą, kuris provokuoja rėmens priepuolius, jums reikia 60 min. prieš valgį suvalgykite medaus (pusę arbatinio šaukštelio) arba ištirpinkite šiltame piene ar vandenyje.
Profilaktikai medų galima gerti dešimties dienų kursu po vieną arbatinį šaukštelį kartu su nesaldinta arbata pusryčiams.
Esant stipriam rėmens priepuoliui, naudojamas propolis. Virinama su pienu keletą minučių. Vartokite šią priemonę porą kartų per dieną. O ir patį propolį galima pasisavinti po trečdalį arbatinio šaukštelio prieš valgį tris kartus per dieną.
Žolelių preparatai:
- Užteks veiksminga priemonė yra ramunėlių, mėtų ir melisų kolekcija. Žolės garinamos ir užpilamos. Geriau tai daryti termose. Gerkite pusę puodelio prieš valgį.
- Antram receptui reikia paimti vieną valgomąjį šaukštą elecampane šaknų ir sauso alavijo, du šaukštus sutrintų vynuogių lapų ir keturis šaukštus jonažolių žiedų. Sumaišykite žoleles, užpilkite litru svarus vanduo ir virkite 20 minučių. Duok laiko stovėti. Po to sultinys filtruojamas. Vartokite kolekciją taip pat prieš valgį, 100 ml.
- Galite naudoti kolekciją, kuri taip pat malšina skrandžio skausmą. Sumaišyti po vieną valgomąjį šaukštą kraujažolės, jonažolių ir pelkinės žolės, užpilti litru vandens (vėsaus verdančio vandens), palaikyti 2 valandas ir nufiltruoti. Gerti po pusę stiklinės (4 – 5 kartus per dieną).
- Vienodomis dalimis reikia paimti kraujažolių, kalmų šaknų ir gysločio lapų. Viskas užpilama verdančiu vandeniu ir infuzuojama 2 - 3 valandas. Gerkite po ½ puodelio kelis kartus per dieną (prieš valgį).
- Sumaišykite jonažolę (1 dalis), raudonėlį (2 dalys), gysločio lapus (3 dalys), šviežią jauną dilgėlę arba jos viršūnes iš jaunesnių lapų (4 dalys). 1 st. šaukštą užpilkite 2/3 puodelio švaraus vandens. Virinama. Duok laiko stovėti. Tada kolekcija filtruojama. Jis geriamas prieš valgį 15-20 minučių.
- Galite pasigaminti vienodomis proporcijomis jonažolių, saldymedžio šaknų, kraujažolės, ugniažolės, ramunėlių nuovirą. Sumaišykite visus ingredientus. Į vieną 200 ml verdančio vandens 1 valg. kolekcijos šaukštas, kurį reikia infuzuoti 2 valandas. Gerkite mėnesį prieš valgį. Gerti po stiklinę tris kartus per dieną prieš pagrindinį valgį.
SVARBU! Nors tokios žolelės duoda teigiamą poveikį ant žmogaus kūno, tačiau jie išprovokuoja virškinimo liaukų sekrecijos padidėjimą. Dėl to gali padidėti gamyba druskos rūgšties, kuris turės įtakos naujo rėmens priepuoliams.
Raudonasis viburnum. Rėmeniui malšinti naudojama uogienė arba viburnumo žievės nuoviras. Uogienę galima virti nepriklausomai nuo vėlyvą rudenį nuskintų vaisių.
Dauguma greitas receptas Viburnum vaisių uogienė yra labai paprasta. Už šį kilogramą šviežios uogos turi būti atskirti nuo šakų ir kruopščiai nuplauti. Viburnum pamerkite į verdantį sirupą (1,5 kg cukraus ir 350 ml vandens). Virkite 5 minutes ant silpnos ugnies, nuolat maišydami. Supilkite į paruoštus sterilizuotus stiklainius. Suvynioti.
Nebijokite, kad uogienėje yra sėklų. Jie labai naudingi organizmui. Juos galima valgyti gerai sukramtant. Be to, viburnum sumažėja arterinis spaudimas, gerina širdies veiklą, gerina imunitetą. Paimkite vieną valgomąjį šaukštą, praskiestą stikline vandens.
Geras yra raudonojo viburnumo žievės nuoviras. Norėdami tai padaryti, šviežia žievė (1 valgomasis šaukštas) užpilama vienu litru šalto virinto vandens. Virkite emaliuotame puode ant silpnos ugnies 15 minučių. Jie nuima jį nuo ugnies. Keptuvė apvyniojama šilta antklode ir leidžiama atvėsti. Sultinys filtruojamas ir supilamas į stiklinį indą. Šį nuovirą gerkite tris kartus per dieną prieš valgį (0,5 stiklinės). Jis turi būti laikomas vėsioje vietoje po dangčiu.
Mamyte. Tai puiki rūgščių balansavimo priemonė. Taikyti reikia per kursą iki mėnesio. Norėdami tai padaryti, mažos mumijos dalys veisiamos šiltame piene. Jį reikia gerti ryte tuščiu skrandžiu ir vakare po vakarienės.
Žirniai. Atsikratyti sunkūs priepuoliai rėmuo suvalgyk kelis sausus žirnelius. Pirmiausia juos reikia pusvalandį pamerkti į verdantį vandenį. Šis metodas per trumpą laiką palengvina simptomą, tačiau gali vėl turėti įtakos rėmens atsiradimui. Taip pat žirnius galima sumalti į miltelius. Priepuolių atveju gerkite mažas dozes (šaukštelio galiuke). Ištirpinkite, kol visiškai ištirps.
Kalcis. Kreida, kurioje yra kalcio, greitai susidoroja su rėmuo. Tačiau nuolat jo vartoti negalima, nes sudirginama gleivinė.
PAPILDOMA INFORMACIJA! Kalcis taip pat dažnai naudojamas tradicinėje medicinoje ir yra daugelio sudedamoji dalis vaistai(antacidiniai vaistai), skirti sumažinti rėmenį.
Alavijas.Šis augalas puikiai tinka nuo rėmens priepuolių, taip pat turi įtakos gijimui ir ramina gleivinę. Aloe vera laikomas gėrimu, kurį galima pasigaminti patogiai namuose. Norėdami tai padaryti, augalo sultis (arbatinį šaukštelį) reikia atskiesti 200 ml vandens. Išgeriama pusė stiklinės per 30 minučių. prieš valgį.
Veiksminga priemonė būtų alijošiaus sultys su kalmų šaknų nuoviru. Norėdami tai padaryti, kalmus (1 valgomasis šaukštas) reikia užpilti verdančiu vandeniu (pusantro puodelio). Vaistas infuzuojamas 20 minučių, tada brandinamas 10 minučių. vandens vonelėje, filtruojama ir atvėsinama. Įpilama alavijo sulčių (1 arbatinis šaukštelis). Tokį nuovirą reikia gerti per dvi savaites, pusę stiklinės 30 min. prieš valgį (1 ar 2 kartus per dieną).
Nėštumo metu alavijo vartoti draudžiama, onkologinės ligos ir kepenų bei inkstų pažeidimai.
PASTABA! Medicininiais tikslais rinkitės senesnį nei 2–3 metų alijošiaus augalą.
Kopūstai. Prieš miegą suvalgykite visą kopūsto lapą. Šis liaudies metodas padės susidoroti su rėmuo, pilvo pūtimu, taip pat pašalins nemigą. Kai kurie naudoja ir kopūstų sultis, kurių išgeria po pusę stiklinės ryte ir vakare.
Salierai. Daugelis atsikrato šios problemos padedami šviežia šaknis salierų. Jis trintuvu paverčiamas košė ir geriamas kaip vaistas (2 šaukštai) prieš kiekvieną valgį.
Greito veikimo produktai
Jei dauguma liaudies metodai kurį laiką reikia taikyti pagal schemą kursuose, tada yra ir priemonių, kurios beveik akimirksniu padės atsikratyti diskomforto, susijusio su rėmens atsiradimu.
Šarminis vanduo. Ją reikia išgerti vieną stiklinę prieš valgį (1,5 val.). Unikalus cheminė sudėtis vanduo teigiamai veikia virškinimo sistemą. Tai gera priemonė, tačiau mineralinį vandenį verta rinktis individualiai. Vandens galite nusipirkti vaistinėje ir parduotuvėje. Nuo rėmens būtina pasirinkti skystį, kuriame nėra bikarbonato. Paprastai jis yra žalio stiklo buteliuose.
SVARBU! Gazuoti gėrimai yra draudžiami rėmeniui, todėl reikia iš anksto atidaryti butelį, kad išsiskirtų dujos.
Druska. Paprasta druska gali išspręsti problemą. Nedidelį jo kiekį (žiupsnelį) reikia susigerti. Kai druska patenka į organizmą, pradeda išsiskirti rūgštiniai fermentai, kurie neutralizuoja tulžies poveikį.
Avižos ir miežiai. Naudojant šiuos grūdus, 15 grūdų užpilama stikline šviežiai virinto pieno. Leiskite atvėsti. Likus trims valandoms iki valgio, reikia kramtyti avižas ar miežius, kol lukštas liks burnoje. Išspjaukite ją.
Taip pat galite naudoti šį metodą. Vakare trys šaukštai avižiniai dribsniai užpilkite stikline šilto vandens ir palikite per naktį. Ryte išgerkite šio skysčio ir valgykite dribsnius su pienu. Naudokite kursą kas dvi savaites 14 dienų.
Angelica infuzija. Sausų angelikos miltelių (0,5 valgomojo šaukšto) supilama į 200 ml. verdančio vandens ir infuzuojama pusvalandį. Jis geriamas tris kartus per dieną.
Saulėgrąžų sėklos, morkos, obuoliai ar datulės. Veiksmingas kovojant su ligomis saulėgrąžų sėklos, jei jų nėra, galite paimti moliūgą. Grūdus reikia valgyti mažomis dozėmis. Svarbiausia, kad sėklos būtų šviežios žalios arba šiek tiek džiovintos. Skrudinti grūdai netinka.
Morkos taip pat padeda. Jis imamas šviežiai spaustų sulčių arba tarkuotų pavidalu.
Taip pat paprastas obuolys gali padėti nuo rėmens. Tačiau reikia atsiminti, kad jame yra ir rūgščių. Todėl suvalgius obuolį, ne vėliau kaip per pusvalandį, reikia valgyti maistą, kuris nesukelia rėmens.
Keletas suvalgytų džiovintų datulių vaisių greitai pašalina rėmens apraiškas.
Graikiniai riešutai ir migdolai. Keli vienos ar antros rūšies riešutų branduoliai susidoros su problema. Jie taip pat gali būti naudojami kaip prevencinė priemonė.
Kiaušinio lukštas. Jis imamas miltelių pavidalu. Jį galima atskiesti vandeniu (pienu) arba nuryti ir nuplauti.
Pagaminti lukštų miltelius visai nesunku. Tam reikia šviežių kiaušinių. Geriau parsinešti namo. Kiaušinius reikia kruopščiai nuplauti šiltas vanduo su natūraliu skalbimo muilas. Baltymai su tryniu pašalinami, o lukštas išplaunamas iš vidaus. Jis turi būti virinamas penkias minutes. Leiskite išdžiūti keletą valandų, nuimkite ploną plėvelę ir sumalkite grūstuve arba kavamale.
Iš virto kiaušinio galite naudoti ir lukštą, tačiau poveikis bus silpnesnis. Daugelis tiki gydomųjų savybių Velykų kiaušiniai. Todėl po atostogų jie palieka apvalkalą.
SVARBU! Kova su rėmuo su kiaušinių lukštų milteliais nėštumo metu – geriausias sprendimas!
Grikiai. Grūdai turi būti išrūšiuoti, kruopščiai nuplauti ir išdžiovinti. Kai visiškai išdžius, reikia gerai apkepti ir sumalti iki miltelių. Gerkite mažomis dozėmis (ant peilio galo) 3-4 kartus per dieną.
Daržovių aliejus. Priepuolio metu reikia gerti aliejų (1 valgomasis šaukštas). Jis apgaubia ir padės pašalinti rėmenį.
Šiuolaikiniai liaudies receptai nuo rėmens
Visai neseniai buvo atrastos kitos priemonės, mažinančios diskomfortą, susijusį su rėmens priepuoliais. Šie receptai turi teisę egzistuoti, tačiau į daugelį jų reikia žiūrėti atsargiai ir nenaudoti reguliariai.
Miela pagalba. Atrodytų juokinga, tačiau diskomfortą, susijusį su rėmens, kai kurie nuima pasitelkę tokį malonų „vaistą“ kaip ledai, tačiau jie neturėtų būti labai šalti. Nemalonus simptomas išnyksta dėl pieno, kuris yra delikateso dalis ir turi apgaubiantį poveikį. Šį metodą galima naudoti vieną kartą, nes reguliarus tokio saldaus skanėsto vartojimas gali pakenkti.
Cigarečių pelenai. Daugelis šio diskomforto išvengia su cigarečių pelenais, kurių imamas nedidelis kiekis ir nuplaunamas vandeniu. Šis metodas turi išvirkščia pusė- pelenų sudėtis neigiamai veikia žmogaus organizmą ir gali sukelti vėžį. Net rūkantiems patariama išeiti Blogas įprotis nes tai padidina priepuolius.
Svogūnai su cukrumi. Norėdami naudoti šį įrankį, turite sutarkuoti svogūną ant smulkios trintuvės ir sumaišyti su granuliuoto cukraus tomis pačiomis proporcijomis. Paimkite kelias valandas po valgio vieną šaukštą. Gautos srutos kramtomos, kol visiškai ištirps burnoje.
Soda pop. Norėdami jį pagaminti, turite sumaišyti soda (0,5 šaukštelio) su citrinos rūgštis(1/4 šaukštelio) nepilnoje stiklinėje vandens. Imkitės sunkių išpuolių.
Norint paruošti antrojo tipo popsą, į stiklinę vandens reikia įpilti pusę arbatinio šaukštelio sodos ir natūralaus obuolių sidro acto.
Daugiau geras skonisĮ gėrimą galite įdėti šiek tiek cukraus.
Abiejų rūšių popsai geriami mažais gurkšneliais.
Šios lėšos taip pat gali būti naudojamos vienkartiškai. Reguliarus naudojimas soda gali paūminti virškinimo sistemos ligas.
Prieskoniai. Norėdami kovoti su liga, galite naudoti kai kuriuos prieskonius. Pavyzdžiui, kardamonas, ciberžolė. Juos galima dėti kaip prieskonį prie pagrindinių patiekalų. Be šios problemos sprendimo, jie padeda susidoroti su daugeliu ligų.
SVARBU! Kardamono vartojimui yra kontraindikacijų - tai yra tokių organų kaip skrandžio ir skrandžio opa. dvylikapirštės žarnos. Ciberžolė turi gastritą ir skrandžio opas.
Rėmens apraiškų ir jį provokuojančių bei stiprinančių veiksnių aprašymas, taip pat liaudies gynimo priemonės, pašalinančios nemalonų simptomą.
Kiekvienas renkasi tokią priemonę, kuri jam malonesnė, patogesnė ar greitesnė naudoti. Reikia atsiminti, kad šie metodai dažniausiai palengvina patį rėmens simptomą, o ne kovoja su pačia liga. Jeigu tokie nemalonūs pojūčiai vargina nuolat, tuomet reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju, kad išsiaiškintumėte rėmens sukeliančią priežastį. Tai gali būti rimta liga, kurio ignoravimas sukels rimtų pasekmių.
Dažniausiai rėmuo atsiranda iškart po valgio arba prieš miegą. Verta padėti galvą ant pagalvės, pvz skrandžio sulčių iš karto pakyla į gerklę. Išplėstiniais atvejais, deginantis skausmas gali pabusti vidury nakties. tulžis, uždegiminis stemplėje gali sukelti skyriaus susiaurėjimą Virškinimo traktas(ryklės) arba vėžys.
Pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos tulžies atsiradimui:
- Stemplės veiklos sutrikimai dėl antispazminių tablečių vartojimo;
- Padidėjusį rūgštingumą išprovokuoja tokios ligos kaip gastritas, opos;
- Per daug vartojant riebų, rūkytą, aštrų, sūrų maistą, sutrinka žarnyno mikroflora;
- Raumeningos skrandžio sienelės nepakankamai susitraukia;
- Rėmuo nėštumo metu atsiranda dėl stiprus spaudimas vaisius virškinimo sistemoje;
- Išvarža. Išstumtoje diafragmoje atsiranda skylė, pro kurią išeina tulžis;
- Padidėjęs rūgštingumas gali signalizuoti apie širdies išemiją.
Rėmuo, skausmas iškart po valgio – dažnai pasekmės netinkama mityba. Nenuostabu, nes parduotuvės lentynose esantys produktai yra nekokybiški ir dažnai neatitinka visuotinai priimtų standartų. Jei gerklė degina kasdien, reikia apsilankyti pas gastroenterologą ir praeiti būtini testai. Svarbu suprasti skrandžio sulčių veikimo principą: būtent jis padeda produktams suskaidyti į daleles, pagreitina maisto virškinimo procesą. Sutrikus veikimui, druskos rūgštis pakyla ir sudegina stemplę.
Liaudies gynimo priemonės nuo rėmens
Jei Reni, Gaviscon, Gastal ar Maalox nepadeda arba turi trumpalaikį poveikį, galite pasiruošti bulvių sultys. Jis toks veiksmingas, kad skiriamas gastrito profilaktikai ir rekomenduojamas nėščiosioms. Kaip gydyti rėmenį bulvių sultys? Pagrindinė taisyklė – sunaudoti iš karto po paruošimo. Paimkite tris šviežius bulvių gumbus, nuplaukite, nulupkite ir sutarkuokite ant smulkios trintuvės. Bulvių minkštimą sudėkite į servetėlę ar nosinę, išspauskite sultis. Palaukite porą minučių, kol krakmolas nuslūgs į dugną, bet ne daugiau. Sultis galima gerti praskiestas kitomis sultimis, tik būkite atsargūs - obuolių sultys gali dar labiau padidinti rūgštingumo koncentraciją. Dešimt dienų gerkite po 1 stiklinę ryte tuščiu skrandžiu, po to 10 dienų pailsėkite ir pakartokite procedūrą dar kartą. Svarbu! Rinkitės tik prinokusias ir sveikas bulves, be žalumos požymių (ant gumbų susidaro sūdytos jautienos nuodai). Nerekomenduojama diabetikams.
sodos tirpalas. Stiklinėje šilto vandens išmaišykite 0,2 arb. soda, gerti. Palengvėjimas ateina po 10-15 minučių, bet neturėtumėte to daryti sodos tirpalas per dažnai: naudokite soda, kai pepsinė opa gali sukelti perforaciją. Piktnaudžiavimas soda gali sukelti ir priešingą efektą, o rėmuo tik dažnės. Būtent todėl sodos miltelius rekomenduojama keisti specialiais kramtomosios tabletės arba sirupai, kurie parduodami vaistinėse.
Juoda aktyvuota anglis veiksminga ir saugi priemonė. Ištirpusi vandenyje ir patekusi į skrandį, tabletė įsiurbia druskos rūgšties perteklių. Suberti 16 g aktyvintos anglies, sumaišyti su maltu šviežiu imbieru 8 g ir baziliku 8 g.. Apskaičiavus kūno svorio normatyvą, tris kartus per dieną užgeriant skysčiu gerti po 1 arbatinį šaukštelį mišinio. Būkite atsargūs – irgi dažnas naudojimas gali sukelti žarnyno disbiozę.
Kopūstų sultys. Tris sumalkite kopūstų lapų, suvyniokite į marlę, išspauskite sultis į stiklinę. Išgerti 2 valg. Lapus galima tiesiog kramtyti. Vitamino U yra ne tik kopūstuose, bet ir saliero šaknyse.
Pašildykite gabalėlį maisto kreida keptuvėje, tada sutrupinkite. Valgykite ½ šaukštelio. milteliai tris kartus per dieną su vandeniu. Kreidą galima tiesiog nukąsti nuo strypo. Nevalgykite spalvotų kreidelių. Rėmuo, nėštumas yra natūralus reiškinys, nes būtent nėštumo laikotarpiu stipriai pasikeičia moters skonio pomėgiai, svajoja apie maisto kreida ne veltui, nes jame daug kalcio karbonato. Kreidą galima pakeisti kiaušinio lukštas - nuo virtų kiaušinių nuimkite lukštus ir sutrinkite į miltus. Nedidelis susidėvėjusio apvalkalo žiupsnelis nuplaunamas vandeniu. Kontraindikacijos: skrandžio uždegimas, urolitiazė.
Mineralinis vanduo. Supilkite stiklinę vandens ir palikite skysčiui pastovėti 1,5-2 valandas, kad išeitų visos dujos. Tada mineralinį vandenį reikia pašildyti iki šiltos būsenos ir gerti prieš valgį du tris kartus per dieną. Pirkite gaminį tik stiklinėje taroje.
Keli stiebai alavijasįdėkite į šaldiklį parai. Tada, gavus 0,5 stiklinės alavijo sulčių, sumaišyti su 100 g spanguolių sulčių. Prieš pradėdami valgyti, 20 dienų išgerkite vieną šaukštą sirupo. Dėl spanguolių pastebimas nedidelis vidurius laisvinantis poveikis.
Pienas, pašildytas iki šiltos būsenos, taip pat padės atsikratyti rėmens. Minusas - nėštumo metu poveikis yra trumpalaikis.
Kaip atsikratyti rėmens namuose su ramunėlių. Paimkite 3 šaukštus. nusausinkite ramunėlių lapus, užpilkite stikline verdančio vandens. Ramunėlių sultinį reikia užpilti 15-20 minučių, tada sultinį perkošti ir gerti visą dieną.
Rėmuo yra druskos rūgšties išsiskyrimo į stemplę pasekmė. Paprastai deginimo pojūtis gerklėje ir už krūtinkaulio atsiranda dėl netinkamo vartojimo, piktnaudžiavimo alkoholiu ir rūkymo, tvirto diržo ar nėštumo metu.
Jei rėmuo vargina reguliariai (daugiau nei kartą per savaitę, esant normaliam gyvenimo būdui), kreipkitės į gydytoją, kad atmestumėte virškinamojo trakto ligas.
Pagrindinis dalykas su tokiu deginimo priepuoliu yra pašalinti skausmas. Tam mes pasirinkome veiksmingi metodai kiekvienam skoniui.
Kaip atsikratyti rėmens
Greitai
- Vanduo- paprastas ir prieinama priemonė nuo rėmens. Stiklas švarus šiltas vanduo natūraliai sumažins rūgštingumą ir sumažins deginimo pojūtį. Svarbiausia gerti sėdint ar stovint, o po to negulėti.
- Soda. 200 ml vandens ištirpinkite ½ arbatinio šaukštelio kepimo sodos, gerkite mažais gurkšneliais. Naudokite tik kepimo soda neatidėliotinų atvejų. Reguliarus naudojimas kenkia organizmui. Nėščioms ir žindančioms moterims, taip pat žmonėms, kenčiantiems nuo rėmens, soda vartoti draudžiama. arterinė hipertenzija Ir lėtinės ligos virškinimo trakto.
- Aktyvuota anglis Jis yra visiškai saugus, jį gali vartoti net nėščios moterys. Jis sugers rūgšties perteklių skrandyje, o rėmuo nustos. Tiesiog išgerkite porą tablečių, užsigerdami stikline vandens. Siekiant didesnio veiksmingumo, sutrinkite 10 tablečių, ištirpinkite 100-150 ml pieno ir išgerkite vienu gurkšniu. vienintelis nemaloni pasekmė aktyvintos anglies naudojimas gali pakeisti žarnyno darbą, todėl nuolat vartoti vaistą nepageidautina.
Skanus
- Migdolų gali neutralizuoti skrandžio sultis. Jei rėmuo jus aplanko dažnai, pravers po ranka turėti maišelį šių gražių riešutų. Kai deginimas artėja prie gerklės, suvalgykite 5–10 dalykų, kiekvieną atsargiai kramtydami. Rėmuo išnyks per porą minučių.
- Medus garsėja ne tik gebėjimu gydyti gerklės skausmas, bet ir galimybė pašalinti diskomfortą skrandyje. Norėdami kovoti su priepuoliu, išgerkite stiklinę šilto pieno su jame ištirpintu šaukštu medaus.
- Pienas galite gerti be priedų, ypač jei nemėgstate bičių produktų. Vos 100-200 ml padės neutralizuoti padidėjusį skrandžio rūgštingumą.
Sveikas
- bulvių sultys mažina deginimo pojūtį ir pagerina bendra būklė su gastritu padidėjęs rūgštingumas. Jis yra visiškai saugus net ant vėlesnės datos nėštumas. Norėdami paruošti šviežias bulves, nuplaukite ir nulupkite tris gumbus, sutarkuokite ir išspauskite sultis per marlę. Leiskite sultims virti 2–3 minutes, bet ne ilgiau, kad neprasidėtų oksidacija. Šviežią galima gerti gryną arba atskiestą kitomis sultimis, kad pagerėtų skonis.
- Ramunėlių arbata galima paruošti 3 valgomuosius šaukštus džiovintų gėlių (parduodamų vaistinėje) užpylus stikline verdančio vandens. Prieš geriant arbatą būtina užpilti 20 minučių, todėl tokio gydymo būdo greituoju nepavadinsi. Tačiau būtent ramunėlę profilaktiniais tikslais patariama gerti tris kartus per dieną prieš valgį. Vos tris savaites ir dažni traukuliai nustok tau trukdyti.
- Mėtų antpilas. Jei atsiranda rėmens požymių, užpilkite arbatinį šaukštelį džiovintos mėtos stiklinę verdančio vandens ir leiskite skysčiui šiek tiek atvėsti (arba praskieskite Vėsus vanduo). Gerkite šiltą antpilą mažais gurkšneliais.
Rėmuo prevencija
Deginimas gerklėje jūsų nebevargins, jei laikysitės kelių paprastų taisyklių:
- Valgykite mažiau, bet dažniau. Idealiu atveju kas 2-3 valandas.
- Apribokite maisto produktų, kurie sukelia rėmenį, vartojimą. Draudžiama viskas, kas aštru, riebu, kepta, rūgštu, taip pat česnakai. žalias svogūnas, rūgštūs vaisiai ir šokolado.
- Apribokite alkoholio, cigarečių, stiprios kavos ir arbatos vartojimą: jie dirgina skrandžio gleivinę.
- Iš karto po valgio nesilenkite ir nesportuokite.
- Kad miego metu sumažėtų rėmuo, pakelkite lovos galvūgalį 10-15 cm arba miegokite ant aukštų pagalvių.
- Stenkitės nedėvėti tvirtų diržų, tvarsčių ir korsetų, kurie veržia vietą.
Kuri priemonė nuo rėmens jums yra veiksmingiausia? Pasidalinkite savo slaptais receptais komentaruose.