निकोटीन की लत के प्रकार। मानव शरीर पर निकोटीन की लत का प्रभाव

धूम्रपान एक बुरी आदत है, इसके बारे में सभी जानते हैं। हालाँकि, धूम्रपान करने वालों की संख्या बढ़ना बंद नहीं होती है, क्योंकि छोड़ने की तुलना में "धूम्रपान" शुरू करना बहुत आसान है, क्योंकि लत दिन-ब-दिन तेज होती जाती है। निकोटीन की लत के प्रत्येक चरण के साथ खुराक और सिगरेट की आवश्यकता बदल जाती है, और जैसे-जैसे प्रत्येक चरण "दूर" होता है, इसे छोड़ना कठिन होता जाता है।

निकोटिन की लत क्यों लगती है?

सिगरेट का मुख्य घटक निकोटीन है, एक प्राकृतिक लेकिन मनो-सक्रिय पदार्थ जिसका उत्तेजक प्रभाव होता है और इसमें मादक गुण होते हैं। आनंद के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के हिस्से को सक्रिय करके, निकोटीन, कोकीन की तरह, एक मामूली उत्साह का कारण बनता है। शक्तिशाली उत्तेजना के बाद एक तेज गिरावट की बारी आती है, जो मजबूत से भरी होती है तंत्रिका संबंधी विकार, इसलिए शारीरिक निकोटीन की लत और सिगरेट की मात्रा की आवश्यकता में वृद्धि। प्रत्येक कश के बाद, धूम्रपान करने वाले को संतुष्टि प्रभाव का सुदृढीकरण प्राप्त होता है: यदि औसतन प्रति सिगरेट 10 कश होते हैं, तो प्रति दिन एक पैक 200 सुदृढीकरण होता है।

फिर एक एसोसिएशन है कि सिगरेट के साथ या उसके बाद काम करना, सोचना, संवाद करना और यहां तक ​​कि जागना भी आसान है। इसे मनोवैज्ञानिक लत कहा जाता है, और इससे छुटकारा पाना बहुत कठिन है।

निकोटीन की लतमहत्वपूर्ण में गड़बड़ी के साथ एक बीमारी भी है महत्वपूर्ण प्रक्रियाएँशरीर उन पदार्थों के सेवन के परिणामस्वरूप होता है जो लगातार व्यसन का कारण बन सकते हैं। निकोटिन एक्सपोजर का नुकसान अवरोध में निहित है खनिज चयापचय, हार्मोनल स्थिति, उत्पादन को उत्तेजित करना आमाशय रस, रक्त वाहिकाओं का कमजोर होना, ट्यूमर का विकास। इस सूची को लंबे समय तक जारी रखा जा सकता है। मुद्दा यह है कि एक सिगरेट के घटक, जिनमें एक दर्जन से अधिक होते हैं, जलने पर जहरीले हो जाते हैं। रासायनिक तत्वऔर बेरहमी से स्वास्थ्य खराब करते हैं।

सिगरेट की लत के चरण

पहली बार से, धूम्रपान शायद ही कभी किसी को सच्चा, अदूषित आनंद देता है: खांसी, मतली, चक्कर आना - संवेदनाएं जो पहले कश के साथ आती हैं। इस तरह के अनुभव के बाद, किसी को अब सिगरेट में कोई दिलचस्पी नहीं है, कोई कभी-कभी धूम्रपान करता है या इसे दैनिक गतिविधि में बदल देता है। धूम्रपान करने की इच्छा की आवृत्ति और प्रति दिन आवश्यक सिगरेट की संख्या के आधार पर, निकोटीन की लत के तीन चरणों को अलग करने की प्रथा है।

पहला चरण प्रारंभिक है

प्रारंभिक अवस्था में सिगरेट की व्यवस्थित चुस्की की विशेषता होती है। धूम्रपान करने वालों को प्रफुल्लता, बेहतर मनोदशा और क्षमताओं, आराम - आकर्षण के पहले लक्षण महसूस होते हैं। जब हम पहली बार सिगरेट से मिले थे, तब जो लक्षण थे, वे अब नहीं हैं; दिन-ब-दिन उनकी आवश्यकता अधिक से अधिक होती जा रही है। यह अवस्था लोग 2 वर्ष - 5 वर्ष से गुजरते हैं।

हालांकि, एक राय है कि, पहली नज़र में हानिरहित, एक सप्ताह में 1 - 3 सिगरेट धूम्रपान करना पहले से ही है आरंभिक चरणलत।

दूसरा चरण जीर्ण है

पुरानी लत के चरण में, धूम्रपान करने की आवश्यकता ऊपर की ओर बदलती रहती है और धीरे-धीरे एक स्थिर रूप धारण कर लेती है। अब वे किसी भी बहाने - बुरे और पैक के लिए तैयार हैं अच्छा स्वास्थ्य, ओवरवॉल्टेज, विनीत बातचीत, चलना और इसी तरह। यहां, वापसी के लक्षणों की अभिव्यक्तियाँ पहले ही देखी जा चुकी हैं, एक यौगिक निर्भरता सिंड्रोम जो तब होता है जब आप अचानक धूम्रपान बंद कर देते हैं या तम्बाकू की मात्रा कम कर देते हैं।

चित्र सुबह खांसी, दबाव बढ़ने, बेचैनी की भावना, नींद की समस्या, आक्रामकता और कुछ सुस्ती के रूप में पूरक है। मैं हर समय धूम्रपान करना चाहता हूं, रात में धूम्रपान करने का विचार, दिन में सिगरेट का एक पैकेट पहले से ही आदर्श है। दूसरा चरण कितने समय तक चलेगा यह विशुद्ध रूप से व्यक्ति पर निर्भर करता है, औसतन यह 6-10 वर्ष है, लेकिन वे 15-20 वर्ष की बात भी करते हैं।

तीसरा चरण देर से है

पर देर से मंचधूम्रपान की प्रक्रिया में कोई समझदारी नहीं है, कभी-कभी यह धूम्रपान करने वाले के लिए भी अगोचर रूप से होता है। नहीं कुछ कारणऔर धुएं के टूटने के बीच अंतराल, ब्रांड में कोई प्राथमिकता नहीं है, प्रक्रिया स्वचालितता के लिए "समायोजित" है। विस्मृति, चिंता, चिड़चिड़ापन, उदासीनता प्रकट होती है, सिरदर्द अक्सर शुरू होता है, भूख गायब हो जाती है।

श्वसन अंग, पाचन, हृदय पीड़ित होते हैं, रक्त वाहिकाओं की लोच कमजोर होती है। एक अनुभवी धूम्रपान करने वाले की एक विशिष्ट विशेषता एक पीली त्वचा टोन है।

बेशक, वर्णित विभाजन सशर्त है, सिगरेट का प्रकार, उम्र, लिंग अंतर, स्वास्थ्य, विषाक्त पदार्थों के लिए व्यक्तिगत प्रतिरोध व्यसन के विकास को प्रभावित करता है।

यह निर्धारित करना कि आप सिगरेट के आदी हैं या नहीं

ज्यादातर मामलों में, धूम्रपान एक लत है, कभी-कभी यह एक आदत है जब आप दावत के बाद सिगरेट खींचना चाहते हैं, गंभीर तनाव, अनुभव आदि।

भाग पर निर्भरता की उपस्थिति धूम्रपान करने की इच्छा के अनुभव और तीव्रता के साथ-साथ निम्नलिखित लक्षणों से निर्धारित होती है:

• सिगरेट छोड़ने या कम करने पर घबराहट और बेचैनी;
• धूम्रपान करने की इच्छा बढ़ती नहीं है, पिछली खुराक अब संतुष्टि नहीं लाती है;
• लंबे समय तक धूम्रपान आवंटित किया जाता है;
• एक सिगरेट के बाद दूसरी सिगरेट का ख्याल तुरंत उठता है;
• धूम्रपान शुरू करने का कारण समाप्त हो गया है, लेकिन धूम्रपान की आदत बनी हुई है;
• काम, आराम, आदि के नुकसान के लिए धूम्रपान विराम किया जाता है;
• धूम्रपान से स्वास्थ्य को होने वाले नुकसान की सीमा के बारे में जागरूक होना, लेकिन छोड़ने के बारे में नहीं सोचना;
• मैं वास्तव में छोड़ना चाहता हूं, लेकिन मेरे पास इच्छाशक्ति नहीं है।

धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करते समय सिगरेट की लत का एक निस्संदेह लक्षण सिरदर्द, कमजोरी, अनिद्रा, खराब स्वास्थ्य, गंभीर घबराहट है। साथ ही, यदि उपरोक्त में से कम से कम तीन लक्षण वर्ष के दौरान होते हैं, तो इसे निकोटीन की लत कहा जाता है।

निकोटीन निकासी क्या है?

हर कोई अपने दम पर लत को दूर नहीं कर सकता। एक सिगरेट बुझाने के बाद, लगभग दो घंटे के बाद, एक व्यक्ति निकोटीन भुखमरी से जुड़ी असुविधा महसूस करता है। एक और 6 - 7 घंटे के बाद, धूम्रपान करने वाले के लिए ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है, कोई भी छोटी सी बात उसे नाराज कर सकती है। एक और दो दिनों के बाद, धूम्रपान का विचार एक मिनट के लिए भी नहीं छूटता, लुढ़क जाता है उदास मनयहां तक ​​कि महसूस किया शारीरिक दर्द- इस प्रकार वे निकोटीन वापसी का वर्णन करते हैं - निकोटीन की तीव्र कमी का परिणाम।

ऐसी अवस्था के पाठ्यक्रम की अवधि और गंभीरता सीधे निकोटीन की लत के चरण पर निर्भर करती है। धूम्रपान के दौरान बनने वाले मस्तिष्क में रिसेप्टर्स धीरे-धीरे काम करना बंद कर देते हैं, लेकिन दूसरे और तीसरे चरण के धूम्रपान करने वालों में इस प्रक्रिया में एक वर्ष से अधिक समय लगता है।

निकोटीन की लत के चरण, रूप और डिग्री। फागरस्ट्रॉम परीक्षण

स्टेज निकोटीन की लत

ज्वलंत भावनाएं, खेल, लोक तरीके(बीज, कॉफी, मिठाई के रूप में) और दवाएंअनुकूलन प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाना।

जैसे ही शरीर में जहरीले पदार्थों का सेवन बंद हो जाता है, शरीर ठीक होने लगता है। यह पता चला है कि व्यसन के किसी भी चरण में धूम्रपान की आदत से छुटकारा पाना संभव है, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक धूम्रपान करने वाले को इससे केवल लाभ होता है।

(निकोटिनिज़्म, तंबाकू की लत) - निकोटीन की लत। शरीर में निकोटिन की पूर्ति के लिए धूम्रपान, चबाना और सूंघनी का प्रयोग किया जाता है। सबसे लोकप्रिय तरीका धूम्रपान है। निकोटीन कुछ हद तक कोकीन के समान एक उत्साह पैदा करता है। यह हृदय गति भी बढ़ाता है, रक्तचाप बढ़ाता है, क्रमाकुंचन बढ़ाता है, और अंगों में कंपन पैदा कर सकता है। पर दीर्घकालिक उपयोगफेफड़े और ऊपरी श्वसन पथ के रोग, हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग भड़क सकते हैं। विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है प्राणघातक सूजन.

सामान्य जानकारी

कैफीन की लत और शराब के साथ निकोटीन की लत सबसे आम व्यसनों में से एक है। इस साइकोस्टिमुलेंट का उपयोग करते समय तम्बाकू का व्यापक उपयोग वैधता, दक्षता के संरक्षण, प्रतिक्रियाओं की गति और संज्ञानात्मक कार्यों द्वारा सुगम होता है। इस बीच, कम स्पष्ट और समय में देरी के साथ नकारात्मक प्रभावनिकोटीन अत्यधिक नशे की लत है, शराब, एलएसडी और ओपिओइड दवाओं के बराबर है।

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, वर्तमान में एक अरब से अधिक लोग निकोटीन की लत से पीड़ित हैं, यानी 15 साल से अधिक उम्र का पृथ्वी का हर तीसरा निवासी। रूस में 50 मिलियन से अधिक धूम्रपान करने वाले हैं। अधिकांश रोगी बचपन में या धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं किशोरावस्था, प्रेरक मकसद आमतौर पर साथियों के साथ रहने, "कूल", आदि देखने की इच्छा होती है। परिपक्वता तक पहुंचने पर, जब कोई व्यक्ति गंभीर रूप से धूम्रपान का मूल्यांकन करने में सक्षम हो जाता है, तो उसके पास पहले से ही एक स्पष्ट निकोटीन निर्भरता होती है, जिसके लिए अक्सर मदद की आवश्यकता होती है। नशा के क्षेत्र से छुटकारा पाने में विशेषज्ञ।

निकोटीन और निकोटीन की लत का विकास

निकोटीन एक अल्कलॉइड है प्राकृतिक उत्पत्ति. सबसे बड़ी संख्यायह पदार्थ नाइटशेड परिवार के पौधों - तम्बाकू और शग में पाया जाता है। निकोटीन पत्तियों में जमा हो जाता है, जिसे संसाधित किया जाता है और धूम्रपान, सूँघने या चबाने के लिए उपयोग किया जाता है। मानव शरीर में प्रवेश करने वाली निकोटीन की मात्रा उपयोग की विधि, साँस लेने की गहराई, धूम्रपान करते समय एक फिल्टर की उपस्थिति आदि के आधार पर बहुत भिन्न हो सकती है। धूम्रपान करते समय।

निकोटीन बहुत जल्दी रक्त में अवशोषित हो जाता है और शरीर में प्रवेश करने के 7 सेकंड बाद ही मस्तिष्क में प्रवेश करता है, जहां यह निकोटिनिक एसिटाइलकोलाइन रिसेप्टर्स पर कार्य करता है। इस प्रभाव के परिणामस्वरूप, एड्रेनालाईन की मात्रा बढ़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप रक्तचाप में वृद्धि, हृदय गति और श्वसन में वृद्धि होती है। इसके अलावा, निकोटीन "आनंद हार्मोन" डोपामाइन के स्तर को बढ़ाता है। में बड़ी खुराकनिकोटीन एक ज़हर है, छोटे में - एक साइकोस्टिमुलेंट। इसका उपयोग करते समय, गतिविधि में एक निश्चित वृद्धि की भावना होती है, जो शांति, विश्राम और सुखद उत्साह के साथ मिलती है। निकोटिन लीवर में टूट जाता है। सेवन के 2 घंटे के भीतर रक्त में इसकी मात्रा आधी हो जाती है। इसी समय, निकोटीन, कोटिनाइन के टूटने का मध्यवर्ती उत्पाद शरीर में 2 दिनों तक संग्रहीत होता है।

शोधकर्ताओं के अनुसार, धूम्रपान करने वालों का एक बड़ा हिस्सा पहली बार सिगरेट पीने की कोशिश करता है बचपन. 3 महत्वपूर्ण अवधियाँ हैं: 11 वर्ष की आयु, 13 वर्ष की आयु और 15-16 वर्ष की आयु। इन अवधियों के दौरान, तम्बाकू के पहले उपयोग की आवृत्ति दोगुनी हो जाती है, और 15-16 वर्ष की आयु में, कई किशोरों में व्यवस्थित धूम्रपान पहले से ही एपिसोडिक पर हावी हो जाता है। धूम्रपान की आदत जैविक और की बातचीत के परिणामस्वरूप होती है सामाजिक परिस्थिति. अंतर्गत जैविक कारकतात्पर्य शरीर में निकोटीन के सेवन के लिए एक व्यक्तिगत प्रतिक्रिया से है।

सामाजिक कारकों में माता-पिता का धूम्रपान, शराब पीना, बेकार परिवार, बच्चों में समस्याएं शामिल हैं पारिवारिक रिश्तेपॉकेट मनी की निरंतर उपलब्धता और साथियों की राय। पहली बार किशोर आमतौर पर जिज्ञासा से धूम्रपान करने की कोशिश करते हैं, खुद को मुखर करने की इच्छा, "कंपनी से बाहर नहीं गिरने" की आवश्यकता। अक्सर, प्रेरक मकसद एक वयस्क या सहकर्मी का धूम्रपान होता है, जिसे किशोर एक अधिकार मानता है और जिसे वह पसंद करना चाहता है।

पहली बार तम्बाकू का उपयोग करते समय, होते हैं अप्रिय लक्षण बदलती डिग्रीअभिव्यक्ति। हालाँकि, कई किशोर विभिन्न कारणों सेबार-बार तम्बाकू का प्रयोग करें जब तक कि यह एक आदत न बन जाए। निर्भरता का गठन कई उपयोगों के बाद होता है। घटनाओं का आगे विकास जीवन की परिस्थितियों और रोगी के दृष्टिकोण पर निर्भर करता है। कभी-कभी आवधिक उपयोग होता है, उदाहरण के लिए, केवल मादक पेय लेते समय। समय-समय पर अक्सर उन महिलाओं द्वारा तम्बाकू का उपयोग किया जाता है जो नहीं चाहतीं कि उनके पति और बच्चों को उनकी निर्भरता के बारे में पता चले।

हालांकि, अधिकांश लोग जल्दी से दैनिक एकाधिक निकोटीन सेवन में संक्रमण करते हैं। स्पष्ट निकोटीन निर्भरता के विकास को शारीरिक लत, अल्पकालिक प्रभाव और उपयोग की संबद्ध उच्च आवृत्ति द्वारा सुगम बनाया गया है। निकोटीन लेते समय, साइकोस्टिमुलेंट्स की दो-चरणीय क्रिया देखी जाती है। एक नई खुराक लेने की स्पष्ट आवश्यकता के साथ, एक छोटी उत्साह को मूड में कमी से बदल दिया जाता है। नतीजतन, मरीज रोजाना 5-6 सिगरेट से लेकर 1-3 पैक तक धूम्रपान करते हैं।

क्योंकि निकोटिन लगभग तुरंत मस्तिष्क में प्रवेश करता है, हर कश के साथ निकोटीन की लत प्रबल हो जाती है। एक सिगरेट में 10 कश और रोजाना 20 सिगरेट के सेवन से रोगी को हर दिन 100 सुगबुगाहट मिलती है। धूम्रपान कुछ स्थितियों के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से "जुड़ा हुआ" है (खाने के बाद, तनाव के दौरान, काम पर ब्रेक के दौरान, दोस्तों और परिचितों से मिलने पर "कंपनी के लिए" धूम्रपान), समान परिस्थितियों में किया जाता है और उसी प्रकार के कार्यों के साथ होता है . यह सब एक शक्तिशाली अनुष्ठान बनाता है, जो अपने आप में शांत हो जाता है, टोन करता है, एक कार्य से दूसरे कार्य में जाने में मदद करता है, आदि।

निकोटीन की लत से छुटकारा पाने की कोशिश में मरीज सहने को मजबूर हो जाता है असहजताशरीर में निकोटीन के सेवन की समाप्ति के साथ जुड़ा हुआ है। सामान्य रीति-रिवाजों के गायब होने से यह समस्या और भी बढ़ जाती है। वापसी सिंड्रोम से पीड़ित व्यक्ति को त्वरित आत्म-सुखदायक, लामबंदी या स्विचिंग के लिए नई तरकीबें ढूंढनी पड़ती हैं। इस तथ्य के बावजूद कि यह कारक निकोटीन की लत से सीधे तौर पर संबंधित नहीं है और रोगी को केवल व्यवहार के अभ्यस्त पैटर्न के रूप में प्रभावित करता है, तम्बाकू छोड़ने की समस्या में इसकी भूमिका को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए।

निकोटीन की लत के लक्षण

तंबाकू का पहली बार उपयोग करने पर दो प्रकार की प्रतिक्रियाएं देखी जा सकती हैं। पहला स्पष्ट नकारात्मक है, रक्तचाप में कमी के साथ, हृदय गति में वृद्धि, मतली, गंभीर चक्कर आना, मांसपेशियों में कमजोरी, चिंता, बेचैनी और मौत का डर, बेहोशी और प्री-सिंकोप संभव है। एक नियम के रूप में, जिन लोगों ने ऐसी संवेदनाओं का अनुभव किया है वे धूम्रपान करने वाले नहीं बनते हैं। दूसरा अलग है, मानसिक आराम की भावना और मामूली चक्कर आना, मतली और मांसपेशियों की कमजोरी के साथ प्रकट होता है। ऐसी प्रतिक्रिया वाले व्यक्तियों में निकोटीन की लत विकसित होने का काफी उच्च जोखिम होता है।

नशे की लत होने पर, सुखद संवेदनाएँ प्रबल होती हैं: हल्का उत्साह, विश्राम और मनोदशा में सुधार। आंतरिक अंगों की ओर से श्वसन और नाड़ी में वृद्धि, रक्तचाप में वृद्धि और वृद्धि होती है आंतों के पेरिस्टलसिस. समय के साथ, निकोटीन के प्रति सहनशीलता बढ़ जाती है, प्रतिदिन धूम्रपान की जाने वाली सिगरेटों की संख्या बढ़ जाती है, और संवेदनाएँ कम स्पष्ट हो जाती हैं। कई घंटों के ब्रेक के बाद, प्रभाव की चमक आंशिक रूप से वापस आ जाती है, इसलिए पहली सुबह की सिगरेट अगली सुबह की तुलना में अधिक मजबूत होती है। कई वर्षों में मानसिक और शारीरिक निर्भरता बनती है। तम्बाकू के लंबे समय तक उपयोग से एनजाइना पेक्टोरिस, अतालता विकसित होने की संभावना होती है। धमनी का उच्च रक्तचाप, रोधगलन, दिल की विफलता, स्टामाटाइटिस, मसूड़े की सूजन, लैरींगाइटिस, ब्रोंकाइटिस, श्वसन विफलता, स्वरयंत्र, फेफड़े, जीभ और पेट का कैंसर।

तम्बाकू छोड़ते समय, धूम्रपान से जुड़ी लगातार इच्छाएं, विचार और छवियां होती हैं। रक्तचाप में उतार-चढ़ाव, अधिक पसीना आना, चक्कर आना, शुष्क मुँह, अस्पष्ट दर्द, खांसी, पेट और आंतों के क्रमाकुंचन में गड़बड़ी हो सकती है। रोगी अनिद्रा से पीड़ित होते हैं और थकानचिड़चिड़ापन के साथ संयुक्त। प्रदर्शन कम हो जाता है, भलाई में गिरावट की व्यक्तिपरक भावना होती है। एक नियम के रूप में, भूख में वृद्धि होती है। अक्सर धूम्रपान से जुड़े आवर्ती सपने आते हैं। निकासी सिंड्रोम की सभी अभिव्यक्तियाँ धूम्रपान बंद करने के बाद अधिकतम 1-2 दिनों तक पहुँचती हैं, और फिर धीरे-धीरे 2 सप्ताह के भीतर गायब हो जाती हैं। कुछ लक्षण कई महीनों तक बने रह सकते हैं।

निकोटीन की लत के दो प्रकार और तीन रूप हैं। पहले प्रकार में, धूम्रपान करने की इच्छा आखिरी सिगरेट के आधे घंटे या उससे अधिक समय के बाद होती है, आमतौर पर धूम्रपान की जाने वाली सिगरेटों की संख्या 15 से 30 तक होती है। दूसरे प्रकार की लत में, धूम्रपान करने की इच्छा लगातार मौजूद रहती है, दिन के दौरान मरीज 30-60 सिगरेट पीते हैं। व्यसन का वैचारिक रूप तम्बाकू के उपयोग की शुरुआती शुरुआत, तेजी से विकसित व्यवस्थित धूम्रपान, पहली सिगरेट के देर से धूम्रपान (जागने के कई घंटे बाद) और इस बुरी आदत का आसान स्वतंत्र परित्याग है।

मनोदैहिक रूप में, धूम्रपान की शुरुआत देर से होती है, एपिसोडिक धूम्रपान से स्थायी धूम्रपान में तेजी से संक्रमण होता है, तेजी से वृद्धिसहिष्णुता, पहली सिगरेट का जल्दी धूम्रपान (जागने के तुरंत बाद) और तंबाकू छोड़ने में स्पष्ट कठिनाई। धूम्रपान छोड़ने के स्वतंत्र प्रयास, एक नियम के रूप में, असफल होते हैं। अलग-अलग रूप तम्बाकू की अनुपस्थिति, धूम्रपान की शुरुआती शुरुआत और पाठ्यक्रम की आवधिकता में स्पष्ट अप्रिय शारीरिक संवेदनाओं द्वारा प्रकट होता है। में एक ही रोगी द्वारा धूम्रपान की गई सिगरेट की संख्या अलग दिन 10 बार (2-3 टुकड़ों से एक पैक या अधिक) में उतार-चढ़ाव हो सकता है। अपने दम पर धूम्रपान छोड़ना संभव है, लेकिन तब अक्सर ब्रेकडाउन हो जाता है। प्रत्याहार सिंड्रोम की विलंबित शुरुआत विशेषता है।

निकोटीन की लत के लिए उपचार और निदान

निकोटीन की लत को खत्म करने के लिए अभी तक कोई कट्टरपंथी साधन नहीं हैं। उपचार के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है विभिन्न तकनीकें, शामिल - प्रतिस्थापन चिकित्सानिकोटीन युक्त दवाओं, रिफ्लेक्सोलॉजी, व्यवहार चिकित्सा, सम्मोहन प्रभाव आदि के उपयोग के साथ। कई रोगी निकोटीन की लत से निपटने की कोशिश करते हैं, एक बार में अचानक धूम्रपान बंद कर देते हैं, लेकिन यह विधि केवल 7% प्रभावी है।

निकोटीन की लत के लिए सबसे लोकप्रिय उपचारों में एक पैच, च्युइंग गम, इनहेलर या लोज़ेंग के रूप में निकोटीन युक्त तैयारी है। प्रयोग यह विधिआपको व्यसन से छुटकारा पाने की संभावना को लगभग आधा बढ़ा देता है। इसके अलावा, धूम्रपान छोड़ने पर निकोटिनिक रिसेप्टर एगोनिस्ट Tabex का उपयोग किया जाता है। नशीली दवाओं के विशेषज्ञों द्वारा इस दवा का अनुमान इसकी प्रभावशीलता के अध्ययन की अपर्याप्त संख्या के कारण भिन्न होता है। इसी समय, यह पुष्टि करने वाला डेटा है कि जिन रोगियों ने Tabex का उपयोग किया है, वे उन रोगियों की तुलना में एक वर्ष या उससे अधिक समय तक तम्बाकू से दूर रहने की संभावना रखते हैं, जिन्होंने केवल सिगरेट छोड़ कर धूम्रपान छोड़ने की कोशिश की थी।

सम्मोहन प्रभाव की तकनीक और अन्य मनोचिकित्सा विधियों का उपयोग करते समय एक निश्चित प्रभाव पाया जाता है। व्यवहार चिकित्सा का उपयोग प्रेरणा को बढ़ाने और बनाए रखने, सचेत रूप से निगरानी करने और किसी के व्यवहार को बदलने और नई आदतों को विकसित करने के लिए किया जाता है। स्मोकर्स एनोनिमस निकोटीन के आदी लोगों को 12 स्टेप प्रोग्राम में भाग लेने के लिए आमंत्रित करता है। रोगी को छुटकारा पाने में मदद करने के लिए विशेष कार्यक्रम, पाठ्यक्रम और प्रशिक्षण हैं मनोवैज्ञानिक निर्भरतानिकोटीन से।

निकोटीन की लत के लिए रोग का निदान धूम्रपान की शुरुआत के समय, प्रतिदिन धूम्रपान की जाने वाली सिगरेट की संख्या और रोगी के शरीर की विशेषताओं से निर्धारित होता है। सांख्यिकीय रूप से, औसत अवधिकिशोरावस्था में धूम्रपान शुरू करने वाले लोगों की उम्र धूम्रपान न करने वालों की तुलना में 8 साल कम होती है। धूम्रपान छोड़ने के बाद, पहले वर्ष के दौरान श्वसन और संचार कार्य बहाल हो जाते हैं, एक वर्ष के बाद कोरोनरी धमनी रोग विकसित होने का जोखिम आधा हो जाता है, 5 वर्षों के बाद विकसित होने का जोखिम आधा हो जाता है घातक संरचनाएं मुंह, ऊपरी श्वसन पथ, गर्भाशय ग्रीवा और मूत्राशय। 10 वर्षों के बाद, फेफड़ों के कैंसर के विकास का जोखिम आधा हो जाता है।

तम्बाकू धूम्रपान (निकोटीनिज़्म, निकोटीन की लत) सभी के बीच मादक द्रव्यों के सेवन का सबसे आम प्रकार है आयु के अनुसार समूह. तम्बाकू की लत का शारीरिक और पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है मानसिक स्वास्थ्यवयस्क, किशोर और बच्चे, पुरुष और महिला दोनों।

टिप्पणी: शरीर में एक भी अंग या प्रणाली ऐसा नहीं है जो जहर के जहरीले प्रभाव से पीड़ित न हो तंबाकू का धुआं.

लंबे समय तक धूम्रपान करने से व्यसन, मानसिक और शारीरिक निर्भरता के लक्षणों का विकास होता है, साथ ही निकासी के लक्षण भी होते हैं।

सबसे अधिक, पुरुष आबादी द्वारा धूम्रपान को प्राथमिकता दी जाती है, डब्ल्यूएचओ के अनुसार, लगभग एक तिहाई पुरुष तंबाकू उत्पादों के नियमित उपभोक्ता हैं।

ऐतिहासिक डेटा

15वीं शताब्दी में तम्बाकू के पत्तों को यूरोप से लाया गया था दक्षिण अमेरिका. धीरे-धीरे, चबाने वाले मिश्रण के रूप में तम्बाकू का उपयोग करने की आदत, साँस लेने के लिए चूर्ण पाउडर, और निश्चित रूप से धूम्रपान पूरे देश में फैल गया पृथ्वी. निकोटीन के धुएं के कुछ अनुयायियों ने आश्वासन दिया कि तंबाकू है औषधीय पौधाजो कई बीमारियों में मदद करता है।

में प्रारंभिक XIXसदी में, वैज्ञानिकों ने तंबाकू से निकोटीन को अलग किया और इसके गुणों का वर्णन किया। तंबाकू का किसी भी रूप में सेवन स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता पाया गया है।

लेकिन, इसके बावजूद, धूम्रपान ने तेजी से अपने प्रशंसकों की संख्या में वृद्धि की है।

धूम्रपान का उछाल 20वीं शताब्दी के उत्तरार्ध में आया। विकासशील सिनेमा और टेलीविजन, पत्रिकाओं की मदद से निकोटीन की लत डाली गई थी। अरबों लोग, सिनेमा हॉल और टीवी के स्क्रीन के सामने बैठे, कलात्मक चित्रों के अपने पसंदीदा नायकों को रोजाना धूम्रपान करते हुए देखते थे। सुपरमैन और सुंदरियां, राजनेता और डाकू, हर उपभोक्ता स्वाद के लिए नायक धूम्रपान करते हैं। तंबाकू के कारखाने, निर्माता फले-फूले, सिगरेट के ब्रांड कई गुना बढ़ गए, जो उन लोगों के स्वास्थ्य के बारे में नहीं कहा जा सकता है जो इस भयानक जहर पर निर्भर होने लगे ...।

अभिजात वर्ग के उत्पाद और मध्यम वर्ग के लिए सिगरेट, बहुत ही साधारण तंबाकू और सिगरेट, सिगार, सिगारिलोस, इनमें से प्रत्येक प्रकार के डोप को अपना खरीदार मिला।

और यद्यपि तम्बाकू उत्पादों के विरोधियों की आवाज़ समय-समय पर सुनी जाती रही और सुनी जाती रही, लेकिन सिगरेट के खूबसूरत पैक पर धमकी भरे और चेतावनी वाले शिलालेख छपे ​​थे - लोग धूम्रपान करना जारी रखते हैं।

रूस में, तम्बाकू उपयोगकर्ताओं की संख्या कुल जनसंख्या का 35% है।

लोग धूम्रपान क्यों करते हैं

यह सब आपकी मूर्तियों की नकल करने की इच्छा के साथ-साथ अज्ञात को जानने के जुनून से शुरू होता है (यह क्या है, अगर हर कोई इसे पसंद करता है)। पहली सिगरेट, पहला कश बेहद अप्रिय लगता है। चक्कर आना, सिरदर्द, मतली, कमजोरी है। ये निकोटीन विषाक्तता के लक्षण हैं। लेकिन बार-बार प्रयास करने पर, वे धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं, और उन्हें आनंद की सुखद अनुभूति, विचार की स्पष्टता, उत्साह से बदल दिया जाता है।

तथ्य यह है कि निकोटीन, रक्त में मिल रहा है, इसमें शामिल है एंजाइमी प्रतिक्रियाएं, कारण उन्नत शिक्षाएड्रेनालाईन और नोरेपीनेफ्राइन की रिहाई के साथ कैटेकोलामाइंस और मस्तिष्क के आनंद केंद्रों को उत्तेजित करता है। धीरे-धीरे, धूम्रपान करने वाला आदी हो जाता है, जिसे निकोटीन की नई खुराक की आवश्यकता होती है। अमेरिकन इंस्टीट्यूट ऑफ एडिक्शन NIDA के अनुसार, निकोटीन की लत पैदा करने की क्षमता हेरोइन और ओपियेट्स से अधिक है।

व्यसन एक जटिल बायोसाइकोसामाजिक समस्या है। इस विकार की मुख्य विशेषता एक मनोसक्रिय पदार्थ, इस मामले में निकोटीन, के बाध्यकारी उपयोग की विशेषता वाला व्यवहार है। निर्भरता का निदान निदान और सांख्यिकीय मैनुअल के मानदंडों के अनुसार स्थापित किया गया है मानसिक विकार DSM-V (2013 से मान्य), अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन (अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन) द्वारा विकसित। इस गाइड में 11 मानदंड हैं: यदि 2 या अधिक मानदंडों की पुष्टि की जाती है, जो रोगी द्वारा नोट किए गए थे 12 महीने के लिएव्यसन का निदान। जब 2-3 मानदंडों की पुष्टि की जाती है, तो हल्की निर्भरता का निदान किया जाता है, 4-5 - मध्यम, 6 या अधिक - गंभीर निर्भरता।

टिप्पणी: इस तथ्य के बावजूद कि निकोटीन की लत के निदान की प्रक्रिया में, सहिष्णुता की उपस्थिति (निकोटीन की बढ़ती खुराक की आवश्यकता) और संयम (वापसी सिंड्रोम) को ध्यान में रखा जाता है, ये कारक स्वयं निकोटीन का निदान करने का आधार नहीं हैं लत। निर्भरता (लत) मानसिक और की श्रेणी के अंतर्गत आता है व्यवहार संबंधी विकार(आईसीडी-10 के अनुसार वर्गीकरण), जो सहिष्णुता के साथ हो सकता है और रोग में अनेक लक्षणों का समावेश की वापसी, लेकिन उनसे अलगाव में भी हो सकता है।

निकोटीन की लत के गठन की प्रक्रिया में, कई चरणों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• एपिसोडिक निकोटीन का उपयोग. धूम्रपान की गई सिगरेटों की संख्या 10 दिनों में 5 टुकड़ों से अधिक नहीं होती है। धूम्रपान का तथ्य, एक नियम के रूप में, बाहरी सूक्ष्म सामाजिक कारकों द्वारा उकसाया जाता है।
• निकोटीन का नियमित उपयोग. धूम्रपान की गई सिगरेटों की संख्या प्रति दिन 2 से 6 तक बढ़ जाती है, एक व्यक्ति सिगरेट के विशिष्ट ब्रांडों के लिए स्पष्ट प्राथमिकताएं नहीं बनाना शुरू कर देता है।
• व्यसन का पहला चरण. बनाया मानसिक लत निकोटीन से, जबकि कोई शारीरिक निर्भरता नहीं है। इस अवस्था की अवधि 3 से 5 वर्ष तक होती है। धूम्रपान करने वाले को ऐसा लगता है कि धूम्रपान उसके प्रदर्शन और सेहत को बेहतर बनाने में मदद करता है। कोई निकासी सिंड्रोम नहीं है, निकोटीन सहनशीलता बढ़ जाती है।
• व्यसन का दूसरा चरण. मानसिक लत अपने चरमोत्कर्ष पर पहुँच जाती है, बनने लगती है शारीरिक लत. दूसरे चरण की औसत अवधि 5 से 20 वर्ष है। धूम्रपान एक जुनूनी इच्छा की प्रकृति में है, एक व्यक्ति सिगरेट पीने के लिए रात में उठता है, खाली पेट धूम्रपान करता है, और अधिक स्विच करता है मजबूत सिगरेट. शारीरिक निर्भरता के पहले लक्षण सुबह की खांसी, बेचैनी की भावना हैं। ब्रोंकाइटिस अधिक बार हो सकता है, उल्लंघन नोट किए जाते हैं हृदय दर, अनिद्रा, दिल में दर्द, रक्तचाप अस्थिर है।
• निकोटीन की लत का तीसरा चरण. मानसिक और शारीरिक दोनों तरह के व्यसन हैं। तीसरा चरण जटिलताओं का चरण है। इस समय, निकोटीन के प्रति सहनशीलता कम हो जाती है, एक पंक्ति में कई सिगरेट पीने से व्यक्ति को शारीरिक परेशानी महसूस होती है। गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं शुरू हो जाती हैं, पूर्ववर्ती स्थितियों और कैंसर का विकास संभव है।

गठन के चरण में मानसिक लतकुछ तम्बाकू उपयोगकर्ता सावधान हैं, आखिरकार, धूम्रपान इतना हानिरहित नहीं है, अगर यह इसके बिना इतना कठिन है। कुछ धूम्रपान करने वाले छोड़ देते हैं, दूसरा हिस्सा छोड़ने की कोशिश करता है, लेकिन नहीं कर पाता, और तीसरा "सुरक्षित रूप से" धूम्रपान करना जारी रखता है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, लगातार धूम्रपान के 3-5 वर्षों में मानसिक निर्भरता औसतन बनती है। खुराक आमतौर पर प्रति दिन लगभग 5-7 सिगरेट होती है, कभी-कभी 15.

"ठीक है, बहुत से लोग धूम्रपान करते हैं, और कुछ भी नहीं, वे रहते हैं, वहाँ (अमुक-अमुक) दादा आमतौर पर 90 तक रहते थे और हर समय धूम्रपान करते थे।" इस प्रकार एक निकोटीन व्यसनी शांत हो जाता है। साथ ही, वह उन लोगों के बारे में नहीं सोचने की कोशिश करता है जो विनाशकारी जुनून के कारण 50 साल तक जीवित नहीं रहे, और उनमें से कई हैं। "दादाजी जो तम्बाकू के साथ 90 वर्ष तक जीवित रहे" से कहीं अधिक।

5-15-20 वर्षों तक धूम्रपान करने के बाद, व्यसनी ने अचानक ध्यान देना शुरू किया कि सिगरेट के बिना यह अब असहज नहीं, बल्कि बुरा था। पहले से ही एक पैक, या इससे भी अधिक एक दिन धूम्रपान किया। धूम्रपान की आवश्यकता व्यक्ति को रात में बिस्तर से जगा देती है। एक सामयिक "राहत" (बीमारी के कारण, या अन्य कारणों से धूम्रपान करने में असमर्थता) के कारण हाथों में कंपन, पसीना, चक्कर आना, सिरदर्द, कमजोरी, खांसी (विरोधाभास) और अन्य व्यक्तिगत अप्रिय शिकायतें होती हैं। यह कैसे बनता है शारीरिक लत.

निकोटीन मानव शरीर की सामान्य जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं में "निर्मित" है, आने वाली खुराक पहले से ही कई प्रणालियों के सामान्य कामकाज के लिए एक आवश्यक रसायन है।

धूम्रपान से खुद को वंचित करने से, शारीरिक निर्भरता के स्तर पर रोगी शारीरिक और मानसिक रूप से गंभीर रूप से पीड़ित होने लगते हैं। संयम के बाद पहली खुराक सामान्य स्वास्थ्य को आश्चर्यजनक गति से लौटाती है।

ऐसा लगता है कि यदि आप चाहते हैं तो स्वयं धूम्रपान करें। लेकिन नहीं, बस इस अवधि के दौरान हर कोई "बाहर रेंगता है" दुष्प्रभावनिकोटीन की लत।

निकोटीन से होने वाले नुकसान भौतिक राज्यधूम्रपान करने वाले और उसके आसपास के लोगों पर कोई शक नहीं करता। तम्बाकू धूम्रपान के खिलाफ लड़ाई लंबे समय से चल रही है और कुछ सफलता के बिना नहीं।

धूम्रपान के खतरों और तम्बाकू नियंत्रण के उद्देश्य पर WHO फ्रेमवर्क कन्वेंशन में कहा गया है कि, प्राप्त वैज्ञानिक आंकड़ों के अनुसार, तम्बाकू का धुआँ बीमारी, विकलांगता और मृत्यु का कारण बनता है।

टिप्पणी:तंबाकू उत्पादों के निर्माता आधुनिक प्रौद्योगिकियांऐसे पदार्थ युक्त उत्पाद विकसित किए हैं जो निकोटीन के अतिरिक्त मानव व्यसन बनाते हैं और उसे बनाए रखते हैं।

दुनिया की आबादी की मृत्यु के मुख्य कारणों में, तम्बाकू धूम्रपान दूसरे स्थान पर है, जिससे मृत्यु में समाप्त होने वाली कई विकृतियाँ होती हैं।

धूम्रपान से होने वाली प्रमुख बीमारियाँ

तंबाकू के धुएं का मुख्य लक्ष्य है एयरवेज . नियमित रूप से नासॉफरीनक्स, श्वासनली, ब्रांकाई और फेफड़ों से गुजरते हुए, धुएं का इन अंगों के श्लेष्म झिल्ली पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, उनकी कमी होती है सुरक्षात्मक गुणऔर समय के साथ ट्यूमर कोशिकाओं में इन अंगों की कोशिकाओं के शोष और अध: पतन का कारण बन सकता है।

उभरते भड़काऊ प्रक्रियाएंगंभीर की ओर ले जाता है पुरानी प्रक्रियाएं: तोंसिल्लितिस, ग्रसनीशोथ, tracheitis, ब्रोंकाइटिस और निमोनिया. अक्सर वातस्फीति, अवरोधक प्रक्रियाएं बनती हैं।

विदेशी और रूसी वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक अध्ययन से स्पष्ट रूप से पता चलता है कि फेफड़े के कैंसर पर यूरोपीय सहमति के 90% बयान में: जोखिम कारक और कैंसर से पुरुषों की मृत्यु की रोकथाम फेफड़े का कारणधूम्रपान कर रहा था। बहुत पीछे नहीं है महिला संकेतक- 80%। हालाँकि हाल ही में महिलाओं में, ये आंकड़े बहुत कम थे।

धूम्रपान करने वालों में घातक फेफड़े के ट्यूमर धूम्रपान न करने वालों की तुलना में 10 गुना अधिक बार बनते हैं।

कई बार धूम्रपान करने से क्षय रोग होने का खतरा बढ़ जाता है।

- निकोटीन का दूसरा मुख्य लक्ष्य।

महिलाओं में, अप्रिय जटिलताओं में से एक संरचनाओं का उल्लंघन है हड्डी का ऊतकपैथोलॉजिकल फ्रैक्चर के लिए अग्रणी। निकोटीन, जब धूम्रपान, फेफड़ों से रक्त में मिल रहा है, तो सभी अंगों में जहर का स्थानांतरण होता है मानव शरीर. एक मजबूत कार्सिनोजेन होने के नाते, निकोटीन शरीर में लगभग कहीं भी घातक नवोप्लाज्म पैदा कर सकता है।

बदल रहा है और उपस्थितिधूम्रपान करने वाला - सूखी और पीली त्वचा, समय से पहले झुर्रियों का जाल, लगातार खांसी, ग्रे लुकचेहरे की त्वचा, पीला दांतऔर क्षतिग्रस्त स्वर रज्जु. धूम्रपान करने वाला लगातार अप्रिय गंध का उत्सर्जन करता है।

टिप्पणी:धूम्रपान में निकोटीन के अलावा रेडियोधर्मी पदार्थ भी स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।

हानिकारक पदार्थों की सांद्रता को कम करने के लिए विनिर्माण कंपनियों के हर संभव तरीके के सभी प्रयासों के बावजूद, तम्बाकू एक शक्तिशाली ज़हर बना हुआ है।

कुछ वैज्ञानिकों ने तम्बाकू के "सकारात्मक" गुणों को दर्शाने वाले लेख लिखे हैं, लेकिन अपने सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद, वे धूम्रपान के कारण होने वाली समग्र नकारात्मक तस्वीर को संवारने में सफल नहीं हुए हैं।

व्यसन और जटिलताओं से पीड़ित बहुत से लोग व्यसन छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं और सोच रहे हैं कि "निकोटीन की लत से कैसे छुटकारा पाया जाए?"। उनमें से कुछ मदद के बिना सामना करने का प्रबंधन करते हैं, दूसरों को विशेषज्ञ नशा विशेषज्ञ से इलाज की आवश्यकता होती है।

सबसे सफल तरीका अभी भी व्यसन की एक स्वतंत्र अस्वीकृति है। आप किसी भी अवस्था में धूम्रपान छोड़ सकते हैं। पर्याप्त विकसित इच्छा और इच्छा वाले लोग विशेष समस्याएंउत्पन्न नहीं होता।

आखिरी सिगरेट पीने के बाद "वापसी" की घटनाएं 3-7-14 दिनों के भीतर चली जाती हैं। उनके बाद, शारीरिक निर्भरता गायब हो जाती है, मानसिक बहुत लंबे समय तक रह सकती है, लेकिन यह सब दृष्टिकोण पर निर्भर करता है पूर्व धूम्रपान कर्तापर स्वस्थ जीवन शैलीज़िंदगी। सामान्य दैनिक दिनचर्या को मौलिक रूप से बदलना चाहिए। इसमें स्पोर्ट्स लोड, वॉक, डाइट शामिल करना जरूरी है। यह महत्वपूर्ण है कि अब व्यसन की ओर न लौटें, क्योंकि "टूटने" की स्थिति में, मानसिक और शारीरिक दोनों तरह की निर्भरता वापस आ जाएगी।

के बीच चिकित्सा उपायआवेदन करना:

• प्रतिस्थापन चिकित्सा(अस्थायी परिचय विभिन्न तरीकेवापसी के लक्षणों को कम करने के लिए निकोटीन की तैयारी के शरीर में) - पैच, लोजेंज, लोजेंजेस, निकोटीन चुइंग गम्सवगैरह।;
• शामक चिकित्सा(और ट्रैंक्विलाइज़र)। दवाएं नींद विकारों को खत्म करने में मदद करती हैं और घबराहट की स्थितिइनकार के बाद पहले दिनों में विशेषता;
• मनोविश्लेषण– सम्मोहन, डोजेन्को विधि के अनुसार कोडिंग, तर्कसंगत मनोचिकित्सा, ऑटो-प्रशिक्षण तकनीक;
• एक्यूपंक्चर, फिजियोथेरेपी गतिविधियाँ।

धूम्रपान छोड़ना स्वास्थ्य और जीवन का एक विकल्प है!

निकोटीन की लत तम्बाकू का व्यवस्थित उपयोग है, जो शारीरिक, मानसिक और व्यवहार संबंधी विकारों के संयोजन का कारण बनता है। इस परिभाषा में पौधे की सूखी पत्तियों को सूंघना और चबाना भी शामिल है। तम्बाकू धूम्रपान शराब और नशीली दवाओं की लत के साथ तीन सबसे आम बीमारियों में से एक है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार 15 वर्ष से अधिक आयु का पृथ्वी का हर तीसरा निवासी इस लत का शिकार है।

सिगरेट पर यह व्यापक निर्भरता उपलब्धता और वैध बिक्री के कारण थी। धूम्रपान का प्रभाव मादक पदार्थों के बराबर होता है, अर्थात यह मस्तिष्क में आनंद केंद्र को उत्तेजित करता है, लेकिन यह शराब की तरह काम करने की क्षमता और प्रतिक्रिया दर को कम नहीं करता है। मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों स्तरों पर तम्बाकू पर निर्भरता जल्दी बनती है, और इसका सामना करना मुश्किल हो सकता है।

निकोटिन नाइटशेड परिवार में पौधों की कुछ किस्मों में पाया जाने वाला एक पौधा क्षारीय है। इसकी उच्चतम सांद्रता पत्तियों में पाई जाती है, जिन्हें तब संसाधित किया जाता है और सिगरेट बनाने के साथ-साथ सूंघने और चबाने वाले तंबाकू में भी इस्तेमाल किया जाता है।

शरीर में प्रवेश करने वाले निकोटीन की मात्रा उपयोग की विधि, कश की गहराई, फिल्टर की उपस्थिति या अनुपस्थिति पर निर्भर करती है। तंबाकू को सूँघने या चबाने पर, प्राप्त खुराक हानिकारक पदार्थसिगरेट पीने से ज्यादा।

निकोटीन रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार करता है और साँस लेने के 7-8 सेकंड के भीतर मस्तिष्क में प्रवेश करता है सिगरेट का धुंआ. यह निकोटिनिक (एसिटिलकोलाइन) रिसेप्टर्स पर कार्य करता है, जिससे उनकी गतिविधि बढ़ जाती है। यह रक्त में एड्रेनालाईन की रिहाई का कारण बनता है, जिससे वृद्धि होती है रक्तचाप, हृदय गति और श्वास में वृद्धि, साथ ही रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि।

निकोटिन में डोपामाइन के उत्पादन को उत्तेजित करने की क्षमता है, जो आनंद की भावनाओं के लिए जिम्मेदार न्यूरोट्रांसमीटर है। यह तम्बाकू पर शारीरिक और मनोवैज्ञानिक निर्भरता के गठन की व्याख्या करता है।

निकोटिन एक अत्यधिक विषैला पदार्थ है, लेकिन जब यह छोटी मात्रा में शरीर में प्रवेश करता है, तो इसमें साइकोस्टिमुलेंट के गुण होते हैं। किसी व्यक्ति की मनोदशा पर इसका प्रभाव भिन्न हो सकता है - यह मानस की विशेषताओं पर निर्भर करता है।

कार्य क्षमता में वृद्धि के साथ-साथ रक्त में एड्रेनालाईन और ग्लूकोज की रिहाई मध्यम उत्साह, सुखद विश्राम और शांति की भावना से प्रकट होती है। इस प्रभाव का प्रभाव कम होता है - 2 घंटे के बाद रक्त में निकोटीन की मात्रा आधी हो जाती है। उपोत्पादइसका क्षय - कोटिनाइन, 48 घंटों के बाद शरीर से निकल जाता है।

आंकड़ों के अनुसार, सिगरेट से पहला परिचय 10-12 साल की उम्र में होता है। यह एक महत्वपूर्ण समय है जब बच्चे सामाजिक कारकों के प्रभाव में धूम्रपान करने की कोशिश करते हैं।

ऐसी 3 अवधियाँ हैं जिनके दौरान बच्चे के तम्बाकू के आदी होने का जोखिम बहुत अधिक होता है:

• 10-11 साल पुराना। बच्चे धूम्रपान करने की कोशिश करते हैं;
• 13 साल की उम्र। एपिसोडिक तम्बाकू उपयोग है;
• 15-16 साल का। इस उम्र में, व्यवस्थित धूम्रपान करने के लिए संक्रमण होता है, सिगरेट की लत लग जाती है।

यह बुरी आदतनिम्नलिखित कारकों के प्रभाव में उत्पन्न और विकसित होता है:

• सामाजिक. इनमें माता-पिता का धूम्रपान भी शामिल है, जो अपने व्यवहार से सेवा करते हैं नकारात्मक उदाहरणएक किशोरी, साथ ही बेकार परिवार जहां बच्चे की परवरिश पर उचित ध्यान नहीं दिया जाता है। अन्य कारणों में अधिक परिपक्व दिखने की इच्छा, वयस्कों के व्यवहार की नकल करना, धूम्रपान करने वाले साथियों के साथ रहने की इच्छा, सिगरेट खरीदने के लिए पॉकेट मनी की उपलब्धता;

बच्चे रुचि से धूम्रपान करने की कोशिश करते हैं, इस तरह वे खुद को मुखर करने की कोशिश करते हैं या एक वयस्क या सहकर्मी की तरह बन जाते हैं जो उनके लिए एक अधिकार है।

• शारीरिक. चूंकि निकोटीन को वर्गीकृत किया गया है जहरीला पदार्थ, पहली बार जब यह शरीर में प्रवेश करता है, तो वह इसे हटाना चाहता है, और व्यक्ति को असुविधा का अनुभव होता है। के आधार पर उनकी तीव्रता भिन्न हो सकती है व्यक्तिगत विशेषताएंजीव।

धूम्रपान के कुछ एपिसोड के बाद निकोटिन के कारण सेहत में गिरावट गायब हो जाती है, और फिर लत विकसित हो जाती है। यह खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकता है, उदाहरण के लिए, यह प्रासंगिक धूम्रपान (कभी-कभी) या व्यवस्थित (स्थिर) हो सकता है।

गठन तंत्र

ज्यादातर मामलों में, तम्बाकू का पहला उपयोग लगातार निर्भरता के गठन के साथ समाप्त होता है, जो कि दैनिक और बार-बार धूम्रपान की विशेषता है। यह शारीरिक स्तर पर तेजी से लत के साथ-साथ सिगरेट के अल्पकालिक प्रभाव से सुगम होता है। यह व्यक्‍ति को बार-बार धूम्रपान करने के लिए प्रोत्साहित करता है, व्यसन को और मज़बूत करता है।

शरीर पर निकोटीन का प्रभाव, किसी भी अन्य साइकोस्टिमुलेंट की तरह, दो चरणों में होता है। पहले चरण में, व्यसनी को शक्ति में वृद्धि और धूम्रपान के बाद थोड़ी देर के उत्साह का अनुभव होता है, जो कि दूसरे चरण के आगमन के साथ, मूड में कमी और पदार्थ की एक नई खुराक लेने की आवश्यकता से बदल दिया जाता है। .

इस प्रकार, निकोटीन के साथ उत्तेजना के बाद स्वास्थ्य की स्थिति को बनाए रखने के लिए, एक व्यक्ति को कई सिगरेट से प्रति दिन 1-3 पैक धूम्रपान करने के लिए मजबूर होना पड़ता है।

तम्बाकू धूम्रपान की लत का कारण बनता है, जिससे छुटकारा पाना आसान नहीं है, क्योंकि प्रत्येक कश वास्तव में एक बुरी आदत का सकारात्मक सुदृढीकरण है। निकोटीन तम्बाकू के धुएँ के साँस लेने के बाद 7 सेकंड के भीतर मस्तिष्क में प्रवेश कर जाता है और संतुष्टि की भावना के लिए जिम्मेदार क्षेत्रों की उत्तेजना का कारण बनता है।

कैसे अधिक सिगरेटएक व्यक्ति प्रति दिन धूम्रपान करता है, निकोटीन पर उसकी शारीरिक निर्भरता उतनी ही बढ़ती है। जैसे-जैसे धूम्रपान से जुड़े संस्कार बनते हैं, यह भी मजबूत होता है। उदाहरण के लिए, सुबह एक कप कॉफी के साथ एक सिगरेट, काम पर या अंदर धुआँ टूट जाता है तनावपूर्ण स्थिति. इस तरह की नीरस और दोहराव वाली क्रियाएं एक व्यवहारिक आदत बनाती हैं जो एक व्यक्ति को शांत करती हैं और उसे एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में बदलने में मदद करती हैं।

जब एक व्यसनी धूम्रपान छोड़ता है, तो उसे इस संबंध को तोड़ने की जरूरत होती है, जिससे अतिरिक्त तनाव पैदा होगा। शरीर को अभी भी निकोटीन की नियमित खुराक के सेवन की आवश्यकता होती है, और इसे प्राप्त करने से जुड़े अनुष्ठान की कमी समस्या को और बढ़ा देती है।

एक व्यक्ति को आत्म-सुखदायक और ध्यान बदलने के नए तरीकों के साथ आने के लिए मजबूर होना पड़ता है, ताकि ढीला न हो और फिर से धूम्रपान शुरू न हो। ऐसा व्यवहारिक कारक सीधे तौर पर धूम्रपान से संबंधित नहीं है, लेकिन अप्रत्यक्ष रूप से व्यसनी को प्रभावित करता है, इसलिए इसे कम मत समझिए।

तंबाकू की लत के लक्षण

जब किसी व्यक्ति में निकोटीन पहली बार शरीर में प्रवेश करता है, तो 2 प्रकार की प्रतिक्रियाएं देखी जा सकती हैं:

• नकारात्मक. इसकी अभिव्यक्तियाँ हैं: मांसपेशियों में कमजोरी, चिंता, मतली, चक्कर आना, रक्तचाप कम होना और हृदय गति में वृद्धि। एक व्यक्ति चिंता का अनुभव करता है, दुर्लभ मामलों में मृत्यु का भय प्रकट हो सकता है। जिन लोगों में इस प्रकार की प्रतिक्रिया होती है वे आमतौर पर अनुभव के बाद धूम्रपान करने वाले नहीं बनते;
• dissociated. व्यक्तिगत लक्षणनिकोटीन विषाक्तता जैसे मांसपेशियों में कमजोरी, मिचली और चक्कर आना बना रहता है, लेकिन हल्के होते हैं। धूम्रपान पर इस प्रकारप्रतिक्रिया एक सुखद अनुभूति का कारण बनती है, जिससे आप शांत और तनावमुक्त महसूस करते हैं। यह काफी स्वाभाविक है कि ऐसे लोगों में निकोटीन की लत और निर्भरता के विकास का जोखिम बहुत अधिक होता है।

तम्बाकू की लत को हल्के उत्साह, बेहतर मनोदशा और बढ़ी हुई गतिविधि की भावना से चिह्नित किया जाता है। यह मस्तिष्क पर निकोटीन के प्रभाव के कारण होता है और आंतरिक अंग, जिसके परिणामस्वरूप श्वसन और नाड़ी की दर में वृद्धि हुई, वृद्धि हुई रक्तचापऔर आंतों के पेरिस्टलसिस में सुधार करता है।

समय के साथ, निकोटीन के रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता कम हो जाती है, इसलिए, सामान्य टॉनिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, खुराक बढ़ाना आवश्यक है, अर्थात अधिक सिगरेट पीना। रक्त में किसी पदार्थ की सांद्रता में वृद्धि वांछित स्थिति की ओर नहीं ले जाती है। इसका मतलब यह है कि कोई व्यक्ति चाहे कितनी भी सिगरेट पी ले, संवेदनाएं अभी भी पहले की तुलना में कम स्पष्ट होंगी।

यह केवल कुछ घंटों के लिए धूम्रपान से दूर रहने से ही प्रभावित हो सकता है। इस समय के दौरान, शरीर में निकोटीन की एकाग्रता काफी कम हो जाती है, और रिसेप्टर्स उनकी संवेदनशीलता को बहाल करते हैं। यही कारण है कि कई धूम्रपान करने वाले अपने दिन की शुरुआत सिगरेट से करना पसंद करते हैं - इसका प्रभाव बाद के लोगों की तुलना में अधिक स्पष्ट होगा।

तम्बाकू पर मानसिक और शारीरिक निर्भरता कई वर्षों में बनती है। यह बुरी आदत बिल्कुल भी हानिरहित नहीं है - साथ लंबे समय तक धूम्रपानउल्लेखनीय रूप से बढ़ा हुआ जोखिम ऑन्कोलॉजिकल रोग. इसके अलावा, सिगरेट पर निर्भरता एनजाइना पेक्टोरिस, उच्च रक्तचाप, हृदय संबंधी घावों के विकास को भड़काती है और श्वसन प्रणाली और मौखिक स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

धूम्रपान बंद करने का कारण बनता है निकोटीन वापसी. यह खुद को मानसिक और शारीरिक दोनों रूप से प्रकट करता है। व्यसनी को सिगरेट के विचार सताते हैं, उसे धूम्रपान करने की तीव्र इच्छा होती है, मन उदास और उदास हो जाता है।

शारीरिक रूप से, निकोटीन वापसी रक्तचाप में उतार-चढ़ाव, अत्यधिक पसीना, चक्कर आना, खाँसी, शुष्क मुँह और मोटर फंक्शनपेट और आंत।

व्यसनी अनिद्रा का शिकार होता है, ज़रा सा भी जल्दी थक जाता है शारीरिक गतिविधि. उसके व्यवहार में चिड़चिड़ापन और आक्रामकता देखी जा सकती है। इन सभी लक्षणों से भलाई में गिरावट और प्रदर्शन में कमी आती है। कुछ मामलों में, निकासी के प्रभावों को खत्म करने के लिए चिकित्सा की सिफारिश की जाती है।

भूख में वृद्धि का उल्लेख किया गया है, क्योंकि निकोटीन अब इसके दमन के लिए जिम्मेदार न्यूरॉन्स के उत्पादन को उत्तेजित नहीं करता है।

विथड्रॉल सिंड्रोम के पहले लक्षण आखिरी सिगरेट पीने के कुछ घंटों के भीतर दिखाई देने लगते हैं, और संयम की शुरुआत से 1-2 दिनों में उनका चरम गिर जाता है। इस अवधि के दौरान, वापसी की अभिव्यक्तियों की तीव्रता अधिकतम होती है, और फिर धीरे-धीरे दो सप्ताह में कम हो जाती है। धूम्रपान के लंबे इतिहास के मामले में, निकोटीन छोड़ने के कुछ महीने बाद कुछ लक्षण खुद को याद दिला सकते हैं।

तंबाकू की लत के प्रकार और रूप

निकोटीन की लत दो प्रकार की होती है:

• पहली बार धूम्रपान करने की इच्छा 30 मिनट या उससे अधिक के बाद फिर से प्रकट होती है। प्रति दिन औसतन 15 से 30 सिगरेट की खपत होती है;
• दूसरे मामले में, व्यसनी हर समय धूम्रपान करना चाहता है, जो संख्या को प्रभावित करता है तंबाकू उत्पाद. इस प्रकार के साथ, एक व्यक्ति प्रतिदिन औसतन 2 गुना अधिक सिगरेट पीता है।

वे तीन परिदृश्यों में से एक के अनुसार विकसित होते हैं:

1. ideatornaya. धूम्रपान की शुरुआती शुरुआत और तेजी से नशे की लततंबाकू के लिए, जिसके परिणामस्वरूप यह व्यवस्थित हो जाता है। जागने के बाद पहली सिगरेट तुरंत नहीं, बल्कि कुछ घंटों के बाद पी जाती है। इस रूप के साथ, अपने दम पर लत को हराना काफी आसान है;
2. मनोदैहिक. धूम्रपान की शुरुआत बाद की उम्र में होती है और जल्दी से एपिसोडिक से स्थायी में बदल जाती है। समय के साथ, निकोटीन के प्रभाव का प्रतिरोध विकसित होता है, जिससे सिगरेट के प्रभाव में कमी आती है;

इस रूप के साथ, एक व्यक्ति जागने के तुरंत बाद पहली सिगरेट पीने के लिए इच्छुक होता है, और वह अपने दम पर इस बुरी आदत को छोड़ने में सक्षम नहीं होता है।

1. dissociatedरक्त में निकोटीन के सेवन की अनुपस्थिति में स्पष्ट असुविधाजनक शारीरिक संवेदनाओं द्वारा प्रकट। इस रूप की विशेषता है जल्द आरंभधूम्रपान और इसकी एपिसोडिक प्रकृति। प्रति दिन खपत सिगरेट की संख्या काफी भिन्न हो सकती है: कुछ से लेकर 1-2 पैक तक। निकासी के लक्षण तुरंत प्रकट नहीं होते हैं। एक व्यक्ति काफी आसानी से धूम्रपान छोड़ सकता है, लेकिन इसके टूटने की संभावना अधिक रहती है।

तंबाकू की लत के चरण

यह धीरे-धीरे विकसित होता है, और प्रत्येक चरण के साथ, मानसिक और शारीरिक स्तर पर बुरी आदत को मजबूत किया जाता है:

• प्रारंभिक चरण तीन से पांच साल तक रहता है। यह प्रति दिन धूम्रपान की जाने वाली सिगरेटों की संख्या में वृद्धि की विशेषता है, जो धीरे-धीरे व्यवस्थित उपयोग की ओर ले जाती है। धूम्रपान करने के बाद, व्यसनी आराम और आराम महसूस करता है। इस अवस्था में मानसिक और शारीरिक बदलावमनाया नहीं जाता है;
• क्रोनिक स्टेज औसतन 5-15 साल या उससे अधिक समय तक रहता है। सिगरेट की संख्या बढ़ रही है और प्रति दिन 2 पैक तक पहुंच सकती है और फिर स्थिर हो जाती है। यह प्रत्येक तनावपूर्ण स्थिति या भार के बाद धूम्रपान करने की इच्छा से नोट किया जाता है। रात और सुबह के दौरान, व्यसनी को खांसी हो सकती है, वह अनिद्रा से परेशान है, और दिल के क्षेत्र में समय-समय पर दर्द होता है। यह सब भलाई में गिरावट और दक्षता में कमी की ओर जाता है;

• अंतिम चरण व्यसनी के जीवन के अंत तक रहता है, और तब शुरू होता है जब वह धूम्रपान की जाने वाली सिगरेटों की संख्या को नियंत्रित करना बंद कर देता है। तम्बाकू की गुणवत्ता और श्रेणी अब उसके लिए मायने नहीं रखती। स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं बिगड़ती हैं पुराने रोगोंनिकोटिन की लत के कारण ये हार हैं जठरांत्र पथ, कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम कीऔर मौखिक गुहा।

निकोटीन की लत एक खतरनाक बुरी आदत है जो व्यक्ति के स्वास्थ्य और जीवन के वर्षों को चुरा लेती है। सांख्यिकीय रूप से, धूम्रपान करने वाले लोगऔसतन 8-10 साल कम जीते हैं। तम्बाकू की लत को छोड़ने में कभी देर नहीं होती, मुख्य बात यह है कि एक स्वस्थ जीवन शुरू करने की अपनी इच्छा को महसूस करें।

धूम्रपान बंद करने के एक साल बाद ही, श्वसन अंगों के कार्य बहाल हो जाते हैं और रक्त परिसंचरण सामान्य हो जाता है, और 5 वर्षों के बाद अंगों में घातक नवोप्लाज्म विकसित होने का जोखिम 2 गुना कम हो जाता है।

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