स्तनपान कराते समय माँ धूम्रपान करती है। मिथक: अगर माँ धूम्रपान करती है, तो उसे दूध नहीं पिलाना चाहिए

क्या धूम्रपान को स्तनपान के साथ जोड़ा जा सकता है? यह विस्तार से समझने लायक है कि निकोटीन मां और बच्चे के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है और इसे कैसे कम किया जा सकता है नकारात्मक प्रभावउनके शरीर पर.

धूम्रपान के दो प्रकार ज्ञात हैं: सक्रिय, जब कोई व्यक्ति सीधे सिगरेट पीता है, और निष्क्रिय, जब कोई व्यक्ति किसी और की सिगरेट का धुआं अंदर लेता है। धूम्रपान करने वाली माँ के मामले में, वह सक्रिय धूम्रपान करने वाली होती है, और उसका बच्चा निष्क्रिय होता है, क्योंकि धूम्रपान के अलावा, हानिकारक पदार्थ माँ के दूध के साथ उसके शरीर में प्रवेश करते हैं। दरअसल, बच्चा पहले से ही जहरीला दूध पीता है।

वैज्ञानिक अध्ययन से पता चलता है कि धूम्रपान करने वाली महिलाओं में स्तन का दूध कम मात्रा में बनता है।

यह इस तथ्य के कारण है कि निकोटीन में प्रोलैक्टिन के उत्पादन को दबाने की एक निश्चित क्षमता होती है, हार्मोन जो स्तनपान का कारण बनता है।

प्रोलैक्टिन रात में सक्रिय रूप से उत्पादित होता है, इसलिए धूम्रपान को स्पष्ट रूप से इसके साथ नहीं जोड़ा जा सकता है स्तनपानउस समय। बाकी समय, धूम्रपान के नुकसान स्पष्ट हैं, लेकिन यदि आप कुछ सुझावों का पालन करते हैं तो इसे स्तनपान के साथ जोड़ना अभी भी संभव है।

स्तनपान के दौरान धूम्रपान के स्वास्थ्य जोखिम

गर्भावस्था के दौरान महिला शरीरभ्रूण को सभी पोषक तत्व मिलते हैं, इसलिए बच्चे के जन्म के तुरंत बाद महिला के स्वास्थ्य में सुधार होता है। लेकिन पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया बहुत धीमी होगी धूम्रपान करने वाली महिला, क्योंकि निकोटीन ने मजबूती से अपनी जगह बना ली है उपयोगी पदार्थऔर अब वे शरीर में अवशोषित ही नहीं होते।

माँ की भावनात्मक स्थिति, जो पहले से ही गंभीर रूप से परीक्षण की गई है, विटामिन की कमी से ग्रस्त है और बेहद अस्थिर हो जाती है।

बच्चे का चिड़चिड़ापन और निरंतर सनक अपना काम करती है, और माँ जल्द ही न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि मनोवैज्ञानिक रूप से भी थक जाती है। इसके अलावा, धूम्रपान करने वाली महिला को निम्नलिखित समस्याएं होती हैं:

1. दूध का उत्पादन कम मात्रा में होता है, क्योंकि शरीर में प्रोलैक्टिन की मात्रा कम हो जाती है;
2. दूध की गुणवत्ता खराब हो रही है: इसमें विटामिन और खनिज बहुत कम होते हैं। लाभकारी एंजाइम, लगभग कोई सुरक्षात्मक एंटीबॉडी नहीं;
3. 1 पी गई सिगरेट से 4000 जहरीले पदार्थ शरीर में प्रवेश करते हैं, जो महिला के सभी अंगों के काम पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, नष्ट कर देते हैं। उपयोगी यौगिकऔर रक्त में ऑक्सीजन कोशिकाएं;
4. निकोटीन रक्त वाहिकाओं और दूध नलिकाओं को संकुचित कर देता है, जिससे ऊतकों में ऑक्सीजन का प्रवाह धीमा हो जाता है और दूध निकालना मुश्किल हो जाता है।

नतीजतन, मातृत्व एक महिला के लिए एक गंभीर परीक्षा बन जाता है। और यह सवाल पूछने लायक है कि क्या पी गई सिगरेट पीने लायक है?

स्तनपान के दौरान धूम्रपान: शिशु के लिए परिणाम

जो बच्चा खाता है स्तन का दूध, बन जाता है निष्क्रिय धूम्रपान करने वालाऔर इसके कारण गंभीर खतरों का सामना करना पड़ता है:

1. सिंड्रोम अचानक मौतशिशुओं के लिए - यह सबसे बड़ा खतरा है जब माँ धूम्रपान करती है। इससे कोई संबंध नहीं है जैविक विकृति विज्ञानया बीमारियाँ, बच्चा सपने में साँस लेना बंद कर देता है। यदि माँ धूम्रपान करती है, तो जोखिम 3 गुना बढ़ जाता है, यदि पिता भी धूम्रपान करता है, तो 5 या अधिक बार;
2. हाइपोट्रॉफी (बच्चे के वजन और ऊंचाई की समस्या) - यह मां के स्तनपान में कमी और पोषक तत्वों के खराब अवशोषण के कारण होता है;
3. एक बच्चे में नींद की गड़बड़ी, चिंता, उल्टी और उल्टी में वृद्धि, चिड़चिड़ापन तंत्रिका तंत्र, विकास की धीमी गति;
4. निकोटीन का बच्चे पर रोमांचक प्रभाव पड़ता है: यह भूख और नींद को बाधित करता है, दिन में कई घंटों तक रोने और मौसम संबंधी निर्भरता का कारण बनता है;
5. संवेदनशीलता में वृद्धि श्वसन तंत्ररोगाणुओं और विषाणुओं के कारण, जिससे बार-बार ब्रोंकाइटिस, ओटिटिस मीडिया, निमोनिया और दौरे पड़ते हैं झूठा समूहलैरींगाइटिस के साथ।

धूम्रपान करने वाली माताओं के बच्चे अक्सर और लंबे समय तक बीमार रहते हैं, उन्हें अधिक पेट का दर्द होता है और अक्सर मल विकार और पेट दर्द होता है, क्योंकि निकोटीन छोटी और बड़ी आंत में रिसेप्टर्स को सक्रिय करता है।

चूंकि धूम्रपान एक लत है, इसलिए बच्चा निकोटीन का आदी हो जाता है और भविष्य में इसके कारण बच्चा कम उम्र से ही धूम्रपान करने लगता है।

धूम्रपान का स्तन के दूध और दूध पिलाने की प्रक्रिया पर हानिकारक प्रभाव

सिगरेट का नकारात्मक प्रभाव फेफड़ों तक ही सीमित नहीं है, स्तनपान कराने वाली महिलाओं को स्तनपान के साथ गंभीर समस्याओं का अनुभव होता है, क्योंकि सिगरेट में मौजूद पदार्थ वाहिकाओं और दूध नलिकाओं को दृढ़ता से प्रभावित करते हैं, उन्हें संकीर्ण करते हैं।

इस प्रक्रिया के कारण, स्तन का दूध पूरी तरह से नलिकाओं से नहीं गुजर पाता है और हार्मोन प्रोलैक्टिन आवश्यक मात्रा में उत्पन्न होना बंद हो जाता है, जिससे स्तनपान में समस्या आती है।

मात्रा में कमी के अलावा, स्तन का दूध अपना पोषण मूल्य खो देता है: इसमें व्यावहारिक रूप से कोई उपयोगी पदार्थ नहीं होते हैं, बच्चे में बनने के लिए सुरक्षात्मक एंटीबॉडी पर्याप्त मात्रा में नहीं होते हैं मजबूत प्रतिरक्षा. माँ के दूध में भी माँ द्वारा खाए गए भोजन का स्वाद सोखने की क्षमता होती है और सिगरेट भी इसका अपवाद नहीं है।

लगातार तंबाकू के स्वाद के कारण, बच्चे को पेट का दर्द होने लगता है और अंततः वह खाने से इंकार कर देता है। आमतौर पर, धूम्रपान करने वाली माताएं 4 से 6 महीने से अधिक समय तक स्तनपान नहीं कराती हैं। छह महीने के बाद, दूध सूखने लगता है, या बच्चा ऐसे भोजन से इनकार कर देता है।

धूम्रपान स्तनपान को कैसे प्रभावित करता है: डॉ. कोमारोव्स्की और अन्य डॉक्टरों की राय

कई माताएँ प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की की राय की बहुत सराहना करती हैं। स्तनपान कराने वाली माताओं के धूम्रपान के बारे में वह क्या कहते हैं:

“सुप्रसिद्ध प्रश्न “क्या अच्छा है और क्या बुरा है?” पर विचार करें। इसका कोई मतलब नहीं है, क्योंकि हममें से हर कोई जानता है कि क्या है। हमारी माँ को धूम्रपान करना बहुत पसंद है। एक बच्चे के लिए उसके धूम्रपान के हानिकारक प्रभाव को कैसे कम करें? निकोटीन की मात्रा कम से कम करें।

न्यूनतम निकोटीन सामग्री वाली हल्की सिगरेट का सेवन करना और जितना संभव हो उतना कम धूम्रपान करना सबसे अच्छा है। दुर्भाग्य से, विटामिन या दवाएं जो बेअसर कर सकती हैं नकारात्मक परिणामनिकोटीन मौजूद नहीं है.

इसलिए, बच्चे को सामान्य पोषण, लंबी सैर आदि प्रदान करना आवश्यक है शारीरिक गतिविधि(तैराकी, जिम्नास्टिक)। माँ के दूध से बेहतर कुछ भी नहीं है, इसलिए धूम्रपान और दूध सिर्फ धूम्रपान से बेहतर है।"

अन्य डॉक्टरों का मानना ​​है कि स्तनपान के दौरान धूम्रपान बंद करना या सिगरेट की संख्या काफी कम करना बेहतर है। अन्यथा, शुरुआत में बच्चे को दूध पिलाना ही बेहतर होता है पोषक तत्व मिश्रणया डेयरी रसोई से दूध खरीदें।

निकोटीन और स्तनपान: मिथक और तथ्य

धूम्रपान के खतरों के बारे में डॉक्टरों और वैज्ञानिकों के आधिकारिक बयान के बावजूद, 2 आम मिथक हैं:

• निकोटीन मां के शरीर में प्रसारित नहीं होता, दूध में प्रवेश कर जाता है।

यह शुरू में महिला के फेफड़ों और रक्त में प्रवेश करता है, जो इसे दूध में लाता है;

• दूध निकोटीन से होने वाले नुकसान को बेअसर करता है।

दुर्भाग्य से माँ के दूध में ऐसी शक्ति नहीं होती।

लेकिन असली और वैज्ञानिक तथ्यकम ही लोग जानते हैं:

1. धूम्रपान करने वाली माताओं में, प्रत्येक 5 बच्चे का शरीर का वजन कम होता है;
2. मोटापा और मधुमेह 3 धूम्रपान करने वाली माताओं की गर्भावस्था के दौरान होने की संभावना अधिक होती है;
3. ब्रोन्कियल अस्थमा का खतरा बढ़ गया;
4. एक बच्चे में ऑटिज्म का खतरा 40% तक बढ़ जाता है।

ये केवल कुछ तथ्य हैं जो निर्मम आँकड़ों द्वारा प्राप्त किये गये हैं। इस तथ्य के बावजूद कि स्तन के दूध के माध्यम से निकोटीन धूम्रपान की गई सिगरेट के केवल ¼ के बराबर है, यह बच्चे के स्वास्थ्य को अपूरणीय क्षति पहुंचाने के लिए पर्याप्त है। और यह, दुर्भाग्य से, कोई मिथक नहीं है, बल्कि एक कड़वी सच्चाई है।

कृत्रिम आहार - धूम्रपान करने वाली माँ के लिए कोई रास्ता?

धूम्रपान छोड़ने में असमर्थ कई माताएँ अपने बच्चे को धूम्रपान छोड़ने का निर्णय लेती हैं कृत्रिम आहार. क्या यही कोई रास्ता है? इस तथ्य के बावजूद कि निकोटीन अब दूध के साथ बच्चे के शरीर में प्रवेश नहीं करेगा, यह अभी भी धुएं और हवा के माध्यम से प्रवेश करेगा, क्योंकि माँ धूम्रपान नहीं छोड़ेगी।

इसलिए, सबसे ज्यादा सही निर्णय- धूम्रपान बंद करें। ऐसा करना आसान है यदि आप कल्पना करें कि पैमाने के एक तरफ बच्चे का स्वास्थ्य है, और दूसरी तरफ उसकी लत है।

लेकिन अगर आपमें धूम्रपान छोड़ने की ताकत नहीं है, तो भी आपको बच्चे को अचानक से मिश्रण में स्थानांतरित नहीं करना चाहिए। निकोटीन के नुकसान के बावजूद, स्तन के दूध में पाए जाने वाले लाभकारी तत्व बच्चे को उसके आसपास की दुनिया के अनुकूल होने और उसकी प्रतिरक्षा की नींव रखने में मदद करने के लिए पर्याप्त हैं।

लेकिन कृत्रिम मिश्रण में ये पदार्थ नहीं होते, इसलिए मां का दूध इस मामले में और भी उपयोगी है।

सिगरेट का विकल्प

धूम्रपान छोड़ने के लिए, लोगों ने संपूर्ण कार्यक्रम विकसित किए हैं, जो सिगरेट के कई वैकल्पिक साधन लेकर आए हैं। क्या वे उपयोगी हैं और क्या धूम्रपान करने वाली मां को उनका उपयोग करना चाहिए? उन पर विस्तार से विचार करना आवश्यक है:

1. इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट नियमित सिगरेट की तुलना में अधिक सुरक्षित लगती है, लेकिन ऐसा नहीं है। इलेक्ट्रॉनिक सिम्युलेटर के कारतूस में निकोटीन तरल होता है, जिसके वाष्प में नियमित सिगरेट की तुलना में अधिक कार्सिनोजेन होते हैं;
2. निकोटिन पैच सबसे ज्यादा होते हैं सुरक्षित उपायस्तनपान की अवधि के लिए, चूंकि दूध में निकोटीन की सांद्रता 60% कम हो जाती है, हालाँकि, कम मात्रा में यह लगातार शरीर में बनी रहती है;
3. निकोटीन गम और धूम्रपान गम - इस विधि को डॉक्टरों द्वारा सिगरेट के प्रतिस्थापन के रूप में अनुशंसित किया जाता है, क्योंकि इनमें निकोटीन का स्तर 3 गुना कम होता है।

धूम्रपान छोड़ते समय, आपको मनोवैज्ञानिक निकासी से शीघ्रता से निपटने के लिए सिगरेट के स्थान पर कुछ स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक (सूखे फल, फल, आदि) लेना चाहिए।

स्तनपान कराने वाली महिला धूम्रपान कैसे छोड़ें?

एक माँ के लिए मुख्य प्रेरणा उसके बच्चे का स्वास्थ्य है। इसलिए, धूम्रपान छोड़ते समय इसी चीज़ को सबसे आगे रखने की ज़रूरत है। धूम्रपान छोड़ने के लिए सबसे पहले आपको अपनी सारी इच्छाशक्ति को सक्रिय करना होगा और सबसे पहले इसका उपयोग करना होगा वैकल्पिक साधनऔर दूसरी बात, इन सरल युक्तियों का पालन करें:

1. सुबह खाली पेट और भोजन से 2 घंटे पहले धूम्रपान न करें;
2. सिगरेट के विकल्प के रूप में कैंडी या बीज का उपयोग करें;
3. असुविधाजनक स्थिति में धूम्रपान करना;
4. लाइटर न रखें;
5. गहरी साँस न लें;
6. ऐसी सिगरेट पीना जो आपको पसंद न हो;
7. सिगरेट के अधिक पैकेट न खरीदें।

आप किसी मनोवैज्ञानिक से मदद ले सकते हैं या विशेष समूह, बुरी आदतों से लड़ने के लिए। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि यह सब बच्चे के स्वास्थ्य के लिए क्यों है।

यह खेदजनक है, लेकिन कई नव-निर्मित माताएं सक्रिय धूम्रपान करने वाली होती हैं, जो "शांत दिमाग और उज्ज्वल स्मृति" में होने के कारण अपने बच्चों को होने वाले खतरे के बारे में नहीं जानती हैं। आइए देखें कि स्तनपान के दौरान धूम्रपान न केवल अवांछनीय है, बल्कि अस्वीकार्य भी है।

इस लेख से आप सीखेंगे:

फ़ोरम अक्सर ऐसे विषय बनाते हैं जिनमें युवा माताएँ एक ही प्रश्न पूछती हैं:

"अगर मैं स्तनपान कर रही हूं, तो क्या मैं धूम्रपान कर सकती हूं?"

“इसलिए मैं धूम्रपान करना चाहता हूं, लेकिन मुझे बच्चे को नुकसान पहुंचाने का डर है। शायद यह उतना डरावना नहीं है जितना मैं सोचता हूँ?

मंच के सदस्यों की राय यह मुद्दाविभाजित हैं: कुछ इस बात पर जोर देते हैं कि स्तनपान के दौरान धूम्रपान करना निश्चित रूप से असंभव है, अन्य इस तरह लिखते हैं:

"ठीक है, अगर तुम सच में चाहो, तो तुम कर सकते हो"

"हाँ, धूम्रपान, मैं धूम्रपान करता हूँ / धूम्रपान करता हूँ, और सब कुछ ठीक है।"

तो कौन सही है, और किस संदिग्ध आनंद में बदल सकता है - आगे पढ़ें।

स्तनपान के दौरान धूम्रपान के नुकसान

पहली बात जो एक स्तनपान कराने वाली मां को समझने की ज़रूरत है वह यह है कि निकोटीन एक प्रकार का मादक पदार्थ है, भले ही हल्का हो, लेकिन एक दवा है! किसी भी दवा की तरह, यह एक स्थिर निर्भरता का कारण बनता है और तुरंत रक्त में अवशोषित हो जाता है रक्त वाहिकाएंसहित सभी शरीर प्रणालियों के माध्यम से यात्रा करता है स्तन ग्रंथियां, साथ ही उन्हें तम्बाकू उत्पादों के दहन उत्पादों से संतृप्त करना:

• ब्यूटेन;
• कैडमियम;
• कार्बन मोनोआक्साइड;
• अमोनियम;
• मेथनॉल;
• आर्सेनिक;
• मीथेन
• ब्यूटेन और भी बहुत कुछ। अन्य हानिकारक पदार्थ.

साथ ही, सिगरेट प्रेमियों को यह जानना होगा कि दूध में निकोटीन जमा हो सकता है, जो शिशुओं में गंभीर नशा के खतरे से भरा होता है। धूम्रपान, विशेष रूप से नियमित, उपयोगी हो जाता है और प्राकृतिक उत्पाद शिशु भोजनएक भयानक जहर में.

खैर, अब दूध पिलाने के दौरान धूम्रपान के अन्य खतरों के बारे में, जो माँ और बच्चे दोनों के लिए खतरे में हैं:

• स्तनपान में कमी;
• माँ के चयापचय का त्वरण, जो उसके शरीर को महत्वपूर्ण रूप से "घिसा" देता है;
• नींद और भूख का उल्लंघन;
• स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में गड़बड़ी;
• ब्रोंची के काम में वृद्धि और बाद में अवरोध;
• विकासात्मक विलंब;
• रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग का उल्लंघन।

अध्ययनों से पता चलता है कि जिन शिशुओं की माताएँ स्तनपान कराते समय धूम्रपान करती हैं:

• वजन कम बढ़ना
• विभिन्न प्रकार की एलर्जी से पीड़ित;
• अलग होना अतिउत्तेजना, आक्रामकता और चिड़चिड़ापन;
• पीड़ित लंबे समय तक हमले आंतों का शूल;
• बार-बार और बिना किसी कारण के रोना;
• गंभीर कष्ट सहना जुकाम, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया और झूठी क्रुप सहित;
• बाद में बुनियादी कौशल में महारत हासिल करें;
• प्रचुर मात्रा में उल्टी करना;
• दस्त, कब्ज और आक्षेप के प्रति अति संवेदनशील;
• अक्सर जीवन के पहले वर्ष के शिशुओं की अचानक मृत्यु के लक्षण से मृत्यु हो जाती है (एक सपने में सांस लेना बंद कर देना)।

थोड़ा दूध

दूसरी सिगरेट सुलगाने वाली माताओं को यह समझना चाहिए कि वे व्यक्तिगत रूप से "दूध" हार्मोन प्रोलैक्टिन के उत्पादन की प्रक्रिया को धीमा कर देती हैं, जिसका अर्थ है कि उनके दूध की मात्रा और गुणवत्ता अंततः शून्य हो जाएगी।

ऐसी परिस्थितियों में स्तनपान बहाल करना लगभग असंभव है - ऐसा लगता है कि प्रकृति स्वयं बच्चे की रक्षा करती है और माँ को रक्षाहीन प्राणी को जहर देने की अनुमति नहीं देती है।

मां के दूध से इनकार

एक और समस्या जिसका सामना एक महिला को स्तनपान कराते समय करना पड़ता है, वह है अपने बच्चे का दूध पीने से इंकार करना। और यह आश्चर्य की बात नहीं है: निकोटीन इसे एक अजीब कड़वा स्वाद देता है और तम्बाकू की गंधजिसके प्रति बच्चे बेहद संवेदनशील होते हैं। बहुत कम लोग दुर्गंधयुक्त पदार्थ खाना चाहते हैं।

दूध की आपूर्ति धीमी करें

धूम्रपान का रक्त वाहिकाओं के साथ-साथ दूध नलिकाओं पर भी संकीर्ण प्रभाव पड़ता है। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बच्चे के लिए दूध का पूरा सही हिस्सा प्राप्त करना बहुत मुश्किल हो जाता है।

दर्दनाक शूल

धूम्रपान करने वाली माताएं अपने बच्चों को गंभीर शूल से पीड़ा देती हैं, जो उनकी छोटी और बड़ी आंतों के रिसेप्टर्स की गतिविधि की सक्रियता से उत्पन्न होता है। हमले की अवधि दोगुनी हो गई है, और किसी भी ज्ञात तरीके से पीड़ा को कम करना संभव नहीं है।

एलर्जी प्रतिक्रियाओं के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि

धूम्रपान करने वाली माताओं के बच्चों में एलर्जी होने की लगभग 100% संभावना होती है, और एलर्जी के प्रेरक एजेंट की पहचान करना बेहद मुश्किल है। इसका कारण विषाक्त पदार्थ हैं जो उनके अविकसित सुरक्षात्मक कार्यों को अवरुद्ध करते हैं प्रतिरक्षा तंत्र, जिसके कारण यह बीमारी बढ़ती जा रही है, बिना किसी कारण के कई चकत्ते, लालिमा, खुजली और अन्य लक्षणों के रूप में प्रकट हो रही है।

कम वजन

एक दूध पिलाने वाली मां के धूम्रपान का सबसे सीधा संबंध कम वजन की समस्या और उसके बच्चे के मानसिक विकास के स्तर से होता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि कार्बन मोनोऑक्साइड (और इसके घटक) रक्त के ऑक्सीजनेशन को रोकता है, जो मस्तिष्क को प्रभावित करता है, और निकोटीन काम को गंभीर रूप से जटिल बना देता है। पाचन तंत्र, और परिणामस्वरूप, भोजन खराब रूप से पचता है, और टुकड़ों के शरीर को वे पोषक तत्व प्राप्त नहीं होते हैं जो इसके विकास के लिए आवश्यक हैं।

क्या स्तनपान को धूम्रपान के साथ मिलाकर बच्चे की सुरक्षा संभव है?

उपरोक्त सभी जानकारी पढ़ने के बाद भी, स्तनपान और धूम्रपान के संयोजन की संभावना का प्रश्न कई लोगों के लिए खुला रहेगा। निर्णय करना आपके ऊपर है, लेकिन चूंकि डब्ल्यूएचओ का दावा है कि "धूम्रपान करने वाली मां कृत्रिम दूध पिलाने से बेहतर है," यहां बच्चे को इससे बचाने के कई तरीके दिए गए हैं हानिकारक प्रभावउस पर निकोटिन

• जिस कमरे में बच्चा है उस कमरे में धूम्रपान न करें। यदि आप आराम करना चाहते हैं, तो बालकनी में जाएँ और अपने पीछे के दरवाज़ों को कसकर बंद कर लें;
• प्रतिदिन आपके द्वारा धूम्रपान की जाने वाली सिगरेट की संख्या सीमित करें। माँ के शरीर में जितने कम हानिकारक पदार्थ प्रवेश करेंगे, बच्चे को स्तन का दूध उतना ही कम मिलेगा;

अगर गर्भावस्था के दौरान अर्धचेतन महिला धूम्रपान के मामले में खुद को रोक लेती है। बच्चे को जन्म देने के बाद, कई माताएं इस प्रतिबंध को हटा देती हैं और धूम्रपान करना जारी रखती हैं। लेकिन आख़िरकार, बच्चे के जन्म के बाद माँ और बच्चे के बीच का रिश्ता ख़त्म नहीं हुआ। माँ जो कुछ भी खाती है वह प्राकृतिक भोजन के माध्यम से बच्चे तक पहुँचता है। बच्चा हानिकारक धुएं से सुरक्षित नहीं है।

स्तनपान के दौरान हर कोई धूम्रपान के खतरों के बारे में नहीं सोचता। अगर हम इस बात को ध्यान में रखें कि महिला गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करती थी। अगर माँ होश में नहीं आई तो बच्चे के स्वास्थ्य को कितना बड़ा नुकसान पहले ही हो चुका है, वह जारी रहेगा। क्या अस्थायी सुख शिशु के स्वास्थ्य से ऊपर है?

सिगरेट के नुकसान

निकोटिन एक क्षारीय है प्राकृतिक उत्पत्तितम्बाकू के पत्तों में मौजूद. गंभीर के रूप में पहचाना गया नशीला पदार्थइंसानों के लिए बेहद खतरनाक. तुलना के लिए, घातक खुराक 1 मिलीग्राम/किग्रा है। पर पोटेशियम साइनाइड घातक खुराक 1.7 मिलीग्राम/किग्रा के बराबर। और यदि आप साँस द्वारा ली जाने वाली निकोटीन को ध्यान में रखते हैं!

निकोटीन के अलावा, एक सिगरेट में पदार्थों के लगभग 4 हजार यौगिक होते हैं जो बेहद खतरनाक होते हैं, जो स्तन के दूध और महिला के पूरे शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। 1/7 यौगिक कैंसर को भड़काते हैं। धूम्रपान न केवल धूम्रपान करने वाले के लिए, बल्कि दूसरों के लिए भी खतरनाक है। क्योंकि शिशु उच्च जोखिम में है लंबे समय तकमाँ के साथ रहता है. वह एक निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला व्यक्ति है।

क्या मैं स्तनपान के दौरान धूम्रपान कर सकती हूँ?

महिलाएं इस तरह की गलत धारणाओं के साथ धूम्रपान को भोजन के साथ जोड़ने को उचित ठहराती हैं:

1. दूध में हानिकारक घटकों को निष्क्रिय करने की क्षमता होती है। यह सच से बहुत दूर है. दूध का मूल्य निर्विवाद है, लेकिन इसमें जो कुछ भी प्रवेश करता है वह बच्चे को जाता है, जिसमें निकोटीन भी शामिल है।
2. दूध पिलाने वाली महिला के शरीर में निकोटीन टूट जाता है, यह दूध में प्रवेश नहीं करता है। दरअसल, दूध के जरिए बच्चे को हानिकारक पदार्थ की पूरी मात्रा मिलती है।
3. निकोटीन के अलावा, सिगरेट में हानिकारक यौगिक, रेजिन होते हैं जो श्वसन प्रणाली के माध्यम से बच्चे को प्रभावित करते हैं।
4. धूम्रपान से स्तनपान को कोई नुकसान नहीं होता है . यह एक मिथक है, स्तनपान 25% कम हो जाएगा।
5. दूध का स्वाद नहीं बदलता. यह बदलता है, जैसे मादक पेय, लहसुन, मसालेदार और इसी तरह के उत्पादों के उपयोग से। गंध भी बदल जाती है.

प्रश्न: क्या स्तनपान के दौरान धूम्रपान की अनुमति है? उत्तर स्पष्ट है - अनुशंसित नहीं। यदि कोई महिला इस समस्या को हल करने में सक्षम नहीं है, तो बुरी आदत न्यूनतम उपभोग तक कम हो जाती है। विशेषज्ञ स्तनपान कराने से इनकार करने और बच्चे को मिश्रण में स्थानांतरित करने की सलाह नहीं देते हैं। से हानि कृत्रिम मिश्रणऔर भी बहुत कुछ लागू किया जाएगा.

क्या निकोटिन दूध में चला जाता है?

प्रश्न का विशेषज्ञों का उत्तर स्पष्ट है: "हाँ"। यदि कोई महिला बच्चे की उपस्थिति में धूम्रपान करती है, तो वह हानिकारक घटकों को ग्रहण कर लेता है। यहां तक ​​कि अगर कोई महिला एक अलग कमरे में धूम्रपान करती है, तो भी बच्चा निकोटीन के प्रभाव से सुरक्षित नहीं रहता है। हानिकारक पदार्थएक महिला के रक्त में अवशोषित हो जाते हैं, रक्त के घटकों से उत्पन्न प्राकृतिक भोजन में प्रवेश करते हैं।

दूध से निकोटीन निकलने में कितना समय लगता है?

धूम्रपान के बाद लगभग एक घंटे तक रक्त में हानिकारक घटक मौजूद रहते हैं, डेढ़ घंटे के बाद स्तर सामान्य हो जाता है। माँ के रक्त में विषाक्त पदार्थों के विपरीत प्रवाह और उन्हें यकृत द्वारा निष्क्रिय करने में दो घंटे और लगेंगे। इस प्रकार, 4 घंटे के बाद शरीर पूरी तरह से निकोटीन से मुक्त हो जाता है। अगर किसी महिला को किडनी की समस्या है तो इससे भी ज्यादा समय तक। जब निकोटीन दूध छोड़ देता है बुरा स्वादसहेजा गया है.

सिगरेट पीने के बाद कब खिलाएं?

यदि कोई महिला सिगरेट पीती है, तो उसे पता होना चाहिए: वह बच्चे को कितनी देर तक दूध पिला सकती है ताकि वह सुरक्षित रहे। क्योंकि धूम्रपान और स्तन पिलानेवालीइसे संयोजित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, सिगरेट पीने से पहले स्तनपान कराना और इसे पूरी तरह से खाली करना आवश्यक है। यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि एक सिगरेट पीने और अगली बार दूध पिलाने के बाद अधिकतम राशिसमय।

रात नौ बजे के बाद शाम से सुबह तक धूम्रपान वर्जित है सक्रिय विकासप्रोलैक्टिन.

स्तनपान पर प्रभाव

धूम्रपान स्तनपान को कैसे प्रभावित करता है? उत्तर स्पष्ट है: इसका स्तन ग्रंथियों के सामान्य कामकाज पर सीधा प्रभाव पड़ता है। निकोटीन प्रभावित करता है हार्मोनल संतुलनमहिलाएं, प्रसव के बाद बदल रही हैं। यह प्रोलैक्टिन के उत्पादन को कम करता है, एक हार्मोन जो स्तनपान को उत्तेजित करता है।

यदि माँ पहले दिन से ही धूम्रपान करती है, तो स्तन ग्रंथियों का स्राव रुकने की संभावना बढ़ जाती है। दूध के मूल्यवान घटकों का विशिष्ट गुरुत्व ही कम हो जाता है। निकोटिन की लत प्रभावित करती है मानसिक स्थितिऔरत। से स्वस्थ स्थितिऑक्सीटोसिन के उत्पादन पर निर्भर करता है, जो स्तनपान के लिए भी जिम्मेदार है। धूम्रपान करने वाली माँ को लगभग छह महीने तक स्तनपान कराने के लिए तैयार रहना चाहिए। स्तनपान के बाद, एक नियम के रूप में, रुक जाता है।

शिशुओं पर धूम्रपान के 7 प्रभाव

स्तनपान के दौरान धूम्रपान करने से शिशु पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सिगरेट पीने के तुरंत कुछ मिनट बाद हानिकारक घटक रक्त में और 15 मिनट बाद दूध में प्रवेश कर जाते हैं। केवल 1.5 घंटे के बाद ही निकोटीन का विशिष्ट गुरुत्व कम हो जाएगा। जो माताएं धूम्रपान करती हैं उनके दूध में हर समय निकोटीन मौजूद रहता है। स्तनपान के दौरान धूम्रपान करने से शिशु पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। परिणाम खतरनाक हैं:

1. हृदय की पूर्ण कार्यप्रणाली का उल्लंघन। निकोटीन हृदय की विकृति को जन्म देता है। रक्त वाहिकाओं की स्पस्मोडिक क्रिया बाधित हो जाती है सामान्य लयछोटे बच्चे के दिल में, दिल की धड़कन में तेजी आ जाती है। परिणामस्वरूप, हृदय विफलता विकसित होती है।
2. मृत्यु की संभावना, नींद में श्वसन गिरफ्तारी बढ़ जाती है: 5 गुना - जब माता-पिता दोनों धूम्रपान करते हैं, 3 बार - यदि मां धूम्रपान करती है।
3. जठरांत्र संबंधी मार्ग पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बच्चे की आंतों का वातावरण खराब रूप से विकसित होता है, धूम्रपान करने वाली मां के बच्चे को बार-बार पेट का दर्द होने का खतरा होता है। शोध के अनुसार: जिन बच्चों की माताएं नेतृत्व करती हैं सही छविजीवन, पेट का दर्द पांच गुना कम आम है।
4. बच्चे का लीवर इतना भार झेलने में सक्षम नहीं होता है। निकोटीन नशा का कारण बनता है, साथ में उल्टी, मतली, भूख न लगना भी होता है।
5. भूख कम लगने से वजन बढ़ने की समस्या होने लगती है। तीन कारक भूमिका निभाते हैं: दूध का अप्रिय स्वाद और गंध, खराब जिगर समारोह, और स्तनपान में कमी।
6. आंत पर नकारात्मक प्रभाव पूरी तरह से अवशोषित करने में असमर्थता में प्रकट होता है मूल्यवान घटकदूध। अविकसित आंतों का माइक्रोफ्लोरा निकोटीन के प्रभाव में है। यह कमज़ोर होने के कारण बहुत लंबे समय तक शरीर से बाहर निकलता रहता है निकालनेवाली प्रणालीबच्चा .
7. साँस के माध्यम से और दूध के माध्यम से, निकोटीन बच्चे के श्वसन अंगों को प्रभावित करता है। सुरक्षात्मक कार्य कम हो जाते हैं, बच्चे को श्वसन संबंधी रोग होने का खतरा होता है।

स्तनपान के परिणाम: अल्पकालिक और दीर्घकालिक

कुछ माताओं का मानना ​​है कि स्तनपान लंबे समय तक नहीं चलता है और इससे कोई खास नुकसान नहीं होगा। शरीर बढ़ेगा और ठीक हो जाएगा। धूम्रपान खतरनाक है क्योंकि बच्चे के लिए इसके परिणाम दीर्घकालिक होते हैं। दूध पिलाने और धूम्रपान को मिलाने पर बच्चे के व्यवहार में विशिष्ट विशेषताएं सामने आती हैं:

• बिना किसी कारण के चिड़चिड़ा, मनमौजी हो जाता है;
• नींद में खलल पड़ता है;
• बच्चा पीछे पड़ जाता है शारीरिक विकास: बाद में बैठना, रेंगना, चलना शुरू कर देता है।

स्तनपान के दौरान धूम्रपान करने से भविष्य में बच्चे पर गंभीर क्षति के निशान पड़ सकते हैं आंतरिक अंग, तंत्रिका तंत्र:

• ऐसे बच्चे कमजोर याददाश्त से पीड़ित होते हैं;
• ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता;
• सीखने की क्षमता में कमी;
• आक्रामकता प्रकट होती है;
• श्वसन रोगों के प्रति संवेदनशीलता;
• एलर्जी;
• निकोटीन और अन्य व्यसन;
• कैंसर होने की संभावना है।

एक सिगरेट पीने से क्या होता है?

क्या प्रतिदिन एक सिगरेट पीने से बच्चे पर कोई प्रभाव पड़ेगा? इसी तरह का सवाल एक महिला को दिलचस्पी देता है जो कभी-कभी खुद को सिगरेट पीने की अनुमति देती है। शिशु के कम वजन को देखते हुए निकोटीन की न्यूनतम खुराक पर्याप्त होगी। अगर इसे बरकरार नहीं रखा गया तो बच्चे पर असर पड़ेगा सुरक्षित समयभोजन के बीच.

दूध से निकोटीन को पूरी तरह से मुक्त करने के लिए कम से कम 4 घंटे की आवश्यकता होती है।

निकोटीन निकलने के बाद दूध का स्वाद नहीं बदलेगा. जिन कपड़ों में माँ धूम्रपान करती थी, उनमें बच्चे के पास रहने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

यदि आप बहुत कम धूम्रपान करते हैं

यदि स्तनपान कराने वाली महिला धूम्रपान बंद नहीं कर सकती है, तो विशेषज्ञ नियमों का पालन करते हुए और सुरक्षित भोजन समय बनाए रखते हुए, प्रति दिन पांच से अधिक सिगरेट नहीं पीने की सलाह देते हैं। शिशु की उपस्थिति में धूम्रपान न करें। धूम्रपान के बाद कपड़े बदलें। सूचीबद्ध प्रतिबंध शिशु की सुरक्षा नहीं करेंगे, लेकिन प्रभाव कम हो जाएगा।

यदि लगातार

यदि कोई महिला स्तनपान के दौरान लगातार धूम्रपान करती है, तो उसे और बच्चे को निकोटीन के सभी नकारात्मक प्रभावों का अनुभव होगा। हानिकारक पदार्थ शिशु पर वर्तमान और भविष्य में कार्य करते हैं।

कैसे छोड़ें

बच्चा पैदा करने से पहले धूम्रपान बंद कर दें! धूम्रपान और भोजन असंगत अवधारणाएँ हैं। सिगरेट छोड़ने के मामले में मुख्य बात मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण है। ठानना सकारात्मक पक्षआपके और आपके बच्चे के लिए सिगरेट के बिना जीवन। यह मुख्य प्रोत्साहन होगा. प्रतिबंधों की एक सूची विकसित करना और उनका लगातार पालन करना आवश्यक है। यदि आप सब कुछ एक साथ नहीं कर सकते हैं, तो चार सर्वोच्च प्राथमिकताओं की पहचान करें, बाकी को धीरे-धीरे जोड़ें।

1. सिगरेट पीने के समय को खेल, सैर से बदलें। प्रतिबंध का भावनात्मक घटक एक प्रोत्साहन होगा।
2. खाने से पहले और बाद में खाली पेट सिगरेट न पियें।
3. धूम्रपान को किसी सुखद चीज़ से बदलें: कैंडी, च्युइंग गम, बीज।
4. असुविधाजनक स्थिति में धूम्रपान करें, धूम्रपान को असुविधा से जोड़ दें।
5. टीवी देखते समय, कंप्यूटर पर, फ़ोन पर बात करते समय धूम्रपान न करें।
6. सकारात्मक भावनाएँ प्राप्त करते हुए, अपने बच्चे के साथ अधिक समय बिताएँ।
7. सिगरेट पूरी तरह न पियें।
8. ज्यादा गहरा न कसें.
9. उन सिगरेटों को प्राथमिकता दें जो आनंद नहीं लातीं।
10. यदि आप धूम्रपान करना चाहते हैं, अन्य चीजों से ध्यान भटकाना चाहते हैं, तो जितना संभव हो सके समय को बढ़ाने का प्रयास करें।
11. प्रक्रिया की अप्रियता को महसूस करने के लिए घर के अंदर धूम्रपान करना।
12. कोशिश करें कि नया पैक न खरीदें।
13. यदि आपकी सिगरेट ख़त्म हो जाए तो उधार न दें।
14. आलस्य से धूम्रपान न करें, स्वयं को उपयोगी कार्यों में व्यस्त रखने का प्रयास करें।
15. लोक उपचार का लाभ उठाएं।
16. अपने आहार में विविधता लाएं, इसे संपूर्ण बनाएं।
17. आवश्यक मात्रा में तरल पदार्थ पियें।

इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट कर सकते हैं

एक इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट, जिसे वेप भी कहा जाता है, जिसे वेप या ई-सिगरेट भी कहा जाता है, एक मिनी-वाष्प जनरेटर है। गर्म कुंडल की क्रिया के तहत, तरल (तथाकथित तरल) भाप में परिवर्तित हो जाता है। परिणामी वाष्प धूम्रपान करने वाले द्वारा अंदर ली जाती है। इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का उपयोग करते समय, बच्चा इसके संपर्क में नहीं आता है कार्बन मोनोआक्साइडऔर राल.

इंग्लैंड में किए गए अध्ययनों के परिणामों के अनुसार, एक इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट क्लासिक सिगरेट की तुलना में 90% अधिक सुरक्षित है। आसपास की हवा में प्रवेश करने वाले निकोटीन की मात्रा भी बहुत कम होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि 80% धुआं बेकार में जलती हुई सिगरेट का धुआं है।

इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट तरल में केवल 3-5 घटक होते हैं:

• प्रोपलीन ग्लाइकोल;
• ग्लिसरॉल;
• पानी;
• निकोटीन;
• स्वाद देना।

बेशक, निकोटीन को छोड़कर ये सभी पदार्थ स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित हैं। लेकिन खुद की चापलूसी न करें, स्तनपान के दौरान धूम्रपान करने वालों के लिए इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट कोई विकल्प नहीं है। इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के ये नुकसान हैं:

• धूम्रपान करने वालों के शरीर पर तरल पदार्थों में प्रोपलीन ग्लाइकोल और ग्लिसरीन के प्रभाव पर कोई दीर्घकालिक अध्ययन नहीं किया गया है;
• गू और ई-सिग्ज़रूस में प्रमाणीकरण के अधीन नहीं हैं। यानी, यह निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है कि आपके द्वारा खरीदा गया तरल किस संरचना का है - चीनी भाई ने वहां क्या डाला, इस पर कोई नियंत्रण नहीं रखता - केवल वह जानता है;
• इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट में अभी भी निकोटीन होता है।

यदि आपके पास स्तनपान के दौरान पूरी तरह से धूम्रपान छोड़ने की ताकत नहीं है, तो कम से कम इसे बदल लें नियमित सिगरेटइलेक्ट्रोनिक। आपका बच्चा आपको धन्यवाद देगा और यह हमेशा के लिए धूम्रपान छोड़ने की दिशा में एक अच्छा कदम होगा।

निष्कर्ष

बच्चे को होने वाला नुकसान अस्थायी खुशी के बराबर नहीं है। गर्भावस्था और स्तनपान जीवनकाल की तुलना में अल्पकालिक होते हैं। बच्चे के स्वास्थ्य की खातिर, इस आदत को छोड़ना, एक स्वस्थ बच्चे का पालन-पोषण करना, उसके साथ जीवन का आनंद लेना उचित है। निर्णय माँ पर निर्भर है.

जीवन के पहले छह महीनों में बच्चे के लिए आदर्श भोजन माँ का दूध है - डब्ल्यूएचओ का यह कथन तब भी प्रासंगिक है जब एक नर्सिंग माँ धूम्रपान करती है। यदि कोई महिला दूध पैदा करती है, लेकिन उसे मना करने की ताकत नहीं मिलती है बुरी आदत, आपको बच्चे को अनुकूलित मिश्रण में स्थानांतरित नहीं करना चाहिए। हालाँकि, स्तनपान के दौरान धूम्रपान एक ऐसा कारक है जो स्तनपान को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। माँ की निकोटीन की लत से होने वाले नुकसान को कम करने के संबंध में डॉक्टरों की मुख्य सिफारिशों पर विचार करें।

माँ का दूध, यहाँ तक कि धूम्रपान करने वाला भी, बच्चे के लिए पोषण का सबसे संपूर्ण स्रोत है। हालाँकि, निकोटीन स्तनपान और बच्चे के शरीर की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

स्तनपान बनाए रखने का महत्व

आपको स्तनपान क्यों नहीं रोकना चाहिए (यह भी देखें:)? ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान इसके पाठ्यक्रम पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। जो महिलाएं इस लत से पीड़ित होती हैं वे अक्सर इसका अनुभव करती हैं समय से पहले जन्म, और बच्चे बीमार पैदा होते हैं। इस मामले में, स्तन का दूध कार्य करता है प्राकृतिक दवा, टुकड़ों के पूर्ण विकास को सुनिश्चित करना और उसकी प्रतिरक्षा को मजबूत करना।

बेशक, सिगरेट या हुक्का मां और नवजात शिशु दोनों को कुछ नुकसान पहुंचाता है, लेकिन कृत्रिम आहार में स्थानांतरण रामबाण नहीं है। एक अनुकूलित फार्मूला, यहां तक ​​कि उच्चतम गुणवत्ता का भी, मां के दूध की तुलना में कम उपयोगी है।

स्तनपान पर धूम्रपान के प्रभाव के बारे में आम गलतफहमियाँ

यह लेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि अपनी समस्या का सटीक समाधान कैसे करें - तो अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

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ऐसे कई मिथक हैं जिन पर कई धूम्रपान करने वाली माताएं विश्वास करती हैं और खुद को सांत्वना देती हैं निकोटीन की लतशिशु के स्वास्थ्य पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता:

1. इसमें मौजूद विषाक्त पदार्थ तंबाकू का धुआंदूध से निष्क्रिय हो जाते हैं। सच नहीं। जब एक बच्चे को धूम्रपान करने वाली महिला के स्तन से लगाया जाता है, तो माँ के रक्त में मौजूद सभी जहर उसके शरीर में प्रवेश कर जाते हैं। यदि माँ कमरे में धूम्रपान करती है तो बच्चे को धुएँ से भरी हवा में साँस लेने से तम्बाकू की एक अतिरिक्त "खुराक" मिलती है। यह बच्चे को छूने से भी फैलता है त्वचामैले हाथ.
2. एक बार माँ के शरीर में निकोटीन टूट जाता है और बच्चे पर इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। सच नहीं। यह दूध में पूरी तरह से प्रवेश कर जाता है और बच्चे को नुकसान पहुंचाता है।
3. यदि माँ धूम्रपान करती है तो दूध की मात्रा कम नहीं होती है। सच नहीं। तम्बाकू स्तनपान के स्तर पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। निकोटीन दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन प्रोलैक्टिन की गतिविधि को रोकता है। इसकी मात्रा कम से कम 25% कम हो जाती है। हार्मोनल पृष्ठभूमिउपलब्ध कराने के पर्याप्त स्तरस्तनपान, पहले महीनों में बनता है। यदि कोई महिला इस अवधि के दौरान धूम्रपान करती है, तो दूध उत्पादन का दमन विशेष रूप से स्पष्ट होता है।
4. तम्बाकू स्तन के दूध की विशेषताओं को प्रभावित नहीं करता है। सच नहीं। विष के कारण यह एक विशिष्ट स्वाद प्राप्त कर लेता है बुरी गंध. कई मामलों में इसी कारण से बच्चे स्तनपान करने से मना कर देते हैं।

एक और मिथक हुक्का से संबंधित है। कई लोग इसे समय बिताने और आराम करने का एक हानिरहित तरीका मानते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि सिगरेट की तुलना में हुक्का पीने से अधिक धुआं श्वसनी में प्रवेश करता है। इसलिए, स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए हुक्का एक सुरक्षित विकल्प नहीं है।

अनेक आधुनिक महिलाएंअधिक हानिरहित धूम्रपान विकल्प के रूप में हुक्का के आदी हैं। व्यवहार में, धुंए की प्रचुरता के कारण दूध पिलाने वाली मां के लिए हुक्का और भी अधिक हानिकारक हो सकता है।

एक बच्चे के लिए धूम्रपान के खतरे

निकोटीन एक जहर है, यह विशेष रूप से विषैला होता है स्नायु तंत्रऔर हृदय के ऊतक. एक बार एक वयस्क के रक्त में, यह रक्तवाहिका-आकर्ष को भड़काता है। मां के दूध में निकोटीन की मौजूदगी होने पर यह शिशु के शरीर पर भी इसी तरह प्रभाव डालता है।

• हृदय प्रणाली के काम में विकार;
• मौसम की संवेदनशीलता;
• बढ़ा हुआ तंत्रिका उत्तेजना, में प्रकट हुआ बुरा सपना, मनमौजीपन, अशांति;
• विषाक्त पदार्थों के प्रभाव में आंतों की गतिशीलता में परिवर्तन के कारण जठरांत्र संबंधी मार्ग की कार्यप्रणाली में गिरावट - तीव्र आक्रमणआंतों का शूल, भूख न लगना, वजन कम बढ़ना, बार-बार उल्टी आना;
• अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम का खतरा बढ़ जाता है - यह 5 गुना बढ़ जाता है जब माता-पिता दोनों धूम्रपान करते हैं, 3 गुना - एक महिला की निर्भरता के मामले में;
• शरीर की सुरक्षा का सामान्य रूप से कमजोर होना - बच्चों को अक्सर एआरवीआई हो जाता है;
• शारीरिक और में पिछड़ रहा है मानसिक विकासखासकर अगर मां गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करती है, तो बच्चे चलने का कौशल देर से सीखते हैं, देर से बात करना शुरू करते हैं और स्कूल में अपने साथियों से पिछड़ जाते हैं।

धूम्रपान न केवल शिशु के स्वास्थ्य को सीधा नुकसान पहुंचाता है। 85% मामलों में तरुणाईबड़ा बच्चा स्वयं इस बुरी आदत में शामिल हो जाता है - यह व्यवहार की एक स्थिर रूढ़िवादिता के गठन के कारण होता है।

तम्बाकू निर्भरता और स्तनपान के संयोजन के नियम

यह जानकारी कि माँ का धूम्रपान बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, स्तनपान न कराने का कारण नहीं है। डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञ और अधिकांश डॉक्टर, जिनमें लोकप्रिय बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. भी शामिल हैं। कोमारोव्स्की के अनुसार, वे इस बात से सहमत हैं कि धूम्रपान करने वाली माँ का दूध अनुकूलित मिश्रण की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक होता है। एक महिला को इसे कम करने की पूरी कोशिश करनी चाहिए बुरा प्रभावबच्चे के शरीर पर निकोटिन. ऐसा करने के लिए, इन अनुशंसाओं का पालन करना महत्वपूर्ण है:

1. पारंपरिक सिगरेट को इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट से बदलें। इससे कुछ हद तक शरीर में विषाक्तता पैदा होती है, लेकिन यह आपको आदत नहीं छोड़ने देता है।
2. आप घर में धूम्रपान नहीं कर सकते. यह केवल सड़क पर ही किया जा सकता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि धुआं उस कमरे में न जाए जहां बच्चा है।
3. धूम्रपान के बाद, विषाक्त पदार्थ 60 मिनट के भीतर स्तन के दूध में चले जाते हैं। उसी समय के दौरान, उनमें से अधिक रक्त से उत्सर्जित होते हैं। इस संबंध में, डॉक्टर धूम्रपान के कम से कम 2 घंटे बाद बच्चे को स्तनपान कराने की सलाह देते हैं। इसलिए, बच्चे को दूध पिलाने के तुरंत बाद धूम्रपान करना और अगली सिगरेट पीने से पहले सिगरेट न उठाना तर्कसंगत है।
4. प्रोलैक्टिन का संश्लेषण सबसे अधिक सक्रिय रूप से रात में 21:00 बजे से सुबह 9 बजे तक होता है। इस अवधि के दौरान आपको तंबाकू का त्याग कर देना चाहिए और बच्चे का आहार सुनिश्चित करना चाहिए।
5. उपभोग साफ पानीरक्त और दूध से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देता है। प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ पीना महत्वपूर्ण है।
6. निकोटीन विटामिन सी और कई अन्य मूल्यवान पदार्थों को नष्ट कर देता है। उनकी आपूर्ति को फिर से भरने के लिए, आपको अपने डॉक्टर के परामर्श से भरपूर खाना और मल्टीविटामिन लेना होगा।

यदि आप स्तनपान करा रही हैं तो आप एक दिन में कितनी सिगरेट पी सकती हैं? सही उत्तर कोई नहीं है। यदि इससे काम नहीं बनता तो संख्या को घटाकर 5 इकाई करने का प्रयास करना चाहिए।

यदि कोई महिला स्तनपान कराने जा रही है, तो उसे कम से कम स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान धूम्रपान छोड़ने का हर संभव प्रयास करना चाहिए

स्व-सीमित विधि

गर्भावस्था और स्तनपान धूम्रपान छोड़ने के बड़े कारण हैं। तंबाकू की लत से छुटकारा पाने के लोकप्रिय तरीकों में से एक है आत्म-संयम का तरीका। इसका सार निकोटीन की लालसा से क्रमिक मुक्ति में निहित है। बुनियादी प्रतिबंध:

• खाली पेट धूम्रपान न करें, जितना हो सके सुबह की पहली सिगरेट पीने के समय में देरी करने की कोशिश करें;
• भोजन से 2 घंटे पहले और उसके तुरंत बाद धूम्रपान न करें;
• यदि निकोटीन की एक खुराक लेने की इच्छा है, तो लॉलीपॉप या बीज खाएं (हम पढ़ने की सलाह देते हैं:);
• खाली समय सिगरेट के लिए नहीं, बल्कि समर्पित करें दिलचस्प प्रजातिगतिविधियाँ, सैर ताजी हवा, खेल;
• घर और कार्यालय में धूम्रपान न करें;
• 1 पैक से अधिक न खरीदें;
• सिगरेट ख़त्म होने के बाद उसे दूसरे लोगों से न लें;
• लाइटर न रखें;
• तुरंत नया पैक न खोलें;
• एक बार में आधी सिगरेट पीएं;
• वह ब्रांड खरीदें जो आपको पसंद नहीं है;
• जैसे ही आस-पास कोई धूम्रपान करे, अपनी सिगरेट बुझा दें।

पहले चरण में, आपको सूची से 4 प्रतिबंधों का चयन करना होगा। जैसे ही वे आदत बन जाएं, 2 और जोड़ें। तंबाकू पर निर्भरता से पूर्ण मुक्ति मिलने तक आपको इसी तरह व्यवहार करना चाहिए।

स्तनपान के दौरान धूम्रपान न केवल माँ के स्वास्थ्य, बल्कि बच्चे के स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है। निकोटीन आधे घंटे के भीतर रक्त में अवशोषित हो जाता है और फिर दूध के माध्यम से बच्चे में प्रवेश कर जाता है। इसलिए, धूम्रपान और स्तनपान असंगत चीजें हैं!

कई महिलाएं अपने लिए बहाने ढूंढ रही हैं, निराधार तथ्यों के साथ आ रही हैं कि दूध पिलाने के दौरान धूम्रपान करने से दूध की गुणवत्ता या बच्चे के स्वास्थ्य पर कोई असर नहीं पड़ता है। इस मुद्दे पर सबसे आम ग़लतफ़हमियाँ हैं:

1. निकोटीन मां के दूध में प्रवेश नहीं करता है, लेकिन महिला के शरीर में "चलता" है। यह बिल्कुल बकवास है. धूम्रपान करते समय, निकोटीन पहले फेफड़ों में प्रवेश करता है, और फिर मानव रक्त में, आधे घंटे के भीतर शरीर में इसकी अधिकतम सांद्रता पहुँच जाती है। पूरे शरीर में फैलकर "जहर" दूध में प्रवेश कर जाता है।
2. आप स्तनपान के दौरान धूम्रपान कर सकती हैं, क्योंकि दूध बच्चे पर निकोटीन के नकारात्मक प्रभावों को बेअसर कर देता है। इस तरह के मिथक को किसने उकसाया, यह कहना मुश्किल है। ध्यान रखें कि दूध नवजात शिशु के लिए निकोटीन को सुरक्षित नहीं बनाता है। सच है, स्तनपान के दौरान धूम्रपान करने वाली मां अपने बच्चे को उन महिलाओं की तुलना में कम नुकसान पहुंचाती है जो बच्चे को धूम्रपान सिखाती हैं अनिवारक धूम्रपानधुआं छोड़ते समय.

अब हम स्तनपान के दौरान धूम्रपान के बारे में तथ्यों पर आगे बढ़ सकते हैं। यह संभावना नहीं है कि ऐसी कोई महिला होगी जिसने गर्भावस्था के दौरान सिगरेट छोड़ दी हो, और बच्चे को जन्म देने के बाद उसने फिर से अपनी लत शुरू कर दी हो। अक्सर, एक युवा माँ धूम्रपान करना शुरू कर देती है गंभीर तनाव, लेकिन ऐसा न करना ही बेहतर है कि थोड़ा धैर्य रखें। आख़िरकार, स्तन के दूध में निकोटीन की मौजूदगी बच्चे की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। विशेषज्ञों के मुताबिक नवजात को मां द्वारा पी गई सिगरेट का दसवां हिस्सा मिलता है। ऐसा लगता है कि यह आंकड़ा छोटा है, लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि "जहर" लगातार बच्चे के शरीर में प्रवेश करता है, वहां जमा होता है, अपना विनाशकारी प्रभाव डालता है।

माँ का शरीर केवल 48 घंटों के बाद ही पूरी तरह से साफ हो सकता है, 90 मिनट के बाद दूध में जहर की सांद्रता 2 गुना कम हो जाती है, लेकिन वे अभी भी मौजूद होते हैं और बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

जो महिलाएं लगातार सिगरेट पीती रहती हैं, वे शरीर को खुद को साफ नहीं करने देतीं, उनका निकोटीन एक निश्चित स्तर पर बना रहता है, जिसका मतलब है कि यह दूध में भी होता है। इसलिए आपको स्तनपान के दौरान तंबाकू का सेवन नहीं करना चाहिए।

स्तनपान के दौरान धूम्रपान के नुकसान (वीडियो)

दूध पर निकोटीन का प्रभाव

जो लोग स्तनपान के दौरान धूम्रपान करने का निर्णय लेते हैं उन्हें पता होना चाहिए कि लत दूध की गुणवत्ता और मात्रा को कैसे प्रभावित कर सकती है। निकोटीन हार्मोन प्रोलैक्टिन के उत्पादन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। यह वह है जो नवजात शिशु के लिए पहले भोजन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। इस कारण से, जो लोग स्तनपान के दौरान धूम्रपान करते हैं, उनमें दूध की मात्रा कम हो जाती है, समय से पहले इसका उत्पादन बंद हो जाता है। बहुत कम ही, जिन महिलाओं को इस लत की चर्चा है, वे अपने बच्चे को 6 महीने से अधिक समय तक स्तनपान कराती हैं।

यह इस तथ्य के कारण है कि नवजात शिशु के पहले भोजन में जहर होता है, भोजन का स्वाद अप्रिय होता है। एक बच्चा जिसने कभी कुछ और करने की कोशिश नहीं की है वह अपनी माँ के स्तन को चूसेगा, लेकिन अगर उसके पास कोई विकल्प होता, तो बच्चा हानिकारक दूध से इनकार कर देगा। प्रत्येक व्यक्ति जिसने कम से कम एक बार धूम्रपान किया है, वह उस स्वाद को याद रखता है जो सिगरेट के बाद मुंह में रहता है, लगभग वही सुगंध एक बच्चे को महसूस होती है जिसकी माँ एक बुरी आदत नहीं छोड़ सकती है।

माँ का शरीर 48 घंटों के बाद ही पूरी तरह से साफ हो सकता है, 90 मिनट के बाद दूध में जहर की सांद्रता 2 गुना कम हो जाती है, लेकिन वे अभी भी मौजूद होते हैं और बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

जो महिलाएं धूम्रपान और स्तनपान कराती हैं, वे अक्सर बाद वाले को मना कर देती हैं, नवजात को मिश्रण खिलाती हैं। एक ओर, यह एक सरल और सुविधाजनक तरीका है। माँ को खुद को सीमित करने की ज़रूरत नहीं है, अपने बच्चे पर निकोटीन के प्रभाव के बारे में सोचें। लेकिन दूसरी ओर, बच्चा हारा हुआ रहता है। इस अवधि में उसे इतना मूल्यवान एवं आवश्यक दूध नहीं मिलता। और महिला स्वयं, काल्पनिक स्वतंत्रता प्राप्त करके, खुद को जहर देना जारी रखती है। जरूरत पड़ने पर एक अनुभवी धूम्रपान करने वाला भी धूम्रपान छोड़ सकता है। एक नर्सिंग मां को इसे आज़माना चाहिए, क्योंकि स्तनपान हमेशा के लिए नहीं होता है, आप नवजात शिशु के स्वास्थ्य के लिए थोड़ा सा सहन कर सकती हैं। वह मां के दूध का हकदार है.

बच्चे और धूम्रपान (वीडियो)

धूम्रपान के दुष्परिणाम

यदि कोई महिला स्तनपान कराते समय धूम्रपान करती है तो उसका यह व्यवहार बच्चे के स्वास्थ्य पर असर डाल सकता है। तम्बाकू एक वयस्क के शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, नवजात शिशु की तो बात ही छोड़िए।

स्तनपान के दौरान बच्चे का शरीर नशे की लत के प्रति निम्नलिखित प्रतिक्रिया दे सकता है:

1. बार-बार उल्टी होना। यह घटना उन शिशुओं में देखी जाती है, जिनकी माताएं एचबी के दौरान प्रति दिन 1 पैक से अधिक धूम्रपान करती हैं। बच्चे का शरीर लगातार नशे की स्थिति में है। डॉक्टरों के अनुसार, एक दिन में 20 सिगरेट वह मात्रा है जो एक नवजात शिशु को जहर दे सकती है, जिससे उसे अपूरणीय क्षति हो सकती है। इसलिए महिलाओं को अधिक मात्रा में धूम्रपान नहीं करना चाहिए।
2. बेचैन करने वाला व्यवहार. कुछ लोगों की यह धारणा होती है कि वे अपनी नसों को शांत करने के लिए धूम्रपान करते हैं। में बच्चों का शरीरहर चीज़ अलग ढंग से काम करती है. निकोटीन शिशु के मानस को प्रभावित करता है, उसे उत्तेजित करता है। बच्चा घबरा जाता है, चिड़चिड़ा हो जाता है, बार-बार और जोर-जोर से रोने लगता है। ऐसे बच्चों को गंभीर पेट दर्द होता है, दर्द उन्हें लगातार कई घंटों तक परेशान करता है।
3. रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होना। विशेषज्ञों का कहना है कि स्तनपान के दौरान धूम्रपान करने से नवजात शिशु बीमारी की चपेट में आ जाते हैं।
4. वजन घटना। चूंकि निकोटीन प्रोलैक्टिन के उत्पादन को दबा देता है, नशे की लत वाली महिला में स्तनपान बहुत अच्छा नहीं होता है, बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिलता है। नवजात शिशु का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है और यहां तक ​​कि बार-बार उल्टी आने से भी स्थिति बिगड़ जाती है।
5. अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। स्तनपान के दौरान धूम्रपान करने से दूध निकोटीन से संतृप्त हो जाता है, जो रक्त वाहिकाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जिससे वे सिकुड़ जाती हैं। यह स्थिति बच्चे की मृत्यु का कारण बन सकती है।
6. पोषक तत्वों का खराब अवशोषण. यह शिशु के सामंजस्यपूर्ण विकास पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

तम्बाकू एक वयस्क के शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, नवजात शिशु की तो बात ही छोड़िए

कुछ बच्चे स्तनपान करने से भी मना कर देते हैं, क्योंकि पहले भोजन में दूधिया नहीं, बल्कि निकोटीन का स्वाद होता है।

प्रत्येक महिला यह निर्णय लेने के लिए स्वतंत्र है कि धूम्रपान और स्तनपान को एक साथ करना है या नहीं। लेकिन सिगरेट पीने से पहले आपको शिशु के स्वास्थ्य पर इसके परिणामों के बारे में सोचना चाहिए। यदि आप धूम्रपान करने वाली महिलाओं की समीक्षाएँ देखें, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि कोई भाग्यशाली है, और बच्चा चिंता नहीं दिखाता है, मजबूत और स्वस्थ होता है। अन्य लोग बचाने में असफल रहते हैं अच्छा स्वास्थ्यबच्चा, वह ठीक से सो नहीं पाता, उसका वज़न कम हो जाता है, वह शरारती है। अधिकांश सही समाधान- स्तनपान समाप्त करें, और उसके बाद ही, यदि आप वास्तव में ऐसा करना चाहते हैं, तो अपने शरीर को फिर से जहर देना शुरू करें। स्तनपान नहीं है सही वक्तधूम्रपान के लिए, यह एक सच्चाई है!