दोपहर में थकान और नींद से कैसे निपटें। महिलाओं में लगातार उनींदापन और कमजोरी, थकान, सामान्य उदासीनता, गंभीर सिरदर्द, चक्कर आना और मतली के कारण

पैथोलॉजिकल थकान और तंद्रा (हाइपरसोमिया ) पर देखा जा सकता है विभिन्न रोग. एक नियम के रूप में, यह लक्षण रोगों में ही प्रकट होता है तंत्रिका तंत्र.

उनींदापन कैसे प्रकट होता है?

थकान और उनींदापन से पीड़ित व्यक्ति अक्सर दिन के दौरान बहुत तेज उनींदापन से अभिभूत होता है। समय-समय पर या लगातार, वह उस अवधि के दौरान सो जाना चाहता है जो नींद के लिए अभिप्रेत नहीं है। अक्सर यह स्थिति जीवनशैली से सुगम होती है जो एक व्यक्ति का नेतृत्व करता है - नींद की निरंतर कमी, तनाव, उचित आराम की कमी। अगर उनींदापन और सिर दर्दके बाद मनाया पुरानी नींद की कमीऔर गंभीर शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अधिभार, तो इसे पूर्ण आराम से ठीक किया जा सकता है। लेकिन अगर आराम के बाद पुरानी उनींदापन दूर नहीं होती है, तो यह संदेह किया जा सकता है कि यह स्थिति बीमारी का परिणाम है।

अत्यधिक उनींदापन ऊर्जा की सामान्य हानि, एक भावना के साथ हो सकता है अत्यंत थकावट. चक्कर आना और उनींदापन अक्सर संयुक्त होते हैं, उनींदापन और मतली एक साथ देखी जा सकती है। इस मामले में, केवल एक डॉक्टर ही यह निर्धारित कर सकता है कि गहन जांच के बाद उनींदापन को कैसे दूर किया जाए।

उनींदापन क्यों दिखाई देता है?

क्यों लगातार उनींदापन एक व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को खराब करता है, यह अध्ययन द्वारा समझाया जा सकता है कि एक विशेषज्ञ निदान की स्थापना की प्रक्रिया में निर्धारित करता है। यह लक्षण तंत्रिका तंत्र, मस्तिष्क, मानसिक बीमारी आदि को नुकसान से जुड़े रोगों का संकेत दे सकता है।

उनींदापन की लगातार भावना कभी-कभी अभिव्यक्तियों से जुड़ी होती है सपने में . एक व्यक्ति जो रात में खर्राटे लेता है और सांस लेने में पैथोलॉजिकल पॉज़ का अनुभव करता है (10 सेकंड या उससे अधिक के लिए) लगातार उनींदापन और थकान का अनुभव कर सकता है। स्लीप एपनिया के मरीज होते हैं बेचैन नींद, बार-बार जागनारात में। नतीजतन, वे न केवल लगातार थकान और उनींदापन जैसे लक्षणों से चिंतित हैं, बल्कि सिरदर्द, बढ़े हुए दबाव, घटी हुई बुद्धि और कामेच्छा से भी हैं। ऐसी बीमारी के साथ क्या करना है, यह निर्धारित करने से पहले, आपको निदान को सटीक रूप से स्थापित करने की आवश्यकता है।

चिकित्सा में, वे परिभाषित करते हैं अलग - अलग प्रकारएपनिया। सेंट्रल एपनिया मस्तिष्क क्षति में देखा गया परिधीय पक्षाघातश्वसन की मांसपेशियाँ।

अधिक बार-बार होना — बाधक निंद्रा अश्वसन . यह निदान अतिवृद्धि या टॉन्सिल की सूजन, असामान्यताओं का परिणाम है जबड़ा, ग्रसनी के ट्यूमर, आदि।

सबसे अधिक निदान किया गया मिश्रित एपनिया . यह बीमारी न केवल उनींदापन को भड़काती है, बल्कि अचानक मौत का जोखिम कारक भी है।

पर narcolepsy पैथोलॉजिकल उनींदापन के हमले समय-समय पर होते हैं, जबकि रोगी किसी व्यक्ति की अचानक सो जाने की अदम्य इच्छा से उबर जाता है। इस तरह के हमले पूरी तरह से अनुपयुक्त वातावरण में हो सकते हैं। उनींदापन अक्सर तब होता है जब कोई व्यक्ति लंबे समय तकनीरस, नीरस वातावरण में रहता है। एक हमला आधे घंटे तक चल सकता है, और एक दिन में एक या कई हमले हो सकते हैं।

पीड़ित लोगों के लिए उनींदापन पर काबू कैसे पाया जाए यह एक महत्वपूर्ण मुद्दा है इडियोपैथिक हाइपरसोमनिया . इस अवस्था में व्यक्ति रात में ज्यादा देर तक सोता है, जिसके बाद दिन में उसे तेज नींद आती है।

पर क्लेन-लेविन सिंड्रोमए एक रोगी में, उनींदापन समय-समय पर प्रकट होता है, जबकि यह साथ होता है मजबूत भावनाभूख, साथ ही मनोरोग संबंधी विकार। एक हमला कई हफ्तों तक चल सकता है। यदि किसी व्यक्ति को जगाने के लिए मजबूर किया जाता है, तो वह आक्रामक व्यवहार कर सकता है। एक नियम के रूप में, यह सिंड्रोम पुरुषों में अधिक बार किशोर लड़कों में देखा जाता है।

उनींदापन मस्तिष्क क्षति के साथ प्रकट हो सकता है। रोगियों में महामारी एन्सेफलाइटिस वी तीव्र चरणबीमारी, गंभीर उनींदापन का उल्लेख किया जा सकता है।

महिलाओं और पुरुषों में उनींदापन के कारण दर्दनाक मस्तिष्क की चोट से भी जुड़े हो सकते हैं। इस तरह की चोट लगने के बाद व्यक्ति को टूटन, कमजोरी, सिरदर्द और उनींदापन महसूस होता है। हाइपरसोमनिक अवस्था मस्तिष्क में संचार संबंधी विकारों के साथ भी विकसित होती है। यह स्थिति पूरे लंबी अवधिविकास के दौरान हो सकता है मस्तिष्क ट्यूमर .

यह लक्षण अक्सर तब होता है जब वर्निक की एन्सेफैलोपैथी , मल्टीपल स्क्लेरोसिस , और आदि।

अक्सर, उनींदापन में वृद्धि मानसिक बीमारी के साथ होती है। उदास अवस्था में होने के कारण, मानसिक रूप से बीमार व्यक्ति कम सक्रिय हो जाता है, उसे लगभग लगातार उनींदापन होता है। जो किशोर बीमार होते हैं उन्हें अक्सर दिन के समय सोने की अत्यधिक आवश्यकता होती है।

संक्रमण से उत्पन्न होने वाली बीमारियों में, रोगी को अक्सर कमजोरी और उनींदापन, 37 और उससे अधिक का तापमान और सामान्य खराब स्वास्थ्य होता है। इसके अलावा, कई अन्य लक्षण हैं जो किसी विशेष बीमारी के विकास का संकेत देते हैं।

सुबह नींद आने के कारण हो सकते हैं विलंबित चरण नींद सिंड्रोम . यह स्थिति शरीर की प्राकृतिक लय के उल्लंघन का परिणाम है। एक व्यक्ति बहुत मुश्किल से उठता है और सुबह बहुत देर तक उनींदापन की स्थिति में रहता है। लेकिन शाम को उसे सोने की इच्छा नहीं होती है, इसलिए इस सिंड्रोम वाले लोग, एक नियम के रूप में, बहुत देर से बिस्तर पर जाते हैं।

तथाकथित साइकोजेनिक हाइपर्सोमनिया - यह भावनात्मक उथल-पुथल की प्रतिक्रिया है, जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति सो सकता है गहन निद्राकई घंटों या दिनों में भी। उसी समय, उसे जगाना असंभव है, हालांकि, ईईजी एक स्पष्ट लय की उपस्थिति और बाहरी उत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया निर्धारित करता है।

कुछ दैहिक बीमारियों के साथ कभी-कभी लगातार या आवधिक उनींदापन होता है। में यह स्थिति देखी गई है किडनी खराब , यकृत का काम करना बंद कर देना , सांस की विफलता , गंभीर एनीमिया, दिल की विफलता, अंतःस्रावी विकारों के साथ। चक्कर आना और उनींदापन अक्सर उन लोगों में देखा जाता है जो मस्तिष्क में अपर्याप्त रक्त प्रवाह और निम्न रक्तचाप से पीड़ित होते हैं।

कुछ मामलों में बढ़ी हुई उनींदापन कई लेने का परिणाम है दवाएं- न्यूरोलेप्टिक्स, शामक अवसादरोधी, बीटा-ब्लॉकर्स, बेंजोडायजेपाइन आदि।

अक्सर इस सवाल का जवाब कि दिन के समय नींद आना किसी व्यक्ति को परेशान क्यों करता है, उसकी जीवन शैली के बारे में जानकारी है। बरामदगी दिन के समय उनींदापन, साथ ही अनिद्रा जो रात में प्रकट होती है, सामान्य नींद और जागरुकता के उल्लंघन से जुड़ी हो सकती है। दोपहर में, गंभीर उनींदापन समय-समय पर उन लोगों पर हावी हो जाता है जिनके पास गंभीर शारीरिक और है मानसिक तनाव. खाने के बाद एक सामान्य घटना उनींदापन है। विशेष रूप से बड़ी मात्रा में खाने से आराम मिलता है। इसलिए, रात के खाने के बाद नींद आना अक्सर किसी व्यक्ति के काम की गुणवत्ता को भी प्रभावित कर सकता है। इस स्थिति से कैसे छुटकारा पाएं, एक चिकित्सक या पोषण विशेषज्ञ बता सकते हैं।

इसके अलावा, उनींदापन के कारण होता है शराब का नशाजीव। महिलाओं में, कुछ खास दिनों में कभी-कभी उनींदापन देखा जाता है। मासिक धर्म. ऐसे हमलों से कैसे निपटा जाए यह उनकी तीव्रता और अभिव्यक्ति की आवृत्ति पर निर्भर करता है। अगर उनींदापन गंभीर परेशानी पैदा करता है, तो आपको इस स्थिति के इलाज के तरीकों के बारे में विशेषज्ञ से पूछना चाहिए।

अक्सर उनींदापन बढ़ जाता है। यह लक्षण, जिसके कारण एक महिला के शरीर में तीव्र परिवर्तन से जुड़े होते हैं, गर्भाधान के बाद पहले हफ्तों में दिखाई दे सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान कमजोरी और उनींदापन बड़ी संख्या में महिलाओं में देखा जाता है। इस स्थिति को गर्भावस्था का संकेत भी माना जाता है। यह स्थिति बिल्कुल सामान्य है, जैसे प्रारंभिक तिथियांगर्भावस्था के दौरान, शरीर की यह प्रतिक्रिया मजबूत नर्वस ओवरस्ट्रेन, तनाव आदि से सुरक्षा प्रदान करती है। यह काफी स्वाभाविक है कि गर्भावस्था के दौरान महिला शरीरजीवन के सामान्य दिनों की तुलना में आराम और शांति की बहुत अधिक आवश्यकता होती है। इसलिए, उनींदापन समय-समय पर प्रकट हो सकता है बाद की तारीखेंबच्चा पैदा करना। तीसरी तिमाही में महिला के लिए चलना मुश्किल हो जाता है, वह थकान से उबर जाती है। इसलिए, 38 सप्ताह में उनींदापन, 39 सप्ताह में, यानी लगभग पहले, शरीर में होने वाले जबरदस्त बदलावों की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। जब उनींदापन गुजरता है, तो भविष्यवाणी करना आसान होता है: बच्चे के जन्म के बाद, महिला का शरीर धीरे-धीरे ठीक हो जाता है और अपनी सामान्य स्थिति में लौट आता है।

उनींदापन से कैसे छुटकारा पाएं?

यह समझने के लिए कि उनींदापन को कैसे दूर किया जाए, आपको शुरू में सब कुछ खर्च करना चाहिए आवश्यक अनुसंधानइस स्थिति का कारण निर्धारित करने के लिए। डॉक्टर उस रोगी की जांच और पूछताछ करता है जिसने उसे ऐसी शिकायतों के साथ आवेदन किया था, यदि आवश्यक हो, नियुक्त किया गया था अतिरिक्त शोध. जब बीमारियों की पहचान की जाती है, तो उचित उपचार निर्धारित किया जाता है।

हालांकि, अक्सर उनींदापन और चक्कर आना शक्तिहीनता से जुड़े होते हैं और सामान्य थकान, कुपोषण, अपर्याप्त आराम, एविटामिनोसिस। इस मामले में कुछ सामान्य सिफारिशेंऔर उनींदापन के लिए लोक उपचार।

उनींदापन के उपचार का अभ्यास करने से पहले, यह सुनिश्चित करना चाहिए सामान्य मोडनींद, अच्छा आराम. आपको दिन में कम से कम 7 घंटे सोना चाहिए। व्यक्ति को शांत और शांत वातावरण में सोना चाहिए। बिस्तर पर जाने से ठीक पहले उन मुद्दों पर ध्यान देना जरूरी नहीं है जो उत्तेजना, जलन पैदा करते हैं। शामक को बाद में न लेने के लिए, एक व्यक्ति को शांत और शांति से सोना चाहिए। शामकडॉक्टर के साथ इस तरह के उपचार के समन्वय के बाद ही अनिद्रा के खिलाफ लिया जा सकता है।

अगर मानव शरीर में कोई कमी है विटामिन ए , में , साथ और अन्य, इस कमी को पूरा करना आवश्यक है। यह न केवल आहार को समायोजित करने के लिए आवश्यक है, बल्कि पसंद के संबंध में डॉक्टर से परामर्श करना भी सुनिश्चित करें विटामिन कॉम्प्लेक्स. उनींदापन और थकान से क्या विटामिन लेना है, विशेषज्ञ व्यक्तिगत रूप से सलाह देंगे।

कभी-कभी उनींदापन का कारण होता है एलर्जी की प्रतिक्रियाएक विशिष्ट उत्तेजना के लिए। इस मामले में, एंटीएलर्जिक दवाएं इस स्थिति को दूर करने में मदद करेंगी। आपको जितना हो सके इरिटेंट के संपर्क से बचने की भी कोशिश करनी चाहिए।

समझने के लिए, उनींदापन से छुटकारा पाएं, जागरण के दैनिक कार्यक्रम में सुधार और सो जाने से मदद मिल सकती है। विशेषज्ञ एक ही समय पर सोने की सलाह देते हैं और सप्ताहांत में भी इस आदत को नहीं बदलने की सलाह देते हैं। आपको उसी समय खाना भी चाहिए। सोने से पहले न पियें मादक पेयचूंकि शराब का सेवन शरीर को गहरी नींद की अवस्था में प्रवेश नहीं करने देता।

यदि किसी व्यक्ति के लिए वास्तविक प्रश्न यह है कि कैसे भागना है काम पर नींद आना, में फिर इस मामले मेंमदद कर सकते है निम्नलिखित सिफारिशें. उनींदापन के अचानक दौरों के साथ, आप कुछ तीव्र कर सकते हैं व्यायामया ताजी हवा में कुछ मिनटों के लिए टहलें। यह अभ्यास खुश करने में मदद करेगा। कैफीन युक्त पेय का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। एक दिन में दो कप से ज्यादा कॉफी न पीने की सलाह दी जाती है।

उन गर्भवती महिलाओं को सलाह दी जाती है जो उनींदापन से उबर जाती हैं, उन्हें यथासंभव लंबे समय तक सोने की सलाह दी जाती है, ताकि रात और दिन दोनों समय आराम के लिए पर्याप्त समय दिया जा सके। चलने की भलाई में उल्लेखनीय सुधार करें ताजी हवा. यदि एक गर्भवती महिला काम करती है, तो उसे निश्चित रूप से रात को सोने के लिए पर्याप्त समय देना चाहिए - नींद भावी माँदिन में कम से कम 8 घंटे होना चाहिए। यदि संभव हो तो, आपको कमरे को लगातार हवादार करना चाहिए, उन जगहों से बचना चाहिए जहां बहुत सारे लोग हैं। एक गर्भवती महिला को अधिक काम नहीं करना चाहिए और हमेशा याद रखना चाहिए कि बच्चे की स्थिति उसके आराम और शांति पर निर्भर करती है।

हममें से कई लोग विशेष रूप से नेतृत्व करते हैं सक्रिय छविजीवन, हर दिन इतना घटनापूर्ण होता है कि कभी-कभी आश्चर्य होता है कि हम इतना कुछ कैसे कर लेते हैं। हालाँकि, कुछ मामलों में, काम की कमी के बावजूद, हम सुबह बिस्तर से उठने में भी असमर्थ महसूस करते हैं। और अगर ऐसी स्थिति एक दिन से अधिक समय तक रहती है, तो बेहतर है कि इसे नज़रअंदाज़ न किया जाए।आखिरकार, सुस्ती, उनींदापन और थकान कई गंभीर स्थितियों के लक्षण हो सकते हैं, आइए इसे निर्धारित करने का प्रयास करें। संभावित कारणइस तरह की घटनाएँ और इस सवाल का जवाब दें कि जब वे दिखाई दें तो क्या करें।

कारण

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, ज्यादातर मामलों में विटामिन की कमी लगातार थकान, उनींदापन और सुस्ती का कारण बन जाती है। विटामिन डी, साथ ही विटामिन बी 12, हमें प्रसन्नता की भावना प्रदान करता है। वे हमारे शरीर में ऊर्जा के उत्पादन को सक्रिय करते हैं। और अन्य विटामिन और खनिज तत्वसामान्य भलाई के लिए भी महत्वपूर्ण हैं। इसलिए यह पर्याप्त नहीं है उचित पोषण, कुपोषित आहार पोषक तत्त्व, साथ ही सख्त आहार का पालन एक निरोधात्मक स्थिति की उपस्थिति से भरा हुआ है।

अलावा सामान्य कारणऐसे लक्षण अपर्याप्त आराम बन जाते हैं। यदि आप प्रति दिन सात घंटे से कम आराम करते हैं तो आपको अपर्याप्त रूप से जोरदार स्वास्थ्य प्रदान किया जाता है। नींद की पुरानी कमीसमय के साथ, एक व्यक्ति को एक प्रतिरोधी मक्खी की लगातार स्थिति में ले जाता है।

कुछ मामलों में, पीने के आहार के अनुचित पालन से सुस्ती, उनींदापन और थकान की भावना पैदा होती है। यदि आप प्रतिदिन डेढ़ लीटर से कम तरल पदार्थ पीते हैं, तो आप लगातार कमजोर महसूस कर सकते हैं। इसके अलावा, इस तरह के लक्षण कुछ औषधीय योगों के सेवन का परिणाम हो सकते हैं, आमतौर पर उन्हें संभव के कॉलम में एनोटेशन में इंगित किया जाता है दुष्प्रभाव.

काफी हद तक हमारे जीवर्नबलप्रभाव और पर निर्भर करता है सूरज की रोशनीजो हमारे शरीर में प्रवेश करता है। इसके अलावा, उनींदापन, सुस्ती और थकान भी एक परिणाम हो सकता है अधिक वजन, अति खा, उपस्थिति बुरी आदतेंऔर हाइपोडायनामिया।

विशेषज्ञों का कहना है कि इस तरह की घटनाओं को ऑफ-सीज़न अवधि, दिन के उजाले के घंटों में कमी, खराब मौसम आदि के लिए शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया के रूप में माना जा सकता है।

कुछ मामलों में, थकान, उनींदापन और सुस्ती का दिखना काफी गंभीर विकास का संकेत दे सकता है पैथोलॉजिकल स्थितियां. ऐसी बीमारियों में सौम्य और घातक दोनों तरह के ट्यूमर बन सकते हैं। इसके अलावा, यह रोगसूचकता अक्सर एनीमिया के साथ विकसित होती है, कुछ अंतःस्रावी परिवर्तन रोगों द्वारा दर्शाए जाते हैं थाइरॉयड ग्रंथिया अधिवृक्क।

उनींदापन, थकान और सुस्ती कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली के घावों का परिणाम हो सकती है, उदाहरण के लिए, कोरोनरी रोग, हाइपोटेंशन और दिल की विफलता। वे संक्रामक रोगों से भी उकसाते हैं, उदाहरण के लिए, तपेदिक या क्लैमाइडिया, पुराने रोगोंदिल या गुर्दे, मोटापा और खतरनाक सिंड्रोम स्लीप एप्निया. कुछ मामलों में, उनींदापन, सुस्ती और थकान की भावना तंत्रिका तंत्र के विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है, उदाहरण के लिए, अवसाद, न्यूरोसिस और मायस्थेनिया ग्रेविस के साथ। भी समान लक्षणले जाने वाले वायरल संक्रमण से शुरू हो सकता है दीर्घकालिक.

अत्यधिक थकान, उनींदापन और सुस्ती क्रोनिक थकान सिंड्रोम का संकेत हो सकता है।

क्या करें?

कब निरंतर भावनाथकान, उनींदापन और सुस्ती, यह आपकी जीवन शैली का विश्लेषण करने और इसे यथासंभव स्वस्थ बनाने के लायक है। दैनिक दिनचर्या के अनुपालन से ऐसी समस्या से निपटने में मदद मिलेगी, सही संतुलित आहार, इष्टतम पीने का नियम.

संतुलित और व्यवस्थित शारीरिक व्यायाम, बुरी आदतों को छोड़ना और ताज़ी हवा में रहना। विटामिन और खनिज की कमी को प्रबंधित करें और समाप्त करें अप्रिय लक्षणमदद मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्सजिसे एक कोर्स के रूप में लिया जाना चाहिए। कुछ मामलों में, दवाओं का सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा संयंत्र आधारित, जिसका एक स्फूर्तिदायक और टॉनिक प्रभाव होता है।

इस तरह के गुणों में एलुथेरोकोकस, शिसांद्रा, आदि के टिंचर होते हैं। हालांकि, ऐसे यौगिकों का उपयोग करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करने और उनके लिए निर्देशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की आवश्यकता है।

यदि आपको सुस्ती, थकान और नींद न आने के लिए कोई पर्याप्त स्पष्टीकरण नहीं मिल रहा है, या वे लंबे समय तक ठीक नहीं होते हैं, तो आपको उन्हें अनदेखा नहीं करना चाहिए। आखिरकार, ऐसे लक्षण काफी गंभीर बीमारियों का संकेत दे सकते हैं, कभी-कभी तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। इसलिए, किसी सामान्य चिकित्सक से संपर्क करना और अपने शरीर की स्थिति निर्धारित करने के लिए अध्ययनों की एक श्रृंखला से गुजरना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

यदि चर्चा किए गए लक्षण किसी बीमारी का संकेत हैं, तो अंतर्निहित बीमारी का इलाज करने से आपको ताक़त हासिल करने में मदद मिलेगी। कुछ बीमारियाँ जो उन्हें भड़का सकती हैं, उन्हें एंटीबायोटिक उपचार की आवश्यकता होती है, दूसरों को अनुपालन की आवश्यकता होती है आहार खाद्यऔर कुछ की स्वीकृति दवाइयाँ. न्यूरोस और अवसाद वाले मरीजों को मनोचिकित्सक के साथ इलाज की आवश्यकता हो सकती है और एंटीड्रिप्रेसेंट्स और ट्रांक्विलाइज़र ले सकते हैं।

किसी भी मामले में, लंबे समय तक उनींदापन, सुस्ती और थकान की भावना को सामान्य घटना नहीं माना जाना चाहिए। ऐसे लक्षणों से लड़ना जरूरी है और अक्सर - डॉक्टर की देखरेख में।

एकातेरिना, www.site

पी.एस. पाठ मौखिक भाषण की विशेषता वाले कुछ रूपों का उपयोग करता है।

सभी को नमस्कार, मैं ओल्गा रिश्कोवा हूँ। आज मैं आपके साथ इस सवाल पर चर्चा करना चाहता हूं कि कुछ लोगों को लगातार थकान, कमजोरी और उनींदापन क्यों महसूस होता है, इस स्थिति के कारण क्या हैं और इसके बारे में क्या करना है। कम ऊर्जा महसूस करना बीमारी का लक्षण हो सकता है और यह तथ्य कि आप गंभीर कमजोरी, सुस्ती का अनुभव करते हैं और आप लगातार सोना चाहते हैं, सबसे अधिक संभावना एक चिकित्सा स्थिति द्वारा समझाई जा सकती है। यह भावना एक पुरुष में और एक महिला में और एक बच्चे में हो सकती है। मैं दस लाऊंगा मेडिकल कारणजो इस स्थिति की ओर ले जाता है।

रक्ताल्पता।

यह प्रतीत होता है अकथनीय का सबसे आम स्रोत है बीमार महसूस कर रहा है. आप जल्दी थक जाते हैं, क्योंकि आपका हीमोग्लोबिन कम है, आपके शरीर में पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं है। थकान और कमजोरी के अलावा, एनीमिया सांस की तकलीफ, टिनिटस और सिरदर्द के साथ हो सकता है। हीमोग्लोबिन में कमी का पता किसके द्वारा लगाया जाता है सामान्य विश्लेषणखून।

क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम।

सीएफएस का निदान तब किया जाता है जब गंभीर कमजोरी की स्थिति 6 महीने तक बनी रहती है। यह रोग 25-45 वर्ष की आयु की महिलाओं में सबसे अधिक देखा जाता है। विकास का तंत्र, दुर्भाग्य से, अभी भी स्पष्ट नहीं है।

अधिकांश विशेषज्ञों का मानना ​​है कि सीएफएस का एक वायरल मूल है - शरीर में हर्पीसवायरस, साइटोमेगालोवायरस, की उपस्थिति। एपस्टीन-बार वायरस, कॉक्ससेकी, हेपेटाइटिस सी, रेट्रोवायरस, एंटरोवायरस, जो प्रतिरक्षा विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ सक्रिय हैं। अध्ययन सीएफएस के रोगियों में प्रतिरक्षात्मक विकारों की उपस्थिति दिखाते हैं। ज़रूरी व्यापक परीक्षाऔर उपस्थित चिकित्सक के साथ नियमित संपर्क।

सीलिएक रोग

यह एक पाचन विकार है जिसमें लस प्रोटीन के लिए असहिष्णुता विकसित होती है। ग्लूटेन या ग्लूटेन गेहूं और राई में पाया जाता है जिससे रोटी बनाई जाती है। लस असहिष्णुता या सीलिएक रोग जनसंख्या का 1% प्रभावित करता है। लेकिन दिलचस्प बात यह है कि इस विकार वाले 10 में से 9 को इसका पता भी नहीं चलता। अभी गंभीर रूपदुर्लभ हैं, और अधिकांश में एनीमिया, स्टामाटाइटिस, डर्मेटाइटिस और अन्य विकृति विकसित होती है। लगातार थकान और कमजोरी महसूस करना सीलिएक रोग के लक्षणों में से एक है।

6-12 महीनों में अनाज से पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत के बाद बच्चों में ग्लूटेन असहिष्णुता विकसित होने लगती है। यह वह है जो बाद में आपके बच्चे में लगातार थकान और उनींदापन का कारण बन सकती है। रक्त में कमी आई कुल प्रोटीन, एल्ब्यूमिन, कैल्शियम, फास्फोरस, लिपिड और कोलेस्ट्रॉल। लस मुक्त आहार पर स्विच करें और अपनी प्रगति पर नज़र रखें।

हाइपोथायरायडिज्म।

सुस्ती, कमजोरी, शारीरिक थकान, उनींदापन - लक्षण कम समारोहथायराइड या हाइपोथायरायडिज्म। यह थायराइड हार्मोन के लिए विश्लेषण द्वारा जाँच की जाती है।

अश्वसन।

स्लीप एपनिया सिंड्रोम - नींद के दौरान खर्राटे लेने वालों में 20-30 सेकंड के लिए सांस रोकना, शायद प्रति घंटे 10-15 बार। नींद और ऑक्सीजन की कमी (हाइपोक्सिया) की संरचना का उल्लंघन इस तथ्य की ओर जाता है कि सुबह और दोपहर में आप सोना चाहते हैं, आपका प्रदर्शन कम हो जाता है, तेजी से थकान. अपर बॉडी वर्कआउट खर्राटों से छुटकारा पाने में मदद करता है श्वसन तंत्र विशेष अभ्यासऔर साँस लेने की तकनीक।

मधुमेह।

सामान्य कमजोरी लंबी अवधि का संकेत हो सकता है अग्रवर्ती स्तररक्त द्राक्ष - शर्करा। मधुमेह के अन्य लक्षणों में प्यास, भूख, बढ़ा हुआ पेशाब और वजन कम होना शामिल हैं।

संक्रामक मोनोन्यूक्लियोसिस।

दर्दनाक वृद्धि के साथ वायरल रोग (आमतौर पर किशोरों और युवा वयस्कों में)। लसीकापर्वऔर लगातार थकान महसूस करना। यह महीनों या वर्षों तक चल सकता है। और इलाज के बाद भी कई महीनों तक बढ़ी हुई थकान बनी रहती है।

पैर हिलाने की बीमारी।

यह तंत्रिका तंत्र की एक स्थिति है जो नींद के दौरान अनियंत्रित पैर की गति का कारण बनती है। नतीजतन, खराब गुणवत्ता वाली नींद आपको दिन के दौरान थका हुआ और नींद महसूस करने का कारण बनेगी।

चिंता विकार।

यह कम आत्मसम्मान के साथ अलगाव की इच्छा है, पर्यावरण के नकारात्मक आकलन के प्रति संवेदनशीलता, गंभीर पूर्वाभास, दूसरों से अस्वीकृति का डर, अकेलेपन की भावना। यह 20 में से 1 व्यक्ति को अधिक या कम हद तक प्रभावित करता है। साथ में बेचैनी, बेचैनी और चिड़चिड़ापन भी होता है निरंतर भावनाथकान।

अवसाद।

40 वर्षों के बाद, हर दसवां व्यक्ति किसी न किसी तरह से इससे पीड़ित होता है, और 65 के बाद - दस में से तीन। किशोरावस्था में, यह 15-40% में आम है और यहां तक ​​कि 12% बच्चों और किशोरों में इसका खतरा है अवसादग्रस्त अवस्था. उदास मनोदशा, रुचि में कमी, ऊर्जा की कमी, अत्यधिक थकान, अवसाद के मुख्य लक्षण हैं।

उनींदापन, उदासीनता और निरंतर थकान तंत्रिका तंत्र के एक कार्यात्मक विकार का संकेत देते हैं। अक्सर ये लक्षण परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं खतरनाक बीमारियाँछिपा हुआ प्रवाह। प्रभावी और पर्याप्त उपचार के लिए, लगातार थकान के कारणों को सटीक रूप से निर्धारित करना आवश्यक है। आप जटिल चिकित्सा के माध्यम से उदास, चिंता, सुस्ती, दक्षता में कमी, चिड़चिड़ापन और क्रोनिक थकान सिंड्रोम के अन्य लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं।

उनींदापन और पुरानी थकान के कारण

अत्यंत थकावटचिकित्सकों द्वारा मान्यता प्राप्त है प्राकृतिक प्रतिक्रियानिषेध की प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार क्षेत्र के कार्य के निषेध से जुड़े न्यूरोस के गठन पर जीव। जटिल बौद्धिक तनाव और भावनात्मक तनाव के कारण तंत्रिका तंत्र कम हो जाता है शारीरिक गतिविधि. एक प्रतिकूल सैनिटरी-पारिस्थितिक वातावरण रोग के विकास को बढ़ा सकता है, विषाणु संक्रमणऔर पुरानी बीमारियाँ।

आधुनिक महानगर में जीवन की तीव्र लय में निरंतर थकान का कारण है। लगातार उनींदापन, थकान महत्वपूर्ण लक्षण हैं, जिन्हें अनदेखा करना क्रोनिक थकान सिंड्रोम के विकास को भड़काता है। ऊर्जा संतुलन का उल्लंघन ऑक्सीजन की कमी के कारण हो सकता है - इसकी कम मात्रा शरीर की कोशिकाओं में प्रवेश करने से मस्तिष्क में नकारात्मक प्रतिक्रिया होती है।

क्रोनिक हाइपोक्सिया ( ऑक्सीजन भुखमरी) में मुख्य रूप से प्रकट होता है लगातार जम्हाई लेना. यदि आप कमरे को हवादार नहीं करते हैं और रोजाना ताजी हवा में नहीं चलते हैं, तो विकसित होने का खतरा है लगातार थकानऔर बढ़ी हुई उनींदापन दस गुना बढ़ जाती है। स्थायी तनावपूर्ण स्थितियांहार्मोन कोर्टिसोल के उत्पादन में वृद्धि। इसकी अधिकता से लगातार थकान होती है, और कुछ मामलों में - थकावट तक।

और एक महत्वपूर्ण कारणडॉक्टरों का मानना ​​है अति प्रयोगदिन के दौरान कॉफी। प्रसन्नता के लिए, दिन में तीन कप पेय पर्याप्त है। अन्यथा, कॉफी सुस्ती, उनींदापन, उदासीनता का कारण बनेगी। चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, गिरावट मानसिक प्रदर्शनऔर बढ़ी हुई थकान हेपेटाइटिस सी के विकास के एकमात्र लक्षण हैं। रोग के छिपे हुए लक्षण शरीर के लिए बहुत खतरनाक परिणाम हैं। यदि कोई व्यक्ति मामूली परिश्रम के बाद थक जाता है, तो उसके लिए लंबी दूरी तय करना मुश्किल होता है, शायद इसका कारण हृदय और रक्त वाहिकाओं के कामकाज में समस्या है।

उत्तेजक कारक और मुख्य लक्षण

स्लीप एपनिया आपको दिन के दौरान थका हुआ और कमजोर महसूस करा सकता है। और अक्सर रोगी खराब स्वास्थ्य के कारणों से बिल्कुल अनजान होता है। थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याएं सुस्ती, मांसपेशियों में बेचैनी को भड़काती हैं, बार-बार पारीमनोदशा, अवसाद, उदासीनता।

निम्नलिखित खराब स्वास्थ्य, उनींदापन, निरंतर थकान के विकास में योगदान करते हैं: पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएंजीव में:

• फेफड़े के रोग, फेफड़े के ऊतकों के अवरोधक घाव;
• संक्रमणों मूत्र पथ(सिस्टिटिस, पॉलीनेफ्राइटिस, मूत्रमार्गशोथ);
• बेरीबेरी, एनीमिया;
• दिल की धड़कन रुकना;
• हार्मोनल व्यवधान;
• प्रजनन प्रणाली में विकार;
• न्यूरोसाइकिएट्रिक विकार।

पुरानी थकान के लक्षण खुद को प्रकट कर सकते हैं बदलती डिग्रीतीव्रता। यह सब निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएंहर जीव। कम दक्षता, ऊर्जा की कमी, उनींदापन, जो हो रहा है उसके प्रति उदासीनता अक्सर नेतृत्व के पदों पर सक्रिय और जिम्मेदार लोगों को परेशान करती है। इसका कारण जिम्मेदारी की बढ़ी हुई भावना और निरंतर तनाव की स्थिति है।

लगातार थकान के कारण घातक बीमारियों के रोग में भी हो सकते हैं।अक्सर डॉक्टर पाते हैं कैंसर के ट्यूमरया एचआईवी संक्रमण पहले से ही अंतिम चरण. विशेषज्ञों का कहना है कि क्रोनिक थकान के लक्षणों को नजरअंदाज करने से गंभीर परिणाम हो सकते हैं तंत्रिका थकावट. तनाव कारकों के लिए कम प्रतिरोध है और संक्रामक प्रक्रियाएं, जो सेरोटोनिन, आनंद के हार्मोन के निर्माण को रोकता है और समग्र कल्याण में गिरावट की ओर ले जाता है।

पैथोलॉजी के विकास की नैदानिक ​​​​तस्वीर

यदि उचित स्तर पर सेरोटोनिन का उत्पादन होता है, तो व्यक्ति का मूड हमेशा अच्छा रहेगा, प्रफुल्लता और शक्ति की वृद्धि की गारंटी है। एक व्यक्ति किसी भी तनाव और अधिभार का सामना करने में सक्षम होगा। उदासीनता, उदास मनोदशा और ऊर्जा की हानि या तो लोलुपता या भूख की पूर्ण कमी के साथ होती है। थकानक्रोनिक थकान सिंड्रोम का मुख्य लक्षण है। साधारण थकान से इसका मुख्य अंतर स्थिरता और स्थिरता है।

रात के लंबे आराम के बाद भी एक समान विकार रोगियों के साथ होता है। तेज नुकसानदक्षता और सुस्ती को आंदोलनों के धीमे समन्वय के साथ जोड़ा जाता है, अनुपस्थित-मन, चक्कर आना, तंत्रिका उत्तेजनाऔर चिंता। पहले से चल रहे रोगी को ये लक्षण परेशान करने लगते हैं आरंभिक चरणसिंड्रोम का विकास, इसलिए इसका लगभग तुरंत निदान करना संभव है।

यह ध्यान देने योग्य है कि पैथोलॉजी के शुरुआती चरणों में भी, आप हमेशा सोना चाहते हैं, चिड़चिड़ापन को आक्रामकता से बदल दिया जाता है। आपके पसंदीदा शगल के लिए कोई ताकत नहीं है, पूरे शरीर में बेचैनी है, सिर में लगातार दर्द होता है।

थकान और ऊर्जा की कमी की भावना जो किसी व्यक्ति को 6 महीने तक परेशान करती है, क्रोनिक थकान सिंड्रोम के विशिष्ट लक्षण हैं।

कं माध्यमिक लक्षणरोगों में निम्न शामिल हैं:

• बेचैनी या दर्द सिंड्रोममांसपेशियों के ऊतकों में;
• हल्का बुखार या ठंड लगना;
• व्यापक सिरदर्द;
• मामूली शारीरिक परिश्रम के बाद लंबे समय तक थकान महसूस होना;
• अक्षीय और ग्रीवा लिम्फ नोड्स में भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• नासॉफिरिन्जाइटिस;
• उज्ज्वल प्रकाश के प्रति असहिष्णुता;
• स्थानिक भटकाव;
• विस्मृति और व्याकुलता।

वस्तुनिष्ठ लक्षणों में बेचैनी, चिंता, अनुचित भय, दस्त या कब्ज शामिल हैं। तीव्र या के कारण लगातार थकान के कारण पुराने रोगों, तत्काल आवश्यकता है चिकित्सा देखभाल.

उपचार के आधुनिक तरीके

एक एकीकृत दृष्टिकोण के माध्यम से पुरानी थकान और उनींदापन का उपचार किया जाना चाहिए।शरीर की सफाई पर आधारित विधियों का सफल प्रभाव पड़ता है। चिकित्सा का एक अभिन्न अंग दवाओं की शुरूआत है जो तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करती है। मुख्य लक्ष्य रूढ़िवादी चिकित्सापुनरोद्धार है मस्तिष्क गतिविधि. प्रतिरक्षा और अंतःस्रावी तंत्र के साथ समस्याओं को खत्म करना आवश्यक है।

हाइड्रोथेरेपी और हाइड्रोथेरेपी हार्मोनल गतिविधि और मांसपेशियों की टोन में सुधार करती हैं। प्रयोग ठंडा पानीस्नान और मालिश के लिए आपको रक्त वाहिकाओं के साथ समस्याओं से छुटकारा पाने की अनुमति मिलती है और कार्डियक गतिविधि को उत्तेजित करती है। दिखा ठंडा और गर्म स्नानऔर सुगंधित तेलों से गर्म स्नान करें। फिजियोथेरेपी के लोकप्रिय तरीके रंग चिकित्सा, मालिश, साँस लेने के व्यायाम हैं।

डॉक्टर हरे और लाल रंगों का उपयोग करके थकान की अभिव्यक्तियों से लड़ने की सलाह देते हैं। हरा शांत करता है, तनाव से राहत देता है, और लाल आवेश और उत्तेजित करता है। मानसिक गतिविधि. साँस लेने के व्यायामउनींदापन को दूर करता है और महिलाओं और पुरुषों दोनों में ऊर्जा प्रक्रियाओं को सक्रिय करने में मदद करता है। दोनों लिंगों के प्रतिनिधियों को सलाह दी जाती है कि वे उनींदापन और लगातार थकान की अवधि के दौरान मालिश सत्रों की उपेक्षा न करें, चाहे उनके कारण कुछ भी हों।

पुरानी थकान के प्रभाव को कम करने के लिए आहार का अनुकूलन करना महत्वपूर्ण है। अधिक मात्रा में सेवन या सेवन न करें एक बड़ी संख्या कीतैलीय और मसालेदार भोजन. विटामिन के सेवन को सीमित न करें और खनिज योजक. फार्मास्युटिकल तैयारियों में जिंक, मैग्नीशियम, आयरन, सेलेनियम, बी विटामिन शामिल होने चाहिए। एस्कॉर्बिक अम्ल. महिलाओं के लिए, एनीमिया के विकास से जुड़े मासिक धर्म के दौरान थकान को रोकने के लिए, खाद्य पदार्थों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है उच्च सामग्रीग्रंथि।

लोक उपचार के साथ उपचार

उनींदापन दूर करें लगातार थकानउदासीनता कर सकते हैं लोक उपचार. विशेष रूप से लोकप्रिय infusions, decoctions, पर आधारित चाय हैं औषधीय जड़ी बूटियाँऔर प्राकृतिक उत्पाद. कैमोमाइल या इचिनेशिया के साथ चाय के दैनिक उपयोग से शरीर पर शांत प्रभाव पड़ता है।

प्राकृतिक शहद पर आधारित हीलिंग एजेंट की मदद से प्रतिरक्षा बढ़ाने और मानसिक गतिविधि को सक्रिय करने की सिफारिश की जाती है। मिश्रण में समान मात्रा में शहद, नींबू और अखरोट. सभी अवयवों को कटा हुआ और अच्छी तरह मिलाया जाना चाहिए। एक खुराक 30 ग्राम से कम नहीं होना चाहिए।

दूध और कैमोमाइल का मिश्रण विशेष रूप से प्रभावी होता है। उपाय एक चम्मच पौधे के फूल और एक गिलास दूध से तैयार किया जाता है। शोरबा को 30 मिनट के लिए पानी के स्नान में गरम किया जाना चाहिए, तनाव और गर्म पीना चाहिए। सामान्य होने तक रोजाना सुबह और शाम लें मनोवैज्ञानिक स्थितिऔर चिरकालिक थकान के लक्षण कम नहीं होंगे।

टॉनिक प्रभाव प्राकृतिक द्वारा विशेषता है अंगूर का रस. यदि आप इसे भोजन से आधे घंटे पहले पीते हैं तो एक गिलास पेय सबसे उपयोगी होता है। रिस्टोरेटिव, रिस्टोरेटिव, स्फूर्तिदायक गुण केले, संतरे के रस और नींबू से बने फ्रूट कॉकटेल हैं। इस तरह के उपचार उपायों का उपयोग किसी भी समय किया जा सकता है।

जीवन, तनाव, अवसाद में नकारात्मक घटनाएं क्रोनिक थकान सिंड्रोम के विकास को भड़का सकती हैं। रोग अक्सर उदासीनता, निरंतर उनींदापन को कम करने में योगदान करते हैं विभिन्न एटियलजि, कभी-कभी घातक। अगर कार्यात्मक विकारभावनात्मक क्षेत्र, जैसे कि उदास, चिंता, मृत्यु का भय, उनींदापन, थकान, आपको एक महीने या उससे अधिक समय तक परेशान करते हैं, आपको एक चिकित्सा संस्थान से सलाह लेने की आवश्यकता है।

नींद में खलल न केवल लगातार तनाव के कारण हो सकता है। नतीजतन, एक व्यक्ति पूरे दिन सुस्ती, उनींदापन, उदासीनता से ग्रस्त हो सकता है।

रात का कारण जानने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। आप परीक्षा पास करने के बाद रोगी की स्थिति का आकलन कर सकते हैं।

कारण

नींद की गड़बड़ी संबंधित हो सकती है रक्ताल्पता, थायराइड रोग और पाचन तंत्र . अनिद्रा से पीड़ित रोगी हृदय रोग के साथ. लोग नींद न आने की शिकायत करते हैं हार्मोनल परिवर्तन के साथ.

महिलाओं के बीच

दवाओं की क्रिया

अनियंत्रित सेवन और की ओर जाता है पुरानी अनिद्रा. विशेष देखभालउपचार में दिखाना चाहिए मजबूत दवाएं( , डोनोर्मिल)।

रोगी को कई दुष्प्रभाव अनुभव हो सकते हैं। उपचार की प्रक्रिया में, रोगी उनींदापन विकसित करते हैं। महिला को काम करने की क्षमता कम होने और थकान बढ़ने की शिकायत होने लगती है।

हार्मोनल दवाएं

रोकने के लिए अवांछित गर्भ, लड़कियां स्वीकार करती हैं हार्मोनल तैयारी. कुछ रोगियों को इसे लेने के बाद नींद में खलल का अनुभव हो सकता है।

एक अंधेरे कमरे में लगातार रहना

की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ लगातार थकान और सुस्ती भी होती है मेलाटोनिन . इस हार्मोन का उत्पादन सीधे सूर्य के प्रकाश की उपस्थिति पर निर्भर करता है।

रक्ताल्पता

दिन के दौरान उनींदापन एक गंभीर बीमारी की चेतावनी देता है। कई महिलाओं में आयरन की कमी होती है। इसकी कमी से ह्रास होता है जीवर्नबल. आयरन शरीर में होने वाली ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं में शामिल होता है।

हीमोग्लोबिन में कमी से रक्त में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। प्रयोगशाला परीक्षण करने के बाद ही डॉक्टर एनीमिया का पता लगा सकते हैं।

में हीमोग्लोबिन का स्तर स्वस्थ महिला 115 ग्राम/ली से नीचे नहीं गिरना चाहिए।

दबाव कम हुआ

अक्सर, युवा लड़कियां हाइपोटेंशन से पीड़ित होती हैं। लगातार उनींदापन और थकान में कमी का संकेत हो सकता है रक्तचाप. संवहनी स्वर को बढ़ाने के लिए, आप जिनसेंग और लेमनग्रास पर आधारित तैयारी का उपयोग कर सकते हैं।

रोग कई कारकों के कारण होता है। :

• विपुल मासिक धर्म;
• लंबे समय तक तनाव की स्थिति;
• अत्यंत थकावट।

निम्न रक्तचाप अक्सर प्रारंभिक अवस्था में होता है गर्भावस्था .

खर्राटे नींद की क्रिया को कैसे प्रभावित करते हैं

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया सिंड्रोम की उपस्थिति न केवल पुरुषों में पाई जाती है। पैथोलॉजिकल परिवर्तनमानवता के सुंदर आधे हिस्से के प्रतिनिधियों के बीच होता है।

महिलाओं का चेहरा पूर्ण विरामश्वास जो नींद के दौरान होता है। रोग अप्रिय ध्वनि प्रभावों के साथ है। खर्राटे लेने से सुस्ती और उनींदापन होता है।

पैथोलॉजी ऑक्सीजन की पुरानी कमी के साथ है। इससे दिमाग की कार्यप्रणाली प्रभावित होती है।

थायराइड रोग

लक्षण वाले मरीज हाइपोथायरायडिज्म के बारे में शिकायत मांसपेशियों में कमजोरी, उनींदापन, उदासीनता।

हार्मोनल असंतुलन प्रभावित करता है भावनात्मक स्थिति. ठंड लगती है और अंग सूज जाते हैं।

मधुमेह

इंसुलिन की कमी वाले मरीजों को ग्लूकोज को अवशोषित करने में कठिनाई होती है। चीनी युक्त खाद्य पदार्थों के सेवन से महिलाओं में हाइपोग्लाइसीमिया हो जाता है।

पैथोलॉजी लगातार उनींदापन के साथ है। उबकाई आने लगती है। इस मामले में, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट की मदद की आवश्यकता होती है।

नार्कोलेप्सी

रोग अचानक गिरने के रूप में प्रकट होता है, जो किसी भी समय हो सकता है। नार्कोलेप्सी खतरनाक है क्योंकि इससे गंभीर चोट लग सकती है।

निम्नलिखित लक्षण रोग की उपस्थिति का संकेत देते हैं :

• जी मिचलाना;
• कमज़ोरी;
• चक्कर आना।

सोने से पहले अक्सर अंगों का लकवा और शरीर में कमजोरी आ जाती है। डॉक्टर मनोचिकित्सीय दवाएं लिखते हैं।

पुरुषों में

शारीरिक अवस्था को प्रभावित करने वाले कई मुख्य कारण हैं:

• नींद की कमी;
• रहने की स्थिति में बदलाव के कारण ओवरवर्क;
• ऐसे पुरुषों से पीड़ित हैं जो लगातार तनावग्रस्त रहते हैं;
• नींद की गड़बड़ी ऑक्सीजन भुखमरी से जुड़ी हो सकती है;
• कुछ पुरुषों के शरीर में मौसम संबंधी संवेदनशीलता बढ़ गई है;
• विटामिन और खनिजों की कमी;
• दवा लेने के बाद हालत।

रोगियों में उनींदापन और उदासीनता देखी जाती है थायराइड रोग के साथ. पैथोलॉजिकल परिवर्तनों से चयापचय में परिवर्तन होता है। थायराइड डिसफंक्शन के संकेतों में शामिल हैं: शरीर के वजन में तेज वृद्धि; रक्तचाप कम करना; रोगी के बाल झड़ जाते हैं और चेहरा सूज जाता है।

मजबूत सेक्स में उनींदापन के अंतर्निहित कारणों की सूची:

• अवक्षेपण कारक हो सकता है hypoandrogenismजो टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में बाधा डालता है। एक व्यक्ति टूटना महसूस करता है, यौन रोग की शिकायत करने लगता है। बीमारी का एक संकेत उदासीनता और भूख न लगना है।
• पुरानी अनिद्रा के कारण हो सकता है रक्ताल्पता. आयरन की कमी है नकारात्मक प्रभावपुरुष प्रतिरक्षा पर। अभिलक्षणिक विशेषतारोग भंगुर नाखून और पीली त्वचा है।
• रोगी अक्सर लक्षणों के साथ उपस्थित होते हैं तंत्रिका अवरोध . असहजताया से जुड़ा हो सकता है।
• नींद का पैटर्न इससे प्रभावित होता है ऑन्कोलॉजिकल रोग . रोगी अनुभव करता है पुराने दर्द, उनींदापन और थकान।

सुस्ती और उनींदापन से कैसे छुटकारा पाएं

वीडियो: