सांस लेने की प्रक्रिया में श्वसन प्रणाली की ऊपरी और निचली मांसपेशियां और डायाफ्राम शामिल हो सकते हैं। भौतिक चिकित्सा, या व्यायाम चिकित्सा, प्रभावी गैस विनिमय सुनिश्चित करने और श्वसन प्रणाली में सुधार करने के लिए रोगी को विभिन्न मांसपेशियों का उपयोग करना सिखाता है।

श्वास को सामान्य करने के लिए व्यायाम चिकित्सा की विशेषताएं

जब कोई रोगी फेफड़ों के रोगों के संपर्क में आता है, तो इस तथ्य के कारण साँस लेना मुश्किल हो जाता है कि फेफड़े के ऊतक अपनी लोच खो देते हैं, ब्रोन्कियल चालन बिगड़ जाता है, और परिणामस्वरूप, सामान्य गैस विनिमय असंभव हो जाता है। ब्रांकाई भी पीड़ित होती है: उनकी पैथोलॉजिकल ऐंठन होती है, दीवारें मोटी हो जाती हैं, और ब्रोन्कियल ट्री की शाखाएँ स्वयं अतिरिक्त थूक से भर जाती हैं।

श्वसन प्रणाली के रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा को थूक के पृथक्करण को मजबूत करने और इसकी अधिकता की ब्रांकाई को साफ करने, श्वसन प्रणाली में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

ठंड के बाद या पुरानी फेफड़ों की बीमारियों की उत्तेजना के दौरान वसूली अवधि में, चिकित्सीय श्वास अभ्यास ब्रोंची की मांसपेशियों की चक्कर को कम कर सकते हैं (इस प्रकार श्वास को सामान्य कर सकते हैं) और नशा।

जिमनास्टिक रोगी के शरीर को प्रभावित करने के 4 मुख्य तरीके प्रदान करता है:

1. सामान्य टॉनिक व्यायाम जो श्वास प्रक्रिया को सक्रिय करते हैं और सभी अंगों और प्रणालियों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
2. साँस लेने के व्यायाम विशेष रूप से श्वसन की मांसपेशियों पर लक्षित होते हैं और श्वसन अंगों को प्रभावित करते हैं।
3. करंट को ठीक करने के तरीके पैथोलॉजिकल प्रक्रिया, अर्थात। थूक को हटाने में योगदान, रक्त परिसंचरण में सुधार, आदि।
4. मांसपेशियों के समूहों को आराम देने के उद्देश्य से व्यायाम।

साँस लेने के व्यायाम एक सहायक उपचार या पुनर्वास पद्धति के रूप में प्रभावी होते हैं। हालाँकि, उन्हें बदला नहीं जा सकता दवाई से उपचारया अन्य चिकित्सा प्रक्रियाएं।

इसके अलावा, श्वसन रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा की अपनी सीमाएँ हैं: इसका उपयोग गंभीर श्वसन विफलता, फुफ्फुसावरण, फोड़ा और फेफड़ों के एटेलेक्टेसिस वाले रोगियों में नहीं किया जा सकता है, और स्वास्थ्य में सुधार करने वाले साँस लेने के व्यायाम भी दमा की स्थिति को रोकने के साधन के रूप में काम नहीं कर सकते हैं और हो सकते हैं। हेमोप्टीसिस के लिए उपयोग किया जाता है।

कौन से व्यायाम सबसे प्रभावी हैं?

रोगी में किस बीमारी का निदान किया जाता है, इसके आधार पर चिकित्सीय अभ्यास की अपनी विशेषताएं होती हैं। अगला, श्वसन प्रणाली के सबसे आम रोगों के लिए व्यायाम के अनुमानित सेटों पर विचार करें।

उत्तेजना की प्रक्रिया में निमोनिया

तीव्र निमोनिया में, साँस लेने के व्यायाम निम्नलिखित कार्यों को हल करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं:

अस्पताल में भर्ती होने के तीसरे दिन, बेड रेस्ट के दौरान ब्रीदिंग एक्सरसाइज शुरू हो जाती है।

अपाहिज रोगियों के लिए क्रियाओं का निम्नलिखित सेट प्रदान करता है:

1. रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है और शांति से सांस लेता है। अगला, आपको एक गहरी साँस लेने और अपने हाथों को ऊपर उठाने की ज़रूरत है, जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, उन्हें कम करें।
2. साँस छोड़ते पर, आपको साँस छोड़ते हुए सीधे पैर को ऊपर उठाने की ज़रूरत है - इसे वापस लौटाएँ।
3. कोहनियों पर झुकी हुई भुजाओं को साँस लेते समय, साँस छोड़ते हुए - नीचे की ओर उठाना चाहिए।
4. फिर सांस लेते हुए हाथों को बगल में फैलाएं, सांस छोड़ते हुए हाथों से घुटनों को पेट की तरफ खींचें।

रोगी की शारीरिक स्थिति को ध्यान में रखते हुए, इस परिसर से सभी अभ्यासों को कई बार दोहराया जाना चाहिए। जैसे-जैसे उसकी सेहत में सुधार होता है, आप दृष्टिकोणों की संख्या बढ़ा सकते हैं।

परिसर में अभ्यास की कुल संख्या 20-25 होनी चाहिए। व्यायाम बैठने से समाप्त होता है। फिजियोथेरेपी अभ्यास के डॉक्टर को रोगी की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए, व्यायाम करते समय अचानक आंदोलनों को रोकना चाहिए।

फुस्फुस के आवरण में शोथ

श्वसन अस्पताल में भर्ती होने के दूसरे दिन (बेड रेस्ट में), पहले सप्ताह के अंत से आधे बिस्तर पर और दूसरे से - सामान्य मोड में निर्धारित किया जाता है।

रोगी के दर्द सिंड्रोम को ध्यान में रखते हुए, बिस्तर में प्रत्येक व्यायाम पांच मिनट से अधिक नहीं रहता है, लेकिन व्यायाम को अधिक बार दोहराना बेहतर होता है, उदाहरण के लिए, हर घंटे।

फिर कक्षाओं की संख्या घटाकर 20 मिनट तक के लिए दिन में तीन बार कर दी जाती है। बेड रेस्ट के दौरान, आप निम्नलिखित व्यायाम कर सकते हैं:

रोगी को अर्ध-झूठ और सामान्य मोड में स्थानांतरित करने के बाद, ऊपर वर्णित जिमनास्टिक विधियों का उपयोग किया जा सकता है। शरीर को मोड़ने पर जोर दिया जाता है, कंधे के जोड़ों के साथ काम किया जाता है, हाथों की गोलाकार गति - यह फुफ्फुस गुहा से अतिरिक्त द्रव को निकालने में मदद करता है।

पसलियों के फ्रैक्चर के मामले में, जुकाम की रोकथाम के लिए, सर्दी (तीव्र ब्रोंकाइटिस) के दौरान, निमोनिया के इलाज के लिए उसी तरह के व्यायाम का उपयोग किया जाता है।चिकित्सक व्यक्तिगत आधार पर रोगी की स्थिति और व्यायाम की अवधि का मूल्यांकन करता है।

अन्य बीमारियों के लिए चिकित्सीय श्वास अभ्यास का उपयोग

साइनसिसिटिस के लिए श्वास अभ्यास में निम्नलिखित अभ्यास शामिल हैं:

और सामान्य सर्दी उसी योजना के अनुसार की जाती है। साँस लेने की सुविधा के लिए व्यायाम करने से पहले नासिका मार्ग को साफ़ करना महत्वपूर्ण है, और रोगी की स्थिति पर भी नज़र रखें: उसे सेट के बीच थोड़ा आराम दें, चक्कर न आने की निगरानी करें।

कार्डियक अतालता के लिए श्वसन जिम्नास्टिक उसी श्वास अभ्यास के लिए प्रदान करता है जो ऊपर घोषित किया गया था। इनकी तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ती है।

आपको "हथेलियों", "कंधे की पट्टियों", "पंप" और "बिल्ली" से शुरू करने की आवश्यकता है, एक सप्ताह के बाद आप दूसरों को जोड़ सकते हैं। हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए साँस लेने के व्यायाम में, स्ट्रेलनिकोवा कॉम्प्लेक्स के अन्य अभ्यासों का भी उपयोग किया जा सकता है - "सिर मुड़ता है", "कान", "रोल", "स्टेप्स"। टैचीकार्डिया के लिए उसी योजना का उपयोग किया जा सकता है, जिसमें ऑटोजेनिक प्रशिक्षण और ध्यान शामिल है। हृदय के लिए साँस लेने के व्यायाम नाड़ी को सामान्य कर सकते हैं और संभावित जटिलताओं के जोखिम को कम कर सकते हैं।

कम करने के लिए ब्रीदिंग एक्सरसाइज रक्तचाप"हाथों", "चौफर्स", "पंप", "बिल्ली" और "अपने कंधों को गले लगाओ" के आधे घंटे के प्रदर्शन के होते हैं। दबाव कम करने के लिए प्रत्येक व्यायाम के लिए 12 पुनरावृत्तियों के 8 श्वासों की आवश्यकता होती है। यदि दबाव को तत्काल कम करना आवश्यक है, तो यह जटिल एक समय में किया जाता है। उच्च रक्तचाप के लिए श्वसन जिम्नास्टिक में सांसों की संख्या में धीरे-धीरे वृद्धि के साथ व्यायाम के इस सेट को दोहराना शामिल है - पहले 16 से, फिर 32 तक।

वीवीडी के लिए श्वसन जिम्नास्टिक में एक नथुने की लयबद्ध श्वास, छाती और पेट की श्वास के विकास के लिए व्यायाम जैसे व्यायाम शामिल हैं।

ये तकनीक, वनस्पति-संवहनी विकारों को कम करने के अलावा, अच्छी तरह से काम भी करती हैं साँस लेने के व्यायामतनाव से, दिल और रक्त वाहिकाओं के लिए, न्यूरोस के साथ। आप उनमें स्ट्रेलनिकोवा कॉम्प्लेक्स के व्यायाम भी जोड़ सकते हैं।

एक स्ट्रोक के बाद साँस लेने के व्यायाम में निमोनिया के साथ बिस्तर पर पड़े रोगियों के लिए ऊपर वर्णित व्यायाम शामिल हैं। मस्तिष्क के जहाजों के लिए जिम्नास्टिक विशेष रूप से एक चिकित्सक की देखरेख में होना चाहिए।

जिम्नास्टिक के लिए अतिरिक्त संकेत और मतभेद

स्ट्रेलनिकोवा के व्यायाम के सेट का उपयोग तनाव को दूर करने के लिए भी किया जाता है, न्यूरोस के साथ सहायक विधिएलर्जी के साथ। कब्ज के लिए साँस लेने के व्यायाम में "पेट" के साथ साँस लेने के व्यायाम शामिल हैं वासोमोटर राइनाइटिस- छाती पर।

बुजुर्गों के लिए साँस लेने के व्यायाम का उपयोग न्यूरस्थेनिया, डायस्टोनिया, इस उम्र के विशिष्ट तंत्रिका अनुभवों की वनस्पति, साथ ही तंत्रिका झटके या सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद तनाव को दूर करने के लिए किया जाता है।

स्कोलियोसिस के लिए श्वास अभ्यास विशेष रूप से बच्चों के लिए उपयोगी होते हैं और आंतरिक अंगों के उल्लंघन के कारण गैस एक्सचेंज विकारों को रोकने में मदद करते हैं।

बिस्तर पर आराम के पहले दिनों में, गंभीर स्थिति में रोगियों के लिए साँस लेने के व्यायाम का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। झुकाव, मोड़, सक्रिय आंदोलनों को उन लोगों के लिए contraindicated है जिन्हें दिल का दौरा और स्ट्रोक हुआ है, साथ ही साथ जिन्हें मस्तिष्क के जहाजों (एन्यूरिज्म, रक्त के थक्के, आदि) की समस्या है। इसके अलावा, रक्तस्राव या फेफड़े के फोड़े के खतरे वाले लोगों में साँस लेने के व्यायाम को contraindicated है, क्योंकि। रक्त प्रवाह में वृद्धि से सफलता मिल सकती है मवाद गुहाया पोत। पी

बुखार के रोगियों के लिए यह भी बेहतर है कि वे सांस लेने के व्यायाम करने से परहेज करें: बढ़ती गतिविधि तापमान को कम नहीं होने देगी।

साँस लेने के व्यायाम लोगों के लिए contraindicated हैं:

• उच्च इंट्राकैनायल दबाव;
• सिर या रीढ़ को आघात;
• आंतरिक अंगों या रक्त वाहिकाओं की गंभीर विकृति।

इसके अलावा, पर उच्च डिग्रीमायोपिया, बढ़ने के जोखिम के कारण श्वास व्यायाम करना भी अवांछनीय है इंट्राऑक्यूलर दबाव. जिन बच्चों और रोगियों की सर्जरी हुई है, या वे इसकी तैयारी कर रहे हैं, उन्हें व्यायाम करते समय डॉक्टर की देखरेख में होना चाहिए।

साँस लेने के व्यायाम की प्रभावशीलता (विशेष रूप से, स्ट्रेलनिकोवा विधि के अनुसार) उपरोक्त रोग स्थितियों में सहायक उपचार के रूप में सिद्ध हुई है। श्वास अभ्यास एंटीबायोटिक दवाओं और अन्य के पाठ्यक्रम को रद्द नहीं करते हैं दवा से इलाजहालाँकि, वे लसीका और रक्त परिसंचरण को बढ़ाकर अपने प्रभाव को बढ़ाते हैं।

श्वसन रोगों के लिए चिकित्सीय शारीरिक संस्कृति एक व्यक्ति को बीमारी के बाद पुनर्वास करने में मदद करती है, और नियमित व्यायाम संवहनी, फुफ्फुसीय और कुछ अन्य प्रकार की बीमारियों की रोकथाम के रूप में कार्य करता है।

2. श्वसन प्रणाली के रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा 3

2.1 तीव्र ब्रोंकाइटिस और निमोनिया के लिए व्यायाम चिकित्सा 4

प्रारंभिक स्थिति: अपनी पीठ के बल लेटें 4

प्रारंभिक स्थिति: कुर्सी पर बैठना 5

प्रारंभिक स्थिति: अपनी पीठ के बल लेटें 6

प्रारंभिक स्थिति: खड़े होकर 6

2.1.1। ड्रेनेज जिम्नास्टिक 8

ड्रेनेज जिम्नास्टिक मुख्य रूप से थूक के उत्सर्जन में सुधार लाने के उद्देश्य से है। ऐसा करने के लिए, विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए व्यायाम करें, प्रारंभिक स्थिति के लगातार परिवर्तन का उपयोग करें। अधिकांश व्यायाम आपकी पीठ के बल लेटकर या बिना सिर के सोफे पर पेट के बल लेट कर किए जाते हैं। फेफड़ों के निचले लोबों के जल निकासी को सबसे अच्छा बढ़ावा दिया जाता है शारीरिक व्यायामपेट की मांसपेशियों में तनाव से जुड़ा: पेट पर दबाव डालते हुए पैरों को घुटनों और कूल्हे के जोड़ों पर झुकाना; "कैंची" (प्रजनन और लापरवाह स्थिति में सीधे उठे हुए पैरों की क्रॉस कमी); दोनों पैरों से हिलना, जैसे तैरते समय रेंगना; "बाइक"। 8

प्रत्येक अभ्यास के बाद, आपको थूक को खांसी करने की आवश्यकता होती है। 8

प्रारंभिक स्थिति: बिना सिर के आराम के सोफे पर अपनी पीठ के बल लेटना 8

2.2 ब्रोन्कियल अस्थमा और सीओपीडी 10 के लिए व्यायाम चिकित्सा

"कमजोर" समूह 11 के रोगियों के लिए व्यायाम का अनुमानित सेट

"मध्य" समूह 12 के रोगियों के लिए व्यायाम का अनुमानित सेट

"मजबूत" समूह 13 के रोगियों के लिए व्यायाम का अनुमानित सेट

प्रारंभिक स्थिति: कुर्सी पर बैठना 17

2.2.1 ध्वनि जिम्नास्टिक 18

2.2.2 श्वसन 20

श्वसन जिम्नास्टिक 20 के अभ्यास का एक सेट

प्रारंभिक स्थिति: खड़े होकर 20

प्रारंभिक स्थिति: बैठे 21

3. निष्कर्ष 22

4. साहित्य 23

1 परिचय

हाल ही में, जनसंख्या की स्वास्थ्य स्थिति में गिरावट की दिशा में ध्यान देने योग्य प्रवृत्ति रही है। घटना दर बहुत अधिक है। रुग्णता की संरचना में पहला स्थान (सभी विकृति का 65%) श्वसन रोगों द्वारा कब्जा कर लिया गया है, जिनमें से 90% तीव्र श्वसन संक्रमण और इन्फ्लूएंजा हैं।

श्वसन रोग के मामले में शारीरिक व्यायाम का चिकित्सीय प्रभाव मनमाने ढंग से श्वास की गहराई और आवृत्ति को नियंत्रित करने की क्षमता पर आधारित है, श्वास चरणों की अवधि, श्वसन विराम, फेफड़ों के विभिन्न हिस्सों में वेंटिलेशन को कम या बढ़ाना, सबसे शारीरिक बहाल करना मिश्रित प्रकार की श्वास आराम से और मांसपेशियों की गतिविधि के दौरान। विशेष अभ्यास आपको श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करने, छाती और डायाफ्राम के भ्रमण को बढ़ाने और आसंजनों को फैलाने में मदद करते हैं।

चिकित्सीय शारीरिक प्रशिक्षण (LFK) श्वसन रोगों की रोकथाम और उपचार का एक आवश्यक घटक है। व्यायाम चिकित्सा सामान्य जीवन का समर्थन करती है और शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार करती है। और अगर जिमनास्टिक नियमित है, तो प्रतिरक्षा मजबूत होती है और व्यक्ति कम बार बीमार पड़ता है। पुरानी सांस की बीमारियों के उपचार में व्यायाम चिकित्सा का उपयोग करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो दवा और अन्य चिकित्सा से ठीक करना मुश्किल है।

व्यायाम चिकित्सा के कार्य:

शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों पर एक सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव पड़ता है;

बाहरी श्वसन के कार्य में सुधार, श्वास को नियंत्रित करने की विधि में महारत हासिल करने में योगदान;

नशा कम करें, प्रतिरक्षा प्रक्रियाओं को उत्तेजित करें;

भड़काऊ प्रक्रियाओं में पुनरुत्थान में तेजी लाएं;

ब्रोंकोस्पज़म की अभिव्यक्ति को कम करें;

थूक के पृथक्करण में वृद्धि;

एक्स्ट्राकार्डियक संचार कारकों को उत्तेजित करें।

व्यायाम चिकित्सा के लिए मतभेद: III डिग्री की श्वसन विफलता, ब्रोन्कस, हेमोप्टीसिस या इसके खतरे में एक सफलता के लिए फेफड़े का फोड़ा, दमा की स्थिति, फेफड़े के पूर्ण एटलेक्टासिस, फुफ्फुस गुहा में बड़ी मात्रा में द्रव का संचय।

2. श्वसन प्रणाली के रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा

श्वसन प्रणाली और इसके कार्य पर्यावरण पर बहुत अधिक निर्भर हैं और किसी भी बाहरी कारकों और किसी भी क्षति के लिए बहुत जल्दी प्रतिक्रिया करते हैं। एक ही समय में, जो कुछ भी होता है उसके लिए श्वसन पथ की प्रतिक्रिया मुख्य रूप से दो लक्षणों में व्यक्त की जाती है - खांसी और सांस की तकलीफ।

श्वसन पथ के रोग, उनकी सभी विविधता के साथ, दो समूहों में विभाजित किए जा सकते हैं। पहले समूह में वे रोग शामिल होंगे जिनमें थूक स्रावित होता है - या स्रावित होना चाहिए, क्रमशः, मुख्य लक्षण खांसी है, और खांसी उत्पादक है। ये तीव्र ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, साथ ही पुरानी ब्रोंकाइटिस बिना रुकावट (यानी वायुमार्ग को संकुचित किए बिना) और ब्रोन्किइक्टेसिस (ब्रोन्कोडायलेशन) हैं। दूसरे समूह में ब्रोन्ची के संकुचन के कारण मुख्य रूप से सांस लेने में कठिनाई, या सांस की तकलीफ से जुड़े रोग शामिल हैं, जो अक्सर उनकी मांसपेशियों की ऐंठन और श्लेष्म झिल्ली की सूजन के परिणामस्वरूप होता है। यह मुख्य रूप से ब्रोन्कियल अस्थमा और है दमा संबंधी ब्रोंकाइटिस, साथ ही सामान्य क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, रुकावट के लक्षणों के साथ होता है, जो वर्तमान में वातस्फीति और कुछ अन्य बीमारियों के साथ एक समूह में संयुक्त है और इसे क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) कहा जाता है।

श्वसन पथ के सभी रोगों के उपचार में, चिकित्सीय अभ्यासों का बहुत महत्व है, और सबसे पहले, साँस लेने के व्यायाम, इसके अलावा, गतिशील वाले, अर्थात्, जिनमें साँस लेने को शारीरिक व्यायाम के साथ जोड़ा जाता है। बेशक, कोई भी आंदोलन सांस लेने के साथ होता है, और इस अर्थ में, एक व्यक्ति लगातार सांस लेने के व्यायाम में लगा रहता है, जिसे चिकित्सीय नहीं कहा जा सकता है। विभिन्न व्यायामों का श्वास के चरणों (साँस लेना और छोड़ना), छाती और डायाफ्राम की गतिशीलता, प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से साँस लेने की क्रिया में शामिल मांसपेशियों के काम आदि पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है। तदनुसार, साँस लेने के व्यायाम चिकित्सीय हो सकते हैं यदि व्यायाम किसी दिए गए व्यक्ति के लिए सही ढंग से चुने जाते हैं - निदान के आधार पर, रोग का चरण, रोग प्रक्रिया का स्थानीयकरण, श्वसन विफलता की डिग्री, सामान्य स्थिति आदि।

2.1 तीव्र ब्रोंकाइटिस और निमोनिया के लिए व्यायाम चिकित्सा

प्रत्येक व्यक्ति ने अपने जीवन में कम से कम एक बार तीव्र ब्रोंकाइटिस का अनुभव किया है। यह बीमारी, अगर सही तरीके से इलाज की जाए, तो ज्यादातर मामलों में बिना किसी निशान के चली जाती है। हालांकि, तीव्र ब्रोंकाइटिस कभी-कभी निमोनिया से जटिल होता है, और यह एक पुराना कोर्स भी ले सकता है।

निमोनिया विभिन्न प्रकार के सूक्ष्मजीवों के कारण हो सकता है: बैक्टीरिया, वायरस, रोगजनक कवक, साथ ही अवसरवादी माइक्रोफ्लोरा, जो सामान्य रूप से मानव शरीर में शांति से मौजूद होते हैं और कुछ शर्तों के तहत आक्रामक हो जाते हैं।

निमोनिया फोकल और क्रुपस, एकतरफा और द्विपक्षीय है। एंटीबायोटिक दवाओं के आविष्कार से पहले निमोनिया अक्सर मौत का कारण बनता था। दरअसल, इस बीमारी से सांस लेने का "पवित्र स्थान" प्रभावित होता है - हवा के बुलबुले, एल्वियोली, जिसमें रक्त और हवा के बीच गैस का आदान-प्रदान होता है, इसलिए, श्वसन क्रिया अनिवार्य रूप से बाधित होती है - भले ही बाहरी तौर पर कोई व्यक्ति सांस ले रहा हो सामान्य रूप से। निमोनिया और तीव्र ब्रोंकाइटिस के साथ, शाब्दिक रूप से रोग के पहले दिन से (यदि सामान्य स्थिति संतोषजनक है और शरीर का तापमान थोड़ा ऊंचा है - लगभग 37.2 डिग्री सेल्सियस तक), आप चिकित्सीय अभ्यास कर सकते हैं।

परिचय।

व्यायाम चिकित्सा के विकास का एक संक्षिप्त इतिहास।

हमारे युग से 2 हजार साल पहले चीन और भारत में उपचार और रोकथाम के उद्देश्य से शारीरिक व्यायाम का उपयोग प्राचीन काल में किया जाता था। प्राचीन रोम और प्राचीन ग्रीस में, दैनिक जीवन, सैन्य मामलों और उपचार में शारीरिक व्यायाम और मालिश आवश्यक थे। हिप्पोक्रेट्स (460-370 ईसा पूर्व) ने हृदय, फेफड़े, चयापचय संबंधी विकार आदि के रोगों के लिए शारीरिक व्यायाम और मालिश के उपयोग का वर्णन किया। इब्न-सिना (एविसेना, 980-1037) ने अपने लेखन में बीमारों के लिए शारीरिक व्यायाम का उपयोग करने की पद्धति को स्पष्ट किया। और स्वस्थ, छोटे और बड़े, मजबूत और कमजोर, तेज और धीमे भार को विभाजित करना। पुनर्जागरण (XIV-XVI सदियों) के दौरान, सामंजस्यपूर्ण विकास प्राप्त करने के साधन के रूप में शारीरिक व्यायाम को बढ़ावा दिया गया था।

रूस में, प्रमुख चिकित्सक, जैसे एम. वाई. मुद्रोव (1776-1831), एन.आई. पिरोगोव (1810-1881), एस.पी. बोटकिन (1831-1889), जी.ए.), ए.ए. (1844-1908) ने उपचार के अभ्यास में शारीरिक व्यायाम के उपयोग को बहुत महत्व दिया।

पी.एफ. की कार्यवाही लेस्गाफ्ट (1837-1909), वी. वी. गोरिनेव्स्की (1857-1937) ने अधिक संपूर्ण मानव विकास के लिए मानसिक और शारीरिक शिक्षा की एकता को समझने में योगदान दिया।

महान शरीर विज्ञानियों की खोज - आई.एम. सेचेनोव (1829-1922), नोबेल पुरस्कार विजेता आई.पी. पावलोव (1849-1936), एन.ई. वेवेन्डेस्की (1852-1922), जिन्होंने एक नए जीव के जीवन के विकास के लिए केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के महत्व की पुष्टि की। एक बीमार व्यक्ति के व्यापक मूल्यांकन के लिए दृष्टिकोण। रोगों का उपचार बीमारों के उपचार का रास्ता देता है। इस संबंध में, कार्यात्मक चिकित्सा और व्यायाम चिकित्सा के विचार क्लिनिक में अधिक व्यापक रूप से फैलने लगे हैं, ऐसी पद्धति होने के कारण, इसे मान्यता और व्यापक आवेदन मिला है।

1923-1924 की अवधि में पहली बार। व्यायाम चिकित्सा। सेनेटोरियम और रिसॉर्ट्स में पेश किया गया था। 1926 में, T.I.M. Sarkizov-Serazini (1887-1964) ने मास्को इंस्टीट्यूट ऑफ फिजिकल कल्चर में व्यायाम चिकित्सा के पहले विभाग का नेतृत्व किया, जहाँ भविष्य के पहले डॉक्टर और विज्ञान के उम्मीदवार (V.N. Moshkov, V.K. Dobrovolsky, D. A. Vinokurov, K. N. प्रिबिलोव और अन्य)।

आई. एम. सरकिज़ोवा-सेरा-ज़िनी द्वारा फिजियोथेरेपी अभ्यास पर पाठ्यपुस्तकों के कई संस्करण हुए। पहले पीपुल्स कमिश्नर ऑफ हेल्थ एन.ए. सेमाशको (1874-1949) ने भौतिक चिकित्सा को बहुत महत्व दिया। उनकी पहल पर 1930 के दशक की शुरुआत में कई शोध संस्थानों में विभाग खोले गए, डॉक्टरों के सुधार के लिए संस्थानों में फिजिकल थेरेपी के विभाग बनाए गए और कुछ मेडिकल यूनिवर्सिटी भी बनाई गईं। चिकित्सा और भौतिक संस्कृति सेवा के संगठन में एक बड़ी भूमिका बीए इवानोव्स्की (1890-1941) की है, जिन्होंने 1931 से विभाग का नेतृत्व किया चिकित्सा पर्यवेक्षणऔर डॉक्टरों के सुधार के लिए केंद्रीय संस्थान की फिजियोथेरेपी अभ्यास।

30 और 40 के दशक में, भौतिक चिकित्सा पर मोनोग्राफ, मैनुअल, मैनुअल प्रकाशित किए गए थे (V.V. Gorinevskaya, E.F. Drewing, M.A. Minkevich, आदि)।

महान के वर्षों के दौरान देशभक्ति युद्धअस्पतालों में फिजियोथेरेपी अभ्यास का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता था।

50 के दशक में, शारीरिक शिक्षा और खेल में शामिल लोगों के लिए चिकित्सा सहायता प्रदान करने के लिए चिकित्सा और शारीरिक शिक्षा औषधालय बनाए गए थे, भौतिक चिकित्सा के लिए संगठनात्मक और पद्धति संबंधी दिशानिर्देश। सभी चिकित्सा विश्वविद्यालयों में, फिजियोथेरेपी अभ्यास और चिकित्सा पर्यवेक्षण के विभाग आयोजित किए जाते हैं, और फिजियोथेरेपी अभ्यास और मालिश में कक्षाएं मेडिकल स्कूलों में आयोजित की जाती हैं।

1941 में, केंद्रीय उन्नत चिकित्सा शिक्षा संस्थान में भौतिक चिकित्सा और चिकित्सा नियंत्रण विभाग और भौतिक चिकित्सा संस्थान में भौतिक चिकित्सा विभाग - बाद में यूएसएसआर स्वास्थ्य मंत्रालय के केंद्रीय बालनोलॉजी और भौतिक चिकित्सा संस्थान - के नेतृत्व में थे। यूएसएसआर एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज वीएन मोशकोव के संवाददाता सदस्य। उपयोगी शैक्षणिक और वैज्ञानिक गतिविधिवी. एन. मोशकोवा को देश और विदेश में व्यापक मान्यता मिली है, वे भौतिक चिकित्सा के आधुनिक स्कूल के संस्थापक हैं, उन्होंने भौतिक चिकित्सा के सभी प्रमुख क्षेत्रों में मोनोग्राफ लिखे, बड़ी संख्या में डॉक्टरों और विज्ञान के उम्मीदवारों को तैयार किया, जिन्होंने विभागों का नेतृत्व किया, देश में विश्वविद्यालयों और वैज्ञानिक अनुसंधान संस्थानों में विभाग।

60-90 के दशक में, डॉक्टरेट और उम्मीदवार शोध प्रबंधों का बचाव करने वाले उच्च योग्य विशेषज्ञों की संख्या में काफी वृद्धि हुई (E.F. Andreev, N.M. Badridze, I. B. Geroeva, N. A. Gukasova, S. A. Gusarova, V. A. Egairanov, O. F. Kuznetsov, B. A. Polyaev, S. D. Polyakov, N. N. Prokopiev , वी। ए। सिलुआनोवा, 3. वी। सोकोवा, ओ।

वर्तमान में, मास्को सफलतापूर्वक विशेषज्ञों को प्रशिक्षित कर रहा है और वैज्ञानिकों का कामरूसी राज्य चिकित्सा विश्वविद्यालय में विभाग (विभाग के प्रमुख बी। ए। पोलाएव), मास्को स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ़ मेडिसिन एंड डेंटिस्ट्री (विभाग के प्रमुख वी.ए. एपिफ़ानोव), रूसी मेडिकल एकेडमी ऑफ़ पोस्टग्रेजुएट एजुकेशन (विभाग के.पी. लेवचेंको के प्रमुख) और अन्य चिकित्सा उच्चतर शिक्षण संस्थानोंरूस।

कई यूरोपीय देशों में, किनेसेथेरेपी शब्द को अपनाया जाता है, फिजियोथेरेपी अभ्यास नहीं। अंतर्राष्ट्रीय सम्मेलनों के आयोजन के संबंध में, विदेशी विशेषज्ञों के साथ वैज्ञानिक संपर्क, रूस में संयुक्त अनुसंधान, एसोसिएशन ऑफ किनेसेथेरेपी और स्पोर्ट्स मेडिसिन विशेषज्ञ (अध्यक्ष एस.वी. ख्रुश्चेव) सफलतापूर्वक कार्य कर रहे हैं। एसोसिएशन सालाना अंतर्राष्ट्रीय सम्मेलन आयोजित करता है सामयिक मुद्देविशेषता।

1. श्वसन प्रणाली के एएफओ।

श्वसन प्रणाली में वे रास्ते होते हैं जो वायु का संचालन करते हैं - नाक

गुहा, स्वरयंत्र, श्वासनली और ब्रांकाई और वास्तव में श्वसन अंग - फेफड़े।

घ्राण अंग नाक गुहा में स्थित है। विभाजन, से गुजरना

कार्टिलेज और हड्डी के हिस्से, इसे दो हिस्सों में बांटते हैं। नाक की दीवारें

गुहाओं और नाक पट, अंदर से एक श्लेष्म झिल्ली के साथ कवर किया गया,

रोमक उपकला के साथ पंक्तिबद्ध। सिलिअटेड एपिथेलियम का सिलिया

साँस की हवा की गति के खिलाफ दोलन करें, इसे बाहर की ओर हटा दें, साथ में

बलगम धूल के कण और इस प्रकार, साँस की हवा को शुद्ध करना। धनुष में

गुहा पड़ोसी हड्डियों की वायु गुहाओं में खुलती है - एडनेक्सल

साइनस। के माध्यम से आ रहा है नाक का छेद, हवा गर्म होती है, आर्द्र होती है,

साफ किया जाता है और पहले नासॉफरीनक्स में प्रवेश करता है, फिर ग्रसनी के मौखिक भाग में और अंदर

कण्ठस्थ भाग। ग्रसनी के कण्ठस्थ भाग से, वायु को स्वरयंत्र की ओर निर्देशित किया जाता है,

गर्दन के पूर्वकाल क्षेत्र में, जहां लैरिंजियल एमिनेंस की आकृति ध्यान देने योग्य होती है।

स्वरयंत्र की तत्काल निरंतरता श्वासनली है। इसकी लंबाई 9 से 12 तक होती है

देखें, और व्यास लगभग 1.5 - 2 सेमी है इसकी श्लेष्मा झिल्ली रोमक के साथ पंक्तिबद्ध है

उपकला, में कई ग्रंथियाँ होती हैं। गर्दन से श्वासनली छाती में गुजरती है

गुहा और IV के स्तर पर - V थोरैसिक कशेरुक को दाएं और बाएं में विभाजित किया गया है

मुख्य ब्रोंची। फेफड़ों की जड़ों के क्षेत्र में, ब्रांकाई को पहले लोबार में विभाजित किया जाता है,

और फिर खंडीय ब्रोंची के लिए। खंडीय ब्रोंची में विभाजित करना जारी रखें

छोटी ब्रोंची (प्रत्येक दो से), दाईं ओर के ब्रोन्कियल ट्री का निर्माण करती है और

बाएं फेफड़े। वायु श्वसन पथ से स्वतंत्र रूप से गुजरती है, क्योंकि। दीवारों

उनमें कार्टिलाजिनस बेस की उपस्थिति के कारण श्वसन नलियाँ नहीं गिरती हैं।

फेफड़े हृदय के दोनों ओर वक्ष गुहा में स्थित होते हैं। हर फेफड़ा

एक बंद पतली दीवार वाली थैली में बंद, गठित, पतली, नम,

चमकदार झिल्ली - फुफ्फुस। फुफ्फुसावरण की दो परतों को बिना किसी रुकावट के अलग करें

एक दूसरे में गुजरना: पार्श्विका और फुफ्फुसीय। उनके बीच है

भट्ठा जैसी फुफ्फुस गुहा, जिसमें थोड़ी मात्रा होती है

फुफ्फुस द्रव, जो निरंतर के दौरान एक स्नेहक की भूमिका निभाता है

फेफड़ों की श्वसन गति। निमोनिया, तपेदिक और कई के साथ

अन्य रोग, पार्श्विका फुस्फुस फुफ्फुसावरण के साथ एक साथ बढ़ सकते हैं

पत्ती, आसंजन बनाना। कुछ रोग राज्यों के लिए

फुस्फुस का आवरण तरल पदार्थ की एक महत्वपूर्ण मात्रा जमा कर सकता है या

हवा, जो कार को निचोड़ने और उसके कार्यों को बाधित करने की ओर ले जाती है। फेफड़ा

एक शंक्वाकार आकार है। इसकी निचली सतह अवतल और समीपस्थ है

डायाफ्राम - मांसपेशी जो छाती गुहा को उदर गुहा से अलग करती है। फेफड़े का शीर्ष

कॉलरबोन से 2-3 सेंटीमीटर ऊपर फैला हुआ, गर्दन के निचले क्षेत्र में जाता है। प्रत्येक

फेफड़े को खांचे द्वारा लोब में विभाजित किया जाता है - बाएं को दो में, दाएं को तीन में। शेयरों

फेफड़े में खंड, खंड होते हैं - लोब्यूल से, जिसमें शामिल हैं

लोब्युलर ब्रोंची। लोबूल के अंदर विभाजित करना जारी रखते हुए, ब्रांकाई पहले गुजरती है

टर्मिनल में और फिर श्वसन ब्रोंचीओल्स में। श्वसन ब्रोंकोमास

वायुकोशीय मार्ग बनाते हैं, उनकी दीवारों पर कई छोटे होते हैं

पुटिका - एल्वियोली। एल्वियोली की दीवारें बाहर से घने नेटवर्क से लटकी हुई हैं

सबसे छोटी रक्त वाहिकाएँ - केशिकाएँ और एक झिल्ली होती हैं

1 माइक्रोमीटर से कम मोटा, जिसके माध्यम से रक्त के बीच गैस विनिमय होता है,

केशिकाओं के माध्यम से बहना और एल्वियोली को हवा देना। फेफड़े

ब्रोंची के विभाजन के अनुसार फेफड़े में धमनी, शाखाओं में बँटना

छोटी केशिकाएं, फेफड़े को दाएं वेंट्रिकल से हृदय तक लाती हैं

ऑक्सीजन-गरीब शिरापरक रक्त। एक ही समय में केशिका के लुमेन के माध्यम से

1-2 एरिथ्रोसाइट्स गुजर सकते हैं। गैस विनिमय के परिणामस्वरूप, ऑक्सीजन ने साँस ली

हवा एरिथ्रोसाइट्स में जाती है, और कार्बन डाइऑक्साइड से गुजरती है

वायुकोशीय हवा में एरिथ्रोसाइट्स। वह। ऑक्सीजन - रहित खूनसमृद्ध

ऑक्सीजन एक धमनी और दो फुफ्फुसीय नसों में बदल जाती है

दिल के बाएं आलिंद में वापस जाता है। यह रास्ता कहा जाता है

रक्त परिसंचरण का छोटा चक्र।

श्वसन प्रक्रियाओं को केंद्रीय तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित किया जाता है। दोगुना हो जाता है

श्वसन केंद्र में दो भाग होते हैं - अंतःश्वसन केंद्र और उच्छ्वसन केंद्र।

कोशिकाओं द्वारा सक्रिय रूप से उपयोग किए जाने पर कार्बन डाइऑक्साइड रक्त में जमा हो जाता है

ऑक्सीजन, और लैक्टिक एसिड, जो बड़ी मात्रा में रक्त में प्रवेश करता है

गहन मांसपेशियों के काम के दौरान, मस्तिष्क के श्वसन केंद्र को उत्तेजित करें,

नतीजतन, सांस लेने की आवृत्ति और गहराई बढ़ जाती है। नियमन में

श्वसन, वेगस नसें भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।

विशेष महत्व के टर्मिनल तंत्रिका उपकरण हैं -

महाधमनी की दीवारों में और आम की शाखाओं में बंटी साइटों पर स्थित chemoreceptors

मन्या धमनियों। वे परिवर्तन दर्ज करते हैं गैस रचनारक्त, और

श्वसन केंद्र को उचित संकेत भेजें। उठाना

कार्बन डाइऑक्साइड एकाग्रता, और रक्त में ऑक्सीजन एकाग्रता में कमी

श्वसन केंद्र की उत्तेजना, श्वसन में वृद्धि और वृद्धि हुई

फेफड़े का वेंटिलेशन। कार्बन डाइऑक्साइड की सांद्रता में कमी से अवसाद होता है

श्वसन केंद्र, फेफड़े का वेंटिलेशन कम हो जाता है।

अनुसंधान के लिए श्वसन समारोहफेफड़े महत्वपूर्ण क्षमता को मापते हैं

फेफड़े - हवा की अधिकतम मात्रा जिसे बल से बाहर निकाला जा सकता है

गहरी सांस के बाद। यह औसतन +3.5 लीटर है, और यह अच्छा है

प्रशिक्षित व्यक्ति - 6 लीटर तक। फेफड़ों से गुजरने वाली वायु का आयतन 1

मिनट को श्वसन का मिनट आयतन कहते हैं। आम तौर पर, यह 6-9 लीटर होता है।

2. व्यायाम चिकित्सा के उपयोग के लिए नैदानिक ​​और शारीरिक औचित्य।

रोगों में व्यायाम का चिकित्सीय प्रभाव

श्वास तंत्र मुख्य रूप से संभावना पर आधारित है

श्वास की गहराई और आवृत्ति का मनमाना नियमन, इसकी देरी और

जबरदस्ती। विशेष सांख्यिकीय और गतिशील की मदद से

साँस लेने के व्यायाम का अनुवाद किया जा सकता है हल्की सांस लेनाअधिक जानकारी के लिए

साँस लेने और छोड़ने के चरणों को गहरा, लंबा या छोटा करें, लय में सुधार करें

श्वसन, वेंटिलेशन बढ़ाएँ। चिकित्सीय जिम्नास्टिक

के साथ दृढ शारीरिक व्यायाम का तर्कसंगत संयोजन

विशेष साँस लेने के व्यायाम विभिन्न चरणसांस लेना

फेफड़ों में रक्त परिसंचरण में वृद्धि और इस प्रकार तेजी से और योगदान देता है

फेफड़ों और फुफ्फुस में घुसपैठ और एक्सयूडेट्स का पूर्ण पुनरुत्थान

गुहा, इसमें आसंजनों और अन्य समावेशन के गठन को रोकना

चिकित्सीय जिम्नास्टिकजटिल उपचार में तीव्र रोगनिकायों

सांस लेने से इसकी प्रभावशीलता काफी बढ़ जाती है और रोगियों को अंदर रखता है

आगे का प्रदर्शन। पुरानी फेफड़ों की बीमारियों में

शारीरिक व्यायाम खराब श्वसन के सामान्यीकरण को प्राप्त कर सकते हैं

व्यायाम चिकित्सा के कार्य: 1) श्वसन क्रिया में सुधार;

2) श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करना;

3) छाती और डायाफ्राम के भ्रमण में वृद्धि;

4) फुफ्फुस आसंजनों को खींचने और समाशोधन को बढ़ावा देना

श्वसन

पैथोलॉजिकल स्राव से पथ।

चिकित्सीय अभ्यास की नियुक्ति के लिए मतभेद:

1) रोग की तीव्र अवस्था ( गर्मी,

दमे का दौरा);

2) फेफड़ों के घातक नवोप्लाज्म;

3) तीव्र प्यूरुलेंट सूजन;

4) रक्तस्राव का खतरा।

श्वसन रोगों की अंतिम अभिव्यक्ति फेफड़ों और ऊतकों में गैस विनिमय के विकार हैं। पैथोलॉजिकल परिवर्तनश्वसन क्रिया के कारण हो सकता है:

छाती और फेफड़ों की गतिशीलता पर प्रतिबंध, जो श्वसन की मांसपेशियों और इसे जन्म देने वाली तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, साथ ही साथ आसीन छविज़िंदगी। श्वसन संबंधी विकार फुफ्फुस को नुकसान और द्रव (प्रवाह), गैस (न्यूमोथोरैक्स), फुफ्फुस गुहा में रक्त या मवाद, फुफ्फुस आसंजन और मूरिंग, छाती और रीढ़ की विकृति के संचय से जुड़ा हो सकता है;

वायुमार्ग का उल्लंघन, जो कार्यात्मक हो सकता है (ब्रोन्ची की चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन) और कार्बनिक (प्रचुर मात्रा में थूक के साथ भड़काऊ प्रक्रियाओं में, ट्यूमर और श्वासनली और ब्रोंची के cicatricial आसंजनों द्वारा संकुचन, विरूपण या संपीड़न के साथ)। ऊपरी वायुमार्ग के संकीर्ण होने से श्वास कष्ट होता है;

फेफड़े के ऊतकों (निमोनिया, फोड़ा, आदि), विकास में भड़काऊ प्रक्रियाओं के दौरान श्वसन सतह में कमी संयोजी ऊतकफेफड़ों में, एटेलेक्टासिस (वायुमार्ग के लुमेन के अवरोध या संपीड़न के कारण फेफड़ों के गिरने वाले हिस्से): श्वसन सतह में तेजी से कमी फेफड़ों में गैस विनिमय में कमी का कारण बनती है, ऑक्सीजन ऋण का विकास और खराब सहन किया जाता है शरीर द्वारा;

फेफड़े के पैरेन्काइमा की लोच का बिगड़ना, जो क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, क्रोनिक निमोनिया, ब्रोन्कियल अस्थमा के साथ-साथ फेफड़ों के ऊतकों में उम्र से संबंधित परिवर्तनों में सबसे अधिक स्पष्ट है;

फेफड़ों में गैसों के प्रसार के विकार। पैथोलॉजिकल रूप से परिवर्तित एल्वोलो-केशिका झिल्ली ऑक्सीजन के लिए खराब पारगम्य हो जाती है; यह भड़काऊ प्रक्रियाओं के बाद फेफड़ों में संयोजी ऊतक के प्रसार प्रसार के साथ मनाया जाता है, काम पर विभिन्न हानिकारक कारकों (न्यूमोकोनिओसिस) के लंबे समय तक संपर्क के साथ, फुफ्फुसीय तपेदिक, फुफ्फुसीय एडिमा के कुछ रूपों के साथ;

श्वसन और रक्त परिसंचरण के केंद्रीय विनियमन का उल्लंघन, जो फुफ्फुसीय परिसंचरण में भीड़ और रक्त की संरचना में परिवर्तन (लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में कमी और हीमोग्लोबिन की मात्रा में कमी, क्षमता का उल्लंघन) के साथ हो सकता है ऑक्सीजन को बाँधने और इसे ऊतकों को देने के लिए हीमोग्लोबिन का)।

श्वसन संकट की सार्वभौमिक अभिव्यक्तियाँ हाइपरवेंटिलेशन और हाइपोक्सिया हैं।

हाइपरवेंटिलेशन से सांस लेने की आवृत्ति, लय और प्रकृति बदल जाती है। हाइपरवेंटिलेशन सबसे मोबाइल प्रतिपूरक प्रतिक्रिया है जब ऑक्सीजन भुखमरी(हाइपोक्सिया)। यह रक्त परिसंचरण के जुड़ाव के साथ है, विशेष रूप से, रक्त प्रवाह दर और कार्डियक आउटपुट में वृद्धि से, जो ऊतकों को ऑक्सीजन की डिलीवरी और कार्बन डाइऑक्साइड को हटाने में तेजी लाता है। फेफड़ों के रोगों में, विभिन्न प्रकार के हाइपोक्सिया होते हैं। हाइपोक्सिक हाइपोक्सिया, जो रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा में कमी के रूप में प्रकट होता है, अक्सर फेफड़ों के अपर्याप्त वेंटिलेशन या गैसों के खराब प्रसार के कारण होता है। फेफड़े के रोगों में परिसंचरण, या कंजेस्टिव, हाइपोक्सिया होता है, जब गैस विनिमय की कमी संचार संबंधी विकारों का परिणाम बन जाती है। एनीमिक हाइपोक्सिया रक्त में हीमोग्लोबिन में कमी के कारण रक्त की ऑक्सीजन क्षमता में कमी के कारण होता है।

व्यायाम चिकित्सा के साधन (शारीरिक व्यायाम, मालिश, चलना, तैरना, टहलना, सिमुलेटर पर प्रशिक्षण, मालिश, आदि), श्वसन केंद्रों को प्रतिवर्त और विनोदी रूप से उत्तेजित करते हुए, वेंटिलेशन और गैस विनिमय में सुधार करने में मदद करते हैं। चिकित्सीय अभ्यास और मालिश के प्रभाव में, सामान्य स्वर बढ़ता है और रोगी की मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार होता है, केंद्रीय कार्य तंत्रिका तंत्र, सेरेब्रल कॉर्टेक्स में तंत्रिका प्रक्रियाएं और कॉर्टेक्स और सबकोर्टेक्स की बातचीत में सुधार होता है; शरीर की सुरक्षा सक्रिय हो जाती है; सभी चिकित्सीय कारकों के उपयोग के लिए एक इष्टतम पृष्ठभूमि बनाई गई है।

व्यवस्थित शारीरिक व्यायाम, फेफड़ों और फुफ्फुस में रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार, एक्सयूडेट के तेजी से पुनरुत्थान में योगदान करते हैं। पुनर्जीवित ऊतकों की संरचनाएं कार्यात्मक आवश्यकताओं के अनुकूल होती हैं। एट्रोफिक और अपक्षयी परिवर्तन आंशिक रूप से उलट हो सकते हैं। यह फेफड़े के ऊतकों, श्वसन की मांसपेशियों, कलात्मक उपकरण, छाती और रीढ़ पर समान रूप से लागू होता है।

शारीरिक व्यायाम कई जटिलताओं को रोकने में मदद करता है जो फेफड़ों और फुफ्फुस गुहा (आसंजन, फोड़े, वातस्फीति, स्केलेरोसिस) और छाती की माध्यमिक विकृति में विकसित हो सकती हैं। शारीरिक व्यायाम के ट्रॉफिक प्रभाव का एक अनिवार्य परिणाम लोच और फेफड़ों की गतिशीलता की बहाली है। श्वास अभ्यास के दौरान रक्त ऑक्सीजनेशन में सुधार में सुधार होता है चयापचय प्रक्रियाएंअंगों और ऊतकों में।

श्वसन प्रणाली के किसी भी रोग के साथ जो श्वसन क्रिया के विकारों का कारण बनता है, अनुकूलन के लिए सहज क्षतिपूर्ति बनती है। जब विभिन्न वातानुकूलित उत्तेजनाओं के साथ जोड़ा जाता है, तो उन्हें ठीक किया जा सकता है। में शुरुआती समयरोग, मनमाने ढंग से दुर्लभ और के साथ व्यायाम का उपयोग करना गहरी सांस लेना, जल्दी से एक तर्कसंगत मुआवजा बनाना संभव है। श्वसन तंत्र (वातस्फीति, न्यूमोस्क्लेरोसिस, आदि) में अपरिवर्तनीय परिवर्तन के साथ रोगों के लिए अधिक सही मुआवजा उन व्यायामों की सहायता से प्रदान किया जाता है जो श्वास के अलग-अलग चरणों पर जोर देते हैं, डायाफ्रामिक श्वास के लिए प्रशिक्षण प्रदान करते हैं, श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और गतिशीलता बढ़ाते हैं। छाती। शारीरिक व्यायाम करते समय, रक्त परिसंचरण के सहायक तंत्र जुटाए जाते हैं, ऊतकों द्वारा ऑक्सीजन का उपयोग बढ़ जाता है। यह हाइपोक्सिया के खिलाफ लड़ाई में योगदान देता है।

शारीरिक व्यायाम वायुमार्ग या फेफड़ों से पैथोलॉजिकल सामग्री (बलगम, मवाद, ऊतक क्षय उत्पादों) को हटाने में योगदान करते हैं।

शारीरिक व्यायाम खराब श्वसन क्रिया को सामान्य करने में मदद कर सकता है। सामान्यीकरण का तंत्र बाहरी श्वसन अंगों के कार्य के रोग संबंधी रूप से परिवर्तित विनियमन के पुनर्गठन पर आधारित है। पुनर्जनन के दौरान बहाल किए गए इंटरसेप्टर्स के टर्मिनल तंत्र, श्वसन के पलटा विनियमन के सामान्यीकरण के लिए पूर्व शर्त बनाता है। श्वसन अधिनियम के सभी उपलब्ध घटकों के स्वैच्छिक नियंत्रण से, पूर्ण समान श्वास, साँस लेने और छोड़ने का उचित अनुपात और साँस छोड़ने पर जोर, साँस लेने की आवश्यक गहराई (स्तर), पूर्ण विस्तार (एटेलेक्टेसिस का उन्मूलन) और फेफड़ों का एक समान वेंटिलेशन हासिल हैं। एक मनमाने ढंग से नियंत्रित पूर्ण विकसित श्वसन क्रिया धीरे-धीरे बनती है, जो वातानुकूलित सजगता के गठन के तंत्र के अनुसार व्यवस्थित प्रशिक्षण की प्रक्रिया में तय होती है। इस मामले में गैस विनिमय का सामान्यीकरण न केवल बाहरी, बल्कि ऊतक श्वसन (परिधि में ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं में वृद्धि और शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में ऑक्सीजन के उपयोग के गुणांक) पर प्रभाव के परिणामस्वरूप होता है।

फेफड़ों की बीमारी के साथ, शरीर की सभी प्रणालियाँ प्रभावित होती हैं, विशेष रूप से हृदय प्रणाली। शारीरिक व्यायाम का रक्त परिसंचरण पर सामान्य प्रभाव पड़ता है। सेरेब्रल कॉर्टेक्स में तंत्रिका प्रक्रियाओं की गतिशीलता और शरीर के विभिन्न शारीरिक भारों के अनुकूलन पर उनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

3. श्वसन प्रणाली के रोगों में चिकित्सीय भौतिक संस्कृति के तरीकों के मूल तत्व।

श्वसन रोगों के लिए चिकित्सीय शारीरिक प्रशिक्षण में सामान्य टॉनिक और विशेष (श्वास सहित) व्यायाम का उपयोग किया जाता है।

सामान्य टोनिंग अभ्यास, सभी अंगों और प्रणालियों के कार्य में सुधार, श्वास पर सक्रिय प्रभाव पड़ता है। श्वसन तंत्र के कार्य को प्रोत्साहित करने के लिए मध्यम और उच्च तीव्रता के व्यायाम का उपयोग किया जाता है। ऐसे मामलों में जहां यह उत्तेजना इंगित नहीं की जाती है, कम तीव्रता वाले व्यायाम का उपयोग किया जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि समन्वय के संदर्भ में असामान्य शारीरिक व्यायाम करने से श्वास की लय का उल्लंघन हो सकता है; आंदोलनों और श्वास की लय का सही संयोजन आंदोलनों की बार-बार पुनरावृत्ति के बाद ही स्थापित किया जाएगा। तेज गति से व्यायाम करने से सांस लेने की आवृत्ति और फुफ्फुसीय वेंटिलेशन में वृद्धि होती है, साथ ही कार्बन डाइऑक्साइड (हाइपोकैपनिया) की लीचिंग में वृद्धि होती है और प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

विशेष व्यायाम श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, छाती और डायाफ्राम की गतिशीलता में वृद्धि करते हैं, फुफ्फुस आसंजनों को फैलाने में मदद करते हैं, थूक को हटाते हैं, फेफड़ों में जमाव को कम करते हैं, श्वास तंत्र में सुधार करते हैं, आदि। श्वास और आंदोलनों का समन्वय।

नैदानिक ​​डेटा की आवश्यकताओं के अनुसार व्यायाम का चयन किया जाता है। उदाहरण के लिए, छाती के निचले हिस्सों में प्लूरोडायफ्रामिक आसंजनों को फैलाने के लिए, धड़ का उपयोग किया जाता है स्वस्थ पक्षएक गहरी सांस के साथ संयुक्त; छाती के पार्श्व खंडों में आसंजनों को फैलाने के लिए - धड़ को स्वस्थ पक्ष में, एक गहरी साँस छोड़ने के साथ। झटकेदार साँस छोड़ना और जल निकासी प्रारंभिक स्थिति श्वसन पथ से संचित थूक और मवाद को हटाने में योगदान करती है। फेफड़े के ऊतकों की लोच में कमी के साथ, फुफ्फुसीय वेंटिलेशन में सुधार और छाती और डायाफ्राम की गतिशीलता में वृद्धि के लिए विस्तारित साँस छोड़ने के साथ व्यायाम का उपयोग किया जाता है।

साँस लेने के दौरान विशेष अभ्यास करते समय, श्वसन की मांसपेशियों के प्रभाव में, छाती पूर्वकाल-पश्च, ललाट और ऊर्ध्वाधर दिशाओं में फैलती है। चूंकि वेंटिलेशन असमान है, अधिकांश हवा छाती और डायाफ्राम के सबसे मोबाइल भागों से सटे फेफड़े के हिस्सों में प्रवेश करती है, फेफड़े के शीर्ष और फेफड़े की जड़ के पास के हिस्से कम हवादार होते हैं।

पीठ के बल लेटने की प्रारंभिक स्थिति में व्यायाम करते समय, फेफड़ों के पीछे के हिस्सों में वेंटिलेशन बिगड़ जाता है, और प्रारंभिक स्थिति में लेटने पर, निचली पसलियों के आंदोलनों को लगभग बाहर रखा जाता है।

यह देखते हुए कि फेफड़ों का असमान वेंटिलेशन विशेष रूप से श्वसन प्रणाली के रोगों में प्रकट होता है, फेफड़ों के विभिन्न हिस्सों में वेंटिलेशन में सुधार के लिए आवश्यक होने पर विशेष श्वास अभ्यास का उपयोग किया जाना चाहिए। बेल्ट पर हाथ की प्रारंभिक स्थिति में हाथों के अतिरिक्त आंदोलनों के बिना गहरी सांस लेने के कारण फेफड़ों के शीर्ष के वेंटिलेशन में वृद्धि हुई है। डायाफ्रामिक श्वास में वृद्धि से फेफड़ों के पीछे के वर्गों का बेहतर वेंटिलेशन प्रदान किया जाता है। फेफड़ों के निचले हिस्सों में हवा के प्रवाह में वृद्धि डायाफ्रामिक सांस लेने के व्यायाम के साथ-साथ सिर को ऊपर उठाने, कंधों को फैलाने, भुजाओं को ऊपर या ऊपर उठाने और धड़ को फैलाने में मदद करती है। साँस लेने के व्यायाम जो फेफड़ों के वेंटिलेशन को बढ़ाते हैं, ऑक्सीजन की खपत को थोड़ा बढ़ाते हैं।

साँस लेने के व्यायाम के चिकित्सीय उपयोग में, कई पैटर्नों को ध्यान में रखना आवश्यक है। छाती के गुरुत्वाकर्षण की क्रिया के तहत सांस उत्पन्न करने वाली मांसपेशियों को आराम देकर सामान्य समाप्ति की जाती है। इन मांसपेशियों के गतिशील अवर कार्य के साथ धीमी साँस छोड़ना होता है। दोनों मामलों में फेफड़ों से हवा का निष्कासन मुख्य रूप से फेफड़े के ऊतकों की लोचदार ताकतों के कारण होता है। जबरन साँस छोड़ना तब होता है जब साँस छोड़ने वाली मांसपेशियाँ सिकुड़ जाती हैं। साँस छोड़ना मजबूत करने के लिए सिर को आगे झुकाना, कंधों को एक साथ लाना, बाहों को नीचे करना, धड़ को झुकाना, पैरों को आगे उठाना आदि शामिल है। यदि आवश्यक हो, तो प्रभावित को छोड़ दें। फेफड़े श्वसनव्यायाम प्रारंभिक स्थिति में किए जाते हैं जो प्रभावित पक्ष पर छाती की गतिशीलता को सीमित करते हैं (उदाहरण के लिए, प्रभावित पक्ष पर झूठ बोलना)। साँस लेने के व्यायाम की मदद से आप मनमाने ढंग से साँस लेने की आवृत्ति को बदल सकते हैं।

दूसरों की तुलना में, श्वसन दर को स्वैच्छिक रूप से धीमा करने के लिए व्यायाम का उपयोग किया जाता है (के लिए सबसे अच्छा प्रभावइन मामलों में, "अपने आप को" गिनने की सिफारिश की जाती है), यह वायु गति की गति को कम करता है और श्वसन पथ के माध्यम से इसके मार्ग के प्रतिरोध को कम करता है। श्वास बढ़ने से वायु की गति की गति बढ़ जाती है, लेकिन साथ ही श्वसन की मांसपेशियों का प्रतिरोध और तनाव बढ़ जाता है। यदि साँस लेने या छोड़ने में वृद्धि के संकेत हैं, तो साँस लेने के व्यायाम के दौरान साँस लेना और साँस छोड़ने के बीच का समय अनुपात मनमाने ढंग से बदला जाना चाहिए (उदाहरण के लिए, यदि साँस छोड़ना बढ़ाया जाता है, तो इसकी अवधि बढ़ाई जानी चाहिए)।

अधिकांश रोगों के तीव्र चरण में, गंभीर पुरानी बीमारियों में, और घातक मांसपेशी ट्यूमर में चिकित्सीय शारीरिक संस्कृति का उल्लंघन किया जाता है।

4. फेफड़ों के रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा।

श्वसन प्रणाली के रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा कक्षाओं (चिकित्सीय व्यायाम, मालिश) में, सामान्य टॉनिक और विशेष (श्वास सहित) व्यायाम का उपयोग किया जाता है।

सामान्य टॉनिक व्यायाम, सभी अंगों और प्रणालियों के कार्य में सुधार, श्वास को सक्रिय करें। श्वसन तंत्र के कार्य को प्रोत्साहित करने के लिए मध्यम और उच्च तीव्रता के व्यायाम का उपयोग किया जाता है। यदि यह उत्तेजना इंगित नहीं की जाती है, तो कम तीव्रता वाले व्यायामों का उपयोग किया जाता है। तेज गति से व्यायाम करने से श्वास और फुफ्फुसीय वेंटिलेशन की आवृत्ति में वृद्धि होती है, साथ में कार्बन डाइऑक्साइड (हाइपरकेपनिया) की लीचिंग में वृद्धि होती है और प्रदर्शन पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।

विशेष व्यायाम श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, छाती और डायाफ्राम की गतिशीलता में वृद्धि करते हैं, फुफ्फुस आसंजनों को फैलाने में मदद करते हैं, थूक को हटाते हैं, फेफड़ों में जमाव को कम करते हैं, श्वास तंत्र में सुधार करते हैं और श्वास और आंदोलनों के समन्वय में सुधार करते हैं। नैदानिक ​​डेटा की आवश्यकताओं के अनुसार व्यायाम का चयन किया जाता है। उदाहरण के लिए, छाती के निचले हिस्सों में प्लुरोडायफ्रामिक आसंजनों को फैलाने के लिए, धड़ को स्वस्थ पक्ष में झुकाने के लिए एक गहरी सांस के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है; छाती के पार्श्व खंडों में आसंजनों को फैलाने के लिए - धड़ को स्वस्थ पक्ष में, एक गहरी साँस छोड़ने के साथ। झटकेदार साँस छोड़ना और जल निकासी प्रारंभिक स्थिति श्वसन पथ से थूक और मवाद को हटाने में योगदान करती है। फेफड़े के ऊतकों की संरक्षित लोच के साथ, फुफ्फुसीय वेंटिलेशन में सुधार करने के लिए, विस्तारित साँस छोड़ने वाले व्यायाम का उपयोग किया जाता है, जो छाती और डायाफ्राम की गतिशीलता को बढ़ाता है।

साँस लेने के दौरान विशेष अभ्यास करते समय, श्वसन की मांसपेशियों के प्रभाव में, छाती पूर्वकाल, ललाट और ऊर्ध्वाधर दिशाओं में फैलती है। चूंकि वेंटिलेशन असमान है, अधिकांश हवा छाती और डायाफ्राम के सबसे मोबाइल भागों से सटे फेफड़े के हिस्सों में प्रवेश करती है, फेफड़े के शीर्ष और फेफड़े की जड़ के पास स्थित खंड कम हवादार होते हैं। पीठ के बल लेटने की प्रारंभिक स्थिति में व्यायाम करते समय, फेफड़ों के पीछे के हिस्सों में वेंटिलेशन बिगड़ जाता है, और प्रारंभिक स्थिति में लेटने पर, निचली पसलियों के आंदोलनों को लगभग बाहर रखा जाता है।

साँस लेने के व्यायाम के चिकित्सीय उपयोग में, कई पैटर्नों को ध्यान में रखना आवश्यक है:

छाती के गुरुत्वाकर्षण की क्रिया के तहत इनहेलिंग माउस को आराम देकर सामान्य साँस छोड़ना किया जाता है; इन मांसपेशियों के गतिशील अवर कार्य के साथ धीमी गति से साँस छोड़ना होता है। दोनों मामलों में फेफड़ों से हवा का निष्कासन मुख्य रूप से फेफड़े के ऊतकों की लोचदार ताकतों द्वारा प्रदान किया जाता है।

जबरन साँस छोड़ना तब होता है जब साँस छोड़ने वाली मांसपेशियाँ सिकुड़ जाती हैं; साँस छोड़ने की तीव्रता सिर को आगे झुकाने, कंधों को एक साथ लाने, बाहों को नीचे करने, धड़ को झुकाने, पैरों को आगे बढ़ाने, आदि द्वारा प्राप्त की जाती है।

यदि प्रभावित फेफड़े को छोड़ना आवश्यक है, तो प्रारंभिक स्थितियों में साँस लेने के व्यायाम किए जाते हैं जो प्रभावित पक्ष पर छाती की गतिशीलता को सीमित करते हैं (उदाहरण के लिए, प्रभावित पक्ष पर झूठ बोलना);

साँस लेने के व्यायाम की मदद से, आप मनमाने ढंग से साँस लेने की आवृत्ति को बदल सकते हैं; दूसरों की तुलना में अधिक बार, श्वसन दर के स्वैच्छिक मंदता में व्यायाम का उपयोग किया जाता है (इन मामलों में सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, अपने आप को गिनने की सिफारिश की जाती है): यह हवा की गति को कम करता है और श्वसन के माध्यम से इसके पारित होने के प्रतिरोध को कम करता है पथ। श्वास बढ़ने से वायु गति की गति बढ़ जाती है, लेकिन साथ ही श्वसन की मांसपेशियों का प्रतिरोध और तनाव बढ़ जाता है;

यदि साँस लेने के व्यायाम के दौरान साँस लेने या छोड़ने के संकेत हैं, तो साँस लेना और साँस छोड़ने के समय का अनुपात मनमाने ढंग से बदला जाना चाहिए (उदाहरण के लिए, यदि साँस छोड़ना बढ़ाया जाता है, तो इसकी अवधि बढ़ाएँ);

अतिरिक्त प्रतिरोध (संकुचित होठों के माध्यम से साँस लेना, एक ट्यूब के माध्यम से, रबर के खिलौने या कैमरों को फुलाकर, आदि) आवृत्ति को कम करता है, साँस लेने की गहराई को बढ़ाता है और श्वसन की मांसपेशियों के काम को सक्रिय करता है। नाक से सांस लेने की सलाह दी जाती है; उसी समय, साँस की हवा की शुद्धि और नमी के साथ, ऊपरी श्वसन पथ के रिसेप्टर्स चिढ़ जाते हैं, जो प्रतिवर्त रूप से ब्रोंचीओल्स के विस्तार, श्वास को गहरा करने और रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति को बढ़ाता है।

रोगियों को पूर्ण श्वास और इसके सचेत नियमन की शिक्षा स्थैतिक अभ्यास से शुरू होती है। कक्षाओं में, लयबद्ध स्थैतिक श्वास अभ्यास का उपयोग किया जाता है, जिसमें रोगी कुछ हद तक धीमा हो जाता है श्वसन आंदोलनोंउनके गहरा होने के कारण (सांस लेने का सचेत नियंत्रण)। यह व्यायाम इंटरकोस्टल मांसपेशियों को टोन करता है, श्वसन की मांसपेशियों की ताकत बढ़ाता है और रोगी को तेजी से सांस लेने में प्रशिक्षित करता है। प्रारंभिक स्थिति एक कुर्सी पर बैठी है, एक गहरी सांस के बाद, रोगी बारी-बारी से साँस छोड़ने पर हाथ को ऊपर उठाकर धड़ को पक्षों की ओर झुकाता है।

डायफ्राम की गतिशीलता बढ़ाने के लिए, डायनेमिक ब्रीदिंग एक्सरसाइज करते समय पेट की मांसपेशियों और इंटरकोस्टल मांसपेशियों के स्वर को बढ़ाएं, रेत के बैग (1.5-2 किग्रा), डम्बल, जिम्नास्टिक स्टिक के रूप में वजन पेश करने की सलाह दी जाती है। वगैरह।

चलने और विभिन्न प्रकार की मांसपेशियों की गतिविधियों के दौरान पूर्ण श्वास कौशल वाले रोगियों को शिक्षित करते समय, सबसे गतिशील श्वास अभ्यास का उपयोग किया जाता है। समतल क्षेत्र पर सामान्य (सरल) चलने के दौरान श्वास की लय और गहराई का पालन करने का सुझाव दिया जाता है - पहले, स्वैच्छिक श्वास, फिर 2-3-4-5 चरणों के लिए साँस छोड़ना। भविष्य में, ऊपरी अंगों के लिए सरल शारीरिक व्यायामों को शामिल करने से चलना जटिल हो जाता है। जैसे ही वे समतल भूभाग पर चलते हुए सांस लेने के कौशल में महारत हासिल करते हैं, मरीज सीढ़ियां चढ़ते समय सांस लेना शुरू कर देते हैं (1-2 कदम सांस लें, 2-4 कदम सांस छोड़ें, आदि)।

ध्यान! साँस लेना या साँस छोड़ने के अनुरूप सीढ़ी के चरणों या चरणों की संख्या के प्रत्येक संयोजन के लिए व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।

इसके बाद मरीजों को अपनी सांस को नियंत्रित करना सिखाया जाता है शारीरिक गतिविधि, बड़े समन्वय की आवश्यकता होती है, जिमनास्टिक वस्तुओं (डम्बल, गदा, गेंद, आदि) के साथ अभ्यास कक्षाओं में पेश किए जाते हैं।

शारीरिक गतिविधि को खुराक देने के लिए, डिग्री की दर और आयाम में परिवर्तन का उपयोग किया जाता है। मांसपेशियों में तनाव, प्रदर्शन किए गए व्यायामों की संख्या और अवधि और आराम के लिए रुकते हैं, आंदोलन के विमान में बदलाव और शुरुआती स्थिति, और साँस लेने के व्यायाम की संख्या।

पुनर्वास परिसर में गहन चक्रीय शारीरिक व्यायाम (एरोबिक क्षमता का 60-75%) को शामिल करने से कार्डियोवैस्कुलर और ब्रोंकोपुलमोनरी सिस्टम के बिगड़ा कार्यों में महत्वपूर्ण सुधार या बहाली प्राप्त करने की अनुमति मिलती है, रोगियों की दक्षता में वृद्धि होती है और प्रतिकूल पर्यावरण के लिए शरीर का प्रतिरोध होता है। को प्रभावित।

मोटर क्षमताओं की 4 डिग्री हैं और उनके अनुसार, 4 मोटर मोड हैं। एर्गोमेट्री डेटा की अनुपस्थिति में, आराम से प्राप्त नैदानिक ​​​​और कार्यात्मक संकेतकों का उपयोग मोटर आहार को निर्धारित करने के लिए किया जाता है।

मैं डिग्री(मोटर क्षमताओं में तेज कमी)। समतल जमीन पर औसत गति से चलने पर सांस फूलना, सांस फूलना। पल्मोनरी प्रक्रिया आमतौर पर सुस्त उत्तेजना के चरण में होती है, कम अक्सर अपूर्ण छूट। बाहरी श्वसन II-III डिग्री का तीव्र रूप से बिगड़ा हुआ कार्य)। अक्सर वातस्फीति के रूप में जटिलताएं होती हैं, फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप के लक्षण और दाहिने दिल का अधिभार होता है, फैलाना परिवर्तनमायोकार्डियम और इसकी सिकुड़न में कमी (ईसीजी डेटा)। एर्गोमेट्री के साथ, थ्रेसहोल्ड लोड 50 डब्ल्यू और नीचे है। मरीज एक बख्शते आहार पर हैं।

द्वितीय डिग्री(मोटर क्षमताओं में महत्वपूर्ण कमी)। समतल जमीन पर तेज गति से चलने या सीढ़ियों पर औसत गति से चलने पर सांस फूलना। अपूर्ण छूट या सुस्त उत्तेजना के चरण में पल्मोनरी प्रक्रिया। बाहरी श्वसन (II डिग्री) के कार्य में उल्लेखनीय कमी। अक्सर वातस्फीति द्वारा निर्धारित, सही दिल का अधिभार, मायोकार्डियम में फैलाना परिवर्तन। एर्गोमेट्री के साथ, पुरुषों में दहलीज भार 50-100 वाट है। महिलाओं में 50-85 वाट। रोगी एक बख्शते प्रशिक्षण आहार पर हैं।

तृतीय डिग्री(मोटर क्षमताओं में मध्यम कमी)। तेज गति से सीढ़ियां चढ़ने या जॉगिंग करने पर सांस फूलने लगती है। फुफ्फुसीय प्रक्रिया आमतौर पर अपूर्ण छूट या छूट के घूंघट में होती है। वेंटिलेशन विफलता I डिग्री।

ब्रोंकोपुलमोनरी रोग की जटिलताएं या तो अनुपस्थित हैं या थोड़ी स्पष्ट हैं: फुफ्फुसीय वातस्फीति, दाहिने दिल का अधिभार। एर्गोमेट्री के साथ, पुरुषों में थ्रेसहोल्ड लोड 101-150 डब्ल्यू है, महिलाओं में 86-125 डब्ल्यू। मरीज ट्रेनिंग मोड पर हैं।

चतुर्थ डिग्री(मोटर क्षमताएं संरक्षित हैं)। सांस की तकलीफ तभी दिखाई देती है जब सीढ़ियां जल्दी चढ़ती हैं या धीरे-धीरे दौड़ती हैं, भार के समाप्त होने के बाद जल्दी से गायब हो जाती हैं। फुफ्फुसीय प्रक्रिया छूट में है (संभवतः अपूर्ण)। कोई वेंटिलेशन अपर्याप्तता नहीं है या व्यक्तिगत स्पाइरोग्राफिक पैरामीटर में मामूली बदलाव हैं। एक नियम के रूप में, इस समूह में मनोरंजक शारीरिक शिक्षा में लगे युवा और मध्यम आयु वर्ग के नीबू शामिल हैं। एर्गोमेट्री के साथ, पुरुषों में थ्रेशोल्ड लोड 150 W से ऊपर है, महिलाओं में 125 W। रोगी एक गहन प्रशिक्षण व्यवस्था पर हैं (क्लैपचुक वी.वी., 1990)।

बैठने की स्थिति में साइकिल चलाने का अभ्यास किया जाता है। परिचयात्मक खंड (3-5 मिनट) में, वार्म-अप किया जाता है - प्रारंभिक साइकिल एर्गोमेट्री के दौरान प्राप्त 25-40% के भीतर भार शक्ति के साथ 40-60 आरपीएम की गति से पेडलिंग। फिर पेडलिंग गति को 60 आरपीएम पर लाया जाता है और लोड पावर को तब तक बढ़ाया जाता है जब तक कि गणना की गई प्रशिक्षण हृदय गति (मुख्य खंड) तक नहीं पहुंच जाती। उसके बाद, भार शक्ति 50-75% कम हो जाती है।

में अंतिम खंड(5-6 मिनट) धीरे-धीरे लोड पावर को कम करें और थ्रेसहोल्ड पावर के 25-40% पेडलिंग की दर।

एक सबमैक्सिमल परीक्षण से डेटा की अनुपस्थिति में, साइकिल एर्गोमीटर पर व्यायाम के दौरान प्रशिक्षण भार का परिमाण रोगी की मोटर क्षमताओं पर निर्भर करता है: डिग्री II में वे 0.6-1.3 W/kg शरीर के वजन के होते हैं, डिग्री III में - 1.1-1.9 W/kg और IV -1.6-2.5 W/kg में। उच्चतम प्रशिक्षण हृदय गति क्रमशः 120, 140 और 160 प्रति मिनट है। प्रत्येक पाठ का निर्माण और प्रशिक्षण चक्रों का परिवर्तन व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रमों के समान ही है।

सीढ़ी चलना आउट पेशेंट व्यायाम का एक सामान्य रूप से उपलब्ध रूप है। मोटर क्षमताओं की द्वितीय डिग्री वाले रोगियों के लिए, चढ़ाई की दर 16-20 कदम प्रति मिनट है, और वंश की दर 50-60 कदम प्रति मिनट है (उतरते समय, ऊर्जा लागत ऊर्जा लागत का 1/3-1/2 है चढ़ाई के दौरान), साथ तृतीय डिग्री- चढ़ाई की दर 30-35 कदम प्रति मिनट है, और वंश की दर 80-90 कदम प्रति मिनट है, IV डिग्री के साथ - चढ़ाई की दर 50-60 कदम प्रति मिनट है, और वंश की दर 110 है -120 कदम और एक मिनट। प्रत्येक कसरत की अवधि 30 मिनट तक है। मोटर क्षमताओं की I डिग्री वाले मरीजों को सीढ़ियों से चलने की सलाह नहीं दी जाती है।

तैराकी ब्रेस्टस्ट्रोक शैली में की जाती है। प्रत्येक कसरत में 3-5 मिनट की प्रारंभिक अवधि (पानी में जिमनास्टिक अभ्यास और जगह में "तैराकी"), मुख्य और अंतिम (3 मिनट के लिए धीमी गति से तैरना) अवधि शामिल होती है।

दौड़ना। प्रशिक्षण पाठ्यक्रम की पहली छमाही में, प्रति मिनट 150-160 कदम की गति से चलने की सिफारिश की जाती है। यदि प्रशिक्षण हृदय गति निर्धारित मूल्य तक नहीं पहुँचती है, तो गति को बढ़ाकर 170-180 कदम प्रति मिनट कर दिया जाता है। इसके बाद समतल भूभाग पर 7-8 किमी/घंटा की गति से जॉगिंग की जाती है।

5. निमोनिया के लिए व्यायाम चिकित्सा।

निमोनिया फेफड़ों की सूजन है। यह फोकल होता है - सूजन होने पर

फेफड़े के ऊतकों का एक अलग खंड, और घुमक्कड़ - पूरे लोब को प्रभावित करता है या

सब कुछ आसान है। रोग हृदय और तंत्रिका दोनों को प्रभावित करता है

सिस्टम। एल्वियोली के लुमेन में क्रुपस और फोकल निमोनिया के साथ

एक्सयूडेट (कफ) बनता है, जो प्रभावित क्षेत्र को क्रिया से बाहर कर देता है

सांस लेना। घनीभूत निमोनिया के बाद, आसंजन रह सकते हैं,

सामान्य श्वास को सीमित करना।

निमोनिया के लिए फिजियोथेरेपी अभ्यास के कार्य:

1) फेफड़ों में रक्त और लसीका परिसंचरण को मजबूत करें, ताकि

एक्सयूडेट हल हो गया और थूक जारी किया गया;

2) जटिलताओं को रोकें (फुफ्फुसीय एथेरोस्क्लेरोसिस, आसंजनों में

फुफ्फुस गुहा)

3) नशा खत्म करने के लिए ऊतक चयापचय को सामान्य करें

जीव;

4) सामान्य श्वास बहाल करें और शरीर को इसके अनुकूल बनाएं

5) neuropsychic और सामान्य स्थिति में सुधार;

क्रुपस न्यूमोनिया के साथ, फिजियोथेरेपी अभ्यास किया जा सकता है,

जब तापमान 37.5 डिग्री तक गिर जाता है और अगर दिल की धड़कन तेज नहीं होती है।

सामान्य या निम्न-श्रेणी के तापमान पर फोकल निमोनिया के साथ।

में मैं अवधि(बेड रेस्ट) कक्षाएं शुरुआती स्थिति में की जाती हैं

अपनी पीठ के बल लेटकर, सामान्य विकासात्मक अभ्यासों को शामिल करें जो बढ़ावा देते हैं

मांसपेशियों के लिए अलग-अलग दिशाओं में छाती की गति पेटऔर

साँस लेने के व्यायाम।

में द्वितीय अवधि(हाफ बेड रेस्ट) एक्सरसाइज शुरुआती में की जाती हैं

बैठने और खड़े होने की स्थिति। कक्षाओं में वस्तुओं के साथ अभ्यास शामिल हैं (रबर

गेंद और जिम्नास्टिक स्टिक)।

में III अवधि(प्रशिक्षण) अभ्यास विभिन्न में किए जाते हैं

जिमनास्टिक दीवार पर, वस्तुओं के साथ और बिना शुरुआती स्थिति, के दौरान

टेनिस, रोइंग।

1).आई.पी. - बैठे, पैर कंधे की चौड़ाई से अलग, पैर फर्श पर, हाथ नीचे।

अपने हाथों को ऊपर उठाएं, अपने हाथों को अपने घुटनों पर रखें और उन्हें स्लाइड करें

मोज़े। 2-4 बार दोहराएं। गति धीमी है। श्वास मुक्त है।

2) आई.पी. - वही, बेल्ट पर हाथ। शरीर को दाहिनी और बिना मोड़ें

बाईं ओर रुकता है। हर तरफ 2-4 बार दोहराएं। गति

धीमा। श्वास मुक्त है।

आईपी - वही। अपने कंधों को ऊपर उठाएं - श्वास लें, निचला - श्वास छोड़ें।

3 बार दोहराएं। गति धीमी है।

आईपी - बैठना, पैर कंधे-चौड़ाई से अलग, भुजाएँ भुजाएँ। झुकना

घुटने में दायां पैरऔर अपने हाथों से इसे अपनी छाती पर दबाएं, फिर वापस आ जाएं

आईपी बाएं पैर के साथ भी ऐसा ही है। प्रत्येक पैर के साथ 2-4 बार दोहराएं। गति

औसत। श्वास मुक्त है।

5) आई.पी. - वही, हाथ नीचे। जितना हो सके आगे की ओर झुकें

कूल्हे के जोड़ों पर झुकना और उसी समय अपनी बाहों को ऊपर उठाना

वापस ऊपर, फिर आईपी पर लौटें। 2-6 बार दोहराएं। गति

औसत। श्वास मुक्त है।

6) आई.पी. - बैठना, पैर कंधे-चौड़ा अलग। अपनी भुजाओं को भुजाओं से ऊपर उठाएं

ऊपर, हथेलियों को पीठ से एक साथ जोड़ दें - श्वास लें, कम करें

- साँस छोड़ना। 3 बार दोहराएं। गति धीमी है।

7) आई.पी. - खड़े होकर, पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग करके, रबर की गेंद को पकड़े हुए। उठाना

अपने सिर के ऊपर गेंद, झुकें और इसे अपने पैर की उंगलियों तक कम करें। 2-4 दोहराएं

बार। गति धीमी है। श्वास मुक्त है।

8) आई.पी. - खड़े होकर, हाथ सिर के ऊपर उठी हुई गेंद के साथ। गोलाकार हरकतें

शरीर दक्षिणावर्त और वामावर्त। 4-6 बार दोहराएं

हर तरफ। गति औसत है। खुलकर सांस लेते हुए व्यायाम करें और अच्छा महसूस करें।

9) आई.पी. - वही। अपने हाथों को अपने दाहिने घुटने पर गेंद के साथ नीचे करें, अपने धड़ को दाईं ओर झुकाएं - साँस छोड़ते हुए, I.P पर लौटें। - साँस। उसी में बाईं तरफ. हर तरफ 2 बार दोहराएं। गति धीमी है।

10) आई.पी. - खड़े होकर, शरीर के साथ हाथ। दाहिनी ओर झुकें, अपने दाहिने हाथ को धड़ के नीचे और अपने बाएँ हाथ को बगल तक खिसकाएँ। दूसरी तरफ भी। 2-4 बार दोहराएं। गति औसत है। श्वास मुक्त है।

11) आई.पी. - खड़े होकर, हाथों में एक छड़ी। स्क्वाट, छड़ी को छाती के सामने उठाना - साँस छोड़ना, खड़े होना - साँस लेना। 2-4 बार दोहराएं। गति धीमी है।

12) आई.पी. - खड़े होकर, छड़ी को पीछे से जकड़ा जाता है कोहनी के जोड़. दाएं, बाएं झुकें। 4-6 बार दोहराएं। गति औसत है। श्वास मुक्त है।

13) 1-2 मिनट शांत होकर टहलें, बाहों और धड़ की मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम दें।

6. फुफ्फुसावरण के लिए व्यायाम चिकित्सा।

फुफ्फुस फुफ्फुसावरण की सूजन है जो फेफड़े, छाती के अंदर और डायाफ्राम को कवर करती है। यह फुफ्फुस गुहा में या पेट के संचय के बिना तरल पदार्थ के संचय के साथ एक बीमारी है। Pleurisy अक्सर माध्यमिक होता है और ब्रोन्कियल पेट, गठिया, निमोनिया और ट्यूमर प्रक्रियाओं में तपेदिक प्रक्रिया से जुड़ा होता है।

व्यायाम चिकित्सा के कार्य:

1. फेफड़ों और फुफ्फुस में रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार;

2. आसंजनों के गठन को रोकें, और श्वसन की मांसपेशियों के पक्षाघात का विकास;

3. शरीर को मजबूत बनाएं और उसकी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं।

में तीव्र अवधिरोग का कोर्स व्यायाम चिकित्सा contraindicated है। आप ठीक होने पर ही व्यायाम शुरू कर सकते हैं, जब रिसाव कम हो जाता है, तो तापमान 35 डिग्री सेल्सियस और नीचे गिर जाता है, फुस्फुस के आवरण के घर्षण से शोर होगा।

अवधि I में(बेड रेस्ट) व्यायाम पीठ के बल लेटकर और बिस्तर पर बैठकर शुरुआती स्थिति में किए जाते हैं।

अवधि II में(सेमी बेड रेस्ट) शुरुआती पोजीशन, खड़े होना और चलना।

तृतीय काल में(प्रशिक्षण) शुरुआती स्थिति अलग हैं। डोज़ वॉकिंग, सामान्य विकासात्मक अभ्यास, वस्तुओं के साथ, सिमुलेटर पर, वॉल बार, साथ ही वॉलीबॉल और टेनिस खेलने का उपयोग किया जाता है।

द्वितीय अवधि में एक्सयूडेटिव प्लूरिसी के लिए व्यायाम चिकित्सा।

1) आई.पी. - खड़े होकर, सिर पर हाथ रखकर। धड़ को दाएँ और बाएँ झुकाएँ। हर तरफ 4-6 बार दोहराएं। गति औसत है। श्वास मुक्त है।

2) आई.पी. - खड़ा होना, हाथ नीचे करना। अपनी भुजाओं को अपने सिर के ऊपर उठाएं। नीचे करें और उन्हें अपनी पीठ के पीछे ले आएं - सांस छोड़ें। 3 बार दोहराएं। गति धीमी है।

3) आई.पी. - खड़े होकर, हाथ आगे की ओर, हथेलियाँ जुड़ी हुई। अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएं, उन्हें कंधे के स्तर पर रखें - श्वास लें, साँस छोड़ना कम करें। 3-4 बार दोहराएं। गति धीमी है।

4) आई.पी. साथ ही, हाथ नीचे करें। अपने दाहिने हाथ को आगे बढ़ाएं और एक बड़े स्वीप के साथ वापस एक गोलाकार गति बनाएं, फिर हाथों की गति को बदलें। हर तरफ 2-4 बार दोहराएं। गति धीमी है। श्वास मुक्त है।

5) आई.पी. - खड़ा होना, बेल्ट पर हाथ रखना। अपनी कोहनी वापस लाएं - श्वास लें, I.P पर लौटें। - साँस छोड़ना। 3 बार दोहराएं। गति धीमी है।

6) आई.पी. - रबर की गेंद के हाथों में भी। दीवार के खिलाफ गेंद को छाती के स्तर पर मारो और इसे पकड़ लो। 6-8 बार दोहराएं। गति औसत है। श्वास मुक्त है।

7) आई.पी. - वही। दाहिने पैर को घुटने से मोड़कर ऊपर उठाएं, गेंद को उसके नीचे से ऊपर फेंकें और उसे पकड़ लें। वही, उठाना बायां पैर. 4-6 बार दोहराएं। गति औसत है। श्वास मुक्त है।

8) आई.पी. - खड़ा होना, हाथ नीचे करना। अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ - श्वास लें, अपनी हथेलियों को निचली पसलियों पर रखें, हल्के से उन पर दबाव डालें - साँस छोड़ें। 3-4 बार दोहराएं। गति धीमी है।

9) 1-2 मिनट के लिए आराम से हाथों को नीचे करके शांत चलना।

निष्कर्ष।

व्यायाम चिकित्सा श्वसन की मांसपेशियों, ब्रोंची और फेफड़ों के कामकाज में सुधार करती है। नतीजतन, वे बहाल हो जाते हैं कार्यात्मक अवस्थाबीमारी से टूट गया। जिमनास्टिक अभ्यास श्वास को गहरा और अधिक लयबद्ध बनाते हैं, श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, और ब्रोंची के जल निकासी समारोह में सुधार करते हैं। फेफड़ों का वेंटिलेशन बढ़ जाता है, गैस विनिमय काफी बढ़ जाता है, और रक्त ऑक्सीजन से बेहतर समृद्ध होता है। फेफड़े के ऊतक अधिक लोचदार हो जाते हैं, फुफ्फुसीय परिसंचरण बढ़ जाता है और हृदय के काम में आसानी होती है। वाहिकाओं में रक्त प्रवाह तेज हो जाता है, शरीर में रक्त के प्रवाह की मात्रा बढ़ जाती है, और पूरे शरीर को पोषक तत्वों की बेहतर आपूर्ति होती है। रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं की मात्रा बढ़ जाती है। व्यायाम चिकित्सा जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के उत्पादन को सक्रिय करती है, वायरस और बैक्टीरिया के लिए शरीर के प्रतिरोध में काफी वृद्धि करती है। इसके अलावा, व्यायाम अधिवृक्क ग्रंथियों की गतिविधि को बढ़ाता है, जो विरोधी भड़काऊ हार्मोन का उत्पादन करता है, जो विभिन्न एलर्जी के प्रभावों के लिए शरीर की संवेदनशीलता को काफी कम करता है।

इस प्रकार, श्वसन रोगों वाले व्यक्ति के उपचार में व्यायाम चिकित्सा का सही और नियमित उपयोग उसके ठीक होने की प्रक्रिया को तेज करता है और रोग के बार-बार होने से रोकता है।

ग्रंथ सूची।

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वातस्फीति

यह एक पुरानी बीमारी है, जो क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव ब्रोंकाइटिस की ओर ले जाती है। फेफड़ों के लोचदार संयोजी ऊतक को रेशेदार ऊतक से बदल दिया जाता है, न्यूमोस्क्लेरोसिस विकसित होता है, फेफड़े का विस्तार होता है, फेफड़ों की अवशिष्ट मात्रा बढ़ जाती है, उथली श्वास, कठोरता और छाती की निष्क्रियता विकसित होती है।

व्यायाम चिकित्सा और मालिश के कार्य

फेफड़ों के स्थानीय वेंटिलेशन को मजबूत करें, हाइपोक्सिमिया और सांस की तकलीफ को कम करें, सभी ऊतकों में चयापचय बढ़ाएं, विशेष रूप से हृदय की मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र में, श्वसन की मांसपेशियों के कार्य में सुधार करें।

व्यायाम चिकित्सा तकनीक की विशेषताएं

वे श्वसन जिम्नास्टिक का उपयोग करते हैं, अर्थात्, ऐसे व्यायाम जो पूर्ण साँस छोड़ने को बढ़ावा देते हैं, ट्रंक और एब्डोमिनल की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, जो साँस लेने में शामिल होते हैं और छाती और रीढ़ की गतिशीलता को बनाए रखते हैं - स्थिर और गतिशील साँस लेने के व्यायाम के साथ संयोजन में।

बिस्तर और अर्ध-बिस्तर आराम में आईपी - एक कुर्सी के पीछे समर्थन के साथ लेटना और बैठना, और सामान्य मोड में - खड़े रहना, ताकि डायाफ्राम के कार्य को बाधित न करें। के माध्यम से साँस छोड़ें

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श्वसन रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा

हाल के वर्षों में, उद्योग और शहरीकरण के विकास के कारण श्वसन रोगों के रोगियों की संख्या में लगातार वृद्धि हुई है।

पर विभिन्न रोगश्वसन तंत्र, इसका कार्य गड़बड़ा जाता है, जिसके परिणामस्वरूप यह विकसित होता है सांस की विफलता बदलती डिग्री:

पहली डिग्रीछिपा हुआ, कम शारीरिक श्रम के साथ सांस की तकलीफ से प्रकट होता है, जो एक स्वस्थ व्यक्ति में नहीं होता है।

में दूसरी डिग्रीयह थोड़े दबाव के साथ आता है।

3 डिग्रीआराम करने पर डिस्पनिया की विशेषता।

बाहरी श्वसन के कार्य में परिवर्तन निम्न कारणों से हो सकता है: छाती और फेफड़ों की गतिशीलता में कमी; फेफड़ों की श्वसन सतह में कमी; वायुमार्ग में अवरोध; फेफड़े के ऊतकों की लोच में गिरावट; फेफड़ों की प्रसार क्षमता में कमी; फेफड़ों में श्वसन और रक्त परिसंचरण के नियमन का उल्लंघन।

श्वसन रोगों को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

पहला समूह- सूजन - तीव्र और पुरानी ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, फुफ्फुसावरण।

दूसरा समूह– सूजन + एलर्जी – ब्रोन्कियल अस्थमा।

इन रोगों का परिणाम होता है:

- तंत्रिका तंत्र से श्वास के नियमन का उल्लंघन;

- साँस लेना के अनुपात का उल्लंघन - साँस छोड़ना;

- बिगड़ा हुआ रक्त की आपूर्ति के साथ सूजन (ब्रोंची, फेफड़े, फुस्फुस का आवरण);

- ब्रांकाई की चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन;

- ब्रोन्कस की श्वसन सतह में कमी;

- ब्रोंची के जल निकासी समारोह का उल्लंघन;

- छाती की गतिशीलता का प्रतिबंध।

नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ या लक्षण रोग के रूप पर निर्भर करते हैं, लेकिन सामान्य संकेत हैं:

• सांस की तकलीफ (तीन प्रकार हैं: श्वसन - जब साँस लेना मुश्किल होता है, साँस छोड़ना - साँस छोड़ना मुश्किल होता है, और मिश्रित)।
• खांसी (कुछ मामलों में, यह एक रक्षा तंत्र के रूप में कार्य करती है - उदाहरण के लिए, यदि आपको श्वसन पथ से "धक्का" देने की आवश्यकता है विदेशी शरीरया ब्रोन्कियल स्राव की अधिकता - थूक, दूसरों में यह केवल ब्रोंकोस्पज़म को बढ़ाता है - उदाहरण के लिए, ब्रोन्कियल अस्थमा के साथ)।
• थूक विभाग।
• सांस फूलना (ब्रोंकोस्पज़म)।
• छाती क्षेत्र में दर्द।

तंत्र उपचारात्मक प्रभावशारीरिक व्यायाम।

शारीरिक व्यायाम, श्वसन केंद्र को एक पलटा और विनम्र तरीके से उत्तेजित करना, फेफड़ों में वेंटिलेशन और गैस विनिमय में सुधार करने में मदद करता है, श्वसन विफलता को समाप्त या कम करता है।

व्यायाम चिकित्सा के प्रभाव में, शरीर का सामान्य स्वर, इसका प्रतिरोध प्रतिकूल कारकबाहरी वातावरण, रोगी की तंत्रिका-मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार होता है।

शारीरिक व्यायाम, श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करना, छाती और डायाफ्राम की गतिशीलता में वृद्धि करना।

व्यवस्थित और लक्षित व्यायाम, फेफड़ों और छाती में रक्त और लसीका परिसंचरण में वृद्धि, भड़काऊ घुसपैठ और एक्सयूडेट के तेजी से पुनरुत्थान में योगदान करते हैं।

श्वसन रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा के मूल तत्व।

श्वसन रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा तकनीक की एक विशेषता विशेष साँस लेने के व्यायाम का व्यापक उपयोग है।

सबसे पहले, मरीज़ स्वेच्छा से गहराई की आवृत्ति और श्वास के प्रकार (वक्ष - ऊपरी वक्ष और निचले वक्षीय श्वास, डायाफ्रामिक या उदर और मिश्रित) को बदलना सीखते हैं, लम्बी साँस छोड़ना, जो ध्वनियों के उच्चारण और उनके कारण और बढ़ सकता है संयोजन।

डायनेमिक और स्टैटिक ब्रीदिंग एक्सरसाइज के दौरान रोगी की सही प्रारंभिक स्थिति का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है, जो आपको बाएं या दाएं फेफड़े, निचले, मध्य या ऊपरी हिस्सों में वेंटिलेशन बढ़ाने की अनुमति देता है।

ब्रोंची से थूक और मवाद को हटाने में मदद करने के लिए ड्रेनेज शुरू करने की स्थिति का उपयोग किया जाना चाहिए।

उदाहरण के लिए, यदि सूजन का ध्यान पूर्वकाल खंड में है ऊपरी लोब दायां फेफड़ा , बैठे हुए रोगी को पीछे की ओर झुकना चाहिए, जब पीछे के खंड को - आगे की ओर, जब शीर्ष खंड को - बाईं ओर से निकालते हुए।

साँस छोड़ने के चरण में, प्रशिक्षक दाहिनी ओर छाती के ऊपरी हिस्से पर दबाव डालता है। सांस छोड़ने के दौरान वाइब्रेशन मसाज या हल्की फुंसियां ​​थूक को बाहर निकालने में मदद करती हैं।

जल निकासी करते समय दाहिने फेफड़े का मध्य लोबरोगी को अपनी पीठ के बल लेटना चाहिए, अपने पैरों को अपनी छाती तक खींचना चाहिए और अपने सिर को पीछे या अपने पेट और स्वस्थ पक्ष पर फेंकना चाहिए।

जलनिकास दाहिने फेफड़े का निचला लोबबाईं ओर लेटे हुए रोगी की स्थिति में किया जाता है, बाएं हाथ को छाती से दबाया जाता है।

इस मामले में, बिस्तर के पैर के सिरे को 40 सेंटीमीटर ऊपर उठाया जाना चाहिए। एक स्वस्थ फेफड़े में डिस्चार्ज के रिसाव से बचने के लिए, एक स्वस्थ फेफड़े को खाली करके इस प्रक्रिया को पूरा करने की सिफारिश की जाती है।

डायनेमिक ड्रेनेज एक्सरसाइज करते समय, शुरुआती पोजीशन का चुनाव एक निश्चित भूमिका निभाता है।

इसलिए, उदाहरण के लिए, जब फेफड़े के ऊपरी लोब में शुद्ध प्रक्रिया का स्थानीयकरण होता है, तो बैठने और खड़े होने की प्रारंभिक स्थिति में व्यायाम करते समय गुहा का सबसे पूर्ण खालीपन प्राप्त किया जाएगा। जब प्रक्रिया दाहिने फेफड़े के मध्य लोब में स्थानीयकृत होती है, तो आपकी पीठ के बल लेटकर स्वस्थ पक्ष पर शुरुआती स्थिति की सिफारिश की जाती है। जब पुदीली प्रक्रिया फेफड़ों के निचले लोब में स्थित होती है, तो गुहा का सबसे प्रभावी जल निकासी उसके पेट और स्वस्थ पक्ष पर रोगी की प्रारंभिक स्थिति में किया जाता है।

शुरुआती स्थिति में बार-बार बदलाव, शरीर के घूमने से जुड़ी सक्रिय हलचलें अनुकूल कारक हैं जो प्यूरुलेंट क्षुद्रता को कम करने में सुधार करते हैं।

चिकित्सीय जिम्नास्टिक के परिसरों में और स्वतंत्र अभ्यासों में, श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम प्रदान किए जाने चाहिए।

व्यायाम चिकित्सा की नियुक्ति के लिए मतभेद:

1. गंभीर स्थितितीव्र बीमारी में;

2. उच्च तापमान;

3. गंभीर श्वसन (तृतीय डिग्री) और हृदय की विफलता;

4. एक पुरानी बीमारी का उच्चारण;

5. बार-बार दौरे पड़नाघुटन।

तीव्र और जीर्ण निमोनिया।

न्यूमोनिया(निमोनिया) सूक्ष्म जीवों, विषाणुओं और उनके संयोजनों के कारण होने वाला एक गंभीर संक्रामक रोग है।

रोग तीव्र और पुराना हो सकता है।

तीव्र निमोनिया फोकल और क्रुपस है।

लक्षण:

- गर्मी;

- सांस लेते समय बाजू में दर्द;

- खांसी (सूखी, फिर गीली);

- सांस लेने में कठिनाई;

- नशा;

- हृदय और अन्य शरीर प्रणालियों की गतिविधि का उल्लंघन।

फोकल निमोनिया – यह एल्वियोली और ब्रोंची की प्रक्रिया में शामिल होने के साथ फेफड़े के ऊतकों के छोटे क्षेत्रों की सूजन है।

घनीभूत निमोनिया -एक तीव्र संक्रामक रोग जिसमें भड़काऊ प्रक्रिया फेफड़े के पूरे लोब को पकड़ लेती है।

फोकल न्यूमोनिया की तुलना में क्रुपस न्यूमोनिया का कोर्स अधिक गंभीर होता है, क्योंकि पूरी लोब या पूरा फेफड़ा प्रक्रिया में शामिल होता है।

इलाजजटिल: दवा (जीवाणुरोधी, ज्वरनाशक, विरोधी भड़काऊ और कफोत्सारक दवाएं), व्यायाम चिकित्सा और मालिश।

तापमान गिरने और सामान्य स्थिति में सुधार होने के बाद व्यायाम चिकित्सा निर्धारित की जाती है।

व्यायाम चिकित्सा के कार्य:

1. रोगी के शरीर के सामान्य स्वर को बढ़ाना;

2. एक्सयूडेट के पुनर्जीवन में तेजी लाने और जटिलताओं को रोकने के लिए फेफड़ों में रक्त और लसीका परिसंचरण को मजबूत करना;

3. ऊतकों में ट्राफिक प्रक्रियाओं में सुधार के लिए ऊतक चयापचय की सक्रियता;

4. फुफ्फुसीय वेंटिलेशन में वृद्धि, श्वास की गहराई का सामान्यीकरण, डायाफ्राम की गतिशीलता में वृद्धि, थूक को हटाना।

5. फुफ्फुस गुहा में आसंजनों के गठन की रोकथाम।

6. शारीरिक गतिविधि के लिए श्वसन तंत्र का अनुकूलन।

व्यायाम चिकित्सा की विधि उस मोटर मोड पर निर्भर करती है जिस पर रोगी स्थित है।

पूर्ण आराम।(3-5 दिन)

व्यायाम आपकी पीठ और गले की तरफ लेटने की शुरुआती स्थिति में किया जाता है।

सरल कम तीव्रता वाले जिमनास्टिक अभ्यास और श्वास अभ्यास का उपयोग किया जाता है।

करके पाठ की शुरुआत करें सरल व्यायामऊपरी और निचले छोरों के छोटे और मध्यम मांसपेशी समूहों के लिए; शरीर की मांसपेशियों के लिए व्यायाम एक छोटे से आयाम के साथ किया जाता है।

स्थैतिक और गतिशील साँस लेने के व्यायाम का उपयोग किया जाता है।

सबसे पहले, गहरी साँस लेने की अनुमति नहीं है, क्योंकि इससे सीने में दर्द हो सकता है। निमोनिया के रोगी में होने वाली तीव्र श्वास को सामान्य करने के लिए, श्वास को धीमा करने के लिए व्यायाम का उपयोग किया जाता है।

साँस छोड़ना लंबा होना चाहिए, जो फेफड़ों के वेंटिलेशन में सुधार करने में मदद करता है।

पाठ की अवधि 10-15 मिनट है; प्रत्येक अभ्यास की पुनरावृत्ति की संख्या 4-6 बार है। निष्पादन की गति धीमी है। जिम्नास्टिक और श्वास व्यायाम का अनुपात 1:1 या 1:2 है।

आधा बिस्तरया वार्ड शासन।(5 - 7-9 दिन)।

रोगी की स्थिति के आधार पर प्रारंभिक स्थिति कोई भी हो सकती है - उसकी पीठ पर झूठ बोलना, उसकी तरफ, कुर्सी पर बैठना और खड़ा होना।

शारीरिक व्यायाम बड़े आयाम के साथ किए जाते हैं।

सामान्य मजबूत बनाने वाले व्यायामों की संख्या में वृद्धि, बड़े मांसपेशी समूहों की भागीदारी, कक्षा में विभिन्न वस्तुओं का उपयोग, साथ ही खुराक में चलने का उपयोग करके भार बढ़ाया जाता है।

विशेष व्यायाम एक स्थिर और गतिशील प्रकृति के साँस लेने के व्यायाम हैं, साँस लेने के व्यायाम (आसंजन के गठन को रोकने के लिए) के संयोजन में शरीर के मुड़ते और झुकते हैं।

पाठ की अवधि 20-25 मिनट तक बढ़ जाती है, प्रत्येक अभ्यास की पुनरावृत्ति की संख्या 6-8 गुना होती है, गति औसत होती है।

नि: शुल्क या साझा मोड।

(10-12 दिन अस्पताल में रहें)।

व्यायाम चिकित्सा के कार्य फेफड़ों में अवशिष्ट सूजन को खत्म करने, श्वसन क्रिया की पूर्ण बहाली और विभिन्न भारों के अनुकूलन के लिए कम हो जाते हैं।

सभी मांसपेशी समूहों के लिए जिमनास्टिक अभ्यास असाइन करें, गोले और वस्तुओं का उपयोग करें, दूरी और चलने का समय बढ़ाएं।

कक्षाओं की अवधि 25-30 मिनट तक बढ़ जाती है।

जीर्ण निमोनिया- तीव्र निमोनिया के अधूरे इलाज का परिणाम।

रोग संयोजी ऊतक (न्यूमोस्क्लेरोसिस) के विकास, आसंजनों के गठन, फेफड़ों की लोच में कमी, खराब वेंटिलेशन और फुफ्फुसीय अपर्याप्तता के कारण होता है।

भेद: उत्तेजना की अवधि

छूट अवधि।

अतिशयोक्ति की अवधितीव्र निमोनिया के रूप में आगे बढ़ता है।

में छूट अवधिपुरानी नशा है, श्वसन विफलता, न्यूमोस्क्लेरोसिस या ब्रोन्किइक्टेसिस (ब्रोन्कियल विरूपण) विकसित हो सकता है।

रोगी की सामान्य स्थिति में सूजन और सुधार के निर्वाह के दौरान व्यायाम चिकित्सा निर्धारित की जाती है।

व्यायाम चिकित्सा तकनीक तीव्र निमोनिया के लिए तकनीक से बहुत अलग नहीं है।

विशेष ध्यानपूर्ण श्वास के विकास में योगदान देने वाले विशेष श्वास अभ्यास देना आवश्यक है।

रिमिशन चरण में, एलएच और यूजीजी के अलावा, खेल, तैराकी, रोइंग, साइकिल चलाना, स्कीइंग, चलना, भ्रमण, पर्यटन, तड़के प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है।

प्लुरिसी।

फुफ्फुस फुफ्फुसावरण की सूजन है जो फेफड़ों को कवर करती है। भीतरी सतहछाती और डायाफ्राम।

Pleurisy हमेशा द्वितीयक होता है, अर्थात।

निमोनिया, तपेदिक और अन्य बीमारियों की जटिलता के रूप में प्रकट होता है।

प्लुरिसी होता है सूखाऔर exudative.

शुष्क प्लूरिसी-यह उस पर न्यूनतम मात्रा में तरल पदार्थ के गठन के साथ फुस्फुस का आवरण की सूजन है। प्लूरा की सतह पर फाइब्रिन प्रोटीन की एक पट्टिका बनती है।

फुफ्फुस की सतह खुरदरी हो जाती है; नतीजतन, श्वसन आंदोलनों के साथ, साँस लेना मुश्किल होता है, पक्ष में दर्द होता है, जो श्वास और खाँसी के गहरा होने से बढ़ता है।

एक्सयूडेटिव प्लूरिसी- यह तरल एक्सयूडेट के फुफ्फुस गुहा में पसीने के साथ फुफ्फुस की सूजन है, जो फेफड़े को विस्थापित और संकुचित करता है।

श्वसन प्रणाली के रोगों में चिकित्सीय व्यायाम। विशेष अभ्यास

इस प्रकार, इसकी श्वसन सतह को सीमित कर देता है और इसे सांस लेने में मुश्किल बनाता है। प्रवाह के पुनर्जीवन के बाद, आसंजन बन सकते हैं, छाती के भ्रमण और फुफ्फुसीय वेंटिलेशन को सीमित कर सकते हैं।

व्यायाम चिकित्सा के कार्य:

1. रोगी के शरीर पर सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव;

2. फुफ्फुस गुहा में सूजन को कम करने के लिए रक्त और लसीका परिसंचरण की उत्तेजना;

3. आसंजनों के विकास की रोकथाम;

4. सही श्वास तंत्र और फेफड़ों की सामान्य गतिशीलता की बहाली;

5. शारीरिक गतिविधि के प्रति बढ़ती सहनशीलता।

पूर्ण आराम।

व्यायाम आपकी पीठ के बल या गले की तरफ लेट कर किया जाता है।

छोटे और मध्यम मांसपेशी समूहों के लिए सरल व्यायाम का उपयोग धीमी गति से किया जाता है। इस मोड में, श्वास गहरी नहीं होती है और विशेष श्वास अभ्यास का उपयोग नहीं किया जाता है। पाठ की अवधि 8-10 मिनट है। 2-5 दिनों के बाद, रोगी को स्थानांतरित कर दिया जाता है

चैंबर मोड।प्रारंभिक स्थिति का उपयोग स्वस्थ पक्ष पर झूठ बोलने (स्थैतिक नियंत्रण किया जाता है), बैठने और खड़े होने के लिए किया जाता है।

आसंजनों के गठन को रोकने के लिए, साँस लेने के व्यायाम के संयोजन में धड़ के झुकाव और मोड़ का उपयोग किया जाता है। पाठ की अवधि 20-25 मिनट है।

पर मुक्त मोडउपयोग किया जाता है विशेष अभ्यासजो छाती की गतिशीलता को बढ़ाता है।

जहां आसंजनों का गठन किया गया था, उसके आधार पर पूर्व की विशिष्टता।

पार्श्व खंडों में - एक उच्चारण साँस छोड़ने के साथ संयोजन में शरीर के झुकाव और मोड़। छाती के निचले हिस्सों में, धड़ के झुकाव और घुमाव पहले से ही एक गहरी सांस के साथ संयुक्त होते हैं। ऊपरी हिस्सों में - श्रोणि और निचले अंगों को ठीक करना आवश्यक है, जो कि I.P में प्राप्त होता है। एक कुर्सी पर बैठे। प्रभाव को बढ़ाने के लिए वजन का उपयोग किया जाता है।

पाठ की अवधि 30-40 मिनट है।

दमा

दमा -यह एक संक्रामक-एलर्जी रोग है, जो छोटी और मध्यम ब्रांकाई की ऐंठन के परिणामस्वरूप होने वाली सांस की तकलीफ (घुटन) के हमलों की विशेषता है। साँस लेने का तंत्र तेजी से परेशान है, विशेष रूप से साँस छोड़ना।

ब्रोन्कियल अस्थमा के विकास में योगदान करने वाले कारक।

पहला समूह बाहरी कारक:

1. विभिन्न एलर्जी - गैर-संक्रामक एलर्जी (पराग, धूल, औद्योगिक, भोजन, औषधीय, तंबाकू का धुआं);

2. संक्रामक कारक (वायरस, बैक्टीरिया, कवक);

3. यांत्रिक और रासायनिक अड़चन (एसिड, क्षार, आदि के जोड़े)

4. भौतिक और मौसम संबंधी कारक (हवा के तापमान और आर्द्रता में परिवर्तन, वायुमंडलीय दबाव में उतार-चढ़ाव);

5. तनावपूर्ण और neuropsychic प्रभाव।

दूसरा समूह - आंतरिक कारक:

1. प्रतिरक्षा, अंतःस्रावी और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के जैविक दोष;

2. ब्रोंची की संवेदनशीलता और प्रतिक्रियाशीलता में दोष;

3. चयापचय दोष और तीव्र प्रतिक्रिया प्रणाली।

नैदानिक ​​तस्वीर।

रोग के दौरान, अतिरंजना की अवधि और एक अंतःक्रियात्मक अवधि प्रतिष्ठित होती है।

एक हमले के दौरान, रोगी को सीटी और घरघराहट के साथ जोर से सांस लेना पड़ता है।

रोगी हवा नहीं निकाल सकता। वह ऊपरी अंगों के बेल्ट को ठीक करने के लिए अपने हाथों को टेबल पर टिका देता है, जिससे सहायक श्वसन मांसपेशियां सांस लेने में भाग लेती हैं।

अंतःक्रियात्मक अवधि में, ब्रोन्कियल अस्थमा की जटिलताओं की अनुपस्थिति में, कोई लक्षण नहीं होते हैं, लेकिन समय के साथ जटिलताएं दिखाई देती हैं: फुफ्फुसीय-वातस्फीति, श्वसन विफलता, न्यूमोस्क्लेरोसिस; फेफड़े के बाहर -दिल की विफलता, हृदय की मांसपेशियों को नुकसान।

व्यायाम चिकित्सा के कार्य:

1. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में निषेध और उत्तेजना की प्रक्रियाओं को संतुलित करना।

2. ब्रोंची और ब्रोन्किओल्स की ऐंठन में कमी;

3. श्वसन की मांसपेशियों की ताकत और छाती की गतिशीलता में वृद्धि;

4. वातस्फीति के विकास को रोकें;

5. ऊतकों में ट्रॉफिक प्रक्रियाओं की सक्रियता;

6. हमले को कम करने के लिए सांस लेने के चरणों को नियंत्रित करने के कौशल में महारत हासिल करना;

7. साँस छोड़ना सीखना।

स्थिर स्थितियों में व्यायाम चिकित्सा के पाठ्यक्रम में 2 अवधियाँ शामिल हैं: प्रारंभिक और प्रशिक्षण।

तैयारी की अवधिआमतौर पर छोटा (2 - 3 दिन) और श्वास नियंत्रण की विधि सिखाने के उद्देश्य से रोगी की स्थिति से परिचित होने का कार्य करता है।

प्रशिक्षण अवधि 2 - 3 सप्ताह तक रहता है।

बैठने, कुर्सी पर समर्थन के साथ खड़े होने, खड़े होने की प्रारंभिक स्थिति में कक्षाएं आयोजित की जाती हैं।

कक्षाओं के रूप इस प्रकार हैं: एलएच, यूजीजी, डोज्ड वॉक।

एलएच कक्षाओं में विशेष अभ्यास का उपयोग किया जाता है:

1. विस्तारित साँस छोड़ने के साथ साँस लेने के व्यायाम;

2. स्वर और व्यंजन के उच्चारण के साथ साँस लेने के व्यायाम, ब्रोंची और ब्रोंचीओल्स की ऐंठन में कमी को बढ़ावा देते हैं;

3. ऊपरी अंगों के बेल्ट की मांसपेशियों को आराम करने के लिए व्यायाम;

4. डायाफ्रामिक श्वास।

ध्वनि जिम्नास्टिक ध्वनि उच्चारण में विशेष अभ्यास हैं।

ध्वनि के साथ वायु जेट की सबसे बड़ी शक्ति विकसित होती है पी, टी, के, एफ,माध्यम - ध्वनि के साथ बी, डी, ई, सी, एच;सबसे छोटा - ध्वनि के साथ - एम, के, एल, आर।

दुर्लभ हमलों के साथ सेनेटोरियम या पॉलीक्लिनिक चरणों में, डोज्ड वॉकिंग का उपयोग किया जाता है, खेल खेल.

ब्रोंकाइटिस।

ब्रोंकाइटिस -ब्रांकाई के अस्तर की सूजन है।

तीव्र और पुरानी ब्रोंकाइटिस हैं।

पर तीव्र ब्रोंकाइटिसट्रेकोब्रोनचियल पेड़ की तीव्र सूजन होती है।

कारण:संक्रमण (बैक्टीरिया, वायरस), यांत्रिक और रासायनिक कारकों के संपर्क में।

रोग के विकास में योगदान करने वाले कारक हैं ठंडा करना, धूम्रपान, शराब का सेवन, ऊपरी श्वसन पथ में क्रोनिक फोकल संक्रमण आदि।

तीव्र ब्रोंकाइटिस खाँसी से प्रकट होता है, साथ ही उरोस्थि के पीछे कसना की भावना; तापमान कम है। इसके बाद, खांसी तेज हो जाती है, थूक प्रकट होता है; कभी-कभी सांस की तकलीफ होती है, सीने में दर्द होता है, आवाज कर्कश हो जाती है।

क्रोनिक ब्रोंकाइटिस -यह जीर्ण सूजनब्रोंची, जो मुख्य रूप से तीव्र ब्रोंकाइटिस का परिणाम है और एक लंबे पाठ्यक्रम की विशेषता है।

ब्रोंकाइटिस के साथ, हाइपरमिया और ब्रोन्कियल म्यूकोसा की सूजन होती है, अक्सर उनमें थूक का संचय होता है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है और खांसी तेज हो जाती है।

ब्रोंकाइटिस के प्रारंभिक चरण में व्यायाम चिकित्सा का उपयोग सबसे प्रभावी होता है, जब यह अन्य बीमारियों से जटिल नहीं होता है।

व्यायाम चिकित्सा के कार्य:

रोगी के शरीर को मजबूत करना और सख्त करना, साथ ही संभावित जटिलताओं की रोकथाम;

2. फेफड़े के वेंटिलेशन में सुधार;

3. श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत बनाना;

4. निष्कासन और थूक निर्वहन की सुविधा।

क्रोनिक ब्रोंकाइटिस में, एलएच के रूप में व्यायाम चिकित्सा का उपयोग किया जाता है। ऊपरी अंगों के लिए व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले व्यायाम, कंधे करधनीऔर धड़, डीयू के साथ बारी-बारी से (साँस छोड़ने पर जोर देने के साथ), साथ ही सुधारात्मक अभ्यास (छाती की सही स्थिति के लिए) और छाती की आत्म-मालिश के तत्व।

यदि थूक को निकालना मुश्किल है, जल निकासी जिम्नास्टिक के तत्वों का उपयोग किया जाता है। फेफड़ों के वेंटिलेशन को बढ़ाने और ब्रोन्कियल ट्री के माध्यम से हवा की पारगम्यता में सुधार करने के लिए, "ध्वनि जिम्नास्टिक" का उपयोग किया जाता है।

तीव्र ब्रोंकाइटिस में, व्यायाम चिकित्सा तकनीक वार्ड और मुक्त आहार की अवधि के दौरान निमोनिया के समान होती है।

आईपी - पीठ के बल लेटना - छाती का आयतन श्वसन चरण से मेल खाता है, डायाफ्राम उठा हुआ है, कार्य पेट की मांसपेशियांसीमित, सांस लेना मुश्किल।

आईपी - पेट के बल लेटना - छाती के निचले आधे हिस्से की पसलियों की गति प्रबल होती है।

आईपी - पक्ष में झूठ बोलना - सहायक पक्ष पर छाती की गति अवरुद्ध हो जाती है, विपरीत पक्ष स्वतंत्र रूप से चलता है।

- खड़ा होना - साँस लेने के व्यायाम के लिए एक लाभप्रद स्थिति, क्योंकि। छाती और रीढ़ सभी दिशाओं में स्वतंत्र रूप से घूम सकते हैं। इस स्थिति में वीसी अपने उच्चतम मूल्यों तक पहुँचता है।

- बैठना (मुक्त स्थिति, रीढ़ एक चाप बनाता है), निचले-पार्श्व और निचले हिस्से में श्वास प्रबल होती है, पेट की श्वास कठिन होती है।

आईपी - पीठ को झुकाकर बैठने से, छाती के ऊपरी हिस्से में सांस चलती है, पेट से सांस लेने में कुछ आसानी होती है।

किसी भी सपा में ऊपरी छाती की श्वास को बढ़ाने के लिए।

अपने हाथ अपनी कमर पर रखो।

छाती के निचले छिद्र की गतिशीलता बढ़ाने के लिए - अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर या सिर के स्तर से ऊपर उठाएं।

शरीर के जल निकासी की स्थिति और जल निकासी अभ्यास हैं।

शरीर के जल निकासी की स्थिति - पोस्ट्युरल ड्रेनेज। श्वासनली के द्विभाजन के ऊपर फेफड़े के प्रभावित क्षेत्र का स्थान प्रदान किया जाता है। नतीजतन, वे बनाते हैं अनुकूल परिस्थितियांगुहाओं और प्रभावित ब्रांकाई से थूक के बहिर्वाह के लिए। श्वासनली के द्विभाजन तक पहुँचना, जहाँ खांसी प्रतिवर्त की संवेदनशीलता सबसे अधिक स्पष्ट होती है, थूक एक अनैच्छिक खांसी का कारण बनता है, इसके अलगाव के साथ।

थूक जुदाई के लिए एक आवश्यक शर्त एक लम्बी मजबूर साँस छोड़ना है।

जल निकासी अभ्यास - व्यायाम जो थूक के बहिर्वाह में सुधार करते हैं।

मतभेदजल निकासी पदों और अभ्यासों की नियुक्ति के लिए: फुफ्फुसीय रक्तस्राव(लेकिन हेमोप्टीसिस नहीं), गंभीर कार्डियोपल्मोनरी विफलता, तीव्र रोधगलन या फुफ्फुसीय रोधगलन।

जैसा कि आप जानते हैं, दाहिने फेफड़े में तीन लोब होते हैं: ऊपरी, मध्य, निचला।

बाएं फेफड़े में दो लोब होते हैं: ऊपरी और निचला।

ऊपरी लोब

जल निकासी की स्थिति:

- 30-40 सेमी तक बिस्तर के सिर के ऊपर वाले सिरे के साथ गले की तरफ लेटना;

- बिस्तर के एक उठे हुए पैर के सिरे के साथ अपनी पीठ के बल लेटें।

जल निकासी अभ्यास:

- एक स्वस्थ पक्ष पर झूठ बोलना, जबकि बिस्तर के सिर के अंत को 25-30 सेंटीमीटर कम किया जाता है घाव की तरफ हाथ ऊपर उठाया जाता है - श्वास। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, थूक को स्वस्थ फेफड़े में बहने से रोकने के लिए धीरे-धीरे अपने पेट की ओर मुड़ें।

- एक कुर्सी पर बैठे - साँस लें, शरीर को स्वस्थ पक्ष की ओर झुकाएँ, साथ ही साथ इसे 45 ° आगे की ओर मोड़ें, जबकि घाव की तरफ का हाथ ऊपर उठा हुआ है - साँस छोड़ें।

औसत शेयर

जल निकासी की स्थिति:

- अपनी पीठ के बल लेटकर पैरों को छाती तक खींचा और सिर को पीछे की ओर फेंका;

- बाईं करवट लेटकर सिर और हाथ नीचे कर लें।

जल निकासी अभ्यास:

- सोफे पर बैठे (पैर का छोर 20-30 सेंटीमीटर ऊपर उठा हुआ है), धीरे-धीरे शरीर को धीरे-धीरे सीधा करना आवश्यक है।

साथ ही, प्रशिक्षक छाती की सामने की सतह पर आसानी से दबाता है, थूक के प्रचार में योगदान देता है। साँस छोड़ने, खांसने पर, रोगी धड़ को बाईं ओर आगे की ओर मोड़ता है, पैरों को छूने की कोशिश करता है। झुकाव के दौरान, रोगी थूक स्रावित करता है। खांसी के झटकों के साथ, प्रशिक्षक मध्य पालि (छाती की अग्रपार्श्विक सतह) के क्षेत्र पर दबाता है। आराम का चरण 30 सेकंड से 1 मिनट तक है, व्यायाम 3-4 बार दोहराया जाता है;

- बिस्तर के सिर के सिरे को 40 सेंटीमीटर नीचे करके अपनी पीठ के बल लेटें।

भुजाओं को भुजाओं तक फैलाने के बाद, रोगी साँस लेता है और साँस छोड़ते हुए, दाहिने पैर को, घुटने के जोड़ पर, छाती के दाहिने आधे भाग तक खींचता है।

निचले लोब

जल निकासी की स्थिति:

- I.P में गहरी डायाफ्रामिक श्वास की स्थिति के तहत थूक का स्राव होता है। एक झुके हुए तल (30-40 ° के कोण पर) पर पीठ (पेट) पर उल्टा लेटना।

जल निकासी अभ्यास:

- अपनी पीठ के बल लेटना।

अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ - श्वास लें, साँस छोड़ते हुए, खाँसते हुए, एक पैर को अपनी छाती तक खींचे;

- एक कुर्सी पर बैठना - धड़ का धीरे-धीरे आगे की ओर झुकना।

साँस छोड़ने पर, रोगी खाँसता है, अपने हाथों से अपने पैर का अंगूठा निकालता है;

- खड़े होकर, पैर कंधे-चौड़ा अलग। आगे झुकें, पैर के अंगूठे को स्पर्श करें - साँस छोड़ें।

द्विपक्षीय क्षति के साथ, आईपी का उपयोग किया जाता है। चारों तरफ खड़ा है। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपनी बाहों को झुकाते हुए, अपने ऊपरी शरीर को सोफे पर ले जाएँ; श्रोणि को जितना हो सके ऊपर उठाएं।

अध्याय 4 श्वसन प्रणाली के रोगों में उपचारात्मक व्यायाम

साँस छोड़ने के अंत में, खाँसी, I.P पर लौटें। - साँस।

साँस छोड़ने पर मुख्य स्थिति से, शरीर के स्वस्थ पक्ष को नीचे करते हुए बारी-बारी से दाहिने हाथ को ऊपर और ऊपर उठाएँ। साँस छोड़ने पर, ऊपरी छाती को जितना संभव हो उतना नीचे झुकाएं, श्रोणि को जितना संभव हो उतना ऊपर उठाएं।

साँस छोड़ने के अंत में - खाँसी।

आईपी - सोफे पर बैठना या सोफे पर लेटना: अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ - श्वास लें, जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, बारी-बारी से पैरों को घुटने के जोड़ों से छाती तक मोड़ें।

व्यायाम चिकित्सा contraindicated हैब्रोन्किइक्टेसिस की देर की अवधि में, जब फुफ्फुसीय रक्तस्राव, मवाद का फैलाव और रोगी की स्थिति में गिरावट संभव है।

प्रकाशन तिथि: 2014-11-03; पढ़ें: 5946 | पृष्ठ कॉपीराइट उल्लंघन

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शिक्षा के लिए संघीय एजेंसी

रूसी संघ के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय

राज्य शैक्षिक संस्थाउच्च

व्यावसायिक शिक्षा

"ब्रांस्क स्टेट यूनिवर्सिटीउन्हें। शिक्षाविद आई.जी. पेट्रोव्स्की"

अमूर्त

श्वसन प्रणाली के रोगों में चिकित्सीय भौतिक संस्कृति

पूर्ण: भौतिकी और गणित के छात्र

संकाय, प्रथम वर्ष, प्रथम समूह कुत्सेबो ए.एस.

जाँचकर्ता: सुलिमोवा ए.वी.

ब्रांस्क 2010

परिचय

मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है, जो पृथ्वी पर रहने वाले जीवों के विकास के उच्चतम स्तर का प्रतिनिधित्व करता है, एक जटिल रूप से संगठित मस्तिष्क, चेतना और मुखर भाषण रखता है।

किसी व्यक्ति के सार को उसकी विशेषताओं में कम नहीं किया जा सकता है शारीरिक संरचना, उदाहरण के लिए, ऊर्ध्वाधर स्थितिशरीर, अंगों की विशिष्ट संरचना और मस्तिष्क का जटिल संगठन।

मनुष्य, अपनी सभी विशिष्ट विशेषताओं के साथ, सामाजिक-ऐतिहासिक विकास का एक उत्पाद है। साथ ही, इसका न केवल अपना सामाजिक इतिहास है, बल्कि इसका प्राकृतिक प्रागितिहास भी है। जानवरों की शारीरिक और शारीरिक संरचना के विकास ने धीरे-धीरे मनुष्य की शारीरिक और शारीरिक संरचना में संक्रमण की संभावना तैयार की। और चेतना का उदय पिछले पूरे आंदोलन द्वारा तैयार किया गया था प्राकृतिक इतिहास - विज्ञानजानवरों का मानसिक विकास।

कृत्रिम औजारों के निर्माण की शुरुआत ने मनुष्य के उद्भव की शुरुआत को चिह्नित किया। और श्रम गतिविधि के लगातार विकास के परिणामस्वरूप, मनुष्य ने न केवल प्रकृति को संशोधित किया, बल्कि स्वयं को भी संशोधित किया। अंत में सैकड़ों वर्षों तक पहुंचे आधुनिक प्रकारइमारतें और एक नए में नहीं बदलीं प्रजातियाँ, होमो सेपियन्स (उचित व्यक्ति) कहा जाता है।

मानव शरीर, सभी जानवरों की तरह, एक कोशिकीय संरचना है।

जो कोशिकाएं इसे बनाती हैं, उनके द्वारा किए जाने वाले कार्यों और रूपों के अनुसार एक अलग संरचना होती है विभिन्न कपड़े(पेशी, तंत्रिका, हड्डी, आंतरिक वातावरण और अन्य)। अंग और अंग तंत्र ऊतकों से बने होते हैं।

सभी अंगों और ऊतकों का आपस में संबंध और पूरे जीव का एक दूसरे से संबंध बाहरी वातावरणतंत्रिका तंत्र द्वारा किया जाता है।

मस्तिष्क और उसके प्रांतस्था का उच्चतम शारीरिक और कार्यात्मक विकास मनुष्य को सभी जानवरों से अलग करता है। किसी व्यक्ति में तंत्रिका (बौद्धिक) गतिविधि के विशेष विकास की अभिव्यक्ति उपस्थिति है, पहले सिग्नल सिस्टम के अलावा, बाहरी और आंतरिक वातावरण से निकलने वाली उत्तेजनाओं के प्रत्यक्ष प्रभाव के तहत सशर्त रूप से पलटा कनेक्शन - एक और सिग्नल सिस्टम, जो भाषण की धारणा में शामिल है, संकेत जो उत्तेजना की प्रत्यक्ष धारणा को प्रतिस्थापित करते हैं।

दूसरी सिग्नलिंग प्रणाली सोचने की प्रक्रिया को रेखांकित करती है, जो केवल मनुष्य के लिए विशिष्ट है।

और सभी जीवित चीजों की तरह, मानव शरीर विनाश के अधीन है, दोनों बाहरी पर्यावरणीय कारकों से और किसी के स्वास्थ्य के प्रति अनुचित दृष्टिकोण के परिणामस्वरूप।

श्वसन प्रणाली के रोगों के लिए चिकित्सीय व्यायाम

फिलहाल, एक बहुत ही प्रासंगिक विषय चिकित्सीय भौतिक संस्कृति (एलएफके) है - उपचार की एक विधि के रूप में, चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए एक बीमार व्यक्ति को शारीरिक व्यायाम और प्रकृति के प्राकृतिक कारकों के आवेदन में शामिल है। यह विधि शरीर के मुख्य जैविक कार्य - गति के उपयोग पर आधारित है। अपने सार में, मैं श्वसन रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा के उपयोग पर अधिक विस्तार से ध्यान देना चाहूंगा।

1. चिकित्सीय भौतिक संस्कृति का इतिहास (LFK)

भौतिक चिकित्सा का इतिहास रोगों के उपचार और रोकथाम के लिए शारीरिक गतिविधियों और प्राकृतिक कारकों के उपयोग का इतिहास है - यह सभ्यता का इतिहास, चिकित्सा और स्वास्थ्य देखभाल का इतिहास, भौतिक संस्कृति और खेल का इतिहास है।

यहां तक ​​​​कि इतिहास पर एक सतही नज़र हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देती है कि विभिन्न ऐतिहासिक अवधियों में विभिन्न लोगों की मोटर गतिविधि में महत्वपूर्ण अंतर है।

यह एक चीनी बौद्ध भिक्षु के लिए एक बात है जिसे काम नहीं करना पड़ता था, एक रूसी किसान के लिए दूसरी बात जो ठंडी जलवायु परिस्थितियों में कठिन शारीरिक श्रम करके अपनी रोजी रोटी कमाती है। पहले मामले में, जिमनास्टिक द्वारा आंदोलन की कमी को भर दिया गया था, जिसे चीनी ने पूर्णता में लाया, और दूसरे में, रूसी स्नान से मांसपेशियों की थकान समाप्त हो गई। और चीनी जिम्नास्टिक, और रूसी स्नान, कह रहे हैं आधुनिक भाषा, भौतिक चिकित्सा के साधन थे। चोट या बीमारी के मामले में, एक व्यक्ति सहज रूप से कुछ आंदोलनों और सामान्य रूप से शारीरिक गतिविधि को सीमित करता है।

सबसे प्राचीन चिकित्सकों का प्राथमिक कार्य यह निर्धारित करना था कि वर्तमान में कौन से आंदोलन रोगी के लिए हानिकारक हैं, और इसके विपरीत, कौन से उपयोगी हैं।

वह है मोटर मोडउपचार के इस चरण में आवश्यक। दवा का एक अन्य महत्वपूर्ण कार्य उन प्राकृतिक कारकों का निर्धारण करना है जो रोगी के लिए फायदेमंद हैं।

इन मुद्दों को आम आदमी के लिए सबसे सुलभ और निकटतम दवा - पारंपरिक चिकित्सा द्वारा निपटाया गया। पुनर्वास और फिजियोथेरेपी अभ्यास के मुद्दे लंबे समय से पारंपरिक चिकित्सा के हाथों में थे।

1.1 प्राचीन ग्रीस और प्राचीन रोम में व्यायाम चिकित्सा

प्राचीन यूनानी दार्शनिक प्लेटो (लगभग 428-347 ईसा पूर्व)

ईसा पूर्व ई।) आंदोलन को "दवा का उपचार हिस्सा" कहा जाता है, और लेखक और इतिहासकार प्लूटार्क (127 ग्राम) - "जीवन की पेंट्री।" प्राचीन ग्रीस में, चिकित्सा जिम्नास्टिक के बारे में पहली जानकारी 5 वीं शताब्दी ईसा पूर्व की है और हेरोडिकस नामक एक डॉक्टर से जुड़ी हुई है। हम इस अद्भुत डॉक्टर के बारे में प्लेटो के ऐतिहासिक और दार्शनिक ग्रंथों से सीख सकते हैं।

वह लिखता है “हेरोडिकस एक जिमनास्टिक शिक्षक था: जब वह बीमार पड़ा, तो उसने इलाज के लिए जिमनास्टिक तकनीकों का इस्तेमाल किया; शुरुआत में, उसने मुख्य रूप से खुद को और फिर बाद में बाकी मानवता को पीड़ा दी।

हेरोडिस को चिकित्सीय जिम्नास्टिक का संस्थापक माना जाता है, पहली बार रोगियों ने चर्चों में नहीं, बल्कि व्यायामशालाओं में - उन संस्थानों में मदद लेनी शुरू की, जहाँ जिमनास्टिक सिखाया जाता था।

प्लेटो के अनुसार, हेरोडिक स्वयं कुछ लाइलाज बीमारी (शायद तपेदिक) से पीड़ित था, हालाँकि, जिमनास्टिक करते हुए, वह लगभग सौ साल तक जीवित रहा, अपने रोगियों को चिकित्सीय अभ्यास सिखाता रहा। बाद में, हिप्पोक्रेट्स, हेरोडिकस के एक छात्र, जिसे ठीक ही चिकित्सा का जनक कहा जाता है।

(460-377 ई.पू.) ग्रीक जिम्नास्टिक के लिए कुछ स्वच्छ ज्ञान और समझ लाए " उपचार की खुराक» एक बीमार व्यक्ति के लिए व्यायाम करें। हिप्पोक्रेट्स ने व्यायाम को चिकित्सा के सबसे महत्वपूर्ण साधनों में से एक माना। और लोगों के स्वास्थ्य के संरक्षण की परवाह करते हुए, उन्होंने वह करने की सिफारिश की जिसे आज शारीरिक शिक्षा कहा जाता है - "जिमनास्टिक्स, शारीरिक व्यायाम, चलना दृढ़ता से उन सभी के दैनिक जीवन में प्रवेश करना चाहिए जो कार्य क्षमता, स्वास्थ्य, एक पूर्ण और आनंदमय जीवन बनाए रखना चाहते हैं" - उन्होंने कहा।

क्लॉडियस गैलेन (129-201 ईस्वी) - हिप्पोक्रेट्स के अनुयायी और प्रशंसक, एक एनाटोमिस्ट, फिजियोलॉजिस्ट और दार्शनिक, हमारे लिए जाने जाने वाले पहले स्पोर्ट्स डॉक्टर, जिन्होंने अपने मेडिकल करियर की शुरुआत में ग्लेडियेटर्स का इलाज किया था प्राचीन रोम. उन्होंने चिकित्सा जिम्नास्टिक की नींव बनाई - स्वास्थ्य की बहाली और व्यक्ति के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए जिम्नास्टिक।

उदाहरण के लिए, उन्होंने खेल के लिए विचारहीन जुनून की निंदा करते हुए मनोरंजक जिम्नास्टिक को बढ़ावा दिया।

उसी समय, उन्होंने खुद को तेज और आलंकारिक रूप से व्यक्त किया। गैलेन ने प्राचीन रोमन एथलीटों की निंदा करते हुए लिखा: “स्वास्थ्य के प्राचीन नियम की उपेक्षा करते हुए, जो हर चीज में संयम निर्धारित करता है, वे अपना जीवन अत्यधिक प्रशिक्षण में बिताते हैं, बहुत कुछ खाते हैं और सूअरों की तरह बहुत सोते हैं। उनके पास न तो स्वास्थ्य है और न ही सौंदर्य। यहां तक ​​कि उनमें से जो स्वाभाविक रूप से अच्छी तरह से निर्मित हैं, अंततः वजन और सूजन प्राप्त करेंगे। वे गिर सकते हैं और चोटिल हो सकते हैं, लेकिन वे लड़ नहीं सकते।" अपने लेखन में, गैलेन ने युद्ध की चोटों के इलाज के अनूठे अनुभव के साथ-साथ बाद में शांतिपूर्ण चिकित्सा पद्धति के अनुभव को संक्षेप में प्रस्तुत किया।

उन्होंने लिखा: "हजारों और हजारों बार मैंने व्यायाम के माध्यम से अपने मरीजों के स्वास्थ्य को बहाल किया।"

1.2 यूरोप में व्यायाम चिकित्सा

यूरोप में मध्य युग में, शारीरिक व्यायाम का व्यावहारिक रूप से उपयोग नहीं किया गया था, हालांकि पुनर्जागरण (XIV-XV सदियों में) शरीर रचना विज्ञान, शरीर विज्ञान और चिकित्सा पर काम के आगमन के साथ, रोगों के उपचार के लिए शारीरिक आंदोलनों में रुचि स्वाभाविक रूप से बढ़ी।

इतालवी चिकित्सक और वैज्ञानिक मर्कुरियलिस ने उस समय के उपलब्ध साहित्य के विश्लेषण के आधार पर प्रसिद्ध निबंध "द आर्ट ऑफ़ जिमनास्टिक्स" लिखा, जिसमें उन्होंने प्राचीन यूनानियों और रोमनों की मालिश, स्नान और शारीरिक व्यायाम का वर्णन किया।

यदि इस काम के लिए नहीं, तो शायद उन वर्षों में यूरोप ने प्राचीन चिकित्सकों के चिकित्सीय जिम्नास्टिक में रुचि नहीं जगाई होती।

सार: श्वसन प्रणाली के रोगों में चिकित्सीय भौतिक संस्कृति

शिक्षा के लिए संघीय एजेंसी

रूसी संघ के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय

उच्च के राज्य शैक्षिक संस्थान

व्यावसायिक शिक्षा

ब्रांस्क स्टेट यूनिवर्सिटी। शिक्षाविद आई.जी. पेट्रोव्स्की"

अमूर्त

विषय पर

श्वसन प्रणाली के रोगों में चिकित्सीय भौतिक संस्कृति

पूर्ण: भौतिकी और गणित के छात्र

संकाय, प्रथम वर्ष, प्रथम समूह कुत्सेबो ए.एस.

जाँचकर्ता: सुलिमोवा ए.वी.

ब्रांस्क 2010

परिचय
1. चिकित्सीय भौतिक संस्कृति का इतिहास (LFK)
1.1 प्राचीन ग्रीस और प्राचीन रोम में व्यायाम चिकित्सा
1.2 यूरोप में व्यायाम चिकित्सा
1.3 रूस में व्यायाम चिकित्सा
2. व्यायाम चिकित्सा - लक्ष्य, उपयोग के रूप और मतभेद
3. व्यायाम चिकित्सा के साधन, रूप और तरीके
4. श्वसन रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा के मूल सिद्धांत,कार्य और मतभेद
5. श्वसन रोगों के उपचार के उद्देश्य से व्यायाम का परिसर
5.1 निमोनिया के लिए
5.1.1 कॉम्प्लेक्स नंबर 1
5.1.2 कॉम्प्लेक्स नंबर 2।
5.1.3 कॉम्प्लेक्स नंबर 3।
5.2 प्लूरिसी के लिए
5.2.1 कॉम्प्लेक्स नंबर 1।
5.2.2 कॉम्प्लेक्स नंबर 2।
5.2.3 कॉम्प्लेक्स नंबर 3।
5.3 तीव्र ब्रोंकाइटिस में
5.3.1 कॉम्प्लेक्स नंबर 1।
5.3.2 कॉम्प्लेक्स नंबर 2।
5.3.3 कॉम्प्लेक्स नंबर 3।
5.4 ब्रोन्कियल अस्थमा में
5.4.1 कॉम्प्लेक्स नंबर 1।
5.4.2 कॉम्प्लेक्स नंबर 2
निष्कर्ष
ग्रन्थसूची

परिचय

मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है, जो पृथ्वी पर जीवित जीवों के विकास के उच्चतम स्तर का प्रतिनिधित्व करता है, जिसके पास एक जटिल रूप से संगठित मस्तिष्क, चेतना और मुखर भाषण है। किसी व्यक्ति के सार को उसकी शारीरिक संरचना की विशेषताओं से कम नहीं किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, शरीर की ऊर्ध्वाधर स्थिति, अंगों की विशिष्ट संरचना और मस्तिष्क का जटिल संगठन। मनुष्य, अपनी सभी विशिष्ट विशेषताओं के साथ, सामाजिक-ऐतिहासिक विकास का एक उत्पाद है। साथ ही, इसका न केवल अपना सामाजिक इतिहास है, बल्कि इसका प्राकृतिक प्रागितिहास भी है। जानवरों की शारीरिक और शारीरिक संरचना के विकास ने धीरे-धीरे मनुष्य की शारीरिक और शारीरिक संरचना में संक्रमण की संभावना तैयार की। और चेतना का उदय जानवरों के मानसिक विकास के प्राकृतिक इतिहास के पूरे पिछले पाठ्यक्रम द्वारा तैयार किया गया था। कृत्रिम औजारों के निर्माण की शुरुआत ने मनुष्य के उद्भव की शुरुआत को चिह्नित किया। और श्रम गतिविधि के लगातार विकास के परिणामस्वरूप, मनुष्य ने न केवल प्रकृति को संशोधित किया, बल्कि स्वयं को भी संशोधित किया। आखिरकार, सैकड़ों वर्षों में, यह आधुनिक प्रकार की संरचना तक पहुंच गया और होमो सेपियन्स (उचित आदमी) नामक एक नई जैविक प्रजाति में बदल गया।

मानव शरीर, सभी जानवरों की तरह, एक कोशिकीय संरचना है। जो कोशिकाएं इसे बनाती हैं, उनके द्वारा किए जाने वाले कार्यों के अनुसार एक अलग संरचना होती है और विभिन्न ऊतकों (पेशी, तंत्रिका, हड्डी, आंतरिक वातावरण और अन्य) का निर्माण करती है। अंग और अंग तंत्र ऊतकों से बने होते हैं।

सभी अंगों और ऊतकों का एक दूसरे के साथ संबंध और बाहरी वातावरण के साथ पूरे जीव का संबंध तंत्रिका तंत्र द्वारा किया जाता है। मस्तिष्क और उसके प्रांतस्था का उच्चतम शारीरिक और कार्यात्मक विकास मनुष्य को सभी जानवरों से अलग करता है। किसी व्यक्ति में तंत्रिका (बौद्धिक) गतिविधि के विशेष विकास की अभिव्यक्ति उपस्थिति है, पहले सिग्नल सिस्टम के अलावा, बाहरी और आंतरिक वातावरण से निकलने वाली उत्तेजनाओं के प्रत्यक्ष प्रभाव के तहत सशर्त रूप से पलटा कनेक्शन - एक और सिग्नल सिस्टम, जो भाषण की धारणा में शामिल है, उत्तेजना की प्रत्यक्ष धारणा को बदलने वाले संकेत। दूसरी सिग्नलिंग प्रणाली सोचने की प्रक्रिया को रेखांकित करती है, जो केवल मनुष्य के लिए विशिष्ट है।

और सभी जीवित चीजों की तरह, मानव शरीर विनाश के अधीन है, दोनों बाहरी पर्यावरणीय कारकों से और किसी के स्वास्थ्य के प्रति अनुचित दृष्टिकोण के परिणामस्वरूप। फिलहाल, एक बहुत ही प्रासंगिक विषय चिकित्सीय भौतिक संस्कृति (एलएफके) है - उपचार की एक विधि के रूप में, चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए एक बीमार व्यक्ति को शारीरिक व्यायाम और प्रकृति के प्राकृतिक कारकों के आवेदन में शामिल है। यह विधि शरीर के मुख्य जैविक कार्य - गति के उपयोग पर आधारित है। अपने सार में, मैं श्वसन रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा के उपयोग पर अधिक विस्तार से ध्यान देना चाहूंगा।

1. इतिहासचिकित्सीय भौतिक संस्कृति (LFK)

भौतिक चिकित्सा का इतिहास रोगों के उपचार और रोकथाम के लिए शारीरिक गतिविधियों और प्राकृतिक कारकों के उपयोग का इतिहास है - यह सभ्यता का इतिहास, चिकित्सा और स्वास्थ्य देखभाल का इतिहास, भौतिक संस्कृति और खेल का इतिहास है।

यहां तक ​​​​कि इतिहास पर एक सतही नज़र हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देती है कि विभिन्न ऐतिहासिक अवधियों में विभिन्न लोगों की मोटर गतिविधि में महत्वपूर्ण अंतर है। यह एक चीनी बौद्ध भिक्षु के लिए एक बात है जिसे काम नहीं करना पड़ता था, एक रूसी किसान के लिए दूसरी बात जो ठंडी जलवायु परिस्थितियों में कठिन शारीरिक श्रम करके अपनी रोजी रोटी कमाती है। पहले मामले में, जिमनास्टिक द्वारा आंदोलन की कमी को भर दिया गया था, जिसे चीनी ने पूर्णता में लाया, और दूसरे में, रूसी स्नान से मांसपेशियों की थकान समाप्त हो गई। चीनी जिम्नास्टिक और रूसी स्नान दोनों, आधुनिक शब्दों में, भौतिक चिकित्सा के साधन थे। चोट या बीमारी के मामले में, एक व्यक्ति सहज रूप से कुछ आंदोलनों और सामान्य रूप से शारीरिक गतिविधि को सीमित करता है। सबसे प्राचीन चिकित्सकों का प्राथमिक कार्य यह निर्धारित करना था कि वर्तमान में कौन से आंदोलन रोगी के लिए हानिकारक हैं, और इसके विपरीत, कौन से उपयोगी हैं। यानी उपचार के इस चरण में मोटर मोड आवश्यक है। दवा का एक अन्य महत्वपूर्ण कार्य उन प्राकृतिक कारकों का निर्धारण करना है जो रोगी के लिए फायदेमंद हैं। इन मुद्दों को आम आदमी के लिए सबसे सुलभ और निकटतम दवा - पारंपरिक चिकित्सा द्वारा निपटाया गया। पुनर्वास और फिजियोथेरेपी अभ्यास के मुद्दे लंबे समय से पारंपरिक चिकित्सा के हाथों में थे।

1.1 प्राचीन ग्रीस और प्राचीन रोम में व्यायाम चिकित्सा

प्राचीन यूनानी दार्शनिक प्लेटो (लगभग 428-347 ईसा पूर्व) ने आंदोलन को "चिकित्सा का उपचार हिस्सा" कहा, और लेखक और इतिहासकार प्लूटार्क (127) - "जीवन की पेंट्री।" प्राचीन ग्रीस में, चिकित्सा जिम्नास्टिक के बारे में पहली जानकारी 5 वीं शताब्दी ईसा पूर्व की है और हेरोडिकस नामक एक डॉक्टर से जुड़ी हुई है। हम इस अद्भुत डॉक्टर के बारे में प्लेटो के ऐतिहासिक और दार्शनिक ग्रंथों से सीख सकते हैं। वह लिखता है “हेरोडिकस एक जिमनास्टिक शिक्षक था: जब वह बीमार पड़ा, तो उसने इलाज के लिए जिमनास्टिक तकनीकों का इस्तेमाल किया; शुरुआत में, उसने मुख्य रूप से खुद को और फिर बाद में बाकी मानवता को पीड़ा दी। हेरोडिस को चिकित्सीय जिम्नास्टिक का संस्थापक माना जाता है, पहली बार रोगियों ने चर्चों में नहीं, बल्कि व्यायामशालाओं में - उन संस्थानों में मदद लेनी शुरू की, जहाँ जिमनास्टिक सिखाया जाता था। प्लेटो के अनुसार, हेरोडिक स्वयं कुछ लाइलाज बीमारी (शायद तपेदिक) से पीड़ित था, हालाँकि, जिमनास्टिक करते हुए, वह लगभग सौ साल तक जीवित रहा, अपने रोगियों को चिकित्सीय अभ्यास सिखाता रहा। बाद में, हिप्पोक्रेट्स, हेरोडिकस के एक छात्र, जिसे ठीक ही चिकित्सा का जनक कहा जाता है। (460-377 ई.पू.) ने ग्रीक जिमनास्टिक में एक बीमार व्यक्ति के लिए शारीरिक व्यायाम की "चिकित्सीय खुराक" के बारे में कुछ स्वच्छ ज्ञान और समझ का परिचय दिया। हिप्पोक्रेट्स ने व्यायाम को चिकित्सा के सबसे महत्वपूर्ण साधनों में से एक माना। और लोगों के स्वास्थ्य के संरक्षण की परवाह करते हुए, उन्होंने वह करने की सिफारिश की जिसे आज शारीरिक शिक्षा कहा जाता है - "जिमनास्टिक्स, शारीरिक व्यायाम, चलना दृढ़ता से उन सभी के दैनिक जीवन में प्रवेश करना चाहिए जो कार्य क्षमता, स्वास्थ्य, एक पूर्ण और आनंदमय जीवन बनाए रखना चाहते हैं" - उन्होंने कहा। क्लॉडियस गैलेन (129-201 ईस्वी) - हिप्पोक्रेट्स के अनुयायी और प्रशंसक, एक एनाटोमिस्ट, फिजियोलॉजिस्ट और दार्शनिक, हमारे लिए जाने जाने वाले पहले स्पोर्ट्स डॉक्टर, जिन्होंने अपने मेडिकल करियर की शुरुआत में प्राचीन रोम में ग्लेडियेटर्स का इलाज किया था। उन्होंने चिकित्सा जिम्नास्टिक की नींव बनाई - स्वास्थ्य की बहाली और व्यक्ति के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए जिम्नास्टिक।

उदाहरण के लिए, उन्होंने खेल के लिए विचारहीन जुनून की निंदा करते हुए मनोरंजक जिम्नास्टिक को बढ़ावा दिया। उसी समय, उन्होंने खुद को तेज और आलंकारिक रूप से व्यक्त किया। गैलेन ने प्राचीन रोमन एथलीटों की निंदा करते हुए लिखा: “स्वास्थ्य के प्राचीन नियम की उपेक्षा करते हुए, जो हर चीज में संयम निर्धारित करता है, वे अपना जीवन अत्यधिक प्रशिक्षण में बिताते हैं, बहुत कुछ खाते हैं और सूअरों की तरह बहुत सोते हैं। उनके पास न तो स्वास्थ्य है और न ही सौंदर्य। यहां तक ​​कि उनमें से जो स्वाभाविक रूप से अच्छी तरह से निर्मित हैं, अंततः वजन और सूजन प्राप्त करेंगे। वे गिर सकते हैं और चोटिल हो सकते हैं, लेकिन वे लड़ नहीं सकते।" अपने लेखन में, गैलेन ने युद्ध की चोटों के इलाज के अनूठे अनुभव के साथ-साथ बाद में शांतिपूर्ण चिकित्सा पद्धति के अनुभव को संक्षेप में प्रस्तुत किया। उन्होंने लिखा: "हजारों और हजारों बार मैंने व्यायाम के माध्यम से अपने मरीजों के स्वास्थ्य को बहाल किया।"

1.2 यूरोप में व्यायाम चिकित्सा

यूरोप में मध्य युग में, शारीरिक व्यायाम का व्यावहारिक रूप से उपयोग नहीं किया गया था, हालांकि पुनर्जागरण (XIV-XV सदियों में) शरीर रचना विज्ञान, शरीर विज्ञान और चिकित्सा पर काम के आगमन के साथ, रोगों के उपचार के लिए शारीरिक आंदोलनों में रुचि स्वाभाविक रूप से बढ़ी। इतालवी चिकित्सक और वैज्ञानिक मर्कुरियलिस ने उस समय के उपलब्ध साहित्य के विश्लेषण के आधार पर प्रसिद्ध निबंध "द आर्ट ऑफ़ जिमनास्टिक्स" लिखा, जिसमें उन्होंने प्राचीन यूनानियों और रोमनों की मालिश, स्नान और शारीरिक व्यायाम का वर्णन किया। यदि इस काम के लिए नहीं, तो शायद उन वर्षों में यूरोप ने प्राचीन चिकित्सकों के चिकित्सीय जिम्नास्टिक में रुचि नहीं जगाई होती।

क्लेमेंट टिसॉट (1747-1826), नेपोलियन की सेना में एक सैन्य सर्जन, ने उस समय के लिए एक नई पुनर्वास अवधारणा विकसित की, जिसमें बिस्तर पर जिमनास्टिक, गंभीर रूप से बीमार रोगियों की शीघ्र सक्रियता, व्यायाम की खुराक, और खोए हुए को बहाल करने के लिए व्यावसायिक चिकित्सा का उपयोग शामिल था। कार्य करता है। इससे घायलों और बीमारों के उपचार की प्रभावशीलता में काफी वृद्धि करना और टिसोट द्वारा विकसित चिकित्सा जिम्नास्टिक के व्यावहारिक महत्व को साबित करना संभव हो गया। उनका काम "मेडिकल या सर्जिकल जिमनास्टिक्स", जो घायलों के उपचार पर नैदानिक ​​​​सामग्री का सारांश देता है, महान था व्यावहारिक मूल्यऔर इसका तुरंत मुख्य यूरोपीय भाषाओं में अनुवाद किया गया। वास्तव में Tissot ही इस शब्द के लेखक हैं - मेडिकल जिम्नास्टिक। उनका सूत्र - "आंदोलन विभिन्न दवाओं की जगह ले सकता है, लेकिन कोई भी दवा आंदोलन को बदलने में सक्षम नहीं है" फिजियोथेरेपी अभ्यासों का आदर्श वाक्य बन गया।

जिम्नास्टिक की स्वीडिश प्रणाली का आधुनिक भौतिक चिकित्सा पर बहुत प्रभाव पड़ा। स्वीडिश जिम्नास्टिक प्रणाली के संस्थापक पीर-हेनरिक लिंग (1776-1839) के पास कोई चिकित्सा शिक्षा नहीं थी। हालाँकि, यह वह था जिसने आधुनिक चिकित्सा जिम्नास्टिक की नींव रखी, स्टॉकहोम में राज्य जिमनास्टिक संस्थान का उद्घाटन उनके नाम के साथ जुड़ा हुआ है। उनका काम "द जनरल फ़ाउंडेशन ऑफ़ जिमनास्टिक्स" और उनके बेटे द्वारा संकलित "जिम्नास्टिक अभ्यासों की तालिकाएँ" स्वीडिश जिमनास्टिक्स पर प्रकाशित मैनुअल का आधार हैं।

स्वतंत्र रूप से शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान का अध्ययन करने और प्राचीन ग्रीक और पुराने नॉर्स अभ्यासों को समूहों में वितरित करने के बाद, उन्होंने अभ्यासों की एक सामंजस्यपूर्ण प्रणाली बनाई, जिसका मुख्य लक्ष्य किसी व्यक्ति का सुधार और शारीरिक पूर्णता है। एक राय है कि लिंग द्वारा जिम्नास्टिक का निर्माण उस समय तक अनुवादित कुंग फू पुस्तक से बहुत प्रभावित था। हालांकि लिंग खुद इस बात का जिक्र नहीं करते हैं।

"प्रत्येक गतिविधि मानव शरीर के अनुसार होनी चाहिए: इसके अलावा जो कुछ भी किया जाता है वह एक बेवकूफी भरा खेल है, समान रूप से बेकार और खतरनाक," लिंग ने कहा। आंदोलनों को चुनते और लागू करते समय, किसी को केवल वही लेना चाहिए जो किसी व्यक्ति के सामंजस्यपूर्ण विकास और स्वास्थ्य के लिए उपयोगी और उपयुक्त हों, "लिंग ने कहा। स्वीडिश जिम्नास्टिक ताकत और स्वास्थ्य को विकसित करने के लक्ष्य के अलावा किसी भी आंदोलन की अनुमति नहीं देता है। मानव शरीर के साथ-साथ धीरज, निपुणता, लचीलापन और इच्छाशक्ति व्यायाम के चयन का यह सिद्धांत आधुनिक भौतिक चिकित्सा का आधार है।

मेडिकल जिम्नास्टिक में एक नई दिशा गुस्ताव ज़ेंडर (1835-1920) के नाम से जुड़ी है। उनकी पद्धति लिंग की शिक्षाओं पर आधारित है, जिन्होंने जोर देकर कहा कि मांसपेशियों के व्यवस्थित व्यायाम से मानव शरीर में कई रुग्ण घटनाओं को समाप्त किया जा सकता है। ज़ेंडर द्वारा विकसित विशेष उपकरणों की मदद से एक नए प्रकार की भौतिक चिकित्सा की गई, और इसे मशीन जिम्नास्टिक कहा गया। ज़ेंडर के उपकरणों ने एक कार्यप्रणाली की भागीदारी के बिना शारीरिक व्यायाम की खुराक देना संभव बना दिया। इस प्रणाली का एक विशेष लाभ यह है कि डिवाइस न केवल ताकत में सटीक परिवर्तन देते हैं, बल्कि किसी दिए गए मांसपेशी समूह की ताकत के अनुसार प्रतिरोध की एक बहुत ही सटीक खुराक भी देते हैं। ज़ेंडर के उपकरण चिकित्सा प्रयोजनों के लिए जिम्नास्टिक में सबसे अधिक लागू होते हैं। ज़ेंडर ने मेडिकल-मैकेनिकल जिम्नास्टिक के व्यावहारिक अनुप्रयोग को हासिल किया और महत्वपूर्ण तकनीकी सुधार हासिल करने के बाद, 1865 में स्टॉकहोम में मेडिकल जिम्नास्टिक का पहला संस्थान खोला।

1.2 रूस में व्यायाम चिकित्सा

रूसी लोगों के जीवन और दृष्टिकोण के तरीके ने भौतिक संस्कृति की एक अजीब प्रणाली बनाई है, जो किसी दिए गए मानवजनित प्रकार और जलवायु परिस्थितियों के लिए इष्टतम है। रूसी भौतिक संस्कृति (खेल के खेल और प्रतियोगिताएं, जैसे कि गोरोडकी, सिस्किन, लैपटा), रूसी कुश्ती, मुक्केबाज़ी और छड़ी की लड़ाई, तीरंदाजी, दौड़ना, लॉग या भाला फेंकना) अन्य लोगों की तरह, शारीरिक तैयारी को बनाए रखने और सुधारने का एक साधन था। आगामी अभियानों और लड़ाइयों। प्राचीन रूसी संस्कृति में शारीरिक स्वास्थ्य को बाहरी सुंदरता का आधार माना जाता था।

प्रसिद्ध यात्री, अरब व्यापारी इब्न फदलन ने यात्रा (908-932) के दौरान अपनी टिप्पणियों के बारे में लिखा: मैंने रस को देखा - जब वे अपने माल के साथ आए और वोल्गा पर बस गए। मैंने लोगों को काया में अधिक संपूर्ण नहीं देखा - जैसे कि वे खजूर के पेड़ हों।

प्राचीन स्लावों में भी स्वच्छता और चिकित्सीय भौतिक संस्कृति का एक अजीब रूप था जो हमारे युग की शुरुआत से अस्तित्व में है - एक स्नान अनुष्ठान। स्नान में, उन्होंने कठिन वृद्धि और बीमारियों के बाद इलाज किया और स्वस्थ हो गए। सेंट पीटर्सबर्ग में इंपीरियल एकेडमी ऑफ साइंसेज के एक सदस्य, अंग्रेज विलियम टूके ने 1799 में लिखा था कि रूसी स्नान कई बीमारियों के विकास को रोकता है, और उनका मानना ​​था कि कम घटना, अच्छा शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य, साथ ही लंबे समय तक रूसी लोगों की जीवन प्रत्याशा को रूसी स्नान के सकारात्मक प्रभाव से ठीक-ठीक समझाया गया है।

मिखाइल वासिलीविच लोमोनोसोव द्वारा 1755 में मास्को विश्वविद्यालय के निर्माण के बाद 18 वीं शताब्दी के उत्तरार्ध से रूस में शारीरिक व्यायाम के चिकित्सीय उपयोग का विज्ञान विकसित होना शुरू हुआ, जिसमें चिकित्सा संकाय भी शामिल था। अब यह मास्को मेडिकल अकादमी है। मॉस्को विश्वविद्यालय में चिकित्सा के पहले प्रोफेसर बीमारियों के उपचार और रोकथाम के लिए शारीरिक व्यायाम और प्राकृतिक कारकों के सक्रिय समर्थक थे।

इन प्रोफेसरों में से एक, नेस्टर मक्सिमोविच अंबोडिक-मक्सिमोविच (1744-1812) ने लिखा: कोशिश करें कि एक भी दिन बिना शरीर की गति के न हो ... बिना गति के शरीर स्थिर पानी की तरह है जो ढलता है, बिगड़ता है और सड़ता है। उन्होंने निर्देश दिया: एक रात की नींद के बाद, बहुत देर तक न लेटें, बल्कि धोने, शारीरिक गतिविधियों का सहारा लें, क्योंकि सुबह का समय सभी प्रकार के श्रम, कर्म और विज्ञान के लिए सबसे अधिक सक्षम है।

मैटवे याकोवलेविच मुद्रोव (1776-1831), सैन्य स्वच्छता के संस्थापक, ने हाइड्रोथेरेपी, जिम्नास्टिक और मालिश के उपयोग की जोरदार सिफारिश की। मॉस्को में 1809 में प्रकाशित अपनी पुस्तक "द साइंस ऑफ मेंटेनिंग द हेल्थ ऑफ मिलिट्री पर्सनेल" में उन्होंने लिखा:

स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए और विशेष रूप से सामान्य बीमारियों को रोकने के लिए शारीरिक व्यायाम या गतिविधियों से बेहतर कुछ नहीं है।

ग्रिगोरी एंटोनोविच ज़खरीन (1829-1897) मुद्रोव की परंपराओं के प्रत्यक्ष उत्तराधिकारी बने। वह मेडिकल छात्रों को हाइड्रोथेरेपी के व्यावहारिक कौशल सिखाने वाले पहले लोगों में से एक थे (एंटोन पावलोविच चेखव इन छात्रों में से थे), इस बात पर जोर देते हुए कि वे स्नातक होने के बाद जहां भी आते हैं, किसी भी दूरदराज के गांव में, हर जगह पानी होता है, और इसका उपयोग करने के सरल तरीके। सबसे फैशनेबल दवाओं की तुलना में स्वास्थ्य के लिए और अधिक कर सकते हैं। एक उत्कृष्ट चिकित्सक ने रूसी स्नान की सराहना की और कहा कि उचित उपयोग के साथ, यह "लोक क्लिनिक" बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करता है।

सेंट पीटर्सबर्ग पिरोगोव, बोटकिन, पावलोव और सेचेनोव में मेडिको-सर्जिकल अकादमी के प्रसिद्ध डॉक्टरों, प्रोफेसरों का उल्लेख करना असंभव नहीं है। मेडिको-सर्जिकल अकादमी के प्रोफेसर, प्रसिद्ध सर्जन पिरोगोव निकोलाई इवानोविच (1810-1881) ने बुनियादी सिद्धांत तैयार किए सैन्य चिकित्सा: युद्ध एक दर्दनाक महामारी है, और युद्ध के रंगमंच में सर्जिकल और प्रशासनिक गतिविधियों का मुख्य लक्ष्य जल्दबाजी में संचालन नहीं है, बल्कि घायलों और रूढ़िवादी उपचार के लिए ठीक से संगठित देखभाल है। उन्होंने चोटों के मामले में अंगों की मांसपेशियों के शोष से निपटने के लिए विशेष अभ्यासों का उपयोग करने की आवश्यकता पर ध्यान दिया।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि 19 वीं शताब्दी में रूस के बड़े शहरों में निजी जिम्नास्टिक संस्थान थे, विशेष रूप से एक छोटे से शिक्षित वर्ग की सेवा के लिए, ज्यादातर मामलों में चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए।

हालाँकि, उस समय की जनता ने सामान्य रूप से जिम्नास्टिक और चिकित्सीय अभ्यासों को विशेष रूप से नासमझी और व्यंग्य के साथ व्यवहार किया। सोवियत वैज्ञानिक एन. ए. सेमाशको, वी. वी. गोरिनेव्स्की, वैलेन्टिन निकोलाइविच मोशकोव, वी. वी. गोरिनेव्स्काया, ड्रेविंग, ए. एफ. कप्टेलिन, वी. आई. डिकुल और कई अन्य लोगों ने भौतिक चिकित्सा के निर्माण में एक महान योगदान दिया।

1917 की क्रांति से पहले, रूसी चिकित्सा अप्रभावी थी और इस क्षेत्र में वैज्ञानिक विकास के चिकित्सीय अभ्यासों के बड़े पैमाने पर उपयोग का कोई सवाल ही नहीं था। क्रांति के पहले वर्षों में स्वास्थ्य सेवा प्रणाली, सस्ती दवा, साथ ही रूसी आबादी की सामूहिक शारीरिक शिक्षा का विकास हुआ। सोवियत स्वास्थ्य देखभाल का निर्माण आरएसएफएसआर के पीपुल्स कमिसर ऑफ हेल्थ निकोलाई अलेक्जेंड्रोविच सेमाशको के नेतृत्व में किया गया था। पहले से ही 1923-1924 में। इस सुधार की सफलताएँ दिखाई दे रही थीं, जिसका उद्देश्य राष्ट्र का सुधार और सामूहिक शारीरिक शिक्षा को घोषित किया गया था। अक्टूबर 1925 में ट्रेड यूनियनों के पहले अखिल-संघ सम्मेलन में निकोलाई सेमाशको ने पहली बार व्यावसायिक रोगों से लड़ने और श्रमिकों की कार्य क्षमता बढ़ाने के लिए भौतिक चिकित्सा का मुद्दा उठाया।

2. व्यायाम चिकित्सा - लक्ष्य, आवेदन के रूप और मतभेद।

फिजियोथेरेपी अभ्यास शब्द, एक ओर, दवा की एक शाखा को दर्शाता है जो शारीरिक शिक्षा के तरीकों (आमतौर पर फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं और मालिश के संयोजन में) के उपचार और बीमारियों की रोकथाम का अध्ययन करता है।

दूसरी ओर, चिकित्सीय भौतिक संस्कृति भौतिक संस्कृति का एक भाग है, जो किसी बीमार व्यक्ति के स्वास्थ्य और उसके काम करने की क्षमता को बहाल करने के लिए शारीरिक व्यायाम पर विचार करता है।

इसी समय, फिजियोथेरेपी अभ्यास एक स्वतंत्र वैज्ञानिक अनुशासन है, जो मौजूदा राज्य मानक के अनुसार एक एकल वैज्ञानिक विशेषता में एकजुट है: "चिकित्सीय भौतिक संस्कृति और बालनोलॉजी और फिजियोथेरेपी के पाठ्यक्रमों के साथ खेल चिकित्सा", जिसमें वैज्ञानिक विशेषता कोड 14.00.51 है . यह चिकित्सा विज्ञान है। अर्थात्, भौतिक चिकित्सा के क्षेत्र में एक विशेषज्ञ एक चिकित्सा संस्थान के चिकित्सा या बाल चिकित्सा संकाय से डिप्लोमा के साथ एक डॉक्टर हो सकता है। व्यायाम चिकित्सा का एक अभिन्न अंग मेकेनोथेरेपी, व्यावसायिक चिकित्सा और चिकित्सीय मालिश है। कोई भी शारीरिक गतिविधि व्यायाम चिकित्सा का एक साधन हो सकती है: तैरना, चलना और स्नान प्रक्रियाएं, और यहां तक ​​कि खेल, यदि उनका उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता है।

शारीरिक शिक्षा का उद्देश्य रोगों, शिक्षा का उपचार या रोकथाम है स्वस्थ व्यक्तिऔर खेल - परिणाम प्राप्त करना। चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा न केवल एक चिकित्सीय, बल्कि एक शैक्षिक कार्य भी करती है। यह शारीरिक व्यायाम के उपयोग के लिए एक सचेत रवैया लाता है, स्वच्छ कौशल पैदा करता है, शरीर को सख्त करने के लिए प्रकृति के प्राकृतिक कारकों का परिचय देता है। इस अभ्यास में चिकित्सा शिक्षाशास्त्र और स्वच्छता के निकट संपर्क में है। व्यायाम चिकित्सा शक्ति, धीरज, आंदोलनों का समन्वय विकसित करती है, स्वच्छता कौशल पैदा करती है, शरीर को कठोर बनाती है। वर्तमान में, इसमें कोई संदेह नहीं है कि फिजियोथेरेपी अभ्यास आधुनिक व्यावहारिक चिकित्सा के सभी वर्गों, विशेष रूप से आघात विज्ञान, आर्थोपेडिक्स और न्यूरोलॉजी का एक अनिवार्य और आवश्यक घटक है। हालांकि, यह हमेशा मामला नहीं था, और फिजियोथेरेपी अभ्यास पारित हो गया बहुत मुश्किल हैआधुनिक स्वास्थ्य सेवा में उनकी जगह लेने से पहले।

चिकित्सकीय भौतिक संस्कृति (या व्यायाम चिकित्सा) शब्द सबसे अधिक संदर्भित करता है विभिन्न अवधारणाएँ. इसमें एक बड़े ऑपरेशन के बाद साँस लेने के व्यायाम, और चोट लगने के बाद चलना सीखना, और प्लास्टर कास्ट को हटाने के बाद जोड़ में गति विकसित करना शामिल है। यह क्लिनिक में कार्यालय, और शारीरिक शिक्षा संस्थान के विभाग और चिकित्सा संस्थान के विभाग का नाम है। "फिजियोथेरेपी अभ्यास" शब्द का प्रयोग विभिन्न पहलुओं में किया जाता है, उपचार की विधि, और चिकित्सा या शैक्षणिक विशेषता, और दवा या शारीरिक शिक्षा के खंड और स्वास्थ्य देखभाल की संरचना को दर्शाता है।

फिजियोथेरेपी अभ्यास विभिन्न रूपों में उपयोग किए जाते हैं: स्वच्छ जिम्नास्टिक, चिकित्सीय अभ्यास, बाहरी खेल, चलने के विभिन्न रूप, खेल मनोरंजन।

हाइजीनिक जिम्नास्टिक शारीरिक व्यायाम का एक जटिल है जिसका शरीर पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव पड़ता है।

चिकित्सीय जिम्नास्टिक चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए एक रोगी को निर्धारित शारीरिक व्यायाम का एक जटिल है। कॉम्प्लेक्स न केवल इस बीमारी के संबंध में विशेष अभ्यासों से बनते हैं, बल्कि आवश्यक रूप से ऐसे व्यायामों से भी होते हैं जिनका शरीर पर सामान्य प्रभाव पड़ता है। रोग के आधार पर, चिकित्सीय अभ्यासों के परिसरों की सामग्री और उनके कार्यान्वयन की पद्धति अलग-अलग होती है।

बच्चों के साथ चिकित्सा कार्य के अभ्यास में सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले खेल हैं। भौतिक चिकित्सा के एक रूप के रूप में खेलों को क्रियाओं में स्पष्ट रुचि की विशेषता होती है: रुचि की उपस्थिति खिलाड़ी को उन आंदोलनों और कार्यों को करने के लिए मजबूर करती है जिन्हें वह आमतौर पर मना करता है, उसे अनिच्छा या दर्द से प्रेरित करता है।

खेल मनोरंजन - चलना, सवारी करना, स्कीइंग, साइकिल चलाना और अन्य (मुख्य रूप से विश्राम गृहों और सेनेटोरियम में उपयोग किया जाता है) को स्वास्थ्य, आयु, फिटनेस, मौसम संबंधी और अन्य स्थितियों के आधार पर कड़ाई से लगाया जाना चाहिए जिसमें वे किए जाते हैं।

फिजियोथेरेपी अभ्यासों के उपयोग के लिए मतभेद हैं:

1. रोगी की सामान्य गंभीर स्थिति।

2. आंतरिक रक्तस्राव का खतरा।

3. व्यायाम के दौरान असहनीय दर्द।

इसके अलावा, चिकित्सीय भौतिक संस्कृति को अधिकांश बीमारियों के तीव्र चरण में, गंभीर पुरानी बीमारियों में और घातक मांसपेशी ट्यूमर में contraindicated है।

3. व्यायाम चिकित्सा के साधन, रूप और तरीके

व्यायाम चिकित्सा का मुख्य उपचारात्मक तरीका चिकित्सीय अभ्यास है, अर्थात, उपचार के लिए विशेष रूप से चुने गए शारीरिक व्यायाम। व्यायाम चिकित्सा का मुख्य साधन शारीरिक व्यायाम है जिसका उपयोग उपचार के उद्देश्यों के अनुसार किया जाता है, एटियलजि, रोगजनन, नैदानिक ​​​​विशेषताओं, शरीर की कार्यात्मक स्थिति और सामान्य शारीरिक प्रदर्शन को ध्यान में रखते हुए।

भौतिक चिकित्सा का रूप संगठनात्मक रूप है जिसके भीतर भौतिक चिकित्सा के साधनों का उपयोग किया जाता है और व्यायाम चिकित्सा के तरीके किए जाते हैं।

व्यायाम चिकित्सा के तरीके (तकनीक), वास्तव में, व्यायाम चिकित्सा के कार्य हैं। व्यायाम चिकित्सा तकनीक का नाम उस बीमारी या रोग संबंधी स्थिति को इंगित करता है जिसमें इस पद्धति का उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, "व्यक्तिगत सुबह के व्यायाम के रूप में कूल्हे के जोड़ के आर्थ्रोसिस के लिए व्यायाम चिकित्सा" या "समूह व्यायाम चिकित्सा के रूप में पुरानी कोरोनरी हृदय रोग के लिए व्यायाम चिकित्सा", या "एक व्यक्ति के रूप में बेंत के साथ चलना सिखाना" व्यायाम चिकित्सा ”।

व्यायाम चिकित्सा के साधन प्रभावी चिकित्सीय कारक हैं, जैसे जिमनास्टिक शारीरिक व्यायाम, पानी में शारीरिक व्यायाम, चलना, सिमुलेटर पर प्रशिक्षण।

व्यायाम चिकित्सा के साधनों, रूपों और विधियों का वर्गीकरण।

व्यायाम चिकित्सा के रूप	व्यायाम चिकित्सा के साधन	व्यायाम चिकित्सा के तरीके	व्यायाम चिकित्सा करने की विधि
सुबह के अभ्यास भौतिक चिकित्सा खुराक चलना उत्पादन जिम्नास्टिक चिकित्सीय तैराकी। हाइड्रो-किनेसिथेरेपी. मेकेनोथेरेपी। व्यावसायिक चिकित्सा, घरेलू कौशल और चलने में प्रशिक्षण। खेल, खेल खेल। पर्यटन। टेरेनकोर्ट।	शारीरिक व्यायाम। पानी में शारीरिक व्यायाम। टहलना। आरोहण सिमुलेटर पर प्रशिक्षण। तैरना	रोगों के लिए हाड़ पिंजर प्रणाली(कॉक्सार्थ्रोसिस के लिए व्यायाम चिकित्सा, आसन के उल्लंघन में, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, स्कोलियोसिस के साथ ...); रोगों के लिए कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम की; श्वसन प्रणाली के रोगों के साथ; पाचन तंत्र के रोगों के साथ; आसन के उल्लंघन में; चोट लगने की स्थिति में; छाती पर ऑपरेशन के दौरान; गर्भावस्था के दौरान। लाठी के सहारे चलना सीखना।	एक व्यायाम चिकित्सा प्रशिक्षक के साथ पाठ (व्यक्तिगत, छोटे समूह और समूह पाठ) - स्वाध्याय - शारीरिक प्रशिक्षण

व्यक्तिगत रूप से नियोजित परिसरों में अनुभवी भौतिक चिकित्सा पद्धतिविदों की देखरेख और मार्गदर्शन में मांसपेशियों की अधिक पूर्ण छूट प्राप्त करने के लिए गर्म पानी के साथ एक पूल में हाइड्रोकाइनेथेरेपी उपचार की एक आधुनिक विधि है।

मेकेनोथेरेपी उपचार की एक विधि है जिसमें विशेष रूप से व्यक्तिगत जोड़ों में आंदोलनों को विकसित करने के लिए डिज़ाइन किए गए उपकरणों पर शारीरिक व्यायाम करना शामिल है।

टेरेंकुर (फ्रांसीसी इलाके से - इलाके और जर्मन कुर - उपचार) सेनेटोरियम उपचार का एक तरीका है जिसमें पैदल चलने, पर्वतीय क्षेत्रों में कुछ निश्चित मार्गों पर चढ़ने के रूप में शारीरिक गतिविधि शामिल है।

कॉक्सार्थ्रोसिस - कूल्हे के जोड़ का विकृत आर्थ्रोसिस

4. श्वसन प्रणाली, कार्यों और contraindications के रोगों में चिकित्सीय भौतिक संस्कृति की पद्धति के मूल तत्व।

श्वसन रोगों के लिए चिकित्सीय शारीरिक प्रशिक्षण में सामान्य टॉनिक और विशेष (श्वास सहित) व्यायाम का उपयोग किया जाता है।

सामान्य टोनिंग अभ्यास, सभी अंगों और प्रणालियों के कार्य में सुधार, श्वास पर सक्रिय प्रभाव पड़ता है। श्वसन तंत्र के कार्य को प्रोत्साहित करने के लिए मध्यम और उच्च तीव्रता के व्यायाम का उपयोग किया जाता है। ऐसे मामलों में जहां यह उत्तेजना इंगित नहीं की जाती है, कम तीव्रता वाले व्यायाम का उपयोग किया जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि समन्वय के संदर्भ में असामान्य शारीरिक व्यायाम करने से श्वास की लय का उल्लंघन हो सकता है; आंदोलनों और श्वास की लय का सही संयोजन आंदोलनों की बार-बार पुनरावृत्ति के बाद ही स्थापित किया जाएगा। तेज गति से व्यायाम करने से सांस लेने की आवृत्ति और फुफ्फुसीय वेंटिलेशन में वृद्धि होती है, साथ ही कार्बन डाइऑक्साइड (हाइपोकैपनिया) की लीचिंग में वृद्धि होती है और प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

विशेष व्यायाम श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, छाती और डायाफ्राम की गतिशीलता में वृद्धि करते हैं, फुफ्फुस आसंजनों को फैलाने में मदद करते हैं, थूक को हटाते हैं, फेफड़ों में जमाव को कम करते हैं, श्वास तंत्र में सुधार करते हैं, आदि। श्वास और आंदोलनों का समन्वय। नैदानिक ​​डेटा की आवश्यकताओं के अनुसार व्यायाम का चयन किया जाता है। उदाहरण के लिए, छाती के निचले हिस्सों में प्लुरोडायफ्रामिक आसंजनों को फैलाने के लिए, धड़ को स्वस्थ पक्ष में एक गहरी सांस के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है; छाती के पार्श्व भागों में आसंजनों को फैलाने के लिए, धड़ को स्वस्थ पक्ष में, एक गहरी सांस के साथ जोड़ा जाता है साँस छोड़ना। श्वसन पथ से संचित थूक और मवाद को हटाने में योगदान करें। फेफड़े के ऊतकों की लोच में कमी के साथ, विस्तारित साँस छोड़ने के साथ व्यायाम का उपयोग फेफड़ों के वेंटिलेशन में सुधार और छाती और डायाफ्राम की गतिशीलता को बढ़ाने के लिए किया जाता है।

साँस लेने के दौरान विशेष अभ्यास करते समय, श्वसन की मांसपेशियों के प्रभाव में, छाती पूर्वकाल-पश्च, ललाट और ऊर्ध्वाधर दिशाओं में फैलती है। चूंकि वेंटिलेशन असमान है, अधिकांश हवा छाती और डायाफ्राम के सबसे मोबाइल भागों से सटे फेफड़े के हिस्सों में प्रवेश करती है, फेफड़े के शीर्ष और फेफड़े की जड़ के पास के हिस्से कम हवादार होते हैं। प्रारंभिक स्थिति (पीठ के बल लेटने) में व्यायाम करते समय, फेफड़ों के पीछे के हिस्सों में वेंटिलेशन बिगड़ जाता है, और प्रारंभिक स्थिति में, नीचे की तरफ लेटने से निचली पसलियों की गति लगभग समाप्त हो जाती है।

यह देखते हुए कि फेफड़ों का असमान वेंटिलेशन विशेष रूप से श्वसन प्रणाली के रोगों में प्रकट होता है, फेफड़ों के विभिन्न हिस्सों में वेंटिलेशन में सुधार के लिए आवश्यक होने पर विशेष श्वास अभ्यास का उपयोग किया जाना चाहिए। बेल्ट पर हाथ की प्रारंभिक स्थिति में हाथों के अतिरिक्त आंदोलनों के बिना गहरी सांस लेने के कारण फेफड़ों के शीर्ष के वेंटिलेशन में वृद्धि हुई है। डायाफ्रामिक श्वास में वृद्धि से फेफड़ों के पीछे के वर्गों का बेहतर वेंटिलेशन प्रदान किया जाता है। फेफड़ों के निचले हिस्सों में हवा के प्रवाह में वृद्धि डायाफ्रामिक सांस लेने के व्यायाम के साथ-साथ सिर को ऊपर उठाने, कंधों को फैलाने, भुजाओं को ऊपर या ऊपर उठाने और धड़ को फैलाने में मदद करती है। साँस लेने के व्यायाम जो फेफड़ों के वेंटिलेशन को बढ़ाते हैं, ऑक्सीजन की खपत को थोड़ा बढ़ाते हैं।

साँस लेने के व्यायाम के चिकित्सीय उपयोग में, कई पैटर्नों को ध्यान में रखना आवश्यक है। छाती के गुरुत्वाकर्षण की क्रिया के तहत सांस उत्पन्न करने वाली मांसपेशियों को आराम देकर सामान्य समाप्ति की जाती है। इन मांसपेशियों के गतिशील अवर कार्य के साथ धीमी साँस छोड़ना होता है। दोनों मामलों में फेफड़ों से हवा का निष्कासन मुख्य रूप से फेफड़े के ऊतकों की लोचदार ताकतों के कारण होता है। जबरन साँस छोड़ना तब होता है जब साँस छोड़ने वाली मांसपेशियाँ सिकुड़ जाती हैं। सिर को आगे झुकाकर, कंधों को एक साथ लाकर, बाहों को नीचे करके, धड़ को झुकाकर, पैरों को आगे बढ़ाकर, आदि से सांस को मजबूत किया जा सकता है। प्रभावित पक्ष से छाती की गतिशीलता (उदाहरण के लिए, प्रभावित पक्ष पर झूठ बोलना)। साँस लेने के व्यायाम की मदद से आप मनमाने ढंग से साँस लेने की आवृत्ति को बदल सकते हैं। दूसरों की तुलना में, श्वास की आवृत्ति को स्वेच्छा से धीमा करने के लिए व्यायाम का उपयोग किया जाता है (इन मामलों में सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, "अपने आप को" गिनने की सिफारिश की जाती है)। यह हवा की गति को कम करता है और इसके मार्ग के प्रतिरोध को कम करता है श्वसन पथ। श्वास बढ़ने से वायु की गति की गति बढ़ जाती है, लेकिन साथ ही श्वसन की मांसपेशियों का प्रतिरोध और तनाव बढ़ जाता है। यदि साँस लेने या छोड़ने में वृद्धि के संकेत हैं, तो साँस लेने के व्यायाम के दौरान साँस लेना और साँस छोड़ने के बीच का समय अनुपात मनमाने ढंग से बदला जाना चाहिए (उदाहरण के लिए, यदि साँस छोड़ना बढ़ाया जाता है, तो इसकी अवधि बढ़ाई जानी चाहिए)।

फेफड़े के रोगों में, फेफड़े के ऊतकों की लोच में गिरावट, रक्त और वायुकोशीय वायु के बीच सामान्य गैस विनिमय का उल्लंघन और ब्रोन्कियल चालन में कमी के कारण बाहरी श्वसन के कार्यों का उल्लंघन होता है। यह बाद ब्रोंची की चक्कर, उनकी दीवारों की मोटाई, यांत्रिक अवरोध के साथ बढ़ी हुई स्पुतम उत्पादन के कारण है।

सांस लेने की पूर्ण शारीरिक क्रिया में, छाती और पेट की गुहा एक साथ शामिल होती हैं।

श्वास तीन प्रकार के होते हैं: ऊपरी वक्ष, निचला वक्ष और डायाफ्रामिक।

ऊपरी छाती को इस तथ्य की विशेषता है कि श्वसन क्रिया के अधिकतम तनाव पर, साँस लेने के दौरान कम से कम हवा फेफड़ों में प्रवेश करती है। निचला, या कॉस्टल, पक्षों की प्रेरणा पर छाती के विस्तार के साथ। डायाफ्राम फैलता है और ऊपर उठता है, और पूरी सांस के साथ गिरना चाहिए। कॉस्टल ब्रीदिंग के साथ, पेट के निचले हिस्से को जोर से खींचा जाता है, जो अंगों के लिए प्रतिकूल है। पेट की गुहा. डायाफ्रामिक, या उदर, श्वास को उदर गुहा में डायाफ्राम के एक गहन निचले हिस्से के साथ देखा जाता है। छाती मुख्य रूप से निचले हिस्सों में फैलती है, और फेफड़ों के केवल निचले भाग पूरी तरह हवादार होते हैं।

साँस लेने की तकनीक सिखाते समय, रोगी सभी प्रकार की साँस लेने में महारत हासिल कर लेता है।

व्यायाम चिकित्सा के कार्य:

शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों पर एक सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव डालने के लिए;

बाहरी श्वसन के कार्य में सुधार, श्वास को नियंत्रित करने की विधि में महारत हासिल करने में योगदान;

नशा कम करें, प्रतिरक्षा प्रक्रियाओं को उत्तेजित करें;

भड़काऊ प्रक्रियाओं में पुनर्वसन में तेजी लाने;

ब्रोंकोस्पज़म की अभिव्यक्ति को कम करें;

थूक स्राव बढ़ाएँ;

एक्स्ट्राकार्डियक सर्कुलेटरी कारकों को उत्तेजित करें।

व्यायाम चिकित्सा के लिए मतभेद:

III डिग्री की श्वसन विफलता, ब्रोन्कस, हेमोप्टीसिस या इसके खतरे में एक सफलता के लिए फेफड़े का फोड़ा, दमा की स्थिति, फेफड़े के पूर्ण एटलेक्टासिस, फुफ्फुस गुहा में बड़ी मात्रा में द्रव का संचय।

तीव्र निमोनिया के लिए व्यायाम चिकित्सा

व्यायाम चिकित्सा के कार्य:

स्वस्थ पर अधिकतम प्रभाव फेफड़े के ऊतकइसे सांस में शामिल करने के लिए;

प्रभावित लोब में रक्त और लसीका परिसंचरण को सुदृढ़ करें;

एटेलेक्टिसिस को रोकें।

बेड रेस्ट की अवधि के दौरान, आईपी में तीसरे-पांचवें दिन से, बिस्तर पर लेटना और बैठना, पैर नीचे करना, छोटे और मध्यम मांसपेशी समूहों के लिए गतिशील व्यायाम का उपयोग किया जाता है; साँस लेने के व्यायाम स्थिर और गतिशील। सामान्य विकासात्मक और श्वास व्यायाम का अनुपात 1:1, 1:2, 1:3 है। पल्स को 5-10 बीट/मिनट से ज्यादा नहीं बढ़ने देना चाहिए। व्यायाम धीमी और मध्यम गति से किए जाते हैं, प्रत्येक गति की अधिकतम सीमा के साथ 4-8 बार दोहराया जाता है।

प्रक्रिया की अवधि 10-15 मिनट है; स्वाध्याय - 10 मिनट दिन में 3 बार।

वार्ड में, सेमी-बेड रेस्ट, आईपी में 5-7 वें दिन से, एक कुर्सी पर बैठना, खड़े होना, बेड रेस्ट एक्सरसाइज का इस्तेमाल जारी है, लेकिन उनकी खुराक बढ़ा दी जाती है, जिसमें वस्तुओं के साथ बड़े मांसपेशी समूहों के लिए व्यायाम शामिल हैं। सांस लेने और आराम देने वाले व्यायामों का अनुपात 1:1, 1:2 है। 10-15 बीट / मिनट तक बढ़ी हुई हृदय गति की अनुमति है, प्रत्येक व्यायाम की पुनरावृत्ति की संख्या को औसत गति से 8-10 गुना तक बढ़ाएं। पाठ की अवधि 15-30 मिनट है, चलने का भी प्रयोग किया जाता है। कक्षाएं स्वतंत्र रूप से दोहराई जाती हैं। दिन के दौरान कक्षाओं की कुल अवधि 2 घंटे तक है, कक्षाएं व्यक्तिगत, छोटे समूह और स्वतंत्र हैं।

7-10वें दिन से (पहले नहीं) मरीजों को सामान्य मोड में स्थानांतरित कर दिया जाता है। चिकित्सीय अभ्यास वार्ड शासन पर उपयोग किए जाने वाले समान हैं, लेकिन अधिक भार के साथ, हृदय गति में वृद्धि होती है - प्रति मिनट 100 बीट तक। एक पाठ की अवधि 40 मिनट है; व्यायाम, चलना, सिमुलेटर पर प्रशिक्षण, खेल का उपयोग दिन में 2.5 घंटे है।

5 . श्वसन रोगों के उपचार के उद्देश्य से व्यायाम के परिसर

5.1 निमोनिया के लिए

निमोनिया - तीव्र या पुराने रोगोंपैरेन्काइमा और (या) अंतरालीय फेफड़े के ऊतकों की सूजन की विशेषता। अधिकांश तीव्र न्यूमोनिया पैरेन्काइमल या मुख्य रूप से पैरेन्काइमल होते हैं और क्रुपस (लोबार) और फोकल (लोबुलर) में विभाजित होते हैं। जीर्ण निमोनिया, इसके विपरीत, फेफड़ों के अंतरालीय ऊतक को नुकसान के साथ अधिक जुड़ा हुआ है और केवल एक्ससेर्बेशन की अवधि के दौरान फेफड़े के पैरेन्काइमा में फैलता है।

निमोनिया विभिन्न बैक्टीरिया, कुछ वायरस, कवक, आदि के फेफड़ों के ऊतकों पर प्रभाव के कारण होता है। इसके अलावा, भौतिक और रासायनिक कारक, एटिऑलॉजिकल कारकों के रूप में, आमतौर पर संक्रामक लोगों के साथ संयुक्त होते हैं।

निमोनिया के विशिष्ट लक्षण हैं: बुखार, ठंड लगना; प्रभावित फेफड़े की तरफ सांस लेने पर दर्द (विशेषकर अगर फुफ्फुसावरण जुड़ता है), जो खाँसी से बढ़ जाता है, शुरू में सूखा, बाद में चिपचिपे थूक के साथ; ईएसआर में वृद्धि; एक्स-रे परीक्षा पूरे प्रभावित लोब या उसके हिस्से के एक सजातीय अंधेरे द्वारा निर्धारित की जाती है।

फोकल न्यूमोनिया, या ब्रोंकोप्नेमोनिया, तीव्र या पुरानी निमोनिया की जटिलता के रूप में होता है, ऊपरी श्वसन पथ की सूजन और फेफड़ों के रोगियों में ब्रोंची, पोस्टऑपरेटिव अवधि (विशेष रूप से बुजुर्गों में) में गंभीर, दुर्बल करने वाली बीमारियां होती हैं।

जीर्ण निमोनिया, सीमित (खंड, लोब) या ब्रोंकोपुलमोनरी प्रणाली की व्यापक सूजन, नैदानिक ​​रूप से कई महीनों (कभी-कभी कई वर्षों) के लिए थूक के साथ खांसी, सांस की तकलीफ, शुरू में व्यायाम के दौरान, और बाद में आराम से होती है। निःश्वास प्रकृति (एस्थमॉइड सिंड्रोम), इन लक्षणों में आवधिक वृद्धि, जो शरीर के तापमान में वृद्धि, छाती में दर्द आदि के साथ होती है।

5.1.1 कॉम्प्लेक्स नंबर 1।

तीव्र निमोनिया (बेड रेस्ट) आईपी वाले रोगियों के लिए व्यायाम - आपकी पीठ पर झूठ बोलना

2. सांस लेते हुए हाथों को ऊपर उठाएं, सांस छोड़ते हुए हाथों को नीचे करें। साँस छोड़ना साँस लेना से दोगुना लंबा है।

3. सांस लेते हुए सीधे पैर को साइड में ले जाएं, सांस छोड़ते हुए पीआई में वापस आ जाएं।

4. हाथ कोहनियों पर मुड़े हुए। साँस छोड़ते हुए, भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ, साँस छोड़ते हुए, भुजाओं को नीचे करें।

5. सांस लेते हुए हाथों को बगल में फैलाएं, सांस छोड़ते हुए हाथों से घुटनों को पेट की तरफ खींचें।

आईपी ​​- पक्ष में झूठ बोलना

6. सांस लेते हुए अपने हाथ को शरीर को पीछे की ओर मोड़ते हुए पीछे ले जाएं, सांस छोड़ते हुए पीआई पर वापस आएं, अपना हाथ अधिजठर क्षेत्र पर रखें।

7. अपने हाथ को निचली पसलियों पर रखें, सांस लेते हुए, अपनी हथेली से निचली पसलियों पर दबाव डालें, प्रतिरोध पैदा करें।

8. कंधे की कमर की मांसपेशियों में स्थिर तनाव पैदा करते हुए, गर्दन के पिछले हिस्से को हथेली से ढकें। गहरी सांस लेते समय, "जोर" निचले लोब पर पड़ता है।

डायाफ्रामिक श्वास के साथ परिसर को लापरवाह स्थिति में समाप्त करें।

5.1.2 कॉम्प्लेक्स नंबर 2।

तीव्र निमोनिया (वार्ड मोड) आईपी वाले रोगियों के लिए व्यायाम - एक कुर्सी पर बैठना

1. डायाफ्रामिक श्वास, नियंत्रण के लिए हाथ छाती और पेट पर पड़े।

2. अपना हाथ ऊपर उठाएं, विपरीत दिशा में झुकें, सांस छोड़ते हुए अपना हाथ नीचे करें।

3. अपनी कोहनियों को पीछे ले जाएं, सांस लें, जैसे ही आप सांस छोड़ें, पीआई पर वापस आएं।

4. ब्रेस्टस्ट्रोक तैराक की गतिविधियों को दोहराने के लिए हाथ। श्वास लें - पीआई में, साँस छोड़ें - अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ।

5. सांस लेते हुए, अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ, साँस छोड़ते हुए, "गले लगाएँ।" अपने आप को अपने कंधों पर।

आईपी ​​​​- खड़ा है

6. जिमनास्टिक स्टिक के हाथों में। सांस भरते हुए हाथों को ऊपर उठाएं, झुकें, पैर को पीछे ले जाएं, पैर के अंगूठे पर रखें।

7. हाथों की वृत्ताकार गति - "रोइंग"।

8. गदा के हाथ में। साँस लेने पर, भुजाएँ भुजाओं की ओर, गदाएँ फर्श के समानांतर। साँस छोड़ते हुए, झुकें, गदा को फर्श पर रखें।

9. सांस लेते हुए हाथों को ऊपर उठाएं, सांस छोड़ते हुए, उकड़ू होकर, हाथों को फर्श पर टिकाकर।

10. छड़ी कोहनी के पीछे झुकती है, साँस छोड़ते हुए पीछे झुकती है, साँस छोड़ते हुए आगे झुकती है।

आईपी ​​सिटिंग में कॉम्प्लेक्स खत्म करें। चिकित्सीय अभ्यास की प्रक्रिया में व्यायाम की कुल संख्या 20-25 है।

5.1.3 कॉम्प्लेक्स नंबर 3।

तीव्र निमोनिया वाले रोगियों के लिए व्यायाम

(सामान्य मोड)

आईपी ​​​​- * - खड़ा है

जिम में टहलना, पैर की उंगलियों, एड़ी, पैरों के बाहरी और अंदरूनी हिस्सों पर चलना (3-5 मिनट)।

1. पंजों के बल उठें, अपने कंधों को ऊपर उठाएं, उँगलियों को मुट्ठी में बनाएँ, साँस छोड़ते हुए, I P पर वापस जाएँ।

2. साँस लेने पर, हाथ ऊपर करें, अपना सिर ऊपर उठाएँ, झुकें, साँस छोड़ते हुए - स्क्वाट करें, अपने घुटनों पर हाथ रखें।

3. "पंप"। प्रेरणा पर, बारी-बारी से पक्षों की ओर झुकें, हाथ जांघ के नीचे की ओर खिसके। साँस छोड़ते पर, आईपी पर लौटें।

4. मेडिसिन बॉल के हाथों में, छाती के सामने हाथ। प्रेरणा पर, पक्षों की ओर मुड़ें, साँस छोड़ते पर, पीआई पर लौटें।

5. कूल्हे के ऊंचे उठने और हाथों के सक्रिय काम (3-5 मिनट) के साथ चलना।

6. आईपी - खड़े होकर, छड़ी एक कुर्सी पर टिकी होती है। श्वास लें - अपने हाथों को ऊपर उठाएं, साँस छोड़ते हुए झुकें, एक छड़ी लें। अगली सांस हाथ में डंडा लेकर। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, छड़ी को सीट पर रख दें।

7. जिमनास्टिक दीवार के किनारे खड़े हो जाओ। अपने हाथ से बार को छाती के स्तर पर पकड़ें। प्रेरणा पर, दीवार से हटें, साँस छोड़ते पर, पीआई पर लौटें।

8. जिम्नास्टिक दीवार के सामने खड़े होना। साँस लेते हुए, अपने हाथों को ऊपर उठाएँ, अपने हाथों को ऊपर की ओर बढ़ाएँ, साँस छोड़ते हुए, कमर के स्तर पर क्रॉसबार को पकड़ें, हल्का स्क्वाटिंग करें।

9. जिमनास्टिक स्टिक के हाथों में, हाथ नीचे। साँस लेने पर, हाथ ऊपर करने पर, साँस छोड़ने पर, घुटने को डंडे से पेट पर दबाएँ।

10. हाथ छाती के सामने, सांस लेते हुए, भुजाओं को भुजाओं की ओर, धड़ को बगल की ओर मोड़ें, साँस छोड़ते हुए, पीआई पर लौटें।

धीमी गति से संक्रमण के साथ औसत गति से चलकर एलएच प्रक्रिया को समाप्त करें।

5.2 प्लूरिसी के लिए

व्यायाम चिकित्सा के कार्य:

फुफ्फुस गुहा में सूजन को कम करने के लिए रक्त और लसीका परिसंचरण को उत्तेजित करें;

आसंजनों और मूरिंग के विकास की रोकथाम;

रिकवरी, शारीरिक श्वसन;

शारीरिक गतिविधि के प्रति बढ़ती सहनशीलता।

एक्सयूडेटिव प्लूरिसी के साथ बेड रेस्ट पर, आसंजनों के गठन को रोकने के लिए चिकित्सीय अभ्यास दूसरे-तीसरे दिन से शुरू होते हैं। सांस लेने और शरीर के हिलने-डुलने के दौरान दर्द व्यायाम के उपयोग के लिए एक contraindication नहीं है।

आसंजनों के विकास को रोकने के लिए, विशेष साँस लेने के व्यायाम का उपयोग किया जाता है: धड़ बारी-बारी से साँस लेते और छोड़ते समय "स्वस्थ" पक्ष की ओर झुकता है।

इन अभ्यासों को करते समय, फुस्फुस का आवरण खिंच जाता है, क्योंकि फेफड़े और छाती का अधिकतम भ्रमण होता है।

कक्षा में, एक स्थिर और गतिशील प्रकृति के साँस लेने के व्यायाम का उपयोग एक स्वस्थ फेफड़े के लिए किया जाता है, विशेष रूप से प्रभावित पक्ष पर छाती के भ्रमण को बढ़ाने के लिए, गतिशील गतिशील व्यायाम। सांस लेने और आराम देने वाले व्यायामों का अनुपात 1:1, 1:2 है। कम तीव्रता का सामान्य भार, हृदय गति में 5-10 बीपीएम की वृद्धि। व्यायाम को पूर्ण आयाम के साथ धीमी और मध्यम गति से 4-8 बार दोहराया जाता है। दर्द सिंड्रोम को ध्यान में रखते हुए, पाठ की अवधि छोटी है - 5-7 मिनट, और इसे हर घंटे दोहराया जाता है। पहले सप्ताह के अंत में सेमी-बेड रेस्ट निर्धारित है। पाठ की अवधि 20 मिनट तक बढ़ा दी जाती है, लेकिन पुनरावृत्ति दिन में 3-4 बार कम हो जाती है। सामान्य आहार 8-10 वें दिन से निर्धारित किया जाता है। चिकित्सीय अभ्यास की तकनीक तीव्र निमोनिया में उपयोग की जाने वाली तकनीक के समान है।

5.2.1 कॉम्प्लेक्स नंबर 1।

प्लुरिसी (बेड रेस्ट) आईपी वाले रोगियों के लिए व्यायाम - आपकी पीठ पर झूठ बोलना

1. निचली पसलियों पर हाथ। साँस लेने पर, हाथ स्वतंत्र रूप से झूठ बोलते हैं, साँस छोड़ते पर, फेफड़ों के मध्य-निचले हिस्से को निचोड़ें।

2. मेथोडोलॉजिस्ट अपने हाथों से फेफड़ों के शीर्ष को ठीक करता है, प्रेरणा पर प्रतिरोध पैदा करता है, साँस छोड़ने पर दबाता है, अधिक पूर्ण साँस छोड़ने में योगदान देता है।

3. अधिजठर क्षेत्र पर रेत का एक थैला होता है। साँस लेने पर - हाथ ऊपर, पेट गुंबद के आकार का होता है, थैली उठाते हुए, साँस छोड़ने पर, शरीर के साथ हाथ।

आईपी ​​- स्वस्थ तरफ झूठ बोलना

4. छाती की निचली पार्श्व सतह पर 1-2 किलो रेत का एक थैला होता है। साँस लेने पर, सिर के पीछे हाथ, साँस छोड़ने पर, पीआई पर लौटें।

5. पीआई में श्वास लें, शरीर के साथ हाथ। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपना हाथ अपने सिर के पीछे रखें। साँस छोड़ना "हा" ध्वनि के साथ सक्रिय है।

5.2.2 कॉम्प्लेक्स नंबर 2।

फुफ्फुसावरण (बिस्तर पर आराम) आईपी वाले रोगियों के लिए व्यायाम - एक कुर्सी पर बैठना

1. सांस लेते हुए सीधे हाथ को ऊपर उठाएं और धड़ को विपरीत दिशा में झुकाएं।

2. एक क्लब या डंबल के हाथों में। साँस लेने पर, भुजाओं को भुजाएँ, साँस छोड़ते पर, आगे झुकें, वस्तुओं को अपने सामने रखें।

3. एक जिम्नास्टिक स्टिक के हाथों में, "कश्ती में रोइंग" की चाल।

4. सांस लेते हुए भुजाओं को बगल की ओर, सांस छोड़ते हुए घुटने को पेट की ओर खींचें।

5. हाथों को कंधों तक, सांस लेते हुए, कोहनियों को पीछे की ओर, वक्ष रीढ़ की हड्डी में झुकें, सांस छोड़ते हुए आगे की ओर झुकें, कोहनियों को छाती के सामने जोड़ लें।

मैं पी - खड़ा है

6. डंबल के हाथों में। साँस लेने पर, शरीर के साथ हाथ, साँस छोड़ने पर, विपरीत दिशा में झुकें, हाथ ऊपर करें।

7. छड़ी के हाथ में। "स्वस्थ" पक्ष के झुकाव के साथ साँस छोड़ते हुए साँस रोककर रखें।

8. सिर के ऊपर गेंद के साथ हाथ। पीआई में श्वास लें, जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, गेंद को बल के साथ नीचे फेंकें।

9. हेडबोर्ड के लिए "स्वस्थ" पक्ष खड़ा होना। अपने हाथ से बिस्तर के पिछले हिस्से को पकड़ें। प्रेरणा मिलने पर, अपने पैर की उंगलियों पर उठें, झुकें, साँस छोड़ते हुए बिस्तर के पीछे से हटें, उल्टे हाथ से फर्श तक पहुँचें।

10. हाथ बिस्तर के पिछले हिस्से को पकड़ें। अपने पैर की उंगलियों पर उठने के लिए श्वास लें और झुकें, साँस छोड़ें - स्क्वाट करें।

आईपी ​​- बैठने, श्वास और सामान्य टॉनिक अभ्यासों की संख्या - 18-20 में प्रक्रिया समाप्त करें।

5.2.3 कॉम्प्लेक्स नंबर 3।

फुफ्फुसावरण वाले रोगियों के लिए व्यायाम (सामान्य मोड) आईपी - खड़े होना

1. एक मेडिसिन बॉल के हाथों में, हाथ नीचे। सांस लेते हुए बाएं मुड़ें, धीरे-धीरे अपने हाथों को ऊपर उठाएं, सांस छोड़ते हुए हाथों को नीचे करें।

2. जिमनास्टिक स्टिक के हाथों में। साँस लेते हुए, छड़ी को अपने सिर के ऊपर उठाएँ, झुकें, अपने पैर की उंगलियों पर उठें, साँस छोड़ते हुए अपनी बाहों को नीचे करें, अपने पैरों को घुटनों पर मोड़ें।

3. एक साथ प्रदर्शन किया, एक दूसरे की ओर पीठ करके खड़े हुए। गेंद को बाएँ से दाएँ और इसके विपरीत पक्षों से पास करें।

4. "बॉक्सिंग"। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, बारी-बारी से अपना हाथ आगे की ओर फेंकें, उँगलियाँ मुट्ठी में।

5. सांस लेते हुए अपने कंधों को ऊपर उठाएं, सांस छोड़ते हुए स्प्रिंगली को 2-3 विपरीत दिशा में झुकाएं।

6. जिम्नास्टिक की दीवार की ओर मुंह करके खड़े होना। साँस लेते हुए, अपनी भुजाओं को जितना हो सके ऊपर उठाएँ, अपना सिर ऊपर उठाएँ, झुकें, साँस छोड़ते हुए, अपनी भुजाओं को भुजाओं से नीचे करें।

7. अपने हाथों से बार को छाती के स्तर पर पकड़ें। साँस लेते समय, अपने आप को अपने पैर की उंगलियों पर ऊपर खींचें, साँस छोड़ते हुए, जितना संभव हो उतना पीछे की ओर झुकें, अपनी एड़ी पर भरोसा करें।

8. दीवार के बगल में खड़े होकर, अपने हाथ से छाती के स्तर पर क्रॉसबार को पकड़ें। सांस भरते हुए शरीर को पीछे की ओर घुमाएं, उल्टे हाथ से दीवार को छुएं, सांस छोड़ते हुए आगे की ओर मुड़ें, दीवार की तरफ मुंह करके खड़े हो जाएं।

9. छाती के सामने हाथ, डंबल के हाथों में सीधा। कंधे के जोड़ों में गोलाकार गति 6-8 बार आगे और 6-8 बार पीछे।

10. अधिकतम पैर विस्तार के साथ आगे बढ़ना, हाथ मुड़े हुए घुटने पर आराम करना।

11. धड़ को मोड़कर क्रॉस वॉकिंग।

3 मिनट के लिए शांत गति (40-50 कदम प्रति मिनट) पर चलकर प्रक्रिया समाप्त करें।

5.3 तीव्र ब्रोंकाइटिस में

व्यायाम चिकित्सा के कार्य:

ब्रोंची में सूजन कम करें;

ब्रोंची के जल निकासी समारोह को पुनर्स्थापित करें;

ब्रोन्कियल सिस्टम में रक्त और लसीका परिसंचरण को सुदृढ़ करें, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के संक्रमण को रोकने में मदद करें;

शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएँ;

छाती की गतिशीलता बढ़ाएँ;

शारीरिक प्रदर्शन बढ़ाएँ।

श्वसन प्रणाली के अन्य रोगों के लिए मतभेद और व्यायाम चिकित्सा के तरीके समान हैं। विश्राम अभ्यास जोड़ें। मरीजों को स्वतंत्र रूप से दिन में 2-3 बार मांसपेशियों के विश्राम अभ्यास को दोहराना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि गर्दन और छाती की मांसपेशियां आराम से तनावग्रस्त न हों। साँस लेना सीखते समय, रोगी का ध्यान साँस छोड़ने की लंबाई पर केंद्रित करें। व्यंजन और कुछ स्वरों (z, g, p, e, आदि) के एक साथ उच्चारण के साथ स्थिर साँस लेने के व्यायाम छाती के कंपन को बढ़ाते हैं, जो थूक के निकलने में योगदान देता है।

5.3.1 कॉम्प्लेक्स नंबर 1।

शुद्ध प्रक्रिया वाले रोगियों के लिए व्यायाम ऊपरी खंडफेफड़ा पीआई - कुर्सी पर बैठना

1. साँस लेते समय, "पीड़ादायक" पक्ष से हाथ ऊपर उठता है और धड़ को उसी दिशा में घुमाते हुए वापस खींच लिया जाता है। साँस छोड़ने पर, विपरीत दिशा में झुकें, विपरीत पिंडली के साथ हाथ। साँस छोड़ने पर, एक हल्की खाँसी, छाती पर ऊपरी लोब के प्रक्षेपण की कंपन मालिश।

2. सांस भरते हुए हाथों को कंधों तक ले आएं, कोहनियों को पीछे ले जाएं, झुकें; साँस छोड़ते पर, आगे झुकें, कोहनियाँ घुटनों पर टिकी हों। साँस छोड़ने पर खाँसी।

3. सांस लेते हुए अपनी भुजाओं को भुजाओं की ओर फैलाएं; जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, छाती को पकड़ लें। हाथों से सेल। साँस छोड़ने पर खाँसी।

5.3.2 कॉम्प्लेक्स नंबर 2.

फेफड़े के आईपी के मध्य लोब में एक प्यूरुलेंट प्रक्रिया वाले रोगियों के लिए व्यायाम - पक्ष में झूठ बोलना

1. सांस लेते हुए अपने हाथ को ऊपर उठाएं, सांस छोड़ते हुए अपने घुटने को अपने हाथ से पेट की ओर खींचें। साँस छोड़ने पर खाँसी।

2. बेल्ट पर हाथ। प्रेरणा पर, पीछे मुड़ें; साँस छोड़ने पर, कोहनी को आगे की ओर अधिकतम विस्तार के साथ आगे झुकें।

आईपी ​​- पीठ के बल लेट गया

3. के तहत थोरैसिक क्षेत्रएक रोलर को रीढ़ पर रखा जाता है, सिर को पीछे फेंका जाता है, पैर घुटनों पर मुड़े होते हैं। प्रेरणा पर, भुजाओं को भुजाएँ; जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपने घुटनों को अपने हाथों से पकड़ लें। साँस छोड़ने पर खाँसी।

5.3.3 कॉम्प्लेक्स नंबर 3.

फेफड़ों के निचले लोब में शुद्ध प्रक्रिया वाले रोगियों के लिए व्यायाम आईपी - एक उभरे हुए पैर के सिरे के साथ झुके हुए तल पर आपकी तरफ लेटना

1. प्रेरणा पर, अपना हाथ पीछे ले जाएं; जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपने घुटने को अपने हाथ से अपने पेट की ओर खींचें। साँस छोड़ने पर खाँसी।

आईपी ​​- पेट के बल लेटना

2. सिर और धड़ को सोफे से लटकाएं, श्रोणि और पैर सोफे पर। साँस छोड़ते हुए, अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ, अपना सिर ऊपर उठाएँ, साँस छोड़ते हुए, खाँसते हुए, अपनी भुजाएँ और सिर नीचे करें।

आईपी ​​- घुटने-कोहनी

3. "क्रॉसबार के नीचे चढ़ना।"

5.4 ब्रोन्कियल अस्थमा में

ब्रोन्कियल अस्थमा एक संक्रामक-एलर्जी रोग है; साँस छोड़ने के दौरान सांस की तकलीफ के हमलों से प्रकट, साँस छोड़ना मुश्किल है।

व्यायाम चिकित्सा के कार्य: श्वसनी-आकर्ष से छुटकारा, श्वास की क्रिया को सामान्य करना, श्वसन की मांसपेशियों की शक्ति और छाती की गतिशीलता में वृद्धि, रोकथाम संभावित विकासवातस्फीति, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना और निषेध की प्रक्रियाओं पर एक नियामक प्रभाव पड़ता है।

व्यायाम चिकित्सा की नियुक्ति के लिए संकेत: अस्थमा के दौरे के बाहर।

व्यायाम चिकित्सा की नियुक्ति के लिए मतभेद:

पल्मोनरी दिल की विफलता III डिग्री;

दमा की स्थिति;

तचीकार्डिया 120 बीपीएम से अधिक;

सांस की तकलीफ प्रति मिनट 25 से अधिक सांस;

तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है।

एक अस्पताल में, पाठ्यक्रम को प्रारंभिक और प्रशिक्षण में विभाजित किया जाता है। तैयारी की अवधि 2 सप्ताह से अधिक नहीं रहती है।

विश्राम और "ध्वनि" जिम्नास्टिक के लिए सामान्य मजबूत बनाने वाले साँस लेने के व्यायाम का उपयोग किया जाता है।

आईपी ​​- अपनी पीठ के बल बिस्तर के सिरों को ऊपर उठाकर, एक कुर्सी पर बैठे हुए, अपनी पीठ के बल झुककर, खड़े होकर लेटें।

उपचारात्मक जिम्नास्टिक "पूर्ण" श्वास में प्रशिक्षण के साथ शुरू होता है, जिसमें साँस लेते समय पेट की सामने की दीवार एक साथ छाती को ऊपर उठाती है। साँस छोड़ने के दौरान, छाती उतर जाती है, पेट पीछे हट जाता है। इस तरह की मिश्रित श्वास में महारत हासिल करने के बाद, साँस छोड़ने के संबंध में साँस लेना लंबा हो जाता है, और बाद में साँस छोड़ना लंबा हो जाता है; नतीजतन, रोगी एक गहरी सांस और एक विस्तारित साँस छोड़ने में महारत हासिल करता है।

ध्वनि जिम्नास्टिक ध्वनि उच्चारण में विशेष अभ्यास हैं। वे एमएमएम कहकर शुरू करते हैं, उसके बाद साँस छोड़ते हैं - पीएफ। ध्वनियों के उच्चारण से मुखर रस्सियों का कंपन होता है, जो श्वासनली, ब्रांकाई, फेफड़े, छाती तक फैलता है और यह स्पस्मोडिक ब्रांकाई, ब्रोंचीओल्स को आराम करने में मदद करता है।

वायु जेट की सबसे बड़ी शक्ति पी, टी, के, एफ, औसत - ध्वनि बी, जी, डी, सी, जेड के साथ विकसित होती है; सबसे छोटा - ध्वनि एम, के, एल, आर के साथ। 5-7 से 25-30 s तक शुरू होने वाली साँस छोड़ते हुए, गुर्राहट ध्वनि rrrr- का उच्चारण करने की सिफारिश की जाती है और ध्वनियाँ brroh, brrfh, drroh, drrfh, brruh, bang, baht, bak, beh, bang।

ध्वनि जिम्नास्टिक 1: 2 के साँस लेना और साँस छोड़ने के चरणों की अवधि के अनुपात को विकसित करने में मदद करता है। नाक के माध्यम से साँस लेने के बाद, रोगी को थोड़े समय के लिए रुकना और खुले मुँह से हवा को बाहर निकालना सिखाया जाना चाहिए, इसके बाद एक लंबा विराम देना चाहिए।

कक्षा में, श्वास और सामान्य सुदृढ़ीकरण अभ्यासों का अनुपात 1: 1 के अनुपात में देखा जाता है। प्रक्रिया की अवधि 10 से 30 मिनट तक है, व्यक्तिगत पाठ - दिन में 2-3 बार।

अंतःक्रियात्मक अवधि में, रोगी को एक मध्यम साँस छोड़ने के दौरान अपनी सांस रोककर रखने की क्षमता भी सिखाई जाती है।

5.4.1 कॉम्प्लेक्स नंबर 1।

ब्रोन्कियल अस्थमा (वार्ड मोड) आईपी के रोगी के लिए व्यायाम - एक कुर्सी पर बैठना, घुटनों पर हाथ रखना

1. डायाफ्रामिक श्वास।

2. साँस लेने पर, भुजाएँ भुजाओं की ओर; जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपने हाथों से अपने घुटने को अपने पेट की ओर खींचें।

3. सांस लेते हुए उसी नाम के हाथ और पैर को साइड में ले जाएं, सांस छोड़ते हुए पीआई में वापस आ जाएं।

4. सांस लेते हुए अपने कंधों को ऊपर उठाएं, अपने सिर को बगल की तरफ करें, सांस छोड़ते हुए पीआई पर वापस आएं।

5. कुर्सी की सीट को अपने हाथों से पकड़ें। झुकने के लिए श्वास लें, कंधे के ब्लेड को कनेक्ट करें, पैरों को मोड़ने के लिए श्वास छोड़ें और घुटनों को छाती तक खींचें।

6. सांस लेते हुए हाथों को ऊपर उठाएं, धीरे-धीरे सांस छोड़ते हुए हाथों को नीचे करें, श-श-श का उच्चारण करें।

7. प्रेरणा पर - घुटनों पर हाथ; जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, ध्वनि zh-zh-zh का उच्चारण करें।

8. छाती के सामने हाथ, "लॉक" में उंगलियां। सांस भरते हुए हाथों को ऊपर उठाएं, सांस छोड़ते हुए हाथों को नीचे करें, पफ्फ ध्वनि का उच्चारण करें।

साँस लेने के व्यायाम करते समय, प्रशिक्षक साँस लेने के चरणों के अनुपात को गिनकर नियंत्रित करता है: साँस लेना - 1, 2; साँस छोड़ना - 3, 4, 5, 6; ठहराव - 7, 8. पाठ्यक्रम के अंत में, साँस छोड़ने की अवधि 30-40 s तक बढ़नी चाहिए।

5.4.2 कॉम्प्लेक्स नंबर 2

ब्रोन्कियल अस्थमा के रोगियों के लिए व्यायाम (सामान्य मोड, प्रशिक्षण अवधि) आईपी - एक कुर्सी पर बैठना

1. डायाफ्रामिक श्वास।

2. अपने घुटनों पर हाथ। एक श्वास पर, अपने घुटनों को फैलाओ; साँस छोड़ने पर, पीआई पर लौटें।

3. बेल्ट पर हाथ। प्रेरणा पर, धड़ को पक्षों की ओर मोड़ें; साँस छोड़ने पर, पीआई पर लौटें।

4. साँस लेने पर, हाथ ऊपर, साँस छोड़ने पर, ध्वनि हा के साथ कम करें।

5. विश्राम की मुद्रा "बकरियों पर कोचमैन"। अपनी मांसपेशियों को आराम दें, अपनी आंखें बंद करें।

6. जिमनास्टिक स्टिक के हाथों में। हाथ आंदोलनों "कश्ती में नौकायन"।

आईपी ​​​​- खड़ा है

7. श्वास भरते हुए अपने हाथों को बगलों से ऊपर उठाएं, पंजों के बल उठें; जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपनी भुजाओं को भुजाओं से नीचे करें, एड़ी से पैर की अंगुली तक जाएँ।

8. शरीर के साथ हाथ। प्रेरणा पर, हाथ को जांघ के साथ स्लाइड करें, बगल की तरफ झुकाएं; साँस छोड़ने, वापसी और पीआई पर।

9. "लॉक" में हाथ। प्रेरणा पर, अपने हाथ ऊपर उठाएं; जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, इसे नीचे करें, उह या उह ध्वनि का उच्चारण करें।

10. उच्च कूल्हों और सक्रिय हाथ के काम के साथ चलना। 1, 2 की कीमत पर श्वास लें; 3, 4, 5, 6 की गिनती तक साँस छोड़ें; 7, 8 की गिनती पर रुकें।

निष्कर्ष

सभ्यता ने मनुष्य के जीवन को इतना आसान बना दिया है कि अतीत में उसके सभी प्राकृतिक कौशलों ने कुछ उत्कृष्ट चरित्र हासिल कर लिया है। कारों, ट्रेनों और विमानों की उपस्थिति, निस्संदेह, आंदोलन की संभावना को सुविधाजनक बनाती है, लेकिन एक व्यक्ति को स्वाभाविक रूप से स्थानांतरित करने की क्षमता भी छीन लेती है। अधिक से अधिक लोग अब एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए लड़ रहे हैं, क्योंकि भौतिक संस्कृति स्वास्थ्य में सुधार करती है, किसी व्यक्ति की शारीरिक शक्ति और मोटर क्षमताओं को विकसित करती है। शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में उपयोग किए जाने वाले विभिन्न प्रकार के शारीरिक व्यायाम एक व्यक्ति को अच्छे शारीरिक आकार में रहने और स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की अनुमति देते हैं। दौड़ना, स्कीइंग, स्केटिंग, तैराकी, नौकायन जैसे खेल न केवल मांसपेशियों का विकास करते हैं, बल्कि रीढ़ की हड्डी को भी मजबूत करते हैं, जिससे भविष्य में उच्च स्तर की संभावना के साथ कई बीमारियों से बचना संभव हो जाता है। आप केवल सक्रिय मनोरंजन, मनोरंजन और स्वास्थ्य संवर्धन के उद्देश्य से किसी भी खेल में संलग्न हो सकते हैं और अपने आप को उच्च परिणाम प्राप्त करने और प्रतियोगिताओं में भाग लेने का लक्ष्य निर्धारित नहीं करते हैं। शारीरिक शिक्षा भी चिकित्सीय है, अर्थात इसका उपयोग चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए किया जाता है। मुख्य विशेषताफिजियोथेरेपी अभ्यास - अपने उपचार की प्रक्रिया में स्वयं रोगी की प्रत्यक्ष सक्रिय भागीदारी; वह स्वयं डॉक्टर द्वारा निर्धारित शारीरिक व्यायाम करता है, वह स्वयं उनके कार्यान्वयन की शुद्धता को नियंत्रित करता है। उपरोक्त तथ्यों को देखते हुए, मुझे उम्मीद है कि व्यायाम चिकित्सा से कई और लोगों को अपने स्वास्थ्य में सुधार करने और जीवन को अधिक घटनापूर्ण और लंबा बनाने में मदद मिलेगी।

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