धूम्रपान के बाद आप कितने समय तक स्तनपान करा सकते हैं. सिगरेट और दुद्ध निकालना - तथ्य

धूम्रपान के खतरों के बारे में आज हर कोई बचपन से जानता है। हालाँकि, यह लत अभी भी एक संकट है। आधुनिक समाज. एक महिला जो धूम्रपान करती है वह न केवल अपने स्वास्थ्य, बल्कि अपने भविष्य के बच्चों के स्वास्थ्य को भी खतरे में डालती है। और अगर गर्भावस्था के दौरान कई महिलाएं बुरी आदत छोड़ देती हैं, तो बच्चे के जन्म के बाद भी वे फिर से इसमें वापस आ सकती हैं स्तन पिलानेवाली. निकोटीन स्तनपान प्रक्रिया और बच्चे की स्थिति को कितना प्रभावित करता है? क्या स्तनपान के दौरान धूम्रपान से होने वाले नुकसान को किसी तरह कम करना संभव है?

स्तनपान कराने के दौरान धूम्रपान के बारे में लोकप्रिय मिथक

जाहिर है, एक नर्सिंग मां, साथ ही एक गर्भवती महिला का धूम्रपान बच्चे की स्थिति को प्रभावित करता है। सब के बाद, निकोटीन जल्दी से रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, और वहां से स्तन के दूध में। फिर भी, कई माताएँ विभिन्न मिथकों पर विश्वास करके अपनी बुरी आदत को सही ठहराती हैं:

1. सिगरेट पीते समय शरीर में प्रवेश करने वाले विषाक्त पदार्थों को मां का दूध बेअसर कर सकता है। हालाँकि, यह एक पूर्ण भ्रम है। बेशक, शिशुओं के लिए यह भोजन अपनी संरचना में अद्वितीय है, लेकिन यह अपने आप जहरीले यौगिकों से छुटकारा पाने में सक्षम नहीं है।
2. दूध का स्वाद पैरामीटर निकोटीन पर निर्भर नहीं करता है। यह भी एक भ्रम है। आहार में छोटे-छोटे बदलाव (उदाहरण के लिए, लहसुन, मसालों का उपयोग) से भी इसका स्वाद बिगड़ जाता है। हम जहरीले निकोटीन के बारे में क्या कह सकते हैं!
3. महिला के शरीर में, बच्चे को किसी भी तरह से प्रभावित किए बिना निकोटीन टूट जाता है। वास्तव में, यह पदार्थ स्वतंत्र रूप से दूध में प्रवेश करता है और बच्चे को उसी तरह प्रभावित करता है जैसे वयस्क।
4. एक महिला द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा उसकी लत पर निर्भर नहीं करती है। यह मिथक वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा खारिज कर दिया गया है। यह साबित हो चुका है कि धूम्रपान करने पर उत्पादित पोषक द्रव की मात्रा काफी कम हो जाती है। आखिरकार, निकोटीन शरीर में प्रोलैक्टिन के संश्लेषण को दबा देता है, दूध नलिकाओं की ऐंठन और संकुचन का कारण बनता है।

शिशु के लिए धूम्रपान की सुरक्षा के बारे में विभिन्न मिथकों का कोई औचित्य नहीं है

एक नर्सिंग मां के लिए निकोटीन का नुकसान

बच्चे को जन्म देने की लंबी प्रक्रिया किसके लिए तनावपूर्ण होती है महिला शरीर, जो उसकी बहुत सारी ताकत छीन लेता है और उपयोगी पदार्थ. भ्रूण अपने पूर्ण विकास के लिए मातृ संसाधनों से आवश्यक सभी तत्वों को ग्रहण करता है। और यह काफी स्वाभाविक है कि एक महिला प्रसूति वार्ड में थकी हुई और थकी हुई है। जब बच्चा पैदा होता है तो उसका स्वास्थ्य धीरे-धीरे ठीक होने लगता है। इसमें मदद करता है संतुलित आहार, दिन के शासन का पालन, चलता है ताजी हवाआदि लेकिन एक धूम्रपान करने वाली माँ के साथ, सब कुछ कुछ अलग है: निकोटीन उपयोगी पदार्थों को सामान्य रूप से अवशोषित नहीं होने देता है, ताकत की बहाली को रोकता है।

धूम्रपान बच्चे के जन्म के बाद मां को पूरी तरह ठीक नहीं होने देता

एक और महत्वपूर्ण बिंदु - भावनात्मक स्थितिऔरत। माँ सोचती है कि धूम्रपान उसे शांत करता है, लेकिन यह भावना लंबे समय तक नहीं रहती। बच्चे की देखभाल में डूबना, उसकी सनक माँ को अधिक से अधिक बार सिगरेट तक पहुँचाती है।

बच्चे पर निकोटीन का प्रभाव

निकोटीन अन्य हानिकारक घटकों के बीच, सिगरेट का सबसे जहरीला घटक है।

इस पदार्थ की घातक खुराक शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 1 मिलीग्राम है: यह इससे बहुत कम नहीं है पोटेशियम साइनाइड(1.7 मिलीग्राम/किलोग्राम)।

सिगरेट में निकोटिन सबसे जहरीला तत्व होता है।

यदि कोई महिला स्तनपान करते समय धूम्रपान करती है, तो इसका मतलब है कि उसे पहले भी इसकी लत थी, शायद गर्भावस्था के दौरान भी। इस मामले में, बच्चा पहले से ही किसी समस्या के साथ पैदा हो सकता है।

इस संबंध में, मुझे एक मामला याद आता है जो मुझे प्रसव से पहले प्रसूति अस्पताल में रहने के दौरान याद है। मैं एक से हैरान था भावी माँजिसके एक बच्चा भी है। दिन में कई बार वह पोर्च (गर्मी का मौसम) में बाहर जाती थी और धूम्रपान करती थी। आखिरी बार जब मैंने उसे ऐसा करते हुए पकड़ा था तो वह रो रही थी। यह पता चला कि वह कल अपने भविष्य को लेकर बहुत डरी हुई थी। सीजेरियन सेक्शनऔर एक सिगरेट से उसके उत्साह को शांत किया। अगले दिन उसे सर्जरी के लिए भेजा गया। कुछ दिनों बाद, मैंने एक लड़की को पहले से ही अंदर देखा मातृत्व रोगीकक्ष(उस समय तक मैं भी माँ बन गई थी) फूट-फूट कर रो रही थी: उसके नवजात बच्चे को कुछ गंभीर समस्याएँ थीं, और उसे बच्चों के अस्पताल की गहन देखभाल इकाई में ले जाया गया। सोचने के लिए कुछ है!

एक नर्सिंग मां में, एक स्मोक्ड सिगरेट से केवल 1/10 पदार्थ ही दूध में प्रवेश करते हैं। हालांकि, यह बच्चे के शरीर को जहर के साथ लगातार जहर देने के लिए पर्याप्त से अधिक है, खासकर अगर बच्चे के शरीर का वजन कम है।

निकोटीन का आधा जीवन स्तन का दूधलगभग 1.5 घंटे है: इस समय के दौरान, राशि जहरीला पदार्थआधा कर दिया जाता है। हालांकि, जहरीले घटकों से पूरी तरह से छुटकारा पाने में दो दिन लगते हैं। लेकिन यह केवल अवास्तविक है अगर एक महिला हर समय धूम्रपान करती है। निकोटीन की सांद्रता समान स्तर पर रखी जाएगी।

आइए अधिक विस्तार से विचार करें हानिकारक प्रभावशरीर पर धूम्रपान बच्चा:

1. दूध का निकोटिन स्वाद बहुत अप्रिय होता है। बेशक, एक भूखा बच्चा अभी भी स्तन लेगा, लेकिन विशेष रूप से नकचढ़ा व्यक्ति इसे मना कर सकता है।
2. यदि वयस्क "शांत करने के लिए" सिगरेट पीते हैं, तो एक शिशु, निकोटीन का मानस, इसके विपरीत, उत्तेजित करता है। बच्चा बहुत चिड़चिड़ा हो जाता है, कराहता है, अच्छी नींद नहीं लेता है। ऐसे टुकड़ों में और भी है उच्च दहलीजसंवेदनशीलता, उदाहरण के लिए, उनमें सामान्य शूल 2-3 घंटे तक रह सकता है।
3. बच्चा साथियों से विकास में पिछड़ जाता है: बाद में वह रेंगना, चलना, बात करना आदि शुरू कर देता है।
4. बच्चों के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट का काम बिगड़ता है: बार-बार उल्टी होना, लंबे समय तक पेट का दर्द, यह एक छोटे जीव के लगातार नशा के कारण होता है।
5. श्वसन रोगों की चपेट में। धूम्रपान करने वाली माताओं में, बच्चे अक्सर ब्रोंकाइटिस, अस्थमा और निमोनिया से पीड़ित होते हैं।
6. वजन घटना। यह, सबसे पहले, धूम्रपान करने वाली माँ में दूध की कमी और बच्चे में विपुल regurgitation के कारण होता है।
7. खराब अवशोषण पोषक तत्त्व. उदाहरण के लिए, धूम्रपान करने वाली महिला के दूध में विटामिन सी की मात्रा धूम्रपान न करने वाली महिला की तुलना में बहुत कम होती है। इसलिए, बच्चे में बेरीबेरी विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
8. बच्चे का छोटा दिल निकोटीन से ग्रस्त है। वह दिल की विफलता विकसित कर सकता है। दिन ब दिन टूटता जा रहा है दिल की धड़कन, टैचीकार्डिया, अतालता जैसे विकृति विकसित करें। यह बच्चे के शरीर के लिए बहुत गंभीर है।
9. बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता पीड़ित होती है: वह वायरल बीमारियों की चपेट में आ जाता है।
10. शरीर में निकोटीन का लगातार सेवन एलर्जी की प्रवृत्ति की गारंटी देता है। माँ के लिए नए खाद्य पदार्थों को पूरक खाद्य पदार्थों के रूप में पेश करना समस्याग्रस्त होगा - बच्चे की त्वचा चकत्ते और लालिमा के साथ प्रतिक्रिया करेगी।
11. निकोटीन का सबसे बड़ा खतरा यह है कि यह पदार्थ शिशु की अचानक मृत्यु का कारण बन सकता है (मुख्य रूप से वैसोस्पास्म के कारण, लेकिन कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है)। इसलिए, यदि परिवार में केवल माँ धूम्रपान करती है, तो जोखिम 3 गुना बढ़ जाता है, यदि माता-पिता दोनों - 5 गुना (निष्क्रिय धूम्रपान के बारे में मत भूलना)।

फोटो गैलरी: शिशुओं में निकोटीन के कारण विकृति और विकार

में स्थायी उपस्थिति बच्चों का शरीरनिकोटीन एलर्जी की प्रवृत्ति का कारण बनता है निकोटीन सामग्री के कारण दूध बन जाता है बुरा स्वाद, जो एक बच्चे को स्तन से इनकार करने का कारण बन सकता है निकोटिन बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम को बिगड़ता है, जो निरंतर शूल और पुनरुत्थान से प्रकट होता है

धूम्रपान के दीर्घकालिक प्रभाव

एक स्तनपान कराने वाली मां जो सिगरेट छोड़ने में असमर्थ है, वह अपने बच्चे के पूर्ण भविष्य को जोखिम में डालती है। परिणाम बहुत भिन्न हो सकते हैं:

1. जो बच्चे स्तन के दूध के साथ निकोटीन का उपयोग करते हैं, उनमें अक्सर अत्यधिक चिड़चिड़ापन और आक्रामकता होती है।
2. स्कूल का खराब प्रदर्शन।
3. श्वसन रोगों, एलर्जी प्रतिक्रियाओं के संपर्क में।
4. तंबाकू की लत। धूम्रपान करने वाले माता-पिता के बच्चे अक्सर स्वयं भारी धूम्रपान करने वाले बन जाते हैं।

धूम्रपान करने वाले माता-पिता के अधिकांश बच्चे भविष्य में भारी धूम्रपान करने वाले बन जाते हैं

वीडियो: कैसे निष्क्रिय धूम्रपान एक बच्चे को प्रभावित करता है

स्तनपान के दौरान धूम्रपान के नुकसान को कैसे कम करें

माताएं जो अंदर हैं निकोटीन की लत, अक्सर सोचते हैं कि बच्चे को कैसे स्थानांतरित किया जाए कृत्रिम खिला(उसकी सुरक्षा के लिए)। हालांकि, हाल ही में डब्ल्यूएचओ के अध्ययन के अनुसार, भले ही एक महिला धूम्रपान करती है, फिर भी स्तनपान कराने से बच्चा पैदा होता है अधिक लाभकृत्रिम मिश्रण की तुलना में (बशर्ते कि प्रति दिन पांच सिगरेट तक धूम्रपान किया जाए)।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह रायउनके विरोधी हैं। कुछ डॉक्टरों को संदेह है कि निकोटीन युक्त स्तन के दूध से पोषित बच्चे का शरीर "कृत्रिम" बच्चे की तुलना में अधिक स्वस्थ होगा।

बिल्कुल, सही विकल्प-धूम्रपान बिल्कुल छोड़ दें। इसके अलावा, इसके लिए माँ के पास एक शक्तिशाली प्रेरणा है - अपने प्यारे बच्चे की भलाई। हालांकि, अगर अभी भी लत पर काबू पाना संभव नहीं है, तो महिला को कम से कम बच्चे पर निकोटीन के हानिकारक प्रभाव को कम करना चाहिए। इसमें निम्नलिखित उपाय मदद करेंगे:

1. प्रतिदिन धूम्रपान की जाने वाली सिगरेटों की संख्या पाँच से अधिक नहीं होनी चाहिए।
2. बच्चे को दूध पिलाने के तुरंत बाद धूम्रपान करना चाहिए। आखिरकार, धूम्रपान करने के एक घंटे बाद दूध में विषाक्त पदार्थ होते हैं। एक घंटे बाद, उन्हें आंशिक रूप से हटा दिया जाता है।
3. रात में सिगरेट पीना अस्वीकार्य है (और सुबह 21 से 3 बजे तक ऐसा नहीं करना सबसे अच्छा है)। यह इस समय है कि प्रोलैक्टिन विशेष रूप से सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है।
4. स्तन के दूध में विषाक्त पदार्थों की मात्रा को कम करने के लिए, माँ को अधिक तरल पदार्थ (कम से कम दो लीटर प्रति दिन) पीने चाहिए।
5. एक महिला का मेनू उच्च कैलोरी, विविध, विटामिन से भरपूर होना चाहिए। ताजी सब्जियां और फल, मांस और मछली, डेयरी उत्पाद अवश्य खाएं।
6. बच्चे के साथ एक ही कमरे में धूम्रपान न करें। ऐसे में यह हो जाता है निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला, और यह भी बहुत हानिकारक है। इसी तरह, आप चलते समय घुमक्कड़ के बगल में सिगरेट नहीं पी सकते। धूम्रपान के बाद, आपको अपने दाँत ब्रश करने, अपना मुँह कुल्ला करने, अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोने की ज़रूरत है - बच्चे को तम्बाकू की गंध महसूस नहीं होनी चाहिए।
7. सामान्य सिगरेट को उनके इलेक्ट्रॉनिक विकल्प से बदलना अच्छा है। उनका बुरा प्रभावशरीर पर कमजोर।

बच्चे पर निकोटीन के हानिकारक प्रभावों को कम करने के लिए माँ को अधिक तरल पदार्थ पीने और सही खाने की आवश्यकता होती है।

सिगरेट का विकल्प: हुक्का, इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट, निकोटीन पैच

कुछ माताएं, जो सिगरेट और स्तनपान के संयोजन के खतरों से अवगत हैं, विचार कर रही हैं वैकल्पिकआदतन धूम्रपान की जगह।

हुक्के

एक हुक्का एक पोत के रूप में धूम्रपान करने के लिए एक उपकरण है जिसमें से एक नली फैली हुई है। डिजाइन इस तरह से डिजाइन किया गया है कि तंबाकू का धुआं फेफड़ों में प्रवेश करने से पहले काफी दूर तक जाता है। रेजिन और हानिकारक अशुद्धियाँ आंशिक रूप से तरल के साथ एक बर्तन में और ट्यूब की दीवारों पर बस जाती हैं।

हुक्का के धुएं के घटकों का सेट सिगरेट के धुएं (142 बनाम 4700) की तुलना में सरल है।

एक राय है कि ऐसी "सिगरेट" शरीर के लिए खतरा पैदा नहीं करती है। प्रक्रिया को ही परिष्कृत माना जाता है, इससे जुड़ा हुआ है महंगी छुट्टी, दोस्तों की संगति में आराम करने का अवसर। हालांकि, एक नर्सिंग मां को पता होना चाहिए कि हुक्का धूम्रपान भी प्रस्तुत करता है बहुत नुकसानबच्चे के स्वास्थ्य के लिए। कार्सिनोजेन्स और रेजिन अभी भी रक्त में मिल जाते हैं। इसके अलावा, धूम्रपान करते समय, एक महिला साँस लेती है कार्बन मोनोआक्साइड(लगभग 179 मिली प्रति सत्र, जबकि एक सिगरेट का उपयोग करते समय यह खुराक लगभग 12 मिलीग्राम है)। यह, बदले में, रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को कम करता है। इसके अलावा, रासायनिक परिरक्षक जो बच्चे के लिए हानिकारक हैं, हुक्का के कच्चे माल में मौजूद हो सकते हैं।

यद्यपि हुक्का का उपयोग करते समय, रेजिन और हानिकारक अशुद्धियाँ आंशिक रूप से उपकरण की ट्यूब पर बैठ जाती हैं, बहुत सारा कार्बन मोनोऑक्साइड महिला के शरीर में प्रवेश कर जाता है

सामान्य तौर पर, स्तनपान कराने वाली महिला द्वारा हुक्का का उपयोग करने से शिशु पर सिगरेट पीने के समान परिणाम होते हैं: अतिउत्तेजना, शूल, एलर्जी, भेद्यता सांस की बीमारियोंवगैरह।

यह एक और महत्वपूर्ण बिंदु पर विचार करने योग्य है। हुक्का आमतौर पर कंपनी में धूम्रपान किया जाता है, इसलिए लार के माध्यम से संक्रमण का खतरा हमेशा बना रहता है विभिन्न रोग- एक सामान्य सर्दी से शुरू होकर दाद और हेपेटाइटिस के साथ समाप्त।

ई-Sigs

पहली नज़र में, एक इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट वास्तविक की तुलना में बहुत अधिक हानिरहित लगती है: आखिरकार, एक महिला को तम्बाकू के धुएँ में साँस लेने की ज़रूरत नहीं है। हालाँकि, डिवाइस में निकोटीन के साथ तरल होता है, जो माँ और फिर बच्चे के शरीर में प्रवेश करता है। इसके अलावा, डिवाइस जोड़े में शामिल हैं रासायनिक पदार्थप्रोपलीन ग्लाइकोल, जिसका बच्चे पर भी सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है - मुख्य रूप से उस पर हृदय प्रणाली(अतालता, मंदनाड़ी, आदि का कारण हो सकता है)।

ई-Sigs, हालांकि वे धूम्रपान नहीं करते हैं, फिर भी उनमें निकोटिन होता है, साथ ही हानिकारक प्रोपलीन ग्लाइकोल भी होता है

निकोटीन पैच और च्युइंग गम

धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करते समय लोग कभी-कभी इसका इस्तेमाल करते हैं निकोटीन पैच, जो त्वचा से चिपके हुए हैं (यह उस स्थिति में किया जाता है जब पहले से ही हो शारीरिक लत). उनके संचालन का सिद्धांत बहुत सरल है: स्टिकर में शामिल है छोटी खुराकनिकोटीन, धीरे-धीरे त्वचा के छिद्रों के माध्यम से शरीर में प्रवेश करता है। समय के साथ, खुराक कम हो जाती है।

बेशक, इस तरह के एक पैच के साथ, बहुत कम निकोटीन दूध (लगभग आधा) में मिलता है, लेकिन यह अभी भी वहां मौजूद है।

पैच धीरे-धीरे निकोटीन छोड़ता है, जो त्वचा के माध्यम से शरीर में प्रवेश करता है

पैच का एक विकल्प निकोटीन गम है। मुख्य बात इसका दुरुपयोग नहीं करना है, बल्कि केवल तभी चबाना है जब आप वास्तव में धूम्रपान करना चाहते हैं।

संयुक्त राज्य अमेरिका के एक बाल रोग विशेषज्ञ टी। हेल ने पाया कि गम चबाने के बाद, स्तन के दूध में निकोटीन का स्तर 17 नैनोग्राम प्रति 1 मिली (सिगरेट धूम्रपान करते समय, यह आंकड़ा 44 है)।

डॉ। कोमारोव्स्की की राय

स्तनपान में एक वास्तविक विशेषज्ञ डॉ। ई। कोमारोव्स्की, इस राय को साझा करते हैं कि धूम्रपान करने वाली माँ का दूध अभी भी कृत्रिम फ़ार्मुलों की तुलना में बच्चे के लिए बेहतर है।

... वैसे भी मां के दूध से बेहतर कुछ नहीं है। बेशक, धूम्रपान और खिलाना धूम्रपान करने और न खिलाने से बेहतर है।

ई। कोमारोव्स्की

बाल रोग विशेषज्ञ धूम्रपान करने वाली माताओं को विशिष्ट सिफारिशें देते हैं कि बच्चे पर निकोटीन के हानिकारक प्रभावों को कैसे कम किया जाए। सबसे पहले, वह महिलाओं को हल्की सिगरेट का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं और जितना संभव हो उतना कम करते हैं। दूसरे, शिशु के पूर्ण विकास के लिए बाकी सभी स्थितियों का निर्माण करना आवश्यक है।

अन्य क्रियाएं यह सुनिश्चित करने के लिए हैं कि बच्चा सामान्य रूप से खाता है, बहुत चलता है, ज़्यादा गरम नहीं करता है और शारीरिक गतिविधि (तैराकी, जिमनास्टिक) करता है। ऐसी जीवन शैली के साथ, निकोटीन की हानिकारकता कम से कम होगी, खासकर जब से एक वर्ष के बाद लड़का सबसे अधिक धूम्रपान छोड़ देगा।

ई। कोमारोव्स्की

http://www.komarovskiy.net/faq/kormlenie-grudyu-i-kurenie.html

यह कोई रहस्य नहीं है कि धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है, खासकर गर्भवती महिला के स्वास्थ्य के लिए। स्तनपान के दौरान धूम्रपान कितना खतरनाक है? के अनुसार नवीनतम शोधडब्ल्यूएचओ, धूम्रपान करने वाली महिला को भी स्तनपान कराना कृत्रिम भोजन के विपरीत स्तनपान कराने के पक्ष में अधिक है।

इस अध्ययन के बारे में सुनने के बाद, धूम्रपान छोड़ने की कोशिश कर रही कई महिलाओं ने तुरंत आराम किया और सोचने लगी कि उनके धूम्रपान से कोई फायदा नहीं हुआ हानिकारक प्रभावएक बच्चे पर। वास्तव में, स्थिति इस तरह से विकसित हो रही है कि स्तनपान का मुद्दा हमेशा प्रासंगिक होता है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि नर्सिंग मां कैसे व्यवहार करती है। में इस मामले मेंहम नशीली दवाओं और शराब के उपयोग को बाहर करते हैं।

क्या स्तनपान करना और फिर भी धूम्रपान करना संभव है?

कई महिलाएं उन्हें शांत करती हैं गलत व्यवहारनिम्नलिखित मिथकों में गहराई से विश्वास करके नवजात शिशु के संबंध में:

• माँ का दूध धूम्रपान करने वाली माँ से उसमें आने वाले विषाक्त पदार्थों और निकोटिन को बेअसर करने में सक्षम होता है। यह मिथक एक वास्तविक भ्रम है और धूम्रपान करने वाली माताओं की शालीनता का कारण है। स्तन का दूध निश्चित रूप से होता है अनूठी रचना, लेकिन यह स्वयं उन हानिकारक से छुटकारा नहीं पा सकता है रासायनिक यौगिकजिससे एक महिला उसका पेट भरती है। दूध का स्वाद बदल जाता है, यहां तक ​​​​कि पोषण में इस तरह के मामूली बदलाव से भी गर्म और तेज सुगंधित मसालों का उपयोग होता है। निकोटीन के बारे में क्या कहना है, जिसकी एक बूंद "घोड़े को मार देती है"!
• एक महिला के शरीर में निकोटीन नष्ट हो जाता है, जिससे बच्चे को कोई असुविधा नहीं होती है! यह बिल्कुल बकवास है! निकोटीन मां के दूध में प्रवेश करता है और बच्चे पर वयस्कों के समान ही प्रभाव पड़ता है - वैसोस्पैम्स होते हैं, अंगों को रक्त की आपूर्ति परेशान होती है, और जलन होती है। तंत्रिका तंत्र. बच्चे अक्सर मूडी हो जाते हैं, बहुत रोते हैं, खराब खाते हैं और सोते हैं।
• धूम्रपान करने वाली माँ के दूध की मात्रा इस बात पर निर्भर नहीं करती है कि वह धूम्रपान करती है या नहीं! इस कथन का खंडन किया जाता है वैज्ञानिक अनुसंधानजिन्होंने यह साबित किया कि उत्पादित दूध की मात्रा इस तथ्य के कारण 25% कम हो जाती है कि हार्मोनल पृष्ठभूमिमहिलाएं - दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन प्रोलैक्टिन का स्तर कम हो जाता है। यदि एक महिला बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में भी सिगरेट की संख्या कम नहीं करती है, तो यह निकट भविष्य में दूध की कमी से भरा होता है और बच्चे को स्तनपान कराने में असमर्थता पैदा करता है!
• स्तन के दूध में स्वाद के समान पैरामीटर होते हैं। ये भी एक मिथ है! माँ का दूध उसकी सभी स्वाद वरीयताओं को दर्शाता है। प्याज और लहसुन के इस्तेमाल से भी दूध का स्वाद बदल जाता है.

निकोटिन इसे एक खास तरह की गंध देता है, जो नवजात शिशुओं को हमेशा पसंद नहीं आती, जिसके कारण वे स्तनपान कराने से इनकार कर सकते हैं।

क्या मैं स्तनपान के दौरान धूम्रपान कर सकती हूँ?

यदि कोई महिला नशे की लत से छुटकारा नहीं पा सकती है, तो उसका धूम्रपान प्रति दिन सिगरेट की न्यूनतम संख्या तक कम कर देना चाहिए। धूम्रपान करने वाली महिला का दूध, हालांकि यह बच्चे की सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, लेकिन, जैसा कि वैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है, यह नुकसान इससे होने वाले नुकसान से कई गुना कम है कृत्रिम मिश्रणखिलाने के लिए। नवजात शिशु के लिए जोखिम कैसे कम करें जिसकी मां धूम्रपान करती है:

• माँ को बच्चे को दूध पिलाने के तुरंत बाद धूम्रपान करना चाहिए और अगले भोजन तक धूम्रपान नहीं करना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि धूम्रपान करने के एक घंटे के भीतर हानिकारक विषाक्त पदार्थ दूध में प्रवेश करते हैं और एक घंटे के बाद आंशिक रूप से हटा दिए जाते हैं। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि बच्चे को स्मोक ब्रेक के बाद कुछ घंटों से पहले नहीं खिलाना चाहिए!
• जिस कमरे में बच्चा हो उस कमरे में धूम्रपान न करें। अनिवारक धूम्रपानप्रत्यक्ष से कम हानिकारक नहीं।
• एक दिन में सिगरेट की संख्या घटाकर पाँच कर दें!
• यह नियमित सिगरेट को इलेक्ट्रॉनिक के साथ बदलने लायक है। इससे छुटकारा पाने में मदद मिलेगी बुरी आदत. साथ ही महिला के शरीर पर इसका असर कुछ कमजोर होता है।
• रात में धूम्रपान बंद करने की सलाह दी जाती है। रात हार्मोन प्रोलैक्टिन की सक्रियता का समय है, जो मां के स्तन में दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है। रात में धूम्रपान इसकी सक्रिय कमी में योगदान देता है।
• दूध की विषाक्तता को कम करने के लिए प्रति दिन कम से कम दो लीटर तरल पीने की सलाह दी जाती है
• पूरा प्रसवोत्तर पोषणघरेलू मूल शामिल है ताज़ा फलऔर सब्जियां, मांस, मछली, डेयरी उत्पाद। तम्बाकू धूम्रपान न केवल शरीर में प्रवेश करने वाले विटामिन सी को सक्रिय रूप से मारता है, बल्कि खाद्य पदार्थों से अन्य पोषक तत्वों के अवशोषण पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है। यदि मेनू अल्प है और पौष्टिक नहीं है, तो उसके दूध में नवजात शिशु के लिए पोषक तत्व नहीं होंगे!
• स्तनपान के दौरान विटामिन लेने और धूम्रपान करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

यह स्पष्ट प्रतीत होता है कि स्तनपान के दौरान धूम्रपान करना शरीर के लिए एक बड़ा नुकसान है। छोटा बच्चा. इसके बावजूद, कई नर्सिंग माताएं गर्भावस्था की योजना बनाते समय, या गर्भावस्था के दौरान, या बच्चे के जन्म के बाद भी अपनी लत नहीं छोड़ती हैं। इस लेख में, हम स्तन के दूध पर धूम्रपान के प्रभाव पर करीब से नज़र डालेंगे, साथ ही यह भी देखेंगे कि यदि स्तनपान के दौरान धूम्रपान छोड़ना असंभव है तो कैसे व्यवहार करें।

स्तन के दूध पर निकोटीन का प्रभाव

यह ज्ञात है कि यह स्वयं सिगरेट नहीं है जो हानिकारक है, बल्कि निकोटीन नामक पदार्थ है। निकोटीन - जहरीला पदार्थ, वी बड़ी खुराकयह किसी व्यक्ति की मृत्यु का कारण बन सकता है। निकोटीन के अलावा, सिगरेट में मानव शरीर के लिए खतरनाक अन्य घटक होते हैं। से नुकसान सिगरेट का धुंआन केवल धूम्रपान करने वाले को प्रभावित करता है, बल्कि निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों को भी प्रभावित करता है जो पास में हैं। ये भ्रूण के विकास के साथ-साथ जन्म लेने वाले बच्चे भी हैं, अगर उनकी माँ स्तनपान के दौरान धूम्रपान करती है।

निकोटीन और अन्य सिगरेट टार रक्त में अवशोषित हो जाते हैं, और निश्चित रूप से, स्तन के दूध में निकल जाते हैं। हानिकारक घटक दूध की संरचना को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, क्योंकि उनकी वजह से यह विटामिन और बच्चे की जरूरत को खो देता है खनिजउन्हें विषाक्त पदार्थों से बदलें। स्तन का दूध स्तनपान के दौरान धूम्रपान न करने वाली माताओं की तरह उपयोगी और पौष्टिक नहीं होता है।

निकोटीन का एक मजबूत वासोकोन्स्ट्रिक्टर प्रभाव होता है। जहाजों स्तन ग्रंथियांसंकीर्ण भी, दूध के मुक्त निकास को रोकना। यहीं से नकारात्मक प्रभावदुद्ध निकालना के लिए: दूध का सक्रिय रूप से पर्याप्त उत्पादन नहीं होता है। धूम्रपान न करने वाली महिलाओं की तुलना में स्तन के दूध के उत्पादन की मात्रा को 30% तक कम किया जा सकता है। बच्चे दूध से संतृप्त नहीं होते हैं, वे लंबे समय तक अपनी छाती पर "लटके" रहते हैं, वे मूडी होते हैं। उन्हें जल्द ही एक मिश्रण के साथ पूरक होना चाहिए, जो पूरी तरह से इस तथ्य की ओर जाता है कि दुद्ध निकालना पूरा हो गया है। साथ ही स्तन के दूध में मौजूद निकोटिन इसे बदल देता है स्वाद गुण, कड़वा हो जाता है, धुएं की गंध के साथ। अक्सर बच्चे बेस्वाद दूध से इंकार करते हैं। इस प्रकार, धूम्रपान करने वाली माँ का दूध पूरी तरह से गायब हो सकता है। आंकड़ों के अनुसार, धूम्रपान करने वाली महिलाओं में स्तनपान लगभग 4 महीने तक रहता है, लेकिन छह महीने से अधिक नहीं।

सिगरेट में निहित निकोटिन न केवल धूम्रपान करने वाले पर बल्कि आसपास के लोगों पर भी हानिकारक प्रभाव डालता है। एक छोटे बच्चे को स्तन के दूध के साथ निकोटिन की खुराक मिलती है। गौर कीजिए कि धूम्रपान बच्चे के विकास को कैसे प्रभावित करता है।

स्तनपान के दौरान धूम्रपान के परिणाम:

• बच्चे के दिल पर भार बढ़ता है, दिल की ताल बिगड़ सकती है;
• धूम्रपान करने वाले बच्चों के साथ उनकी माताओं की बेचैन नींद होती है;
• एक बच्चे में वजन कम होना, बच्चे के शरीर का धीमा विकास और वृद्धि;
• एक वर्ष तक का बच्चा आंतों के शूल से परेशान हो सकता है;
• फेफड़ों के रोगों की प्रवृत्ति;
• कम प्रतिरक्षा, बार-बार जुकाम;
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के जोखिम;
• अचानक शिशु मृत्यु का खतरा।

बेशक, अगर आप स्तनपान के दौरान एक सिगरेट पीते हैं, तो बच्चे को तुरंत कुछ नहीं होगा, लेकिन निकोटीन का जहर जो मिला छोटा जीवविषाक्त पदार्थों के रूप में, अंगों और ऊतकों में बसता है।

कितनी जल्दी निकोटीन स्तन के दूध में और बाहर निकलता है?

निकोटीन धूम्रपान करने वाले के रक्त में अवशोषित हो जाता है। क्या निकोटीन स्तन के दूध में गुजरता है? यह हिट करता है। रक्तप्रवाह के साथ हानिकारक पदार्थ, स्तन के दूध में मिल कर पूरे शरीर में पहुँच जाते हैं। धूम्रपान करने के आधे घंटे के भीतर जहरीले पदार्थ दूध में अवशोषित होने लगते हैं। दूध में निकोटीन की मात्रा काफी अधिक होती है, रक्त के समान। 1.5 घंटे के बाद, निकोटीन शरीर और दूध से छोड़ना शुरू कर देता है, जिसमें शामिल है, लेकिन पूर्ण रूप से नहीं।

कुछ धूम्रपान करने वाली माताएँबच्चे को तम्बाकू से जहर नहीं देना चाहते, अपना दूध व्यक्त करें ताकि स्तनपान के दौरान निकोटीन बच्चे के शरीर में प्रवेश न करे। निकोटीन 30 मिनट के बाद दूध में प्रवेश करना शुरू कर देता है उच्चतम एकाग्रता 60-70 मिनट के भीतर। पम्पिंग का उपयोग करते समय, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि स्तन के दूध से कितना निकोटीन निकलता है। और वह 2 घंटे में जा सकता है।

तो क्या दूध को एक्सप्रेस करना जरूरी है? धूम्रपान के 1.5 घंटे से पहले दूध नहीं निकालना चाहिए। और यहाँ एक आता है महत्वपूर्ण बारीकियाँ: एक छोटे बच्चे को हर 2-3 घंटे में स्तनपान कराने की आवश्यकता हो सकती है। इस प्रकार, यदि आप दूध पिलाने के तुरंत बाद सिगरेट पीती हैं और 1.5 घंटे के बाद अपने स्तन को व्यक्त करती हैं, तो आधे घंटे में शिशु फिर से खाना चाह सकता है। और व्यक्त स्तन में लगभग कोई दूध नहीं है। आपको बाद में स्तनपान कराना होगा।

निम्नलिखित निष्कर्ष निकाला जाना चाहिए: यदि आपको धूम्रपान के बाद दूध निकालने की आवश्यकता है, तो केवल तभी जब दूध पिलाने के बीच का अंतराल कम से कम 4 घंटे हो। दूध निकालने से बच्चे को निकोटिन के नुकसान से पूरी तरह से नहीं बचाया जा सकता है!

धूम्रपान करते समय बच्चे को कैसे खिलाना चाहिए और क्या खिलाना ही चाहिए?

यदि स्तनपान कराने वाली महिला स्तनपान कराने के दौरान धूम्रपान बंद करने में असमर्थ है, तो कम से कम एक्सपोजर को कम करना जरूरी है हानिकारक पदार्थस्तन पर। यह कैसे किया जा सकता है:

• खिलाने के बाद ही धूम्रपान करें, इससे पहले नहीं! जैसा कि ऊपर बताया गया है, 2 घंटे के बाद दूध से हानिकारक पदार्थ निकल जाते हैं। यह वांछनीय है कि धूम्रपान और खाने में कम से कम 2 घंटे का अंतर हो। और धूम्रपान के बीच का अंतराल कम से कम 3 घंटे का हो।
• हमें प्रतिदिन धूम्रपान की जाने वाली सिगरेटों की संख्या को कम करने का प्रयास करना चाहिए। 1 दिन में 5 से अधिक टुकड़े नहीं होने चाहिए, या शायद केवल 1 ही।
• स्तनपान के दौरान रात में धूम्रपान बंद कर देना चाहिए। क्यों? तथ्य यह है कि हार्मोन प्रोलैक्टिन, जो स्तनपान को उत्तेजित करता है, रात में सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है। तम्बाकू रात में धूम्रपान किया जाता है, शरीर में प्रवेश करने से स्तनपान पर निराशाजनक प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए, रात में नर्सिंग माताओं - केवल स्वस्थ नींद!
• जिस कमरे में बच्चा हो वहां धूम्रपान न करें। तंबाकू का धुआंशिशु के फेफड़ों में प्रवेश करता है। धूम्रपान के बाद, माँ को अपने हाथ, चेहरा धोना, दाँत साफ करना और कपड़े बदलने की आवश्यकता होगी। एक व्यक्ति जो एक बच्चे के बगल में धूम्रपान करता है, उसे जहर देता है, उसे बच्चों से दूर रहने की जरूरत है।
• स्तनपान कराने वाली मां के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बहुत जरूरी है। धूम्रपान करने वाली महिलाओं पर भी यही नियम लागू होता है। लिक्विड की मदद से निकोटिन को शरीर से बाहर निकाला जाता है।

यदि कोई महिला धूम्रपान करती है, तो किसी को भी उसे धूम्रपान करने से रोकने का अधिकार नहीं है। यह महत्वपूर्ण है कि वह स्वयं जोखिमों का आकलन करे। यदि माँ फिर भी स्तनपान के दौरान धूम्रपान जारी रखने का निर्णय लेती है, तो स्तनपान पूरा करने में जल्दबाजी करने की कोई आवश्यकता नहीं है। एक बच्चे को कृत्रिम खिला में स्थानांतरित करते समय, यह याद रखना चाहिए कि वह अभी भी अपनी धूम्रपान करने वाली मां के बगल में एक निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला होगा। इस प्रकार, नकारात्मक प्रभावस्तनपान से इंकार करने के बाद शून्य नहीं हो जाता है। के दौरान धूम्रपान जारी रखना बेहतर है स्तनपानजबकि धूम्रपान की आवृत्ति धीरे-धीरे कम हो रही है।

स्तनपान और ई-सिगरेट

कुछ लोग पूछते हैं, क्या नर्सिंग मां के लिए इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पीना संभव है? आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि क्या इसकी अनुमति है। फ्लेवरिंग के साथ तरल छिड़काव का सिद्धांत इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट में काम करता है। इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पीने पर कोई विषैला धुआँ नहीं होता है, जबकि तम्बाकू का स्वाद मौजूद होता है। वास्तव में, बच्चों के लिए हानिकारक निकोटीन अभी भी इस उपकरण में मौजूद है, साथ ही साथ अन्य खतरनाक पदार्थ (उदाहरण के लिए, प्रोपलीन ग्लाइकोल)। तो अपने बच्चे की खातिर इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट छोड़ना बेहतर है और स्तनपान कराने के दौरान इसे धूम्रपान न करें।

स्तनपान और हुक्का

कई आधुनिक युवाओं के लिए, हुक्का एक हानिरहित चीज है, और सवाल उठता है कि क्या एक नर्सिंग मां के लिए हुक्का पीना संभव है। लेकिन कई अध्ययनों के परिणाम यह साबित करते हैं कि हुक्का पीते समय, एक व्यक्ति अपने फेफड़ों में बहुत अधिक मात्रा में धूम्रपान करता है, और इसके साथ हानिकारक पदार्थ, साधारण सिगरेट पीने की तुलना में। हुक्का पीने की प्रक्रिया काफी लंबी होती है, इसमें एक घंटे तक का समय लग सकता है, जबकि नियमित सिगरेट जल्दी पी जाती है। क्या आप हुक्का पी सकते हैं? क्या मुझे स्तनपान और हुक्का धूम्रपान को मिला देना चाहिए? बिल्कुल नहीं! स्तनपान के दौरान हुक्का पीना एक समय में सिगरेट का एक पैकेट धूम्रपान करने जैसा है।

धूम्रपान कैसे छोड़ें?

स्तनपान कराने वाली मां के लिए धूम्रपान कैसे छोड़ें? इस लत को छोड़ने के लिए, मनोवैज्ञानिक पेशेवरों और विपक्षों को तौलने की सलाह देते हैं, सभी पेशेवरों और विपक्षों को कागज के एक टुकड़े पर ठीक करते हैं। आप कितना हैरान होंगे अच्छे तर्कधूम्रपान छोड़ने के मामले में होगा: पैसे की बचत, वसूली खुद का स्वास्थ्य, बच्चे के लिए सुरक्षा, अधिक खाली समय और इसी तरह।

• धूम्रपान को खेल से बदलें।
• भोजन से पहले और खाली पेट धूम्रपान न करें।
• सिगरेट को मिठाई से बदलने की कोशिश करें।
• असहज स्थिति में धूम्रपान करें।
• आधी सिगरेट ही सुलगाओ।
• धुएं को गहराई से न लें।
• एक साथ कई सिगरेट न खरीदें।

निष्कर्ष

स्तनपान और धूम्रपान असंगत चीजें हैं। स्तनपान के दौरान धूम्रपान करना हानिकारक था, है और रहेगा! दूध का बच्चाइतना नाजुक और असहाय, उसे बचाने की जरूरत है, धुएं से जहर नहीं। हर संभव प्रयास करना ज़रूरी है ताकि वह एक स्वस्थ और पूर्ण विकसित व्यक्ति बने!

धूम्रपान एक हानिकारक आदत है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। आजकल, अधिक से अधिक बार आप धूम्रपान करने वाली महिला से मिल सकते हैं। यह हर वयस्क की एक सचेत पसंद है। लेकिन स्तनपान के दौरान धूम्रपान करने के क्या परिणाम होते हैं? आखिरकार, कई महिलाएं गर्भावस्था के बाद इस बुरी आदत में वापस आ जाती हैं। धूम्रपान माँ के दूध को कैसे प्रभावित करता है? इस मुद्दे पर विस्तार से विचार किया जाना चाहिए।

स्तनपान और धूम्रपान

कई नई माताएं हर किसी पर विश्वास करते हुए फिर से इस लत पर लौटने का फैसला करती हैं नकारात्मक परिणामगर्भावस्था के दौरान परहेज। वास्तव में ऐसा नहीं है। धूम्रपान स्तन के दूध को कैसे प्रभावित करता है? महिला के शरीर में प्रवेश करने वाला निकोटीन दूध में रहता है। इसलिए, इस जहर का उपयोग बच्चे द्वारा स्तनपान के दौरान किया जाता है। दूध पर निकोटीन का नकारात्मक प्रभाव इस प्रकार प्रकट होता है:

1. स्तन का दूध उन सभी हानिकारक पदार्थों से संतृप्त होता है जो एक महिला को धूम्रपान के समय प्राप्त होते हैं।
2. दूध में जहर जरूर प्रवेश कर जाता है, जिसके बाद वह बच्चे के शरीर में प्रवेश कर जाता है। यह बच्चे के हृदय और अन्य प्रणालियों को प्रभावित करता है।
3. सिगरेट उत्पादित दूध की मात्रा को काफी कम कर देती है। स्तनपान कम हो जाता है, नतीजतन, बच्चे को पोषक तत्वों की अपर्याप्त मात्रा प्राप्त होती है और वजन कम होता है।
4. मां के दूध की गुणवत्ता खराब हो रही है। यह अपना रंग और गंध बदलता है। इन परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, बच्चा किसी समय स्तनपान करना बंद कर सकता है।

इसलिए, दुद्ध निकालना के दौरान धूम्रपान करने का निर्णय लेने से पहले, आपको सभी खतरनाक परिणामों का वजन करना चाहिए।

बच्चे को नुकसान

स्तनपान के दौरान धूम्रपान करने से नवजात शिशु को अपूरणीय क्षति हो सकती है, यहाँ तक कि घातक परिणाम भी हो सकते हैं। शिशुओं में सबसे आम स्वास्थ्य समस्याएं हैं:

1. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना। बच्चे को नींद की बीमारी है, उसे लगातार नींद की कमी है और वह नर्वस अवस्था में है। इस अवस्था के साथ लगातार फुसफुसाहट होती है।
2. पतन प्रतिरक्षा सुरक्षा. जिस बच्चे के शरीर को स्तन के दूध से निकोटिन मिलता है, उसके सर्दी, वायरल और अन्य संक्रामक रोगों से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है।
3. कार्यात्मक गड़बड़ी जठरांत्र पथ. बच्चे को नियमित शूल होता है, जिससे उसे बहुत पीड़ा होती है, क्योंकि वे उसके साथ होते हैं अत्याधिक पीड़ा. बच्चा अक्सर दूध थूकता है, जिससे वजन कम होता है, और कभी-कभी वजन कम भी होता है।
4. विकास में पिछड़ापन। यह उन बच्चों में विशेष रूप से स्पष्ट हो जाता है जिनकी माताएँ बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान इस बुरी आदत को नहीं छोड़ती हैं। ऐसे बच्चे अपने साथियों की तुलना में देर से चलना और बोलना शुरू करते हैं।
5. पोषक तत्वों की अपर्याप्त मात्रा। निकोटीन वाला दूध कई विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थ खो देता है, जो बच्चे के शरीर की सामान्य स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
6. अतिसंवेदनशीलता श्वसन प्रणालीरोगजनक वायरस और बैक्टीरिया के लिए। ये बच्चे अक्सर पीड़ित होते हैं पुराने रोगोंऊपरी और निचला श्वसन तंत्रकम उम्र में शुरू।
7. गंभीर विकास की संभावना हृदय रोग. निकोटीन महिला और उसके बच्चे दोनों में वैसोस्पास्म का कारण बनता है।

जानना जरूरी है! निकोटिन वाला दूध बच्चे को बनाता है इस जहर का आदी! इसलिए, इस बुरी आदत को विकसित करने का जोखिम किशोरावस्थाउल्लेखनीय रूप से बढ़ जाता है।

कई माताओं का मानना ​​है कि जीवन के पहले वर्ष के बाद मां के दूध का नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। दरअसल, दूध में निकोटिन मिलने की प्रक्रिया में कोई बदलाव नहीं होता है। यदि बच्चे ने 1 वर्ष के बाद भी स्तन नहीं छोड़ा है, और माँ अभी भी धूम्रपान शुरू करना चाहती है, तो आपको इसका पालन करने की आवश्यकता है निश्चित नियमखिलाना। यह निकोटीन के हानिकारक प्रभावों को कम करने में मदद करेगा एक साल का बच्चा. एक नर्सिंग मां को निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

1. जिस कमरे में बच्चा हो उस कमरे में धूम्रपान न करें। बच्चे को सिगरेट की गंध से बचाने के लिए यह विशेष रूप से सड़क पर किया जाना चाहिए।
2. बदलना नियमित सिगरेटविद्युत संस्करण। के बीच इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट बहुत लोकप्रिय हैं आधुनिक लोग. यह शरीर को बहुत कम नुकसान पहुंचाता है, और प्रभाव नियमित सिगरेट के समान होता है।
3. स्मोक ब्रेक के बाद, अपने बच्चे को स्तनपान न कराएं। आप कब तक एक बच्चे को खिला सकते हैं? समय अंतराल कम से कम 2 घंटे का होना चाहिए। इसलिए, खाने के तुरंत बाद धूम्रपान करना बेहतर होता है।
4. रात में बुरी आदतों से बचना चाहिए। रात के समय मां का दूध अधिक बनता है। इस अवधि के दौरान धूम्रपान की गई सिगरेट दूध के उत्पादन की मात्रा को काफी कम कर सकती है।
5. उपयोग एक बड़ी संख्या कीप्रति दिन शुद्ध पानी। यह मां के शरीर से अधिक गतिशील रूप से निकोटीन निकालने में मदद करेगा। प्रति दिन खपत पानी की मात्रा कम से कम 2 लीटर होनी चाहिए।
6. अच्छा खाओ और लो जटिल विटामिन. यह माँ के शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने में मदद करेगा, जिससे स्तन का दूध उनके साथ समृद्ध होगा।
7. धूम्रपान के बाद कपड़े बदलें। आपको अपने दांतों को भी ब्रश करना चाहिए और अपने हाथ धोना चाहिए ताकि बच्चे को अप्रिय गंध की गंध न आए।
8. बच्चे के साथ बिताएं अधिकतम राशिबाहरी समय, मौसम की अनुमति।

याद रखना महत्वपूर्ण! दुद्ध निकालना के दौरान, धूम्रपान की जाने वाली सिगरेटों की संख्या कम से कम होनी चाहिए, यानी प्रति दिन 4-5 टुकड़े से अधिक नहीं।

माता को हानि

यह कहना कि धूम्रपान हर व्यक्ति के स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाता है, आवश्यक नहीं है। आखिरकार, कम उम्र से हर व्यक्ति यह अच्छी तरह जानता है। स्तनपान के दौरान महिला के लिए धूम्रपान क्यों खतरनाक है? स्तनपान के दौरान महिला की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। एक कमजोर शरीर हानिकारक पदार्थों की खुराक प्राप्त करता है, जिससे स्वास्थ्य खराब होता है।

के अलावा सामान्य हालतजीव, धूम्रपान करने वाली महिला में, त्वचा अपनी लोच खो देती है। दूध की कमी से स्तन के आकार में अपरिवर्तनीय गिरावट आती है, जिससे कुछ मनोवैज्ञानिक जटिलताएँ पैदा होती हैं।

साथ ही, एक शरारती बच्चा जिसकी नींद में खलल पड़ता है, उसका मां पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उसे पुरानी थकान होने लगती है।

याद रखना महत्वपूर्ण! नकारात्मक परिणामों की संख्या से एक महिला को यह सोचना चाहिए कि इस बुरी आदत से बचना बेहतर है! बच्चे का स्वास्थ्य, विशेष रूप से जीवन के पहले वर्ष में, भविष्य में उसके सामान्य और समय पर विकास की कुंजी है।

के बीच प्रसिद्ध है आधुनिक माता-पिताकई वर्षों के अनुभव वाले बाल रोग विशेषज्ञ एवगेनी कोमारोव्स्की की इस समस्या पर अपनी राय है। बेशक, वह व्यसन से दूर रहने की जोरदार सलाह देते हैं। लेकिन अगर माँ के पास ऐसा करने के लिए पर्याप्त इच्छाशक्ति नहीं है, तो उन्हें प्रति दिन सिगरेट की खपत को कम करना चाहिए और रात में धूम्रपान भी बंद कर देना चाहिए।

अपने शरीर को विटामिन और खनिजों से समृद्ध करने के लिए माँ को जटिल विटामिन लेने चाहिए। इसके अलावा, बच्चे के साथ रोजाना सैर करना न भूलें, शारीरिक गतिविधिऔर तापमान की स्थिति।

जानना जरूरी है! एक धूम्रपान करने वाली माँ के साथ एक बच्चा "धूम्रपान" करता है! यानी वह निकोटीन पर उसी तरह की निर्भरता विकसित कर लेता है।

भविष्य में बच्चे के लिए परिणाम

जिन बच्चों को स्तनपान के परिणामस्वरूप अनायास ही निकोटिन की खुराक मिल जाती है, उन्हें किशोरावस्था और वयस्कता में ऐसी समस्याएं हो सकती हैं:

• चिड़चिड़ापन और आक्रामकता में वृद्धि;
• याद रखने की खराब क्षमता, जो अकादमिक प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है;
• पुरानी श्वसन रोगों की घटना;
• मानसिक और शारीरिक विकास में पिछड़ना।

एक बुरी आदत की अस्वीकृति

स्तनपान के दौरान धूम्रपान कैसे छोड़ें? एक दूध पिलाने वाली मां को इच्छाशक्ति दिखाकर हमेशा के लिए इस लत को छोड़ देना चाहिए। अक्सर, छोड़ने की अनिच्छा से जुड़ा होता है मनोवैज्ञानिक समस्याएंबचपन से। यही है, एक महिला को एक निश्चित संरक्षकता की आवश्यकता होती है, लेकिन उसे खुद को दिखाई देने वाले बच्चे की देखभाल करनी चाहिए। इसलिए, रिश्तेदारों और दोस्तों को इस मुश्किल दौर में उनका साथ देना चाहिए।

अन्य बातों के अलावा, शरीर में निकोटीन के पुराने अंतर्ग्रहण के साथ, नासॉफरीनक्स और स्वरयंत्र के श्लेष्म झिल्ली की सूजन होती है, ब्रोंची और फेफड़ों के कामकाज में गड़बड़ी होती है, और हृदय प्रणाली के कामकाज में गंभीर खराबी दिखाई देती है। धूम्रपान करने वाली महिलाएंउनके पास सेल्युलाईट से पीड़ित होने की अधिक संभावना है बदबूदार सांस, दांत और उंगलियां पीली पड़ जाती हैं। चूंकि विटामिन निकोटीन और टार द्वारा बेअसर हो जाते हैं, इसलिए समय से पहले झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं। के बारे में मत भूलना त्वरित चयापचय जो लोग धूम्रपान करते हैं, जिसका अर्थ है कि उनके शरीर का क्षरण तेजी से होता है।

हुक्का प्रेमियों का दावा है कि इस प्रकार के धूम्रपान से कोई खतरा नहीं है। लेकिन अध्ययनों से पता चला है कि ऐसा मनोरंजन सिगरेट पीने से कहीं अधिक हानिकारक है। इस तरह के धूम्रपान करने वाला व्यक्ति बहुत अधिक धूम्रपान करता है, और इसके साथ निकोटीन, टार और हैवी मेटल्स. इसके अलावा, हुक्का धूम्रपान लगभग एक घंटे तक रहता है, और इसमें तम्बाकू की सघनता बहुत अधिक होती है। आप आसानी से एक स्मोक्ड हुक्का की तुलना सिगरेट के एक पैकेट से कर सकते हैं। और यह राशि बच्चे को कैसे प्रभावित करेगी, कोई केवल कल्पना कर सकता है।

धूम्रपान स्तन के दूध को कैसे प्रभावित करता है

कई धूम्रपान करने वाली माताओं को स्तनपान के दौरान धूम्रपान के खतरों के बारे में पर्याप्त जानकारी मिलती है। डॉक्टरों और समाजशास्त्रियों के सभी प्रयास व्यर्थ हो जाते हैं जब यह विचार कि पड़ोस की लड़की धूम्रपान करती है और उसका बच्चा सामान्य है, अनुसंधान को निष्प्रभावी कर देता है। स्तनपान के दौरान धूम्रपान छोड़ना या न करना, माँ तय करती है। इसके अलावा, इसके लिए उल्लेखनीय इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है, अगर उसने गर्भावस्था के दौरान भी सिगरेट नहीं छोड़ी।

ऐसे कई बहाने और मिथक हैं जो विश्वास दिलाते हैं कि सिगरेट और हुक्का जितना कहते हैं उससे कहीं कम डरावना है।

एबिल्कुल:

1. स्तन के दूध से तंबाकू के जहर बेअसर हो जाते हैं। यह सच नहीं है। माँ ने जो कुछ भी धूम्रपान किया, वह बच्चे को भी मिलता है। और अगर माता-पिता बच्चे के सामने धूम्रपान करते हैं, तो वह जहरीली हवा में सांस लेता है।
2. निकोटीन जल्दी से विघटित हो जाता है और आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगा। सच नहीं। सिगरेट पीने के आधे घंटे के भीतर, विषाक्त पदार्थ दूध में प्रवेश कर जाएंगे और केवल 1.5 घंटे के बाद ही वे शरीर से आंशिक रूप से बाहर निकल जाएंगे। 3 घंटे के बाद निकोटीन लगभग पूरी तरह से बाहर आ जाता है, लेकिन पूरी तरह से नहीं। इसलिए, बच्चा अनिवार्य रूप से ज़हरीले दूध की कोशिश करेगा।
3. धूम्रपान दुद्ध निकालना की मात्रा और दूध की संरचना को प्रभावित नहीं करता है। सच नहीं। अगर माँ डॉक्टरों और समाजशास्त्रियों पर विश्वास नहीं करती हैं, तो उन्हें उसी धूम्रपान करने वाली पड़ोसी लड़की से पूछने दें। उसने कितने समय तक बच्चे को स्तनपान कराया। शायद, उत्तर संक्षिप्त होगा: "लंबे समय तक नहीं।" और सभी क्योंकि स्तन के दूध का स्वाद तेजी से बिगड़ता है, प्रकट होता है अजीबोगरीब गंधऔर बच्चे अक्सर जीवन के पहले महीनों में।
   निकोटिन प्रोलैक्टिन के उत्पादन को कम करता है, स्तनपान के लिए जिम्मेदार हार्मोन। पहले प्रसवोत्तर दिनों में इसका विशेष रूप से मजबूत प्रभाव पड़ता है, जब स्तनपान का आधार विकसित हो जाता है। धूम्रपान करने वाली माताओं में दूध की मात्रा कम से कम 25% कम हो जाती है।

स्तनपान के दौरान धूम्रपान के प्रभाव

मातृ धूम्रपान में सबसे बड़ा खतरा सिंड्रोम है अचानक मौतशिशुओं - जब अस्पष्टीकृत कारणों से श्वसन गिरफ्तारी होती है जो बीमारियों और विकृतियों से संबंधित नहीं होती है। यदि एक माँ धूम्रपान करती है, तो जोखिम 3 गुना बढ़ जाता है, यदि माता-पिता दोनों - 5 गुना बढ़ जाते हैं।

अगर मां ने नहीं छोड़ा है, तो उसके बच्चे को बाद में अस्थमा, ऑन्कोलॉजिकल और विकसित होने का खतरा होता है एलर्जी रोगधूम्रपान न करने वाले माता-पिता के बच्चों की तुलना में बहुत अधिक।

अधिकधूम्रपान खतरनाक है क्योंकि इसके ऐसे परिणाम होते हैं:

• बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ेगा -;
• अक्सर और;
• वह अक्सर दस्त से पीड़ित होगा;
• संभव मतली और;
• निरंतर चिंता और नींद की गड़बड़ी माँ और बच्चे का अभिन्न अंग बन जाएगी। नतीजतन, एक थकी हुई माँ अधिक घबराएगी और धूम्रपान करेगी, और बच्चा, बदले में, अच्छी तरह सो नहीं पाएगा और अति उत्साहित हो जाएगा;
• बच्चा अक्सर बीमार हो सकता है जुकामकम प्रतिरक्षा के कारण;
• संभावित विकासात्मक देरी।

स्तनपान के दौरान धूम्रपान से होने वाले नुकसान को कम करना

बेशक, आप अपने लिए स्पष्ट रूप से निर्णय ले सकते हैं: "धूम्रपान बच्चे को परेशान करता है, इसलिए हम मिश्रण खिलाएंगे।" या दूसरा विकल्प: "मुझे शर्म आती है, लेकिन मैं स्तनपान कराना जारी रखूंगी, क्योंकि यह कृत्रिम भोजन से बेहतर है।"

स्तनपान के दौरान सिगरेट से बचने की पूरी कोशिश करें

खतरे के बावजूद प्राकृतिक पोषण के दृष्टिकोण से दूसरा विकल्प अधिक स्वीकार्य है। दुनिया में एक भी मिश्रण शिशु के लिए स्वास्थ्यप्रद मां के दूध की जगह नहीं ले सकता, खासतौर से इसलिए क्योंकि इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो निकोटिन को तोड़ते हैं। और अगर माता-पिता धूम्रपान करते हैं और बच्चा मिश्रण पर बैठता है, तो उसे ये सुरक्षात्मक एंजाइम भी नहीं मिलेंगे।

स्तनपान और धूम्रपान को संयोजित करने के लिए, इसके नुकसान को यथासंभव कम से कम किया जाना चाहिए।

पर्याप्तसरल नियमों का पालन करें:

1. रात में धूम्रपान न करें। इस अवधि के दौरान, यह विकसित होता है सबसे बड़ी संख्यादूध।
2. सुबह में, खाने के बाद धूम्रपान करें, ताकि अगले स्तनपान से पहले टार और निकोटीन के मुख्य भाग को शरीर छोड़ने का समय मिल सके।
3. सिगरेट पीने के 3 घंटे से पहले बच्चे को दूध न पिलाएं।
4. पीना और पानीविषाक्त पदार्थों के दूध को साफ करने के लिए।
5. चलते समय भी बच्चे के सामने धूम्रपान न करें।
6. घर के अंदर धूम्रपान न करने दें। निष्क्रिय धूम्रपान बच्चे के स्वास्थ्य को निकोटीन के साथ जहर वाले दूध के अवशोषण से कम नुकसान नहीं पहुंचाता है।
7. अधिक उपभोग करें स्वस्थ भोजनऔर नष्ट हुए विटामिनों की भरपाई सब्जियों और फलों से करते हैं।
8. धूम्रपान करते समय अपने बालों को छुपाएं और फिर अपने हाथों को साबुन से धो लें और कपड़े बदल लें ताकि बच्चा सिगरेट की गंध को अपनी मां से ना जोड़े।
9. प्रतिस्थापित करने का प्रयास करें एक असली सिगरेटई और हुक्का पीने से परहेज करें।

धूम्रपान कैसे छोड़ें

धूम्रपान माँ के स्वार्थ और कमजोरी का प्रकटीकरण है। मूल रूप से, वह समझती है कि वह क्या गलत कर रही है, लेकिन वह रुक नहीं सकती। बुरी आदतों से छुटकारा पाने और अपने बच्चे को इनसे बचाने के कई तरीके हैं खतरनाक परिणामराल प्रभाव: व्यायाम, सकारात्मक भावनाएं, साहित्य और ऑडियो पुस्तकें जो लत से छुटकारा दिलाती हैं।

आपके द्वारा धूम्रपान की जाने वाली सिगरेटों की संख्या को कम करना खतरनाक है। तो आदत और भी बाध्यकारी हो जाएगी, और लालसा ही बढ़ेगी। इस समय माँ का मुख्य हथियार शिशु के स्वास्थ्य की चिंता है। आखिरकार, यह उसकी गलती नहीं है कि माँ धूम्रपान करती है और रोक नहीं सकती। जीवन के पहले दिनों से ही उसे नशे की लत क्यों लग गई, अनुपस्थिति में उसे नशे की लत में बदल दिया?

महत्वपूर्ण!निकोटीन एक दवा है। 85% धूम्रपान करने वालों के माता-पिता धूम्रपान करते हैं, और उनमें बचपन से ही एक मनोवैज्ञानिक रूढ़िवादिता विकसित हो जाती है।

इसलिए, आपको इसके बारे में अधिक बार सोचने की ज़रूरत है, अपने आप को दोष न दें, बल्कि अपनी इच्छाशक्ति पर ज़ोर दें और सब कुछ करें ताकि बच्चा मजबूत, स्मार्ट और मजबूत हो। ऐसा करने के लिए, उसे गुणवत्तापूर्ण स्तनपान की आवश्यकता होगी। धूम्रपान छोड़ना आसान है, बस अपने आप से कहें "बस!"