श्वसन अंगों पर धूम्रपान का प्रभाव। धूम्रपान का श्वसन तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव

अक्सर धूम्रपान के खतरों के बारे में बात करने वाली विज्ञापन तस्वीरों में आप फेफड़े देख सकते हैं स्वस्थ व्यक्तिकी तुलना में धूम्रपान करने वाले के फेफड़ेव्यक्ति। क्या श्वसन प्रणाली पर धूम्रपान के प्रभाव को दर्शाने वाला पैमाना वास्तव में इतना बड़ा है? निश्चित रूप से हां! इसलिए, इस लेख में हम आपके साथ विभिन्न के उद्भव पर विचार करेंगे पुराने रोगोंजो धूम्रपान की हानिकारक आदत के कारण उत्पन्न होते हैं।

तंबाकू के धुएं से क्या खतरा है?

यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि तम्बाकू बहुत जहरीला है; इसमें कार्सिनोजेन समेत कई अलग-अलग रासायनिक यौगिक शामिल हैं जो विकास को प्रभावित कर सकते हैं कैंसरयुक्त ट्यूमर. साथ ही, सभी हानिकारक पदार्थ फेफड़ों के प्राकृतिक प्रदर्शन यानी स्वयं-सफाई के प्रतिशत को कम कर सकते हैं।

निकोटीन, मानव शरीर में प्रवेश करने के बाद, रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं के संकुचन में योगदान देता है, और इससे श्वसन प्रणाली में गैस विनिमय में महत्वपूर्ण गिरावट आती है। नासॉफिरिन्क्स, जो तंबाकू के धुएं से लगातार जलन में रहता है, सामान्य रूप से कार्य करने की क्षमता खो देता है, जिसके परिणामस्वरूप साइनसाइटिस या राइनाइटिस का गठन होता है। स्वरयंत्र और स्वर रज्जु वैश्विक परिवर्तनों के अधीन हैं, उदाहरण के लिए, तंबाकू के धुएं के कारण आवाज अधिक कठोर और कर्कश हो जाती है, और क्रोनिक लैरींगाइटिस का भी खतरा होता है।

श्वसन प्रणाली पर धूम्रपान का प्रभाव अक्सर क्रोनिक ब्रोंकाइटिस का कारण बनता है। संभावना है कि आपने हिंसक हमले देखे होंगे गंभीर खांसीउन लोगों में जो सिगरेट के आदी हैं। गंभीर हमलाखांसी मुख्य रूप से सुबह के समय, व्यक्ति के जागने के बाद देखी जाती है। इससे ब्रोंकाइटिस और भी खराब हो सकता है गंभीर रूपउदाहरण के लिए, समय के साथ, धूम्रपान करने वाले में ब्रांकाई से निकलने वाला शुद्ध थूक विकसित हो सकता है। यह लक्षण तब देखा जाता है जब ब्रांकाई का संयोजी ऊतक अपनी लोच खो देता है, और श्वसन नलिकाएं आगे की ओर फैल जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप ब्रोन्किइक्टेसिस होता है।

जिन धूम्रपान करने वालों के पीछे इसका लंबा इतिहास है, उनमें निमोनिया होने का खतरा अधिक होता है। दीर्घकालिक, फेफड़े का संकुचन, तपेदिक और न्यूमोस्क्लेरोसिस। श्वसन तंत्र पर धूम्रपान के प्रभाव के कारण, धूम्रपान करने वालों को अक्सर सांस लेने में कठिनाई का अनुभव होता है, भले ही वे थोड़ी दूरी तक दौड़े हों या बिना लिफ्ट वाली मंजिल पर चढ़े हों। आमतौर पर ये टेस्ट उनके लिए काफी गंभीर होते हैं।

धूम्रपान का श्वसन तंत्र पर गहरा प्रभाव पड़ता है, क्योंकि निकोटीन का प्रभाव शरीर की सभी प्रणालियों को प्रभावित कर सकता है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि धूम्रपान करने वालों को बीमार होने का खतरा होता है कार्डियोपल्मोनरी अपर्याप्तताया अस्थमा. धूम्रपान करने वालों में फेफड़े, होंठ या स्वरयंत्र के कैंसर का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। यहां तक ​​कि तंबाकू के धुएं से पूरी तरह मुक्त लोगों की तुलना में धूम्रपान करने वालों में सर्दी अधिक बार हो सकती है। और पुनर्प्राप्ति का क्षण आमतौर पर बहुत बाद में आता है।

उन नकारात्मक कारकों के बारे में सोचें जो आप अपने प्रियजनों के लिए लाते हैं

धूम्रपान के बारे में सबसे कष्टप्रद बात यह है कि धूम्रपान करने वाले न केवल खुद को बल्कि अपने प्रियजनों को भी बीमारियों की चपेट में ले लेते हैं। तम्बाकू के धुएं में सांस लेने से, निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों को धूम्रपान करने वालों के समान ही खतरों का सामना करना पड़ता है। सिगरेट जलाने से पहले धूम्रपान करने वाले को यह सोचना चाहिए कि इससे उसके पड़ोसी को कितना नुकसान होता है।

धूम्रपान करने वाले को धूम्रपान करने के लिए ऐसी जगह चुननी चाहिए ताकि आसपास कोई बुजुर्ग लोग, बच्चे या गर्भवती महिलाएं न हों। दरअसल, इस स्थिति में आप न सिर्फ खुद को बल्कि अपने पड़ोसी को भी खतरे में डालते हैं। आप अपने बच्चे के साथ अपनी ख़ुशी को तराजू पर नहीं रख सकते।

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धूम्रपान करने वाली मां अपने गर्भ में पल रहे बच्चे के फेफड़ों की मात्रा सीमित कर सकती है। इस समस्याइससे विकास संबंधी देरी और कई अन्य बीमारियों जैसे हानिकारक परिणाम हो सकते हैं बार-बार सर्दी लगना. मां द्वारा धूम्रपान करने से बच्चे में अस्थमा विकसित हो सकता है। ध्यान देने वाली बात यह भी है कि बच्चे के श्वसन तंत्र पर धूम्रपान का प्रभाव तब भी पड़ता है जब उसके पिता धूम्रपान करते हैं। इसलिए, जो पुरुष संतान पैदा करना चाहते हैं उन्हें इस बारे में सोचना चाहिए कि क्या वह अपने बच्चों के स्वास्थ्य को खतरे में डालने के लिए तैयार हैं।

श्वसन तंत्र पर धूम्रपान का नुकसान बहुत निराशाजनक है, और यह अन्य परेशानियों का कारण भी बन सकता है। जैसे, बुरी गंधकपड़ों से और मुँह से. अक्सर खर्राटों की उपस्थिति से धूम्रपान करने वाले को धूम्रपान न करने वाले व्यक्ति से अलग किया जा सकता है। निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों को भी खतरा होता है, इसलिए विचार करें कि क्या आपको किसी ऐसे व्यक्ति के करीब रहना चाहिए जो धूम्रपान करता है।

निकोटीन- एक मजबूत जहरीला पदार्थ जो मानव शरीर को जहर दे सकता है। हालाँकि, धूम्रपान छोड़ना शुरू करने से कहीं अधिक कठिन है। तंबाकू के धुएं की लत काफी हद तक नशीली दवाओं की लत के समान है।

सामान्य मानव जीवन समर्थन के लिए निकोटीन की एक अतिरिक्त खुराक महत्वपूर्ण और आवश्यक है। लेकिन धूम्रपान किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य, सौंदर्य, यौवन, सक्रियता आदि छीन सकता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, बहुत कम लोग वैश्विक समस्या के पूर्ण पैमाने को समझते हैं।

धूम्रपान का श्वसन तंत्र पर प्रभाव

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि धूम्रपान करने वाले क्या कहते हैं, तम्बाकू वास्तव में फेफड़ों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, और अन्य अंगों की तुलना में बहुत तीव्र होता है। दिया गया हानिकारक प्रभावश्वसन तंत्र पर धूम्रपान का प्रभाव इस तथ्य के कारण होता है कि जब निकोटीन का धुआं प्रवेश करता है तो सबसे पहला झटका फेफड़ों को ही लगता है।

तम्बाकू के धुएँ के प्रभाव के पहलू:

• स्वरयंत्र में जलन,म्यूकोसा और श्वासनलीसूखे गले की एक अप्रिय अनुभूति की ओर ले जाता है। श्लेष्म झिल्ली पर प्रभाव के कारण, सूजन प्रक्रियाएं, स्टामाटाइटिस और अन्य दंत रोग विकसित हो सकते हैं।
• एल्वियोली को नुकसान. वे वायु थैली हैं जिनमें सूजन होती है, जिसके परिणामस्वरूप कोशिकाओं का पैथोलॉजिकल अध: पतन हो सकता है।
• श्लेष्मा झिल्लीब्रांकाई राल से ढकने लगती है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर में ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है। इसकी वजह से सांस लेने में दिक्कत होने लगती है। धूम्रपान करने वाले को ऐसे लक्षणों का अनुभव हो सकता है सिरदर्दऔर ऑक्सीजन भुखमरी।
• कार्यक्षमता में कमी आती है श्वसन तंत्र जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति को सांस लेने में तकलीफ का अनुभव होता है।
• सिगरेट में मौजूद हानिकारक पदार्थ पैदा कर सकते हैं ब्रांकाई में सूजन प्रक्रिया. धूम्रपान करने वाले को खांसी हो जाती है, जिससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल होता है।
• रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है, तो व्यक्ति सर्दी और फ्लू के प्रति संवेदनशील हो जाता है। फ्लू के बाद, धूम्रपान करने वाले को ब्रोंकाइटिस या निमोनिया हो सकता है।
• श्वसन अंगों में लगातार जलन हो सकती है कोशिकाओं के घातक अध:पतन के लिए,अक्सर धूम्रपान का एक बहुत ही खतरनाक परिणाम - कैंसर - विकसित होता है।

दुर्भाग्य से, न केवल धूम्रपान करने वाले, बल्कि बड़े शहरों के निवासी भी श्वसन रोगों के प्रति संवेदनशील होते हैं। चूंकि शहरों में बहुत विकसित बुनियादी ढांचा है, जो हवा को काफी प्रदूषित करता है।

वे लोग जो बड़े महानगरों में रहते हैं और धूम्रपान की हानिकारक आदत के संपर्क में हैं, विशेष रूप से बीमारियों के विकसित होने का खतरा होता है। यदि कोई व्यक्ति धूम्रपान करना बंद कर दे तो उसमें बीमारी का खतरा काफी हद तक कम हो जाएगा।

यदि आप धूम्रपान छोड़ दें तो क्या आपके फेफड़े साफ़ हो जायेंगे?

श्वसन तंत्र पर धूम्रपान का प्रभाव काफी बड़ा होता है। इसलिए, धूम्रपान करने वालों को जल्द से जल्द धूम्रपान छोड़ने के बारे में सोचने की ज़रूरत है। यदि कोई व्यक्ति लंबे समय से धूम्रपान कर रहा है, तो शरीर को ठीक करने की प्रक्रिया थोड़ी अधिक कठिन होगी, लेकिन इससे निपटना संभव और आवश्यक है। पुनर्प्राप्ति की प्रभावशीलता सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि कोई व्यक्ति कितना धूम्रपान करता है।

धूम्रपान बंद करने पर इंसान के शरीर में होंगे ये बदलाव :

• के लिए प्रतिरक्षा में अस्थायी कमी आरंभिक चरणधूम्रपान छोड़ने. इसलिए शुरुआती दिनों में आपको सर्दी लग सकती है।
• उपकला सिलिया की बढ़ी हुई झिलमिलाहट गतिविधि फेफड़े के ऊतक . यह कारक सक्रिय बलगम स्राव को जन्म दे सकता है। आपको खांसी उत्पन्न होने का भी अनुभव हो सकता है एक बड़ी संख्या कीथूक.
• कुछ सप्ताह बाद खांसी कम हो जाएगी, इस तथ्य के कारण कि फेफड़ों की बहाली की प्रक्रिया शुरू हो गई है।
• कुछ ही महीनों में फेफड़ों से बलगम का निकलना सामान्य हो जाता है, और खांसी बंद हो जाएगी।

ठीक होने की गति पूरी तरह से आपके धूम्रपान के इतिहास और आपने कितना धूम्रपान किया, इस पर निर्भर करती है। यदि कोई व्यक्ति थोड़े समय से धूम्रपान कर रहा है, तो वह खांसी और गले में खराश जैसे लक्षणों को बहुत जल्दी भूल जाएगा।

यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तकयदि कोई व्यसन का शिकार है, तो शरीर की पुनर्प्राप्ति कई वर्षों में हो सकती है। प्रक्रिया में विशेष रूप से देरी हो सकती है यदि धूम्रपान करने वाले को श्वसन प्रणाली से संबंधित समस्याएं हैं, जैसे ब्रोंकाइटिस या अस्थमा।

आप शरीर की पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को कैसे तेज़ कर सकते हैं?

प्रत्येक धूम्रपान करने वाले को न केवल धूम्रपान छोड़ने की जरूरत है, बल्कि उसके क्षतिग्रस्त शरीर को सामान्य स्थिति में लौटने में भी मदद करनी है।

आप इन युक्तियों का पालन करके पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को तेज़ कर सकते हैं: :

1. साँस लेने. हर्बल इन्फ्यूजन के साथ साँस लेने से धूम्रपान की लंबी अवधि के बाद फेफड़ों को बहाल करने में काफी मदद मिलेगी। आप शंकुधारी पौधों, साथ ही ओक छाल, लैवेंडर फूल, लिंडेन और कैमोमाइल के आधार पर इनहेलेशन बना सकते हैं।
2. शारीरिक गतिविधि बढ़ाएँ. यह ज्ञात है कि धूम्रपान करने वाले शारीरिक गतिविधि से बचने की कोशिश करते हैं, क्योंकि कुछ व्यायामों के बाद उन्हें सांस लेने में तकलीफ का अनुभव होता है। लेकिन सिगरेट छोड़ने के दौरान आपको खेलों पर भी ध्यान देने की जरूरत है। व्यायाम करने के लिए जितना संभव हो उतना समय समर्पित करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि फेफड़ों के ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार होगा, और विषाक्त पदार्थ शरीर को तेजी से छोड़ देंगे।
3. कक्षाओं साँस लेने के व्यायाम . जिम्नास्टिक व्यायाम आपके फेफड़ों को शीघ्रता से बेहतर बनाने में आपकी सहायता करेंगे।
4. उचित पोषण. धूम्रपान छोड़ते समय आपको सबसे पहले अपने आहार पर ध्यान देना होगा। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपके शरीर को मानक प्राप्त हो उपयोगी पदार्थऔर विटामिन.
5. स्नानागार का दौरा. यह प्रक्रिया फेफड़ों को साफ करने में बहुत प्रभावी है, क्योंकि यह त्वचा के छिद्रों के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देती है।
6. ताजी हवा में घूमना, शंकुधारी जंगलों के माध्यम से चलना विशेष रूप से सहायक होता है।
7. दवाइयाँ लेना, जिसका उद्देश्य खांसी के लक्षणों को खत्म करना है। हालाँकि, इस मामले में आपको डॉक्टर की सिफारिशों का सख्ती से पालन करना चाहिए।

श्वसन तंत्र पर धूम्रपान का प्रभाव बहुत हानिकारक होता है, इसलिए आपको जितनी जल्दी हो सके इस आदत को छोड़ देना चाहिए। यदि किसी व्यक्ति में धूम्रपान छोड़ने की इच्छा हो, तो सभी लक्षण बहुत तेजी से दूर हो जाएंगे। जब सब कर रहे हो आवश्यक उपाय, एक व्यक्ति निश्चित रूप से इसका सामना करेगा और उसे पुनर्स्थापित करेगा श्वसन अंगसामान्य स्थिति में. जो व्यक्ति धूम्रपान छोड़ देता है, उसके लिए दुनिया उज्जवल और अधिक रोमांचक हो जाती है।

रहस्यों के बारे में थोड़ा..

धूम्रपान का प्रभाव तंत्रिका तंत्र

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर निकोटीन का नकारात्मक प्रभाव पहले इसकी उत्तेजना में, फिर अवसाद में व्यक्त होता है। परिणामस्वरूप, धूम्रपान करने वाले चिड़चिड़े और उत्तेजित हो जाते हैं, उनकी नींद और भूख में खलल पड़ता है।

तीव्र और पुरानी दोनों निकोटीन विषाक्तता में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि से जुड़ी घटनाएं पहले आती हैं। निकोटीन का उन तंत्रिका केंद्रों पर गहरा प्रभाव पड़ता है जो स्थित हैं मेरुदंड. यौन क्रिया को नियंत्रित करने वाले केंद्रों के दमन के कारण पुरुषों में यौन नपुंसकता विकसित हो जाती है और महिलाओं का मासिक धर्म समय से पहले बंद हो जाता है।

धूम्रपान का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है मानसिक गतिविधि व्यक्ति। जो लोग धूम्रपान करते हैं उन्हें अक्सर स्मृति विकार, सिरदर्द, अनिद्रा, हाथ कांपना, प्रदर्शन में कमी और मूड खराब होने का अनुभव होता है।

धूम्रपान के प्रभाव में, न्यूरिटिस, पोलिनेरिटिस, रेडिकुलिटिस आदि विकसित हो सकते हैं। इन रोगों के साथ, नसों में दर्द होता है।

अत्यधिक धूम्रपान के परिणामस्वरूप ऐंठन हो सकती है मस्तिष्क वाहिकाएँचेतना की हानि, चक्कर आना और उल्टी के साथ। धूम्रपान करने वालों में अक्सर मस्तिष्क वाहिकाओं का स्केलेरोसिस विकसित हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क का पोषण बिगड़ जाता है और मिर्गी (ऐंठन) के दौरे पड़ सकते हैं। उन्हें मस्तिष्क रक्तस्राव 3-4 गुना अधिक बार होता है।

धूम्रपान का श्वसन तंत्र पर प्रभाव

जो लोग धूम्रपान करते हैं उन्हें अक्सर ग्रसनी, स्वरयंत्र, ब्रांकाई और फेफड़ों की पुरानी बीमारियाँ होती हैं। तम्बाकू के धुएं में मौजूद परेशान करने वाले पदार्थ ब्रोंकोस्पज़म का कारण बनते हैं, ग्रंथियों के श्लेष्म झिल्ली की अतिवृद्धि, जो थूक के रूप में अतिरिक्त बलगम का स्राव करती है। यह सब फेफड़ों की संक्रमण प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर कर देता है। तंबाकू के अधूरे दहन के कारण धुएं में बड़ी मात्रा में कालिख के कण और टार होते हैं, जो आंशिक रूप से श्वसन पथ में जमा हो जाते हैं। लैरींगाइटिस (आवाज़ कर्कश हो जाती है), ट्रेकाइटिस, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और वातस्फीति धीरे-धीरे विकसित होते हैं। श्वसन संक्रमण अत्यधिक बलगम स्राव से जुड़ा होता है और धूम्रपान करने वालों में उन लोगों की तुलना में अधिक बार देखा जाता है जिन्हें यह बुरी आदत नहीं है।

यह कोई संयोग नहीं है कि धूम्रपान करने वालों में फुफ्फुसीय तपेदिक के रोगियों का प्रतिशत अधिक है। इन रोगियों में, तंबाकू के धुएं में मौजूद हानिकारक पदार्थ पहले से ही ख़राब श्वसन क्रिया को नाटकीय रूप से बदल देते हैं।
धूम्रपान न केवल श्वसन तपेदिक की बीमारी में योगदान देता है, बल्कि इस बीमारी के उपचार को भी जटिल बनाता है।

अध्ययनों से पुष्टि हुई है कि जो लोग धूम्रपान करते हैं उनके फेफड़े धूम्रपान न करने वालों की तुलना में कम कुशल होते हैं। आदर्श से विचलन मुख्य रूप से वायुमार्ग की संकीर्णता में व्यक्त किया जाता है। जैसा कि पैथोलॉजिकल अध्ययनों से पता चलता है, चालीस वर्षीय धूम्रपान करने वाले व्यक्ति के फेफड़े 75-80 वर्ष की आयु वाले गैर-धूम्रपान करने वालों के फेफड़ों की तरह दिखते हैं। गैस विनिमय भी बाधित होता है, जिससे ऑक्सीजन की कमी हो जाती है।

हृदय प्रणाली पर धूम्रपान का प्रभाव

धूम्रपान तेजी से टूट-फूट और उम्र बढ़ने में योगदान देता है कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के, कोरोनरी हृदय रोग और मायोकार्डियल रोधगलन, उच्च रक्तचाप और एथेरोस्क्लेरोसिस का विकास, तिरछा ईडार्टेराइटिस, आदि।

एक बार रक्त में, तंबाकू के धुएं में मौजूद विषाक्त पदार्थ 21-23 सेकंड (पूर्ण रक्त परिसंचरण का समय) में ऊतकों के माध्यम से वितरित हो जाते हैं; यानी, वे लगभग तुरंत ही पूरे शरीर को जहर दे देते हैं। 2-3 सिगरेट पीने के बाद छोटी रक्त वाहिकाएं ऐंठन की स्थिति में आ जाती हैं, जो 20-30 मिनट तक रहती है! जो लोग दिन में एक पैकेट सिगरेट पीते हैं, उनकी रक्त वाहिकाएं लगातार ऐंठन की स्थिति में रहती हैं। परिणामस्वरूप, छोटी धमनियों का लुमेन कम हो जाता है, क्योंकि निकोटीन संकुचन का कारण बनता है रक्त वाहिकाएं. परिणामस्वरूप, शरीर के कई ऊतकों का सामान्य पोषण बाधित हो जाता है।
धूम्रपान करते समय, धमनियां अपनी लोच खो देती हैं, सघन, भंगुर और नाजुक हो जाती हैं। वर्षों से, धूम्रपान करने वालों की रक्त वाहिकाओं का लुमेन अधिक से अधिक संकीर्ण हो जाता है, और अंत में यह आपदा में समाप्त हो सकता है।
धूम्रपान करते समय, नाड़ी लगभग 20 बीट प्रति मिनट बढ़ जाती है, क्योंकि हृदय बढ़े हुए भार के तहत काम करता है। इस मामले में, हृदय की मांसपेशियों को पोषण देने वाली छोटी रक्त वाहिकाओं की ऐंठन के कारण हृदय का कार्य बहुत प्रभावित होता है। कोरोनरी वाहिकाओं की ऐंठन के परिणामस्वरूप, धूम्रपान करने वालों को दिल की धड़कन, रुकावट और हृदय क्षेत्र में दर्द का अनुभव होता है। चक्कर आना और उल्टी जो अक्सर अत्यधिक धूम्रपान के साथ देखी जाती है, उसे मस्तिष्क वाहिका-आकर्ष द्वारा भी समझाया जाता है।

धूम्रपान एक और बहुत गंभीर संवहनी रोग का प्रमुख कारण है निचले अंग- अनिरंतर खंजता। यह रोग पैर और पैर की धमनियों के अंतःस्रावीशोथ से जुड़ा हुआ है, जिससे निचले छोरों में गैंग्रीन (मृत्यु) हो सकती है और अक्सर विच्छेदन की आवश्यकता होती है।

धूम्रपान है महत्वपूर्ण कारणकोरोनरी हृदय रोग की घटना, क्योंकि यह एथेरोस्क्लोरोटिक प्रक्रिया के विकास और स्थितियों में योगदान करती है दौरे का कारण बनता हैएंजाइना पेक्टोरिस। मुख्य भूमिकाधूम्रपान के प्रभाव में कोरोनरी हृदय रोग के विकास के तंत्र में कार्बन मोनोऑक्साइड शामिल है। निकोटीन वृद्धि का कारण बनता है रक्तचापऔर हृदय गति, और कार्बन मोनोऑक्साइड - हृदय विफलता।

धूम्रपान का पाचन अंगों पर प्रभाव

क्रोनिक निकोटीन विषाक्तता में, दर्दनाक स्थितियाँजठरांत्र संबंधी मार्ग के विभिन्न भाग। निकोटीन जलन के कारण तंत्रिका सिरालार ग्रंथियां लार बढ़ाती हैं, जिससे धूम्रपान करने वाले को थूकने या लार निगलने के लिए मजबूर होना पड़ता है, जिसमें कई तंबाकू के धुएं वाले पदार्थ होते हैं। मौखिक श्लेष्मा में जलन होती है। मसूड़ों और दांतों की श्लेष्मा झिल्ली पर जमा निकोटीन लगातार तंत्रिका अंत को परेशान करता है। मसूड़े ढीले हो जाते हैं, खून निकलता है और क्षतिग्रस्त हो जाते हैं दाँत तामचीनी. दांत काले दिखते हैं और जल्दी खराब हो जाते हैं ("धूम्रपान करने वालों की क्षय")। धूम्रपान के कारण अक्सर दांत ढीले हो जाते हैं, जिससे दांत खराब हो जाते हैं और मसूड़ों में सूजन हो जाती है। तम्बाकू का धुआं निगलने की आदत, खाली पेट, साथ ही भोजन के तुरंत बाद और रात में धूम्रपान करने की आदत पाचन पर विशेष रूप से हानिकारक प्रभाव डालती है। परिणामस्वरूप, भूख कम हो जाती है, क्योंकि निकोटीन पेट की सिकुड़ा गतिविधि को रोकता है, जिस पर भूख की भावना काफी हद तक निर्भर करती है। मतली, उल्टी, पेट और आंतों में दर्द जैसी दर्दनाक घटनाएं हो सकती हैं।

धूम्रपान के प्रभाव में, गैस्ट्रिक स्राव बदल जाता है, गैस्ट्रिक जूस की अम्लता बढ़ जाती है, जो गैस्ट्रिटिस (गैस्ट्रिक म्यूकोसा की सूजन) के विकास में योगदान देता है। इसके अलावा, धूम्रपान के दौरान पूरे पाचन तंत्र की चिकनी मांसपेशियों का स्वर पहले कम होता है और फिर बढ़ जाता है। उत्तेजना प्रक्रिया का ओवरवॉल्टेज बाद में संपूर्ण कार्यों के निषेध की ओर ले जाता है आहार नली, पेट के प्रवेश और निकास भागों को छोड़कर। उत्तरार्द्ध तीव्रता से सिकुड़ता है, जिसके कारण भोजन पेट में बना रहता है, जिससे गैस्ट्रिटिस की घटना की स्थिति भी बनती है, जो धीरे-धीरे पुरानी हो जाती है। यदि एक ही समय में पेट या ग्रहणी में संवहनी ऐंठन विकसित होती है अनुकूल परिस्थितियांग्रहणी और गैस्ट्रिक अल्सर के विकास के लिए। धूम्रपान और गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर की व्यापकता के बीच एक स्पष्ट संबंध है। धूम्रपान करने वालों में गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर की घटना धूम्रपान न करने वालों की तुलना में दोगुनी है। जैसा कि एक्स-रे अध्ययनों से पता चलता है, धूम्रपान शुरू होने के 15 मिनट बाद बंद हो जाता है सामान्य संकुचनपेट। यह धूम्रपान ख़त्म होने के 20-30 मिनट बाद ही फिर से शुरू हो जाता है, अगर इस समय निकोटीन के नए हिस्से की आपूर्ति नहीं की जाती है। पेप्टिक अल्सर से पीड़ित लोग अक्सर ध्यान देते हैं कि धूम्रपान से दर्द बढ़ जाता है। धूम्रपान करने वाले मरीज़ों पर उपचार का अच्छा असर नहीं होता है, पेट के अल्सर के निशान पड़ने की प्रक्रिया में लंबे समय तक देरी होती है।

धूम्रपान करने वालों को जठरांत्र संबंधी अन्य विकारों का भी अनुभव होता है, विशेष रूप से आंतों से। कभी-कभी वे विकसित होते हैं क्रोनिक हेपेटाइटिस, यानी लीवर की सूजन।

यौन क्रिया पर धूम्रपान का प्रभाव

धूम्रपान मनुष्य की यौन क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, उसे निराशाजनक बनाता है। धूम्रपान का स्तंभन पर विशेष रूप से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यह कमजोर हो जाता है और सामान्य न्यूरैस्थेनिक अभिव्यक्तियाँ बढ़ जाती हैं। कामेच्छा (यौन इच्छा) में कमी के ज्ञात मामले हैं। वर्तमान में, कोई भी यौन चिकित्सक तब तक यौन नपुंसकता का इलाज नहीं करेगा जब तक कि रोगी धूम्रपान नहीं छोड़ देता। सेक्सोलॉजी के क्षेत्र में सबसे बड़े सोवियत शोधकर्ता एल. याकूबसन का मानना ​​है कि 11% मामलों में नपुंसकता, यानी यौन कमजोरी, अत्यधिक धूम्रपान के परिणामस्वरूप होती है। उन्होंने नोट किया कि जो लोग यौन कमजोरी के लिए मदद के लिए उनके पास आए, धूम्रपान छोड़ने के बाद उनकी शक्ति पूरी तरह से बहाल हो गई। के. शिरेन ने पाया कि धूम्रपान पुरुष प्रजनन कोशिकाओं की गतिविधि को प्रभावित करता है। 2000 धूम्रपान करने वालों के एक सर्वेक्षण के आधार पर, लेखक ने निष्कर्ष निकाला कि एक दिन में 20-40 सिगरेट पीने से शुक्राणु की गति करने की क्षमता में काफी बाधा आती है और बांझपन हो सकता है। धूम्रपान पूरी तरह से बंद करने के बाद 6 सप्ताह से 6 महीने के भीतर शुक्राणु की कार्यप्रणाली सामान्य हो जाती है। दिन में कम से कम 1-2 सिगरेट पीना पूर्ण पुनर्प्राप्तियह फ़ंक्शन नहीं देखा गया है. धूम्रपान महिलाओं की यौन क्रिया पर भी हानिकारक प्रभाव डालता है, जिससे उनमें ठंडक (कामेच्छा में कमी) आ जाती है।

धूम्रपान का हड्डियों पर प्रभाव

रीढ़ की हड्डी का ऑपरेशन करने वाले आर्थोपेडिक सर्जन हड्डियों की मजबूती पर तंबाकू के हानिकारक प्रभावों से अच्छी तरह वाकिफ हैं: वे अक्सर तब तक ऑपरेशन करने से मना कर देते हैं जब तक कि मरीज बुरी आदत नहीं छोड़ देता, जिसकी पुष्टि मूत्र परीक्षण से हो जाती है।
तथ्य यह है कि धूम्रपान करने से ऑपरेशन की सफलता की संभावना तेजी से कम हो जाती है: धूम्रपान करने वालों में फ्रैक्चर गैर-धूम्रपान करने वालों की तुलना में बहुत धीरे-धीरे ठीक होता है। उदाहरण के लिए, पैर के फ्रैक्चर 60% धीमे होते हैं। अंत में, धूम्रपान ऑस्टियोपोरोसिस के विकास में योगदान देता है, जो हड्डियों के द्रव्यमान के नुकसान के कारण हड्डियों को पतला करने की बीमारी है। निकोटीन से इस तरह के नुकसान को इसमें पाए जाने वाले स्टेम कोशिकाओं पर इसके विनाशकारी प्रभाव से समझाया गया है अस्थि मज्जाऔर फ्रैक्चर के उपचार में निर्णायक भूमिका निभाते हैं।

मानव शरीर पर निकोटीन का प्रभाव हमेशा नकारात्मक होता है। तम्बाकू के धुएँ से श्वसन प्रणाली सहित शरीर की लगभग सभी प्रणालियाँ प्रभावित होती हैं। एक नियम के रूप में, जो लोग धूम्रपान करते हैं, उनमें धूम्रपान न करने वालों की तुलना में इसका अनुभव होने की संभावना कई गुना अधिक होती है तीव्र रोगश्वसन तंत्र। रोग का कोर्स काफी गंभीर और लंबे समय तक चलने वाला होता है, और अक्सर जटिलताएँ उत्पन्न होती हैं।

निकोटीन का श्वसन तंत्र पर क्या प्रभाव पड़ता है?

धूम्रपान को पुरानी गैर-विशिष्ट फेफड़ों की बीमारियों के विकास के मुख्य कारणों में से एक माना जाता है। उनमें से हम क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, ब्रोन्कियल अस्थमा और वातस्फीति (अवरोधक क्रोनिक फुफ्फुसीय रोग) को अलग कर सकते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि 82% मामले क्रोनिक ब्रोंकाइटिसमनुष्यों में यह निकोटीन की क्रिया के कारण विकसित होता है।

निकोटीन के प्रभाव में, श्वसन पथ में परिवर्तन होते हैं जो प्रगतिशील होते हैं। वायुकोशीय दीवारों के यांत्रिक गुण बदल जाते हैं, लोच खो जाती है, और इससे शरीर में क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और वातस्फीति का विकास होता है।

कई अध्ययनों से यह बात सामने आई है कि श्वसन प्रणाली पर निकोटीन का प्रभाव पड़ता है धूम्रपान करने वाले किशोरऔर वयस्कों में, धूम्रपान न करने वालों की तुलना में जैविक परिवर्तन और श्वसन संबंधी शिथिलता के लक्षण अधिक व्यापक (3-4 गुना) होते हैं। धूम्रपान करने वाले लोगों की मृत्यु दर 9 गुना अधिक है।

श्वसन प्रणाली पर निकोटीन के प्रभाव में, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस अक्सर विकसित होता है। यह बीमारी विकलांगता का कारण बन सकती है और काम करने की क्षमता खोने का कारण बनती है। मुख्य बीमारी के रूप में क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और एक अन्य बीमारी के जुड़ने के कारण लोगों की मृत्यु दर धूम्रपान न करने वाले लोगों की तुलना में 15-20 गुना अधिक है। मृत्यु दर सीधे तौर पर धूम्रपान की तीव्रता और अवधि, धूम्रपान करने वाले की उम्र और धूम्रपान के साँस लेने की मात्रा पर निर्भर करती है। वातस्फीति से पीड़ित लोगों की मृत्यु दर धूम्रपान न करने वालों की तुलना में बहुत अधिक (25 गुना) है। एक व्यक्ति द्वारा प्रतिदिन धूम्रपान की जाने वाली सिगरेट की संख्या और वातस्फीति की गंभीरता के बीच घनिष्ठ संबंध है।

फेफड़ों की पुरानी क्षति के साथ, बलगम के अत्यधिक स्राव का खतरा बढ़ जाता है, और वायुमार्ग में रुकावट का खतरा भी बढ़ जाता है। बलगम का अत्यधिक स्राव मुख्य रूप से तंबाकू के धुएं में टार अंश पर निर्भर करता है, और वायु पारगम्यता विकारों का विकास धूम्रपान की गई सिगरेट की संख्या और आंशिक रूप से टार (अन्यथा, धुएं के गैस चरण, इसके अस्थिर अघुलनशील घटकों) पर निर्भर करता है।

फेफड़ों की श्वसन गतिविधि में कमी का सिंड्रोम, जो तंबाकू के धुएं से जुड़ा है, धूम्रपान बंद करने के बावजूद भी अपरिवर्तनीय हो सकता है। श्वसन पथ की क्षति के प्रारंभिक चरण में सिगरेट छोड़ने से आमतौर पर श्वसन कार्यों की बहाली होती है, लेकिन, दुर्भाग्य से, उनकी पूर्ण बहाली नहीं देखी जाती है। लेकिन कुछ मामलों में, जब धूम्रपान बंद कर दिया जाता है, तो कार्यात्मक परिवर्तन विपरीत विकास से गुजरते हैं।

कौन गैर विशिष्ट रोगश्वसन तंत्र पर निकोटीन के प्रभाव के कारण विकसित होता है?

धूम्रपान के परिणामस्वरूप विकसित होने वाली पुरानी गैर-विशिष्ट फेफड़ों की बीमारियों को समूहों में विभाजित किया जा सकता है। यह एक दीर्घकालिक सीधी ब्रोंकाइटिस है, जो बलगम और बलगम के अतिस्राव द्वारा प्रकट होती है; ये ब्रोंकियोलाइटिस और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस हैं, जिनमें पहले समूह के समान लक्षण होते हैं, लेकिन साथ ही वायु प्रवाह पर प्रतिबंध भी होते हैं, जो श्वसन पथ की विकृति के कारण होते हैं। तीसरे समूह में रोग शामिल है - वातस्फीति। यह रोग फुफ्फुसीय पैरेन्काइमा और फेफड़ों के वायु स्थानों के वायु मुद्रास्फीति (शारीरिक रूप से निर्धारित) विनाश से जुड़ा हुआ है।

धूम्रपान करने वाले लोगों में लैरींगाइटिस, ग्रसनीशोथ, क्रोनिक निमोनिया, ब्रोन्कोपमोनिया और ट्रेकाइटिस की उपस्थिति और विकास भी होता है। इसके अलावा बुखार रहित ब्रोन्कियल नजला, ब्रोन्कियल पैरेसिस, ब्रोंकोस्पज़म, ब्रोंकाइटिस और ब्रोंकियोलाइटिस।

यह श्वसन अंग हैं जो मुख्य रूप से निकोटीन के संपर्क में आते हैं। धूम्रपान के प्रारंभिक चरण में इस तरह के लक्षण दिखाई देते हैं: लगातार खांसी, थूक का उत्पादन, सूखी और घरघराहट, दमा संबंधी श्वास का छोटा होना, साथ ही बाहरी श्वसन कार्यों के कामकाज में बदलाव। व्यक्ति द्वारा धूम्रपान बंद करने के बाद ये परिवर्तन आंशिक रूप से गायब हो सकते हैं।

यह कोई रहस्य नहीं है कि धूम्रपान भी इसके विकास का एक कारण हो सकता है घातक ट्यूमरश्वसन अंग. तम्बाकू धूम्रपान कुछ संक्रामक श्वसन रोगों के बढ़ते जोखिम से जुड़ा है। धूम्रपान करने वालों में, "गंभीर नहीं" वायरल संक्रमण के साथ भी, कार्यात्मक फुफ्फुसीय परीक्षणों में कुछ परिवर्तन होते हैं। आपको पता होना चाहिए कि तंबाकू न केवल श्वसन अंगों, बल्कि शरीर की अन्य महत्वपूर्ण प्रणालियों को भी प्रभावित करता है।

श्वसन तंत्र पर धूम्रपान का नकारात्मक प्रभाव संदेह से परे है, क्योंकि 1 सिगरेट पीने पर लगभग 4,000 विभिन्न यौगिक मानव शरीर में प्रवेश करते हैं। इनमें से स्वास्थ्य के लिए सबसे खतरनाक हैं निकोटीन, कार्बन मोनोऑक्साइड, जो रक्त में ऑक्सीजन की जगह लेता है, हाइड्रोजन साइनाइड, टार जो श्वसन प्रणाली के सामान्य कामकाज में बाधा डालते हैं। मुक्त कण, कारण समय से पूर्व बुढ़ापाकोशिकाएं और ऊतक और अन्य समान रूप से हानिकारक पदार्थ।

निकोटीन का प्रभाव

निकोटीन एक वनस्पति क्षारीय है जिसका केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र पर कमजोर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, जिससे रक्तवाहिका-आकर्ष और श्वसन में वृद्धि होती है।

जब निकोटीन मानव श्वसन तंत्र में प्रवेश करता है, तो यह छोटी धमनियों और केशिकाओं में लंबे समय तक संकुचन का कारण बनता है; सिगरेट पीने के 10 मिनट बाद भी, वाहिकाएं अभी भी संकुचित रहती हैं, जो फेफड़ों में गैस विनिमय की सामान्य प्रक्रिया को बाधित करती है।

तम्बाकू के धुएँ का श्वसन तंत्र पर प्रभाव

गर्म तम्बाकू के धुएं से श्वसन अंगों की व्यवस्थित जलन श्वसन अंगों में प्रतिक्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला का कारण बनती है, और उनमें से एक भी "किनारे पर" नहीं रहती है। लेकिन आइए अधिक विशिष्ट बनें।

नासॉफिरिन्जियल म्यूकोसा

तंबाकू के धुएं से नाक और नासोफरीनक्स की श्लेष्म झिल्ली की जलन से सिलिया का क्रमिक शोष होता है, जिससे नाक गुहा में प्रवेश करने वाले पदार्थों और सूक्ष्मजीवों को साफ करना चाहिए। श्लेष्मा झिल्ली की लगातार सूजन और इसके सुरक्षात्मक कार्य में कमी धूम्रपान करने वालों में क्रोनिक राइनाइटिस, साइनसाइटिस और साइनसाइटिस का कारण बन जाती है।

स्वरयंत्र और स्वर रज्जु

ब्रांकाई

ब्रोन्ची में प्रवेश करने वाला गर्म धुआँ ब्रोन्कियल ट्री के श्लेष्म झिल्ली की सूजन और धीरे-धीरे शोष का कारण बनता है। इससे ब्रांकाई के सफाई कार्य में कमी आती है - आम तौर पर वे बलगम के रूप में स्राव उत्पन्न करते हैं, जो रोगजनकों को नष्ट कर देता है और हवा के साथ ब्रांकाई में प्रवेश करने वाले हानिकारक कणों को ढक देता है।

विशेष पलकें अस्तर अंदर की तरफब्रांकाई, सूक्ष्मजीवों और प्रदूषकों को फेफड़ों में प्रवेश करने से रोकती है और मौखिक गुहा में उनके निष्कासन को बढ़ावा देती है। धूम्रपान करते समय, सिलिया शोष होता है, श्लेष्म झिल्ली पर्याप्त मात्रा में स्राव उत्पन्न नहीं करती है, और ब्रांकाई धीरे-धीरे संकीर्ण हो जाती है और उनकी सहनशीलता बिगड़ जाती है।

फेफड़े

धूम्रपान करते समय फेफड़ों को सबसे अधिक नुकसान होता है, एल्वियोली में निकोटीन, टार और अन्य पदार्थों के जमा होने के कारण, गैस विनिमय का कार्य बाधित हो जाता है, एल्वियोली अपनी लोच खो देते हैं, बलगम से भर जाते हैं, उनकी मात्रा बढ़ जाती है, और निरंतर के कारण गर्म धुएं, टार और निकोटीन के संपर्क में आने से कुछ कोशिकाएं कैंसर कोशिकाओं में परिवर्तित होने लग सकती हैं।

श्वसन तंत्र पर संभावित प्रभाव

तम्बाकू के धुएं और निकोटीन के प्रभाव में धूम्रपान को अधिकांश गैर-विशिष्ट श्वसन रोगों के विकास का मुख्य कारण माना जाता है पैथोलॉजिकल परिवर्तनश्वसन संबंधी बीमारियाँ बढ़ती हैं, श्लेष्म झिल्ली शोष होती है, ऊपरी और निचले श्वसन पथ में पुरानी सूजन प्रक्रियाएँ विकसित होती हैं, और एल्वियोली अपनी लोच खो देते हैं।

क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के सभी रोगियों में से 80% तक अनुभवी धूम्रपान करने वाले होते हैं; उनमें वातस्फीति, ब्रोंकियोलाइटिस, निमोनिया, न्यूमोस्क्लेरोसिस, तपेदिक और फेफड़े और श्वसन प्रणाली के घातक ट्यूमर विकसित होने का जोखिम भी कई गुना अधिक होता है।

श्वसन प्रणाली पर सिगरेट और निकोटीन के प्रभाव की तुलना सबसे मजबूत जहर से की जा सकती है, क्योंकि धूम्रपान करने वालों की मृत्यु दर जीवित लोगों की तुलना में 9 गुना अधिक है। स्वस्थ छविज़िंदगी।

इसलिए, जितनी जल्दी आप धूम्रपान छोड़ दें, उतना बेहतर होगा। आपको कामयाबी मिले!

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धूम्रपान का श्वसन तंत्र पर प्रभाव

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि धूम्रपान के समर्थक क्या कहते हैं, तम्बाकू का धुआं वास्तव में फेफड़ों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, और मानव शरीर के अन्य अंगों की तुलना में कहीं अधिक तीव्रता से। यह हानिकारक प्रभाव इस तथ्य के कारण होता है कि निष्क्रिय धूम्रपान सहित सिगरेट पीने की प्रक्रिया के दौरान धुआं प्रवेश करने पर श्वसन अंगों को सबसे पहला झटका लगता है।

श्वसन तंत्र पर तंबाकू के धुएं का प्रभाव इस प्रकार है:

1. स्वरयंत्र और श्वासनली में जलन होती है, जिससे गले में सूखापन की अप्रिय अनुभूति होती है। तंबाकू के धुएं से निकलने वाले हानिकारक पदार्थ मौखिक श्लेष्मा को भी प्रभावित करते हैं, और यह सूजन प्रक्रियाओं, स्टामाटाइटिस और अन्य दंत रोगों के विकास से भरा होता है।
2. एल्वियोली - फेफड़ों की वायु थैली - क्षतिग्रस्त हो जाती है, जिससे उनमें सूजन हो जाती है और कोशिकाओं का रोग संबंधी अध: पतन हो सकता है।
3. ब्रांकाई की श्लेष्मा झिल्ली राल से ढकी होती है, इसलिए श्वसन प्रक्रिया में व्यवधान के कारण मानव शरीर में ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है। परिणामस्वरूप, धूम्रपान करने वाले को सिरदर्द और ऑक्सीजन की कमी का संकेत देने वाले अन्य लक्षण विकसित होते हैं।
4. फेफड़ों की कार्यक्षमता कम हो जाती है, जिससे व्यक्ति को सांस लेने में तकलीफ होने लगती है।


5. तंबाकू के धुएं से निकलने वाले हानिकारक पदार्थ ब्रांकाई में लगातार सूजन प्रक्रिया और तथाकथित धूम्रपान करने वाले की खांसी की उपस्थिति का कारण बनते हैं, जिससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है।
6. धूम्रपान करने वाले व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, जिससे इन्फ्लूएंजा होने का खतरा बढ़ जाता है जुकाम. फ्लू के बाद, धूम्रपान करने वालों को ब्रोंकाइटिस या निमोनिया विकसित होने की अधिक संभावना होती है।
7. तंबाकू के धुएं से निकलने वाले पदार्थों से फेफड़ों के ऊतकों में लगातार जलन से कोशिकाओं का घातक पतन हो सकता है। अक्सर फेफड़ों के कैंसर के विकास की ओर ले जाता है - और यह धूम्रपान का सबसे खतरनाक परिणाम है।

दुर्भाग्य से, न केवल धूम्रपान करने वाले लोग फेफड़ों की बीमारियों से प्रतिरक्षित नहीं हैं, बल्कि उच्च वायु प्रदूषण वाले बड़े शहरों के निवासियों के साथ-साथ खतरनाक उद्योगों में काम करने वाले भी सुरक्षित नहीं हैं। लेकिन जो लोग एक साथ धूम्रपान करते हैं और शहरी धुंध के संपर्क में आते हैं, उनके स्वास्थ्य को सबसे अधिक खतरा होता है।

महानगर के केंद्र में रहते हुए भी, धूम्रपान छोड़ने से श्वसन प्रणाली की खतरनाक बीमारियों के विकसित होने का खतरा काफी कम हो जाता है। और यदि आप अपने अपार्टमेंट में हवा को शुद्ध करने के उपाय करते हैं, तो फेफड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखना काफी संभव है। यह जानने से कि धूम्रपान फेफड़ों को कैसे प्रभावित करता है, बुरी आदत छोड़ने के लिए निर्णय लेने की प्रक्रिया को गति देगा। इससे भी बचाव होगा खतरनाक परिणामधूम्रपान का शरीर पर प्रभाव.

यदि आप धूम्रपान छोड़ दें तो क्या आपके फेफड़े साफ़ हो जायेंगे?

बहुत से लोग इस प्रश्न में रुचि रखते हैं: यदि आप किसी बुरी आदत के लंबे समय तक संपर्क में रहने के बाद धूम्रपान छोड़ दें तो क्या श्वसन अंग वास्तव में बहाल हो जाएंगे? हां, सिगरेट छोड़ने के बाद फेफड़ों के ठीक होने की प्रक्रिया सचमुच शुरू हो जाएगी।
पुनर्प्राप्ति की प्रभावशीलता पिछले धूम्रपान की अवधि पर निर्भर करेगी।

धूम्रपान छोड़ने पर व्यक्ति के श्वसन तंत्र में चरणों में निम्नलिखित परिवर्तन होंगे:

1. सबसे पहले, प्रतिरक्षा अस्थायी रूप से कम हो सकती है, इसलिए बुरी आदत छोड़ने के बाद पहले दिनों या हफ्तों में, श्वसन संक्रमण विकसित होने की संभावना थोड़ी बढ़ जाती है।
2. फेफड़े के ऊतकों के उपकला के सिलिया की झिलमिलाहट गतिविधि बढ़ जाएगी, जिससे बलगम स्राव में वृद्धि होगी। परिणामस्वरूप, धूम्रपान छोड़ने वाले व्यक्ति को खांसी विकसित हो सकती है या तेज हो सकती है जो अधिक बलगम पैदा करती है।
3. कुछ हफ्तों के बाद, ब्रोन्कियल म्यूकोसा आंशिक रूप से ठीक हो जाएगा, इसलिए खांसी कम तीव्र हो जाएगी या पूरी तरह से बंद हो जाएगी।
4. कुछ महीनों के बाद, फुफ्फुसीय उपकला की बेसल कोशिकाओं को सिलिअटेड कोशिकाओं से बदल दिया जाता है (जैसा कि उन्हें सामान्य रूप से होना चाहिए), इसलिए फेफड़ों से बलगम का बहिर्वाह सामान्य हो जाता है, और खांसी व्यावहारिक रूप से गायब हो जाएगी।

फेफड़े के ऊतकों की रिकवरी की दर सीधे तौर पर धूम्रपान की अवधि और तीव्रता पर निर्भर करती है।यदि कोई व्यक्ति केवल कुछ महीनों या वर्षों से धूम्रपान कर रहा है, तो वह खांसी या गले में खराश जैसे अप्रिय लक्षणों के बारे में जल्दी ही भूल जाएगा।

धूम्रपान के लंबे इतिहास के साथ, पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में कई साल लग सकते हैं। विशेषकर यदि आपको क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, अस्थमा या अन्य श्वसन संबंधी बीमारियाँ हैं। हालाँकि, किसी भी मामले में जोखिम है खतरनाक बीमारियाँकिसी भी अनुभव के साथ धूम्रपान करने वाले के फेफड़े कम हो जाएंगे, इसलिए धूम्रपान छोड़ने से किसी को कोई नुकसान नहीं होगा।

फेफड़ों की रिकवरी प्रक्रिया को कैसे तेज़ करें?

न केवल धूम्रपान छोड़ने की अत्यधिक सलाह दी जाती है, बल्कि किसी बुरी आदत को छोड़ने की अवधि के दौरान आपके शरीर को श्वसन तंत्र पर तंबाकू के धुएं के संपर्क के परिणामों से निपटने में मदद करने के लिए भी सलाह दी जाती है। आप निम्नलिखित उपाय करके फेफड़े के ऊतकों के पुनर्जनन की प्रक्रिया को तेज़ कर सकते हैं:

1. का उपयोग करके साँस लेना हर्बल आसव. देवदार, देवदार, देवदार या जुनिपर सुइयों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ओक, नीलगिरी, लिंडेन (फूल), लैवेंडर, कैमोमाइल, काले करंट, पुदीना, वर्मवुड या ऋषि की पत्तियों का ध्यान देने योग्य प्रभाव होता है।


2. शारीरिक गतिविधि में वृद्धि. एक नियम के रूप में, धूम्रपान करने वाले लोग खेल के प्रति बहुत अनुकूल नहीं होते हैं, इसलिए वे सिगरेट पीकर तनाव दूर करने की कोशिश करते हैं। किसी बुरी आदत को छोड़ने की अवधि के दौरान, पुनर्प्राप्ति की एक अलग विधि में महारत हासिल करने की सलाह दी जाती है। मन की शांति- किसी भी प्रकार का खेल खेलना। बढ़ती शारीरिक गतिविधि के साथ, फेफड़ों के ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, फेफड़ों से विषाक्त पदार्थ तेजी से निकल जाते हैं, और थूक अधिक तेजी से शरीर से बाहर निकल जाता है। सुबह की दौड़ या फिटनेस सेंटर में कसरत के बाद, आपकी सांसें ताज़ा हो जाती हैं, आपकी खांसी काफ़ी कम हो जाती है और आपका मूड बेहतर हो जाता है।
3. साँस लेने के व्यायाम भी फेफड़ों को जल्द से जल्द साफ़ करने में मदद करते हैं। इस्तेमाल किया जा सकता है विशेष अभ्यासयोग प्रणाली के अनुसार या बस गहरी सांस लेने का अभ्यास करें।
4. कुछ खाद्य पदार्थ खाने से ब्रोंची को प्रभावी ढंग से साफ करने में मदद मिलती है। प्याज और लहसुन फेफड़ों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इनमें मौजूद पादप फाइटोनसाइड्स होते हैं जीवाणुरोधी प्रभाव. इसलिए, वे धूम्रपान छोड़ने की अवधि के दौरान श्वसन संक्रमण होने की संभावना को कम करते हैं।
5. स्नान प्रक्रियाएं फेफड़ों को प्रभावी ढंग से साफ करती हैं और न केवल श्वसन तंत्र के माध्यम से, बल्कि त्वचा के छिद्रों के माध्यम से भी विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन में तेजी लाती हैं।
6. अच्छे मौसम में शंकुधारी जंगल में घूमने से आप शरीर को फाइटोनसाइड्स से संतृप्त कर सकते हैं और फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार कर सकते हैं। धूम्रपान छोड़ने की अवधि के दौरान, यदि संभव हो, तो आप देवदार के जंगल के पास स्थित एक विशेष सेनेटोरियम का टिकट खरीद सकते हैं।
7. डॉक्टर की सलाह पर आप ब्रोंकाइटिस के लक्षणों को खत्म करने और थूक के स्त्राव में सुधार के लिए कुछ दवाएं ले सकते हैं। ऐसे उपचारों में स्तन अमृत, थर्मोप्सिस, साथ ही अधिक आधुनिक दवाएं शामिल हैं।

बशर्ते कि उपरोक्त उपायों का पालन किया जाए, साथ ही यदि आपके पास बुरी आदत को हमेशा के लिए अलविदा कहने का दृढ़ संकल्प है, तो आप श्वसन प्रणाली के अंगों को प्रभावी ढंग से सामान्य स्थिति में ला सकते हैं। उठाए गए कदम खतरनाक फेफड़ों की बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करेंगे, शरीर के स्वास्थ्य में प्रभावी ढंग से सुधार करेंगे और अतिरिक्त उत्तेजक पदार्थों के बिना जीवन का आनंद लेना सीखेंगे, जिसमें निकोटीन भी शामिल है।

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निकोटीन के प्रभाव

आरंभ करने के लिए, यह स्पष्ट करना उचित है कि सिगरेट में निकोटीन के अलावा सबसे हानिकारक घटक क्या होते हैं, और धूम्रपान करने वाला धूम्रपान करते समय वास्तव में क्या सांस लेगा। जलती हुई सिगरेट से ली गई हवा में आवश्यक रूप से कार्बन मोनोऑक्साइड की उच्च सांद्रता होती है। हर कोई जानता है कि हवा में इस जहरीले पदार्थ के सेवन से व्यक्ति का गैस एक्सचेंज खराब होने के कारण दम घुटने लगता है, दूसरे शब्दों में, उसे पर्याप्त सांस नहीं मिल पाती है। धूम्रपान के दौरान हवा में मौजूद कार्बन मोनोऑक्साइड हीमोग्लोबिन के साथ यौगिक बनाता है, जिसके परिणामस्वरूप साँस की हवा से ऑक्सीजन के साथ जुड़े हीमोग्लोबिन की मात्रा में कमी आती है। ऑक्सीजन की कमी धीरे-धीरे बढ़ती है, यानी व्यक्ति को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलेगी। धूम्रपान करने वाला बार-बार सांस लेने लगता है या हवा की कमी जैसी शिकायतों का वर्णन करता है।

सिगरेट का एक हानिकारक घटक, जिसके कारण लंबे समय तक धूम्रपान जारी रखने वाले लोगों को निकोटीन के साथ-साथ दम घुटने लगता है या हवा की कमी होने लगती है, टार (टार) है। साँस लेने के दौरान सिगरेट से हवा फेफड़ों और ब्रोन्कोपल्मोनरी प्रणाली में प्रवेश करती है, वे खराब रूप से उत्सर्जित होते हैं, ब्रोंची और एल्वियोली की दीवारों पर बस जाते हैं और नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। टार सिलिअटेड एपिथेलियम के सामान्य कामकाज में हस्तक्षेप करता है, जो मार्गों को अस्तर करने वाले विशेष सिलिया से सुसज्जित है। परिणामस्वरूप, श्वसन अंगों की सफाई ठीक से नहीं हो पाती, उनमें हानिकारक पदार्थ और रोगाणु जमा हो जाते हैं, जिससे कई बीमारियाँ पैदा होती हैं। सिगरेट के धुएं का एक अन्य घटक जो फुफ्फुसीय प्रणाली पर हानिकारक प्रभाव डालता है वह है अमोनिया। हवा फेफड़ों में प्रवेश करके अमोनिया में बदल जाती है, जिससे बलगम का अत्यधिक उत्पादन होता है, जिससे व्यक्ति को खांसी होने लगती है या धूम्रपान करने वाले की सांस फूलने लगती है।

अगर हम सिगरेट में निकोटीन की मात्रा के कारण श्वसन प्रणाली पर धूम्रपान के नुकसान के बारे में बात करते हैं, तो यह उतना बड़ा नहीं है। निकोटीन का प्रभाव तंत्रिका तंत्र के लिए सीधा खतरा पैदा करता है, क्योंकि इसकी संरचना न्यूरोट्रांसमीटर एसिटाइलकोलाइन से मिलती जुलती है, जो अपने उत्तेजक प्रभाव के लिए जाना जाता है।

आइए अब मानव श्वसन प्रणाली पर धूम्रपान के प्रत्यक्ष प्रभाव को देखें:

• स्वरयंत्र और श्वासनली जैसे अंगों को धूम्रपान से सबसे अधिक जलन का अनुभव होता है। स्थानीय प्रभाव के कारण लार का उत्पादन बढ़ जाता है, जो ब्रोन्कियल वृक्ष की कोशिकाओं का स्राव है।


• स्वरयंत्र और स्वर रज्जु. निकोटीन और अन्य हानिकारक पदार्थों से लगातार जलन के कारण, उनकी आवाज़ बदल जाती है: यह कठोर और कर्कश हो जाती है। धूम्रपान से दीर्घकालिक स्वरयंत्रशोथ होता है और पूर्ण एफ़ोनिया (आवाज़ की हानि) हो सकता है।
• ब्रोन्कियल पेड़। सिगरेट के माध्यम से सांस लेने से ब्रांकाई की परत वाली सामान्य कोशिकाएं धीरे-धीरे शोष (मृत्यु) हो जाती हैं। इस तरह के नकारात्मक प्रभाव के परिणामस्वरूप, कोशिकाओं का मुख्य कार्य - सफाई - बाधित हो जाता है।
• निचला श्वसन पथ. धूम्रपान से एल्वियोली को सबसे अधिक नुकसान होता है। भारी धूम्रपान करने वालों में एक पुरानी सूजन प्रक्रिया विकसित होती है, जिससे अंग में संयोजी ऊतक का निर्माण बढ़ जाता है। परिणामस्वरूप, दोष बनते हैं: वायुमार्ग का संकुचन, विकृति। एल्वियोली अपनी लोच खो देती है, उनका लुमेन बड़ा हो सकता है, गुहा में बलगम की मात्रा बढ़ जाती है, और गैस विनिमय कार्य तेजी से गिर जाता है।
• हानिकारक घटक सिगरेट का धुंआधूम्रपान के दौरान आने वाले पदार्थों में कार्सिनोजेनिक प्रभाव होता है, जो श्वसन प्रणाली के घातक नियोप्लाज्म के विकास के जोखिम से भरा होता है।

क्या पुनर्प्राप्ति संभव है?

इंटरनेट पर, और सामान्य बातचीत में, आप अक्सर यह कथन सुन सकते हैं कि जो व्यक्ति धूम्रपान छोड़ देता है या जो पहले ही धूम्रपान छोड़ चुका है उसका दम घुटने लगता है, बार-बार सांस लेने लगती है, या सांस लेने में अन्य समस्याओं का अनुभव होता है: दर्दनाक खांसी, बार-बार सर्दी से पीड़ित होना , हो सकता है कि उसके पास पर्याप्त हवा न हो। दरअसल, यदि आप अचानक धूम्रपान छोड़ देते हैं तो कुछ सूचीबद्ध प्रतिक्रियाएं संभव हैं, और उनका कुछ शारीरिक आधार है।

फेफड़ों की सफाई के चरण और संभव अप्रिय लक्षणयदि कोई व्यक्ति धूम्रपान छोड़ने में सक्षम हो:

• धूम्रपान के लंबे इतिहास के साथ, यदि कोई व्यक्ति एक बिंदु पर धूम्रपान छोड़ देता है, तो प्रतिरक्षा में अल्पकालिक कमी संभव है। तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और ब्रोंकाइटिस का खतरा बढ़ जाता है, और पुरानी सूजन प्रक्रियाएं खराब हो सकती हैं।
• थोड़े समय के बाद, जो लोग धूम्रपान छोड़ देते हैं, उन्हें सिलिअटेड एपिथेलियम के सिलिया के बढ़े हुए काम पर ध्यान देना शुरू हो जाता है। जो लोग धूम्रपान छोड़ने में सक्षम हो गए हैं, उनके लिए खांसी बढ़ जाएगी, व्यक्ति शिकायत करेगा कि उसका दम घुटने लगा है, मानक शारीरिक गतिविधि करते समय वह सामान्य रूप से सांस नहीं ले सकता है और सांस लेने में तकलीफ का अनुभव करता है। लक्षण कुछ हफ्तों या महीनों के बाद ही पूरी तरह से गायब हो जाएगा, जो सीधे धूम्रपान की अवधि और श्वसन प्रणाली की मौजूदा बीमारियों की उपस्थिति पर निर्भर करेगा।
• धूम्रपान जैसी बुरी आदत के कारण श्वसन पथ के सिलिअटेड एपिथेलियम को बेसल एपिथेलियम से बदल दिया जाता है। सामान्य आकृति विज्ञान की बहाली में लंबा समय लगता है। बेसल एपिथेलियम श्वसन प्रणाली की उचित सफाई प्रदान नहीं करता है, इसलिए धूम्रपान करने वाले की शिकायत होती है कि उसका दम घुटने लगता है, वह बार-बार सांस लेने लगता है, उसे हवा की कमी होने लगती है, या उसकी खांसी तेज हो जाती है। किसी व्यक्ति के धूम्रपान छोड़ने के बाद पूर्ण पुनर्प्राप्ति कई महीनों या वर्षों के बाद होगी।

सब कुछ कब सामान्य होगा? धूम्रपान छोड़ने वाले का दम घुटना, बार-बार सांस लेना, सांस लेने में तकलीफ और खांसी होना कब बंद होगा? कब दूर होगी सांस की तकलीफ? कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है. औसतन, 24 घंटों के बाद रक्त में कार्बन मोनोऑक्साइड की मात्रा स्थिर हो जाती है, 3 दिनों के बाद फेफड़ों की जीवन शक्ति बढ़ने लगती है और स्वाद कलिकाएँ बहाल हो जाती हैं, 2 सप्ताह से 1 महीने के भीतर फेफड़ों और श्वसन पथ में रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है महसूस किया गया। जहां तक ​​अधिक गंभीर संकेतकों का सवाल है, फेफड़ों के कैंसर के विकास का जोखिम केवल 10 वर्षों के बाद गैर-धूम्रपान करने वालों के जोखिम के समान हो जाता है, लेकिन हृदय संबंधी दुर्घटनाओं का जोखिम 15 वर्षों से कम समय में सामान्य हो जाएगा। यानी इस पूरे समय धूम्रपान के निशान शरीर में मौजूद रहेंगे। बेशक, एक व्यक्ति अक्सर जल्दी सांस लेना बंद कर देगा, और वह हवा के लिए हांफने लगेगा, लेकिन अंतिम पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया लंबी है, और इसे जितनी जल्दी हो सके शुरू करने की आवश्यकता है।

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धूम्रपान का श्वसन तंत्र पर हानिकारक प्रभाव

सबसे ठोस तर्क जो किसी व्यक्ति को श्वसन प्रणाली के लिए धूम्रपान के खतरों के बारे में कम से कम एक मिनट के लिए सोचने पर मजबूर करता है, वह भारी धूम्रपान करने वाले के ब्रोंकोपुलमोनरी सिस्टम की तस्वीरें हैं। यहां तक ​​कि जिन लोगों ने कभी स्वस्थ फेफड़ों की तस्वीर नहीं देखी है, वे भी समझते हैं कि उनके सामने का काला द्रव्यमान कार्सिनोजेन्स, टार और निकोटीन के कई वर्षों के संपर्क का परिणाम है। हर कोई समझता है कि ऐसे दिखने वाले अंग सामान्य रूप से अपना कार्य नहीं कर सकते हैं। अजीब बात है कि, जो कुछ उन्होंने देखा उसके बाद भी, बहुत से लोग अपनी सिगरेट छोड़ना नहीं चाहते।

तम्बाकू पीने से ग्रसनी, श्वासनली और ब्रोंकोपुलमोनरी प्रणाली में जलन होती है, जो देर-सबेर निम्नलिखित बीमारियों का कारण बनती है:

• क्रोनिक ब्रोंकाइटिस;
• फेफड़ों के रोग: कैंसर, वातस्फीति, फुफ्फुसावरण;
• सुबह की खांसी.

निकोटीन और टार फेफड़ों पर जमा हो जाते हैं और एल्वियोली की स्व-शुद्धि की क्षमता को बाधित करते हैं, जिससे वे अवरुद्ध हो जाते हैं।. प्रत्येक सिगरेट में 4000 से अधिक होते हैं जहरीला पदार्थ. इसके बाद, श्वसन प्रणाली पर निकोटीन के प्रभाव से फेफड़ों का कैंसर होता है, जो धूम्रपान करने वालों में सबसे आम घातक बीमारी है।

फुफ्फुसीय वृक्ष को रक्त की आपूर्ति लगातार बिगड़ रही है, और कोशिकाएं पोषण की कमी से पीड़ित होने लगती हैं, जिससे घातक ट्यूमर का निर्माण होता है। आंकड़े झूठ नहीं बोलेंगे: लगभग 15% धूम्रपान करने वाले लोग फेफड़ों के कैंसर से पीड़ित हैं, जबकि धूम्रपान न करने वालों में केवल 1% आबादी इस बीमारी से पीड़ित है।

जो लोग धूम्रपान करते हैं उनमें स्थानीय प्रतिरक्षा में कमी होती है, और इससे यह तथ्य सामने आता है कि उन्हें सर्दी और वायरल बीमारियों से पीड़ित होने की अधिक संभावना होती है। वे एलर्जी और अस्थमा के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, क्योंकि कार्सिनोजेन्स से भरी एल्वियोली श्वसन प्रणाली में प्रवेश करने वाली प्रदूषित हवा को फ़िल्टर करने में सक्षम नहीं होती है। अक्सर, लत से तपेदिक होता है - यदि कोई व्यक्ति प्रतिदिन सिगरेट का एक पूरा पैक पीता है तो जोखिम बढ़ जाता है।

सुबह के समय बार-बार खांसी आना यह दर्शाता है कि धूम्रपान करने वाले के श्वसन अंगों में लगातार जलन हो रही है। तंबाकू के धुएं के प्रभाव में ब्रोन्कियल एपिथेलियम लगातार विस्तार और संकुचन करने की क्षमता खो देता है। शरीर इसे समझता है और व्यक्ति सांस ले सके, इसके लिए धूम्रपान करने वाले की ब्रांकाई हमेशा के लिए बड़ी रहती है। इसके बाद उसे लगातार खांसी होने लगती है। यदि यह लक्षण शुद्ध थूक के स्त्राव के साथ है, तो यह ब्रोन्किइक्टेसिस का संकेत हो सकता है। यह एक पुरानी बीमारी है जो ब्रांकाई के बढ़ने, सूजन और उनके बलगम के दबने से होती है।

धूम्रपान करने वालों को गहरी सांस लेते समय सीने में दर्द की शिकायत होती है और उनके लिए सांस लेना मुश्किल हो जाता है। तम्बाकू का धुआँ श्वसन तंत्र की पुरानी बीमारियों के विकास का मुख्य कारण है।

श्वसन अंगों का मुख्य उद्देश्य शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करना है, जिसे संचार प्रणाली के माध्यम से ले जाया जाता है। रोगग्रस्त ब्रोन्कोपल्मोनरी प्रणाली सामान्य रूप से इस कार्य का सामना करने में सक्षम नहीं होती है, इसलिए धूम्रपान करने वाले के अंग लगातार इसकी कमी महसूस करते हैं।

स्वरयंत्र कैंसर, होंठ कैंसर, सड़े हुए दांत, पीला रंग और खुरदुरा कर्कश आवाज- यह उन स्वास्थ्य समस्याओं की पूरी सूची नहीं है जो देर-सबेर भारी धूम्रपान करने वाले को घेर लेती हैं।

परिसंचरण तंत्र पर तम्बाकू का प्रभाव

सिगरेट का धुआं परिसंचरण तंत्र को कैसे प्रभावित करता है? जिसने भी कम से कम एक बार धूम्रपान करने की कोशिश की है वह जानता है कि धूम्रपान करने वालों को कश लेते समय निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव होता है:

• गंभीर चक्कर आना;
• अंगों का सुन्न होना;
• कार्डियोपालमस;
• अच्छी तरह से खांसने की इच्छा, जैसे कोई जहरीला पदार्थ सूंघ रहा हो।

दरअसल, धूम्रपान जहर देने से अलग नहीं है विषैली गैसें, बस खुराक हानिकारक पदार्थसिगरेट में ऐसी चीज होती है कि आप धीरे-धीरे खुद को खत्म कर सकते हैं।

तो क्या होता है जब कोई व्यक्ति सिगरेट का धुआं अंदर लेता है? पूरे शरीर में ऑक्सीजन की तीव्र कमी होने लगती है, इसलिए सिर में चक्कर आने लगता है। अपर्याप्त रक्त आपूर्ति के कारण हाथ और पैर सुन्न हो जाते हैं, क्योंकि वाहिकाएं तेजी से सिकुड़ जाती हैं। रक्तचाप में तेज वृद्धि के कारण हृदय गति बढ़ जाती है। खैर, खांसी है रक्षात्मक प्रतिक्रियाजलन के लिए ब्रोन्कोपल्मोनरी प्रणाली।

आप स्थिति का अनुकरण कर सकते हैं: लगभग 40-50 वर्ष की आयु में भारी धूम्रपान करने वाले के शरीर में क्या होता है? धूम्रपान एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास में योगदान देता है, क्योंकि यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाता है. इसके बाद, जहाजों की दीवारों पर सजीले टुकड़े बन जाते हैं, जो किसी भी समय निकल सकते हैं। आइए उपरोक्त पर वापस लौटें:

1. जब आप धूम्रपान करते हैं तो आपका रक्तचाप बढ़ जाता है।
2. धूम्रपान के दौरान रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं।
3. रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े होते हैं।

हर कोई शायद पहले ही अनुमान लगा चुका है कि प्रदान की गई जानकारी से क्या निष्कर्ष निकाला जा सकता है। वाहिकाएँ संकीर्ण हो जाती हैं और रक्त उनमें तेजी से प्रवाहित होता है। ऐसी परिस्थितियों में, प्लाक आसानी से टूट जाता है और धमनी को अवरुद्ध कर देता है। दूसरी सिगरेट पीने के बाद व्यक्ति को स्ट्रोक हो सकता है।

धूम्रपान के कारण रक्त आपूर्ति प्रणाली का बिगड़ना स्पष्ट है:

• प्लेटलेट एकत्रीकरण, जिससे रक्त के थक्कों का निर्माण होता है;
• जोखिम दिल का दौराऔर रोधगलन;
• धमनी वाहिकाओं में दबाव में वृद्धि और परिधि में रक्त की आपूर्ति में गिरावट;
• एनजाइना, इस्केमिया, धमनी उच्च रक्तचाप विकसित होने का खतरा।

एक सिगरेट पीने के बाद धूम्रपान करने वाले की धड़कन 10 यूनिट बढ़ जाती है। इस तरह की छलांग से शरीर की संचार प्रणाली में तेजी से गिरावट आती है। रक्त वाहिकाएं कोलेस्ट्रॉल से अधिक हो जाती हैं, और रक्त अंगों तक पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं पहुंचा पाता है, इसलिए वे इसकी कमी से पीड़ित होने लगते हैं। परिधि में रक्त की आपूर्ति भी वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है, अंगों का शोष होता है, वे नीले हो जाते हैं और सुन्न हो जाते हैं, जो कभी-कभी गैंग्रीन में समाप्त होता है।

श्वसन अंगों और संचार प्रणाली पर निकोटीन और टार का नकारात्मक प्रभाव न केवल शरीर को ख़राब करता है, बल्कि हृदय की मांसपेशियों के कामकाज पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है।

प्लेटलेट्स के उत्पादन में वृद्धि के कारण, रक्त गाढ़ा हो जाता है और हृदय के लिए इसे पंप करना मुश्किल हो जाता है। इससे एनजाइना, इस्केमिया और उच्च रक्तचाप जैसी गंभीर और लाइलाज हृदय संबंधी बीमारियाँ होती हैं। यदि आप कुछ नहीं करते हैं और धूम्रपान करना जारी रखते हैं, तो अगली और संभवतः घातक जटिलता मायोकार्डियल रोधगलन होगी। इससे हृदय के कुछ हिस्सों में शिथिलता आ जाती है, जिसका काम कभी भी दोबारा शुरू नहीं होता है।

नकारात्मक प्रभावधूम्रपान से श्वसन तंत्र और संचार तंत्र पर बुरा प्रभाव पड़ता है, स्वास्थ्य खराब होता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है और कई गंभीर बीमारियाँ होती हैं। इससे पहले कि आप एक और सिगरेट पीएं, आपको यह सोचना चाहिए कि क्या भ्रामक आनंद का यह मिनट उस नारकीय पीड़ा के लायक है जो एक व्यक्ति फेफड़ों के कैंसर, दिल के दौरे या दिल के दौरे से अनुभव करता है।

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सिगरेट की रासायनिक संरचना

कई लोगों को तम्बाकू उत्पाद में शामिल पदार्थों के गुणों के बारे में भी पता नहीं होता है। धूम्रपान की प्रक्रिया के दौरान, जटिल रासायनिक प्रतिक्रियाएं होती हैं, जिससे ऐसे यौगिक बनते हैं जो स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होते हैं।

एक सिगरेट की संरचना:

• रेजिन. वे फेफड़ों में बड़ी मात्रा में जमा हो जाते हैं, जिससे वे अवरुद्ध हो जाते हैं। भारी धूम्रपान करने वालों को खांसते समय थूक के साथ गहरे रंग का स्राव का अनुभव होता है;
• निकोटीन. उच्च रासायनिक गतिविधि का कारण बनता है तेज़ लत, मादक पदार्थों के समान;
• साइनाइड. शक्तिशाली जहर कम मात्रा में निहित है;
• formaldehyde. लोगों, जानवरों और उनके अंगों की लाशों को संरक्षित करने के लिए मुर्दाघरों और प्रयोगशालाओं में इस्तेमाल किया जाने वाला एक रासायनिक यौगिक;
• हरताल. विषैला रासायनिक यौगिक, जीवित कोशिकाओं पर विनाशकारी रूप से कार्य करना;
• कैडमियम. बैटरी उत्पादन में उपयोग की जाने वाली अत्यधिक जहरीली धातु;
• विनाइल क्लोराइड. प्लास्टिक के निर्माण में प्रयुक्त एक पदार्थ;
• नेफ़थलीन. एक विषैला घटक जो कीट नियंत्रण उत्पादों का हिस्सा है;
• कार्बन मोनोआक्साइड. लोकप्रिय रूप से इसका एक नाम है - कार्बन मोनोआक्साइड. यह धूम्रपान के दौरान उत्सर्जित होता है और संरचना में वाहन निकास गैसों के समान होता है। धीरे-धीरे फेफड़ों की श्वसन क्रिया को धीमा कर देता है। में बड़ी खुराकघातक.

श्वसन तंत्र पर प्रभाव

हानिकारक प्रभाव श्वसन प्रणाली की शारीरिक संरचना द्वारा निर्धारित होते हैं। फेफड़े एल्वियोली से बने होते हैं - हवा से भरी छोटी थैली। दूसरी सिगरेट पीने के बाद उनमें से एक नष्ट हो जाती है। 10 साल के बाद इनकी संख्या इतनी कम हो जाती है कि सांस लेना मुश्किल हो जाता है, फेफड़े कमजोर हो जाते हैं, सांस लेने में तकलीफ और ऑक्सीजन की कमी होने लगती है। फेफड़ों की समस्याओं का पता पहले से ही अत्यधिक उन्नत अवस्था में लगाया जाता है, क्योंकि उनमें तंत्रिका अंत की अनुपस्थिति के कारण दर्द महसूस नहीं होता है। परिणामस्वरूप, पैथोलॉजिकल अपरिवर्तनीय परिवर्तन विकसित होते हैं, जिससे कैंसर होता है।

साँस के धुएं से ऊपरी श्वसन पथ की श्लेष्मा झिल्ली में जलन, शुष्क मुँह और बार-बार खांसी होती है। मौखिक रोग होते हैं - स्टामाटाइटिस, क्षय।

श्वासनली और स्वरयंत्र लगातार जलन की स्थिति में रहते हैं। इसकी वजह से लार का उत्पादन बढ़ जाता है।

श्वसन तंत्र के अंगों पर धूम्रपान का एक और हानिकारक प्रभाव फेफड़ों में लगातार सूजन प्रक्रिया है, जो संयोजी ऊतक के प्रसार को उत्तेजित करता है, जो स्वस्थ फेफड़ों के ऊतकों की जगह लेता है। इससे सांस लेने में कठिनाई, वायुमार्ग में विकृति और संकुचन होता है।

रेजिन ब्रोन्कियल म्यूकोसा की सतह को ढक लेते हैं, जिससे श्वसन प्रक्रिया में व्यवधान होता है। इसके बड़े संचय के साथ, ऑक्सीजन के लिए फेफड़ों में प्रवेश करना अधिक कठिन हो जाता है और श्वासावरोध के लक्षण विकसित होते हैं - चक्कर आना, बार-बार माइग्रेन, कमजोरी।

बार-बार होने के परिणामस्वरूप, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली का दमन भी होता है सांस की बीमारियों, जटिलताओं के साथ: ब्रोंकाइटिस, निमोनिया।

नाड़ी तंत्र पर प्रभाव

लोग अक्सर धूम्रपान को फेफड़ों की समस्याओं से जोड़ते हैं। लेकिन वाहिकाएं जहरीले पदार्थों के हानिकारक प्रभावों के संपर्क में भी आती हैं।

अध्ययन साबित करते हैं कि एक सिगरेट पीने से छोटी केशिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं और वे टूट जाती हैं। यह प्रभाव 15 मिनट तक रहता है, जिससे हृदय की मांसपेशियों के ऊतकों पर तनाव बढ़ जाता है, रक्तचाप बढ़ जाता है और हृदय गति बढ़ जाती है।

शरीर पर निकोटीन के कई वर्षों के प्रभाव के कारण, हृदय में तेजी से टूट-फूट होती है, संवहनी लोच में कमी आती है और कोरोनरी रोगों के विकसित होने का खतरा तेजी से बढ़ जाता है।

उपरोक्त के अलावा, रक्त का थक्का जमना विकसित हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप वाहिकाओं में रक्त के थक्के बनने लगते हैं। बड़ी संख्या में युवा लोग अचानक अलग हुए रक्त के थक्के से मर जाते हैं जो संचार प्रणाली को अवरुद्ध कर देता है।

तम्बाकू में मौजूद हानिकारक पदार्थों के संपर्क में आने पर, रक्त को पर्याप्त ऑक्सीजन मिलना बंद हो जाता है और कार्बन डाइऑक्साइड की सांद्रता बढ़ जाती है। से ऑक्सीजन भुखमरीपूरा शरीर पीड़ित होता है, और मुख्य रूप से मस्तिष्क।

धूम्रपान करने वालों के रोग

तम्बाकू उत्पादों के 5-10 वर्षों के नियमित उपयोग के बाद, किसी व्यक्ति में निम्नलिखित बीमारियाँ विकसित होने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है:

• उच्च रक्तचाप.निकोटीन का प्रभाव लगातार रक्तवाहिका-आकर्ष को भड़काता है, जिससे रक्तचाप में वृद्धि होती है। पहले तो यह छिटपुट रूप से होता है, लेकिन बाद में उच्च रक्तचाप क्रोनिक हो जाता है। न केवल वृद्ध लोग इस बीमारी के प्रति संवेदनशील होते हैं। हाल ही में, इस बीमारी ने आयु सीमा को काफी कम कर दिया है। तेजी से, 25-35 आयु वर्ग के लोग उच्च रक्तचाप की समस्याओं के लिए चिकित्सा सहायता मांग रहे हैं;
• इस्केमिक रोग.हृदय की मांसपेशियों में संरचनात्मक परिवर्तन इसकी विशेषता है। समय के साथ, इस्किमिया के क्षेत्र बढ़ते हैं, जिससे लगातार दर्द और दिल का दौरा पड़ता है। यह रक्त में निकोटीन के प्रवेश की प्रतिक्रिया में वाहिकासंकुचन के कारण होता है। प्रसव की भरपाई के लिए हृदय दोगुनी गति से काम करना शुरू कर देता है पोषक तत्वअंगों और ऊतकों में, इसलिए यह तेजी से खराब हो जाता है;

• दिल का दर्द.इसका कारण दिल का दौरा या एनजाइना पेक्टोरिस हो सकता है। हृदय की मांसपेशियों को अपर्याप्त ऑक्सीजन आपूर्ति से ऐंठन होती है कोरोनरी वाहिकाएँऔर एक प्रतिक्रिया - दर्द. एनजाइना पेक्टोरिस छाती में दर्द के फैलने से प्रकट होता है बाएं कंधे का ब्लेड, बांह, गर्दन और जबड़े, कभी-कभी बाहों में सुन्नता महसूस होती है;
• अतालता.निकोटीन हृदय में तंत्रिका रिसेप्टर्स को प्रभावित करता है और एट्रिया के कामकाज को बाधित करता है। वे मनमाने ढंग से संकुचन करना शुरू कर देते हैं, जिससे सही लय विफल हो जाती है। किसी भी शारीरिक गतिविधि के गंभीर परिणाम होते हैं;
• हृद्पेशीय रोधगलन।हर साल इससे हजारों लोगों की मौत हो जाती है। में पिछले साल काइस बीमारी ने उम्र सीमा को काफी कम कर दिया है, और युवा पीढ़ी में यह तेजी से हो रही है।

निकोटीन के शरीर को साफ करना

जीवन की एक निश्चित अवधि में कई समझदार लोग परिणामों से छुटकारा पाने के मुद्दे में दिलचस्पी लेने लगते हैं हानिकारक प्रभावतंबाकू का धुआं।

किसी बुरी आदत को छोड़ना काफी कठिन है, लेकिन इससे ही स्वास्थ्य बहाल करने में मदद मिलेगी। धूम्रपान छोड़ने के बाद पहली बार में रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी और चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है। इस प्रकार "वापसी सिंड्रोम" स्वयं प्रकट होता है।

सिगरेट छोड़ने पर शरीर की प्रतिक्रिया:

1. आखिरी धूम्रपान के 20 मिनट बाद, रक्तचाप बहाल हो जाता है;
2. 8 घंटों के बाद, रक्त में ऑक्सीजन का स्तर सामान्य हो जाएगा, और कार्बन मोनोऑक्साइड की सांद्रता आधी हो जाएगी;
3. 48 घंटों के बाद, शरीर से निकोटीन समाप्त हो जाता है, दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम हो जाता है, स्वाद और घ्राण रिसेप्टर्स अपनी संवेदनशीलता हासिल कर लेते हैं;
4. 72 घंटों के बाद, ब्रोन्कियल ट्री आराम करेगा, जो ऊर्जा की वृद्धि, बढ़े हुए स्वर और आसान साँस लेने के रूप में व्यक्त किया जाएगा;
5. 2 सप्ताह के बाद रक्त संचार बढ़ जाता है। अगले 10 दिनों में, संवहनी तंत्र धीरे-धीरे सामान्य हो जाता है;
6. 3-9 महीनों के बाद, फेफड़ों का आयतन बढ़ जाता है, साँस लेने में समस्याएँ - खाँसी, घरघराहट - गायब हो जाती हैं;
7. 1 वर्ष के बाद, हृदय रोग विकसित होने का जोखिम आधा हो जाता है;
8. 5 वर्षों के बाद, स्ट्रोक का जोखिम धूम्रपान न करने वाले के बराबर होता है;
9. 10 वर्षों के बाद, फेफड़ों के कैंसर और मायोकार्डियल रोधगलन के विकास के जोखिम कम हो जाते हैं।

शरीर की बहाली

तम्बाकू धूम्रपान सभी अंग प्रणालियों को प्रभावित करता है, इसलिए बुरी आदत छोड़ने के बाद, आपको अपने स्वास्थ्य को ठीक करने में मदद करने की आवश्यकता है।

तम्बाकू उत्पादों का उपयोग बंद करने के बाद, एक व्यक्ति को पहले ही दिन सुधार महसूस होता है - रक्तचाप सामान्य हो जाता है, सांस लेना आसान हो जाता है, संवहनी पारगम्यता बहाल हो जाती है, रक्त ऑक्सीजन से बेहतर संतृप्त हो जाता है और प्रदर्शन बढ़ जाता है।

शरीर की मदद करने में ऐसी गतिविधियाँ शामिल हैं जिन्हें प्रत्येक व्यक्ति अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को तेजी से निकालने के लिए आयोजित कर सकता है:

• विटामिन कॉम्प्लेक्स.ऊतक को पुनर्स्थापित करने के लिए आंतरिक अंगजो लोग तंबाकू के धुएं से निकलने वाले हानिकारक पदार्थों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से क्षतिग्रस्त हो गए हैं, उन्हें विटामिन बी और सी लेना चाहिए;
• शारीरिक व्यायाम।आपको तुरंत जिम में ट्रेनिंग का सहारा नहीं लेना चाहिए। शरीर अभी अत्यधिक बढ़े हुए भार के लिए तैयार नहीं है। सरल व्यायाम अधिक उपयुक्त होते हैं ताजी हवा. वे तेज़ हो जाते हैं चयापचय प्रक्रियाएं, रक्त परिसंचरण में वृद्धि, पसीने, श्वास, मूत्र के माध्यम से विषाक्त पदार्थ तेजी से समाप्त होने लगते हैं;

• साँस लेना।संचित कफ और बलगम से फेफड़ों और ब्रांकाई की सफाई को बढ़ाने के लिए, हर्बल औषधीय काढ़े के वाष्प को अंदर लेने की सलाह दी जाती है। कैमोमाइल फूल, पाइन सुई, जुनिपर, पुदीना, काले करंट और ओक की पत्तियां अच्छी तरह से मदद करती हैं। प्रक्रिया 10-15 मिनट के लिए की जाती है, जिसके बाद वे आधे घंटे तक ताजी हवा के लिए कमरे से बाहर नहीं निकलते हैं;
• स्टीम रूम का दौरा.एक अच्छे ओक या बर्च झाड़ू से स्नान करने से स्वर में सुधार, श्वसन प्रणाली को साफ करने और त्वचा के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद मिलेगी;
• साँस लेने के व्यायाम. योग तकनीकों का उपयोग करके उपयोगी व्यायाम न केवल वायुमार्ग को साफ करने में मदद करते हैं, बल्कि संवहनी तंत्र की बीमारियों की समस्याओं को भी हल करते हैं। तकनीक सीखना और सही ढंग से साँस लेना और छोड़ना महत्वपूर्ण है;
• संतुलित आहार।उत्पाद शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद कर सकते हैं। आपको लहसुन, दूध और किण्वित दूध उत्पादों का अधिक सेवन करना चाहिए, मक्खन, ताजा निचोड़ा हुआ फलों का रस। शराब पीना बंद करो.

निष्क्रिय धूम्रपान का स्वास्थ्य पर प्रभाव

तम्बाकू उत्पादों के दहन के दौरान निकलने वाले विषाक्त पदार्थों को साँस के माध्यम से अंदर लेना भी धूम्रपान माना जाता है। धूम्रपान न करने वाला व्यक्ति भी लगभग उसी सीमा तक हानिकारक प्रभावों के प्रति संवेदनशील होता है। टार और निकोटीन फेफड़ों और ब्रांकाई में बस जाते हैं और संवहनी तंत्र की कार्यप्रणाली बिगड़ जाती है।

निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले के साथ भी वही प्रक्रियाएँ होती हैं जो सक्रिय धूम्रपान करने वाले के साथ होती हैं। सबसे पहले, श्वसन पथ प्रभावित होता है - नासोफरीनक्स और श्वासनली में जलन होती है, फेफड़ों की महत्वपूर्ण मात्रा कम हो जाती है, ब्रांकाई में सिलिअटेड विली बलगम निकालना बंद कर देता है। इसके अलावा, जब आप धूम्रपान करते हैं, तो रक्त वाहिकाओं में ऐंठन शुरू हो जाती है, रक्तचाप बढ़ जाता है और हृदय अपनी संकुचन लय बढ़ा देता है।

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तम्बाकू के धुएं की मुख्य धारा में शामिल हैं 400 से अधिक गैसीय तत्व. उनमें से कई ( एक्रोलिन, अमोनिया, हाइड्रोसायनिक एसिड, नाइट्रोजन ऑक्साइड, एसीटोन, एसीटैल्डिहाइड, फॉर्मिक एसिडआदि) में सिलियाटॉक्सिक प्रभाव होता है, जो श्वसन पथ के सिलिअटेड एपिथेलियम को नुकसान पहुंचाकर प्रकट होता है। जब आप एक दिन में 15 सिगरेट पीते हैं सिलिअटेड एपिथेलियम के सिलिया की मोटर गतिविधि बंद हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप म्यूकोसिलरी क्लीयरेंस बाधित हो जाता है और बैक्टीरिया वनस्पतियों के साथ श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली का तेजी से संदूषण होता है। लंबे समय तक तंबाकू के धुएं के संपर्क में रहने से श्वसन उपकला का मेटाप्लासिया, क्लारा कोशिकाओं में रूपात्मक और कार्यात्मक परिवर्तन होते हैं। बाद वाले बायोट्रांसफॉर्म करने की अपनी क्षमता खो देते हैं रासायनिक घटकतम्बाकू का धुआं और कैंसर कोशिकाओं में गिरावट का सबसे अधिक खतरा होता है।

नाइट्रोजन ऑक्साइड, जो तंबाकू के धुएं का हिस्सा हैं, श्वसन प्रणाली के श्लेष्म झिल्ली पर भी परेशान करने वाला प्रभाव डालते हैं। जब वे फेफड़ों की नम सतह के संपर्क में आते हैं, तो नाइट्रस और नाइट्रिक एसिड बनते हैं, जो फेफड़ों के ऊतकों को नुकसान पहुंचाते हैं और वातस्फीति के विकास में योगदान करते हैं। धूम्रपान करने वाले अधिक संवेदनशील होते हैं ब्रोन्कोपल्मोनरी प्रणाली की सूजन संबंधी बीमारियाँधूम्रपान न करने वालों की तुलना में. इस प्रक्रिया में सबसे बड़ी भूमिका निभाता है नाइट्रोजन डाइऑक्साइड. यह दबाता भी है प्रतिरक्षा सुरक्षाऔर धूम्रपान करने वालों (निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों सहित) के शरीर में बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण के प्रति प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। तंबाकू के धुएं और हाइपोक्सिया से आने वाला नाइट्रिक ऑक्साइड अंतर्जात नाइट्रिक ऑक्साइड के संश्लेषण को बाधित करता है, जो रक्त वाहिकाओं और श्वसन पथ के लुमेन के नियमन में भाग लेता है। परिणामस्वरूप, धूम्रपान के कारण वे संकीर्ण हो जाते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नाइट्रोजन ऑक्साइड श्वसन पथ में निकोटीन के अवशोषण को भी बढ़ाते हैं।

कुछ धातु कणों का अंतःश्वसन(क्रोमियम, निकल, आदि) तंबाकू के धुएं में पाया जाता है, जो प्रतिरोधी श्वसन रोगों के विकास को भड़काता है दमा. साँस के माध्यम से निकेल के संपर्क में आने से ब्रोंकियोलाइटिस का ख़तरा भी बढ़ जाता है।

सक्रिय धूम्रपान से रोग की गंभीरता बढ़ जाती है दमाबच्चों और वयस्कों में. गर्भावस्था के दौरान किसी महिला द्वारा धूम्रपान करने के साथ-साथ बच्चे के जन्म के बाद घर में परिवार के सदस्यों द्वारा धूम्रपान करने से ब्रोन्कियल अस्थमा या घरघराहट होने का खतरा बढ़ जाता है।

तम्बाकू धूम्रपान एक प्रमुख जोखिम कारक है लंबे समय तक फेफड़ों में रुकावट(सीओपीडी)। धूम्रपान न करने वालों में, उम्र के साथ FEV 1 औसतन 20 मिलीलीटर प्रति वर्ष (जीवन के 50 वर्ष से अधिक - 1 लीटर) कम हो जाता है। तंबाकू धूम्रपान करने वालों में, बाहरी श्वसन क्रिया के इस पैरामीटर में वार्षिक कमी 50 मिलीलीटर या उससे अधिक तक पहुंच सकती है। एफईवी 1 में गिरावट की तीव्रता गंभीरता निर्धारित करती है सीओपीडी पाठ्यक्रम. धूम्रपान छोड़ना सबसे महत्वपूर्ण है प्रभावी तरीकासीओपीडी विकसित होने के जोखिम को कम करना और रोग की प्रगति को रोकना (साक्ष्य का स्तर ए)।

धूम्रपान से नींद के दौरान अवरोधक श्वास संबंधी विकार (एपेनिया, हाइपोपेनिया) का खतरा बढ़ जाता है, जिसका सीधा संबंध इससे होता है सिंड्रोम अचानक मौत . मुख्य रूप से केंद्रीय प्रभाव होने के कारण, निकोटीन श्वसन केंद्र की अस्थिरता का कारण बनता है और ग्रसनी की मांसपेशियों के कामकाज में गड़बड़ी की ओर जाता है।

धूम्रपान करने वालों में विकास का जोखिम काफी अधिक होता है श्वसन तपेदिकऔर धूम्रपान न करने वालों की तुलना में इससे होने वाली मृत्यु दर। धूम्रपान तपेदिक के उपचार की प्रभावशीलता को कम कर देता है, इसके पाठ्यक्रम को बढ़ा देता है और रोग का पूर्वानुमान खराब कर देता है। यह सिद्ध हो चुका है कि धूम्रपान माध्यमिक फुफ्फुसीय तपेदिक की प्रगति का एक कारक है। इस प्रकार, तम्बाकू धूम्रपान करने वालों में, रेशेदार-गुफादार तपेदिक प्रबल होता है, जिन्होंने कभी धूम्रपान नहीं किया है, उनमें तपेदिक और तपेदिक के बाद फुफ्फुसीय फाइब्रोसिस प्रबल होता है।

यह अब सिद्ध हो चुका है फेफड़ों के कैंसर के विकास का खतरा कई गुना बढ़ जाता हैधूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वाले पुरुषों और महिलाओं में। फेफड़ों के कैंसर के खतरे और तंबाकू धूम्रपान की तीव्रता और अवधि के बीच एक रैखिक खुराक-प्रभाव संबंध स्थापित किया गया है।

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आप विषय पढ़ रहे हैं: भाग 1. तंबाकू के धुएं के अवयवों की विषाक्तता। मानव शरीर के अंगों और प्रणालियों पर उनका प्रभाव

1. तम्बाकू के धुएँ की सामान्य संरचना।
2. शरीर पर तम्बाकू के धुएँ का सामान्य विषैला प्रभाव।
3. तंत्रिका तंत्र पर निकोटीन का प्रभाव।
4. धूम्रपान का श्वसन तंत्र पर प्रभाव।
5. हृदय प्रणाली पर धूम्रपान का प्रभाव।
6. धूम्रपान का जठरांत्र पथ, गुर्दे और संवेदी अंगों पर प्रभाव।
7. अंतःस्रावी तंत्र पर धूम्रपान का प्रभाव।
8. धूम्रपान का प्रभाव ऑस्टियोआर्टिकुलर प्रणालीऔर चयापचय.
9. प्रतिरक्षा और प्रजनन प्रणाली पर धूम्रपान का प्रभाव।

डुबकोवा टी. पी. बेलोरुस्की स्टेट यूनिवर्सिटी.
प्रकाशित: "मेडिकल पैनोरमा" नंबर 1, जनवरी 2008।

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धूम्रपान के दौरान अंदर लिया गया तंबाकू का धुआं श्वसन प्रणाली की सूजन को बढ़ावा देता है और 88% धूम्रपान करने वाले क्रोनिक ब्रोंकाइटिस से पीड़ित होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप म्यूकोप्यूरुलेंट थूक का उत्पादन होता है। श्वसन तंत्र पर धूम्रपान का प्रभाव लगातार कष्टकारी खांसी के रूप में प्रकट होता है, विशेषकर सुबह के समय। क्रोनिक ब्रोंकाइटिस भी कारण बनता है तेज़ गंधमुँह से. यह फेफड़े के ऊतकों में संक्रमण के प्रवेश का संकेत देता है, जिसके परिणामस्वरूप निमोनिया या फेफड़े में फोड़ा हो जाता है। यदि आप सक्रिय रूप से तंबाकू उत्पादों का उपयोग करना जारी रखते हैं, तो लोच का नुकसान होता है संयोजी ऊतकफेफड़े, श्वसन नलिकाओं में खिंचाव और फैलाव होगा, जिससे ब्रोन्किइक्टेसिस का निर्माण होगा, जो एक पुरानी प्यूरुलेंट बीमारी है जो कई वर्षों तक रहती है।

परिणामस्वरूप, ये बीमारियाँ फेफड़ों को सख्त कर देंगी, जिसे न्यूमोस्क्लेरोसिस कहा जाता है, फेफड़े के ऊतक लोच खो देंगे, जिसे फुफ्फुसीय वातस्फीति के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप हृदय संबंधी और फुफ्फुसीय अपर्याप्तता, फुफ्फुसीय हृदय. अंततः, धूम्रपान फेफड़ों के कैंसर का कारण बनता है; इसकी घटना की संभावना सीधे दिन के दौरान धूम्रपान की जाने वाली सिगरेट की संख्या पर निर्भर करती है। यह स्थापित किया गया है कि जो लोग प्रतिदिन दस सिगरेट पीते हैं उनमें इस बीमारी से पीड़ित होने की संभावना दस गुना अधिक होती है। जबकि फेफड़ों के कैंसर के रोगियों की मृत्यु दर हृदय और संवहनी रोगों से होने वाली मृत्यु दर से अधिक है आयु वर्गकोई फर्क नहीं पड़ता।

धूम्रपान करने वालों के बीच एक आम बीमारी फुफ्फुसीय तपेदिक है, जिससे इस संक्रमण के फैलने और दूसरों के संक्रमण का खतरा होता है। सामान्य तौर पर, निम्नलिखित कारक उपरोक्त बीमारियों की घटना को जन्म देते हैं:

1. तम्बाकू के धुएं में बड़ी मात्रा में कार्सिनोजेनिक और अन्य हानिकारक पदार्थ होते हैं जो शरीर को जहर देते हैं। धूम्रपान के कारण ये फेफड़ों में जमा हो जाते हैं हैवी मेटल्स, जैसे कैडमियम, सीसा, क्रोमियम और अन्य।
2. श्वसन पथ की श्लेष्म झिल्ली पुरानी जलन के अधीन है, जो विभिन्न बीमारियों का कारण बनती है।
3. फेफड़े राल से ढके होते हैं, जिसमें विभिन्न विषाक्त पदार्थ होते हैं जो नकारात्मक प्रभाव डालते हैं श्वसन प्रक्रियाआम तौर पर।

जैसा कि वैज्ञानिकों ने पाया है, धूम्रपान श्वसन प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, उनकी स्थिति को काफी खराब कर देता है, जिससे धूम्रपान करने वाले का स्वास्थ्य कमजोर हो जाता है और मृत्यु हो सकती है।

यूरी टाटार्चुक

धूम्रपान करने वालों को श्वसन प्रणाली की बीमारियों का खतरा अधिक होता है, क्योंकि उनमें पहले से ही पुरानी सूजन की उपस्थिति होती है। एक बुरी आदत क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और ब्रोन्कियल अस्थमा के विकास का मुख्य कारण बनती है।

धुंए को अंदर लेने से वाहिकासंकुचन, रक्तचाप में वृद्धि और एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन हार्मोन का स्राव होता है। इसका परिणाम एक संचार संबंधी विकार है, जिससे सभी अंगों और ऊतकों के पोषण में गिरावट आती है - परिणामस्वरूप, हृदय और श्वसन प्रणाली प्रभावित होती है।

तंबाकू के धुएं के प्रभाव में श्वसन प्रणाली में होने वाले परिवर्तन लगातार बढ़ रहे हैं। कुल मिलाकर, एक सिगरेट में कई हजार हानिकारक पदार्थ और यौगिक होते हैं जो हर कश के साथ शरीर को नष्ट कर देते हैं। इसमे शामिल है:

• कार्बन मोनोआक्साइड। ऑक्सीजन की जगह लेकर हीमोग्लोबिन के साथ संबंध बनाता है। परिणामस्वरूप, सामान्य गैस विनिमय प्रक्रिया बाधित हो जाती है।
• तम्बाकू टार. यह उपकला सिलिया के सामान्य कामकाज में हस्तक्षेप करता है। वे संदूषकों को हटाने और संचय करने का अपना कार्य नहीं कर सकते रोगजनक सूक्ष्मजीवसंक्रामक रोगों का प्रकोप बढ़ रहा है।
• अमोनिया. श्वसन तंत्र में प्रवेश इसके साथ अमोनिया में परिवर्तन के साथ होता है। इसके प्रभाव में, बलगम का अत्यधिक स्राव देखा जाता है, जिससे खांसी के दौरे पड़ते हैं।

एक व्यक्ति हानिकारक पदार्थों के प्रभाव को उरोस्थि में संपीड़न के रूप में महसूस कर सकता है। यह अनुभूति ऑक्सीजन की कमी और कार्बन मोनोऑक्साइड के बढ़े हुए स्तर का प्रकटीकरण है।

नाइट्रोजन डाइऑक्साइड प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देता है और बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण के प्रति शरीर की संवेदनशीलता को बढ़ा देता है।

ख़तरा क्या है?

नकारात्मक प्रभाव मौखिक गुहा में शुरू होता है। लार का स्राव बढ़ जाता है, मौखिक श्लेष्मा, नाक गुहा, स्वरयंत्र, श्वासनली और ब्रांकाई में जलन होती है। लगातार गंभीर जलन से पुरानी सूजन प्रक्रिया हो जाती है। साथ ही उसे कष्ट भी होता है नाक का छेद- पुरानी सर्दी का विकास संभव है, जिसके परिणामस्वरूप श्रवण अंगों की कार्यप्रणाली में गिरावट आती है। क्रोनिक लैरींगाइटिस और आवाज की हानि विकसित हो सकती है।

स्वरयंत्र पर सिगरेट के धुएं के प्रभाव को नोटिस न करना असंभव है। विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने से रेशेदार ऊतक की वृद्धि होती है, जिसके परिणामस्वरूप ग्लोटिस संकरा हो जाता है और आवाज अलग हो जाती है - कर्कश, समय बदल जाता है।

व्यवस्थित धूम्रपान से ब्रांकाई को कवर करने वाली कोशिकाओं का शोष होता है। इस संबंध में, ब्रांकाई का सफाई कार्य बाधित होता है।

धूम्रपान का श्वसन तंत्र के निचले हिस्सों पर भारी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एल्वियोली अपनी लोच खो देती हैं, उनके लुमेन का व्यास बदल जाता है, वे सामना नहीं कर पाती हैं आवश्यक मात्रागैस विनिमय समारोह के साथ।

धूम्रपान करने वालों की विशेषता वाले रोग

पर सबसे ऊपर का हिस्साविषाक्त पदार्थों और जहरों के अलावा, श्वसन प्रणाली उच्च तापमान से प्रभावित होती है। श्लेष्मा ऊतक बहुत नाजुक होता है, इसलिए गर्म धुआं अंदर लेने से जलन हो सकती है।

संख्या को पुरानी विकृतिधूम्रपान करने वालों को जिन समस्याओं का सामना करना पड़ता है उनमें शामिल हैं:

• साइनसाइटिस - नाक के म्यूकोसा की सूजन;
• रिसेप्टर्स को नुकसान के कारण गंध की बिगड़ा हुआ भावना;
• साइनसाइटिस - एक सूजन प्रक्रिया जो मैक्सिलरी साइनस तक फैल गई है;
• राइनाइटिस - नाक के म्यूकोसा की सूजन;
• दंत रोग - इनेमल और मसूड़ों को नुकसान पहुंचता है, दांत खराब हो सकते हैं;
• लैरींगाइटिस, ट्रेकाइटिस - स्वरयंत्र और श्वासनली की सूजन प्रक्रियाएं।

तम्बाकू के धुएँ से प्रभावित अगला क्षेत्र ब्रोन्कियल वृक्ष है। ब्रोन्कियल नलियों की खराबी न केवल श्वसन प्रक्रिया से जुड़ी है, बल्कि हृदय और रक्त वाहिकाओं सहित अन्य अंगों की कार्यप्रणाली के बिगड़ने से भी जुड़ी है।

उपयोगी वीडियो

फेफड़ों पर धूम्रपान के प्रभाव पर वीडियो में चर्चा की जाएगी:

फुफ्फुसीय विकृति

फेफड़ों पर पड़ने वाले प्रभावों पर अलग से विचार किया जाना चाहिए।

श्वसन तंत्र पर धूम्रपान के परिणाम निम्नलिखित हैं:

• उपकला सिलिया के "प्रदर्शन" के नुकसान के कारण, फेफड़ों में थूक रुक जाता है। यदि आप इसके विकसित होने से पहले ही धूम्रपान बंद कर दें तो इसे ठीक किया जा सकता है। गंभीर विकृति विज्ञान. सांस लेना मुश्किल हो जाता है, धूम्रपान के बाद सांस की तकलीफ दिखाई देती है, साथ में घुटन, घरघराहट और सीटी जैसी आवाजें भी आती हैं।
• श्वसन मार्ग और एल्वियोली अवरुद्ध हो जाते हैं, जिससे संचार संबंधी समस्याएं पैदा होती हैं। सिर चकराने लगता है और बेहोशी आ जाती है।

धूम्रपान से जुड़ी निचली श्वसन प्रणाली की सबसे आम बीमारियाँ:

• फुस्फुस के आवरण में शोथ जीर्ण रूप- एक सूजन प्रक्रिया जो प्रभावित कर सकती है सेरोसाफेफड़े।
• न्यूमोस्क्लेरोसिस एक सूजन है जिसके विरुद्ध फेफड़े के ऊतक अन्य रूपों में परिवर्तित हो जाते हैं जो वायु विनिमय में असमर्थ होते हैं।
• निमोनिया एक वायरल बीमारी है जिसमें एल्वियोली क्षतिग्रस्त हो जाती है। धूम्रपान एक उत्तेजक कारक के रूप में कार्य कर सकता है जो श्वसन प्रणाली पर भार बढ़ाता है।
• क्षय रोग - संक्रमण, जिसका निदान अक्सर कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और क्षतिग्रस्त श्वसन प्रणाली वाले धूम्रपान करने वालों में किया जाता है।
• फुफ्फुसीय अपर्याप्तता - इसके विकास से रक्त में ऑक्सीजन का स्तर अनुमेय न्यूनतम से कम हो जाता है।
• फेफड़े का फोड़ा फेफड़े के ऊतकों में एक शुद्ध सूजन प्रक्रिया है जो नेक्रोसिस का कारण बन सकती है।
• सीओपीडी और वातस्फीति दोनों एल्वियोली के विनाश का कारण बनते हैं।
• फेफड़ों का कैंसर.

इन विकृति के साथ, फेफड़ों को चोट लग सकती है। उद्भव दर्दका एक कारण होना चाहिए तत्काल अपीलडॉक्टर के पास।

धूम्रपान गांजा और हुक्का भी फेफड़ों को प्रभावित करता है: कैंसर, वातस्फीति और ब्रोंकाइटिस विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

लंबे समय तक फेफड़ों में रुकावट

सीओपीडी शब्द में फेफड़ों की कई बीमारियाँ शामिल हैं। श्वसन प्रणाली के विकारों को ख़त्म करना कठिन है जो किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता पर गंभीर प्रभाव डालते हैं।

लक्षणों में शामिल हैं:

• सुबह खांसी, बलगम के साथ;
• बार-बार ब्रोंकाइटिस;
• थकान।

न केवल सक्रिय बल्कि निष्क्रिय धूम्रपान भी खतरनाक है। गर्भावस्था के दौरान तंबाकू के सेवन से बच्चे में ब्रोन्कियल अस्थमा विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

धूम्रपान नींद की गड़बड़ी से भी जुड़ा है, जिससे अचानक मृत्यु सिंड्रोम का खतरा बढ़ जाता है। यह तंत्रिका तंत्र और विशेष रूप से श्वसन केंद्र पर निकोटीन के प्रभाव से समझाया गया है। इसके नियमन में गड़बड़ी के कारण ग्रसनी की मांसपेशियों की कार्यप्रणाली में परिवर्तन देखा जाता है।

आपको किस बात पर ध्यान देना चाहिए?

खांसी की उपस्थिति आपको सचेत कर देगी। यदि इसके साथ थूक भी आता है तो यह ब्रोंकाइटिस का संकेत है। हालाँकि, सूखी खांसी भी हो सकती है।

सांस फूलना और भी गंभीर लक्षण है। सबसे पहले यह व्यावहारिक रूप से आपको परेशान नहीं करता है, केवल तब ही प्रकट होता है उच्च भार. धीरे-धीरे, फेफड़े तेजी से अपना कार्य खो देते हैं, इसलिए हमला अधिक बार होता है, और इसकी घटना के लिए आवश्यक भार कम और कम तीव्र होता है।

कुछ लोगों की शिकायत न केवल यह होती है कि धूम्रपान के बाद सांस लेना मुश्किल हो जाता है, बल्कि यह भी शिकायत होती है कि आदत छोड़ने के बाद सांस की तकलीफ बढ़ जाती है। शरीर को ऑक्सीजन प्रदान करना आवश्यक है, और सरल तरीके सेऐसा करने के लिए शंकुधारी वन के माध्यम से चलना होगा।

इस प्रभाव को कैसे रोकें?

आपको यह समझने की जरूरत है कि धूम्रपान छोड़ना ही एकमात्र उपाय है सही निर्णय. इस मामले में, व्यक्ति को वास्तविक वापसी सिंड्रोम का सामना करना पड़ता है, जो स्वयं प्रकट हो सकता है बदलती डिग्रीगुरुत्वाकर्षण। अंग क्षति के परिणाम लंबे समय तक बने रहते हैं, और पूर्ण पुनर्प्राप्ति हमेशा प्राप्त नहीं होती है।

तंबाकू की लत के परिणामस्वरूप शरीर को होने वाले नुकसान का आकलन करने के लिए डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है। सबसे पहले, विशेषज्ञ फेफड़ों में घरघराहट का निर्धारण करने के लिए गुदाभ्रंश करेगा। में व्यापक परीक्षाइसमें रक्त परीक्षण, फ्लोरोग्राफी, थूक परीक्षण, क्षतिग्रस्त ऊतक का पंचर शामिल है। कुछ विशिष्ट बीमारियों के लिए अतिरिक्त परीक्षाओं और परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है।

पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में दवा और दोनों शामिल हो सकते हैं लोक नुस्खे. फेफड़ों को साफ करने और शरीर को बहाल करने के लिए, आपको म्यूकोलाईटिक दवाएं, एक्सपेक्टोरेंट्स, इम्युनोमोड्यूलेटर और विटामिन लेने की आवश्यकता होगी। परीक्षा के परिणामों के आधार पर, उन अंगों के कामकाज को सामान्य करने के उद्देश्य से उपचार निर्धारित किया जाएगा जो धूम्रपान से क्षतिग्रस्त हो गए हैं। अक्सर यह हृदय, यकृत, गुर्दे, पाचन तंत्र होता है।

धूम्रपान छोड़ना आसान नहीं है, लेकिन काफी हद तक ऐसा है निकोटीन की लत– मनोवैज्ञानिक. आपको खुद को स्वस्थ जीवनशैली के लिए तैयार करने, ताजी हवा में अधिक चलने, सही भोजन खाने की जरूरत है। धूम्रपान छोड़ना शरीर के लिए तनावपूर्ण है, क्योंकि निकोटीन चयापचय प्रक्रियाओं में एकीकृत होने में कामयाब रहा है। अपने आप को ठीक होने का अवसर देना, यानी अत्यधिक परिश्रम से बचना महत्वपूर्ण है। तुरंत स्वास्थ्य में गिरावट, चिड़चिड़ापन, सिरदर्द होता है, लेकिन आपको बचने की जरूरत है असहजताऔर जल्द ही स्थिति सामान्य हो जाती है।

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