Pomimo szerokiego dostępu do informacji, wiele osób podchodzi niezwykle sceptycznie do zaburzeń dobrostanu psychicznego. Większość dostrzega tylko te dolegliwości psychiki, które tego wymagają leczenie szpitalne i odbieranie najpoważniejszych leki i nerwic, depresji, fobii i atak paniki postrzegane są przez nich jako kaprys. Ale takie podejście jest obarczone poważnymi problemami, ponieważ pacjenci z tymi zaburzeniami potrzebują wykwalifikowana pomoc nie mniej niż osoby ze schizofrenią i psychozą maniakalno-depresyjną. Do jednego z dość powszechnych stany patologiczne związane z zaburzeniami psychicznymi obejmują objawy zespołu asteno-depresyjnego i omówimy je nieco bardziej szczegółowo.
Zespół asteno-depresyjny- to dość powszechne zaburzenie psychiczne który łączy objawy astenii i depresji. Lekarze często klasyfikują to jako płytką depresję z ciężką astenią. Podobny stan dość często obserwowane u pacjentów z chorobami somatycznymi, nerwicami i cyklotymią (łagodna postać psychozy maniakalno-depresyjnej).
Objawy zespołu asteno-depresyjnego
Zespół asteno-depresyjny charakteryzuje się dość obszerną symptomatologią. Niektórzy ludzie doświadczają tylko niektórych objawów ta choroba, innym wszystko może przeszkadzać możliwe przejawy to naruszenie.
Najczęściej zespół asteno-depresyjny objawia się utratą zainteresowania życiem. Pacjent absolutnie nie chce nic robić, nigdzie iść i nic go nie fascynuje. Często to naruszenie prowadzi do drażliwości i może powodować agresję nawet z powodu drobnych drobiazgów. Pacjentom z takim problemem trudno jest dokończyć to, co zaczęli, martwią się częsta zmiana nastroje (zwykle występuje naprzemiennie apatia i niepohamowana gadatliwość). Ponadto pacjenci z zespołem asteno-depresyjnym nie mogą się na niczym skoncentrować, mogą doświadczać różnych fobii, których objawów wcześniej nie obserwowano (np. pojawić się. Dość często to naruszenie prowadzi do braku apetytu lub odwrotnie, wywołuje niepohamowaną żarłoczność.
Zespołowi asteno-depresyjnemu zwykle towarzyszą zaburzenia snu. Pacjent ma trudności z zasypianiem, a jeszcze trudniej jest mu się obudzić i wstać z łóżka (nawet jeśli długość nocnego odpoczynku była wystarczająca).
Ponadto to zaburzenie psychiczne towarzyszy pojawienie się szeregu objawów fizjologicznych, reprezentowanych przez bóle głowy, napady tachykardii, duszności i pocenie się, zawroty głowy i nudności. Temperatura pacjenta może wzrosnąć do stanu podgorączkowego, charakterystyczne są również naruszenia. cykl miesiączkowy a u mężczyzn impotencja. Dość często towarzyszy zespół asteno-depresyjny zaburzenia żołądkowo-jelitowe.
W wielu przypadkach osoby z takim zaburzeniem skarżą się na pojawienie się w ciele tzw. mitycznych bólów, które pojawiają się każdorazowo w różne części ciało i stawy.
Jak koryguje się zespół asteno-depresyjny, jaka jest jego skuteczność?
Terapia zespołu asteno-depresyjnego zależy od tego, jakie czynniki spowodowały jego rozwój. Jeśli objawy tłumaczy się obecnością chorób somatycznych, są one odpowiednio korygowane.
W przypadku braku poważnych problemów z zdrowie fizyczne, nie może obejść się bez pomocy psychiatry. W takim przypadku samoleczenie nie jest wskazane, ponieważ lekarz najpierw oceni stan zdrowia pacjenta, a następnie wybierze leki, koncentrując się na Cechy indywidulane i podpowie Ci, jak najlepiej zmienić swój styl życia.
Najbardziej do korekcji zespołu asteno-depresyjnego różne leki. W niektórych przypadkach lekarz może przepisać leki przeciwdepresyjne, które skutecznie wyprowadzą pacjenta ze stanu depresyjnego, pomogą mu ponownie rozważyć przyczyny takiego zaburzenia i je wyeliminować. Terapię można również prowadzić za pomocą łagodniejszych leków, w tym na oparty na roślinach. Lekami z wyboru są zwykle środki uspokajające (nalewka z piwonii, głogu, serdecznika, waleriany, Novo-passit itp.), A także adaptogeny (na bazie eleutherococcus, żeń-szenia, aralii itp.), Dawkowanie, częstotliwość podawania i czas trwania leczenia dobierane są również indywidualnie.
Wszyscy pacjenci z zespołem asteno-depresyjnym muszą przestrzegać prawidłowej codziennej rutyny dietetyczne jedzenie i upewnij się, że masz wystarczającą aktywność fizyczną.
W diecie pacjenta nie powinien być jawnie obecny produkty szkodliwe(tłustych, smażonych, pikantnych i konserw), warto też ograniczyć spożycie słodkich i skrobiowych potraw. Lepiej nasycić menu zbożami, orzechami, suszonymi owocami i roślinami strączkowymi, zaleca się również spożywanie chudego mięsa, jajek, nabiał, warzywa, owoce i jagody w znacząca ilość.
Aby skutecznie wyeliminować zespół asteno-depresyjny, warto przyzwyczaić się do wieczornych spacerów, zapisać się na pływanie lub taniec, a także wykonywać proste kompleksy. gimnastyka lecznicza. Daje świetny efekt ćwiczenia oddechowe czy joga, a także aromaterapia, ziołolecznictwo i autotrening.
Jeśli podejrzewasz rozwój zespołu asteno-depresyjnego u siebie lub swoich bliskich, lepiej nie zwlekać i zwrócić się o pomoc lekarską do wykwalifikowanego psychoterapeuty.
Zespół asteno-depresyjny - środki ludowe
Aby poradzić sobie z zespołem asteno-depresyjnym, pomogą leki oparte na ziołach i improwizowanych środkach. Doskonały efekt daje więc mieszanka zawierająca ziele tymianku (łyżeczka), ziele melisy (łyżka), liście mięty pieprzowej (łyżka), liście czarnej porzeczki (łyżka) i liście czarnej herbaty liściastej (kilka łyżka stołowa).
Zaparz łyżeczkę tej kolekcji szklanką wrzącej wody i pozostaw pod pokrywką na dwadzieścia minut. Pij przefiltrowany napój jako herbatę trzy razy dziennie.
W dzisiejszych czasach człowiekowi trudno jest zachować zdrowie psychiczne. Ciągły niepokój może wpłynąć na stan każdego. Ktoś wytrzymuje do końca, a potem się załamuje, ktoś przyzwyczaja się do życia w stanie dalekim od normalności, ale wciąż są tacy, którzy zawsze chcą znaleźć powód. zestaw i wcale nie jest najrzadszy z nich.
Co to jest syndrom?
Jest to nic innego jak kombinacja depresyjna i wielu ludzi żyjących w naszych czasach jest jej podatnych, jednak u niektórych jest to wyraźne, podczas gdy u innych jest prawie niewidoczne. Zespół ten charakteryzuje się:
upośledzenie umysłowe;
opóźnienie motoryczne;
niski nastrój;
Szybka męczliwość i wyczerpanie.
Nie myśl, że ta choroba sama zniknie. Nierzadko osoby z tym syndromem po prostu przyzwyczajają się do prowadzenia takiego „nudnego” trybu życia i nawet nie próbują niczego zmieniać. Stopniowo przestają nawet zauważać, że otoczenie się od nich odwraca, pojawiają się coraz większe problemy z pracą – zaczyna się to wydawać normą. Oczywiście to wszystko jest bardzo złe, ale jeszcze gorsze jest to, że zespół asteno-depresyjny może prowadzić do różnych zaburzenia nerwicowe co może być bardzo ciężkie. W ta sprawa deformacja osobowości nie jest wykluczona.
Przyczyny tego zespołu
Życie nie daje prawa do stania w miejscu i nie każdego stać na odpoczynek. Ludzie, którzy chcą coś osiągnąć w życiu, nieustannie podejmują się kilku rzeczy jednocześnie. W pogoni za wieloma zającami trudno oczywiście złapać chociaż jednego. Brak wyników prowadzi nie tylko do straty czasu, ale także powoduje trzepnąć w naszych umysłach: pojawia się uczucie depresji, nastrój spada, natychmiast pojawia się apatia, niechęć do robienia czegokolwiek - innymi słowy, zespół asteniczno-depresyjny może powstać z powodu ciągłych rozczarowań i niepowodzeń. Ponadto może wystąpić z innych powodów:
Wielki stres fizyczny i emocjonalny;
obniżona odporność;
siedzący tryb życiażycie;
Problemy z Tarczyca;
Brak witamin i minerałów lub problemy z ich wchłanianiem przez organizm.
Zagrożeni są ludzie zaangażowani w kreatywność. Zespół asteno-depresyjny jest bardzo powszechny wśród lekarzy, nauczycieli, copywriterów, artystów, reżyserów, projektantów i innych przedstawicieli podobnych zawodów. Zagrożeni są także ci, którzy są chorzy Przewlekłe zapalenie żołądka, zapalenie nerek, zapalenie trzustki lub inne przewlekła choroba. Dla tych ludzi pytanie, jak się wydostać, jest bardzo istotne. Odpowiedź tutaj, dzięki Bogu, nie jest jedna.
Zespół asteno-depresyjny: leczenie
Przed leczeniem dobrze byłoby dowiedzieć się, dlaczego cierpisz na tę dolegliwość. Właściwe podejście w tym przypadku jest to już w zasadzie połowa sukcesu, podobnie jak w wielu innych sytuacjach.
Jeśli taki syndrom był u ciebie spowodowany dużym stresem fizycznym i emocjonalnym, to warto pomyśleć o wakacjach. Pamiętaj, że w stanie depresji raczej nie odniesiesz sukcesu w pracy, a najprawdopodobniej nawet zaszkodzisz swojej karierze. W przypadku, gdy doznałeś wielu kolejnych niepowodzeń, zaleca się dokonanie introspekcji i przemyślenie swoich celów. Tutaj byłoby miło przeczytać kilka książek o psychologii, które mówią o samorealizacji, motywacji, komunikacji i tak dalej.
Uprawiaj sport. Nikt nie mówi, że trzeba wstać o szóstej rano i biec na stadion. W dzisiejszych czasach istnieje wiele zestawów ćwiczeń, na które będziesz musiał poświęcić tylko 8-10 minut dziennie - na początek to wystarczy.
Udaj się do lekarza na niezbędne testy. Problemy z witaminami, minerałami, odpornością to nie żarty, ale coś, z czym trzeba sobie poradzić. Ponadto lekarz pomoże ustalić przyczynę zespołu asteno-depresyjnego znacznie dokładniej, niż zrobiłbyś to sam.
Pomimo szerokiego dostępu do informacji, wiele osób podchodzi niezwykle sceptycznie do zaburzeń dobrostanu psychicznego. Większość postrzega tylko te choroby psychiczne, które wymagają leczenia szpitalnego i stosowania poważnych leków, a nerwicę, depresję, fobie i napady paniki postrzega jako kaprys. Ale takie podejście jest obarczone poważnymi problemami, ponieważ pacjenci z tymi zaburzeniami potrzebują wykwalifikowanej pomocy nie mniej niż pacjenci ze schizofrenią i psychozą maniakalno-depresyjną. Jednym z dość powszechnych stanów patologicznych związanych z zaburzeniami psychicznymi jest zespół asteno-depresyjny, objawy i leczenie, omówimy to bardziej szczegółowo.
Zespół asteno-depresyjny jest dość powszechnym zaburzeniem psychicznym, które łączy objawy astenii i depresji. Lekarze często klasyfikują to jako płytką depresję z ciężką astenią. Podobny stan dość często obserwuje się u pacjentów z chorobami somatycznymi, nerwicami i cyklotymią (łagodna postać psychozy maniakalno-depresyjnej).
Objawy zespołu asteno-depresyjnego
Zespół asteno-depresyjny charakteryzuje się dość obszerną symptomatologią. Niektórzy ludzie mają do czynienia z manifestacją tylko niektórych objawów tej choroby, podczas gdy inni mogą być zaniepokojeni wszystkimi możliwymi objawami tego zaburzenia.
Najczęściej zespół asteno-depresyjny objawia się utratą zainteresowania życiem. Pacjent absolutnie nie chce nic robić, nigdzie iść i nic go nie fascynuje. Dość często to naruszenie prowadzi do drażliwości i może powodować agresję nawet w przypadku drobnych drobiazgów. Pacjentom z takim problemem trudno jest dokończyć to, co zaczęli, martwią ich częste wahania nastroju (zwykle obserwuje się naprzemienność apatii i niepohamowanej gadatliwości). Ponadto pacjenci z zespołem asteno-depresyjnym nie mogą się na niczym skoncentrować, mogą doświadczać różnych fobii, których objawów wcześniej nie obserwowano (np. pojawić się. Dość często to naruszenie prowadzi do braku apetytu lub odwrotnie, wywołuje niepohamowaną żarłoczność.
Zespołowi asteno-depresyjnemu zwykle towarzyszą zaburzenia snu. Pacjent ma trudności z zasypianiem, a jeszcze trudniej jest mu się obudzić i wstać z łóżka (nawet jeśli długość nocnego odpoczynku była wystarczająca).
Ponadto temu zaburzeniu psychicznemu towarzyszy pojawienie się szeregu objawów fizjologicznych, reprezentowanych przez bóle głowy, napady tachykardii, duszności i pocenie się, zawroty głowy i nudności. Temperatura pacjentki może wzrosnąć do stanu podgorączkowego, charakterystyczne są również nieregularne miesiączki, a u mężczyzn impotencja. Dość często zespół astenowo-depresyjny towarzyszy zaburzeniom żołądkowo-jelitowym.
W niektórych przypadkach osoby z takim zaburzeniem skarżą się na pojawienie się tzw. mitycznych bólów ciała, które każdorazowo pojawiają się w różnych częściach ciała i stawach.
Jak koryguje się zespół asteno-depresyjny, jakie jest jego skuteczne leczenie?
Terapia zespołu asteno-depresyjnego zależy od tego, jakie czynniki spowodowały jego rozwój. Jeśli objawy tłumaczy się obecnością chorób somatycznych, są one odpowiednio korygowane.
W przypadku braku poważnych problemów ze zdrowiem fizycznym nie można obejść się bez pomocy psychiatry. Samoleczenie nie jest wskazane, ponieważ lekarz najpierw oceni stan zdrowia pacjenta, a następnie dobierze leki, skupiając się na indywidualnych cechach i podpowie, jak najlepiej zmienić styl życia.
Różne leki mogą być stosowane do korygowania zespołu asteno-depresyjnego. W niektórych przypadkach lekarz może przepisać leki przeciwdepresyjne, które skutecznie wyprowadzą pacjenta ze stanu depresyjnego, pomogą mu ponownie rozważyć przyczyny takiego zaburzenia i je wyeliminować. Terapię można również prowadzić za pomocą łagodniejszych preparatów, w tym roślinnych. Lekami z wyboru są zwykle środki uspokajające (nalewka z piwonii, głogu, serdecznika, waleriany, Novo-passit itp.), A także adaptogeny (na bazie eleutherococcus, żeń-szenia, aralii itp.), Dawkowanie, częstotliwość podawania i czas trwania leczenia dobierane są również indywidualnie.
Wszyscy pacjenci z zespołem asteno-depresyjnym muszą stworzyć prawidłowy rytm dnia, przestrzegać diety i zapewnić sobie odpowiednią aktywność fizyczną.
Dieta pacjenta nie powinna zawierać szczerze szkodliwych pokarmów (tłustych, smażonych, pikantnych i konserwowanych), warto też ograniczyć spożycie słodkich i skrobiowych pokarmów. Lepiej nasycić menu zbożami, orzechami, suszonymi owocami i roślinami strączkowymi, zaleca się również spożywanie chudego mięsa, jaj, produktów mlecznych, warzyw, owoców i jagód w znacznych ilościach.
Aby skutecznie wyeliminować zespół asteno-depresyjny, warto przyzwyczaić się do wieczornych spacerów, zapisania się na pływanie lub taniec, a także wykonywania prostych kompleksów ćwiczeń terapeutycznych. Doskonały efekt dadzą ćwiczenia oddechowe czy joga, a także aromaterapia, ziołolecznictwo i autotrening.
Jeśli podejrzewasz rozwój zespołu asteno-depresyjnego u siebie lub swoich bliskich, lepiej nie zwlekać i zwrócić się o pomoc lekarską do wykwalifikowanego psychoterapeuty.
Zespół asteno-depresyjny - środki ludowe
Aby poradzić sobie z zespołem asteno-depresyjnym, pomogą leki oparte na ziołach i improwizowanych środkach. Doskonały efekt daje więc mieszanka zawierająca ziele tymianku (łyżeczka), ziele melisy (łyżka), liście mięty pieprzowej (łyżka), liście czarnej porzeczki (łyżka) i liście czarnej herbaty liściastej (kilka łyżka stołowa).
Zaparz łyżeczkę tej kolekcji szklanką wrzącej wody i pozostaw pod pokrywką na dwadzieścia minut. Pij przefiltrowany napój jako herbatę trzy razy dziennie.
Depresja asteniczna to tzw choroba umysłowa, którego inną nazwą jest „wyczerpanie psychiczne”. Ten rodzaj depresji jest jednym z najłatwiejszych. Oprócz depresji astenicznej wyróżnia się depresję psychasteniczną (której towarzyszy zwątpienie w siebie), łzawą (której towarzyszy impotencja i tęsknota), lękową (której towarzyszy bezprzyczynowy strach) oraz dystroficzną (której towarzyszy niezadowolenie, tęsknota, wstręt do życia).
Depresja asteniczna została opisana już w 1899 roku przez Ya.A. Anfimov, który opisał tę chorobę jako „okresowe lenistwo i zmęczenie wśród studentów”. Jednak później zauważono, że „okresowe lenistwo i przemęczenie” może dotknąć ludzi w każdym wieku i zawodów.
Przyczyny depresji astenicznej
Ta choroba może wystąpić w każdym wieku.
Depresja asteniczna (lub w inny sposób zespół asteniczny), które rozwinęło się w wyniku napięcia nerwowego lub stresu, nazywa się neurastenią.
Przyczyną rozwoju depresji astenicznej może być każde zdarzenie wywołujące wyczerpanie nerwowe lub fizyczne. Takie zdarzenia, oprócz stresu, obejmują chroniczne, zakaźne, choroby nerwowe i zatrucia.
Objawy
Objawy depresji astenicznej obejmują:
W ciężkiej postaci depresji astenicznej obserwuje się objawy fizyczne:
- utrata apetytu;
- utrata masy ciała;
- ciągłe uczucie pragnienia;
- zwiększona płaczliwość;
- brak koncentracji, słaba zdolność koncentracji;
- obniżone libido;
- zaburzenia snu.
Na łagodna forma pacjenci z depresją asteniczną pozostają w pełni aktywni, ale nawet proste kroki takie jak mycie i ubieranie się są trudne i trwają znacznie dłużej niż zwykle. W ciężkiej postaci nasila się uczucie depresji, osoba odczuwa całkowitą utratę sił.
Diagnozę można postawić wg objawy fizyczne. Początkowemu okresowi choroby mogą towarzyszyć zaburzenia wegetatywno-naczyniowe.
Leczenie farmakologiczne depresji astenicznej
Bez opieka medyczna depresja asteniczna może trwać bardzo długo. Leczenie tej choroby polega na stworzeniu dla pacjenta korzystne warunki. Wszystko trzeba usunąć irytujące czynniki, aw razie potrzeby zastosować preparaty medyczne: środki uspokajające, środki uspokajające i leki przeciwdepresyjne. Obowiązkowy w leczeniu depresji jest kurs psychoterapii.
Leki przeciwdepresyjne są psychotropowe substancje lecznicze stosowany w leczeniu depresji. Zmniejszają i łagodzą melancholię, apatię, letarg i niepokój, poprawiają nastrój, normalizują czas snu, przywracają apetyt.
Leki przeciwdepresyjne o działaniu pobudzającym (Prozac, Anafranil, Paxil, Cipramil) stosowane są w leczeniu pacjentów z apatią, melancholią i letargiem. Prozac (lub fluoksetyna) należy do grupy inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny. Ten produkt leczniczy poprawia nastrój, zmniejsza niepokój, tłumi uczucie lęku, nie działa uspokajająco, nie działa kardiotoksycznie. Anafranil jest stosowany m.in stany depresyjne różnych objawów, ma działanie antyserotoninowe i uspokajające. Paxil jest selektywnym inhibitorem wychwytu zwrotnego serotoniny, niepodobnym do amfetaminy i nie ma wpływu na układu sercowo-naczyniowego. Innym inhibitorem wychwytu zwrotnego serotoniny jest cipramil. Jest stosowany w depresji różne etiologie i strukturze, kompatybilne z alkoholem, lekami przeciwhistaminowymi, beta-blokerami, lekami przeciwpsychotycznymi.
Leki przeciwdepresyjne o działaniu uspokajającym (ludiomil, azafen, amitryptylina) łagodzą nieświadomy niepokój i drażliwość. Ludiomil należy do tetracyklicznych leków przeciwdepresyjnych: lek poprawia nastrój, likwiduje stany lękowe. Azafen jest skuteczny w łagodnej depresji i depresji średni stopień grawitacja, silny działanie uspokajające. Amitryptylina należy do trójpierścieniowych leków przeciwdepresyjnych, ma wyraźny efekt uspokajający i nasenny.
W łagodnych stanach depresyjnych stosuje się środki uspokajające na bazie naturalnych składników, takich jak ziele dziurawca. Wyciąg z dziurawca zwyczajnego może poprawić stan pacjentów z łagodną do umiarkowanej depresją. W przeciwieństwie do leków przeciwdepresyjnych, ziele dziurawca często nie ma negatywnego działania skutki uboczne(nudności wymioty, Reakcja alergiczna). Chyba, że zwiększa wydalanie leków przez wątrobę (w związku z czym konieczne może być zwiększenie dawek innych leków przyjmowanych przez pacjenta).
Dzięki odpowiedniemu leczeniu w odpowiednim czasie, depresja asteniczna ma korzystne rokowanie. Choroba może szybko ustąpić, ale nikt nie jest odporny na nawrót tej choroby.
Leczenie nielekowe
Na leczenie niefarmakologiczne należy zwrócić uwagę na dietę, aktywność fizyczna, prawidłowy schemat dzień i spacery świeże powietrze. Bezsenność w depresji znacznie pogarsza i tak już niestabilny stan umysłu. Dlatego dobra długa dobry sen wspomaga powrót do zdrowia w depresji. Po więcej zdrowy sen należy przewietrzyć sypialnię przed pójściem spać i, jeśli to możliwe, pozostawić otwarte okno. Najlepiej, aby podczas snu głowa znajdowała się niewiele wyżej niż tułów (w tym celu poduszka nie powinna być dużo wyższa niż poziom prześcieradła), w przeciwnym razie pogorszy się ukrwienie mózgu, co wywoła ból głowy rankiem.
Uprawianie sportu na depresję będzie miało również dobry wpływ na stan ogólny. Szczególnie przydatne sporty na świeżym powietrzu: jogging, jazda na rowerze, pływanie.
Aby pozbyć się depresji, musisz się dobrze bawić. Musisz wyjść z domu, odwiedzić przyjaciół, uczestniczyć w imprezach towarzyskich, koncertach, wystawach, klubach nocnych. Ci, którzy nie lubią hałaśliwych rozrywek, mogą pograć w szachy lub poczytać książki, posadzić ogród lub ogród kwiatowy, wziąć kąpiel z bąbelkami i pachnące olejki. Najważniejsze, że dana osoba powinna mieć jakieś ujście - ulubioną rzecz, której pogoń pomogłaby przynajmniej na chwilę zapomnieć o zły humor. Wiele osób w stanie depresji spędza dzień po dniu przed telewizorem. To nie poprawia samopoczucia osoby z depresją: programy rozrywkowe będą wydawać się nieciekawe, a melodramaty będą powodować niepotrzebne łzy.
Kiedy masz depresję, spróbuj zbilansować swoją dietę. Staraj się nie przejadać, ale też nie głodować. Dieta nie wyleczy z depresji, ale może znacznie poprawić stan. Przy depresji lepiej wykluczyć z diety wytrawne czerwone wino i tłuste sery, a także ograniczyć spożycie mięsa i kurczaka.
Będąc w stanie depresji lepiej nie podejmować tak poważnych decyzji jak zmiana pracy, miejsca zamieszkania czy rozwód z małżonkiem. Jeśli takie decyzje nadal muszą zostać podjęte, przedyskutuj to najpierw z krewnymi lub bliskimi osobami, ponieważ osoba z depresją nie powinna polegać na swoich wnioskach.
Powodem pojawienia się tego terminu była złożoność diagnostyka różnicowa między depresją a astenią. Przedrostek „astheno” (z greckiego asthenēs) - w tłumaczeniu oznacza słaby, wyczerpany. Ten zespół jest rodzajem symbiozy astenii i depresji. Nie bądź zmieszany to zaburzenie z zespołami astenowegetatywnymi lub asteno-nerwicowymi, które są chorobami zupełnie innego rodzaju.
Tak więc zespół asteno-depresyjny jest płytką depresją, w której objawy astenii są najbardziej wyraźne (zespół chroniczne zmęczenie). Często spotykany w choroby somatyczne, nerwice i cyklotymia ( łagodna forma ).
Przyczyny i objawy zespołu asteno-depresyjnego
Główne przyczyny, które powodują zespół asteno-depresyjny, eksperci nazywają długotrwałymi psychotraumatycznymi okolicznościami życia człowieka, które występują na tle przeciążenia psychicznego. Innymi źródłami frustracji mogą być:
- Poważny uraz mózgu.
- Awitaminoza.
- Siedzący tryb życia.
- Zmniejszona odporność.
- Upośledzona funkcja Tarczyca.
- Choroby układu sercowo-naczyniowego.
- Złuszczanie ciała.
- Słaba strawność lub niewystarczające spożycie minerały z pożywieniem.
Podobnie jak w przypadku depresji, zespół asteno-depresyjny ma pierwotne i objawy wtórne. Zmiany patologiczne na pierwszy plan wysuwają się w tym przypadku zaburzenia nastroju, zaburzenia rytmu snu i czuwania, osłabienie funkcji psychomotorycznych. Inne objawy zaburzenia, które mogą dobrze wskazywać na jego obecność:
- Zwiększona podatność.
- Szybkie wyczerpanie.
- Słabość.
- Letarg.
- Rozproszona uwaga.
- Różne zaburzenia snu (bezsenność, przedłużony sen).
- Rozpraszanie uwagi.
- Nadwrażliwość.
- Labilność emocjonalna (niestabilność nastroju).
- Zmniejszone libido.
- Zwalnianie tempa myślenia.
Grupa ryzyka
- Osoby cierpiące na przewlekłe choroby zapalne: zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie dwunastnicy, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie nerek.
- Przedstawiciele inteligencji masowej i zawodów twórczych: lekarze, nauczyciele, dziennikarze, projektanci, projektanci, reżyserzy.
- Osoby na wysokich stanowiskach kierowniczych działalność zawodowa związany z wysokim stres nerwowy i wielka odpowiedzialność.
Istotnym zagrożeniem jest zespół asteno-depresyjny zdrowie psychiczne osoba. I to nie tyle dlatego, że w większości przypadków staje się źródłem obniżonej efektywności i aktywności społecznej, co dlatego, że jej ignorowanie może prowadzić do rozwoju bardziej złożonych i głębokich. Zespół wymaga specyficznego leczenia.
Samodzielne kroki do uzdrowienia
Pokonaj chorobę bez uciekania się do niej pomoc z zewnątrz, jest całkiem realne. Aby to zrobić, postępuj zgodnie z poniższymi najlepszymi praktykami.
- Dostosuj swoją dietę, jedz mniej tłustych i smażonych potraw. Pamiętaj, aby wziąć witaminy, łagodne środki uspokajające.
- Przed pójściem spać koniecznie przewietrzyć pokój i spróbować się zrelaksować.
- Znajdź czas na aktywność fizyczną, ich częstotliwość powinna wynosić co najmniej dwa razy w tygodniu. Jeśli nie ma czasu na pełnowartościowe treningi, wykonuj przynajmniej poranne ćwiczenia.
- Prawidłowo rozłóż ładunki. Po pracy postaraj się dobrze wypocząć.
- Dla relaksu skorzystaj z masażu, aromaterapii i ziołolecznictwa.
Jeśli pomimo podjętych działań nie obserwujesz znaczącej poprawy swojego stanu (objawy towarzyszące zespołowi asteno-depresyjnemu są nadal silne), skontaktuj się z neurologiem, psychoterapeutą lub psychiatrą, który dobierze dla Ciebie odpowiednie leczenie.
Pomoc ekspertów
Leczenie zaburzenia rozpoczyna się od diagnozy. Specjalista przeprowadzi z Tobą rozmowę mającą na celu zebranie wywiadu, a także spróbuje zidentyfikować i przeanalizować przyczyny, które wywołały początek choroby. Następnie zaproponuje ci kilka testów, kwestionariuszy, dzięki którym może się zorientować stan aktulany Twojej sfery psycho-emocjonalnej i przebiegu zaburzenia.
NA Następny krok specjalista określa schemat leczenia. Leczenie zespołu zależy bezpośrednio od tego, która symptomatologia przeważa u pacjenta: depresyjna lub asteniczna. W niektórych przypadkach skuteczny może być kurs psychoterapii: psychoterapia interpersonalna i poznawczo-behawioralna. W innych przypadkach pacjent potrzebuje Terapia skojarzona, co pomoże wyeliminować przyczyny, które spowodowały jego zespół asteno-depresyjny. Aby osiągnąć te cele, specjaliści stosują zarówno działanie psychoterapeutyczne na pacjenta, jak i środki uspokajające, a także leki z grupy leków przeciwdepresyjnych.
Pamiętaj, że tego syndromu nie można zignorować. Jest to obarczone poważnymi konsekwencjami. Nie zwlekaj z pójściem do lekarza, jeśli uważasz, że sam nie poradzisz sobie ze swoim schorzeniem i potrzebujesz pomocy specjalistów.