बच्चा हर समय सोता है। बच्चा ज़्यादा क्यों सोता है और कम खाता है?

नवजात शिशु कम क्यों सोता है? यह प्रश्न उन कई माताओं द्वारा पूछा जाता है जिन्होंने अपने पहले बच्चे को जन्म दिया है। कई बार तो उन्हें उसके बारे में कुछ भी पता नहीं होता. उसे कितना सोना चाहिए, कितना खाना चाहिए, कितना जागना चाहिए - ये और अन्य प्रश्न समय-समय पर एजेंडे में रहते हैं। इन्हीं समस्याओं में से एक है नवजात शिशु कम क्यों सोता है। हम इस बारे में बात करेंगे कि एक स्वस्थ बच्चे को दिन और रात में कितना सोना चाहिए, साथ ही यह भी सलाह देंगे कि जीवन के पहले महीने में बच्चों की नींद को कैसे बेहतर बनाया जाए।

कुछ माताओं को अपने बच्चे के बारे में कुछ भी नहीं पता होता है। कभी-कभी तो उन्हें ऐसा लगता है कि वह बहुत कम सोते हैं। हालाँकि वास्तव में संख्याएँ मानक के काफी भीतर हैं। तो, नवजात शिशु को कितना सोना चाहिए?

बाल रोग विशेषज्ञ - नवजात शिशुओं के विशेषज्ञ - कहते हैं कि जीवन के पहले महीने में शिशु को लगभग 18-20 घंटे सोना चाहिए। यह खंड दिन और रात के बीच लगभग आधे हिस्से में विभाजित है: प्रत्येक 9-10 घंटे। जागने की अवधि बहुत लंबी नहीं होती. वे मुख्य रूप से भोजन और स्वच्छता प्रक्रियाओं पर खर्च किए जाते हैं।

बच्चा जितना बड़ा होता जाता है, उतना ही अधिक कम नींदउसे जरूरत है। दिन के दौरान, बच्चे कम और कम सोते हैं, और मुख्य आराम पर स्थानांतरित होने लगते हैं अंधकारमय समयदिन.

यह डरावना नहीं है अगर वास्तविक आंकड़ा एक दिशा या किसी अन्य में मानक से एक या दो घंटे अलग हो। उदाहरण के लिए, यदि बच्चा प्रतिदिन 16 घंटे सोता है, तो यह घबराने का कारण नहीं है। सभी बच्चे जन्म से ही भिन्न होते हैं। उनमें से कुछ को शुरू में बाकी सभी की तुलना में थोड़ी कम नींद की ज़रूरत होती है। यह सामान्य है और किसी उपचार की आवश्यकता नहीं है। यदि नींद का समय सामान्य से काफी कम हो जाता है: तीन या अधिक घंटे, तो आपको सावधान रहने की जरूरत है। यह चिंता का कारण बन जाता है यदि नवजात शिशु दिन में या इसके विपरीत, रात में बिल्कुल नहीं सोता है। आइए शिशुओं में नींद संबंधी विकारों के सबसे सामान्य कारणों को देखें और आपको बताएं कि उन्हें कैसे खत्म किया जाए।

नवजात शिशु लगभग चौबीस घंटे सोते हैं। उनके जागने की अवधि बहुत कम होती है। तंत्रिका तंत्र के समुचित विकास के लिए नींद आवश्यक है। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते जाते हैं, वे बहुत कम सोते हैं।

सबसे पहले आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि बच्चे को पर्याप्त नींद न मिले। कभी-कभी मां को ऐसा लगता है कि बच्चा सोता ही नहीं है। यह धारणा तब बनती है जब बच्चा थोड़े समय के लिए सो जाता है - 15-30 मिनट। फिर वह उठता है, और फिर से उसे खाना खिलाना और लिटाना पड़ता है। एक मां के लिए सबसे मुश्किल काम तब हो जाता है जब नींद के दौरान बच्चा स्तन के पास रहना पसंद करता है। हालाँकि, यदि आप समय की इन सभी अवधियों को एक साथ जोड़ दें, तो यह स्पष्ट हो जाता है: कुल समयनींद इतनी छोटी नहीं होती. कुछ बच्चे, हर बार 15 मिनट से अधिक समय के लिए सोकर, इस तरह से प्रदर्शन करने का प्रबंधन करते हैं दैनिक भत्तानींद से. यह दुर्लभ है, लेकिन ऐसा होता है. यदि यह आपका मामला है, तो आपको बस धैर्य रखने की आवश्यकता है। जब बच्चा बड़ा हो जाएगा, तो वह अधिक समय तक सोएगा, और थोड़ी सी भी कोशिश किए बिना ही सो जाएगा।

यदि गणना से पता चला कि वास्तव में पर्याप्त नींद नहीं है, तो आपको इसे सामान्य करने के लिए उपाय करने की आवश्यकता है। क्या कारण हो सकते हैं?

ये कारण नवजात शिशु की नींद में बाधा डालने वाले मुख्य कारक हैं। अपने बच्चे को बेहतर नींद कैसे दिलाएं इसके बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

यदि समस्याएँ बनी रहती हैं, तो मदद के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। शायद ही कभी, लेकिन ऐसा होता है कि आपको चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है।

अक्सर, शिशु नींद संबंधी विकार अनुपयुक्त परिस्थितियों से जुड़े होते हैं। सुनिश्चित करें कि आपका नवजात शिशु सोते समय आरामदायक हो। तो बच्चा स्वयं आराम करेगा और अपनी माँ को आराम करने देगा।

हमें पता चला कि नवजात शिशु कम क्यों सोता है। इन्हें ख़त्म करने के लिए क्या करना चाहिए?

जैसा कि आप देख सकते हैं, नवजात शिशु की अच्छी नींद स्थापित करना इतना मुश्किल नहीं है। यदि सभी सिफारिशों का पालन किया जाता है, लेकिन कोई सुधार नहीं होता है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। आपको विशेषज्ञ सहायता की आवश्यकता हो सकती है.

सबसे महत्वपूर्ण बात प्रदान करना है आरामदायक स्थितियाँसोने के लिए। सभी बच्चे अलग हैं. अपने नन्हे-मुन्नों को ध्यान से देखें। इस तरह आप समझ जायेंगे कि उसे सो जाने में क्या मदद मिलती है।

नवजात शिशु का ठीक से विकास होना जरूरी है नियमित भोजनऔर गहरी नींद. जीवन के पहले हफ्तों में, बच्चा अधिकांश दिन सोता है, खाने के लिए थोड़ी देर के लिए जागता है। इस बात पर ध्यान देना ज़रूरी है कि बच्चा कितना सोता है और कितनी बार खाता है, क्योंकि अत्यधिक नींद और भोजन की कमी स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देती है।

एक बच्चे को कितना खाना चाहिए

नवजात शिशु में पेट का आयतन बहुत छोटा होता है - जन्म के तुरंत बाद यह लगभग 7 मिलीलीटर होता है, लेकिन भोजन के लिए शरीर की बढ़ती आवश्यकता को समायोजित करते हुए, यह तेजी से फैलता है। दो महीने का बच्चा एक बार दूध पिलाने में 150 ग्राम तक माँ का दूध खा सकता है कृत्रिम मिश्रण.

ऐसा बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है अनुकूल परिस्थितियां(बच्चा स्तन से ठीक से जुड़ा हुआ है, और वह पूरी तरह से स्वस्थ है) बच्चा उतना ही खाना खाता है जितना उसे उचित विकास के लिए चाहिए, और मातृ जीवदूध की आवश्यक मात्रा को समायोजित और उत्पादित करता है।

एक स्वस्थ बच्चा दिन में लगभग 10 बार उठता है और उसे भोजन की आवश्यकता होती है - स्तन का दूधजल्दी पच जाता है और उसे नये हिस्से की जरूरत होती है। खाली पेट पर सक्रिय बच्चासो नहीं सकते.

पाचन की दर न केवल खाए गए दूध की मात्रा से बल्कि उसकी मात्रा से भी प्रभावित होती है रासायनिक संरचना, वसा की मात्रा। यह समझने के लिए कि क्या नवजात शिशु अपने शरीर के लिए आवश्यक मात्रा में भोजन खाता है, प्रति दिन पेशाब की संख्या गिनना पर्याप्त है - लगभग 12 गीले डायपर होने चाहिए।

यदि कोई बच्चा कम खाता है और लगभग सारा समय सपने में बिताता है, तो यह उसके माता-पिता के लिए सुविधाजनक है, जो रात में पर्याप्त नींद लेते हैं और दिन-प्रतिदिन की सभी गतिविधियों का प्रबंधन करते हैं। लेकिन किसी को बच्चे की शांति पर खुशी नहीं मनानी चाहिए, क्योंकि कुपोषण कुछ विकारों का कारण और प्रभाव है।

एक नवजात शिशु, जो किसी कारण से कम खाता है, ताकत खो देता है, उसका शरीर "ऊर्जा-बचत मोड" में चला जाता है - यही बताता है लगातार तंद्रा. कैसे कमज़ोर बच्चा, उसके लिए जागना उतना ही कठिन होता है, भले ही वह भूखा हो। यह एक दुष्चक्र बन जाता है, जिसके दुखद परिणाम हो सकते हैं।

जो बच्चा कभी-कभार और कम खाता है, उसे न केवल पोषक तत्व कम मिलते हैं, बल्कि तरल पदार्थ भी कम मिलता है। इससे निर्जलीकरण का खतरा होता है, जो शिशु के लिए बहुत खतरनाक है। अधिकांश में गंभीर मामलेंकेवल डॉक्टर ही आपको डिहाइड्रेशन और इसके परिणामों से बचा सकते हैं।

अल्प आहार: परिणाम

आदर्श से विचलन तब माना जाता है जब नवजात शिशु को हर 3 घंटे से कम समय के लिए स्तन की आवश्यकता होती है और प्रति दिन गीले डायपर की संख्या 10 से कम होती है। ऐसा पोषण कार्यक्रम बताता है कि बच्चे में पर्याप्त ताकत नहीं है। को संबंधित समस्याएँसंबद्ध करना:

• कम रोग प्रतिरोधक क्षमता. यदि एक नवजात शिशु को पर्याप्त कोलोस्ट्रम और शुरुआती स्तन का दूध नहीं मिलता है, जिसमें उसकी अपनी प्रतिरक्षा विकसित करने के लिए आवश्यक अधिकतम पदार्थ होते हैं, तो उसका शरीर संक्रमण के प्रति संवेदनशील रहेगा।
• चूसने में कठिनाई. एक बच्चे के लिए पहले दिनों में सही ढंग से स्तन लेना महत्वपूर्ण है, अन्यथा उसे न केवल कम पोषक तत्व प्राप्त होंगे, बल्कि भविष्य में वह पूरी तरह से दूध नहीं पी पाएगा - यह कुपोषण और शरीर के कमजोर होने में बदल जाता है। आमतौर पर ऐसी समस्याएं मां के स्तन से उत्पन्न होती हैं।
• गंभीर पाठ्यक्रमपीलिया. बच्चे के शरीर से बिलीरुबिन को हटाने के लिए, जो ऊतकों में दाग पैदा करता है पीला रंगउसे अधिक तरल पदार्थ पीने की जरूरत है। यदि बच्चा कम खाता है, तो उसका पीलिया लंबे समय तक रहता है और अधिक कठिन होता है।

• दूध आने में देरी. जीवन के पहले कुछ दिनों में नवजात शिशु द्वारा सक्रिय रूप से स्तन चूसने से पूर्ण दूध के प्रवाह में योगदान होता है। खराब दूध पीने वाले बच्चे द्वारा निपल्स की अपर्याप्त उत्तेजना से प्रक्रिया में देरी होती है, और बच्चे को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं।
• . यदि बच्चा खराब खाता है, तो वह बहे हुए दूध को नहीं चूसता है, जिससे छाती में ठहराव और सूजन का खतरा होता है।
• प्रसवोत्तर रक्तस्राव. दूध पिलाने के दौरान निपल्स की बार-बार और तीव्र उत्तेजना गर्भाशय को सक्रिय रूप से सिकुड़ने का कारण बनती है। यदि नवजात शिशु ठीक से खाना नहीं खाता है, तो इससे प्रसवोत्तर रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है।

कुपोषण से शिशु में हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा बढ़ जाता है।

लक्षणों को जानना जरूरी है कम सामग्रीएक शिशु में रक्त शर्करा

• उनींदापन में वृद्धि - बच्चे को जगाना मुश्किल होता है, वह आराम करता है और लगभग सारा समय सपने में बिताता है;
• सुस्ती - बच्चे को अपने आसपास की दुनिया में कोई दिलचस्पी नहीं है;
• तेज़ पसीना - अंडरशर्ट और डायपर जल्दी गीले हो जाते हैं;
• नींद में चौंकना;
• तेज़ उथली साँस लेना;
• त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली का फड़कना;
• खाने से इंकार करना या दूध पिलाने में सुस्ती।

यदि आपको इस सूची में से कोई भी लक्षण दिखाई देता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

नवजात शिशु बहुत अधिक क्यों सो सकता है?

मौजूद पूरी लाइनकारण कि नवजात शिशु बहुत अधिक सोता है।

1. प्रसव के दौरान औषध विज्ञान। जटिल, लंबे प्रसव के मामले में, जिसके दौरान मां को किसी दवा का इंजेक्शन लगाया गया था, बच्चे को सामान्य रक्तप्रवाह के माध्यम से दवाओं की एक खुराक मिलती है जो जन्म के बाद पहले घंटों और दिनों में उसकी गतिविधि को प्रभावित करती है। इस स्थिति में, बच्चा बहुत अधिक सोता है और दूध पीना छोड़ देता है।

2. गलत ढंग से व्यवस्थित भोजन प्रक्रिया। एक बच्चा जो निप्पल के आकार या शरीर की असुविधाजनक स्थिति के कारण गलत तरीके से चूसता है, वह भोजन प्राप्त करने की कोशिश में बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करता है और थकान के कारण भूखा रहकर सो जाता है। यदि बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है और वह निष्क्रिय है, तो इस समस्या से निपटने के लिए स्तनपान विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें।

दूध के तेज़ बहाव से भी समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं, जिसके कारण स्तन कठोर हो जाते हैं। इस मामले में, कुछ दूध को व्यक्त करना पर्याप्त है ताकि निपल और उसके आस-पास का क्षेत्र लोचदार हो जाए।

3. पर्यावरण. इस धारणा के विपरीत कि नवजात शिशुओं को सोने के लिए मौन और तेज रोशनी की अनुपस्थिति की आवश्यकता होती है, बच्चों को शोर वाले वातावरण में सो जाना आसान होता है - यह एक सुरक्षात्मक तंत्र का काम करता है जो उनकी रक्षा करता है तंत्रिका तंत्रअतिभार से.

इसका मतलब यह है कि जिस घर में टीवी हर समय चालू रहता है या संगीत चल रहा है, लोग बात कर रहे हैं, शोर वाले घरेलू उपकरण नियमित रूप से चालू होते हैं, बच्चा लगातार सोना चाहेगा। साथ ही, उसकी नींद बेचैन कर देने वाली होती है, शरीर को पूरी तरह से आराम नहीं मिलता, जिससे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

उठो और खिलाओ

एक नवजात शिशु को उसकी मांग पर खाना खिलाना चाहिए, लेकिन क्या होगा यदि बच्चे को भोजन की आवश्यकता नहीं है, लेकिन वह लगातार 5-6 घंटे या उससे भी अधिक समय तक सोता रहे? बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि जीवन के पहले महीनों में बच्चे को दूध पिलाने के बीच अधिकतम स्वीकार्य अंतराल 5 घंटे है।

कुछ बच्चे हर घंटे भोजन मांगते हैं, अन्य 2-4 घंटे के अंतराल पर भोजन के बारे में चिंता नहीं दिखाते हैं - यह बच्चे के शरीर पर निर्भर करता है और पोषण संबंधी गुणस्तन का दूध। लेकिन अगर आप देखें कि बच्चा 4 घंटे से ज्यादा नहीं जाग रहा है तो उसे दूध पिलाने के लिए जगाएं। इससे बच्चे को ताकत मिलेगी और वह मजबूत होकर अपने आप जाग जाएगा।

आरईएम नींद के चरण में बच्चे को जगाना वांछनीय है, क्योंकि शरीर गहरी नींद छोड़ने के लिए अनिच्छुक है, और यह भलाई में परिलक्षित होता है।

नींद की अवस्था निर्धारित करने के लिए, बच्चे का हाथ पकड़ें:

• यदि हाथ सुस्त रहे - गहरी नींद;
• यदि मांसपेशियाँ तनावग्रस्त हैं - सतही नींद।

सोते हुए बच्चे के चेहरे के हाव-भाव, हरकतों से भी सतही नींद का संकेत मिलता है आंखोंपलकों के नीचे, हाथ और पैर का फड़कना। बच्चे को पूरी तरह से जगाना आवश्यक नहीं है - बस उसे स्तन दें, और वह चूसने की प्रतिक्रिया शुरू कर देगा।

बच्चे को दूध पिलाने से पहले उसके ऊपर से अतिरिक्त डायपर हटा दें - बच्चे को गर्मी नहीं होनी चाहिए, इससे उसकी भूख कम हो जाती है। सुनिश्चित करें कि कमरे में कोई तेज़ रोशनी न हो। खाने के बाद डायपर और डायपर बदलें, जैसे लंबे समय के बाद दूध पिला रहे हों

एक शांत बच्चा जो लंबे समय तक सोता है और अपने माता-पिता को परेशान नहीं करता है, उसे कई माताएं और पिता भाग्य का उपहार मानते हैं। हालाँकि, वास्तव में, यह बिल्कुल भी मामला नहीं हो सकता है: यदि बच्चा लंबे समय तक सोता है, तो इसका मतलब है कि वह कम खाता है, और यह होता है गंभीर विकृतिछोटे आदमी का विकास. तो, एक बच्चा लंबे समय तक क्यों सो सकता है और जाग नहीं सकता, स्थिति को ठीक करने के लिए क्या करना चाहिए - इन मुद्दों को विस्तार से हल करने की आवश्यकता है।

नींद की दर कैसे निर्धारित करें?

नवजात शिशु के लिए सोने के घंटों की औसत संख्या 18-20 घंटे होती है। वहीं, बच्चे को हर डेढ़ घंटे में खाना चाहिए, क्योंकि वह एक बार दूध पिलाने में बहुत कम खाता है, इसके अलावा मां का दूध बहुत जल्दी और अच्छी तरह पच जाता है। इसलिए 4, 5, 6 या अधिक घंटों तक बिना जागे सोने से माता-पिता को सचेत हो जाना चाहिए।

यह दिलचस्प है। नवजात शिशु के पेट का आयतन लगभग 7 मिलीलीटर होता है।

यदि बच्चा भोजन छोड़ देता है (और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह माँ का दूध है या फार्मूला)। कृत्रिम आहार), तो उसे विकास के लिए आवश्यक तत्व प्राप्त नहीं होते हैं, जिसका अर्थ है कि वह कमजोर हो जाता है और और भी अधिक सोता है। यह एक दुष्चक्र बन जाता है। 1-1.5 महीने से, छोटे बच्चे दिन में थोड़ा कम सोना शुरू कर देते हैं, रात में दूध पिलाने के बीच का अंतराल बढ़कर 5-6 घंटे हो जाता है। धीरे-धीरे रात की नींदअधिक "संपूर्ण" हो जाता है, अर्थात, बच्चा बिना किसी रुकावट के अधिक देर तक सोता है। इसलिए दिन की नींद की अवधि से आदर्श से विचलन का निरीक्षण करना आसान होता है।

एक वर्ष तक के बच्चों के लिए नींद के मानदंडों की तालिका

मानदंडों के अनुसार दिन की नींद की मात्रा	एक बच्चे में दिन की नींद का मानक घंटों में	एक बच्चे में जागने के मानक घंटों में	एक बच्चे की रात की नींद का मानक घंटों में	एक बच्चे में नींद का दैनिक मानदंड घंटों में
आयु 1-3 सप्ताह
बच्चा एक सख्त कार्यक्रम के अनुसार नहीं सोता है और आवंटित समय से पहले या बाद में जाग सकता है।	8-9 घंटे	लगभग 4 घंटे	10-12 घंटे, खाने के लिए 3-4 बार उठता है	18-20 घंटे
उम्र 1-2 महीने
4 दिन की नींदऔर 1 रात	लगभग 8 घंटे (2 बार 2-3 घंटे और 2 बार 30-45 मिनट)	चार घंटे	2 ब्रेक के साथ 10 घंटे	18 घंटे
उम्र 3-4 महीने
4 दिन की झपकी और 1 रात	6-7 घंटे (2 बार 2-3 घंटे और 30-45 मिनट की 2 सतही नींद)	7 बजे	10 घंटे	17-18 घंटे
उम्र 5-6 महीने
3-4 झपकी	5 महीने में - 6 घंटे (2 घंटे के लिए 2 बार और 1-1.5 घंटे के लिए 1 बार), 6 महीने में - 5 घंटे (2.5 घंटे के लिए 2 बार)	8-9 घंटे	10 घंटे	15-16 घंटे
उम्र 7-9 महीने
2 झपकी	2.5 घंटे के लिए 2 बार	9-10 घंटे	सुबह 10-11	15 घंटे
उम्र 10-12 महीने
2 झपकी	2 घंटे के लिए 2 बार	10 घंटे	10 घंटे

सच है, नवजात शिशुओं और शिशुओं के लिए नींद के मानदंड अनुमानित हैं। आइए उन कारकों पर ध्यान दें जो नींद की अवधि को प्रभावित कर सकते हैं।

कब चिंता न करें?

यदि बच्चा अधिक देर तक सोता है, तो आप उसके नींद के पैटर्न में छोटे-छोटे बदलावों के बारे में चिंता नहीं कर सकते स्थापित मानदंड 1-1.5 घंटे के लिए, लेकिन साथ ही यह

• वजन अच्छे से बढ़ रहा है
• उसकी उम्र के मानदंडों के अनुसार बढ़ता और विकसित होता है;
• नींद के बीच के अंतराल में, वह हंसमुख, प्रफुल्लित होता है, सक्रिय रूप से चलता है और उसे खुद पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है;
• स्वभाव के प्रकार से कफयुक्त (यह इस तथ्य से भी निर्धारित किया जा सकता है कि छोटा बच्चा मोशन सिकनेस और लोरी के बिना, अपनी मां की बाहों में सो जाता है)।

कारण कि बच्चा बहुत अधिक सोता है

यदि आपका बच्चा ऊपर वर्णित विशेषताओं के अंतर्गत नहीं आता है, अर्थात, खराब वजन बढ़ना, सुस्ती आदि, तो यह डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है। तथ्य यह है कि इस तरह की शीतनिद्रा गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकती है।

कुपोषण

यह शिशु की लंबी नींद का सबसे आम कारण है। सुप्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की का मानना ​​है कि "आहार आहार" के बिना "नींद आहार" के बारे में बात करने का कोई मतलब नहीं है।

खाने से इंकार कई कारकों के कारण हो सकता है:

• बच्चे को जीवन के पहले घंटों में कोलोस्ट्रम नहीं मिला (कोलोस्ट्रम के रेचक प्रभाव के कारण, नवजात शिशु के शरीर से मेकोनियम उत्सर्जित होता है, जो बिलीरुबिन के अवशोषण को रोकता है और पीलिया के विकास से बचाता है);
• निपल्स की अनुचित संरचना - बहुत सपाट या बहुत लम्बा (स्तनपान विशेषज्ञ सलाह देते हैं, सबसे पहले, दूध के पहले हिस्से को दूध पिलाने से पहले व्यक्त करने के लिए, और दूसरे, बच्चे को स्तन से ठीक से जोड़ने के लिए);
• दूध का स्वाद (यदि एक युवा माँ आहार का पालन नहीं करती है या किसी प्रकार की दवा लेती है, तो दूध में एक अप्रिय स्वाद आ जाता है, जो बच्चे को स्तन से दूर धकेल सकता है, और जब एंटीबायोटिक्स ली जाती है, तो कैंडिडिआसिस शुरू हो सकता है) बच्चे का मुँह, जो उकसाता है दर्दचूसते समय);
• दूध की अधिकता या कमी (पहले मामले में, बच्चे का दम घुटता है, और दूसरे में, वह बहुत अधिक ताकत लगाता है और जल्दी थक जाता है);
• एक शिशु में तालु की विकृति (एक नियम के रूप में, प्रसूति अस्पताल में उल्लंघन पाए जाते हैं, लेकिन, उदाहरण के लिए, मुंह की गहराई में तालु का फटना) प्रारंभिक अवस्थानिर्धारित करना कठिन है)।
• बहती नाक और ओटिटिस भी चूसने की प्रक्रिया को जटिल बनाते हैं।

इन समस्याओं को हल करने के लिए, आपको बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने और संभवतः मिश्रित आहार पर स्विच करने की आवश्यकता है। यदि छोटा बच्चा कृत्रिम है, तो अन्य मिश्रणों पर स्विच करना समझ में आता है, लेकिन डॉक्टर के साथ इस पर सहमति होने के बाद ही।

कठिन प्रसव

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिन, जन्म के समय अनुभव किए गए तनाव के कारण, बच्चा बहुत अधिक सोता है, जिससे दूध पीने में रुकावट आती है। इस व्यवस्था के उल्लंघन के परिणाम हो सकते हैं दवाइयाँप्रसव के दौरान (दर्द निवारक दवाओं सहित), साथ ही उत्तेजक दवाएं भी। उनमें से कुछ औषधीय पदार्थइससे बच्चे को दूध पिलाने के दौरान चूसने की प्रतिक्रिया या निगलने और सांस लेने की समस्या हो सकती है। निष्कर्ष: यदि आपके पास है कठिन प्रसव, आपका बच्चा बहुत सोता है और कम खाता है, आपको किसी विशेषज्ञ (बाल रोग विशेषज्ञ) से परामर्श लेने की आवश्यकता है। वह इतिहास का ध्यानपूर्वक अध्ययन करेगा और एक योजना बनाएगा आगे की कार्रवाई. यदि बच्चा समय से पहले पैदा हुआ हो तो क्रियाओं का क्रम वही होता है।

बच्चों के दांत निकलना

नींद में खलल आमतौर पर दांत निकलने (5-6 महीने) के दौरान होता है। आमतौर पर बच्चों को रात में विशेष रूप से तेज़ दर्द महसूस होता है, इस वजह से वे रोते हैं। और यह आश्चर्य की बात नहीं है कि दिन के दौरान वे अपनी अपेक्षा से अधिक देर तक सोते हैं - इस तरह शरीर थकान पर प्रतिक्रिया करता है। इस अवधि को अनुभव करने की आवश्यकता है, और माँ का स्तन ऐसा करने में मदद करेगा। आख़िरकार, माँ का दूध पूरी तरह से ताकत बहाल करता है और दर्द से कमजोर हुई प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

टीकाकरण

जीवन के पहले वर्ष में, बच्चों को कई गंभीर टीकाकरण का अनुभव होता है, जिसकी प्रतिक्रिया तापमान में वृद्धि हो सकती है। आमतौर पर, डॉक्टर निवारक उपाय के रूप में ज्वरनाशक दवाएं देने की सलाह देते हैं, जिनका शामक प्रभाव होता है। इस मामले में लंबी नींदआदर्श है.

बीमारी

यदि आपके बच्चे को किसी प्रकार की बीमारी (एआरवीआई, फ्लू या रोटावायरस) है, तो यह स्वाभाविक है कि बच्चे के शरीर को ठीक होने के लिए ताकत की आवश्यकता होती है, इसलिए वह लंबी और कड़ी नींद लेता है। और अगर ऐसा सपना सांस लेने की लय के उल्लंघन के साथ नहीं है (बच्चा घरघराहट नहीं करता है), तापमान में वृद्धि (37 डिग्री से ऊपर), रंग में बदलाव (कोई लाली नहीं है), तो इसका कोई कारण नहीं है घबड़ाहट। लेकिन ऐसे भी लाभकारी नींदबच्चे को स्तन से लगाना बस आवश्यक है - उपचार प्रक्रिया तेजी से आगे बढ़ेगी। ऐसा करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि नवजात शिशु के पीलिया का निदान किया गया हो। तथ्य यह है कि तरल पदार्थ रक्त से अतिरिक्त बिलीरुबिन को हटाने में मदद करता है, और इसकी अनुपस्थिति में, इस पदार्थ की एकाग्रता कम नहीं होती है, जिसका अर्थ है कि वसूली नहीं होती है।

यह दिलचस्प है। यदि बच्चा बहुत अधिक सोता है, जबकि उसे दस्त, उल्टी होती है, तो यह विषाक्तता का प्रकटन हो सकता है। अगर ये लक्षण दिखें तो तुरंत कॉल करें रोगी वाहन. याद रखें कि शिशु के स्वास्थ्य को जोखिम में डालने से बेहतर है कि डॉक्टर को व्यर्थ में परेशान किया जाए।

बाह्य कारक

इनमें शामिल हो सकते हैं

• परिवार में झगड़े;
• कामकाजी टीवी;
• बहुत तेज़ रोशनी.

तंत्रिका अधिभार के खिलाफ शरीर की सुरक्षा को शामिल करने के कारण ये कारक लंबी नींद का कारण बनते हैं।

यह दिलचस्प है। वैज्ञानिकों ने एक दिलचस्प पैटर्न का खुलासा किया है: अगर घर में शोर हो, तो बच्चे बेहतर नींद लेते हैं। हालाँकि, ऐसा सपना उनके विकास के लिए पूर्ण और उपयोगी नहीं है।

लंबी नींद कब एम्बुलेंस बुलाने का कारण बन जाती है?

बच्चे को तत्काल जरूरत है स्वास्थ्य देखभाल, अगर

• वह एक ही स्थिति में 3 घंटे से अधिक सोता है;
• धीरे से रोना;
• धँसा फ़ॉन्टनेल;
• तापमान बढ़ जाता है;
• श्लेष्मा नीला और सूखा;
• प्रति दिन 5 से कम डायपर का सेवन किया जाता है, यानी दुर्लभ पेशाब देखा जाता है;
• पसीना बढ़ जाता है.

क्या मुझे जागने की ज़रूरत है, इसे सही तरीके से कैसे करें?

यदि छोटा बच्चा एक बार दूध पिलाने से चूक जाता है - तो यह डरावना नहीं है। लेकिन अगली बार, उसे जगाना बेहतर होगा।

यह दिलचस्प है। माँ का कार्य परीक्षण और त्रुटि द्वारा अपने बच्चे के लिए सबसे उपयुक्त जागृति विकल्पों का पता लगाना है।

सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि बच्चे को केवल REM नींद के चरण में ही जगाना संभव है। इसे निर्धारित करना मुश्किल नहीं है: उसकी पलकें फड़कने लगती हैं, पुतलियाँ उनके नीचे हिलने लगती हैं, अंग हिलने लगते हैं और उसके चेहरे पर मुस्कराहट दिखाई देने लगती है। निम्नलिखित क्रियाएंऐसा हो सकता है:

• हम बच्चे को छाती पर लगाते हैं (दूध की गंध उसे जगा देगी), अगर कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो हम होठों पर दूध टपकाते हैं;
• कंबल उठाएं, ध्यान से बच्चे के कपड़े उतारें (केवल अगर कमरा गर्म हो!);
• डायपर बदलें (यदि आवश्यक हो);
• पीठ, पैरों की धीरे से मालिश करें;
• चेहरे को मुलायम, गर्म, नम कपड़े से पोंछें;
• बच्चे को ऊर्ध्वाधर स्थिति में उठाएं;
• यदि बच्चा 6 महीने से अधिक का है, तो आप इसे लगा सकते हैं;
• हम सोन्या के साथ चुपचाप बात करना शुरू करते हैं, हम उसके लिए गाने गाते हैं।

कृपया ध्यान दें कि जागने के समय कमरे में रोशनी धीमी होनी चाहिए ताकि जब छोटा बच्चा अपनी आँखें खोले, तो वह तेज जलन के कारण सहज रूप से उन्हें बंद न कर ले।

डॉक्टर कोमारोव्स्की की राय: जागना है या नहीं जागना है?

डॉ. कोमारोव्स्की का दावा है कि सामान्य विकासशिशु स्वयं यह निर्धारित करने में सक्षम है कि उसे कितनी नींद की आवश्यकता है। और नींद में हिंसक रुकावट, सिर्फ इसलिए कि माता-पिता आश्वस्त हैं कि छोटे बच्चे के खाने या अन्य काम करने का समय आ गया है, प्रकृति के खिलाफ एक कृत्य से ज्यादा कुछ नहीं है। वहीं, डॉक्टर इस बात पर फोकस करते हैं कि बच्चा देर तक तो सोए, लेकिन साथ ही उसे कोई स्वास्थ्य संबंधी परेशानी तो न हो। अन्यथा, माँ को बच्चे को जगाने के लिए कोई रास्ता निकालने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना होगा।

वीडियो। डॉ. कोमारोव्स्की: बच्चे को कब जगाना है

माता-पिता के अनुभव से

कुछ माता-पिता चालू अपना अनुभवयह सुनिश्चित किया कि उनींदापन घबराहट का कारण नहीं है।

लंबी नींद माता-पिता के लिए अपने बच्चे के स्वास्थ्य पर और भी अधिक बारीकी से नज़र रखने का एक अवसर है।

मेरे अद्भुत "थूक" को भी सबसे पहले दूध पिलाने के लिए उठने की सलाह दी गई, लेकिन यह विकल्प काम नहीं आया। 2 साल की उम्र तक वह दिन में 2 बार और डेढ़ या दो घंटे सोते थे।

मैं योजना बना रहा हूं

https://deti.mail.ru/forum/zdorove/detskoe_zdorove/novorozhdennyj_podolgu_spit_normalno_li_jeto_stoit_li_budit/

मेरी बेटी का जन्म 35 सप्ताह में हुआ, वजन 2980 और ऊंचाई 49 सेमी। प्रसूति अस्पताल में वह लगातार सोती रही, अस्पताल में डॉक्टर भी हैरान थे कि रेब। लगातार सोता है और भोजन के लिए नहीं उठता। खाने-पीने की समस्या थी, बस डर था। इस कारण वे लिखना भी नहीं चाहते थे। लेकिन वास्तव में, यह सिर्फ एक विशेषता है। लेकिन अब, एक जगह पर एक सूआ के रूप में.

http://2009–2012.littleone.ru/archive/index.php/t-2292977.html

इस बात पर भी काफी स्पष्ट राय है कि क्या बच्चे को दूध पिलाने के लिए जगाना उचित है।

एक अच्छे नियोनेटोलॉजिस्ट और वीएमए ने मुझे बताया कि कभी-कभी बच्चे कमजोरी के कारण बहुत ज्यादा सोते हैं। जागना और खाना खिलाना जरूरी है!

नवजात शिशु के जीवन के पहले महीने में, उसकी नींद, पोषण और उसके शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं पर प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। शिशु के जीवन के पहले दिनों में उसके सही और सुरक्षित विकास के लिए नींद और पोषण मूलभूत कारक हैं।

एक बच्चे के जीवन में पोषण और नींद का महत्व

पर्याप्त भोजन और नींद शिशु के समुचित विकास के सर्वोपरि घटक हैं। जब बच्चा एक अच्छी भूखऔर कोई चिंता नहीं है, ऐसा लगता है कि सब कुछ सामान्य है। हालाँकि, यदि नवजात शिशु बहुत अधिक सोता है और कम खाता है, तो आपको निम्नलिखित बातें याद रखने की आवश्यकता है:

• यह स्थिति 6 सप्ताह तक की आयु में देखी जाती है, लेकिन दिन में 20 घंटे से अधिक नहीं;
• बच्चे को हर 2-3 घंटे में भोजन के लिए उठना चाहिए।

इस तथ्य के बावजूद कि बच्चे का पेट छोटा है, माँ का दूध भी संतृप्त होता है उपयोगी विटामिन, जल्दी पच जाता है। इसलिए, भोजन की आवश्यकता कम से कम हर दो घंटे में होनी चाहिए।

नींद और पोषण के बीच संबंध

किसी भी बच्चे के लिए, नींद और पोषण उचित विकास के मुख्य आधार हैं, क्योंकि इन दोनों घटकों के बीच संबंध स्पष्ट है:

• गलती पोषक तत्त्वजो स्तन के दूध के माध्यम से टुकड़ों के शरीर में प्रवेश करता है, जिससे विकास में मंदी, उनींदापन, सुस्ती और भलाई में गिरावट आती है;
• बच्चे को अक्सर खाना चाहिए, लेकिन सोना भी चाहिए।

भोजन के बिना बच्चा ज्यादा सहन नहीं कर पाएगा और अगर नींद 6 घंटे से ज्यादा चलती है तो आपको इस पर ध्यान देना चाहिए। विशेष ध्यानऔर डॉक्टर से सलाह लें.

एक बच्चे को कितना खाना चाहिए?

नवजात शिशुओं के लिए भोजन सेवन के मानदंड बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि कोई भी माँ तब चिंतित होती है जब उसका नवजात शिशु बहुत सोता है और कम खाता है।

सहायक तालिका:

शिशु की उम्र (महीना)	दूध/शिशु फार्मूला की खपत का मानदंड (जी)	वजन बढ़ना (जी)	ऊंचाई में वृद्धि (+सेमी)
1	700/800	600	3
2-4	800/900	800	2,5
5	700/100	+ 50	2
6	400/400	+ 50	2
7	300/450	+ 50	2
8	350/750	+ 50	2
10-12	200/1100	+ 50	1,5

बच्चे को दिन में कम से कम दस बार उठना और खाना चाहिए। केवल इस मामले में ही उसे प्राप्त होगा पर्याप्तभोजन से आपको भूख नहीं लगेगी और साथ ही आपके शरीर में पानी की कमी भी नहीं होगी।

ऊंचाई और वजन में वृद्धि की दर पर नज़र रखने के साथ-साथ बच्चे के विकार को देखकर, यह निश्चित रूप से निर्धारित करना संभव है कि वह पर्याप्त खा रहा है या नहीं।

अल्प आहार के दुष्परिणाम

स्तन के दूध या फॉर्मूला दूध की कमी बच्चे के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव नहीं डाल सकती है। सबसे पहले, आपको संभावित कारणों को समझना चाहिए।

1. स्तन से गलत लगाव का परिणाम कुपोषण होता है। बच्चा भूखा सो जाता है, जिससे शरीर कमजोर हो जाता है, ऊर्जा में कमी आती है और उनींदापन बढ़ जाता है।
2. प्रचुर मात्रा में दूध का सेवन - बच्चे का दम घुटने लगता है और वह डर जाता है। इससे हो सकता है पुर्ण खराबीभोजन से स्तन.

इन सबके परिणामस्वरूप, नवजात शिशु को पर्याप्त भोजन नहीं मिल पाता है और इसके निम्नलिखित परिणाम होते हैं:

• प्रतिरक्षा में कमी;
• धीमी गति से वजन बढ़ना
• सुस्ती, उनींदापन, चिड़चिड़ापन;
• शरीर का निर्जलीकरण;
• अपर्याप्त मात्रा का सेवन उपयोगी पदार्थऔर सूक्ष्म तत्व;
• पीलिया का लंबा और कठिन कोर्स;
• उपस्थिति सूजन प्रक्रियाएँमाँ के स्तन में निपल्स की अपर्याप्त उत्तेजना और दूध चूसने के कारण;
• शिशु में हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा।

आपको परीक्षणों के परिणामों पर ध्यान देना चाहिए, अर्थात् बच्चे के रक्त में ग्लूकोज की दर पर। डॉक्टर को इस संकेतक की निगरानी करनी चाहिए, जो सीधे तौर पर इंगित करता है कि बच्चे को भोजन मिल रहा है।

बच्चा खाना क्यों नहीं मांग रहा?

एक बच्चे के लिए जन्म प्रक्रिया तनावपूर्ण होती है, जैसा कि बाद में नई दुनिया में अनुकूलन होता है। इसे देखते हुए सबसे पहले ऐसी स्थिति बनती है जब नवजात शिशु लगातार सोता रहता है और खाना नहीं मांगता। उसके पास बार-बार इसके लिए पूछने की ताकत ही नहीं है।

जीवन में पहली बार बच्चे को हर दो घंटे में खाना चाहिए। नियमित स्तनपान आपके बच्चे को पोषण देने में मदद करता है और माँ को स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मदद करता है। साथ ही, यदि आहार पहले ही विकसित किया जा चुका है तो भूखे रोने की उम्मीद करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

बच्चों के लिए नींद के पैटर्न

आराम करने वाले शिशुओं के मानदंडों को जानकर, आप समझ सकते हैं कि नवजात शिशु कम क्यों सोता है और तुरंत सो जाता है। ऐसे में बच्चा रात में जाग सकता है। जैसे-जैसे उसकी उम्र बढ़ती है, उसकी नींद और भोजन की ज़रूरतें बदल जाती हैं।

नींद के मानदंड:

• 1.5 - 2 महीने - 6 घंटे तक और प्रति दिन 19 घंटे तक;
• दो महीने के बाद - 4-5 और दिन में 16-18 घंटे से अधिक नहीं;
• 5 - 6 महीने - 16 घंटे तक;
• 7 - 9 महीने - 15 घंटे तक;
• जीवन के एक वर्ष तक पहुंचना - 13-15 घंटे।

जीवन के पहले दिनों से ही, यह टुकड़ों के लिए महत्वपूर्ण है सह सोमां के साथ। वह उसकी गर्माहट, उसके दिल की धड़कन, उसकी खुशबू, वह सब कुछ महसूस करता है जो उससे परिचित है। ऐसे माहौल में वह चैन की नींद सो सकेगा और अपनी ताकत बहाल कर सकेगा।

विचलन का आयाम स्वीकार्य है, लेकिन यह बड़ा नहीं होना चाहिए। बच्चे को बहुत अधिक सुस्त या इसके विपरीत, बेचैन और चिड़चिड़ा नहीं होना चाहिए। केवल इस मामले में, नींद के नियम से विचलन खतरनाक नहीं है।

लंबी नींद के परिणाम

स्तनपान के दौरान, आपको हर 2-3 घंटे में बच्चे को छाती से लगाना होगा। इसके लिए, बच्चे को जागने की ज़रूरत नहीं है। हालाँकि, यदि नवजात शिशु खाना नहीं खाता और सोता नहीं है, तो इससे निम्नलिखित समस्याएं हो सकती हैं:

• दूध उत्पादन में कमी;
• शरीर में तरल पदार्थों की कमी से निर्जलीकरण होता है;
• कुपोषण का गठन, जिससे विकास में मंदी, बच्चे का विकास और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली होती है।

सोने का समय आम तौर पर स्वीकृत मानकों के अनुरूप होना चाहिए, जो विशेष रूप से बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा विकसित किए गए हैं। प्रारंभिक अवस्था में ही सही आहार का निर्धारण करना चाहिए।

शिशुओं में लंबे समय तक आराम करने के कारण

स्वस्थ और गहरी नींद स्वास्थ्य की कुंजी है। यदि बच्चा सोता है तो वह बढ़ता है। ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से बच्चा अक्सर सोना चाहता है:

• प्रसव के दौरान दर्द निवारक या उत्तेजक पदार्थों का उपयोग उसके जीवन के पहले दिनों में बच्चे के शरीर को प्रभावित करता है, लेकिन फिर यह स्थिति सामान्य हो जानी चाहिए;
• तेज़ आवाज़ या तेज प्रकाशइनका शिशु पर शांतिदायक प्रभाव पड़ता है, लेकिन ऐसी स्थिति में उनकी नींद मजबूत नहीं होती और नींद आने की प्रक्रिया बार-बार जारी रहती है;
• कुपोषण से क्रोध की भावना;
• दिन के दौरान अधिक काम करना, और रात को सोने और आराम करने का अवसर है।

कन्नी काटना संभावित समस्याएँऔर सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा नियमित रूप से खाए और सोए, किसी स्तनपान विशेषज्ञ से मिलें।

सबसे पहले, घबराएं नहीं, बल्कि तुरंत बच्चे की नींद की सही मात्रा और दूध पिलाने की आवृत्ति निर्धारित करें। माँ को बच्चे के जीवन के पहले दिनों में इस प्रक्रिया को सावधानीपूर्वक नियंत्रित करना चाहिए।

अगर बच्चा हर समय सोता रहे, लेकिन खाना न मांगे तो बेहतर है फिर एक बारकिसी डॉक्टर को बुलाकर सलाह लें सही समयप्रति दिन नींद और भोजन की संख्या।

उठो और खिलाओ

यह सब व्यक्तिगत बच्चे और स्थिति पर निर्भर करता है। कुछ मामलों में आप बच्चे को जगाकर दूध पिला सकती हैं:

• यदि कोई बच्चा समय से पहले पैदा हुआ है, तो ताकत की कमी के कारण वह हमेशा अपने आप नहीं उठ सकता है और भोजन नहीं मांग सकता है, इसलिए उसे इसमें मदद की ज़रूरत है और नियमित आहार सुनिश्चित करना चाहिए।
• बच्चा 4-6 घंटे से ज्यादा खाना नहीं मांगता।
• पदार्थ के साथ सोने पर, बच्चा खा सकता है और जाग नहीं सकता।

अगर भौतिक राज्यबच्चा सामान्य है, तो वह हमेशा माँ को स्वतंत्र रूप से संकेत देने में सक्षम होगा कि उसे खिलाने का समय हो गया है। बच्चे को REM नींद में जगाना तब बेहतर होता है चेहरे के भाव, अर्थात। पलकों का फड़कना, अंगों का हिलना।

यदि बच्चा छह घंटे से अधिक सोता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसे भूख नहीं है। इसे छाती से लगाना जरूरी है, चूसने वाला पलटा काम करेगा। आप बच्चे को छू सकते हैं और अगर वह अपनी पूरी उपस्थिति के साथ दिखाना शुरू कर देता है कि वह अपनी माँ का स्तन चाहता है, तो यह दूध पिलाने का सबसे अच्छा क्षण है।

आत्म-जागरण की प्रतीक्षा की प्रभावशीलता

यदि बच्चा पूरी रात सोता है, तो आपको स्वतंत्र जागृति होने तक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। बच्चे को भोजन की जरूरत है.

आहार पूरी तरह से माँ पर निर्भर है। ऐसा करने के लिए, आप जाग सकते हैं या धीरे से छाती पर लगा सकते हैं। विशेषज्ञ समय पर डायपर और डायपर बदलने की सलाह देते हैं - इससे बच्चा तुरंत सो जाता है और उसका पेट भरा रहता है।

इससे इस तरह से बचा जा सकेगा अप्रिय लक्षणजैसे निर्जलीकरण, चिड़चिड़ापन, सुस्ती और का दिखना कम स्तररक्त द्राक्ष - शर्करा।

बाल रोग विशेषज्ञ से मिलने का समय

निःसंदेह, ऐसे समय भी आते हैं जब पेशेवर सहायता की आवश्यकता होती है। यदि निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो तुरंत डॉक्टर को बुलाना चाहिए:

• बिना किसी हलचल और स्थिति में बदलाव के पांच घंटे से अधिक की नींद;
• बच्चा उसे जगाने के प्रयासों का जवाब नहीं देता;
• त्वचा और श्लेष्म झिल्ली पर नीले रंग की उपस्थिति;
• भारी असमान श्वास।

समय पर बुलाया गया विशेषज्ञ आपको समस्या का त्वरित समाधान करने की अनुमति देगा, ले लो आवश्यक उपायऔर दुर्भाग्यपूर्ण परिणामों से बचें.

आहार और नींद के पैटर्न का सामान्यीकरण

किसी भी विकृति और बीमारी की अनुपस्थिति में, शिशु के आहार और नींद को सामान्य करने के लिए सभी उपाय किए जाने चाहिए। संभावित कारणसमस्याएँ और उन्हें हल करने के तरीके।

संकट	समाधान
दूध पिलाते समय बच्चे की स्थिति का गलत चुनाव	स्थिति बदलें ताकि बच्चा बिना थके स्तन चूस सके।
बच्चे के लिए निपल का असुविधाजनक आकार	विशेष नोजल की खरीद.
दूध से भरा स्तन	दूध के दबाव और दबाव को दूर करने के लिए दूध पिलाने से पहले व्यक्त करें।
माँ के आहार में निषिद्ध खाद्य पदार्थों की उपस्थिति	तीव्र और से बचें नमकीन खाना, शराब, सिगरेट।
तेज गंध	सभी प्रकार के कॉस्मेटिक स्वादों का बहिष्कार।
तनाव	अपनी भावनात्मक स्थिति पर नियंत्रण रखें.

ये सभी समस्याएं तब उत्पन्न हो सकती हैं जब एक छोटा बच्चा ठीक से खाना नहीं खाता और लगातार सोना चाहता है। हालाँकि, उन्हें हल करना काफी सरल है और किसी भी माँ के वश में है।

ई. मालिशेवा की राय

सबसे पहले डॉक्टर ध्यान देते हैं सह सोमाँ के साथ बच्चा, निम्नलिखित नियमों का पालन करते हुए:

• अपने पेट या बाजू के बल लेटकर सोने की स्थिति चुनने से, बच्चे को नींद में दम घुटने का खतरा होता है;
• यह बेहतर है अगर बच्चा पालने में सोए, जहां कोई खिलौने और तकिए न हों;
• सोने की सही स्थिति आपकी पीठ के बल और अपने पालने में लेटना है, जिसे माँ के बगल में रखा जाना चाहिए।

हर माँ को ध्यान देने योग्य सलाह।

ई. कोमारोव्स्की की राय

डॉ. कोमारोव्स्की, जो बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ जानते हैं, माता-पिता को विशिष्ट नियमों का पालन करने की सलाह देते हैं।

बच्चों के डॉक्टर की सलाह:

• प्रारंभ में निर्माण करना आवश्यक है सही मोडनींद।
• सामान्य तौर पर, बच्चे को प्रति दिन 2-3 "शांत घंटे" की आवश्यकता होती है, तीन साल की उम्र में धीरे-धीरे इस अवधि को घटाकर एक घंटा कर दिया जाता है।

पूर्वगामी से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि बच्चे को हर 2.5-3.5 घंटे में खाना चाहिए। आपको नींद के मानदंडों की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की भी आवश्यकता है, जो कि बढ़ते हुए टुकड़ों की प्रत्येक अवधि में धीरे-धीरे बदलते हैं।

पांच घंटे से अधिक की नींद को सामान्य माना जाता है यदि बच्चा सही ढंग से वजन और ऊंचाई बढ़ा रहा है, दिन के दौरान जागता है और अपने आसपास की दुनिया में रुचि दिखाता है।

जब किसी परिवार में किसी बच्चे का जन्म होता है, आदतन छविजीवन नाटकीय रूप से बदल जाता है। शुरू निंद्राहीन रातेंऔर दिन में सोता हुआ साम्राज्य। बात यह है कि एक वयस्क को एक रात की 8 घंटे की नींद की ज़रूरत होती है। यह समय ताकत बहाल करने के लिए काफी है और ऐसा सपना शरीर को कोई नुकसान नहीं पहुंचा सकता। इसके विपरीत, शिशु को सोने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है, दिन में 20 घंटे तक, लेकिन उसे अधिक बार जागना भी पड़ता है। हालाँकि, ऐसे मामले भी हैं जिनमें यह कहा जा सकता है कि बच्चा बहुत सोता है।

नवजात शिशु बहुत सोता है, लेकिन अक्सर जाग भी जाता है

नवजात शिशु के लिए नींद के अलावा पोषण बेहद जरूरी है। टुकड़ों का पेट बहुत छोटा होता है, मुट्ठी से ज्यादा नहीं। एकमात्र भोजन माँ का दूध या शिशु फार्मूला है। ऐसा खाना जल्दी यानी जल्दी पच जाता है छोटा बच्चाभूख न लगने के लिए आपको बार-बार खाने की ज़रूरत है।

स्तनपान के दौरान, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि नवजात शिशु को 5 घंटे से अधिक न सोने दें, क्योंकि इससे समाप्ति का खतरा होता है। स्तनपान. बच्चा जितना कम मां का दूध पीता है, उसका उत्पादन उतना ही कम होता है।

इसके अलावा, जीवन के पहले महीनों में बच्चा पानी नहीं पीता है। तरल पदार्थ दूध या मिश्रण के रूप में ही शरीर में प्रवेश करता है। बिना खाना खिलाए लंबे समय तक सोने से बच्चे के शरीर में पानी की कमी हो सकती है।

जब कोई बच्चा बहुत सोता है, लेकिन कम खाता है, तो पोषण की कमी हो जाती है, जो बच्चे के विकास और पूर्ण विकास में बाधा डालती है, प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती है, प्रसवोत्तर पीलिया के पाठ्यक्रम को जटिल बनाती है, और विटामिन और उपयोगी की कमी का कारण बनती है। तत्वों का पता लगाना।

इसलिए, कोई फर्क नहीं पड़ता कि नए माता-पिता कितनी भी पर्याप्त नींद लेना चाहते हों, इस बात से खुश हों कि उनका बच्चा पूरी रात अच्छी नींद सोता है, बेहतर होगा कि पहले दिन से ही बच्चे को अपने आहार में ढालने की कोशिश न करें।

लंबी नींद और उसके बाद कुपोषण के कारण

यदि दूध पिलाने का समय हो गया है और बच्चा सो रहा है, तो आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि उसमें नींद का कौन सा चरण प्रबल है

मज़बूत स्वस्थ नींदबच्चा एक संकेत है कि कोई भी चीज़ उसे परेशान नहीं करती। लेकिन अगर कोई नवजात शिशु लंबे समय तक लगातार सोता है और जागने के दौरान सुस्त और बहुत शांत रहता है, तो यह समझना जरूरी है कि ऐसा क्यों होता है।

प्रसव के दौरान इस्तेमाल की जाने वाली दर्द निवारक, उत्तेजक दवाओं के मामले में, उनका प्रभाव बच्चे के शरीर पर पड़ सकता है। तब बच्चा सोएगा और भूखा रहेगा। और आपको विशेष रूप से सावधान रहने की आवश्यकता है: ऐसे दौरान गहरी नींदनवजात शिशु के लिए सांस लेना भी मुश्किल हो जाता है। जब बच्चा ठीक हो जाता है और मजबूत हो जाता है, तो नींद भी सामान्य हो जानी चाहिए।

तेज़ नीरस शोर और लगातार चमकती रोशनी छोटा बच्चाएक वयस्क की तुलना में अलग व्यवहार करें। इन परिस्थितियों में, बच्चा बिना सोये ही हर समय सोता हुआ प्रतीत होता है गहरा चरणनींद, जिसका अर्थ है कि उसके पास आराम करने का समय नहीं है और वह सोना चाहता रहता है।

कुपोषण से कमजोरी सबसे ज्यादा होती है सामान्य कारणनवजात शिशु की लंबी नींद, ताकि बच्चा पूरे दिन भी सो सके। शिशु के लिए निप्पल को उसके असुविधाजनक आकार के कारण या स्तन दूध से भरा होने के कारण उसे पकड़ना मुश्किल हो सकता है। शायद माँ बच्चे को सही ढंग से स्तन से नहीं लगा रही है, इसलिए बच्चा कितनी भी कोशिश कर ले, दूध उसके मुँह में नहीं जाता। परिणामस्वरूप, बच्चा थक जाता है और भूखा ही सो जाता है।

यदि यह स्थिति लगातार दोहराई जाती है, तो बच्चा भूख से रोने के बजाय थक जाता है और सोता रहता है। इससे बचने के लिए बेहतर होगा कि आप तुरंत स्तनपान के बारे में सलाह लें।

बच्चा दिन में थक सकता है और रात में सो सकता है। फिर भी, दूध पिलाने के लिए बच्चे की नींद को बाधित करना जरूरी है और दिन के दौरान बच्चे को अच्छी नींद के बिना न छोड़ें।

अगर बच्चा न उठे तो उसे कैसे खिलाएं?

जब नवजात शिशु की नींद लंबी खिंच जाती है और बच्चे को दूध पिलाने का समय हो जाता है, तो उसे जगाने की जरूरत होती है, लेकिन बहुत सावधानी से और केवल सतही नींद के दौरान।

हल्की नींद के लक्षण:

• पलकें कांपना और थोड़ी खुली होना;
• होंठ मुस्कुराहट में फैले, फिर थपथपाये;
• हाथ और पैर थोड़ा हिलना;
• चेहरे के क्षेत्र में स्पर्श महसूस होने पर, बच्चा अपने होठों से खोजता है और चूसने की क्रिया करता है।

बच्चे को जगाने से पहले, आपको जागने के लिए आरामदायक परिस्थितियों का ध्यान रखना चाहिए: कमरे में मंद रोशनी और कम तापमान। गर्मी तुम्हें भूख लगने से रोकेगी और तेज़ रोशनी तुम्हें जागने नहीं देगी।

कितनी नींद पर्याप्त होगी?

सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं, किसी को सोना बहुत पसंद होता है, और कोई पहले दिन से ही अपने आस-पास की दुनिया में विशेष रुचि दिखाता है और लंबे समय तक सोना नहीं चाहता है। कुछ बच्चे तुरंत 3-4 घंटे तक खाते हैं, दूसरों को हर 1.5-2 घंटे में खाना पड़ता है।

यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि बच्चे को स्तनपान कराया गया है या कृत्रिम रूप से। इसलिए, भोजन के लंबे समय तक पचने के कारण बच्चे मिश्रण पर कम खाते हैं, और बच्चे पूरी रात सो सकते हैं, लगभग जागने के बिना, अगर माँ पास में है, तो तुरंत अपने स्तन को बदलने के लिए तैयार है।

कुल मिलाकर, जीवन के पहले महीने में बच्चे अपना अधिकांश समय सोने में बिताते हैं, 16 से 20 घंटे तक। किसी को कब संदेह हो सकता है कि बच्चा बहुत सोता है? औसतन, जीवन के पहले महीनों में बच्चों को दिन में 3-4 घंटे और रात में 5-6 घंटे लगातार सोने की सलाह दी जाती है।

इस तालिका का उपयोग करके, आप एक निश्चित आयु के लिए जागने के समय का मानदंड निर्धारित कर सकते हैं।

आपको डॉक्टर की आवश्यकता कब होती है?

एक स्वस्थ बच्चा, भले ही वह बहुत भूखा होने के कारण अचानक सो गया हो, फिर भी जाग जाएगा। लेकिन कई बार आप इंतजार नहीं कर सकते और आपको डॉक्टर को बुलाने की जरूरत पड़ती है।

• नींद पांच घंटे से अधिक समय तक चलती है, जिसमें बहुत कम या कोई हलचल या स्थिति में बदलाव नहीं होता है;
• बच्चा जागने के प्रयासों का जवाब नहीं देता;
• बच्चे की त्वचा और श्लेष्म झिल्ली पर एक सियानोटिक रंग दिखाई दिया;
• भारी असमान श्वास सुनाई देती है।

केवल एक विशेषज्ञ ही ऐसे संकेतों को सही ढंग से समझ सकता है। समय पर बुलाया गया डॉक्टर स्थिति को ठीक करने और बुरे परिणामों को रोकने में सक्षम होगा।

शिशु के जीवन का पहला वर्ष माता-पिता के लिए सबसे रोमांचक होता है। हर मोड़ पर सवाल उठते हैं. बच्चे को कितना सोना चाहिए, कितना सोना असंभव है, कितना और कब खाना चाहिए, और कितनी बार खाना चाहिए, अगर वह भूखा रहे तो क्या होगा... और भी कई सवाल। के सबसेइनका जन्म माता-पिता के अत्यधिक अनुभवों और अज्ञानता के कारण होता है। लेकिन जो भी सवाल आए, पूछना बेहतर है बच्चों का चिकित्सकऔर अनुमान से परेशान न हों, क्योंकि यदि मां शांत है, तो बच्चा भी शांत है।