हैलो, प्रिय दोस्तों, आप साइट साइट पर हैं। मन लगाकर पढ़ाई करो! वयस्कता में भी, आप युवा दिख सकते हैं, जिससे युवा पीढ़ी में ईर्ष्या पैदा होती है। बेहतरीन रेसिपीशरीर का कायाकल्प न केवल सुंदरता को लम्बा करने में मदद करेगा, बल्कि स्वास्थ्य को भी मजबूत करेगा, और एक दूसरे के बिना, जैसा कि आप जानते हैं, मौजूद नहीं हो सकता।
№1
अपने में शामिल करें सुबह का आहारताजा साग। आपको खाली पेट अजमोद, अजवाइन, डिल या किसी भी सलाद का एक गुच्छा खाने की ज़रूरत है - जो भी आपके स्वाद के अनुरूप हो। ग्रीन्स काम को सामान्य करने में मदद करते हैं मूत्र तंत्रऔर शरीर से निकाल दें हानिकारक पदार्थ. रोटी और नमक से परहेज करना चाहिए। लगभग आधे घंटे के बाद आप ताज़ी सब्जियों या फलों के साथ नाश्ता कर सकते हैं लाभकारी क्रियापाचन अंगों पर उच्च सामग्रीफाइबर। कोई भी तरल पदार्थ पीने की सलाह नहीं दी जाती है। ऐसा नाश्ता खाने से विषाक्त पदार्थों, लवणों और अन्य हानिकारक पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
№2
चुकंदर का दैनिक सेवन रक्त को नवीनीकृत करने और पूरे शरीर को फिर से जीवंत करने में मदद करेगा। इसे खाली पेट खाना चाहिए, खासकर सुबह के समय। चुकंदर को उबालकर कद्दूकस कर लेना चाहिए। एक छोटी राशि जोड़ना जतुन तेलइसमें निहित "युवा विटामिन" ए और ई के कारण प्रभाव में वृद्धि होगी।
№3
गाजर का रस, लेकिन केवल ताजा निचोड़ा हुआ, और स्टोर से नहीं, खाली पेट पीने से इसमें मौजूद विटामिन ए, सी, डी, ई और के के कारण शरीर के समग्र स्वर में सुधार होगा, इसका लाभकारी प्रभाव पड़ेगा तंत्रिका तंत्र. इसके अलावा, उसका नियमित उपयोगआंत्र समारोह और दंत स्वास्थ्य में सुधार करता है।
№4
राई चोकर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, आंत्र समारोह को सामान्य करता है, विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को हटाता है। उत्पाद के दो बड़े चम्मच को उबलते पानी से उबाला जाना चाहिए और प्रत्येक भोजन के साथ एक ऐसा हिस्सा खाना चाहिए।
№5
सूखे मेवों का मिश्रण शरीर के लिए एक शक्तिशाली बायोस्टिमुलेंट है। 300 ग्राम अंजीर, प्रून और सूखे खुबानी, प्रत्येक 100 ग्राम लें ताजा उपजीमुसब्बर और तरल शहद, काट लें और मिलाएं। खुराक के बीच प्रतिदिन एक बड़ा चम्मच शुद्ध पानी के साथ लें।
№6
खाली पेट एक गिलास केफिर पीना, विशेष रूप से सोने से पहले, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करेगा, सूजन से लड़ने में मदद करेगा और रक्तचाप को सामान्य करेगा। यदि आप गुणवत्ता का एक बड़ा चमचा जोड़ते हैं वनस्पति तेल: जैतून, तिल या कोई अन्य - पेय शरीर को न केवल प्रोटीन के साथ समृद्ध करेगा, बल्कि फैटी एसिड के साथ भी, जो युवाओं को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं।
№7
बुढ़ापा विरोधी हर्बल संग्रह: एक कसकर बंद कंटेनर में 100 ग्राम सन्टी कलियों, अमर पत्तियों, सेंट जॉन पौधा और कैमोमाइल को मिलाएं। हर शाम, उबलते पानी के 300 मिलीलीटर के साथ संग्रह के 2-3 चम्मच डालें, गर्म स्थान पर 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर परिणामी पेय में एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। पीना छोटे घूंट में होना चाहिए। ऐसा जलसेक हानिकारक पदार्थों के शरीर को साफ करेगा और वजन कम करने में मदद करेगा।
सबसे अच्छा शरीर कायाकल्प व्यंजन सभी के लिए उपलब्ध हैं, सभी सामग्री किसी भी दुकान या फार्मेसी में खरीदी जा सकती हैं, और परिणाम सभी अपेक्षाओं को पार कर जाएगा।
पी.एस. क्या लेख मददगार था? इसे जोड़ें सामाजिक मीडिया! धन्यवाद!
लोक उपचार और शरीर कायाकल्प का अटूट संबंध है। अति प्राचीन काल से, मानव जाति ने वृद्धावस्था को विलंबित करने और यौवन को लम्बा करने की कोशिश की है, उस पोषित अमृत को खोजने के तरीकों की तलाश में है जो जीवन को लम्बा खींचेगा। कायाकल्प के लिए प्रत्येक राष्ट्र के अपने तरीके और व्यंजन हैं, जो पीढ़ी-दर-पीढ़ी गुजरते हैं और हमारे समय तक जीवित रहते हैं।
कोई भी तुरंत शरीर का कायाकल्प करने में सक्षम नहीं होगा, और किसी चमत्कार की आशा करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यौवन अपने आप पर एक दैनिक कार्य है, मुरझाने की प्रक्रिया को हराने की इच्छा। लेकिन अपने शरीर की देखभाल करना समस्या का केवल एक पहलू है। यहाँ यह आवश्यक है एक जटिल दृष्टिकोणशरीर के सभी अंगों और प्रणालियों को ठीक करने और पुनर्स्थापित करने के लिए। ऐसा करने के लिए सीखने के बाद, शायद हम 200 साल या उससे अधिक जीवित रहेंगे, जैसा कि प्राचीन वैज्ञानिकों का मानना था।
हम दुनिया भर के चिकित्सकों की कई चिकित्सा और स्वास्थ्य-सुधार तकनीकों पर विचार करेंगे। कायाकल्प एक लंबी और जिद्दी प्रक्रिया है। ऋषियों और दार्शनिकों के अनुसार वृद्धावस्था के कारण शरीर की टूट-फूट में निहित हैं। यदि हम अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा करेंगे तो हमें शीघ्र और दूरगामी सुखद परिणाम प्राप्त होंगे। इसलिए, हम कायाकल्प के तरीकों पर विचार करेंगे और चुनेंगे कि लक्ष्य प्राप्त करने के लिए क्या अधिक उपयुक्त है।
शरीर के कायाकल्प के ताओवादी तरीके
ताओ चीनी लोगों के सबसे पुराने दर्शन और उपचार प्रणालियों में से एक है जो एक व्यक्ति को एक साथ कई स्तरों पर पूर्णता प्राप्त करने में मदद करता है:
- आध्यात्मिक;
- मानसिक;
- भौतिक।
हीलिंग ताओ का उद्देश्य सभी प्रणालियों में सामंजस्य स्थापित करना है मानव शरीरजिसमें ऊर्जा का संचार होता है। और उनमें से एक क्यूई ऊर्जा है। यह तकनीक सामान्य करने में मदद करती है और ऊर्जा को शरीर के माध्यम से स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने की अनुमति देती है।
मनुष्य, जैसा कि प्राचीन चीनी मानते थे, एक रिचार्जेबल बैटरी की तरह है। उसका शरीर ऊर्जाओं को अवशोषित करता है और उन्हें प्रेम, दया, आनंद और कृतज्ञता में उत्पन्न करता है। यदि कुछ अंग घायल हो जाते हैं, तो वे उत्पन्न होते हैं नकारात्मक भावनाएँक्रोध, भय और द्वेष के रूप में।
इसलिए, शुरुआती उम्र बढ़ने का कारण सामने आया है - यह समय से पहले ऊर्जा की कमी है: शरीर के ऊर्जा भंडार का गलत तरीके से उपयोग किया जाता है। लेकिन, चीनियों के अनुसार, एक व्यक्ति के पास अपने जैविक लय को फिर से शुरू करने की क्षमता होती है, यानी उन्हें वापस शुरू करें।
ताओवादी कायाकल्प विधियों का उपयोग करके व्यक्ति स्वयं ऐसा कर सकता है। ऐसा करने के लिए, कई उपाय किए जाने चाहिए।
- हर किसी को और हर चीज को धन्यवाद देने के लिए, प्यार और आनंद के रूप में सकारात्मकता बिखेरने के लिए - ब्रह्मांड इसे सुनेगा और आपको युवावस्था देगा।
- आवश्यक ऊर्जा के उत्पादन में सुधार करने के लिए आचरण करें साँस लेने के व्यायाम- यह ऊर्जा क्षेत्र को सही कर रहा है।
- (पीने और स्नान करने के लिए) - यह ऊर्जा संतुलन का समर्थन करेगा।
- देना और करना विशेष अभ्यास- यह अन्य अंगों को बचाएगा, और शरीर को मुरझाने से रोकेगा।
तिब्बत के भिक्षुओं का गुप्त पेय
कायाकल्प के तरीकों के साथ-साथ प्रत्येक राष्ट्र के अपने व्यंजन हैं। भिक्षुओं को इस पेय का नुस्खा लंबे समय से पता था और यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वे हमेशा अच्छे आकार में थे। से तैयार किया विभिन्न जड़ी बूटियोंजो हमारे पास भी है।
समान भागों में हम अमरबेल, सन्टी कलियों और कैमोमाइल लेते हैं। सभी पीस कर मिला लें। हम प्राप्त कच्चे माल से एक बड़ा चमचा मापते हैं और इसे एक गिलास उबलते पानी के साथ डालते हैं। हम आधे घंटे जोर देते हैं और फ़िल्टर करते हैं। एक गर्म पेय में थोड़ा शहद मिलाएं। सुबह खाली पेट और शाम को सोने से पहले पिएं।
प्राचीन तिब्बती नुस्खा
इस टिंचर को तैयार करने के लिए केवल ताजा लहसुन (350 ग्राम) की जरूरत होती है - यह इसका आधार है। लौंग बारीक कटी हुई होती है और चीनी मिट्टी के बर्तनों में पीसा जाता है। परिणामी द्रव्यमान रस के साथ 200 ग्राम होना चाहिए (कम नहीं, अधिक नहीं)। हम इसे एक ग्लास कंटेनर में रखते हैं और इसे अल्कोहल 96% (200 मिलीग्राम) से भर देते हैं।
सामग्री के साथ कंटेनर को कसकर सील करें और दस दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर छोड़ दें। अवधि के अंत में, टिंचर को छान लें और योजना के अनुसार उपचार शुरू करें। एक गिलास में ¼ दूध (50 मिलीग्राम) डालें और कुछ बूंदें डालें लहसुन की मिलावट. इस्तेमाल किया गया उपचारभोजन से 20 मिनट पहले। पाठ्यक्रम इस राशि के लिए डिज़ाइन किया गया है।
लहसुन टिंचर के उपयोग की योजना
- पहले दिन ¼ गिलास दूध के लिए: नाश्ता और दोपहर का भोजन 2 बूंद, रात का खाना - 3 बूंद।
- दूसरे दिन ¼ गिलास दूध के लिए: नाश्ता - 4, दोपहर का भोजन - 5, रात का खाना - 6।
- तीसरे दिन, हम बूंदों की संख्या में वृद्धि करना जारी रखते हैं, जैसा कि हमने दूसरे दिन किया था, और इसी तरह छठे दिन तक, जब दोपहर के भोजन से बूंदों की संख्या कम करने की आवश्यकता होती है।
- 6 वें दिन से ¼ गिलास दूध के लिए शुरू: नाश्ता - 15, दोपहर का भोजन - 14, रात का खाना - 13, आदि। 11 वें दिन तक।
- 11 वें दिन से ¼ गिलास दूध के लिए: नाश्ता - 25 बूंद, दोपहर का भोजन - 25, रात का खाना - 25। पाठ्यक्रम के अंत तक बूंदों की संख्या और शेष मिलावट - प्रत्येक भोजन से पहले 25 बूँदें।
- रिसेप्शन खत्म करने के बाद औषधीय उत्पाद, आप पाठ्यक्रम को केवल 3 साल बाद दोहरा सकते हैं और इससे पहले नहीं।
भारत से नुस्खा
किंवदंती के अनुसार, ऐसा पेय गंभीर रूप से बीमार रोगी को भी उठा सकता है। बहुत समय पहले, देवता और राक्षस "नौ रहस्यों" को लेकर आपस में भिड़ गए थे। युद्ध के मैदान में, देवताओं में से एक घायल हो गया था। साधारण लहसुन ने उसकी जान बचाई, जो प्रकृति के गुप्त उपहारों की सूची में था।
यौवन का अमृत इस प्रकार तैयार किया जाता है: लहसुन के दो सिर लें और दांतों को छील लें। एक पेय के लिए आपको 1 लीटर ताजा दूध चाहिए। लौंग को दूध में नरम होने तक उबालें। एक घंटे के जलसेक के बाद, सुबह में 125 मिलीलीटर छानकर पिएं।
जापानी तकनीक
जापानी में घर पर कायाकल्प ताओवादी के साथ कुछ समान है। अंतर केवल किए गए अनुष्ठानों और बाहरी सामग्री में हैं। जापानियों का तर्क है कि हम शरीर में होने वाली असामंजस्यता, असंतुलन के परिणामस्वरूप उम्र बढ़ाते हैं। इन घटनाओं का कारण हमारा अल्प ज्ञान है, जिसके कारण मानवता प्रकृति और ब्रह्मांड के नियमों का पालन नहीं करती है। आपके विचारों और शरीर में क्या सुधार करने की आवश्यकता है?
सबसे पहले, आपको यह सीखने की जरूरत है कि अपने भीतर ऊर्जा को कैसे नियंत्रित किया जाए, पूरे जीव में सामंजस्य स्थापित करके ब्रह्मांड में अपना खुद का कोना खोजने की कोशिश करें।
1. हम प्रकृति का एक टुकड़ा हैं। जब हम इसे नष्ट करते हैं, तो हम स्वयं को नष्ट कर देते हैं।
2. हम विचारों से जीते हैं, और सही सोच ही रास्ता दिखाएगी उचित पोषणप्राचीन जापानी की चिकित्सा दिशा के सिद्धांत के अनुसार।
गलत विचारों से, ट्रेस तत्व और विटामिन शरीर से बाहर निकल जाते हैं, और लगातार रोनाऔर रोना शरीर को कैल्शियम से "बचाना" है, जो विशेष रूप से महिलाओं के लिए आवश्यक है। जापान में पोषण विशेषज्ञ खुद को भोजन तक सीमित रखने की बात नहीं कहते, लेकिन साथ ही वे पोषण में संयम बरतने की सलाह देते हैं।
3. एक व्यक्ति को सकारात्मक होना चाहिए, उसकी आत्मा में खुशी रखें, उसके साथ होने वाली हर चीज के लिए उसे विचारों में धन्यवाद दें और दूसरों के प्रति उसकी कृतज्ञता के बारे में बात करें।
कोकेशियान से युवाओं का पियो
पेय के लिए आपको सौंफ की जड़ की जरूरत होती है, जिसे हम साफ करके पीस लेते हैं। इसे 25 ग्राम लिया जाना चाहिए और एक लीटर उबलते पानी डालना चाहिए। आग पर रखें और दो मिनट तक उबालें। दस मिनट के जलसेक के बाद, हम फ़िल्टर करते हैं और एक सप्ताह के लिए रोजाना तीन गिलास लेते हैं। शरीर का कायाकल्प करने के लिए हर महीने कोर्स दोहराने का नियम बना लें।
अगर जड़ न हो तो सौंफ (एक चम्मच) से एक पेय तैयार करें और उसमें एक गिलास उबलता हुआ पानी डालें। दो घंटे के जलसेक के बाद, भोजन से पहले एक बड़ा चम्मच छान लें और पी लें।
लैटिन अमेरिकी तरीके
इन तकनीकों को मामलों में सबसे प्रभावी माना जाता है। वे प्राचीन भारतीयों की शिक्षाओं के आधार पर बनाए गए थे। ऐसा माना जाता है कि महिला स्वास्थ्यमूत्र प्रणाली और गर्भाशय की स्थिति पर निर्भर करता है। काम में व्यवधान जल्दी बुढ़ापा लाने में योगदान देता है अंत: स्रावी प्रणाली, जिसमें शरीर को कम सेक्स हार्मोन प्राप्त होते हैं। शरीर को फिर से जीवंत करने के लिए क्या दिया जाता है?
- जितना हो सके लेट जाएं। इसलिए हम ज्यादा से ज्यादा आराम करें।
- मासिक धर्म के दौरान रुकें सक्रिय जीवनऔर अधिक आराम पर। जब हम स्वीकार करते हैं क्षैतिज स्थिति, पृथ्वी मनुष्य को आवश्यक ऊर्जा देती है। न केवल सभी मामलों को छोड़ना आवश्यक है, बल्कि समस्याओं के विचारों को स्पष्ट करना और अपना सारा ध्यान जननांगों पर केंद्रित करना है।
- जीवन को समृद्ध और जीवंत बनाने के लिए रचनात्मक कार्य करें, सकारात्मक भावनाओं को पैदा करने के लिए यात्रा करें।
- कभी हार मत मानो, हमेशा अपने आप को देखो।
- वरीयता दें मौसमी उत्पाद. कुछ भी खाने से पहले अपने शरीर की सुनें। तब वह आपको युवावस्था और स्वास्थ्य के साथ धन्यवाद देगा।
मिस्र का पेय
मिस्रवासी अपने कायाकल्प और स्वास्थ्य को सूडानी गुलाब (करकडे) में पाते हैं। 
उसकी पंखुड़ियाँ फिरौन और रईसों की कब्रों में भी पाई गई हैं। पेय में हिबिस्कस, एंटीऑक्सीडेंट गुणों के साथ, त्वचा को लुप्त होने से बचाता है। लोकप्रिय पेय के रूप में तैयार किया जाता है नियमित चायऔर शहद से मीठा किया।
जिन लोगों ने इस नुस्खे का इस्तेमाल किया, उन्होंने ध्यान दिया कि कोर्स के बाद उन्हें ताकत और ऊर्जा महसूस हुई। त्वचा के रंग में सुधार हुआ है, और छोटी-छोटी झुर्रियां चिकनी हो गई हैं। हीलिंग इन्फ्यूजन के प्रभाव में गठिया भी ठीक हो गया।
जिस क्षण से आप कायाकल्प के बारे में सोचते हैं, आपको अपने जीवन, विचारों, मन की स्थिति पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता होती है। इस सब में चीजों को व्यवस्थित करें, पोषण पर ध्यान दें, दयालु और अधिक सहिष्णु बनें, हमारे आसपास की दुनिया के लिए प्यार से भरे, जैसा कि पूर्वज सलाह देते हैं। लोक तरीके. केवल इस तरह, ज्ञान और जड़ी-बूटियों का संयोजन, अनुभव और लोक उपचार, आप स्वास्थ्य बहाल कर सकते हैं और फिर से जवान हो सकते हैं।
हर समय, महिलाओं ने यथासंभव लंबे समय तक अपने स्वास्थ्य और यौवन को बनाए रखने की कोशिश की है। सबसे अधिक संभावना है कि अमरता के ऐतिहासिक सपनों की तुलना इससे की जा सकती है। विज्ञान भी इस मामले में स्थिर नहीं है, जिसकी बदौलत यह ज्ञात होता है कि व्यक्ति अपने स्वास्थ्य की देखभाल स्वयं कर सकता है। एक महिला के कायाकल्प और दीर्घायु के लिए व्यंजन हैं, जिनमें से कुछ अतीत में निहित हैं, जिनका उद्देश्य बनाए रखना है जीवर्नबलऔर उम्र बढ़ने के संकेतों को "पीछे धकेलना"।
लेकिन "जादुई औषधि" के अलावा, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना चाहिए और कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:
- पूरी तरह से सांस लें;
- रीढ़ को सीधा और लचीला रखें;
- शरीर में लसीका, रक्त और अन्य तरल पदार्थों के संचलन को बढ़ाने के लिए, केशिकाओं को साफ करने के लिए शारीरिक रूप से काम करना और सक्रिय रूप से आगे बढ़ना;
- तर्कसंगत रूप से खाएं, जिससे समर्थन मिले पर्याप्त स्तर आवश्यक पदार्थजीवित कोशिकाओं, ऊतकों और अन्य अंगों को प्रभावित करना;
- प्रतिदिन दो या अधिक लीटर तरल पिएं, पानी से बेहतर;
— कम से कम आठ घंटे सोएं;
- सकारात्मक और उपयोगी उद्देश्यऔर भावनाएँ।
युवा व्यंजनों
एंटी-एजिंग "औषधि" के रहस्य हर संस्कृति में हैं, खासकर जहां लोगों को लंबे जीवन प्रत्याशा से अलग किया जाता है। अक्सर, चमत्कारी उपाय तैयार करने के लिए जिन उत्पादों की आवश्यकता होती है, वे हर रसोई में पाए जा सकते हैं। इनमें से कुछ रेसिपी नीचे दी गई हैं:
1) अक्सर लहसुन होता है जो इसके लिए सबसे मजबूत प्रोडक्ट माना जाता है। शहद लेना जरूरी है - 1 किलो, अलसी का तेल- 200 मिली, नींबू - 4 पीसी।, लहसुन - 3 बड़े सिर, अंडा - 1 पीसी। दो नींबू को छिलके से छील लें, बाकी दो नींबू को बिना छीले रहने दें। एक मांस की चक्की में लहसुन और नींबू को पीस लें।
लहसुन - उपयोगी उत्पाद परिणामी द्रव्यमान को मक्खन और शहद के साथ चिकना होने तक मिलाएं। कसकर मोहरबंद कांच के कंटेनर में प्रशीतित रखें। यह उपाय बहुत मजबूत है, इसलिए आपको इसे लगातार लेने की जरूरत है, लेकिन सप्ताह में एक बार, दिन में तीन बार। एक समय में, आधे घंटे के लिए भोजन से पहले एक चम्मच। मिश्रण दृष्टि को बहाल करने में मदद करेगा, भूरे बालों की शुरुआत से छुटकारा दिलाएगा, बालों के घनत्व को बहाल करेगा और त्वचा को चिकना बना देगा।
2) 100 ग्राम फूल लें कैमोमाइल , घासछिद्रित सेंट जॉन पौधा, अमर फूल, सन्टी कलियाँ। एक कॉफी की चक्की में सब कुछ पीसें, अच्छी तरह से सील कांच के जार में डालें और डालें। 1 छोटा चम्मच आधा लीटर उबलते पानी के साथ सूखे मिश्रण को डालें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, दो खुराक में विभाजित करें। पाउडर खत्म होने तक रोजाना पिएं।
शरीर के लिए फायदेमंद नींबू रिसेप्शन है:शहद (1 चम्मच) के साथ एक गिलास तरल मिलाएं और 20 मिनट में पियें। भोजन से पहले, और दूसरा भाग सोने से पहले, वह भी खाली पेट, और कोशिश करें कि उस दिन कुछ और न पियें और न ही कुछ खाएं। अगला कोर्स पांच साल में पीने पर खर्च किया जा सकता है। पाउडर विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है, चयापचय को बढ़ाता है, लोच में सुधार करता है, वजन घटाने को बढ़ावा देता है, और स्केलेरोसिस, उच्च रक्तचाप, दिल का दौरा जैसी कई बीमारियों को भी रोकता है।
3) एक कायाकल्प अमृत जो पूर्व से आया था इसमें 100 मिली नींबू का रस, 200 जीआर होता है। शहद और 50 मिली जैतून का तेल। सब कुछ मिला लें। भोजन से पहले एक चम्मच लें। यह नुस्खारंग को बेहतर बनाने में मदद करता है, त्वचा को चिकना बनाता है, साथ ही कब्ज और स्केलेरोसिस को रोकता है।
जीवन प्रत्याशा को क्या प्रभावित करता है
प्रभावित करने वाले कारकों की एक सूची है जीवन प्रत्याशा:
1) प्रतिदिन किसी भी रूप में टमाटर खाने से पुरुषों में 1.9 वर्ष और महिलाओं में लगभग एक वर्ष की वृद्धि होगी;
2) पानी के गिलास के साथ भोजन के बाद एस्पिरिन का दैनिक सेवन दो साल तक रीसेट करने में मदद करेगा;
3) दो से आठ साल जुड़ जाएंगे नियमित वर्गएक ही साथी के साथ यौन संबंध बनाना;
4) ताजी हवा में आधे घंटे की सैर से डेढ़ साल तक जीवन का विस्तार होगा;
5) डेढ़ साल से थोड़ा अधिक साप्ताहिक आधे घंटे का बिजली भार जोड़ देगा;
6) साढ़े तीन साल तक, केवल अच्छे वसा का उपयोग जीवन में जोड़ देगा;
7) चॉकलेट कम मात्रा में हर दिन जीवन में 1.3 साल जोड़ देगा;
8) रोजाना पांच अलग-अलग फल खाने से 1.4 साल बढ़ सकते हैं;
9) उबला हुआ, दम किया हुआ, भाप से पकाई हुई मछली अक्सर जीवन में तीन साल, प्रति दिन 29 ग्राम किसी भी पागल, साथ ही संतुलित विटामिन जोड़ देगा;
10) डेढ़ से आठ साल तक हँसी जोड़ सकते हैं;
11) फोलिक एसिड, विटामिन बी 6 और कैल्शियम छह महीने से एक वर्ष तक जोड़ने में मदद करेगा;
12) स्थिर नाश्ता - 1 वर्ष से अधिक तक;
13) उच्च गुणवत्ता वाले खाद्य प्रसंस्करण और हाथ धोने से चार महीने जुड़ जाएंगे;
14) हर छह महीने में दंत चिकित्सक की यात्रा और एक स्वस्थ मौखिक गुहा छह साल जोड़ देगा;
15) तीन से बारह साल तक जीवन में अच्छी और पर्याप्त नींद आएगी, महिलाओं को 7 घंटे और पुरुषों को - दिन में 8 घंटे सोने की जरूरत है;
16) एक सामान्य वजन बनाए रखने से जीवन छह साल तक बढ़ सकता है; एक मानदंड के रूप में सामान्य वज़नएक लिया जाता है जो 18 वर्ष की आयु में एक महिला के लिए था, और 21 वर्ष की आयु में एक पुरुष के लिए;
17) से भी बचना चाहिए गंभीर तनाव, क्योंकि इस तरह के तीन तनाव जीवन प्रत्याशा में 32 साल की कमी में योगदान करते हैं।
तो, प्रस्तुत युक्तियों से और कायाकल्प और दीर्घायु के लिए व्यंजनों आप वह चुन सकते हैं जो आपको सबसे अच्छा लगे और अपनी जैविक घड़ी को कई वर्षों तक धीमा कर दें।
स्वस्थ रहो!
बहुत से लोग लंबे समय तक सुंदर और आकर्षक रहने में सक्षम होने का सपना देखते हैं, कि उनकी त्वचा और बाल मजबूत और चमकदार हों, और यह कि उनके आस-पास हर कोई उनके स्वास्थ्य और पासपोर्ट उम्र और उम्र के बीच की विसंगति पर हैरान हो। उपस्थिति. और कई करते हैं। क्या राज हे? आइए इसका पता लगाने की कोशिश करें, क्योंकि अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखने में कभी देर नहीं होती।
जीवनशैली और युवा संरक्षण: अपनी आदतों को कैसे बदलें
शुरू करना हमेशा कठिन होता है, और इससे भी ज्यादा तुरंत हार मान लेना। परिचित छविज़िंदगी। लेकिन वह पूरी बात है। अगर यह आसान होता तो हर कोई जवान और खूबसूरत होता।
पहला कदम शाम को टीवी देखने के बजाय कम से कम बाहर जाने और टहलने की कोशिश करना है ताजी हवा, और शराब और खाने के साथ देश में सामान्य पिकनिक भारी भोजनबच्चों या दोस्तों के साथ आउटडोर गेम्स से बदलें।
जिम में वर्कआउट करते हैं
कुछ लोगों के लिए, अपने आप को और अधिक स्थानांतरित करना बहुत कठिन होता है। इसलिए आप सब्सक्रिप्शन खरीदकर खुद को धोखा दे सकते हैं जिम. जब पैसा लगाया जाता है, तो इसे ऐसे ही खर्च करना अफ़सोस की बात होगी।
एक और प्लस यह है कि एक फिटनेस प्रशिक्षक आपको व्यायाम का एक सेट चुनने में मदद करेगा जो आपके लिए सही है और आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए उन्हें सही तरीके से करने का तरीका दिखाएगा।
गुणकारी भोजन
आपको अपनी गैस्ट्रोनोमिक आदतों पर पुनर्विचार करना होगा। हर कोई लंबे समय से जानता है, लेकिन हर कोई उस सलाह का पालन नहीं करता है जो हर जगह से शाब्दिक रूप से सुनाई देती है। शुद्ध पानीकम से कम 1.5 लीटर की मात्रा में, ताज़ा फल, सब्जियां, अनाज, मछली, दुबला मांस - यह सब निश्चित रूप से आहार में मौजूद होना चाहिए ताकि शरीर को सचमुच पोषण मिल सके आवश्यक विटामिनऔर सूक्ष्म पोषक तत्व।
कोलन और लिवर की सफाई शरीर को फिर से जीवंत करने में मदद करती है
अपने शरीर को फिर से जीवंत करना, प्रफुल्लित महसूस करना और सफाई के बिना अपने प्रयासों से एक दृश्य प्रभाव प्राप्त करना असंभव है। हर साल हमारे आंतरिक अंगअधिक से अधिक सुस्त होते जा रहे हैं। आंतरिक मलबे के ये संचय उल्लंघन करते हैं। बाह्य रूप से, यह त्वचा की उम्र बढ़ने, गहरी झुर्रियों की उपस्थिति से प्रकट होता है।
पीछे सामान्य कामकाजपूरे जीव के लिए, कुछ अंग जिम्मेदार होते हैं। उनमें से कुछ की सफाई घर पर किया जा सकता हैबिना किसी उपाय का सहारा लिए, लेकिन कुछ नियमों का पालन करते हुए।
घर पर आंतों को कैसे साफ करें
आंतों में भोजन के पाचन, शरीर में पोषक तत्वों के परिवहन की महत्वपूर्ण प्रक्रियाएँ होती हैं। कभी-कभी यह एक बड़ी राशि (30 किलो तक) जमा करता है। इन अधिक वजनएक व्यक्ति को पहनना मुश्किल नहीं है। वे अनेक कारण भी बनते हैं पुराने रोगों. इसलिए, आदर्श आंत्र समारोह के साथ, शरीर सामान्य रूप से मजबूत और अधिक लचीला होता है।
एनीमा "एस्मार्च का मग" का उपयोग करना
सबसे अधिक बार, घर पर आंतों की गहरी सफाई के लिए एनीमा का उपयोग किया जाता है Esmarch मग . आप इसे निकटतम फार्मेसी में खरीद सकते हैं। Esmarch का मग 1.5 - 2 लीटर तरल के लिए एक कंटेनर है, एक टिप के साथ एक नली, नली के लिए प्लग और कंटेनर के लिए।
सामान्य अंदर डाला जाता है उबला हुआ पानी, तक ठंडा किया कमरे का तापमान. एनीमा के लिए भी इसका इस्तेमाल न करें गर्म पानीताकि आंतों की दीवारें न जलें।
प्रक्रिया बाथरूम में की जाती है। आपको चारों तरफ खड़े होने की जरूरत है, फिर एनीमा की नोक को अंदर डालें गुदासेंटीमीटर 5 से और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि सारा पानी आंतों में न चला जाए। कभी-कभी यह कठिन होता है, लेकिन फिर भी आपको इसे 10 मिनट तक वहीं रखने की कोशिश करनी चाहिए, फिर शौच करना चाहिए।
रात में एक सफाई एनीमा सबसे अच्छा किया जाता है। कोर्स 7 दिन का है. एक महीने के बाद, प्रक्रिया को दोहराया जा सकता है।
नाजुक सफाई भीतरी सतहआंतों को बढ़ावा देता है और चोकर का दैनिक सेवनआहार में जोड़ा गया। इन सरल तरीकेबारहमासी जमा से छुटकारा पाने में मदद करें।
जाना ही बेकार है पौष्टिक भोजन. केवल एक स्वस्थ, साफ आंत ही शरीर को उपयोगी से संतृप्त कर सकती है पोषक तत्त्वभोजन से व्युत्पन्न।
घर पर लिवर की सफाई कैसे करें
लीवर के काम और आंतों के काम का आपस में गहरा संबंध है। कड़ी मेहनत करने वाला लीवर रक्त शोधन की प्रक्रिया में सक्रिय रूप से शामिल होता है, जो एंटीबॉडी का मुख्य आपूर्तिकर्ता होता है। इसे हृदय के बाद दूसरा सबसे महत्वपूर्ण अंग माना जाता है।
आंतों की सफाई के साथ-साथ लीवर की सफाई भी करनी चाहिए. इसकी सक्रियता रक्त को शुद्ध करने में भी मदद करेगी, जिसका अर्थ है कि शरीर अधिक आसानी से पोषक तत्व प्राप्त कर सकता है।
लिवर, एक फिल्टर की तरह, अपने आप में हानिकारक पदार्थों को जमा करता है, उन्हें रक्त में जाने से रोकता है। यही पत्थरों के बनने का कारण है। फलस्वरूप, - तेजी से थकान, अवसादग्रस्त राज्य, अनिद्रा और कम प्रतिरक्षा। जिगर की सफाई प्रक्रिया स्वस्थ त्वचा का रंग, आंखों की चमक और एक लोचदार चाल को बहाल करने में मदद करेगी।
क्लींजिंग रेसिपी
पित्त की एक मजबूत रिहाई से जिगर की सफाई प्रक्रिया शुरू हो सकती है। यह योगदान देता है वृद्धि हुई क्रमाकुंचनआंतों और वसा पाचन। इस समय, अपशिष्ट उत्पादों को शरीर से ले जाया जाता है।
इन सभी प्रक्रियाओं का आह्वान करने के लिए, सुबह खाने से पहले आपको एक बड़ा चम्मच पीने की जरूरत है जतुन तेल . अन्य विकल्प हैं। जैतून के तेल की जगह आप चुकंदर का काढ़ा, कॉन्यैक और अरंडी के तेल का मिश्रण बनाकर पी सकते हैं।
जिगर को साफ करने की प्रक्रिया काफी लंबी है, परिणाम छह महीने बाद पहले ध्यान देने योग्य नहीं होंगे। लेकिन हमें इस तथ्य को भी ध्यान में रखना चाहिए कि कई वर्षों के स्लैग संचय से तुरंत छुटकारा पाना असंभव है।
शरीर कायाकल्प के लिए लोक व्यंजनों
यौवन का अमृत सबसे सस्ती सामग्री से आसानी से तैयार किया जाता है। मुख्य बात आलसी नहीं होना है। अगर आपको शराब पीने की आदत हो जाती है उपयोगी काढ़ाऔर आधान, तो शरीर केवल "धन्यवाद" कहेगा।
आप भविष्य में उपयोग के लिए एक सूखा मिश्रण तैयार कर सकते हैं, ताकि बाद में आप इसे कई बार पी सकें।
कायाकल्प के लिए 1 नुस्खा
1 बड़ा चम्मच मिश्रण करने की आवश्यकता है एलुथेरोकोकस जड़ , समान राशि गाँठदार जड़ी बूटी , 2 बड़ा स्पून क्रैनबेरी, 3 बड़े चम्मच कटा हुआ जंगली गुलाब .
परिणामी मिश्रण के तीन बड़े चम्मच 1 लीटर उबलते पानी डालें और 4 घंटे के लिए जोर दें। पीना उपचार पेयदिन में तीन बार, एक गिलास की सिफारिश की।
कायाकल्प के लिए 2 नुस्खा
स्थिरीकरण के लिए चयापचय प्रक्रियाएंआप बहुत ही सरल अर्क का उपयोग कर सकते हैं: पत्तियों से गुलाब कूल्हे, रसभरी, करंट, स्ट्रॉबेरी .
कुचल पत्तियों का एक बड़ा चमचा (एक प्रकार लिया जाता है) उबलते पानी के 200 मिलीलीटर में पीसा जाता है। आप 10 मिनट के बाद आसव पी सकते हैं, इसलिए यह हीलिंग काढ़ाआप नियमित चाय की जगह ले सकते हैं।
कायाकल्प के लिए 3 नुस्खा
कायाकल्प को बढ़ावा देता है और यह नुस्खा: का मिश्रण यारो, सन्टी कलियाँ, अमर और कैमोमाइल उबलते पानी से छान लें और पानी के स्नान में डाल दें। इस काढ़े को आपको दिन में तीन बार पीना है।
कायाकल्प के लिए 4 नुस्खा
2 चम्मच का मिश्रण त्वचा का रंग सुधारने और पाचन में सुधार करने में मदद करेगा। प्राकृतिक शहद , आधा छोटा चम्मच जतुन तेल और 1 चम्मच नींबू का रस. इसका सेवन सुबह खाली पेट करना चाहिए।
घर पर कायाकल्प जल उपचार
इस तरह की प्रक्रियाओं में किए जाने पर अधिकतम लाभ होगा दोपहर के बाद का समय. चमत्कारी गुणपानी न केवल स्वास्थ्य को मजबूत करने और पूरे शरीर को फिर से जीवंत करने में योगदान देता है, बल्कि मनो-भावनात्मक स्थिति में भी सुधार करता है, रक्त परिसंचरण प्रक्रियाओं में सुधार करता है।
स्नान करने के क्षण में, छिद्र खुल जाते हैं और साफ हो जाते हैं, और उनके माध्यम से विषाक्त पदार्थ और स्लैग निकल जाते हैं।
स्नान करने से कायाकल्प प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:
- एंटी-एजिंग स्नान सप्ताह में 2-3 बार से अधिक नहीं लिया जाता है
- लेने के दौरान बेहतर रक्त परिसंचरण जल प्रक्रियाएंजांघों, नितंबों, बाहों की हल्की मालिश से प्राप्त किया जा सकता है
- स्नान अस्वस्थता, आहार के दौरान और खाने के तुरंत बाद भी किया जाता है
- स्नान करने से पहले, वसायुक्त फिल्म को धोने के लिए स्नान करें, यह त्वचा द्वारा बेहतर अवशोषण में योगदान देगा उपयोगी पदार्थजड़ी बूटियों से पानी में जोड़ा गया
- पानी ऐसे तापमान पर बनाया जाना चाहिए कि यह सुखद हो और शरीर को जलाए नहीं
- नहाने के बाद दो घंटे तक बाहर नहीं जाना चाहिए।
शरीर के लिए सबसे उपयोगी अतिरिक्त के साथ स्नान हैं ताज़ा औषधीय जड़ी बूटियाँ , जो अभी भी ताकत से भरे हुए हैं और शरीर को एक शक्तिशाली कायाकल्प प्रभाव देने में सक्षम हैं। परंपरागत रूप से पानी में जोड़ा गया गुलाब की पंखुड़ियाँ, कैमोमाइल, तिपतिया घास, तानसी, कैलेंडुला .
बैंगनीअनिद्रा से निजात दिलाने में मदद मिलेगी। स्थिति में सुधार त्वचापूर्व उबला हुआ मदद करेगा चोकरऔर स्नान में जोड़ा गया। त्वचा मुलायम और रेशमी हो जाएगी, जल्दी से साफ हो जाएगी छोटे घावऔर pustules।
शरीर के कायाकल्प के साधन के रूप में आहार
एक अल्पकालिक आहार कायाकल्प का दृश्य प्रभाव नहीं लाएगा। परिणाम केवल पूरी तरह से संशोधित आहार दे सकता है। सही दृष्टिकोणउपयोगी पदार्थों के साथ शरीर को संतृप्त करने से युवाओं और जीवन के वर्षों को लम्बा करने में मदद मिलेगी।
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करें समुद्री भोजन, काला करंट, मछली की चर्बी, रसभरी, आड़ू, संतरे, लाल प्याज, पालक .
आहार विविध होना चाहिए पागल, विटामिन बी के आपूर्तिकर्ता, गाजरजिसमें बहुत सारा विटामिन ए होता है, लहसुनजो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं, टमाटरपोटेशियम के स्रोत के रूप में केलेजो जीवन शक्ति देता है।
मसाले- उपयोगी पदार्थों का सिर्फ एक भंडार, इसलिए उनका निरंतर उपयोग शरीर को मजबूत बनाने और कायाकल्प करने में मदद करता है।
2 महीने के लिए शरीर की सफाई और कायाकल्प का कोर्स
साधारण प्राकृतिक उत्पादशरीर की मजबूती, रक्त वाहिकाओं की शुद्धि और सामान्य स्थिति में सुधार में योगदान।
सफाई और कायाकल्प के एक कोर्स के लिए, जिसे दो महीने के लिए डिज़ाइन किया गया है, आपको लेने की आवश्यकता है:
- 10 नींबू
- 1 लीटर ताजा प्राकृतिक शहद
- लहसुन के 10 बड़े सिर
एक ब्लेंडर में नींबू का रस और छिलके वाला कटा हुआ लहसुन शहद के साथ मिलाया जाता है। हीलिंग मिश्रणएक ढक्कन के साथ एक जार में स्थानांतरित करें और अंदर छिपाएं अंधेरी जगहएक सप्ताह के लिए।
एंटी-एजिंग एजेंट को खाली पेट, 4 चम्मच, धीरे-धीरे मुंह में घोलकर लेना चाहिए। लेने के दो महीने बाद, आप एक ब्रेक ले सकते हैं और फिर दोहरा सकते हैं।
एंटी-एजिंग प्रक्रियाओं के परिसर को त्वचा पोषण के साथ पूरक किया जा सकता है। के लिए प्रभावी मास्कउपयुक्त सामग्री जैसे जेरेनियम या बादाम का तेल अंडे सा सफेद हिस्सा, आटा, शहद।
उदारवादी शारीरिक व्यायाम, छोटे भोजन दिन में 5-6 बार, सेहतमंद कम से कम 7 घंटे सोएं, - यह सब अच्छा बनाए रखने, स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में योगदान देता है भौतिक रूप, और इसलिए युवावस्था का संरक्षण।
सही चुना गया कॉस्मेटिक उपकरणएक महिला के लिए कोई छोटा महत्व नहीं है, क्योंकि कुछ घटक वांछित के विपरीत प्रभाव दे सकते हैं। यदि क्रीम का उपयोग करने से कोई संतुष्टि नहीं मिलती है, तो इसे बदलना और इसे अधिक बार उपयोग करना बेहतर होता है। प्राकृतिक उपचारमुखौटों के रूप में।
यदि आप इन नियमों के कार्यान्वयन को अपने जीवन का आदर्श बना लेते हैं, तो आप आने वाले कई वर्षों तक अपने शरीर के लिए अच्छा बोनस प्राप्त कर सकते हैं। हमेशा जवान और खूबसूरत रहो!
15-08-2016
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सत्यापित जानकारी
यह लेख विशेषज्ञों द्वारा लिखित और विशेषज्ञों द्वारा सत्यापित वैज्ञानिक आंकड़ों पर आधारित है। लाइसेंस प्राप्त पोषण विशेषज्ञ और एस्थेटिशियन की हमारी टीम वस्तुनिष्ठ, खुले विचारों वाली, ईमानदार और तर्क के दोनों पक्षों को प्रस्तुत करने का प्रयास करती है।
चेहरे की त्वचा की खूबसूरती और जवांपन बरकरार रखने के लिए महंगी क्रीम और मास्क खरीदना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। लोक उपचार नहीं देता है सबसे खराब परिणाम, और कभी-कभी उनकी प्रभावशीलता लोकप्रिय ब्रांडों के आधुनिक सौंदर्य प्रसाधनों से भी आगे निकल जाती है।
और इससे पहले कि आप लोक उपचार के साथ चेहरे का कायाकल्प करें, आपको उनके उपयोग के लिए कुछ नियमों से खुद को परिचित करने की आवश्यकता है जो भविष्य में त्वचा की समस्याओं से बचने में आपकी मदद करेंगे।
लोक कायाकल्प के नुस्खे तभी प्रभावी होते हैं जब उन्हें सही तरीके से लागू किया जाए। "सही" शब्द का अर्थ निम्नलिखित नियमों से है:
- उपयोग की जाने वाली सभी सामग्री ताजी होनी चाहिए। अन्यथा, सूजन और त्वचा की जलन आपका इंतजार करती है।
- तैयार घरेलू नुस्खों को बनाने के तुरंत बाद इस्तेमाल करें। अधिकतम संग्रहण समय 3 घंटे है।
- तैयार उत्पाद को लागू करने से पहले, आपको अपने चेहरे को अच्छी तरह से धोने की जरूरत है जीवाणुरोधी साबुन. सक्रिय सामग्री, जो तैयार उत्पाद का हिस्सा हैं, लगभग तुरंत एपिडर्मिस में छिद्रों के माध्यम से गहराई से प्रवेश करते हैं और त्वचा की सतह पर "रास्ते में इकट्ठा" होते हैं। यदि इसमें अशुद्धियाँ हैं, तो उनके सूक्ष्म कण त्वचा में प्रवेश कर जाएंगे। परिणाम - लाली, सूजन, मुहांसे आदि।
- मास्क तैयार करते समय धातु के रसोई के बर्तनों का उपयोग न करें। जब धातु के संपर्क में और ऑक्सीजन के संपर्क में आते हैं, तो उत्पाद जल्दी से ऑक्सीकरण और खराब होने लगते हैं, जिसके परिणामस्वरूप तैयार मास्क का शेल्फ जीवन कम हो जाता है और इसकी प्रभावशीलता कम हो जाती है।
इनकी तरह सरल नियमत्वचा कायाकल्प के लिए लोक उपचार के अनुपालन की आवश्यकता है। अब जब आप "दादी की" सौंदर्य तकनीकों का उपयोग करना जानते हैं, तो आइए उन्हें तैयार करने के बारे में बात करें।
एंटी-एजिंग मास्क के लिए रेसिपी
चेहरे के कायाकल्प के लोक तरीकों को मजबूत वित्तीय लागतों की आवश्यकता नहीं होती है। मास्क विभिन्न सामग्रियों से तैयार किए जाते हैं जो हर घर में उपलब्ध होते हैं। तो चलिए शुरू करते हैं।
झुर्रियों के लिए पहली दादी माँ का नुस्खा, जो मैं बताना चाहूंगा, त्वचा की टोन बढ़ाने, मॉइस्चराइज़ करने और इसे गोरा करने में मदद करता है। और यह सादा खट्टा क्रीम है। और यह जितना मोटा हो उतना अच्छा है। अगर घर में क्रीम है तो आप उनका इस्तेमाल कर सकते हैं।
इन डेयरी उत्पादों में शामिल हैं बड़ी राशिविटामिन, खनिज और वसायुक्त अम्ल, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकने के लिए त्वचा के लिए जरूरी हैं। खट्टा क्रीम या क्रीम के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है स्वतंत्र उपाय. उन्हें रेफ्रिजरेटर से बाहर ले जाना चाहिए और कम से कम आधे घंटे के लिए टेबल पर रखना चाहिए ताकि वे कमरे के तापमान तक गर्म हो जाएं। उसके बाद, लगभग 25-40 मिनट के लिए चेहरे की त्वचा पर खट्टा क्रीम लगाया जाना चाहिए। फिर मैक्सी के अवशेषों को एक कपास झाड़ू के साथ हटा दिया जाना चाहिए, जो पहले गर्म दूध में डूबा हुआ था।
एक और दादी माँ के चेहरे का कायाकल्प नुस्खा जो सम्मान का पात्र है। यह शहद के साथ मुसब्बर के पत्तों का लेप है। मुसब्बर की मांसल पत्तियों में पदार्थ होते हैं जो त्वचा के उत्थान में योगदान करते हैं और कोलेजन के संश्लेषण को बढ़ाते हैं। और शहद सूजन से राहत देता है और त्वचा पर पड़ता है एंटीसेप्टिक क्रिया. लेकिन इससे पहले कि आप इन सामग्रियों से मास्क तैयार करना शुरू करें, आपको एलोवेरा की पत्तियों को पहले से तैयार करना होगा।
उन्हें एक अभेद्य कपड़े में लपेटकर 10-14 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में रखना चाहिए। इसके बाद इनका इस्तेमाल किया जा सकता है। पत्ते थोड़े काले हो सकते हैं, इसमें चिंता की कोई बात नहीं है। बस उन हिस्सों को काट दें जो काले पड़ गए हैं। मुसब्बर के पत्तों से रस निचोड़ें और इसे समान मात्रा में शहद के साथ मिलाएं। 15 मिनट के लिए परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं, और फिर बाकी मास्क को कैमोमाइल के गर्म काढ़े से धो लें।
बहु-घटक दादी हैं जो बहुत प्रभावी भी हैं। उदाहरण के लिए, से मिलकर:
- मुसब्बर पत्ती का रस - 1 चम्मच;
- कच्चे अंडे की जर्दी (यदि त्वचा तैलीय है, तो प्रोटीन का उपयोग किया जाता है);
- तेल समाधान ए और ई - सचमुच ½ छोटा चम्मच प्रत्येक;
- ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस - 1 चम्मच;
- शहद - 1 छोटा चम्मच ;
- फार्मेसी ग्लिसरीन - 1 चम्मच
इन सभी घटकों को अच्छी तरह से एक दूसरे के साथ मिलाया जाना चाहिए और परिणामी मिश्रण को चेहरे की त्वचा पर लगभग 15-20 मिनट के लिए लगाना चाहिए। आप सादे गर्म पानी से मास्क को धो सकते हैं।
झुर्रियों के लिए एक और समान रूप से प्रभावी दादी माँ का नुस्खा निम्नलिखित सामग्रियों के उपयोग की आवश्यकता है:
- अनाज;
- मलाई;
- जतुन तेल;
- अंडे की जर्दी;
- गेहूं का आटा।
से जई का दलियाआपको आटा बनाने की जरूरत है। इन उद्देश्यों के लिए, आप कॉफी ग्राइंडर का उपयोग कर सकते हैं। जई का दलिया 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। मलाई। परिणामी द्रव्यमान को थोड़ी देर के लिए खड़े रहने दें ताकि यह थोड़ा सूज जाए। इसके बाद आप इसमें अंडे की जर्दी और 1 बड़ा चम्मच मिला सकते हैं। जतुन तेल। यदि द्रव्यमान काफी गाढ़ा है, तो जोड़ें गेहूं का आटाकोई ज़रुरत नहीं है। यदि यह तरल निकला, तो इसमें "आंख से" आटा मिलाएं। मुखौटा की स्थिरता खट्टा क्रीम के समान होनी चाहिए।
परिणामी मिश्रण को चेहरे की त्वचा पर लगाया जाना चाहिए और 30 मिनट के लिए कार्य करने के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए। उसके बाद, गर्म दूध या सादे पानी से मुखौटा धोया जा सकता है।
अन्य हैं। वे सभी अपने तरीके से अच्छे हैं, लेकिन वे तभी प्रभावी होते हैं जब उनका नियमित और लंबे समय तक उपयोग किया जाता है। याद रखें कि चेहरे की त्वचा के कायाकल्प के लिए लोक उपचार धीरे-धीरे कार्य करते हैं, लेकिन स्थायी परिणाम देते हैं।
चेहरे का कायाकल्प मुखौटा वीडियो