Stan, w którym zęby osoby zaciskają się mimowolnie i występuje zgrzytanie, jest znany medycznie jako bruksizm. Co to jest - zły nawyk A może oznaką jakiejś nieprawidłowości w organizmie?
Chociaż to zjawisko śmiertelne niebezpieczeństwo nie reprezentuje, ale sprawia wiele kłopotów osobie. Takie niekontrolowane ruchy żucia, które najczęściej występują podczas nocnego snu, tworzą zwiększone obciążenia na stawie skroniowo-żuchwowym. W rezultacie szkliwo jest uszkodzone, zęby są wymazane i rozchwiane. Ponadto nocne zgrzytanie zębami negatywnie wpływa na mięśnie, stawy, stan emocjonalny osoby i po prostu zakłóca sen innym.
Objawy nasilają się z stresujące sytuacje, ciężka praca. Najczęściej choroba ta dotyka dzieci, ale występuje również u dorosłych. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety są w równym stopniu podatni na tę chorobę. Bruksizm może wystąpić w każdym wieku. Przyczyny i leczenie tego zjawiska opisano w tym artykule.
Przyczyny choroby
Według psychologów stres, nerwica, depresja mogą wywołać początek choroby. W tym stanie mięśnie twarzy i skroniowo-żuchwowe są napięte, zęby mocno ściśnięte. W ciągu dnia patologia jest jeszcze do opanowania, a we śnie objawia się zgrzytaniem zębów. W stresie zjawisko to jest okresowe. Przy nerwicach, które są skutkiem długotrwałego napięcia nerwowego, bruksizm u dorosłych jest częstszy i bardziej bolesny. Przyczyna i leczenie w tym przypadku jest oczywiste. Musisz ustabilizować osobę.
Bruksizm u dorosłych może świadczyć o obecności kompleksów na poziom podświadomości. Być może człowiek nie może zdecydować o czymś w życiu, a to staje się przyczyną gniewu, wewnętrznego napięcia. Możliwe, że problem ten jest wynikiem tłumionej agresji. Człowiek wykształcony nie pozwala sobie na wyrzucanie emocji, wpędza problemy do środka, które znajdują wyjście podczas snu i objawiają się nocnym grzechotaniem.
Bruksizm można zaobserwować u osoby, która cierpi na lunatykowanie, bezdech senny, zdarza się, że pacjenta po prostu dręczą koszmary. Piszczącym zębom mogą towarzyszyć poważne dysfunkcje układu nerwowego.
Problemy z zębami, takie jak niewygodne protezy lub aparaty ortodontyczne oraz źle umieszczone wypełnienia, mogą również powodować rozwój choroby, takiej jak bruksizm u dorosłych. Przyczynę i leczenie w tym przypadku ustala dentysta.
Prowokować rozwój choroby może być guz lub uraz mózgu, niedobór witamin, obecność złych nawyków, zamiłowanie do leków przeciwdepresyjnych, nasennych, czynniki dziedziczne również odgrywają ważną rolę.
Oznaki choroby
Najczęstszym objawem bruksizmu jest zgrzytanie zębami podczas snu. Trwa to kilka sekund lub minut i może powtarzać się kilka razy w ciągu nocy. Atak zaczyna się nagle. Chorobie może towarzyszyć niepokój i napięcie, niedożywienie, bezsenność, drażliwość. Często temu zjawisku towarzyszy stres i depresja.
Ponadto osoba cierpiąca na bruksizm może odczuwać bóle głowy, ból ucha, zwiększoną wrażliwość zębów i powstawanie w nich pęknięć, bóle mięśni twarzy i stawów szczęki.
Diagnostyka
Aby poradzić sobie z takim problemem, konieczna jest przede wszystkim wizyta u dentysty. Na podstawie dolegliwości pacjenta i badania uzębienia stawiana jest diagnoza – „bruksizm”. Przyczyny i leczenie tej patologii są ze sobą powiązane.
Konieczne może być wykonanie badania polisomnograficznego, za pomocą którego można ustalić skurcz mięśni narządu żucia śpiącego, aby wykluczyć padaczkę jako przyczynę skurczu.
Leczenie
W przypadku choroby, takiej jak bruksizm, trudno jest ustalić przyczyny, a tym samym pozbyć się go. nieprzyjemne zjawisko dość problematyczne, ale wciąż realne. Głównym zadaniem leczenia nocnego zgrzytania zębami jest rozluźnienie mięśni narządu żucia.
Bruksizm u dzieci często ustępuje samoistnie. Dorośli muszą dawać Specjalna uwaga leczenie. Odniesie większy sukces, jeśli problem zostanie wcześnie wykryty.
Pacjent musi oduczyć się nawyku i trzeszczeć razem z nimi w stanie napięcia nerwowego, w stanie podniecenia, kontrolować ruchy żucia. Pozytywny efekt prowadzi psychoterapię, która pomaga zidentyfikować i zrozumieć konflikt, uczy radzenia sobie z codziennymi trudnościami. Aby pozbyć się stresu, zaleca się dużo spacerować przed snem, czytać książki, słuchać relaksującej muzyki. Możesz wziąć, które są sprzedawane w aptece, dopuszczalne jest ich samodzielne przygotowanie. Zredukować czynność napadowa mięśni podczas snu, zaleca się przyjmowanie leków zawierających wapń, magnez i witaminy z grupy B.
Najskuteczniejsze zabiegi
Metody te obejmują zastosowanie ochraniacza na zęby, który dobierany jest indywidualnie i zapobiega ścieraniu się szkliwa. W ciężkie przypadki zalecił stosowanie szyn plastikowych - specjalnych nakładek na zęby, zapobiegających ich uszkodzeniu. Urządzenia te pomagają ograniczyć aktywność.
Kątomierze są z powodzeniem stosowane w przypadku takiej choroby, jak bruksizm. urządzenie w postaci dwóch podkładek na zębach, na sprężynach. I używają go głównie do pozbycia się chrapania, ale radzi sobie też dobrze z takim problemem, jak zgrzytanie zębami we śnie. Za pomocą takiego urządzenia szczęka i język są podparte w stanie wysuniętym, co ułatwia oddychanie. Botox jest czasami stosowany w leczeniu bruksizmu.
Kappa na bruksizm
Nocny bruksizm, w przeciwieństwie do bruksizmu dziennego, jest niekontrolowany. W takim przypadku do leczenia stosuje się specjalne osłony nocne. Urządzenie zakłada się na zęby przed pójściem spać, co chroni je przed ścieraniem.
Kappa jest wykonywana według indywidualnych rozmiarów. Podczas nocnego ataku całe ciśnienie spada na to urządzenie, co pozwala zaoszczędzić szkliwo zębów, chronić struktury ortopedyczne. Stosowanie ochraniacza na zęby pozwala uniknąć przesuwania się zębów, które nieustannie ocierają się o siebie i poluzowują. Oczywiście aparat ortodontyczny nie eliminuje przyczyny choroby, ale chroni zęby przed uszkodzeniem. Dlatego jego stosowanie jest tylko częścią złożonej terapii.
Wykonanie ochraniacza na zęby
Do produkcji czapek stosuje się specjalne materiały dwuwarstwowe. Dla maksymalnego komfortu dziąseł wewnętrzna część urządzenie jest miękkie. Twarda część zewnętrzna zapewnia trwałość tej oprawy.
Urządzenie wykonywane jest na indywidualne wymiary, co zapewnia większą wydajność. Taki produkt nie będzie się ślizgał ani wypadał podczas snu, a także zapewni ochronę przed nadmiernym naciskiem na zęby.
Pielęgnacja Kappa nie jest trudna. Rano należy go przepłukać wodą od wewnątrz. Zewnętrzną część czyści się szczoteczką do zębów. Do przechowywania produktu użyj specjalnego pojemnika lub szklanki wody. Urządzenie należy od czasu do czasu pokazywać dentyście. Oceni stan czapki iw razie potrzeby zaleci wykonanie nowej.
Jak sobie pomóc
Dla osoby diagnoza bruksizmu może być zaskoczeniem. Co to jest i jak złagodzić objawy, interesuje wielu. Możesz spróbować pozbyć się napięcia mięśni żuchwy ciepłym, mokrym kompresem lub odwrotnie lodem.
Masaż twarzy, szyi i obręczy barkowej i gimnastyka relaksacyjna. Podczas masażu skup się na punkty bólowe, klikając na które ból w głowę lub twarz.
Dowiedz się, jak maksymalnie zrelaksować się przed pójściem spać, unikaj stresu. Możesz spróbować się napić herbatki uspokajające lub weź ciepłą kąpiel przed snem. W nocy można żuć coś twardego lub chociaż gumę do żucia – to męczące i jednocześnie kojące mięśnie podczas odpoczynku. Unikaj pokarmów bogatych w kofeinę i węglowodany, które prowadzą do pobudzenia organizmu. Chodź dalej świeże powietrze, uprawiaj sport.
Bruksizm u dzieci: przyczyna i leczenie
Ze stresem emocjonalnym, napięciem nerwowym, zaburzenia neurologiczne dzieci mogą cierpieć na bruksizm. Co to jest i czy konieczne jest leczenie? To pytanie niepokoi wielu rodziców. Jeśli choroba jest spowodowana zaburzeniami układu nerwowego, pomoże neurolog.
Bruksizm u dzieci może ustąpić samoistnie wraz z wiekiem. W przypadku wad zgryzu, nieprawidłowej budowy uzębienia konieczne może być leczenie ortodontyczne.
Jeśli przyczyny bruksizmu u dzieci tkwią w nadmiernym pobudzeniu i stresie, jest to konieczne właściwa organizacja codzienna rutyna. Dzieciak przyda się na aktywne spacery na świeżym powietrzu. Zaoferuj swojemu dziecku porządne jedzenie, co pomoże zmniejszyć nadreaktywność mięśni narządu żucia. Przed pójściem spać należy wykluczyć hałaśliwe gry, przydatne są masaże, ciepła kąpiel.
Rodzice powinni być czujni ciężkie ataki to trwa długi czas. Po nich z reguły dziecko skarży się na silny ból głowy lub ból zęba. Mogą być inne spalić na panewce choroby takie jak bruksizm u dzieci. Przyczynę i leczenie w tym przypadku określa specjalista.
Co to jest niebezpieczna choroba
Zgrzytanie zębami podczas snu prowadzi do ścierania szkliwa, obluzowania, utraty zębów, bólów głowy, dyskomfortu w karku i mięśniach żujących. U niektórych osób kości żuchwy i szczęki pogrubiają się, co jest zauważalne wizualnie. Osoba cierpiąca na bruksizm doświadcza dyskomfort psychiczny co wpływa na jakość życia.
U dzieci i młodzieży choroba często ustępuje samoistnie, nie powodując żadnych następstw. Leczenie w takich przypadkach nie jest wymagane.
Ludowe metody leczenia
Bruksizm u dorosłych, spowodowany częstym stresem i napięciem nerwowym, skutecznie leczy się metodami ludowymi mającymi na celu normalizację stanu emocjonalnego.
W częstych sytuacjach stresowych wskazane jest wykonanie odprężającego masażu twarzy. Zajęcia jogi pomagają złagodzić stres. Przydatne kąpiele z aromatycznymi olejkami lub kojącymi ziołami (rumianek, waleriana, mięta), herbatki. Możesz zrobić ciepłe balsamy z ziół, które pomagają złagodzić napięcie mięśni twarzy. Musisz przechowywać taki kompres przez długi czas.
Prognoza
Samo pozbycie się problemu jest dość trudne. Samoleczenie może prowadzić do poważnych konsekwencji. Z problemem bruksizmu należy zgłosić się do dentysty, który przeprowadzi kompleksowa diagnostyka i mianować skuteczne leczenie. Jeśli zastosujesz się do wszystkich zaleceń, całkiem możliwe jest pozbycie się problemu.
Mimowolne zgrzytanie zębami słyszane z daleka podczas snu dziecka nazywa się bruksizmem. Pediatrzy uważają, że poniżej 7 roku życia zjawisko to występuje dość często, więc nie ma powodu do niepokoju. Spróbujmy dowiedzieć się, czy tak jest. Łatwo jest podejrzewać grzechotkę, jeśli śpisz z dzieckiem w pobliżu. Ale leczenie bruksizmu u dzieci czasami wymaga dużo czasu i wysiłku.
Zgrzytanie zębami jest medycznie określane jako bruksizm.
Trudno policzyć, ile dzieci wiek przedszkolny cierpi na tego typu zaburzenia, ale liczba ta wynosi około 19-50%. Prawie u wszystkich bruksizm ustępuje bez śladu do 7-10 roku życia, a tylko u niewielkiej liczby dzieci pozostaje na całe życie i wymaga leczenia. Możliwe, że nocne zgrzytanie zębami u dorosłych ma zupełnie inne przyczyny.
Przyczyny bruksizmu u dzieci
Takie pojęcie jak bruksizm u dzieci (przyczyny, leczenie, profilaktyka) trudno nawet nazwać chorobą. Nie znaleziono wiarygodnych czynników prowadzących do rozwoju tego odchylenia.
Istnieją tylko założenia, które mogą powodować zgrzytanie: choroby układu nerwowego, układy hormonalne, choroba umysłowa.
Tutaj jest kilka z nich:
- Bruksizm obserwuje się od pojawienia się pierwszych zębów górnych i górnych żuchwa(około roku). U niemowląt może to być związane ze wzrostem kości, bolesnym ząbkowaniem, rozwojem mięśni, tworzeniem szkieletu twarzy i snem REM.
Czasami rodzice mylą zgrzytanie zębami dziecka z bruksizmem. dzień. Ta opinia jest błędna!
Tylko mimowolne, czyli niekontrolowane ruchy zębów są klasyfikowane jako bruksizm. Wszystko inne jest sprawiedliwe cecha obsesyjna zachowanie lub zły nawyk, którego podstawą mogą być zmiany psychiczne w osobowości dziecka lub konflikt wewnętrzny.
Jak objawia się bruksizm?
Jeśli rodzice śpią z dzieckiem w tym samym pokoju, to w nocy mogą zauważyć:
- Okresowo powtarzające się ruchy żuchwy z charakterystycznymi dźwiękami (zgrzytanie, klikanie, skrzypienie) przez 5-15 sekund. Takich epizodów w ciągu jednej nocy może być wiele.
- Prawie zawsze bruksizmowi towarzyszy przyspieszenie oddechu, częstości akcji serca i wzrost ciśnienia krwi u dzieci (jeśli jest to specjalnie mierzone w tym momencie).
- Po częste drgawki zgrzytając rano zębami, dziecko może skarżyć się na ból głowy lub zęba, ból kości policzkowych lub policzków.
- Senność w ciągu dnia, osłabienie (nie zawsze).
- Problemy stomatologiczne: pęknięcia szkliwa, nierówna krawędź zęba na skutek jego ścierania, krwawiące dziąsła i rozchwiane zęby. Z biegiem czasu ugryzienie może się zmienić.
Powikłania bruksizmu i kiedy potrzebujesz pomocy lekarza
Jak wspomniano powyżej, bruksizm dziecięcy prawie zawsze ustępuje w wieku 7-10 lat. Jeśli epizody są rzadkie w nocy, nie należy prowadzić do porannego zmęczenia, bólu głowy lub innych objawy patologiczne, nie ma objawów uszkodzenia zębów, to nie ma powodu do niepokoju. W tym przypadku pediatrzy uważają zgrzytanie zębami za normalne zjawisko przejściowe, które zanika wraz z wiekiem.
Jeśli bruksizm nie ustąpi do 7 roku życia, zasięgnij porady lekarza.
W tym drugim przypadku, jeśli nie przywiązujesz wagi do częstego nocnego szlifowania, możesz napotkać następujące komplikacje:
- Zmieniony zgryz (zwłaszcza jeśli bruksizm utrzymuje się po pojawieniu się wszystkich zębów stałych). W przyszłości konieczne będzie założenie aparatu ortodontycznego i długoterminowa obserwacja przez ortodontę dziecięcego.
- Rozchwianie i utrata zębów stałych (bardziej nieprzyjemna sytuacja niż wada zgryzu).
- Bóle głowy, drażliwość, nerwowość, spadek zainteresowania nauką z powodu chronicznego braku snu.
- Jednostronne uszkodzenie słuchu, asymetria twarzy, gryzienie policzków i języka.
Teraz rozumiem, dlaczego bruksizm może być tak niebezpieczny.
Diagnoza bruksizmu
Na wizycie u pediatry
Więc zdecydowałeś się zabrać dziecko do lekarza. Co może zrobić lekarz? Na początek wymagane jest kompleksowe badanie w celu identyfikacji choroby somatyczne. Lekarz osłucha serce, płuca, obejrzy gardło i nos, stan skóry i włosów. Będziesz także musiał wykonać ogólne badanie krwi (zgodnie ze wskazaniami biochemicznymi), kał na jaja robaków i badanie moczu. Jeśli dziecko cierpi na jakąkolwiek chorobę przewlekłą, konieczna jest konsultacja z wysoko wyspecjalizowanym specjalistą.
Następnie rodzice będą musieli obserwować liczbę i czas trwania epizodów bruksizmu przez kilka nocy z rzędu i zapisywać je w dzienniczku. NA następne spotkanie możesz otrzymać polisomnografię w celu wykrycia mimowolnych skurczów mięśni żucia podczas snu.
Przy częstym i długotrwałym szlifowaniu konieczna jest konsultacja ze stomatologiem, który oceni stan uzębienia. Czasami lekarze stosują specjalny ochraniacz na zęby, który zakłada się na noc, a następnie dentysta ocenia na podstawie charakteru uszkodzeń, które zęby cierpią najbardziej.
Metody eliminacji bruksizmu u dzieci
Jeszcze raz należy przypomnieć, że leczone są tylko zaniedbane przypadki z powikłaniami u dzieci w wieku szkolnym. Ponieważ zainstaluj prawdziwy powód odchylenia są bardzo trudne, wtedy wywierają złożony wpływ na wszystko możliwe czynniki. Bruksizm u dzieci jest eliminowany przez neurologa, pediatrę i dentystę, czasami wymagana jest pomoc psychologa.
Bruksizm może wystąpić z powodu wady zgryzu
Przede wszystkim ortodonta określi problem ze zgryzem i sposób jego likwidacji (zamek, noszenie ochraniacza na zęby itp.). Teraz w stomatologii szyny silikonowe są wykonywane według indywidualnych rozmiarów, które są noszone na zębach w nocy. Produkt zapobiega stykaniu się zębów, a także odciąża szczęki i mięśnie żucia, zmuszając je do przebywania w stanie rozluźnienia. W ten sposób opona chroni emalię przed odpryskami, ścieraniem, pęknięciami.
Kurs jest przeznaczony dla niektórych leki: preparaty wapnia, magnezu, witaminy z grupy B, środki uspokajające preparaty ziołowe Jak metody ludowe. W ten sposób osiąga się regulację układu nerwowego, eliminację nadpobudliwość i napięcie mięśniowe. Po drodze prowadzona jest fizjoterapia. Najlepiej sprawdziły się masaże twarzy, szyi i dekoltu, gimnastyka mimiczna dla rozluźnienia napięcia mięśniowego, kompresy lecznicze przed spaniem.
Psychoterapeutyczne metody leczenia obejmują samokontrolę (u dzieci powyżej 7 roku życia), autotrening, rozmowy z psychologiem, eliminację stałego drażniącego emocjonalnego (kłótnie z rówieśnikami, problemy w szkole, konflikt z rodzicami).
Zapobieganie bruksizmowi
Konieczne jest stworzenie komfortowego klimatu psychologicznego dla dzieci
Zauważa się, że najczęściej stres prowadzi do nocnego zgrzytania u dzieci. Rodzice muszą obserwować emocjonalne i stan psychiczny twoje dziecko, aby je chronić negatywny wpływ, nadmiernego pobudzenia (zwłaszcza przed snem) i zadbaj o to, aby dziecko dorastało w komfortowych warunkach. Spokojne zabawy, wspólne prace domowe, ciągłe rozmowy i brak kar, spacery na świeżym powietrzu bardzo w tym pomagają. dobre odżywianie, odwiedzając sekcje poświęcone pływaniu.
Rozpoznanie bruksizmu, przyczyny i leczenie u dzieci może czasem zająć dużo czasu. Zgrzytanie zębami nie jest chorobą, ale przejściowym zjawiskiem związanym z wiekiem, dlatego kiedy właściwe podejście możesz się go całkowicie pozbyć.
Kiedy pojawia się bruksizm drgawki skurcz mięśni żujących, dzięki czemu górna szczęka styka się z dolną, a inni słyszą skrzypiący dźwięk tarcia zębów. Według niektórych raportów, tylko 3% dorosłych i prawie 50% nieletnich ma do czynienia z tą patologią.
Zasada leczenia bruksizmu u dziecka zależy od przyczyny jego wystąpienia. Jeśli nie pozbędziesz się patologii na czas, może to wywołać rozwój chorób układu nerwowego i jamy ustnej.
Cechy patologii
Bruksizm to nieświadome zgrzytanie zębami., która objawia się podczas snu nocnego, nieco rzadziej podczas czuwania. Patologia ma tylko postać przewlekła, zgrzytanie zębami występuje napadowo.
Bruksizm można podzielić na nocny i dzienny. Drugi nazywa się warunkowo „bruksomanią” i jest dobrze kontrolowany, u dorosłych rzadko się objawia. Noc jest niebezpieczna, ponieważ przez długi czas pozostaje niezauważona i zostaje wykryta dopiero po wystąpieniu uporczywych powikłań.
Objawy
Podczas nocnego snu pacjent zazwyczaj nie odczuwa dyskomfortu, odczuwalne objawy pojawiają się dopiero po przebudzeniu. Osoba nie jest w stanie zrozumieć, co dokładnie doprowadziło do pojawienia się oznak bruksizmu. Obejmują one:
- ból głowy;
- uczucie osłabienia i zmęczenia;
- ból mięśni żujących;
- dyskomfort w zatokach;
- dzwonienie lub ból w uszach.
Ataki zgrzytania zębami trwają około 5-10 sekund i mogą być powtarzane nieograniczoną liczbę razy w ciągu nocy. Im dłużej trwa skrzypienie, tym silniejsze są oznaki bruksizmu następnego ranka.
Możliwe komplikacje
Bruksizm jest jedną z najczęstszych przyczyn zarówno u dorosłych, jak iu dzieci. problemy z zębami. Szkliwo kruchych zębów mlecznych jest szczególnie dotknięte: z powodu silny nacisk ich końcówki są wymazane, pojawia się stopniowe niszczenie korony nadwrażliwość na zmiany temperatury i słodycze.
Jeśli zignorujesz patologię przez długi czas, rozwiną się opłakane konsekwencje: zęby mogą zetrzeć prawie do korzenia.
Na skutek nacisku dochodzi do patologicznej ruchomości zębów. Kończy się to uszkodzeniem dziąseł i wczesną utratą korzeni. Ciągłe napięcie mięśniowe powoduje ich wzrost i częstą bolesność, co negatywnie wpływa na jakość życia. Bruksizm może również powodować wady zgryzu.
Częste i długotrwałe napady bruksizmu u dzieci stają się przyczyna bezdechu- chwilowe ustanie oddychania podczas snu. To jest napięte głód tlenu, co negatywnie wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego i narządów wewnętrznych.
Przyczyny bruksizmu u dzieci
Aby uchronić dziecko przed bruksizmem, konieczne jest ukierunkowane leczenie w celu wyeliminowania przyczyny jego manifestacji i zapobieżenia powikłaniom. Istnieją sposoby na ochronę koron przed silnym kontaktem, ale nie uchronią one przed nadmiernym obciążeniem mięśni narządu żucia. Nie zawsze można ustalić dokładną przyczynę grzechotki.
Bruksizm może być wywołany przez:
Nieleczony przez długi czas bruksizm u dziecka może przekształcić się w nawyk i utrzymywać się przez wiele lat, w tym do dorosłości. Dlatego terapii nie można odkładać.
Na przyczynę choroby wskazuje czas, w którym się objawia. Bruksizm w ciągu dnia występuje dość rzadko i zwykle łatwiej sobie z nim poradzić. Patologia jest normą dla dzieci, które właśnie wyrznęły zęby. Tarcie pomaga im pozbyć się swędzenia dziąseł, z tego powodu skrzypienie pojawia się nawet w okresach, gdy dziecko nie śpi. Z biegiem czasu taka patologia jest „leczona” samodzielnie, bez interwencji osób trzecich mających na celu wykorzenienie nawyku.
W większości przypadków do postawienia diagnozy wystarczą skargi dziecka oraz zeznania rodziców, którzy słyszeli w nocy zgrzytanie zębami. O problemie powie lekarzowi również stan zębów zniszczonych częstym tarciem.
Istnieją inne metody diagnostyczne, z których wiele wykonuje się bez problemów w Moskwie i dużych miastach:
Aby ustalić czynnik, który sprowokował rozwój bruksizmu u dziecka, mogą być wymagane wizyty u lekarzy o różnych profilach: psychologa, neurologa, otolaryngologa, osteopaty, dentysty i gastroenterologa.
Leczenie bruksizmu u dzieci
Aby całkowicie wyleczyć bruksizm, konieczne jest wyeliminowanie jego przyczyny. Przy pierwszych oznakach patologii wskazane jest, aby odwiedzić terapeutę i powiedzieć mu o problemie. Dopiero po zebraniu wszystkich możliwych dolegliwości lekarz będzie mógł zdecydować, jak leczyć bruksizm. Samoleczenie w najlepszy przypadek nie przyniesie rezultatów, aw najgorszym przypadku pogorszy sytuację. Główny nacisk w terapii kładzie się na stan emocjonalny dziecka.
Leki
Oficjalnie bruksizm nie jest chorobą metody medyczne nie ma na to lekarstwa - można tylko naprawić przyczyny naruszenia. W zależności od zidentyfikowanego problemu mały pacjent można wybrać:
- kompleksy witaminowe z grupy B;
- preparaty z magnezem i wapniem (Calcium D3 Nycomed);
- bezpieczne tabletki nasenne (Bayu-bay, Dramina);
- lekkie środki uspokajające (Novo-Passit, Persen).
Przed użyciem jakiegokolwiek środka należy przeczytać instrukcje i przeciwwskazania, aby złagodził on chorobę i nie zaszkodził ciału. Jeśli dziecko ma objawy uboczne, dalszy odbiór preparaty medyczne anulowane - aby pozbyć się bruksizmu, będziesz musiał wybrać inne środki uspokajające i immunomodulatory.
Psychologia
Dzieci nie potrafią odpowiednio reagować na stres, a negatywne emocje wywołują różne czynniki. Wiele problemów dorosłym wydaje się nieistotnych, a z powodu braku uwagi dziecko zostaje odizolowane, próbując samodzielnie poradzić sobie z doświadczeniami. Jeśli nie udaje mu się przezwyciężyć tego doświadczenia, następuje nocne zgrzytanie zębami.
W przypadku braku dobrego kontaktu z dzieckiem rodzice powinni skorzystać z pomocy psychologa w celu wyleczenia bruksizmu. Konieczne jest ciągłe rozmawianie z dzieckiem, aby miał możliwość wypowiedzenia się i pozbycia się negatywne emocje przed spaniem. Pod wieczór nie powinno być nerwowych sytuacji, skandali i starć. Oglądanie telewizji zastępuje czytanie spokojnej książki. Spacer bez aktywnych zabaw lub ciepła kąpiel z rumiankiem pomogą złagodzić stres.
Ważne jest, aby wytłumaczyć dziecku, że nie można ciągle zaciskać zębów, mogą się one dotykać tylko podczas rozmowy lub żucia. W razie potrzeby będziesz musiał wykonać specjalny masaż lub wykonać ćwiczenia zmniejszające napięcie mięśni.
Zakaz jedzenia przed snem. "Wystrzelony" układ trawienny wywołuje nadmierne napięcie w organizmie, dlatego ostatni posiłek można spożyć na 4 godziny przed zaśnięciem. Przed pójściem spać możesz wypić szklankę ciepłego mleka lub naturalny wywar dzika róża.
Stomatologia
Jeśli zęby są uszkodzone, należy je wyleczyć. Część koronową można przywrócić materiały kompozytowe, dla wzmocnienia stosuje się fluoryzację. Uszkodzone nerwy będą musiały zostać usunięte, podobnie jak sam ząb, jeśli za bardzo się zapadł.
W przypadku bruksizmu u dzieci w wieku powyżej 10 lat dozwolone jest stosowanie ochraniaczy na zęby. Ten miękki materiał jest noszony na zębach i chroni je przed tarciem i późniejszymi uszkodzeniami. Gotowy ochraniacz na zęby można kupić w aptece, ale lepiej jest wykonać go indywidualnie – według odlewu szczęki. Rano czapkę zdejmuje się i myje od wewnątrz bieżącą wodą.
Jeśli bruksizm jest spowodowany wadą zgryzu, należy udać się do ortodonty, który dowie się, dlaczego zęby są zaciskane. W młodym wieku położenie zębów jest dobrze korygowane przez produkcję i noszenie specjalnych płytek. Przy poważnej krzywiźnie zębów stałych zaleca się noszenie systemu zamków.
Środki ludowe
Zwykły ciepły kompres pomoże złagodzić napięcie mięśni żucia, które należy przykładać do okolicy zębów i stawu kilka razy dziennie, czas trwania zabiegu wynosi pół godziny. Za dodatkowe działanie uspokajające dodać kilka kropel do wody olejek eteryczny z lekkim, nienachalnym zapachem. Procedurę należy powtarzać przez cały okres leczenia.
Dla maksymalnego odprężenia do kąpieli przed snem dodaje się wywary z rumianku i waleriany. Szklankę suchej trawy zalewa się litrem wrzącej wody i gotuje na małym ogniu przez 30 minut. Ciecz jest filtrowana i wlewana do kąpieli. Regularne stosowanie kojące kąpiele prowadzą do normalizacji układu nerwowego.
Kojące herbatki gwarantują pozbycie się niepotrzebnego zdenerwowania. Odpowiednia jest złożona mieszanka rumianku i mięty lub czystej melisy. Aby przygotować napój, do szklanki wlewa się łyżeczkę suchej trawy gorąca woda, podawany do ostygnięcia i przefiltrowany. Miód i cytryna mogą poprawić smak takiej herbaty, ale tylko wtedy, gdy dziecko nie jest na nie uczulone.
Cechy przebiegu choroby u dorosłych
Objawy i przyczyny bruksizmu u dzieci i dorosłych są bardzo podobne. Starsi pacjenci również odczuwają rano siniaki i ból szczęki, a ich zęby są starte i zniszczone. Problem objawia się również ciągłym krwawieniem dziąseł.
Jeśli przyczyny bruksizmu nie zostaną zidentyfikowane, leczenie stomatologiczne u dorosłych często staje się niemożliwe. Dentyści nie zalecają zakładania koron czy protez - zwiększą one tarcie w jamie ustnej, a uderzenie w przeciwstawną szczękę zwiększy się wielokrotnie, co doprowadzi do jeszcze szybszego zniszczenia zdrowego zęba.
Aby uniknąć bruksizmu, musisz kontrolować swój stan emocjonalny i szybko pozbyć się problemów z zębami i chorób laryngologicznych. Na nerwowa praca wskazane jest przyjmowanie lekkich środków uspokajających, które nie wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego: waleriana, Persen, Patrimil, Gerbion, Sedavit, Afobazol. Jeśli miałeś do czynienia z przedwczesną utratą zębów, konieczne jest wszczepienie implantu, aby obciążenie żucia rozłożyło się równomiernie.
Czy zauważyłeś, że Twoje dziecko zgrzyta zębami podczas snu? Zjawisko to nazywane jest bruksizmem. Nie denerwuj się - możesz pozbyć się tego stanu patologicznego. Aby to zrobić, musisz zrozumieć, co jest przyczyną jego rozwoju i jakie działania należy podjąć, aby poradzić sobie z takim problemem.
Co to jest patologia
Według statystyk medycznych około 20% dzieci zgrzyta zębami w nocy, a czasami robi to w ciągu dnia. Co sprawia, że śpiące dziecko wydaje nieprzyjemne zgrzyty? Powodem jest mimowolny skurcz mięśni twarzy, a raczej żucia, co powoduje silne zaciskanie szczęk.
Siła mimowolnego zaciskania szczęk może być czasem tak duża, że w podobnej sytuacji dorosły jest w stanie złamać protezę we śnie.
Ciekawe, że sam pacjent jest absolutnie nieświadomy obecności tej cechy, z reguły inni mu o tym mówią. W związku z tym dziecko może mieć pewne trudności związane z adaptacją w zespole dziecięcym, na przykład na kolonii letniej.
Jakie są rodzaje chorób
Eksperci zauważają obecność dwóch rodzajów bruksizmu - nocnego i dziennego. Jeśli w pierwszym przypadku dziecko wykonuje mimowolny (niekontrolowany) ucisk szczęki, wówczas bruksizm dzienny wyraża się silnym napięciem mięśni narządu żucia w wyniku doświadczanego stresu nerwowego.
Dziecko nie może zapanować nad bruksizmem nocnym, ale inaczej jest w przypadku bruksizmu dziennego – można zwrócić uwagę dziecka na ten nawyk i stopniowo odzwyczajać go od reagowania na bruksizm stres emocjonalny redukcja szczęk.
Główne przyczyny rozwoju bruksizmu
Jest nieporozumienieże nocne zgrzytanie zębami oznacza, że człowiek ma inwazja robaków. Według ekspertów, w większości przypadków bruksizm jest spowodowany napięciem nerwowym, obecnością częstego stresu emocjonalnego, migrenami.
Dziecko jest spięte nawet podczas nocnego odpoczynku, jego mięśnie twarzy nie są rozluźnione, jak to zwykle bywa we śnie, co przeszkadza w pełnej regeneracji organizmu.
To jest interesujące! Bruksizm występuje rzadziej u dziewcząt. To dlatego, że są w stanie upaść Napięcie nerwowe płaczem lub krzykiem, podczas gdy chłopcy zwykle tego nie robią.
Ponadto bruksizm może rozwinąć się z powodu cech genetycznych lub braku ważnych minerałów i kwasów organicznych w organizmie pacjenta.
Istnieją również przyczyny dentystyczne:
W niektórych przypadkach przyczyną mimowolnego zgrzytania zębami mogą być patologie lub urazy stawu szczękowego.
W większości przypadków dzieci zaczynają skrzypieć w wieku 5-7 lat, kiedy zęby mleczne są stopniowo zastępowane przez stałe (trzonowce). Wiele osób w tym okresie odczuwa podrażnienie dziąseł i instynktownie próbuje złagodzić swędzenie i dyskomfort poprzez szczelne zamknięcie dziąseł. Jednak podobne zjawisko można zaobserwować również u bardzo małych dzieci w okresie wyrzynania się zębów mlecznych.
Jakie objawy mogą wskazywać na problem?
Oprócz głównego objawu patologii - nocnego zgrzytania zębami, istnieją również subiektywne (pośrednie) oznaki obecności bruksizmu:
- poranny ból mięśni twarzy;
- uczucie zmęczenia po przebudzeniu;
- poranne bóle głowy;
- symulacja zapalenia zatok przy braku innych charakterystyczne objawy- katar, obrzęk błony śluzowej przewodów nosowych i przekrwienie błony śluzowej nosa.
Z jakim lekarzem mogę się skontaktować
Do inscenizacji trafna diagnoza dziecko należy pokazać zarówno dentyście, jak i neuropsychiatrze. Pierwszy z nich sprawdzi poprawność montażu szelek i zbada:
- ugryzienie:
- możliwe wady uzębienia;
- stan szkliwa zębów i tkanek miękkich jamy ustnej.
Psychoneurolog za pomocą specjalnych testów będzie w stanie ustalić możliwe połączenie bruksizmu z poziomem pobudliwości układu nerwowego, a także rozpoznanie obecności stanu stresowego u dziecka.
Czy konieczne jest leczenie
Czy powinienem liczyć bruksizm? stan patologiczny? Należy powiedzieć, że eksperci nie doszli jeszcze do konsensusu w tej sprawie. W Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób opracowanej przez Światową Organizację Zdrowia nie ma wzmianki o bruksizmie, jednak ze względu na to, że zjawisko to ma podłoże fizjologiczne, warto wspomnieć o metodach leczenia tej cechy ciała.
Aby pozbyć się bruksizmu, konieczne jest zastosowanie zestawu środków, w skład którego wchodzą:
- stworzenie przyjaznego otoczenia dla dziecka tło psychologiczne odstresowanie - uwaga rodziców, psychoterapia, hipnoza, aromaterapia, spokojne zajęcia przed snem (czytanie książek, spacery na świeżym powietrzu, kojąca muzyka);
- stosowanie metod fizjoterapeutycznych - masaż mięśni twarzy, kąpiele relaksacyjne;
- wykorzystanie funduszy Medycyna tradycyjna- kojący ziołowe herbaty i wywary (lawenda, korzeń kozłka lekarskiego, melisa, mięta itp.);
- terapia lekowa - środki uspokajające, środki zwiotczające mięśnie, kompleksy mineralno-witaminowe.
Wielu pediatrów, w tym znany lekarz dziecięcy Evgeny Olegovich Komarovsky są skłonni sądzić, że bruksizm u dzieci nie wymaga żadnego leczenia i ostatecznie ustępuje samoistnie.
Dr Komarovsky o bruksizmie u dziecka - wideo
Czy można zaszkodzić zdrowiu dziecka
Konieczne jest natychmiastowe uspokojenie rodziców - nic poważnego negatywne konsekwencje o zdrowie swoich dzieci. Wśród możliwe komplikacje do których może prowadzić bruksizm, obejmują:
- uszkodzenie szkliwa zębów, powodujące rozwój próchnicy;
- rozwój nadwrażliwości zębów z powodu usuwania szkliwa zębów;
- przeciążenie stawu skroniowo-żuchwowego, skutkujące bólami głowy i szczęki;
- naruszenie pełnej nocnej regeneracji ciała;
- dziecko ma problemy z wykształceniem prawidłowego uzębienia i zgryzu.
Środki zapobiegawcze
Aby pozbyć się nocnego zgrzytania zębami i wyeliminować jego negatywne skutki, można zastosować szereg środków zapobiegawczych:
Ponadto lekarze zalecają specjalne ładowanie szczęk podczas czuwania. Możesz to zrobić za pomocą guma do żucia lub twardych warzyw i owoców - marchwi, jabłek itp.
Lekarz o przyczynach i metodach leczenia patologii - wideo
Pomimo tego, że bruksizm nie jest oficjalnie uznawany za chorobę, nadal może sprawiać wiele kłopotów dziecku i jego rodzicom, choć nie stanowi zagrożenia dla zdrowia maluszka. Istnieć dostępne metody walczyć z tą dokuczliwą chorobą, która pomoże pozbyć się dokuczliwego nocnego lub dziennego zgrzytania zębami.
Niektóre dzieci mają silne mimowolne zaciskanie zębów, któremu towarzyszy zgrzytanie. Ten powszechny stan nazywa się bruksizmem.
Zgrzytanie zębami następuje w wyniku równomiernego skurczu mięśni odpowiedzialnych za proces żucia, któremu towarzyszy klikanie. Bruksizm obserwuje się u 30-50% dzieci.
Najczęściej zgrzytanie zębami u dzieci występuje w nocy podczas snu i trwa do 10 sekund.
Jeśli czas trwania bruksizmu jest dłuższy i nie ustępuje przez kilka miesięcy, może to mieć wpływ na rozwój układ dentystyczny dziecko.
Jednak oprócz bruksizmu nocnego istnieje również bruksizm dzienny. To ostatnie jest rzadkie i wskazuje na najpoważniejsze problemy, które wymagają Ogólne badanie dziecko.
Lekarze nie uważają bruksizmu za chorobę. Zaliczana jest do takich objawów jak lunatykowanie, chrapanie.
Przyczyny bruksizmu u dzieci
Występowanie zgrzytania zębami u dzieci może świadczyć o problemach m.in różne ciała. Wymaga to uwagi różnych lekarzy: dentystów, neurologów, otorynolaryngologów, gastroenterologów, psychologów. Ponadto każdy z kierunków determinuje konsekwencje tego zjawiska.
Psychologia uważaże przyczyną są nerwowe przeżycia, stres, depresja, przeciążenie emocjonalne.
Warunki te mogą przyczynić się do zaburzeń snu, które będą służyć jako źródło mimowolnych skurczów mięśni.
Towarzyszyć temu będzie więc klikanie i zgrzytanie zębami.
Neurologia uważaże występowanie bruksizmu u dzieci wskazuje na zaburzenia w układzie nerwowym, gdyż często pojawia się zgrzytanie zębami w połączeniu z bezdechem (wstrzymywaniem oddechu podczas snu), nieświadomym drżeniem palców. Mimowolne skurcze mięśni żucia występują również podczas procesów zapalnych, które wpływają na neurony ruchowe. nerw trójdzielny. W tych przypadkach bruksizm wskazuje na obecność jakichkolwiek zaburzeń w funkcjonowaniu układu nerwowego.
Dentyści wiążą jest to zjawisko ze zniekształceniami zgryzu i błędami lekarzy, które zostały popełnione podczas leczenia stomatologicznego, nieprawidłowym założeniem aparatu ortodontycznego, ubytkami koron. Wszystkie te przyczyny mogą prowadzić do deformacji zębów i uszkodzenia szkliwa, w wyniku czego górna i Dolne zęby przylgną do siebie i będą wydawać nieprzyjemne dźwięki.
Gastroenterolodzy uważająże choroby robaczycowe są przyczyną bruksizmu.
Fakt, że dźwięki wydawane przez zęby we śnie są powiązane z obecnością jakichkolwiek robaków w ciele, nie został naukowo udowodniony.
Jeśli dziecko ma bruksizm, należy upewnić się, że nie jest to związane z problemami gastroenterologicznymi, w tym celu konieczne jest zdanie badań bakteriologicznych.
Jest też opinia nt dziedziczna predyspozycja do bruksizmu.
Co zrobić, jeśli dziecko zgrzyta zębami
Mięsień twarzy jest jednym z silne mięśnie w organizmie. Podczas żucia dowolnego pokarmu może obciążać szczękę do 600 kg.
Podczas snu aparat zębowo-pęcherzykowy pozostaje bez kontroli.
Jeśli w organizmie występuje niedobór witamin z grupy B, wapnia, magnezu, stres został niedawno przeniesiony lub dziecko było nerwowo podekscytowane, to urządzenie to zaczyna niszczyć szkliwo, a następnie zęby są usuwane, co może prowadzić do zniekształcenia zgryzu. W efekcie po zaśnięciu dziecko może skarżyć się na ból w uszach i żuchwie, być ospałe i nerwowe.
Rodzice zwykle zwracają na to uwagę, a także na fakt, że dziecko ma zgrzytanie, jednak dla wiarygodności diagnozy konieczne jest badanie przez specjalistę, które nazywa się polisomnografią. Pomaga zauważyć obecność nieświadomych skurczów mięśni narządu żucia. Może być używany do wykluczenia padaczki jako jednego z Możliwe przyczyny zaburzenia.
Dentysta może stwierdzić występowanie bruksizmu. W tym celu przeprowadza się badanie jamy ustnej, czasem stosuje się bruxchecker – specjalny czepek, który dobiera się indywidualnie.
Umieszcza się go w jamie ustnej na noc, a następnie przekazuje do dentysty w celu zbadania. Ze względu na charakter defektów ochraniacza stomatolog określa obszary, w których zęby doświadczają największego obciążenia podczas snu.
Opieka medyczna
Leki obejmują przyjmowanie leki z wapniem, magnezem, witaminami z grupy B, środkami uspokajającymi i tabletki nasenne i inne leki, które pomagają zmniejszyć energię mięśni żujących.
W zależności od przyczyny lekarz może przepisać:
- środki uspokajające na stres;
- w celu tonizowania mięśni żucia: witaminy B 12 i B 6, Depakine i kwas askorbinowy, Berocca Wapń i Magnez, toksyna botulinowa typ A;
- do korygowania procesów o charakterze biochemicznym: tauryna, fenyloalanina;
- Zastrzyki z botoksu do mięśni żucia w przypadku ciężkich objawów bruksizmu, gdy inne metody leczenia okazały się nieskuteczne. Wymagana ilość Botoxu w tym przypadku może zmniejszyć aktywność ściskania mięśni żujących.
Wpływ psychologiczny
Terapia psychoterapeutyczna polega na medytacji, autotreningu, treningach relaksacyjnych, obniżaniu poziomu stresu, doskonaleniu technik samokontroli.
Dziecko może martwić się zbliżającym się występem, ocenami, przeprowadzką, przeniesieniem do innego przedszkola lub szkoły, konfliktem z przyjaciółmi.
Wszystko to może być przyczyną, która objawia się nocnym zgrzytaniem zębami.
Jeśli dziecko się czymś martwi, musisz porozmawiać z nim o jego doświadczeniach, to pomoże złagodzić napięcie. Nie powinien kłaść się do łóżka z problemem na głowie. Niech rozmowy przed snem staną się Twoją codzienną kojącą rutyną.
Przed pójściem spać dziecko nie powinno uczestniczyć w bardzo aktywnych zabawach. Rozluźnienie napiętych mięśni wymaga czasu. Na godzinę przed snem dziecko powinno znajdować się w spokojnym otoczeniu. Może czytać książkę, układać puzzle lub oglądać książeczkę z obrazkami.
Również zgrzytanie może być spowodowane przepracowaniem dziecka. Wtedy konieczne jest, aby dziecko wcześnie kładło się spać. Jeśli zwykle robił to o dziesiątej, powinieneś spróbować położyć go do łóżka o dziewiątej.
Fizjoterapeutyczne metody leczenia: masaż relaksacyjny, gimnastyka twarzy, okłady.
- Masaż twarzy jest skuteczny niezależnie od przyczyny bruksizmu - rozluźnia mięśnie twarzy. Masaż możesz wykonać samodzielnie.
- W czasie, gdy dziecko nie je i nie mówi, górna i dolna szczęka nie powinny być zamknięte. W tej pozycji zęby są ściśnięte, a od tego - krok do zgrzytania. Wyjaśnij to dziecku i powiedz mu, żeby nie trzymał zamkniętych zębów, a jedynie lekko złączył usta.
- Jeśli po przespanej nocy dziecko boli szczęka, wówczas należy zwilżyć w niej mały ręcznik ciepła woda, wyciśnij go i przyłóż do szczęki, aż dziecko poczuje się lepiej. Ta procedura złagodzi ból.
- Kąpiele z wykorzystaniem różnych ziół uspokajających (mięta, waleriana, rumianek) i aromatycznych olejków (lawenda, jodła itp.).
- Stosowanie wywarów ziołowych. Napary z mięty, kwiatów chmielu, liści tripoli i korzenia kozłka lekarskiego. A także napar z kwiatów rumianku, waleriany i kminku. Trzy razy dziennie na pusty żołądek.
Metody te pomagają uchronić zęby przed zniszczeniem i przedwczesnym ich wymazaniem. Pełnią jedynie funkcję ochronną, ale nie zapobiegają bruksizmowi.
Montaż specjalnych konstrukcji ortopedycznych
- Opony i- zatrzymują zęby podczas ich zgrzytania i mocnego zaciskania. Mogą być wykonane z twardego akrylu lub miękkich materiałów. Zwykle używany w nocy. Zmniejszają obciążenie mięśnie żucia i na szczęce. Nie pozwalają na rozchwianie się zębów, a także służą zapobieganiu przemieszczaniu się zębów.
- Selektywne zgrzytanie zębami zasugerować, czy przyczyną bruksizmu jest zniekształcony stosunek dolnej i dolnej górne zęby. Obejmuje kształtowanie prawidłowych kontaktów między górną i dolną powierzchnią żującą zębów.
- Protetyka niezbędny w przypadku ciężkich postaci bruksizmu, gdy dochodzi do znacznego ścierania powierzchni żujących zębów. W celu korekty i zabezpieczenia ich przed późniejszym zniszczeniem zalecane są sztuczne korony.
Dentysta może wykonać dla dziecka specjalną szynę, która nie pozwoli na stykanie się zębów.
Aby pomóc zapobiegać bruksizmowi u dzieci, firma MRC opracowała szynę przeciw bruksizmowi Trainer Infant w standardowym rozmiarze, która ma poduszki powietrzne w obszarze zębów, aby złagodzić silny nacisk na mięśnie żucia.
Istnieje inny model opony, który jest używany do bruksizmu. Model ten został opracowany przez prof. Hinz. Nazywa się BRUXi (dr Hinz-Dental). Jest to silikonowa szyna na żuchwę, chroniąca zęby przed odpryskami i uszkodzeniami szkliwa oraz zapewniająca dziecku spokojny sen. W razie potrzeby standardową szynę można nieco skrócić na dystalnych końcach dla dzieci z zgryzem mlecznym. Taką oponę można przepisać dzieciom od trzeciego roku życia. Pomoże uporać się ze zgrzytaniem zębami w ciągu kilku tygodni.
Profilaktyka bruksizmu u dzieci
Aby zapobiec bruksizmowi, należy:
- unikać stresujących sytuacji;
- móc się zrelaksować i odprężyć;
- jedz tylko lekkie posiłki przed snem;
- weź kojącą kąpiel ziołową;
- przekonywać ćwiczenia fizyczne. Aktywność pomoże dzieciom złagodzić stres i napięcie mięśni;
- nie oglądaj horrorów przed pójściem spać, nie siedź przy komputerze, ale zrelaksuj się, złagodź stres;
- wykluczyć pokarmy bogate w węglowodany;
- przed pójściem spać rób ciepłe okłady na szczękę. Uśmierzą ból;
- spróbuj rozluźnić szczękę i upewnij się, że nie zaciskasz zębów. Powinno to stać się automatycznym nawykiem, aby podczas nocnego snu organizm sam walczył z zamykaniem się zębów;
- czas snu powinien być wystarczający na odpoczynek, jak chroniczny brak snu osłabia system nerwowy i zwiększa możliwość stresu;
- regularnie chodź przed pójściem spać na świeżym powietrzu, ponieważ jest to konieczne dla układu nerwowego;
- pić herbatki ziołowe przez cały dzień (z rumianku, mięty lub melisy).
Potrzebny do leczenia bruksizmu kompleksowa terapia. Dlatego nie czekaj, aż zacznie działać. Skontaktuj się z lekarzem w celu skutecznego leczenia.
Jeśli dziecko ma zgrzytanie zębami, nie należy od razu panikować. Konieczna jest ocena stopnia zaburzenia i istniejącego zagrożenia dla zdrowia dziecka. Najlepiej skontaktować się ze specjalistami, którzy potrafią zdiagnozować to zjawisko i przepisać kompleksowe leczenie, a także doradzi wszelkie metody leczenia w domu, w zależności od przyczyny ten fenomen Dziecko ma.
Terminowa konsultacja, diagnoza i leczenie zapobiegną powikłaniom, takim jak próchnica zębów, deformacja szczęki, ból i chrupanie w stawach szczękowych.
Należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, jeśli zęby są zużyte, są na nich pęknięcia i wióry.